Podcasts about selbstsabotage

Wir wissen, was uns guttut – mehr Bewegung, gesunde Ernährung, liebevoller Umgang mit uns selbst. Und trotzdem tun wir oft genau das Gegenteil. Wir verschieben Sport, greifen zu ungesundem Essen, zweifeln an uns – obwohl wir es eigentlich besser wissen. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich über unbewusste Selbstsabotage – und warum sie so viele betrifft. Du erfährst, wie alte Programme und Denkweisen unser Verhalten steuern und wie Du sie Schritt für Schritt auflösen kannst. Ich teile mit Dir eine spannende Studie zum Thema Willenskraft, die zeigt, welchen Einfluss sie auf unsere Entscheidungen hat. Außerdem zeige ich Dir konkrete Wege, wie Du neue, gesunde Routinen in Deinen Alltag bringst – ohne Druck, sondern mit Klarheit und Leichtigkeit. Du erfährst wie Du alte Muster durchbrechen kannst, um innere Freiheit zu gewinnen und Dein Leben wieder bewusster und erfüllter zu gestalten. Hör unbedingt rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst.  Von

Triff mich LIVE in Berlin! Am 20. September hoste ich mein Live-Event: Manifest like a High-Value Woman – und du kannst dabei sein! Ein Tag voller Tiefe, Energie, Transformation und echter Verbindung. Für dich. Für deine Vision. Für deine High-Value Power.

In dieser Episode spreche ich über die Selbstsabotage im Business. Viele von uns bemerken nicht, wie wir uns durch limitierende Glaubenssätze und mangelnde Struktur selbst im Weg stehen. Ich teile meine Erfahrungen aus Gesprächen mit Interessenten des Kompaktprogramms, die oft an ihren eigenen Grenzen scheitern, obwohl das Potenzial vorhanden ist. Wir gehen auf die Bedeutung von Mindset und persönlicher Weiterentwicklung ein und wie wichtig es ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern, um langfristig erfolgreich zu sein. Wenn du das Gefühl hast, in deinem eigenen Hamsterrad festzustecken, lade ich dich ein, mit mir gemeinsam an diesen Themen zu arbeiten und dein volles Potenzial zu entfalten.

Sie ist attraktiv, erfolgreich in ihrem Job, genießt ein erfülltes Sexleben mit ihrem liebevollen Mann und hat trotz Familie genug Zeit für sich und ihre Hobbys – also eigentlich: Jackpot. Und trotzdem betrügt sie ihren Mann mit einem Loser: Seine Vergangenheit ist eher kriminell als glamourös, der Sex mieserabel, seine Gesinnung rechts bis verschwörungstheoretisch und seine Nachrichten ohne Punkt und Komma. Aber sie kommt einfach nicht von ihm los! Was läuft da psychologisch ab? Ist es Rebellion, Selbstsabotage oder schlicht das Drama, das im perfekten Leben fehlt? In dieser Folge widmen wir uns voll und ganz euren Kommentaren – und Mails und stehen euch mit Rat und Tat zur Seite. Sichert euch jetzt Karten für die 10 Jahre Beste Freundinnen Tour unter https://www.bestefreundinnen.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Du bist klüger, fähiger, engagierter – und trotzdem ziehen andere an dir vorbei? Vielleicht liegt's nicht am Können. Sondern am Mut. In diesem Video erfährst du, wie ein unsichtbarer Selbstzweifel dich steuert, dir Chancen klaut und dich kleinhält – ohne dass du's merkst. Und noch wichtiger: Wie du das änderst.

In dieser Folge wird's ehrlich. Und unbequem. Aber auch befreiend.Denn wir sprechen über etwas, das viele Friseurunternehmerinnen betrifft – aber kaum jemand laut ausspricht:

Du denkst, du musst stark sein, leisten, durchhalten – aber innerlich fühlst du dich leer? Dann ist diese Folge wie eine liebevolle Einladung zurück zu dir selbst. Ich spreche mit dir über Selbstsabotage, Frequenzempfang und die Angst, Schwäche zu zeigen. Wir haben gelernt zu funktionieren. Stark zu sein. Alles im Griff zu haben. Doch was, wenn genau das dich davon abhält, dein Leben wirklich zu empfangen? ✨ Was, wenn deine größte Stärke nicht im „Machen“ liegt – sondern im Zulassen? Im Weichwerden, im Fühlen, im Vertrauen? In dieser Folge erfährst du: – Warum Selbstsabotage oft aussieht wie Stärke – Wie alte Muster dein Nervensystem belasten – Was Frequenzempfang wirklich ist – und wie du dich dafür öffnest – Warum dein System sich manchmal gegen Entspannung wehrt – Und wie du aufhörst zu kämpfen – und beginnst, dich selbst neu zu empfangen

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„Ich muss eben stark sein, wie immer.“ Ein Satz, beiläufig gesagt – und doch ein Fenster in die innere Welt. In dieser Folge erfährst du: Warum Sprache kein Werkzeug ist, sondern ein innerer Code Welche Wörter dich unbewusst kleinhalten Wie du mit NLP deine Sprache neu programmierst Und welche konkreten Formulierungen dir helfen, klarer, freier und kraftvoller zu sprechen Mit zwei NLP-Sprachtechniken, die du sofort anwenden kannst: 👉 Das Metamodell der Sprache (mit Tilgung, Verzerrung, Generalisierung) 👉 Die Mini-Challenge: Verändere deine Begriffe – verändere dein Denken Sprich, als wärst du dir deiner Gedanken bewusst. Denn Worte sind nicht harmlos – sie sind Befehle an dein Gehirn.

Du bist klug. Du weißt so viel. Aber irgendwas hält dich zurück. Dieses Video wird dir zeigen, warum das nicht deine Schuld ist – aber sehr wohl deine Verantwortung. Und warum 90 % nie rauskommen aus ihrer Dauerschleife… während andere endlich liefern. Wenn du das einmal verstanden hast, wirst du dich nie wieder mit "mehr Wissen" abspeisen lassen – sondern anfangen, dein Leben zu verändern. Dranbleiben lohnt sich. Versprochen. Kostenloser Vortrag "Das Steinzeitgehirn - So schaltest du dein Gehirn auf Erfolgskurs": https://www.alexander-schelle.de/Academy/dein-steinzeitgehirn-verstehen-ein-vortrag-mit-aha-effekt-2/ Kostenfreie Hypnose „Hypnoenergie“: https://www.alexander-schelle.de/hypnose-sichern/ Mein Buch "Die Geheimnisse eines Mentalisten" bekommst du mit Klick hier https://amzn.to/475gBrI Mein Selbsthypnose Buch bekommst du hier: https://amzn.to/3D2i3lf ___________________________________________________ Alle Folgen des kostenlosen Podcasts findest hier: https://www.alexander-schelle.de/podcast-die-geheimnisse-eines-mentalisten/ ___________________________________________________ Mein Name ist Alexander Schelle und ich stehe seit mehr als 20 Jahren als Mentalist und Hypnotiseur auf der Bühne. Ich bin ausgebildet als Hypnose- und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare und Vorträge. Der Podcast ‘Die Geheimnisse eines Mentalisten' soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose. In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen. Jene Folgen, die sich der Hypnose oder der Meditation widmen, bietet dir einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was du schon immer über Hypnose oder Selbsthypnose, beispielsweise zur Gewichtsreduzierung, Nichtraucher werden, Ängste besiegen oder der Burnout Prävention, wissen wolltest – hier erhältst du in kurzen Podcast Folgen einen Überblick. Firmen können mich auch für Vorträge oder Veranstaltungen zu den Themen Bewusstsein, Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation, NLP, Hypnose, Meditation, Selbsthypnose, Empathie, Menschenkenntnis, Stressabbau, Selbstverwirklichung und Burnout Prävention buchen. In individuelles Coaching helfe ich Menschen, ihre work-life-balance zu finden. Wenn du mehr über die Angebote von mir erfahren möchtest, findest du unter www.alexander-schelle.de weitere Informationen. Selbstverständlich bin ich auch auf Linkdin, Facebook und auf Instagram für dich zu erreichen.

In dieser Episode erzähle ich dir die wahre Geschichte hinter meinem ersten digitalen Angebot – und warum es ohne AI und Struktur nie funktioniert hätte.

Du springst ständig für dein Team ein? Übernimmst Aufgaben, die andere eigentlich selbst lösen könnten?Dann bist du vielleicht nicht in einer Führungsrolle – sondern im Dauereinsatz als Feuerwehr.In dieser Quickie-Folge geht's um die häufigste Selbstsabotage vieler Führungskräfte: Retten statt führen.Was auf den ersten Blick hilfsbereit wirkt, schadet langfristig der Eigenverantwortung im Team – und deiner Wirksamkeit als Führungskraft.Du erfährst:

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum wiederholen sich immer dieselben Erfahrungen – obwohl wir es besser wissen? In dieser Folge erfährst Du, warum unbewusste Programme unser Verhalten bestimmen und wie Selbstsabotage entsteht. Anhand echter Fallbeispiele zeige ich Dir, wie sich alte Überzeugungen im Alltag auswirken – und wie Du den Wiederholungszwang liebevoll durchbrechen kannst. Psychologisch fundiert, urheberlich betrachtet – mit ganz praktischen Impulsen für echte Veränderung. ➡ Mehr zu meinem GlücklichSEIN-Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Klartext live am 26.07. in Gelsenkirchen! Alle Infos & Tickets findest du in den Shownotes. Der Sommer ist da – und mit ihm Schützenfeste, Grillabende, Biergärten und diese verführerische Leichtigkeit, die deinen Abnehm-Fokus schneller wegrutschen lässt als ein Würstchen vom Pappteller. In dieser Folge wird's ehrlich – denn Selbstsabotage trägt im Sommer oft Shorts und ein charmantes Lächeln. Ich zeig dir, warum nicht das Essen dein Problem ist, sondern das, was in deinem Kopf passiert, wenn du dir „nur mal was gönnst“. Du erfährst, wie du den Sommer genießen kannst, ohne dich selbst zu verraten. Wie du clever planst statt ständig verbietest, wie du Grenzen setzt ohne Spaßbremse zu sein – und warum es manchmal mehr Mut braucht, nein zu sagen, als beim nächsten Grillteller ja. Also: Butter bei die Fische – Zeit für Klartext, bevor der Sommer dich wieder austrickst.

Apple Notes statt Chaos – So organisiere ich mein gesamtes Online-Business Du hast tausend Ideen im Kopf – aber keine Klarheit, wo du anfangen sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie ich als ADHS-Kopf mein komplettes Business mit einem einzigen Tool strukturiere: Apple Notes. Kein Tech-Overload, keine fancy Tools – nur Klarheit. Du erfährst: Warum Systeme immer auf Papier starten Wie Apple Notes + Kajabi meine Content-Engine bilden Warum Klarheit wichtiger ist als Planung Und wie du dir in 12 Minuten dein eigenes System aufbaust ➡️ Starte dein System mit „12 Minuten Klarheit“: https://www.alexhurschler.ch/webinar-idee-zum-online-business

Zweifel stoppen – Erfolg starten! In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich von inneren Zweifeln befreist und durch kleine Veränderungen im Denken und Handeln zu echter innerer Stärke findest. Du lernst: ✅ Warum Selbstzweifel deinen Erfolg sabotieren ✅ Wie du blockierende Glaubenssätze auflöst ✅ Welche Tools dir helfen, ins Vertrauen zu kommen

➡️➡️ Sicher dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: https://www.sales-by-women.de/​​​​​In dieser neuen Folge geht es darum, warum manche Menschen in ihrer Selbstständigkeit innerhalb kürzester Zeit enorme Fortschritte erzielen, während andere scheinbar auf der Stelle treten.

Podcast-Beschreibung (für Plattformen wie Spotify, Apple, etc.): Viele ADHS-Betroffene suchen Antworten – und landen in Therapie. Sie fühlen sich endlich gesehen, verstanden, angenommen . Aber funktioniert ihr Alltag dadurch besser? In dieser schonungslos ehrlichen Episode erfährst du: Wann Therapie sinnvoll ist – und wann sie zur Warteschleife wird Warum Verständnis nicht gleich Veränderung bedeutet Welche 5 Dinge du wirklich brauchst, um ADHS im Alltag zu meistern Wie Coaching dich vom Reden ins Handeln bringt

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Webseiten nicht verkaufen – und was du stattdessen brauchst: ein System. Du erfährst: ✅ Die 3 größten Denkfehler ✅ Was mein SOTT-System verändert hat ✅ Wie ich mit Jasmina eine Verkaufsseite aufgebaut habe – live & einfach

Warum zerbrechen deine Projekte immer an derselben Stelle? Warum fühlst du dich ständig wie ein Genialer, der's nie ganz schafft – und glaubst heimlich, du bist einfach nicht „konsequent“ genug? In dieser obsessiv-sezierenden Folge zerlegen wir vier psychologische Denkfehler, die Millionen ADHS-Betroffene in Scham, Rückzug und Selbstsabotage halten – tief, analytisch und gnadenlos ehrlich. Ein schonungsloser Blick auf das Innenleben hochfunktionaler ADHS-Erwachsener, die sich Tag für Tag selbst verraten, nur um „noch irgendwie zu funktionieren“.

Heute reden wir über etwas uns allen Bekanntes: Du hast schon so viel reflektiert, verstanden, gelesen – und trotzdem bleibst du in alten Mustern stecken.In dieser Folge spreche ich darüber, warum reines Verstehen nicht reicht.Was dein Nervensystem damit zu tun hat.Und wie dein Human Design dir einen ganz neuen Weg zeigen kann – raus aus der Selbstsabotage, rein ins Verkörpern.Es geht um Nicht-Selbst-Strategien, offene Zentren, alte Loyalitäten – und um den Moment, in dem dein Körper endlich sagt: „Ja, jetzt bin ich bereit.“Wenn du tiefer in dein Design eintauchen möchtest, schau doch gerne vorbei aufwww.busymind.org – dort findest du Readings, Angebote und Impulse, die dich wirklich weiterbringen.Und falls du mir auf Insta folgen magst: https://www.instagram.com/a.busy.mindViel Freude!

Du weißt, was zu tun ist – aber du machst es nicht. Du planst, bereitest vor, willst loslegen – aber fliehst doch wieder in Insta, Küche oder Netflix. Diese Folge deckt auf: Warum Druck dich blockiert statt motiviert Wieso dein Nervensystem beim Starten aussteigt Wie dein „Warten auf den perfekten Moment“ dich sabotiert Warum du Co-Regulation brauchst – nicht noch ein Tool

Wie Bindungstrauma deinen Erfolg sabotieren kann In dieser Folge spreche ich darüber, was Erfolg wirklich bedeutet – nämlich, dass du das tun kannst, was du tun willst. Doch viele Menschen erleben eine unsichtbare Blockade: Ihr Bindungstrauma. Ich erkläre, wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Fähigkeit beeinflussen, frei, mutig und sichtbar zu handeln. Wir schauen uns an, wie Bindungstrauma zur Selbstsabotage führen kann – etwa durch Angst vor Sichtbarkeit, übermäßige Anpassung oder unbewusste Loyalität zur Herkunftsfamilie. Du bekommst Impulse, wie du deine inneren Muster erkennst und beginnst, dich davon zu befreien – damit du deinen ganz eigenen Weg erfolgreich und frei gestalten kannst.

Weniger Tools, mehr Umsatz. Genau darum geht's in dieser Folge. Ich zeige dir:

**Warum erfüllt sich mein Traum nicht – obwohl ich ihn so sehr will?** Kennst du diesen Moment, in dem du spürst: *Da ist noch mehr möglich für mich* – und gleichzeitig hält dich etwas zurück? Du träumst von Veränderung, aber in deinem Kopf starten sofort Sätze wie: *„Ich bin nicht bereit.“* *„Ich müsste erst noch...“* *„Das ist doch egoistisch.“* Hier nehme ich dich mit auf eine Reise durch die häufigsten Denk- und Handlungsmuster, die dich von deinen Träumen abhalten – und zeige dir, was sie mit deinem Nervensystem, deiner Geschichte und deinem Sicherheitsbedürfnis zu tun haben.

Wenn dein Kopf ständig rotiert und du dich in Gedankenspiralen verlierst, bist du hier genau richtig. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Overthinking erkennst, dein Gedankenkarussell bewusst unterbrichst und wieder Zugang zu Klarheit, Handlungskraft und innerer Ruhe findest. Du bekommst konkrete Tools aus dem Gedankenmanagement, die du sofort anwenden kannst – ob in Beziehungskrisen, beruflichen Entscheidungen oder Selbstzweifeln. Diese Strategien helfen dir, nicht länger im Grübeln festzustecken, sondern aktiv ins Handeln zu kommen.

Heute wird's unbequem – aber ehrlich.Warum verweigern immer noch so viele Praxen Neupatienten die Online-Terminbuchung? Warum stehen sich Zahnärzte und Praxisteams mit veralteten Prozessen selbst im Weg – obwohl das Marketing längst auf Hochtouren läuft?In dieser Folge von Marketing, Mindset & More sprechen Alex und Tom von Sallern, Geschäftsführer von Dr. Flex, über ein Thema, das vielen auf den Nägeln brennt: Die Patientenreise endet viel zu oft vor verschlossenen Türen – dabei wäre es so einfach, aus Website-Besuchern zufriedene Neupatienten zu machen.Es geht um:

Du hast den Plan. Die Idee. Die Richtung. Du weißt, was du willst. Aber dann: Nichts. Leere. Widerstand. Blockade. Du denkst, du bist faul. Aber vielleicht ist das kein Mangel an Disziplin – sondern ein Schutzreflex deines Nervensystems. n dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment: Wenn du innerlich bereit bist – und trotzdem bewegungslos bleibst. Wenn du alles willst – aber dich selbst sabotierst. Es geht nicht um Tipps. Es geht um Realtalk. Und darum, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt.

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch! Du nennst es Aufschieben. Ich nenn's Selbstverrat. Diese Folge ist für alle, die wissen, was zu tun wäre – aber es einfach nicht schaffen. Für ADHS-Köpfe, die sich täglich vorwerfen, „nichts geschafft zu haben“. Für hochfunktionale Chaoten, die sich in einem System verloren haben, das nie für sie gedacht war.

Bewirb dich auf ein kostenfreies Erstgespräch! Du funktionierst. Du bist intelligent. Du hast Ideen. Und trotzdem zerreißt du dich täglich an To-dos, Selbstzweifeln, neuen Plänen – und alten Schuldgefühlen. Das ist die Folge für Für Menschen mit ADHS, die mehr können – aber sich selbst sabotieren.

Du verschickst regelmässig E-Mails, gibst wertvolle Tipps – aber niemand klickt, niemand kauft? Willkommen im Club der gut gemeinten, aber wirkungslosen Inhalte. In dieser Folge erfährst du, warum klassische How-To-Mails ausgedient haben – und wie das Hook–Story–Offer-Prinzip nach Russell Brunson dein E-Mail-Marketing und deinen Content komplett verändern kann.

In dieser Folge erfährst du, warum viele Frauen glauben, Nicht-Veränderung sei "der leichtere Weg" - und warum das ein kostspieliger Irrtum ist. Ich erzähle dir über die versteckten Energiekosten der ständigen Anpassung, typische Selbstsabotage-Muster wie "keine Zeit" und "nicht in Resonanz" und gebe dir konkrete Schritte für nachhaltige Veränderung. Ein Weckruf für alle Frauen, die endlich aus dem Hamsterrad der Selbstaufgabe und Selbstaufopferung aussteigen wollen.Highlights der Folge:Warum Frauen Veränderung als zu aufwendig empfindenDie versteckten Kosten der Nicht-Veränderung: Anpassung, Erwartungen erfüllen, eigene Bedürfnisse unterdrückenWie das Wegdrücken von Gefühlen und der inneren Stimme Energie und Lebenskraft raubt Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wünschst du dir Veränderung, aber dein Alltag bleibt der gleiche? Dann ist diese Folge für dich! Ich nehme dich mit in eine ehrliche Reflexion: Lebst du deine Träume – oder deine Ausreden?Du erfährst, wie du den Kreislauf aus Selbstsabotage und Jammern durchbrichst, was ein überfülltes Fitnessstudio morgens um 6 mit Selbstführung zu tun hat und warum ein Zielbild wichtiger ist als jede Motivation.Ich teile mit dir simple, aber wirksame Tools, um täglich kleine Schritte zu gehen – und so deine großen Ziele endlich umzusetzen.Am Ende bekommst du eine Mini-Reflexionsaufgabe, die dein Denken verändern kann.Mach jetzt einen Screenshot, teile deine Erkenntnis in der Story und markiere mich @sandra.baljeOder buche deine kostenlose Sternschnuppenstunde – 30 Minuten, die den Unterschied machen können.Let's go – Veränderung beginnt heute.

„Erfolg ist kein Glück – es ist das Ergebnis deiner mentalen Stärke.“ – Markus Czerner In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Markus Czerner, Experte für mentale Stärke, über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Wie wir mit der richtigen Einstellung und mentaler Klarheit den Weg in ein zuckerfreies Leben finden – und warum echte Veränderung immer im Kopf beginnt. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, warum unser Umgang mit Zucker viel mehr mit unseren Gedanken, Glaubenssätzen und inneren Mustern zu tun hat, als wir oft glauben. Markus teilt seine Erfahrungen aus dem Leistungssport und zeigt, wie wir Rückschläge meistern, Selbstsabotage überwinden und mit mentaler Stärke neue Gewohnheiten etablieren können.

Du hast das Gefühl, du machst alles „richtig“ – aber der Erfolg bleibt aus? In dieser Folge spreche ich über die drei häufigsten inneren Blockaden, die 95 % aller Online-Businesses sabotieren – lange bevor Technik, Funnels oder Marketing überhaupt eine Rolle spielen. Ich teile persönliche Erfahrungen, typische Gedanken wie „Ich bin nicht bereit“, „Andere sind besser“ – und zeige dir, wie du diese Hindernisse überwindest.

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Du suchst nach innerer Stärke, um den Herausforderungen unserer Zeit souverän und selbstbestimmt zu begegnen? Thorsten Havener, erfolgreicher Coach und führender Experte für mentale Strategien und Körpersprache, verrät uns sein persönliches Erfolgsgeheimnis für mehr mentale Stärke. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, wie wir auch in stürmischen Zeiten mit Gelassenheit und Optimismus durchs Leben gehen, wie wir unsere inneren Überzeugungen erkennen und sie schließlich ändern können. Er erläutert, wie wir unseren Fokus auf das richten, was wir anstreben, statt auf das, was uns hindert, und so viel besser unsere Ziele erreichen. Schließlich zeigt er anhand vieler praktischer Übungen und inspirierender Geschichten, wie wir den Teufelskreis aus Selbstzweifeln und Selbstsabotage durchbrechen und zu größerer persönlicher Freiheit gelangen.Zum Weiterhören und Stöbern:thorsten-havener.comThorsten Havener, Das Geheimnis Deiner inneren Stärke – 12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten (Buch und Hörbuch)Thorsten Havener, Sag es keinem weiter – Warum wir Geheimnisse brauchen (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher von Thorsten Havenerwww.instagram.com/thorsten_havenerDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du das Gefühl, dass da mehr in dir steckt – du aber trotzdem nicht richtig losgehst? Willkommen im „Upper Limit Problem“. In dieser Folge zeige ich dir, wie du aufhörst, dich selbst klein zu halten – und warum der Schlüssel zu deinem Durchbruch in einem der kraftvollsten Bücher steckt, die ich je gelesen habe: The Big Leap von Gay Hendricks. Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Learnings, die alles in meinem Business verändert haben – von innerer Klarheit bis zur echten Leichtigkeit im Erfolg.

Sein Dreierpack gegen Barcelona hat es erneut unterstrichen: Serhou Guirassy ist für Borussia Dortmund viel mehr als nur ein Stürmer er ist die BVB-Lebensversicherung. Ohne seine Tore wäre das Team nie in die Nähe des Champions-League-Wunders gekommen. Und genau deshalb steht fest: Ein Verkauf im Sommer wäre nicht weniger als eine Selbstsabotage."Ohne ihn würden wir wahrscheinlich jetzt heute hier nicht miteinander sprechen mangels Thema", bringt BVB-Reporter Oliver Müller (u.a. Sport1) die Abhängigkeit von Guirassy im Fever Pitch Podcast auf den Punkt. Der BVB müsse daher alles tun, um seinen neuen Champions-League-Rekordtorschützen zu halten.+++ PROMO +++Kürzlich musste ich mich Giraffen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Du hast deine Website, dein Angebot steht, du postest regelmäßig – aber die Kund*innen bleiben aus? Dann bist du nicht allein. Und vor allem: Du machst nichts falsch. In dieser Folge zeige ich dir, warum Konstanz beim Businessstart wichtiger ist als Perfektion – und wie du mit 3 kraftvollen Schritten wieder in deine Energie und Umsetzung kommst. Für alle Frauen, die gerade denken: Ich weiß nicht, ob ich das wirklich schaffe.

Kennst du das Gefühl, dass du einfach nicht vorankommst, obwohl du so viel gibst? Du zweifelst, vergleichst dich, und fragst dich:

So hat Nadine 8kg abgenommen – ohne Quälerei: Dein Fettverlust-Plan zum Mitmachen!Du willst abnehmen, aber ohne ständiges Hungern, Verzicht oder endlose Fitness-Mythen? In dieser Folge bekommst du etwas, das sonst Geld kostet: Ein kostenloses 1:1-Coaching zum Mitmachen!Anhand von Nadine, einer meiner Kundinnen, zeige ich dir Schritt für Schritt:Wie sie 8 Kilo Körperfett verloren hatWarum Makronährstoffe der Schlüssel zum Erfolg sindWie du deinen Kalorienbedarf & Makros selbst berechnest Du lernst, was wirklich zählt, wenn du Fett verlieren willst – nachhaltig und ohne Selbstsabotage.Diese Episode ist kein Blabla, sondern ein echtes Mini-Coaching mit Aha-Momenten, das dich weiterbringt – ganz ohne Druck, ganz ohne komplizierte Diäten.

Angst vor Erfolg – Shownotes Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst (#887) Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Möglichkeiten nicht so erfolgreich bist, wie du sein könntest? Warum du Chancen ungenutzt lässt oder dich selbst ausbremst? Die Antwort könnte in einem überraschenden Phänomen liegen: Angst vor Erfolg. In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Erfolgsangst ein. Du erfährst, warum so viele Menschen unbewusst ihren eigenen Fortschritt sabotieren und wie du diese mentale Blockade überwindest. Denn Erfolg ist nicht nur eine Frage der Strategie – sondern vor allem des richtigen Mindsets. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: ✅ Was genau Angst vor Erfolg bedeutet und warum sie oft unbewusst wirkt ✅ Woran du erkennst, ob du selbst von Erfolgsangst betroffen bist ✅ Welche psychologischen Ursachen hinter der Angst stecken ✅ Wie du die wichtigste mentale Einstellung für langfristigen Erfolg entwickelst Die Angst vor Erfolg ist ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu merken. Denn während wir Erfolg anstreben, gibt es tief verwurzelte Ängste, die uns ausbremsen. Selbstsabotage, Perfektionismus oder die Angst vor Verantwortung sind nur einige der Symptome. In dieser Episode lernst du, wie du deine eigenen Blockaden erkennst und mit einfachen Strategien überwindest. Denn du hast es verdient, erfolgreich zu sein! Shownotes und Episodendetails Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst Was bedeutet „Angst vor Erfolg“ eigentlich? Wenn wir über Angst sprechen, denken wir oft an Prüfungsangst, die Angst vor Ablehnung oder Höhenangst. Aber Angst vor Erfolg? Das klingt erstmal seltsam. Warum sollte jemand Angst davor haben, erfolgreich zu sein? Doch genau das passiert viel häufiger, als du denkst. Erfolg bedeutet Veränderung – und unser Gehirn liebt Sicherheit. Das führt dazu, dass manche Menschen unbewusst ihre eigenen Fortschritte sabotieren, um in der gewohnten Komfortzone zu bleiben. Typische Anzeichen für Angst vor Erfolg Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, warum du bestimmte Dinge immer wieder aufschiebst oder kurz vor dem Durchbruch plötzlich die Motivation verlierst. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen für Angst vor Erfolg: Prokrastination: Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf, obwohl du weißt, dass sie dich weiterbringen. Perfektionismus: Du fängst Dinge an, bringst sie aber nie wirklich zu Ende, weil sie „noch nicht perfekt“ sind. Selbstzweifel: Du redest dir ein, dass du nicht gut genug bist oder dein Erfolg nur Glück wäre. Angst vor Verantwortung: Erfolg bringt oft neue Herausforderungen mit sich – das kann einschüchternd wirken. Angst vor Neid oder Kritik: Was, wenn andere dich plötzlich anders sehen, wenn du erfolgreich bist? Wenn dir einige dieser Punkte bekannt vorkommen, dann bist du nicht allein! Angst vor Erfolg kann jeden treffen, egal ob Unternehmer, Angestellter oder Sportler. Die wahren Ursachen hinter Erfolgsangst Aber woher kommt diese Angst eigentlich? Hier sind die drei häufigsten Ursachen: Limitierende Glaubenssätze: Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Erfolg macht einsam“ oder „Reiche Menschen sind unsympathisch“. Solche Überzeugungen können dich unbewusst ausbremsen. Angst vor Veränderung: Erfolg bedeutet oft, alte Gewohnheiten oder sogar Beziehungen hinter sich zu lassen. Das kann Unsicherheit auslösen. Angst vor Verantwortung: Je erfolgreicher du wirst, desto größer die Verantwortung. Manche Menschen fürchten, dieser Herausforderung nicht gewachsen zu sein. Die gute Nachricht: Diese Ängste sind überwindbar! Wie du Angst vor Erfolg überwindest Hier sind einige bewährte Methoden, um deine Erfolgsangst loszuwerden:

"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!" Das habe ich mir jahrelang eingeredet. Und trotzdem habe ich mich immer wieder selbst boykottiert. Immer wieder sabotiert. Immer wieder gegen mich selbst gearbeitet.

Manchmal ist es nicht nur der Körper, der eine Schwangerschaft schwieriger macht – sondern möglicherweise auch das Unterbewusstsein. Unbewusste Glaubenssätze können wirken wie eine unsichtbare „Anti-Baby-Pille“ und den Kinderwunsch sabotieren. Doch warum ist das so? Und wie kannst du deine eigenen blockierenden Überzeugungen erkennen und transformieren? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Unterbewusstsein dich manchmal „schützen“ will – auch wenn es dich eventuell davon abhält, schwanger zu werden ✨ Wie Glaubenssätze aus deiner Vergangenheit noch heute deine Ziele beeinflussen können ✨ Welche typischen Überzeugungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Muttersein und Partnerschaft dich unbewusst bremsen können ✨ Eine kraftvolle Körperübung, mit der du herausfindest, ob dein Unterbewusstsein noch an alten Schutzmechanismen festhält ✨ Wie du hinderliche Überzeugungen bewusst umformulieren kannst, um sie in unterstützende Gedanken zu verwandeln Dein Unterbewusstsein kann dein größter Verbündeter sein – sobald du ihm die richtigen Impulse gibst. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Überzeugungen dich möglicherweise (noch) blockieren und wie du sie sanft in ein „Ja“ zu deiner Schwangerschaft transformieren kannst.

Warum festhalten oft mehr weh tut als loslassen, erkläre ich dir in dieser Podcastepisode. Ich stelle dir 7 typische Dinge vor, an denen wir festhalten, ob wohl sie uns heimlich zerstören. Außerdem stelle ich dir mein neues Buch - Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol - ein Roadtrip zu Selbstliebe und Heilung.

Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir genau wissen, was gut für uns wäre? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sonja Taucher über das Thema Selbstsabotage – dieses kleine innere Drama, das uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen. Wir tauchen tief ein und sprechen über reale Fälle aus unserer Praxis: Zum Beispiel die erfolgreiche Geschäftsfrau, die nach ihrer Ernährungsumstellung plötzlich wieder zu Junk Food griff – aus Angst, dass eine Traumfigur ihren beruflichen Erfolg gefährden könnte. Oder die Klientin, die „zu schön“ zu sein fürchtete, weil Schönheit in ihrer Familie als oberflächlich galt. Gemeinsam decken wir auf, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, welche emotionalen Blockaden dahinterstecken und – noch wichtiger – wie du dich davon befreien kannst.

Die Angst davor in der Prüfung zu versagen, ist so groß, dass man sich zig Termine in den Kalender packt und keine Zeit mehr zum Lernen hat. Ein typischer Fall von Selbstsabotage. Was steckt dahinter - und wie kann man aufhören, sein größtes eigenes Hindernis zu sein? Von Susi Weichselbaumer