Podcasts about mittagspause

In dieser Folge wird es international, praktisch und ein wenig nostalgisch: Wir sprechen über die WM in den USA, werfen einen Blick auf das deutsche Gesundheitssystem, suchen nach den besten Salatbars für die Mittagspause und bewundern die Schönheit klassischer Hosenuhren. Eine abwechslungsreiche Mischung aus Sport, Alltag, Genuss und Stil – viel Spaß beim Zuhören!

Ob Laptops, Smartphones oder E-Autos – sie alle benötigen leistungsfähige wiederaufladbare Batterien. Li-Ion-Batterien sind heutzutage am weitesten verbreitet. Der Hauptunterschied zu Feststoffbatterien besteht im Elektrolyten. Während Li-Ion-Batterien einen flüssigen oder gelartigen Elektrolyten haben, ist dieser bei Feststoffbatterien aus keramischen, polymerbasierten oder glasartigen Materialien, also festen Werkstoffen.Was bedeuten diese Unterschiede hinsichtlich Leistung, Lebensdauer und Sicherheit? Antworten gibt diese Folge des Podcast Wissen. Er vermittelt Ihnen in rund zwanzig Minuten alles Wissenswerte rund um diese Batterietechnologien. Wir erklären Ihnen anschaulich und ohne kompliziertes Fachchinesisch zum Beispiel:Aus welchen Komponenten Li-Ion- und Feststoffbatterien bestehenWelche Li-Ionen- und Feststoffbatterien es gibtWas Feststoffbatterien so attraktiv machtWelches die wichtigsten Unterscheidungsmerkmale sindBei der Umsetzung dieses Podcasts haben wir auf die Hilfe virtueller Kollegen zurückgegriffen: Bei den beiden Sprechern handelt es sich um Avatare einer KI-gestützten Text-to-Speech-Anwendung, die Ihnen einen auf unserem Onlineportal veröffentlichten Artikel auf unterhaltsame Weise darbieten. So können wir Ihnen spannende Grundlagenbeiträge auf eine neue Art bereitstellen, in diesem Fall: hörbar machen – perfekt für den Arbeitsweg, die Mittagspause oder als kompakter Wissens-Booster zwischendurch.Den zugrunde liegenden Artikel für diesen Podcast lesen Sie hier: Lithium-Ionen-Batterie versus FeststoffbatterieHaben Sie Fragen zum Thema, Anregungen oder Feedback? Schicken Sie eine E-Mail an: redaktion.konstruktionspraxis@vogel.de(Bild: Pexels / Pixabay)

9 von 10 Mittelständlern halten KI für relevant.  Weniger als 2 von 10 setzen sie strategisch ein. Genau in dieser  Lücke bewegt sich diese Folge.Louisa Herold spricht mit Viktoria Rode, KI-Expertin und Gründerin  des RODE AI Studios, über den blinden Fleck bei Unternehmern: Warum die meisten bei KI vom falschen Ende anfangen, was strategischen Einsatz von zufälligem Ausprobieren unterscheidet und warum eine  ChatGPT-Lizenz noch keine KI-Strategie ist.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum viele Unternehmer bei KI im Probieren stecken bleiben✨ Was hinter dem Framework Clarify, Co-Create, Control steckt✨ Warum die richtige Reihenfolge wichtiger ist als das richtige ToolWer nach der Folge tiefer einsteigen will, findet im KI-Workshop für den Mittelstand den nächsten Schritt. Sechs Live-Sessions ab dem 09. Juni 2026, immer in der Mittagspause, mit anwaltlicher Einordnung  zu DSGVO und KI-Verordnung.Hier geht's zum Workshop „KI für den Mittelstand“, in dem gezeigt wird, wie künstliche Intelligenz konkret und sinnvoll im Arbeitsalltag eingesetzt werden kann: https://www.jungadleracademy.de/ki-fuer-den-mittelstand Jetzt reinhören

«Es gibt einen Riesenbedarf, sich mit der Gemeinschaftsverpflegung auseinanderzusetzen, so Annette Grüters-Kieslich. «Insbesondere beim Klinikessen ist noch viel Luft nach oben». Das Krankenhaus sollte ein Ort der Genesung sein. «Es ist eigentlich verantwortungslos, wie Patienten dort verpflegt werden», kritisiert die Fachärztin. Prävention durch Ernährung, sozialer Austausch bei der Mittagspause, Lunch & Learn in der Firma, Auswirkung der Verpflegung auf die Umweltbilanz - ein buntes Potpourri an Themen die in der Gemeinschaftsverpflegung eine Rolle spielen. In Deutschland werden ca. 19% der Menschen in der GV verpflegt. Gönnen wir ihr daher etwas Aufmerksamkeit. Denn das hat sie verdient; und die Menschen, die an einer zukunftsgerichteten Verpflegung arbeiten. In dieser Interviewreihe hangeln wir uns durch Themen wie Nachhaltigkeit, Küchenrobotik vs. Handarbeit, Digitalisierung & Genuss.  Timestamps: 00:00:00 Die Kantine Zukunft verfolgt einen ungewöhnlichen Ansatz: Ihr geht direkt in die Küchen und arbeitet langfristig mit den Teams. Wie ist dieses Konzept entstanden – und warum dieser Weg statt klassischer Beratung von außen? 00:09:00 Ihr habt euch bewusst auf öffentliche Einrichtungen konzentriert – Kitas, Schulen, Krankenhäuser, Bezirksämter. Was macht diesen Bereich für eine Ernährungswende so strategisch wichtig? 00:16:26 Die „Kantinen-Werkstatt" ist euer zentrales Format. Kannst du für jemanden, der das noch nicht kennt, beschreiben, wie so eine Werkstatt konkret abläuft – vom ersten Kontakt bis zum Abschluss? 00:32:34 Euer Evaluationsbericht zeigt beeindruckende Zahlen: Kita-Küchen steigern ihren Bio-Anteil im Durchschnitt von 12% auf 73%. Wie ist das möglich – was sind die konkreten Hebel, die so einen Sprung ermöglichen? 00:37:55 Wie siehst du die Entwicklung Richtung Küchenrobotik gegenüber eurem Ansatz die Menschen mitzunehmen? 00:45:52 Wie erlebt ihr den Change Prozess in den Küchen? 00:50:28 Welches Rezept / Gericht ist das Kantine Zukunft Highlight? 00:51:45 Was wäre für dich persönlich der größte Erfolg, wenn du auf 2030 schaust – für die Kantine Zukunft und für die Berliner Kantinen insgesamt?   Hier gibts leckere Rezepte: https://kantine-macht-gluecklich.de

Der 18. Oktober 2022 ist ein normaler Arbeitstag für die beiden Handwerker Sascha Kraft und Jonas Sprengart. Doch dann sind sie in der Mittagspause zur falschen Zeit am falschen Ort. Ein Mann, den beide nicht kennen, greift sie mit einem Küchenmesser an. Und tötet sie. Mit dem Messer in der Hand zieht er weiter durch den Ludwigshafener Stadtteil Oggersheim, in einem Drogeriemarkt verletzt einen dritten Mann lebensgefährlich. In der neuen Episode rekonstruiert Kriminalreporterin Agnes Polewka ein Verbrechen, über das die damalige Oberbürgermeisterin von Ludwigshafen, Jutta Steinruck, gesagt hat: „Diese Wunde heilt wohl nie.“ Podcast-Host Polewka spricht mit ihrem Kollegen Julian Eistetter am Tatort über das Verbrechen – er gehörte zu den ersten Journalisten, die am 18. Oktober 2022 vor Ort waren. Im Gespräch mit Polewka erinnert sich auch Kurt Sprengart an diesen Tag, an dem er selbst am Tatort war. Und an die Monate und Jahre danach, in denen sich alles verändert hat. Er spricht darüber, wie er seit Jahren strauchelt und doch wieder versucht, Freude zu empfinden, am Leben teilzuhaben.

Warum versagen so viele erfolgreiche Unternehmer auf der Bühne? Weil sie sich auf die falschen 7% fokussieren! Rik und Tibor decken schonungslos auf, was wirklich zählt, wenn du deine Vertriebspartner mitreißen willst. Von der 55-38-7-Regel über Storytelling bis hin zu den größten Ängsten beim Präsentieren - hier erfährst du, wie du aus langweiligen Fakten-Schleudern emotionale Powerhouse-Vorträge machst. Plus: Die 4444-Atemtechnik, die dich in 2 Minuten vom nervösen Wrack zum souveränen Speaker macht.Vergiss deine PowerPoint-Slides mit Versionsnummern und Bullet Points. Die Wahrheit ist: Deine Zuhörer wollen keine Informationen - sie wollen Emotionen. Und wenn du das nicht verstehst, sitzt dein Publikum da und denkt nur: "Wann ist endlich Mittagspause?"Wenn du bereit bist, deinen Status quo zu hinterfragen und aufs nächste Level zu bringen, dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespraech auf: stornofabrik.deHast du heute wertvolle Infos mitgenommen, die du noch nicht wusstest oder die dich weiterbringen?Vielleicht hat sich ja auch eine neue Perspektive bei dir aufgetan.Wenn du bereit bist, deinen Status quo zu hinterfragen und aufs nächste Level zu bringen, dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch auf: stornofabrik.deSchreib' uns auf Instagram.Wenn du mindestens einmal lachen, weinen oder fluchen musstest, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung und ein Feedback auf iTunes, abonniere diesen Podcast und teile ihn mit anderen Kollegen.Das kostet dich maximal zwei Minuten und hilft uns dabei, den Podcast weiter zu verbessern und die Inhalte noch besser zuschneiden zu können.Vielen Dank vorab für dein Engagement!Natürlich darfst du uns auch konstruktives Feedback hinterlassen oder uns auf Instagram anschreiben, wenn du dich angesprochen oder provoziert fühlst und mit uns sprechen willst.Wir suchen immer den Austausch und entwickeln uns weiter durch neue Perspektiven!

Lieber Timmy, Heute bist du schon in Dänemark. Die Dänen sagen, sie hätten Dich sterben lassen. Gut, dass du bei uns in Deutschland, deine Mittagspause gemacht hast. Hier darfst du leben. Eine hibbelige Ärztin, ein Ex Rocker und ein pausbäckiger Minister haben dich eigenhändig in ein Boot mit Wal-Infinitypool gewuppt. Da liegst du nun, wie Schmitti im Sommerurlaub, badest und qualmst ab und zu aus deinem Loch. Sicher, ist dir langweilig auf deiner langen Reise mit 6 Knoten. Wir von „Baywatch Berlin“, deinem Lieblingspodcast (Platz 18 der weltweit meistgehörten Podcast allerzeiten; gute Wa(h)l) haben Dir extra eine Folge aufgenommen, damit Du die lange Fahrt nicht raw doggen musst. Es geht um Merch von Lieblingsrestaurants, wie teuer Dein Pferdefreund Fix ist (Grüße von ihm) und über deinen baldigen Besuch im Podcast von Tom Junkersdorf (Platz 18 bei den Tomorrow Community Monats-Charts). Danke, dass du nicht zu Ben Ungeskriptet gehst und der Nomenklatur von Schnitzel Zubereitungen nachweinst, Corona leugnest oder Nazi-Werbung machst. Wir von „Baywatch Berlin“ wussten es schon früh: Timmy bleibt stabil. Alles Gute Timmy! Du bist bald an einem besseren Ort! Hope stirbt zu Letzt. Dein Baywatch Berlin Team Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wir trennen, recyceln, füllen Biotonnen und Altkleider-Container. Dann wird alles abgeholt und ordentlich entsorgt oder weiterverwertet. Tatsächlich? Weltweit wächst der Müllberg: Zwei Milliarden Tonnen Abfall pro Jahr - und ein Großteil davon landet dort auf Deponien, in Flüssen, in anderen Ländern. Reiche Gesellschaften produzieren den meisten Müll - und exportieren die Probleme gleich mit. Gleichzeitig wird Müll zur Gefahr: für Umwelt, Klima und Gesundheit. Städte versinken im Abfall und Meere werden zu Plastiklandschaften. Die Lebensbedingungen in stark verschmutzten Gebieten sind oft katastrophal und gesundheitsgefährdend. Was tun? Gibt es einen Ausweg aus der Wegwerfgesellschaft? Was nutzt Recycling und kann eine echte Kreislaufwirtschaft funktionieren? Was verrät unser Umgang mit Müll über uns als Gesellschaft - heute und in der Geschichte? Und welcher Zusammenhang besteht eigentlich zwischen unserem Müll und der Klimakrise? Darüber sprechen wir mit Christina Dornack, Professorin für Abfallwirtschaft, Chemieprofessor und "Müllschwimmer" Andreas Fath von der Hochschule Furtwangen, der Historikerin Franziska Neumann und Henning Wilts, Volkswirtschaftler und Experte für Kreislaufwirtschaft. Podcast-Tipp: Mitreden! Deutschland diskutiert Essen to go, Müll bleibt - Zeit für die Verpackungssteuer? Einen Kaffee für unterwegs, die Pizza im Karton für die Mittagspause auf der Parkbank, dazu eine Dose Cola. Das Leben kann so einfach sein - und erzeugt Müll. Die Stadtreinigungen kommen kaum hinterher: Mülleimer quellen über, viele Parks und Grünflächen sind verdreckt. Kann eine Verpackungssteuer helfen, das Problem zu lösen? Diskutieren, zustimmen, widersprechen: Zweimal die Woche diskutieren Menschen mit den unterschiedlichen Perspektiven. https://www.ardsounds.de/sendung/mitreden-deutschland-diskutiert/urn:ard:show:2ff59393cea07773/

Sie möchten wissen, wie sich E-Bike-Akkus zusammensetzen? Sie fragen sich, worin sich diese unterscheiden und was beim Laden und Lagern der Akkus zu beachten ist? Dann hören Sie rein in diese Folge unseres Podcast Wissen.Ein E-Bike-Akku ist ein wiederaufladbarer Energiespeicher, der den Elektromotor eines E-Bikes mit Strom versorgt. Somit ist der Akku eines der wichtigsten Komponenten an einem E-Bike, da er entscheidend die Reichweite, Leistung, aber auch das Gewicht eines Rades beeinflusst. Sie möchten die wichtigsten Fakten rund um das Thema E-Bike-Akkus kennenlernen? Dann hören Sie diese Folge des Podcast Wissen. Er vermittelt Ihnen in rund zehn Minuten alles Wissenswerte rund um diese Energielieferanten. Wir erklären Ihnen anschaulich und ohne kompliziertes Fachchinesisch zum Beispiel:Aus welchen Komponenten ein E-Bike-Akku bestehtWas bei ihrer Konstruktion zu beachten istWelche Arten es gibtWas beim Laden von E-Bike-Akkus beachtet werden sollte.Bei der Umsetzung dieses Podcasts haben wir auf die Hilfe virtueller Kollegen zurückgegriffen: Bei den beiden Sprechern handelt es sich um Avatare einer KI-gestützten Text-to-Speech-Anwendung, die Ihnen einen auf unserem Onlineportal veröffentlichten Artikel auf unterhaltsame Weise darbieten. So können wir Ihnen spannende Grundlagenbeiträge auf eine neue Art bereitstellen, in diesem Fall: hörbar machen – perfekt für den Arbeitsweg, die Mittagspause oder als kompakter Wissens-Booster zwischendurch. Den zugrunde liegenden Artikel für diesen Podcast lesen Sie hier: Was ist ein E-Bike-Akku?((Bild: Daniel Kirsch / Pixabay))

Die meisten Ratgeber beruhen auf Stress-Forschung aus den 90ern – und wurden für 30-Jährige geschrieben. Kein Wunder, dass die alte Cortisol-Formel ab 40 nicht mehr zu funktionieren scheint.In dieser Folge erfährst Du, wie chronischer Stress Dein Hormonsystem ab 40 aus dem Takt bringt, warum Östrogen und Testosteron als natürliche Stresspuffer schwächer werden – und warum die gleiche Belastung Dich mit 45 messbar härter trifft als mit 30.Dazu bekommst Du fünf evidenzbasierte Werkzeuge, die Du noch diese Woche umsetzen kannst. Eins davon kostet Dich fünf Minuten am Tag. Eins brauchst Du nur, wenn Du in der Mittagspause ohnehin essen willst. Und eins ist das am besten dokumentierte Anti-Stress-Werkzeug der letzten zehn Jahre – obwohl es fast nie in Stress-Ratgebern auftaucht.Diese Folge ist für Dich, wenn Du wissen willst, was sich an Deinem Körper ab 40 wirklich verändert – und was konkret dagegen hilft.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Die meisten Stress-Ratgeber stammen aus den 90ern – und wurden für 30-Jährige geschrieben. Kein Wunder, dass die alte Cortisol-Formel ab 40 nicht mehr zu funktionieren scheint.In dieser Folge erfährst Du, wie chronischer Stress Dein Hormonsystem ab 40 aus dem Takt bringt, warum Östrogen und Testosteron als natürliche Stresspuffer schwächer werden – und warum die gleiche Belastung Dich mit 45 messbar härter trifft als mit 30.Dazu bekommst Du fünf evidenzbasierte Werkzeuge, die Du noch diese Woche umsetzen kannst. Eins davon kostet Dich fünf Minuten am Tag. Eins brauchst Du nur, wenn Du in der Mittagspause ohnehin essen willst. Und eins ist das ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

"Ich scheiß dich zu mit meinem Geld" - Sätze von Generaldirektor Haffenloher, die Lars Klingbeil auch gern mal sagen würde. Was mit gestrandeten Buckelwalen vor 400 Jahren geschah. Bierexperiment live. Paul und Hajo Schumacher bitten zur Wochenschau, live aus den Schöneberger Hinterhofstudios. Unsere Themen: Team Merz in der Villa Borsig - im alten Gemäuer zum neuen Deutschland. Noch mal flicken oder weg damit - wohin mit dem Schrottauto? Timmy Tales - ein Wal als Projektionsfläche. Politik als Reha - Berliner Bürgermeisterkandidatin seit zwei Jahren krankgeschrieben. Wie viele Tagfalter gibt es in Dänemark? Christina Koch, die Heldin von Artemis II. Denis Scheck verkritisiert sich. Kuba mobilisiert. Wie Kröten wirklich sterben. Plus: Wann war noch mal Mittagspause? Folge 31.Shownotes:Hier den kostenlosen Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützenHier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das Team mit allen AuftrittsterminenBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1, 2 und 3 erscheinen bei Droemer Knaur. Band 3 in wenigen Wochen.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Uhr ist seit ner Woche nicht mehr nur Zeit für die Mittagspause, sondern auch Tank-Deadline. Bis gerade eben durften die Tankstellen ihre tägliche Preiserhöhung machen. Wie die Rekord-Spritpreise in den vergangenen Wochen unseren Alltag verändert haben, und wie wir uns selbst helfen.

„Solange sich die Zellen noch teilen, ist alles möglich.“ In dieser ganz besonderen Folge spricht Volker mit Markus (62) über eine beeindruckende Veränderung: 31,5 Kilogramm weniger Gewicht, deutlich verbesserte Blutwerte – und ein komplett neues Lebensgefühl. Doch hinter dieser Zahl steckt weit mehr als „nur“ Abnahme. Es geht um Mindset, Verantwortung, Vertrauen – und die Entscheidung, nicht einfach nur alt zu werden, sondern gesund und glücklich alt zu werden. Vom Diätkarussell zur echten Veränderung Markus kennt sie alle – die klassischen Diäten. Schon als Jugendlicher startete er mit der „Brigitte-Diät“, später folgten viele weitere Versuche. Er konnte abnehmen. Aber er konnte das Gewicht nicht halten. 2018 nahm er bereits einmal 30 Kilo ab – nur um sie innerhalb von 36 Monaten wieder zuzunehmen. Der Wendepunkt kam im Juli 2025: Ein HbA1c-Wert von 9,8 – ein massives Warnsignal. Kein Schmerz. Keine akuten Symptome. Aber die klare Botschaft: So geht es nicht weiter. Was diesmal anders war Markus bringt es auf den Punkt: „Mindset verändern bedeutet: Wissen – Verständnis – Veränderung.“ In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum reine Disziplin nie langfristig funktioniert ✅ Weshalb Vertrauen der Schlüssel zu echter Veränderung ist ✅ Warum „Ich muss“ durch „Ich kann“ ersetzt werden sollte ✅ Wie aus Empfehlungen eigene Regeln werden ✅ Warum Abnehmen ohne Quälerei möglich ist ✅ Weshalb Halten die eigentliche Königsdisziplin ist Die Ergebnisse sprechen für sich • 31,5 kg Gewichtsreduktion • BMI deutlich verbessert • Viszeralfett reduziert • Keine Blutdrucksenker mehr • Diabetes-Medikation um 50 % reduziert • 5x pro Woche 45 Minuten Rudern • Tägliche 4.000 Schritte in der Mittagspause • 15.000 Schritte sonntags mit seiner Frau Und das vielleicht Schönste: „Ich habe mich die letzten 20 Jahre nicht so jung gefühlt wie jetzt.“ Der wahre Erfolg: Lebensqualität Markus beschreibt es ehrlich: Früher war Bewegung anstrengend. Heute ist sie selbstverständlich. Früher war Abnehmen ein Kampf. Heute ist es ein Lebensstil. Früher stand die Zahl auf der Waage im Fokus. Heute geht es um Vitalität, Energie und Selbstzufriedenheit. Sein neuer Geburtstag? Der 11. August – der Tag des Neustarts. Ein wichtiger Gedanke aus dieser Folge Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen – für den einzigen Ort, den wir zum Leben haben: unseren Körper. Nicht härter. Sondern klüger. Unser Fazit Veränderung kennt keine Altersgrenze. 62 ist nicht „zu spät“. Es kann der perfekte Zeitpunkt sein. Die eigentliche Challenge beginnt nicht beim Abnehmen – sondern beim dauerhaften Halten mit einem neuen Mindset. Du möchtest auch gesund und nachhaltig abnehmen – ohne Diätfrust, ohne Jo-Jo-Effekt? Dann lass uns gemeinsam deinen Weg planen:

Am 14. Mai 1985 verlassen vier Mädchen während der Mittagspause ihre Schule in Gary im US-Bundesstaat Indiana. Unter ihnen ist die 15-jährige Paula Cooper. Im Laufe des Nachmittags entwickeln sie einen Plan, um an Geld zu kommen. Ihr Ziel wird die 78-jährige Ruth Pelke, die allein in der Nachbarschaft lebt. Unter einem Vorwand verschaffen sich die Mädchen Zugang zu ihrem Haus. Kurz darauf eskaliert die Situation. Ruth Pelke wird getötet. Die Ermittlungen beginnen unmittelbar. Hinweise, Aussagen und erste Vernehmungen führen schnell zu den Jugendlichen.

«Es gibt einen Riesenbedarf, sich mit der Gemeinschaftsverpflegung auseinanderzusetzen, so Annette Grüters-Kieslich. «Insbesondere beim Klinikessen ist noch viel Luft nach oben». Das Krankenhaus sollte ein Ort der Genesung sein. «Es ist eigentlich verantwortungslos, wie Patienten dort verpflegt werden», kritisiert die Fachärztin. Prävention durch Ernährung, sozialer Austausch bei der Mittagspause, Lunch & Learn in der Firma, Auswirkung der Verpflegung auf die Umweltbilanz - ein buntes Potpourri an Themen die in der Gemeinschaftsverpflegung eine Rolle spielen. In Deutschland werden ca. 19% der Menschen in der GV verpflegt. Gönnen wir ihr daher etwas Aufmerksamkeit. Denn das hat sie verdient; und die Menschen, die an einer zukunftsgerichteten Verpflegung arbeiten. In dieser Interviewreihe hangeln wir uns durch Themen wie Nachhaltigkeit, Küchenrobotik vs. Handarbeit, Digitalisierung & Genuss. Timestamps: 00:00:00 wie hat sich deine persönliche Reise vom Leistungssportler zum Ernährungsunternehmer entwickelt? 00:05:15 Wo steht das fit & fröhlich aktuell? 00:07:00 Was bedeutet „Gemeinschaftsverpflegung" für dich im Vergleich zu klassischem Firmen- oder Event-Catering? 00:14:55 Wie definierte ihr pflanzliche Ernährung, regional/Saison und bietet ihr trotzdem Fleisch an? 00:16:35 Viele in der GV kämpfen mit Kosten-/Preisfragen – wie kann gesunde, nachhaltige GV trotz begrenzter Budgets attraktiv sein? 00:18:10 Gesundheitsförderung durch Ernährung: Welche Wirkmechanismen siehst du, die GV hier nutzen sollte? 00:21:45 Was sind die größten praktischen Hindernisse, wenn Betriebe oder Organisationen ihre GV auf gesünder und nachhaltiger umstellen wollen? 00:24:10 Du arbeitest auch mit Lunch & Learn-Formaten und Gesundheitswochen – welche Rolle spielt Ernährungsbildung in der GV? 00:26:00 Hilft dir deine sportliche Karriere als Influencer-Effekt im fit & fröhlich? 00:27:30 Wie kannst du Mitarbeiter*innen in Unternehmen jenseits reiner Information zur Umsetzung im Alltag motivieren? 00:30:05 Welche Innovationen (z. B. neue Lebensmittelkonzepte, Technologien, digitale Tools) siehst du, die GV in den nächsten Jahren verändern könnten? 00:35:10 Wie gehst du mit kulinarischen Vorlieben und kulturellen Essgewohnheiten um, wenn sie im Widerspruch zu deinen Ernährungsprinzipien stehen? 00:38:10 Drei einfache Maßnahmen, die sofort Wirkung zeigen – was wären sie? Hier findest du Tims Angebote: https://fitfroehlich.de/

Fällst du morgens aus dem Bett vor den Laptop und bist direkt gestresst, weil du so viel zu tun hast? Du hetzt durch den Tag, lässt die Mittagspause ausfallen und bist abends trotzdem unzufrieden mit deiner Leistung.. Du ertappst dich öfter, dass du doch noch länger arbeitest oder während dein Partner dir vom Tag erzählt mit den Gedanken bei der Arbeit bist. Ich verrate dir was: du musst nicht noch härter arbeiten. Du machst nämlich schon ganz schön viel (höre ich da Widerworte?

«Es gibt einen Riesenbedarf, sich mit der Gemeinschaftsverpflegung auseinanderzusetzen, so Annette Grüters-Kieslich. «Insbesondere beim Klinikessen ist noch viel Luft nach oben». Das Krankenhaus sollte ein Ort der Genesung sein. «Es ist eigentlich verantwortungslos, wie Patienten dort verpflegt werden», kritisiert die Fachärztin.   Prävention durch Ernährung, sozialer Austausch bei der Mittagspause, Lunch & Learn in der Firma, Auswirkung der Verpflegung auf die Umweltbilanz - ein buntes Potpourri an Themen die in der Gemeinschaftsverpflegung eine Rolle spielen. In Deutschland werden ca. 19% der Menschen in der GV verpflegt. Gönnen wir ihr daher etwas Aufmerksamkeit. Denn das hat sie verdient; und die Menschen, die an einer zukunftsgerichteten Verpflegung arbeiten. In dieser Interviewreihe hangeln wir uns durch Themen wie Nachhaltigkeit, Küchenrobotik vs. Handarbeit, Digitalisierung & Genuss. Timestamps: 00:02:08 Werdegang Carolin Gennburg & Allianz für Verantwortungsvolle 00:09:58 Projekt zur nachhaltigen Verpflegung bei den Studierendenwerken 00:12:31 Welche Werte leiten dich? 00:13:35 Wie messt und bewertet ihr Umweltdaten? 00:17:49 Was bedeutet Nachhaltigkeit für dich? 00:18:00 Was bedeutet Nachhaltigkeit für dich konkret? 00:26:17 Erfahrungswerte für das erhöhen pflanzlicher Produkte in der GV 00:30:00 Hybridprodukte: Potenzial für Start-ups in der GV? 00:32:05 Robotik in der GV: Einsatzpotenzial in unterschiedlichen Konzepten 00:35:39 Wo liegen die größten Herausforderungen in den Betrieben die Nachhaltigkeitsziele zu erreichen? 00:39:50 Online vs. Analoge Veranstaltungen: Best Practise bei der AVE 00:45:08 Welche Vorurteile begegnet der AVE in den Betrieben? 00:48:00 Politische Rahmenbedingungen 00:51:34 gute Mitarbeitendenverpflegung als Hebel für mehr Büropräsenz 00:54:04 Was für dich im Kontextwechsel von Individualgastronomie zu GV überraschend? 00:57:40 Wie werde ich Mitglied bei der AVE?   Hier findest du die AVE: https://ave-gastro.org/    

Hast du in vollen Wochen den Impuls, genau das zu streichen, was dir eigentlich Kraft gibt – Mittagspause, Bewegung, frühen Feierabend? In dieser Episode von "beschwingt" zeige ich dir einen anderen Weg mit stressigen Phasen umzugehen: Ich nehme dich mit in ein frisches Consulting-Projekt und teile, wie wir schon im Kick-off die Weichen für mehr Struktur, klare Kundenprozesse und echte Pausen stellen – inklusive Reflexionsfragen im gemeinsamen Projektmanagement-Space. So wird sichtbar, was dich stärkt und wie du fokussiert arbeitest, ohne dich selbst zu übergehen. Du erfährst, warum es gerade in intensiven Zeiten nicht darum geht, noch mehr draufzupacken, sondern deine Energiequellen bewusst hochzufahren: fester Feierabend, psychologische Distanz zur Arbeit, guter Schlaf – und ja, die Tanzstunde und die Mittagspause bleiben drin. Genau damit kommst du am nächsten Tag klarer, fokussierter und entschiedener zurück. Kernthemen dieser Episode: - Typische Fehlreaktionen in Stressphasen: früher starten, Mahlzeiten auslassen, Sport streichen, bis spät durcharbeiten – und warum dich das langfristig ausbremst - Der Perspektivwechsel: In vollen Wochen deine Bedürfnisse und Grenzen extra hochfahren – mit bewusstem Feierabend, mentaler Erholung und Schlaf als Performance-Booster - Konkrete Hebel im Alltag: feste Pausen, Tanzschule, 15 Minuten Kaffeepause zum Abschalten, 20 Minuten Frischluft für schnellen Energie-Reset - Fokussiert statt Dauer-Hustle: Energie gezielt aufladen und in klaren Zeitslots mit Fokus arbeiten – so entsteht mehr Output bei weniger Erschöpfung - Was ungeplante Anfragen mit dir machen – und wie du Körpersignale, Gedanken und Wochenstruktur im Blick behältst, statt ins Rotieren zu geraten - Einblick ins Consulting-Setup: gemeinsamer Projektmanagement-Space mit Agenda, Ressourcen und wirksamen Reflexionsfragen Diese Episode ist für dich, wenn du in vollen Phasen oft „irgendwie funktionierst“, aber spürst, dass der Preis zu hoch ist – und du lernen willst, wie du Fokus und Leistung mit Regeneration, Klarheit und Selbstführung verbindest. Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business um dein Leben herum gestalten? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere "beschwingt" auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und teile den Podcast gerne mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir außerdem gerne auf Instagram unter @chiaraivanabachmann und schaue gerne auf meiner Homepage vorbei: https://chiarabachmann.com

Manchmal wird der Alltag zur echten Herausforderung – vor allem dann, wenn man plötzlich auf Krücken unterwegs ist. Für unsere Kölncampus-Reporterin Julia wurde genau das in den vergangenen Wochen zur Realität. Wege, die sonst nebenbei erledigt sind, brauchen auf einmal doppelt so lange. Treppen werden zu Hindernissen, volle Bahnen zur Geduldsprobe – und selbst eine einfache Mittagspause fühlt sich an wie ein kleines Abenteuer.

Morgens ist der Hormonspiegel top, aber die To-do-Liste ruft. Abends ist Zeit, aber die Müdigkeit quält. Die Natur ist gemein! Sind Sie eine lüsterne Lerche oder eine geile Nachtigall? In der neuen Folge (146) des Sexpodcasts „Ich frage für einen Freund“ verrät Sexexpertin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, warum der Zeitpunkt für die "fröhliche Nummer" so entscheidend ist. Unsere Themen: Was hat die Bisamratte mit Sex zu tun? Oxytocin vs. Testosteron? Und warum Mittagspause und Kaffeezeit total unterschätzt werden. Am Ende gilt: Hauptsache Sex – aber wann und wie? Hören Sie rein, um Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen!

In dieser Episode von selbst&frei teilt Markus Ihlenfeld, Mitgründer von woom, die ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau des Weltmarktführers für Kinderfahrräder – von der Garage bis zu 150 Millionen Euro Umsatz. Markus erklärt, wie er gemeinsam mit Industriedesigner Christian Bezdeka aus einer simplen Beobachtung heraus eine Marke erschaffen hat, die heute jedes vierte Kinderfahrrad in Deutschland und jedes zweite in Österreich verkauft. Ohne Investoren, ohne Pitch-Deck, nur mit 500 Fahrrädern in der Garage – und dem unbedingten Willen, Kindern das beste Produkt zu geben. Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über die ersten acht Jahre komplett ohne externe Investoren – finanziert durch Privatkredite, Crowdfunding und maximale Verschuldung. Markus spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: Drei bis vier Jahre ohne Gehalt, Fahrräder in zusammengeschnittenen KTM-Kartons verschickt, nachts in der Garage schrauben nach 12-Stunden-Tagen bei Opel. Er erklärt, warum Top-Line-Growth wichtiger war als Profitabilität, wie sie durch jeden einzelnen Kunden persönlich betreut haben – teilweise Fahrräder in der Mittagspause nach Hause gefahren – und warum der Wiederverkaufswert ihrer Räder so hoch ist, dass Eltern sie sofort wieder loswerden. Die wichtigste Strategie: Aus der Sicht des Kindes denken – kleinere Griffe, leichtere Rahmen, bessere Ergonomie – und den Eltern ein Sorglos-Package bieten, das sie nie wieder über Kinderfahrräder nachdenken lässt. Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom Marketingdirektor bei Opel – der mit einem Flugzeug das GTI-Treffen am Wörthersee crashte – zum Vollzeit-Gründer, der seinen sicheren Job aufgab, während seine Frau die Familie versorgte. Markus spricht offen über die größte Herausforderung: Finanzierung – wie sie mit Privatkrediten in Millionenhöhe gewachsen sind, weil Banken und Investoren nicht an sie glaubten. Er erklärt, warum er nie wieder studieren würde – weder Bachelor noch MBA – und stattdessen direkt in Sales oder in ein Startup einsteigen würde. Die wichtigste Erkenntnis: "Ego ablegen, einfach machen und jeden einzelnen Kunden glücklich machen." Heute gründen Markus und Christian mit Pop-Top – höhenverstellbare Schreibtische für Kinder – das erste von zehn geplanten Startups in den nächsten Jahren. Ein radikales Plädoyer für Naivität, Mut und die Kunst, eine Marke zu bauen, die nicht von Marketing lebt, sondern von echter Mission und kompromissloser Qualität. Kapitel: 00:00:00 Intro: Vom Marketing Director zum Fahrrad-Weltmarktführer 00:01:57 Die Gründungsidee: Warum bessere Kinderfahrräder? 00:05:30 Von der Garage zum ersten Verkauf: Die ersten 500 Fahrräder 00:07:28 Produktentwicklung aus Kindersicht: Ergonomie statt Miniatur-Erwachsenenrad 00:10:55 Die ersten Kunden gewinnen: Jeder einzelne zählt 00:20:16 Der große Schritt: Vom Opel-Job in die Selbstständigkeit 00:29:24 Finanzierung ohne Investoren: Privatkredite und Bootstrapping 00:38:15 Wachstumsschmerzen: Mitarbeiter, Lager und Cash-Flow 00:40:48 KI und die Zukunft des Unternehmertums 00:50:11 Ratschlag an junge Gründer: Startup statt Studium 01:00:50 Die nächsten 10 Startups: Von WOOM zu PopTop selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.

Vorurteile über bestimmte Jobs haben wir doch alle: Kindergartenerzieher*innen werden fürs Bauklötze-Spielen bezahlt. Beamte? Zwischen Kaffee trinken und Mittagspause bleibt leider keine Zeit für Arbeit. Oder ITler, die nur Pizza essen und sich angeblich mit jedem Drucker dieser Welt auskennen. Ist als Joke vielleicht noch witzig – aber nervig, wenn man selbst in dem Job steckt. Cassandra will heute von euch wissen, welche Klischees ihr euch ständig von euren Leuten anhören müsst und welches euch am meisten nervt. Diesen Blue Moon räumen wir ein für alle Mal auf mit der Job-Klischee-Hölle.

DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen.Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich.Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will.

DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen.Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich.Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will.

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Außerdem: Kurze Pausen - Bringen die echt was oder rauben sie nur Zeit? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

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"Barbara, schön und gut mit dem bewussten Kauen – aber meine Mittagspause ist so kurz, da muss ich mein Essen quasi inhalieren!" Diese Ausrede höre ich SO oft, dass ich heute mal Klartext mit dir reden muss. Spoiler: Deine knappe Zeit ist kein Hindernis, sondern kann sogar dein Geheimtrick werden.

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„Ich müsste jetzt eigentlich trainieren …“, denkst Du, und zack, scrollst Du schon wieder. Mentale Erschöpfung killt gute Vorsätze schneller als jede Tüte Chips. Die Selbstmanagement‑Expertin Cordula Nussbaum zeigt Dir in dieser Folge, wie Du mit 1‑Minuten‑Strategien den Kopf frei bekommst – damit Ernährung, Training und Erholung endlich im Alltag funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Cordula Nussbaum ist Psychologin, Coach, SPIEGEL-Bestsellerautorin und eine der prägenden Stimmen für kreativ‑chaotisches Zeit‑ und Selbstmanagement im deutschsprachigen Raum.In ihrem neuen Buch „Die 1‑Minuten‑Strategie gegen mentale Erschöpfung*“ zeigt sie, wie kleine Veränderungen Dir die Power in einen chaotischen Alltag bringen, sodass Du gesunde Routinen für Training, Ernährung und Erholung aufbauen kannst.Themen dieser Folge sind, unter anderem:Mentale Erschöpfung: Was Dein Handy, To-Do-Listen, Reizüberflutung und Dehydrierung gemeinsam haben.Kleine Strategien und Hebel für Deinen Alltag, die Dir das Dranbleiben erleichtern können – in einer Minute oder weniger.Organisiert oder kreativer Chaot? Wie Du herausfindest, welche Strategien für Dich passen (und welche nicht).Alltagshelfer statt Energievampire: Was Du tun kannst, um Deinen Alltag energetisierend statt ermüdend zu gestalten.Viel Spaß beim Hören!

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In diesem Check-Out sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold über das Thema Routinen im Arbeitsalltag – und warum es sich lohnt, immer wieder neu hinzuschauen: Welche Routinen geben uns Halt, Orientierung und Sicherheit? Und welche engen uns ein, nehmen uns Energie oder halten uns davon ab, flexibel und kreativ zu sein?Die Unterschiedlichkeit macht sie hier aus. Während Vera vom intermediären Fasten berichtet, ist Cordelia nichts heiliger als die Mittagspause. Wenn Vera von ihrer Beachvolleyball-Erfahrung ohne Führung erzählt, will Cordelia nur noch zu den Abbrunzanti-Boys. Bei einem sind sie sich aber einig: Sonnenschutzfaktor 50 muss sein! ✨ Themen dieser Folge:Persönliche Routinen von Vera & Cordelia – welche bleiben, welche gehenWarum Routinen uns Halt geben, aber auch Ballast sein könnenPausen und kleine Unterbrechungen als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit

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