Podcasts about rucks

#518 Trucks at Llandudno Transport Festival. Gareth & Phil Williams explore and enjoy a broad display of trucks and buses from almost the entire history of commercial vehicles. Which lorry impresses the guys the most?

Was hatten wir Bergfreundinnen genau in den Rucksäcken, welche Pack- und Equipmenttypen sind wir grundsätzlich, warum hatten wir so unterschiedliche Hosen an, kann man Wasserfiltersystemen echt vertrauen, reicht der Personalausweis oder brauche ich einen Reisepass, wie ist das mit den Permits für die Grenzübertritte und wie läuft die Produktion einer Outdoor-Doku eigentlich ab? Diese Fragen und noch viel mehr beantworten wir in unserer Q&A Folge zum High Scardus Trail auf dem Balkan!

In dieser Vatertagsfolge geht es um Themen, die für jeden Vater und Nichtvater relevant sind: Vatertag, Brückentage, Straßburg, das Pferdestall Hotel, schiefgelaufene Urlaube, der Kakapo, Objektophilie, der Schwan, Rucksäcke, der Flaschenautomat, der Tanzworkshop, Wer spricht welche Sprache?, Kunststoffrecycling, die Demez-Ehe, Enhanced Games, die gelbe Handyhülle und der Pudding Zauberstab. Anhören und im 7. Himmel sein! HIER KANNST DU UNS ÜBERALL HÖREN: https://linktr.ee/komischegespraeche HIER KANNST DU UNS AUF KAFFEE EINLADEN: https://ko-fi.com/komischegespraechepodcast HIER GEHT ES ZUR KOMISCHE MUSIKE PLAYLIST AUF SPOTIFY: https://tinyurl.com/komischeMusike

Today's episode breaks down everything you need to know about heat adaptation.The consequences of overlooking it range from piss poor performance (BEST case scenario) to heat injury (exhastion, stroke, cramps) to actual death (it happens more than it should).Don't show up unprepared. This episode will show you the way.Sections-What is heat training-Who it applies to-Why it matters-Key heat training adaptations-What is considered 'heat'? (temperature/dew point)-Heat training methodsActive - training in the heatpassive - saunas, baths, hot tubs-Protocols (long term, cramming)Hydration RecsWater per hourSodium/electrolytes-Common mistakestoo shortstopping too earlycrossing the line between tough and dumb-ClosingSpoken Supplements: Code terminator_trainingCwench supplements: Code terminator_trainingNew Program: Jacked Gazelle 2.0EBook: SOF Selection Recovery & Nutrition GuidePrograms, articlesNew Training Team on TrainHeroic: T-850 Rebuilt (try a week for free!)terminatortraining.com2 & 5 Mile Run Program - run improvement program w/ strength workKickstart- beginner/garage gym friendlyTime Crunch- Workouts for those short on timeHypertrophy- intermediate/advancedJacked Gazelle- Hybrid athleteSFAS Prep- Special forces train-upTrainHeroic- App based bodybuilding programFollow me:SubstackNewsletter Sign UpIG: terminator_trainingTwitter: @ksterminatortmyoutube: Terminator Training MethodFacebook: Terminator TrainingWhichever platform you're tuning in on, feel free to leave a review! Your feedback is greatly appreciated. The more reviews we receive, the more people the podcast will reach!Also, if you know anyone who loves fitness and podcasts, spread the word! My goal is to help as many people as I can and cut out the BS when it comes to fitness, nutrition and health.Look for weekly (or more) Q&A on my stories. I'll answer your questions on IG and here on the podcast.

The rucks dominated on the weekend as the TDK trade to Tristan Xerri looked like a massive win, but then Rowan Marshall went and outscored him for $100k cheaper. Round 11 is the last weekend before the five-week mid-season byes and there's a Jason Horne-Francis trade that must be considered. Calvin, Roy and Warnie look at the options and other moves that can be made to set up for the byes. Head to fantasy.afl.com.au to pick your AFL Fantasy Classic team and you can set up your AFL Fantasy Draft league today at fantasydraft.afl.com.au. Episode guide 0:30 - It was a poor round for The Traders, all sliding in the rankings. 5:45 - Tristan Xerri and Rowan Marshall were great buys last week. 10:00 -Bailey Dale scored 154 from his 49 disposals. 11:30 - Cash Cow votes. 13:20 - News including Jason Horne-Francis missing with a hamstring. 20:25 - Will Callum Mills come back into the Swans' line up? 23:45 - Tag watch. 26:45 - Forward trade targets from Horne-Francis. 33:00 - Other position options such as Caleb Serong. 39:45 - The Traders' early trade ideas. 41:15 - Questions from social media - follow @AFLFantasy on X, @aflfantasy on Instagram and like the Official AFL Fantasy facebook page. 47:55 - Is Shai Bolton an option? 53:15 - Could Colby McKercher be an option? 58:15 - New DPPs are added to the game after this weekend. - - - - Find more from Roy, Calvin and Warnie. Head to afl.com.au/fantasy for more content from The Traders. Like AFL Fantasy on Facebook. Follow @AFLFantasy on Instagram. Follow @AFLFantasy on X.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Regen prasselt auf die Kapuzen, die Rucksäcke drücken ein bisschen und wo ist eigentlich die nächste Wegmarkierung? Auf den ersten Etappen des High Scardus Trail kommen die Bergfreundinnen direkt an ihre Grenzen: Sie wandern über wackelige Blockfelder und rutschige Grashänge, sie verlieren die Orientierung und können sich zum Teil nur schwer mit den Menschen vor Ort verständigen. Und bei Kaddis Bergstiefeln kündigt sich ein ziemlich doofes Problem an... Zwischen all den kleinen und großen Krisen der ersten Tage beschäftigt die drei aber vor allem eine Frage: Ist das jetzt die Wildnis, von der sie geträumt haben? Oder sieht die Realität doch anders aus...

Da sitzen sie nun, Toni, Lisa und Kaddi, am Flughafen in München, obwohl sie eigentlich Zug fahren wollten - die gefühlt fünfmal ein- und umgepackten Rucksäcke sind aufgeben, die Routenbeschreibung studiert, das Wetter gecheckt, Satellitentelefon und Erste Hilfe-Set dabei, und trotz aller Vorbereitung ist so ein Aufbruch immer aufregend. Ziel ihrer Reise: der Dreiländer-Weitwanderweg High Scradus Trail. Losgehen soll es für die drei im Kosovo, genauer gesagt in der Hauptstadt Pristina. Dort angekommen wollen sie nur Campinggas kaufen, doch ihr Besuch wird sie auf eine komplett unerwartete Art und Weise mit der krassen Kriegsvergangenheit des jungen Landes und des Balkan konfrontieren. Und dann setzt auch noch ein heftiger Dauerregen ein, der den Start der Tour gefährlich ins Wanken bringt...

Samsung hat mit dem Galaxy SmartTag ein kleines Zubehör, mit dem man Gegenstände wie Schlüssel oder Rucksäcke per Smartphone tracken und gegebenenfalls wiederfinden kann. Damit das funktioniert, muss man den SmartTag mit seinem Smartphone verbinden.

Today's Question topicsExtreme calorie deficitsSWCS Instructor time Ruck programmingRuck trainers vs. standard rucksSERE school recoveryRoad Vs. Trail runningRun gains post 2&5 mile programTurkish getups for SFAS prepOfficer Vs. Enlisted in SFTempo & fartlek run pacingAdding rest days to programsMaintenance cardio during gain phaseDog walking rantRotating running shoesRucking in wet boots vs. changing to dry bootsMitigating cramps while trainingSpoken Supplements: Code terminator_trainingCwench supplements: Code terminator_trainingNew Program: Jacked Gazelle 2.0EBook: SOF Selection Recovery & Nutrition GuidePrograms, articlesNew Training Team on TrainHeroic: T-850 Rebuilt (try a week for free!)terminatortraining.com2 & 5 Mile Run Program - run improvement program w/ strength workKickstart- beginner/garage gym friendlyTime Crunch- Workouts for those short on timeHypertrophy- intermediate/advancedJacked Gazelle- Hybrid athleteSFAS Prep- Special forces train-upTrainHeroic- App based bodybuilding programFollow me:SubstackNewsletter Sign UpIG: terminator_trainingTwitter: @ksterminatortmyoutube: Terminator Training MethodFacebook: Terminator TrainingWhichever platform you're tuning in on, feel free to leave a review! Your feedback is greatly appreciated. The more reviews we receive, the more people the podcast will reach!Also, if you know anyone who loves fitness and podcasts, spread the word! My goal is to help as many people as I can and cut out the BS when it comes to fitness, nutrition and health.Look for weekly (or more) Q&A on my stories. I'll answer your questions on IG and here on the podcast.

Einsatz am Grossevent für Undercover-Sicherheitsfrau Karin Wenger: Sie steht an einem NLA-Eishockeyspiel am Eingang und schaut in Rucksäcke und Taschen der Sportfans. Ein Einsatz mit unerwarteten Wendungen und Tücken. (Wiederholung) Zuerst droht die Undercover-Tarnung aufzufliegen, dann passiert Karin Wenger ein nicht ungefährlicher Faux-Pas beim Einsatz im Eishockeystadion des EHC Kloten mit tausenden Zuschauerinnen und Zuschauern. In der Folge wird deutlich, dass Sicherheit nicht nur eine rechtliche Auslegungssache sein kann, sondern auch eine Frage des Geldes. Die Serie gibt tiefe Einblicke in die private Sicherheitsbranche und zeigt, wie manche private Sicherheitsfirmen arbeiten und Personal rekrutieren. Sie dokumentiert eine monatelange, teils verdeckte Recherche von SRF Investigativ. Zum Schutz von Personen wurden einige Original-Töne nachgesprochen oder verändert. Wir weisen an den entsprechenden Stellen darauf hin. Über die Ostertage wiederholen wir die Serie von «News Plus Hintergründe» von Januar/Februar 2025. ____________________ Eure Inputs und Fragen gern an investigativ@srf.ch. Alle Folgen gibt es schon jetzt im Kanal von «News Plus Hintergründe»: https://www.srf.ch/audio/news-plus-hintergruende ____________________ In dieser Episode im Interview zu hören: - Fabian Frauenfelder, COO der EHC Kloten Sport AG und Geschäftsführer der SIG Security GmbH ____________________ Team: - Host: Raphaël Günther - Recherche: Karin Wenger und Maj-Britt Horlacher - Produktion: Céline Raval und Nina Blaser - Titelmusik und Sounddesign: Thomas Baumgartner

Die Osterhasen stehen mit prall gefüllten Rucksäcken voller bunter Eier in den Startlöchern, um die alljährliche Kinderverarschungsaktion zu starten, bunte Eier irgendwo in Nachbars Garten zu verstecken und den Hühnern die ganze Vorarbeit abzusprechen. Und weil die Lämmer mit ihren stolzen 12 Monaten schon die Nase voll von ihrem Leben haben, ist der Osterbraten in der Röhre, Mutti ruft zum Sonntagsgebet und Vati übt den Karfreitagssitztanz vor dem Fernseher. Um dem ganzen Wahnsinn zu entfliehen, gibt es in der 205. Folge von „Verkocht und Abgedreht“ ein „Fragenspezial“, in dem sich Koch und Fernsehmann endlich mal um aufgelaufene Fragen der Zuhörschaffenden kümmern können. Wieso löst Recky Lactasetabeletten in brauner Soße auf und wieso dreht Daniel die Wurst ständig um? Diese und weitere spannende Antworten bekommt jeder Hörschaffende für umsonst - überall wo es Podcasts gibt… „Verkocht und Abgedreht“ wünscht ab jetzt wöchentlich einen guten Start in das neue Jahr, welches jetzt schon viel aktueller als 2024 ist. Reinhören, Recky & Daniel

In der 98. Folge unseres Podcasts Zeltgespräche berichten wir von den Geschehnissen der vergangenen Wochen. Die Toskana wurde mit dem Fahrrad und dem Camper erkundet, und neue Videos zu Schuhen und Rucksäcken wurden gedreht.Im Hauptteil der Folge geht es um die Bewertung von Outdoor-Gadgets. Hier betrachten wir die Nützlichkeit der Gegenstände und erörtern, ob wir diese auch selbst auf eine Tour mitnehmen würden. Diesmal ist die Ausrüstung allerdings nicht zwingend am besten und leichtesten, sondern eher teils kuriose Gegenstände, die man durchaus mitnehmen kann, aber nicht zwingend muss.Wir hoffen, dass euch die Folge Spaß gemacht hat. Falls ihr selbst noch Ideen für weitere kuriose Gagdets habt, dann schreibt uns gerne.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

Wenn das Leben auf der Kippe steht, braucht es manchmal einen radikalen Neuanfang. Genau das haben Hanna Hülsmann und Hendrik Röttgers gewagt: Als ihre langjährige Beziehung zu scheitern drohte, packten sie ihre Rucksäcke und brachen auf zu einer siebenmonatigen Reise durch Afrika. Sie erlebten Nächte inmitten wilder Löwen, eiskalte Zeltlager und eine gefährliche Wanderung durch die Drakensberge.

Opening Round has been and gone and the countdown to the first SuperCoach lockout of the season is on! In the most important Lair of the year, The Phantom, Dos and Five Names debate the Nick Daicos call, dissect all the scores from the weekend and reveal who they are picking in their sides for 2025. The Lair Open League Code: 719067 All the latest SuperCoach news and articles: linktr.ee/supercoachafl CHAPTERSWelcome to the Lair (00:00)Opening Round wrap: Daicos, Day, Callaghan, more! (04:30)DEFENDERS: the hardest line to pick? (22:00)What structure to go?! (28:20)How many rookies on field? (31:30)RUCKS: how are we looking? (36:00)FORWARDS: vanilla the way to go? (40:00)FLEX: The final call (44:30)PEW PEW: our points of difference (52:00) Hosts:The Phantom: @ThePhantomSC /XDos: @HKDos /XSimeon Thomas-Wilson: @Simeon_TW /X Produced by Haydn Kenny. Recorded on Monday March 3, 2025.Enjoying the Lair? Please leave us a rating and review! We’ll have a ratings target for the season and would love your input as to what we should do if we hit it! Let us know in the comments, or as part of your review – we’d love your thoughts!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daneo and Peter (Nerds4Life Supercoach) discuss the premo and bargain rucks for Supercoach 2025 ... and the boys go off on a tangent somewhat (but don't worry Daneo tried to keep it on track).

Our duo pore over the Ireland teamsheet while a sunglassed Banana fills us in on the very real dangers of concussion in our beloved sport.Please Subscribe - Rate - ShareBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/banana-and-bear-s-rugby-pod--5107888/support.

Two on-field positions in Fantasy Classic bring as much discussion as the other lines. Do we back in Xerri as a set-and-forget option? Who offers the value? What's the preferred Draft day strategy for the big men? Head to fantasy.afl.com.au to pick your AFL Fantasy Classic team and you can set up your AFL Fantasy Draft league today at fantasydraft.afl.com.au. Episode guide 1:00 - Are we chasing a structure that has worked in the past? 3:20 - Rowan Marshall is a fade. 5:00 - Are we locking in Tristan Xerri? 7:25 - Calvin flags Max Gawn as a potential R2. 11:25 - After a down year, is there upside in Tim English? 14:00 - Do we pick other top end options? 17:35 - Roy is all over Tom De Koning as his R2. 24:20 - Jordon Sweet is an interesting option. 26:05 - What is going to happen with the Fremantle rucks? 28:50 - Who can we lock in as a bench option? 34:00 - The Traders rank the top 12 rucks for Draft. 41:38 - Questions from social media - follow @AFLFantasy on X, @aflfantasy on Instagram and like the Official AFL Fantasy facebook page. 49:30 - Can do you a bye round pivot to Kieren Briggs? - - - - Find more from Roy, Calvin and Warnie. Head to afl.com.au/fantasy for more content from The Traders. Like AFL Fantasy on Facebook. Follow @AFLFantasy on Instagram. Follow @AFLFantasy on X.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Draft day is approaching and we need to get our SuperCoach Draft ranks in order! Dos is joined by Patch and Lekdog to delve into the most shallow, yet perhaps most critical position in SuperCoach - the RUCKS - going through Lek’s top 18 RUCK rankings for SuperCoach Draft 2025! Read Lekdog’s complete list of top 100 picks and our latest consensus rankings on CODE Sports! Lekdog’s top 100 rankings and tiers: tinyurl.com/3mt8m4h3 CHAPTERSSean Darcy injury news (00:00)RANKS 1-5 (02:00)RANKS 6-10 (12:00)RANKS 11-18 (19:15) Hosts:Dos: @HKDos /XPatch: @PatchToTheMax /XLekdog: @Lekdog /X Produced by Haydn Kenny. Recorded on Wednesday February 5th, 2025.See omnystudio.com/listener for privacy information.

It's time to talk rucks! Al Paton, Patch and Chloe Williams dive into the numbers to find the best options in SuperCoach this year, from the top-priced premiums to mid-priced bargains and bench rookies. Who has the best scoring potential? Who's body can we trust? Which back-up rucks could ruin everything? All the answers are right here plus strategy talk - including the pros and cons of picking a ruck in the Flex position - and exclusive inside intel from new SuperCoach ambassador Leigh Montagna. CHAPTERS: Let's talk RUCKS! (00:00) RUCK strategy talk, including flex! (02:00) Premiums (Xerri, Gawn, English, more!) (07:20) Leigh Montagna on Marshall and Boyd (20:30) Underpriced premiums (TDK, Darcy, more!) (23:00) Cheapies + rookie-priced players (Flynn, Harry Boyd, more!) (41:15) Hosts:Al Paton: @al_superfooty /XChloe Williams: @chloekwilliams /XPatch: @PatchToTheMax /X Produced by Haydn Kenny. Recorded on Thursday February 6, 2025.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Heute sprechen wir über das, was sich erstmal nach einem Verlust und nach weniger anfühlt, und doch eine ganz wunderbare Kraftquelle sein kann: verzichten, reduzieren, weglassen, aufhören. Über die wichtige Frage nach dem, was wir wirklich brauchen und lieben, und dem, was uns im Gegenteil eher belastet, gar nicht (mehr) zu uns passt und gehen darf, um uns neuen Raum zu geben. Und es geht volle Warenkörbe, leichte Rucksäcke und eine neue Jacke … // mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf life-changing-training.de // wünscht ihr euch Austausch, ein anderes Thema oder möchtet uns Feedback geben – schreibt uns an welcome@zinckernagel.de Ihr alle seid es, für die wir Woche für Woche sprechen – und für euch und mit euch freuen wir uns über jede Folge. Herzliche Grüße aus Flomborn, Cora+Dirk+Team zinckernagel

This week on The Keeper League AFL Fantasy Podcast, Heff is joined by Zanks to discuss keeper league-worthy rucks and their prospects for the upcoming season. Port Adelaide ruckman Jordon Sweet stops by the studio to share insights into his season expectations and gives an inside look at who's burning up the track at Port Adelaide this pre-season. Don't miss this episode packed with ruck picks and exclusive player insights!Website: https://keeperleaguepod.com.au/Membership: https://keeperleaguepod.com.au/keeper-league-membership/Join our Discord server: https://discord.gg/APjqvT22zeJoin the Keeper Fantasy platform: https://keeperfantasy.com/FootyNumbers.com: https://footynumbers.com

Diesmal besprechen wir, warum Rucksäcke in Computerspielen mühsam sind, diskutieren, wieso der rechte Arm bei manchen öfter nach oben rutscht und bewerben die beste Galerie in ganz Wien.

Damo and Clarky are joined by Peter from Nerds 4 Life SuperCoach and Insight Fantasy Sports to talk all about the ruck line! thefootymailbag.net - All our links are here! @Nerds4LifeSC @DamoSC @QuantumJC

Mitch and Luke finish their positional preview podcasts today discussing the big rucks! In this podcast we discuss all things rucks, from set and forget to value rucks and everything in between. The ruck line will likely dictate a lot of the rest of our structure so it's important we nail these 2 picks!Join us for season 3 by making sure you are subscribed to wherever you listen to podcasts and on Youtube!Give us a 5 star rating and review on apple podcast- https://podcasts.apple.com/au/podcast/ball-boys-afl-fantasy-podcast/id1662474316Follow the boys on Twitter / X!Mitch - @ballboysfantasyLuke - @lukerogo17#aflfantasy #aflsupercoach #afl.........AFL Fantasy,Fantasy AFL,AFL,AFL Dreamteam,Supercoach,DT Talk,AFL Fantasy must have players,afl fantasy pods,how to play afl fantasy,The Traders,how to win afl fantasy,afl fantasy advice,afl fantasy podcast,afl podcast,fantasy football,the ball boys,afl fantasy 2025,fantasy afl 2025,supercoach 2025,afl supercoach 2025,afl fantasy must have,afl fantasy team reveal,afl fantasy team reveal 2025,afl fantasy draft,afl fantasy classic,afl fantasy rankingsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Zack eine neue Folge! Dieses Mal gibt's Gesundheitstipps nach denen keiner gefragt hat und ein kurzes Update zu unserem Lieblingsschlagersong

Continuing with our player position preview series, this week we are talking about the real big dogs, the RUCKS! With what seems like excess cash to spend this year, coaches are finding that they are able to spend up big in the ruck line if they wish. Do coaches “set and forget?” Do coaches spend up on one expensive ruck and then try to find value? Or do coaches go full value mode with some cheaper options? All this strategy and more is covered in this episode!In this episode, Two-time top 10 finisher Harmey and friend of the podcast Jackson Davey or JD as he is better known in the fantasy community talk all things rucks! Whether you are interested in an expensive ruckman like Xerri or Marshall, or are considering value options such as TDK and Darcy, this podcast has you covered! Join the lads for a strategy round table discussion and then the pros and cons of all the relevant ruckmen. Enjoy!Like this episode? Follow us on spotify or subscribe on Apple Podcasts to make sure you are up to date for when new episodes are released!This episode was brought to you by Magic Sports. Magic Sports have a number of new products to help take your fantasy games to the next level:AFL Fantasy Team Picker - https://picker.bolter.team/loginBolter is a platform that allows you to pick your AFL Fantasy classic side before the game has opened. Not only that, there are a number of awesome features for you to help build your starting squads:- tool for preseason to help select your starting squad- save down multiple versions- put in projected averages and see cash gen and scoring potential of each version- bye detector, priced at, breakevens and other advanced stats- http://picker.bolter.teamSlyder - https://www.slyder.team/login- plenty happening in the draft space in 2025 and Slyder has something for every drafter- customised leagues, including trading draft picks, custom bye round scores and utility positions - all free- tools for your draft, mock draft lobby, ranks, weekly waiver wire articles- single entry survivor comp - free entry and prizes on offer- http://slyder.teamFollow us on X:The PODPOD: @podpodAFLHolmesy: @HolmesyheroesLewy: @LewyAFHarmey: @jonharmeyDos: @HKdosJD: @jacksondavey

SuperCoach Team Picker is finally here! The Phantom enters the Lair to reveal his first team for the 2025 season, accompanied by Dos (FKA Phantom Junior) and the notorious Bear.2025 Team Picker is out now for existing players with a SuperCoach Plus subscription! Head to your team from last year and SuperCoach Plus subscribers will be able to see a '2025 Team Picker' gold icon just above the top right of your defender bench... enjoy! CHAPTERS:The Phantom's core squad (including RUCKS): (03:00)DEFENDERS: (06:45)MIDS: (14:30)FORWARDS: (21:30)FLEX (27:50) Hosts:The Phantom: @ThePhantomSC /XDos: @HKDos /XBear: @Beartorius /X Produced by Haydn Kenny. Recorded on Thursday 19th December, 2024.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Get tickets for our live shows: https://rb.gy/edowu9 In this episode, Dan Cole and Ben Youngs deliver a short history of the breakdown, from chaos to violence, right through to the modern day. What does a ruck sound like? Has Ben ever won a turnover penalty? And does Dan deserve to be called The Ruck Inspector? This is the definitive guide to rucking.  Nominate your local rugby club to potentially win money here: https://forms.gle/9PrSEohCYiLB4D9R6 Subscribe to our new YouTube channel: https://www.youtube.com/@LoveOfRugby

Am frühen Mittwochmorgen trat die Waffenruhe zwischen Israel und dem Libanon in Kraft. Schon in den frühen Morgenstunden hatten die Vertriebenen ihre Autos mit Taschen, Rucksäcken, Decken und Matratzen bepackt, um in ihre Dörfer zurückzukehren. Noch vor 4.00 Uhr – dem offiziellen Beginn der Waffenruhe – verwandelten sich die Straßen Beiruts in einen großen StauWeiterlesen

The Credit to the Girls crew preview each game in the second week of the AFLW finals and make their predictions. Subscribe to Credit to the Girls wherever you get your podcasts.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Durango local Charlie Newton grew up playing rugby in Missouri. Now he's starting a rugby club of his own in Durango. By Connor Shreve.  Watch this story at www.durangolocal.news/newsstories/scrums-rucks-locks-ready-to-try-rugby This story is sponsored by Sky Ute Casino Resort and Durango Gelato, Coffee, and Tea.  Support the show

Sitting with Charles "Chuck" Rucker to discuss his adventurous career journey. From law, to fashion, and his lovely wife bringing him into the world of real estate. He is a wise family man of many gifts and talents! His transparency is powerful! ... A few cuss words are in this episode.

Lockt euren Emotional Support Falken Andreas auf euren Unterarm, es geht ab ins Männerhotel! Warum auf den Cent genau bezahlen das neue Rauchen ist und der Körper von Chris ein sehr altes Kraftwerk, das erfahrt ihr in der neuen bunten Ausgabe von DRINNIES – dem Podcast für alle, die mit offenen Rucksäcken nichts zu tun haben wollen. Ahoi!Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinnies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NBL NOW | Everything NBL Derek Rucker & Jack Heverin live from HoopsFest Melbourne United win game 1 in NBL25 Matthew Deilavedova looks set for a big year Rucks look at United's big men United defensive pressure looks to be a feature Was Tasmania's stacked preseason a factor? JackJumpers injuries put them under pressure Doyle needs to fire in round 2  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ep 184: Were talking whitetails baby! Chuck is dadding it up, and putting in the work to find some good ones before season. Season prep, what would you do scenarios, and what were looking forward to. Enjoy!  IF YOU WANT TO SUPPORT THE SHOW, CHECK OUT OUR PATREON! The Whitetail Distraction Podcast is creating Podcasts and Videos | Patreon   Looking for quality hunting clothing, but can't afford the "big name brands"? There is no substitute for comfort and performance from your clothing when grinding out your hunting seasons. Our newest partner, Skre Gear, www.skregear.com will change your entire thought process on substituting comfort for cost. They offer merino wool layering system, topped with extreme quality outer layers that stand up to the harshest conditions. Use code WDP20 to receive 20% off your first purchase with Skre! Also, take advantage of the giant sales going on right now!!!  If you want THE most badass broadheads on the market, head over to https://www.viparchery.com or give Matt and Cindy Futtere a call and tell them the Whitetail Distraction Podcast boys sent you. They are truly some of the best people in the business! The new Combat Veteran will cause major damage to the intended target as combat veterans are trained to do! They also have a brand new line of products ranging from inserts to broadheads. Our newest partner has agreed to offer 10% off! Go check out Back Forty Seed Co. and use code DISTRACTION10. https://backfortyseedco.com   Like this episode? Head over to iTunes and give us a 5 star rating and leave a review. Not hearing what you like, or just simply have suggestions? Send us an email at TheWhitetailDistractionPodcast@gmail.com   Also, check us out on Facebook, Instagram, and YouTube @TheWhitetailDistractionPodcast, Twitter @TheWDPodcast and TikTok @TheWhitetailDistraction. The Distraction is Real!

In unserem Special zum Transcontinental Race erleben wir heute, wie sich Christoph Strasser von seinen Rückschlägen erholt und durch die traumhaft schönen Landschaften in Bosnien, Serbien und Montenegro seine Aufholjagd startete. Interessant ist in dieser Episode auch die Analyse der Routenwahl: Während der direkte Weg durch Montenegro kürzer als die Schleife durch Serbien ist, wählte der Großteil der FahrerInnen trotzdem den kleinen Umweg, denn die Straßen sind besser und das Gelände flacher. Trotzdem ist die direkte Einreise nach Kosovo eher zu vermeiden, denn die politische Lage könnte zu Problemen beim Verlassen Kosovos zur Folge haben, falls man nicht wieder über Serbien ausreist. An dieser Stelle tauchen wir heute auch ein wenig in die Geschichte Kosovos ein, denn das Land wird mit Vorurteilen behaftet leider immer wieder falsch eingeschätzt. Für Christoph Strasser war die Durchquerung des kleinen Landes am Balkan jedenfalls ein Höhepunkt des diesjährigen Rennens.Was wir heute auch noch lernen: Wie trocknet man sich nach einer Dusche ab, wenn kein Handtuch zur Verfügung steht? Und falls jemand mit dem österreichischen Ausdruck #schepfn nicht vertraut sein sollte: Ihr hört die Erklärung heute in Sitzfleisch!Werbung⏐Sichere dir jetzt KOSTENLOS 10 praktische AG1 Travel Packs und informiere dich auf drinkag1.com/sitzfleisch zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. +++++Danke an unseren Werbepartner Cyclite. Cyclite bietet Bikepackingtaschen, Rucksäcke und Accessoires, die ultra-leicht, robust und komplett wetterfest sind. Schau auf www.cyclite.cc vorbei und finde die Tasche, die am besten zu dir passt.+++++Gewinne ein „Fever-Tree Cocktail Package“ mit je 500ml Fever-Tree Mojito Mixer, Margarita Mixer, Passionfruit Martini Mixer; dazu 1x Mixer-Guide und 1x Baumwolltasche.Die Drinks sind übrigens bei vinospirit.at erhältlich: www.vinospirit.at/Inspirationen/World-of-Fever-TreeGewinnfrage: Wieviele Höhenmeter (umgerechnet in Plesch) hat die geplante Route von Straps? Hinweis: Wer die erste Folge zum TCR gehört hat, wird die Umrechnung schaffen.Sende bis 31.8. um 23:59 die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.at

Viel mehr an Hochs und Tiefs kann es innerhalb weniger Kilometer kaum geben. Im Transcontinental Sitzfleisch-Special Teil 4 hören wir, wie Christoph Strasser am Weg zum Halfwaypoint – den gibt es offiziell zwar nicht, aber wir nennen diese Passage einfach so, weil die Hälfte der Renndistanz erreicht wird – den zweiten Parcours in Angriff nimmt. In einer Sprachnachricht berichtet er voller Stolz, wie er sein Radl auf dem groben Schotter bergauf geschoben hat, um intelligenterweise keinen Defekt zu riskieren. Doch irgendwie passierte es in der Abfahrt dann doch, und so stand kurz nach dem Checkpoint 2 ein Schlauchwechsel an.Von CP1 bis CP2 schaffte Straps schon eine kleine Aufholjagd und sicherte sich die schnellste Zeit auf diesem Abschnitt. Und so machte er sich voller Tatendrang an die an und für sich simple Arbeit. Doch plötzlich realisierte er, dass der Ventilaufsatz seiner Minipumpe nicht mehr hier war. Dort, wo dieses Gummiteil sein sollte, war ein großes Loch, und der Aufsatz musste wohl irgendwo verloren gegangen sein. Man stelle sich die Situation vor: Mitten im Nirgendwo, kein Handy Empfang, weder Menschen noch Tankstellen oder Rad Geschäfte weit und breit, keine Möglichkeit Luft in den Reifen zu bringen, es wird bereits dunkel. Was tun? Fußmarsch nach Sarajevo? Aufgeben? In der Not gelang es irgendwie, viel Klebeband und Gummiringe um das Ventil zu wickeln und so doch ein paar Pumpstöße in den Schlauch zu pressen. Das sollte zumindest reichen, um so lange weiterzufahren, bis es irgendwo eine Pumpe gibt.Doch ein paar Minuten später war schon wieder Schluss, denn eine Attacke von Hunden stoppte Straps erneut. Ein Biss in den Knöchel. Angst und Sorgen. Reicht es die Wunde zu desinfizieren und zu verbinden? Ist eine Weiterfahrt vertretbar? Oder doch ein Besuch im Krankenhaus? Falls ja, wo gibt es hier medizinische Versorgung?In dieser Episode zeigt sich, wie nah Glück und Pech und Hochs und Tiefs beieinanderliegen. Vereinfacht gesagt: Unsupported racing at ist 'best'. +++++Danke an unseren Werbepartner Cyclite. Cyclite bietet Bikepackingtaschen, Rucksäcke und Accessoires, die ultra-leicht, robust und komplett wetterfest sind. Schau auf www.cyclite.cc vorbei und finde die Tasche, die am besten zu dir passt.+++++Gewinne ein „Fever-Tree Cocktail Package“ mit je 500ml Fever-Tree Mojito Mixer, Margarita Mixer, Passionfruit Martini Mixer; dazu 1x Mixer-Guide und 1x Baumwolltasche.Die Drinks sind übrigens bei vinospirit.at erhältlich: www.vinospirit.at/Inspirationen/World-of-Fever-TreeGewinnfrage: Wieviele Höhenmeter (umgerechnet in Plesch) hat die geplante Route von Straps? Hinweis: Wer die erste Folge zum TCR gehört hat, wird die Umrechnung schaffen.Sende bis 31.8. um 23:59 die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.at

Nach einem herrlich üppigen, abwechslungsreichen und schmackhaften italienischen Frühstück mit alten Keksen und trockenem Zwieback kann ein Tag nur gut werden. Zumindest bis zum nächsten Supermarkt, wo Straps einmal ordentlich einkauft, und seine Einkaufsliste genau zu Protokoll gibt und die Zeit dazu stoppt.Im dritten Teil des Transcontinental Specials geht es immer wieder um Ernährung, sofern man das während eines Radrennens überhaupt so nennen kann. Aber auch wenn das TCR ein Ess-Wettbewerb ist, geht es doch auch um flottes Radfahren. Und Straps hat seine anfänglichen Probleme überwunden, hat den Garmin wieder zum Laufen gebracht, ist richtig gut unterwegs, und holt langsam aber sicher auf die Spitze des Feldes auf.Wie schön gewisse Landschaften eigentlich sind, fällt während der Fahrt gar nicht immer auf, aber im Nachhinein wird es einem wieder bewusst – und das ist auch das Schöne: Der Frust verfliegt bald wieder, und zurück bleiben die schönen Erinnerungen.Wobei die Nervenprobe an der bosnischen Grenze und beim anschließenden Check-In im Hotel besonders zäh war: Es vergingen viele Minuten, der Grenzbeamte und die Rezeptionistin ließen sich vom ungeduldigen und streng riechenden Radfahrer, der mitten in der Nacht Stress macht, aber nicht beeindrucken und gingen ihrer Arbeit mit aller Ruhe nach.Generell war Bosnien aber ein guter Abschnitt, und Straps fühlte sich auf den ihm bekannten Straßen sichtlich wohl. Zumindest in dieser Episode, denn das Hochgefühl war nicht von Dauer. +++++Danke an unseren Werbepartner Cyclite. Cyclite bietet Bikepackingtaschen, Rucksäcke und Accessoires, die ultra-leicht, robust und komplett wetterfest sind. Schau auf www.cyclite.cc vorbei und finde die Tasche, die am besten zu dir passt.+++++Gewinne ein „Fever-Tree Cocktail Package“ mit je 500ml Fever-Tree Mojito Mixer, Margarita Mixer, Passionfruit Martini Mixer; dazu 1x Mixer-Guide und 1x Baumwolltasche.Die Drinks sind übrigens bei vinospirit.at erhältlich: www.vinospirit.at/Inspirationen/World-of-Fever-TreeGewinnfrage: Wieviele Höhenmeter (umgerechnet in Plesch) hat die geplante Route von Straps? Hinweis: Wer die erste Folge zum TCR gehört hat, wird die Umrechnung schaffen.Sende bis 31.8. um 23:59 die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.at

Teil zwei des Transcontinental Race Specials: Max, der Coach von Straps, hätte seine Freude gehabt! Denn nach der Passage der Pflastersteinanstiege „Paterberg, Koppenberg und Kwaremont“, die von der Flandern Rundfahrt bekannt sind, schickte Straps eine Nachricht und erzählt, dass er soeben eine high-intensity Einheit eingelegt hatte. Bei 23% Steigung und einem Gesamtgewicht von wahrscheinlich 100 Kilo, muss schon eine Zahl jenseits der 500 Watt am Leistungsmesser stehen, damit man da flüssig rauftreten kann. In so einem - eher längeren - Radrennen ist das aber eigentlich nicht die Einser-Strategie. Grund zum Jammern gab es aber eigentlich wegen anderen Dingen. Das Navigationsgerät streikte und das Abfahren der selbst geplanten Route gelang nur phasenweise. Immer wieder musste Christoph umdrehen, erwischte die falsche Ausfahrt oder musste sogar sein Quartier stornieren, da er zu spät in die Unterkunft gekommen wäre.Ein Zitat fasst den ersten Abschnitt bis zum Checkpoint am Pass Vrsic zusammen: „Ich kann jetzt nicht sagen, dass der Tag eine komplette Vollkatastrophe war. Aber allzu viele solcher Tage darf es nicht geben, wenn man um den Sieg mitfahren will.“In Österreich kam der Strasser-Express über Obertauern und den Katschberg dann aber allmählich richtig ins Rollen. Zumindest vorübergehend.  +++++Danke an unseren Werbepartner Cyclite. Cyclite bietet Bikepackingtaschen, Rucksäcke und Accessoires, die ultra-leicht, robust und komplett wetterfest sind. Schau auf www.cyclite.cc vorbei und finde die Tasche, die am besten zu dir passt.+++++Gewinne ein „Fever-Tree Cocktail Package“ mit je 500ml Fever-Tree Mojito Mixer, Margarita Mixer, Passionfruit Martini Mixer; dazu 1x Mixer-Guide und 1x Baumwolltasche.Die Drinks sind übrigens bei vinospirit.at erhältlich: www.vinospirit.at/Inspirationen/World-of-Fever-TreeGewinnfrage: Wieviele Höhenmeter (umgerechnet in Plesch) hat die geplante Route von Straps? Hinweis: Wer die erste Folge zum TCR gehört hat, wird die Umrechnung schaffen.Sende bis 31.8. um 23:59 die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.at

Wissenschaftler der Uni Oxford haben herausgefunden, wie sich Solarstrom erzeugen lässt, ohne Solarmodule auf Siliziumbasis. Sie setzen auf Beschichtung der Oberflächen von Alltagsgegenständen wie Rucksäcken, Autos und Mobiltelefonen mit dem neuen stromerzeugenden Material Perowskit. Martin Gramlich im Gespräch mit Janina Schreiber, SWR Redaktion Umwelt und Klima

Simon Bärtschi und André Bernhard verbindet eine tief verwurzelte Leidenschaft fürs Gleitschirmfliegen und Nähen +++ In der Gleitschirmszene trifft man immer wieder Menschen, für die das Fliegen mehr ist als nur ein Hobby. Es ist Passion und Lebenseinstellung. Bei Simon Bärtschi und André Bernhard wird das noch durch eine zweite Leidenschaft potenziert: das Nähen. Beide haben sich schon in ihrer Jugend dafür begeistert – unabhängig voneinander. Als sie sich Jahre später beim Gleitschirmfliegen kennenlernten, war der Nährboden gelegt, auf dem ein ungewöhnliches, gemeinsames Projekt heranwachsen konnte. Simon und André führen heute die Flugsau GmbH. Sie entwickeln Gurtzeuge, besondere Rucksäcke, Zubehör wie zum Beispiel Kamerahalterungen, und sie sind die erste Adresse in der Schweiz, wenn es darum geht, nach Kundenwunsch Spezialanfertigungen rund ums Gleitschirmfliegen zu realisieren. Dabei nähen sie alles noch selbst in einem zur Manufaktur umgebauten alten Schweinestall in Grafenort im Engelberger Tal. Für diese Episode 140 von Podz-Glidz habe ich Simon und André in ihren Produktionsräumen getroffen. Vor einer Kulisse aus großem Lasercutter und gut einem Dutzend Industrienähmaschinen erzählen sie unter anderem über die Geschichte von Flugsau, wie Nähen und Fliegen für sie Hand in Hand gehen, ihren kreativen Prozess, die Suche nach Perfektion und wie man in der eher preissensiblen Gleitschirmszene auch mit Schweizer Handarbeit ein Auskommen haben kann. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik: Track: July | Künstler: John Patitucci Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=lPbxe7WSZyE +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Insta: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ Website Flugsau: https://www.flugsau.ch

Hoy en el Tema del Día conversamos en vivo desde nuestro estudio con Daniel Rucks, presentador de TV, productor, cantante y Gerardo Parker, músico, cantante y también ha sido presentador de televisión miembros de la banda salvadoreña Rucks Parker.

Jenna, Meury und Mäthu haben sich auf den Gurten geschleppt. Jenna & Mäthu mit je 3 Tagen Gurtenfestival in den Knochen, Meury jung und busper wie eh und je. Geplaudert wird im Backstage des Gurtenfestials. Über unnötige Moshpits, unnötige Rucksäcke und Polizeieinsätze am Taylor Swift Konzert. Die beiden SRF-Produzenten Philip Wiederkehr und David Meury rapportieren ihrem Chef Matthias Püntener aus dem Alltag des Satireformats «Studio 404». Neben Anekdoten von Drehs und Büro-Gossip bleibt auch immer Zeit für Geschichten, die das Leben schreibt – und mit denen sich die Hosts nachhaltig ihren Ruf ruinieren. Wenigstens das können sie. Neue Folgen jeden Mittwoch ab Mitternacht.

Frauen aus dem Ausland, die mit falschen Versprechungen in die Schweiz gelockt wurden. Genau diese Frauen, die Opfer von Menschenhandel werden, müsse die Schweiz besser schützen, sagt eine Expertengruppe des Europarats, die nun ihre Empfehlungen und Forderungen an die Schweiz abgegeben hat. Weitere Themen: Viele zieht es in den Sommerferien an die Strände, andere in Ferienlager, Camping- und Wanderferien. Eigentlich müssten die Outdoor-Händler diese Vorfreude im Portemonnaie spüren. Doch dieses Jahr will der Handel mit Zelten, Rucksäcken und Outdoor-Kleidern nicht so recht in Schwung kommen. Das hat aber wenig mit dem Wetter zu tun. In Indien erhoffen sich viele Eltern für ihr Kind einen gesellschaftlichen Aufstieg und ein stabiles Einkommen. Der Ansturm auf Studienplätze für Medizin ist darum riesig. Entsprechend gross war der Schock, als vor Kurzem bekannt wurde, dass beim diesjährigen MedizinerInnentest vermutlich geschummelt wurde.

In der Hoffnung auf eine bessere Zukunft wählen immer mehr Menschen den Weg durch den Dschungel von Darién. Der tropische Regenwald markiert die Grenze zwischen Süd- und Nordamerika. Die Passage gilt als eine der gefährlichsten Migrationsrouten der Welt. In der kolumbianischen Gemeinde Acandi ist die Migration in Richtung USA zum wichtigsten Wirtschaftszweig geworden, auch die lokalen Drogenbarone verdienen mit. Aufbruch ist noch vor Sonnenaufgang: Menschen beladen mit Rucksäcken, Wasserkanistern, manche mit Kleinkindern auf dem Arm. Sie waten durch Flüsse, kämpfen sich matschige Hänge empor. Bald zieht sich der Menschenstrom in die Länge, die Schwächsten bleiben zurück. Bis zur Grenze mit Panama brauchen die meisten etwas mehr als einen Tag, sie werden dabei begleitet von kolumbianischen Schleppern. Auf panamaischer Seite sind sie danach für mehrere Tage auf sich allein gestellt. Viele werden im Darién ausgeraubt. Manche brechen erschöpft zusammen. Dennoch wählen immer mehr Migrierende diese Route Richtung Norden, letztes Jahr waren es mehr als eine halbe Million. In den Auffanglagern am Rio Tuqueza sammeln sich jene, die es durch den Dschungel geschafft haben. Bis zur Grenze der USA liegt noch ein mehrere tausend Kilometer langer Weg vor ihnen, auch er voller Risiken. Juan aus Venezuela ist unterwegs mit Frau und drei Söhnen. Er sagt: «Wir müssen für das Wohl unserer Kinder sorgen. Zuhause gibt es keine Arbeit, der Staat verfolgt dich. Ich werde mich nicht aufhalten lassen, bis ich es geschafft habe». Andere kommen aus Ecuador, aus Haiti, ja selbst aus Afghanistan oder China. Sie alle träumen von einem neuen Leben in Würde in den USA. Die Reportage.

#183 Vom Airbag zum Rucksack mit Adrian Goosses, Co-Founder von AirpaqUpcycling-Produkte aus AutoschrottIn einem inspirierenden Gespräch mit Max offenbart Adrian, der Mitbegründer von Airpaq, die bemerkenswerte Geschichte seines Unternehmens, das sich dem Recycling von Materialien aus der Autoindustrie verschrieben hat, um nachhaltige Rucksäcke und Accessoires zu produzieren. Die Idee zu Airpaq entstand während Adrians Studienzeit, als er zusammen mit seinem Team einen Prototypen aus einem ausrangierten Airbag fertigte. Diese innovative Idee führte zu einer erfolgreichen Crowdfunding-Kampagne, die stolze 70.000 Euro einbrachte und die Produktion der ersten Rucksackserie ermöglichte.Das Erstprodukt, ein Rucksack gefertigt aus recycelten Airbags, Sicherheitsgurten und Gurtschlössern, setzte den Grundstein für das, was Airpaq heute ist. Adrian erzählt, wie aus der anfänglichen Produktidee eine breite Palette an Produkten wurde. Neben verschiedenen Rucksackmodellen gehören nun auch Bauchtaschen, Schlüsselanhänger, Shopper und Beutel zum Sortiment. Zukunftspläne beinhalten die Herstellung von Schuhen und Hundespielzeug, ebenfalls aus recycelten Materialien.Mit der Zeit wuchs nicht nur das Produktportfolio, sondern auch das Team von Airpaq. Von den ursprünglichen zwei Mitgliedern hat sich die Belegschaft vervielfacht, getrieben durch eine Umsatzverdoppelung jedes Jahr. Adrian spricht über die Herausforderungen während der COVID-19-Pandemie, wie sie durch die Produktion von Masken und durch niedrige Betriebskosten die Krisenzeiten meisterten. Zudem starteten sie verschiedene soziale Projekte, die nicht nur zur Imagepflege beitrugen, sondern auch realen sozialen Impact schufen.Die Bedeutung von Netzwerken und Lösungsorientierung kann laut Adrian nicht unterschätzt werden, besonders in der Startup-Phase. Diese Faktoren waren entscheidend für die Überwindung zahlreicher Herausforderungen und für das stetige Wachstum von Airpaq. Aktuell arbeitet das Unternehmen ohne externe Kapitalgeber (bootstrapped), steht aber potenziellen strategischen Investoren offen gegenüber, um die nächste Wachstumsphase zu unterstützen.Partner in dieser Folge: NordVPNMit NordVPN könnt ihr sicher sein, dass eure Internetverbindung mit einer hochmodernen Verschlüsselung der Premium Cyber-Security gesichert ist. Das bedeutet, dass selbst sensible Informationen wie Bankdaten oder private Nachrichten vor Hackern und anderen Bedrohungen sicher sind. Aber Sicherheit ist nicht alles. NordVPN ermöglicht es euch auch, eure IP-Adresse zu verbergen und zu ändern, sodass ihr auf Inhalte zugreifen könnt, die in eurem Land möglicherweise blockiert sind. Stellt euch vor, ihr könntet Serien und Filme aus über 60 Ländern streamen, ohne euer Wohnzimmer zu verlassen.Als Zuhörer von Starcast könnt ihr einen exklusiven Rabatt auf den 2-Jahres-Plan von NordVPN erhalten, wenn ihr nordvpn.com/startcast besucht. Ihr erhaltet nicht nur einen erheblichen Rabatt, sondern auch einen zusätzliche vier Monate kostenlos und eine 30-Tage Geld-zurück-Garantie, um den Dienst risikofrei zu testen.Klickt auf https://www.nordvpn.com/startcast Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We talk Leadership on this edition of the SPOTLIGHT WITH JEFF SHANNON. We speak with the Exec. Director with Leadership Middle Tn and The Chariman of the Board with Habitat Humanity of Sumner County, Michael Lajoie.

Das ist mein Glückstag Heute ist ein sehr schöner Tag. Die Sonne scheint und die Vögel singen. Der perfekte Tag für einen Spaziergang im Park. Ich ziehe meine Jacke an und laufe los. Im Park findet gerade das Herbstfest statt. Es gibt sehr viele Dinge zu kaufen. Knoblauch-Brote, Schmuck, Rucksäcke und gemalte Bilder. An einem der Stände kann man Lose kaufen. „Vielleicht habe ich ja Glück“, denke ich mir und kaufe ein Los. „Herzlichen Glückwunsch! Sie haben den Hauptpreis gewonnen! Hier ist ein Gutschein für ein schönes Abendessen in unserem Luxusrestaurant“, sagt der Mann, dem der Stand gehört. „Wow! Vielen Dank!“, antworte ich. Ich stecke den Gutschein in meine Tasche und verabschiede mich. Ich setze mich auf eine Parkbank und genieße die Sonne. „Entschuldigung. Ist der Platz neben dir noch frei?“, fragt plötzlich eine junge Frau. „Ja, natürlich“, antworte ich. „Super. Mein Name ist Lisa. Und wie heißt du?“ „Mein Name ist Alex.“ Lisa und ich reden sehr lange über die verschiedensten Themen. Langsam wird es dunkel. „Hast du vielleicht noch Lust, gemeinsam etwas essen zu gehen?“, frage ich sie. Lisa nickt. „Das ist eine gute Idee. Sehr gerne.“ „Perfekt. Ich kenne ein sehr schönes Restaurant ganz in der Nähe.“ Der Mann von der Losbude hatte recht. Das Restaurant ist wirklich sehr schick. Und das Essen schmeckt hervorragend. Lisa und ich bestellen uns ein leckeres Steak mit Gemüse. Nach dem Essen bringe ich Lisa nach Hause und verabschiede mich von ihr. Morgen wollen wir uns wieder treffen. „Heute ist wirklich mein Glückstag“, denke ich mir, während ich nach Hause laufe. #einfachdeutschlernencom #dldh #deutschlernendurchhören #deutschlernendurchhörencom #IOS_DldH #deutschlernenmitdialogen #@DldH #ANDROID_DldH #appDldH #App_DeutschlernendurchHören

Today's Questions:In SFAS program, can I sub in a run for the weightless Wednesday session?What kind of watch do you use?What is the carryover from a non-running cardio machine to running improvement?Do you miss Maine?Is nicotine worth using? Pros/cons?How to deal with back pain following a ruck?If you fail the 18D course, can you opt for another 18 series MOS?How was your experience with the long walk/OTC?Are slow, heavier rucks worth doing?Best rucking hydration supplement?How often would you train at an 8+ RPE?Programs, articlesNew Training Team on TrainHeroic: T-850 Rebuilt (try a week for free!)terminatortraining.comKickstart- beginner/garage gym friendlyTime Crunch- Workouts for those short on timeHypertrophy- intermediate/advancedJacked Gazelle- Hybrid athleteSFAS Prep- Special forces train-upTrainHeroic- App based bodybuilding programFollow me:Newsletter Sign UpIG: terminator_trainingTwitter: @ksterminatortmyoutube: Terminator Training MethodFacebook: Terminator TrainingWhichever platform you're tuning in on, feel free to leave a review! Your feedback is greatly appreciated. The more reviews we receive, the more people the podcast will reach!Also, if you know anyone who loves fitness and podcasts, spread the word! My goal is to help as many people as I can and cut out the BS when it comes to fitness, nutrition and health.Look for weekly (or more) Q&A on my stories. I'll answer your questions on IG and here on the podcast.