Podcasts about grenzen setzen

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Best podcasts about grenzen setzen

Latest podcast episodes about grenzen setzen

Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.
Wenn Liebe süchtig macht: Raus aus der emotionalen Abhängigkeit

Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 38:42


In dieser Podcastfolge erfährst du, woran du emotionale Abhängigkeit erkennst, was sie mit deinem Selbstwert zu tun hat – und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst. Ich spreche über typische Dynamiken in Beziehungen und Affären, über Verlustangst, Eifersucht und das Gefühl, ohne den anderen nicht leben zu können. Du bekommst Impulse zur Selbstreflexion, zur Stärkung deines Selbstwerts und zu einem gesunden Umgang mit Nähe und Autonomie. Perfekt für dich, wenn du dir eine gleichwertige Beziehung auf Augenhöhe wünschst. Save the Date: Am 26.6. um 20 Uhr findet mein Live-Workshop „Gesunde Grenzen setzen“ statt – mit Aufzeichnung.

Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit
Warum "Nein sagen" so schwer fällt – und wie Du besser bei Dir bleibst

Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 13:13


In dieser Folge spreche ich über sechs ganz typische Situationen, in denen uns das Nein besonders schwerfällt. Zum Beispiel: – wenn uns jemand ein schlechtes Gewissen macht – wenn wir Angst haben, etwas oder jemanden zu verlieren – wenn wir glauben, sonst „schuld“ zu sein – oder wenn wir das Bedürfnis haben, gebraucht zu werden Ich teile mit Dir ehrliche Gedanken, praktische Impulse und kleine Denkhilfen, die Dir helfen können, in Zukunft klarer, liebevoller und selbstbewusster Nein zu sagen – ohne schlechtes Gewissen. Denn ein Nein zu anderen kann ein wichtiges Ja zu Dir selbst sein. Höre Dir diese Folge an – und finde heraus, wo Du Dir selbst mehr Raum schenken darfst. Viel Freude und herzliche Grüße

Dog & Talk - Auf eine Gassirunde mit Dr. Janey May
#183 - Zwischen Reiz und Reaktion – Ein Gespräch mit Psychologin Hannah Blankenberg

Dog & Talk - Auf eine Gassirunde mit Dr. Janey May

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 68:16


In dieser Episode spreche ich mit Hannah Blankenberg – Psychologin und systemische Beraterin – über den Einfluss von Alltagsstress und emotionaler Überforderung auf unser Miteinander. Wie entstehen Überreaktionen – und wie gelingt es, innezuhalten statt impulsiv zu handeln? Hannah gibt praxisnahe Einblicke in die emotionale Selbstregulation, den Umgang mit Grenzen und die Bedeutung von Selbstfürsorge – im Alltag, in der Familie und im Training mit Hunden.

Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma
Nein heißt Nein – Grenzen setzen nach weiblicher Sozialisation

Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 15:49


In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Treger – Coachin, Spätdiagnostizierte Person mit AuDHS und Expertin für Grenzarbeit. (Über mich - Rebecca Treger)Uns verbindet nicht nur die Erfahrung spät erkannt worden zu sein, sondern auch der Wunsch, Menschen zu stärken, deren Grenzen viel zu oft übertreten wurden.Wir sprechen über Kindheitserfahrungen, Maskierung, den Druck „wie die anderen“ funktionieren zu müssen – und darüber, warum es so schwer ist, wirklich „Nein“ zu sagen. Vor allem für Menschen, die weiblich sozialisiert wurden.Was bedeutet es, eigene Grenzen zu kennen, sie klar zu kommunizieren – und sie auch konsequent zu wahren?Diese Folge ist nicht nur ein ehrliches Gespräch über Autismus, Trauma und gesellschaftliche Prägung – sondern auch eine Einladung. Denn:Im September veranstalten wir gemeinsam in Erfurt ein ganzes Wochenende einen Workshop rund ums Grenzen setzen.

#digitalsuccess - Der Podcast rund um Social Media und Online Marketing von TheAngryTeddy.com Blogger Daniel Friesenecker
Grenzen setzen, Herausforderungen nutzen: Bianca Fritz über Business-Mindset & Authentizität | EG009

#digitalsuccess - Der Podcast rund um Social Media und Online Marketing von TheAngryTeddy.com Blogger Daniel Friesenecker

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 55:44


Bianca Fritz: Journalistin, Mindful Marketing-Expertin und Wegbereiterin für mehr Achtsamkeit im Business. Wir stellen die Fragen, die sich viele Beratungs- und Coaching-Professionals nicht zu stellen trauen – und liefern Antworten, die dich wirklich weiterbringen! Bianca Fritz bringt mit ihrem Buch „Content matters“ frischen Wind in die Content-Welt – besonders für alle, die eigentlich wissen, wie der Hase läuft, aber trotzdem das Gefühl haben: Da geht noch mehr. Wenn du Content für dich oder andere erstellst und deine Inhalte nicht die Aufmerksamkeit bekommen, die sie verdienen, dann ist jetzt der Moment, an der Qualität zu schrauben. In „Content matters“ bekommst du journalistische Basics, bessere Hooks, klarere Strukturen und echte Praxistipps – inklusive KI-Impulse. Plus: 7 Audioimpulse zum Download, die dir direkt helfen, deine Inhalte relevanter und wirkungsvoller zu machen.

Questions for Life
#55 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

Questions for Life

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 2:44


In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.

Lebendig Frau SEIN
Leise & erfolgreich: Wie Du Deine innere Stärke entfaltest

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 23:55


Viele eher stille, introvertierte und sensible Menschen möchten gerne etwas in die Welt bringen. z.B. ihr eigenes Business aufbauen. Oder ein Projekt umsetzen, das ihnen wichtig ist. Aber oft starten sie erst gar nicht, weil sie denken, dass sie in einer Welt, in der nur Extrovertiertheit zählt, eh keine Chance haben. Oder sie starten ganz enthusiastisch, bleiben aber an einem bestimmten Punkt hängen. Meist genau dann, wenn es darum geht, sich der Welt zu zeigen und sichtbar zu werden. Ich kenne das selbst nur allzu gut! Und wisse bitte gleich vorweg: Der Fehler liegt nicht bei Dir als stiller Mensch. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du als leiser Mensch in einer lauten Welt Deine Art und Deine Wahrheit leben kannst und dafür gesehen wirst, wer Du wirklich bist. Denn eins wird sicher nicht funktionieren: andere, (vermeintlich) erfolgreichere Menschen einfach zu imitieren und ihre Methoden zu kopieren.

Der Anti-Stress-Podcast
#350 Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – warum es so schwer ist (und was hilft)

Der Anti-Stress-Podcast

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 24:25


Grenzen setzen ist wichtig – das wissen wir alle. Und trotzdem stolpern so viele genau hier in Dauerstress, schlechtes Gewissen und innere Überforderung. Warum ist das so? Und was kannst […] Der Beitrag #350 Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – warum es so schwer ist (und was hilft) erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Dog It Right | Der Podcast für entspannte Hundebegegnungen
#122: Grenzen setzen, wenn's knallt – ohne Lautwerden oder Machtspiel

Dog It Right | Der Podcast für entspannte Hundebegegnungen

Play Episode Listen Later May 30, 2025 18:23


Questions for Life
#54 | Wie du dich als Hochsensibler Mensch besser abgrenzt! Interview mit Tanja Mächler

Questions for Life

Play Episode Listen Later May 30, 2025 49:26


In dieser Folge spreche ich mit Tanja Mechler – selbst hochsensibel und Mentorin für hochsensible Menschen – über ein Thema, das für viele leise Seelen eine echte Herausforderung ist: gesunde Grenzen setzen.

Hunde besser verstehen
#326 Bellen stoppen und Grenzen setzen - Seinem Hund Feedback geben!!!

Hunde besser verstehen

Play Episode Listen Later May 29, 2025 13:57


"Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

Lebendig Frau SEIN
Deine Botschaft in die Welt bringen – ohne Dich zu verbiegen

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later May 27, 2025 38:50


Wie kann ich meine Botschaft in die Welt bringen, ohne mich zu verbiegen? In einer Welt, in der so vieles fake und aufgesetzt ist? Ich weiß, dass das für viele Menschen ein Thema und auch eine große Herausforderung ist. Beruflich, aber auch privat. Vielleicht auch für Dich? Wenn Du wissen möchtest, wie das gelingen kann – seien es die ersten kleinen Schritte, oder der nächste größere Schritt – dann hör Dir diese Podcastfolge an.  

Liebreizend Extreme
#125 Wenn Selfcare und eigene Grenzen zur Isolation und Einsamkeit führen

Liebreizend Extreme

Play Episode Listen Later May 22, 2025 63:46


In der aktuellen Folge lassen Sarah und Steff erst mal die Erlebnisse des Wochenendes und zur Hochzeit Sarah's Schwester Revue passieren und die beiden sprechen über die Aufgaben und Pflichten von Trauzeugen. Im Hauptthema diskutieren die zwei darüber, dass Gen Z gelernt hat "Nein" zu sagen, sich selbst zu priorisieren und toxische Strukturen zu hinterfragen. Und das ist erstmal gut so. Aber was passiert, wenn wir jedes unangenehme Gefühl sofort vermeiden? Wenn jede Herausforderung ein "Trigger" ist? Und wenn wir uns so sehr abgrenzen, dass keine Nähe mehr möglich ist?

Einfach mal gut zu mir – Dein Podcast für eine glückliche Beziehung zu dir
#245 „Nein“ sagen ohne schlechtes Gewissen: Empathisch Grenzen setzen

Einfach mal gut zu mir – Dein Podcast für eine glückliche Beziehung zu dir

Play Episode Listen Later May 22, 2025 24:11


Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen zu wahren und für dich selbst einzustehen? Sagst du häufiger mal „Ja“, obwohl du „Nein“ denkst oder fühlst? In dieser Folge erfährst du, wie du selbstbewusst und empathisch „Nein“ sagen lernst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich erkläre, wie genetische und soziale Muster uns oft dazu bringen, unsere eigenen Bedürfnisse zu übersehen. Du lernst, wie du diese Muster erkennen und deine Verhaltensweisen anpassen kannst, ohne dich selbst zu vernachlässigen, und wie du in herausfordernden Situationen ruhig und wertschätzend bleiben kannst, um bessere Beziehungen aufzubauen.

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Grenzen setzen im Business: Erfolgreich statt ausgebrannt #895

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

Play Episode Listen Later May 21, 2025 11:46


Grenzen setzen im Business – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer zu lange ignorieren – Grenzen setzen im Business. Zu oft sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen. Wir lassen Kunden, Partner oder Mitarbeiter über unsere Zeit bestimmen, obwohl wir selbst das Steuer in der Hand halten sollten. Die Folge? Stress, Überforderung – und im schlimmsten Fall: Burnout. Diese Folge zeigt dir, wie du wieder Kontrolle über deinen Tag gewinnst. Du erfährst, warum klare Grenzen kein Hindernis, sondern ein echter Erfolgsfaktor sind. Du bekommst praktische Tipps, wie du deine Position mit Klarheit, Selbstbestimmung und Fokus stärkst. Zusammenfassung und Stichpunkte Diese Episode bringt dir wertvolle Einblicke in die Kunst, Grenzen zu setzen – und zwar so, dass du als Unternehmer erfolgreicher und entspannter wirst. Viele Unternehmer scheitern nicht an ihrem Fachwissen oder ihren Fähigkeiten, sondern daran, dass sie sich verzetteln. Sie lassen zu, dass andere über ihre Zeit, Energie und Prioritäten bestimmen. Und genau das kostet Umsatz, Fokus – und oft auch Nerven. Tom zeigt dir heute, wie du das änderst. Warum Grenzen setzen im Business kein Ego-Trip ist, sondern ein Zeichen von Klarheit und Führungsstärke. Du lernst: Warum Unternehmer oft keine klaren Grenzen setzen – und wie teuer das werden kann Weshalb jedes „Nein“ zu einer Ablenkung ein „Ja“ zum Erfolg ist Wie du souverän und respektvoll kommunizierst, ohne dich zu verbiegen Wie du die Punkte erkennst, an denen dringend Grenzen nötig sind Welche Tools dir helfen, Grenzen im Alltag effektiv umzusetzen Ein besonderer Fokus liegt auf der Praxis: Du bekommst konkrete Tools und einfache Formulierungen, um ab sofort anders zu kommunizieren. Du wirst merken, wie viel klarer, strukturierter und fokussierter dein Business wird, wenn du lernst, Grenzen zu ziehen. Und das Beste: Kunden, Mitarbeiter und Partner respektieren dich mehr – nicht weniger! Diese Folge ist ein Muss für jeden, der als Unternehmer langfristig gesund und erfolgreich bleiben will. Denn Grenzen setzen im Business ist kein „Nice to have“ – sondern absolute Pflicht, wenn du nicht irgendwann untergehst im Chaos anderer Leute. Shownotes und Episodendetails Episode 895 – Grenzen setzen im Business – Erfolgreich statt ausgebrannt In dieser Episode spricht Tom über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Grenzen setzen im Business. Viele Unternehmer sagen zu allem Ja – aus Angst, jemanden zu enttäuschen oder Chancen zu verpassen. Doch genau das führt zu Stress, Unzufriedenheit und im schlimmsten Fall: zum Burnout. Tom zeigt in dieser Folge auf, warum es gerade im Unternehmertum entscheidend ist, klare Grenzen zu ziehen. Denn wenn du nicht entscheidest, wo deine Zeit und Energie hingeht, dann tun es andere. Und das endet fast nie zu deinem Vorteil. Highlights der Episode: Warum „zu nett sein“ dich auf Dauer kaputt macht Wie du souverän Nein sagst – ohne Schuldgefühle Wie du erkennst, wo du im Alltag zu offen bist 3 sofort umsetzbare Tools für klare Kommunikation Wie Grenzen zu mehr Respekt und Umsatz führen Besonders spannend: Tom teilt persönliche Erfahrungen, in denen er selbst zu oft Ja gesagt hat – und was er daraus gelernt hat. Seine klare Botschaft: Wer lernen will, Grenzen zu setzen im Business, wird langfristig erfolgreicher – weil er mit Fokus und Klarheit führt. Diese Episode motiviert dazu, die eigenen Standards zu überdenken und mutig Nein zu sagen – dort, wo es notwendig ist. Und sie zeigt ganz konkret, wie man das ohne Stress und Konflikte umsetzt. Grenzen setzen im Business ist nicht hart oder unfreundlich – es ist notwendig, um langfristig gesund, souverän und erfolgreich zu sein. Wer das einmal verstanden hat, gewinnt nicht nur mehr Zeit, sondern auch mehr Respekt und Umsatz. Höre rein und entdecke, wie du mit klaren Regeln deinen Business-Alltag neu strukturierst. Die Tipps aus dieser Folge lassen sich sofort anwenden – egal ob du am Anfang stehst oder schon länger selbstständig bist. Erkenne, dass Grenzen setzen im Business kein Zeichen von Schwäche ist – sondern von echter Führungsstärke. Diese Episode wird dir helfen, dich selbst wieder ernster zu nehmen – und damit auch dein Umfeld dazu bringen, das Gleiche zu tun. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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How to impress
Radiostimme, Rollenwechsel und richtig lustig – Martina Schönherr im Tacheles-Talk

How to impress

Play Episode Listen Later May 21, 2025 44:23


Radiomoderatorin & Comedienne Martina Schönherr spricht mit Sonja über Hühner, Frikadellen-Kommentare, ihr Buch – und den ganz persönlichen Rollenwechsel.

Questions for Life
#53 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

Questions for Life

Play Episode Listen Later May 21, 2025 3:03


In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.

Questions for Life
#52 | Diese Überraschungs-Episode verändert alles – das ist ab jetzt neu im Podcast!

Questions for Life

Play Episode Listen Later May 20, 2025 7:43


In dieser Special-Folge erwartet dich eine besondere Ankündigung: Grenzgeflüster – ein neues Format innerhalb des Questions for Life-Podcasts – geht an den Start. Grenzgeflüster ist mehr als ein Name. Es ist eine Einladung. Eine Erinnerung. Und ein Raum. Ein Raum für alle, die spüren: So wie es gerade läuft, darf es nicht bleiben. Für alle, die lernen wollen, ihre Wahrheit zu sprechen, Grenzen zu setzen – und sich selbst wieder zu vertrauen. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen dieser neuen Reihe, erzähle dir, warum sie entstanden ist, was sie mit meiner eigenen Geschichte zu tun hat – und warum sie dir Mut machen kann, deinen eigenen Weg zu gehen. Denn das ist es, was der Questions for Life-Podcast sein will: Eine Stimme, die dich erinnert. Ein Impuls, der dich wachrüttelt. Ein Geflüster, das dich daran erinnert, dass du längst weißt, was du brauchst. Sei dabei, wenn das erste Grenzgeflüster erklingt – und finde Stück für Stück zurück zu dir.

Lebendig Frau SEIN
Abgrenzen lernen: Wie Du Deine Grenzen erkennst, setzt und schützt

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later May 20, 2025 15:02


Auch in dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Abgrenzung. Und zwar nicht im Sinne von Kampf oder Härte, sondern im Sinne von Selbstachtung. Es geht nicht darum, wie Du einfach nur „besser Nein sagen“ kannst. Sondern, wie Du Deine innere Grenze auch wirklich spürst und ausdrücken kannst, ohne Dich zu verlieren. Aber auch – und das ist ganz wesentlich –  ohne dabei kalt oder hart werden zu müssen. Und ja, das ist möglich! Denn Grenzen setzen ist keine Technik. Es ist eine Haltung. Eine Beziehung zu Dir selbst. Und wie das geht, kannst Du lernen.

Questions for Life
# 51 | Wie du mit der Kraft deiner Gedanken über glühende Kohlen läufst – Interview mit Martin Winkelhofer

Questions for Life

Play Episode Listen Later May 16, 2025 21:54


In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, die nicht nur wortwörtlich über glühende Kohlen führt – sondern tief in die Kraft deiner Gedanken. Gemeinsam mit Martin Winkelhofer, Feuerlauftrainer auf der Body, Mind and Soul auf Mallorca, spreche ich darüber, wie unsere mentale Ausrichtung Grenzen sprengt – innerlich wie äußerlich.

Innerlich frei
Nein sagen lernen und Grenzen setzen: Hilfsbereitschaft oder Selbstsabotage?

Innerlich frei

Play Episode Listen Later May 16, 2025 11:14


Hilfsbereitschaft ist eine wertvolle Tugend, die unser Leben enorm bereichern kann. Doch was passiert, wenn wir unsere eigenen berechtigten Bedürfnisse aus den Augen verlieren und nicht den Mut haben, angemessene Grenzen zu setzen? Wann ist ein Ja Ausdruck wahrer Großzügigkeit und wann Selbstsabotage? Sprechen wir auch über ein Motiv, das es sich zu kennen lohnt!

Lebendig Frau SEIN
Wie Du wahrhaftig bleibst, auch wenn die Welt urteilt

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later May 13, 2025 21:45


Es gehört zu den tiefsten menschlichen Bedürfnissen, uns so zeigen zu können, wie wir wirklich sind. Wir wollen gehört und gesehen werden, ohne uns verstellen zu müssen. Aber wie kann das funktionieren in einer Gesellschaft, die Menschen sehr schnell abwertet und eine sehr genaue Vorstellung davon hat, was angeblich richtig und falsch ist? In der das Schwarz-Weiß-Denken massiv zugenommen hat und Bewertungen auch sehr krass ausfallen? Ich habe das auch schon selbst erlebt, als ich in einem vermeintlich geschützten Raum mit einem sehr persönlichen Thema aufgetaucht bin. Und trotzdem möchte ich mir nicht den Mund verbieten lassen. Wenn es Dir auch so geht, dann ist diese Podcastfolge für Dich.  

Die FitEssDenkerin - Mindset I Fitness I Balance
#273 Die 4 größten Energieräuber – und wie du sie loswirst

Die FitEssDenkerin - Mindset I Fitness I Balance

Play Episode Listen Later May 10, 2025 35:23


In dieser Solo-Folge spreche ich über eines der wichtigsten Themen überhaupt: deine Energie. Ich teile mit dir, warum nicht Zeitmanagement, sondern Energiemanagement der Gamechanger für dein Leben ist – und was dich wirklich im Alltag Energie kostet. Außerdem bekommst du von mir drei einfache Tools, mit denen du sofort dein Energielevel bewusst verändern kannst. Ich erzähle dir, wie ich durch eigene Erfahrungen – inklusive Migräneanfällen – schmerzhaft lernen musste, worauf es wirklich ankommt. Und warum es kein höheres Ziel geben kann, als jetzt für dich loszugehen. Nicht irgendwann. Jetzt. Links zu Juliana: EMPOWER NOW - 5 Wochen Online-Coaching für sofort mehr Energie: https://julianakaefer.at/powerful-life/empower-now/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.
Stress mit Schwiegereltern?

Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.

Play Episode Listen Later May 8, 2025 38:39


Konflikte mit Schwiegereltern sind einer der häufigsten Gründe, warum Beziehungen dauerhaft unter Druck geraten. In dieser Folge zeige ich dir, woran es wirklich hakt – und was du tun kannst, um deine Partnerschaft zu schützen. Wir sprechen über klare Kommunikation, Abgrenzung und darüber, wie du wieder mehr Leichtigkeit in deine Beziehung bringst. Wenn du Streit mit Schwiegereltern vermeiden und dich selbst dabei nicht verlieren willst, ist diese Folge genau richtig für dich.

HörBühne
#87 »Geschichte eines Nein«: Grenzen setzen will gelernt sein

HörBühne

Play Episode Listen Later May 8, 2025 30:07


»Nein« sagen, Grenzen setzen, über Gefühle sprechen. Das alles sind Fähigkeiten, die man erst lernen muss ─ so auch die 14-jährige Martina in »Geschichte eines Nein«, als sie sich in ihrer ersten Beziehung mit Alessandro wiederfindet. Der ist bis über beide Ohren verliebt in sie, hätte sie am liebsten die ganze Zeit bei sich, auch um seinem instabilen Elternhaus zu entfliehen. Martina fühlt sich mit seiner Eifersucht und seinem Besitzanspruch überladen, aber das »Nein« fällt ihr wahnsinnig schwer. Die deutschsprachige Erstaufführung dieses Erfolgsstücks aus Italien vom Autorenduo Annalisa Arione und Dario de Falco ist in der BOXX am Theater Heilbronn zu sehen. Podcastern Katja Schlonski hat sich mit Regisseurin Sarah Speiser und den beiden Schauspielern Magdalena Lehnen und Chris Carsten Rohmann unterhalten ─ darüber, wie persönliche Erfahrung die Inszenierung beeinflussen, welche Bedeutung die Thematik für Menschen aller Generationen hat und hat auch ein paar Probenausschnitte eingefangen.

SCHWARZ, LEICHT, SCHWER
#101 Mut zur Klarheit

SCHWARZ, LEICHT, SCHWER

Play Episode Listen Later May 7, 2025 14:10


Grenzen setzen ist kein Egoismus – wie du lernst, für dich einzustehen In dieser Folge erzählt dir Bettina, warum es so kraftvoll ist, Grenzen zu setzen – und warum das nichts mit Egoismus zu tun hat. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig für andere da zu sein, immer erreichbar, immer hilfsbereit – während deine eigenen Bedürfnisse hinten anstehen. Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Bettina nimmt dich mit auf eine Reise , spricht über das schlechte Gewissen, das viele beim Grenzen setzen spüren – und gibt dir praktische Impulse, wie du in kleinen Schritten beginnst, dich selbst liebevoll zu schützen. Impulse speziell für Menschen mit viel Verantwortung: Unternehmer:innen, Führungskräfte, Eltern. Denn: Dein Nein ist nicht egoistisch – es ist ein Ja zu dir selbst. Verpasse keine Folge – abonniere den Podcast und teile ihn gern mit Menschen, denen diese Botschaft guttun könnte. Wenn dir diese Folge gefallen hat oder du etwas teilen möchtet – schreibe Bettina gern, gib Feedback oder erzähle weiter, was dich bewegt hat.

Lebendig Frau SEIN
Wie Du Deine Ängste annehmen lernst, statt gegen sie zu kämpfen

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later May 6, 2025 24:55


Wenn Ängste unser Leben beherrschen, dann bleibt ganz vieles im Leben auf der Strecke. So viele Möglichkeiten, die wir verstreichen lassen, so viel Lebendigkeit, die einfach wie hinten runterfällt. Aber die Angst einfach abzulehnen und damit im Widerstand zu sein, macht alles nur noch schlimmer.   Fühl Dich eingeladen, in dieser Podcastfolge gemeinsam anzuschauen, wie ein guter und achtsamer Umgang mit Ängsten gelingen kann, anstatt die Angst zu bekämpfen oder sie einfach wegzudrücken. Denn viele der heute propagierten Methoden sind, wenn man genauer hinschaut, weder hilfreich noch heilsam.  

Entwicklungssprünge Der Podcast für alle Eltern, Pädagogen, Erzieher und Lehrer | Mit Gunda Frey

In dieser persönlichen Folge teilt Gunda Frey ihre Erkenntnisse darüber, wie frühe Traumaerfahrungen unseren Umgang mit Grenzen beeinflussen. Sie zeigt auf, wie das Setzen von Grenzen von einer empfundenen Strafe zu einem wertvollen Dienst transformiert werden kann.

Masterclass of Mind
Grenzen setzen - Dein Ja zu dir

Masterclass of Mind

Play Episode Listen Later May 2, 2025 34:37


Grenzen setzen – ein Begriff, den wir alle kennen, aber der oft schwer umzusetzen ist. In einer Welt, die uns ständig fordert, für andere da zu sein, in der die Bedürfnisse der anderen oft vor den eigenen gestellt werden, ist es leicht, unsere eigenen Grenzen zu übersehen. Ich kenne diesen inneren Konflikt nur zu gut – den Zwiespalt zwischen dem Wunsch nach Nähe und dem tiefen Bedürfnis nach Selbstbestimmung. Doch je mehr ich mich mit diesem Thema auseinandergesetzt habe, desto mehr habe ich verstanden: Grenzen sind nicht nur notwendig – sie sind ein Akt der Selbstliebe.In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: ·      Was passiert, wenn wir unsere Grenzen nicht achten?·      Emotionale Grenzen – Was bedeutet das?·      Grenzen erkennen – Der erste Schritt zu dir selbstGrenzen zu setzen ist kein Zeichen von Härte oder Ablehnung – im Gegenteil. Es ist ein zutiefst liebevoller Akt uns selbst gegenüber. Unsere inneren und äußeren Grenzen schützen das, was uns wichtig ist: Unsere Energie, unsere Werte, unser Wohlbefinden und letztlich unsere Identität. Ohne klare Grenzen verlieren wir uns leicht im Außen, in den Bedürfnissen und Erwartungen anderer, und laufen Gefahr, unser eigenes inneres Gleichgewicht zu verlieren.Grenzen zu setzen, bedeutet nicht hart oder abweisend zu sein. Es heißt, klar und liebevollfür dich selbst einzustehen. Der Schlüssel liegt in der Kommunikation – ehrlich, achtsam und auf Augenhöhe.Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️  Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Lebendig Frau SEIN
Warum echtes Zuhören Heilung bringt – und Ratschläge oft nicht

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 12:54


Manchmal passieren uns Dinge im Leben, die wir nicht haben kommen sehen oder die uns aus der Bahn werfen. Der Job ist plötzlich weg. Jemand kündigt uns die Freundschaft. Wir erleiden einen finanziellen Verlust. Oder eine andere große Herausforderung. Wir sind schockiert, fühlen uns verraten, haben Zukunftsängste und brauchen einfach mal jemanden zum Reden. Und was bekommen wir stattdessen? Oftmals einen Schwall gute Ratschläge, garniert mit dem Gefühl, dass uns die andere Person gar nicht richtig zuhört und wahrnimmt.  Und uns vielleicht auch noch für dumm hält, weil uns „so etwas“ passiert ist. Also das genaue Gegenteil von Verbindung und Gesehen-Werden, was wir ja eigentlich in diesem Moment suchen. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, was hinter solchen Ratschlägen, die sich mehr wie Schläge als Rat anfühlen, in Wirklichkeit steckt. Und wie wir uns auch selbst auf die Schliche kommen können, ob wir vielleicht manchmal selbst so handeln.

Lebendig Frau SEIN
Warum gesunde Grenzen helfen, Zweifel loszulassen

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 21:19


Wenn es um das Thema „Wie setze ich gesunde Grenzen?“ geht, suchen wir oft an den falschen Stellen nach Lösungen. Wir wollen z.B. cooler werden, besser performen oder uns selbst optimieren. Oder aber wir gehen in die andere Richtung und meiden bestimmte Dinge und Situationen. Aber das ist letztendlich immer nur Kosmetik im Außen bzw. Herumdoktern an Symptomen. Es löst nicht das Problem, dass wir nicht wissen, wie man gesunde Grenzen setzt und dass wir uns mit diesem Thema extrem unwohl fühlen. Deshalb schauen wir uns heute die wahren Stolpersteine an, die Du garantiert kennst, aber vielleicht gar nicht mit der Thematik “Wie kann ich mich besser abgrenzen?“ in Verbindung bringst. Also sozusagen das Thema hinter dem Thema. Und Du bekommst auch noch eine direkt anwendbare Übung, wie Du Deinen Stolpersteinen besser auf die Spur kommen kannst und innere Klarheit findest.

Psychologie to go!
Selbstbewusst Grenzen setzen

Psychologie to go!

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 26:18


Warum fällt uns das Neinsagen eigentlich so schwer? Und wie kann es letztlich doch gelingen? In dieser Folge hörst du fünf Tipps, die es dir leichter machen werden, selbstbewusst Grenzen zu setzen und endlich selbstfürsorglicher zu werden. Francas Workbook "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" findest du hier: https://amzn.eu/d/0LYThIC Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Lebendig Frau SEIN
Wenn Eifersucht Dich innerlich zerreißt: Was wirklich dahintersteckt und wie Du Frieden findest

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 41:02


Die Gesellschaft suggeriert uns: Eifersucht ist eine Schwäche. Wenn Du eifersüchtig bist, dann bist DU das Problem und belastest unschuldige Menschen. Und vor allem bei Frauen heißt es ja ganz schnell „die eifersüchtige, nervige Zicke“ oder Ähnliches. Ich möchte Dir heute etwas sagen, das Du vielleicht noch nie gehört hast. Vor allem dann, wenn Du eigentlich weißt, dass Du grundlos eifersüchtig bist und Dich für Deine Reaktionen schämst. Wenn Dein Körper in gewissen Situationen Alarm schlägt, dann gibt es dafür Gründe. Deine Eifersucht ist kein Fehler. Du bist nicht defekt. Und Du bist auch nicht zu sensibel. Und genau diesen Gründen spüren wir heute nach — damit Du aufhören kannst, Dich dafür zu verurteilen. Damit Du verstehst, was in Dir passiert — und vor allem, wie Du liebevoller mit Dir umgehen kannst, wenn diese Welle kommt. Und dann gibt es natürlich noch die andere Perspektive: Du spürst vielleicht ganz genau, dass da wirklich etwas nicht stimmt und dass Deine Eifersucht berechtigt ist. Hier sage ich:  Wir dürfen tatsächlich lernen, auf gesunde Art ARGWÖHNISCH zu sein. Mein neuer Online-Kurs mit persönlicher Live-Begleitung Gesunde Grenzen setzen - Ohne Angst vor Schuldgefühlen & Konflikten findet in diesem Frühjahr einmalig statt. Wenn Dich das Thema anspricht, dann trag Dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein. Weitere Infos findest Du hier https://lilian-runge.de/gesunde-grenzen/

Sei sie. mit Christina Slonova
78: Grenzen setzen in FEMININER ENERGIE, wie und warum es dich ATTRAKTIV anziehend macht

Sei sie. mit Christina Slonova

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 5:13


Die gesamte Podcast Episode steht dir in deiner ✨design SIE App✨ zur Verfügung mit vielen weiteren Tools aus den Rubriken Feminine Energie, Selbstbewusstsein, Inner Peace usw., die deine Energie shiften, weil es deine Energie ist, die darüber bestimmt, was du in deinem Leben anziehst und was nicht. https://christinaslonova.com/sei-sie/Feminine Energy Masterclass: https://christinaslonova.com/feminine-energy/

Honigperlen für mehr Selbstliebe
277. 7 Grenzen, die du setzen musst, um frei zu sein

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 17:18


Im heutigen Blog geht es um 7 Grenzen, die wir setzen müssen, um mental gesund und emotional frei zu sein. Was dahinter steckt und wie du sie formulieren kannst, erzähle ich dir in der Podcast Episode.

Lebendig Frau SEIN
Die 7 größten Missverständnisse beim Grenzen setzen

Lebendig Frau SEIN

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 30:48


Grenzen setzen – wir wissen eigentlich, wie wichtig das ist, denn es bedeutet Selbstfürsorge. Und trotzdem fällt es vielen von uns unendlich schwer. Nicht zuletzt deshalb, weil uns unser Kopf sehr plausibel Dinge übers Grenzen setzen erzählt, die uns davon abhalten. In dieser Folge decken wir die 7 häufigsten Denkfehler und Missverständnisse rund ums Grenzen setzen auf. Du erfährst, warum Grenzen nichts mit Härte oder Egoismus zu tun haben – sondern mit Selbstfürsorge, Klarheit und echter Verbindung. Ich verspreche Dir: Mindestens einer dieser Punkte wird Dich überraschen – und Dir helfen, Deine innere Haltung zu diesem Thema zu verändern. Denn gesunde Grenzen schaffen Nähe, keine Distanz. Und sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstführung.

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova
Grenzen setzen - Wie bleibe ich beim Dating bei mir?

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 19:34


Anna Laura war vier Jahre lang in einer toxischen Beziehung. Deshalb will sie künftig ihre Grenzen klar ziehen. Dafür schreibt sie auf, was sie sich beim Dating wünscht – die Liste hat über 70 Punkte.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Anna Laura, hat eine Liste erstellt, um Grenzen bei Dates zu setzen Gesprächspartnerin: Miriam Dialo, Paartherapeutin und Coach Host & Autorin: Caro Nieder Redaktion: Ivy Nortey, Friederike Seeger Produktion: Norman Wollmacher**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Einseitige Freundschaft: Wie setzen wir Grenzen? Grenzen setzen - achtsam Nein sagenGeneration Toxic: Wie wir bessere Beziehungen haben können**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Sodaklub - Deeptalk auf nüchtern
#228 Grenzen setzen & »The Power of No« mit Dana Buchzik

Sodaklub - Deeptalk auf nüchtern

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 66:20


Jede Nüchternheit beginnt mit einem Nein. Und auch danach bleibt das Neinsagen und Grenzen setzen für uns alle ein Lebensthema. Dana Buchzik ist Kommunikationsberaterin und Profi im Neinsagen und sie hat jetzt ein Buch darüber geschrieben: »The Power of No: Warum wir endlich unbequem werden müssen.« Wir fragen Dana Buchzik: Wie setzt man gesunde Grenzen, ohne sich fürchterlich zu fühlen? Was müssen wir aushalten? Wann weiß man, wann man mit Freund:innen Schluss machen sollte? Und kann man es mit dem Nein sagen auch übertreiben? —Dana Buchzik online: https://danabuchzik.de/und auf instagram @herzkater»The Power of No«—Hier findest du uns noch: www.sodaklub.comAbonniere den SodaKlub Newsletter oder werde Mitglied im SodaKlub.Abonniere Mias Newsletter »Romanzen und Finanzen« Buche ein kostenloses Erstgespräch bei MikaWenn du dich nicht binden willst, aber trotzdem gerne beitragen möchtest, kannst du uns auch über Paypal eine einmalige Spende schicken: hallo@sodaklub.comWir lieben unsere Arbeit und deine Mitgliedschaft ermöglicht uns, sie weiterhin zu machen. Danke dafür!

Yin-Magazin
252: Energieräuber erkennen und vermeiden – mit der Kraft des Yin-Prinzips

Yin-Magazin

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 29:10


**Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** In dieser Folge spricht Daniela Hutter über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Energieräuber im Alltag. Ob im Job, im Familienleben oder im Freundeskreis – immer wieder haben Frauen das Gefühl, dass ihnen Energie entzogen wird. Daniela zeigt auf, warum Energieräuber nicht nur im Außen zu finden sind, sondern oft mit inneren Mustern, Glaubenssätzen und dem eigenen Funktionsmodus zusammenhängen. Aus der Sicht des Yin-Prinzips erklärt sie, wie weibliche Kraft wirklich funktioniert, warum Selbstverbindung essenziell ist – und wie du dich bewusst schützen kannst, ohne in die Opferrolle zu fallen. Eine Folge über Selbstfürsorge, klare innere Grenzen und die Rückverbindung mit deinem wahren Kraftquell. **Highlights dieser Folge:** - Warum wahre Energieräuber oft in uns selbst wirken - Was das Yin-Prinzip über weibliche Kraft und Selbstfürsorge lehrt - Wie du emotionale Erschöpfung erkennst und den Funktionsmodus verlässt - Welche inneren Muster dich Energie kosten – und wie du sie entlarvst #**Shownotes** [Das nächste Yin-Modul: Unbewusster männlicher und weiblicher Schmerz] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-der-weibliche-schmerz-der-maennliche-schmerz-als-blockade-fuer-dein-yin-2025) [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Sinnig und Stimmig
130 | Deine Beziehungen sind Dein Spiegel: Wie Du an Deinen Erfahrungen wachsen kannst

Sinnig und Stimmig

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 52:11


Bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, in dem Du Dich nicht mehr damit zufrieden geben möchtest, auf Deine Beziehungserfahrungen zu schimpfen, sondern bist Du bereit, stattdessen genauer hinzuschauen, um zu erfahren, was Du aus ihnen über Dich lernen kannst? Und vor allem, wie es Dir gelingen kann, von nun an endlich Menschen in Dein Leben zu ziehen, die Dir freudvolle, entspannte Erfahrungen in Sachen Liebe bescheren? Möchtest Du das Thema Liebe, Dating und Partnerschaft endlich bewusst und voller Fülle und Leichtigkeit gestalten und erfahren? Dann höre so gern hinein! In dieser Episode nehme ich Dich mit in die Betrachtung von Beziehungen als Spiegel deinerselbst: Ich zeige Dir anhand meiner eigenen zurückliegenden Beziehungserfahrungen auf, was ich an diesen über mich selbst lernen durfte: Von massiver Verlustangst, die aus der frühen Kindheit stammte und sich bis in das weite Erwachsenenalter hinein fortsetzte, über toxische Beziehungsstrukturen, das Philosophieren darüber, ob es wohl Dualseelen gibt, weil ein schmerzhaftes Erlebnis irgendwie doch Sinn haben sollte - bis hin zu ganz pragmatischen Erkenntnissen, die sich durch zahlreiche Dating-Erfahrungen ansammelten und mir aufzeigten: Das, was ich in Beziehungen erlebe, ermöglicht mir, mir selbst immer näher zu kommen - es schärft den Blick darauf, was meine Bedürfnisse, Werte und Grenzen sind, was mir im Leben und insbesondere im Miteinander mit anderen besonders wichtig ist und wie ich mein Leben gestalten möchte. Wenn Du also offen dafür bist, die Chancen darin sehen zu wollen, die jede auch noch so schmerzvolle Erfahrung mit sich bringt, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Ich freue mich von Herzen darauf, wenn Du reinhörst! Deine Marlene Schau Dir auch so gern meine Masterclass zum Thema "Bye bye Verlustangst und People Pleasing - Endlich Beziehungen selbstbewusster, entspannter und erfüllter erleben!" an. Sie findet am Sonntag, den 06.04.2025 um 20:00 Uhr statt - anmelden kannst Du Dich über das Formular auf meiner Website: https://marlenetimm.com Und auch, wenn Du das erst später liest: Ich schicke Dir gern eine Aufzeichnung davon zu. :) Wenn Du Dich intensiver mit dem Thema "Selbstbewusst, freudvoll und voller Leichtigkeit erfüllte Beziehungen gestalten und erleben" beschäftigen möchtest, dann komme so gern in mein Langzeit-Gruppen-Programm "Einfach LiebeVoll" - die Infos dazu findest Du hier: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Oder besuche mich gern auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Und lass mir so gern eine Bewertung da, wie Dir diese Folge oder mein Podcast insgesamt gefällt - ich freue mich immer über Feedback! Deine Marlene

Radio Giga
Für 39,99 Euro: Aldi verkauft zwei Lampen, die der Fantasie keine Grenzen setzen

Radio Giga

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025


Leere Weinflaschen landen normalerweise im Altglas – doch was, wenn sie zu stilvollen Lichtobjekten werden könnten? Genau diese kreative Metamorphose ermöglichen die LED-Akku-Tischleuchten bei Aldi für 39,99 Euro. Mit einem innovativen magnetischen Aufsatz verwandeln sie gewöhnliche Glasflaschen in einzigartige Lichtkunst.

Radio Horeb, LH-Leben in Beziehung
Mein Ja und mein Nein - gesunde Grenzen setzen

Radio Horeb, LH-Leben in Beziehung

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 62:53


Ref.: Peggy Paquet, Therapeutin für Logotherapie und Liebevolle Zwiesprache, Germering Euer Ja sei ein Ja und Euer Nein sei ein Nein - so heißt es in der Bibel. Doch warum sagen wir manchmal gar nichts oder drücken unsere Abwehr aggressiv und unangemessen aus? Immer wieder erleben wir, wie schwierig es ist, angemessen Nein und auf gesunde Weise Ja zu sagen. Was brauchen wir, um mit unseren dahinterliegenden Ängsten und unserer Wut sinnvoll umzugehen? Und wie können wir unsere Grenzen überhaupt gut wahrnehmen und für diese einstehen? In der Lebenshilfe sprechen wir mit der Therapeutin Peggy Paquet über die verbreitete Unfähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen - und fragen nach Wegen, wie wir unser klares, starkes und liebevolles Ja und Nein entdecken und ausdrücken können.

Honigperlen für mehr Selbstliebe
269. 9 Dinge, die sich nur Menschen gefallen lassen, denen Selbstliebe fehlt

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 13:04


Wie du dich behandeln lässt, sagst sehr viel darüber aus, was du von dir selbst hältst und wie du mit dir selbst umgehst. Im Podcast geht es um 9 Dinge, die sich Menschen mit mangelnder Selbstliebe immer wieder gefallen lassen

Honigperlen für mehr Selbstliebe
268. 5 Wege um mit negativen Menschen und negativer Energie umzugehen

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 10:02


Nicht immer haben wir die Möglichkeit negativen Menschen oder ihrer schlechten Energie auszuweichen. Aber wir haben Handlungsmöglichkeiten und welche, das erzähle ich dir in dieser praxisorientierten Podcastepisode.

Psychologie to go!
People Pleasing: Bist du nett - oder hast du Angst?

Psychologie to go!

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 43:28


People-Pleasing – ein Verhalten, das auf den ersten Blick wie reine Freundlichkeit wirkt, kann auf Dauer die mentale Gesundheit stark belasten. Ständiges Streben nach Anerkennung, das Zurückstellen eigener Bedürfnisse und die Angst vor Ablehnung sind typisch für People-Pleaser. Doch warum entwickeln manche Menschen diese Tendenz, und welche Rolle spielen Kindheitserfahrungen oder gesellschaftliche Erwartungen? Diesen Fragen gehen Franca und Christian auf den Grund und zeigen, welche Risiken dieses Verhaltensmuster birgt. Sie beleuchten den schmalen Grat zwischen gesunder Rücksichtnahme und schädlicher Selbstaufopferung. Francas SISU- Kurssi findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

In dieser Episode bekommst du 5 positive und kraftvolle Impulse, die dich erfolgreich in das Jahr 2025 starten lassen. Es geht weniger um Neujahrsvorsätze, sondern vielmehr um Aspekte, die dich das ganze Jahr über begleiten können und dein Leben bereichern dürfen.