Mi modo de vida saludable

Descubre cómo aprovechar la saciedad para adelgazar sin pasar hambre, eligiendo alimentos que llenan más con menos calorías. La entrada La saciedad: tu mejor aliada para comer menos sin darte cuenta se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Recojo en esta página, varios artículos que me ayudan a mantener mis hábitos saludables de comida y ejercicio diario, no te lo pierdas. La entrada Así organizo mis comidas sin complicarme la vida se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Opinión real tras 4 años usando el Rowenta Turbosteam VR8322: ventajas, desventajas y si merece la pena comprarlo. La entrada Rowenta Turbosteam VR8322: Lo bueno, lo malo y si merece la pena [Opinión real tras 4 años] se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Cómo incorporar el ejercicio en tu vida y adaptar tu forma de cocinar para comer con menos calorías sin perder el disfrute de la comida. La entrada Barreras emocionales que te impiden adelgazar II se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre por qué el aceite de oliva virgen extra no engorda y cómo puede ayudarte a perder peso, cuidar tu salud y sentirte mejor cada día. La entrada Aceite de Oliva Virgen Extra: El Secreto para Adelgazar con Salud se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Te has sentido frustrada por no poder seguir una dieta aunque empieces con muchas ganas? No estás sola. En este episodio hablamos de las barreras emocionales que te impiden adelgazar y cómo los hábitos sostenibles, el autocuidado y un entorno que te apoye pueden marcar la diferencia. Además, accede gratis a mi guía para empezar hoy mismo a cuidarte con equilibrio. La entrada Barreras emocionales que te impiden adelgazar, Y por qué la fuerza de voluntad no basta se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Hablemos de medicamentos que están revolucionando el mundo de la salud consiguiendo que pacientes con obesidad consigan adelgazar. La entrada Medicamentos para Adelgazar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre cómo hacer kéfir casero fácilmente, sus beneficios probióticos y recetas para mejorar tu salud intestinal de forma natural La entrada Kéfir: El Probiótico Natural que Puedes Hacer en Casa se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Cansado/a de probar dietas que no funcionan? Descubre el Método para Adelgazar Sin Darte Cuenta. Pierde peso de forma natural. La entrada Aprende a adelgazar sin darte cuenta se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre el increíble Kativa para alisado del pelo en casa: pelo liso, suave y perfecto sin complicaciones más de 3 meses. ¡Maravilloso! La entrada Experiencia Super buena. Nunca tuve el pelo sin encrespar tantos días seguidos se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

La dieta cetogénica es desafiante al principio si no eres un experto en la cocina. Con los trucos y consejos adecuados, ¡es posible!! La entrada ¿Cómo hacer dieta Keto sin saber cocinar bien? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre las freidoras Cosori en Shein a precios increíbles. Cocina saludable, fácil y rápida con descuentos exclusivos. ¡Haz tu compra y mejora tu cocina hoy! La entrada ¡Descubrimiento del fin de semana: Freidoras Cosori en Shein! se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Prepara calamares perfectos en freidora de aire: saludables, rápidos y deliciosos con un aliño casero. ¡Listos en 15 minutos! La entrada Calamares a la plancha en la freidora de aire se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Quieres una receta sencilla, saludable y que siempre puedes tener disponible en casa? Apunta este idea para hacer en cualquier momento. La entrada Receta de la menestra al horno se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Los nuevos medicamentos para adelgazar: ¿Qué debes saber antes de usarlos? Ventajas y desventajas de "perder peso sin esfuerzo", La entrada Fármacos Inyectables para Perder Peso: ¿Son para Ti? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre cómo equilibrar tus hormonas durante la menopausia para evitar subir de peso. Consejos prácticos para mantener tu bienestar y salud. La entrada ¿Cómo evito subir peso en la menopausia? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre cómo perder peso sin hacer dieta, adoptando hábitos saludables y sostenibles que mejorarán tu bienestar sin restricciones extremas. La entrada Cómo perder peso sin hacer dieta se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Lucha contra la obesidad y sus graves consecuencias. Aprende sobre los riesgos asociados y cómo prevenirlos. ¡Descubre más en el artículo! La entrada Obesidad: Comprendiendo sus Causas y Consecuencias se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Comparación entre boniato y patata: descubre cuál es más saludable, sus beneficios nutricionales, desventajas y recomendaciones personales. La entrada Beneficios del Boniato vs. Patata: ¿Cuál Es Más Saludable? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Qué me compro, un reloj y un anillo de actividades. Y en caso del anillo Smart, qué anillo inteligente me compro y por qué. La entrada Controla la calidad del sueño y mejora tu bienestar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Puedes adelgazar sin dejar de beber cerveza eligiendo Estrella Galicia Sin Alcohol. Menos calorías, mismo sabor, y compatible con un estilo de vida saludable. ¡Salud! La entrada Cómo adelgazar sin dejar de beber cerveza se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Para tener una alimentación saludable con la que conseguir adelgazar sin hacer dieta, solo debes adquirir hábitos saludables. Te cuento cómo. La entrada Como Adquirir Hábitos Saludables para comer sano se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Mi experiencia con diagnóstico de SIBO y cómo realizar una dieta FODMAPs, Fases de la dieta y qué puedo y qué no puedo comer. PARTE2 La entrada Fases de una dieta FODMAPs y dieta para el SIBO (Parte 2) se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Mi experiencia con diagnóstico de SIBO, e intolerancia a la lactosa y cómo realizar una dieta FODMAPs, qué puedo y qué no puedo comer. La entrada Cómo hacer una dieta FODMAP para SIBO se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre los increíbles beneficios y propiedades del aceite de coco para tu salud, piel y cabello. ¡No te pierdas esta oportunidad para conocer más sobre este versátil y saludable ingrediente! La entrada Cómo te ayuda el aceite TMC en una dieta keto se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Guía Keto: Hoy veremos los alimentos admitidos y prohibidos si quieres hacer una dieta cetogénica para perder peso. La entrada Alimentos Permitidos y Prohibidos en una Dieta Cetogénica se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Quieres programar tu semana para no dudar a la hora de hacer tus comidas y entrenamientos? Aquí tienes una planificación perfecta. La entrada Planificador semanal de menús saludables para la semana 2 se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Hoy hablamos de la estrecha relación entre nuestra microbiota intestinal y la tendencia a subir de peso, y cómo puedes mejorar la relación. La entrada Cómo la microbiota puede convertirte en obeso se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Aprendamos el manejo del peso, y el punto de ajuste, vamos más allá de las calorías y aprendemos cómo funciona el cerebro. La entrada ¿Por qué me cuesta tanto librarme de los kilos de más? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre los beneficios del Omega 3 y cómo puede mejorar tu bienestar general. ¡Una guía completa sobre este suplemento! La entrada Los Sorprendentes Beneficios del Omega-3: Potenciando tu Salud y Bienestar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre los beneficios del metilsilfonilmetano y cómo puede mejorar tu bienestar general. ¡Una guía completa sobre este suplemento! La entrada Metilsilfonilmetano se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre el manual completo y gratuito sobre la dieta cetogénica, beneficios, cómo hacer keto, posibles errores, no te quedes ninguna duda La entrada Guía completa para un a dieta cetogénica se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre los beneficios del Magnesio Taurato y cómo puede mejorar tu bienestar general. ¡Una guía completa sobre este suplemento esencial para una vida saludable! La entrada ¿Estás bajo de Magnesio Taurate? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre pautas esenciales para superar el estreñimiento. Conoce las causas, estrategias de prevención y tipos de laxantes. ¡Recupera tu bienestar intestinal ahora mismo! La entrada Conoce las causas y pon fin al estreñimiento se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

10 Consejos para evitar los problemas digestivos en Navidad: masticación adecuada, evitar ciertos alimentos, infusiones naturales, probióticos y aloe vera para mejorar digestión. La entrada ¿Quieres evitar las digestiones pesadas en estas fiestas? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Descubre los desafíos y beneficios de la dieta cetogénica y cómo adoptar una alimentación equilibrada informada. La entrada ¿Es buena idea hacer dieta cetogénica si quiero adelgazar rápido? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Hoy respondo en la entrevista sobre cómo he llegado a tener un modo de vida saludable, y cómo puedes tú también conseguirlo. La entrada Cómo puedes empezar a seguir un modo de vida saludable se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Veremos las diferencias entre ejercicio con consumo de oxígeno y ejercicio para desarrollo fuerza muscular. Ambos esenciales para la salud. La entrada Mi Guía Completa sobre el Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Este artículo explora los beneficios del Psyllium como suplemento para la salud intestinal y el bienestar general en una dieta saludable. La entrada Mi experiencia con el Psyllium y sus beneficios para la salud se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

La propuesta de menús de esta semana es ideal para dejar preparada en la nevera y calentar al llegar a casa y comer sin esperar. La entrada Planificador de menús con platos cocinados en tupper se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Planificador SIN GLUTEN, alimentación adecuada para celíacos, destacando la importancia de optar por alimentos naturales y no procesados. La entrada Planificador de menús semanal SIN GLUTEN se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

La dieta cetogénica, consigue un menú para 7 días y 2 recetas keto, impulsa al cuerpo a convertirse en una máquina de quemar grasa. La entrada La dieta cetogénica, un menú para 7 días y 3 recetas keto se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Hoy te damos las claves para combatir el ardor y el reflujo cuando no estás en casa, y que las comidas fuera no sean una pesadilla. La entrada Cómo combatir el ardor y reflujo fuera de casa se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Quieres comer verduras ricas y que le gusten a toda la familia? Veamos las recetas más fáciles y sanas en la freidora sin aceite. La entrada 8 Recetas de verduras en la freidora de aire se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Estos son los principales motivos por los que no deberías beber alcohol en una dieta cetogénica a pesar de que no tengan hidratos. La entrada Los Efectos del Alcohol en la Dieta Cetogénica se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Estas haciendo una dieta cetogénica? ¿Tienes dudas si puedes seguir consumiendo alcohol y seguir en cetosis? La entrada La dieta cetogénica y el consumo de alcohol,¿Puedo tomar cerveza? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Sabes cómo hacer tu dieta Dukan más variada y tomar un plato de arroz o pasta con alimentos admitidos en la fase ataque? La entrada Dieta Dukan fácil de seguir y fácil para cocinar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Fase ataque dieta Dukan: alta en proteínas y baja en carbohidratos. Beber agua y hacer ejercicio opcional. La entrada Cómo adelgazar 1 kg por semana sin pasar hambre se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

¿Estás buscando una forma efectiva y saludable de perder peso? Si es así, la dieta Dukan podría ser la opción ideal para ti La entrada Empiezo la dieta Dukan ¿me acompañas? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Hoy te propongo un menú semanal planificado para una persona que quiere perder peso rápidamente y con la lista de la compra totalmente programada. La entrada Menú semanal de 1500 kcal para bajar de peso rápido se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Los cereales son un alimento popular para el desayuno, tómalos si te gustan pero evita los que contienen azúcar y edulcorantes artificiales. La entrada Desayuno CON CEREALES Y SALUDABLE se publicó primero en MI MODO DE VIDA.