Podcasts about klappt

Die berufliche Veränderung steht bei uns allen irgendwann mal an. Immer wieder ist dies auch Thema in meinen Coaching Sessions. Manche wissen genau was sie wollen, haben einfach unglaublich Angst vor dem nächsten Schritt Andere sind einfach maximal frustriert mit ihrer jetzigen Situation, haben aber auch keine Alternative und wissen noch nicht, was sie möchten und wo sie überhaupt anfangen sollen Ganz gleich wo du dich selbst da einordnest, diese Folge von Power ON wird dir helfen zu verstehen Woran du erkennst, dass es Zeit ist etwas beruflich zu verändern Warum viele sich trotz Frust und Unzufriedenheit nicht verändern (selbst wenn sie wissen was sie wollen) Was hilft trotz Angst und Ungewissheit loszulegen Warum es den perfekt durchdachten Plan für eine berufliche Veränderung nicht braucht Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

Mrasek, Volker www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Ich erkläre, warum Energievampire eigentlich gar keine Macht über dich haben – und wie du sie ein für alle Mal los wirst. Nicht durch Kampf, sondern durch konsequentes Weitergehen.

Das Schulterherein war für mich lange die Lektion, bei der ich mich am meisten verkrampft habe. Je mehr ich mich einlas, desto mehr Checklistenpunkte hatte ich im Kopf, und desto weniger kam bei meinem Pferd an.  Der Knoten ist erst geplatzt, als ich aufgehört habe, mir die Hilfen einzeln zu merken, und angefangen habe, den wichtigsten Grundsatz der Hilfengebung zu verstehen: ich spiegle mein Pferd! Genau darum geht es in der neuen Folge „Beachte dieses Sitz-Grundprinzip, damit es mit den Lektionen reiten klappt".  Und wenn du das Ganze nicht nur hören, sondern im eigenen Körper erfühlen willst, komm in unseren Live-Mitmach-Workshop „Lektionen reiten mit logischen Hilfen" am 14.06. Auf Gymnastikball und Poolnudel gehen wir gemeinsam alle Basislektionen durch, bis du selbst spürst, wie alles ineinandergreift.  ZUM MITMACH-WORKSHOP ZUR WEBSITE INSTAGRAM

Er legt sich lieber mit Investoren an, statt Leute zu entlassen – und hat gemeinsam mit der Luxusmarke Audemars Piguet den wohl größten Hype der Uhren-Geschichte kreiert. Doch bevor Nick Hayek im OMR Podcast dazu kommt, zündet er erstmal genüsslich eine Zigarre an. Dann spricht der Swatch-Group-Chef über… ... die Royal-Pop-Kollaboration von Swatch und Audemars Piguet, Prügeleien vor den Stores und einen besorgten Anruf vom französischen Innenminister ... Konkurrenten von Rolex bis Apple – und warum er weder vor der Schweizer Luxusmarke noch vor der Smartwatch aus Cupertino Angst hat. ... seinen Knallhart-Kurs bei Promi-Geschenken: Ja, sogar VIPs müssen in den Swatch-Shop, wenn sie eine Uhr kaufen wollen ... Ach ja, eine eigene KI hat sein Unternehmen natürlich auch ausgetüftelt und der Chef von Marken wie Swatch, Omega und Tissot findet: Klappt besser als mit ChatGPT. Und falls du dich jetzt fragst: Hat der sie noch alle? Hör selbst…

Warum fällt Abnehmen so vielen Menschen schwer - obwohl sie alles versuchen? In dieser Folge geht es um typische Fehler beim Abnehmen , warum „weniger essen“ oft nicht die Lösung ist und welche alltagstauglichen Strategien wirklich etwas verändern können.

In dieser Folge dreht sich alles um Meerschweinchen. Die kleinen Freunde sind nämlich durchaus eine Herausforderung, wenn man sie artgerecht halten will. Wie das geht, erzählen die beiden Tierpflegerinnen Christiane und Eva. Vom perfekten Gehege über die richtige Ernährung und natürlich auch die Frage, wie viele man denn halten sollte: In rund 30 Minuten kommt alles zur Sprache, was in einem Meerschweinchen-Leben wichtig ist.

Hormonfreundliche Ernährung kann sehr komplex sein, wenn man nicht weiß, worauf es ankommt.In diesem Video erfährst du:Worauf du den Fokus bei hormonfreundlicher Ernährung legen solltestWas dir nicht hilftUnd warum all deine Versuche bisher nicht den gewünschten Effekt erzielt haben✨Unverbindliche Sprechstunde

Damit Gas in Deutschland nicht knapp wird, wurden mehrere LNG-Terminals im Norden gebaut. Flüssiggas kann dort per Schiff importiert werden. Betreiber dürfen kein russisches LNG ins Gasnetz einspeisen. Klappt das immer?

Halasz, Gabor www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Wir zeigen euch, wie ihr euren Samsung TV kinderleicht mit dem Internet verbindet – per WLAN oder Kabel – und was ihr tun könnt, wenn es Probleme gibt.

In dieser Folge von Savvy Investor sprechen wir über eine spannende Möglichkeit, Ferienvermietung trotz Zweckentfremdungsverbot in Großstädten legal umzusetzen. Denn während klassische Wohnungen in Städten wie Berlin, Hamburg oder München häufig nicht mehr als Ferienunterkünfte genutzt werden dürfen, eröffnet sich bei bestimmten Gewerbeflächen eine interessante Alternative: die offizielle Umnutzung zur Ferienwohnung. Ich nehme dich mit in ein aktuelles Praxisbeispiel aus Berlin Kreuzberg und erkläre dir Schritt für Schritt, wie eine solche Umnutzung abläuft, welche Rolle Machbarkeitsstudien, Bauamt und Brandschutz spielen und mit welchen Kosten und Zeiträumen du rechnen solltest.

Mal ehrlich, bin ich der einzige, der meint, Erich Brechbühl sollte ein Selbsthilfebuch für Gestalter:innen schreiben?Erich ist eine Institution in der Grafik-Szene und bekannter Plakat-Designer – man könnte meinen, so jemand hat dann eine total hohe Meinung von sich selbst, aber Erich strahlt das nicht aus. Er wirkt einfach nur zufrieden. Und nicht zufrieden mit dem, was er geschafft hat, sondern damit, dass er ständig Neues erschaffen kann. Er ist ein Macher, wie eben auch sein Mentor schon. Das sagt er auch selbst und das war auch der Vibe, den ich von ihm bekommen habe. Mit dieser Zufriedenheit kommt dann wohl auch eine gewissen Lockerheit – oder umgekehrt? Ich weiß es nicht.

The rescue of whale 'Timmy' who stranded in the Baltic Sea has become a global news story. He even appears in the Australian news. Millions have been spent saving him. He is to be released back into freedom at the weekend. Will that work? - Der in der Ostsee gestrandete Wal 'Timmy' ist zu einer globalen News Story geworden. Selbst in den australischen Nachrichten taucht er auf. Für seine Rettung sind Millionen ausgegeben worden. Am Wochenende soll er wieder in die Freiheit entlassen werden. Klappt das?

In dieser Folge Baywatch Berlin geht es vor allem darum, wie wir in Zukunft mit IHNEN umgehen möchten. Sie als unbekannte Masse oder Einzelperson. Hin und wieder treffen wir SIE auch mal auf der Straße und dann ist alles nicht mehr ganz so geheimnisvoll, aber in der Regel bewohnen SIE das große schwarze Loch, in das wir Woche für Woche hineinsenden. Und da geht es ja schon los. Sollen wir siezen oder duzen? Da geht es ja nicht nur um Podcasthörer*innen, sondern grundsätzlich um alle Leute, die wir nicht kennen. Auch welche, die uns im sogenannten Alltag begegnen. Braucht es da überhaupt kumpelige Verniedlichungen oder ist eine derart übergriffige Koseform für Fremde überhaupt nicht nötig? Kann man zu einem Mitarbeiter im Supermarkt sagen, dass er „mein Lieber“ oder gar „mein Großer“ ist? Wie hoch ist die Fettnäpfchengefahr, wenn einem ein „mein Dicker“ rausrutscht? Ist die zulässige Steigerungsform von „mein Guter“ wirklich „mein Gutester“, zu welchem Klaas gegen seinen Willen von einer Bäckereiverkäuferin befördert wurde? Thomas, Jakob und Klaas können sich am ehesten auf die Anrede „Chef“ einigen. Da freut sich jeder – wer möchte denn nicht mal von irgendwas der Chef sein. Vom Fahrstuhl (Chef, drück mal auf die drei), vom Taxi (Moin Chef, zum Bahnhof bitte) oder von mir aus von der Darmspiegelung (Einmal da reinleuchten bitte, Chef). Klappt immer und man macht sich beliebt. Dazu taugen die weiteren Themen der Woche eher nicht: Jakob denkt, dass er mit seinem teuren Grill den widerlichen Geschmack von irgendeinem billigen Gammelfleisch wegrillen und sich so das Geld mit den Jahren wieder reinholen könnte. Vielleicht sollte man bei so einem Experiment nicht direkt einen Sternekoch zu sich einladen. Thomas war zwar auch zugegen, aber spätestens seit der gezinkten Wahl zur Rouladenmeisterin vor ein paar Jahren wissen wir ja, dass er die Welt sowieso nur brennen sehen will und auch hier keine Hilfe zu erwarten ist. Klaas erzählt mal wieder irgendwas zum fünften Mal (Joko und er im New Yorker Taxi), Pfeife hat aber mittlerweile einfach nicht mehr die Kraft, sowas jedes Mal aufs Neue wieder rauszuschneiden. Wer die Story also genauso vergessen hat wie Klaas zum X-ten Mal: Viel Spaß. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Zwischen Alltag mit Kind, Müdigkeit und Trainingsplan: Jule und Julia sprechen offen darüber, wie sich ambitionierter Sport und Mama-Leben verbinden lassen. Es geht um Körperveränderungen, Erwartungen, Rückschläge – und darum, warum Flexibilität oft wichtiger ist als Perfektion.

Viele Frauen glauben, dass ihr Singledasein mit Männern, Dating Apps oder der heutigen Zeit zu tun hat. Doch der eigentliche Grund, warum so viele Frauen Single bleiben oder immer wieder in unglücklichen Beziehungen landen, liegt oft ganz woanders. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebe für viele Menschen nicht einfach „passiert“, warum sich viele im Kreis drehen und welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt. Du erfährst außerdem, warum so viele Frauen bereit sind, in alles Mögliche zu investieren... nur nicht in sich selbst und ihr Liebesleben. In dieser Folge lernst du:

Borussia Mönchengladbach steckt weiterhin im Abstiegskampf. Das wirkt sich jetzt schon auf die neue Saison aus. kicker-Reporter Jan Lustig schätzt die Lage ein. Außerdem: Schalke geht auf dem Zahnfleisch ins Saisonfinale. Klappt es trotzdem mit dem Aufstieg?

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Wenn wir unsere Kommunikation verändern wollen, ist es wichtig, auch dem Frust Raum zu geben – besonders dann, wenn eine Situation nicht so gelingt, wie wir es uns wünschen. Weiterentwicklung darf im eigenen Tempo stattfinden. Es geht nicht immer darum, sofort eine Lösung zu finden, sondern darum, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und ehrlich anzuerkennen, was gerade da ist – zum Beispiel die Enttäuschung darüber, sich wieder zurückgehalten zu haben. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Noch nie hatte Viktor Orban einen so starken Herausforderer, wie bei der Parlamentswahl am 12. April. Wird der pro-europäische Konservative Peter Magyar, mit seiner Tisza-Partei, den Rechtspopulisten Viktor Orban und seine Fidesz-Partei verdrängen?

Zwischenbilanz nach zwei Jahren Legalisierung von Cannabis und Fußball-Fans feiern WM-Qualifikation ihrer Nationen Von Katrin Schmick.

In dieser Folge geht es darum, wie es sich vermeiden lässt, dass Geschwisterkinder eifersüchtig auf das Baby werden. Wir sprechen darüber woher Eifersucht kommt und was wir als Eltern tun können ohne ständig am Limit zu sein.

Freundschaften sind extrem wichtig für unsere mentale Gesundheit, Lebensqualität und Entspannung. Leider gehen Freundschaften im Alltag manchmal verloren und das müssen wir proaktiv angehen - mit diesen 3 Perspektiven wird es klappen, viel Spaß beim Hören! Digitale Ausbildung zum Stress-Coach, Start 10. Mai 2026: www.drachenberg.de/stress-coach Workshops, Vorträge: einfach Drachenberg.de/leistungen oder direkt nadja@drachenberg.de schreiben

Erst 20 Jahre lang gut verdienen, dann mit 40 in Rente gehen. Klappt das? Das diskutieren Saidi und Emil von Finanztip in dieser Folge Finanzen ganz einfach. Und zwar mit Zahlen aus der Realität – nämlich den Spielergehältern von Lothar Matthäus, die der selbst veröffentlicht hat.

Nach dem SPD-Debakel bei zwei Landtagswahlen stehen Bärbel Bas und Lars Klingbeil unter Druck - wollen aber als Führungsduo im Amt bleiben. Kritik kommt von Juso-Chef Philipp Türmer. Aus seiner Sicht hat die Rollenaufteilung nicht funktioniert. Schulz, Sandra www.deutschlandfunk.de, Interviews

Nach dem SPD-Debakel bei zwei Landtagswahlen stehen Bärbel Bas und Lars Klingbeil unter Druck - wollen aber als Führungsduo im Amt bleiben. Kritik kommt von Juso-Chef Philipp Türmer. Aus seiner Sicht hat die Rollenaufteilung nicht funktioniert. Schulz, Sandra www.deutschlandfunk.de, Interviews

2,5% Zinsen p.a. auf ein unbegrenztes Guthaben mit bis zu fünfmal der gesetzlichen Einlagensicherung*. Das gibt's bei Scalable Capital. ⁠Mehr Infos hier. McCormick will Knorr von Unilever. Cargill nutzt KI für mehr Fleisch. Palantir rollt Maven aus. SAP wächst stark in Rüstung. Gold hat schlechteste Woche seit 2011. Super Micro hat Schmuggel-Skandal. United Airlines hat Angst vor Ölpreis. Trump droht. Init (WKN: 575980) steigt in den SDAX auf. Die Karlsruher digitalisieren den ÖPNV weltweit. London, Houston, Atlanta. Nordamerika ist der Wachstumstreiber. KGV bei 14 mit 24% Umsatzwachstum. Dominos Pizza Enterprises (WKN: A0EQ2E) hat seit dem Hoch 90% verloren. Ein 83-jähriger Milliardär soll den Turnaround schaffen. Weniger Rabatte, teurere Pizzen. Klappt das oder laufen Kunden weg? Diesen Podcast vom 23.03.2026, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung. *Veränderlicher Zins auf unbegrenztes Guthaben. Konditionen sowie Guthabenverteilung auf ⁠scalable.capital/tagesgeld⁠.

Holger Friedrich bricht in die westdeutsch dominierte Medienwelt ein. Seine neue Zeitung soll die »Ossis« und ihre Belange repräsentieren. Klappt das?

Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Wieso fällt es uns so schwer, „Nein" zu sagen? In dieser Folge erfährst du, wie ein kleiner mentaler Switch alles verändern kann und warum ein ehrliches „Nein" der erste Schritt zu mehr Freiheit, Klarheit und Lebensfreude ist. Viel Spaß beim Hören! Stress-Anteil Test: www.drachenberg.de/test Digitale Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stress-dich-richtig Stress-Coach – 30-Tage-Programm für mehr Gelassenheit: www.tisso.de/stress-coach

Am Freitag ist Freddy Pullunder früh im Kindergarten. Er hat eine neue Kamera dabei. Alle Vorschulkinder stehen bereit. Klappt es jetzt mit dem Gruppenfoto? Beim Sommerfest? Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Knips doch endlich, Freddy Pullunder (Folge 5 von 5) von Susan Kreller. Es liest: Helene Grass. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 4: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-4.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein anderer Faktor. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:27) Was Kalorien überhaupt sind (00:03:01) Kalorienbedarf (00:04:08) Wieso es so schwer ist, durch Sport abzunehmen (00:05:22) Die Auswirkungen von Sport auf Muskeln im Ruhezustand (00:06:46) Bewegung und Grundumsatz: Wie beides zusammenhängt (00:08:15) Was ist mit der Belohnung nach dem Sport? (00:09:34) Wie das Abnehmen mit Sport doch gelingen kann ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-abnehmen-sport

Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein anderer Faktor. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:27) Was Kalorien überhaupt sind (00:03:01) Kalorienbedarf (00:04:08) Wieso es so schwer ist, durch Sport abzunehmen (00:05:22) Die Auswirkungen von Sport auf Muskeln im Ruhezustand (00:06:46) Bewegung und Grundumsatz: Wie beides zusammenhängt (00:08:15) Was ist mit der Belohnung nach dem Sport? (00:09:34) Wie das Abnehmen mit Sport doch gelingen kann ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-abnehmen-sport

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Cyberattacken, Drohnenangriffe, Stromausfälle: Schwarz-Rot will Deutschlands Kritische Infrastruktur sicherer machen. Klappt das mit dem neuen “KRITIS-Dachgesetz”? Und: Warum ein schwacher Dollar zu Trumps Plan gehören könnte. Schulz, Sandra

Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr? (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz? (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel? (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer? (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport? (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben? (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive? (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote? (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren? (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben? (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs? >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-motivation-sport

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Zu gerne hätte die kleine Hexe Zuckerguss auch eine Warze auf der Nase. Pumpernickel will ihr eine hexen, wenn sie sich beim Hexe-ärgere-dich-nicht-Spiel nicht ärgert. Klappt das? Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Ein verhexter Winter (Folge 2 von 7) von Annette Herzog. Es liest: Antje von der Ahe. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 4: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-4.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Die Preise für Speicherchips sind in den vergangenen Monaten regelrecht explodiert. Davon profitieren Firmen wie Sandisk, SK Hynix und Micron. Verbraucher hingegen zahlen mehr. Und: Vier Strategien fürs passive Einkommen.

War dein Börsenjahr 2025 enttäuschend trotz starker Märkte? In diesem Podcast zeige ich dir eine klare Strategie für 2026, abgestimmt auf Einsteiger und erfahrene Investoren, mit Fokus auf Start, Handelsplan und mentaler Stärke. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q1Termin26 Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q1NewsYT26

Zum Jahresanfang freuen sich Fitnessstudios jedes Jahr über viele neue Anmeldungen – den sportlichen Neujahrsvorsätzen sei Dank. Das Problem: Die meisten Menschen scheitern immer wieder aufs Neue mit ihren Vorsätzen und bleiben dem Fitnessstudio früher oder später wieder fern. Aber so müsste es nicht sein, denn gute Gewohnheiten lassen sich mit einigen Tricks in den Alltag integrieren. Wie man sich selbst austrickst – und warum es gut ist, wenn man jeden Tag über seine Sporttasche stolpert.

Pfister, Sandra www.deutschlandfunk.de, Wirtschaft am Mittag

 In dieser Folge sprechen Franzi und Hebamme Maike über einen der größten Mythen rund ums Mamasein: Stillen. Ist es ein Naturtalent? Oder ein Prozess, den man erst gemeinsam mit dem Baby lernen muss?Mit ehrlichen Einblicken aus Franzis Schwangerschaft, emotionalen Momenten und klaren Worten von Maike nehmen wir den Druck raus: Warum Schmerzen kein „Da musst du durch“ sind, wieso jede Stillreise anders aussieht und weshalb eine Flasche niemals automatisch die Stillbeziehung zerstört.Dazu beantworten wir eure Community-Fragen – von „Wann ist es okay aufzuhören?“ bis „Wie verliere ich mich beim Stillen nicht selbst?“. Ungefiltert, nahbar und voll entlastender Perspektiven für deinen eigenen Weg.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt – zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen – vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfristig dranzubleiben. Du erfährst, wie du nach dem Urlaub entspannt zurück in deinen Alltag findest, ohne Druck, ohne „ausgleichen zu müssen“ und ohne Crash-Diäten. Außerdem gebe ich dir meine besten Strategien für mehr Balance im Urlaub – und natürlich Tipps für die Weihnachtszeit: vor den Feiertagen, währenddessen und in den Tagen danach. Zum Schluss zeige ich dir Schritt für Schritt, wie eine Ernährungsumstellung wirklich nachhaltig funktioniert: mit kleinen Änderungen, realistischen Erwartungen, klaren Routinen und einem Mindset, das dich unterstützt – statt dich auszubremsen. Wenn du dir weniger Stress rund ums Essen, mehr Leichtigkeit im Alltag und eine gesunde Ernährung wünschst, die auch in echte Lebenssituationen passt, dann ist diese Episode genau für dich. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Mein Kreatin Produkt - mit meinem Code "LAURA" kannst du jederzeit maximal sparen: [Hier verlinkt](https://brain-effect.com/discount/LAURA?redirect=/products/daily-creatine-electrolytes-by-fitlaura?variant=52237362594135) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Anke Lambrecht hat ihren Podcast ein Jahr durchgezogen. Andere Versuche sind bei ihr nach Wochen verpufft. Was ist diesmal anders? Sie spricht darüber, wie sie endlich ihre Stimme gefunden hat – und warum Verletzlichkeit mehr Resonanz erzeugt als perfektes Wissen. Du erfährst, wie du aufhörst zu senden und anfängst zu verbinden.

Mehr Infos zum Kreditangebot von unserem Partner Scalable Capital findet ihr hier: https://de.scalable.capital/credit. Zalando und DHL liefern, Börse jubelt. Datadog überzeugt. Eli Lilly und Novo Nordisk haben Deal mit Trump. Duolingo will wachsen und nicht profitabel werden, Börse schimpft. Marvell wurde fast gekauft, HelloFresh hat Short-Attacke und Take-Two verschiebt GTA VI wieder. Lemonade (WKN: A2P7Z1) will das OpenAI der Versicherungswelt werden. Klappt das? Quantencomputing-Aktien waren an der Börse in den letzten Monaten Highflyer. Wie funktioniert die Technologie, wie funktioniert der Markt und wie erkennt man vertrauensvolle Firmen? Daniel Volz von Kipu Quantum klärt auf. Diesen Podcast vom 07.11.2025, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung.

US-Vizepräsident Vance ist im Nahen Osten, um die Konfliktparteien zu Annäherung zu bewegen. Sind die Hürden auf dem Weg zum Frieden unüberwindlich? Und: Die EU-Energieminister wollen ab 2028 kein Gas und Öl mehr aus Russland beziehen. Klappt das? Schulz, Josephine

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1214