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Vous vous regardez dans le miroir et vous ne reconnaissez plus tout à fait la personne en face de vous. Ce que vous ressentez à ce moment-là n'est ni anormal ni superficiel, et ce n'est pas non plus uniquement lié à votre apparence.Dans cet épisode, je réponds à Claire, 42 ans, mère de trois enfants, qui m'a écrit pour me confier qu'elle a du mal à accepter son reflet et les photos prises d'elle lors des repas de famille.Sa question touche à quelque chose de très répandu, souvent passé sous silence : comment faire la paix avec les signes du vieillissement alors qu'on vit dans une société qui glorifie la jeunesse ?Dans cet épisode, je vous explique d'abord les trois mécanismes cognitifs qui amplifient le malaise, et qui n'ont finalement rien à voir avec votre visage objectif. C'est important de les connaître pour relativiser votre ressenti.Ensuite, je vous propose des pratiques concrètes pour adoucir votre regard sur vous-même, et surtout diminuer la charge émotionnelle que vous ressentez en croisant votre reflet dans le miroir ou en découvrant les photos de l'anniversaire de votre petit neveu.Vous pouvez aussi :

Mettre fin à un projet qui fonctionne pour se réinventer, ça demande du courage. Mais ça demande surtout une méthode pour mener la période qui suit de façon fructueuse mais sans pression.Dans cet épisode, je vous explique comment j'aborde ma propre phase de réflexion, de reconnexion et de réinvention après avoir pris la décision de clore le programme de coaching que Change ma vie proposait depuis plus de cinq ans, et qui nous a permis d'accompagner plus de 4 000 personnes.C'est un épisode qui parle de la façon de traverser intelligemment un entre-deux : ces moments où on sent qu'un cycle se termine, mais on ne sait pas encore quelle forme prendra la suite.Je vous propose une structure en quatre dimensions, une sorte de recette de quatre-quarts, pour conduire une phase de réflexion sans se perdre dans la jachère ni s'étouffer dans l'hyper-structure.Ce que vous allez découvrir :✦ La connexion à soi : pourquoi repartir de soi est la condition de tout le reste, et quels outils concrets permettent d'aller en profondeur✦ La connexion aux autres et au réel : comment observer ce qui se passe à l'extérieur sans avaler par inadvertance les croyances limitantes de son entourage✦ La sérendipité : comment faire de place pour l'inattendu et laisser émerger des idées vraiment nouvelles, sans agenda ni obligation de résultat✦ La création : pourquoi proposer ses idées au monde est une façon de les affiner, et comment éviter que ça dévore tout le resteCet épisode s'adresse à vous si vous traversez vous aussi une phase de transition professionnelle ou personnelle, si vous sentez qu'un cycle se termine, ou si vous cherchez simplement à mener une réflexion de fond sans perdre pied.Vous pouvez aussi :

Publicité du PQ contre la CAQ. Un autre projet informatique dont les coûts explosent ! La rencontre politique avec Yasmine Abdelfadel et Mario Dumont. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Publicité: le PQ en mode offensive. Christine Fréchette et ses mesures annoncées. Référendum en Alberta: Danielle Smith demande à Mark Carney de se mêler de ses affaires. La rencontre Tougas-Dutrizac avec Stéfanie Tougas. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Vous avez dit "bizarre" ? C'est bien normal. Voici la quatrième série de Baleine sous Gravillon consacrée à des espèces animales extraordinairement étranges.Dans cette série "Bizarres", Marc et Marie-Juliette s'attaquent à du lourd, puisqu'ils partent à la rencontre d'espèces qui ont repoussé au maximum les limites du Vivant. Si certaines pèsent plusieurs dizaines voire centaines de tonnes, d'autres atteignent des vitesses de pointe supersoniques, et enfin, quelques unes d'entre elles semblent même avoir percé le secret de l'immortalité...Après les les plus gros vertébrés de tous les temps, petit retour en arrière, il y a 300 millions d'années, à l'époque du Carbonifère.Une période propice à la rencontre d'Arthropodes, en particulier d'insectes géants. Et parmi ces insectes géants, certains ont inventé une subterfuge pour échapper à la gravité si malin qu'il a été repris 3 fois au cours de l'Évolution : le vol.Parmi les insectes volants géants de la Préhistoire, les plus immenses furent les libellules, notamment celles du genre Meganeura. Si la plus grande libellule actuelle possède un corps de 12 cm fait et 19 cm d'une aile à l'autre, Meganeura monyi pouvait en mesurer 40 de long et 70 d'envergure...___SOURCES :Vignette : Meganeura sp., un genre de libellule préhistorique ayant vécu il y a 300 Ma (généré par IA).Extraits :01:03 : Sur la Terre des Dinosaures, épisode 1: "Une nouvelle dynastie", Tim Haines, 1999 (©BBC).10'23 : Publicité de la marque Petit Pimousse, 198714'08 : George Michael - "Careless Whisper" (version instrumentale), 1984 (℗ Epic records)20'20 : Fort Boyard, 1990- (©Adventure Life Productions)27'44 : Bourdonnement de Megasoma elephas, ou scarabée-éléphantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité: Renaud Fossard. On en absorbe dans la rue, sur les réseaux sociaux, à la station-service, dans les trains. et même dans les toilettes. La publicité, cette "petite musique commerciale", comme certains l'appellent, est devenue une véritable toile de fond de nos existences. Elle influence nos comportements, nos imaginaires. Nous fait-elle consommer davantage, ou se contente-t-elle de redistribuer les parts d'un gâteau déjà existant? Quels sont les conséquences de la pub sur l'environnement et la santé? Tribu reçoit Renaud Fossard, cofondateur et co-directeur de Communication et démocratie. Il signe ce livre "La publicité contre la planète ?".

REDIFF - Damien Bancal, expert en cybersécurité, met en garde sur les arnaques en ligne du moment ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:40:30 - Le meilleur de la science - par : Mathieu Vidard - La publicité est nocive pour la planète. Quelques multinationales concentrent l'essentiel des dépenses publicitaires pour nous pousser à consommer toujours plus, tout en menaçant l'indépendance des médias. Et si réguler la publicité permettait de développer une communication d'intérêt général ? - réalisation : Jérôme Boulet, Lucie Sarfaty, Anna Massardier, Joelle Levert, Jean-Philippe Veret, Éléonore Thévenot - invités : Mathilde Dupré Économiste, co-directrice de l'Institut Veblen, Renaud Fossard Cofondateur et délégué général de Communication et démocratie Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Dans ce nouvel épisode d'Insight, nous recevons Rémy Doehaerd, CEO et co-fondateur de moonlike, agence de communication « naturellement sociale » née des réseaux sociaux. Ensemble, nous interrogeons un sujet aussi central que complexe : celui de la responsabilité de la publicité dans la construction de nos imaginaires collectifs. Entre performance, engagement et contraintes économiques, comment faire évoluer les imaginaires sans déséquilibrer les modèles existants ? Peut-on vraiment concilier communication responsable et efficacité business ? Rémy Doehaerd nous répond !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Nicolas Chéron, stratégiste indépendant et créateur de contenu finance, pour une discussion autour de la construction d'un modèle d'influence financière durable, indépendant et régulé.Nous avons parlé :Des raisons qui l'ont poussé à quitter les courtiers CFD : entre 75 et 90% de perdants affichés par l'AMF sur leurs publicités, contre 90% de gagnants en bourse indicielle sur 15 ans.De son modèle en quatre étages : partenariats annuels avec des marques qu'il utilise lui-même, collaborations avec des sociétés du CAC 40, ateliers en freemium, et un événement en ligne à 21 000 inscrits.De son choix de ne facturer qu'en fixe à 80%, pour ne jamais avoir à "vendre" ses partenaires à la commission.De l'évolution des pratiques : moins de trading à effet de levier, montée du DCA sur ETF, et retour aux ETF pour ceux qui ont tenté le stock picking sans en avoir le temps.De son allocation personnelle : 70% actions et ETF, 20% métaux, 10% bitcoin — publiée chaque mois, avec le DCA de sa femme qui surperforme le S&P 500 depuis trois ans et demi.De la certification d'influenceur responsable de l'AMF et de l'ARPP : Nicolas a été parmi les premiers à la passer et insiste pour que les mentions commerciales apparaissent au début des messages, pas en bas de page.De son refus de monétiser la crypto malgré le manque à gagner, en raison du niveau de scams et des risques spécifiques au contexte français.Une conversation qui décortique sans fard comment construire une indépendance éditoriale dans la finance, à rebours des logiques d'influence court-termiste.Recommandations de Nicolas:“Investir en Bourse avec les ETF”, le Prince des ETF https://www.amazon.fr/Investir-Bourse-avec-ETF-Construire-ebook/dp/B0D5TRSPNQ?ref_=ast_author_mpbles cahiers d'activités de Mathias Baccino http://www.michel-lafon.fr/auteur/1945-Matthias+BaccinoLiens utiles:Nicolas Chéron: https://www.linkedin.com/in/nicolas-cheron/Glossaire pour les acronymes:AMF: Autorité des Marchés Financiers. Le régulateur français des marchés financiers et des produits d'investissement.ARPP: Autorité de Régulation Professionnelle de la Publicité. L'organisme d'autorégulation de la publicité en France, qui a co-développé la certification d'influenceur responsable avec l'AMF.CFD: Contract for Difference. Produit financier dérivé qui permet de spéculer sur la hausse ou la baisse d'un actif sans le détenir réellement, souvent avec effet de levier.DCA: Dollar Cost Averaging. Stratégie d'investissement qui consiste à investir une somme fixe à intervalles réguliers, quel que soit le niveau du marché.ETF: Exchange Traded Fund. Fonds indiciel coté en bourse qui réplique la performance d'un indice.PEA: Plan d'Épargne en Actions. Enveloppe fiscale française permettant d'investir en actions européennes avec une exonération d'impôt sur les plus-values après 5 ans.***************************Cet épisode est produit et animé par Solenne Niedercorn, fondatrice de Finscale.

Avec : Benjamin Amar, professeur d'histoire-géographie. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Baptiste des Monstiers, grand reporter. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Avec : Benjamin Amar, professeur d'histoire-géographie. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Baptiste des Monstiers, grand reporter. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Est-il possible de générer des profits nets tout en faisant sa propre publicité gratuitement ? Dans cet épisode du Journal d'un entrepreneur Moneyball, Je vous dévoile les coulisses de ma stratégie de revenus passifs qui a transformé son modèle d'affaires de solopreneur.En partageant mes chiffres réels (7 700 $investis pour 32 000$ de profit), J'explique comment une simple formation à 47 $ sert de porte d'entrée pour un écosystème ultra-rentable. Bonne écoute ![00:00] – Mission liberté : Marco revient sur sa décision de fermer son agence il y a deux ans pour devenir solopreneur et mettre son entreprise au service de sa vie grâce aux revenus passifs.[01:15] – Le système automatisé : Présentation de la formation « 40h de contenu en 4h » vendue 47 $ via la plateforme Kajabi, fonctionnant 100 % en autonomie.[02:40] – Maximiser le panier moyen : L'importance stratégique du Bump offer (coaching à 50 %) et de l'Upsell (formation Moneyball à 197 $) pour augmenter les revenus par client.[05:50] – Publicité "gratuite" et profitable : Analyse du ROAS (retour sur investissement publicitaire) : comment 7 700 $de dépenses pub génèrent 12 000$ de profit net direct tout en offrant une visibilité massive.[07:45] – Le levier High Ticket : Le véritable gain : comment ces petits clients de formation deviennent des prospects qualifiés pour des accompagnements Élite à 5 000 $.[10:30] – Les 3 paliers du Low Ticket : Guide pratique pour implanter ce modèle : viser d'abord l'équilibre financier, puis le profit, et enfin la génération de leads qualifiés.[12:15] – L'IA au service de la pub : Utilisation de l'outil Andromeda (réseau Avantage+) pour tester automatiquement des centaines de combinaisons de vidéos, textes et titres sur Facebook.

Vous avez l'impression de passer après tout le monde… et de ne plus savoir quels sont vos vrais besoins ?Arrêter de s'oublier, ça commence par une chose simple : comprendre ce qui compte vraiment pour vous.Dans cet épisode, je vous propose un test pour identifier vos besoins réels. Pas ceux que vous pensez “devoir” avoir, mais ceux qui influencent directement votre bien-être, vos émotions et vos relations.Parce que quand vous êtes déconnecté·e de vos besoins, quelque chose se dérègle : vous compensez, vous vous épuisez, ou vous avez le sentiment de ne plus être vraiment à votre place dans votre propre vie.À travers 10 questions simples (mais profondes), vous allez pouvoir faire un état des lieux clair et nuancé de votre situation actuelle, et surtout comprendre par où commencer pour arrêter de vous oublier.Ce que vous allez apprendre : • Pourquoi il est si difficile d'identifier ses besoins (et en quoi ce n'est pas un problème individuel) • Comment reconnaître les signes que vos besoins ne sont pas satisfaits • Les 10 dimensions essentielles à explorer pour retrouver de l'équilibre • Comment utiliser vos réponses comme une boussole pour transformer votre quotidienCet épisode va vous aider à remettre de la clarté là où tout semble flou, et à faire de la place pour vous, concrètement.NB : Il manque la question 8 dans l'épisode, voici le complément en vidéo : https://youtu.be/mCL_729kHfgVous pouvez aussi :

Ecoutez L'oeil de Philippe Caverivière du 29 avril 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

« Pour diriger une entreprise, il faut se débarrasser de son ego. »C'est la phrase qui ouvre cet épisode enregistré dans la boutique Avril de la rue Montmartre, à Paris, avec Alexis Dhellemmes, fondateur de la marque.Avril propose des cosmétiques biologiques fabriqués en France, vendus à un prix accessible (7 euros en moyenne) dans 70 boutiques imaginées par des architectes locales. Mais derrière les produits, il y a surtout un modèle économique à contre-courant : pas de levée de fonds, presque pas de budget publicitaire, plus d'avion pour les équipes, plus de la moitié des approvisionnements en train.Et une culture managériale assez rare en France : l'entreprise libérée.Dans cet épisode, Alexis raconte :Comment il a fondé Avril en 2012 avec l'envie et la conviction de rendre la cosmétique bio accessible Ce que veut dire concrètement « diriger sans ego » et pourquoi il considère qu'il n'est pas le plus compétent dans sa propre entreprise Le fonctionnement d'une entreprise libérée : pas de chef qui décide, chaque personne décisionnaire dans son domaine, un cadre clair et la règle de la sollicitation d'avisComment Avril réduit son empreinte environnementale au quotidien, souvent de manière invisible pour ses clientesLe message qu'il adresse aux porteuses et porteurs de projets qui doutent : croire à ses rêves, accepter le temps long et trouver de la joie dans ce qui a du sensUn épisode pour celles et ceux qui cherchent des modèles alternatifs d'entrepreneuriat, qui s'intéressent à la gouvernance partagée, à la cosmétique bio ou simplement qui aiment les histoires de marques construites avec patience et cohérence.Bonne écoute !Ressources : Avril : https://www.avril-beaute.fr/Ouvrage recommandé : Reinventing Organizations, Frédéric Laloux : https://www.diateino.com/reinventing-organizations-p-8473.html

Vous avez envie d'avancer, mais vos peurs vous retiennent ?Dans cet épisode, nous parlons de comment dépasser ses peurs — en partant d'un constat simple : on ne peut pas avancer sereinement si on ne comprend pas vraiment ce qui nous fait peur.Pendant longtemps, j'ai cru que je n'étais pas très sujette à la peur. Et pourtant, en regardant de plus près mes choix de vie — mes décisions professionnelles, mes prises de risque — j'ai réalisé à quel point elles avaient discrètement orienté ma trajectoire.Dans cet épisode, je partage avec vous cette prise de conscience, et les exemples très concrets qui m'ont permis de comprendre comment fonctionnaient mes peurs — notamment dans mon parcours entrepreneurial, avec la peur d'échouer… puis la peur de tout perdre.À partir de ces expériences, je vous montre pourquoi les stratégies les plus courantes face à la peur ne fonctionnent pas, et comment adopter une approche beaucoup plus puissante.Ce que vous allez découvrir :Comment certaines peurs invisibles influencent vos décisions sans que vous vous en rendiez compteLes 3 erreurs face à la peur qui vous maintiennent bloqué·eDes exemples concrets (professionnels et personnels) pour reconnaître ces mécanismes chez vousUne méthode pour transformer la peur en levier de clarté et d'actionCet épisode va vous permettre de vous reconnaître dans ces situations, de mettre des mots sur ce que vous vivez, et d'avancer avec plus de lucidité — même quand la peur est là.Vous pouvez aussi :

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Vous avez l'impression de toujours courir après “plus” sans jamais vraiment profiter de ce que vous avez déjà ?Et si le problème n'était pas votre ambition… mais votre incapacité à apprécier ?Dans cet épisode, on parle d'un levier souvent négligé du développement personnel : l'appréciation.Pas la gratitude telle qu'on l'entend habituellement, mais cette capacité très concrète à reconnaître, et ressentir, la valeur de ce qui est déjà là dans votre vie.Parce que sans cette étape, vous risquez de passer à côté de ce que vous cherchez depuis le début.Vous découvrirez :Pourquoi votre cerveau vous pousse naturellement à ignorer ce qui va bienEn quoi apprécier ce que vous avez change radicalement votre rapport à vos objectifsComment utiliser la pratique du “J'adore ma vie” pour créer plus de satisfaction… dès aujourd'huiCe que cet épisode propose, c'est un changement de posture subtil mais puissant : passer d'une énergie de manque (“ce n'est pas assez”) à une énergie d'élan (“j'aime déjà ma vie, et j'ai envie d'explorer encore”).C'est ce basculement qui rend votre vie à la fois plus pleine… et plus expansive.Vous pouvez aussi :

Quentin n'avait que onze ans quand il a découvert le film JFK d'Oliver Stone. Une obsession nait en lui pour trouver une explication au meurtre du président, jusqu'à lui prendre tout son temps. Dans sa chambre d'adolescent, il construit sa propre d'enquête, persuadé que le gouvernement américain cache une vérité que lui, souhaite trouver. Les livres s'accumulent, les théories se superposent, le mystère grandit.Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Mathilde Meslin, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI ! Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire. Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.comDirection éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa BounouaMots clés : témoignage - cinéma - enquête - violence - complot - théâtre - meurtre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Suffit-il de répéter une information pour qu'elle paraisse vraie ? Intuitivement, on aimerait répondre non. Et pourtant, la psychologie montre que c'est souvent le cas. C'est ce qu'on appelle l'« effet de vérité illusoire ».Ce phénomène a été mis en évidence dès les années 1970, notamment par les chercheurs Lynn Hasher, David Goldstein et Thomas Toppino. Leur découverte est simple mais troublante : plus une affirmation est répétée, plus elle a de chances d'être perçue comme vraie — même si elle est fausse, et même si l'on sait qu'elle est fausse.Pourquoi ? La clé se trouve dans le fonctionnement de notre cerveau. Lorsque nous entendons une information pour la première fois, elle demande un effort de traitement : il faut l'analyser, la comparer à nos connaissances, éventuellement la vérifier. Mais à force de répétition, cette information devient familière. Et cette familiarité est interprétée, inconsciemment, comme un signe de vérité.Autrement dit, notre cerveau utilise un raccourci : “je reconnais cette information, donc elle doit être vraie”. Ce mécanisme s'appelle la « fluence cognitive » — la facilité avec laquelle une information est traitée. Plus quelque chose est facile à comprendre ou à reconnaître, plus cela nous semble crédible.Le problème, c'est que ce système est aveugle à la réalité. Il ne distingue pas le vrai du faux : il se contente d'évaluer la sensation de familiarité. Résultat, une fausse information répétée suffisamment de fois peut devenir convaincante, même pour des personnes éduquées ou bien informées.Ce biais est particulièrement puissant dans notre environnement actuel. Publicité, réseaux sociaux, discours politiques : certaines idées sont répétées en boucle. Même sans y croire au départ, cette exposition répétée peut progressivement influencer notre perception.Plus étonnant encore : des études ont montré que l'effet persiste même lorsque l'on prévient les participants que certaines affirmations sont fausses. La répétition continue malgré tout à renforcer leur crédibilité perçue. C'est dire à quel point ce biais est profondément ancré.Cela ne signifie pas que nous sommes condamnés à croire n'importe quoi. Mais cela rappelle une chose essentielle : notre cerveau n'est pas un détecteur de vérité, c'est un économiseur d'effort. Et parfois, pour aller plus vite, il confond le familier avec le vrai.En résumé, l'effet de vérité illusoire montre que la répétition ne transforme pas un mensonge en réalité… mais elle peut, dangereusement, le rendre crédible. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous recevez une critique… et tout vacille à l'intérieur.En quelques secondes, vous doutez de tout : de ce que vous avez fait, et parfois même de qui vous êtes.Dans cet épisode, je vous aide à traverser ce moment si difficile où une critique vous bouleverse.Pas juste un inconfort léger, mais ce moment où la honte monte, où la critique prend toute la place dans votre tête, et où vous avez l'impression que tout est remis en question.Pourquoi certaines critiques nous affectent-elles autant ?Et surtout, comment retrouver votre stabilité intérieure sans vous refermer, ni vous attaquer ?Cet épisode est conçu comme un antidote émotionnel. Un espace pour vous recentrer, vous apaiser, et retrouver votre juste perspective.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi la critique active un sentiment de honte si intenseComment sortir du réflexe de défense ou de repliLa différence entre une critique utile… et une critique à “renvoyer à l'envoyeur”Comment transformer une critique en levier de croissance (sans vous maltraiter)Cet épisode vous aide à comprendre une chose essentielle : vous n'avez pas besoin de plaire à tout le monde pour avancer, créer, et prendre votre place.Si vous êtes sensible, engagée, perfectionniste, c'est normal que ça pique.Mais vous pouvez apprendre à traverser ces moments sans perdre pied.

Dans ce jeu du "Qui Qui Express", la règle est simple : à chaque personnalité retrouvée par les Grosses Têtes, l'auditeur ou l'auditrice remporte 50 euros ! Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la qualité des données valait mieux que leur quantité ? C'est le pari audacieux que défend Rémi Daudin, directeur scientifique de Forvia, l'équipementier automobile né de la fusion de Faurecia et HELLA. Physicien de formation, passé par la physique des particules, l'industrie pétrolière et l'automobile, il porte un projet qui bouscule les fondements mêmes du développement des grands modèles de langage (LLM) : les entraîner sur les fonds des bibliothèques nationales plutôt que sur le web ouvert.« Les données du web, c'est de la soupe », résume-t-il sans détour. Publicités, opinions non sourcées, contenus dupliqués — les LLM actuels ingèrent en masse des informations de mauvaise qualité, ce qui les contraint à gonfler leurs paramètres pour absorber cette complexité. Résultat : des modèles lourds, coûteux, et potentiellement biaisés. « Si 10 % du corpus affirme que la Terre est plate, le modèle le répètera une fois sur dix », illustre-t-il. Sa solution ? Se tourner vers les bibliothèques. Un livre, contrairement à une page web, est un raisonnement construit, vérifié, légal. La Bibliothèque nationale de France, qui numérise ses collections depuis trente ans, compte dix millions d'œuvres. Selon Rémi Daudin, s'entraîner sur un tel corpus permettrait de produire des modèles 100 fois plus efficaces, plus petits, moins énergivores — et non biaisés.Le projet, baptisé Mirandola — en référence à Jean Pic de la Mirandole, l'humaniste italien qui aspirait à tout savoir — se veut aussi un acte de souveraineté culturelle. À l'heure où les algorithmes américains façonnent l'information mondiale, l'idée est de redonner à l'Europe la maîtrise de ses valeurs et de sa vérité. L'Académie française, la BNF et des décideurs politiques seraient déjà sensibles à la démarche. Encore en phase d'amorçage, Mirandola cherche ses partenaires techniques — possiblement un acteur européen du LLM — pour une première phase estimée entre six et douze mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous comprenez parfaitement les outils de développement personnel… mais vous n'arrivez pas à les appliquer au bon moment ?Et si le problème ne venait pas de vous, mais de la façon dont le changement fonctionne vraiment ?Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : comment appliquer réellement les outils de développement personnel au quotidien, surtout dans les moments où vous en avez le plus besoin.Parce que comprendre, ce n'est pas la même chose que changer.Quand une situation devient tendue, votre système nerveux s'active… et vous retombez dans vos réactions automatiques. C'est normal, et ça s'explique. Mais surtout : ça se travaille.Je vous propose une approche concrète pour passer de la théorie à la pratique, sans vous juger, sans vous décourager, et sans essayer de tout changer d'un coup.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Pourquoi vous retombez dans vos automatismes (même après des années de dev perso)Comment interrompre vos réactions par défaut au moment cléLa méthode en 4 étapes pour choisir une nouvelle réponsePourquoi il faut s'entraîner “hors tempête” pour progresserLe vrai piège qui bloque votre évolution (et comment en sortir)Vous verrez que le changement ne se fait pas en lisant plus, mais en pratiquant autrement, avec patience et lucidité.

Si Armelle se rappelle parfaitement de son texte dans une certaine publicité, ce n'est pas le cas de toutes les Grosses Têtes... Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous faites des achats impulsifs… que vous regrettez quelques heures ou jours plus tard ?Et si le problème n'était pas le manque de volonté… mais la façon dont le désir fonctionne dans votre cerveau ?Dans cet épisode, je vous propose une technique de coaching pour dépenser moins et arrêter les achats impulsifs : simple, concrète, et surtout très éclairante.Parce que si vous avez déjà essayé de vous contrôler face aux achats impulsifs sans succès, ce n'est pas un hasard. Le marketing est conçu pour activer votre désir… et votre cerveau adore ça.Mais bonne nouvelle : vous pouvez apprendre à reprendre la main.Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi les achats impulsifs ne sont pas vraiment liés aux objets qu'on achèteComment identifier les émotions derrière vos achats impulsifsLa différence entre plaisir immédiat… et satisfaction durableComment repérer le besoin émotionnel caché derrière vos envies d'achatUne méthode en 3 étapes pour arrêter les achats impulsifs sans frustrationCette technique ne vous aide pas seulement à dépenser moins.Elle vous permet de comprendre vos mécanismes d'achats impulsifs, et de faire des choix plus alignés avec ce que vous voulez vraiment.Vous pouvez aussi :

Investigação conduzida pela repórter Camila Brandalise e pelo colunista do UOL Pedro Lopes revela como Fábio Adamo, 45, utilizava seu trânsito no futebol para atrair vítimas. O acusado aproveitava o parentesco com o ex-coordenador da seleção brasileira Edu Gaspar e fotos com estrelas como Neymar para conquistar a confiança de jovens atletas. Os jornalistas falam dos bastidores da reportagem no novo episódio do podcast UOL Prime, apresentado por José Roberto de Toledo. ⁠⁠#uolprime⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#PodcastUOLPrime⁠⁠

Vous avez dit "bizarre" ? C'est bien normal. Voici la première série de Baleine sous Gravillon consacrée à des espèces animales extraordinairement étranges.Dans cette deuxième série "Bizarres", Marc et Marie-Juliette se penchent sur 5 animaux qui, étonnamment, ont perdu ou n'ont jamais possédé une partie anatomique essentielle et/ou voyante comme le nez au milieu de la figure chez d'autres espèces.Si vous êtes fan de cétacés, vous connaissez sans doute les Tursiops, ces grands dauphins tout gris à l'aileron en croissant de lune.Mais avez-vous déjà entendu parler de leurs cousins les Lissodelphis ?Également connus sous en tant que "Dauphins aptères", ces deux espèces (l'une boréale, l'autre australe) sont des plus particulières : elles tiennent leur nom scientifique et commun du fait qu'elles ne possèdent PAS de nageoire dorsale !Pourquoi ces splendides animaux noir et blanc ont-ils perdu cette appendice ? Ces espèces étant peu étudiées, seules des hypothèses pas vraiment vérifiées ont été proposées : la principale serait que ces fusées auraient troqué leur aileron (qui génère des frottements dans l'eau) pour plus d'hydrodynamisme, leur faisant atteindre des pointes à plus de 40 km/h.Les Dauphins aptères ne sont pas les seuls cétacés sans aileron. Parmi les plus célèbres, se trouvent également les Monodontidés, c'est-à-dire les Bélugas et les Narvals. Ces animaux polaires ont le dos lisse afin de pouvoir casser des trous dans la banquise pour pouvoir respirer à l'air libre. Autre fonction : une réduction de la surface de leur corps, ce qui leur permet de conserver davantage la chaleur, et d'éviter ainsi de se transformer en glaçons...---SOURCES :Vignette : Dauphin aptère boréal (©chicanoticias.com)Extraits :04'15 : Clics de chasse d'Orques (©ocr.org)05'32 : Le Monde de Nemo, Andrew Stanton & Lee Unkrich, 2003 (©Pixar Animation Studios & Walt Disney Pictures)11'04 : Chants de bélugas, enregistrement supervisés par Pr Christopher W. Clark (Bioacoustics Research Program, Cornell Laboratory of Ornithology)12'31 : Publicité pour les gaufrettes de la marque Verkade, 1984Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous sentez embrouillé·e face à une situation compliquée ?Décision difficile, conversation qui tourne mal, projet qui bloque… Et si vous pouviez y voir plus clair en 5 minutes ?Dans cet épisode de Change ma vie, je vous propose une technique simple et puissante pour retrouver rapidement de la clarté mentale quand tout vous paraît emmêlé.Quand notre cerveau s'emballe face à un problème, il génère des dizaines de pensées et d'émotions en même temps. Résultat : on se sent submergé·e, on doute, on rumine… et on n'arrive plus à avancer.La bonne nouvelle, c'est qu'il existe une façon simple et concrète de démêler cette pelote mentale et de retrouver une vision claire de la situation.Dans cet épisode, je vous explique comment utiliser le mind mapping appliqué à vos pensées pour :démêler rapidement les différentes pensées qui tournent dans votre têteidentifier les émotions associées à ces penséesdistinguer ce qui vous aide vraiment à avancer de ce qui vous bloqueretrouver une direction claire pour agir avec calme et confianceCette technique fonctionne aussi bien pour :une conversation difficileune décision que vous n'arrivez pas à prendreun conflit professionnel ou personnelune situation qui vous fait ruminer ou vous sentir dépassé·eC'est un outil simple, visuel, et incroyablement efficace pour transformer la confusion mentale en clarté et mouvement.Si vous aimez les outils de coaching concrets et immédiatement applicables, cet épisode est pour vous !Pour télécharger gratuitement le guide pratique de cette technique avec un exemple, rendez-vous sur changemavie.com/clarteexpressVous pouvez aussi :

Stéphane Berthomet met en lumière un paradoxe du balado : alors que le marché publicitaire se structure avec des outils automatisés et des métriques précises, sa réelle valeur repose encore sur la relation de confiance entre l'animateur et son public. Le format de publicité lue par l'animateur demeure particulièrement efficace, car il s'intègre naturellement au contenu et bénéficie de cette crédibilité. Cette efficacité échappe souvent aux mesures traditionnelles, comme le démontrent des campagnes où les ventes dépassent largement les clics tracés. Dans un univers de plus en plus standardisé, cette dimension humaine devient un avantage stratégique. Le balado reste ainsi un média où l'attention et la confiance comptent plus que les simples indicateurs quantitatifs.

Et si vous n'aviez rien à prouver ?Et si cette pression constante de devoir démontrer votre valeur était justement ce qui vous empêche d'être pleinement vous-même ?Beaucoup d'entre nous vivons avec un petit refrain intérieur : celui qui nous pousse à prouver qu'on est compétente, fiable, intelligente, aimable, légitime. Prouver qu'on mérite notre place, l'attention des autres, leur respect… ou leur amour.Ce mécanisme est profondément humain. Mais il a un coût immense : il occupe une part considérable de notre énergie mentale, nourrit l'anxiété sociale, et nous éloigne d'une forme de tranquillité intérieure.Dans cet épisode de Change ma vie, je vous propose d'observer ce besoin de prouver votre valeur sous un nouvel angle. Vous allez comprendre pourquoi ce réflexe est si répandu, et surtout comment sortir de cette logique pour retrouver une relation beaucoup plus sereine à vous-même et aux autres.Quand vous cessez d'essayer de prouver qui vous êtes, quelque chose d'étonnant se produit : vous devenez justement la personne qui inspire confiance et respect.Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi le besoin de prouver votre valeur est si épuisant mentalementComment ce réflexe influence vos conversations, vos décisions et vos interactions sur les réseaux sociauxLa différence fondamentale entre prouver qui vous êtes et être vraiment cette personneSi vous vous reconnaissez dans cette tendance à vouloir montrer que vous êtes “à la hauteur”, cet épisode pourrait changer profondément votre façon de vous voir… et de vous présenter au monde.Vous pouvez aussi :

Cette semaine est un épisode très particulier pour moi : La Matrescence fête ses 7 ans.Sept années à faire connaître en France ce mot, ce concept, et à ouvrir des conversations essentielles sur la parentalité, la santé mentale et la vie des mères.Quand j'ai lancé ce podcast seule, chez moi, avec un petit micro, je n'imaginais pas une seule seconde ce qu'il deviendrait.Aujourd'hui, La Matrescence, ce sont des millions d'écoutes, une équipe, des bureaux, et surtout une communauté immense et fidèle.Alors pour célébrer cet anniversaire, j'ai eu envie de lever le voile sur un sujet encore très tabou en France : l'argent.Comment vit un podcast gratuit ? Comment se finance-t-il ? Comment peut-il devenir une vraie entreprise sans perdre son âme ?Publicité, Patreon, formations, événements, newsletter, produits dérivés : je vous explique les coulisses très concrètes de cet écosystème.Je vous parle aussi des tensions, des arbitrages, des choix éthiques et de la fragilité économique qui existe derrière chaque épisode.Parce que créer du contenu gratuit, engagé et de qualité a un coût, et qu'il est temps d'en parler sans gêne ni faux-semblants.Bienvenue dans cet épisode anniversaire, intime et transparent, sur les 7 ans de La Matrescence et la réalité financière d'un podcast indépendant.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous comparez aux autres et ça vous plombe le moral ?Et si le problème n'était pas la comparaison… mais la façon dont vous l'utilisez ?Dans cet épisode, on parle de comparaison sociale, de ce mécanisme automatique qui vous pousse à vous comparer à vos collègues, à vos amies, aux autres mères à la sortie de l'école… ou aux 1000 vies parfaites sur Instagram.Se comparer, c'est humain. Votre cerveau est une machine à évaluer, hiérarchiser, situer votre place dans le groupe. Mais quand cette comparaison devient douloureuse, elle crée du découragement, de la démobilisation, parfois même de la honte.Vous pensez :“Elle a une meilleure carrière que moi.”“Son couple a l'air plus complice.”“Elle est plus belle, plus mince, plus confiante.”Et vous vous retrouvez vidée d'énergie, persuadée d'être “moins que”.Dans cet épisode, je vous propose une approche radicalement différente :Ne pas chercher à supprimer la comparaison, mais l'utiliser comme un outil pour améliorer votre vie.Vous allez découvrir :Pourquoi se comparer est un mécanisme normal (et même lié à la survie)Comment arrêter le “double effet Kiss Cool” de la honteCe qu'on envie réellement quand on se compare à quelqu'unComment transformer la comparaison en levier d'alignement et de confianceVous pouvez aussi :

Vous vous êtes montré·e vulnérable… et vous le regrettez déjà ? Après avoir parlé à cœur ouvert, vous rejouez la scène en boucle et vous vous dites : “Je n'aurais jamais dû dire ça” ?Dans cet épisode, on parle de vulnérabilité, et surtout de ce que j'appelle les courbatures de vulnérabilité : ce moment inconfortable qui survient après avoir tombé l'armure.Vous connaissez peut-être la vulnérabilité à travers les travaux de Brené Brown. Mais ce qu'on évoque rarement, c'est l'après-coup : la honte, le doute, la peur du jugement, l'envie de faire “contrôle Z” pour tout annuler.Si vous vous demandez :Comment être vulnérable sans le regretter aprèsPourquoi vous ruminez après avoir parlé sincèrementComment arrêter d'avoir honte après vous être confié·e… cet épisode va vous éclairer.Vous allez découvrir :Ce que signifie vraiment “tomber l'armure” (et ce que ce n'est pas)Pourquoi les pensées du type “Ils vont changer d'avis sur moi” sont normales après un moment d'authenticitéComment traverser les courbatures émotionnelles sans réenfiler votre armureEn quoi la vulnérabilité est un acte militant dans une société perfectionnisteLes courbatures de vulnérabilité ne sont pas le signe que vous en avez “trop dit”. Elles sont le signe que vous avez exercé un muscle que vous n'aviez pas l'habitude d'utiliser.Si vous voulez des relations plus profondes et plus vraies., avec les autres comme avec vous-même, cet épisode vous donnera une perspective nouvelle et libératrice.Vous pouvez aussi :

A l'époque, les publicités à la radio, ça valait le coup ! Chaque weekend en podcast, retrouvez "100 ans de conneries", par Jean Yanne. Pendant 4 mois, de septembre à décembre 1999, le sociétaire des "Grosses Têtes" tenait sur RTL une chronique quotidienne dans laquelle il faisait le bilan du siècle qui allait bientôt se terminer. Avec son humour féroce habituel, il s'est attaché à dénoncé la "connerie" humaine, vraie constante et révélatrice du XXème siècle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant la radio, existait la TSF (sigle de télégraphie/téléphonie sans fil). Et dans sa chronique, Jean Yanne avait décidé de rendre hommage à l'ancien temps... Chaque weekend en podcast, retrouvez "100 ans de conneries", par Jean Yanne. Pendant 4 mois, de septembre à décembre 1999, le sociétaire des "Grosses Têtes" tenait sur RTL une chronique quotidienne dans laquelle il faisait le bilan du siècle qui allait bientôt se terminer. Avec son humour féroce habituel, il s'est attaché à dénoncé la "connerie" humaine, vraie constante et révélatrice du XXème siècle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous repensez encore à une décision passée en vous disant « j'aurais dû faire autrement » ?Le regret est l'une des émotions les plus pénibles à vivre.Il nous fait revivre le passé en boucle, nous coupe du présent, et nourrit une version fantasmée de notre vie : celle que nous aurions dû avoir si nous avions fait un autre choix.Dans cet épisode, je vous montre comment vous libérer du regret et de la culpabilité liés à vos erreurs passées, pour retrouver une vraie paix intérieure… et surtout, une liberté nouvelle pour vos décisions futures.Vous découvrirez pourquoi l'acceptation, même sincère, ne suffit souvent pas à faire disparaître le poids du regret.Et je vous propose d'aller plus loin, avec une méthode puissante issue de la philosophie stoïcienne : l'équilibrage des perceptions.Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :• Pourquoi nous continuons à souffrir même après avoir « accepté » nos erreurs• La méthode concrète pour vous libérer d'une erreur que vous regrettez• Comment prendre vos prochaines décisions avec plus de sérénité et d'alignementÀ travers des exemples très concrets (choix professionnels, opportunités manquées, décisions financières…), je vous guide pas à pas pour transformer ce que vous appeliez une erreur en une expérience intégrée, digérée, pacifiée.Ce travail ne sert pas seulement à tourner la page.Il vous permettra aussi d'aborder l'avenir sans la peur permanente de « vous tromper », et de choisir davantage en fonction de ce qui est juste pour vous, plutôt que pour éviter un hypothétique mauvais choix.Vous pouvez aussi :

Mercredi 18 février, François Sorel a reçu Clément David, président de Theodo Cloud, Salime Nassur, fondateur de Maars, et Didier Sanz, journaliste. Ils se sont penchés sur Perplexity rétropédalant sur la publicité, le plan d'Apple et la polémique créée par Orange en choisissant Starlink en Espagne dans l'émission Tech & Co, la quotidienne, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au jeudi et réécoutez la en podcast.

Haribo, c'est beau la vie, pour les grands et les petits. Efficace et pas chère, c'est la MAAF que j'préfère Bien sûr, la rime facilite la mémorisation. Une phrase rythmée est plus facile à retenir, à répéter et à transmettre. Notre cerveau est particulièrement sensible aux régularités sonores : elles demandent moins d'effort cognitif pour être traitées. Mais cet avantage mnésique n'est qu'une partie de l'explication.Les slogans rimés tirent surtout parti d'un biais cognitif bien documenté : l'effet de rime, aussi appelé rhyme-as-reason effect.Ce biais a été mis en évidence en 2000 par les psychologues Matthew McGlone et Jessica Tofighbakhsh, dans une étude devenue classique publiée dans la revue Psychological Science. Leur expérience est simple : ils présentent à des participants des affirmations exprimant la même idée, mais sous deux formes différentes. L'une rime, l'autre non.Résultat : les participants jugent systématiquement la version rimée plus vraie, plus convaincante et plus fiable, alors même que le sens est strictement identique.Pourquoi ? Parce que notre cerveau confond fluidité cognitive et validité. Une phrase qui rime est plus facile à traiter mentalement. Cette facilité est ressentie comme un signal positif : inconsciemment, nous interprétons ce confort cognitif comme un indice de vérité. Autrement dit, si une phrase « sonne juste », elle nous paraît… juste.Ce mécanisme est automatique et largement inconscient. Même lorsqu'on sait que la rime n'a aucune valeur logique, l'effet persiste. D'autres travaux ont confirmé ce biais dans des contextes variés : jugements moraux, messages de prévention, slogans politiques ou publicitaires.Les publicitaires exploitent donc un raccourci mental très puissant. Une phrase rimée donne l'impression d'être plus ancienne, plus partagée, presque proverbiale. Elle évoque la sagesse populaire, l'évidence collective. C'est exactement pour cette raison que de nombreux dictons traditionnels utilisent la rime : elle confère une autorité implicite.En résumé, les slogans publicitaires ne riment pas seulement pour être jolis ou mémorables. Ils utilisent une faille subtile de notre raisonnement : notre tendance à confondre forme agréable et fond crédible. Une démonstration élégante de la manière dont le cerveau peut être convaincu… sans jamais s'en rendre compte. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez toujours quelque chose dans les oreilles ?Podcasts, musique, livres audio… et presque jamais de silence ?Dans cet épisode, je vous parle d'une pratique simple et étonnamment puissante : le jeûne auditif. Une pause volontaire dans la consommation de contenus audio, pour faire de la place à vos propres pensées, retrouver du calme intérieur et clarifier ce qui se passe vraiment en vous.Je fais régulièrement ce que j'appelle un jeûne auditif : pendant quelques jours, je n'écoute rien. Pas de podcasts, pas de livres audio, pas de vidéos, parfois même pas de musique. Et à chaque fois, les effets sur ma clarté d'esprit, ma créativité et mon niveau d'anxiété sont très nets.Dans cet épisode, je vous explique :Pourquoi le silence peut être profondément inconfortable… et ce que ça révèleLes trois résistances principales que j'ai observées chez moiLes bénéfices inattendus que j'ai constatésComment adopter cette pratique de façon souple et intentionnelle, sans renoncer aux contenus que vous aimezSi vous avez parfois l'impression de consommer du contenu en pilote automatique, de remplir le moindre « temps mort », ou de ne plus vous offrir de vrais moments de rien, cet épisode vous aidera à interroger votre rapport au silence, sans culpabilité, ni injonction.Vous pouvez aussi :

If you've ever wondered what happens when a daily comedy show accidentally stumbles into bowling ownership, Valentine's Day ethics, and a Pokémon scandal in the same morning… congratulations. You found your people.Today's episode kicks off with a major announcement: Moon Valjean is now the proud owner of Pin-Up Bowl in The Loop. That's right. Our own Moon — musician, radio host, professional vibe curator — now owns 73 bowling balls and possibly a dream. We talk leagues, Pete Weber tributes, pre- and post-Pageant party domination, and whether Rizz will immediately break something in the back mechanical room. (He will.)Then we dive headfirst into Valentine's Day drama. Rafe casually admits he made THREE dinner reservations “just in case,” which spirals into a full breakdown of modern dating strategy. Is that romantic preparedness or Cupid-level chaos? Meanwhile, we debate whether you break up before Valentine's Day or fake it through dessert like an emotional stunt double. Tough love was served hotter than a Longhorn ribeye.Speaking of Longhorn… a dad goes viral bragging that his son told his date to “get the tip” after he paid for dinner. The result? No tip. No second date. Just a waitress caught in the crossfire of a weird morality lesson. The crew does not hold back on this one. Spoiler alert: Rizz is Team Waitress.Oh, and yes — apparently there was a PokéStop on Epstein Island. We unpack how that even happens, how PokéStops work, and how the internet manages to make everything weirder than it already is.We also hit: • Britney vs Bieber catalog money debate • Nelson Mandela, Buster Douglas, and accidental Cheney history • Bands ditching talent agencies post-Epstein files • A Clownspiracy involving Orville Peck and Clownvis • And the ongoing saga of King Scott dressing like Austin Powers in publicIt's your favorite daily comedy show doing what we do best: taking real headlines, real life, and real awkwardness and turning it into something you can laugh at on your commute (worth $8,158 annually, apparently).If you're into pop culture chaos, sarcastic humor, St. Louis energy, and a group of friends who probably overshare for a living, this daily comedy show is your safe place.Follow The Rizzuto Show → linktr.ee/rizzshow for more from your favorite daily comedy show.Connect with The Rizzuto Show Comedy Podcast online → 1057thepoint.com/RizzShow.Hear The Rizz Show daily on the radio at 105.7 The Point | Hubbard Radio in St. Louis, MO.Olympian Sturla Holm Lægreid Holds Back Tears as He Admits to Affair in Live TV Interview After Medal WinPokémon Go Players Kept Swarming The Epstein Island Pokéstop, Forcing Devs To Remove ItFormer substitute teacher accused of sexual relationship with minorMissouri lawmakers propose easing vehicle inspection rulesToyota recalls 141K vehicles over doors that could open while driving4 people have died from eating death cap mushrooms as they spread in California after rainsSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous avez l'impression de ne plus avoir la même énergie qu'avant ?Et si le problème n'était pas votre motivation… mais votre résistance au cycle que vous traversez ?Dans cet épisode, on parle de cycles : ceux de la nature, mais aussi ceux de nos projets, de nos relations, et même de nos journées.On vit dans une culture qui valorise l'énergie haute, la croissance, la production, l'élan permanent. Pourtant, rien de vivant ne fonctionne ainsi.À partir de la métaphore des quatre saisons (printemps, été, automne, hiver) je vous propose une autre lecture de ce que vous vivez. Une lecture plus juste, plus apaisante, qui vous permettra d'arrêter de vous juger.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Comment reconnaître la saison dans laquelle vous vous trouvez aujourd'huiPourquoi vouloir rester “en été” en permanence mène à l'épuisementEn quoi les phases de ralentissement et de bilan sont indispensables à la suitePourquoi le repos, le vide et la jachère ne sont pas des échecs, mais des passages nécessairesComment préparer le terrain d'un nouveau départ sans forcer ni vous jugerSi vous traversez une période où l'enthousiasme n'est plus là, où vous doutez, où vous vous demandez si “c'est fini pour vous”, cet épisode est une invitation à changer de regard. Non pas pour aller mieux plus vite, mais pour vous apporter ce dont vous avez besoin aujourd'hui.Parce que plus vous embrassez l'automne ou l'hiver que vous vivez peut-être actuellement, plus vous créez les conditions du printemps à venir.Vous pouvez aussi :

Vous sentez que quelque chose en vous a besoin d'évoluer, mais… vous vous sentez bloquée par l'impact que ça pourrait avoir sur votre entourage.Dans cet épisode, je vous parle d'un frein invisible mais très puissant : le sentiment de ne pas être autorisée à changer, surtout quand on anticipe le regard des autres.Changer de travail. Changer de style ou de loisirs. Changer vos priorités, vos limites, votre manière d'être dans vos relations.Ou même changer intérieurement : dans votre confiance en vous, votre audace, votre personnalité.Très souvent, ce qui nous bloque n'est pas le manque de clarté ou de courage, mais cette question sous-jacente :« Est-ce que j'ai le DROIT de devenir une AUTRE version de moi que celle que les autres connaissent ? »Dans cet épisode, on explore ensemble :Ce qui se joue quand vous attendez (sans le savoir) l'autorisation de votre entourageLa différence entre avoir besoin de soutien et demander la permissionComment vous donner à vous-même l'autorisation de changer, sans mettre en péril vos relationsCet épisode s'adresse à vous si vous sentez que vous êtes à l'étroit dans une version de vous-même, mais que vous vous retenez de changer pour ne pas “secouer le cocotier” dans vos relations.Vous avez déjà le droit de changer. La vraie question, c'est : qu'est-ce que ça vous coûterait de ne pas le faire ?

Savez-vous que vous pouvez changer votre année avec une simple question ?On passe nos journées à se poser des questions… mais pas toujours les bonnes. Certaines ouvrent des perspectives, soutiennent notre élan, clarifient nos désirs. D'autres nous enferment dans la peur, la victimisation ou l'auto-sabotage.Dans cet épisode, je partage avec vous une des questions les plus puissantes que je connaisse en tant que coach.Une question simple, mais profonde, qui peut transformer la trajectoire de votre année, et de votre vie.Et je vous confie un défi sur 30 jours pour tester le pouvoir transformateur de cette question !Même sans action immédiate, le simple fait de vous poser cette question va changer votre posture et vos décisions.Vous pouvez aussi :

Vous voulez aborder 2026 autrement que sous le signe de la pression, des résolutions intenables et des « il faudrait » ?Et si un seul mot pouvait devenir votre boussole intérieure pour l'année qui commence ?Depuis une dizaine d'années, je choisis chaque année un mot pour porter mon intention.Pas un objectif. Pas une to-do list. Mais un mot qui me guide, me recentre, et m'aide à faire des choix plus alignés, tout au long de l'année.Dans cet épisode, je vous révèle mon mot de l'année 2026. Un mot qui s'est imposé progressivement pendant mon bilan de 2025, et qui répond à une aspiration très profonde – pour moi, et pour les femmes qu'on accompagne.Je vous raconte ce qui a planté les graines de ce mot au fil de l'année, et comment je prévois de l'incarner concrètement en 2026.Si vous aspirez à une année plus alignée, plus libre, plus “vous” — sans chercher à tout prix l'optimisation et la performance — cet épisode va vous faire du bien !Ressources :Le guide pas à pas pour choisir le mot de votre année : https://changemavie.com/mvaPour recevoir le juicy email chaque semaine : https://changemavie.com/inscriptionVous pouvez aussi :

Dans la publicité, les conneries sont nombreuses ! A commencer par les slogans, qui perdent de leurs qualités... Chaque weekend en podcast, retrouvez "100 ans de conneries", par Jean Yanne. Pendant 4 mois, de septembre à décembre 1999, le sociétaire des "Grosses Têtes" tenait sur RTL une chronique quotidienne dans laquelle il faisait le bilan du siècle qui allait bientôt se terminer. Avec son humour féroce habituel, il s'est attaché à dénoncé la "connerie" humaine, vraie constante et révélatrice du XXème siècle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour célébrer le 400ème épisode (!) de Change ma vie, je vous emmène en coulisses et je vous explique comment je fabrique ce podcast, où je trouve mes idées, si j'ai peur des critiques, et bien plus encore !Après plus de 8 ans d'existence de ce podcast et 45 millions d'écoutes, j'ai donc choisi de répondre aux questions que vous m'avez posées sur le podcast : son évolution, le process qui est derrière, et ma posture de créatrice.Que vous écoutiez Change ma vie depuis seulement quelques semaines ou depuis des années, cet épisode est une plongée intime dans l'envers du décor. C'est aussi l'occasion de mieux comprendre mon approche, ma façon de penser, et ce qui anime ce podcast depuis le début.Dans cet épisode, je vous raconte notamment :Comment je choisis les sujets, même après 400 épisodesOù je trouve l'inspiration, y compris pour les métaphores qui vous marquentComment je prépare les épisodes : écriture, répétitions, enregistrement, montageCe qui a changé au fil des années dans ma façon de travaillerSi je doute encore avant de publier un épisodeCe que représente pour moi ce podcast, et l'impact qu'il a sur vos viesUn épisode introspectif, sincère et joyeux, pour célébrer ensemble cette étape importante !Le guide d'écoute :À télécharger sur : https://changemavie.com/guide-decouteÉpisodes cités :La Route vers la Bretagne : https://changemavie.com/episodes/bretagne/Je ne suis pas mon gâteau au chocolat : https://changemavie.com/episodes/arreter-prendre-personnellementLe Bus à deux étages : https://changemavie.com/episodes/bus/Les Antidotes : https://changemavie.com/format/antidote/Vous pouvez aussi :