Podcasts about symptome

Hanne ist jung, sportlich und voller Energie - doch ihr Körper bremst sie immer wieder aus. Rückenschmerzen, Bauchbeschwerden und Brain Fog bestimmen zunehmend ihren Alltag. Doch alle Besuche bei Ärzten bleiben ohne eindeutiges Ergebnis. Irgendwann stellt eine Rheumatologin die Diagnose Fibromyalgie. Nur hilft die Behandlung Hanne nicht wirklich. Sie beginnt, genauer auf ihren Körper zu hören, Symptome aufzuschreiben und nach Mustern zu suchen. Dabei fällt ihr auf, dass manche Beschwerden mit ihrem Zyklus zusammenzuhängen scheinen. Als sie selbst im Internet auf die Krankheit Endometriose stößt, lässt sie der Gedanke nicht mehr los: Könnte das hinter ihren jahrelangen Schmerzen stecken? In dieser Folge von Abenteuer Diagnose geht es um Selbstzweifel, das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, und die Bedeutung von Zuhören in der Medizin. Achtung, Spoiler-Alarm: Unten in den Shownotes verraten wir euch die richtige Diagnose - also am besten noch nicht weiterlesen, sondern erst die Folge hören. Viel Spaß beim Mitraten!Host: Anke ChristiansAutorin: Gesa Lüttenhttps://www.ndr.de/abenteuerdiagnoseHabt ihr Fragen, Lob oder Kritik? Wir freuen uns über eure Meinung zu unserem Podcast! Schreibt uns einfach eine Mail an abenteuer_diagnose@ndr.de.Wir machen eine kurze Pause und sind ab 27. Oktober mit neuen spannenden Fällen wieder für euch da.Die Diagnose in diesem Fall: Endometriose. Hier erfahrt ihr mehr über die diagnostizierte Krankheit: https://www.ndr.de/endometriose114.html

In dieser Folge tauche ich tief in die Kunst der Symptom-Auswahl ein und zeige, warum nicht jedes Symptom für die homöopathische Behandlung relevant ist. Ich erkläre, wie du wahlanzeigende Symptome sicher erkennst, welche Fehler du vermeiden solltest und was es mit den sogenannten Warnideen auf sich hat. Dabei nehme ich dich mit durch die wichtigsten Unterscheidungen zwischen Allgemein- und Lokalsymptomen und verrate, wie du auch in komplexen Fällen den Überblick behältst. Persönliche Einblicke aus meiner Praxis und praktische Beispiele sorgen dafür, dass du die Jus-Methode noch besser verstehst.

Heute spreche ich mit Angela Häne und Rafaela Stranz über das Thema OCD bei Frauen. Beide sind echte Expertinnen auf diesem Gebiet. Angela ist Psychotherapeutin und Autorin der Bücher „Psychotherapie in der Peripartalzeit“ und „Traumatisch erlebte Geburt“. Sie war außerdem schon im Podcast zu Gast, u.a. in Folge 24 „Zwangsgedanken in der Schwangerschaft und nach der Geburt“. Rafaela, kurz Ella, ist Psychologin und Autorin des Buches „Die Welt der Frauen und Mädchen mit OCD“. Auf Instagram betreibt sie den Account @psychologie.wissen. Auch sie war schon einmal im Podcast zu Gast, in Folge 28 „Gibt es eine OCD-Persönlichkeit?“. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs geht es darum, wie sich OCD bei Frauen von OCD bei Männern unterscheidet: Wir sprechen darüber, wie gesellschaftliche Normen und Erwartungen an Frauen mit der Entstehung bestimmter Subtypen und Symptome zusammenhängen können. Außerdem geht es u.a. um Tabu-Zwangsgedanken und Scham sowie um Besonderheiten bei Mädchen und jungen Frauen. Teil 2 erscheint direkt im Anschluss: Dort sprechen wir über den Einfluss von Zyklus und Hormonen auf Zwänge sowie über Besonderheiten bei Diagnose und Therapie. Links zur Folge Ellas Buch: Die Welt der Frauen und Mädchen mit OCD (Affliate-Link) Angelas Buch: Psychotherapie in der Peripartalzeit (Affliate-Link) Angelas Buch: Traumatisch erlebte Geburt (Affliate-Link) Ellas Instagram Account @psychologie.wissen Podcast-Folge: Dr. Angela Häne: Zwangsgedanken in der Schwangerschaft und nach der Geburt (#24) Podcast-Folge: Ella: Gibt es eine OCD-Persönlichkeit? (#28) Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold | Mitgliedschaft abschließen Mehr von OCD Land (Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Daniela Ullrich vom erfolgreichen Wechseljahre-Podcast menomio über Wechseljahre und damit verbundene Beschwerden. Wie man lernt, sich besser abzugrenzen, wie man inneren Antreibern begegnet und welche Auswirkungen (zuckerfreie) Ernährung und Krafttraining auf die Symptome haben. Hier geht's zu [Menomio - dem Podcast für glückliche Wechseljahre](https://open.spotify.com/show/5hvKxUH9SNjvrUkgYOBouj?si=ced3e64244934553) Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) Werbe- und Kooperationsanfragen bitte an couchgefluester@wepodit.com

Streit im Team, schlechte Stimmung, Zickenkrieg, all das sind Symptome, die ihre Ursache an anderer Stelle haben. Sibylle Enhold, Expertin für Teamentwicklung, Mitarbeiterführung und Praxispersonal zeigt in dieser Podcastfolge nicht nur einfach und anschaulich die Ursachen auf: Fehlende Verantwortlichkeiten, fehlende Strukturen und fehlender Rahmen, sondern gibt auch erste Hilfe Ideen, um wieder Ruhe und Frieden in der Praxis zu bekommen. Wer reinhört, bekommt konkretes Handwerkszeug für den Tag, an dem es in der eigenen Praxis einmal brennt.

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In der zweiten Hälfte dieses Stress-Talks sprechen wir über folgende Themen: 1. Wann wird Stress gefährlich? Warum Sport, kalte Duschen & Co. nicht in jeder Burnout-Phase guttun. 2. Die 12 Phasen des Burnouts, vom Leistungsdrang über innere Leere bis zur völligen Erschöpfung. 3. Wann reicht Selbsthilfe nicht mehr? Ab welchem Punkt professionelle Unterstützung wichtig wird. 4. Burnout, Depression & körperliche Symptome. Wie chronischer Stress Körper und Psyche beeinflussen kann. 5. Ist Burnout eine Krankheit? Warum die medizinische Einordnung so schwierig ist. 6. Burnout als „Not-Aus" des Körpers. Was passiert, wenn wir Warnsignale zu lange ignorieren? 7. Vom Burnout zur Burnout-Expertin. Wie Christina ihren eigenen Weg in Coaching und Selbstständigkeit gefunden hat. 8. Der größte Burnout-Mythos. Warum Burnout nichts mit mangelnder Stärke zu tun hat und lange vor dem Zusammenbruch beginnen kann.   •⁠ ⁠⁠Homepage von Christina Voss: www.christinavoss.de •⁠ ⁠Ihr ⁠Buch „Burnout beginnt früher als du denkst": https://amzn.eu/d/07UfMu6z •⁠ ⁠⁠Kennenlern-Gespräch für die Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach •⁠ ⁠⁠LinkedIn von Christina: https://www.linkedin.com/in/christinavoß/ •⁠ ⁠⁠Anmeldung zum Info- Webinar zur Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/live

Herzinsuffizienz ist eine chronische Erkrankung, die den Alltag Betroffener stark beeinflusst. Die Pflegeexpertin Claudia Guttmann (DGKP mit Weiterbildung Herzinsuffizienz Nurse) unterstützt Betroffene dabei, ihre Erkrankung besser zu verstehen, Symptome richtig einzuschätzen und die Therapieadhärenz zu verbessern. Ziel ist es, Patientinnen und Patienten im Selbstmanagement nachhaltig zu stärken, um Krankenhausaufenthalte zu reduzieren, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu erhöhen. Der Podcast „Pflegeimpulse“ wird produziert von der NÖ Landesgesundheitsagentur –  https://news.noe-lga.at

In dieser Episode gehe ich richtig ins Detail: Wie wähle ich die Symptome aus, die für die homöopathische Behandlung wirklich entscheidend sind? Ich erkläre, warum Qualität wichtiger ist als Quantität und wie sich individuelle Krankheitszeichen von bloßen Charakterzügen unterscheiden lassen. Anhand praktischer Beispiele zeige ich, weshalb die Suche nach den wahlanzeigenden Symptomen oft gar nicht so einfach ist – und wie es trotzdem gelingen kann.

Dr. med. Maria Folk wurde 1985 in Thüringen geboren und kommt aus einer Ärztefamilie. Nach der Ausbildung zur Krankenschwester und einer 3-jährigen Anstellung auf einer Intensivstation in der Charité Berlin, approbierte und promovierte sie als Ärztin an der Universität Leipzig. Vor einigen Jahren begann dann ihre eigene Gesundheitsreise: Autoimmunerkrankung, chronische Erschöpfung und starkes Übergewicht waren nur einige Herausforderungen, denen sie sich persönlich stellen musste. Sie erkannte, dass es wenig Sinn macht, nur einzelne Symptome zu therapieren, sondern den Menschen als ganzheitliches Netzwerk zu verstehen. So hat sie sich nach dem Studium ganz der Ursachenmedizin verschrieben und liebt es über den Tellerrand zu schauen. So verbindet sie heute ihre drei Perspektiven auf die Thema Gesundheit und Medizin: Aus Sicht einer Patientin, aus Sicht einer Krankenschwester und aus Sicht einer Ärztin. Ihre große Mission ist es, komplexe medizinische Themen so einfach zu erklären, dass sie gesundheitsbewusste Laien verstehen und anwenden können. Eine Hilfe zur Selbsthilfe – präventiv, ganzheitlich und selbstermächtigend. Mit einem klaren Detektivblick für all das, was zwischen den Zeilen steht.Bücher (Amazon), aber überall bestellbar • Blutgeflüster: https://amzn.to/46TndMa • Eisengeflüster: https://amzn.to/4rc7wsU Webseite https://www.instagram.com/holisticdoc.maria/

Zyklus-Expertin Mandy Jochmann räumt mit dem größten Mythos des zyklusorientierten Arbeitens auf und zeigt, warum dein Zyklus nicht deinen Kalender diktieren muss, sondern eine hilfreiche Orientierung für deine Selbstständigkeit sein kann.Mandy erklärt außerdem, warum die Perimenopause für viele Frauen viel früher beginnt als gedacht, welche unsichtbaren Symptome dahinterstecken und warum fehlendes Wissen dazu führt, dass Frauen den Fehler bei sich selbst suchen. Julia und Mandy sprechen offen darüber, was diese Lebensphasen mit der eigenen Selbstständigkeit machen und welche Tipps auch dir helfen werden. Höre jetzt rein.Timestamps00:33 Der größte Mythos beim zyklusorientierten Arbeiten07:29 Die vier Zyklusphasen im Überblick18:41 Zyklus-Tracking: So geht‘s22:13 Der beste Ausgangspunkt28:15 Der wesentliche Gedankenswitch31:09 Mandys eigene Zyklusgeschichte und PMS-Erfahrung34:11 Warum PMS nicht normalisiert werden sollte35:48 Wie sich Themen durch Zyklusphasen verstärken38:08 Die vier Archetypen nach Dr. Miriam Stark41:59 Was die Wechseljahre wirklich bedeuten42:50 Perimenopause, Menopause, Postmenopause erklärt43:50 Warum die Perimenopause schon mit Mitte 30 beginnen kann45:15 Mehr als Hitzewallungen: die unsichtbaren Symptome48:48 Warum offenes Sprechen über Wechseljahre heilsam ist50:55 Brainfog, Erschöpfung und der Mythos der Leistungsfähigkeit53:21 Die Pubertät als Vergleich: ein System, das überdacht werden darf54:24 Julias eigener Crash und die Verbindung zur Perimenopause59:02 Eine neue Identität für die nächste Lebensphase01:01:22 Fünf knackige Fragen und Antworten01:04:31 Der erste Schritt bei hormonellen Veränderungen01:05:58 Mandys BuchtippsVollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/223/Timestemps:

Sind Symptome ein Schutzmechanismus, oder der Versuch unseres Systems, etwas zu vollenden?Auf den ersten Blick scheint sich das zu widersprechen. Denn wenn Schmerz, Erschöpfung oder andere chronische Symptome Gefahrensignale unseres Gehirns und Nervensystems sind, wie können sie dann gleichzeitig Teil eines Prozesses sein, durch den unser System wieder in Balance kommen möchte?In dieser Folge verbinde ich genau diese beiden Perspektiven.Wir sprechen über Predictive Processing, allostatische Last und darüber, warum Erfahrungen, Emotionen oder Fight-/Flight-Impulse, die früher keinen sicheren Raum hatten, auch heute noch eine Rolle spielen können.Dafür nehme ich dich mit in eine meiner zentralen Metaphern: den Raum und die Tür.Was landet im Laufe unseres Lebens in diesem Raum? Warum musste die Tür irgendwann geschlossen werden? Was passiert, wenn sie sich Jahre oder Jahrzehnte später wieder öffnet? Und warum kann genau dann unser altes Schutzsystem Alarm schlagen?Du erfährst außerdem, welche Rolle unsere 7 Fs – Fixing, Fighting, Fear, Frustration, Figure it out & Co., dabei spielen und warum der Versuch, Symptome unbedingt loswerden zu wollen, dem Nervensystem möglicherweise genau die Botschaft vermittelt, die wir eigentlich verändern wollen:„Das hier ist gefährlich.“Und schließlich geht es um einen der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit: ERLAUBEN.Nicht kämpfen. Nicht ständig reparieren. Nicht alles verstehen müssen. Sondern unserem System im Hier und Jetzt eine neue Erfahrung ermöglichen.Vielleicht besteht Heilung nicht darin, den Raum in dir irgendwann vollständig leer zu bekommen.Vielleicht besteht sie darin, keine Angst mehr davor haben zu müssen, dass seine Tür aufgeht.Eine Folge über Symptome, Schutz, Vollendung und darüber, warum dein Körper vielleicht sehr viel mehr Sinn ergibt, als du bisher dachtest.Dein Timo

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Eine Zecke am Pferd – und schon ist die Sorge da: Könnte sie Borrelien übertragen haben? Und was bedeutet es eigentlich, wenn bei einer Blutuntersuchung tatsächlich Antikörper gegen Borrelien gefunden werden? Borreliose gehört zu den Erkrankungen, über die unter Pferdebesitzern viel gesprochen und mindestens ebenso viel spekuliert wird. Denn die möglichen Symptome sind unspezifisch: Leistungsabfall, Mattigkeit, Steifheit oder Lahmheiten können dazugehören. In seltenen Fällen kann sogar das Nervensystem betroffen sein. Doch genau hier liegt das Problem: All diese Symptome können zahlreiche andere Ursachen haben – und ein positiver Antikörpertest allein beweist noch keine Erkrankung. Wie groß ist das Borreliose-Risiko für Pferde tatsächlich? Wie lange muss eine Zecke saugen, bevor sie Borrelien übertragen kann? Wie lässt sich eine Erkrankung zuverlässig diagnostizieren – und wann ist eine Behandlung mit Antibiotika wirklich sinnvoll? Darüber sprechen wir mit Dr. Frederik Heun, Internist an der Pferdeklinik der Tierärztlichen Hochschule Hannover und Diplomate des European College of Equine Internal Medicine, und Professor Karsten Feige, Leiter der Pferdeklinik und Ehrenpräsident der Gesellschaft für Pferdemedizin. Und wir schauen über die Borreliose hinaus auf weitere Erkrankungen, die Zecken übertragen können – und die für Pferde zum Teil sogar eine größere Rolle spielen.

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In Frankfurt ist eine dritte Person an Malaria gestorben. Infiziert wohl durch eine per Flugzeug eingeschleppte Mücke. Wer in der Nähe des Frankfurter Flughafens wohnt und grippeähnliche Symptome hat, sollte einen Schnelltest machen lassen.**********In dieser Folge mit: **********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Im Februar zerlegt Sandra bei einer Schneeballschlacht im Skiurlaub ihr Knie. Kreuzband, Innenband, Meniskus, Kapsel. Ein halbes Jahr später meldet sie sich für den Hamburg Marathon an — und stellt fest, dass der Unfall etwas offengelegt hat, das sie vorher nicht sehen wollte.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, vor der ich selbst unglaublich großen Respekt hatte: das Wochenbett. Ich hatte viele Gedanken und Sorgen: Wie wird es sein, plötzlich nicht mehr zu arbeiten, keinen Sport zu machen, mit Schlafmangel und dieser enormen hormonellen Umstellung umzugehen – während sich gleichzeitig das ganze Leben verändert? Rückblickend kann ich sagen: Mein Wochenbett war viel schöner, als ich es erwartet hatte. Und ich glaube, dass meine bewusste Vorbereitung einen großen Anteil daran hatte.Du hörst, was in den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt körperlich, hormonell, mental, emotional und seelisch passiert – und wie du dich auf diese besondere Zeit vorbereiten kannst, ohne zu erwarten, dass sich alles planen oder kontrollieren lässt.Wir schauen uns das Wochenbett entlang der vier ganzheitlichen Säulen an: Körper, Kopf, Emotionen und Seele. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit meinen persönlichen Erfahrungen als frischgebackene Mama und gebe dir konkrete Impulse, die dir mehr Verständnis, Sicherheit und Selbstmitgefühl schenken können.Ab dem 21. September 2026 findest du hier den ausführlichen Blogartikel zur Folge.Du erfährst unter anderem:was bei Rückbildung und Wochenfluss im Körper passiert und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltestwarum echte Ruhe im Wochenbett kein Luxus ist und wie ich Bewegung und Sport ganz langsam wieder aufgebaut habeweshalb ich einen Beckenboden-Check bei einer spezialisierten Physiotherapeutin jeder Frau empfehlen würdewas beim Milcheinschuss und Stillen passiert und welche Erfahrungen ich mit Stillvorbereitung und Mastitis gemacht habewie der starke Abfall von Östrogen und Progesteron deine Stimmung beeinflussen kannworan du den Unterschied zwischen Baby Blues und postpartaler Depression erkennst und wann du dir Unterstützung holen solltestwarum anhaltende Erschöpfung oder depressive Symptome nach der Geburt auch körperliche Ursachen wie eine Postpartum-Thyreoiditis haben könnenwie Schlafmangel und ein veränderter Cortisolrhythmus auf Stimmung, Energie und Nervensystem wirken – und was dir im Alltag helfen kannwarum Ernährung, Mikronährstoffe und konkrete Unterstützung durch Partner:in, Familie oder Freund:innen im Wochenbett so wertvoll sindwas der Begriff Matreszenz bedeutet und warum Liebe, Dankbarkeit, Frust und Trauer gleichzeitig da sein dürfenwie sich die Partnerschaft nach der Geburt verändert und was uns geholfen hat, miteinander verbunden zu bleibenwarum du keine Mutterrolle spielen musst, sondern dich selbst ganz neu als Mama entdecken darfstDas Wochenbett ist nicht einfach nur eine kleine Erholungspause nach der Geburt. Es ist eine medizinisch relevante Heilungsphase und gleichzeitig eine tiefgreifende Transformation. Du wirst Mama – aber du musst dich dabei nicht verlieren. Du darfst dich verändern und trotzdem kleine Stücke von dir selbst bewahren.Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode: babyforte.deHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dich ⁠ausführlichen Blogartikel zur Folge.⁠Newsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.

Schlafprobleme sind nervig, rauben uns die Lebensenergie und lassen die Leistungsfähigkeit rapide sinken. Umso verständlicher, dass wir sie schnellstmöglich weghaben wollen. Oft greifen wir zu Melatonin, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Das mag kurzfristig helfen, doch nachhaltig gelöst wird das Problem dadurch meist nicht: Die schlaflosen Nächte kommen zurück oder der Körper sucht sich andere Symptome als Ventil.In dieser Folge gehen wir einen entscheidenden Schritt zurück. Was, wenn dein Schlaf gar nicht das eigentliche Problem ist, sondern dir dein Körper nachts nur spürbar zeigt, dass ihn tagsüber etwas nicht zur Ruhe kommen lässt? Ich stelle dir heute meine NervaSense-Methode vor („Die Sprache deines Körpers verstehen“) und zeige dir, wie wir über vier Ebenen arbeiten, um nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern dauerhaft mehr Energie und Lebendigkeit in deinen Alltag zu bringen. On top erwartet dich am Ende der Folge eine geführte Wahrnehmungsübung, mit der du die Signale deines Körpers ab heute wieder bewusst lesen lernst.Das nimmst du aus dieser Folge mit:Die 4 Ebenen der NervaSense-Methode: Wie wir körperliche Symptome, das autonom wirkende Nervensystem, tiefe mentale Prägungen und dein Energiefeld ganzheitlich miteinander verbinden.Müde, aber auf Hochspannung: Warum du körperlich völlig erschöpft sein kannst, dein Sympathikus (Kampf-/Fluchtmodus) aber nachts das Loslassen blockiert.Symptome verstehen statt wegschieben: Warum Schmerzmittel und Schlafhilfen die Ursache nicht heilen und welche Sprache dein Körper eigentlich mit dir spricht.Integrierte Wahrnehmungsübung: Eine kurze NervaSense-Übung direkt in dieser Folge, die du abends im Bett nutzen kannst, um dein System sanft in die tiefste Regeneration zu leiten.Welche unbewusste Anspannung hält mein System gerade noch davon ab, wirklich zur Ruhe zu kommen?Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

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Für viele ist der Magenbypass der letzte Ausweg, wenn vorher gefühlt schon alles gescheitert ist. Über das, was danach im Kopf passiert, redet fast niemand.Josi hat als Ernährungsberaterin selbst in einer Praxis gearbeitet, die diese Vorab-Beratung gemacht hat, und erzählt, warum die oft nur eine reine Formsache ist. Dann schauen wir uns zwei Studien an, die beide stimmen und sich trotzdem zu widersprechen scheinen: Die depressiven Symptome bessern sich nach der OP im Schnitt deutlich, gleichzeitig ist das Risiko für Selbstverletzung und Suizidversuche danach etwa doppelt so hoch. Wir gehen die vier Mechanismen dahinter durch, von der gestörten Aufnahme der Antidepressiva bis zum Wegfall von Essen als Coping-Strategie. Wichtig vorweg: Das ist keine Angstmacherei und kein Urteil über die OP. Es gibt Fälle, in denen sie Sinn ergibt. Uns geht es um Aufklärung und darum, das Thema Mindset endlich mitzudenken.Hast du selbst über so eine OP nachgedacht oder jemanden im Umfeld, den das betrifft? Schreib es gern in die Kommentare, wir lesen mit. Support the show

Jochen C. leidet seit seiner Kindheit unter rätselhaften Beschwerden: hohes Fieber, schmerzhafte und geschwollene Gelenke, Hautausschläge, entzündete Augen und extreme Erschöpfung. Über Jahrzehnte finden Ärztinnen und Ärzte keine Erklärung. Dann zeigt auch sein Sohn Johannes ähnliche Symptome. Als der Achtjährige mit hohem Fieber und stark geschwollenen Knöcheln ins Krankenhaus kommt, wird die gemeinsame Krankengeschichte endlich zum entscheidenden Hinweis. Spezialisten nehmen das Vater-Sohn-Rätsel ernst und veranlassen eine Untersuchung, die das Leben der ganzen Familie verändert. Achtung, Spoiler-Alarm: Unten in den Shownotes verraten wir euch die richtige Diagnose - also am besten noch nicht weiterlesen, sondern erst die Folge hören. Viel Spaß beim Mitraten!Host: Anke ChristiansAutor: Volker Präkelthttps://www.ndr.de/abenteuerdiagnoseHabt ihr Fragen, Lob oder Kritik? Wir freuen uns über eure Meinung zu unserem Podcast! Schreibt uns einfach eine Mail an abenteuer_diagnose@ndr.de.Die Diagnosen in diesem Fall: Jochen und Johannes C. haben das Cryopyrin-assoziierte periodische Syndrom (CAPS). Bei Sohn Johannes kommt außerdem das TNF-Rezeptor-assoziierte periodische Syndrom (TRAPS) dazu.Unser Podcast-Tipp "Lost & Lässig - der Generationenclash von extra 3":https://1.ard.de/lost-laessig-extra-3-CPAus aktuellem Anlass noch ein Streaming-Tipp der Redaktion:https://1.ard.de/september?pc=ad

In dieser Folge widme ich mich meinem absoluten Lieblingsthema: dem Auslöser. Warum ist er für mich das Herzstück der Jus-Methode und wie unterscheide ich ihn von Causa und Miasmen? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, warum die Suche nach dem eigentlichen Auslöser nicht nur die Arzneiwahl, sondern auch die Resilienz und das Verständnis für den Patienten grundlegend verändert. Anhand praxisnaher Beispiele zeige ich, wie die individuelle Reaktion auf Auslöser – von Sonnenbrand bis seelischem Schmerz – der Schlüssel zu nachhaltiger Heilung sein kann. Dabei gehe ich darauf ein, wie wichtig es ist, nicht nur Symptome zu jagen, sondern den Menschen hinter der Geschichte zu sehen. Erfahre, wie man durch gezielte Fragen und echtes Interesse an der Lebensgeschichte des Patienten nicht nur bessere Heilungserfolge erzielt, sondern auch eine vertrauensvolle, langfristige Beziehung aufbaut.

In dieser Episode sprechen wir über die enge Verbindung zwischen Nervensystem und Hormonen – und darüber, was Dauerstress in diesem fein abgestimmten System wirklich auslösen kann. Wir beleuchten, wie chronischer Stress unseren Hormonhaushalt beeinflusst, warum Symptome wie Erschöpfung, Schlafprobleme oder Zyklusbeschwerden oft miteinander zusammenhängen und weshalb die Regulation des Nervensystems ein entscheidender Baustein für unsere Gesundheit ist. Dabei geht es nicht nur um Ursachen, sondern auch um alltagstaugliche Wege, wieder mehr Balance zu finden. Eine spannende Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und erfahren möchten, wie Hormone, Stress und das Nervensystem zusammenwirken – wissenschaftlich fundiert, verständlich und mit vielen praktischen Impulsen. Die Dogans auf Instagram: https://www.instagram.com/die.dogans/ Die Website der Dogans: https://www.die-dogans.com Das Buch der Dogans: https://www.amazon.de/Alarm-Alltag-evolution%C3%A4re-DYSREGULATION-zur%C3%BCckzukehren/dp/B0HBKJY972 Mein Rabattcode für 20% auf alles bei FAIRMENT: fair-annelina20 (https://shop.fairment.de/) Mein Rabattcode für 20% auf alles bei BIOGENA: Annelina20 (https://biogena.com/de-de) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

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In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen. In dieser Folge erfährst du: wie sich alte Schutzmuster verändern können warum kleine Veränderungen leicht übersehen werden weshalb innerer Spielraum bedeutsam ist wieso sich der Blick auf Symptome verändern kann wann wir uns mehr wie wir selbst fühlen Shownotes: Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020 Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334 Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

„Creme dich doch mal ein." „Du bist doch trotzdem schön." Wer mit Neurodermitis lebt, kennt diese gut gemeinten Sätze – und weiß, wie sehr sie danebengreifen.In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum niemand wirklich versteht, was Neurodermitis bedeutet, wenn er es nicht selbst erlebt hat. Über Juckreiz, schlaflose Nächte und Schmerzen, über Selbstwert und Grenzen – und darüber, warum Neurodermitis keine reine Hauterkrankung ist, sondern Körper, Geist und Seele betrifft.Es geht nicht um Schönheit. Es geht um Lebensqualität.

Catch-up: Verena spielt Tennis, Padel und Schwarzlicht-Minigolf mit maximalem Ehrgeiz und feiert den erfolgreichen Testflug von Isar Aerospace. Lea erzählt von einer Konferenz, die eher Community-Treffen als Speaker-Show war, und erinnert zum Weltsepsistag daran, warum man die Symptome einer Sepsis kennen sollte. News der Woche: Die AfD ist in Sachsen-Anhalt stärkste Kraft geworden. Wir sprechen über den politischen Dammbruch und die Verantwortung der etablierten Parteien. Braucht Deutschland jetzt eine neue Partei? Was bewegt uns: Immer weniger Menschen treffen sich regelmäßig mit Freundinnen und Freunden. Es geht um Einsamkeit, digitale Ersatzbefriedigung und die Rückkehr zu mehr echten Begegnungen. Meine Frage an: Was geben wir unseren Kindern später weiter? Wir sprechen über Vermögen, Vorsorge und die Frage, wie viel eigenen Antrieb ein Erbe übrig lassen sollte. Außerdem diskutieren wir Kalorienangaben - zwischen hilfreicher Transparenz und Appetitkiller.

Warum richtet sich unser Blick so schnell auf das, was fehlt – selbst dann, wenn längst so vieles da ist? Dauerndes Mangeldenken beeinflusst nicht nur unsere Entscheidungen und Beziehungen, sondern kann auch Niedergeschlagenheit, psychische und körperliche Symptome und sogar Krankheit begünstigen. In dieser Folge zeige ich dir, was mein eigener Garten mich über Fülle, Vertrauen und Veränderung gelehrt hat – und lade dich dazu ein, deinen eigenen „Garten des Lebens“ mit anderen Augen zu betrachten: nicht als einen Ort des Mangels, sondern als einen Ort voller Möglichkeiten, Wachstum und Fülle. Denn dieser Blick auf das, was da ist und entstehen kann, kann ungeahnte Heilungskräfte wecken – und uns helfen, dem Neuen zu vertrauen und loszulassen, was seine Zeit hatte.

Wenn sich ein Angebot plötzlich nicht mehr so gut verkauft, liegt der erste Gedanke oft nah: Ich muss mehr Marketing machen. Eine neue Salespage, bessere Hooks, mehr Content, vielleicht auch ein neuer Funnel oder eine ganz anderer Launch-Strategie. In dieser Folge schauen wir genauer hin. Denn das gleiche Symptom kann völlig verschiedene Ursachen haben. Drei UnternehmerInnen sagen mir fast denselben Satz: "Mein Angebot verkauft sich nicht mehr so gut." Und trotzdem braucht jede von ihnen einen anderen nächsten Schritt. In der Folge spreche ich über:• warum weniger Verkäufe nicht automatisch bedeuten, dass dein Marketing nicht funktioniert, auch wenn wird genau das oft denken. • weshalb drei sehr ähnliche Symptome komplett andere Ursachen haben können und warum es so wichtig ist, zuerst sauber zu analysieren, damit du nicht das falsche Problem löst. • warum mehr Marketing häufig nur stärker sichtbar macht, was gerade nicht mehr stimmig ist. • wie eine Expertin ihr Angebot über Jahre immer weiter verbreitert hatte, bis ihr eigentlicher Expertise Kern kaum noch sichtbar war. • warum ein fachlich sehr gutes Angebot sich trotzdem schwer verkaufen lässt, wenn die richtigen KundInnen nicht schnell genug verstehen, warum es für sie relevant ist. • weshalb manchmal nicht die Salespage, der Preis oder das Angebot selbst das Problem sind, sondern die Übersetzung deiner Expertise in KundInnen Sprache. • warum der richtige Hebel je nach Ursache an einer ganz anderen Stelle liegen kann: beim Expertise Kern, beim Expertise Format oder bei der Expertise Übersetzung. • weshalb allgemeine Business Tipps für erfahrene UnternehmerInnen irgendwann nur noch begrenzt helfen, weil die entscheidende Frage fehlt: "Warum tritt dieses Symptom jetzt bei genau diesem Business auf?" Enjoy the journey & create your own adventure.

​In der therapeutischen Ausbildung lernen wir es von Tag eins an: Wertschätzung, Kongruenz und Empathie bilden nach Carl Rogers das Fundament jeder tragfähigen therapeutischen Beziehung. Empathie ist unendlich wertvoll. Sie schafft einen geschützten Raum, vermittelt Sicherheit und gibt Patientinnen und Patienten das tiefgreifende Gefühl, endlich wirklich gesehen und verstanden zu werden. Doch bestimmt kennst du diese Momente aus deinem Praxisalltag: Die Psychoedukation steht, das Störungsmodell ist klar, und die Patientin versteht genau, warum sie bestimmte Symptome hat und woher ihre Verhaltensmuster stammen. Die Einsicht ist da – und trotzdem bleibt die Veränderung aus. Genau an diesem Punkt stoßen wir rein mit Empathie an eine unsichtbare Mauer. Wir tappen in die Empathiefalle. Wie du da herauskommst und Therapien wieder mehr Schwung bekommen und mehr Leichtigkeit, erfährst du in dieser Folge:-) Auch interessant für Nicht-Therapeuten, die andere unterstützen wollen oder sich selbst weiterentwickeln wollen... Bist du bereit, den nächsten Schritt für deine persönliche Transformation zu gehen? Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du nicht nur träumen, sondern wirklich etwas verändern willst, haben wir ein besonderes Angebot für dich: Wir schenken dir eine exklusive, kostenlose Coaching-Session zu deinem persönlichen Thema. Das Einzige, was wir dafür verlangen: Deine Bereitschaft, zu wachsen, und die Erlaubnis, deine Session als Audiospur in unserem Podcast zu teilen – um auch andere auf ihrem Weg zu inspirieren. Nutze diese Chance für deinen Durchbruch und schreib uns direkt an: ✉️ mail@mind4health.de Mach dir ein Bild von unserer Arbeit und tauche tiefer ein: •

„Konzentrier dich doch einfach!“ – ein Satz, den viele Menschen mit ADHS nur zu gut kennen. Aber ADHS bedeutet weit mehr, als nicht still sitzen oder sich schlecht konzentrieren zu können. Diese Woche sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli gemeinsam mit der Psychiaterin und ADHS-Expertin Dr.in Cynthia Distler darüber, wie unterschiedlich sich ADHS bei Kindern und Erwachsenen zeigen kann – und warum insbesondere Mädchen und Frauen teilweise lange übersehen werden. Was passiert mit dem Selbstwert, wenn ein Kind jahrelang hört, es sei faul, chaotisch oder müsse sich einfach mehr anstrengen? Warum erhalten manche Menschen ihre Diagnose erst im Erwachsenenalter? Und wann ist eine Abklärung sinnvoll? Außerdem geht es um Social-Media-Selbstdiagnosen, Neurodiversität und die Frage, was bei einer seriösen ADHS-Diagnostik tatsächlich passiert. Und natürlich sprechen sie über eines der umstrittensten Themen: Medikamente. Machen sie abhängig? Verändern sie die Persönlichkeit? Muss jede Person mit ADHS Medikamente nehmen? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es darüber hinaus? Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Zum Thema: Selbsthilfe-Gruppen in allen Bundesländern finden: https://www.gesundheit.gv.at/service/gesundheitssuche/selbsthilfegruppen.html Empfehlenswerte Broschüre mit allen Informationen im Überblick: https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/wp-content/uploads/2024/03/Patienteninformation_Autismus-und-ADHS.pdf Wichtige Kontakte & Links: Polizei: 133 Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation). Rettung: 144 Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142 Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Hör auf Menschen am Lebensende niederzukuschelnMenschen am Lebensende benötigen weniger Schonraum und mehr Platz für das, was ihnen noch wichtig ist. Bertram Kasper spricht mit Prof. Dr. Claudia Bausewein und Rainer Simader über Palliativmedizin, Hospizarbeit, Sterbebegleitung, Selbstbestimmung und Lebensqualität am Lebensende. Es geht um Schmerzen und Atemnot, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht, Hoffnung und Humor, Angehörige, barmherzige Lügen und eine personenzentrierte Begleitung bis zuletzt.Worum es in dieser Episode geht„Niederkuscheln“ klingt zunächst fürsorglich. Gemeint ist jedoch eine Haltung, die schwer kranken und sterbenden Menschen ungewollt ihre Kompetenz nimmt. Plötzlich wird über sie entschieden, für sie gesprochen und ihr Alltag auf Krankheit reduziert. Dabei wollen viele bis zuletzt mitreden, hoffen, lachen und am Leben der anderen teilhaben.Claudia Bausewein und Rainer Simader erzählen, was gute Palliativversorgung leisten kann und wo sie über Medikamente hinausgeht. Es braucht ehrliche Informationen, ein aufmerksames Gegenüber und manchmal die Geduld, gemeinsam zu schweigen. Auch eine „barmherzige Lüge“ kann einsam machen. Nähe entsteht dort, wo Wahrheit behutsam sein darf und das Tempo des Gegenübers zählt.Du hörst in dieser Folgewie Palliativmedizin Schmerzen, Atemnot, Unruhe und andere belastende Symptome lindertwarum Autonomie, Selbstwirksamkeit und kleine Handlungsspielräume bis zuletzt tragenwie Gespräche über Sterben gelingen, ohne Druck aufzubauenweshalb Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht durch ein echtes Gespräch ergänzt werden solltenwarum Hoffnung, Humor und Alltag selbst in schwerer Krankheit ihren Platz behaltenwie Angehörige, Hospizarbeit und sorgende Gemeinschaften gemeinsam Halt gebenEin Satz zum Mitnehmen„Ich finde, dass Menschen bis zuletzt das Recht auf Hoffnung haben.“Rainer SimaderDie GästeProf. Dr. Claudia Bausewein ist Palliativmedizinerin und verbindet klinische Erfahrung, Forschung und ethische Reflexion. Seit rund 40 Jahren beschäftigt sie sich mit der Begleitung schwer kranker Menschen am Lebensende.Rainer Simader kommt aus der Physiotherapie und arbeitet seit vielen Jahren in Hospizarbeit, Bildung und körperorientierter Begleitung. Sein Blick gilt der Selbstwirksamkeit und aktiven Rolle schwer kranker Menschen.Erwähnt und verlinktBuch „99 Fragen an den Tod“ [Link einfügen]Informationen zu Claudia Bausewein [Link einfügen]Informationen zu Rainer Simader [Link einfügen]Zum WeiterdenkenWas wäre dir am Lebensende wichtiger als gut gemeinte Fürsorge? Und wissen die Menschen, die dir nahestehen, davon? Schreib uns und teile diese Episode mit jemandem, mit dem du schon lange über das Lebensende sprechen möchtest.Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

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In der neuen Ausgabe der Bitcoin Masterclass spreche ich mit Leon Wankum über die wahren Symptome einer auslaufenden Fiat-Geldordnung, das Versagen künstlich gestützter Wirtschaftsmodelle und die Frage, warum Bitcoin als freier Marktwettbewerb der Ideen fungiert. Wir analysieren, wieso die sogenannte 2-Prozent-Inflationsdoktrin Wohlstand umverteilt, wie die Generation Z auf die schwindende Kaufkraft reagiert und welche Rolle das Zusammenspiel aus künstlicher Intelligenz und digitaler Knappheit für die Zukunft unserer Ökonomie spielt.

A tick bite can trigger an unusual and potentially life-threatening allergy: Alpha-Gal syndrome. Those affected react to red meat — the symptoms range from hives and itching to severe allergic reactions or anaphylaxis. The disease is particularly common in the Sydney area of all places. - Ein Zeckenbiss kann eine ungewöhnliche und potenziell lebensgefährliche Allergie auslösen: das Alpha-Gal-Syndrom. Dabei reagieren Betroffene auf rotes Fleisch – die Symptome reichen von Nesselsucht und Juckreiz bis hin zu schweren allergischen Reaktionen oder einer Anaphylaxie. Besonders häufig tritt die Erkrankung ausgerechnet im Raum Sydney auf.

Burnout vermeiden Shownotes In dieser Episode geht es ums Burnout vermeiden als Unternehmer – und zwar um drei Warnsignale, die im Unternehmeralltag regelmäßig übersehen werden. Nicht, weil sie versteckt wären, sondern weil sie überhaupt nicht nach Erschöpfung aussehen. Eines davon fühlt sich sogar an wie Gelassenheit. Wichtig vorweg: Ich bin kein Arzt und kein Therapeut. Diese Folge ersetzt keine Diagnose und will auch keine sein. Sie soll Dir helfen, Veränderungen bei Dir selbst früher wahrzunehmen – und Dir zeigen, ab wann Selbstbeobachtung nicht mehr reicht. Zusammenfassung und Stichpunkte zum Burnout vermeiden Das ist die Zusammenfassung dieser Episode in Kurzform: Warnsignal 1 – Erholung erholt nicht mehr. Normalerweise funktioniert Erholung wie Aufladen: schlafen, Wochenende, Urlaub – danach ist wieder Energie da. Das Warnsignal ist, wenn dieser Mechanismus aussetzt. Acht Stunden Schlaf fühlen sich an wie vier, das Wochenende hinterlässt keine Spur, im Urlaub dauert das Runterkommen eine ganze Woche. Der typische Reflex ist, die Dosis zu erhöhen: mehr Schlaf, längerer Urlaub. Wenn Erholung aber nicht mehr wirkt, ist nicht die Menge das Problem. Warnsignal 2 – Es wird Dir zunehmend egal. Das gefährlichste der drei, weil es sich gut anfühlt. Ein Kunde springt ab und es berührt Dich nicht. Eine gute Nachricht wird abgehakt statt gefeiert. Viele deuten das als Professionalität. Der Unterschied: Echte Gelassenheit ist warm – Du bleibst ruhig, aber es ist Dir nicht gleichgültig. Dieses Signal ist kalt. Es entsteht nicht durch Reife, sondern weil gerade nichts mehr da ist, womit Du reagieren könntest. Warnsignal 3 – Mehr Aufwand, weniger Ergebnis. Das Signal, das am schnellsten Geld kostet. Aufgaben, die früher zwanzig Minuten dauerten, fressen zwei Stunden. Dieselbe Mail wird dreimal gelesen. Entscheidungen werden aufgeschoben, die sonst nebenbei fielen. Und weil Du dabei länger am Schreibtisch sitzt als je zuvor, fühlst Du Dich fleißig. Der Preis steht nicht in einer Krankenakte, sondern in Deinen Ergebnissen. Wenn Du Dich bei mehreren dieser Signale wiedererkennst, ist der nächste Schritt keine weitere Selbstoptimierung, sondern jemand, der sich fachlich damit auskennt. Beim Burnout vermeiden gilt dasselbe wie bei allem anderen im Unternehmen: Wartung ist günstiger als Reparatur. Shownotes und Episodendetails Warum ist Burnout vermeiden für Selbstständige schwieriger als für Angestellte? Weil niemand von außen bremst. Es gibt keinen Vorgesetzten, der Überstunden bemerkt, keine Personalabteilung, kein Rückkehrgespräch. Die einzige Instanz, die Alarm schlagen könnte, bist Du selbst – und genau die Instanz ist betroffen. Dazu kommt ein zweites Problem: Im Unternehmertum gibt es keinen Zeitpunkt, an dem etwas fertig ist. Wer Erholung als Belohnung fürs Fertigwerden behandelt, wartet unbegrenzt. Und ein drittes, das selten ausgesprochen wird: Bei Selbstständigen fällt Belastung mit Identität zusammen. Wer sein Unternehmen als Teil seiner Person versteht, deutet Warnsignale nicht als Überlastung, sondern als persönliches Versagen. Das erschwert das Burnout vermeiden zusätzlich, weil Hinschauen dann unangenehmer ist als Weitermachen. Der häufigste Satz zum Thema lautet: Dafür habe ich keine Zeit. In der Praxis heißt das fast immer etwas anderes – nämlich keine Priorität. Zeit für den Steuerberater ist da. Zeit für den wichtigen Kunden ist da. Zeit für einen Serverausfall ist sofort da. Es geht also nicht um Stunden, es geht um Rangfolge. Und was im Kalender steht, passiert. Was nicht drinsteht, passiert nicht. Warum diese drei Signale und nicht andere. Die meisten Ratgeber zum Burnout vermeiden beginnen mit Müdigkeit. Müdigkeit ist aber kein brauchbarer Indikator – die kennt jeder Unternehmer, und sie geht in den allermeisten Fällen wieder weg. Die drei Signale in dieser Folge haben eine andere Eigenschaft: Sie werden nicht als Erschöpfung erlebt. Sie werden umgedeutet. In Professionalität, in Fleiß, in eine Phase, die eben gerade anstrengend ist. Genau deshalb bleiben sie so lange unbemerkt. Was Du konkret tun kannst. Der einfachste Test zu Signal 1: Denk an Deinen letzten richtigen Urlaub. Wie lange hat das Gefühl danach angehalten – zwei Wochen, zwei Tage, oder war es schon auf der Rückfahrt weg? Der Test zu Signal 2: Achte darauf, wie Du über Deine Kunden sprichst. Nicht mit ihnen, sondern über sie. Der Ton verrät mehr als jede Selbsteinschätzung. Der Test zu Signal 3: Schau Dir eine wiederkehrende Aufgabe an, die Du seit Jahren machst. Wie lange brauchst Du heute dafür – und wie lange vor zwei Jahren? Und eine Maßnahme, die im Alltag mehr bringt als jeder Vorsatz: Behandle einen Termin für Dich selbst wie einen Kundentermin. Ein Kundentermin wird nicht verschoben, nur weil gerade viel los ist. Genau das ist beim Burnout vermeiden der Unterschied zwischen Absicht und Umsetzung. Wo Selbstbeobachtung endet. Ein ehrlicher Hinweis an dieser Stelle: Burnout vermeiden ist etwas anderes als Burnout behandeln. Diese Folge kann beim Ersten helfen. Für das Zweite braucht es fachliche Begleitung. Diese Folge ist ein Anstoß zum Hinschauen, mehr nicht. Burnout vermeiden funktioniert im Frühstadium über Struktur und Prioritäten. Ist die Erschöpfung dagegen bereits eingetreten, gehört sie in fachliche Hände – zum Hausarzt, zu einer Psychotherapeutin, zu einer Beratungsstelle. Passend dazu das Leitmotiv von Dr. Michael Spitzbart aus Folge 813: Ursachen behandeln statt Symptome. Er berät seit Jahrzehnten Führungskräfte und Top-Manager, und wer beim Thema tiefer einsteigen will, ist bei ihm richtig. Ein letzter Gedanke zum Burnout vermeiden: Dein Unternehmen kannst Du verkaufen, Deine Kunden weiterreichen, Deine Firma übergeben. Deinen Körper nicht. Er ist das einzige Asset, für das es keinen Ersatz und keinen Käufer gibt. Passende Episoden zum Nachhören: #813 – Dr. Michael Spitzbart – Ursachen behandeln statt Symptome #960 – Durchhalten – 5 Lektionen aus Militär und Business #959 – Unternehmer-Fehler – die 5 teuersten aus 950 Folgen Welches der drei Signale kennst Du aus eigener Erfahrung? Schreib es mir gerne – ich freue mich auf Dein Feedback. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. 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Schizophrenie gehört zu den am meisten missverstandenen psychischen Erkrankungen und ist von zahlreichen Vorurteilen und falschen Annahmen geprägt. Deswegen spreche ich in dieser Folge mit Professor Kerem Böge, um über Schizophrenie aufzuklären. Er ist psychologischer Psychotherapeut, Leitender Psychologe an der Charité und Leiter des Forschungsbereichs Schizophrenie und Psychosen an der Charité und auch an der Medizinischen Hochschule Brandenburg tätig. Es geht darum, wie Schizophrenie tatsächlich erlebt wird, welche Symptome auftreten können und was die Forschung über die Ursachen weiß. Außerdem geht es um moderne Behandlungsmöglichkeiten, den Umgang mit Betroffenen und die Frage, warum auch der Begriff „Schizophrenie“ zunehmend kritisch diskutiert wird. Quellen: https://bridges.charite.de/was_ist_schizophrenie https://www.bptk.de/psychische-krankheiten/schizophrenie/ Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

In dieser Episode tauche ich in das Thema (Organ)-Tropismus ein und erkläre, warum die Frage nach dem eigentlichen Wirkort eines Mittels so entscheidend ist. Ich teile meine Erfahrungen mit Organ- und Gemütstropismen, spreche über typische Fehler bei der Mittelwahl und zeige, wie man die wichtigsten Symptome von Nebensächlichkeiten unterscheidet. Anhand von Fallbeispielen erfährst du, wie der Tropismus die Prognose, die individuelle Arzneimittelfindung und sogar die Zusammenarbeit mit anderen Disziplinen beeinflusst. Es geht nicht nur um Leber, Darm und Haut – sondern darum, den Kern des Problems zu erkennen.

Die Schweiz wird heisser. Und Hitze ist Stress für Körper und Geist, führt an Tagen über 30 Grad zu mehr Notfällen, Unfällen, Todesfällen. Was können wir heute schon tun, um mit künftigen Extremtemperaturen besser zu leben? «Puls» begibt sich auf eine Hitzetour und liefert Antworten. Hotspot Basel – Was tun gegen die Hitze? Die tiefe Lage und dichte Bebauung machen Basel oft zur heissesten Stadt der Deutschschweiz. «Puls»-Host Daniela Lager begleitet die Epidemiologin Martina Ragettli auf einem Rundgang durch Basel. Am Schweizerischen Tropen- und Public-Health-Institut beschäftigt sich Martina Ragettli mit den Auswirkungen des Klimawandels auf die Gesundheit. Wie können sich Menschen an die zunehmende Hitzebelastung anpassen? Wie bekannt sind die Verhaltensempfehlungen und wie gut werden sie angewandt? Und wie gut setzen Kantone und Städte Hitzeschutzmassnahmen um? Wie heiss ist Basel: Was zeigt das Messgerät? Auf ihrer Hitzetour messen «Puls»-Host Daniela Lager und Epidemiologin Martina Ragettli an verschiedenen Standorten die aktuelle Temperatur. Wie heiss ist Basel? Schätzen die Baslerinnen und Basler richtig? Und wie schützen sie sich vor der Hitze? Was bringen Handfächer, Kühltuch für den Hals, tragbarer Mini-Ventilator oder Wasserspray für Gesicht und Körper? Gefährdung der Gesundheit – Coup der Klimaseniorinnen Am 9. April 2024 hat der Verein «Klimaseniorinnen» einen Sieg vor dem Europäischen Gerichtshof für Menschenrechte erzielt. Die Strassburger Richterinnen und Richter gingen auf die Klage ein, dass die Schweiz im Kampf gegen den Klimawandel zu wenig unternehme. Das Urteil: Der mangelnde Klimaschutz der Schweiz verletze die klagenden Seniorinnen in ihren Menschenrechten. «Puls» fragt nach: Was hat sich in den letzten beiden Jahren getan? Fühlen sich die Klimaseniorinnen heute besser vor der zunehmenden Hitze geschützt? Hitzeanpassung – Mit Wärme gegen die Hitze Hitzeforscher Kay Hanusch von der Berner Fachhochschule ist überzeugt: «Langfristig müssen wir umdenken.» Anstatt sich während einer Hitzewelle herunterzukühlen, würde es mehr Sinn machen, sich bereits im Frühling mit moderatem Hitzetraining an höhere Temperaturen zu gewöhnen. Denn wer sich der Hitze aussetzt, erträgt diese auch besser. «Puls» zeigt, wie eine solche Anpassung funktionieren könnte. Veränderte Wirkung und verstärkte Symptomatik durch Hitze Epidemiologin Ana Maria Vicedo Cabrera erforscht an der Universität Bern, wie Hitze und Klimawandel die Gesundheit gefährden. Ihre Spezialgebiete sind die Psyche und die Einnahme von Medikamenten, beides seien unterschätze Gefahren. So könne Hitze einerseits die Symptome psychischer Erkrankungen verstärken und andererseits die Wirksamkeit von Medikamenten verändern. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Leben mit der Hitze» Leiden Sie unter der Hitze und möchten wissen, was dagegen hilft? Sind Sie verunsichert, ob die Hitze die Wirkung ihres Medikaments verändert? Möchten Sie die Anzeichen für einen Sonnenstich oder einen Hitzschlag richtig einordnen können? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.