Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training

heute IM Hamburg, ein deutscher Sieg beim Backyard Ultra in Amerika und warum Jan hinschmeisst

Wir nehmen uns heut mal eure Probleme vor, unser bereden wir ja wöchentlich !

Geheimnisse die ihr so nicht erwartet habt

es geht um Motivation und Belohnung und was aus unserer Sicht z.B. Singapur besser macht...

endlich hat einer hier den durchblick und damit ihr ihn auch bekommt, gibts augenübungen

heut haben wir ein junges Talent welche vielleicht bald zur Weltmeisterin im Swimrun aufsteigen könnte

alles zum 44. Berliner Halbmarathon

heute unser bisher schnellster Gast Johannes Motschmann

kurz und knapp nen Update zur neuen Hüfte

wir lüften das Geheimnis der Blue Zones

Heute True Crime Berlin und Sex Doping... das alles im Quickie

wir stellen euch in Zukunft öfter spannende Sportler und Sportlerinnen vor, den wir selbst folgen und die wir euch gern empfehlen. Heute sind wir Laktat intolerant

alles zum Weltrekord und warum sich lutschen im sport wieder lohnt...

sportquickie ist auch in 2025 back

er lebt noch und berichtet wie die ersten 3 Wochen so liefen...

kurzes update warum euch jetzt eine pause erwartet

wir sprechen mit Philipp über seine Karriere und vor allem alles nach dem Laufen. Es dreht sich zwar immernoch viel ums Laufen aber jetzt aus einer anderen Perspektive

aber vorher noch eine zusammenfassung

wir sprechen über rückenschmerzen beim laufen

Die Muppetshow meets Doktor meet Triathlon WM und Tourfinals

Wir sprechen vorallem über Ihre Ironman Nizza Teilnahme dieses Jahr

heut gehts ums Runnersknee oder zu deutsch das Läuferknie. Woher kommt der Schmerz und was könnt ihr selbst tun! Nebenbei noch ein bisschen , wie immer Privates Geschnacke von uns...

wie er die 721 km zu ende fuhr und wie man zum berühmten Bottleboy beim Berlin Marathon werden kann, gibts jetzt hier

und ja er redet so lange und viel wie er rad fährt und das ist super! diverse Ironman und 24h rennen und am schluss noch den velofondo mit 721km

ja der Mumuku ist ne alte Sau... was er ist und warum er so bläst hört ihr heute... ach und alles zum Ironman auf Hawaii

heute kurz und knapp mal das Thema Achillessehne und Schmerzen

wir berichten unsere ganz eigenen Marathonberichte , wenn auch nicht selbst laufend waren wir viel unterwegs

Die WM der Frauen war in Nizza und Laura Phillip ist sensationell Weltmeisterin geworden, aber war es wieder Nice but not Kona oder diesmal echt der Hammer...

die hälfte aller 100 Folgen waren mit Freddy und Chris und fast immer in der Praxis und darum machen wir das heute auch und verlosen noch so einiges

Gewinne Gewinne Gewinne und viele Fakten und Geheimnisse aus 100 Folgen

guess whos back-- Wir mit dem ISTAF, dem Umsatzreichsten Arena Event auf deutschem Boden und der Mama aller Trailläufe

Genauer gesagt fassen wir unseren Beitrag über regeneration im Schlaf nochmal also Audio zusammen für alle die nicht lesen wollen, oder unsere Stimmen lieben :D

wir sind in der Sommerpause einfach mal zum Frühstücken zusammen gekommen und reden über Olympia 2024

kleines Sommerspezial zum Thema Sport und Hitze

Chris heut nochmal allein, weil Freddy und Jan busy sind. Wir stehen kurz vor der Sommerpause und weil wir alle nicht wissen wo uns der Kopf steht vorm Urlaub macht Chris nochmal allein eine Folge. Chris erzählt passend zum Wochenende nochmal seine Challenge Roth Erfahrung und geht kurz auf die Ergebnisse ein. Ein kurzes akustisches Schuhupdate zum neuen True Motion U-Tech Vichara. Super gedämpft und so ziemlich das weicheste was Chris jemals am Fuss hatte und er hatte viele Treter im Gebrauch :D

Chris schildert sein Wettkampf WE vom SwimRun Rheinsberg...

unsere Zusammenfassung der Vorrunde zur EM

alles zur deutschen Leistung bei der EM in Rom Mit O-Toenen von Marc Koch und Ralf Scholt der Reporter-Legende schlechthin.

wir sprechen um alles rund um den Swimrun. Wo kommt es her , was trägt man beim wettkampf und was macht den SwimRun Rheinsberg zum größten Event Europas

heute Teil 2 Heute gehts auch um die Saisonplanung und in wiefern Start und Antrittgelder eine Rolle spielen. Vielleicht auch eine Idee aus dem Triathlon für den DLV . Wir "spinnen" einfach mal Ideen durch. Ausserdem verrät Marc ob er lieber die 400m allein läuft oder er ein Teamplayer ist. Neben dem Sport denkt Marc natürlich auch schon an die Zeit danach und hat parallel mit deiner Frau Makosa Coffee gegründet und röstet und verkauf in Berlin sein eigenen Kaffee www.Makosacoffee.com

wir sprechen über das leben als Profisportler und wie bzw. ob man davon in der Leichtatletik überhaupt leben kann.

heute mal ein update zu der Hüfte von Chris und dem Wings for life run und warum sowas in Berlin nicht laufen würde...

mburg , london, ein Tisch und der Fake Sieg... alles heute

bisschen was zu Magen, Rücken, Darm und ganz viel Charme

wir reden über die Unterschiede beim TAR mit der eigenen Frau oder dem besten Freund und vor allem über den Marathon de Sable, sowohl in Peru als auch in der Afrikanischen Sahara

Recap zum BerlinHalf und warum die Teilnehmer anscheineng nur in hässlichem Billig-Outfit laufen

Chris muss euch heute allein vollquatschen... Technische Probleme der eigentlich geplanten Folge und der volle Terminkalender von Jan und Freddy lassen Chris allein :) Chris erzählt kurz und knapp Facts um BerlinHalf dieses Wochenende. Da es gerade passt gibts auch noch den audio-testbericht zum Suunto Sonic Knochenschallkopfhörer. Alle Facts dazu findet ihr ab nächste Woche im Blog! Allen einen guten Lauf wo immer ihr am WE startet

Salomon Profis im Interview, deutsches Trikot und alles zum Barkley Marathon

Alles rund um Alex und die Kinderherzläufer, die laufend Spenden sammeln für die Kinderherzhilfe in Deutschland...

und mehr ist super oder? Wir erzählen euch wo wir uns die letzten Wochen so beim LiveSport rumgetrieben haben und was auch mal echte Empfehlungen sind für dich und deine Familie um live Sport zu sehen. und wir sprechen über die True Motion Laufschuhe die wir zum testen bekommen haben.. Den Truemotion Nevos Elements lest ir auch hier: -> True Motion

wir teilen unser Wissen zur Muskulatur , oder besser gesagt zu Muskelkater und Muskelkrämpfen, was hilft und was ist nur ein Placebo