Podcasts about stikk

Ja, hva er egentlig det å være lykkelig, og hva er det som gjør deg lykkelig? Det ble en ganske annerledes intro på dagens episode enn det vi hadde planlagt, men det er jo bare ekstra morsomt :)I dag stiller vi spørsmålet "når er det greit å pensjonere gammelhunden"? Hva er det egentlig som gjør en hund gammel, og hva skal til for at den skal slippe å være med på tur? Vi mener dette er et uhyre viktig spørsmål, men vi mener også at svaret nok er veldig åpenbart.Synes du det blir for mye påskekyllinger, skiturer, kvikk lunch og appelsiner i påska? Da kan du logge deg inn på vår patreonside, lene deg tilbake i stolen og nyte en halvtime med rypejakt på vinterfjellet-film! Perfekt påskekos for hele familien.Stikk også innom nettbutikken vår og gjør deg klar for fiskesesongen med nytt utstyr fra LTS.Neste uke har vi påskeferie, så vi høres igjen om to uker.Vil du lese Kristines bloggserie om Fight finner du den her. Støtt podcasten vår og få eksklusivt innhold og rabatter i nettbutikken med Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har hatt vinterens første telttur med jakt og fiske i fokus. Det er noe eget ved å ligge på fjellet og kunne gå rett ut i jaktterrenget eller på isen for å fiske. I tillegg er det en egen ro med det å føle at man nesten går i ett med naturen, og man får meg seg både lyder, lys og stillhet på en helt unik måte!Robert plages fortsatt med nettbutikken og står fast i wordpressplugin-koder. Kan du, eller kjenner du noen som kan, noe om dette er vi veldig klare for å få litt hjelp :)Vi lar snapchatinfluencerkonkurransen rulle en uke til. Stikk inn og trykk 'følg' på en eller begge, så ser vi om Kristine klarer å ta igjen Robert på antall følgere.@kristhybo @bjorkemannen Støtt podcasten vår og få eksklusivt innhold og rabatter i nettbutikken med Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mye koster det å skyte to grevlinger? Frosne katter og veggedyr.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Send us a Text Message.Today's guest joins us to discuss her life of service, dealing with major life changes, trauma survival, women who made her career in MMA possible, and more.Here is The RŌL Radio with, activist, farmer, former paramedic and wildland firefighter, BJJ instructor, MMA fighter, and black belt under Renato Magno and Richie "Boogeyman" Martinez, Bre Stikk.www.rolacademy.tv 30% discount with ROLRADIO code at checkout. Over 1300 videos for your Jiu-Jitsu journey.FREE Access to ROL TV - https://rolacademy.tv/yt/269-the-rol-radiohttp://www.therolradio.comhttps://www.instagram.com/therolradiohttps://www.facebook.com/therolradio/https://www.instagram.com/brejj/?hl=enhttps://www.patreon.com/Brejjhttps://www.instagram.com/skullgames.io/?hl=enEpisode Highlights:4:42 Working the Homestead10:16 180 Degree Change16:47 Life of Service21:16 Women's MMA32:09 Drive to Overcome41:29 Impacting Others58:11 Arin Ardjamian's QuestionSupport the Show.

Bodø/Glimt ble flere hakk for store for RFS fra Riga på Aspmyra. De helgule stormet i angrep og ga seg ikke før det sto hele 4–0 på poengtavla. Dermed tok Glimt første stikk i en meget spennende kvalifiseringskamp om en plass i den tredje kvalifiseringsrunden.

Kjell-Gabriel mener polet må ta seg sammen når det gjelder utvalget av tyske hvite viner. Han er opprørt og forventer opprydding i rekkene. Er du enig? Uenig? Stikk innom Facebook-gruppen Vin(https://www.facebook.com/groups/449637998569324) og ta debatten der. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukas annonsør er hundetørrfisk fra Torsvågbruket. Tørrfisken er pakket i hendige pakker med fisk av råvarer fisket av kystflåten i nordnorge! Velg mellom tørrfisk av skrei eller den rimeligere varianten av sei. Torsvågbruket sender til hele landet med posten og du bestiller enkelt på nett.Bruk rabattkoden "haillogknall" for å få 10% på din bestilling - tilbudet gjelder ut juni!I dag skal vi snakke om hvordan det føles å ha fisketørke, og å oppleve fiskemørket og hva det gjør med deg. Vi skal også snakke om hvor kort det kan være mellom mørket og lyset, samt hvor godt det er å være to om ting - særlig når man kan prate om det som plager deg. Når man fisker hardt med flue, kan det faktisk oppstå yrkesskader som gjør at det faktisk svir...Du får også høre hvorfor det, mest sannsynlig, blir kun tisper i framtida i vår bestetning!Takk for at du hører på oss, og setter du ekstra pris på det blir vi veldig glad om du vil bli med i patreongjenget vårt!Stikk gjerne innom nettbutikken. Støtt podcasten vår og få eksklusivt innhold og rabatter i nettbutikken med Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stikk i strid med løftene om nedskalering av olje og gass, kommer meldinger om økt produksjon. Equinor skal bore åtte nye brønner på Troll til 12 milliarder. Høyre vil ha åpnet et felt som Stoltenberg stengte i 2001. Det er fordi produksjonen av blått hydrogen krever mye gass, forteller Kent Andersen. Samtidig vedtar EU en nullutslippslov som kan pålegge Norge å bygge enorme reservoar for lagring av CO2.

Rabarbra og is / Moe i Molde / Glimt med kvalitet / Første trener ferdig / Grevens tid i Tromsø / Bjørlo som toppscorer / Sæter som skadefri / Fredrikstad, det er alvor / Brann sitt temtp / Finn sin Xg / Sandefjord med to strake.Support the Show.Trykk linken over "Support the show".Dette er link til patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.Der får du tilgang på "en episode ekstra hver uke".Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Ved at du er Patreon medlem får du vanlig & en ekstra episode ukentlig avspilt der du hører på podcast, altså på samme platform (eks Spotify, Apple) om ønsklig.(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

Amara kom rett fra musikkvideoinnspilling i København, Landstreff og utsolgt Rockefeller og jeg lurte blant annet på om russen skjønte hvor rått at de fikk se Metro Boomin midt i tidenes villeste rapbeef som han er involvert i. Vi snakker om Amaras siste prosjekt "Stikk i brystet" som skal vise seg å stamme fra en fysisk plage, men også fra kjærlighetssorgen han har båret på det siste halve året. Amara jobber tett med Roc Boyz, og jeg lurer på om vi skal digge ukritisk eller "gripe inn", mens Amara kommer med litt andre perspektiver på den enormt populære gruppa. Veldig koselig og interessant prat, velkommen inn

29.03.2024 | Langfredagsmøte 2024

Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet.Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon?Er du godt forberedt, går alt litt bedre. Enten det gjelder kriser eller kos. I episoden snakker vi også om:Hva mangler på DSB sine offisielle anbefalinger for beredskapslager hjemme?Hva trenger du for å klare deg hjemme i 7 dager, samtidig som du har det hyggelig?Hvordan preppe for hyggelige ting?Hva bør du ha i en stikk-av-sekk?Hva bør du ha med på hyttetur?Hvordan mellomlagre ting du trenger?Og hva er egentlig i en kvinneveske?Hør denne episoden for å sette i gang noen tanker om ditt eget beredskapslager. På hytta, hjemme eller i bilen.Følg Norsk Prepp i sosiale medier:TikTokInstagramFacebookLinkedInStøtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:Norsk Prepp på PatreonNext Level Preworkout:Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic NutritionServebolt:Les om vår samarbeidspartner ServeboltOm musikken i episoden:Musikk fra Norwegian GiantsKontakt oss:Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Hva skjedde egentlig i overgangssagaen om Egil Selvik? Ekspertene gir deg svaret i denne episoden av Studio Glimt-podden. Der røper også Freddy Toresen meget interessante nyheter fra Spania om hvordan laget kan bli seende ut mot Malmø og Ajax. Til slutt kommer Trond Olsen med et aldri så lite sylfrekt stikk til Amahl Pellegrino. 

Fra 0-2 til 0-2 / Assbak avgjorde / "Enga ble kjepphøye gitt" / "Vamos" / Siste stikk til Molde / Årets lag gange 4 / Europa prat / To norske lag videre i Europa.Support the showTrykk linken over "Support the show".Dette er link til patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.Der får du tilgang på "en episode ekstra hver uke".Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Ved at du er Patreon medlem får du vanlig & en ekstra episode ukentlig avspilt der du hører på podcast, altså på samme platform (eks Spotify).(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

I år, som i fjor og året før der, gir vi deg noen av våre beste julegavetips. For øyeblikket er vi inne i en dyrtid hvor alt koster flesk. For mange betyr dette tøffere prioriteringer på utgifter og at man ikke har like mye å rutte med til julegaver. Kanskje er det ikke rom for å kjøpe julegaver til alle dine nærmeste. Dette har vi tatt konsekvensen av i år og kommer i dag med tips som ikke koster mye, men som "alle" har behov for. Håper disse kan inspirere deg til å kjøpe fine, men billige gaver.Siden siste har vi feiret Nord-Troms fuglehundklubbs 40-årsjubileum hvor også årets hunder ble kåret i klubben. Vi har prøvd oss på ripsgelekoking, noe som bød på visse utfordringer. Og vi har endelig lansert AI Dogtech's nettbutikk. Stikk gjerne innom der og se litt på utvalget.I ukas lifehack var det tomt i innboksen, så da ble det et lite ad-hoc tips til deg som går på jaktprøve eller trener apport med hunden din.Send oss dine beste tips til neste gang!Setter du pris på podden vår? Vi setter også veldig pris på deg som lytter, og vi blir ekstra glade om du ønsker å bidra litt ved å bli patreon :) Få bonusinnhold og andre fordeler med Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag fikk Tora sin programlederdebut! Loser hun oss gjennom sendingen som en full sjømann, eller som en virtuos konsertmester? Det nekter jeg å svare på. Du får gjøre deg opp din egen mening etter å ha hørt gjennom episoden. Vi får i tillegg besøk av Mathias Stenvad, som forteller om sitt opphold som arkeologistudent i Nuuk, Grønnland. Det blir også sensuell og erotisk stemning i studio når spalten “Første Date” får sin debut. Med andre ord er det bare å dimme belysningen, ta på seg headsettet og nyte denne episoden.

Today we talk about Bromwell Stikk, who is a guy who found a stick and made it everyone else's problem, but mostly the Teen Titans' problem. Today's mentioned & relevant media: -The Brave and the Bold (1955) #54 -Teen Titans (1966) #14, 35 -The Brave and the Bold (1955) #144 -Secret Origins Annual (1987) #3 -The Titans (1999) #15-16 -Infinite Crisis (2005) #6 -Justice League of America (2006) #16 -Titans Hunt (2015) -Titans (2016) #15-19 -Runaways (2017) -Shortbox Comics Faire! -Superman: The Harvests of Youth -Batman: Justice Buster vol. 1 Thanks to Victoria Watkins for our icon! Support Capes and Japes by: Checking out our Patreon or donating to the Tip jar Find out more on the Capes and Japes website.

Ole Sæter var friskt ute og meldte i retning Glimt etter kampen på Lerkendal søndag, men Freddy Toresen i Avisa Nordland kommer med et sylfrekt svar i siste episode av Studio Glimt-podden. I tillegg konkluderer han, sammen med ekspertkollega Trond Olsen hva som er galt hos de helgule. 15 av 30 mulige poeng i det siste er tallenes klokkeklare tale. I tillegg ser vi selvsagt på Lugano-kampen som venter torsdag. 

I denne niende episoden av Drivas lokalfotballpodkast, Opp med praten, har Øystein Hjelle Bondhus og Torgeir Ruud Ramsli med seg Ola Ormset Husby.AK-kapteinen snakker om målet om å ta AK tilbake til toppen av lokalefotballen, tøffe oppgjør mot Sunndal og Surnadal og hvordan det var å bli juniornorgesmester sammen med blant andre Tobias Svendsen og Leo Østigård.Vi får også høre om tida i Brattvåg, hvem han tror følger AK opp til 4. og hvem som er de beste spillerne han har spilt med og mot.Øystein og Torgeir etterlyser uttalte ambisjoner i en åpen 4. divisjon, og Øystein ber Surnadal stikke fram kassa og si at de vil opp. Torgeir mener tida er moden for et veivalg i Sunndal, og gutta diskuterer også hva som er nøkkelen for en klubb som vil etablere seg i toppen av lokalfotballen - eller enda høyere.Gutta i studio går som vanlig også gjennom 4. og 5. divisjon.Dette og mye mer i ukens episode av Opp med praten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Golden Duck Tidens tann - Disse kjendisene har bursdag i år - Stikk 8 Ting å gjøre i Elverum Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Siste Stikk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glimt slo Bohemians 3-0 på Aspmyra etter scoringer av Albert Grønbæk, Amahl Pellegrino og Runar Espejord. Førstnevnte kommer innom studio for å slå av en prat etter storseieren mot tsjekkiske Bohemians.

Ulrik og Jacob går i studio etter HamKams første trepoenger på ti serierunder, og stemningen er lystigere i studio. Det blir også snakk om kvartfinalen mot Glimt og bortekampen mot Sarpsborg 08. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen liker en vårflørt, men Jonas Gahr Støre la ikke skjul på i sin landsmøte-tale at han liker langvarig ekteskap. Kent Ranum, derimot, flørter åpenlyst med Ap i Oslo. Hør den sylferske episoden av Omadressert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lakers med første stikk i rd 2, Kings og Grizzlies exits og Gimle med kongepokalen.

I studio: Dina, Dina og Petter Dagens sending er fullpakket med humor fra ypperste hylle når vi navigerer spørsmål som hvordan si ifra til en venn som drikker av vannflasken din? Hva gjør man når svigers kaller deg feit? Og hvordan sier man ifra om typen suger til å slikke? I tillegg får både Petter og Dina O. hver sin spenstige utfordring, og Dina S. har en stor kunngjøring å dele!

Lykke er et finurlig tema, men det er også aktuelt for de fleste. Hvis man har som mål å leve et lykkelig liv, blir man visstnok mindre lykkelig. Å jage eksplisitt etter lykke er dermed ingen anbefalt strategi. Men hva skal man egentlig gjøre? Jeg vender tilbake til tema i dagens episode, og som sagt er det sannsynligvis en tematikk som vil hjemsøke denne podcasten så lenge den lever. Velkommen til en ny episode av SinnSyn.AvslutningLykke er som nevnt en tematikk jeg har drøftet i flere episoder her på SinnSyn. Jeg har blant annet postet to øvelser om mulighetene for å leve lykkelig på min Patreon-side. Det er «Øvelse 15 - Den lykkelige balansen» og «Øvelse 26 - Vitilitetspanelet». Disse øvelsene dykker videre ned i «lykkens psykologi» og peker på at et lykkelig liv består av gleder, men at gleder alene ikke nødvendigvis gjør deg tilfreds. Man må også gjøre det som er meningsfullt, selv om det ofte er vanskelig og slitsomt. Noen aktiviteter gir livet mening, retning, stimulerer kreativitet og aktiverer skaperkraft. Disse må vi ta vare på og aktivt vedlikeholde, men hvordan? Vil du vite mer om det, kan du melde deg inn på mitt mentale treningsstudio. Her kan du betale et selvvalgt beløp per måned og få tilgang til masse ekstra materiale fra denne Podcasten. Du finner mange ekstra episoder av SinnSyn, video fra foredrag, bøkene mine som lydbøker og en rekke øvelser som er myntet på å styrke våre "mentale muskler". Er du en som finner verdi her på SinnSyn, vil støtte prosjektet og hjelpe meg å holde SinnSyn flytende, vil du som takk for støtten få mer SinnSyn hver måned. Stikk innom min Patreon-side i dag og skaffe deg tilgang umiddelbart.Takk for følge og velkommen tilbake i neste episode! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We are exceedingly lucky to live in a time when science has quantified the factors that determine the degree of self-control we have and practice. This documentary will present some cutting-edge biohacking techniques, technologies, and even drugs for lifehacking self-control. Equally importantly you'll learn some rare philosophical mindsets for significantly increasing your willpower, focus, and ability to resist addictive behaviors.2:00 A story - My psychopathic ex-best friend10:23 Ethical hedonism12:59 Appify (and outsource) self-control with Coach.me20:57 Your brain is a crappy predictor of future pleasure21:50 Minimize exposure to temptation24:28 Don't moralize your habits and activities28:52 Arbitrary habit formation triggers gains in universal self-control34:46 Nootropics for self-control40:00 The tri-part habit formation process41:20 Practice of mental compartmentalization43:20 The fear trigger for willpower50:25 Stress depletes self-control52:30 Triumph over tech addiction56:46 Physical exercise correlates to gains in self control58:30 Daily meditation significantly increases willpower1:04:34 Liquid boosters of willpower1:08:20 Exercise executive function with brain training1:15:45 The gift of rejection1:18:42 Social media count up1:21:07 Switch hands1:22:26 Watch reruns1:23:23 Do willpower-demanding tasks earlier1:24:58 Selfies improve self control1:26:25 Set stakes with stikK.com1:29:10 Steps to a self control mindsetRead

To watch this as a video Download it and play it from the Downloads section in the Castbox app on your device.We are exceedingly lucky to live in a time when science has quantified the factors that determine the degree of self-control we have and practice. This documentary will present some cutting-edge biohacking techniques, technologies, and even drugs for lifehacking self-control. Equally importantly you'll learn some rare philosophical mindsets for significantly increasing your willpower, focus, and ability to resist addictive behaviors.2:00 A story - My psychopathic ex-best friend10:23 Ethical hedonism12:59 Appify (and outsource) self-control with Coach.me20:57 Your brain is a crappy predictor of future pleasure21:50 Minimize exposure to temptation24:28 Don't moralize your habits and activities28:52 Arbitrary habit formation triggers gains in universal self-control34:46 Nootropics for self-control40:00 The tri-part habit formation process41:20 Practice of mental compartmentalization43:20 The fear trigger for willpower50:25 Stress depletes self-control52:30 Triumph over tech addiction56:46 Physical exercise correlates to gains in self control58:30 Daily meditation significantly increases willpower1:04:34 Liquid boosters of willpower1:08:20 Exercise executive function with brain training1:15:45 The gift of rejection1:18:42 Social media count up1:21:07 Switch hands1:22:26 Watch reruns1:23:23 Do willpower-demanding tasks earlier1:24:58 Selfies improve self control1:26:25 Set stakes with stikK.com1:29:10 Steps to a self control mindsetRead

Det har vært mange knivhendelser i Oslo de siste ukene, og mange er bekymret for utviklingen. Hva får unge menn til å trekke kniven? Med krimkommentator Øystein Milli og programleder Tor-Erling Thømt Ruud. Har du spørsmål, kontakt redaksjonen på krimpodden@vg.no. Ansvarlig redaktør: Gard Steiro.

Som bergenser ble jeg advart om at det kom til å være kaldt i Innlandet. Jeg var spent på endelig å oppleve skikkelig kulde, men så endte det med å bli den tredje mildeste vinteren siden de begynte å måle. Uansett, i Rimle er det jævla kaldt, men Tord skal på liv og død ha tak i rustningen sin.

Olsentember ruller videre, gutta snakker seg gjennom den siste filmen med original cast! Den fjerde veggen rives hardt i stykker, Basse vender tilbake, vi kommer til en slags endelig mening med hele Olsenbandenprosjektet, Henning Hai Lee dukker opp som stereotypisk maoist, og endelig, ENDELIG, er vi kommet til den endelige rankingen av hele Olsenbandenserien! Perler For Svin er en norsk podcast om norsk film! Du finner oss på https://twitter.com/Perler_For_Svin, https://www.facebook.com/perlerforsvinpod eller www.PerlerForSvin.no ! Med lydklipp hentet fra åpne kilder på nett og benyttet i henhold til god skikk for sitering. Disse inkluderer klipp fra Olsenbanden Operasjon Egon, Olsenbanden for full musikk, Olsen Bandens Store Kup, Olsen banden theme, Olsenbandens siste stikk og Filmmagasinet.

Justisdepartementet må stjele en rød koffert fra et strengt bevoktet hvelv. Hvem er da mer naturlig å spørre om hjelp enn den halvdemente 80 åringen Egon Olsen - nå pasient på Solgløtt aldershjem? Olsenbandens siste stikk fra 1999 var fram til for to uker siden den siste filmen om den kjente banden. Nå nærmer flere av bandemedlemmene seg de åtti, men det stopper dem ikke fra å begå nye kupp. Et enda verre plot enn kinoaktuelle Olsenbandens siste skrik? Emil og Stefan er faktisk usikre.

Vi feirer ny og fresh Olsenbande, med særdeles gammel og ufresh Olsenbande! Hvorfor har lokal-TV i Nydalen intervju med en pedofilidømt gammel mann? Er Basse pulbar i trettiåra? Når mister Arve Opsahl beinet? Var det Kjell som var Egons kontaktperson i fengsel? Ikke minst, hvorfor eksisterer denne filmen? Alt dette og mer i ukas episode, starten på Olsentember! Perler For Svin er en norsk podcast om norsk film! Du finner oss på https://twitter.com/Perler_For_Svin, https://www.facebook.com/perlerforsvinpod eller www.PerlerForSvin.no ! Med lydklipp hentet fra åpne kilder på nett og benyttet i henhold til god skikk for sitering. Disse inkluderer klipp fra Olsenbanden Operasjon Egon, Olsenbanden for full musikk, Olsen Bandens Store Kup, Olsen banden theme, Olsenbandens siste stikk og Filmmagasinet.

Nok ein episode av favorittpodcasten din er på lufta! Denne gongen har me teke ein prat med Jørn Idar Almås Kvig! Han har gjort karriere på øl. Han har skrive bøker om favorittdrikken vår og boka Magnar kjøpte til oss til jul. Dette bør du ikkje gå glipp av! Sprett ei kald ei og tune inn! Stikk også innom Facebooksida vår og sjekk ut alle dei kule linkane me har lagt ut denne gongen! SKÅL!

Marte var på fest i helga og tok en tur med stikk-av-bussen, men er det egentlig greit? Øystein har gleder seg til å bli drukket ut, men det gikk ikke helt etter planen. Sandeep Singh oppsummerer hvilke TV-serier han syns er mest sunne og usunne. Bjørn holder begravelse for kobbertråden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Tara presenterer fersk juice fra 2022. Sara gjør sine plikter som poddens Kardashian-korrespondent. Krister har funnet frem gammal mimremoro og Niclas inviterer til den siste revejakta aka Kill Fuck Marry.Jentene dine gjenforenes i studio ett år etter at vi podda sist. And Just Like That: Vår egen HBO-reunion spesial. Selv om vi kan virke litt sånn smått lobotomerte, håper vi dette blir like gledelig for deg som det var for oss!Tusen takk kjære følgesvenner! ‘It's been a ride', som de sier i Byrkjelo, Hurum, Stokke og Vadsø.

Klassisk juleribbe ala 2021. Beregne ca 400 gr ribbe pr pers Salt og grovkvernet pepper.   Fremgangsmåte for ribbe: Gni inn ribben med salt og grovkvernet pepper dagen før den skal stekes slik at det får trekke godt inn i kjøttet.   Del 1: Ribba legges med svoren opp i en langpanne med 5-6 dl vann. Lag en liten opphøyning i midten, da renner det smeltede fettet ned fra ribba. Du kan bruke aluminiumsfolie, en rist eller en asjett. Dekk til med aluminiumsfolie og stek i ovnen ved 190-200°C i ca. 50 minutter.   Del 2: Ta ut ribba. (Snitt opp svoren i et perfekt rutemønster. Det er mye lettere å gjøre det nå enn når ribba er rå. Krydre med litt ekstra salt og pepper mellom rutene.) Ribba legges tilbake i langpannen med opphøyningen i midten, stekes så videre på 200°C på varmluft i ca. en time. Pass på at det alltid er «kraft» i bunn av formen. Dette skal bli vidunderlig saus.   Del 3: Hell av kraft og fett som er i formen. Kan også skrifte til nytt stekebrett, da unngår en at det blir så mye brent i formen. Sett opp temperaturen til 225°C stek i 20-30 minuttene for en sprø og luftig svor. OBS: Dersom svoren ikke ser ut til å bli sprø bør du heve temperaturen til ca 230 grader. Pass på så den ikke svir seg! (Dersom ribben, mot all formodning, ikke har sprø svor, kan du bruke grillelementet i noen minutter. Det er også lov å dekke til de bitene som ser bra ut med aluminiumsfolie slik at bare de ikke-sprø bitene grilles. OBS2: Ribba blir jevnere stekt jo jevnere og flatere ribbestykket ditt er. Noen ovner steker ujevnt, så det kan være en god idé å ta en titt inn i ovnen med jevne mellomrom. Snu ribbebrettet.   Ribbesaus: Ca 1 l ribbe kraft/ har du ikke nok kan kjøpt kraft brukes. 3 ss hvetemel 2 ss smør 2 ss portvin 2 dl kremfløte Salt og pepper (bør smake før dette tilsettes) Fremgangsmåte: Når ribbe stekes i ovnen brukes vann, og når ribba er ferdig er det denne kraften du har over i et litermål. (spe med vann eller kraft om du ikke har nok).  Ha smør i kjelen og smelt dette, tilsett hvetemel og brun det lett under omrøring med visp. Hvor mye du bruner her avgjør farge på sausen. Ha portvinen i resten av ribbekraften. Ha i litt og litt av ribbekraften og pisk kraftig om mellom hver gang. Ha i fløten og smak til med pepper.  Hvitløkspoteter. 6-8 Små delikatesse poteter pr pers smør maldonsalt 3-4 fedd hvitløk   Fremgangsmåte: Kok potetene i litt saltet vann i ca 5 minutter. Smelt litt smør i bunnen av langpannen og ha i potetene. Strø over litt maldonsalt og stek ved ca 225 grader, til potetene er gjennomstekte og har fått litt farge utenpå, etter ca 40 minutter (avhengig av størrelsen på potetene).   Kremet kantarell. Ca 250 gr kantareller eller blanding av sopp 2 ss smør 2 ss hvetemel 3 dl melk, eller 2 dl melk og 1 dl fløte Salt og pepper + gressløk   Fremgangsmåte: Kutt sopp i skiver eller riv kantarellen. Fres i smør til gylden. Dryss over hvetemel og stek litt videre. Spe med vesken. La stuing koke litt under omrøring. Smak til med salt og pepper. Ha i gressløk. Holdes varm.       Rosenkål med bacon 1 pk Rosenkål 100 gr bacon i terninger 3-4 ss smør Salt og pepper   Fremgangsmåte:   Rens rosenkål og kok de nesten møre i lettsalta vann. Hell av kokevannet og tilsett smør og bacon. La det kose seg på lav temperatur under lokk. Smak til med salt og pepper.   Rødkål: 1 lite rødkål 3 stk sjalottløk 1 ss honning 10 stk tørket fiken 2 ss sherryeddik 2 ss olje 4 ss solbær (kan sløyfes) 1 dl solbærsaft salt og pepper Fremgangsmåte   Rødkål: Skjær kålen i strimler og finhakk sjalottløken. Ha olje i en kjele sammen med kål, sjalottløk, honning, fiken, solbær og solbærsaft. Stek/ damp på middels varme under jevnlig omrøring i 20-25 minutter. Smak til med salt og pepper.     Helstekt roastbiff   1 kg mørbrad eller flatbiff Salt og pepper Smør til steking   Eventuelt Dijon sennep   Fremgangsmåte:   La det ligge fremme til temperering. Varm stekeovnen til 125 ºC.   Surr roastbiffen med bomullstråd. Smelt smør i en stekepanne og la smøret bli nøttebrunt og slutte å bruse før roastbiffen legges i. Brun den rundt på alle kanter. Dryss over salt og godt med nykvernet pepper. Legg roastbiffen over i en ildfast form.   Stikk inn et steketermometer og sett i forvarmet ovn 125 ºC og stek til termometeret viser 55 ºC for rødt kjøtt og 60 ºC for rød/rosa kjøtt.   Steketiden er avhengig av tykkelsen på roastbiffen. Beregn ca 1t for å få en kjernetemperatur på 55 ºC. La roastbiffen hvile 20-30 min før den skjæres opp. Skal roastbiffen serveres kald, avkjøles den helt før oppskjæring. La den gjerne ligge natten over.

I tirsdagens «Pausepraten» hører vi fra Jürgen Klopps pressekonferanse foran Merseyside-derbyet der han både snakker om det første derbyet på lenge med fulle tribuner, om Mohamed Salah og Ballon d'Or, skadesituasjonen og målfesten som har vært i starten av sesongen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

On Da Grind's Stikk Man joins the show to discuss his career, smoking with Yukmouth, the history he's witnessed with J-Hood, Reggae & his Jamaican roots, police harassment, The New York Knicks and whether if they're overrated, Stikk's basketball skills and belief that he'd beat Quavo, Kyle Rittenhouse, & much more. Watch the episode HERE Follow Stikk Man on IG HERE

Lars kommer med en knallgodt tips om et band og en mann vi kjenner godt, men som på et eller annet vis har gått under radaren til de aller fleste. Det må det bli slutt på, så herved blir det et eget tips til noe av det beste innen stonerrock! Dette er det absolutt siste som skjer i sesong 1 og i 2021, så må du bare smøre deg med tålmodighet til en gang utpå nyåret hvis det klør etter å høre mer. Men det er lov å høre sesong 1 om igjen da! Høres!Stikk innom hjemmesiden vår på:larsogfrode.noFølg oss i sosiale medier:https://facebook.com/larsogfrodeTwitter og Instagram:@larsogfrodeArtisten på Spotify:https://open.spotify.com/artist/0NfEszdOvdF1qH6qrLVwew?si=Hqg-G5L_QVGWEY81UgAOJgArtisten på Tidal:https://tidal.com/browse/artist/9106500Support this show http://supporter.acast.com/larsogfrode. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Frode tipser denne ukas miniepisode om et enmanns synthpopband fra Bergen som lager deilige låter som passer meget godt å reise til. Vi er tilbake neste uke med en fullengders episode.Høres!Stikk innom hjemmesiden vår på:larsogfrode.noFølg oss i sosiale medier:https://facebook.com/larsogfrodeTwitter og Instagram:@larsogfrodeArtisten på Spotify:https://open.spotify.com/artist/5kuUGXnQEmldAFg3ZrUS1z?si=791mvKkeTSW9r82ykz7cEgArtisten på Tidal:https://tidal.com/browse/artist/5168369Alle ukas tips som spillelister:https://open.spotify.com/playlist/5ivyG522qVUPwK0OMngJOJ?si=e3cd765030844a31https://tidal.com/browse/playlist/04a006f0-8791-4948-aa4e-6c605cd351f8Support this show http://supporter.acast.com/larsogfrode. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lars tipser om et britisk band han absolutt elsker og som han oppdaget for et par år siden! Vi snakker noe sånt som sofistikert og følelesrik punkrock. Jeg (Frode) tror Lars er enig med meg i den beskrivelsen. Vi høres i en full episode i neste uke da vi skal ta for oss de beste låtene fra 1993! I mellomtiden kan du kanskje dele podden med en venn eller fire?Høres!Stikk innom hjemmesiden vår på:larsogfrode.noFølg oss i sosiale medier:https://facebook.com/larsogfrodeTwitter og Instagram:@larsogfrodeArtisten på Spotify:https://open.spotify.com/artist/75mafsNqNE1WSEVxIKuY5C?si=amS9eiVBSs-LPsZmBUVCJwArtisten på Tidal:https://tidal.com/browse/artist/4653420Alle ukas tips som spillelister:https://open.spotify.com/playlist/5ivyG522qVUPwK0OMngJOJ?si=e3cd765030844a31https://tidal.com/browse/playlist/04a006f0-8791-4948-aa4e-6c605cd351f8Support this show http://supporter.acast.com/larsogfrode. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jada, på tide med litt mørk pop/rock fra de svenske skoger! Frode snakker om konserten som fikk ham til å gå hjem etterpå og høre på albumet, som er ukas tips, to ganger på rad - samme natt!For at det ikke skal gå for lenge mellom hver episode, siden vi fra nå av publiserer fullengdes episoder annenhver fredag, har vi skilt ut "Ukas tips" som en egen miniepisode. På den måten får du litt innhold og artistene vi snakker om får litt ekstra fokus og oppmerksomhet! Vi er tilbake neste fredag med en ny episode og i mellomtiden kan du kanskje dele podden med en venn eller fire?Høres!Stikk innom hjemmesiden vår på:larsogfrode.noFølg oss på Facebook også:https://facebook.com/larsogfrodeEller finn oss på Twitter og Instagram:@larsogfrodeAlbumet på Spotify:https://open.spotify.com/album/0Kdjk1Q7p5xABgRtGprH3N?si=k5fIAINSQpS3HDmdsEjjcQ&dl_branch=1Albumet på Tidal:https://tidal.com/browse/album/23342199Alle ukas tips som spillelister:https://open.spotify.com/playlist/5ivyG522qVUPwK0OMngJOJ?si=e3cd765030844a31https://tidal.com/browse/playlist/04a006f0-8791-4948-aa4e-6c605cd351f8Support this show http://supporter.acast.com/larsogfrode. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett års tid etter at hun ble jaktet og nesten slaktet av et groteskt Ghostface i hjembyen, har Sidney Prescott kommet over alle drapene hun var så opphengt i og videre i livet. Men på college i California utspiller det seg minst like skremmende scener som på Woodsboro High – blant annet bryter kjæresten hennes ut i sang og dans midt i kantina. Som om ikke det var nok, begynner Ghostface nok en gang å drepe folk og fe i omgangskretsen hennes. Heldigvis er Sidney lykkelig uvitende om de skremmende hendelsene som skal true tilværelsen i fjerne Norge, 24 år senere. Denne sommeren har nemlig fire filmfans satt seg fore å se Scream 2 med friske øyne, og gjenfortelle det de har sett i en lang og brutal podkastepisode. Rare greier, men hvis du ikke er så skvetten av deg tør du nok å trøkke play. Stikk en hånd nedi buksa, åpne en pose carnage candy med den andre, og stålsett deg for den blodige oppfølgeren.

durée : 01:01:26 - Mouv' DJ : Serom - Serom balance sa sélection de nouveautés, de classiques rap, R&B ou dancehall avec 730 buggout, Munga Honorable, Stikk Man, Big Tymers...

In this episode the boys sit down with Bre Stikk and talk the behind the scenes of mixed martial arts, the pathway of mental fortitude, and her experiences as a paramedic.  Follow: @poddymouthpodcast @spencerkirkseyofficial @thealphainstinct  @gotyourvibes @brejj Sponsored By: @sendbutter @invictacoffeeco @redtruckbeefjerky @uncanna

I USA har flere delstater snart vaksinert alle som vil. Nå gjenstår bare de som ikke vil ha koronavaksinen, og dem er det mange av. Kan et millionlotteri, en joint eller donuts lokke dem? Med Aftenpostens Christina Pletten.

Joda, det hender at jeg krisemaksimerer. Det er vel ikke noen stor sak, tenker du. Problemet at jeg noen ganger fokuserer intenst på kjernen i selve problemet. Det fører til at jeg glemmer å tenke over at det sannsynligvis finnes en enkel løsning. Eller som Captain Jack Sparrow sa: «Problemet er ikke problemet. Problemet er hvordan du ser på problemet.» Bang on, Captain Jack. Jeg vet du har hørt det før: Et skip som ligger fortøyd langs kaien er trygt, men det er ikke det skip er bygd for. Du og jeg er utstyrt med en unik forestillingsevne. Vi kan se inn i fremtiden, på en måte. Dermed kan vi også planlegge den. Men vi må våge å tro på den. Og viktigst av alt: Vi må tro på oss selv. Les mer og se bilder på www.podcaster.com- - - - - - - - Her er linker fra ukens episode:Colleths band “Engler og demoner”: www.colleths.noKing Kamping “You are”: Se og lytt på YouTubeVisit Ålesund https://www.visitalesund.comSIKT trafikkskole https://sikt-trafikkskole.noKai Trulsen reklame www.kaitrulsen.com-------- Stikk innom og si hei på sosiale media: Instagram https://instagram.com/podcaster_kaiFacebook https://facebook.com/podcasterkai -----

Et stikk er nok så er det over for alle oss som sover

Internett er enig: Linnéa burde bli sammen med Bernt Hulsker. Men er han singel?

Podcast om Reform av en viss type er tilbake - denne gangen i en rar verden der Rusreformen faktisk er lagt frem! Norge beveger seg mot avkriminalisering, og de autoritære er ikke blide. Vi snakker om mottagelsen, mangelen på motargumenter, forbudsfølelser og professor Marthinussens 5 punkter for hvorfor reform må til. Dra opp en stol og hør opp for en update om reformen som skuffer, engasjerer og i praksis er et lite plaster på et gigantisk kjøttsår. Reformér dere selv, Luthers. Endringen kommer!

I denne episoden har Sølve besøke av Christoffer Gunnestad i podkasten. Christoffer er manager, innholdsskaper og gladlaks - og han er Sølves bestekompis. Det blir nedpå kompisprat om oppvekst, dating, porno og fremtid. Dette er også sesong 2 sin siste episode. Vi er tilbake med nye fabelaktige mennesker og episoder når våre hilser på. Stikk innom @utavskapet_podcast på Instagram for oppdateringer underveis. Kos deg med episoden. Christoffer på Instagram : @christoffergunnestad

Denne uka om vaksinen som kom. Til glede og nytte for mange. Håper vi da.... Men også til stor irritasjon for vaksinemotstandere og andre "troende", som mener skjebnen ligger i noen andres hender.

-------- Weigh-in -------- 230 Lbs (up 1 lb from the last episode) After starting 75 hard, and completing 4 out of seven days I may have felt a bit dejected. This leads to some bad choices and heaven the weight gain. Meanwhile, I am starting to exercise more. Today is the first day of the week, and while I liked the idea behind 75 Hard, it seemed a bit too aggressive for me (which is somewhat the point). As I pointed out previously, I recently went through a move and many other things and just put my health on the back burner. In the end, what 75 Hard is about is pushing past that voice in your head that always finds excuses to allow you to make bad decisions (see above). What I’ve done is I decided to make my own contest. If you’re on an iPhone you can use the streaks app ( https://habitshareapp.com/ ( https://habitshareapp.com/?fbclid=IwAR19PfOednRxXlooCV0gSAfQO6xp6n_Bln_aIHyIvpMFgIRhvo0YJ_w8s6A ) ). Habitshare is an app for both Android and Ios and it allows you to share your goals with an accountability partner. https://habitshareapp.com/ Here is another motivational tool https://www.stickk.com/ Stikk nickname is logicalloss if you need someone to referee or as a recipient. ---------------------- Become a Biggest Loser ---------------------- Need some extra support? More content? Accountability Partner? Come be with people just like you who are going through the same challenges as you. Join the Logical Losers at www.logicallosers.com ( http://www.logicallosers.com )

Vi åpner innboksen, jentene gleder seg til jul, bruker et par minutter på å synge «killing me softly» til veiarbeidere.

Sindre Kolbjørnsgard (25) er en eventyrer, fotograf, filmskaper og ingeniørstudent. Han seiler, klatrer, står på ski, dykker, isklatrer, og liker generelt å være på tur. Han har blant annet vært på fire av “7 summits”, krysset Finnmark fra nord til sør på ski, gått Island på tvers, seilet over nordatlanteren og gått Norge på tvers. Da COVID-19 begynte å herje måtte han se innenriks for eventyr og bestemte seg for å gå Norge på langs – en barndomsdrøm han hadde satt på vent i mange år. Han brukte bare tre uker på forberedelsene og tillot seg selv å bruke 100 dager på turen. Hør alt om denne turen (og alle de andre turene) i dagens episode av podcasten.Sindre på Instagram (@sindreko) Sindre på YouTubeSindres nettside Arc'teryxDenne episoden publiseres i samarbeid med Arc'teryx. Stikk innom sjappa i Nedre Slottsgate 25 og slå av en prat med de ansatte. De er bra folk. Få med deg en dunk Granger's Gore-Tex-vaskemiddel ved kjøp av et Gore-Tex-plagg. PatreonOm du ble gira på å høre mer av NEDA kan du klikke deg inn på Patreon og melde deg opp på Mest Bang For The Buck. Enkelt og greit. VippsEr du ikke gira på abonnement-løsningen? Vipps en hundrings til 92841558, merk det med #NEDA, så sender jeg deg en valgfri episode. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Ny skuffelse, ny runde med det evige spørsmålet: Er Lars Arne Nilsen rett mann til å fortsette å lede dette? Vi har hanket inn BAs Offsiden-spaltist, og Bergen Nord-trener, Mathias Macody Lund. Han forteller også om Branns taktiske blundere. I tillegg må vi diskutere hva Fredrik Haugen sa - og ikke sa - etter kampen. Og hva snakker egentlig Eivind Lunde og LAN om? I studio: Einar Lundsør, Jonas Johnsen, Mathias Macody Lund.

Ny skuffelse, ny runde med det evige spørsmålet: Er Lars Arne Nilsen rett mann til å fortsette å lede dette? Vi har hanket inn BAs Offsiden-spaltist, og Bergen Nord-trener, Mathias Macody Lund. Han forteller også om Branns taktiske blundere. I tillegg må vi diskutere hva Fredrik Haugen sa - og ikke sa - etter kampen. Og hva snakker egentlig Eivind Lunde og LAN om?I studio: Einar Lundsør, Jonas Johnsen, Mathias Macody Lund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Philadelphia station featuring indie artist all genres & advertising indie businesses organizations affiliates Follow on iheartradio itunes WMIH Radio IG @wmihradio Twitter @dealmgt email whosmakingithappenradio@gmail.com to get in rotation for live broadcast phone or in studio interviews radio promo sponsorship and partnership opportunities.

Philadelphia station featuring indie artist all genres & advertising indie businesses organizations affiliates Follow on iheartradio itunes WMIH Radio IG @wmihradio Twitter @dealmgt email whosmakingithappenradio@gmail.com to get in rotation for live broadcast phone or in studio interviews radio promo sponsorship and partnership opportunities.

* Han var toppsjef da Statoil tapte 200 milliarder kroner på en mislykket USA-satsing. Helge Lund har ikke villet si et ord om saken - men gir sitt første direkteintervju siden han gikk av - her i Dagsnytt 18 * Regjeringa åpner for at nordmenn kan reise til flere steder i Europa. - Det gjør sykepleierne urolige for en ny smittebølge her til lands * Ta tilbake gleden ved å bli brun, ber lege og sier solkrem ikke er så farlig å bruke for alle - Stikk i strid med all forskning, svarer Direktoratet for strålevern * I tre og en halv uke har én million nordmenn blitt møtt med svarte TV 2-skjermer på grunn av steile fronter mellom TV 2 og Telia Om isfronten tiner får vi se om en halvtime når partene møtes her i Dagsnytt atten hvor vi også skal diskutere behovet for nye regler i Vær Varsom-plakaten. I studio i kveld: Sigrid Sollund

Kjære lyttervenn! Nå er det jammen ikke lenge til årets vakreste eventyr starter. Vi skal hente vår kjære Bodil hos Stamsaas Fritid (#sponset) allerede i morgen, og det betyr at det ligger en deilig nervøsitet i rommet - ikke ulikt det man kan kjenne på før en første date. Blir spennende, si. Ellers deler vi hva som har foregått i våre respektive liv siden sist, Schjellis tar en telefon til Røros camping i spalten "Bobilpodden søker spons på livets landevei" og det blir, som vanlig fjasete & fjollete stemning. Neste episode - som kommer allerede på søndag - spilles inn FRA BOBILEN BODIL, for da er turen offisielt i gang! Det blir en glede. Husk å følge oss på Instagram og Facebook for oppdateringer mellom poddene. Du finner oss her: https://instagram.com/bobilpodden https://facebook.com/bobilpodden Stikk gjerne innom netsiden vår også, der ligger det litt snacks og annet: https://bobilpodden.no Vi kjøres, kjære lyttervenn!

Check out "Best Kept Secret" every Monday from 7pm-9pm (ET) with Host DJ Ben Hop and Co-Host Shai Will. Showcasing Independent Artist from all over the world. Submit your music for airplay by going to www.excitementradio.com and click on the "Submit Music" tab for all the information. For shout outs and to request your favorite Indie Artist call us at 305-749-6004. This episode music from Vina Love, Katlego, Shawn Giftz, Anticipate, Solo XL, Stikk, Yung Damon, Shelly Sweetshells, Richie Evans, ph phoenypedo, Bino, Marle Thomson, Mama There Goes The Band, Big Hookz, SJ Apollo, Booshay, Nisay, Kartel Sco, and Mr. D Pulla. Tune in and support new music.(Recorded 6-22-2020)

* Regjeringa gir 30 millioner kroner årlig til privat hospice for alvorlig syke og døende barn - Stikk i strid med helsefaglige anbefalinger * Massiv kritikk mot Harry Potter-forfatter J.K Rowling - Hun beskyldes for å ha kommet med transfobiske uttalelser Skremmende reaksjoner, mener kommentator * LO og NHO vil forlenge permitteringstiden - så bedrifter kan permittere ansatte i ett helt år. - Det holder folk på gress, protesterer Tekna som heller vil ha oppsigelser eller folk tilbake i jobb * Det er full stans i forhandlingene mellom Telia og Tv2. Dermed blir det ingen "Åsted Norge" og eller "Grey's Anatomy" for en halv million Get-kunder.

Lenket til en kjetting nede i en kjeller ser håpet ut til å svinne, men en svakhet i den ene lenken skaper nytt håp. Når kidnapperen kommer ned kjellertrappen har hovedpersonen en siste sjanse til å komme unna. En mulighet til å se dagslyset igjen

Danmark åpner grensene litt opp, Pelosi og Trump fortsetter og krangle, og Ruby Rose skal ikke lenger spille Batwoman

I Morgenkaffen byr vi på siste nytt fra amerikansk politikk på noen få minutter hver morgen. Mandagsutgaven er servert av AmerikanskPolitikk.nos Sigrid Rege Gårdsvoll og Are Tågvold Flaten. Støtt oss via Patreon.com/ampol for å få en kopp i posten og tilgang til lørdagsutgaven av Morgenkaffen. Klikk her for lagersalg av boka Sirkuset - Clinton, Trump og tidenes valgkamp.

Trump med stikk til Sverige, frisører kan snart åpne igjen og countrylegende er død.

Sverige svarer på stikk fra Trump, flere handler på vinmonopolet og piratmasker kan ikke brukes. Nyheter fra VG klokken 14, den 8. april.

Alt var bedre før (bortsett fra ruspodcaster)! Hva har Holocaust, Stranger Things og Bill Cosby til felles? Fint lite, for vi tør nemlig ikke å fullføre den vitsen! I denne episoden ser vi på verdens kanskje farligste rusmiddel: nostalgi (!?). Vi mimrer tilbake til fordums spørsmål: Finnes det noe tristere enn en nostalgisk tolvåring? Var weeden bedre før? Kan man ruse seg i den samme elven to ganger? Åssen staver man quuaaaludes? Og hvor faen blei det av den bjella som ringte første gangen man prøvde crack? Stikk tommelen i kjeften, legg deg i fosterstilling og bli med oss til bedre stunder, gode lytter!

Torsdag 20 februar er det hjelpemiddelmesse i Oslo. Stikk innom eller hør det direkte på Radio Z. Hvilke tanker gjør synshemmede mødre seg. De tar mammapraten i anledning morsdagen her i podkasten. Karsten Warholm besøkte iPhone-kafeen i Oslo fylkeslag. Blindeforbundets legater kan gi deg viktig økonomisk støtte. Søknadsfristen er 1. mars.

Det er flere og flere som snakker om butikkdød. Hittil i år har det vært over 360 konkurser i detaljhandelen, og mange sliter hardt for å overleve. Er det netthandelen som har skylda eller er det rett og slett dårlig lederskap som gjør at mange må pakke sammen og låse døra for godt?Vi snakker også om hvordan kundenes kjøpsatferd er i endring, og hvor viktig det er å tenke utenfor boksen for å være relevant fremover. Noen tradisjonelle aktører klarer seg godt fordi de gjør riktige grep for å være konkurransedyktige. Samtidig er det stadig flere digitale aktører som etablerer fysiske butikker eller opplevelsesdestinasjoner, som mange liker å kalle det. Og hva skjer når Amazon kommer for fullt inn i Norge? Blir det den siste spikeren i kista for mange tradisjonelle handelsbedrifter eller vil de rammes hardt av megatrenden «bærekraft og gjenkjøp»? Vi tok en prat med Tor W. Andreassen, professor i tjenesteinnovasjon ved Norges Handelshøyskole (NHH) og Erik Eskedal, digitalsjef i IUM. I tillegg kommer det avsløringer om gjestenes digitale liv. Enjoy

«Olsenbandens Siste Stikk» (1999) – Så var det da ikke slutten for olsenbanden i 1984. Vi snakker om tiden fra forrige film frem til denne, hva som bragte filmen på banen og hva Fanbanden tenker om en siste film med en bande langt over pensjonsalderen.

Det er flere og flere som snakker om butikkdød. Hittil i år har det vært over 360 konkurser i detaljhandelen, og mange sliter hardt for å overleve. Er det netthandelen som har skylda eller er det rett og slett dårlig lederskap som gjør at mange må pakke sammen og låse døra for godt?Vi snakker også om hvordan kundenes kjøpsatferd er i endring, og hvor viktig det er å tenke utenfor boksen for å være relevant fremover. Noen tradisjonelle aktører klarer seg godt fordi de gjør riktige grep for å være konkurransedyktige. Samtidig er det stadig flere digitale aktører som etablerer fysiske butikker eller opplevelsesdestinasjoner, som mange liker å kalle det. Og hva skjer når Amazon kommer for fullt inn i Norge? Blir det den siste spikeren i kista for mange tradisjonelle handelsbedrifter eller vil de rammes hardt av megatrenden «bærekraft og gjenkjøp»? Vi tok en prat med Tor W. Andreassen, professor i tjenesteinnovasjon ved Norges Handelshøyskole (NHH) og Erik Eskedal, digitalsjef i IUM. I tillegg kommer det avsløringer om gjestenes digitale liv. Enjoy

Impeachment-høringene ruller videre, Nancy Pelosi er på krigsstien, Rudy Gulliani er i hardere vær enn noen gang, Hillary er tilbake og hva er egentlig demokratenes strategi i impeachment-saken? .

to uenige jenter som egentlig er enige møtes i denne American Horror Story - episoden av Dødtid. Stikk innom for en sup kaffe og en midt på treet samtale du på ingen måte får ta del i. Karina sin stemme er litt lavere grunnet inkompetanse. Karina’s egen inkompetanse logo: Madeleine Holme (@maddyyee)theme: Levi André Sandberg (@djervknug)

- Kan man bli immun mot mygg? - Effektivt triks mor myggstikk og fjesing-gift - Svetting hos hund, katt, hest og fisk - Er det mindre oksygen i varm luft? - Er det fler fettceller hos fete personer, eller bare større? - Er det en myte at blandingshunder er mindre sjuke enn renrasede? - Hvor fort ville det gått om man sykla i vakuum? - Kan placebo og nocebo utligne hverandre i uttesting av ny medisin? - Hva har menneskestøy å si for dyr? Synger fuglene høyere i byer? I panelet: Lege - Steinar Madsen Forsker på dyrevelferd - Kristian Ellingsen-Dalskau Materialteknolog - Torunn Kjeldstad

Oh wow! ANDREAS HAR BLITT PAPPA! Herlighet så glade vi er på deres vegne - gratulerer så ufattelig masse til både deg og Karoline. I ukens episode forteller han selvfølgelig ALT om fødselen og hvordan dagene etter har vært for både han og mor. Som dere sikkert husker, så sendte vi med Andreas en båndopptaker til sykehuset; hvem vet - kanskje det lurer noen klipp derfra også? Dennis og Kristin har sett på nytt hus og vurderer å flytte ut av Oslo. Andreas har (som vanlig) ett og annet å si om det. PS. Stikk en tur innom facebookgruppen og gratulér godgutten da See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken på Fight Night Oslo: - Vi annonserer vårt første samarbeid/partnership, med Bare Flyt. Stikk og prøv floating eller cryo hos Bare Flyt, og få 15% rabatt med koden “Fight Night Flyt”! - Ferie, turister og reverse pyramid metode for Tromsø Skyrace - Endelig snakker vi mer om supplements! Og litt om energy gels - Anthony Smith mener Jon Jones virker mer og mer menneskelig. Er Jones fortsatt like sulten eller motivert til å holde beltet? Er den mentale barrieren brutt? Vi diskuterer dette i lys av lærdommer fra boken “Endure” - Jon Jones er problemer med loven igjen, og blir siktet for “assault” mot en stripper i New Mexico - Vitor Belfort vil ha Joe Rogan som sin cornerman i hans ONE FC debut. Vi spekulerer i hvor sannsynlig det er at JR gjør det, pluss gir en shout-out/tilbud til dere der ute — dersom dere vil ha Fight Night Oslo i deres corner neste fight - Jorge Masvidal caller out Brock Lesnar i en delusional fit, etter en altercation på Whole Foods. Spørsmålet er om han takler den levelen av fame han har nå - MMA vs. tradisjonell kampsport. Viral street fighters prøver å challenge hverandre til en match for å teste MMA vs tradisjonell kampsport - “Big Boi” Rumble Johnson - Vi går gjennom de to siste UFC eventsene: UFC Fight Night: de Randamie vs. Ladd og UFC on ESPN: dos Anjos vs. Edwards   Get in touch! Gi oss feedback, kritikk og uforbeholden hyllest: @fightnightoslo fightnightoslo@gmail.com

Interview a raw underground artist from Miami...

Norsk Regnesentral leverer ferske VM-analyser daglig på vm.nr.no, og snakker høyt om frustrasjon og forventning her i podcasten. Hvordan går det med analysen nå som alle lag har spilt en kamp?En podcast av Norsk Regnesentral, med Anders Løland, Nikolai Sellereite og Magne Aldrin. Produsent Elin Ruhlin Gjuvsland.

RBK-kaptein Mike Jensen gjester Rasmus&Saga

Moldes midtstopper Vegard Forren gjester Rasmus&Saga

Pål Andre Helland er ukas gjest! Han, sammen med Gunnhild og Jonas, diskutuerer Vilhjálmsson-savnet, at speider-Helland anbefalte spillere til Lars Arne Nilsen og kommer med et ørlite stikk i retning Bakenga og Mikke Karlsen. tillegg toucher de tre innom selvsikre Gjermund Åsen, RBKs best trente og hva som manglet i RBK-garderoben i 2018. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Selvangivende t-skjorter til sjekkebruk. VM-frisyrene, er de fiksa lokalt? Hvor gjør det vondest å bli stukket? Kan man få Boa i leiebilen? Og vil du lære deg klassikeren "Huckleberry Finn" på fire minutter?

Ingvild og Pål oppsummerer serieåret og kårer beste og verste. Er du uenig? Stikk innom Serieguiden på facebook, så kan du øse ut eder og galle der. Det blir også et frampek på seriene som kommer i 2018. For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

** Hva skjer når fire byer krangler i årtier om hvor det nye storsykehuset skal ligge? Jo det legges litt utenfor alle og midt i mellom. - Stikk i strid med hvordan det bør gjøres, sier forsker. ** Norge har fått sin første kvinnelige utenriksminister, men kommer politikken til å være den samme gamle? og ** Kirkerommet skal ikke brukes til å feire våpenkjøp, sier biskop etter at jagerflyprodusenten Lockheed Martin ville arrangere orgelkonsert i Nidarosdomen. - Helt håpløst, stønner Frps Christian Tybring Gjedde. ----- Dette er ukas siste Dagsnytt Atten hvor vi også skal diskutere poker, jeg heter Sigrid Sollund.

This episode features Xeno-Canto, SwapADVD, Still Tasty, stikK, Yippy.com, Safesearchkids.com, Sweetsearch.com, Askkids.com, Kidrex.org, and Kidzsearch.com.

** - Amerikanske soldater i Norge gir russerne argument for øke aktiviteten, sier tidligere forsvarssjef ** FrP-statsråder fikk viljen sin - nå er de innstilt på toppen av nominasjonslisten i Møre og Romsdal. Stikk i strid med nominasjonskomiteens, som ønsket sin egen fylkesleder på topp. ** Gresk yoghurt som ikke er laget i Hellas, er ikke gresk, sier Synnøve Finden. - Må italiensk pizza være laget i Italia? svarer Q-meieriene. ** Sovjetunionen knuste folkeopprøret i Ungarn for 60 år siden, i dag vil både høyre og venstresiden i landet ha æren for å ha talt Moskva midt i mot.

42 år gamle Ole Einar Bjørndalen bes om å satse mot OL i 2018, mens VGs Knut Espen Svegaarden får kjørt seg i Johan Golden og Atle Antonsens radioprogram «Misjonen». I tillegg får vi høre at det kan gå ordentlig i ball for landslagssjefer, og hvorfor kåringen av årets spiller i Premier League er uinteressant. I studio er sportssjef Øyvind Brenne, reportasjeleder Eirik Borud og sportsjournalist Knut Espen Svegaarden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Did you make a New Year’s resolution to do something different in your career? The list of changes you seek in the next 12 months could include a raise, a promotion, or a new job. Or maybe you want to improve your professional skills by stepping up your networking, increasing your industry knowledge, or adopting new work habits.   Whatever your goal, you’re not alone. More than 40% of Americans make New Year’s resolutions, according to some estimates. (Alas, research suggests only about 8% of people stick to those resolutions.) So what are you doing to ensure your professional resolutions turn into a reality? This week on Find Your Dream Job, Mac talks with Victoria Crispo, career development expert and manager of career content at Idealist. Victoria shares her advice on how to set and attain achievable career goals so that 2016 is a year you move closer to your dream job. In this 33-minute episode you will learn: How to unpack your big career goals into specific and measurable objectives Why you need an accountability partner The biggest mistakes to avoid when you’re setting career goals Tips for making big (and possibly scary) career choices This week’s guest: Victoria Crispo (@_AskVictoria | LinkedIn)Manager of Career ContentIdealistNew York, N.Y. Listener question of the week:  Should people who want to relocate move before they have a new job lined up? Do you have a question you’d like us to answer on a future episode? Please send your questions to Cecilia Bianco, Mac’s List Community Manager at cecilia@macslist.org. Resources referenced on this week’s show: Ten Questions You Should Ask When Facing A Tough Career Decision The Scientifically Proven Way to Overcome Your Career Fears IdealistCareers.org Stickk.com Land Your Dream Job in Portland (and Beyond) - 2016 Edition If you have a job-hunting or career development resource resource you’d like to share, please contact Ben Forstag, Mac’s List Managing Director at ben@macslist.org. -- Thank you for listening to Find Your Dream Job. If you like this show, please help us by rating and reviewing our podcast on iTunes. We appreciate your support! Opening and closing music for Find Your Dream Job provided by Freddy Trujillo, www.freddytrujillo.com. -- FULL TRANSCRIPT   Mac Prichard:   This is "Find your Dream Job," the podcast that helps you get hired, have the career you want, and make a difference life. I'm Mac Prichard, your host and publisher of "Mac's List." Our show is brought to you by Mac's List and by our book, "Land your Dream Job in Portland and Beyond." To learn more about the book and the updated edition that we're publishing in February, on February 1st, actually, visit MacsList.org/ebook. A new year means a new start, and as 2016 beings, you're probably making resolutions to something different in your career. The list of changes you want to see in the next 12 months may include a raise, a promotion, and a new job, or maybe you want to improve your professional skills by stepping up your networking, increasing your industry knowledge, or adopting new work habits. Whatever your goal, you're not alone. More than 40% of Americans make New Years resolutions, according to some estimates. In spite of those good intentions, however, most of us don't have much success in keeping our promises to ourselves. Researchers at the University of Scranton found that only 8% of Americans achieve their goals. This week on "Find your Dream Job," we're talking about resolutions, why most of them fail, and why those that stick work. We're recording this in January, but the issues that we're talking about and the information we'll share with you today you can use in any month. Our guest expert this week is Victoria Crispo, who will tell us what people who are successful at keeping their resolutions do differently. Cecilia Bianco, our community manager, has advice about what to do if you're thinking about this is the year that you move to a new town. Ben Forstag, our managing director, has 2 blog posts you can use to make difficult career decisions. All right, Cecilia, Ben, let's talk about your New Years resolutions before we move onto our guest expert and our resources this week. What's on your list? Cecilia Bianco:  Well, for me, I try to make my resolutions based on something I learned in the previous year. Last year, I learned that if I don't keep up with having all my work organized, then I kind of start to fall apart. In the coming year, I want to make a huge effort to stay organized throughout the entire year. Ben Forstag:     For me, I want to be better about getting out there networking on a regular basis, going to industry events, and just social mixers here in town, just so I can meet other professionals in Portland and in other areas. In the past, I've always done that sporadically, and my goal now is to set a regular schedule, a modest schedule, maybe once or twice a month, but have a schedule and go do that consistently. Mac Prichard:    Good. For me, I've found in the past that I have the most success when I just focus on just one or two things, so one of my resolutions last year was to publish the Mac's List book. We brought that out as a PDF this year. The 3 of us have talked about the new e-course that we hope to introduce in the second half of the year, and that's on my to-do list. I'm curious, before we move on, are there tips that you have for our listeners about once you make those resolutions, the things you do that you find make it more likely that they'll happen? Cecilia Bianco:  I find that if I set aside time on my calendar to actually meet that goal, then I'll end up doing it. Setting a weekly reminder on Fridays, or something like that, "It's time to get organized," will keep me on track. Mac Prichard:    I'm also impressed, Cecilia, we share our calendars as a team, when I see that you blocked out time on your calendar to do certain tasks. That prevents the rest of us from interrupting you by scheduling meetings or appointments. Cecilia Bianco:  Yeah, it helps. Ben Forstag:    I think for me it's about setting realizable goals for yourself. There's always this inclination, when you set a resolution, to say, like, "I'm going to go from not running ever to running a marathon this year." That's a nice audacious goal, but sometimes it's just too much. It's really hard to reach that goal. The moment you find that you're not on the right step in the progress, you just give up. I would say for me, my goal is not to go to a networking each week. It's once a month, right. It's a modest goal. I can do it. It's achievable, and if I can do that for the next 6 months, then maybe I can adjust my plan and say, "It will be twice a month, now, or 3 times a month, or once every week." Just setting realistic goals that you know you can hit, but that are going to create a real effective change in your life. Mac Prichard:    Keep it realistic. Put it on your calendar, and those are ways you can make it happen. Speaking of resources, let's turn to Ben, who is out there all the time looking for tools you can use. What have you found for us this week, Ben? Ben Forstag:   This week, we're talking about career resolutions. Resolutions, as you know, often involve some kind of change, taking a new job position, going back to school, confronting your professional challenges, and things like that. Change can be scary, right? Especially if we're talking about taking a step into the unknown, something that you're unfamiliar with, taking that new job, where it's a big question mark of what it's really going to be like. This week, I'm sharing 2 blog posts that I've found that can help you manage your fears and make the right career decisions, the right career decisions for yourself, that is. The first post is from the Life Hack blog, and it's titled, "10 Questions You Should Ask When Facing a Tough Career Decision." The author provides some good, high-level questions you should think about whenever your career is at a fork in the road. I'm going to kind of cover this broadly, here. It's a post I'd suggest you go through and read because the author does go into each of these questions in detail. In general, his questions are: Are you willing to learn new things? Will you learn about yourself? Does this new opportunity scare you? Does a new opportunity change the way you think about success? For example, have you been thinking about success solely in terms of money, and then this new opportunity re-frames success as fulfillment, social good, or something like that? Does it excite you to talk about it? Does it affect people in your life, and how does it affect them? Is it fiscally responsible? Does it elevate your skills? In other words, how does this position position you for future career choices you have to make? Is it an advancement in skills and opportunities, or is it stepping back? Is it in line with your brand? Does it provide value? In other words, does it solve major problems or improve the quality of life? Simply, these aren't clear yes-no questions. This is not the cheat sheet for making decisions in your life. These are really more open prompts. They get you thinking about the full impact, cost, and benefits of a prospective change. I love how each question frames the decision-making process around your own needs as a professional. I'd really suggest you check that out. Again, it's, "10 Question You Should Ask When Facing a Tough Career Decision," and it's in the Life Hack blog. I'll have the URL to that in the show notes. Mac Prichard:    That's a great list. One thought that occurred to me as you were talking, Ben, is a question I saw posed on a different blog, which is: When you think about how you want to be known professionally, whether it's as a manager, speaker, or a writer, ask yourself: How are you spending your time doing those things, and does your calendar reflect that? If it doesn't, then something's out of whack. Ben Forstag: Yeah. I think these questions are kind of the micro way of getting at that general, big question in there because I think sometimes that's a little bit too big of a thing to figure out or to put into your mind. This really gets at that. I particularly like the question about, "Does it fit with your brand?" That's just a fancy way of saying, "Does this fit with who you see yourself as and who you want to be as a professional?" Sometimes, people make decisions that don't fit with their brand. I think, at the long run, that's typically a bad decision. It's something you want to think about when you're making that big career change, whatever kind of change that is. The other blog post I want to share is from the Muse. It's called, "The Scientifically-Proven Way to Overcome Your Career Fears." I'll admit, this title is a little bit click-baity, but I think the content in here is really good. We can excuse that title. We all know that sometimes fear immobilizes us and makes it almost impossible to make a good career decision. I know this has been true for myself in the past. I was once in a job that I was miserable at. Every day was painful to go to work. I didn't like it here at all. I didn't leave because I had this voice in my head that says, "What happens if you leave? You'll never get another job. You'll be destitute on the street." That's all just crazy talk in your head. (laughter) Mac Prichard:    I think we've all had that, that vision. Ben Forstag:    So we're all a little crazy, right? Mac Prichard:    Mine involves sleeping in a cardboard box. Ben Forstag: Okay, well maybe we can be neighbors, when we meet. I like this blog because it shares some tips on how you can overcome that knee-jerk fear reaction that you have, which is often not based in anything real. The author borrows from some controlled exposure strategies that psychologists use to treat other fears, like the fear of flying, or arachnophobia. Basically, it's a 3-step process. 1: Analyzing the fear, figuring out where that fear comes from, what it's costing you, how it manifests, and so forth. 2: Creating a plan to slowly expose yourself to that fearful situation so that you can give yourself a little leeway and test the waters without jumping right into something that you find scary. Then, 3: Executing on that plan in a meaningful way. I also like that the examples the author uses here about fears in a workplace situation. It's not just about switching jobs, which is a great unknown out there, but also about issues like how to confront a boss that you have issues with, which can be a very scary situation, or the fear of meeting personal professional expectations, which is one I, frankly, struggle with. Again, that blog is, "The Scientifically-Proven Way to Overcome Your Career Fears." It's on the Muse blog. Again, the link will be in the show notes. Mac Prichard:    Thank you, Ben. If you've got a suggestion for Ben, please let us hear from you. You can write him to his email address. It's ben@macslist.org. Let's turn to our inbox, the high-tech mailbag, and hear from you, our listeners. Cecilia joins us to answer one of your questions. Cecilia, what are you hearing from listeners this week? Cecilia Bianco:  Yeah, this week our questions is, "Should people who want to relocate move before they have a new job lined up?" That's a great question. I don't necessarily think there's a general yes or no to this question. It really just depends on your circumstances and how much of a risk it's going to be for you to relocate without first having a source of income. That being said, I do think it's easier to get a job once you're in the city that you want to work in. If you're able to relocate without taking a huge financial or personal risk, I would probably suggest it. Ben and Mac, you've both relocated more than once. Did you move before you had a job? Ben Forstag:    Well, I've done both. Back in the early aughts, I was living in Spain. My visa in Spain ran out. I had to move back to the States and didn't have time to find a job beforehand. Without a job, I moved to Washington D.C., somehow convinced an apartment building to let me move in without any provable income. It took me a while to find a job there. It was scary, but in that situation, I didn't really have many other choices, so I did that. When I moved to Portland, I actually got a job lined up before I moved out here. I think that was a unique situation, though, because first, it's pretty rare, but second, I had a very strong case to make that I was moving to Portland whether I had a job or not. I think that reassured the employer that this wasn't just some flighty application. In the case of moving to Portland, I said, "My wife and I already have plans to move to Oregon. Here's the move date. We've already lined up housing and everything else." The employer knew that I was a real candidate. I wasn't just someone from Washington D.C. applying for a job. Mac Prichard: I've been lucky enough to have a job to each city I've moved to for the first time, Washington D.C., Boston, and Portland. I will say when I went to D.C., I had just graduated college and was coming off a political campaign. I had a promise of a job for 4 weeks, and it turned out, once I got there, I stayed at that position for 2 years. I didn't think twice about getting on the Greyhound bus from the Midwest, and I think it was just youthful optimism, not something I'd recommend to everybody. Cecilia Bianco:  Yeah. It sounds like good experience. I do want to mention that while it is probably easier to find something once you've moved, we've actually heard plenty of success stories from people who have moved before having a job. We actually just published a post featuring a woman who found a job within a week of moving because of the preparation she did beforehand. If you don't have a job, but you want to move anyway, there are things you can do, like she did, to make it a smoother transition. Doing research on local organizations that you want to work for and getting connected to people who currently work there, that's a great way to start. You can also use social media as a tool to get a pulse on the local job market. On Twitter, it's always worth checking for a hashtag that covers what jobs are available. Then, Facebook and LinkedIn, there are tons of job groups in each city that you can join. You can also follow local companies, which often post if they're hiring on those 2 sites. One more note: I think if I was planning to relocate, I would probably reach out to recruiting agencies in the town I wanted to live in because they're always looking for talent. They can really help you make the connections you need to before you move. Any other thoughts or suggestions? Ben Forstag:   I have a question for you. In the past, when I've applied for a job when I was out of state, I've thought, "Well, if only I had like a P.O. box that said 'Portland' on it when I applied to this Portland-based job." Do you think there's any value in that, or is that just disingenuous? Cecilia Bianco:  I don't think it's a good idea to make that up. I think that there's little things you can do, like changing your location online. On LinkedIn, if you change your city, that's a great thing to do. If employers are looking, they'll see, not that you're in that city necessarily, but if they're looking to hire in that city, if you're there, they can find you. Ben Forstag:       You've publicly committed to moving to that city. Cecilia Bianco:  Right, right. Mac Prichard:  I like your suggestion, Cecilia, about connecting with a temporary agency because not only can you make good connections that could lead to a permanent position, but if you do come to a town and you don't have a job there, that's a way of getting work right away, beginning to meet people, and make those connections that you can't do from afar. Cecilia Bianco:  Yeah. I think that's really important. The quickest way to find a job is through people you know, so doing what you can to make those personal connections in advance is the best thing. Ben Forstag:     I'd just throw out there as well that, from what I know about employers and how they work, if they think you're the right person and you're going to solve their problems, they will wait for a couple weeks or a month until you are able to relocate to the town for them. Obviously, the location differences create a barrier, but it's not an insurmountable barrier. It puts just a little more onus on the job seeker to prove that they are the absolute, unique, right match for that position. Cecilia Bianco:  Yeah, definitely. Mac Prichard:    Thanks for that great information, Cecilia. If you have a question for Cecilia, please email her. Her address is cecilia@macslist.org . These segments by Ben and Cecilia are sponsored by the 2016 edition of "Land Your Dream Job in Portland and Beyond." We're making the complete Mac's List guide even better. We're adding new content and publishing the book on different e-reader platforms. On February 1st of this year, 2016, you'll be able to access for the first time "Land Your Dream Job in Portland" on your Kindle, Nook, iPad, and other digital devices. You'll also be able to get, for the first time, a paperback edition. Whatever the format, our goal is the same: to give you the tools and tips you need to get meaningful work. For more information, visit macslist.org/ebook and sign up for our e-book newsletter. Once you do, we'll send you publication updates and share exclusive book content, as well as provide you with special pre-sale prices. We're recording this in mid-January. We encourage you to get out there soon because there are great deals coming. Now, let's turn this week's guest expert, Victoria Crispo. Victoria Crispo is manager of career content at Idealist Careers and author of the "Ask Victoria" advice column, where she answers questions for social change job seekers and career changers. Before joining Idealist.org, Victoria helped non-profit job seekers as a resume writer, career coach, and in higher education. Victoria, thanks for joining us today. Victoria Crispo:   Thank you so much for having me, Mac. Great to be here. Mac Prichard: It's a pleasure to have you on the show. We're recording in January, and a topic that is on many people's minds are resolutions for the new year. It's also a subject that I think has relevance throughout the year. Let's talk about New Years resolutions, Victoria, and let's go straight to the dark side. Why don't most New Years resolutions work for job seekers, career managers, and just people in general? Victoria Crispo:   Sure. I think that there are a couple of important points to keep in mind, actually even before you even start to make the resolution, which will then cause it to be a lot easier to keep. One of those aspects that I think can really help is making sure that the goal that you craft, the resolution that you're trying to achieve, is something that is very specific and also measurable. The measurable piece is important because you want to be able to have a way to know that you're progress and that you are actually making change and seeing improvement. That's definitely one area that is really important as you think about not just keeping your resolution, but the first part is how to create a resolution that you will be able to keep and the other things that are involved in that. Mac Prichard:   Let's unpack that for our listeners, because I imagine many people are thinking, "Okay. This is the year I want to get a new job." They write that down. How do they make that measurable and specific, Victoria? Victoria Crispo:    Actually, almost just what you said, unpack it a little bit. What are the other details that are going to be involved in getting that job? That might require doing a little bit of research and reflection. First, figuring out what type of job do you want? Beyond that, what are the things that you need in order to get that job? It might involve taking a look at job descriptions that relate to that type of work. What are the responsibilities that are involved? Have you done that type of work before? What are the skills that are necessary? Do you have those skills, or do you have other ones that might be able to serve as a supplement? In regards to having something that's measurable, it might require having some additional steps before you get to that main resolution of, "I want a new job for 2016." For example, if you see a job description that you're really interested in, and there is a requirement for a certain skill, whether it's computer skills, social media management, whatever it might be, if it's a skill that you don't have, start thinking about what is it that you need to do to get yourself on track and make sure that the resolution that you've developed for yourself is something that you can actually achieve in the time frame that you've given yourself. Mac Prichard:    Okay. Define what that job is, find out what the typical title might be, look for examples of specific job postings that you might see online on job boards or elsewhere, then identify the skills that are required to do that work, and think about the gaps that you might have than employer might see and how you might address those gaps. Victoria Crispo:    Absolutely. Mac Prichard:   Okay. You need to be clear about what you want. What are some of the other steps that people need to take in setting these career resolutions? Victoria Crispo:     Absolutely. Be clear about what you want and the steps that you may not have thought about beforehand that you'll need to get there. I think it's definitely helpful to build in smaller tasks along the way, things that you can use as milestones, reasons for celebration. You are your best judge as to what that means for you. I can certainly give some examples, but it might be gaining entry into a specific area by volunteering and maybe developing a really great relationship with your volunteer manager, which perhaps then leads to an informational interview with someone else, who can take you to the next step. Having a good idea of what success might look like and also knowing that it might not be the exact picture of what you might think, and how to really determine that you are staying on track. Developing some little, smaller tasks that kind of show you that green light of, "Yes. I'm on the right path. I'm getting someplace," are things that you can celebrate, those little, the small victories that you can celebrate and feel good that you're getting to where you want to go. Mac Prichard:    Yeah. Baby steps can pay off. As you move forward, even though it might be in an incremental way, you'll see the progress. Reading your blog before the show, I know you've talked a lot about the importance and the value of having accountability partners. Tell us about the difference an accountability partner can make in setting these kinds of resolutions or in job hunting in general. Victoria Crispo:  I know, for myself personally, I love having someone who I can speak to about the things that I'm looking to do, and someone who is giving me that metaphorical tap on the shoulder of, "Oh, hey. Did you ... ? How are things going with x, y, z?" It is so, so helpful to have someone there in your corner who is able to just be a person who you can check in with and help you evaluate whether you're still on-task. Of course, it doesn't mean that you're going to necessarily take a lot of time out from this other individual. It can be very quick emails. Let's say you, as well, are a writer, and one of your goals is to develop a personal/professional portfolio that showcases the type of work that you do. You might, for example, share a link with your accountability partner. It can be a very informal, yet scheduled arrangement, where maybe you check in once a week or once every other week, but that there is someone there who can attest to, "Yes. You said you were going to do x, y, z, and you did it." I have definitely found that to be helpful in the past. In fact, there are sites that exist, I don't know if you're familiar with Stikk.com? Mac Prichard:    No. Tell us about that. Victoria Crispo:   Sure. It's actually Stikk with two k's. It is a way for individuals to set a goal, set the time that they are expecting to complete that goal, and they can set up a referee. That would be, in essence, you accountability partner. If you like, you can also have financial stakes in the game for when you accomplish your goal. I believe it's set up so that you can have that money go to a charity, the charity of your choice. You can also do the opposite, so if you miss your goal, you can have it sent to a charity that you really don't want to support. Therein lies and even deeper blow. (laughs) Mac Prichard:    All right. Well, that can be motivating. Victoria Crispo:   Absolutely. Mac Prichard:  Yeah. I've certainly had good experience with accountability partners. I remember during one job search, there was a friend I would call. This was a long time ago because we were still looking at newspaper classified ads. When the Sunday paper came out, we would call each other and say, "Okay. I saw this position. I saw that position. I'm going to apply for this one or that one." Just that weekly call was very affirming, and it was nice to have that connection. I'm sure you've had this experience too. I've had colleagues who've had good success with job support groups, groups of people who meet together to just keep each other updated on their progress, but also to set goals and exchange tips and other information. Victoria Crispo:    Definitely. It's so helpful to have that. I know there are some local job search support groups around here that have been really beneficial for the members. If there's not an in-person group in your area, there may be one online that you can join. That, too, can be effective, if it's a place where you can check in via email or in an online group. I definitely recommend that, as well. Mac Prichard:   Okay. Let's talk about mistakes you see people make that they should avoid when setting New Years resolutions for their careers. What stands out for you, Victoria? Victoria Crispo: I think the main things that stand out are again, not really doing that leg work beforehand of really discovering whether it's something that you can achieve in the time frame that you've given yourself. In some cases, it might be that there are, again, additional steps that you need to take in order to get to where you want to see yourself next. I think that that is definitely one of the bigger quote mistakes that I see, is not really factoring in some of the other things that might come into play as you're doing the work. I think the other mistake is, while it's great to have a goal, definitely building in some leeway for yourself and not beating yourself up too hard if you don't in fact make it by your set time. Job search is only one part of life. In fact, it's all of the other aspects of living. If you look at it in a holistic way, all of the other things that affect life, your relationships, your health, et cetera, do have a place in what happens in your job search as well. Sometimes, the drawback that a job seeker may have when they're trying to meet a resolution that they've set for themselves is forgetting those other aspects that come into play and that sometimes you may need to account for unexpected things that come up in life. Just because you haven't necessarily met your goal exactly doesn't mean that you haven't gone any distance whatsoever. I think that seeing those changes and improvements in your life, even if you haven't necessarily gone exactly where you expected to be is something that should be considered, too. Mac Prichard:    In summary, be specific, break your tasks down into small, manageable pieces, and be kind to yourself. Realize that you're not going to get it done in one day or one month, but you will make progress if you're focused, over the course of a year. Victoria Crispo:  Definitely. Mac Prichard:    Victoria, what's coming up next for you and your organization, Idealist.org? Victoria Crispo:                  Sure. Next month, we will be running an email-based course called find your fit. I definitely encourage anyone who might be interested in exploring their passions and figuring out where they want to go next professionally to sign up. It is a free course, and we will be making the announcement on our site, IdealistCareers.org, and also, of course, on our email list, which you can subscribe to on IdealistCareers.org. Mac Prichard:   Thank you, Victoria, and it's been a pleasure having you on the show. Victoria Crispo: Thank you very much, Mac. It's been great talking with you. Mac Prichard:    To learn more about Idealist, there are 2 great web pages you can explore. The first one is IdealistCareers.org, that's all one word. IdealistCareers.org. When you go there, you'll find career resources and tools. Idealist has a wonderful job board with, actually, thousands of listings. You can find those at Idealist.org. Victoria is on Twitter, and her Twitter handle is @AskVictoria. We'll be sure to put all of these links in the show notes. We're back in the Mac's List studio. I'm sitting here with Ben and Cecilia. What did you 2 think of the conversation with Victoria? What were some of the key takeaways for you? Cecilia Bianco:  Well, the main takeaway I got, I really like her point about breaking down your goal into steps so you can really determine if it's unrealistic or realistic for you to achieve that goal, and then edit it from there. Ben Forstag:   I thought her point about accountability partners was so important, not only so that you've got someone providing some oversight for you and making sure you're staying true to yourself and your goals, but also just so you're not doing this by yourself, right? Sometimes you need another person to share your frustrations or your triumphs with. I think having an accountability partner like that is a great idea. Mac Prichard:   I agree. One of the things that I think is surprising to many job seekers, particularly people who have been unemployed for a while, and I certainly have been there. I've gone through 2 long periods of unemployment, is in my case, I'd began to think I didn't have a lot to offer. We all have a lot to offer. We all have lots of experiences and skills, and helping somebody else by being that accountability partner is one of the most important things I think we can do. Okay. Well, thank you all for joining us and holding us accountable to our weekly production schedule. We'll be back next Wednesday with more tools and tips you can use to find your dream job. In the meantime, please visit us at MacsList.org, and you can sign up for our free newsletter there. It's published every Tuesday, with more than a hundred new jobs every week. If you like what you hear on the show, you can help us by leaving a review and a rating at iTunes. I've recently read that more than 80% of podcast listeners find shows on iTunes. By leaving a rating and review, you help us rise in the iTunes rankings, get in front of more job seekers, and help more people. Thanks for your help, and thanks for listening.  

Julespesial!!!! Stikk innom hotillet i disse julestunder!Toppen kommer,Nilsen kjører pepperkaketest..det blir generelt mye hyggelig juleprat.Velkommen inn !!!

Stikk i Strid med fagre ord om åpenhet har Stortingsflertallet strammet inn offentlighetsloven. Den nye loven gir byrådene anledning til å unndra alle sakslister og dokumenter fra innsyn til de forberedende møter er ferdig: Derved vil ikke folk flest og media få vite hvilke saker byrådspolitikerne diskuterer før de har kommet til en konklusjon. Både fremgangsmåten og lovens innhold har vært utsatt for sterk kritikk.

Stikk i strid med kreftforeningens advarsler om unngå sola eller smøre tykt på med solkrem, melder svenske forskere at sol på naken hud forlenger livet. Som om ikke det var nok, kan ny forskning forklare hvorfor vi blir i bedre humør når sola stikker frem.

EN HELT NY PODCAST!  Første episode i vårt samarbeid med Gamer.no! Denne uken: alt om Super Nintendo. Stikk over til Gamer.no og del dine SNES-favoritter med oss! Med: Are Ness Fløgstad, Stian Askeland, Jostein Hakestad Spesiell takk til Gamer.no!

Stikk around to hear an upbeat collection of oldskool jungle and breakbeat classics. I hope you like the music; keep the rhythm going. 1. Pendulum - Girl In The Fire2. High Contrast - Eternal Optimist3. London Elektricity - The Great Drum+Bass Swindle (Logistics Remix)4. Cyantific - Die 4 U5. High Contrast - Music Is Everything (Danny Byrd Remix)6. Aphrodite - Karma Sutra (slinky mix)7. High Contrast - Twilight's Last Gleaming