Podcasts about equilibrar

En este episodio especial de Café en Mano, me siento con Erick Ujaque y Nydia Ayala, fundadores del icónico restaurante Raíces en Puerto Rico. Una conversación honesta sobre cómo levantaron su negocio desde una marquesina en Caguas con solo $17,000 hasta convertirse en uno de los pilares de la gastronomía y cultura puertorriqueña. Hablamos de sacrificios, legado, amor, mofongo, el poder de no tener un plan B… y cómo convertir una idea en un símbolo nacional.Si alguna vez te has preguntado cómo nace un restaurante que cambia la cultura —este episodio es para ti.Capítulos00:00 - Intro + ATH Business + Giveaway02:40 - Bienvenida a Erick y Nydia04:52 - Cómo comenzó Raíces: de cero y sin empleados10:40 - La evolución del concepto típico y cultural13:00 - El menú original y el invento del mofongo con churrasco18:00 - La visión cultural detrás de Raíces22:00 - Cómo llegaron al Viejo San Juan28:45 - El local mágico en Recinto Sur32:00 - El mapa detrás de la tarjeta de presentación36:00 - ¿Por qué otros restaurantes fracasan?42:20 - Claves del éxito: equipo, consistencia y organización47:00 - Equilibrar pareja y negocio51:50 - El hotel secreto de Raíces y nuevas inversiones55:00 - ¿Qué harían si fueran jefes del turismo en PR?58:45 - ¿Emprender está sobrevalorado?01:02:00 - ¿Cómo se hace el mofongo perfecto?

A sobrecarga entre as demandas do trabalho e domésticas tem feito parte da sua rotina? Neste Enzimas, Lara Westphalen, CEO da The Life Curators, trouxe estratégias práticas para estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal, além de algumas dicas para criar um planejamento realista. Ela ainda reflete sobre a importância de delimitar bem os momentos de trabalho e lazer para manter a saúde em dia. Ficou curioso? Então, dê o play! Quer conversar com Os Agilistas? É só mandar sua dúvida/sugestão na nossa página do Linkedin ou pelo e-mail osagilistas@dtidigital.com.br que nós responderemos em um de nossos conteúdos! Nos acompanhe pelas redes sociais e assine a nossa newsletter que chega todo mês com os assuntos quentes do mundo dos negócios através do site. Os Agilistas é uma iniciativa da dti digital, uma empresa WPPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dani De Maria Gun é palestrante, facilitadora de imersões de autoconhecimento, empresária e terapeuta. Fundadora da Keep Learning School e da Despertar Vidas Criativas, compartilha sua jornada de desenvolvimento pessoal, empreendedorismo e autoconhecimento com seus mais de 35 mil seguidores no Instagram. Apaixonada pelo universo feminino, meditação e natureza, inspira e educa sua audiência com conteúdos práticos e histórias reais. Com uma visão empoderada e transformadora, acredita no potencial humano e na capacidade de criar a própria realidade. Hoje cria, organiza e lidera imersões e retiros, como O Ponto Cego, Um Tempo Pra Mim, e o grupo NAVE; Realiza workshops sobre relações extraordinárias; e está prestes a lançar um novo curso online!Temas:00:00 - Intro08:15 - A Jornada Até a Índia e o Primeiro Darshan15:30 - O Encontro Com Paramahansa Vishwananda21:40 - Descobrindo o Atma Kriya Yoga27:10 - A Experiência de Ser Iniciada e Se Tornar Devota34:45 - A Importância da Devoção e da Fé no Cotidiano42:00 - Os Desafios de Equilibrar a Espiritualidade Com a Vida Moderna48:35 - As Transformações Pessoais Através da Prática Contínua55:20 - A Missão de Compartilhar o Amor Incondicional01:02:50 - Como Lidar Com a Dor e Superar Crises Internas01:10:10 - Relatos de Milagres e Momentos de Profunda Conexão Espiritual01:16:45 - Encerramento Com Reflexões Sobre Propósito e ServiçoDani: https://www.instagram.com/danidemariagun/Escute:Spotify: https://open.spotify.com/show/68NCw06f2IeZR61WMwgE5c?si=6a29524aef2c42e5Siga:Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledoInstagram: https://instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcastPatrocinadorEspaço Volpi - Saúde, bem-estar e superaçãoMencione o Excepcionais para ter uma condição especial

¿Ser manso significa ser débil? Descubre cómo la Biblia nos enseña que la verdadera fortaleza está en el dominio propio y la confianza en Dios. Jesús mismo fue manso, pero nunca se dejó pisotear. En este estudio, aprenderás a: ✅ Enfrentar la injusticia con valentía y sabiduría ✅ Defenderte sin caer en la venganza ✅ Equilibrar la humildad con la prudencia

¿Ser manso significa ser débil? Descubre cómo la Biblia nos enseña que la verdadera fortaleza está en el dominio propio y la confianza en Dios. Jesús mismo fue manso, pero nunca se dejó pisotear. En este estudio, aprenderás a: ✅ Enfrentar la injusticia con valentía y sabiduría ✅ Defenderte sin caer en la venganza ✅ Equilibrar la humildad con la prudencia

La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, informó este jueves 1 de mayo que sostuvo una "conversación muy positiva" con mandatario de Estados Unidos, Donald Trump, en la que ambos mandatarios acordaron fortalecer la cooperación bilateral para mejorar el balance comercial entre sus países.

Entrevista única en español con el maestro del taoísmo Mantak Chía, donde nos responde a preguntas vitales en esta realidad. ¿Cómo alcanzar la iluminación? ¿Qué ocurre después de la muerte? ¿Cómo generar felicidad y plenitud?  

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Você já se sentiu dividido entre ser gentil e se proteger do mundo?Neste episódio profundo do Ecotrimcast, Marcello Cotrim revela o significado oculto de uma das frases mais poderosas de Jesus: “Sede prudentes como as serpentes e inofensivos como as pombas”. Um ensinamento que nos convida a integrar nosso lado sombra com consciência e nosso lado luz com plenitude.

Para o Brasil, estimativa ainda é de redução de área, após frustrações das últimas temporadas por conta do clima e preços que não respondem com toda força que poderia. Ainda assim, há boas perspectivas para a competitividade do grão brasileiro no mercado internacional nos próximos meses

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Angel7Real: entrenador personal, competidor de culturismo natural e influencer Fitness. En el episodio habla sobre la alimentación vegana para salud, pérdida de grasa, rendimiento deportivo y ganancia muscular. También sobre suplementos, entre otros temas interesantes. ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/42K6dXn 2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/3EhKRY9 ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/42vKkcX 2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4cvYAXQ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00:00 A continuación… 00:01:41 Presentación de Ángel 00:03:01 ¿Cuál es la mejor dieta para salud y masa muscular? 00:11:05 Compatibilizar dieta vegetariana con el culturismo y rendimiento 00:14:52 ¿Has notado cambios al hacerte vegano? 00:16:41 ¿Una dieta vegana carece de nutrientes importantes para un deportista? 00:25:06 El mayor mito en alimentación vegana para deportistas 00:27:30 ¿Suplementas suplementación por salud? 00:28:55 Perder grasa sin perder músculo con una dieta vegana 00:35:50 Ayuno intermitente para perder grasa 00:38:32 Déficits en una dieta vegana con déficit calórico 00:41:51 Suplementación para etapa de definición 00:43:48 ¿Has notado que tus clientes se interesan por la alimentación vegana? 00:46:38 Equilibrar adherencia con lo óptimo según la ciencia 00:52:45 Fuentes proteicas favoritas para ganar masa muscular 00:56:38 Importancia de la síntesis proteica 00:58:06 Importancia de combinar aminoácidos 00:59:58 Principal consejo para ganar músculo con una dieta vegana 01:02:02 Suplementación para ganar masa muscular 01:02:56 ¿Verdadero o falso? 01:06:33 Despedida y conclusión

✨ Equilibrar sin renunciar: Construyendo una vida con espacio para todo lo que importaEn este episodio hablamos sobre cómo encontrar el balance entre el trabajo, los sueños personales y el bienestar emocional sin tener que renunciar a lo que más valoramos. Porque sí se puede construir una vida plena, productiva y con propósito

Equilibrar las responsabilidades profesionales y personales es un desafío común para las emprendedoras. Por eso hoy te comparto 5 estrategias para que puedas tener mayor equilibrio entre ambas áreas en el episodio #125 de ABC de la Productividad.   Escucha el episodio en:

¿Es posible mantener un equilibrio saludable entre una carrera exigente y tu bienestar personal? En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Mónica Martínez, periodista y presentadora española con más de 30 años de trayectoria en televisión, sobre cómo ha gestionado exitosamente su vida profesional y personal.

La psicología de la sexualidad es una rama de la psicología que estudia la conducta sexual humana. Se enfoca en cómo se desarrolla, se manifiesta y cambia a lo largo de la vida. Tiene como objetivo Comprender cómo las emociones, pensamientos y experiencias influyen en el comportamiento sexual ,Ayudar a las personas a reconocer y superar situaciones que pueden desembocar en disfunciones sexuales y Equilibrar cuerpo y mente para que las personas puedan disfrutar del sexo.

El equilibrio no es el punto de partida, es la recompensa. Descubre como cambiar el juego en este episodio.

Já se perguntou o que é preciso para transformar uma ideia simples em um negócio de sucesso? Conheça Arthur Machado, a mente brilhante por trás do marketing da Liquidz, uma marca que está revolucionando o mercado de hidratação. De uma carreira promissora no basquete a se tornar um dos líderes do e-commerce brasileiro, a história dele é cheia de lições sobre resiliência, estratégia e visão global.Arthur Machado: O Homem por Trás da LiquidzA trajetória de Arthur é inspiradora. Desde pequeno, o basquete foi sua grande paixão, e ele chegou bem perto de se tornar atleta profissional. Mas a vida o levou para outro caminho, e seu espírito empreendedor o fez criar uma marca inovadora no mercado de hidratação.Do Basquete para os NegóciosO esporte ensina disciplina, perseverança e estratégia—tudo o que Arthur soube aplicar no mundo dos negócios. Seu primeiro contato com o e-commerce aconteceu na faculdade, durante a pandemia, quando começou a vender online como um projeto paralelo. Depois, ganhou experiência em uma empresa júnior, trabalhou em uma agência de marketing digital e, mais tarde, entrou na Tegros, onde aprimorou suas habilidades em anúncios para e-commerce.O Nascimento da LiquidzA Liquidz não surgiu do nada. Arthur identificou uma lacuna no mercado para soluções premium de hidratação e decidiu criar uma marca que unisse qualidade, estética e benefícios científicos para atletas. Inspirado no livro "12 Months to One Million" de Ryan Moran, ele estabeleceu uma meta ousada: alcançar US$ 1 milhão de faturamento no primeiro ano—objetivo que conseguiu cumprir com sucesso.Superando os Primeiros DesafiosComeçar um negócio nunca é fácil, e Arthur enfrentou vários desafios, desde logística até o posicionamento da marca. Sua experiência gerenciando US$ 50.000 por dia em anúncios de e-commerce nos EUA foi um diferencial que ajudou a Liquidz a ganhar força rapidamente. Mas ele logo percebeu que o sucesso não dependia apenas de performance marketing—era preciso equilibrar branding e performance para garantir um crescimento sustentável.Entrando em um Mercado CompetitivoA estratégia de Arthur para conquistar espaço na indústria da hidratação envolveu vários pontos:* Marketing de influência: Parcerias com microinfluenciadores, muitos deles com poucos seguidores, mas altamente engajados.* Construção de comunidade: Criar um sentimento de pertencimento, em vez de apenas vender um produto.* Networking no LinkedIn: Otimizar seu perfil com palavras-chave estratégicas, como “media buyer”, e conectar-se a profissionais influentes do setor.* Abordagem multicanal: Misturar estratégias online e offline para fortalecer a presença da marca.A Importância do Branding na LiquidzArthur percebeu que apenas investir em tráfego pago e performance não era suficiente. Ele precisava construir uma identidade forte para a Liquidz, algo que fosse além do simples ato de vender produtos. Assim, investiu pesado na narrativa da marca, destacando os benefícios reais do produto e criando um storytelling que gerasse conexão com o público.O Poder da Execução RápidaUma das principais lições que Arthur compartilha é a importância da velocidade de execução. Ele acredita que testar rapidamente novas estratégias e ajustar conforme necessário é fundamental para o crescimento acelerado. Esse mindset permitiu que a Liquidz escalasse rapidamente e se consolidasse como referência no setor.Planos para o FuturoA Liquidz está apenas começando. Os próximos passos da marca incluem:* Expansão da linha de produtos para atender diferentes perfis de consumidores.* Aprimoramento da logística para equilibrar demanda e capacidade de entrega.* Fortalecimento do branding para consolidar a Liquidz como referência no mercado de hidratação.ConclusãoA trajetória de Arthur Machado é um verdadeiro exemplo de determinação e visão estratégica. Da sua experiência no basquete ao sucesso no e-commerce, ele soube unir conhecimento e execução para construir algo inovador. A Liquidz já é um case de sucesso e, com sua mentalidade de crescimento, o futuro promete ainda mais conquistas.FAQs1. O que inspirou Arthur Machado a criar a Liquidz? Arthur percebeu uma lacuna no mercado de hidratação e quis criar um produto premium, acessível e com benefícios reais para atletas.2. Como a Liquidz atingiu US$ 1 milhão em faturamento no primeiro ano? A marca combinou estratégias de marketing de influência, branding forte e um plano de crescimento agressivo.3. Qual foi o maior desafio no início da Liquidz? Equilibrar a alta demanda com a capacidade de entrega e encontrar o ponto certo entre branding e performance.4. Como o LinkedIn ajudou na trajetória de Arthur? Ele usou a plataforma para construir networking, encontrar oportunidades e fortalecer sua autoridade no setor.5. Quais são os próximos passos da Liquidz? A marca pretende expandir sua linha de produtos, otimizar a logística e continuar fortalecendo sua presença no mercado. To hear more, visit victormignone.substack.com

No mundo atual, onde a abundância de tecnologias emergentes é constante, é fácil cair na armadilha do FOMO (fear of missing out) e adotar inovações sem avaliar sua real utilidade. Para evitar isso, é essencial organizar dados e priorizar o cliente, garantindo que as decisões tecnológicas sejam estratégicas e escaláveis. Filtrar tendências e focar no que realmente agrega valor ao negócio é fundamental para não desperdiçar recursos. Equilibrar conhecimento teórico e prático ajuda as empresas a navegar de forma consciente nesse cenário de inovação acelerada.Llama como IA opensourcing: https://www.llama.com/ . Livro Marketing de Permissão, de Seth Godin: https://a.co/d/59PMhOq .Participantes:Carolina Bocuhy, Executiva de Tecnologia , BV.Host(s):Marcel Ghiraldini, CGO, MATH.Fabiana Amaral, Diretora Executiva de CX e Marketing, MATH.

Equilibrar modelos de inteligência artificial e aplicativos corporativos não é um jogo de soma zero. O futuro está em uma divisão bem equilibrada de modelos de IA e aplicativos tradicionais. Isso significa que os CIOs e as corporações têm um desafio: não só precisam planejar como integrar a IA em seus ambientes, mas também ter em mente como ela irá interagir com seus aplicativos existentes, passando por frentes que vão desde a segurança e a infraestrutura de sistemas até a composição das equipes e as habilidades necessárias. O podcast recebe Thiago Araki, diretor sênior de Tecnologia para a América Latina na Red Hat, e Bruno Machado, gerente sênior do OpenShift para a América Latina na Red Hat, para discutir como a combinação de IA e aplicativos irá evoluir, especialmente na medida em que os modelos se tornam mais especializados e as organizações vão além de tentar encontrar um único modelo de grande linguagem (LLM) para resolver todos os seus desafios. A apresentação é de Daniel Gonzales.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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A Inteligência Artificial está mudando a forma como as empresas vendem e se relacionam com seus clientes. Mas será que estamos perdendo criatividade no meio dessa transformação?No episódio desta semana do Podcast VendaMais, Marcelo Caetano recebe Adilson Batista, Chief Innovation Officer da Cadastra, para uma conversa essencial sobre o equilíbrio entre IA, criatividade e estratégia para o crescimento comercial.

Equilibrar el azúcar en sangre, rejuvenecer la piel, mejorar la hidratación, promover la producción de colágeno y prevenir los brotes de acné

meditacion para equilibrar nuestras emociones

Você sabia que praticar atividade física na gestação pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da mãe e do bebê? Nesse podcast exclusivo da Home Baby Assessoria, recebemos a especialista Dayane - Educadora Física para falar sobre a importância dos exercícios físicos durante a gravidez.A prática regular de exercícios na gravidez pode: ✅ Reduzir o risco de diabetes gestacional e pré-eclâmpsia✅ Melhorar a disposição e bem-estar✅ Equilibrar os hormônios e aliviar desconfortos comuns✅ Favorecer a oxigenação do bebê e preparar o corpo para o parto

En este primer episodio de esta nueva temporada hablamos sobre un tema importante para quien busca el equilibrio entre su negocio y su bienestar: "Tranquilidad Económica vs. Crecimiento Infinito". Es fundamental darse cuenta de que el éxito no tiene que ser una carrera sin fin. Durante estos minutos, te explico como la Rentabilidad Expansiva es la clave para construir un negocio que te permita vivir con tranquilidad y libertad financiera. A través de esta filosofía te comparto un enfoque que prioriza la estabilidad económica sin sacrificar la calidad de vida que quieres. Deseo con todo mi corazón que esta nueva temporada del podcast te inspire para que sigas avanzando hacia esa vida que deseas. Gracias por acompañarme. Si te ha gustado este episodio, sería muy importante para mí que me dejaras una reseña en la plataforma donde nos escuchas.

"En esta sesión de Terapias y Terapeutas, nos enfocamos en la meditación para equilibrar la energía sexual, trabajando específicamente con el segundo chakra. Este chakra, asociado con la creatividad, la sexualidad y las emociones, juega un papel crucial en nuestra vitalidad y bienestar. A través de esta meditación, aprenderás a desbloquear y equilibrar esta energía, permitiéndote vivir de manera más plena, conectada y sin limitaciones.Además, te invitamos a experimentar la Terapia Nanobios, un tratamiento innovador que ayuda a desbloquear energías estancadas, promoviendo un flujo vital más armonioso y transformador en tu vida. ¡Es el momento perfecto para desbloquear tu energía y avanzar hacia una vida llena de posibilidades!"

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La vida se mueve rápido, y muchas veces seguimos adelante sin detenernos a preguntarnos: ¿estoy realmente en equilibrio? Esta meditación de 12 minutos te guiará a una pausa consciente para observar en qué estado te encuentras y, si es necesario, hacer ajustes con claridad y calma.Respira, siente y permite que el silencio te muestre el camino de vuelta a tu centro.

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey te ayudan a descubrir si realmente te estás priorizando y cómo encontrar un equilibrio en tu vida.Hablamos sobre la rueda de la vida, una herramienta poderosa para evaluar y mejorar áreas clave como la salud, el trabajo, las relaciones y el bienestar personal. Si sientes que siempre pones a los demás primero y te dejas al final, este episodio es para ti. ¡Es momento de empezar a priorizarte!

Se você sente que está sempre ocupado, mas nunca realmente presente, cuidado! A sobrecarga pode destruir sua produtividade, sua saúde e até seu negócio.Empreender exige energia, mas sem equilíbrio, o caminho leva direto ao burnout. Então, como manter o crescimento sem se exaurir? Aqui estão 3 estratégias essenciais:✅ Defina Limites Claros – Seu trabalho precisa ter começo e fim. Estabeleça horários e respeite seus momentos de descanso.✅ Agende o Autocuidado – Exercício, sono e pausas não são opcionais. Se você não prioriza sua saúde, seu corpo cobra a conta depois.✅ Simplifique e Delegue – Nem tudo precisa ser feito por você. Se uma tarefa não gera crescimento real, elimine ou passe adiante.Produtividade não é sobre fazer tudo, é sobre fazer o que importa, sem se perder no processo.Agora me conta: qual dessas estratégias você precisa aplicar primeiro? Compartilhe esse episódio e siga o podcast para mais insights práticos!

En este episodio de El Break de Mamá, conversamos con Mónica Márquez, CEO de la marca de calzado exclusivo para dama Mónica Márquez. Nos comparte su experiencia como mamá de dos hijos y empresaria digital, los desafíos de equilibrar su negocio con la maternidad y los aprendizajes clave que ha obtenido en el camino. 👠 Temas que abordamos: ✔️ Cómo organizarse entre maternidad y emprendimiento ✔️ El impacto del negocio en la vida familiar ✔️ La importancia del autocuidado como mamá emprendedora ✔️ Estrategias para diferenciar una marca en un mercado competitivo ✔️ Consejos para mamás que quieren emprender 🎙️ “Ser mamá y emprendedora no es tarea fácil, pero sí posible.” ¿Te gustaría iniciar tu propio negocio? ¡Déjanos tus dudas y experiencias en los comentarios! 💬👇 🔔 Suscríbete a @ElBreakdeMama para más historias inspiradoras de mamás profesionistas y emprendedoras.

💡 ¿Cómo emprender y ser mamá al mismo tiempo? En este episodio de El Break de Mamá, conversamos con las creadoras de The Play Date, una ludoteca en León, Gto. Nos cuentan cómo surgió la idea, los retos que enfrentaron como mamás emprendedoras y qué significa para ellas construir un espacio de juego para otras familias. 🎙️ Además, respondieron sin filtros nuestras preguntas en la sección "Escuchamos, no juzgamos". ✨ Temas que tocamos: ✔️ Los desafíos de emprender siendo mamá ✔️ Cómo crear un negocio familiar desde cero ✔️ Equilibrar maternidad, pareja y trabajo 👩‍💻 ¿Estás pensando en emprender como mamá? Este episodio te inspirará. Déjanos tu experiencia en los comentarios. 💬👇 🔔 Suscríbete a @ElBreakdeMama para más historias reales sobre maternidad y emprendimiento. #MaternidadYTrabajo #MamásEmprendedoras #ThePlayDate #LudotecaLeón #ElBreakDeMamá #EmprenderConHijos #MaternidadReal

Neste episódio do podcast Stemma Performance, focamos na Psicologia do Esporte e Auto imagem Feminina, com a presença ilustra da psicóloga do Comitê Olímpico Brasileiro, Carla Di Pierro. Exploramos a influência da cultura e dos padrões estéticos na autoimagem das mulheres nos esportes, tanto nas atletas profissionais quanto nas amadoras. Além disso, discutimos a importância de ouvir o corpo e focar na experiência esportiva e comunitária, ao invés de ficarmos presos às comparações. Esta conversa proporciona insights valiosos sobre como manter uma mentalidade saudável enquanto se busca a performance pessoal e a verdadeira alegria no esporte.https://www.instagram.com/carladipierro?igsh=Z3JmdW5obGt1bXRnTimestamps das Seções Importantes00:00 - Introdução02:10 - Patrocinadores e Novidades do Podcast02:49 - Perspectivas sobre o Anti-Envelhecimento04:36 - Desafios Femininos no Esporte05:54 - Comparação e Autoestima10:27 - Poder do Esporte na Saúde Mental16:36 - A Rotina de Carla de Pierro18:33 - Amizades no Esporte#PsicologiaDoEsporte#MulheresNoEsporte#SaúdeMental#Autoimagem#Triatlon#ComunidadeEsportiva#EsporteFemino#Longevidade#AutoCuidado#Atletas⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop

Um time de verdade não cresce na zona de conforto. Desafie os que já são fortes a irem além; é no desconforto que a excelência surge. Ao mesmo tempo, encoraje os que ainda não alcançaram seu potencial: eles precisam da sua confiança para se superarem. Equilibrar desafio e apoio cria um ambiente onde todos podem crescer, juntos. Os fortes se tornam exemplos, e os que estavam na sombra começam a brilhar.

Invitamos a Ana Victoria García para platicar sobre cómo equilibrar todos los roles que asumimos como mujeres: en el trabajo, como mamás, esposas, amigas, hijas y mucho más. También abordamos los siguientes temas: ●  Equidad de género en el ámbito empresarial. ●  La importancia de crear diversos escenarios ante posibles eventualidades. ●  Qué son los círculos de mujeres y su propósito. ●  Qué significa el 'techo de cristal'. ●  Formas de ser empáticos, impulsar y empoderar a las mujeres para que ocupen posiciones altas en las empresas. ●  Cómo abrazar nuestras características femeninas. ●  Estrategias para lograr un balance en movimiento. ●  Cómo reconciliarnos con nosotras mismas para evitar la sensación de perder oportunidades. ●  El valor del ritmo y el tiempo. ●  Por qué está bien no tener todas las respuestas y decir “no sé”. ●  Cómo aprender a delegar. ●  Ejemplos de obstáculos que se presentan al emprender. ●  La receta de un líder. Prepárate para un episodio que te inspirará, guiará y te empoderará para decir sí.

¡Feliz Año Nuevo! En este vídeo reflexiono sobre los propósitos de Año Nuevo de una manera distinta y más concreta. No te hablaré de listas interminables, sino de aprendizajes clave y cómo aplicarlos para crecer cognitivamente, socialmente y en salud. ¿Te has planteado conocer gente nueva, cuidar más a tus amigos o mantener tus hábitos saludables? Quiero leerte: deja en los comentarios tu propósito principal del año (¡que no sea solo sacar la plaza!). Reflexionemos juntos sobre cómo opositar sin dejar de vivir y construir un equilibrio entre crecimiento personal y profesional. ➡️ Primer webinar del año: Aprende a planificarte y estudiar bien en estos meses cruciales. Jueves 9 de enero. ¡Apúntate gratis! Plazas limitadas https://tinyurl.com/clase-tecnicas-yt ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/preparadoredufis TikTok: https://www.tiktok.com/@preparadoredufis Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción 0:43 Reflexiones 2:28 Abrazar la incertidumbre 4:48 Juzgar menos 6:00 Propósitos concretos 7:57 Conocer gente nueva y cuidar amistades 8:50 Salud y ejercicio físico 9:40 Mejora continua ¡Comparte tu propósito principal para este año en los comentarios! Vamos a construir un año lleno de equilibrio, crecimiento y nuevos aprendizajes.

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No episódio de hoje, recebemos o empresário Adroaldo Santos, que compartilha sua trajetória no mundo do empreendedorismo. Juntos, falamos sobre a importância da experiência do cliente para o sucesso do negócio e como encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e familiar. Também abordamos temas como propósito, disciplina, responsabilidade, renúncia e os desafios da comparação no caminho do sucesso.

¡Para recibir amor hay que equilibrarse! Partiendo de allí, te vamos a contar cómo lograr mantener una energía y pensar en ti de forma afirmativa. La coach de ‘Entrenando el corazón', Perla de la Rosa, nos explica cómo lograr el equilibrio deseado.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores consejos de expertos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir? 

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo abrirte a recibir y aceptar todos los regalos que la vida tiene para ofrecerte. Descubre cómo dejar de lado creencias limitantes y darte permiso de recibir amor, apoyo y oportunidades. En este episodio hablamos de:Abrirte a recibir sin culpa ni condiciones.Soltar creencias limitantes sobre el merecimiento.Equilibrar el dar y recibir con gratitud.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Neste episódio do HUB Por Elas, recebemos a Josy Carneiro, empreendedora e fundadora da marca Dora Glasses para compartilhar seu testemunho de como Jesus curou sua vida do burnout.

En este episodio de Negocios Entre Pañales, Paola entrevista a Ursula de la Sotta, fundadora de Cuentología, una app innovadora que ofrece cuentos en audio para niños. Ursula nos cuenta cómo pasó de una exitosa carrera en publicidad a crear una plataforma que ayuda a los niños a entender temas complejos a través de las historias. Juntas conversan sobre la importancia de ofrecer contenido de calidad, los retos de equilibrar la maternidad con el emprendimiento, y el impacto positivo que los cuentos en audio tienen en el desarrollo infantil. Ursula resalta la necesidad de que los papás cuenten con herramientas que faciliten conversaciones significativas con sus hijos, especialmente en el mundo actual dominado por las pantallas. 00:00 - Introducción a Cuentología y su Propósito 05:07 - El Camino de Ursula de la Publicidad al Mundo de los Cuentos 10:01 - El Concepto Detrás de Cuentología 14:59 - La Importancia del Contenido de Calidad para los Niños 19:52 - Cómo Equilibrar la Maternidad y el Emprendimiento 24:58 - El Rol de los Cuentos en el Desarrollo Infantil 29:58 - Construyendo la App de Cuentología 35:01 - Retos y Triunfos del Emprendimiento 40:00 - La Vida Diaria de una Mamá Trabajadora 45:00 - Reflexiones Finales y Motivación para los Padres Cuentología nos ha regalado 100 minutos para que descargues el app y conozcas todos los cuentos que tienen. Podrás utilizarlos a través de este link. ¡Que lo disfruten mucho!  ¿Quieres rodearte de mujeres que descifran todos los días cómo combinar la maternidad con sus negocios? Únete a la lista de espera de La Comunidad de Negocios Entre Pañales www.lacomunidadnep.com 

En este episodio de 'Se Regalan Hijos', hablamos con Daniela Tornell creadora del podcast @guiltyasmom Abordamos un tema que afecta a muchas madres: cómo equilibrar las demandas y responsabilidades diarias sin sentirnos abrumadas o culpables por no poder atender a todo y a todos como quisiéramos.

En este episodio, Ana Castrillón nos invita a adentrarnos en el fascinante mundo de la respiración a través de la experiencia de Marcela Montoya, terapeuta respiratoria que, tras cinco años de trabajo en cuidados intensivos, decidió ir más allá de la medicina tradicional. Durante su tiempo en las unidades de neonatos, pediatría y adultos, Marcela se especializó en el tratamiento de enfermedades respiratorias, pero fue su descubrimiento de la conexión entre la respiración, las emociones y el bienestar general lo que transformó su carrera. Marcela nos habla de cómo algo tan cotidiano como el acto de respirar puede influir profundamente en nuestra salud mental y física. Nos revela cómo la respiración influye en nuestros niveles de estrés y ansiedad, y de qué manera la respiración puede ser clave para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Finalmente, reflexiona sobre la falta de educación en este proceso vital y mediante ejercicios prácticos, nos invita a recuperar el control de nuestra respiración para vivir de manera más plena y consciente.   Chapters [00:00] Introducción y presentación de Marcela Montoya [03:07] Lo que sabemos sobre la respiración [04:17] El cambio de Marcela hacia la terapia respiratoria [07:12] La importancia del corazón y la respiración [10:35] La conexión entre la respiración y las emociones [14:38] Cómo regular las emociones a través de la respiración [18:33] La idea errónea de respirar desde el pecho [21:02] La falta de educación en la respiración [24:02] La importancia de la respiración en nuestra vida diaria [25:10] El papel del diafragma en la respiración [27:37] La relación entre la respiración y la ansiedad [32:34] El impacto del dióxido de carbono en nuestra salud [36:14] Cómo mejorar nuestra respiración para una mejor salud [44:01] Vivir en plenitud a través de la respiración consciente     ------- Marcela Montoya es una reconocida experta en respiración y fundadora de Respira Más Vida, una iniciativa dedicada a promover la salud y el bienestar a través de la respiración consciente. Con una sólida formación como terapeuta respiratoria y más de cinco años de experiencia en unidades de cuidados intensivos, Marcela ha dedicado su carrera a estudiar y comprender el poder transformador de la respiración.   Puedes seguirla en:  LinkedIn Instagram   Recomendaciones del invitado  Libro favorito:  El poder del ahora , por Eckhart Tolle https://a.co/d/fs9aZFE   RRSS Puedes ver el episodio en Youtube  Nos puedes seguir en :  LinkedIn Hack Tu Startup:  Instagram Hack Tu Startup TikTok Hack Tu Startup   Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktustartup.com    Puedes seguir a Ana Castrillon → LinkedIn