Podcasts about nackenschmerzen

Deine Schuhe beeinflussen mehr, als du denkst – von Nackenschmerzen bis Atemmuster. In diesem Podcast erfährst du, warum der richtige Schuh kein Lifestyle-Accessoire, sondern ein Schlüssel zu Schmerzfreiheit und stabiler Haltung ist. Inspirierend, praxisnah und fundiert – für alle, die den Körper ganzheitlich verstehen und wirklich verändern wollen.

Hypermobilität? Da sind doch nur die Gelenke beweglicher! Stop, die Sache ist dann doch etwas komplizierter. Mit Hypermobilität gehen systemische Folgen einher. Für Betroffenen äußert sich das teils in verrückten Symptomen. Das Problem: Betroffene werden oft falsch behandelt. Und besonders 3 fatale Fehler hören wir immer wieder. In dieser Folge sprechen wir ausführlich darüber.Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren:https://myomechanics.de/seminare/Infos und Anmeldung zum Onlinekurs "Schmerzanalyse bei Nackenschmerzen":https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-nackenschmerzen-onlinekurs/

Ausstrahlende Nackenschmerzen? Da drückt bestimmt die Bandscheibe auf den Nerv... oder? Bezüglich Bandscheibenproblemen in der Halswirbelsäule kursieren viele gefährliche Halbwahrheiten. Darum sprechen Sebastian und Felix in dieser Folge über das Thema zervikale Radikulopathie:Was steckt hinter diesem Begriff?Welche Ursachen gibt es für ausstrahlende Nackenschmerzen?Wie kannst du es testen?Wie sieht die Reha aus?Viel Spaß beim Hören!Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren:https://myomechanics.de/seminare/

Tech-Neck und Handy-Daumen: Die Nutzung von Smartphone und Laptop kann zu Schmerzen und Überlastungssyndromen führen. Wie man gegensteuern kann und worauf man im Home-Office achten sollte, weiß Orthopäde Mathias Glehr.

Akute Rücken- oder Nackenschmerzen plagen dich? Oder sind es andere Symptome wie Schwindel und Müdigkeit? Mit MyBodyMind habe ich Methoden entwickelt die Ursachen dieser Probleme anzugehen. Durch ein Verletzungen werde ich mir nun meine selbst entwickelten Methoden zu Nutze machen und du kannst das jetzt auch. In dieser Methode gebe ich dir 6 Tipps bzw. Schritte die du gehen kannst um die oben genannten Themen und mehr anzugehen.

Verspannungen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen - Hintergründe dafür können eine schlechte Sitzposition sein. Woher das kommt, wie du diese und deine komplette Körperhaltung verbessern kannst und was Emotionen mit der ganzen Sache zu tun haben, erfährst du in dieser Episode.

Muskuläre Probleme treten auch bei unseren Haus- und Hoftiere auf. Besonders bei Pferden, können muskuläre Probleme langfristige gesundheitliche Schäden mit sich bringen. Verspannte Muskeln werden allgemein schlechter versorgt und führen zu Schmerzen. Auch bei unseren Haus- und Hoftieren können daher Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder Beinschmerzen. Eine gezielte Behandlung, unter anderem mit Massage der verhärteten Muskulatur wirkt wie bei uns Menschen lockernd und entspannend. Der Stoffwechsel der Muskeln wird so wieder verbessert und bringt Linderung. Bei gröberen Verspannungen oder Verletzungen ist ein Experte hinzuzufügen.

Quick Fix oder echter Wandel? Wie Osteopathie langfristige Heilung fördert In unserer heutigen Episode sprechen wir über ein zentrales Thema der Gesundheitswelt: den Unterschied zwischen schnellen Lösungen – den sogenannten Quick Fixes – und nachhaltiger, prozessorientierter Heilung. Besonders in der Osteopathie setzen wir auf langfristige Ansätze, die Ursachen behandeln statt nur Symptome zu lindern. Du erfährst: Was genau ein Quick Fix ist und warum er oft nur kurzfristig hilft. Wie osteopathische Behandlungen langfristige Heilung fördern, indem sie den ganzen Körper betrachten. Warum Geduld und Vertrauen so wichtig sind, wenn es um nachhaltige Gesundheit geht. Praktische Tipps, wie du den Heilungsprozess aktiv unterstützen kannst. Highlights der Folge Quick Fix vs. langfristige Heilung Warum Schmerzmittel und andere symptomatische Lösungen nicht die Ursache beheben. Die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung in der Osteopathie. Ein Praxisbeispiel Wie eine Patientin mit chronischen Nackenschmerzen durch prozessorientierte Behandlung echte Heilung erfahren hat. Geduld als Schlüssel zur Gesundheit Warum der Körper Zeit braucht, um Veränderungen zu integrieren. Wie du den Heilungsprozess mit bewussten Gewohnheiten unterstützen kannst. Tipps aus der Episode Sei geduldig mit deinem Körper und vertraue dem Heilungsprozess. Passe deinen Alltag an, um langfristige Gesundheit zu fördern. Achte auf Empfehlungen deines Osteopathen, z. B. Übungen oder Entspannungstechniken. Links und Ressourcen Mehr über die Osteopathie und meinen Ansatz: https://stefanrieth.com Folge mir für weitere Einblicke auf. https://www.instagram.com/stefan.rieth.msc.ost/ Fragen oder Feedback? Schreibe mir: info@stefanrieth.com Hat dir diese Episode gefallen? Teile sie mit deinen Freunden oder lass mir eine Bewertung da – das hilft, mehr Menschen mit diesen wichtigen Themen zu erreichen. Danke, dass du heute dabei warst. Bleib gesund und bis zur nächsten Folge!

Quick and dirty: Viertelstunde, ein Fall, Dein Osteopathie-Snack to go! - Heute: Junge Patientin, sportlich, wiederkehrende Nackenschmerzen, Osteopathie schlägt immer gut an, scheint aber nicht nachhaltig zu helfen. Akupunktur gut, thrust gut, aber die Patientin fühlt noch etwas mehr. Ein neues Bild wird gemacht, Aufnahme durch den Mund ... ab da wird alles anders. Der Knochenjob-Podcast: KlaasundDennis@gmail.com [Instagram](https://www.instagram.com/knochenjob_podcast/) [Gib Klaas und Dennis einen Kaffee aus](https://ko-fi.com/knochenjob) [Links und Empfehlungen zu den Produkten aus unserem Podcast](https://linktr.ee/knochenjob_podcast) Es handelt sich hierbei um sogenannte affiliate-Links. Wenn Du auf einen Link klickst und etwas kaufst, erhalten wir (je nach Anbieter) eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten und Du unterstützt unser Projekt. Wir danken Dir für Deinen Support!

Quick and dirty: Viertelstunde, ein Fall, Dein Osteopathie-Snack to go! - Heute: Geschäftsmann mit Brustkorb- und Nackenschmerzen. 60-80 Stunden Woche, kann nicht abschalten und loslassen. Osteopathische Intervention, Behandlungsreaktion, Outcome. Der Knochenjob-Podcast: KlaasundDennis@gmail.com [Instagram](https://www.instagram.com/knochenjob_podcast/) [Gib Klaas und Dennis einen Kaffee aus](https://ko-fi.com/knochenjob) [Links und Empfehlungen zu den Produkten aus unserem Podcast](https://linktr.ee/knochenjob_podcast) Es handelt sich hierbei um sogenannte affiliate-Links. Wenn Du auf einen Link klickst und etwas kaufst, erhalten wir (je nach Anbieter) eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten und Du unterstützt unser Projekt. Wir danken Dir für Deinen Support!

Das Becken ist häufig die Ursache von körperlichen Beschwerden, wird jedoch sowohl bei der Suche nach der Ursache von Schmerzen als auch im Fitnessstudio oft vernachlässigt. Die meisten Übungen fördern keine funktionelle Kontrolle des Beckens und der umliegenden Muskulatur. In dieser Folge zeigen wir, warum das Becken und die Hüfte eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Schmerzen spielen und welche Ansätze wirklich helfen.

Beckenschiefstand wird oft als Ursache für Schmerzen diagnostiziert – doch ist das wirklich der Kern des Problems? In dieser ersten Episode unserer Becken-Reihe werfen wir einen kritischen Blick auf die gängige Diagnostik. Wir zeigen, warum die klassische Sichtweise oft zu kurz greift und erläutern, wie ein ganzheitlicher Ansatz nachhaltige Lösungen bietet.

Der Podcast für die Menschen ab 40, die den Schlüssel finden wollen, um wieder fit zu werden und zu bleiben und gesund zu leben bis ins hohe Alter und das mit viel Spass und ohne zwingend ins Gym gehen zu müssen. In der heutigen Podcast Episode geht es um ein Problem, das so viele von uns betrifft: Nackenschmerzen, Rundrücken, Schulterschmerzen und Tennisarm. Eine schlechte Haltung und Rückenschmerzen können deine Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule einschränken, das Training behindern und dir wertvolle Lebensqualität rauben.Kannst du deine Arme noch ohne Schmerzen über Kopf heben?Oder kommst du noch ohne Probleme runter in die Hocke?Geschmeidig fühlt sich dein Körper nicht mehr so an?  In dieser Episode packen wir diese Beschwerden an der Wurzel und ich zeige dir, wie du dauerhaft Nackenschmerzen loswirst, deine Haltung verbesserst und deinen Rücken, Schultern und Nacken wieder fit machst. Meine Tipps sind speziell auf Menschen ab 40 zugeschnitten, die mit zunehmendem Alter ihren Körper geschmeidig, stark und schmerzfrei halten wollen.Egal ob es beim Krafttraining hakt oder der Alltag zur Herausforderung wird – mit diesen Strategien findest du zurück zu einem schmerzfreien Leben.Stärke deine Rückenmuskulatur, verabschiede dich von Verspannungen und erlebe, wie du dich wieder geschmeidig, frei und mobil fühlen kannst. Mach Schluss mit dem Buckel, dem Tennisarm und den Nackenschmerzen – jetzt ist die Zeit, die Kontrolle zurückzuholen!****Werbepartner: BACKLAXX / Code: Mimi10Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

5 Fragen, um deine Nackenschmerzen über die Psyche zu lösen! (Kurzfolge) Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange) Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken" Das obere Ende der Wirbelsäule ist ein Spiegelbild unseres innersten Selbst, unserer Gedanken und Emotionen, die wir möglicherweise nicht einmal bewusst wahrnehmen. Die Steifigkeit, die wir im Nacken spüren, kann ein direktes Signal unseres Unterbewusstseins sein, das uns auf unausgesprochene Konflikte, unterdrückte Gefühle oder nicht gelebte Wünsche aufmerksam macht. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse

Julius Lorenz, der Fitness-Coach für Gamer, ist heute zu Gast bei "Influence by Design". Als ehemaliger Jurastudent und Fitnessökonom hat er eine ungewöhnliche Nische gefunden: Er kombiniert Gaming und Gesundheit in seinem Unternehmen Skillfabrik. Julius erzählt, wie er vom Hobbygamer zum Gründer wurde und warum er glaubt, dass Gamer besonders von gezieltem Gesundheitscoaching profitieren können. Wir sprechen darüber, wie Julius seine Klienten findet und welche Erfolge sie verzeichnen konnten - von beeindruckendem Gewichtsverlust bis hin zur Verbesserung ihrer Gaming-Performance. Besonders interessant: Seine Tipps für gesunde Ernährung und Bewegung, die sich nahtlos in den Alltag eines Streamers oder E-Sportlers einfügen lassen.Sein Ansatz geht weit über simples Krafttraining hinaus:• Ganzheitliches Coaching: Von Ernährungsberatung bis hin zu Karriereplanung im Gaming-Bereich• Neuroathletisches Training: Spezielle Übungen zur Verbesserung von Reaktionszeit und Fokus• Online-Betreuung: Maßgeschneiderte Programme, die sich in den Gaming-Alltag integrieren lassen• Bewegungsanalysen: Detaillierte Untersuchungen zur Optimierung von Haltung und BewegungsabläufenJulius gibt auch Einblicke in die geschäftliche Seite seines Unternehmens. Er spricht offen über seine Preisgestaltung und wie er plant, international zu expandieren. Dabei wird deutlich: Die Nachfrage nach spezialisierten Gesundheitsdienstleistungen in der Gaming-Branche wächst stetig.Diese Episode zeigt eindrucksvoll, wie sich traditionelle Bereiche wie Fitness und Gesundheit mit der digitalen Welt des Gamings verbinden lassen. Julius' innovative Herangehensweise könnte wegweisend sein für eine neue Generation von Gamern, die nicht nur virtuell, sondern auch körperlich Höchstleistungen anstreben.Der Podcast Influence By Design Podcast wird durch exklusives Sponsoring durch Tagger by Sproutsocial unterstützt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

So bleibst du fit trotz Büro Job oder welche Arbeit du auch immer hast: Die besten Tipps für Deine Gesundheit und FitnessArbeitest du im Büro, oder hast eine andere Arbeit und kämpfst damit, fit und gesund zu bleiben? Du bist nicht allein! Viele Menschen verlieren im stressigen Alltag die Motivation, vor oder nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen. Doch wusstest du, dass stundenlanges Sitzen oder Stehen selbst tägliches Training im Gym wirkungslos machen kann? Neue Studien zeigen, dass diese Gewohnheiten deine Gesundheit erheblich beeinträchtigen können.In dieser Episode erfährst du:Die besten Strategien, um trotz Büro Job/ oder welche Arbeit auch immer fit und gesund zu bleiben.Praktische Tipps, um Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen zu lindern.Kleine Veränderungen, die große Auswirkungen auf deine Fitness und mentale Gesundheit haben.Wenn du unter Rückenschmerzen leidest, Nackenverspannungen hast, oder deine Energie steigern möchtest, dann ist diese Episode ein Muss! Ich zeige dir, wie du mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielst – ohne stundenlanges Training im Gym: und zwar für deine körperliche Gesundheit und deine mentale Gesundheit. Klicke jetzt auf „Play“ und entdecke, wie du trotz Arbeitsstress gesund und fit bleiben kannst.Werde Teil der Community und verpass keine Episode mehr – abonniere jetzt! Teile die Episode auch gerne mit Familie und Freunden und über eine 5 Sterne Bewertung würde ich mich auch sehr freuen.Viel Spaß mit dieser Episode!Deine Mimi Lawrence*******Werbepartner:Backlaxx: Code Mimi10Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Du möchtest Dein Problem in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: [>>Hier geht's zum Erstgespräch

In dieser besonderen Episode von "FITNESS UND GESUNDHEIT mit Mimi Lawrence" lüfte ich das Geheimnis, wie du chronische Schmerzen endlich hinter dir lassen kannst. Bist du bereit, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Beckenschmerzen, ISG-Probleme, Hexenschuss oder Migräne für immer zu besiegen? Dann darfst du diese Folge nicht verpassen!Erfahre die neuesten, wissenschaftlich fundierten Methoden, um chronische Schmerzen in den Griff zu bekommen – ohne teure Therapien oder Medikamente. Diese Episode richtet sich speziell an Frauen und Männer ab 40, die ihr Leben zurückerobern und wieder schmerzfrei durchstarten wollen.Ich bringe dir die besten Tipps und Strategien direkt ins Wohnzimmer. Schließe dich den Tausenden an, die bereits den Weg in ein schmerzfreies Leben gefunden haben, und erfahre, wie auch du dich von Schmerzen befreien kannst.Drücke jetzt auf "Play" und mach den ersten Schritt in ein neues, aktives Leben ohne Schmerzen – exklusiv bei "FITNESS UND GESUNDHEIT mit Mimi Lawrence". Deine Gesundheit verdient das Beste!++++++Werbepartner:Bears with Benefit: Code: Mimi20Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Wenn dein Arsch der Erste ist, der an diesem Tag die Wasseroberfläche des Solebeckens berührt und für kreisförmige Wellenbewegungen sorgt, dann gehört dein Körper sehr wahrscheinlich zu den oberen Zehntausend der männlichen Körper in diesem Schwimmbad. Aber das sucht man sich halt nicht aus. Genauso wenig wie die Nackenschmerzen nach dem Sturm des Poseidons. Trotz der Eskalation im Supermarkt und einem kräftigen Strahl aus der To-Go-Kaffeebecher-Mundöffnung, zaubern wir weiter Chicken-Nuggets hinter Ohren vor, bevor wir mit Amphitamintabletten zwischen den Pobacken und 24inch Oberarmen, hundert Kilometer durch Kopenhagen rennen. Fantastisch.

Bist du es Leid das herkömmliche Schmerztherapien nur oberflächlich und kurzfristig wirken? In diesen Therapien wird so gut wie nie deine Atmung betrachtet. Für viele ist Atemtherapie nur etwas spirituelles oder etwas, was ein wenig entspannt. Wir erklären, warum eine erfolgreiche Schmerztherapie immer die Atmung miteinbeziehen sollte und wie sich dadurch orthopädische Probleme wie Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen uvm. aber auch die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern lassen.

Wer zu hart beißt, kriegt einen auf den Nacken, sagen viele Studien über den Zusammenhang von Kieferproblemen und Nackenschmerzen. Klaas und Dennis zählen mal durch, wie viele Schellen sie zwischen den beiden Krisengebieten so verteilen können, it's all about anatomy. Es kann abermals festgestellt werden: Struktur und Funktion bedingen sich, wobei die Rolle zwischen Opfer und Täter individuell ausgeknobelt wird. Also, knackt Eure Kiefer, crackt Euren Nacken, macht ein Valsalva Manöver für Eure Eustachischen Röhren, denn es kommt der nächt Lauschangriff aus Norddeutschland!

Viele Menschen sitzen viel zu lange in der immer gleichen Körperhaltung am Schreibtisch, die Folge: Nacken- und Rückenschmerzen. Eine Studie zeigt jetzt: Das ist kein neuzeitliches Phänomen. Bereits die Arbeitsweise der Schreiber im alten Ägypten hat sich negativ auf ihre Gesundheit ausgewirkt.

In der heutigen Episode betrachten wir die häufigsten Ursachen von Schmerzen, decken die größten Mythen zum Thema Schmerzen auf, gehen auf die Funktionalität von Schmerzen ein und wie man von eben diesen Schmerzen wieder los kommt.

Mit Vincenzo Paolino www.almacasa.ch

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: - Wie Nackenschmerzen & verspannungen mit Histamin zusammenhängen - Warum wir oft in einen Teufelskreis aus noch mehr Anspannung und noch heftigeren Histamin-Symptomen geraten - Wo wir ansetzen können, um beide Probleme zu beheben Unseren Anti-Stress Kurs RELAX findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/relax Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/ Folge uns gerne auf Insta unter https://www.instagram.com/leben_mit_ohne/

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Was kann dir bei Migräne, Kopf und Nackenschmerzen helfen. In dieser Folge erfährst Du, was du selber tun kannst, um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. Schreib mir gerne, wenn du den Termin für den nächsten Migräne Workshop mit Inga und mir in Lingen (Emsland) wissen willst: kohl.tanja@me.com Kontakt Inga Abeln: ingaabeln@t-online.de Du findest meinen Podcast sehr hilfreich und möchtest mir etwas zurückgeben, dann findest du hier die Möglichkeit dazu: https://www.paypal.com/pools/c/122609015521225380

Folge 29: Psychosomatik einfach erklärt! Tauch mit mir ein in die faszinierende Welt, in der Körper und Seele sich begegnen – in der neuesten Episode von "Psychosomatik einfach erklärt". Diesmal dreht sich alles um das Thema Nackensteifigkeit. Eine häufige Beschwerde, die uns tiefe Einblicke in das Zusammenspiel deines emotionalen Befindens und deiner körperlichen Gesundheit zeigt. Am Beispiel von Markus, einem Softwareentwickler, der unter dem Gewicht seines stressigen Berufslebens buchstäblich zusammenzusacken scheint, erkunden wir, wie Nackensteifigkeit mehr als nur ein physisches Symptom ist – sie ist ein Ruf nach Aufmerksamkeit deines innersten Selbst. Entdecke mit mir, wie das Lösen psychischer Lasten zu entspannender Erleichterung führen kann, und lerne, die subtilen Signale deines Körpers zu deuten, um ein harmonischeres Leben zu führen. Begleite mich, Aaron, in das Thema "Nackensteifigkeit: Ein Spiegel der Seele" auf einer Reise zu tieferem Selbstverständnis und Heilung. Benötigst du aktuell Unterstützung oder Hilfe bei der Bearbeitung spezifischer Krankheitsbilder oder Symptome? Dann melde dich jetzt ganz einfach und unverbindlich per E-Mail oder über meine Webseite bei mir.  Ich freue mich auf dich!  Liebe Grüße und viele gute Erkenntnisse, euer Aaron ❤️ Den Videopodcast auf YouTube findest du hier: ⁠https://youtu.be/oE3ZfpgzQGs⁠  Den gesamten Blogbeitrag zum Thema Nackensteifigkeit findest du hier: ⁠https://aaronjurenka.com/nackensteifigkeit-psychische-ursache-heilen/⁠  Hier geht es zu meinem Symptombedeutungslexikon: ⁠https://aaronjurenka.com/krankheitsbilder-und-symptome-lexikon/ Mein 2. Podcast: Lebensliebe ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4fYY9n2a7dSUjmMOuJuSaL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt & Terminanfragen:  E-Mail: aaron.jurenka@gmx.de  Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aaronjurenka.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/aaronjurenka?igsh=MTgyYzh3bWF6dTN3ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://youtube.com/@Aaronjurenka?si=jV8dM-PUVly0Dxr1⁠⁠ #nackenschmerzen #nackenverspannung #nacken #psychosomatik #symptombedeutung #symptome #nackenbeschwerden

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Nacken im Büroalltag unter all dem Stress und der Anspannung leidet? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Viele von uns kennen das Problem nur allzu gut. Aber weißt du was? Es gibt eine einfache Lösung, die dir helfen kann, deine Nackenverspannungen zu lösen und deinen Bürotag entspannter zu gestalten: Büro Yoga! In dieser Folge wird Kirsten Schneider mit dir einige Yoga Übungen teilen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Nackenmuskulatur zu entspannen und dich von Verspannungen zu befreien. Außerdem zeigt Kirsten dir, wie du diese Übungen problemlos in deinen vollgepackten Bürotag integrieren kannst, und gibt dir ein paar zusätzliche Tipps, wie du präventiv gegen Nackenschmerzen vorgehen kannst. Bereit, dich auf eine Reise der Entspannung zu begeben? Dann lass uns gleich loslegen! In dieser Podcast Folge erfährst du *Welche Yoga Übungen am besten Nackenverspannungen lösen *Wie du Übungen in einen vollgepackten Büroalltag integrieren kannst *Welche präventiven Maßnahmen man zusätzlich zu Yoga ergreifen kann gegen Nackenverspannungen Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de . __________________________________________________ *Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.

In der 5ten Folge von Humor im Ohr - lernen wir zusammen ein neues Wort "ick". Was dieses Wort bedeutet und wie viele komische und lustige "ick´s" es eigentlich geben kann, lernen wir gemeinsam mit euch kennen. Zusätzlich sagen wir mal ganz ehrlich, was uns gegenseitig am Gegenüber zur Weißglut bringt. Was Mo am meisten von seinen 10 Essentials liebt und warum Marc nie Nackenschmerzen hat, erfährt ihr am Ende.

Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. Das Video dazu findest du auf Der Beitrag Rückenyoga exakt … | mit Ravi | Yoga Vidya erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Robin Nürnberg ist Physiotherapeut und Experte für Schmerzmanagement bei Rücken- und Nackenschmerzen. Als Autor widerlegt er verbreitete Mythen über Schmerzen und macht Lesern mit praktischen Ratschlägen und inspirierenden Geschichten Mut, wieder Vertrauen in seinen Körper aufbauen zu können. Seine Arbeit als Physioinfluencer auf Instagram spiegelt sein Engagement für Empathie, Selbstreflexion und die stetige Anpassung an den aktuellen Stand der Wissenschaft wider. Robin Nürnberg ist nicht nur ein gefragter Coach und Berater, sondern auch ein Vorbild für alle, die zu belastbaren Bewegungsoptimisten werden wollen. ✘ Bestelle dir jetzt mein SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✘ Folgt mir auch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mb_maurice_bork/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

45% der Menschen in Deutschland haben 2020 angegeben, unter Nackenschmerzen zu leiden. Es knirscht und knarzt im Gebälk. Das Gute: Wir können aktiv was dagegen tun und das ziemlich einfach in unserem Alltag integrierbar. Wie? Hörst Du mit Tipps und Ratschlägen des Orthopäden Dr. Matthias Manke.

Hast Du auch schon einmal das Gefühl gehabt, völlig erschöpft zu sein? Nicht nur körperlich, sondern auch geistig? Immer mehr Menschen sind davon betroffen. Es ist eine Art Trend, der Teil der Jetzt-Zeit ist. Die Erwartungen, die an uns gestellt werden, sind oft übertrieben, wir haben immer mehr Aufgaben und müssen uns immer schneller entwickeln. Dies führt dazu, dass wir uns überfordert fühlen und an unsere Grenzen stoßen.Symptome dieser Erschöpfung sind unter anderem Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Schmerzzustände, Schwindel und Tinnitus. Wenn Du eines oder mehrere dieser Symptome hast, dann bist Du vielleicht auch erschöpft.Aber was kann man dagegen tun? In erster Linie ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören und ihm die Ruhephasen zu gönnen, die er braucht. Durch Jin Shin Jyutsu kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Dich von Erschöpfung, Schmerzen und anderen Symptomen befreien. Also, hör Dir jetzt unsere Folge an und lerne, wie Du Jin Shin Jyutsu für Dich nutzen kannst!Hier findest Du mehr Infos zu unserem Workshop zum Thema Erschöpfung: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/erschoepfung/Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Oder nutze hier unser kostenloses Webinar, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-webinar/ bzw. trage Dich in unseren Newsletter ein: https://jsj-zentrum.online/newsletter/Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

In Sachen Videospiele war bei Martin und Ole in dieser Folge nicht allzu viel los, doch hatten wir doch allerhand zu besprechen. Ole bekam nämlich im Urlaub böse Rücken- und Nackenschmerzen! Zudem erzählt Ole noch von jeder Menge koreanischen Serien. Zum Abschluss unterhalten wir uns noch über den Zustand der Streaming Anbieter.

Ein gesunder Rücken bedeutet Freiheit - Rückenschmerzen nehmen uns dagegen den Wind aus den Segeln. In diesem Ausschnitt aus unserem Webinar zeigt Sportwissenschaftler Martin Krowicki, was ein gesunder Rücken braucht, was ihn schwächt, wie er bis ins hohe Alter allen Aktivitäten standhält und was bei Rücken-/Nackenschmerzen, "Ischias", "Hexenschuss" und Bandscheibenvorfällen am besten hilft.

Fühlst du dich selbst stark in dir getragen? Oder hast du Rückenprobleme oder Hautprobleme am Rücken? Das kann nämlich ein körperliches Zeichen dafür sein, dass du dich nicht gestützt und unterstützt fühlst. Ich zeige dir die emotionalen Ursachen von Rückenschmerzen. Ob oberer, mittlerer oder unterer Rücken – Es gibt viele verschiedene Rückenbeschwerden: Bandscheibenvorfall, Rundrücken, Nackenschmerzen, Ischias-Syndrom und so weiter. Sie alle haben eines gemeinsam: Sie können auf eine fehlende Stütze (von dir selbst und anderen) hinweisen. Wir schauen uns jeden Rücken-Bereich – und was er bedeuten kann – mal genauer an. Ich erzähle auch, wie ich meine Rückenschmerzen löste – und welches Thema bei mir dahinter schlummerte. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Symbolische Bedeutung Rücken – Zusammenhang Rückenschmerzen und Emotionen – Bedeutung oberer, mittlerer, unterer Rücken – Über meine Rückenschmerzen und was es mit Kinderwunsch zu tun hatte Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne, Gelenkschmerzen, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie – das alles sind nur einige der häufigsten Ursachen für chronische Schmerzen, von denen schätzungsweise 23 Millionen Erwachsene in Deutschland betroffen sind. 6 Millionen leiden sogar unter so starken chronischen Schmerzen, dass ihr Alltag erheblich eingeschränkt ist. Wenn Du selber betroffen bist, oder ein naher Freund oder jemand aus deiner Familie, dann muss ich Dir nicht erklären, dass es wahnsinnig anstrengend sein kann unter chronischen Schmerzen zu leiden; körperlich und emotional. Viele Patienten sind verzweifelt, weil sie glauben, sie hätten bereits alles in ihrer Macht stehende getan; aber keine Physiotherapie oder Schmerztherapie hat bis dato geholfen. Genau dann kann diese Podcast Episode dein Leben verändern: und zwar zum positiven. In der heutigen Episode kläre ich auf was chronische Schmerzen sind; was du wirklich gegen chronische Schmerzen  tun kannst, dass du eben nicht dein Leben lang mit Schmerzen leben musst; auch wenn du noch unglaubwürdig mit dem Kopf schüttelst, weil Du schon bei unzählig vielen Ärzten und Orthopäden warst und vielleicht sogar schon eine Operation hinter Dir hast. Fakt ist, und darüber habe ich auch schon oft gesprochen: Schmerz kommt nicht von dem Körperteil, an dem wir ihn spüren. Schmerz wird von unserem Gehirn erzeugt und signalisiert, dass etwas nicht in Ordnung ist und wir uns selber mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.Unsere Emotionen und unser Stress aktiviert die gleichen Schmerzzentren in unserem Gehirn wie eine Verletzung. In den allermeisten Fällen liegt kein strukturelles Problem vor – etwa eine Verletzung, eine Infektion oder ein Tumor – obwohl diese natürlich immer von einem Arzt ausgeschlossen werden müssen. Aber : dein Schmerz ist real!Unser Gehirn schafft Nervenbahnen, die sich an den Schmerz erinnern und genau diese bereiten uns so große Probleme. Du hast Angst vor (zum Beispiel) Rückenschmerzen, der für Dich Stress bedeutet, weil er dir Lebensqualität nimmt, und genau dieser Stress macht den Schmerz real. Es ist eben nicht alles nur in unserem Kopf, der Schmerz ist real. Das Beste: Wir alle - jeder von uns kann selber aktiv etwas dagegen tun. Und was das ist, das erkläre ich in dieser Podcast Epsiode. Du wirst in dieser Podcast Epsiode lernen,  welche Macht unser Gehirn hat und wie du diese Macht für dich nutzen kannst, dass du endlich das Leben leben kannst, das du dir für dich wünscht. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Mimi LawrenceFitness und GesundheitPhysio & Workouts für echte Anfänger****Du möchtest meinen Podcast lieber ohne Werbung hören: Kein Problem : werbefreie Episoden findest du schon ganz bald gegen eine geringe Gebühr bei Apple. Diese Folge kannst Du natürlich wie immer auch als Blog Artikel hier nachlesen.Danke an unsere Sponsoren:Backlaxx Code Mimi10No Coffee Code: Mimi15Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Hast  du eine freien, beweglichen und stabilen Nacken? Oder plagen dich Gelenkgeräusche Blockierungen, chronische Schmerzen, Kopfschmerzen und Instabilitäten? Die meisten machen unheimlich viele Besuche Orthopäden, lassen sich durch MRT, Röntgen, CT untersuchen und probieren viele alternative Methoden aus. Sie üben eigenständig per Yoga, Tai Chi, Pilates und Krafttraining, jedoch kommen immer wieder die Beschwerden durch. Manchmal kommt es kurzzeitig zu einer Änderung der Beschwerden, aber nicht anhaltend. Am Ende entseht eine Verzweiflung über die Art wie man trainieren soll, was überhaupt noch hilft und welche Ursachen dahinter stehen. Deine HWS ist der fragilste und gleichzeitig beweglichste Abschnitt der gesamten Wirbelsäule. Ich erkläre dir wie Fehlhaltungen und Überlastungen entstehen und wie du diese durch einfache Techniken lösen kannst. Wir können dich dabei unterstützen, die Halswirbelsäule beweglich, entspannt und stabil aufzubauen. Klick dazu auf den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch und wir geben dir die erste Schritte an die Hand: https://www.kieferwissen.de/beratungsgespräch Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit: Facebook Gruppe für alle mit Kiefer - Kopf - Nackenbeschwerden, hier bekommst du  Unterstützung unter CMD Gleichgesinnten Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Beschwerden  

Der Kiefer kann eine zentrale Rolle im gesamten Bewegungsapparat spielen – und damit auch für vielerlei Probleme und Schmerzen ursächlich sein. Jürgen interviewt Kiefer-Expertin Stefanie Kapp.

Kennst du das Gefühl ständiger Nackenverspannungen? Dieses drückende, stechende Unbehagen, das deine Konzentration stiehlt, deinen Schlaf stört und deinen Alltag zur Herausforderung macht? Hast du schon unzählige Methoden ausprobiert, um diesen Schmerzen Herr zu werden, doch nichts scheint wirklich zu funktionieren? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Video ergründen wir die Ursachen von Nackenverspannungen, decken verborgene Trigger auf und, was das Beste ist, wir liefern dir erprobte, effektive Lösungen. Du wirst lernen, wie du deine Körperhaltung ins Gleichgewicht bringst, wie du Verspannungen durch gezielte Übungen lösen kannst und welche Rolle Ernährung und dein Arbeitsumfeld dabei spielen. Schaue dieses Video bis zum Ende, denn wir versprechen dir, du wirst deinen Nacken und dessen Bedürfnisse besser verstehen und endlich Wege finden, dich von diesen lähmenden Verspannungen zu befreien. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Ein Teenager hat nach dem Sport starke Beschwerden am Hals und hält den Kopf schief. Ein Spezialist entdeckt: Es ist keine Zeit zu verlieren! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Verbrannt, aufgeheizt und nach etwas zuviel Wein ist Paula vom Support-Trip für einen Long-Track-Motorrad-Fahrer aus Frankreich zurück und besingt herzlich Brandenburg. Für Paula ist klar, dass ihre Freizeitbeschäftigungen eher lebensfreundlicher Natur sein sollen. Sophia berichtet vom Beyoncé-Konzert mit Shirin David und von ihrem Wrestling-Training mit Evil Jared, welches ihr die Nackenschmerzen ihres Lebens beschert hat. Erinnerungen an das TV Total Turmspringen werden wach. Trotzdem beginnen die beiden darüber zu philosophieren und erfinden einen neuen gemeinsamen amerikanischen Lebensweg mit Muskeln und Dirndl. Welchen Stellenwert Balkonmöbelpolster für Sophia haben, welcher Wassertyp Paula ist und warum Paulas Sohn (fast) vom Abiball ausgeschlossen wurde, erfahrt ihr in der heutigen Folge von 4 Brüste für ein Halleluja. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Die heutige Epsiode beschäftigt sich mit dem Kiefer und warum Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, ja sogar Probleme mit dem Becken direkt mit deinen Zähnen bzw Kiefer zusammenhängen.Unser Kiefergelenk und unsere Kaumuskulatur stellen sehr wichtige Stressorgane in unserem System Körper dar. Und wenn Du Stress hast mischt das Kiefergelenk und unsere Kaumuskulatur kräftig mit:Kannst du mindestens eine der folgenden Situationen mit JA beantworten?Streit oder Diskussionen mit dem Partner:inAlltagsstress wegen der KinderSpannung| Ärger in deiner Ehe | Beziehung | im Büro | ArbeitsplatzBeisst du auch öfter mal die Zähne aufeinander, vor lauter Konzentration, während du am Schreibtisch im Homeoffice oder Büro sitzt?oder beisst du beim Workout die Zähne aufeinanderknirschst du mit den Zähnen?Das große Problem: Wenn es im Bereich Kiefer und Kaumuskulatur zu einer starken Anspannung kommt, eben aufgrund von zu viel Stress, dann kommt es auch zu Anspannungen der Augen und des Nackens. Und diese Problematik kann sich die Wirbelsäule hinunter über das ISG , Becken bis hinunter zu den Füßen ziehen.Fakt ist: unser Kiefer ist ein hochspannendes Thema und auch was er für einen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness hat.Daher lohnt es sich auch präventiv diese Episode anzuhören.Und nicht vergessen: sende mir all deine Fragen zum Thema Kiefer / Kieferschmerz / Zähne und Mundhygiene, denn in der Woche vom 19.06 wird es ein Instagram Live mit einem der besten Zahnärzte Deutschlands geben.Lies diese Episode auch als Artikel auf meinem Blog nach.SPONSOR: LÖWENANTEIL Code: Lawrence10Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Bandscheibenvorfall. Bestimmt kennst Du auch jemanden, der Bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten hat oder vielleicht hast du ja selber auch schon einen Bandscheibenvorfall diagnostiziert bekommen. Oder hast du vielleicht ab und zu Rückenschmerzen?Wir klären in dieser Episode unter anderem die Fragen:·      Was ist ein Bandscheibenvorfall?·      Bandscheibenvorfall was tun?·      Was darf man bei einem Bandscheibenvorfall nicht machen?·      Was tun bei einem Bandscheibenvorfall LWS?·      Wo kannst du überall einen Bandscheibenvorfall erleiden?·      Wann solltest Du Ruhe einhalten?·      Wann ist es ein Notfall?·      Ist eine Bandscheiben Operation sinnvoll oder nicht? Du siehst, es wird wirklich spannend.Sponsor ist die Firma Koro. Code: MimiInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Kopf- und Nackenschmerzen, Herzstolpern, Magen-Darm-Beschwerden und ein schlechtes Immunsystem? Das soll alles zusammen hängen? Oh ja, in meinem Video erkläre ich dir warum! Willst du wissen, wie du dich von den Beschwerden befreien kannst? Dann hör dir die Folge an!

Wir müssen der Gefahr ins Auge blicken. Schon heute werden fast 90% der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn geleitet. Das Auge surft also immer mit. Digitaler Stress gehört damit zu einem der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Und die Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie schlechter Schlaf nehmen zu. Wie wir diesem Stress entkommen können, erklärt mir mein heutiger Gast. Kerstin Maria Herter ist Augenoptikerin, Betriebswirtin und Expertin für digitalen Stress. Sie berät ihre Klient*innen dabei, das digitale Leben und Arbeiten stressfreier zu machen und damit den Schlüssel zu einem entspannten Lifestyle zu liefern, bei dem das digitale aber trotzdem nicht zu kurz kommt. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Ein Mann hat plötzlich starke ausstrahlende Nackenschmerzen. Später kann er die Arme nicht mehr richtig bewegen. Ein Spezialist entdeckt die seltene Ursache. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Versprechen kursieren in der Werbung und auf Social Media wenn es um eine schnelle Hilfe oder Lösung bei Schmerzen geht? Mache diese 3 Fitness Übungen bei Rückenschmerzen, mache diesen einen Mobility Übung bei Schulterschmerzen, oder diese Dehnung gegen Nackenschmerzen etc. Bestimmt hilft dir diese eine Fitness- oder Mobility Übung ja auch, zumindest für einen kurzen Augenblick; aber nachhaltig sind Dehnungsübungen keine Lösung. Aber es gibt wirklich ein Fitness Tool, das super viele Menschen nicht nutzen, obwohl es jeder von uns hat. Und wir alle machen es so wie so: Tag ein Tag aus. Ich wünsche Dir viel Spass beim hören dieser Episode. Sponsor der Episode ist die Firma Blackroll. Mit dem Code Mimi15 sparst Du 15 Prozent auf das Fitness Sortiment. Das Band welches ich meine ist das Superband.