Podcasts about Entrena

En este episodio comparto una última reflexión para construir un entrenamiento que realmente disfrutemos y cerrar el año con las ideas claras.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

En este episodio te cuento las ideas clave para construir un plan que te haga vivir mejor en 2026: hábitos simples, entrenamiento sostenible y una forma de cuidarte que puedas mantener todo el año.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

En este episodio reflexiono sobre por qué el fitness es mucho más simple de lo que parece. Menos ruido, menos reglas inventadas y más sentido común para entrenar, comer y progresar sin complicarte la vida.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Hoy te cuento qué necesitas para entrenar en casa de forma efectiva, por qué funciona y cómo sacarle partido sin montar un gimnasio entero.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Hoy te cuento qué significa realmente tener una dieta variada y cómo una simple lista puede ayudarte a comer mejor sin complicarte.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Nuestro coach personal, Sebas Villalon nos da una serie de pautas para entrenar con frio y lluvia. Muy interesante!!

En este episodio repaso algunas ideas que damos por hechas en entrenamiento, dieta y hábitos… y que en realidad no funcionan tan bien como creemos al principio. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

En este episodio te cuento mi opinión acerca de las técnicas avanzadas de entrenamiento, si realmente son de utilidad y en el caso de ser así cuándo recomiendo su uso.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Hoy comparto contigo por qué desde hace un tiempo he reducido bastante el consumo de café y que efectos he notado en mi día a día.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

El entrenador Sebas Villalon, nos habla de hacer deporte y de hacerlo a cualquier edad, y reactivarse haciendo ejercicio fisico. Muy interesante!

Hoy te cuento qué tipo de enfoques nutricionales me han funcionado mejor con el paso del tiempo.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Hoy repasamos los pilares del entrenamiento de fuerza. La base que necesitas para ganar músculo y mejorar de forma sostenible.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Hoy hablamos sobre el rendimiento sin hidratos de carbono: cómo afecta entrenar con bajas reservas, cuándo puede ser útil y qué riesgos tiene para tu fuerza y recuperación.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

El entrenador personal, Sebas Villalon nos habla de hacer ejercicio incluso en estas fechas en las que comemos mas de la cuenta. Muy interesante sus recomendaciones!

Hoy te lanzo una reflexión sobre la importancia de disfrutar del proceso, valorar los avances y no perder de vista por qué empezaste.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

¿Y si la creatividad fuera la llave que te devuelve a ti?En el nuevo episodio de Con B de Salud, charlo con Vilma Montoliu sobre cómo entrenar la mente para pensar mejor, sentir mejor… y vivir mejor. Hablamos de creatividad real , no la de “ser artista”, sino la de cada día, de cómo salir del piloto automático, de escucharnos sin miedo y de recuperar esa parte nuestra que a veces olvidamos por el ritmo, el cansancio o las exigencias. Si últimamente sientes que vas en modo “apagar fuegos”, este episodio te va a sentar como un abrazo. Con el patrocinio de Alemany , cinco generaciones elaborando miel y turrón artesanalY recuerda: 5% de descuento en Be Levels con el código conbdesalud@vilma.montoliu @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels  

En este episodio, el campeón de powerlifting Víctor Vázquez revela la realidad detrás del deporte de fuerza: los sacrificios, la preparación mental y los estrictos controles antidopaje que viven los atletas de élite. Hablamos de cómo entrenar la mente para rendir al máximo, de la diferencia entre culturismo y powerlifting, y del equilibrio entre la vida profesional y deportiva. Un episodio que une fuerza, disciplina y mentalidad ganadora. ⏱️ Timeline 00:00 – Presentación y marcas personales 01:25 – ¿Se puede rendir así de forma natural? 03:55 – Controles antidopaje y controles sorpresa 07:10 – Quién es Víctor Vázquez y cómo es su día a día 10:50 – Cómo se diferencia dentro del mundo del fitness 12:30 – Lo que no se ve de emprender siendo atleta 14:40 – Su primer curso online y los inicios cobrando 15 € al mes 19:30 – Las tres cosas que menos le gustan de ser su propio jefe 22:10 – Cómo entrena y da ejemplo a sus atletas 26:30 – ¿Es lesivo hacer fuerza máxima? 29:20 – La técnica como base de todo 31:40 – Consejos para mejorar sentadilla, banca y peso muerto 35:40 – Entrenar dos veces al día: cómo lo gestiona 41:10 – Powerlifting vs Culturismo 47:40 – El papel de la mente y la visualización en la competición 55:00 – Tipos de barras especiales en el entrenamiento #Powerlifting #Culturismo #EntrenamientoDeFuerza #MasMusculoPodcast #VictorVazquez #FuerzaNatural #DisciplinaYConstancia #MentalidadDeCampeón #VisualizaciónMental #EntrenaTuMente #DeporteNatural #MotivaciónFitness #RendimientoDeportivo #GymPodcast #FitnessEspaña #Powerlifter #VidaDeAtleta #PreparaciónMental #CuerpoYMente #EntrenamientoInteligente

Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/newsletter Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno ¿Y si el problema no fuera "no sé qué quiero"… sino que nadie te enseñó cómo se siente tu claridad en el cuerpo? En este episodio hablamos de claridad desde el Diseño Humano: no como un ideal mental, sino como una sensación viva que se entrena día a día. Te explico, de forma sencilla y aterrizada, cómo se vive la claridad según las distintas autoridades (emocional, sacral, bazo, ego, self, mental, lunar) y por qué forzar decisiones desde la prisa te está robando energía, poder y paz. Aprovechamos la energía de esta semana (Puerta 34 – el Poder, y Puerta 20 – la Paciencia) para recordar algo clave: tu poder no está en hacer más, sino en saber cuándo y desde dónde actuar. En este episodio vas a escuchar: Por qué no estás "rota" si te cuesta decidir: solo estás decidiendo desde el lugar equivocado. Cómo se siente la claridad según tu tipo de autoridad en Diseño Humano, con ejemplos simples. El vínculo entre presencia, cuerpo y decisiones alineadas. Un ejercicio práctico de 3 pasos para empezar a entrenar tu claridad desde hoy. Y si quieres ir más profundo: Puedes sacar tu Diseño Humano gratuito en mi página para conocer tu tipo y tu autoridad. Esta semana puedes acceder a la lectura con un bono que solo estará disponible hasta el lunes 1 de diciembre, para ayudarte a entender tu energía y tomar decisiones desde un lugar mucho más claro y auténtico. Y si lo que necesitas es práctica diaria, puedes unirte a mis 21 días de Presencia Consciente, para bajar de la mente al cuerpo y sostenerte mientras tu claridad madura. La preventa comienza hoy hasta el lunes 1 de diciembre. Escúchalo con calma, con una libreta cerca, y sobre todo… con el corazón abierto a recordar que tu claridad ya vive en ti. Solo toca volver a escucharla. Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, Diseño Humano, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional Si te sientes llamada a transitar alguna situación acompañada, será un honor acompañarte, conectemos por redes o por correo electrónico: Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx Correo: info@silviaaguilar.mx O puedes agendar directamente en la pagina web: Web: https://www.silviaaguilar.mx Acompañamiento: https://www.silviaaguilar.mx/vamos-juntos  

Nuestro coach personal, Sebas Villalon nos habla hoy de la opcion de combinar el entrenamiento de fuerza y de cardio. Muy interesante!

Nuestro entrenador personal, Sebas villalon nos habla de ejercicios de fuerza. Dale al play!

Decenas de miles de niños ucranianos que viven en territorios ocupados se han unido a Yunarmiya, una organización juvenil militar rusa de alcance nacional. Algunos han terminado luchando por Rusia en la guerra contra su propio país.

Entrena tu comprensión auditiva en español con esta historia real perfecta para niveles A2–B1. Primero escucharás la historia en español lento con texto en pantalla, después analizaremos el vocabulario y las expresiones importantes, y al final volverás a escucharla a velocidad natural y sin subtítulos para comprobar cuánto entiendes.Este tipo de práctica te ayuda a acostumbrarte al español real, mejorar tu listening y ganar confianza al escuchar a nativos. El vídeo incluye una historia completa, explicación guiada y preguntas de comprensión para consolidar lo aprendido.Ideal para estudiantes A2–B1 que quieren entender historias, escuchar español cotidiano y aprender vocabulario útil en contexto sin estrés.

Hoy hablamos con Carmelo Villar, coach personal y empresarial, que nos da claves prácticas y directas para dejar de compararte y fortalecer tu mentalidadSigue a Carmelo en sus redes sociales:   / carmelovillar_coach  Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio Descarga GRATIS la Guía de organización

Información al día de EL COMERCIO, Platinum y Radio Quito este miércoles 12 de noviembre de 2025Jóvenes y elecciones: el voto que decide el rumbo de Ecuador en el referendo y consulta popular 2025; Daniel Noboa perfila nuevos nombres para la Asamblea Constituyente; ANT amplía los horarios de atención tras complicaciones en el sistema; Shakira se despidió confesando: 'Ecuador me tienes enamorada'; La Selección de Ecuador entrenó bajo la nieve antes de enfrentar a Canadá.Gracias por escuchar este podcast, un producto de Grupo EL COMERCIO

Esta semana, el entrenador Sebas Villalon nos ensena una nueva modalidad deportiva, no te lo pierdas!

¿Sabías que tu intestino no solo reacciona a lo que comes… sino también a cómo te mueves? El tipo de ejercicio que haces puede transformar tu microbiota: aumentar bacterias buenas, mejorar la producción de energía y hasta reforzar tu barrera intestinal. Pero ojo: no todos los entrenamientos tienen los mismos efectos. Hoy vamos a comparar HIIT, cardio suave, cardio intenso y fuerza para descubrir qué impacto real tienen en tu microbiota intestinal.

Aprender a sentir tus emociones —también las negativas— es una de las habilidades más importantes para vivir con plenitud.

Buenas, en el episodio de hoy les hablo de cómo la seducción y magnetismo son aspectos entrenables en tu cerebro. No es que no tengas confianza, es que no la estuviste entrenando. No es que no atraigas, es que no has activado ese lado de ti. Disfruten, y como siempre ESTÁS RICA. - Dani https://www.danisayan.com/

(00:00:00) INTRO (00:02:40) Una IA que tuvo morochos (00:07:49) Apps para manifestar cosas, al universo (00:19:58) Vayan a buscar 1984 en la Grokipedia (00:26:26) MENÚ (00:29:42) anuncios (00:31:19) PATREON de lo que te estás perdiendo (00:32:15) Entrena a tu robot y que el que lo entrena vea a ver qué hace (00:43:06) La semana arrancó con Brasil contra las milicias (00:49:11) Trump y China llegan a una tregua arancelaria (00:53:53) Putin y el misil nuclear (00:57:34) Pero si China no pide nada a cambio de esas tierras raras (01:00:29) Los centros de DATOS tienen todas las contradicciones que necesitamos saber (01:08:26) Lo que los gringos pueden aprender de los Chinos (01:18:40) Por qué los resultados de Países Bajos son interesantes (01:19:49) La guerra de los navegadores continúa (01:22:54) es la inteligencia artificial una burbuja? (01:24:14) Dejamos pasar esta noticia de Portugal sobre velos y religión (01:26:22) Tu mamá no puede hablar con tu profesor universitario en España (01:30:22) No sé si jóvenes más religiosos es una buena noticia (01:32:58) Olvídate de tu chamo, es tu abuelo el que es adicto a la pantalla (01:37:43) Esta mujer ahora, nos cae mejor que antes ¿por qué? (01:39:32) La otra cara de esta discusión (01:42:27) Un juez terminó de darle la orden a Trump (01:44:24) EXTRA (01:50:40) UNA ÚLTIMA COSA 🔹 EPISODIO COMPLETO Y PARTICIPACION EN VIVO EN 💻https://www.patreon.com/profesorbriceno 🔸 Las Grabaciones pueden verse en vivo en TWITCH 🖥️https://www.twitch.tv/profesorbriceno SUSCRÍBETE AL PODCAST POR AUDIO EN CUALQUIER PLATAFORMA ⬇️  AQUÍ LAS ENCUENTRAS TODAS: ➡️➡️➡️ https://pod.link/676871115 los más populares 🎧 SPOTIFY ⬇️   https://open.spotify.com/show/3rFE3ZP8OXMLUEN448Ne5i?si=1cec891caf6c4e03 🎧 APPLE PODCASTS ⬇️   https://podcasts.apple.com/es/podcast/que-se-vayan-todos/id676871115 🎧 GOOGLE PODCASTS ⬇️   https://www.ivoox.com/en/podcast-que-se-vayan-todos_sq_f11549_1.html 🎧 FEED PARA CUALQUIER APP DE PODCASTS ⬇️   https://www.ivoox.com/en/podcast-que-se-vayan-todos_sq_f11549_1.html Si te gustó, activa la campanita 🔔 🎭  FECHAS DE PRESENTACIONES ⬇ ️ http://www.profesorbriceno.com/tour Redes sociales: ✏️Web https://www.profesorbriceno.com ✏️Instagram https://www.instagram.com/profesorbriceno/ ✏️X https://x.com/profesorbriceno ✏️Facebook https://www.facebook.com/profesorbricenoOficial/

Buenas, en el episodio de hoy les hablo de cómo la seducción y magnetismo son aspectos entrenables en tu cerebro. No es que no tengas confianza, es que no la estuviste entrenando. No es que no atraigas, es que no has activado ese lado de ti. Disfruten, y como siempre ESTÁS RICA. - Dani https://www.danisayan.com/

El entrenador personal, Sebas Villalon nos habla hoy de atracones. Muy interesante!

El coach Sebas Villalon nos habla de las carreras populares. Dale al play!

‍♂️ ¿Tu pulso se dispara aunque corras igual? Aquí la solución El problema que todos vivimos ¿Te ha pasado? Sales a correr un rodaje suave a 130 pulsaciones, todo bajo control. Pero 20 minutos después estás a 165, sudando como si estuvieras en una competición. Tu ritmo no cambió, pero tu corazón va a mil. Piensas: "¿Qué me pasa? ¿Ya no valgo para correr?" Tranquilo. Se llama deriva cardíaca y le pasa hasta al mejor. Es normal... pero sí, hay que controlarlo. Por qué te está pasando Tu cuerpo no es una máquina perfecta. Cuando corres, tres cosas conspiran contra tu pulso: Calor - Por encima de 15°C tu rendimiento ya baja. Con más de 30°C, tu corazón trabaja el doble Deshidratación - Sudas, pierdes líquido, tu sangre se espesa y tu corazón late más rápido para compensar Fatiga muscular - Tus músculos cansados necesitan más oxígeno, forzando a tu corazón a acelerarse El resultado: empiezas en zona 2 y terminas en zona 3 o 4. Tu entrenamiento fácil se convierte en intenso sin quererlo. ✅Aquí va lo que realmente funciona: ⭐Entrena en horas frescas - Madrugar o salir al atardecer cambia el juego completamente ⭐Lleva agua SIEMPRE - Incluso en rodajes de asfalto de una hora. 400-500ml mínimo ⭐Baja el ritmo cuando suba el pulso - Sí, aunque te cueste el orgullo. Si es necesario, camina ⭐Fíjate en tu pulso MÁXIMO, no en la media - Este es el truco que cambia todo Sal a correr mirando solo tu pulso máximo. Si se dispara, frena. Aprende a mantenerlo controlado todo el entreno. Te sorprenderás de cuánto mejoras en pocas semanas. La deriva cardíaca no es tu enemiga, es tu maestra. Enséñale a tu cuerpo a ser más eficiente y verás resultados reales. ¿Preparado para entrenar más inteligente? Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Últimamente he estado pensando en cómo a veces vivimos tan acelerados, tan llenos de pendientes, que ni siquiera nos damos cuenta de lo mucho que nuestra mente nos está pidiendo una pausa. En este episodio con el Dr. Rodrigo González, neurocientífico, quién después de vivir ansiedad y depresión, nos cuenta sobre cómo funciona realmente nuestra mente, por qué sentimos ansiedad, estrés o culpa, y cómo podemos reentrenarla para regresar al presente. No se trata de controlar la mente, sino de entenderla… y aprender a hacerla nuestra aliada. No olvides darling que tengo este episodio en video en mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más.

El coach Sebas Villalon nos ensena a practicar ejercicio de forma correcta y evitar lesiones.

No todo pensamiento merece tu atención. En este episodio aprenderás cómo llevar cautiva tu mente a la obediencia de Cristo, discerniendo qué pensamientos vienen de Dios y cuáles el enemigo usa para distraerte de tu propósito.

En este episodio te hablo sin filtros sobre la felicidad, la salud mental y mi propio camino para reconstruirme después de varios años difíciles.
Entre 2019 y 2023 pasé por ansiedad, antidepresivos, altibajos... y hoy puedo decir que he aprendido a entrenar mi felicidad.

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Andrés Ta Chikinib, maestro, poeta y activista, habló sobre maestro indígena mexicano le enseña la lengua tzotzil al ChatGPT.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con José María Forte, competidor de culturismo con gran trayectoria y entrenador personal. Abordamos temas como la evolución del entrenamiento en el culturismo, los factores clave para ganar músculo, el papel del dopaje en este deporte y otros temas muy interesantes. ➡️ Instagram del invitado (José): https://www.instagram.com/josemariaforteoficial/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4nVWxkl NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3KNlT5C ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:01:36 Presentación del invitado (José) 00:02:48 ¿Por qué has dejado Cuerpos Perfectos? 00:14:08 ¿Qué tan importante es el pump muscular? 00:21:20 Ejercicios básicos vs aislamiento 00:27:52 Técnicas avanzadas en culturismo 00:30:03 Nuevas máquinas y estilos de entrenamiento 00:35:47 Intensidad vs volumen de entrenamiento 00:39:52 Descansos en el entrenamiento 00:46:30 ¿Cómo empezó tu afición por el culturismo? 00:50:18 ¿Qué opinas del culturismo actual en España? 00:56:39 Federaciones de culturismo y controles de dopaje 01:06:32 ¿Qué te ha aportado competir? 01:09:38 Opinión sobre el uso de anabolizantes 01:12:18 Puntos de inflexión como competidor de culturismo 01:13:49 Evolución del lenguaje y marca personal de José María Forte 01:20:16 Etapa como portero de discoteca 01:23:20 Consejo para vivir del fitness 01:30:25 Despedida del episodio

Los Errores que Más Nos Hierven la Sangre en Trail Running Cuando el Trail se Vuelve un Caos ¿Te ha pasado? Vas corriendo tu carrera perfecta y de repente... ¡BOOM! Un corredor te bloquea el paso, otro casi te saca un ojo con los bastones, y encima hay quien se fuma un cigarro en el avituallamiento. No es broma, lo hemos visto todo. Situación típica: Pides paso educadamente... "¡Permiso! ¡Paso!"... Y nada. El corredor sigue ahí como una pared, mientras tú haces malabares entre piedras y hierbas para adelantarlo. Otro clásico: Llevas a alguien pegado detrás con los bastones apuntando hacia atrás. Cada movimiento es una ruleta rusa para tus ojos El más absurdo: Corredores con bastones LEKI de 180€ guardados en la mochila durante una subida del 30% de pendiente. ¿Para qué los compraste, hermano? Reglas No Escritas del Trail ✅ Escuchas pasos detrás = Te apartas (Es automático, como respirar) Bastones con puntas hacia ADELANTE cuando hay gente cerca Usa los bastones que compraste o déjalos en casa Controla tu ritmo - No salgas como si fuera una carrera de 5K Avituallamientos inteligentes - Lleva siempre de más, nunca de menos Este fin de semana, cuando salgas a entrenar: Practica apartarte cuando oigas a alguien detrás Lleva los bastones correctamente (puntas adelante en grupo) Entrena tu alimentación - No improvises en carrera Recuerda: El trail running se basa en respeto mutuo. Si todos aplicamos estas reglas básicas, las carreras serán más seguras y divertidas para todos ¿Has vivido alguna de estas situaciones? ¡Cuéntanos tu experiencia más loca en los comentarios! ¡A seguir entrenando y a tope! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

En el episodio de hoy hablo con Pedro, autor del blog "El Anticulturista", sobre el entrenamiento de fuerza para ciclistas y corredores. Vamos a ver: - Errores comunes en el entrenamiento de fuerza. - La diferencia entre fuerza e hipertrofia. - Ejercicios recomendados para ciclistas que buscan salud y rendimiento. - Ejercicios para corredores. - El entrenamiento de Core, ¿es recomendable? ¿cómo entrenarlo? - Las limitaciones de los artículos científicos Y mucho más. Link al blog de Pedro: https://anticulturista.com/ Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ ✅ Máster de Entrenamiento de Resistencia (3ª edición). Descuento 15% hasta el 21 de Septiembre con el código " ANTICULTURISTA " https://rendimientoevolutivo.com/master-experto-en-entrenamiento-de-resistencia/ **************

Serie: La mujer que teme al Señor, esa será alabada. Ep2. Sé implacable al tratar con toda impureza sexual.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=rwbspwL2qVI ¿Se pueden entrenar las habilidades psíquicas como la intuición, la canalización o la mediumnidad? En esta entrevista, Ángela Vazi nos muestra cómo desarrollar estas capacidades desde un enfoque práctico, científico y sin supersticiones. Hablamos de supraconciencia, campo energético, bloqueos internos y activaciones que permiten despertar tu verdadero potencial. No es magia: es entrenamiento mental, energético y espiritual. Descubre todo lo que ya habita en ti. Ángela Vazi Experta en Desarrollo de Habilidades Psíquicas, psicogeneáloga, maestra de registros akáshicos, hipnoterapeura regresionista y psicoterapeuta cabalística. Es además creadora de un método propio de canalización. https://angelavazi.com/ / angela_vazi Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

¿Crees que atender al cliente es responder mensajes y resolver quejas?Ese es el error que comete el 90% de los emprendedores.En este video te muestro cómo usar el Customer Care como arma secreta de crecimiento, sin invertir en publicidad extra.7 estrategias probadas por las marcas más grandes… que tú puedes aplicar desde hoy:✅ Crea una experiencia emocional, no solo técnica✅ Elimina problemas antes de que existan✅ Convierte tu atención en un sistema✅ Mide lo que realmente importa✅ Entrena a tu equipo con alma✅ Transforma quejas en oportunidades✅ Haz que tus clientes hagan marketing por ti

¡Dios quiere darte paz en medio de la batalla en tu mente!No tienes que quedarte atrapado en pensamientos que desgastan, porque en Cristo hay victoria y consuelo. Este mensaje te dará pasos prácticos para renovar tu mente y caminar con esperanza.✨ Puntos importantes del mensaje:1️⃣ Identifica los pensamientos que más persiguen tu mente.2️⃣ Enfócate en servir a otros para que las cargas se disipen.3️⃣ Entrena tu mente para adorar y experimentar consuelo en la presencia de Dios.

Mejora tu comprensión auditiva en español con 7 frases auténticas que usan los nativos y entrena tu oído con una historia fácil de seguir.

En este episodio de Phitlosofía reunimos algunas de las conversaciones más valiosas de la temporada. Una recopilación de aprendizajes, herramientas y reflexiones prácticas que puedes aplicar desde hoy para transformar tu salud, tus hábitos, tu energía y tu forma de vivir.Hablamos con Gabrielle Lyon sobre por qué el músculo es mucho más que estética: es el órgano de la longevidad y la base para una vida larga y funcional.Con Erik Hanson descubrimos los secretos detrás del rejuvenecimiento invisible, qué funciona y qué podría salir mal.Nos adentramos en la microbiota intestinal con Ceci De Los Ríos, para aclarar mitos y realidades y mejorar tu bienestar desde adentro.Exploramos el mundo de las hormonas y la importancia de la administración correcta con Nathaly Marcus y Carlos Collado.Reflexionamos con Michel Rojkind sobre cómo la arquitectura y el Pro - ageing pueden transformar nuestra salud colectiva y resignificar el envejecimiento.Cinco expertos. Cinco temas esenciales para un mejor vivir.Un solo episodio para volver a conectar contigo.Disponible en Spotify, Apple Music y YouTube.Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.Te regalo 7 días: https://www.phit.mx/offers/hACuVsND/checkoutSíguenos en nuestras plataformas:Instagram: @denissephit | @PhitchallengeEntrena: https://www.phit.mx

DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- ¿Estás cansado de dar vueltas en la cama sin poder dormir? ¿Te levantas agotado, aunque dormiste varias horas? El insomnio puede parecer eterno, pero tiene solución. En esta entrada cuál es la cura del insomnio de manera natural, sin medicinas, sin pastillas ni efectos secundarios. Es un enfoque natural, respaldado por la ciencia y mi experiencia como psicólogo y ex paciente. ¿Por qué el insomnio no se cura con pastillas? Muchas personas creen que el insomnio solo se trata con medicamentos como Clonazepam o melatonina. Pero esas soluciones solo enmascaran el problema. La verdadera cura comienza cuando transformas tus hábitos durante el día y la noche. Dormir bien no es cuestión de suerte, es cuestión de educación del cuerpo. 1. Apaga las pantallas antes de dormir La luz azul: enemigo del sueño profundo Las pantallas (celulares, televisores, computadores) emiten una luz azul que le dice a tu cerebro: “es de día”. Esto bloquea la producción natural de melatonina. Por eso, el primer paso es evitar pantallas al menos 2 horas antes de acostarte. Usa luz cálida en tu cuarto y crea una rutina tranquila antes de dormir. 2. Evita alimentos que inflaman tu estómago Azúcar, harinas y leche afectan tu descanso La ciencia muestra que la serotonina, clave para dormir bien, se produce en el intestino. Si consumes azúcar refinada, harinas blancas, bebidas azucaradas o lácteos antes de dormir, puedes inflamar tu sistema digestivo y dificultar el sueño. Cena liviano y temprano, como lo hacían nuestros abuelos. 3. Elimina la cafeína (por ahora) Una sustancia común que arruina tu noche El café, las bebidas energéticas o incluso el té verde contienen cafeína, que permanece en tu cuerpo por 8 a 10 horas. Si tienes insomnio severo o ansiedad, elimina completamente la cafeína por unas semanas. Cuando mejores, podrás tomar una taza pequeña en la mañana sin afectar tu descanso. 4. Muévete para que tu cuerpo se canse El sedentarismo es otro de los culpables Vivimos vidas sedentarias, y eso nos impide dormir profundamente. La solución no requiere gimnasio. Basta con caminar 20 minutos al día o hacer una pequeña rutina de movimiento. Tu cuerpo necesita cansarse de forma natural para poder descansar bien. 5. Usa infusiones naturales para dormir mejor Plantas que desinflaman y relajan tu sistema nervioso Infusiones como toronjil, pasiflora, manzanilla y cedrón pueden ayudarte a dormir mejor. Tómalas tres veces al día (la última, una hora antes de dormir) si estás en una etapa crítica. Estas plantas calman el sistema digestivo y activan neurotransmisores del sueño de forma natural. 6. Entrena a tu cuerpo con horarios fijos de sueño Dormir de 10 p.m. a 6 a.m. repara tu salud Nuestro cuerpo funciona por hábitos. Si te acuestas y te levantas a la misma hora todos los días, tu sueño se mecaniza. Puede costar al principio, pero luego tu cuerpo dormirá sin esfuerzo. No estás roto: solo necesitas disciplina y un plan. ¿Quieres ayuda para aplicar estos pasos? En Libre de Ansiedad te ayudamos con un tratamiento 100% natural, sin efectos secundarios. Somos especialistas en insomnio y ansiedad. Llena nuestra encuesta en nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad y te diremos cuál es el mejor camino para ti, según tu historia personal. ¿Quieres saber cuál es el mejor tratamiento para tu caso? Llena esta encuesta gratuita y recibe una recomendación personalizada: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Te ayudamos a superar la ansiedad sin medicamentos En Nelson Arturo Psicólogo ofrecemos un tratamiento integral: ✅ Psicoterapia sin fármacos ✅ Curso online: Guía rápida para superar la ansiedad ✅ Terapias grupales y atención individual ✅ Apoyo profesional desde cualquier país 📲 Contáctanos por WhatsApp o visita: https://nelsonarturopsicologo.com