FlowTrinity

Die heutigen Technologien bieten uns die Möglichkeit alles kaufen und verkaufen zu können was wir tatsächlich brauchen. Und es ohne großen Wertverlust wieder loszuwerden. Statt die Dinge im Keller zu stapeln lagern wir sie wieder in die Cloud aus - und holen es uns wieder wenn wir es brauchen sollten.

Spätestens seit Wim Hof ist Kälte in aller Munde. Einige Studien belegen bereits eine positive Wirkung auf Regeneration und das Immunsystem, was gerade auch für Sportler wichtig ist. Aber wie gut sind diese Erkenntnisse gesichert? Lohnt es sich wirklich?

In dieser Episode geht es um den wichtigen Baustein finanziellen Erfolgs, nämlich wie investiere ich am besten mein Geld ohne viel Arbeit damit zu haben oder mich wirklich auszukennen. Hört sich unmöglich an, ist es aber nicht dank einem relativ neuen Finanzprodukt das ohne große Kosten und Gebühren auskommt und trotzdem den größten Teil aller Investmentsfonds schlägt auf lange Sicht.

In diesem Podcast erkläre ich woraus die drei Seiten von FlowTrinity bestehen und warum sie für dich wichtig sind. Erfolg, Gesundheit und Flow sind die drei Bausteine von FlowTrinity. Alle drei sind schwer zu realisieren und genau darin liegt die Herausforderung.

Abnehmen muss nicht immer mit Zwang, Verzicht und strengen Diäten einhergehen. Mit diesen drei Tipps zeige ich mit welchen Methoden du langfristig garantiert abnehmen kannst ohne große Einschnitte zu erfahren. Sie sind effizient umsetzbar, reine Gewohnheit und erlauben dir weiterhin das zu essen was du willst.

6 Werkzeuge für mehr Gesundheit, Performance und Flow die weniger als 100€ kosten.

Gesunde Ernährung ist für einige das gleiche wie vegan oder low Carb. Aber was steckt wirklich dahinter wenn man sich dem Thema ohne Vorurteile oder moralische Überlegungen nähert? Was ist wirklich gesund? Für wen ist vegan oder keto tatsächlich geeignet? Und warum nicht jeder vegan oder keto werden kann bzw. soll.

Wer hat sich noch nie gedacht dass es an der Zeit ist mehr für seine Fitness zu tun? Das Problem ist, dass nur die wenigsten verstehen wie man wirklich fitter und/oder stärker wird. Auf das richtige Training kommt es an, ansonsten bleibt das meiste Training Zeitverschwendung. In diesem Podcast erfährst du die wichtigsten Tipps und merkst auch warum du womöglich bisher falsch trainierst.

Nappen wird von vielen als Wunderwaffe gesehen. Wer es falsch angeht verschwendet aber vor allem Zeit. Denn Nappen will gelernt sein und erfordert meist auch einen geordneten Tagesablauf – gerade wenn man nicht nur einmal Nappen möchte. Wir gehen eher weniger auf polyphasischen Schlaf ein bei dem du deinen Schlaf wirklich unterteilst, sondern mehr auf den klassischen 20 Minuten Nap um Energie zu tanken – und nicht um nachts weniger zu schlafen. Stolpersteine gibt es auch bei dieser einfachen Form genug.

In dieser Episode schauen wir uns ein todsicheres Rezept an um garantiert unglücklich zu werden. Das Schlimme ist: du wirst dich sicherlich in einigen Punkten wiedererkennen. Wir zeigen dir warum dich alles was du nicht akzeptieren kannst, Instant Gratification und ein Vergleich mit anderen absolute Garanten für ein unzufriedenes Leben sind.

Laufen ist ein schwieriges Thema, für andere aber eine der schönsten Dinge der Welt. Wie kann es sein dass die Meinungen so weit auseinander gehen? Meiner Meinung nach liegt es nicht an den Interessen derjenigen Personen sondern an etwas ganz anderem. Nämlich dem Flow Zustand den manche beim Laufen locker erreichen und andere hingegen nicht. In dieser Episode gehen wir der Sache auf den Grund. Keine Angst, falls dir laufen tatsächlich Spaß macht oder das gar kein Thema für dich ist: es betrifft auch viele andere Sportarten, Hobbies und Tätigkeiten.

Wim Hof ist sicherlich eine herausragende Persönlichkeit der zu Recht eine Art Kultstatus erreicht hat. Er hält es zwei Stunden in einem Fass mit Eis aus und steigt auf den Mount Everest in kurzer Hose und Schuhen. Dennoch ist er mittlerweile auch ein Geschäftsmann und verdient mit der Vermarktung seiner Wim Hof Methode Geld. Die Frage ist ob es sich für dich lohnt dir das Programm zu kaufen oder ob du dir vielleicht selbst alles aneignen kannst. Wir gehen außerdem der Frage nach was es überhaupt bringt. Es gibt noch eine zweite, weniger bekannte Methode die die Runde macht und auf einem ganz anderen Prinzip als Wim Hof basiert: Oxygen Advantage. Wie geht das beides zusammen (wenn überhaupt) und worauf sollte man setzen?

Die Mission von FlowTrinity ist schnell erklärt: Wir möchten dir zeigen wie du ein Leben nach deinen Vorstellungen führen kannst. Dazu müssen wir drei Dinge in Einklang bringen: 1) Wir müssen mit unserer Natur als Mensch in Einklang stehen und uns nicht dagegen wehren. 2) Wir müssen definieren was Erfolg für uns bedeutet und wie wir erfolgreich sein können 3) Dabei brauchen wir einen ausgeglichenen Geisteszustand. Der „Flow State“ ermöglicht nicht nur ein Leben ohne negative Gedanken sondern auch dass wir die Leistung bringen können zu der wir im Stande sind. Unserer Meinung nach gehören diese drei Dinge zusammen und warum das so ist erklären wir im Laufe des Podcasts. FlowTrinity ist für jeden gedacht der zufrieden mit seinem Leben sein möchte – denn darum geht es im Endeffekt. Nicht um schnellen Erfolg, Geld, kurzes Vergnügen oder sich einen Sixpack anzutrainieren um der Damenwelt imponieren zu können. Noch nie war es wichtiger diese Themen anzusprechen. Wir leben in einer Zeit voller Technologie. Unsere Autos fahren selbst, wir können Essen per App bestellen, Amazon liefert uns wirklich alles nach Hause, wir vernetzen uns mit der ganzen Welt, müssen nie mehr frieren, und so weiter. Und dennoch werden wir nicht glücklicher. Im Gegenteil. Die Gründe dafür sind hausgemacht aber niemand spricht offen darüber. Warum kann es uns schaden wenn wir nicht mehr selbst Kochen müssen sondern alles per Knopfdruck bekommen? Wieso macht uns die Nutzung von Facebook unglücklich? Wieso ist unsere Aufmerksamkeitsspanne inzwischen so kurz wie die eines Goldfischs? Warum werden wir immer dicker? Probleme gibt es viele und die Ursachen sind häufig die gleichen oder zumindest sehr ähnlich. Damit wollen wir uns bei FlowTrinity befassen. Es wird nicht leicht und wir versprechen keine Wunder oder einfache Rezepte – aber du wirst davon früher oder später profitieren.