Kreativa Tankar

Podden KreativaTankar av Tuana Jannis har gjort en fantastisk resa från Grekland till Stockholm där han har sin bas idag. I dagens avsnitt pratar jag och Jannis om hur han fick upp sitt intresse för fotografering och alla hans äventyr. Jannis hittar ni härJannis @ Facebook Jannis hemsida Jannis @ Linkedin Jag som håller i podden heter Tuana Fridén mig hittar ni här: Instagram @tuana webb https://tuana.se  

I dagens avsnitt pratar jag med Pernilla Wadebäck som har jobbat som reporter för lokal-tv och radio med inriktning på kriminaljournalistik. Hon har bl.a. skapat P3 Dokumentärerna Mordet på Lisa Holm, Knarkkungarna på Darknet och Cannabisfabriken. Instagram @tuana

I dagens avsnitt pratar jag med Iman El-Awad som jobbar som processledare.   Instagram @tuana

Podden #KreativaTankar av Tuana I kvällens avsnitt pratar jag med Malin Andersson, Louise Skönvall & Evelina Axelsson. Temat är att lämna Sverige för gott och kreativitet. Tjejerna delar med sig massa tips hur man ska göra för att flytta utomlands, hitta första jobben och mycket mer. Instagram @tuana

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med Jonna Nyberg som är Retorikkonsult.

I det här avsnittet tar Linda Blom över podden. Och jag själv får gästa min egna podd. I avsnittet pratar vi om allt från min uppväxt i Kurdistan och krig till där jag är idag. Min tid som gymnasielärare, varför jag starta eget och mycket mer. Jag startade igång podden Kreativa Tankar år 2019 och idag består podden av hela 50 avsnitt! Fyllt med inspiration och kreativa tankar.

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med Adam Johansson som är Kommunstyrelsens ordförande på Falköpings kommun. Det här avsnittet handlar om Adams resa till där han är idag. Det som gör Adam unik är att han verkligen är ung för det han jobbar med. 

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt har jag med min underbara fru Iselin Fridén. Iselin var också min första gäst när jag startade den här podden 2019. I det avsnittet pratade vi om morgonrutiner och detta avsnitt är en av de mest lyssnade i den här podden. I det här avsnittet pratar vi om prokrastinering, att ta tag i projekt, slutföra projekt och bygga hus samtidigt. Iselin är en av mina största inspirationskällor till både den här podden och mycket annat som jag har skapat och gör.

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med Jonas Modin som jobbar som Digital kommunikatör/AD

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med Andreas Hillergren som jobbar som fotograf och bl.a. med Live Streaming.

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med Linda Blom som jobbar som kommunikationsstrateg och konsult. Vi pratar om bl.a. vad en kommunikationsstrateg gör, varför hon valde att jobba som egenföretagare istället för att vara anställd och hur hon hittar energi genom att kuta runt i skogen.

Det är så intressant att lyssna på Malins resa, Malin blev scouted modellagenturen Mikas på en Horseshow när hon gick på gymnasiet detta ledde till att hon jobbade som fotomodell i flera länder och idag är hon bosatt i Oslo där hon jobbar som kock och modell. Vi pratar även om hur det är att jobba som modell och den kreativa processen att ta fram ett nytt recept.

Vi alla brinner för olika saker, Elin Wärnbring jobbar till vardags som personlig assistent men hon har ett brinnande intresse för fiske. Det är så fascinerande att prata med Elin och att få lyssna på hennes fina tankar. Om man kikar in och kollar på Elins instagram så kallas hon där även för Perch Queen och det är förståeligt då det är många stora abborrar som är tagna! Vi behöver som Elin få avbrott från vardagen, hitta saker vi tycker om och snöa oss in på det för att bli mer Kreativa och utvecklas som människor.

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med Madelene Lennartsson. Madelene driver Clean Lifestyle och arbetar som hälsoinfluencer, receptkreatör & matfotograf. Vi pratar om att leva med sjukdomen Ulcerös kolit och hur hon hittade en mer kreativ lösning än äta mediciner. 

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens andra avsnitt pratar jag med Elin Zlatkovic. Elin jobbar som fotograf i Skövde och fått stor genomslag med sina bilder bl.a. en Pippi Bild. https://tuana.se instagram: @tuana Elins instagram: @elinzfotografi

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med grymma Paulina Holmgren. Paulina jobbar som fotograf och är också ordförande i Svenska Fotografers Förbund. Vi pratar om hennes resa och kreativa tankar :)

Podden #KreativaTankar av Tuana I dagens avsnitt pratar jag med min gamla klass kompis Jenny Lantz. Jag och Jenny gick i samma klass 7-9 an. Som jag minns henne var hon den tystlåten i klassen som inte sa så mycket. Men det hon målade och ritade var fantastiskt vackert! I avsnittet pratar vi om hennes resa till att våga satsa på det hon brinner för, Jenny har idag gett ut tre barn böcker och har mängd vackra illustrationer till försäljning. Avsnittet finns även att lyssna som podd. Sök på Kreativa Tankar där du hittar poddar. https://tuana.se/ @Tuana på sociala medier

I dagens avsnitt ringer jag upp Malin Andersson som bor numera i London för att kolla läget samt se vad en kreativ person som hon håller på med nu under dessa tider. Malin är Singer-songwriter och gör himla massa spännande. Vi pratar om allt från lockdowns i London till det hon jobbar med idag och ev framtida projekt. För att lyssna Sök på Kreativa Tankar där poddar finns. #Skapa #kreativitet #skapande #musiker #inspiration #film #kreatör #covid #corona #london #lockdown #corona #covid-19 https://tuana.se/  

I dagens avsnitt ringer jag upp grymma bröllopsfotografen Sara Lejon. Vi pratar lite om allt möjligt allt ifrån bröllop till ”open heart surgery” till bo i London och flytta tillbaka till Stockholm. https://tuana.se/

I dagens avsnitt pratar vi om att skapa och vara sig själv. https://tuana.se https://tuana.se/live/  

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med Sofia Larsson. Sofia lämnade jobbet som mäklarassistent för att jobba heltid som konstnär. Vi pratar om Sofias kreativa tankar och hur det är att jobba som konstnär. Vi pratar också mycket om att våga satsa på sina drömmar och våga att ta risker. https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med Pascal Tshibanda, Pascal jobbar idag som kommunikationschef på Katrineholms kommun. Vi pratar om Pascals kreativa tankar och hur det är att jobba som kommunikationschef under coronatider. Pascal inspirerar verkligen i sättet hur han tänker och ser på saker!  https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans Amanda Hessle och pratar om hennes Kreativa Tankar. Amanda jobbar som auktoriserad guide och översättare. I vårt samtal delar Amanda bl.a. med sig av hur och varför hon samlar på guldstunder. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar http://kreativatankar.com https://tuana.se @tuana på sociala medier

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans Julia Staf pratar om hennes Kreativa Tankar. Julia är verkligen en driven fotograf som vet vad hon vill och när hon bestämmer sig för något då jävlar då ger hon allt! Vi pratar om bl.a. projekt Minea (fotoprojekt som Julia starta igång som hyllar barn med unikt utseende) och att hon ska bli mamma snart och mycket mer. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar http://kreativatankar.com https://tuana.se @tuana på sociala medier 

I dagens avsnitt sitter jag ner med en polis för att prata om hennes kreativa tankar. Och det är ingen mindre än underbara Anna-Lena Mann! Anna-Lena delar med sig två kreativa tankar en hon har genomfört och en som hon jobbar på. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar http://kreativatankar.com https://tuana.se @tuana på sociala medier 

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med underbara Louise Samuelsson. Louise jobbar som regionchef på Ung Företagsamhet Skaraborg. Louise delar med sig sina otroliga Kreativa Tankar. Vi pratar om allt från att driva företag till skräckböcker och skor. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar http://kreativatankar.com https://tuana.se @tuana på sociala medier #uf #ungföretagsamhet #skaraborg #tuana #kreativatankar #podd #podcast #utveckla #skor #mål

Under förra året hade jag nyårslöften att jag inte skulle äta sötsaker, bakelser eller dricka alkohol och träna varje dag. Detta klarade jag utan någon som helst problem. Jag tänkte höja ribban för mig själv under år 2020 och ha som nyårslöfte att bemästra mina största rädslor och fegheter. Saker som jag har undvikit hela mitt liv. Jag skolkade alltid från skolan när vi var på en viss plats för att jag klarade verkligen inte av det. Men under det här året ska jag bemästra dessa rädslor en gång för alla. Kommer även ha två andra nyårslöften också, så totalt tre nyårslöften. Vilka alla dessa tre är får ni höra i avsnittet. Vilka är dina största rädslor? Skulle du våga bemästra dom under det här året? Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

Onsdagen den 18 december 2019 var jag på Sveriges Radio för att prata med underbara Torbjörn Borg. Vi pratade om min podd Kreativa Tankar och lite allt möjligt allt ifrån julklappar och hur jag kommer undan det till livet och nå sina mål. Vi människor jävligt lata och vi hatar förändring.. Drömmer du om något gör det idag! För du kommer aldrig till imorgon. Vi lever inte för alltid, våra liv är cirka 30 000 dagar. Och du har redan förbrukat nästan halva dagarna om inte mer.. Oavsett vad du tror på så är livet på jorden som vi känner till begränsad. Du kanske kommer tillbaka som en ko eller mygga, men det liv du har idag är begränsad. Ta vara på det! Förändring är jobbigt och det tar energi. Men när du väl tar tag i saker så lovar jag du kommer må bättre än någonsin!

Henriettas barndom har inte varit det lättaste på grund av medfödda hjärt och lungproblem. Idag när jag träffar Henrietta så ser hon pigg och glad ut. Verkligen underbar människa! Fint att få sitta ner med henne och prata om hennes resa. Idag jobbar hon heltid som barn och familjefotograf med fokus på privatkunder. Henrietta är med oss idag tack vare organdonation. Och jag rekommenderar alla er att registrera er som donator. Det gör ni enkelt genom den här adressen https://www.socialstyrelsen.se/donationsregistret Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner med Louise Hallberg som älskar dans i alla former och jobbar som Näringslivsutvecklare på Skövde Kommun med fokus på talangattraktion. Vi pratar om hur hon hamnade i Los Angeles i 15 år och varför hon flyttade tillbaka till Sverige. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar@tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med Merlina Poljak Käll. Merlina jobbar som affärs- och ledarutvecklare, samt driver företaget MM Fokus. Vi pratar allt möjligt från åka Vasaloppet för första gången till varför hon med det hon gör idag. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med Malin Emilsson. Malin jobbar som Professionell Coach, ledarutvecklare samt driver företaget Kraft & Balans. I avsnittet pratar vi om hennes resa där hon är nu. Malin utbildar också andra coacher och gör himla massa annat spännande. Allt detta får ni höra i dagens avsnitt. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar@tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med underbara Stina. Stina jobbar som bildjournalist fotar bl.a. på för Melodifestivalen, SVT, TT Nyhetsbyrån med flera. I avsnittet pratar vi om hennes resa där hon är nu. Där en praktik ledde till att hon började fota för SVT. Vi pratar också vägen att bli bildjournalist, där ni får tips och idéer och vägledning. För att se mer av det Stina skapar kolla in hennes instagram @stinasternkvist Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar@tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med supertrevliga David Seiving. Vi pratar om hans resa till där han är idag, vad som inspirerar han, hans rutiner och vanor och mycket mer. David jobbar som kommunikationschef på Länsförsäkringar Skaraborg. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar@tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

Jag tror alla som är från Skaraborg eller bara åkt genom Skaraborg har hört Torbjörns underbara röst! Torbjörn jobbar på P4 Skaraborg Sveriges Radio. Den här mannen har sysslat med ljud och radio i många år. Vi sitter ner tillsammans pratar om hans resa från Skatteverket till gurka på radion till att hålla tusentals program på radion. Vad gurka är får ni höra i avsnittet. Ni får också tips hur ni kan förbereda er för att hålla ett tal och mycket annat spännande. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se  

I det här avsnittet av podden Kreativa Tankar sitter jag ner tillsammans med underbara Christina Herthnek som jobbar som kommunikationschef på Jordbruksverket. Vi pratar om hennes resa från reporter på en lokaltidning till att jobba som kommunikationschef. Vi pratar om hur hon får inspiration, lyfter kreativitet i arbetsgruppen och mycket mer. Dela gärna med dig dina Kreativa Tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I det här avsnittet av podden Kreativa Tankar sitter jag ner tillsammans med Olivia Eggen som jobbar heltid som klättrande arborist. Jag träffade Olivia första gången på den gymnasieskola jag jobbade på en gång i tiden. Olivia gick då IB programmet som är en universitetsförberedande utbildning där du läser alla ämnen på engelska. Man brukade alltid träffa på henne i skolans bildsal/ateljé där hon skapade mästerverk. På den tiden hade hon målarfärg på sina händer men idag har hon istället riktiga arbetarhänder. Vi pratar i det här avsnittet om hennes resa från IB till att jobba med något helt annat… Trädfällning och trädvård! Olivia har också samarbeten med flera stora företag i industrin där hon produkttestar och hjälper till med marknadsföring, hon är därför ett känt namn för många som sysslar med träd! Olivia på instagram: @olivia.eggen Dela gärna med dig dina kreativa tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt sitter jag ner tillsammans med underbara Carin som är drottning på att utrycka sig i text. Carin jobbar som copywriter och textgranskare. Hon har en bakgrund som reporter men idag driver hon företaget Ordhuset AB. Vi pratar om fördelar med att driva eget, hennes resa och mycket mer. Samt hur hon får ihop familjelivet, tid med bandet Rock'n'Joy och allt annat. Dela gärna med dig dina tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

Jag sitter ner tillsammans med Weronica Darius som jobbar som inredningsarkitekt och illustratör. Vi pratar om hennes resa till det hon jobbar med idag. Weronica kom inte in på det skola hon sökte så hon jobbade med annat men tills slut fann hon vägen till drömyrket. För att se Weronicas mästerverk kolla insta: @Weraritar & @arkoform_ab Dela gärna med dig dina tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

Jag sitter ner tillsammans med Sanja Suzanna som är en gammal god vän till mig. Vi pratar om hennes resa till det hon jobbar med idag. Hon sprudlar av glädje och energi. Det vi fokuserar på är själva resan till där hon är idag. Pratar en del om gamla minnen och vart hon vill vara i framtiden. Sanja är en tjej som sprudlar av glädje och energi.  Sanja Suzanna driver också podden Bli Ditt Bästa JAG. Dela gärna med dig dina tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

Matilda Kruse lämnade stadig jobb som socionom för att satsa heltid på något hon brinner för. Nämligen jobba som  stickdesigner och sälja ekologiskt garn. Idag driver Matilda den framgångsrika företaget Organic Knitters ( https://organicknitters.com/ ) och har tusentals följare. Matilda vågade ta steget att tro på sin dröm! I det här avsnittet pratar vi om hur hon gick till väga. Dela gärna med dig dina kreativa tankar@tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se

I dagens avsnitt pratar jag om hur viktigt det är att stanna upp och vara tacksam över allt bra vi har i livet. Jag är född och uppvuxen i Kurdistan (Irak) min uppväxt var verkligen hemskt. Fick stryk i skolan nästan varje dag och mina absolut första minnen i livet är flykten till Iran som 4 åring. Att få flytta till ett land som Sverige gav mig oändlig med nya möjligheter att utvecklas som en kreativ person. Det är viktigt att vi är tacksamma över det vi har i livet. Men det får inte ta över. Vi får inte sluta utvecklas och utmana det självklara. Vad är du tacksam över? Dela gärna med dig dina tankar @tuana på sociala sidor eller min hemsida https://tuana.se  

Margaretha är en kreativ barnboksförfattare, illustratörer & konstnär. Hon brinner för att skapa, brinner lite extra för barnböcker. Jag och Margaretha sitter ner i hennes verkstad i Nossebro för att prata om hur hon hitta vägen dit hon är idag. Historier hur hon tog fram sina första barnböcker samt motgångar i livet som konstnär. Om ni vill besöka Margarethas galleri & verkstad kan ni göra det i Nossebro adressen är Amiralen. Storgatan 1, i Nossebro.  http://margaretafriden.se/ https://www.instagram.com/margarethafriden/ Följ det jag gör och skaparhttps://tuana.se/ https://instagram.com/tuana

Britt är en formgivare som gillar helhet framför spret och som brinner för att göra världen vackrare. På cv:t står allt från konstskola till RMI-Berghs och trots många år i yrket är varje uppdrag som en ny bebis. Fritiden springer ofta på i galopp med dotterns hästtävlingar, hemmets inredningsprojekt och allt annat roligt som finns att göra i livet. I det här avsnittet sitter jag ner med Britt för att prata om hur det är jobba som AD, arbetsprocessen för ta fram logotype och mycket mer. Följ det jag gör och skaparhttps://tuana.se/ https://instagram.com/tuana

Kristin Åhlander, kock och matkreatör med flerårig erfarenhet från krogar i Stockholm och Lidköping. Kristin har en fantastisk känsla för smak och form. I det här avsnittet pratar jag och Kristin om hennes resa. Hon ger bra tips för er som vill börja jobba som kock och delar även med hel del bra recept! Ni kan se mer från Kristin härhttps://www.instagram.com/krillano/ http://www.wgs.se/wernersvarld/recept/ Följ det jag gör och skaparhttps://tuana.se/ https://instagram.com/tuana

Många av oss går och väntar för att få den perfekta möjligheten. Eller få ha turen på sin sida. Men för att få tur och möjligheter måste du skapa egna. Du kan inte bara vänta på det ska komma till dig. Ta saken i egna händer och skapa det du vill skapa! Vänta inte på andra ska göra det åt dig! Följ det jag gör och skapar https://tuana.se/ https://instagram.com/tuana https://www.facebook.com/tuana  

Malin Andersson lämnade småstaden Tibro för att skapa musik och leva i London. I det här avsnittet pratar vi om hennes resa samt vad fick henne att göra detta. Malin ger tips och råd till dig som vill satsa på musiken samt våga tro på din dröm. Vad ska man tänka på när man flyttar från Sverige? Detta svarar Malin på och mycket mer. Malin Andersson är Låtskrivare och artist och har skapat musik i stort sett hela livet. Ni kan köpa Malins musik samt lyssna på hennes musik Rabattkod: kreativ https://malinanderssonmusic.com/ https://www.instagram.com/malinandmusic/ Följ det jag gör och skapar https://tuana.se/ https://instagram.com/tuana

I det här avsnittet lyssnar vi på Intervju som Sveriges Radio gjorde med mig. Vi pratar om podden samt kreativitet och om kreativitet är för alla. Jag kommer framöver gå djupare in på frågan om kreativitet är för alla. Men här kommer smakprov!  Följ det jag gör och skapar https://tuana.se/ https://instagram.com/tuana

I det här avsnittet pratar jag med Hildur Blad som är Inredare och färgsättare. Hildur ligger bakom även bakom populära inredningsbloggen https://fixaodona.se som har under åren utses till Sveriges härligaste i inredningsbloggare. Vi pratar om att driva eget, gå över till anställning och fortsätta utvecklas som person. Vi pratar också om Hildurs rutiner, inredning, färg, förvaring och mycket mer! Ni kan läsa mer om Hildur härhttps://fixaodona.sehttps://youtu.be/SzyOoptPbyg https://www.instagram.com/fixaodona/ Följ det jag gör och skaparhttps://tuana.se/ https://instagram.com/tuana

Vad gör du på lunchrasten? Tänk om att du hann träna, duscha och äta och allt under en timme? Det här avsnittet handlar om hur du kan gå tillväga för få till en bra träningsrutin. Att träna på lunchen gör dig mer kreativ och även super bra för hälsan! Är du chef? Motivera dina anställda att träna på arbetstid och ge belöning. Så lovar jag att det kommer ge mycket positiv resultat. Min träningsprogram Dag 1 Bröst, Axlar, triceps Dag 2 Rygg, Biceps Dag 3 Ben, Mage Dag 4 Axlar, Triceps Dag 5 Rygg, Biceps Följ gärna mig https://instagram.com/tuana https://twitter.com/tuana https://facebook.com/tuana https://tuana.se  

Kreativa morgonrutiner, rutiner och mer rutiner. Hur skapar man bra rutiner i livet. Som att vakna tidigt, träna och utvecklas. I det här avsnittet pratar jag med min fantastiska fru Iselin Fridén som är en drottning på morgonrutiner! Vi pratar om fördelar med att vakna så tidigt som 04:30 varje dag. Och hur mycket man kan hinna med innan jobbet, om man vaknar tidigt! Ni hittar mer från Iselin på Instagram @iselinfriden Och mer om det jag gör och skapar @tuana eller https://tuana.se