Sincerely Yours

Kannst du Komplimente annehmen? Vertraust du deinen Entscheidungen? Gibst du Geld aus oder investierst du Geld? Glaubst du, es ist genug für alle da, oder glaubst du manche haben es halt, aber für dich ist es nicht möglich? Diese Fantasiereise öffnet dein Geist und deine Fantasie für eine neue Perspektive von Fülle und Vertrauen. Nach der Meditation fühlst du spürbar mehr Vertrauen in das Leben und dass Fülle auch für dich möglich ist, immer, überall, zu jeder Zeit. 

Right now, we find ourselves in troubled times and for many of us it is hard to navigate through a high level of uncertainty. Do you feel energetically exhausted? Nervous on the inside? Uninspired? Tired? Frustrated? Pressured? Anxious even? This guided visualization will help you create inner peace and stillness. It helps you redirect your focus: away from disturbing, low vibration thoughts towards feelings and situations you desire. The guided visualization is released on April 7th 2020 on full moon. Full moons are times to get creative, to see into the future, to go within and create visions that you want to see come to fruition. It will guide you through your future life and it will trigger emotions and images of the future that are exciting and motivating. You will leave this visualization feeling inspired, energized and grounded.  If you only focus on what you can see, what you see will never change. Therefore - let's give your imagination a chance to make a change!

Sich selbst im Weg stehen und dafür sorgen, dass man möglichst nicht bekommt, was man will und möglichst nicht zeigt, was man kann. Selbstsabotage kann sehr frustrierend, ermüdend und schmerzhaft sein, aber im Grunde ist sie für dich da. Wenn du dir des öfteren mal selbst im Weg stehst, schafft diese Folge Klarheit warum das so sein könnte. 

Warum ist Entscheidungen treffen oft so schwer? Wie treffen wir die richtige Entscheidung? Was ist eigentlich 'richtig'? In dieser Podcast-Folge gebe ich dir ein Coaching-Tool an die Hand, das dir dabei hilft, eine Entscheidung zu treffen, indem es dich mit den langfristigen Konsequenzen einer Entscheidung in Kontakt bringt, dir dabei hilft, den Unterschied zwischen Gefühlen und Gedanken besser kennenzulernen, dich befähigt Grübeln und Stillstand zu beenden und dein Körperwissen für die 'richtige' Entscheidung zu aktivieren. Die richtige Entscheidung ist nämlich die, mit deren gefühlsmäßigen Konsequenzen du dich langfristig wohlfühlst.  

Im Kundalini Yoga gehen wir mit dem Herzen, also mit dem Brustkorb voran in den Übungen. Im Leben ist es genau dasselbe: Das Herz gibt den Weg vor und der Kopf folgt. Kennst du das Gefühl, total verkopft zu sein? Du suchst nach Lösungen, aber sie wollen einfach nicht kommen? Deine Kreativität ist blockiert und du kommst einfach nicht ins Handeln? Dinge in deinem Leben bleiben gleich schlecht oder verschlechtern sich? In dieser Folge geht es um den Weg heraus aus dem Dilemma, und zwar über deinen Körper, über dein Herz direkt in deine kreative Power. Auf einmal verändert sich deine Aura, deine ganze Energie kann wieder fließen und du ziehst die Lösung magisch an. In dieser Folge steckt ganz tiefes, uraltes Wissen über uns, unseren Körper und über die Welt, das Alexandra uns ganz einfach zugänglich macht. Du wirst dich danach ruhig, friedvoll, bestärkt und energetisch aufgeladen fühlen.     

Persönliche Grenzen definieren was für dich akzeptabel ist und was nicht. Sie geben dir Sicherheit. Grenzen setzen ist vielleicht für dich gar nicht so einfach? Du steckst zurück aus Angst abgewiesen oder verlassen zu werden? Wenn du oft gegen dich selbst gehst und dich dann ärgerst, weil du nicht für dich und deine Werte, Träume oder Meinung eingestanden hast - diese Folge ist für dich und hilft dir, einen sanften Umgang mit Grenzen zu finden, der dir inneren Frieden, Freiheit und Stärke verleiht, der dir das Miteinander mit anderen Menschen wesentlich angenehmer gestaltet: in der Familie, im Job, in Beziehungen und Freundschaften, selbst mit Fremden. Wenn du deine Werte kennst, lernst Grenzen zu kommunizieren und danach dein Leben ausrichtest, strahlst du viel mehr Selbstbewusstsein, Stärke und Authentizität aus. Das Schlechte ist: nicht jeder hat gelernt, gesunde Grenzen zu setzten. Das Gute ist: wirklich jeder kann es noch lernen, selbst Oprah Winfrey hat es erst mit 42 gelernt, wie sie in einem Interview erzählte. Ich möchte dir in dieser Folge Tipps geben, wie du es schaffst, gesunde Grenzen zu setzten und dadurch mehr Leichtigkeit gewinnst. 

Ein Interview mit Bernak Kharabi, Gründerin von The Devi, eine Medienplatform für Frauen. Wir sprechen darüber, wie man ein Herzensprojket startet, wie man seine eigenen Brand designt und warum Tiefpunkte im Leben manchmal notwendig sind, um mit etwas tollem Neuen anzufangen. 

Wie oft halten wir uns im Hier und Jetzt mit Dingen auf, die uns Kopfzerbrechen bereiten, die aber auf lange Sicht überhaupt gar nicht so wichtig sind. Diese Dinge rauben uns enorm viel Energie und wir verlieren den Blick für eine viel größere Vision, für unsere Lebensvision, unseren Lebensweg und das, was wirklich wichtig ist. Ich nehme dich heute mit in deine Zukunft. Wir besuchen dein zukünftiges Ich in 5 Jahren, in 10 Jahren und in 30 Jahren. Diese Übung hilft dir, das Große Ganze wieder klar zu sehen, das Essentielle, das, was am Ende wirklich zählt. Somit ist es einfacher für dich, im jetzigen Moment gute Entscheidungen zu treffen und wieder eine klare Richtung zu sehen, die dir den Weg in eine schöne Zukunft ebnet. 

10 Wege, wie du dich wieder mit deiner Intuition verbinden kannst im Alltag, um leichtere und bessere Entscheidungen treffen, die dich langfristig glücklich machen. 

Was ist eigentlich Intuition? Woher kommt sie? Und wozu kann ich meine Intuition nutzen? Zum Beispiel um selbstbewusster und unbeschwerter durchs Leben zu gehen! Wenn du oft mit (Selbst-)Zweifeln, Entscheidungsschwierigkeiten, Zögern und Selbstkritik haderst, dann wirst du hier einen möglichen Grund dafür erfahren und was du tun kannst, um wieder mehr Vertrauen in dich und das Leben zu haben. Deine Super-Power und der Schlüssel zum Erfolg steckt nämlich schon in dir. Diese Podcast-Folge hilft dir dabei, ihn wieder zu entdecken. Im zweiten Teil der Folge geht es darum wie du den Schlüssel nutzen kannst, um eine von dir schon so lang ersehnte Tür damit zu öffnen. 

Hast du auch einen Traum, der so groß ist, dass er zu schön erscheint, um wahr zu werden? Hast du Sehnsüchte, Wünsche, die sich einfach nicht erfüllen? Dann könnte dir kreatives Visualisieren helfen. Ich zeige dir in 5 Schritten, wie du deine Vorstellungskraft nutzen kannst, um die Dinge in dein Leben zu ziehen, die du dir von Herzen wünscht. 

Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist immer der schwerste. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was uns alle so oft vom Handeln abhält und du bekommst wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Träume, Visionen und Wünsche aktiv anzugehen. 

Sincerely Yours steht für deine Signatur, deine persönliche Note, das Gefühl, das du hinterlässt, bei den Menschen, denen du begegnest. Ich glaube, dass wir alle etwas ganz Besonderes in uns tragen, ein Talent und eine Art zu Sein, mit der wir andere Menschen inspirieren können. Oft gestaltet sich der Weg zu dem, was wir uns wirklich wünschen nicht ohne Blockaden, Chaos und Unsicherheiten. In meinem Podcast möchte ich genau darüber mit dir sprechen, kreative Denkanstöße teilen und dir dabei helfen, Krisen in kreative Energie umzuwandeln.