Podcasts about stuhllehne

Wenn das Herz hüpft und die Glocken zu läuten beginnen, ist es Zeit für eine weitere Podcast-Episode über Kanada. Die beiden Nordamerika-Profis Robin und Michael nehmen euch mit an die schönsten Ecken Neufundlands. Wie aber kommt man am besten auf die Insel, welches sind die besten Reisearten und was hat die östlichste Provinz Kanadas mit einer Stuhllehne gemeinsam? Die beiden go2travel Gründer bringen Licht ins Dunkle und erklären, weshalb Frankreich nur einen Steinwurf entfernt ist, welches die beste Zeit ist, um die vorbeiziehenden Eisberge zu beobachten und welcher Nationalpark einem Mix aus norwegischen Fjorden und australischer Steinwüste gleicht. Ebenfalls nicht fehlen dürfen die berühmten Puffins und zahlreichen Leuchttürme. All das und noch viel mehr gibt's in der aktuellen go2travel Podcast-Folge. Moderation: Manuel Wälti

Die letzten Weihnachtseinkäufe stehen an und man muss sich noch einmal ins Gedränge stürzen. Als ob das nicht schon stressig genug wäre: Der Adventstrubel ist auch gefundenes Fressen für Taschendiebe. Beachten Sie ein paar Regeln, damit die Langfinger nicht zum Zuge kommen. Sorgen Sie vor: * Nehmen Sie nur so viel Bargeld mit, wie unbedingt nötig. * Bewahren Sie den Pin Ihrer Kreditkarte nicht im Portemonnaie auf. * Tragen Sie Geld und andere Wertsachen so nahe am Körper wie möglich. * Verteilen Sie die Wertsachen auf verschiedene abschliessbare Innentaschen. * Verwenden Sie allenfalls einen Brustbeutel oder eine Bauchtasche und tragen Sie diese unter Ihrer Kleidung. Passen Sie auf Ihr Handy auf! * Tragen Sie Handy oder auch Portemonnaie nicht in Ihrer Hosentasche. Falls Sie keine andere Verstauungsmöglichkeit haben, stecken Sie das Handy in die vordere Hosentasche. * Viele laufen heute mit dem Gerät vor dem Gesicht durch die Strasse. Für Trickdiebe eine tolle Gelegenheit. Beim Vorbeigehen reissen Sie das Smartphone aus der Hand und verschwinden in der Menge. In gewissen Situationen das Handy also besser sicher verstauen. Handtaschen und Rucksäcke richtig tragen * Trickdiebe sind geübt und können Verschlüsse einer Tasche oder Reissverschlüsse am Rucksack ohne Probleme und unbemerkt öffnen. Transportieren Sie Wertsachen deshalb verteilt auf die Innentaschen. Ideal ist, wenn diese verschliessbar sind. * Bewegt man sich unter vielen Menschen, trägt man die Handtasche am besten mit dem Verschluss zum Körper hin und klemmt sie fest unter den Arm. Den Rucksack hat man am besten im Auge, wenn man ihn vorne – auf dem Bauch – trägt. * Falls möglich bewegt man sich am Rande des Getümmels und trägt Tasche oder Rucksack auf der Seite, die von der Menge abgewandt ist. * Haben Sie immer Körperkontakt zu Ihrer Tasche. Stellen Sie sie in der Umkleiderkabine nicht auf den Boder oder hängen Sie sie im Restaurant nicht an die Stuhllehne. In einem unaufmerksamen Moment ist sie sonst weg. Wie erkennt man Trickdiebe? Leider sind sie sehr unscheinbar unterwegs. Klar ist aber: Die Diebe möchten überraschen und ablenken, um den Moment zu nutzen. Werden Sie skeptisch, wenn ein Fremder oder eine Fremde Sie in eine Gespräch verwickeln will oder wenn er oder sie unangenehm nahe kommt. Seien Sie sich auch bewusst, das Trickdiebe meist nicht alleine unterwegs sind. Der eine lenkt ab, die andere greift zu. Mögliche Tricks: * Eine angebliche Touristin fragt nach dem Weg * Ein Wildfremder umarmt Sie oder steckt Ihnen eine Blume an * Ein Passant rempelt Sie schroff an. * Eine Passantin bekleckert Sie «aus Versehen» * Eine Gruppe sammelt Unterschriften und verwickelt Sie in eine Gespräch * Auf der Rolltreppe kommt Ihnen jemand sehr nahe * Etc. etc.

Warum Clueso denkt, dass Thomas größenwahnsinnig ist, wie der Sänger trotz Corona im April seinen 40. Geburtstag "feiern" konnte und warum es schon mal vorkommen kann, dass Clueso bei einem chilligen Serienabend eine Stuhllehne abreißt...das und vieles mehr erfahrt ihr in der 18. Folge „Alines Woche & Thomas" mit Stargast CLUESO!!

Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombinierte Yoga Vidya Entspannung Auch wenn wir bei Yoga Vidya verschiedenste Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga Nidra, PMR etc. lehren, so finden doch die meisten Yoga Teilnehmer, dass die Klassische Yoga Tiefenentspannung am besten wirkt. Normalerweise übst du sie im Liegen – du kannst es aber auch bequem am PC ausprobieren, indem du dich lässig an die Stuhllehne anlehnst – oder die Droschenkutscherhaltung einnimmst (Ellbogen auf die Knie abstützen, Der Beitrag Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombinierte Yoga Vidya Entspannung Auch wenn wir bei Yoga Vidya verschiedenste Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga Nidra, PMR etc. lehren, so finden doch die meisten Yoga Teilnehmer, dass die Klassische Yoga Tiefenentspannung am besten wirkt. Normalerweise übst du sie im Liegen – du kannst es aber auch bequem am PC ausprobieren, indem du dich lässig an die Stuhllehne anlehnst – oder die Droschenkutscherhaltung einnimmst (Ellbogen auf die Knie abstützen, Der Beitrag Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombinierte Yoga Vidya Entspannung Auch wenn wir bei Yoga Vidya verschiedenste Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga Nidra, PMR etc. lehren, so finden doch die meisten Yoga Teilnehmer, dass die Klassische Yoga Tiefenentspannung am besten wirkt. Normalerweise übst du sie im Liegen – du kannst es aber auch bequem am PC ausprobieren, indem du dich lässig an die Stuhllehne anlehnst – oder die Droschenkutscherhaltung einnimmst (Ellbogen auf die Knie abstützen, Der Beitrag Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombinierte Yoga Vidya Entspannung Auch wenn wir bei Yoga Vidya verschiedenste Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga Nidra, PMR etc. lehren, so finden doch die meisten Yoga Teilnehmer, dass die Klassische Yoga Tiefenentspannung am besten wirkt. Normalerweise übst du sie im Liegen – du kannst es aber auch bequem am PC ausprobieren, indem du dich lässig an die Stuhllehne anlehnst – oder die Droschenkutscherhaltung einnimmst (Ellbogen auf die Knie abstützen, Der Beitrag Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In der heutigen Zeit stehen wir immer mehr Themen gegenüber, die Entwicklungs- Lern- und Verhaltensprobleme beschreiben. Vor allem sind es Konzentrationsprobleme, fehlende Impulskontrollen, Gleichgewichtsprobleme, schlechte Körperkoordination und Angst usw.. Die Ursache kann in den weiterbestehenden frühkindlichen Reflexen liegen. Diese frühkindlichen Reflexe sichern zunächst mal dem Kind das Überleben, bleiben sie weiterhin bestehen, kann das ein Grund sein für fehlende Schulreife sowie auch für weitere Schul- und Verhaltensauffälligkeiten. Der Spinale Galant Reflex beginnt im 5. Schwangerschaftsmonat und wird normalerweise im 9. Lebensmonat abgebaut. Der Reflex ist wichtig für den Geburtsprozess sowie für die Entwicklung des Hörens und die Entwicklung des Gleichgewichtes. Mit Sicherheit ist er noch aktiv wenn das Kind per Kaiserschnitt auf die Welt kam. Folgende Auffälligkeiten können auftreten, das Kind nässt auch nach dem 5. Lebensjahr noch ein, die Handschrift ist ganz schlecht, es kann schlecht länger sitzen besonders dann wenn der Rücken die Stuhllehne berührt, ist sehr unruhig und hat eine schlechte Konzentration, usw.. Hast du Fragen dann freue ich mich auf deine E-Mail an www.arldt@insel-welt.de. Am besten ist es du ab abonnierst meinen Podcast um automatisch alle Folgen zu erhalten. Weitere Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: www.gerda-arldt.de   Weitere Fragen dazu kannst du in einem kostenlosen Beratungsgespräch in meiner Praxis Klären, oder du kannst mir eine E-Mail mit deiner Frage schicken. arldt@insel-welt.de   Zum Thema gibt es auch laufend Seminare oder Infoabende in meiner Praxis in 76275 Ettlingen, Seminarstr. 14. www.gerda-arldt.de   Wenn du meinen Podcast sinnvoll und gut findest, dann freue ich mich über deine Bewertung. Gehe dazu auf die Lupe der Podcast-App, klicke auf Bewertung und auf Rezension. Damit hilfst du, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen gefunden wird.   Vielen Dank für deine Unterstützung  Gerda Arldt

Jetzt wieder ein Rückentipp als eine weitere Unterbrechung der Reihe zu den Ursachen und Nichtursachen von Rückenschmerzen und Rückenproblemen. Heute der Tipp: Wechsle öfter mal die Haltung. Wenn du sitzt, stehe öfter auf. Wenn du telefonierst, stehe auf – oder gehe sogar hin und her. Manche Telefonate kannst du in Zeiten des Handys und der Headsets auch mit einem Spaziergang verbinden oder mit Hin- und Hergehen. Lehne dich beim Sitzen mal an die Stuhllehne an und dann wieder nicht. Flöze dich ruhig mal ganz faul und be­hä­big in bzw. auf deinen Stuhl – und dann richte dich wieder auf. Der Beitrag 11 Rückentipp: wechsle öfter die Körperhaltung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Jetzt wieder ein Rückentipp als weitere Unterbrechung der Reihe zu den Ursachen und Nichtursachen von Rückenproblemen. Heute der Tipp: Wechsle öfter die Haltung. Wenn du sitzt, stehe öfter auf. Wenn du telefonierst, stehe auf - oder gehe sogar hin und her. Manche Telefonate kannst du in Zeiten des Handys und der Headsets auch mit einem Spaziergang verbinden oder mit Hin- und Hergehen. Lehne dich mal an die Stuhllehne an und dann wieder nicht. Flöze dich ruhig mal ganz faul in deinen Stuhl - und dann richte dich wieder auf. Wenn du die Möglichkeit hast, zwischen verschiedenen Stühlen zu wechseln, dann nutze die Gelegenheit. Es gibt nicht den einen idealen Rückenstuhl - sondern der ideale Stuhl ist - ihn immer wieder zu wechseln. Probiere es aus, finde heraus, welche Bewegungen für dich am besten sind. Rückenyoga Seminare findest du überigens auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html http://www.yoga-vidya.de/

Jetzt wieder ein Rückentipp als weitere Unterbrechung der Reihe zu den Ursachen und Nichtursachen von Rückenproblemen. Heute der Tipp: Wechsle öfter die Haltung. Wenn du sitzt, stehe öfter auf. Wenn du telefonierst, stehe auf - oder gehe sogar hin und her. Manche Telefonate kannst du in Zeiten des Handys und der Headsets auch mit einem Spaziergang verbinden oder mit Hin- und Hergehen. Lehne dich mal an die Stuhllehne an und dann wieder nicht. Flöze dich ruhig mal ganz faul in deinen Stuhl - und dann richte dich wieder auf. Wenn du die Möglichkeit hast, zwischen verschiedenen Stühlen zu wechseln, dann nutze die Gelegenheit. Es gibt nicht den einen idealen Rückenstuhl - sondern der ideale Stuhl ist - ihn immer wieder zu wechseln. Probiere es aus, finde heraus, welche Bewegungen für dich am besten sind. Rückenyoga Seminare findest du überigens auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html http://www.yoga-vidya.de/

Erfahre tiefe Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Diese Tiefenentspannungstechnik ist millionenfach bewährt - sie ermöglicht jedem, zu einer guten Entspannung zu kommen. Du kannst mit dieser Technik dich morgens für den Tag aufladen. Du kannst damit in der Mittagspause neue Energie bekommen. Du kannst nach der Arbeit dich regenerieren - um dann mit Partner und Kind/ern gelassener zu sein, mehr Freude zu haben. Übe diese Tiefenentspannung spätestens beim Einschlafen - dein Schlaf wird besser und tiefer sein, du wirst am Morgen regeneriert und voller Kraft aufwachen. Menschen, die viel gefordert sind und/oder viel Stress in ihrem Leben haben, sollten täglich eine Tiefenentspannung üben. Wer sehr stark unter Stress steht und vielleicht auch nicht genügend schlafen kann, sollte zwei Mal täglich Tiefenentspannung üben. Tiefenentspannung ist auch Teil einer guten Yogastunde. Du kannst sie aber auch losgelöst von der Yogasitzung üben. Tiefenentspannung geht am leichtesten im Liegen. Du kannst Tiefenentspannung aber auch im Sitzen üben - angelehnt an die Stuhllehne, im Zug,im Bus, in der U-Bahn - oder mit Kopf auf beiden Händen auf dem Schreibtisch. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast und eine Tonspur eines Videos aus dem 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs. Du findest diese Tiefenentspannungs-Anleitung auch als Video - den ganzen Yoga Vidya Yoga Video Anfängerkurs findest du hier als Video-Reihe.