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Vous vous réveillez en pleine nuit, l'esprit en alerte, incapable de débrancher ? Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j'ai découverte récemment grâce à une amie, et qui change tout quand on n'arrive pas à se rendormir.Une méthode simple et redoutablement efficace pour “éteindre” votre cerveau et vous aider à replonger dans le sommeil — sans technique de respiration, sans méditation, sans scan corporel (je sais que vous avez déjà essayé tout ça !).Ce que vous allez comprendre :Pourquoi votre cerveau s'emballe quand vous vous réveillez au milieu de la nuitPourquoi « essayer de ne plus penser » ne marche (presque) jamaisComment créer les conditions idéales pour retrouver le sommeil en pleine nuitUn épisode à écouter dans votre lit… et à garder précieusement pour la prochaine fois où votre cerveau décidera de faire des heures sup !Vous pouvez aussi :

Cynthia Biardeau partage une approche radicalement ouverte de l'entrepreneuriat : pour elle, une idée n'a de valeur que si elle circule.Là où beaucoup d'entrepreneurs gardent leurs concepts secrets par peur d'être copiés, elle a choisi de parler librement de son produit, d'écouter les retours, et d'améliorer sans cesse grâce à sa communauté.Une philosophie de transparence et d'apprentissage collectif qui prouve qu'échanger, c'est avancer plus vite.Un témoignage inspirant sur la force du partage et l'intelligence du collectif, à découvrir dans l'épisode complet.

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Savez-vous que 60% des auditeurs de 107.7 Radio-Vinci Autoroute sont attentifs aux publicités diffusées ? Dans cet épisode captivant de L'Instant MARKETING COMMUNICATION, Florian Grimault reçoit Hélène Lastella, directrice du pôle radio chez RFE Publicités, pour plonger au cœur de ce phénomène unique écouté par des millions de Français, surtout lors des grands départs en vacances. Hélène nous dévoile les stratégies de vente qui font de cette radio un outil publicitaire d'une efficacité redoutable. En effet, 70% des auditeurs se renseignent sur les marques après avoir entendu leurs publicités. Ce chiffre témoigne de l'impact puissant que la radio peut avoir sur les comportements d'achat, notamment pour des produits et services pertinents pour les voyageurs, tels que les équipements auto, les parcs d'attractions ou la grande distribution. Dans un monde où l'analyse des médias est essentielle, cet épisode met en lumière l'importance croissante de la radio dans le paysage médiatique actuel. Au fil de la conversation, Hélène partage des statistiques fascinantes sur l'audience de 107.7 Radio-Vinci Autoroute. Elle évoque également l'évolution des outils de mesure d'efficacité publicitaire, grâce à des études menées en collaboration avec Ipsos, permettant ainsi un meilleur contrôle et abus des campagnes publicitaires. Comment les marques peuvent-elles tirer parti de ces données pour optimiser leur stratégie de communication ? C'est une question cruciale que nous abordons ensemble. En outre, cet épisode est une véritable mine d'or pour ceux qui s'intéressent aux tendances du marketing et au marketing digital. Nous discutons de l'importance du social listening, de l'influence marketing et de l'engagement sur les réseaux sociaux pour maximiser l'impact des campagnes. Hélène nous donne des conseils d'experts en marketing pour naviguer dans cet environnement en constante évolution, tout en soulignant l'importance d'une plateforme de marque solide. Enfin, cet épisode de L'Instant MARKETING COMMUNICATION est un incontournable pour toute personne souhaitant comprendre les défis actuels du marketing, les tendances événementielles et le décryptage data & IA. Que vous soyez un professionnel du marketing, un dircom en devenir ou simplement curieux d'en savoir plus sur la communication d'entreprise, cet échange vous apportera des insights précieux pour optimiser votre plan de communication et améliorer l'expérience client. Ne manquez pas cette occasion d'explorer les opportunités stratégiques que représente la radio pour les marques dans un contexte de mobilité. Écoutez dès maintenant et transformez votre approche marketing ! suivez L'instant Marketing Communication de Florian GRIMAULT sur les réseaux sociaux LinkedIn linkedin. com/company/l-instant-marketing-communication-de-florian-grimault/? viewAsMember=true">https://www. linkedin. com/company/l-instant-marketing-communication-de-florian-grimault/? viewAsMember=true Site internet : net/">https://albatrosconseil. net/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui dans le podcast, on parle évidemment de la crise diplomatique créée entre les États-Unis et le Canada à la suite de la publication d'une publicité du gouvernement ontarien de Doug Ford, qui reprenait certains extraits d'un discours de l'ancien président américain Ronald Reagan sur les tarifs douaniers et le protectionnisme. On commente également la victoire du parti du président argentin Javier Milei lors des élections législatives qui ont eu lieu en fin de semaine dernière.DANS LA PARTIE PATREON, on poursuit notre conversation sur le libéralisme et Javier Milei pour ensuite discuter des élections municipales à Québec et à Lévis ainsi que du taux de participation actuel à la suite du vote par anticipation du week-end dernier. Ensuite, on revient longuement sur le texte de Karine Gagnon souhaitant réglementer les réseaux sociaux. On termine avec Frank qui nous démontre que, selon le dernier sondage, ailleurs qu'à Montréal et à Québec, le Parti conservateur du Québec se classe deuxième dans les intentions de vote. On écoute aussi un segment d'Olivier Niquet qui a parlé de Ian et Frank dans son émission à Radio-Canada.0:00 Doug Ford, futur PM du Canada ?3:29 l'avantage stratégique du Canada7:03 Extrait de Ronald Reagan14:14 Donald est dans le champ15:48 La contradiction de Trump23:12 On n'apprend pas les bonnes leçons25:36 Un coup de circuit ?27:05 Javier Milei gagne les élections législatives33:11 À venir dans le Patreon

durée : 00:01:47 - L'info d'ici, ici Périgord Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vous adorez les carnets, mais vous ne savez pas comment les utiliser sans vous disperser ?Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de mon propre système de carnets – celui qui m'aide à clarifier mes pensées, me connecter à moi-même et garder le cap au quotidien.Je réponds à toutes vos questions :Combien de carnets j'utilise et à quoi ils serventComment je fais pour ne pas me perdre entre tousPourquoi j'écris presque tous les jours, mais sans contrainteEst-ce que je relis mes anciens carnets et pourquoiEt surtout : comment créer un système qui VOUS correspondVous verrez : il ne s'agit pas d'un système parfait, mais d'un système vivant, qui soutient vos besoins réels, pas vos idéaux de perfection.Ce que vous allez en retirer : une approche simple et libératrice pour (re)trouver le plaisir d'écrire, vous recentrer, et transformer vos carnets en alliés de votre clarté intérieure.Carnets mentionnés dans cet épisode :Le carnet Rhodia “Goalbook”Le carnet Leuchtturm (le mien est une édition limitée Change ma vie couleur cuivre)L'agenda Moleskine Smart PRO PlannerLe 6-Minute DiaryLe stylo Staedtler Triplus Fineliner 0.3mm (en boîte de 10 !)À chaque fois que j'évoque mes carnets sur les réseaux sociaux ou sur la liste de diffusion de Change ma vie, je reçois plein de questions. Combien j'ai de carnets ? Comment est-ce que je vais m'en servir ? Est-ce que je les relis ? Est-ce que j'ai peur que quelqu'un les lise ? Dans cet épisode, je me propose de répondre à toutes vos questions, de vous expliquer comment fonctionnent mes carnets et comment vous pouvez vous en inspirer pour créer le vôtre.Si vous découvrez cet épisode, je suis Clotilde Dusoulier, je suis coach de vie, autrice et entrepreneuse. J'ai écrit le livre Ma méthode Change ma vie qui vient juste de sortir au format poche, et je suis la fondatrice de Change ma vie.Change ma vie, c'est la référence du coaching de vie en France avec plus de 4 000 personnes accompagnées. Sur ce podcast Change ma vie, je vous propose chaque semaine des outils précis et concrets de développement personnel et de coaching pour que vous puissiez changer votre vie de l'intérieur. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.Tout au long de cet épisode, je vais répondre à des questions qui m'ont été posées sur mon système de carnets. Si vous écoutez la version audio seule de cet épisode, je vous précise qu'en allant voir sur YouTube la version vidéo, vous pourrez voir les carnets que je vais pouvoir vous montrer et pas seulement vous en parler.Plusieurs carnets en parallèle : organisation par fonctionLa première question à laquelle je vais répondre, c'est : « As-tu plusieurs carnets en même temps, par thème ou par fonction, et lesquels ? » Je vous propose un petit tour d'horizon des carnets que j'utilise de façon quotidienne.Le carnet des flots de penséeLe premier que je vais vous présenter, c'est le carnet de mes flots de pensée. Qu'est-ce que j'appelle des flots de pensée ? C'est le fait, pour ma part, tous les matins, d'écrire la date et d'écrire mes pensées, mes préoccupations, et d'aller creuser un petit peu pour comprendre ce qui m'occupe, pourquoi, ce qui se cache là-dessous.Je fais des flots de pensée que j'appelle des flots de pensée dirigés, c'est-à-dire que ce n'est pas seulement retranscrire sur papier tout ce qui me passe par la tête, comme on peut le faire avec d'autres méthodes. Moi, ce que je fais pour aller plus droit au but et vraiment utiliser au mieux le temps que j'ai devant moi, c'est de partir de questions qui vont me permettre d'aller creuser ce qui est le point de préoccupation principal pour moi à ce moment-là, et qui va me faire avancer le plus possible pendant cette session de flots de pensée.Comment est-ce que je fais ça ? J'applique la méthode du coaching de Change ma vie, qui permet justement de savoir quels sont les sujets sur lesquels on a besoin d'avancer, ce qui nous limite, ce qui nous bloque, pour aller creuser exactement ça. Ce que je fais aussi, c'est qu'au fil de mes journées, en fonction de mes conversations, de mes lectures, de choses que j'entends ou que j'écoute, je note sur une note de mon téléphone des questions ou des points d'exploration sur lesquels je me dis qu'il y a quelque chose à creuser là-dessus.Quand je démarre mes flots de pensée, soit j'utilise la méthode du coaching de Change ma vie, soit j'emprunte une des questions que j'ai pu noter sur cette note-là.Le journal de 5 minutesLe deuxième format que je vais vous présenter, c'est celui qui s'appelle le Five Minute Journal, ce qui veut dire en français le journal de 5 minutes. C'est un format que j'achète qui est tout fait et qui permet, de façon quotidienne, d'avoir une partie qu'on peut remplir le matin et une partie qu'on peut remplir le soir. Il permet de se poser une typologie de questions identique tous les jours.Le matin, ce sont mes gratitudes, mes intentions pour la journée, et le soir, c'est : qu'ai-je fait de bien, qu'ai-je appris et quels sont les beaux moments que j'ai vécus. J'aime bien ce format, ça fait quelque temps que j'achète celui-là. Il existe en rose et en bleu, j'alterne le rose et le bleu.Le carnet professionnelC'est mon carnet professionnel sur lequel je note mes notes prises en réunion avec mon équipe, en rendez-vous avec des personnes extérieures à mon équipe. Quand je me pose pour réfléchir à un sujet, à la stratégie, à mon offre, à ma visibilité, c'est là-dessus aussi que je prends mes notes.Il se trouve que c'est un carnet qui est littéralement Change ma vie, puisque ce sont des carnets que j'ai fait fabriquer avec écrit « Change ma vie » dessus, avec une couverture cuir rose que je trouve très jolie. J'ai mis un sticker dessus, mais il y a écrit « Change ma vie » en creux sur la couverture. Je vous précise que c'est au format A5 avec des petits points pour remplacer des lignes. C'est important d'avoir un carnet qui vous plaît, je pense que c'est la base, pour qu'il y ait un côté régal émotionnel et esthétique qui soit fort.C'est un agenda qui me plaît beaucoup par le format, parce qu'il y a des doubles pages qui reprennent les rendez-vous, mais d'une semaine à l'autre, il y a une double page qui permet la prise de notes. Moi, j'interviens sur une variété de projets, avec une variété de casquettes et de responsabilités, et plutôt que d'avoir une to-do list en vrac où tout est au même niveau, j'ai une to-do list qui est priorisée.Si je vous montre une semaine passée, on voit que j'ai des nuages de tâches, et au fur et à mesure, je coche, je barre. À la fin de la semaine, ce que je n'ai pas fait — parce qu'évidemment j'ai toujours plus de choses sur ma to-do list que j'ai eu le temps pour les faire — je le reporte à la semaine d'après, et j'ai une petite flèche pour montrer que je l'ai bien récupéré.J'ai une catégorie qui s'appelle « plus tard », qui me permet de reporter des sujets qui ne sont pas urgents. Moi, je suis mon propre patron, il est possible que je m'occupe de choses personnelles sur ma journée professionnelle, voire de choses professionnelles sur mon temps personnel d'ailleurs. C'est une vue d'ensemble de ce que j'ai à faire sur cette semaine. Ce dont je ne m'occupe pas, je note, pour ne pas l'oublier, et j'aimerais bien y revenir après, notamment sur des objectifs, sur des films que j'ai envie de voir, ce genre de choses. C'est un peu un carnet à tout faire, mais c'est essentiellement un agenda et une to-do list.Voilà un petit peu ce fameux système de carnets. On va revenir un petit peu plus dans le détail avec les autres questions que vous m'avez posées.Faut-il un carnet pour chaque besoin ?Une première question que je voudrais aborder, c'est : est-ce que vous avez besoin d'un carnet ? Si oui, quelle forme est-ce que ça pourrait prendre ? L'idée, c'est d'éviter qu'un carnet devienne ce qu'on a dans un tiroir, dans un fond de placard, et qu'il soit réponse à un besoin clairement identifié, soit à un besoin qui existe tout court.Il est possible qu'on ait créé un carnet — par exemple, je parlais d'un carnet pour les films qu'on a envie de voir ou les livres qu'on a envie de lire — et l'auteur·rice conseillait de faire ce projet, d'avoir cette routine-là. Aujourd'hui ça ne colle pas, et on peut toujours... c'est pas très grave d'avoir un carnet qui dort.L'archivage chronologique des carnetsMon système est vraiment uniquement chronologique. Ce que je fais quand j'ai terminé un carnet, c'est que sur les carnets d'agenda, à l'arrière du carnet, il y a des autocollants qui sont sur la tranche pour indiquer quelle était la période que ça a couvert. Là, en l'occurrence, celui que je vous ai sorti, c'est mai 2023 à avril 2024, c'est noté dessus. Comme ça, quand je les archive — moi je les archive dans un placard — je vois sur la tranche quelle est la date.Ensuite, si je me souviens par exemple que c'est quelque chose que j'ai noté il y a 6 mois, on était en avril dernier, si c'était le carnet d'avant, je reprends le carnet d'avant et je retrouve la page qui correspond à ce que j'avais noté. Mes prises de notes, en particulier mes flots de pensée, je les date toujours, je note la date, je note la carte de coaching que j'ai tirée ce jour-là, et ensuite je fais mon flot de pensée. Si je veux revenir à quelque chose que j'ai écrit, je me réfère à la date.C'est pareil pour ma prise de notes professionnelle : à chaque fois, je note quelle est la réunion ou quel est le rendez-vous, et je note la date. De cette façon-là, si je veux revenir aux notes que j'ai prises pendant telle réunion, à tel sujet, je repars en arrière. Certes, il faut se souvenir de quelque chose qu'on a noté, et je pense qu'il compte de moins en moins sur le pouvoir de notre cerveau et le pouvoir de notre mémoire, et c'est pas mal aussi de faire travailler un petit peu son cerveau de ce côté-là.Papier ou numérique ?Je note mes rendez-vous sur mon agenda papier, mais j'ai le mérite d'être partageable avec mon équipe, partageable avec mon mari quand on gère un agenda familial partagé. J'ai pas toujours cet agenda-là dans mon sac à main.Une pratique quotidienne essentielleDe façon quotidienne, y compris en vacances — sauf des vacances pendant lesquelles je vais pouvoir déconnecter complètement —, j'emporte mon carnet. J'emporte pas mon agenda, j'emporte pas mon carnet de notes professionnel, mais j'emporte mon carnet de flots de pensée. Si je ne le fais pas, j'en ressens aussi des inconvénients en termes de brouillard mental, de difficulté à me connecter avec l'émotion, d'impression de confusion. Pour moi, c'est vraiment une hygiène mentale et une hygiène émotionnelle à laquelle je tiens beaucoup.Je sais qu'on veut parfois partir vite, et je m'aperçois aussi que dans ces temps où je saute, où je saute, j'essaye de me reprendre à ce moment-là, parce que je sais que c'est justement dans les moments où j'ai une plus grande charge de travail, un niveau de charge mentale, de stress plus important, que j'ai particulièrement besoin d'avoir ce moment en début de journée pour faire la clarté à l'intérieur de mon esprit, pour me recentrer, me réancrer. Je sais que la journée se passera beaucoup mieux si j'ai eu ce moment de connexion avec moi maintenant.Ma méthode d'écriture quotidienneJe reviens aux questions qui me tournent un peu dans la tête, ce sur quoi je rumine, ou ce qui m'intéresse. Ensuite, je décortique plus ou moins profondément selon le temps et l'envie.La façon dont je procède, c'est que le matin quand je me lève, après mon café et mon petit-déjeuner, je tire une carte de coaching en buvant mon café pour mon flot de pensée, et j'aime avoir au moins 5 à 10 minutes d'écriture autour de mes pensées et d'exploration autour de ce qui m'occupe.Si j'ai un petit peu plus de temps et que j'ai un sujet sur lequel je suis inspirée, je peux écrire plus longtemps. Parfois le flot de pensée, je le fais après avoir déposé mon fils à l'école, et quand je reviens chez moi pour faire ma journée de travail, ça dépend du premier rendez-vous que j'ai dans la journée. Parfois, ce flot d'écriture se transforme en une séance de réflexion stratégique, parce que ça débouche sur un sujet, un projet qu'on veut lancer, sur lequel j'ai envie de rassembler mes pensées et d'avoir une pensée plus stratégique.Il peut y avoir quelque chose qui est du perso qui devient du pro, des interrogations sur un sujet qui en évoquent une autre. C'est quelque chose qui est très vivant et très organique. Je ne fais jamais juste un vidage de cerveau, il y a toujours un côté pilotage et exploration : pourquoi est-ce que je me dis ça, quels sont les effets de ces pensées-là sur mes émotions, sur ma journée, sur ce que je vais faire.Ce décorticage, il est plus ou moins profond selon le temps dont je dispose, et aussi selon mon énergie, parce que ça demande quand même de l'énergie. Il y a des fois où je n'ai juste pas la ressource, et où je suis plus dans l'action que dans la réflexion.Mes débuts avec les carnetsOn m'a posé la question : quand as-tu commencé à utiliser des carnets, est-ce que c'est venu seul ou sur conseil ? Je pense que depuis que je sais écrire, j'ai des carnets et j'écris dans mes carnets. Je me souviens d'un journal intime que j'ai eu, je pense, vers 8 ou 9 ans, je le revois très clairement dans mon esprit, vous savez, ces journaux intimes qu'on vend avec un petit cadenas et une clé minuscule.Ma sœur avait aussi, cadeau identique, exactement le même journal intime, avec exactement la même serrure, exactement la même clé. Ce qui ne sert absolument à rien, parce qu'évidemment, quand on a 8 ans et qu'on ne veut pas que ça soit lu, ce cadenas, c'est pour que ça ne soit pas lu. Pas un carnet, il suffit plutôt de cacher le carnet que de le faire cadenasser.J'ai retrouvé ce carnet il y a quelque temps, et c'est très intéressant de se replonger dans mes préoccupations de quand j'avais 8 ou 9 ans. J'ai toujours eu des journaux intimes que je n'ai pas tenus en continu, mais j'ai toujours utilisé l'écriture comme outil d'introspection, pour décharger mes pensées, parler de comment je me sentais. Je pense que comme j'ai toujours eu un gros degré de sensibilité, j'ai toujours eu ce besoin de m'interroger moi-même sur comment ça allait, et d'exprimer ce que je ne pouvais pas exprimer dans ma famille ou auprès de mes ami·e·s, d'avoir ce relais papier dans mon dialogue avec moi-même.J'ai toujours été dingue de papeterie aussi, j'ai toujours passé des heures dans les papeteries. Je pense que si vous m'écoutez aujourd'hui, c'est sans doute que vous partagez cette passion.Mes outils d'écriture préférésJustement, on parle de papeterie. La question qui m'a été posée, c'est : « Quels stylos utilises-tu pour écrire dedans ? » Moi, je suis monogame d'une façon générale, et en termes de stylos. J'utilise exclusivement ce stylo-là. Je vous le montre — je fais comme les youtubeur·euse·s beauté qui font ça quand elles montrent leur crayon de maquillage, ça marche aussi pour un stylo-feutre.C'est un stylo-feutre avec une pointe très fine, je pense que c'est 0,5 mm, c'est de la marque Staedtler, c'est le Triplus Fineliner. J'utilise ça depuis je sais pas 15 ans, je les achète par boîte de 10, et j'en ai partout : j'en ai dans mon sac, j'en ai dans ma sacoche de travail, j'en ai à côté de mon bureau.Ce sont des marqueurs dont la mine glisse très bien sur un papier de bonne qualité, qui permettent d'écrire assez petit, parce que même les petites lignes sont assez petites. Vous voyez, j'écris quand même sur un flot de pensée, vous voyez, c'est une écriture qui est assez petite. Je les trouve très agréables. Le seul reproche que je leur fais, c'est que c'est une mine qui se frite au fur et à mesure qu'on écrit avec, c'est-à-dire qu'il n'y a plus d'encre au bout d'un moment, et qu'il n'y a plus de mine. Ça me pose un petit peu un problème, parce qu'à chaque fois, quand le stylo est usé, il faut jeter le stylo, qui est un stylo en plastique, donc c'est pas génial pour l'environnement.Idéalement, on pourrait remplacer la mine et garder le stylo, mais à ma connaissance, le fabricant ne le propose pas. Voilà, le seul stylo que j'utilise. Par ailleurs, mon père écrivait avec ce type de stylo, un feutre fin, ou ce type de stylo, j'aime avoir un peu l'impression d'utiliser le même genre de stylo que lui.Pas de pression, pas d'échec possibleUne question qui m'a été posée, que j'ai trouvée très intéressante, c'est : « Comment éviter de rater ses carnets ? » Je n'ai jamais pensé à ça, parce que je ne réfléchis pas à mes carnets en termes de réussite ou d'échec. C'est vraiment un outil qui sert à répondre à un besoin, et à partir du moment où j'écris dedans, c'est réussi. Il n'y a pas moyen de rater.Je pense que cette question doit venir de la tendance, qui était très à la mode il y a quelques années, d'avoir un bullet journal, où l'idée c'était d'avoir des carnets magnifiques, avec des décorations, avec du masking tape, avec des grilles, avec des petits symboles, avec des petits machins. Moi, je n'ai pas le temps du tout de faire ça, je trouve ça très joli, mais je n'ai pas le temps de faire ça. Il n'y a aucune recherche esthétique dans ce que j'écris. Le seul objectif, c'est que je puisse à peu près me relire.Pas de peur de rater, je vous invite tou·te·s à abandonner cette peur-là, tant symboliquement que de façon fonctionnelle.Pourquoi je conserve mes anciens carnetsDans l'idée, je me dis que je pourrais avoir besoin d'une information que j'ai notée il y a 6 mois, 1 an, 2 ans. Franchement, quand je regarde, j'ai des carnets qui datent de... j'ai tous mes carnets depuis, je pense, 10 ans. Zéro chance que je recherche les notes d'une réunion que j'ai eue il y a 10 ans, tout à fait, en réalité, je pourrais m'en débarrasser. Simplement, voilà, j'aime pas trop l'idée qu'ils finissent à la déchetterie quelque part.En revanche, pour les carnets qui me servent pour mes flots de pensée, j'aime beaucoup l'idée de préserver une trace de mon évolution personnelle d'une année à l'autre, et en tout cas d'une décennie à une autre. J'aime beaucoup ça. Par exemple, en 2019 et 2020, c'est intéressant de revoir le moment d'avant, les projections sur l'année, et puis, au début du mois de mars 2020, on sent que tout bascule avec la situation qu'on a eue. Pour une chose personnelle, je trouve ça intéressant de garder ces traces-là. Je me dis aussi, pour plaisanter, que si un jour quelqu'un écrit ma biographie, il aura de quoi faire avec des piles de carnets. Je dis ça pour rire, pas très sérieusement.Quand la tête déborde : 5 minutes valent mieux que rienLa question suivante qui m'a été posée, c'est : « Comment faire quand la tête déborde ? » J'aime beaucoup cette question, parce que ça illustre bien la pensée perfectionniste et la pensée noir-blanc, tout ou rien.Si j'ai la tête qui déborde, j'aurais besoin d'avoir beaucoup de temps pour décharger mon esprit, mais si je n'ai que 5 minutes et que j'ai la tête qui déborde, et que je n'ai que 5 minutes, je joue sans doute, et je vous assure que c'est utile.On ressent l'envie de bouger, de se promener, et on a vraiment envie d'aller faire une balade dans la forêt, dans la nature, mais on n'a que 5 minutes. Avec 5 minutes, on va plutôt faire le tour du pâté de maisons et avoir bougé quand même un petit peu, plutôt que de se dire : « Non, j'ai que 5 minutes, donc ça ne sert à rien, je vais rester assis·e sur ma chaise. »Si cette analogie vous parle, je vous invite vraiment à vous dire : même 5 minutes, même 2 minutes, c'est déjà beaucoup. Même 2 minutes sur un coin de feuille, c'est déjà beaucoup.La peur que quelqu'un lise mes carnetsLa dernière question qu'on m'a posée, c'est : « As-tu peur que quelqu'un lise tes carnets ? » Il y a plusieurs niveaux de réponse. Le premier niveau de réponse, c'est que je n'écris pas très lisiblement. Ça, c'est un premier niveau.Le deuxième niveau, c'est que j'ai avec les personnes de mon entourage un niveau de confiance suffisant pour être à peu près sûre que ça ne leur viendrait pas à l'idée de regarder mes carnets, regarder ce que j'ai écrit. Je pense qu'ils·elles ont bien intégré cette notion qu'en fait, les carnets de quelqu'un, c'est son intimité, c'est son jardin secret, et qu'on ne va pas fouiller dans les carnets de quelqu'un d'autre.Le troisième niveau, c'est que j'écris en anglais. Même s'ils·elles commencent à se débrouiller en anglais, je pense qu'entre la qualité de mon écriture et le vocabulaire que j'utilise pour écrire en anglais et leur niveau d'anglais, je pense qu'on est encore assez tranquille là-dessus.Mais le dernier rempart qui fait que je suis vraiment complètement tranquille à l'idée des carnets, parfois je les laisse traîner et je me sens tout à fait tranquille, c'est que j'assume complètement ce que j'écris. Ce qui me déplaît — parce que bien sûr, ça arrive dans toutes les relations — c'est que je vais jeter sur le papier quand je suis en colère ou frustrée ou irritée sur une situation à ce moment-là concernant telle ou telle personne. Mais ça ne les concerne pas et mon objectif, c'est justement de jeter ces pensées-là sur le papier à ce moment-là pour pouvoir trouver le point de vue sur la situation qui me paraît le plus juste, parler de tel ou tel sujet, sans leur déverser le flot de ces pensées, parce que ça, je m'en suis occupée de mon côté.Dans l'hypothèse très peu probable où mon mari tomberait sur un truc que j'ai écrit parce qu'à un moment j'étais irritée sur quelque chose... Alors déjà, il est au courant, parce qu'en fait, quand je fais ça, c'est pour pouvoir en parler après en étant ancrée et en apportant un point de vue constructif. La seule chose que je dirais, c'est que je ne trouvais pas que c'était ça que je voulais exprimer.Je suis vraiment pour normaliser le fait que, bien sûr, qu'on a tou·te·s des pensées extrêmes, négatives, qui partent de stress ou de défense, voilà, on se sent sur la défensive. C'est ça la nature humaine et l'intérêt d'avoir un carnet, c'est de pouvoir coucher ces pensées sur le papier et d'utiliser ça comme un outil pour aller au-delà de ces pensées.Si quelqu'un lit mes carnets et tombe sur des choses qui ne lui plaisent pas, ça m'est jamais arrivé. Je précise voir, ça m'est jamais arrivé de perdre un carnet. Quelque part, il y a à chaque fois, au début de mon carnet, écrit : « Si vous trouvez ce carnet », il y a mes coordonnées pour qu'on puisse me le rendre. Après, je ne suis pas du tout à l'abri que quelqu'un le lise, effectivement, mais bon, ça fait partie du risque d'avoir des carnets.Il faut avoir le bon profil, le bon état d'esprit dans la bonne utilisation des carnets.(NB : Liens affiliés)Vous pouvez aussi :

Par définition, la publicité est une œuvre originale. Mais il est difficile de certifier qu'elle entre dans le domaine de l'art qui, au-delà de l'aspect créatif, a pour rôle de toucher les sens et les émotions d'un public. Comme tout œuvre, la publicité pourrait être considérée comme de l'art, mais cela dépend de beaucoup de paramètres : qui est l'auteur, quel produit est mis en avant, et surtout, quelles sont les intentions du créateur. Y a-t-il vraiment une intention artistique dans la publicité ? Mais quelles sont les caractéristiques d'une publicité audiovisuelle ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez - Culture". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Thomas Deseur. Première diffusion : octobre 2022 A écouter aussi : ⁠Qui est "Le Penseur" de Rodin ?⁠ ⁠Quel est le moment télé le plus polémique de tous les temps ?⁠ ⁠Quels sont les pires clichés des comédies françaises ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Culture"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Carl revient sur ses débuts où tout se faisait “à la main” : comptabilité bricolée, suivi financier artisanal et fondateurs omniprésents sur tous les sujets. Le cap des 10 millions de chiffre d'affaires a marqué un vrai tournant : recrutement d'une directrice financière, structuration des équipes et surtout, apprentissage du lâcher-prise. Déléguer et accepter de ne plus tout contrôler : une étape aussi déroutante que nécessaire pour faire grandir l'entreprise.Un témoignage éclairant sur le passage de l'artisanat à la structuration, et sur l'importance de la confiance dans ses équipes pour scaler son business. À découvrir dans l'épisode complet.

Aujourd'hui sur No Pay No Play, on décortique la meilleure publicité à lancer quand on est un e-commerce sur Facebook Ads.Ce concept créatif, appelé le “Breakdown”, est utilisé depuis des années par notre agence J7 Media — et il continue de produire des résultats exceptionnels, peu importe le secteur.

Vous avez quelque chose d'important à dire, mais rien que d'y penser, vous avez la gorge serrée et vous en perdez le sommeil ?Vous craignez de blesser, de créer un conflit ou simplement… d'être jugée ?Dans cet épisode, découvrez 4 clés concrètes pour oser dire les choses importantes sans exploser, ni vous effacer. Vous apprendrez à transformer ces conversations que vous redoutez en moments de clarté et de respect, pour vous comme pour l'autre.Ce que vous allez apprendre :Comment préparer efficacement une conversation difficileComment garder votre cap pendant l'échange, même si ça dérailleComment laisser à l'autre sa juste place, sans vous sentir responsable de ses émotionsCet épisode va vous aider à dire ce que vous avez besoin de dire – même quand c'est inconfortable, même quand vous avez peur.

Et si on faisait une pause pour parler de vous, les auditeurs de Monde Numérique ? Dans cet épisode spécial, je partage les résultats du grand sondage réalisé du 19 septembre au 5 octobre : profil des auditeurs, habitudes d'écoute, sujets préférés, attentes, critiques constructives…On y parle aussi des coulisses du podcast : les formats, la pub, les interviews en partenariat, l'usage de l'IA et les pistes d'amélioration pour l'avenir. Un épisode transparent, introspectif et convivial — bref, un vrai “monde numérique vu de l'intérieur”.

Fabien Prêtre partage sa vision radicale de l'ultra satisfaction client : peu importe la raison, un client insatisfait est remboursé. Inspiré par le livre Delivering Happiness de Tony Hsieh (Zappos), il a fait de cette philosophie une véritable culture d'entreprise, allant jusqu'à offrir l'ouvrage à ses équipes et partenaires. Un témoignage puissant sur la transparence et la confiance comme leviers de croissance.

Bénéficiez d'un Roll Up Eco à 1€ avec le code "COMMENTTASFAIT" (tarif hors taxes, valable une fois pour 1 Roll Up Eco par entreprise) grâce à notre partenaire Fulfiller, L'imprimerie en ligne. C'est ici : https://taap.it/0u7WYA

XVIII Feira de Responsabilidade Socioambiental bacia de Campos Energia, desigualdades e justiça climática Ações do Istituto Visão Socioambiental

Neste episódio emocionante, Carol Zaine e Lúcia Faria, diretoras da APP, recebem dois convidados especiais diretamente do Instituto Baccarelli, um de nossos parceiros. Edilson Ventureli e João Almeida compartilham experiências inspiradoras e contam mais sobre o projeto que transforma milhares de vidas através da arte na Heliópolis, a maior comunidade de São Paulo. Uma conversa imperdível e emocionante, que vale a pena conferir do início ao fim!Apresentação: Carol ZaineProdução: Laura Mello, Eduardo CorreiaGravação, Montagem e Edição: Fibra.ag, GOLiVEApoio: Globo, SBT, Record, Vert.se , Fibra.agPara saber mais sobre a APP Brasil, acesse http://www.appbrasil.org.br/

Épisode 1373 : “Il faut qu'Instagram puisse caler ses publicités entre tes Reels; pour ça il faut être habillé”Khalamite, créatrice de contenus pour adultes, et sa manager Juliette Woods, nous livrent les secrets de leur stratégie de publication pour maintenir un rythme de présence très soutenue.Comment étendre sa communauté, flatter les algorithmes et fidéliser sa communauté déjà acquise ?Plongez dans cet extrait avant de découvrir l'interview complète dès demain !. . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comprendre son marché et surtout son client : voilà la règle absolue que rappelle Laurent Tapie. Car monter une boîte sans connaître profondément les besoins, les attentes et la manière de penser de ses consommateurs, c'est aller droit dans le mur.Une fois ce cap franchi, l'autre secret réside dans l'art de bien s'entourer trouver les meilleurs, même si, comme il le dit avec humour, "ils sont rarement disponibles, un peu comme une jolie femme rarement sur le marché".Un témoignage lucide et percutant sur ce qui fait la réussite d'un entrepreneur, à découvrir dans l'épisode complet.

O Maquinistas de hoje discute Como a Inteligência Artificial está REVOLUCIONANDO o mercado publicitário. Erich e Gheorge recebem Anselmo Albuquerque, CEO da Lean Agency, para debater sobre as fortes mudanças pelas quais vem passando o mercado publicitário, com o advento da IA.Anselmo também fala sobre a atuação da Lean Agency no mercado de apostas com a Betnacional. A agência se posiciona como uma das maiores autoridades pensando na construção do mercado de segmento de apostas no Brasil.Trajetória, experiências, polêmicas sobre o uso da IA e muito mais assuntos foram discutidos neste episódio do Maquinistas de hoje. Anselmo Albuquerque compartilhou sua visão de negócio e sua expertise neste episódio que é mais uma aula de marketing e, principalmente, das mudanças pelas quais o mercado está passando.00:00 Como a Lean Agency e posiciona no segmento das casas de apostas com a Betnacional02:00 A relação de Anselmo Albuquerque com o esporte06:58 Como a Lean Agency se posiciona no segmento do mercado de apostas09:29 A história na Lean Agency11:05 É necessário estar em São Paulo para ter sucesso no mercado publicitário?13:00 O mercado do marketing de influência e a importância dos influenciadores20:00 O atleta é o maior influenciador que existe?22:08 A preocupação das marcas com os influenciadores23:36 A IA na comunicação e marketing29:52 O consumo e a produção de conteúdo a partir da IA37:08 A mudança das buscas com a IA40:13 O uso profissional da IA no esporte43:32 Como “treinar” a IA49:24 A IA não como fonte, mas como facilitadora de buscas em fontes confiáveis57:30 O viés da Inteligência Artificial 59:26 O futuro da publicidade com a IA01:03:28 Não tem como lutar contra a tecnologia01:10:05 O que é inovação01:13:58 Momento Gheorge

In this special episode of Media Talks, recorded on the sunny FreeWheel beach in Cannes, we talked to Philippe Boscher, Head of Digital Marketing, Data, Research, Addressable TV & Innovation at TF1 Publicité.As TV continues to transform and trail into more performance driven outcomes, Philippe shares some of TF1's latest advancements from a new distribution strategy with Netflix, to a new measurement piece through co-viewing, and the rise and impact of retail media.

Se lancer sans coach ni mentor a fait perdre du temps et de l'énergie à Patrick Laporte. Inspiré par le sport (sa passion), il a mis en place un management collaboratif, mais il admet que le manque d'écoute et l'excès de certitudes peuvent freiner un projet. Avec le temps, il comprend que chercher des conseils, accepter d'avoir tort et savoir pivoter sont essentiels. Comme l'histoire de ce chauffeur Uber, épuisé par ses échecs entrepreneuriaux : la différence se joue souvent dans la capacité à persévérer, à saisir les bons signaux et à écouter les bonnes personnes.Un témoignage puissant sur la résilience et l'importance de s'ouvrir aux autres pour avancer, à découvrir dans l'épisode complet.

Tous les matins, 8h50 sur Chérie FM, Alex et Tiffany l'équipe du Réveil Chérie vont chacun vous donner une info ! Une seule est vraie ! L'autre est complètement fausse !" A vous de trouver qui dit vrai !

La création de contenu te prend beaucoup de temps ? Et pourtant, tu as l'impression que ça n'a pas vraiment d'impact sur ton business…Et cela, malgré ton investissement dans la publicité ?Ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que la création de contenu tâche peut devenir un véritable atout pour le développement de ton activité — si tu le fais bien !Dans cet épisode, on parle des blocages liés à la création de contenu et, surtout, de la façon de les dépasser.Marine Alves, fondatrice de la Bud First Academy, partage son parcours, ses stratégies et des conseils ultra-concrets pour utiliser Instagram sans t'épuiser, même si ce n'est pas ta plateforme préférée.Ce podcast aborde :✅ Comment réussir sur Instagram sans forcément se montrer✅ Pourquoi te forcer à créer du contenu peut être contre-productif✅ Les clés pour attirer des clients (et pas seulement des vues)✅ Les vrais indicateurs pour mesurer l'efficacité de ton contenuAprès l'avoir écouté, tu auras une vision plus claire, des conseils pratiques et, surtout, un vrai déclic pour créer du contenu à ton rythme, sans te trahir ni t'épuiser.Regarde cette vidéo jusqu'au bout : elle pourrait bien changer ta façon de communiquer… et booster ton business avec plus de plaisir et moins de pression.

La Minute Crooner Attitude, le billet d'humeur de Jean-Baptiste Tuzet, tous les jours de la semaine, 9 h 15 et 19 h 15 sur Crooner Radio. Plus d'informations et podcasts www.croonerradio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Site internet : https://www.scepia.fr/

Site internet : https://www.salviadeveloppement.fr/

Nous rejoindre sur l'événement : https://linktw.in/rRvUIhÀ 24 ans, Jean Hollaender a généré 50M€ de ventes grâce à un format sous-estimé : le webinaire. Dans cet épisode, il dévoile :Les codes pour construire un webinaire qui convertitLa durée idéale pour maximiser les ventesQuand et comment communiquer pour remplir sa salleCombien investir en publicité pour cartonnerLes secrets d'Alex Hormozi (80M$ en une soirée)Jean partage aussi sa méthode pas-à-pas, testée sur plus de 2 000 entrepreneurs, et les coulisses de son prochain événement avec Russell Brunson.Un épisode à écouter si vous voulez enfin comprendre comment transformer vos webinaires en véritables machines à vendre.

durée : 00:20:27 - Journal de 18h - La Commission européenne a annoncé vendredi infliger une amende de 2,95 milliards d'euros au géant américain de la tech pour abus de position dominante dans le secteur de la publicité.

durée : 00:20:27 - Journal de 18h - La Commission européenne a annoncé vendredi infliger une amende de 2,95 milliards d'euros au géant américain de la tech pour abus de position dominante dans le secteur de la publicité.

REDIFFUSION - Oser la Reconversion est en vacances et revient début septembre avec de nouveaux invités.- Episode diffusé initialement le 7 décembre 2020 (épisode #12)Aujourd'hui, j'accueille dans Oser la Reconversion, Camille Picoulet, cheffe cuisinière. Après une école de commerce, Camille devient publicitaire chez Publicis. Chef de projet puis directrice de clientèle, elle fait le lien entre les clients et briefe l'équipe créative. Un métier très stressant où beaucoup font des burn-out. Elle y restera 10 ans. Ce sont ses deux grossesses et ses congés maternité qui lui font prendre conscience qu'elle ne s'y retrouve plus : manque de concret, de créativité et de retour sur son travail. Elle fait le point et se rend compte que la cuisine l'a toujours animée depuis petite. Elle décide donc de passer un CAP cuisine pendant son congé parental et finalement de démissionner de sa carrière dans la publicité. Elle commence en tant que cuisinière chez Maison Plisson puis Gramme Paris et vient aujourd'hui d'ouvrir son propre take-away.Alors avec Camille, on a parlé du métro-boulot-dodo parisien, des charrettes, de la pression de rester dans la tendance, des justifications qu'on se donne pour rester dans un travail dans lequel on ne se reconnait plus, de se détacher du matériel, du féminisme et de la recherche de sens. En bref, une discussion presque philosophique selon ses mots. Notes & Références :- Le compte Instagram de Camille :   / unzestedanslassiette  Contactez-moi ! Si le Podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître), c'est simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, un commentaire sur Youtube et d'en parler autour de vous. ça m'aide vraiment alors n'hésitez pas.Pour me poser des questions, participer au podcast ou suivre mes aventures, c'est par ici :- Sur Instagram @clervierose : https://www.instagram.com/oserlareconversion et @clervierose : https://www.instagram.com/clervierose- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/clervie-rose-boennec-a09065102/- Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UC7Qzm4HrS5OdmdXoY344vqA- Par mail : partenariats@oserlareconversion.com

REDIFFUSION - Oser la Reconversion est en vacances et revient début septembre avec de nouveaux invités.- Episode diffusé initialement le 7 décembre 2020 (épisode #12)

Meta met la pression à ses utilisateurs français. Si vous avez ouvert Facebook ou Instagram ces derniers jours, vous avez sans doute vu apparaître un message vous demandant de faire un choix pour continuer à utiliser ces services. Soit vous acceptez de payer une formule à partir de 7,99 euros par mois, soit vous acceptez que vos informations personnelles soient utilisées pour vous afficher de la publicité ciblée. Les explications de Benjamin Hue. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marcelo Finger, um dos principais nomes em IA no País, aborda o tema e seus desdobramentos quase que diários, todas as 6ªs, às 8h, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La publicité comparative entre enseignes de supermarchés est difficile à rater. Dans la région de Cholet, Olivier Dauvers en a vu dans la majorité des magasins qu'il a visité. Vous allez chez Leclerc ? Vous aurez une publicité contre Lidl. Vous allez chez Lidl ? Vous aurez de la pub contre Leclerc. Vous allez chez Carrefour ? La cible sera Grand Frais...Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Frédéric Beigbeder est écrivain et ancien publicitaire, connu pour son livre 99 francs. Il vient nous raconter les épisodes marquants de sa vie, comme une garde à vue pour consommation de cocaïne et un infarctus en 2024.Auteur de Un homme seul, il y raconte la vie de son père (parfois très secrète), décédé en 2023Son livre “Un homme seul” (Grasset) est dispo juste ici ➡️ https://amzn.to/3HYsUiyRetrouvez Frédéric sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/fredericbei...Pour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWV Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le Napoléon de la pub. Celui qui a propulsé Publicis dans le top 3 mondial des groupes de com'.À son actif : un CA multiplié par 50, le développement à l'international et l'intégration au CAC40.Rien ne le prédestinait à ça : Maurice Lévy commence dans l'informatique.Mais repéré très vite par les géants du secteur – dont Marcel Bleustein-Blanchet, le fondateur visionnaire de Publicis – il grimpe les échelons jusqu'à prendre les rênes du groupe en 1988.Maurice Lévy transforme cet acteur national en une référence mondiale en partant d'abord à la conquête des clients US.Commence alors une lutte féroce contre les géants américains. Il navigue entre procès et espionnages professionnels jusqu'à gagner des clients comme Coca-Cola, Procter & Gamble et bien d'autres.Dans cet épisode d'anthologie, Maurice Lévy nous révèle toutes les méthodes qui ont fait de lui une référence absolue en France.Les 3 règles d'or pour faire de son entreprise un leader incontestable.L'art du km supplémentaire (extra mile) pour terrasser ses concurrents.Comment réussir ses acquisitions d'entreprises avec l'exemple de Saatchi & Saatchi.Ses meilleures anecdotes et leçons apprises auprès des plus grands.Et pourquoi, à 29 ans, il a refusé de devenir PDG.Aujourd'hui, à 83 ans, Maurice est toujours aussi actif : YourArt, VivaTech, Solocal (ex-Pages Jaunes)… “La retraite, le plus souvent, c'est la déroute.”1h57 des meilleurs apprentissages de l'un des plus grands hommes d'affaires français.Un pur bonheur, toute l'équipe de GDIY est fière de vous présenter cet épisode, on a hâte de lire vos retours et de découvrir quels ont été vos “wow moments”.TIMELINE:00:00:00 : 83 ans et toujours entrepreneur actif00:12:34 : “On va mettre le brief en pièce !” L'extra mile est systématique00:22:39 : Si on est le meilleur à 29 ans, c'est qu'on est au mauvais endroit00:29:37 : L'ascension chez Publicis par la transition informatique dans les années 7000:37:06 : Comment enthousiasmer le client par la disruption00:51:59 : “Mais a-t-elle seulement les qualités de son étiquette ?”00:56:15 : La mondialisation ne veut pas dire standardisation : l'art de pénétrer les marchés étrangers01:07:27 : Comment racheter et redresser des agences : l'exemple de Saatchi & Saatchi01:21:43 : Tout le monde dans la pub utilise déjà l'IA01:26:10 : LA règle d'or du boss de la pub01:36:06 : La création de VivaTech et YourArt01:49:05 : Le pari audacieux de reprendre les Pages JaunesLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #416 - David Corona - GIGN, In_Cognita - Devenir expert de la négociation et prédire les comportements#109 Olivier Brourhant - Mantu - 55 pays, 96% de croissance annuelle, un demi-milliard de CA en 13 ans… tous les secrets pour “Scaler”#434 - Frédéric Raillard - Fred & Farid - IA : la publicité sous stéroïdes#396 - Gérard Saillant - Institut du Cerveau — Le chirurgien de Ronaldo, Schumacher, du PSG et de la FIA#401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seulNous avons parlé de :Publicis GroupeSolocal (ex-PagesJaunes)YourArtArtMajeurYCORProcter and GambleMarcel Bleustein-BlanchetBureau de Vérification de la Publicité (BVP) : aujourd'hui Autorité de régulation professionnelle de la publicitéArthur SadounViva TechnologySaatchi & SaatchiWPP GroupDes racines et des ailesHer (film)2001, l'Odyssée de l'espace (film)Omnicom GroupLes recommandations de lecture :Le Petit PrinceOeuvres complètes de Victor Hugo : Roman, tome 1A la recherche du temps perduVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.