Podcasts about richtung ver

Warum fällt es uns so schwer, bestimmte Gewohnheiten loszulassen – selbst dann, wenn sie uns nicht guttun? Veränderung kann beängstigend sein. Sie fordert uns heraus, löst Unsicherheiten aus und bringt uns mit alten Mustern in Kontakt. Doch was, wenn genau hinter dieser Angst Deine Befreiung wartet? In dieser Folge sprechen wir über die tiefsten Ängste, die uns unbewusst zurückhalten – und warum sie nichts weiter als alte Schutzmechanismen sind. Wir schauen uns gemeinsam die Geschichten von Frauen an, die sich ihren Ängsten gestellt haben und heute sagen: „Gott sei Dank habe ich mich getraut!“ Wenn Du Dich nach Freiheit sehnst, aber immer wieder ins Zögern kommst – dann ist diese Folge für Dich! Sie wird Dir helfen, Deine Blockaden zu verstehen, sie loszulassen und den ersten mutigen Schritt in Richtung Veränderung zu gehen. 

Hast du schon einmal ein riesiges Ziel vor Augen gehabt, warst anfangs hochmotiviert, doch irgendwann hast du gemerkt, dass du nicht weiterkommst? Vielleicht hast du sogar frustriert aufgegeben und bist in alte Muster zurückgefallen. Genau das passiert vielen Menschen, wenn sie sich große, fast überwältigende Ziele setzen - sei es im Business, beim Sport oder in der Ernährung. Der Gedanke „Go Big or Go Home“ klingt zwar motivierend, doch in der Realität führt er oft genau zum Gegenteil: Statt langfristig dranzubleiben, fühlt man sich irgendwann überfordert, verliert die Energie und gibt frustriert auf. Unser Gehirn ist nicht darauf programmiert, radikale Veränderungen auf einen Schlag umzusetzen. Große Ziele erfordern große Anstrengung, aber wenn der Fortschritt zu lange auf sich warten lässt oder zu viele Hürden auf einmal im Weg stehen, schaltet unser Unterbewusstsein auf Widerstand. Das führt dazu, dass wir in alte Muster zurückfallen, statt Schritt für Schritt in Richtung Veränderung zu gehen. Viel sinnvoller ist es, große Visionen in kleinere Etappen zu zerlegen. Denn kleine, erreichbare Meilensteine geben uns das Gefühl, voranzukommen, und genau dieses Gefühl ist essenziell für langfristige Motivation. Jeder kleine Erfolg setzt Glückshormone frei und stärkt die Disziplin, um den nächsten Schritt zu gehen. Gerade beim Thema Ernährung zeigt sich dieses Muster besonders deutlich. Stell dir vor, du möchtest deine Ernährung umstellen und entscheidest, ab morgen komplett auf Zucker, Snacks und ungesunde Lebensmittel zu verzichten. Die ersten Tage halten viele durch, doch sobald eine stressige Situation aufkommt oder der innere Schweinehund laut wird, passiert es: Ein kleiner Rückfall, vielleicht ein Schokoriegel oder eine Pizza und plötzlich fühlt es sich an, als sei alles umsonst gewesen. Der Frust steigt, die Motivation sinkt, und oft kehrt man dann komplett in alte Gewohnheiten zurück. Besser wäre es, kleine, nachhaltige Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Statt alles auf einmal zu verbieten, wäre es sinnvoll, erst einmal eine ungesunde Mahlzeit pro Tag durch eine gesunde Alternative zu ersetzen oder schrittweise die Getränke auf Wasser umzustellen. So bleibt das Vorhaben realistisch und Erfolge werden spürbar, ohne dass der Druck zu hoch wird. Langfristige Veränderung entsteht nicht über Nacht, sondern durch konsequente, kleine Schritte. Jeder Fortschritt und sei er noch so klein, bringt dich deinem Ziel näher. Wer sich bewusst für seine Erfolge belohnt, steigert zudem die Wahrscheinlichkeit, langfristig dranzubleiben. Es geht nicht darum, möglichst schnell am Ziel zu sein, sondern eine nachhaltige Veränderung zu etablieren, die wirklich funktioniert. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Ziele strategisch in machbare Etappen zerlegst, deine Motivation dauerhaft hochhältst und endlich langfristige Erfolge erzielst, dann lass uns darüber sprechen. In meinem 1:1 Performance Coaching helfe ich dir dabei, genau diese Struktur in dein Leben zu bringen, damit du deine Ziele erreichst - ohne Frust, ohne Rückfälle, sondern mit einem klaren Plan. Sichere dir jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch und starte in deine Veränderung! https://www.andreas-trienbacher.com _____________________________

In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns nur zu gut kennen: die Angst vor Veränderung und der innere Widerstand, der uns daran hindert, das Leben zu führen, das wir uns wünschen. Wir sprechen darüber: Was die Angst vor Veränderung wirklich ist und warum sie entsteht. Wie sich innerer Widerstand zeigt und warum wir uns oft unbewusst selbst sabotieren. Die psychologischen Mechanismen hinter diesen Blockaden, wie z. B. kognitive Dissonanz und alte Glaubenssätze. Praktische Strategien, wie du deine Ängste überwinden und Veränderungen Schritt für Schritt angehen kannst. Zum Abschluss teile ich 5 kraftvolle Tipps, die dir helfen können, deinen inneren Widerstand zu durchbrechen und mutig den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen.

✨ Manchmal passt der alte Schuh einfach nicht mehr – und das ist völlig okay!

✨ Manchmal passt der alte Schuh einfach nicht mehr – und das ist völlig okay!

Mut zur Veränderung mit Jakob Lipp In dieser spannenden Episode tauche ich mit meinem Gast Jakob Lipp in die Welt der Veränderung und des Wandels ein. Jakob, bekannt als Mentalist und Autor, teilt seine Erkenntnisse aus seinem neuen Buch “Alles auf Veränderung: Mit Mut und gelungener Kommunikation den Wandel gestalten”.

In dieser Episode spreche ich mit Jana Schöllkopf, die sich nicht nur selbst von der Sicherheit ihrer Konzernkarriere gelöst und den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat, sondern heute auch andere Menschen auf ihrem Weg begleitet

In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir tief in ein alltägliches Phänomen ein, das uns alle betrifft: Wir wissen oft, was wir tun sollten, um unsere Ziele zu erreichen, aber dennoch setzen wir dieses Wissen nicht in die Tat um. Warum passiert das? Und wie können wir diese Blockaden überwinden? Unsere spannende Diskussion bietet Antworten und praktische Tipps, die euch dabei helfen werden, euer Wissen in Handeln umzuwandeln und eure Ziele zu erreichen. In dieser Episode erfahrt ihr: 1. Die Gründe für unser Zögern: Wir beleuchten die häufigsten psychologischen Barrieren, die uns davon abhalten, das zu tun, was wir wissen. 2. Die Rolle von Gewohnheiten: Wir erklären, wie Gewohnheiten unser Verhalten steuern und wie ihr sie effektiv ändern könnt, um eure Ziele zu verwirklichen. 3. Praktische Strategien zur Überwindung: Wir teilen erprobte Techniken und Tipps, die euch dabei helfen, den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu machen. Egal, ob ihr eure beruflichen Ziele, eure Fitnessziele oder eure persönliche Entwicklung vorantreiben möchtet, diese Episode bietet euch wertvolle Einblicke und Inspiration, um aktiv zu werden und das Leben zu führen, das ihr euch wünscht. Vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren, um keine unserer aufschlussreichen Folgen zu verpassen, und hinterlasst uns euer Feedback in den Kommentaren. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, unser Wissen in konkrete Handlungen umzusetzen und unsere Träume zu verwirklichen! Hier geht es zu meiner Community https://michaelweyrauch.de/weyrauchs-loveselling-pioneers-community/ Hier sind die anderen Informationen www.michaelweyrauch.de/links --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michael-weyrauch/message

In dieser Podcast-Episode spricht Frontwoman Verena Kemperling über Glaubenssätze, die dich von finanzieller Freiheit fernhalten und gibt dir vier universelle Grundgesetze an die Hand, wie du dein Premium-Mindset aktivieren kannst. Denn die Veränderung deiner inneren Einstellung ist der erste Schritt, um transformative Entwicklungen in deinem Leben und somit auch auf deinem Konto zu bewirken. Bist du in die Selbstständigkeit gestartet, getrieben von dem Wunsch nach Freiheit und Selbstbestimmung, nur um festzustellen, dass du stattdessen in einem Zustand ständiger Sorge und Mangel lebst? Mache jetzt den entscheidenden Schritt in Richtung Veränderung und buche dein kostenloses Erstgespräch unter: https://social-academy.at/bewerbung/. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir! Hinterlasse gerne eine Bewertung. Besuche unsere Website: https://social-academy.at/ Folge uns auf Instagram: @social.verena https://instagram.com/social._verena/ @lukasvilanek https://instagram.com/lukas_vilanek/ Schau auch auf unserem Youtube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/@social.academy/

In dieser Folge habe ich die Gelegenheit, mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin Julia Sahm zu sprechen. Julia teilt ihre Erkenntnisse über emotionales Essen und wie wir oft unsere Gefühle mit Essen kompensieren. Sie betont die Bedeutung, sich mit unseren Ängsten und Gefühlen auseinanderzusetzen, um zu verstehen, was sie uns sagen wollen. Julia ermutigt dich, kleine Schritte in Richtung Veränderung zu gehen, anstatt dein ganzes Leben auf einmal umzukrempeln. Mehr über Julia Sahm (⁠⁠⁠@julia_shinecoaching⁠⁠⁠) erfährst du hier: ⁠⁠⁠shinecoaching.de⁠⁠⁠ Dir gefällt meine Podcastfolge? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! Folge meinem Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst! Empfehle meinen Podcast deinen Freunden und deiner Familie! Alle Links findest du unter https://linktr.ee/vanessa.goecking

Wenn wir akzeptieren was ist, kann keine Veränderung stattfinden! ✨ Du weißt, dass du etwas verändern möchtest, aber du weißt nicht wie? Du fühlst dich überfordert und gestresst? Lebst du gerade im mentalen Stillstand? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike spricht in diesem Podcast über das Phänomen der Akzeptanz. Solange wir etwas akzeptieren und tolerieren, kann keine Veränderung stattfinden. Die Ursache liegt im Stress - wir tragen Unzufriedenheit, Wut und Sorgen mit uns rum und sind damit überlastet. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser verstehen und wissen, as es bedeutet, dass du immer automatisch Entscheidungen triffst. Zusätzlich erkennst du die Zusammenhänge zwischen Veränderung, Akzeptanz und Stress. Du bekommst wertvolle Reflexionsfragen an die Hand, mit denen du den ersten Schritt in Richtung Veränderung realisieren kannst. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Ist dir schon mal aufgefallen dass es uns unglaublich schwer fällt uns positiv übe eins selbst auszudrücken oder positive Gedanken zuzulassen? Diese Folge ist der erste Schritt in Richtung Veränderung! ❤️

"Wenn es nicht in dein Budget passt, kannst du nicht dauerhaft erfolgreich sein!". Diese, mit Sicherheit leicht provokante, Aussage von mir schauen wir uns in der heutigen Podcast-Episode mal genauer an und zwar aus einem Blickwinkel, den du so vielleicht nicht vermutest

Glaubenssätze sind unbewusste Lebensregeln. Sie bestehen aus der Vergangenheit und Bewertung früherer Erlebnisse und bestimmen Dein Verhalten. Doch die gute Nachricht ist, du kannst Deine negativen Glaubenssätze jederzeit lösen und diese ändern. In dieser Folge teile ich mit Dir, welche ersten Schritte du bereits heute in Richtung Veränderung gehen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge. Deine Indre

Gast: Marcus Tolle Hauptgeschäftsführer der IHK Cottbus Die IHK ist Mitte zwischen Verwaltungs- und Serviceunternehmen. Als Selbstverwaltungsorgan der Südbrandenburger Wirtschaft gehören ihr zur Zeit etwa 34.000 Unternehmen aus Industrie, Handel, Gastgewerbe, Dienstleistungen und Verkehr an. In diesem Ausschnitt des viertel stündigen Interviews beantwortet Marcus Tolle die Frage, wieso die IHK sich für eine Transformation in Richtung Veränderung entschieden hat. Wenn euch das Format gefällt, hinterlasst doch eine Bewertung und folgt dem Podcast. IHK Website: https://www.cottbus.ihk.de/

Heute im Interview: Richard Seidl - Digital Native Speaker. Bereits mit 9 Jahren schraubte er begeistert an den "Kisten" seines Vaters, vollkommen fasziniert von Computern und Technologie. Nach Jahren als Software-Entwickler und -Tester entdeckt Richie (wie er gerne genannt werden möchte) seine Leidenschaft für eine sehr relevante Komponente im System: den Menschen. Heute lebt Richard in Essen und ist Fachbuchautor und Coach rund um das Thema "Digitalisierung". Er berät Unternehmen im Bereich „agile Methoden“ und „Potentialentfaltung“. Sein Motto ist: „Die Digitalisierung wird nicht kommen — sie ist schon längst da! Um mit Technologie eine lebenswerte Zukunft zu erschaffen, braucht es vor allen Dingen Menschlichkeit. Grundtenor des Gesprächs: Digitalisierung kann in vielen Bereichen eine echte Unterstützung und Erleichterung darstellen. Wichtig ist, dass wir Grad an Digitalisierung bestimmen und nicht die Digitalisierung uns den Weg vorgibt. Richard gibt wertvolle Einblicke, wie es Schulen gelingen kann, sich auf den Weg in Richtung Veränderung zu machen. Zwei wesentliche Faktoren sind für ihn dabei die Potentialentfaltung der Beteiligten sowie die Haltung gegenüber Veränderung . Darüber hinaus gibt Richard wertvolle Tipps, wie wir unseren Alltag z.B. mit dem "Zero Inbox"-Prinzip oder einer "Flow-Fokus"-Haltung deutlich produktiver, stressfreier und vor allem motivierender gestalten können.  Link-Tipps:- Website & Blog von Richard Seidl- LinkedIn Richard Seidl- Instagram Richard Seidl- Facebook Richard Seidl- XING Richard Seidl- Zero Inbox Prinzip- Richard Seidls Flow-PrinzipienDiese Episode ist eine Audio-Datei aus der Reihe des DigitalPilot Podcast.Du kannst Dir hier alle Folgen online anhören und herunterladen.Mehr Infos zum Angebot von mediencoaching.nrw findest Du hier.Sichere Dir jetzt mein Buch "60 Tools für gelungenen digitalen Unterricht":www.mediencoaching.nrw/toolsmediencoaching.nrw auf Facebook

Was ist denn, was uns daran hindert, etwas zu verändern? Oft sind es die alten unbewussten Glaubenssätze und eine unbewusste Denkweise, die sich tief in uns verankert haben und es nicht zulassen, dass wir uns auf Neues und Unbekanntes einlassen. Dabei ist unser Potenzial niemals ausgeschöpft, wir sind zu viel mehr fähig! Mach den ersten Schritt! Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt Richtung Veränderung! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge! Deine Indre

Manfred Fußnecker ist ein Sozialpädagoge aus Frankfurt am Main. In 2018 hat er, gemeinsam mit Gleichgesinnten und in Zusammenarbeit mit der Regionalgruppe Rhein-Main des VCD Landesverbandes Hessen, das Projekt “Lastenradler Frankfurt” gegründet. Im April 2020 haben wir mit Manfred telefoniert und über seinen persönlichen Wandelpunkt und sein Projekt geredet. “Es ist schwierig für mich jetzt so einen ganz konkreten Punkt zu benennen, an dem es ein davor gab und ein danach. Es hat sich mehr so entwickelt. Es war so ein Prozess, dass ich mir überlegt habe, was kann ich selbst auch auf die Beine stellen, um etwas zu bewirken… also in dem Sinne, dass sich die Umstände ändern, in die Richtung, die ich richtig finde. Es gibt mehrere Sachen, die ich einfach mitbekommen habe. Ich habe ein ziemlich wichtiges Buch gelesen, was mich sehr bewegt hat… von Bruno Latour “Kampf um Gaia” und dann habe ich diesen Film gesehen, “Tomorrow”, der viele Projekte vorstellt, die sich in Richtung Veränderung auf den Weg gemacht haben.” Manfred ist ein leidenschaftlicher Radler, der seit vielen Jahren keinen Familienwagen mehr hat. Wenn er etwas transportieren muss, fährt er sein Lastenrad. Mit dem Projekt “Lastenradler Frankfurt” werden kostenlose Lastenräder zur Verfügung gestellt. Es wird darauf Wert gelegt, dass die Räder für ALLE da sind. Nur eine Internetverbindung und eine E-Mail-Adresse sind erforderlich, um ein Rad zu buchen. Auf der Webseite https://www.main-lastenrad.de sind die verschiedenen Fahrräder, sowie Abholstationen zu finden. Das Projekt, wie so viele Projekte, lebt durch die Unterstützung der Gemeinde. Falls du Fahrräder gern reparierst, eine gute Stelle für eine Abholstation kennst oder sogar ein Lastenrad anzubieten hast, schicke einfach eine E-Mail an post@main-lastenrad.de . Weitere Kontaktmöglichkeiten: Die Projekt-Homepage: https://lastenradler-frankfurt.de Um die Räder auszuleihen: https://www.main-lastenrad.de Um Geld zu spenden: https://www.main-lastenrad.de/unterstuetzt-uns Wandelpunkt Podcast Interviews mit Leuten, wie du und ich, die Nachhaltigkeit vorantreiben. https://wandelpunkt-podcast.de kontakt@wandelpunkt-podcast.de

In dieser Folge erfährst du, wie du durch zwei einfache Übungen wieder zu deinem eigenen Gefühl kommst. Es sind zwei ganz leichte Übungen, die du mit Stift Papier und ein wenig Ruhe für Dich lösen kannst. Das Ergebnis ist, dass Du mit dir wieder in Verbindung kommst, oder dass Du Dir Träume überhaupt erlaubst. Zwei Übungen, die Dir dabei helfen, dein herzensbusiness/Traum/Ziel/Vision: zu sehen zu fühlen zu hören Eben mit allen Sinnen die Dir zu Verfügung stehen. Du fängst an, Dich mit Deiner Zukunft zu beschäftigen und das ist schon einmal der erste Schritt in Richtung Veränderung. Du magst mehr solcher Übungen? Diese beiden Aufgaben kommen aus meinem kostenfreien Glücks-Training für Shepreneurs oder Mompreneurs, oder eben Dich. Der 40 wichtige Business Fragen-Leitfaden findest du auf meiner Internetseite: https://www.wibkeglueck.de/ Schreib mir in die Kommentare, wie Dir die Übungen gefallen und was Du für Dich mitnehmen konntest. Du möchtest mehr Glücksimpulse? Es gibt noch Wibke`s kleine Glücksfibel als E-Book. Die Fibel kann dein Glücksbarometer mit schönen Anekdoten und Geschichten aus dem Leben auf eine neues Level heben. Jedenfalls brauchst Du ein Gespür für Ästhetik und solltest an liebevoll aufbereiteten Geschichten starkes Interesse haben. Dann ist die Glücksfibel ein besonderes Geschenk für Dich. https://www.wibkeglueck.de/

Jeder hat für bestimmte Bereiche seines Lebens verschiedene, oft unbewusste Bilder über sich selbst. Zu erkennen, wie diese Bilder aussehen und ob sie hilfreich sind, sind wichtige Schritte in Richtung Veränderung. In dieser Podcast-Folge erkläre ich, welche Schritte du im außen und im innen machen kannst, um Schritt für Schritt positive Veränderungen in dein Leben zu bringen. Viel Freue beim Anhören! Schreiben kannst du mir unter dr.barbara.hefele@web.de Auf Instagram findest du mich unter @drbarbarahefele Dort gibt es dann auch um 21 Uhr „Deine Dosis gute Gedanken am Abend“ Ich freue mich sehr, wenn du mir 5 Sterne bei itunes da lässt :) Werde oder bleibe gesund, deine Barbara

Wie starte ich denn nun was Neues? Wie schaffe ich es, neue Strukturen, neue Gewohnheiten für mein Team oder für mich persönlich zu etablieren? „Dem Gehenden legt sich der Weg unter die Füße.“ Den ersten Schritt gehen, ein klares Ziel haben und dann Schritt für Schritt weitergehen.

Schön, dass du da bist! Die Idee der Anstrengung ist etwas seltsam, wenn du meditierst. Bei Meditation geht es darum loszulassen, nicht zu versuchen, tatsächlich nichts zu tun. Machen dir heute keine Gedanken, um nichts. Lehnen dich einfach zurück und genießen deine Präsenz in der Welt. Versuche, den Prozess nicht zu sehr zu überdenken. Genieße das Gefühl einer Pause, um dich zu entspannen und Atem zu holen. "Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist Bewusstsein. Der zweite Schritt ist Akzeptanz." Namaste Deine Verena Nicht vergessen, zu abonnieren.

Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist immer der schwerste. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was uns alle so oft vom Handeln abhält und du bekommst wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Träume, Visionen und Wünsche aktiv anzugehen. 

!! FROHE WEIHNACHTEN !!   Rauhnächte 2018   Soo, wie wir Jahreszeiten haben - haben wir auch unterschiedliche Zeitalter. Es steht ein ganz neues Zeitalter vor der Türe.   2019   Die letzten Tage des Jahres sind die Zeit des Wandels - wir dürfen Altes reflektieren und Neues willkommen heißen. Unser Fokus geht in Richtung Veränderung und Weiterentwicklung.    Alle Sinne sind geöffnet und empfangen unsere Eindrücke, Gefühle und Gedanken viel intensiver - da sich alles in uns neu orientieren möchte.   Die Tore zur geistigen Welt stehen weit offen. Es ist die Zeit der Rückverbindung zu den Ahnen, die Verbindung zu den Lichtwesen. Es ist die Zeit der Orakel, Weissagungen, Vertreibung, der Auflösung, und des Neubeginns, die Zeit sein Schicksal neu zu gestallten.   Es gibt 11 Nächte zum Jahreswechsel, welche als Zeitlos und bestimmend für unser kommendes Jahr gelten.   Diese 11 Nächte  und 12 Tage ergeben sich aus der Differenz zwischen Mondkalender (354 Phasen) und Sonnenjahr (365 Tage).   Diese sogenannten Rauhnächte gelten als besonders spirituell und sind auf Jahrhundert-Alte Traditionen zurück zu führen. In der Heiligen Nacht vom 24.12 - 25.12 beginnt diese reinigende Zeit.   Schau mal …im Folgenden haben wir dir eine kleine Auflistung gemacht, damit du die Rituale und die Vorbereitung auf das kommende Jahr für dich durchführen kannst.       _____________________________________________________   Werde Teil unserer Community und komm gern in unsere Gruppe unter:    https://www.facebook.com/groups/369519973464756/    Wenn du unser Herzensprojekt "Heimatliebe - einer glücklichen Beziehung auf der Spur" unterstützen möchtest würde uns das riesig freuen.    Sei auch Du Teil dieser wundervollen Bewegung.    Hier findest Du uns:    http://basicprinciples.life  http://facebook.com/basicprinciples.life http://instagram.com/basic.principles   

In dieser Folg erfährst du, warum Veränderung den ersten Schritt braucht und wie du diesen ersten Schritt gehen kannst. Wir alle wünschen uns in verschiedenen Phasen unseres Lebens Veränderungen, aber anstatt ins Tun zu kommen, bleiben diese Veränderungen viel zu oft Zukunftsszenarien in unserem Kopf. Glück wird somit ein Hirngespinst und keine Realität, was natürlich Frust schafft. Dabei braucht es für Veränderung in erster Linie nur eins: Den ersten Schritt. Veränderung ist nicht der eine große Schritt irgendwann in der Zukunft, der uns auf einen Schlag glücklich macht. Veränderung fängt heute an, mit dem ersten kleinen Schritt von vielen. In der Folge werde ich dich durch die Dickens Methode von Tony Robbins begleiten, die dir Antrieb für deinen ersten Schritt gibt. Melde dich hier kostenlos Webinar "Mindful Mornings" an: https://events.genndi.com/register/818182175026315407/4a7943f1e0 Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai