Modo Cross

Fala comigo, pessoa ativa! Como você está? Seja bem vindo(a) a mais um novo episódio do Modo Cross! Nessa conversa nós passamos por assuntos muito importantes no mundo da nutrição, mostramos a existência de alimentos super poderosos e também como você pode organizar a sua alimentação. Fico muito feliz que tive a companhia da Nutricionista Ana Paula Bedin, ela que discute muito bem sobre todos os temas abaixo:

Fala comigo, pessoa ativa! Como você está? No quadragésimo quarto episódio do Modo Cross, eu converso com a personal trainer

No quadragésimo terceiro episódio do Modo Cross, tenho a companhia da Claudia Amaral, ela que é pedagoga, professora de educação física e sobretudo, além de ser uma pessoa super massa, é uma atleta barril dobrada! Nesse episódio a Claudia vai contar a trajetória dela até ser uma atleta de elite, quais foram os desafios, planos por futuro e trazer conselho para você que deseja ser um(a) atleta. Siga o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também avalie o Modo Cross, isso ajudará atingir mais pessoas, ficarei super agradecido. Cupom na Loja BSCross: MODOCROSS20 Redes Sociais: Instagram da convidada: @amaral24claudia Instagram do Podcast: @modo.cross Feito por: @caiquelj

No quadragésimo segundo episódio do Modo Cross, tenho a companhia da Sabrina Bedin, nesse episódio ela compartilhou um pouco sobre a história dela, como se mantém focada para alcançar seus objetivos como atleta de CrossFit e futura médica. Sabrina Bedin está classificada para o TCB 2022 como individual e Copa Sur (semifinais do CrossFit) como time. Como ela organiza os treinos e a vida acadêmica? Você vai saber permanecendo no episódio. Siga o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também avalie o Modo Cross, isso ajudará atingir mais pessoas, ficarei super agradecido. Cupom na Loja BSCross: MODOCROSS20 Redes Sociais: Instagram da convidada: @sabrianabedin Instagram do Podcast: @modo.cross Feito por: @caiquelj

Fala comigo, pessoa ativa, tudo bem? No vídeo de hoje do Modo Cross, tenho a companha da Isadora Viana, ela que é :

Fala comigo, pessoa ativa. Tudo certo? Nesse episódio eu tenho a companhia do Rodrigo Hollanda, nerd assumido, o batman do CrossFit, ele que é Seminnar Staff da CrossFit, faz parte do time da crossfittrainning, Treinador Level 3, dono e Head Coach da @crossfitwaya Nessa conversa nós passamos pela a história até chegar ao CrossFit, conselhos para quem deseja fazer parte da equipe de Staff da CrossFit e também dicas para profissionais que desejam evoluir na carreira de Coach de CrossFit e também para quem administra algum Box. Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Redes sociais: Instagram convidado: @rod.hollanda Instagram do Podcast: @modo.cross Feito por: @caiquelj --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Fala comigo, pessoa ativa. Tudo certo? Nesse episódio eu tenho a companhia do André que é sócio proprietário da ULTRAWOD, onde ele conta como foi o início da empresa, desafios e curiosidades. Também nos fala sobre o que um(a) empreendedor(a) deve ter na mente para seguir com o objetivo de crescer a empresa e atender cada vez melhor os futuros e já clientes. André é um empreendedor visionário, acredito que você vai aprender pelo menos alguma coisa assistindo esse vídeo. Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=SMN232tGF4A&t=1596s Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Redes sociais: Instagram convidado: @ultrawod | https://www.instagram.com/ultrawod/ Instagram do Podcast: @modo.cross | https://www.instagram.com/modo.cross/ Instagram do Host: @caiquelj | https://www.instagram.com/caiquelj/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Fala comigo pessoa ativa, tudo bem? Nesse episódio tenho como convidado o Janu Fernandes que é treinador do Time Alberto Neto, co-owner da @bxp.crossfit , CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2), Ogre BC Team L2 Trainer, CWB Gymnastics Level 1, como também já fez parte do mundo do jiu-jitsu e tênis. Nós conversamos sobre a história de vida dele e passamos por assuntos que envolvem a vida de treinador(a), para você que deseja ser um(a) também, ele trouxe conselhos para atletas e praticante de atividade física, mas também os objetivos na carreira dele. Saí da conversa sabendo que ela é uma pessoa que ativa o Modo Cross, assim como você, já que vai ouvir o episódio. Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e peço que classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Para ouvir e assistir no Youtube: https://youtu.be/lK5QKgoYCOs Redes Sociais: Instagram convidada: @janufernandes | https://www.instagram.com/janufernandes/ Instagram do Podcast: @modo.cross | https://www.instagram.com/modo.cross/ Instagram do Host: @caiquelj | https://www.instagram.com/caiquelj/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Fala, pessoa ativa! Tudo na paz? Nesse episódio estou conversando com a Isadora Andreatti que apesar de nova, já tem muita história, entre elas alguns Ironmans. Ela que além de ser uma pessoa determinada já foi triatleta por 6 anos e ainda tem muita coisa pela frente. Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Para ouvir e assistir no Youtube: https://youtu.be/z23DIXA3b2E Redes Sociais: Instagram convidada: @isadorandreatti | https://www.instagram.com/isadorandreatti/ Instagram do Podcast: @modo.cross | https://www.instagram.com/modo.cross/ Instagram do Host: @caiquelj | https://www.instagram.com/caiquelj/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Salve, salve, pessoa ativa! Tudo na paz? Nesse episódio estou trazendo uma pessoa que não tem como resumir quem ela é. Carol Batata é personal trainer, levantadora de peso, modelo...Mas sobre tudo, uma pessoa singular e maravilhosa que se concentra na vida fitness, mas não esconde a sensibilidade dela e não se importa com julgamentos alheios. Conheça mais sobre ela no episódio, então aperta o play e escuta essa história de vida massa! Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=3Ah4YnCIZ8s Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Redes Sociais: Instagram convidado: @carolbatata| https://www.instagram.com/carolbatata/ Instagram do Podcast: @modo.cross | https://www.instagram.com/modo.cross/ Instagram do Host: @caiquelj | https://www.instagram.com/caiquelj/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Cupom de desconto: MODOCROSS20 Site da loja: https://www.lojabscross.com.br/ Salve, salve, pessoa ativa! Tudo na paz? Nesse episódio estou trazendo um empreendedor barril dobrado que desde adolescente já pensa em se vestir bem, esforçado, coração bom, alegre e competente. Bob é o criador da marca BS Cross, você vai ouvir a história dele e principalmente como ele criou a BS Cross, o planejamento para o futuro da loja e como ele consegue apoiar tantos atletas e manter a empresa crescendo. Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=SMN232tGF4A&t=1596s Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Redes Sociais: Instagram do convidado: @bscrossoficial | https://www.instagram.com/bscrossoficial/ Instagram do Podcast: @modo.cross | https://www.instagram.com/modo.cross/ Instagram do Host: @caiquelj | https://www.instagram.com/caiquelj/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Salve, salve, pessoa ativa! Tudo na beleza? Nesse episódio tenho a companhia do Nando Fontelles, ele que é um pai recém nascido, kitesurfista, treinador de levantamento de peso, futuro Ironman, treinador de Crosstrainning, tem um projeto chamado @born_to_lift e como ele fala: "Seja incrível" Acompanhe essa história de vida massa, o Nando comenta a trajetória dele até se tornar treinador de Crossfit e triatleta! O que uma pessoa de TI pode trazer para o esporte, objetivos para o futuro e claro, dar exemplos de como você também pode ser uma pessoa que ativa o Modo Cross! Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=AbiZzMVUsOo&t=66s Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas. Redes Sociais: Instagram da convidada: @nandofontelles Insta do Podcast: @modo.cross Insta do Host: @caiquelj --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Salve, salve, pessoas ativas ou que ainda estão desejando ativar, ainda há tempo, espero que esteja tudo bem por aí! Nesse episódio tenho a companhia da Amanda Bacetti que além de ser uma pessoa sensacional, tambem é Personal Trainer, Prepardora Física | LPO

Nesse episódio você terá o prazer de conhecer a história do Emerson Medeiros, ele que é atleta, treinador, pai...Também, independente do seu estágio no esporte que esteja fazendo, vai ouvir conselhos para evoluir nele. Antes de dormir, ouça o episódio e sonhe acordada(o) Host: Caique Quer saber mais? Aperta o play e depois compartilha o que você mais gostou da história de vida do Emerson Quer ajudar o projeto a crescer? Classifica com 5 estrelinhas na plataforma que estiver ouvindo o podcast e também pode compartilhar o episódio marcando a gente. Nossas redes sociais: Emerson Medeiros: @emersonmedeirosss Modo Cross: @modo.cross Caique: @caiquelj Musics by Artlist --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio converso com um multiatleta brasileiro que ainda vai para o Games, escreve aí! das pessoas que é o futuro do Crossfit brasileiro, o Bruno Marins além de surfista, jiujiteiro...É também terceiro lugar no TCB 2021, terceiro lugar no Open 2019, já foi para o Regional e para três BCC, pense em uma história massa? O cara é brabo, já atravessou algumas montanhas e segue mantendo o foco e o Games vai chegar. Quer saber mais? Aperta o play e depois compartilha o que você mais gostou da história de vida do Bruno Marins Quer ajudar o projeto a crescer? Classifica com 5 estrelinhas na plataforma que estiver ouvindo o podcast e também pode compartilhar o episódio marcando a gente. Nossas redes sociais: Bruno Marins: @brunomarins15 Caique: @caiquelj --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio converso com uma das pessoas que é o futuro do Crossfit brasileiro, a Maria Livia, ela que desejar ser engenheira florestal e já está plantando a semente para alcançar o topo das árvores da vida, abastecida com tapioca e banana com pasta de amendoim. Quer saber mais? Aperta o play e depois compartilha o que você mais gostou da história de vida da Maria Lívia Quer ajudar o projeto a crescer? Classifica com 5 estrelinhas na plataforma que estiver ouvindo o podcast e também pode compartilhar o episódio marcando a gente. Nossas redes sociais: Maria Lívia: @marialivia.169 Caique: @caiquelj --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio tenho a companhia do Coach João Neto, esse que é treinador de Crossfit desde 2011! Já fez diversos cursos e especializações para levar a melhor experiência para as pessoas que são atletas das suas planilhas, alunos e treinadores. Só imagina a vasta experiência que ele tem e o conhecimento que ele pode lhe trazer nesse episódio ? Ao longo da sua carreira como treinador, formou diversos treinadores de CrossFit na cidade do Rio de Janeiro assim como formou diversos alunos em atletas de elite. Como atleta , João tem no currículo 4x Atleta TCB sendo 3 delas como atleta Master. Planilhas do João: https://jntreinamentos.orbitpages.online/ Floripa Games: @floripa.games Nossas redes sociais: João Neto: @joaonetocfig_ Modo Cross: @modo.cross Caique: @caiquelj --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Sinceramente, resgatei esse episódio porque foi uma aula e seria irresponsabilidade minha não trazer esse conteúdo para vocês. Nesse episódio eu tenho a companhia do Gabriel Oliveira (@med.performanc), onde nós discutimos sobre a Ciência do alto rendimento no esporte. Espero que vocês curtam a volta do Modo Cross! Aproveite e classifique o podcast na plataforma que estiver ouvindo, qualquer feedback ou sugestão manda um direct. Nossas redes sociais: Gabriel Oliveira: @med.performanc Modo Cross: @modo.cross Caique: @caiquelj Aplicativos indicados pelo Gabriel: Sleep Cycle HRV4training Episódios novos nas sextas feiras. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Carolina Martinez é atleta de crossfit, coach, veterinária e futura educadora física. Curte Leite ninho com nutella e é apanhadora na Grifinória. Não entendeu? Sugiro ouvir o episódio :) Nesse episódio, ela conta a história dela até chegar a atual posição em que se encontra, curiosidades sobre a sua trajetória, além de informar o que um praticante de crossfit precisa ter para alcançar bons resultados e curtir o processo de aprendizado, nas palavraras dela: "Esteja preparada para dar errado". Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;) Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories (me ajuda bastante), marcando a @cakesmartinez,o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram ou mandar um direct. Estamos juntos e vamos daale :) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Bruna Mahn é triatleta profissional e educadora física, já participou de 9 Ironmans e ficou em pelo menos 3 vezes no Top 3. Nesse episódio, ela conta a história dela até chegar a atual posição em que se encontra, quais desafios ela enfrentou, curiosidades sobre a sua trajetória, além de informar o que um triatleta precisa ter para alcançar bons resultados e curtir o processo de aprendizado, nas palavraras dela: "Ter humildade para aprender". Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;) Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories (me ajuda bastante), marcando a @bruna_mahn,o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram, mandar um direct ou uma mensagem de voz Pretendo ler os principais comentários e dúvidas em cada episódio ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio, tenho a companhia do Daniel Mozer, coach pessoal, focado em demonstrar a melhor maneira de ter uma performance mental e sistêmica e é apaixonado por trazer estratégias mentais de atletas aplicadas à vida. Ele vai contar como você, meu querido(a) ouvinte, pode ter uma mentalidade infinita que seja responsável por lhe entregar os resultados desejados para sua vida, mas, lembre, a pessoa responsável por atingir esses resultados, é você. Eai, bora lá? Vamos ativar o Modo Cross, entender sobre mentalidade infinita? Se gostar do episódio, peço que compartilhe com pessoas que você acredita que possam se interessar pelo assunto. Como também, nos seus stories, marcando o convidado @danielmozer_ e o podcast, @modo.cross

Alberto Neto é coach de Crossfit,

Faygha Kiss, húngara-brasileira, pernambucana arretada, propagandista do Achē laboratório, locutora de eventos de Crossfit, jornalista e cantora. Também é idealizadora da iniciativa TABATA DA FAYGUINHA. Nesse episódio, ele conta a história de vida dela até chegar na atual posição que se encontra, quais desafios ela passou, os aprendizados que as experiências vivenciadas como narradora lhe deram e ainda nos ajuda a entender como é pauleira um final de semana de narração. Ficou curioso(a)? Então, agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;) Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories (me ajuda bastante), marcando a @fayghakiss ,o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Ah e já ia esquecendo, agora temos um canal no Telegram, pretendo reunir a comunidade que ouve o podcast para trocar uma ideia, entra lá: Modo Cross no Telegram Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram ou mandar um direct. Pretendo ler os principais comentários e dúvidas em cada episódio ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

João Carlos Júnior é coach de Crossfit, Head Coach @ctfjc, Ogrebarbellteam

Marcella Alonso é atleta de Crossfit, personal trainer, divertida, alegre e tem como objetivo ter performance na vida e nos treinos. Além disso, ela tem projetos para auxiliar o praticante de atividade física a ter melhores resultados e ajudar a qualquer pessoa ter uma vida saudável. Nesse episódio, ele conta a história dela entre a vida de atleta e fora dela, comenta sobre a importância de ter consciência em relação as expectativas criadas, ter coragem e ser vulnerável, seja dentro do Crossfit ou qualquer outra atividade na sua vida. Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;) Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories (me ajuda bastante), marcando a @marcellaalonso_ ,o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram ou mandar um direct. Pretendo ler os principais comentários e dúvidas em cada episódio ;) Livro indicado pela convidada: Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

João Pedro Couto é Preparador Físico de Alta Performance, Elite Fitness Coach e Personal Trainer na Rede Bodytech tem como objetivo ver os seus atletas alcançarem um patamar acima. Além disso, é amante dos esportes e dedica bastante tempo a aprender mais a cada dia em busca de ter a contínua melhoria na sua área de atuação. Nesse episódio, ele conta a história dele até ser coach de crossfit, comenta sobre a importância do Hard Work, nos fornece um papo honesto sobre como é ser atleta no Crossfit e comenta o que o praticante da modalidade deve focar. Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;) Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando o @joao.pedrocouto, o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Galera, lembrando que qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram ou mandar um direct. Pretendo ler os principais comentários e dúvidas em cada episódio ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Isabella Ferreira é fisioterapeuta, Mestre em Ciências da Reabilitação UFJF, tem como objetivo apresentar formas para maximizar a performance e minimizar lesões. Além disso, é praticante de Crossfit e nos mostra conteúdos sobre Mobiliy Flow. O Instagram dela é recheado de conteúdos gratuitos sobre como você pode melhorar sua mobilidade, mas também ela tem projetos que lhe auxiliam nesse processo. Nesse episódio, ela conta um pouco da história dela até ser fisioterapeuta, comenta sobre a importância da mobilidade e nos fornece dicas práticas para depois que você ouvir o episódio fazer os exercícios ou faze-los no momento que estiver ouvindo. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @isaferreirafisio, o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Galera, lembrando que qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Seja bem vindo e bem vinda ao segundo episódio do novo quadro do Modo Cross, o Stay Hungry! Nesse episódio, tenho a companhia da Ana Dias que é produtora de Podcasts e apaixonada por Sound Branding. Ela vai contar um pouco da sua história, quais traços da infância ela trouxe para a vida adulta e após isso nos ajudar a entender como criar um Podcast, mas aqui já vai a primeira dica: Seja autêntico(a) e curta o processo. Eai, bora lá? Vamos ativar o Modo Cross, entender sobre Sound Branding e criar o seu podcast? Se gostar do episódio, peço que compartilhe com pessoas que você acredita que podem se interessar no assunto. Como também, nos seus stories, marcando a convidada @somosfrequencia e o podcast, @modo.cross

Fábio Dechichi, engenheiro Eletricista, Educador Físico e um amante de esportes. Há cerca de 8 anos participa no mundo do CrossFit, onde já participou nos principais campeonatos da modalidade: Regionals, BCC, TCB. Nesse episódio vamos ouvir a história de vida dele nos esportes, como ele se mantém focado na sua trajetória, e algumas curiosidades que você vai gostar de ouvir. Vamos saber como ele iniciou no Crossfit, as principais lições que ele aprendeu, como também os projetos que ele em desenvolvendo. Sim, ele ele ativa o Modo Cross! Agora, quero saber, você quer ativar também? Então aperta o play ! Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @fabio_dechichi , o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj. Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Leticia Albano ou Lele é dona da 1st Nutrição, estudante de nutrição e empreendedora. Nesse episódio do Modo Cross Podcast ela nos conta a história dela no empreendedorismo feminino. Nos ajuda a entender como criar coragem para criar e gerir um negócio, como também conselhos para quem deseja empreender e garantir sucesso com o negócio. A 1st Nutrição é uma loja de suplementos que fica localizada no Fort Atacadista em Florianópolis, você pode solicitar seu suplemento falando que ouviu o podcast ou usar meu cupom: CaiqueBarril Agora fica a pergunta: será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, e você? Aperta o play e descubra. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @lelealbano e o insta do podcast, @modo.cross. Insta da loja: @1stnutricao Site da loja: 1stnutricao Host: @caiquelj Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Jô Cordeiro, CAMPEÃ TCB Master 50+ 2020, conta qual foi o momento que ela pensou em fazer Crossfit e quando resolveu competir, já vou adiantar, ela já fez até MMA. Esse episódio são para as pessoas que acham que é tarde para começar a fazer uma atividade física , a Jô demonstra que isso não é tarde para começar algo que você deseja muito fazer. Mas fica a pergunta: será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, e você? Aperta o play e descubra. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @jocordeirolg e esse que vos fala, @caiquelj. Insta do podcast: @modo.cross Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Seja bem vindo e bem vinda ao primeiro episódio do novo quadro do Modo Cross! Você acredita que existe semelhança entre a vida de atleta e organização financeira? É isso que você vai descobrir quando apertar o play. Mas claro, não ia falar sozinho, trouxe como convidado para discutir esse tema, meu amigo e consultor financeiro, Matheus Lange. Eai, bora lá? Vamos ativar o Modo Cross e começar a organizar nossa vida financeira. Se gostar do episódio, peço que compartilhe com pessoas que você acredita que podem se interessar no assunto. Como também, nos seus stories, marcando o convidado @math_lange e o host, @caiquelj . Galera, qualquer feedback e sugestão é bem vindo! Pode deixar seu comentário ou mandar DM. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Vinicius Stoelben, "Vinizeira", "Vinex", vice campeão do TCB, 2018 e 2020, e empresário, conta qual foi o caminho percorrido até chegar ao pódio do TCB. Ele sempre gostou de esporte, passando pelo skate e motocross. Mas fica a pergunta: será que ele ativa o Modo Cross? Acredito que sim, e você? Aperta o play e descubra. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando o @vinicius_stoelben e o podcast, @modo.cross. Host: Caique Leal | @caiquelj Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Lais Telles, a atleta teen, estudante, segunda lugar no TCB 2020 e adoradora de filme de terror. Conta como acreditar e curtir o processo de aprendizado perguntando quando necessário. Você vai perceber como ela, mesmo ainda nova, já é uma pessoa focada e com grande maturidade. Mas fica a pergunta, será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, aperta o play e descubra. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @_laistelles e o podcast, @modo.cross. Host: Caique Leal | @caiquelj Galera, qualquer feedback e sugestão é bem vindo! Pode deixar seu comentário ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Carol Long, a atleta, educadora física, advogada e adoradora de café com pão de queijo, conta como foram as experiências nos campeonatos que ela participou, e também, o que mantém ela focada para conquistar os seus objetivos. Será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, aperta o play e descubra. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @carolong e o podcast, @modo.cross. Host: Caique Leal | @caiquelj Convidada: Carol Long | @carolong Livros indicados pela Carol: - Chasing Excellence: A Story About Building the World's Fittest Athletes (English Edition) - Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds (English Edition) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

E aí? Sejam bem vindos e bem vindas ao Modo Cross Podcast! Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Susana Etto, uma atleta que demonstra que só com vontade e muito trabalho você consegue sair do sedentarismo, sobrepeso e do tabagismo para ser campeã! Nessa conversa, a Susana vai contar a sua história, como saiu do quadro de hipertensa e obesa para torna-se uma campeã. O que a levou a fazer Crossfit? Será mesmo que Crossfit é para todos? Só apertar o play que você vai descobrir. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @susanaettocf e o podcast, @modo.cross. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

E aí? Sejam bem vindos e bem vindas ao Modo Cross Podcast! Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Anita Pravatti, uma atleta que demonstra que só com vontade e muito trabalho você consegue atingir seus objetivos e as lições que uma derrota pode trazer. Nessa conversa , a Anita vai contar a sua história desde a infância, como cada trabalho ajudou a ser o que ela é hoje, e como ter o Mindset compenetrado na vitória em qualquer área da vida - mostrando que para ser pentacampeã você precisa também, trabalhar fora da arena. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @anitapravatti @caiquelj e o podcast, @modo.cross. Livro indicado pela Anita: Mais esperto que o Diabo | Napoleon Hill Agradeço por você ter disponibilizado tempo para nos ouvir. Qualquer sugestão e feedback é válida! Só mandar no direct. Estamos juntos e só vaaaamos daaaalhe que a vida é uma só! #Barril #Modocross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

E aí? Sejam bem vindos ao Modo Cross Podcast! Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Thatianne, uma atleta que mantém a disciplina buscando chegar ao Crossfit Games. A Thati vai contar a sua história desde a infância, como judoca, até chegar ao Crossfit - mostrando a carioca arretada que ela é! Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @thatianne, @caiquelj e o podcast, @modo.cross. Livro indicado pela Thati: Como fazer amigos e influenciar pessoas Agradeço por você ter disponibilizado tempo para nos ouvir. Qualquer sugestão e feedback é válida! Estamos juntos e só vaaaamos daaaalhe que a vida é uma só! #Barril #Modocross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Eaí, tudo bem? Sejam bem vindos ao Modo Cross Podcast! Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Mateus Ferro, o campeão do Warm UP TCB, que veio da natação para peformar super bem no Crossfit. O Mateus vai contar como ele iniciou no crossfit, e como se mantém focado em busca de objetivos maiores. Além de outras histórias que você vai gostar de ouvir. Sabia que o hobby dele é cozinhar? Isso e muito mais você vai descobrir apertando o play. Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando @mateusferro91 , eu, @caiquelj e o podcast, @modo.cross. Livros indicados pelo Mateus Ferro: Homem mais esperto que o diabo Não espere pelo epitáfio Agradeço por você ter disponibilizado tempo para nos ouvir. Qualquer sugestão e feedback é válida! Estamos juntos e só vaaaamos daaaalhe que a vida é uma só! #Barril #Modocross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

E aí? Sejam bem vindos ao Modo Cross Podcast! Eu sou o Caique e, nesse episódio, eu converso com Babe Azevedo, a pessoa que descomplica o Crossfit, a partir do COD, no insta dela. A Babe vai contar como teve a ideia de criação do programa e outras histórias, que demonstram a blumenauense arretada que ela é! Você também já pensou em virar narrador(a), mas não sabe por onde começar? Tem aquele projeto no papel, mas não começa? Estou feliz por ter conversado com a Babe e ter sido inspirado pela história dela. E acredito que vai te inspirar também! Vamos nessa? Aumenta o volume porque já vai começar! Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @babeazevedo e eu, @caiquelj. Séries indicadas pela Babe: Game Of Thrones (HBO) Dirk Gently's (Netflix) Atypical (Netflix) Agradeço por você ter disponibilizado tempo para nos ouvir. Qualquer sugestão e feedback é válida! Estamos juntos e só vaaaamos daaaalhe que a vida é uma só! #Barril #Modocross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Mais do que ser um(a) excelente atleta, é essencial termos valores que nos guiam em busca do nosso propósito. Devemos, claro, seguir no foco, e colocando o plano na prática. Isso é o que a Amanda Fusuma nos mostra nesse episódio. Aperta o play e vem curtir o seu descanso ativo escutando essa conversa sensacional! Instagram da convidada: @amandafusuma Instagram do apresentador: @caiquelj Livro indicado pela Amanda: Can't Hurt Me Se curtiu o episódio, compartilha com a galera e vamos nessa! #modocross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio, você vai ouvir uma pessoa que admiro bastante como atleta e ser humano: Catarina Müller. Ela vai nos trazer como é viver uma vida de atleta, quais escolhas devemos fazer e como seguir rumo aos objetivos traçados. Aperta o Play, ativa o modo cross e vamos nessa! Espero que gostem, qualquer feedback é bem vindo. E, se gostou mesmo, que tal compartilhar com seus amigos e amigas, galera do box, família? Meu instagram: Caiquelj :) Redes sociais da convidada: Instagram: Catarina Müller Dicas do episódio: Seja paciente; Sempre busque aprender e questione; Procure sair da zona de conforto; Estabeleça metas SMART (Específica,mensurável, atingível, realista e temporizável). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio, você vai ouvir um grande amigo meu e nosso convidado, Will Trovo. Aposto que você vai curtir como ele vem traçando os novos passos da carreira e, também, ter algumas dicas para a sua mudança. Aperta o Play e vamos nessa! Espero que gostem, qualquer feedback é bem vindo. Redes sociais do convidado: Redes sociais do convidado: Linkedin: Willian Trovo Dicas do episódio: Seja paciente; Pense o que lhe dar prazer e o que você aceita fazer, mesmo que não goste; Ler muito sobre o assunto que gosta; Criar conexões importantes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio, você vai ouvir nosso convidado Vinícius Angelini, além de ser um grande amigo meu, esse cara tem uma história massa. Aposto que você vai curtir como ele organizou a ida ao intercâmbio e sua experiência na Austrália. Aperta o Play e vamos da-lhe! Espero que gostem, qualquer feedback é bem vindo. Redes sociais do convidado: Instagram Projeto pessoal (Todo mundo tem uma história) Vini, mas uma vez, muito obrigado pela resenha. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Nesse episódio, você vai ouvir do nosso convidado Hiram Damin como é o processo de escrita de um livro, além de dicas que em toda boa conversa com seu amigo podem surgir e, claro, qual foi o momento em que o MODO CROSS foi ativado. Espero que gostem, qualquer feedback é bem vindo. Quem é o nosso convidado? Publicitário, Pós-Graduado em Estratégias da Propaganda e Pós-Graduado em Mídias Digitais. Atua, desde 2005, em diferentes nichos de mercado com foco em tecnologia e comunicação. E, DESDE 2015, concentra a sua trajetória na área de Customer Success, onde já contribuiu com o desenvolvimento de mais de 250 empresas em todo Brasil e no exterior. Autor do livro: Customer Success: O sucesso das empresas focadas em clientes Instagram: https://www.instagram.com/hiramdamin/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hiramdamin/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message

Entenda qual é proposta do Podcast e vamos ativar o Modo Cross! Espero que gostem dos episódios e qualquer feedback é bem vindo. Só vamos! #Barril #Modocross --- Send in a voice message: https://anchor.fm/modocross/message