Mujer Vital

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Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado.  Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: https://edgarbarrionuevo.com

Mujer Vital


    • Jun 1, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 37m AVG DURATION
    • 45 EPISODES


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    Latest episodes from Mujer Vital

    Episodio # 45 Ansiedad, Menopausia y Autocuidado con Pilar Castro

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 50:28


     En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Pilar Castro, reconocida actriz española, quien nos comparte con total sinceridad cómo ha gestionado los desafíos emocionales y físicos de su profesión, la ansiedad, y su reciente transición a través de la menopausia. Pilar nos habla desde su experiencia personal sobre cómo aprender a parar en un mundo que no se detiene, la importancia de priorizarse a una misma y cómo la nutrición y el ejercicio físico han transformado su salud y bienestar. Además, discutimos sobre terapias, suplementación natural y estrategias para manejar cambios hormonales, colesterol y metabolismo después de los 40.

    Episodio # 44 Creatividad, Bienestar y Equilibrio con Cristina Boscá

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 39:08


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Cristina Boscá, reconocida periodista y locutora de radio en España, conocida por su carisma, autenticidad y buen humor en el programa "Anda Ya". Cristina comparte su inspiradora experiencia sobre cómo combina su exitosa carrera en los medios, su pasión por la escritura creativa, y su rol como madre.Descubre cómo Cristina maneja los desafíos del día a día, la importancia que le da a la salud mental, y cómo ha superado momentos difíciles gracias a la terapia y al autocuidado. Además, Cristina revela cómo se reconectó con su creatividad después de sentirse bloqueada, sus reflexiones sobre el papel actual de la mujer en la sociedad, y cómo está aprendiendo a vivir plenamente, aceptando la imperfección.

    Episodio # 43 Cómo vivir plenamente la menopausia con Radharani Jimenez

    Play Episode Listen Later May 18, 2025 58:08


     En este episodio especial de Mujer Vital Podcast, la Dra. Radharani Jiménez, reconocida especialista en ginecología y obstetricia, comparte claves prácticas para transitar la menopausia de forma saludable, consciente y sin miedos. Descubre cómo esta etapa puede convertirse en una oportunidad para mejorar tu calidad de vida y bienestar integral.

    Episodio # 42 Belinda Washington: Vitalidad, Conexión y Cómo Reinventarse después de los 40

    Play Episode Listen Later May 11, 2025 46:40


    ✨ En este episodio especial de Mujer Vital Podcast, la talentosa actriz, presentadora y cantante Belinda Washington comparte claves imprescindibles para conectar contigo misma, gestionar cambios hormonales, y vivir plenamente tu madurez.

    Episodio # 41 Cómo Superar un Diagnóstico Erróneo y Recuperar tu Bienestar con Aurora Carbonell

    Play Episode Listen Later May 4, 2025 44:04


    En este episodio de "Mujer Vital Podcast", conversamos con la inspiradora actriz y comunicadora Aurora Carbonell, quien nos abre su corazón y comparte su impactante historia de superación personal tras enfrentar diagnósticos médicos equivocados que cambiaron su vida.

    Episodio # 40 Ana Wagener: Cómo Abrazar la Madurez con Autenticidad ✨

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 37:30


    Episodio # 39 Patry Montero: Cómo Equilibrar Tu Vida Personal, Profesional y Bienestar ✔️

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 38:20


    Episodio # 38 Cómo Equilibrar Tu Vida y Vivir Más Ligera con Charuca ✨

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 33:06


    Episodio # 37 Mónica Martínez: Cómo Equilibrar Tu Carrera y Bienestar Personal

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 31:57


    ¿Es posible mantener un equilibrio saludable entre una carrera exigente y tu bienestar personal? En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Mónica Martínez, periodista y presentadora española con más de 30 años de trayectoria en televisión, sobre cómo ha gestionado exitosamente su vida profesional y personal.

    Episodio # 36 Silvia Congost - Cómo Saber Si Estás en una Relación Tóxica

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 33:01


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Silvia Congost, psicóloga referente en autoestima y relaciones, que nos ayuda a entender cómo detectar una relación tóxica, qué señales no debemos ignorar y cómo priorizarnos sin culpa. Silvia comparte su historia personal de dependencia emocional, cómo afectó a su salud y de qué manera logró salir fortalecida. Conversamos sobre temas esenciales para la mujer de hoy: autoestima, bienestar emocional, cómo cuidar tu cuerpo a partir de los 40 y cómo vivir en equilibrio en etapas de cambios hormonales como la perimenopausia y menopausia✨ 

    Episodio # 35 Pasión, Salud y Maternidad con Melani Olivares

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 39:10


    ✨ ¿Cómo encontrar el equilibrio entre la vida profesional, la salud y la maternidad? En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Melani Olivares, reconocida actriz de teatro, cine y televisión, famosa por su papel en Aída. Con su energía arrolladora, Melani nos comparte su experiencia con la maternidad, la nutrición, la meditación y el poder de la comunidad femenina.

    Episodio # 34 Odile Fernández: Cómo Superó un Cáncer de Ovario y Transformó su Salud

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 37:45


    ¿Es posible prevenir el cáncer con la alimentación y el estilo de vida? En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con la Dra. Odile Fernández, médica de familia y superviviente de un cáncer de ovario en estadio 4, sobre su proceso de recuperación y cómo adoptó hábitos saludables que transformaron su vida.

    Episodio # 33 Vida, Actuación y Voluntariado con Neus Sanz

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 36:47


     En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Neus Sanz, actriz de televisión y cine, conocida por su participación en Los hombres de Paco, Águila Roja y Volver, de Pedro Almodóvar. Nos comparte su inspiradora trayectoria, cómo ha gestionado los altibajos de su carrera y la importancia del voluntariado, la salud mental y el cuidado personal en su vida.

    Episodio # 32 Voluntad, Crecimiento Personal y Éxito con Luján Argüelles

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 37:45


    Episodio # 31 Maternidad, Salud y Equilibrio con Lidia Torrent

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 38:16


    ¿Cómo compaginar la maternidad con el crecimiento personal y profesional sin perder el bienestar? En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Lidia, quien comparte su experiencia como madre, su pasión por la salud integral y su camino para equilibrar proyectos personales con la crianza de su hija

    Episodio # 30 De Campeona Olímpica a Comunicadora con Eli Pinedo

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 36:29


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Eli Pinedo, ex jugadora de balonmano, medallista olímpica y referente del deporte femenino en España. Desde sus inicios jugando con equipos masculinos hasta convertirse en una figura clave en la comunicación deportiva, Eli nos cuenta su historia de superación, resiliencia y pasión por el deporte.Conversamos sobre la desigualdad en el deporte femenino, la importancia de la salud mental en el alto rendimiento, la dificultad de la transición tras la retirada profesional, la fuerza de los valores deportivos en la vida cotidiana y el papel de la mujer en el ámbito deportivo y mediático.

    Episodio # 29 Corina Randazzo: Éxito, Propósito y Transformación Personal

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 44:20


    ¿El éxito material lo es todo? En este episodio de Mujer Vital Podcast conversamos con Corina Randazzo, una destacada figura en el ámbito del desarrollo personal y el autocuidado. Reconocida por su enfoque en un estilo de vida consciente, equilibra el bienestar físico, mental y espiritual, inspirando a más de medio millón de seguidores en Instagram. Fundadora de CORZZOfit y Of Demand Agency, lidera proyectos que promueven la salud integral y el crecimiento personal. Con su debut literario, reafirma su compromiso como referente en transformación personal y amor propio. ❤️ Su misión es impulsar una vida equilibrada y plena, basada en la consciencia, quien nos comparte su increíble viaje desde el mundo del entretenimiento hasta el emprendimiento, la empresa y, finalmente, la búsqueda de un propósito más profundo. Corina nos cuenta cómo ha simplificado su vida, priorizando su paz mental y aprendiendo a soltar lo que no le sumaba.

    Episodio # 28 Alicia Rueda: Moda, Resiliencia y Superación

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 36:50


     En este emocionante episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con la reconocida diseñadora de moda Alicia Rueda, quien nos comparte su increíble historia de fortaleza y reinvención tras enfrentar un diagnóstico de cáncer de mama. Desde cómo detectó los tumores hasta su recuperación, Alicia narra cómo encontró en la moda una herramienta para la autoestima, la resiliencia y la conexión emocional. Este episodio es un testimonio de superación, creatividad y pasión que inspira a las personas a reconectar con su fuerza interior y mirar al futuro con ilusión.

    Episodio # 27 Neurociencia con Ana Ibañez: Entrena tu Cerebro y Descubre su Potencial

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 43:59


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la neurociencia aplicada junto a Ana Ibañez, autora de Sorprende tu mente y experta en cómo optimizar el cerebro para mejorar nuestra calidad de vida. Ana comparte estrategias prácticas para fortalecer nuestras funciones cerebrales y explora temas clave como la diferencia entre cerebros masculinos y femeninos, el impacto de las hormonas en cada etapa de la vida, y la importancia del descanso y la conexión con la naturaleza.

    Episodio # 26 Periodismo, Deporte y Salud Mental con Irene Junquera

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 28:06


     En este episodio de Mujer Vital Podcast, nos adentramos en la inspiradora historia de Irene Junquera, una periodista de renombre en el mundo del deporte y el entretenimiento. Irene comparte con sinceridad sus experiencias profesionales, sus reflexiones sobre el papel de la mujer en sectores tradicionalmente masculinos, y cómo la salud mental y el deporte se han convertido en pilares fundamentales en su vida

    Episodio # 25 Beatriz Rico: Vitalidad, Deporte y Superación Personal

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 46:10


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, te presento a Beatriz Rico, @beatriz_rico_oficial una mujer inspiradora llena de energía y autenticidad. Con una trayectoria profesional como actriz y una carrera continuada en televisión, participando en series, actriz de teatro y cine, y además, escritora de novelas.

    Episodio # 24 Jana Fernández: Claves para Mejorar tu Sueño y Transformar tu Bienestar ✨

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 38:37


     En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, tenemos el honor de conversar con Jana Fernández, experta en fisiología del sueño

    Episodio # 23 Paula Ordovás: Cómo Reinventarse, Conocerse y Encontrar el Equilibrio

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 21:57


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con la inspiradora Paula Ordovás, una pionera en el universo digital y un referente en estilo de vida saludable. Paula comparte su fascinante trayectoria, desde los inicios del mundo digital como blogger de moda hasta convertirse en una de las influencers más relevantes en España.

    Episodio # 22 Cómo Lograr el Éxito sin Perder el Equilibrio en la Vida con Soraya Arnelas

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 26:59


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, nos acompaña la reconocida artista Soraya Arnelas, quien celebra 20 años de trayectoria profesional. Soraya nos comparte su viaje hacia el equilibrio entre el éxito y la vida personal, abriendo su corazón sobre los desafíos que ha enfrentado como madre, profesional y mujer.

    Episodio # 21 Laila Jiménez y la Realidad Detrás de las Cámaras

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 33:01


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Laila Jiménez , una reconocida presentadora de telenoticias matinales, quien nos comparte su visión auténtica sobre los desafíos de ser mujer en el mundo de la televisión, un entorno demandante y a menudo marcado por la presión de la imagen y la edad.Laila comparte su experiencia con una perspectiva real y cercana, dejando un poderoso mensaje: la fortaleza de las mujeres radica en nuestra capacidad de apoyarnos mutuamente y seguir luchando por la igualdad.

    Episodio # 20 El Poder del Yoga y el Ayuno Intermitente con Xuan Lan

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 35:30


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con una emprendedora y profesora de yoga que nos guía a través de su inspirador recorrido personal y profesional. Desde sus raíces vietnamitas hasta su vida en Francia y España, nos revela cómo el yoga y el ayuno intermitente han transformado su bienestar y su propósito de vida.

    Episodio # 19 Sheila Casas: Crecimiento Personal, Sanación y Salud Digestiva

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2024 23:50


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Sheila Casas, abogada y representante de su hermano Mario Casas, sobre su inspirador camino de crecimiento personal, sanación emocional y mejora de su salud. Sheila comparte cómo, tras varias relaciones fallidas, decidió enfocarse en sí misma y trabajar en su equilibrio emocional y en la gratitud diaria como claves de bienestar.Suscríbete a Mujer Vital Podcast para inspirarte y descubrir historias inspiradoras. Comparte este episodio y comentanos qué te parecio.

    Episodio # 18 Silvia Marsó: Secretos de Vida y Resiliencia en el Escenario

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 32:28


    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con la reconocida actriz española Silvia Marsó sobre su carrera, su resiliencia y cómo ha logrado mantener la ilusión por la actuación en el teatro, cine y música.

    Episodio # 17 Resiliencia, Salud Mental y Bienestar Integral con Lorena Gómez

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 30:05


     En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Lorena Gómez, cantante, madre y mujer multifacética. Lorena nos comparte su inspiradora historia de resiliencia y cómo ha encontrado el equilibrio entre la maternidad, su carrera artística y el bienestar personal.

    Episodio # 16 Natalia de la Vega: Belleza Interior, Resiliencia y Bienestar

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2024 40:50


     En este nuevo episodio, hablamos con Natalia de la Vega, fundadora de Tacha Beauty, un referente en la industria de la belleza en España. Natalia comparte su historia personal de superación y resiliencia, y cómo una tragedia inesperada en su vida la llevó a emprender y fundar Tacha, su exitosa cadena de centros de belleza.

    Episodio # 15 Cómo Reinventarse y Triunfar a los 49 Años con Patricia Cerezo

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2024 36:02


    En este nuevo episodio entrevistamos a Patricia Cerezo, periodista y emprendedora que nos cuenta cómo se reinventó a los 49 años tras un divorcio, superando miedos y creando su propia agencia de comunicación, 49 Comunicación.

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 31:57


     Nuestra invitada Paz Calap comparte su inspiradora historia sobre cómo el deporte y el desarrollo personal le permitieron superar uno de los momentos más difíciles de su vida: un divorcio.

    Episodio #13 Sara Escudero: Del Amor Universal a la Comedia y la Medicina

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2024 36:32


    En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, tenemos el placer de contar con Sara Escudero, actriz, comediante y apasionada del bienestar y la nutrición.

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2024 41:51


     En este episodio conversamos con Elisabeth Alvarez, una mujer extraordinaria que ha superado innumerables desafíos en su vida personal y profesional. Desde ser despedida durante su embarazo hasta fundar una exitosa empresa en el sector estético, Elisabethnos comparte cómo ha logrado encontrar el equilibrio entre ser madre y liderar un negocio. Con una perspectiva realista y poderosa, nos habla de la importancia de la resiliencia, la gestión del estrés, y cómo la terapia y el ejercicio han sido fundamentales en su camino hacia el éxito.

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2024 34:51


    En este inspirador episodio conversamos con Sandra Barneda, una mujer con una impresionante trayectoria en el periodismo y una profunda pasión por la vida. Sandra nos comparte cómo ha logrado mantener el equilibrio entre una vida profesional exigente y el autocuidado personal, destacando la importancia de la autoconciencia, la gestión del estrés y la práctica del ayuno para mejorar la claridad mental y la salud. Además, reflexiona sobre la relevancia de la terapia psicológica y cómo conocer nuestra mente es tan esencial como cuidar nuestro cuerpo.

    Episodio #10

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2024 38:47


     En este inspirador episodio hablamos con Mónica Mercadal, quien comparte su poderosa historia de superación frente a la artritis reumatoide. Diagnosticada a los 40 años, Mónica decidió no rendirse y encontró en la psiconeuroinmunología una nueva forma de entender y tratar su enfermedad. Hoy, a los 48 años, vive en paz y en remisión, y nos revela cómo el cambio de hábitos, la alimentación y el cuidado emocional han sido claves en su proceso de sanación.

    Episodio # 9

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2024 23:58


     En este episodio de 'Mujer Vital', tenemos el honor de conversar con Kira Miró, una de las actrices más reconocidas de España. Kira nos comparte cómo ha logrado equilibrar su exigente carrera en el cine y teatro con su vida personal, revelando los desafíos físicos y emocionales que enfrenta como actriz. Hablamos de su pasión por el deporte, la importancia de una buena alimentación, y cómo maneja la incertidumbre en su profesión. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora y sincera!

    Episodio # 8 Diversidad y Equilibrio con Mónica Gonzalez

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2024 33:04


    En este episodio de 'Mujer Vital', tenemos el placer de conversar con Mónica Gonzalez, una mujer extraordinaria que ha sabido reinventarse y equilibrar su vida profesional y personal. Desde su experiencia como ingeniera naval hasta su papel como coach y líder en tecnología, Mónica nos comparte valiosos consejos sobre cómo adaptarse a los cambios y encontrar el equilibrio en un mundo acelerado.

    Episodio #7 Deporte, Salud y Superación con Vanesa Romero

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 34:40


     En este emocionante episodio de 'Mujer Vital', entrevistamos a la talentosa Vanessa Romero. Desde sus inicios como atleta hasta su exitosa carrera en la moda y la actuación, Vanessa nos comparte sus estrategias de enfoque, mentalidad y equilibrio en la vida.

    Episodio #6 Raquel Perera | ✨ Descubre las Claves del Crecimiento Personal y Bienestar

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2024 43:25


    En este episodio del podcast 'Mujer Vital', contamos con la inspiradora Raquel Perera, quien nos revela sus secretos para el crecimiento personal, la salud mental y el bienestar. Raquel, una eterna buscadora de valores y conciencia, nos comparte cómo ha integrado estos aprendizajes en su vida diaria. Desde hábitos saludables hasta estrategias para manejar la ansiedad y el estrés, Raquel nos ofrece valiosas herramientas para enriquecer nuestra vida con pequeñas acciones diarias.

    Episodio #5 Mercedes Milá | El Impacto del Ayuno, la Nutrición y la Salud Emocional ✨

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2024 29:17


    ✨ En este episodio de 'Mujer Vital', tengo el honor de conversar con Mercedes Milá, una periodista y comunicadora de renombre.

    Episodio # 1 Miriam Diaz Aroca

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2024 43:18


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