Podcasts about erholung

In dieser Folge stellen Jenny und Malte das Priesteregg Premium Eco Resort im Salzburger Land vor. Ein Hideaway auf 1.100 Metern, das aus Chalets und Villen besteht und beweist, dass Erholung, Komfort und ökologische Verantwortung perfekt zusammenpassen.

Außerdem: Vorschlafen, Nachschlafen - Kann mich das fit halten? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvonne Strüwing.

Außerdem: Kurz oder lang - Wann erholen wir uns am besten? (14:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvonne Strüwing.

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend — und viele Stunden davon im Bett. Das Bett kann ein Ort der Erholung und des Traums sein, aber auch der Unruhe, der Gewalt und Krankheit. Eine Matratze, ein Kissen, eine Decke: Welche Rolle spielen diese drei Elemente in der Kunst? Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/kunst-und-leben Den kostenlosen Monopol-Newsletter gibt’s auf https://www.monopol-magazin.de/ Die angesprochenen Folgen zum Nachhören: Monopol-Podcast | Träume und Kunst – Von fliegenden Pilzen und Zügen Monopol-Podcast | Tracey Emin – Kunst gegen das „Drecksloch“ von Leben >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/monopol-podcast-das-bett-in-der-kunst

Willkommen zu unserer Sommerfolge. Wir sprechen über Urlaub, Sommer und viel Eis. Dabei erkennen wir einige große Differenzen. Zeit die Freundschaft zu überdenken...

Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verankert. Ein Glas zum Entspannen nach der Arbeit, ein Sekt zum Anstoßen, ein Drink, um den Kopf auszuschalten. Oft sehen wir darin nur Genuss, doch dahinter steckt oft eine leise Flucht vor uns selbst. Für einen Moment wird der innere Lärm leiser, Sorgen und Ängste treten in den Hintergrund. Aber dieser Effekt ist trügerisch. Medizinisch ist längst klar: Selbst moderater, regelmäßiger Konsum kann Gehirnstrukturen verändern, die Stressanfälligkeit erhöhen und das Risiko für psychische wie körperliche Erkrankungen steigern. Eine im British Medical Journal veröffentlichte Studie zeigt, dass bereits geringe Mengen Alkohol langfristig das Gehirn schädigen können - besonders in Regionen, die für Gedächtnis, Entscheidungsfindung und emotionale Stabilität zuständig sind. Zudem erhöht Alkohol die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol, was Schlaf, Erholung und innere Balance nachhaltig stören kann. Diese Podcast Folge beleuchtet, warum der scheinbar harmlose Griff zum Glas mehr mit Stress, Angst und innerer Unruhe zu tun hat, als wir wahrhaben wollen und wie wir aus diesem schleichenden Kreislauf aussteigen können. Wenn du bereit bist, die wahren Ursachen für innere Anspannung, Sorgen und Stress anzugehen, begleite ich dich in meinem Performance Coaching. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Körper und Geist zu stärken - für echte Ruhe, mehr Energie und nachhaltige Lebensqualität, ganz ohne den Umweg über Alkohol. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _______________________________

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Du liegst im Urlaub und fühlst dich trotzdem müde, reizbar oder überfordert?Dann leidest du vielleicht nicht an Faulheit – sondern an Decision Fatigue.In dieser Folge erfährst du:Warum mentale Erschöpfung sich körperlich anfühlen kannWie du im Urlaub wirklich runterfährstWas du gegen ständige Reizüberflutung & Entscheidungsmüdigkeit tun kannstUnd: Warum Balance nicht Yoga & Smoothie heißt – sondern „nicht alles müssen“

In dieser geführten Meditation für mehr Lebensfreude lässt du den Alltagsstress hinter dir und rufst dir glückliche Momente in Erinnerung. Gemeinsam konzentrieren wir uns auf unseren Atem und visualisieren Momente von Lebensfreude. Wenn du Dankbarkeit und Leichtigkeit in deinen Tag integrieren willst, ist diese Meditation perfekt für dich.___

Mehrjährig erhöhte InvestitionsausgabenDie meisten positiven Effekte werden wir erst 2026 sehen, etwa die Konjunkturauswirkungen der deutschen Infrastruktur- und Verteidigungs-Milliarden, meint Gunter Deuber, Chefvolkswirt der Raiffeisen Bank International, „wir haben die Aussicht auf mehrjährig erhöhter Investitionsausgaben.“ Deshalb hieße es auch nicht , dass bei den klassischen Bau- und Baustoffwerten wie eine Strabag, Porr, Wienerberger oder Heidelberg Material jetzt schon alles gelaufen sei. Es profitierten in Deutschland insbesonders die KMU´s, rechnet Gunter Deuber mit Kursanstiegen beim SDAX und MDAX.Die Inflation entwickle sich ganz nach den Wünschen der Europäischen Zentralbank: „In Europa sollte die Inflation am Ende des Jahres eher unter zwei Prozent liegen,“ rechnet Gunter Deuber, „im ersten Quartal 2026 ist daher vielleicht sogar noch eine Zinssenkung durch die EZB möglich.“ Vernachlässigte Aktienmärkte wie China oder Österreich konnten seit Jahresbeginn wieder aufholen und dürften weiterhin gut gehen. Die Banken profitierten von den niedrigen Zinsen und der Erholung des gewerblichen Immobiliensektors. Der Dollar sollte bis Jahresende wieder leicht ansteigen.Ein spannendes und informatives Interview über das „Große Ganze" , die Entwicklungen in der Realwirtschaft und and der Börse. Viel Hörvergnügen wünscht Julia KistnerÜber Eure Kommentare, Likes und neue Abonnenten würden wir uns freuen, damit noch mehr Kapitalmarktbegeisterte auf den Podcast GELDMEISTERIN aufmerksam werden.Musik- & Soundrechte:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.geldmeisterin.com/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Risikohinweis: Dies sind keine Anlageempfehlungen. Julia Kistner und ihr Podcast-Gast übernehmen keinerlei Haftung.#Investment #Geldanlage #Podcast #EZB #2026 #Aktien #Inflation #Zinsen #Palfinger #Bauwerte #Baustoffe #BankenFoto: RBI

Warum du im Urlaub nicht performen musst – weder im Bett, noch im Leben.Urlaub = Erholung? Für viele Frauen leider nicht. Denn kaum ist der Alltag pausiert, wird eine neue Erwartung laut: „Jetzt musst du aber auch wieder Lust haben, oder?“In dieser Folge erfährst du:Warum dein Nervensystem länger braucht, um wirklich anzukommenWieso Lust kein Beweis von Liebe ist – sondern ein ZustandUnd wie du Grenzen auch im Urlaub klar setzt, ohne dich schuldig zu fühlen

Im Zuge der Veröffentlichung schwacher Daten zur deutschen Industrieproduktion im Juni wurde auch der Mai-Wert deutlich nach unten revidiert. Hoffnungen, dass das „Frontloading“ im ersten Quartal auch mit den Anfängen einer zyklischen Erholung einherging, haben sich damit erst einmal zerschlagen. Carsten Brzeski und Sebastian Franke sprechen aber nicht nur über die deutsche Wirtschaft, sondern auch über eine gefährliche Entwicklung im Hinblick auf die Verlässlichkeit von US-Wirtschaftsdaten und über die Ergebnisse unserer jüngsten Verbraucherumfrage.

Send us a textWas bedeutet es wirklich, leistungsfähig zu sein, und zu bleiben?In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie ich mich jahrelang über Leistung definiert habe. Als Ironman-Athlet, Arzt und Coach und warum mich dieser Weg oft in Überlastung, Leere und innere Distanz zu mir selbst geführt hat.Du erfährst:Warum VO₂max, Zone 2 und High-Intensity-Training wichtig sind – aber nicht allesWeshalb viele Athleten ihre Leistungsfähigkeit mit ihrem Selbstwert verwechselnWie du Training und Erholung so in dein Leben integrierst, dass es dich langfristig trägtWas „Konsistenz“ wirklich bedeutet, wenn das Leben brenntEine Folge für alle, die mehr wollen als einen Trainingsplan – und echte Performance nicht nur im Sport, sondern im ganzen Leben suchen.

Der Han ist kein Fluss, den man mal eben überquert. Er ist ein Raum – für Freizeit, für Bewegung, für Erholung, erzählt Andreas Heuberger, Head of Administration des Europäischen Auswärtigen Dienstes in Seoul. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 07.08. 2025

Um Gedanken an die Arbeit nicht mit in die Ferien oder Freizeit zu nehmen, helfen Selbstdisziplin, Abstand und Ablenkung. Besonders wer in den Ferien nicht verreist, sondern zuhause bleibt, hängt mit dem Kopf gerne noch in der Arbeit fest. Hilfreich ist es da, das Abschalten wörtlich zu nehmen: Handy aus und die Emails liegen lassen – und das Arbeitszimmer absperren. Und auch wenn einem Zuhause fremde Reize fehlen, die einen schnell aus den Gedanken holen – wie das Meeresrauschen im Urlaub oder der Panoramablick in den Bergen: Tapetenwechsel geht auch daheim. Mit einer Tätigkeit, in der man ganz versinkt wie Stricken, Gartenarbeit oder ein gutes Buch: «Man ist dann so fokussiert, auf das was man macht, dass man automatisch nicht mehr an die Arbeit denkt», sagt Neuropsychologin Iris-Katharina Penner vom Inselspital Bern. Wer sich also selbst Ablenkung schafft und in der freien Zeit ausnutzt, dass nicht ein Termin den nächsten jagt, gewinnt den nötigen Abstand, den es zur Erholung braucht.

Strandurlaub bedeutet für viele Erholung, Sonne, Baden und Meer – das ist für den Großteil der Deutschen besonders attraktiv. Allerdings sollte man sich damit vielleicht ein wenig beeilen. Denn viele Strände sollen angeblich schrumpfen. Fakt oder Fake?

Verreisen mit Demenz – ist das eine gute Idee? Schließlich sind Routine und feste Strukturen ja wichtig für Menschen mit Demenz und deren Angehörige. Aber der Wunsch nach Urlaub, nach Erholung oder auch Abenteuer – ist ja auch da. Was also tun? In der neuen Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie” ist Anna Asenkerschbaumer zu Gast. Anna reist für ihr Leben gern mit ihrer Mutter Faride – auch die Demenzerkrankung ändert nichts daran, dass die beiden unterwegs sind. Anna erzählt davon, wie es ihr gelingt, dass sie beide eine gute Zeit verbringen – und sie berichtet über die Herausforderungen und die kritischen Stimmen. “Ja, ich mute der Mama zum Teil schon was zu”, sagt Anna. “Aber sie erlebt dadurch noch viel. Sie nimmt mitten am Leben teil. Und es geht ja auch um mein Leben und um meine Zeit. Warum soll ich mit der Mama nur zu Hause sitzen und Däumchen drehen, wenn wir die Möglichkeit haben, etwas gemeinsam zu genießen?”

Wie Sie der Erholung im Urlaub auf die Sprünge helfen können. (Autor: Susanne Pommerien-Weidner)

Discount Put auf DAX (PC5W30) – DAX könnte bis 200 Tagelinie konsolidieren

In dieser Folge analysieren wir Yannicks beeindruckende Leistungsentwicklung auf dem Rad – vom soliden Age-Grouper zu echten Watt-Monster-Sprüngen. Außerdem: Was bringt eine Ganztagswanderung für deine Triathlon-Performance? Wir sprechen über unerwartete Trainingsreize, mentale Stärke und warum Erholung manchmal genau dort beginnt, wo du dich völlig verausgabst. Jetzt reinhören – es wird wild, ehrlich und wissenschaftlich! #AlohaKalle #ALLEZYANNICK #TriathlonPodcast #Radperformance #Trainingsentwicklung #AgeGrouperToBeast #Wattmaschine #TriathlonTraining #MentalStärke #Langdistanz #Ausdauertraining #Radtraining #WanderungUndLeistung #TrainHardRecoverHarder #TriLife **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Der DAX macht Boden gut nach dem Schock vom Freitag und steigt um +1,4 % auf 23.757 Punkte. Schwache US-Arbeitsmarktdaten schüren Zinshoffnungen und sorgen für grüne Vorzeichen auch an der Wall Street. Bankenwerte profitieren europaweit vom bestandenen EBA-Stresstest - Deutsche Bank und Commerzbank gewinnen über 3 %, der europäische Bankenindex legt 2,2 % zu. BP entdeckt vor Brasilien riesige Öl- und Gasreserven - es könnte der größte Fund seit 25 Jahren sein. Elon Musk erhält Tesla-Aktien im Wert von 29 Mrd. USD zum Ausübungspreis von 23,34 USD - der Kurs liegt aktuell bei 302 USD. Infineon warnt vor US-Zöllen auf Chips, Thyssenkrupp wirbt für den Marine-Börsengang mit einem Auftragsbestand von 18 Mrd. EURO. Digitalminister Wildberger zeigt sich offen für Palantir-Software bei Sicherheitsbehörden, fordert aber europäische Alternativen. Zum Schluss die Börsenweisheit des Tages: "Die Börse reagiert nicht auf die Gegenwart, sondern auf die Zukunft." - Benjamin Graham. In den Interviews: Q3/2024-25 Bertrandt AG. CFO Markus Ruf: "Wir machen nur vernünftige Dinge" - Technologieoffenheit ist wieder on vogue. Thomas Timmermann, CEO TimmInvest: "Es kann sein, dass wir einen großen Börsensturm vor uns haben". Chefvolkswirt Carsten Klude: "Trump beherrscht das Erwartungsmanagement" - Eurozone und Deutschland schlagen sich wacker.

Wie Sie der Erholung im Urlaub auf die Sprünge helfen können. (Autor: Susanne Pommerien-Weidner)

Zwischenwasser Sommerfolge, Vol. 3 Sommer – die einzige Jahreszeit, in der man gleichzeitig Sonnencreme, Regenjacke und emotionale Stabilität braucht. In dieser Folge schütteln wir uns den Sand aus den Schuhen und sprechen über das, was Sommer in Deutschland wirklich bedeutet: Hoffnung. Auf Sonne, auf Erholung, auf das eine perfekte Eis am Hafen, das nicht nach Kindheit schmeckt, sondern nach 2,80 € in der Waffel. Tino hat's ausprobiert – in Warnemünde, wo der Wind steif, der Strand erstaunlich leer und die Möwen deutlich selbstbewusster waren als jeder Berliner Start-up-Gründer. Zwischen Badehandtuch und Brise ist ihm dann im heimischen Keller ein echtes Zeitdokument in die Hände gefallen: alte Klassenfotos. Aus einer Epoche, in der Kameras noch aufgezogen wurden, Eltern peinliche Porträtrahmen bestellten und niemand wusste, ob das Bild was geworden ist – bis es in 9×13 auf glänzendem Papier die ganze Straße verspottet hat. Wir blicken zurück auf Blitzwürfel, Unschärfen und die stille Panik, auf 36 Bilder exakt null mal gut auszusehen. Und weil zwischen digitaler Kindheit und analogem Jetzt nur ein Software-Update liegt, streifen wir durch die Welt der Technik: neue Apple-Geräte, alte iPad-Sünden und wie KI inzwischen unser Denken, Schreiben und sogar das Einkaufen beeinflusst. Also zumindest theoretisch. Praktisch bleibt Sommer oft das letzte echte Offline-Erlebnis. Eine Folge über Küstenwind und Klassenfotos, Kindheit in Pixeln und Gegenwart in Beta-Version – irgendwo zwischen Sonnenbrand und Systemabsturz. Zwischenwasser-Podcast-Playlist: http://bit.ly/ZwiwaPlaylist Du willst Teil der ZWIWA-Community werden? Folgen, Teilen und mit uns in Kontakt treten! Zwischenwasser auf Instagram: http://bit.ly/ZwiwaInsta

In der letzten Episode vor unserer Sommerpause thematisieren wir ein kritisches Hörer-Feedback zum Begriff „biodeutsch“. Danach beantworten wir eure Fragen: Machen alle Deutschen so viel Urlaub wie wir? Wie sicher fühlen sich queere Menschen in Deutschland? Und wie schlimm müsste es politisch werden, damit wir auswandern? Zum Abschluss beantworten wir noch einen Klassiker: Welches Tier wären wir gerne?   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Intro: Easy Dutch Podcast Easy Dutch Podcast Alle Podcasts von Easy Languages   Hausmitteilung: Sommerpause Wir machen Urlaub! Deshalb gibt es im August keine neuen Podcast-Episoden von uns. Aber: Jeden Samstag hört ihr die Wiederholung einer unserer Lieblingsepisoden. Ab dem 2. September 2025 gibt es wieder jeden Dienstag und Samstag eine neue Episode. Ihr braucht neue Podcasts für Pause? In Episode 582 haben wir einige deutschsprachige Podcasts empfohlen.   Follow-up: Kritik zum Begriff "biodeutsch" Sieben Kontakte zum Papst (Easy German Podcast 590) "Biodeutsch" ist Unwort des Jahres 2024 (Hessenschau) biodeutsch (Wikipedia)   Eure Fragen Alex aus den USA fragt: Machen alle Deutschen so oft Urlaub wie ihr? Shota aus Georgien fragt: Wie queer-freundlich ist Deutschland? Dmitrii: Welches Tier wärt ihr gerne? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Wichtige Vokabeln in dieser Episode der Urlaub: eine arbeitsfreie Zeit zur Erholung oder zum Reisen der Feiertag: ein gesetzlich festgelegter freier Tag aus religiösem oder kulturellem Anlass sich etwas erlauben können: finanziell oder zeitlich in der Lage sein, etwas zu tun Aufwind bekommen: an Unterstützung oder Beliebtheit gewinnen das Erdmännchen: ein kleines, aufrecht stehendes Säugetier aus Afrika, das in Gruppen lebt das Flughörnchen: ein kleines Nagetier, das mit einer Hautmembran zwischen den Gliedmaßen durch die Luft gleiten kann   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

In dieser Hypnose zum Einschlafen, erfährst du Entspannung, damit du in einen tiefen und erholsamen Schlaf in wenigen Minuten finden kannst. Die Meditation beinhaltet sanfte, positive Affirmationen, die dir dabei helfen, den Geist zu beruhigen und in einen ruhigen Schlaf zu gleiten. Ideal für alle, die ihre Schlafqualität verbessern möchten oder Schlafprobleme haben. Die Schlafhypnose ist speziell darauf ausgerichtet, das Einschlafen zu erleichtern und einen Zustand tiefen Schlafs zu erreichen. __

Wer sich zu Fuß aufmacht, verlässt mehr als nur den eigenen Alltag – er oder sie betritt eine andere Welt. In den Höhen der Alpen, im Wind der Pyrenäen oder auf staubigen Pilgerwegen geschieht etwas mit den Wandernden.

Aktien sind ein wichtiger Baustein für den langfristigen Vermögensaufbau und damit auch für die Altersvorsorge. Doch noch immer meiden viele Deutsche Aktien, Aktienfonds und Aktien-ETFs. Dabei wäre es so wichtig, diesen Rendite-Booster zu zünden - für mehr finanzielle Freiheit und weniger Sorgen vor Altersarmut. „Ich glaube, Anleger haben Angst vor Schwankungen. Viele haben Angst, dass sie das nicht aushalten oder keine Erholung kommt. Aber gerade für die Altersvorsorge ist dieser Rendite-Booster wichtig. Denn wir wissen alle, wie wenig wir beim Sparen bekommen. Das ist Vermögensvernichtung. Und Aktien bringen 6 bis 8 Prozent Rendite im Schnitt langfristig“, so Jessica Schwarzer. Alle Details verrät die Buchautorin und Finanzjournalistin im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch an der Frankfurter Börse und auf https://inside-wirtschaft.de

20 Kinder und Jugendliche aus Saporischschja verbringen gerade ihre Ferien am Barleber See in der Partnerstadt Magdeburg. Dort können sie Ruhe vom Kriegsalltag in der Ukraine finden, beobachtet Reporter Sören Tümmler.

Meine heutige Folge führt mich nach Kärnten auf die Gerlitzen Alpe. Ganz oben, auf 1.769 Metern Seehöhe, bin ich zu Besuch im Mountain Resort Feuerberg!

So Freunde, das war's mit Ruhe und Erholung. Morgen geht es wieder los im deutschen Profifußball. Mit Schalke gegen Hertha setzt uns die 2. Liga direkt ein Brett von Auftaktspiel vor die Nase und... naja... was sollen wir sagen? Langsam ist der Bock auch wieder da. Vorbei die schlimme Zeit wo man Samstagsmittag verzweifelt nach Aktivitäten gesucht hat. Schwimmbad? Zu voll? Wandern? Zu langweilig. Am Ende noch mit anderen Leuten unterwegs sein oder "Zeit für Gespräche" haben? Auch du liebe Güte. Nee, nee, es geht wieder los. Und damit Ihr auch weiter gut über's Wochenende kommt, gilt das natürlich auch für uns. Da sind wir wieder. Grüße. Zur Feier des Tages haben wir uns auch direkt drei Experten für die zweite Liga eingeladen, die in unserer kleinen Gastküche zwar ein wenig Platznot hatten, aber dennoch mit regionalem Einschlag ein hervorragendes Menü gezaubert haben: Marcel mit Schalker Taxiteller, bei Tom gibt's Nürnberger und Tobi hat Hannoversches Zungenragout dabei. Muss ja jeder selber wissen, nicht wahr. Wir wünschen uns und Euch viel Spaß! Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

In diesem Podcast erfährst du, wie du dein Schlafzimmer nach Feng Shui so gestaltest, dass dein Schlafplatz Ruhe und Erholung unterstützt. Neben der Einrichtung ist auch das Umfeld deines Raumes entscheidend.Diese Themen werden behandelt:– Welche Zimmer dürfen neben, über oder unter dem Schlafzimmer liegen?– Farben, die für Ruhe sorgen– Pflanzen im Schlafzimmer – ja oder nein?– Elektrosmog erkennen und reduzieren– Warum Dunkelheit wichtig ist für guten SchlafMit diesen Grundlagen schaffst du ein Schlafzimmer, das dich energetisch stärkt und deinen Schlaf positiv beeinflusst.----------------------------------------------

Sonne, Entspannung, gutes Essen … und plötzlich ist da ein Plus auf der Waage. Das muss nicht sein. Genuss im Urlaub und Wohlfühlkörper schließen sich nicht aus – im Gegenteil! In dieser Folge gebe ich Dir einfache und wirkungsvolle Tipps, die Dir helfen, auch im Urlaub schlank zu bleiben und Dich rundum wohlzufühlen. Du erfährst, was ich persönlich tue, um die Balance zu halten – ohne zu verzichten und trotzdem mit viel Genuss. Denn: Nicht nur der Geist braucht Erholung – auch der Körper. Viel und ungesund zu essen bedeutet Stress für den Körper – auch wenn es im Moment gut schmeckt und man sich doch einfach nur „etwas Gutes tun will“.  Ernährung, Bewegung und das richtige Mindset spielen eine große Rolle. Alles hängt zusammen und wirkt gemeinsam – und genau das macht den Unterschied. Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dir einen Urlaub voller Genuss, Leichtigkeit und echtem Wohlbefinden wünschst – ohne Reue danach. Hör unbedingt rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst.  Von

Erschöpft trotz Urlaub: Warum wir alle dauermüde sind! Wo ist nur die Energie?Kennst du das auch? Du kommst aus dem Urlaub zurück und brauchst sofort wieder... Urlaub? In dieser explosiven Episode decke ich auf, warum Millionen Deutsche trotz Entspannung völlig erschöpft sind und ihre Energie wie durch ein Leck verschwindet. Die schockierende Wahrheit: Es liegt nicht am fehlenden Schlaf!Das erfährst du in dieser Folge:Der wahre Grund, warum 88% aller Menschen "Urlaub vom Urlaub" brauchenDie 3 versteckten Energie-Killer, die selbst Erholung zunichtemachenWarum moderne Entspannung deine Erschöpfung sogar verstärktMeine bewährte 5-Minuten-Methode gegen chronische MüdigkeitDer eine Fehler, den 90% beim Regenerieren machenDiese Episode ist für dich, wenn:Du dich trotz ausreichend Schlaf ständig müde fühlstDu viel zu wenig Energie hastDu nach dem Urlaub erschöpfter bist als vorherDu endlich verstehen willst, wohin deine Energie verschwindetDu bereit bist für echte Veränderung statt oberflächliche Tipps WARNUNG: Diese Folge wird deine Sicht auf Erholung für immer verändern. Höre nur zu, wenn du bereit für die Wahrheit bist. Und wenn du endlich wieder mehr Energie haben möchtestTeile diese Episode mit jedem, der sich fragt: "Warum bin ich nur so müde?"

In den letzten Folgen gab es bereits erste Impulse, wie du zur Ruhe kommen kannst – heute wird es mal wieder persönlicher.Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte: Wie ich es geschafft habe, mein Gedankenkarussell auf Knopfdruck zu stoppen.Früher war ich ständig innerlich unter Strom: Streit nach Feierabend, keine echte Pause in der Mittagspause, ständig am Denken.Die üblichen Methoden wie Meditation versuchte ich auch. Doch diese waren irgendwie viel zu aufwändig und wenig nachhaltig.Heute ist das anders – ich habe einen Weg gefunden, effizient und alltagstauglich zur inneren Ruhe zu kommen.In dieser Folge teile ich mit dir, wie du das auch schaffen kannst – ohne stundenlang zu meditieren oder dich zu überfordern.Tu es für dich. Du verdienst Klarheit, Ruhe und echte Erholung.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Urlaub heißt nicht automatisch Erholung und Entspannung. Viele starten mit Kopfschmerzen, Schnupfen oder Erschöpfung in die freien Tage. Der Grund: Kopf und Körper brauchen oft länger, um abzuschalten. In dieser Folge erfahrt ihr, warum das Runterkommen im Urlaub so schwerfällt und was ihr tun könnt, damit die Erholung wirklich ankommt.

Sommer ist Urlaubszeit - aber für echte Erholung muss man gar nicht weit reisen, weiß Autorin Jana Koch-Zeißig.

Urlaub – das klingt nach Sonne, Freiheit, Loslassen.Doch in Wahrheit nehmen viele von uns genau das mit in den Urlaub, wovon sie eigentlich Pause bräuchten:To-do-Listen, Push-Benachrichtigungen, Selbstoptimierungsdruck.Diese Folge ist kein Reiseführer.Sie ist eine Einladung. Eine Erinnerung. Ein Weckruf.David nimmt dich mit auf eine Reise durch verlernte Rituale, kindliche Erinnerungen und die Psychologie echter Erholung.Mit dabei: Eine Geschichte, die unter die Haut geht. Und Impulse, die dich vielleicht zum ersten Mal wirklich Urlaub machen lassen.In dieser Folge erfährst du:Warum wir im Urlaub oft gestresster sind als im AlltagWie unser Gehirn auf Erholung reagiert – und was es wirklich brauchtWieso Langeweile nicht gefährlich, sondern heilsam istUnd wie du dich im Urlaub wieder mit dir selbst verbindest

Der Besenwagen rattert über das Kopfsteinpflaster des Champs-Éysées, schießt hinauf zum Montmartre und schlittert durch die Kurven der Abfahrt dem Peloton hinterher zurück auf die Prachtstraße der französischen Hauptstadt. Mit einem spektakulären Finale endete die Tour de France in diesem Jahr wieder in Paris und statt der traditionellen Triumphfahrt und einem Sprint Royal, gab es durch die Streckenänderung noch einmal ein Feuerwerk an Radrennen zum Abschluss. Wir parken vor dem Podium und während der Siegerzeremonie bleibt Zeit für ein Resümee der letzten Tage. Als wir fertig sind, geht die Tür auf und im weißen Trikot setzt sich Florian Lipowitz auf den Beifahrersitz.

Sendungshinweis: FM4 bis 1, 26.7.2025, 10 Uhr

Wir müssen nicht wegfahren, um von der Arbeit abzuschalten. Aber für die freie Zeit planen, das sollten wir schon. Erholungsforscherin Laura Venz gibt Tipps. Diese Folge ist ursprünglich am 29. Juni 2024 erschienen. Im Rahmen des aktuellen Highlight-Programms während der Sommerpause von »Smarter leben« veröffentlichen wir sie hier noch einmal. Ab dem 16. August gibt es wieder neue Folgen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Mehr Infos: Laura Venz: Leuphana.de Smarter leben: Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen Entspannung: Wie uns bewusstes Atmen bei Stress hilft Freizeit: Wie finde ich ein Hobby?+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Der Flughafen Samedan soll aus- und umgebaut werden. Für die Modernisierung ist unter anderem auch Geld von den Trägergemeinden im Oberengadin nötig. Gestern fand zur bevorstehenden Abstimmung ein Informationsanlass statt. Rund 80 Personen nahmen daran teil, darunter auch viele Politiker. Weitere Themen in der Sendung: · Für den FC St. Gallen beginnt am Samstag die neue Super-League-Saison. Die FCSG-Verantwortlichen haben heute Freitag zur Saisoneröffnungsmedienkonferenz eingeladen. Wir fassen die wichtigsten Aussagen zusammen. · Bad Ragaz – der Ort im Kanton St. Gallen, der heute für Luxus, Erholung und Wellness steht. Hauptgrund ist das bekannte Grand Resort. Doch wie hat alles begonnen? Die neue Ausstellung «Werke aus dem Archiv» gibt einen exklusiven Einblick in die Anfangsjahre des Resorts. · Eine Serie der Regionaljournale: Sich wehren, sich gegenseitig unterstützen. Wir porträtieren Menschen, die gegen Verbrechen und Ungerechtigkeit kämpfen.

Reisen hat eine lange Geschichte. Aber schon immer ging es um mehr als Erholung, sagt Tourismusforscher Hasso Spode. Moderation: Carolin Courts Von WDR 5.

Zum zweiten Ruhetag der Tour de France rollt das Peloton, und der Besenwagen gleich hinterher, rein nach Montpellier. Während im Osten die Sonne aufgeht, wirft der Riese der Provence seine Schatten aus. Der Mont Ventoux thront in der Ferne, bei seinem Anblick senken die meisten Fahrer den Kopf, wenden sich ehrfürchtig ab und verschwinden schnell ins nächste Café. Nur unser Held in Weiß blickt ihm mutig entgegen, bereit für den Anstieg und den Weg durch die Alpen bis auf das Podium in Paris.

Luxus in luftiger Höhe – in dieser Folge nehmen euch Jenny und Malte mit ins Forestis Dolomites, ein außergewöhnliches Hideaway auf 1.800 Metern in Südtirol. Zwischen minimalistischer Architektur, heilklimatischer Luft und absoluter Ruhe erlebt ihr ein Hotel, das nicht nur durch Design, Wellness und Küche überzeugt – sondern durch seine Haltung: zu Natur, Erholung und Zeit.

Thomas und Wolfgang sprechen über Cold Plunges, Sauna, Kryotherapie und Breathwork – und warum Erholung mehr ist als nur Kälte und Hitze. Sie diskutieren, was 120 Ironman in 120 Tagen über die neuen Grenzen des Extremsports verrät, warum Flut und eine flache Erde mehr gemeinsam haben, als man denkt – und was frittierte Calamari damit zu tun haben.

Bonjour, salut und bienvenue im Besenwagen. Nach einer Achterbahnfahrt durch das Massif central, parken wir am Ufer der Garonne in Toulouse. Knapp die Hälfte der Tour de France hat das Peloton in den Beinen und am Ruhetag werden diese in Boots gepresst und hochgelegt. Ein letztes Verschnaufen vor dem Ausflug in die Pyrenäen gibt uns die Gelegenheit die letzten Etappen nochmals Revue passieren zu lassen. Dazu lässt einer die Champagnerkorken knallen, einer ertränkt seine Enttäuschung in Pastis und einer schlürft genüsslich menthe à l'eau und lässt die Füße im Fluss baumeln.

Seit der Coronapandemie haben sich die Mietpreise in Mexikos Hauptstadt teilweise verdoppelt – auch wegen vielen US-Amerikanerinnen und Amerikanern, die eingewandert sind. Doch das Problem geht darüber hinaus, erklärt die Journalistin vor Ort. Weitere Themen: · Nach dem Sturz von Langzeitherrscher Baschar al-Assad hofft die syrische Wirtschaft auf Erholung. Spürt man, dass diverse Länder ihre Sanktionen gegen Syrien aufgehoben haben? · Auch ein altes Hirn produziert neue Nervenzellen: Unser Gehirn funktioniert anders als bisher gedacht, zeigt eine neue Studie. · Mit 500 km/h durch Japan düsen: Eine neue Maglev-Bahn solls bald möglich machen. Aber macht das Sinn?

Wie geht richtiges urlauben? – Kann man auch falsch urlauben? – Es geht um Erholung, möglichst lang anhaltend, im Talk mit Professor Nicolai Egold [...] The post D-RR288 – TALK: Richtig urlauben – geht das? first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Mach es dir in deinem Bett gemütlich. Diese Gute Nacht Meditation wird dich in den letzten Minuten des Tages bis hinein in deinen Schlaf begleiten. Wir bringen Körper und Geist in eine tiefe Entspannung und reisen gedanklich in eine wunderschöne Strandhütte, in der du bei Wellenrauschen einschläfst...

In den USA geborene Kinder sollen nicht mehr automatisch die US-Staatsbürgerschaft erhalten. Das hat Präsident Donald Trump am ersten Tag seiner zweiten Amtszeit per Dekret verfügt. Die Verordnung wurde rasch angefochten – nun hat der Supreme Court das Urteil veröffentlicht. Weitere Themen: Im Iran herrscht grosse Verunsicherung in der Bevölkerung - trotz Feuerpause mit Israel und den USA. Das Internet funktioniert noch immer nur teilweise und die Sicherheitskräfte haben Hunderte verhaftet unter dem Vorwurf der Spionage oder Sabotage. In dieser immernoch ausserordentlichen Situation versuchen die Iranerinnen und Iraner wieder Tritt zu fassen. Eine Petition der Gewerkschaften fordert acht Wochen Ferien für Lernende. Die Belastung sei für viele Lernende zu gross, sie brauchten mehr Erholung. Stimmt das?

Das Mittelmeer lockt jedes Jahr Millionen Touristen an, die dort die schönste Zeit des Jahres - ihren Urlaub - verbringen wollen. Doch für manche wird die erhoffte Erholung zum Albtraum. Von Roana Brogsitter