Podcasts about ligera

¿Cuántas maletas cargas que ya no te pertenecen? Cerramos la temporada Miami con este episodio donde nos acompaña Daniela Ospina, empresaria, deportista y una mujer que ha aprendido a transformar la autoexigencia en amor propio.Daniela se sienta a conversar con nosotros sobre la presión constante por ser perfecta.En esta charla exploramos:-La madurez tan rápida que atravesó al ser madre joven y cómo hoy abraza esa realidad. -El impacto de crecer en un entorno de alto rendimiento y las expectativas familiares.-La valiente decisión de apostar por el amor y los aprendizajes que vinieron después.-El proceso de "soltar las maletas" para vivir con autenticidad, lejos del qué dirán. -La importancia de la terapia para gestionar el control y mejorar nuestras relaciones.Un episodio para quienes sienten que siempre deben dar más y necesitan aprender a viajar más ligeros por la vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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El programa informa sobre la primera fase de negociaciones de paz entre Estados Unidos e Irán, donde el presidente Trump se muestra optimista y el primer ministro Netanyahu destaca avances históricos. En el ámbito internacional, se abordan las elecciones en Hungría, donde la mayoría de Viktor Orbán está en peligro, y la Unión Europea mantiene un silencio estratégico. En la política nacional, Álvaro Sánchez Cortina se impone en las primarias del PSOE extremeño. La sección deportiva trae el liderato del Barcelona en LaLiga y la llegada de Carlos Alcaraz a la final de Montecarlo. Además, el espacio ‘La Hora Vintage' explora la historia de los helados Miko, con productos icónicos como el Micolápiz y el Magnico, y ‘Música Ligera' desvela cómo populares canciones comerciales se convirtieron en sintonías de radio, citando ejemplos como la de Super García o La Linterna.

Raviolis low carb de calabacín con atún Recetas ligeras para que puedas variar tus menús con frecuencia. y seguir comiendo de forma saludable https://mimododevida.com/raviolis-low-carb/ Descubre el Método para Adelgazar Sin Darte Cuenta. Pierde peso de forma natural, sin dietas estrictas ni efecto rebote. eBook Guía Básica Adelgazar sin darte cuenta: https://mimododevida.com/producto/ebook-adelgazar/ La entrada Raviolis de calabacín rellenos de atún: receta ligera y muy fácil se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Mana bonita, este es un episodio muy especial de Sensibles y Chingonas, grabado un día antes de la Carrera Bonafont 2026 en Expo Ligera

Una lluvia ligera y constante cayendo sobre la superficie de un paraguas. Gotas cercanas y definidas forman un patrón tranquilo e ininterrumpido sobre la cabeza. El nivel de detalle aporta una cualidad similar al ASMR — suave, precisa y envolvente — manteniéndose natural y constante. Protegida, cercana y uniforme. Grabado para escucha prolongada, descanso y sueño.   Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Our Real Sleep Sounds Playlist on Apple Music Nuestra playlist de ruido para sueño profundo en Apple Music Nuestra playlist de sueño profundo con EMDR en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi  

¡Hola, familia smooth! Bienvenidos de nuevo a Smooth Jazz Classics, donde el saxo susurra, la guitarra acaricia y las voces nos envuelven como una tarde eterna de verano. Hoy viajamos por diferentes años, pero siempre en la misma onda: melodías seductoras, grooves suaves y esa magia que nos hace cerrar los ojos y simplemente… sentir. ¡Sube el volumen, relájate y déjate llevar con esta selección exquisita! Tracklist de hoy: 1998 | Gabriela Anders - Fire Of Love Gabriela Anders trae fuego latino con clase. Esa voz sensual y el groove ardiente pero elegante nos recuerdan por qué su álbum Wanting es un clásico subestimado. Puro calor smooth que te envuelve desde el primer segundo. 2010 | Paul Hardcastle - Touch And Go El maestro Paul Hardcastle (con su hijo Jr. recientemente fallecido, sumando vibes) nos entrega un track funky y sofisticado de Jazzmasters VI. Teclados brillantes, ritmo que invita a moverte sutilmente… ideal para sentir que todo fluye sin esfuerzo. 1987 | Basia - Astrud Homenaje encantador a Astrud Gilberto con el toque bossa-nova polish de Basia. Ligera, aireada y llena de swing carioca. Una joya de Time and Tide que huele a playa y atardecer eterno. 2009 | Boney James - I'll Be Good To You El saxo de Boney James es garantía de soul. Esta versión suave y groovy del clásico de The Brothers Johnson es puro feeling romántico. Perfecta para promesas susurradas y noches tranquilas. 2014 | Lisa Stansfield - The Crown Lisa Stansfield regresa con poder vocal y un groove moderno en Seven. Elegante, con ese toque R&B-smooth que la hace única. Te hace sentir como si llevaras la corona del relax absoluto. 2004 | Gerald Albright - 4 On The Floor Gerald Albright en modo fiesta controlada: saxo tenor potente pero melódico, con un bajo que marca el pulso. De Kickin' It Up, este track es energía smooth sin perder la clase. ¡Para mover los hombros sin darte cuenta! 2023 | Lindsey Webster - Fool Me Once Fresca y actual, Lindsey Webster nos trae una balada con alma en You Change. Voz emotiva, teclados cálidos y un groove que engancha. Uno de los highlights recientes del smooth vocal contemporáneo. 2012 | Euge Groove - Old School Euge Groove rinde tributo al old school con saxo funky y soul. De su álbum homónimo, este tema es nostálgico pero fresco: bajo gordísimo, ritmos que bailan solos. ¡Clásico moderno instantáneo! 2006 | Eric Darius - Chillin' Out Eric Darius en su salsa: saxo suave, relajado y con swing. Chillin' Out es literalmente para desconectar, tomar algo fresco y dejar que el mundo gire más despacio. Vibra perfecta de atardecer. 1998 | Gabriela Anders - You Know What It's Like Volvemos con Gabriela para cerrar fuerte. Intimista, sensual y con ese feeling latino-jazz que la define. Otra gema de Wanting que te hace sentir comprendido… como si la canción supiera exactamente cómo te sientes. 2017 | Walter Beasley - Steady As She Goes La guitarra y voz de Walter Beasley son puro soul suave. Este track es estable, cálido y reconfortante, como un viejo amigo que siempre está ahí. Ideal para momentos de reflexión con groove. 2013 | Maysa - Good Morning Sunrise Maysa Leak nos saluda con optimismo y clase vocal. De su época más luminosa, este tema es un amanecer en forma de canción: suave, esperanzador y con ese toque acid-jazz que eleva el alma. 2008 | Michael Lington - It's Too Late Michael Lington transforma el clásico de Carole King en un himno smooth con saxo melancólico pero groovy. Elegante cover que respeta el original y lo lleva al territorio jazz contemporáneo. Cierre perfecto con sentimiento. Y eso es todo por hoy en Smooth Jazz Classics. De los 80 a los 2020, pasando por los 90 y 2000… porque la buena música no envejece, solo se pone más suave. ¿Cuál de estos tracks te ha robado el corazón hoy? ¿Quieres más de algún artista en la próxima? Déjame tus comentarios, me encanta leerte y saber qué os mueve. ¡Gracias por acompañarme una vez más! Mantén el alma smooth encendida… nos escuchamos pronto. ✨

Eduardo Collado ha lanzado una plataforma que nos permite auto-alojar y publicar nuestro Podcast de forma rápida y muy simple, si no queremos depender de Compañías como Spotify y demás. Se llama EasyPodcast y en este episodio te comento lo que puedes hacer y lo que te ofrece. Te invito a debatir sobre este tema en el Foro de la Comunidad de TuPodcast https://foro.tupodcast.com Y otras formas de contacto las encuentran en: https://ernestoacosta.me/contacto.html Todos los medios donde publico contenido los encuentras en: https://ernestoacosta.me/ Si quieres comprar productos de RØDE, este es mi link de afiliados: https://brandstore.rode.com/?sca_ref=5066237.YwvTR4eCu1

Luis Herrero entrevista a Pablo Simón, doctor en Ciencia Política y profesor de la Universidad Carlos III. p

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Esta noche te guiamos en un ejercicio de visualización para soltar las cargas del día, dejar ir expectativas y regalarle a tu cuerpo y a tu mente un descanso profundo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Hoy lunes 12 de enero, Atom lanza oficialmente la Terrra 3.0. La zapatilla más amortiguada, ligera y versátil de la marca de La Rioja (España).En este podcast, te hablo de lo que ofrece y mis primeras sensaciones sobre el terreno.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn esta meditación guiada de inicio de año realizamos un ritual profundo de limpieza de creencias para soltar la prisa, la autoexigencia y las historias que ya no te sostienen. A través de una visualización suave, recorremos tu “casa interna” para identificar creencias como “voy tarde”, “no soy suficiente” o “tengo que poder con todo”, y abrir espacio para nuevas creencias de calma, confianza, merecimiento y presencia.Esta práctica te ayudará a: ✨ Liberar creencias limitantes del año anterior ✨ Entrar al 2026 liviana, renovada y en paz ✨ Reconectar con tu ritmo interno ✨ Activar tu intuición y tu poder interiorSi deseas comenzar el año desde la claridad y no desde la prisa, esta meditación es para ti. Gracias por abrir conmigo el noveno año de Medita Podcast.

Con la intención de aligerar la dieta navideña y comportándose como un sorbete de limón digestivo entre platos principales, DJ Don Víctor y DJ Bustalter te traen un buen puñado de canciones para escuchar de forma despreocupada y ligera, Volumen 2.Escuchar audio

Con la intención de aligerar la dieta navideña y comportándose como un sorbete de limón digestivo entre platos principales, DJ Don Víctor y DJ Bustalter te traen un buen puñado de canciones para escuchar de forma despreocupada y ligera, Volumen 1.Escuchar audio

¿Sientes que a veces cargas con el peso de lo que los demás esperan de ti? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te acompaño a reflexionar sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— nos alejan de nuestra calma interior y cómo puedes empezar a soltarlas con consciencia, ternura y confianza. Descubrirás que soltar no es rendirse, es liberarse. Cuando dejas de exigir tanto a la vida, a los demás y a ti misma, comienzas a sentirte más ligera, más auténtica, más en paz. Incluye un mini ejercicio corporal de liberación para ayudarte a aflojar la tensión y recuperar tu energía. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

Hoy comenzamos nuestro Reto de Diciembre.Este episodio es para ti si quieres cerrar el año con claridad, energía, enfoque y disciplina — no cansada, drenada o sin motivación.Vamos a trabajar juntas (y juntos) en 5 áreas esenciales: movimiento, tu mente, tu sistema nervioso, tu dieta y tus espacios.

¿Y si pudieras encontrar los regalos que tiene la vida, incluso en medio del caos? En este episodio de Más Auténtica converso con mi amigo Víctor Herrero —psicólogo, coach, pedagogo, músico y un ser admirable — sobre sus dos motores vitales que pueden cambiar tu forma de vivir: la gratitud y el disfrute.Descubre cómo encontrar belleza en lo cotidiano, abrazar tus sombras y cultivar una mirada más compasiva hacia ti misma. Porque la adultez no siempre es tener todo resuelto, sino aprender a detenerse, respirar y saborear lo que ya está aquí.Un episodio para ti que sientes que vives corriendo, que te gustaría estar en calma, y que quieres volver a disfrutar tu vida con amor.Escúchalo y compártelo con esa amiga que sabes que lo necesita.

Hoy te invitamos a hacer una pausa para observar lo que te rodea y reflexionar sobre todo eso que podrías dejar ir. Desde lo físico hasta lo emocional, soltar lo que ya no te sirve puede ayudarte a descansar mejor y vivir con más ligereza.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Estás seguro de que tu servidor Linux y tus contenedores Docker están a salvo de intrusos?

El 14 de febrero, los primeros soldados alemanes desfilan por Trípoli. Es un espectáculo para impresionar a los británicos, pero la realidad es que son un goteo. La 5.ª División Ligera llega poco a poco. No son los poderosos Panzer IV, sino una mezcla de tanques ligeros y medios. Pero traen dos armas secretas: los letales cañones antitanque de 50mm y la audacia táctica de Rommel. Lo que empezó como un simple "cuerpo de bloqueo" para salvar a los italianos, estaba a punto de convertirse, bajo el sol del desierto, en la leyenda del Afrika Korps. Te lo cuentan Antonio Gómez y Dani CarAn. 🎵 "Rommel ist da! y "Gli eroi del deserto" son temas musicales compuestos por Dani CarAn. Esta obra está protegida bajo la licencia Creative Commons Atribución – No Comercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/deed.es Casus Belli Podcast pertenece a 🏭 Factoría Casus Belli. Casus Belli Podcast forma parte de 📀 Ivoox Originals. 📚 Zeppelin Books (Digital) y 📚 DCA Editor (Físico) http://zeppelinbooks.com son sellos editoriales de la 🏭 Factoría Casus Belli. Estamos en: 🆕 WhatsApp https://bit.ly/CasusBelliWhatsApp 👉 X/Twitter https://twitter.com/CasusBelliPod 👉 Facebook https://www.facebook.com/CasusBelliPodcast 👉 Instagram estamos https://www.instagram.com/casusbellipodcast 👉 Telegram Canal https://t.me/casusbellipodcast 👉 Telegram Grupo de Chat https://t.me/casusbellipod 📺 YouTube https://bit.ly/casusbelliyoutube 👉 TikTok https://www.tiktok.com/@casusbelli10 👉 https://podcastcasusbelli.com 👨💻Nuestro chat del canal es https://t.me/casusbellipod ⚛️ El logotipo de Casus Belli Podcasdt y el resto de la Factoría Casus Belli están diseñados por Publicidad Fabián publicidadfabian@yahoo.es 🎵 La música incluida en el programa es Ready for the war de Marc Corominas Pujadó bajo licencia CC. https://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/ El resto de música es bajo licencia privada de Epidemic Music, Jamendo Music o SGAE SGAE RRDD/4/1074/1012 de Ivoox. 🎭Las opiniones expresadas en este programa de pódcast, son de exclusiva responsabilidad de quienes las trasmiten. Que cada palo aguante su vela. 📧¿Quieres contarnos algo? También puedes escribirnos a casus.belli.pod@gmail.com ¿Quieres anunciarte en este podcast, patrocinar un episodio o una serie? Hazlo a través de 👉 https://www.advoices.com/casus-belli-podcast-historia Si te ha gustado, y crees que nos lo merecemos, nos sirve mucho que nos des un like, ya que nos da mucha visibilidad. Muchas gracias por escucharnos, y hasta la próxima. ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/391278 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Bienvenido al episodio sobre Invitados que suman: la clave para hacer crecer tu podcast está en un sistema, no en una agencia. Con IA ligera y procesos simples, aprenderás a encontrar, invitar y grabar con personas que elevan tu contenido. En 2025 los directorios de invitados y herramientas pueden sugerirte perfiles afines y preparar preguntas base; recuerda: el mejor invitado no es el más famoso, sino quien aporta una historia útil para tu audiencia y encaja con tu oferta. El plan, en pasos: define el objetivo de un ciclo de cuatro episodios, aplica la Regla de 3 Niveles (dos pares del mismo tamaño, un aspiracional y uno emergente), crea una lista de 30 nombres y usa IA para resumir cada perfil en tres líneas; escribe un mensaje de cuatro líneas para presentarte, explica por qué esa persona y qué se lleva; automatiza con un formulario breve, un calendario con huecos y un correo de confirmación con guía rápida de micro y cámara; prepara el guion con seis preguntas base y un hueco para una historia de treinta segundos. Y una nota clave: confirma por escrito que puedes usar el audio y los clips para evitar sustos.La parte práctica llega con un caso real: una agencia local de reformas que escaló su ciclo con cuatro entrevistas (arquitecto, clienta, instalador y inspector), automatizaron reservas, recordatorios y un dossier de ejemplos de audio; cada invitado recibió un clip y textos para redes, y en un mes duplicaron solicitudes de presupuesto y mejoraron la calidad de leads gracias a historias reales. También te dejo trucos para multiplicar el sí: asunto de correo con beneficio, ofrecer siempre un clip listo y un enlace destacado en las notas, reservar tiempo suficiente para la entrevista y un tramo extra por si surge magia, y revisar métricas semanalmente (tasa de respuesta a invitaciones, entrevistas cerradas y retención en los primeros minutos). Si te anima ponerlo en marcha, empieza hoy: elige un tema para un ciclo de cuatro episodios, arma una lista de 30 invitados y envía cinco mensajes de ejemplo de cuatro líneas con tu enlace de calendario y una promesa de valor clara para el invitado.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital-para-podcast--2659757/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Una de las batallas más notables y trágicas de la poco conocida Guerra de Crimea que sucedió de 1853 a 1856, fue la que enfrentó a Rusia contra la coalición formada por Francia y Gran Bretaña, quienes apoyaron al Imperio Otomano.

Precio: https://amzn.to/3UJgU7S  La ClearStream MAX-V es una antena HDTV versátil para interiores o exteriores, con alcance de hasta 60 millas y recepción multidireccional de 65°, lo que permite captar canales en UHF y VHF con gran claridad, incluyendo transmisiones en 4K, 8K y NEXTGEN TV sin necesidad de Internet. Su diseño compacto y resistente a la intemperie facilita la instalación en pared, ático o mástil, e incluye soporte y herrajes. Ligera y duradera, es una opción práctica para disfrutar de televisión  con calidad digital en zonas urbanas y subu

Luis F. Quintero comenta los principales titulares y noticias de la prensa digital e impresa.

Granados fue enfático al describir la sentencia como el resultado de una "visión totalmente parcializada" del análisis del caso. La defensa sostiene haber identificado al menos 43 errores en la valoración testimonial. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de los Apóstoles, enséñanos a orar.Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com

El invitado episodio #306 del podcast Máximo Desempeño es Eduardo Rodríguez, Country Chairman de Shell en Namibia, quien comparte en el episodio #306 de Máximo Desempeño su extraordinario recorrido desde Colombia hasta África. Descubre cómo este líder con un don innato para conectar culturas ha conquistado cuatro continentes gracias a su disciplina inquebrantable, su carisma natural y su ritual diario de ducha fría. Su historia revela el poder de la adaptabilidad y la importancia de mantener los lazos familiares a pesar de las distancias geográficas. Además, Pablo nos regala una reflexión liberadora titulada "El Arte de Tomarse la Vida a la Ligera", invitándonos a contemplar la desproporción entre nuestras preocupaciones diarias y la vastedad del universo. Un recordatorio de que en tres generaciones nadie recordará nuestro nombre, no como causa de pesimismo, sino como una invitación a vivir con más ligereza y autenticidad. Un episodio sobre adaptabilidad cultural, construcción de puentes humanos y la paradoja de que precisamente nuestra insignificancia cósmica puede ser la llave a una vida más plena y menos preocupada. ¿Te atreverías a vivir más ligeramente?

 En el podcast de Rosario Busquets Nosti de Audio Centro Podcast  del 1ero de Mayo hablamos sobre: La importancia de la convivencia ligera en familiaRecuperar la conexión emocional en pareja

Las infecciones de transmisión sexual van en aumento en México… y no, no es un tema para tomarse a la ligera. Cada año se registran más de 220 mil casos de enfermedades como clamidia, gonorrea y sífilis.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rechaza INE que Lenia Batres utilice el sobrenombre “Ministra del Pueblo” en elecciones Noroña defiende afiliación de YunesReanudan labores trabajadores de juzgados familiares en la CDMX Más información en nuestro Podcast

Ligera valoración sobre lo acontecido al presentarse un nuevo jugador en el mundo de la tecnología. Para más y mejores valoraciones: SOSPECHOSOS HABITUALES - https://www.ivoox.com/podcast-red-sospechosos-habituales_sq_f1564393_1.html NEWSLETTER DE JORDI LLATZER Y JOSEAN PAUNERO - https://jordilltazer.substack.com/ PODCAST SOBRE LA IA ...CON ALEGRÍA ;-) https://www.ivoox.com/podcast-reflex-podcast_sq_f1407484_1.html RELFON - https://www.ivoox.com/escuchar-podcast-relfon_nq_287645_1.html TISKRA - https://www.ivoox.com/podcast-tiskra_sq_f11248619_1.html JOSEAN PAUNERO - https://youtu.be/y2zhW6lxLLE?si=8wQ8cH6REW6mi5vu CANAL DE TELEGRAM - https://t.me/mejores_depositos_subasteros OLIVER NABANI - https://www.youtube.com/c/OliverNabani CANAL DE TWITCH - https://www.twitch.tv/jordillatzer SEGURO que se me está olvidando gente que sabe mucho más que yo y son una referencia para aprender. Me lo decís si no os importa en los comentarios. ¡Muchas gracias a todos!

En este programa te hablo de la Asics Gel-Trabuco 13. Al fin he recibido este modelo. Uno de los más esperados de este inicio de 2025.Estas son mis primeras sensaciones tras pesarla, tomar medidas y una primera puesta en estático.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Etnogrāfs un afrikāņu kultūras pētnieks Ziedonis Ligers (1917–2001) Latvijā pagaidām ir maz zināma personība. Liecības par viņa dzīvi glabājas dzimtajā pusē – Kalnciema muzejā. Latvijas Antropoloģijas biedrības pētnieki šobrīd ķērušies pie pirmā starptautiski atzītā latviešu antropologa dzīvesstāsta un veikuma izzināšanas, kā arī pie Francijā dzīvojušā zinātnieka dokumentu daļējas atgriešanās dzimtenē. Ziedonis Ligers 1944. gadā, vācu okupācijai mijoties ar padomju karaspēka ienākšanu, atstāja Latviju, un neatgriezās arī pēc Latvijas valstiskās neatkarības atjaunošanas. Viņa dzīve aizritēja desmit gadu ekspedīcijā Āfrikā un viņa savrupnamā Francijā, Normandijā. Mūžībā Ziedonis Ligers aizgāja 2001. gadā, un šobrīd tiek spriests par viņa mantojuma tālāko likteni. Lai apliecinātu Latvijas ieinteresētību glabāt liecības par latviešu zinātnieka Ziedoņa Ligera dzīvi, 2024. gada rudenī iepazīties ar viņa mantojumu un tā glabātājiem uz Franciju devās antropoloģes Agita Lūse un Anna Griķe, kā arī Kalnciema muzeja vadītājs Dāvis Beitlers. Visi trīs Ziedoņa Ligera dzīvesstāstā ieinteresētie pētnieki arī ir raidījuma viesi. 1931. gadā Ligers absolvēja Kalnciema sešgadīgo pamatskolu un diezgan netipiski kalnciemiešiem, kuri parasti izvēlējās mācīties tuvākajā Jelgava, uzsāka mācības Rīgas 2. ģimnāzijā. 1936. gadā iestājās Latvijas Universitātes Tautsaimniecības un tiesību zinātņu fakultātē, un viņš arī ir ieguvis jurista diplomu, pēc laulībām ar Gaidu Ģinteri kādu laiku dzīvoja Berlīnē, kur papildinājās krimināltiesībās. Taču paralēli Ziedonis Ligers apmeklēja lekciju kursus Filoloģijas fakultātes vēstures nodaļā, kas arī izrādījās viņa dzīves lielā kaislība. Jau studiju laikā apceļoja Franciju, Beļģiju, Vāciju, studējot arhīvu un muzeju materiālus, viena no viņa pētījumu tēmās bija Baltijas pilsētu vēsture.  1939. gadā Ligers sāka strādāt Filoloģijas fakultātē par Etnogrāfijas katedras subasistentu, šai laikā viņš aktīvi vāc materiālus par latviešu etnogrāfiju, īpaši pievēršoties zvejas tradīcijām. Izziņas literatūrā iepretim Ziedoņa Ligera vārdam rakstīts ne tikai “latviešu etnogrāfs” vai “jurists”, bet arī “mākslas vēsturnieks”. Dāvis Beitlers izsaka nožēlu, ka nesen iznākušajā mākslas albumā par scenogrāfu un gleznotāju Ludolfu Libertu Ziedoņa Ligera vārds pat nav pieminēts. Nu jā, droši vien nebija pieejama informācija. Lai gan ar Ziedoni Ligeru ar Ludolfu Libertu saistījusi ne tikai draudzība, viņš uzrakstījis arī grāmatu. Kāds bija Ziedonis Ligers? No nostāstiem var secināt, ka visai pretrunīga personība. Neuzticējies pasaulei, mūža garumā attiecības uzturējis tikai ar jaunības draugiem, māti, kura Latvijā nodzīvoja līdz pagājušā gadsimta sešdesmitajiem, un  citiem kalnciemiešiem, kas pēc neatkarības atgūšanas viņu apmeklēja arī Francijā. Un vienlaikus viņa biogrāfijā rodams arī pavisam citāds personības raksturojums – pratis iegūt Lielupes zvejnieku uzticēšanos, apgrozījies mākslinieku aprindās, mācējis vairākas valodas. Vācu okupācijas laiks acīmredzami bijis labvēlīgs Ziedoņa Ligera darbībai, lai gan pētāmi vēl būtu šīs labvēlības iemesli.  1944. gads un Latvijas atstāšana pārvelk strīpu Ziedoņa Ligera kā latviešu etnogrāfa karjerai. Vispirms Ziedonis Ligers bēgļu gaitās devās uz Vāciju, kādu laiku studēja Heidelbergas universitātē, un tikai tad devās uz Franciju. Kur Kānas universitātē 1946. gadā aizstāvēja doktora disertāciju par Latvijas un Igaunijas pilsētu vēsturi, kas gadu vēlāk tika izdota kā grāmata, kā arī lasīja lekcijas par Ēģiptes kultūras vēsturi. Savukārt Sorbonnas Universitātē Humanitāro zinātņu fakultātē 1952. gadā aizstāvēja doktora disertāciju par medībām, vākšanu un zveju Latvijā, un tā publicēta grāmatā 1953. gadā. Sorbonnas universitātē veiktais pētījums izrādījās liktenīgais pagrieziens: Francijas valdības uzdevumā 1955. gadā Ziedonis Ligers kopā ar sievu Gaidu devās ekspedīcijā ar Francijas Nacionālā zinātniskās pētniecības centra peldošo laboratoriju pa Nigēras upi Rietumāfrikā. Pēc ekspedīcijas vadītāja antropologa Marsela Griola nāves 1956. gadā uzņēmās tās vadību. Vairāk nekā desmit gadus Ligeri kopā ar citiem ekspedīcijas dalībniekiem kuģoja pa Nigēras upi un ar to saistītajiem ezeriem, klātienē pētīja Āfrikas tautu ticējumus, paražas un lietišķo mākslu, sevišķi pievēršoties bozo tautai Mali. Iepazīstot Ziedoņa Ligera mantojumu, pētnieki atraduši kasti ar vēstulēm. Pētniekiem acis iemirdzējušās. Tūlīt izdosies iepazīt zinātnieku kā cilvēku, izdzirdēt vēstulēs viņa paša balsi. Izrādījies, ka tās ir tikai aploksnes. Ziedonis Ligers krājis un kolekcionējis daudz ko, tai skaitā arī pastmarkas. Bet viņa personība - tas lielā mērā joprojām ir noslēpums. Kara bēglis attiecībā pret Latviju. Francijas akadēmiskajā vidē nokavējis savu iznācienu. Un vienlaikus viņa mūža veikumam pilnīgi noteikti ir vērtība. Tikai jāsagaida īstais brīdis, īstā iespēja. Interneta resursos glabājas informācija, ka pēc Latvijas valsts neatkarības atgūšanas, 1990. gados Ziedonis Ligers savas bērnības skolas (tagadējās Kalnciema vidusskolas) bibliotekārei dāvinājis grāmatas dažādās valodās. Šķiet, ka nesen tapušais Kalnciema muzejs arī būs tā vieta, kur glabāsies fiziskās liecības par Ziedoņa Ligera veikumu. Pārskatāmā nākotnē, jau šogad, plānots vēl viens brauciens uz Normandiju Francijā. Antropoloģes Agita Lūse, Anna Griķe, vēsturnieks Dāvis Beitlers turpina Ziedoņa Ligera piemiņas atjaunošanu Latvijas zinātnes vēstures lappusēs un viņa dzimtajā Kalnciemā, kur Rīgas Liepājas šosejas malā joprojām atrodas mājas vieta – Ziedoņi.

En el programa de hoy (en un formato atípico para ser martes, en el que la producción y el diseño sonoro es totalmente radiofónico), te hablo de la mochila DYNAFIT DNA 8L.Una mochila de competición, llega de buenos detalles y acabados y que incluye el carcaj (portabastones) y 2 bidones de 500ml.Los datos de esta mochila:-8 litros de capacidad total-140 gramos en talla S (más 40 gramos del carcaj)-3 tallas y corte unisex-180€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En CDMX entró en vigor el Programa de Verificación Vehicular Obligatoria  20 mil empleos creará la industria del juguete en México  La Fiscalía de Perú investiga al Congreso por red de prostitución  Más información en nuestro podcast

San Mateo 11, 28 – 30 Jesús tomó la palabra y dijo: «Vengan a mí todos los que están afligidos y agobiados, y yo los aliviaré. Carguen sobre ustedes mi yugo y aprendan de mí, porque soy paciente y humilde de corazón, y así encontrarán alivio. Porque mi yugo es suave y mi carga liviana.» ………………. Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GO Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com . Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:La Lic. Rosario Guiberra, Directora de difusión de Social Push, con información importante para todos los trabajadores independientes.Para los Chavos + Ruckos, las leyendas más emblemáticas del Rock and Roll nos harán vibrar con su música. Jorge Cuevas, entrenador empresarial, con el tema: “Atletas de las Ventas”. Regresaremos a los 80´s con el nuevo libro de Francisco Samper… “Música Ligera”. Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

  Sube a El Cocodrilo, que en esta emisión tiene como pasajero invitado al escritor, publicista y cantautor, Francisco Samper, que nos lleva por un viaje a la década de los 80, para presentar su novela De música ligera, una historia de amor y nostalgia. Si quieres saber más sobre la ciudad y paseos con Sergio Almazán, síguelo en su sitio web y redes sociales: X: @salmazan71 IG: @ElcocodriloMVS Facebook: El Cocodrilo MVS www.sergioalmazan.com Escucha El Cocodrilo con Sergio Almazán todos los sábados de 16:00 a 17:00 horas y los jueves de 22 a 23 horas. Por MVS 102.5 FM  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Federico y Luis F. Quintero la apertura del parqué madrileño.

El tema de este directo es conocer los 4 Grandes Conceptos que aparecen en el libro La Ligera Ventaja de Jeff Olson La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3X2u6qc Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo

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Esmeralda comenta con Juan Ramón Rallo y Carmen Tomás el estados de la Bolsa tras el descalabro del día anterior.

Noticias Económicas y Financieras Agosto ha comenzado con fuerza, con el Dow terminando la primera sesión del mes con una caída de casi 500 puntos. Hay que tener en cuenta que se trata de una caída de solo el 1.2% (el Dow cruzó los 40.000 puntos por primera vez en mayo), pero la liquidación de ayer también afectó al S&P 500 (-1.4%), el Nasdaq (-2.3%) y el Russell 2000 (-3%, hasta ahí llegó la rotación). La volatilidad está haciendo acto de presencia a medida que los mercados intentan evaluar el panorama económico, mientras que el rendimiento de los bonos del Tesoro a 10 años (US10Y) cayó por debajo del 4.00% por primera vez desde febrero. Parece que las tecnológicas están liderando otra ola de ventas hoy tras unas decepcionantes previsiones que hicieron caer las acciones de Intel $INTC un 21% y las de Amazon $AMZN un 8% en las primeras operaciones del viernes. Intel también está despidiendo al 15% de su plantilla y suspendiendo su dividendo para reducir costes, mientras la empresa lucha por mantenerse al día en la carrera de los chips de IA. Mientras tanto, Amazon advirtió de que el gasto cauteloso de los consumidores está afectando a las ventas y espera gastar aún más en IA, lo que ha suscitado preocupaciones sobre el rendimiento de esas inversiones. Un pequeño punto positivo fue Apple $AAPL, que subió un 0.6% anual, ya que sus resultados no fueron tan malos como se temía, incluso cuando las ventas del iPhone siguieron cayendo. Estados Unidos reconoció oficialmente a Edmundo González como ganador de las elecciones presidenciales de Venezuela, citando "evidencia abrumadora" y rechazando la declaración de la autoridad electoral de que el presidente Nicolás Maduro ganó el 51% de los votos. El secretario de Estado de Estados Unidos, Antony Blinken, agregó que la rápida declaración del Consejo Nacional Electoral se produjo sin "datos desagregados ni ninguna de las actas de recuento de votos". Mientras tanto, la oposición venezolana dijo que publicó más del 80% de los recibos recibidos de los colegios electorales, que según afirmó mostraban que González (cuyo equipo se ha escondido desde entonces) ganó dos tercios de los votos. En las últimas semanas, ha habido muchos titulares relacionados con el sector de las criptomonedas, como el lanzamiento de ETF de ether al contado y el primer candidato presidencial de un partido importante que se suma a la industria. El cambio más significativo fue un aumento de casi 10 puntos básicos, del 15% al ​​24%, para los nuevos tenedores de criptomonedas en su cartera, impulsado por los nuevos ETF al contado, que se consideraron la forma más popular de inversión en criptomonedas.

En el programa de hoy presentamos a cantantes que actúan por el puro placer de hacerlo, con estilos musicales que trascienden géneros y cuya sensibilidad les permite abordar una amplia variedad de temas con profundidad, delicadeza e intensidad.A Half of Me +Mangé pou le coeur   Piers Faccini,Vincent Ségal   Songs of Time LostWenn ich mir, was wünschen dürfte Piers Faccini,Vincent Ségal   Songs of Time LostLigera como el aire   + La Manzana Christina Rosenvinge Los versos sáficosRomance de la Plata - Versión Flamenco    Rocío Márquez           Romance de la PlataAna y los Pájaros      + Niña Animal           Christina Rosenvinge Un Hombre RubioNómadas        Lucía Rey, Jorge Pardo         NómadasEl Viaje del Elefante  + Siran Lucía Rey, Michael Olivera, Ander García  NómadasColombianas Gaditanas         Lucía Rey       NómadasEscuchar audio

En esta ocasión, presentamos una selección de artistas que participan en la edición 2024 de La Mar de Músicas, dedicada a las Islas del Mediterráneo. Además, el festival otorgará un premio especial al reconocido músico cubano Eliades Ochoa. Ángel caído    Clara Peya, Anna Ferrer                    CorséTres lágrimas Anna Ferrer                Tres lágrimasCachito de pan          Anna Ferrer                Cachito de panULTRABELLEZA    +NOVIX         María José Llergo                  ULTRABELLEZALos Ejes de Mi Carreta          Eliades Ochoa            GuajiroChan Chan     Buena Vista Social Club                    Buena Vista Social ClubQuelqu'un m'a dit      Carla Bruni                 Quelqu'un M'a DitMoon River   Carla Bruni                 French TouchCada Minuto  +Mis Aires       Travis Birds               Perro DeseoSapiens          Pedro Pastor, Los Locos Descalzos               EscorpianoViva la Libertad         Pedro Pastor              La Vida Plenapasseando no seu jeito                       Jovem Dionisio, Arnaldo Antunes, Paulo Leminski passeando no seu jeitoVilarejo          +Infinito Particular                  Marisa Monte Infinito ParticularCanción de boda, con María Arnal +Ligera como el aire Christina Rosenvinge Los versos sáficosEscuchar audio

Si sientes que andas por la vida a 100km por hora y realmente no estás integrando lo que te pasaSi sientes que tienes muchas emociones estancadas en tu cuerpo, que se somatizan como síntomas físicosSi te sientes bajita de energía y no sabes de dónde viene ese pesoEn este episodio hablamos de:Cómo procesar las emociones en su momentoIntegrar las lecciones Salir más sabia del otro ladoSentirte más ligera, libre y presenteMUJER PLENITUD 1 de julio - 11 de agosto  (últimos cupos) APLICA AQUÍ:www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud

Playlist con música relacionada al episodio: Spotify: https://open.spotify.com/playlist/1GfyIwFjp4yLyPBXY0OUmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9oBrXWdjjXSxuZZOuG-y_eNas2Ew5E__ Soda Stereo fue una banda de rock argentino formada en 1982. Con Gustavo Cerati como vocalista y líder, la banda alcanzó fama internacional gracias a su innovador sonido y letras poéticas y la idea de traer el "rock a tu idioma". Únete a nuestro grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1012646383467657 Síguenos: https://www.instagram.com/musicosdesillonpodcast/ https://twitter.com/musicosdesillon https://www.facebook.com/M%C3%BAsicos-de-Sill%C3%B3n-113977144532722

Bienvenidos a un nuevo episodio de #NaturalmenteSascha Este es uno de los episodios más solicitados: ¡hablamos sobre la pérdida de grasa! Después de unas festividades donde podemos tener desorden en la alimentación y hacer menos ejercicio, sé que muchos están listos para retomar un estilo de vida más saludable. La pérdida de grasa es un proceso que requiere paciencia y un plan adaptado a cada uno En este episodio, comparto una fórmula específica que te ayudará a calcular un número de calorías en mantenimiento utilizando la Fórmula de Harris-Benedict. Además, te explico cómo ajustar este valor según tu nivel de actividad. Fórmula de Harris-Benedict: - Para hombres: TMB = 88.362 + (13.397 x peso en kg) + (4.799 x altura en cm) - (5.677 x edad en años) - Para mujeres: TMB = 447.593 + (9.247 x peso en kg) + (3.098 x altura en cm) - (4.330 x edad en años) Una vez que obtengas tu TMB (Tasa Metabólica Basal), puedes multiplicarlo por un factor de actividad para determinar las calorías en mantenimiento. Por ejemplo: - Sedentario (poco o ningún ejercicio): TMB x 1.2 - Ligera actividad (ejercicio ligero o práctica deportiva 1-3 días a la semana): TMB x 1.375 - Moderada actividad (ejercicio moderado o práctica deportiva 3-5 días a la semana): TMB x 1.55 - Alta actividad (ejercicio intenso o práctica deportiva 6-7 días a la semana): TMB x 1.725 - Muy alta actividad (ejercicio muy intenso o trabajo físico): TMB x 1.9 Recuerda, cada persona es única y debe elegir lo que mejor se adapte a su estilo de vida, hoy te cuento algunas estrategias que puedes considerar para lograr la pérdida de grasa deseada. Suscríbete al canal ¡y no te pierdas un nuevo episodio todos los lunes! ¿De qué te gustaría que hablemos en los próximos episodios? Cuéntame en los comentarios. ¡Nos vemos pronto! Contacto Laboral: info@saschafitness.com Nos leemos en mis redes sociales: Website saschafitness.com Instagram instagram.com/saschafitness Youtube youtube.com/@SaschaFitnessTV?si=GmFzFqVwkVAWL3_l Facebook facebook.com/saschafitnessoficial/?fref=ts Twitter twitter.com/saschafitness