Podcasts about calabac

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Best podcasts about calabac

Latest podcast episodes about calabac

Radio Elda
"Cocinando con Ana": Tallarines de calabacín con salsa boloñesa y garbanzos salteados con verduras y atún.

Radio Elda

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 10:21


Además, Ana nos comparte unos consejos para ser ingeniosos al elaborar platos saludables, sustituyendo el arroz o la pasta por vegetales o legumbres.

Radio Elda
"Cocinando con Ana": "Crema de calabacín con huevo poché"

Radio Elda

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 6:58


Mejor, calabacines pequeños o medianos, compactos, firmes al tacto y sin manchas visibles.

Comer y cantar - RNE Solo en Podcast
Comer y cantar - pisto de calabacín - 15/11/24

Comer y cantar - RNE Solo en Podcast

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 30:44


Hoy la señora Webos fritos nos preparara un exquisito pisto de calabacin con verduras de temporada. Manolo HH charla con Jose, el dueño de Casa Paco, yna taberna con solera de Madrid con mas de 70 años de historia.Escuchar audio

Radio Palencia
Sabor a Palencia: Crema de calabacín

Radio Palencia

Play Episode Listen Later Apr 19, 2024 7:20


El chef Alberto Villegas nos enseña a elaborar una receta clásica como es la crema de calabacín y nos da unos trucos para darle "un toque" diferente

Incluido con Prime
S5E22: De Viaje con los Derbez - Buscando a Santa, La Vida de Calabacín y El Gato con Botas El Último Deseo

Incluido con Prime

Play Episode Listen Later Nov 23, 2023 27:27


Prepara una cobija, chocolatito caliente, palomitas y varios pañuelos, porque este episodio tiene momentos muy emotivos, otros muy divertidos, situaciones familiares y algunas aventuras en la nieve.De Viaje con los Derbez - Buscando a Santa: una de las familias más famosas de Prime Video ahora viaja a Finlandia y pasarán momentos que los pondrán a temblar de frío, con muchas risas, una canción muy navideña y la ilusión de encontrar a Santa Claus.También tenemos dos películas animadas:La Vida de Calabacín, la historia de un pequeño huérfano y sus compañeros en un orfanato, que nos darán una muestra de amistad, resilencia y aprendizaje como sólo los niños lo pueden hacer. Diana y Arturo lloraron, seguramente tú también, pero también te va a sorprender la animación en stop motion que los llevó a varios festivales y premios importantes.El Gato con Botas El Último Deseo, si no la has visto es el momento de disfrutar una historia muy divertida y profunda, con aventuras y personajes entrañables (como Perrito, el favorito de Diana). Antonio Banderas vuelve a hacer una gran interpretación, logrando la mejor película de esta franquicia (hasta el momento).Organiza un maratón de películas animadas con la lista que tenemos preparada, o celebra el Día del Músico con historias de músicos que inspiraron súper producciones. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Fin de Semana
¿Puede una tarta de calabacín ser la cena ideal? La respuesta es SÍ. ¡Ligera y sin gluten!

Fin de Semana

Play Episode Listen Later Oct 15, 2023 5:57


Como cada domingo, Paula Monreal nos trae una receta sencilla, rápida de hacer y sobre todo, sana. Coge papel y boli y ¡toma nota!La comida sana tiene cada vez más adeptos. En Fin de Semana contamos cada domingo con Paula Monreal, influencer, amante de la cocina sana y sencilla, que reúne cada día a millones de seguidores, pendientes de las recetas que cuelga en su cuenta de Instagram (@paufeel). Este domingo ha preparado en Fin de Semana de COPE...¡Scarpaccia italiana o torta de calabacín!Ingredientes para 6 personas:3 calabacines medianos4 chalotas o media cebollaLa receta original lleva flor de calabacín, yo no teníaSal y pimienta al gusto70 gr harina de garbanzo40 gr sémola de maíz1 cucharada aceite de oliva virgen extraAgua, tendrás que calcular unos 250 ml en total contando con el agua que suelta el calabacínQueso parmesano rallado al gustoElaboración:Corta en rodajas el calabacín y la chalota en juliana.Ponles sal y pimienta, mezcla bien con las manos, ponle un plato y peso encima y deja reposar al menos 2 horas para que el calabacín cueste todo el agua.Pasado ese tiempo, pon el agua en un bol, añade el resto de agua hasta juntar los 250 ml y pon el resto de ingredientes.Junta la mezcla de harinas con el calabacín y la chalota, y de ahí lo extienden en una bandeja previamente engrasada con...

Alimento y salud
Alimento y salud - Ejercicio físico y diabetes. Calabacín - 17/09/23

Alimento y salud

Play Episode Listen Later Sep 17, 2023 30:15


El doctor Pinel nos habla de la relación entre el ejercicio físico y la diabetes especialmente en el caso de los deportistas de élite. Desde la asociación '5 al día' el dietista nutricionista Manuel Moñino nos habla del calabacín. Escuchar audio

Zorrillos Opinantes Podcast
LA VIDA DE CALABACÍN es esperanzadora

Zorrillos Opinantes Podcast

Play Episode Listen Later Jan 30, 2023 10:15


Muchos tenemos esta idea de que las películas animadas tratan temas sencillos y que están enfocadas exclusivamente para el público infantil, lo cual no e cierto. Sí, muchas de ellas tiene como público objetivo a los infantes, por lo general son de una temática cómica que buscan sólo entretener a los pequeñines; pero en varios casos, la película se arriesga a contar una historia más real, una historia que no cree que los infantes sólo quiere risas fáciles, también pueden entender tópicos más complejos. La vida de calabacín es una de ellas. La película habla sobre la soledad, el abandono, el amor, la alegría; el film mira a los ojos de los niños y les dice que no están solos. El film cuenta una historia esperanzadora.

Fin de Semana
¡A comer sano! Hoy, San Jacobos de calabacín

Fin de Semana

Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 5:58


Como cada domingo, Paula Monreal, @paufeel, nos trae una receta sencilla, rápida de hacer y sobre todo, sana. ¡Toma nota!“Con solo 4 ingredientes podemos hacer 6 deliciosos San Jacobos de calabacín”. Paula Monreal, @paufeel en Instagram, trae para este Fin de Semana una receta sencilla para comer sano. Para ello se necesita un calabacín, queso en lonchas (bajo en grasas) pavo y el famoso papel de arroz (¡Ojo celíacos, que pueden contener gluten!).Con los ingredientes sobre la mesa, nos ponemos manos a la obra:Cortamos el calabacín por la mitad sin pelar. Hay que cortarlo, bien con mandolina o con cuchillo, la mitad de un centímetro. Una vez está todo cortado, ponemos una base de calabacín. En medio ponemos las lonchas de pavo y queso y cerramos con una nueva capa de calabacín: “Como si fuera un sándwich”. A continuación, hidratamos las obleas de arroz: “Ponemos agua templada en un plato hondo y vamos mojando las obleas. Tardan en hidratarse unos 30 segundos”. Una vez hemos terminado, extendemos este papel de arroz en la encimera y ponemos encima el sándwich de calabacín y lo envolvemos como si fuera un paquetito de regalo. Entonces, lo ponemos en la sartén, que tiene que estar muy caliente con unas gotitas de aceite. Ponemos por encima del sanwich un poco de aceite y cuando...

Comiendo con María (Nutrición)
1360. Lasaña de calabacín con atún.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 14:34


Fin de Semana
Calabacín, patatas, huevos y queso: El plato estrella de Paula que acumula más de 18 millones de visitas

Fin de Semana

Play Episode Listen Later Sep 18, 2022 17:09


Pau Monreal acumula más de 600.000 seguidores en su cuenta de Instagram, donde se la conoce como 'paufeel'. ¿A qué debe su éxito?Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que nos sumerge en su prisma de la realidad con "La...

La opinión de Elah Do
La vida de Calabacín

La opinión de Elah Do

Play Episode Listen Later Aug 1, 2022 16:36


Ep 74 dedicado a una de mis películas de animación favorita: Ma vie de Courgette es una historia que dentro de un panorama muy crudo y triste, Calabacín, tras perder a su madre termina en un orfanato y aquí conocerá nuevos amigos e iniciará una nueva vida.

Comiendo con María (Nutrición)
1277. Carpaccio de calabacín.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later May 27, 2022 8:40


Toma pan y calla !
Calabacín: Entrevista a Javier de Calabacín de Almería 2X187

Toma pan y calla !

Play Episode Listen Later Mar 27, 2022 26:04


Hasta la huerta de Almería nos vamos para conocer el calabacín que nos trae Javier. Nos cuenta muchisimas curiosidades del producto que con tanta pasion cultiva, recolecta y exporta. Si quieres saber mas sobre este producto dale al PLAY @chefcarlosruiz @chef.gordillo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Toma pan y calla !
Calabacín: Recetas y métodos de cocinado

Toma pan y calla !

Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 24:38


¿Qué método de cocinado no admite el calabacín? Aun no lo hemos averiguado, pero lo que si sabemos es de las miles de formas que se puede cocinar. y como expertos os dejamos unas cuantas recetas para que hagáis en casa y aprovechéis este producto de temporada. @chefcarlosruiz @chef.gordillo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Toma pan y calla !
Calabacín: Historia del producto. 2X185

Toma pan y calla !

Play Episode Listen Later Mar 22, 2022 19:26


Zucchini o calabacin, Os puede sonar este capitulo, pues ya hablamos de esta familia pero esta vez nos centramos en el calabacin. Pues es un producto que vemos en el lineal de los supermercados pero poco lo que lo conocemos. Para eso estamos nosotros aquí para enseñarte que es el calabacín y de donde viene. @chefcarlosruiz @chef.gordillo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Prospod
Prospodeando Ochenta y madres

Prospod

Play Episode Listen Later Mar 12, 2022 28:28


Esta semana se le hizo agua el engrudo al Calabacín y confundió el orden de los podcast, pero llegamos con toda la actitud, Pezu y Edén te cuentan una cómo Maradona le salvó la vida a un grupo de periodistas, Una mujer cocina un platillo millonario, Edén nos cuenta de cuando fue a la cárcel y en la nota feliz llegamos aun funeral muy perrón! Ya nos sigues? No? , Qué esperas? Síguenos para que no te pierdas nuestro contenido, Síguenos en redes sociales y apóyanos en PATREON, cada donación te dará placer eterno, Inténtalo.

Pin Pum Pan
Ep 62 - Last Night in Soho & Repulsion

Pin Pum Pan

Play Episode Listen Later Dec 4, 2021 102:23


¡Hola a todos! Cuando supimos de Edgar Wright y un proyecto de terror, lo mínimo que sentimos fue mucha curiosidad, y ya fue saciada, así que aquí está nuestra charla sobre Last Night in Soho (2021), y comparándola un poco en la conversación con Repulsion (1965), de Roman Polanski

Comiendo con María (Nutrición)
1122. Papardelle de calabacín.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Oct 22, 2021 13:16


Volvemos a los viernes de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un papardelle de calabacín:Ingredientes:- 2 calabacines finos.- ½ de aguacate.- ½ taza de frutos secos.- flor de sal al gusto.- 1/2 cucharadita de sal.- 3 tbs AOVE.- 1 jugo de limón exprimido.- ralladura de limón .Elaboración:1. Lavamos los calabacines y si queremos, los pelamos. Con un pelador o mandolina lo cortamos en láminas muy finas. 2. Después prepararemos un aderezo, con las 3 cucharadas de AOVE, el jugo de limón, flor de sal al gusto y ralladura de limón y lo tiramos por encima de las láminas cortadas.3. Dejamos las láminas finas en un plato y lo tapamos con papel film. Luego lo refrigeramos en la neva 30 minutos 4. Mientras tanto cogemos el aguacate lo pelamos y lo cortamos en láminas5. Una vez han pasado los 30 minutos sacamos el calabacín y lo juntamos todos en un plato. Ponemos el aguacate cortado y tiramos los frutos secos.6. Servimos y ¡a disfrutar!

Comiendo con María (Nutrición)
1117. Crema de calabacín con teja de queso y daditos de zanahoria.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Oct 15, 2021 8:08


Volvemos a los viernes de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae una crema de calabacín con teja de queso y daditos de zanahoria.Ingredientes: - 1 cebolla o puerro.- 1 calabacín.- 1 patata (opcional).- Agua.- AOVE.- Sal y pimienta. - Queso a elección.- Una zanahoria.Elaboración:1. Hacemos la crema de calabacín: sofreímos la cebolla o puerro, el calabacín y la patata. Cuando esté pochadito cubrimos con agua y dejamos hervir 20 minutos o hasta que las verduras estén cocidas. Trituramos y reservamos. 2. Rallamos el queso que hayamos elegido y lo ponemos el montoncito resultante entre dos papeles de horno. Horneamos unos 10 minutos poniendo una bandeja encima del papel superior para que haga presión y cree la teja.3. Cortamos y salteamos la zanahoria a cubitos pequeños.4. Servimos la crema de calabacín reservada en un bol o plato hondo, añadimos los cubitos de zanahoria salteada y la teja de queso. 5. Servimos y ¡a disfrutar!

COPE Peñaranda
Risotto de jamón y calabacín

COPE Peñaranda

Play Episode Listen Later Jul 7, 2021 1:45


INGREDIENTES: 1 puerro Sal aceite de oliva 50 gr de jamón 1 calabacín 300 gr de arroz 125 ml de vino blanco 600 ml  de caldo de carne 30 gr de mantequilla 50 gr de queso parmesano ELABORACIÓN: 1. En una sartén ponemos en la base aceite de oliva y la ponemos a calentar. 2. Añadimos el puerro bien picadito y un poquito de sal. Lo dejamos sofreír un poco y añadimos el jamón picado. Lo doramos un poco para que dé el sabor al aceite y añadimos el calabacín bien picadito y lo doramos todo junto unos minutos. 3. […]

MÚSICA EN EL AIRE
Martes 29 de junio 2021

MÚSICA EN EL AIRE

Play Episode Listen Later Jun 29, 2021 107:19


Este martes, en MÚSICA EN EL AIRE, te preguntamos: ¿Que te dejó el partido de Uruguay vs Paraguay? Entre las respuestas sorteamos Todo para hacer un rico Pastel de Calabacín, para 6 personas de LO DE LA VERO Incluye: 1 CALABACÍN + 1K CEBOLLAS + 1/2 MORRÓN ROJO + 150 GR MUZZARELLA + 150 GR JAMÓN + 1/2 K TOMATES + 1 MAPLE DE HUEVOS + ORÉGANO. Todo para que alcance y más! Ganadora: Carmen 614-8 Además sorteamos 1 PIZZA TNT de PIZZAS EL REY Ganadora: Julia 826-8 Y también sorteamos 2 K ÑOQUIS CASEROS de PASTAS REALES Ganadores: Lorena 578-0 Yolanda 067-7 El sorteo se realiza en MÚSICA EN EL AIRE a las 10:00 ⚠️ Los premios deben ser retirados EL MISMO DÍA DEL SORTEO

COPE Peñaranda
Pastel de calabacín

COPE Peñaranda

Play Episode Listen Later Jun 17, 2021 4:01


INGREDIENTES: 2 calabacines, 2 zanahorias 1 cebolla, 2 dientes de ajo Aceite de oliva 500 ml de leche o nata para cocinar 3 huevos de tamaño grande 2 rebanadas de pan de molde 100 gr de jamón york partido en trocitos 150 gr de queso en lonchas (manchego). 100 gr queso rallado mozzarella ½ cucharadita pimentón dulce ½ cucharadita de orégano Sal y pimienta negra al gusto Molde desmontable y papel de hornear ELABORACIÓN: Pelamos los ajos y los partimos en trocitos pequeñitos, la cebolla la pelamos y cortamos en trocitos pequeños. Las zanahorias peladas las rallamos por la parte […]

Mi modo de vida saludable
Tortilla para adelgazar sin darte cuenta, tortilla de calabacín en poco tiempo.

Mi modo de vida saludable

Play Episode Listen Later Jun 5, 2021 5:32


⭐Para los amantes de la tortilla, no te puedes perder esta variante tan jugosa y saludable perfecta para adelgazar.⭐ La entrada Tortilla de calabacín ideal para adelgazar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Adagio
13. ... y Santiago Lara.

Adagio

Play Episode Listen Later May 8, 2021 17:55


¿Qué tal, amigos? Hoy les traemos la segunda parte del análisis de La Vida de Calabacín. Esperamos que les guste mucho.

Radio Elda
José Domingo, agricultor ecológico, habla del pepino y del calabacón: característica y agricultura

Radio Elda

Play Episode Listen Later Mar 10, 2021 12:30


“Cada planta necesita el espacio necesario para que se crie adecuadamente”

ABOCADO
ABOCADO. El calabacín, Carme Ruscadella y Cabo Sur

ABOCADO

Play Episode Listen Later Mar 3, 2021 55:18


Comer y beber, programa presentado y dirigido por Elena Fernández. Esta tarde hemos traído distintos y suculentos platos con el ingrediente de la semana: el calabacín. Además, hemos descubierto el romanescu y quién es Carme Ruscadella. Más tarde, ha sido el turno de las cervezas. Y en nos tomamos un vino, Christian Sánchez, de restaurante Cabo Sur nos ha acompañado para hablar de las últimas medidas en la hostelería. ¡Todos a la mesa! Todos los miércoles de 19:00 a 20:00

Comiendo con María (Nutrición)
783. Ensaladas veraniegas.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 21:33


Si hay algo bueno del verano es que nos apetecen platos frescos y ligeros, como las ensaladas. Y a veces nos quedamos estancados en la clásica y aburrida ensalada de lechuga, tomate y pepino. Para que esto no te pase más, te cuento cómo elaborar una ensalada original y deliciosa en muy pocos pasos:1. Elige la base de hojas: Lechuga, rúcula, canónigos, espinacas, brotes tiernos, endivia, escarola, hojas de remolacha, kale, col...2. Añade unas hortalizas crudas o cocidas: Cebolla, zanahoria, pimiento rojo o verde, apio, remolacha, tomate, pepino, brócoli, judías verdes...3. Dale un toque dulce o ácido con unas frutas: piña, fresas, naranja, arándanos, manzana, pera...4. Añade la parte proteica: huevo, pollo, tofu, tempeh, frutos secos, legumbres, atún o pescados en conserva, salmón ahumado, lácteos como quesos, semillas... 5. Adereza con diferentes aliños: vinagretas, soja, limón... Algunas de mis ensaladas preferidas:1. Calabacín crudo a tiras con cherris y pesto.2. Cherris, aguacate, mozarella, mango y albahaca fresca. 3. Naranja y cebolla tierna.4. Judías verdes, huevo, cebolla y tomate con vinagreta de aceitunas. 5. Caprese o griega.

Comiendo con María (Nutrición)
783. Ensaladas veraniegas.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 21:33


Si hay algo bueno del verano es que nos apetecen platos frescos y ligeros, como las ensaladas. Y a veces nos quedamos estancados en la clásica y aburrida ensalada de lechuga, tomate y pepino. Para que esto no te pase más, te cuento cómo elaborar una ensalada original y deliciosa en muy pocos pasos:1. Elige la base de hojas: Lechuga, rúcula, canónigos, espinacas, brotes tiernos, endivia, escarola, hojas de remolacha, kale, col...2. Añade unas hortalizas crudas o cocidas: Cebolla, zanahoria, pimiento rojo o verde, apio, remolacha, tomate, pepino, brócoli, judías verdes...3. Dale un toque dulce o ácido con unas frutas: piña, fresas, naranja, arándanos, manzana, pera...4. Añade la parte proteica: huevo, pollo, tofu, tempeh, frutos secos, legumbres, atún o pescados en conserva, salmón ahumado, lácteos como quesos, semillas... 5. Adereza con diferentes aliños: vinagretas, soja, limón... Algunas de mis ensaladas preferidas:1. Calabacín crudo a tiras con cherris y pesto.2. Cherris, aguacate, mozarella, mango y albahaca fresca. 3. Naranja y cebolla tierna.4. Judías verdes, huevo, cebolla y tomate con vinagreta de aceitunas. 5. Caprese o griega.

Radio Ibiza
Pelotas de cordero, musaka de calabacín y tarta de queso con albaricoque

Radio Ibiza

Play Episode Listen Later May 22, 2020 8:02


El chef José Miguel Bonet nos deja un nuevo 'Menú del Día' para poner en práctica en casa durante el fin de semana

Productos de Aromas de Té
188. Crema de calabacín con jengibre

Productos de Aromas de Té

Play Episode Listen Later Jan 30, 2020 14:32


30 de enero de 2020. Hoy hacemos una receta de crema de calabacín al jengibre ¡que quita el hipo!

Comiendo con María (Nutrición)
667. Calabacín relleno con quinoa.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jan 22, 2020 15:00


Volvemos a los miércoles de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un calabacín relleno con quinoa.Ingredientes:- 1 calabacín/persona.- 1 pimiento rojo.- 1 pimiento verde.- 1 cebolla.- 2 ajos.- La carne del propio calabacín.- Curry en polvo.- Salsa de soja al gusto.- Aceite de oliva, sal y pimienta.- 2 envases de quinoa roja y blanca (o uno si retiras parte de la verdura para otra preparación).- Queso para gratinar.Elaboración:1. Retiramos la parte superior del calabacín y hacemos unos cortes al resto del calabacín y le pones sal, pimienta y aceite y lo metemos 1 hora al horno a 180ºC. Pasada la hora los sacamos del horno.2. Cortamos las verduras finamente y las pochamos con AOVE. Mientras se pocha, vaciamos la carne del calabacín, la añadimos al resto de verduras y reservamos el calabacín "vacío".3. Añadimos curry a las verduras mientras se pochan y removemos.4. Cuando estén pochadas, añadimos la quinoa y removemos. 5. Rellenamos los calabacines con la mezcla y añadimos un poco de queso por encima para gratinarlos.6. Servimos y ¡a disfrutar!

Comiendo con María (Nutrición)
667. Calabacín relleno con quinoa.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jan 22, 2020 15:00


Volvemos a los miércoles de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un calabacín relleno con quinoa.Ingredientes:- 1 calabacín/persona.- 1 pimiento rojo.- 1 pimiento verde.- 1 cebolla.- 2 ajos.- La carne del propio calabacín.- Curry en polvo.- Salsa de soja al gusto.- Aceite de oliva, sal y pimienta.- 2 envases de quinoa roja y blanca (o uno si retiras parte de la verdura para otra preparación).- Queso para gratinar.Elaboración:1. Retiramos la parte superior del calabacín y hacemos unos cortes al resto del calabacín y le pones sal, pimienta y aceite y lo metemos 1 hora al horno a 180ºC. Pasada la hora los sacamos del horno.2. Cortamos las verduras finamente y las pochamos con AOVE. Mientras se pocha, vaciamos la carne del calabacín, la añadimos al resto de verduras y reservamos el calabacín "vacío".3. Añadimos curry a las verduras mientras se pochan y removemos.4. Cuando estén pochadas, añadimos la quinoa y removemos. 5. Rellenamos los calabacines con la mezcla y añadimos un poco de queso por encima para gratinarlos.6. Servimos y ¡a disfrutar!

Besitos para las plantas
BES-T1-14-El Calabacín el ángel de la Cistitis

Besitos para las plantas

Play Episode Listen Later Nov 15, 2019 14:54


El origen del calabacín no es bien conocido. No se sabe con seguridad si procede de Asia Meridional o de América Central. Lo que sí se conoce es que es una planta cultivada en todas las regiones cálidas de la Tierra desde tiempo inmemorial. Existen pruebas de que esta hortaliza ya era consumida por los egipcios y, más tarde, por griegos y romanos. Sin embargo, fueron los árabes quienes extendieron su cultivo por las regiones mediterráneas, donde se convirtió en un alimento de consumo habitual en la Edad Media. En las zonas del norte de Europa, su consumo fue más tardío y no tuvo lugar hasta la II Guerra Mundial. En la actualidad, su consumo está muy extendido en todos los países del Mediterráneo, así como en Holanda y Norteamérica Marruecos, Italia y España son los principales países productores. Prestemos oídos al relato…

Recetas sanas by tastydetails
Albóndigas de garbanzos al horno con calabacín

Recetas sanas by tastydetails

Play Episode Listen Later Oct 20, 2019 8:50


A veces, cuando cocinamos, tenemos el presentimiento de que lo que estamos haciendo será un éxito total. En la mayoría de ocasiones se cumple, y esta fue una de ellas. Estas albóndigas de garbanzos al horno con calabacín son facilísimas de hacer, y su sabor es simplemente brutal. Estoy segura de que si las probáis […] La entrada Albóndigas de garbanzos al horno con calabacín se publicó primero en Tasty details.

Recetas sanas by tastydetails
Ensalada con calabacín a la plancha y albahaca

Recetas sanas by tastydetails

Play Episode Listen Later Sep 7, 2019 8:00


Otras veces os hemos enseñado algunas recetas de ensaladas con calabacín, pero normalmente lo usábamos crudo. En esta ocasión os proponemos esta ensalada con calabacín a la plancha y albahaca, avellanas tostadas y queso parmesano. Una de esas recetas que viene genial si tenemos otro plato preparado pero lo queremos acompañar con más verduras. O […] La entrada Ensalada con calabacín a la plancha y albahaca se publicó primero en Tasty details.

Recetas sanas by tastydetails
Raviolis de calabacín al horno con ricotta y piñones

Recetas sanas by tastydetails

Play Episode Listen Later Jul 28, 2019 11:14


Ya habréis visto mil veces los espaguetis de calabacín, que podéis usar como sustituto de la pasta para aumentar el consumo de verduras de una forma fácil y apetecible. ¿Pero qué me decís de esto? Son unos falsos raviolis de calabacín, con un relleno delicioso a base de ricotta y piñones, que vamos a preparar […] La entrada Raviolis de calabacín al horno con ricotta y piñones se publicó primero en Tasty details.

Mi modo de vida saludable
61.- Receta del calabacín al horno

Mi modo de vida saludable

Play Episode Listen Later Apr 24, 2019 10:31


La receta del calabacín al horno, para torpes a los que no les gusta cocinar como me pasa a mí. Es una receta tan sencilla que puedes utilizarla de acompañamiento para cualquier otra comida que tengas que hornear. La entrada 61.- Receta del calabacín al horno se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Saber Vegano
Saber Vegano 021: Palitos de calabacín rebozados al horno

Saber Vegano

Play Episode Listen Later Feb 27, 2019 9:40


Preparación Los palitos de calabacín al horno es una receta simple y sana, además de un perfecto acompañamiento para gran variedad de platos. Siempre andamos buscando la forma de hacer comer verduras a los niños y le damos mil y una vueltas para que no protesten demasiado. Se nos ocurrió hacer esta receta que nos...Seguir leyendo

Recetas sanas by tastydetails
Espaguetis de calabacín y zanahoria con huevo

Recetas sanas by tastydetails

Play Episode Listen Later Aug 15, 2018 8:56


¡Hacía tiempo que no aparecían por aquí unos espaguetis de calabacín! En esta ocasión os hemos preparado una combinación de espaguetis de calabacín y zanahoria, que vamos a servir con unos huevos a la plancha. No pretendemos descubrir nada nuevo con esta receta, ya que os hemos hablado mil veces tanto de los espaguetis de […] La entrada Espaguetis de calabacín y zanahoria con huevo se publicó primero en Tasty details.

Recetas sanas by tastydetails
Porridge de avena y calabacín

Recetas sanas by tastydetails

Play Episode Listen Later Aug 13, 2018 8:28


Ya tocaba otra idea diferente y saludable de desayuno, así que allá vamos con este porridge de avena y calabacín. Como sabéis, somos muy fans del porridge o gachas de avena, ya sea invierno o verano. Si hace frío, no hay nada mejor que un bol calentito de porridge para entrar en calor. Y si […] La entrada Porridge de avena y calabacín se publicó primero en Tasty details.

Escuchando Peliculas
La Vida de Calabacín (2016) #Infancia #Amistad #peliculas #audesc #podcast

Escuchando Peliculas

Play Episode Listen Later Jul 15, 2018 63:04


País Suiza Dirección Claude Barras Guion Céline Sciamma, Germano Zullo, Claude Barras, Morgan Navarro (Novela: Gilles Paris) Música Sophie Hunger Sinopsis Calabacín es un niño valiente que después de perder a su madre tiene que ingresar en un hogar de acogida, con otros niños huérfanos de su edad. En un primer momento se esfuerza por encontrar su lugar en este nuevo medio hostil. Sin embargo, con la ayuda de sus nuevos amigos, Calabacín aprende a confiar, encuentra el verdadero amor y una nueva familia.

Recetas sanas by tastydetails
Brownie de calabacín y chocolate sin azúcar

Recetas sanas by tastydetails

Play Episode Listen Later Jun 29, 2018 10:03


La receta que os enseñamos hoy es una idea de postre o dulce saludable. Se trata de un brownie de calabacín y chocolate sin azúcar ni edulcorantes artificiales. Ya sabéis que de vez en cuando nos gusta enseñaros alguna receta de postre saludable, y esta vez el elegido ha sido este brownie de calabacín y […] La entrada Brownie de calabacín y chocolate sin azúcar se publicó primero en Tasty details.

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Crema de guisantes y calabacín con huevo

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Play Episode Listen Later Jun 14, 2018 8:21


Hemos querido hacer nuestra propia versión de la crema de guisantes y calabacín con huevo cocido por encima. El resultado ha sido una crema muy suave pero con un sabor que nos ha encantado. Y, por supuesto, como siempre, lo más simplificada posible para que a todos os salga perfecta. Ya sabéis que también os […] La entrada Crema de guisantes y calabacín con huevo se publicó primero en Tasty details.

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Espaguetis de calabacín con garbanzos crujientes

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Play Episode Listen Later Jun 6, 2018 9:23


Nos encanta hacer espaguetis con diferentes verduras, y los de calabacín son los más conocidos pero muy versátiles. En esta ocasión os enseñamos a preparar estos espaguetis de calabacín con garbanzos crujientes y especiados. Aquí podéis ver y descargar la receta paso a paso: Si prefieres escuchar cómo preparar estos espaguetis de calabacín con garbanzos […] La entrada Espaguetis de calabacín con garbanzos crujientes se publicó primero en Tasty details.

Spanishparaextranjeros, perfecciona tu español
Aprender español cocinando Calabacín con gambas

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Play Episode Listen Later Mar 2, 2018 5:26


Perfecciona tu español comiendo sano y saludable. Te cuento una receta riquísima y fácil para que puedas conseguir objetivos, mejorar el español, adelgazar, vivir sanamente. Pregunta GRATIS cualquier duda que te surja en español. La entrada Aprender español cocinando Calabacín con gambas se publicó primero en Mi vida en Galicia.

Recetas sanas by tastydetails
Tortitas de zanahoria y calabacín

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Play Episode Listen Later Feb 9, 2018 8:04


Estas tortitas de zanahoria y calabacín se han convertido en una de mis cenas favoritas. Todavía estoy dudando si llamarlas tortitas o hamburguesas, pero depende del grosor que les déis a la hora de formarlas. Así que os lo dejo a vosotros. En fin, que os traigo una receta que podéis tener lista en 5 […] La entrada Tortitas de zanahoria y calabacín se publicó primero en Tasty details.

Churros  y Palomitas
Net Flicks and Chill 09

Churros y Palomitas

Play Episode Listen Later Dec 6, 2017 41:18


¡Es casi fin de año! Y no nos queremos despedir sin darles nuestras recomendaciones sobre que ver este mes de diciembre en los distintos servicios de streaming o video digital. La transmisión se llevará a cabo el martes 5 de diciembre a las 8 PM (hora del centro de México) y podrán seguirla en YouTube, Periscope o Facebook. El audio descargable está disponible aquí. Lista de recomendaciones: Yo, Daniel Blake. Disponible en Netflix. Un carpintero viudo se ve obligado a recurrir a los servicios de asistencia social después de tener un ataque cardiaco. En su recorrido vemos los problemas que hay en este tipo de instituciones que parecen diseñadas para no ayudar a quienes lo necesitan.  Jean-Claude Van Johnson. Disponible el 15 de Diciembre en Prime Video. Genial serie en donde Van Damme regresa como agente secreto encubierto a plena vista, ya que su carrera como actor solo fue un distractor para ejecutar distintas misiones. Al mejor postor. Disponible en Netflix. Genial película con Geofrey Rush en donde interpreta al dueño de una casa de subastas que empieza a sentirse atraído por una clienta. Además tendremos confrontaciones sobre el valor de las obras reales y las falsificaciones.  The Wizard of Aus. Disponible en YouTube ¡completamente gratis! Comedia australiana originalmente lanzada en el 2016 en donde tenemos a Jack el Mago (interpretado por Michale Shanks) quien fastidiado de la obsesión con guerras fantásticas al estilo Señor de los Anillos, decide retirarse y tener una vida más tranquila en los suburbios... pero como podrán imaginarlo, las cosas no saldrán como lo espera. La vida de Calabacín. Disponible en Cinépolis Klic. Dramática historia de un niño que tras perder a su madre ingresa a un orfanato en donde deberá encontrar su lugar a la vez de que conoce a nuevos amigos.  El Esqueleto de la Señora Morales. Disponible en Prime Video. Una de las mejores películas mexicanas de todos los tiempos, con Arturo de Córdova, Amparo Rivelles y Guillermo Orea, en donde tenemos las peripecias de un taxidermisma optimista y su esposa amargada que se le niega en todo momento. También pueden suscribirse y seguir este y otros episodios via  iTunes, Pocket Cast,  Player.fm, Spreaker, Soundcloud, Stitcher, TuneIn, Acast, Poddirectory, iVoox, Hearthis.at , Mixcloud, iVoox and Overcast.  Productora Ejecutiva: Blanca LópezCo-Productor: Jaime Rosales Co-Productor: Román RangelCo-Productor: Titus BondiCo-Productor: Juan EspírituCo-Productor: Enrique VázquezCo-Productor: Mauricio GonzálezAgradecimiento especial a nuestros Patreons: Álvaro Vázquez, Daniel Krauze,  Fernando Teodoro, Edith Sánchez, Alejandro Alemán, Fernando Alonso y Luis MacíasEllos reciben versiones especiales del programa con extras no disponibles para los mortales comunes y corrientes. ¿También quieren contenido extra? Apóyenos en Patreon y lo recibirán. 

Radio Cocinando con Ciencias
10. Crema de calabacín con mozzarella y albahaca

Radio Cocinando con Ciencias

Play Episode Listen Later Oct 2, 2017 4:42


En este episodio del podcast haremos una nueva audioreceta: Crema de calabacín con mozzarella y albahaca. ¡Para chuparse los dedos!

CinemaNET
CinemaNET No.829. En Cartelera Piratas del Caribe: La Venganza de Salazar; Yo soy la felicidad de este mundo; ¡Huye!; La Vida de Calabacín; Tempestad; Almacenados; y Como ser un Latin Lover

CinemaNET

Play Episode Listen Later Jun 4, 2017 56:05


La Linterna Mágica
#46 Un alien que temor diera · La Linterna Mágica

La Linterna Mágica

Play Episode Listen Later May 16, 2017 94:46


¿Nos espantamos o no con Alien: Covenant? Es la pregunta del millón en este episodio que reúne a Miguel Cane con Roberto Cavazos para hablar largo y tendido de la nueva película de la saga, y no pueden contener en sus pechos la crítica dura a todos los detallitos de lo nuevo de Ridley Scott. Por fortuna, el Clásico de la Semana es la Alien original, una espléndida cinta de terror que se aferra a la mente del espectador como facehugger. Además, se dan tiempo para hablar dela maravillosa La vida de Calabacín, sensible e inolvidable historia de dolor y esperanza, dejándole a Raúl Fuentes la triste labor de entrarle a la más reciente vergüenza de Guy Ritchie. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

CineDK (Podcast) - www.facebook.com/cinedk

Estrenos: La Vida de Calabacín, Un Saco de Canicas, Alien: Covenant, El Rey Arturo La Leyenda de la Espada. Música: Dead Man's Bones.

HYPE Podcast
Podcast Ep. 177: Alien Covenant, Corona Capital, Master of None, Blade Runner

HYPE Podcast

Play Episode Listen Later May 12, 2017 81:48


El podcast con lo más importante de la cultura pop en la semana es conducido por Wookie, Ruys, Alan y Mario. http://elhyp3.com En este episodio: - Ruys dio sus argumentos de por qué Alien: Covenant apesta. - Va a estrenarse una nueva película sobre el Rey Arturo y a nadie le importa. También una sobre un tal "Calabacín". - Ranteamos largo y tendido sobre el cartel del Corona Capital. - También hablamos (tantito) de Master of None. - Hay nuevos trailers de Wonder Woman y Blade Runner. - Wookie y Mario recordaron cómo les fue en la Conque. - El Chidillo & Variado fue muy sustancioso: New Mutants, Thom Yorke, Donald Glover, la película de Gears of War, la serie de Judge Dredd, el reboot de Hellboy, la secuela de Edge of Tomorrow y ese peculiar premio que le dieron a Emma Watson. ¡El podcast ahora se publica en el blog y YouTube los jueves! ¿Buscas un archivo de audio? Nuestro feed de iTunes se actualiza los viernes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/el-hype/id976878892?l=en&mt=2. Usa la app de tu preferencia con este feed RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:115823391/sounds.rss. También puedes seguirnos en SoundCloud y recibir notificaciones, hacer comentarios y descargar directamente el archivo de audio: https://soundcloud.com/elhyp3. ¡Ya tenemos Patreon! Si quieren cooperar para que podamos seguir haciendo todas las cosas que hacemos en El Hype y tener acceso a podcast especiales, entren acá y cooperen, amigos :) http://patreon.com/elhyp3

Filmsteria
#55 ¡Aguas con el monstruo! · Filmsteria

Filmsteria

Play Episode Listen Later May 12, 2017 46:47


En este episodio, Penny, Alejandro y Josué se dan la oportunidad de comentar las películas en cartelera... porque al menos ya hay varios estrenos dignos de mencionar. De entrada se les aparece el monstruo con la nueva-nueva-nueva versión de Alien, con todo y Ridley Scott... ¿pero estará tan buena como las clásicas? Mientras lo averiguamos, El Rey Arturo saca la espada en la piedra ya bastante más crecidito que el de Disney... y hablando de Disney, llega a los cines una de las mejores películas de animación del año: La vida de Calabacín (¡recomendable!), Y como cereza del pastel, los chismes y series más vistas de Netflix en México y el mundo. Hablan de Alien: Covenant, Alien, El Rey Arturo, La vida de Calabacín. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

HYPE
Podcast Ep. 177: Alien Covenant, Corona Capital, Master of None, Blade Runner

HYPE

Play Episode Listen Later May 12, 2017 81:47


El podcast con lo más importante de la cultura pop en la semana es conducido por Wookie, Ruys, Alan y Mario. http://elhyp3.com En este episodio: - Ruys dio sus argumentos de por qué Alien: Covenant apesta. - Va a estrenarse una nueva película sobre el Rey Arturo y a nadie le importa. También una sobre un tal "Calabacín". - Ranteamos largo y tendido sobre el cartel del Corona Capital. - También hablamos (tantito) de Master of None. - Hay nuevos trailers de Wonder Woman y Blade Runner. - Wookie y Mario recordaron cómo les fue en la Conque. - El Chidillo & Variado fue muy sustancioso: New Mutants, Thom Yorke, Donald Glover, la película de Gears of War, la serie de Judge Dredd, el reboot de Hellboy, la secuela de Edge of Tomorrow y ese peculiar premio que le dieron a Emma Watson. ¡El podcast ahora se publica en el blog y YouTube los jueves! ¿Buscas un archivo de audio? Nuestro feed de iTunes se actualiza los viernes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/el-hype/id976878892?l=en&mt=2. Usa la app de tu preferencia con este feed RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:115823391/sounds.rss. También puedes seguirnos en SoundCloud y recibir notificaciones, hacer comentarios y descargar directamente el archivo de audio: https://soundcloud.com/elhyp3. ¡Ya tenemos Patreon! Si quieren cooperar para que podamos seguir haciendo todas las cosas que hacemos en El Hype y tener acceso a podcast especiales, entren acá y cooperen, amigos :) http://patreon.com/elhyp3

Menudo Castillo
Menudo Castillo 275. Un programa con hermanas, narradoras, cuentos y princesas

Menudo Castillo

Play Episode Listen Later Mar 19, 2017 182:41


Bueno, y con presentadoras, ilustradoras y gente de lo más estupenda (como siempre) Llegó el otro día un libro estupendo al castillo, se trata de “Hermanas”, un cómic de Raina Telgemeier, que es la segunda parte de otro que se llama “Sonríe”, que está muy bien. Y nos hemos encontrado con que la editora es también Rocío de Isasa, con quien hablamos hace unos días de “La vida de Calabacín”, ¿os acordáis? Pues se pasa de nuevo por aquí, para contarnos secretos editoriales de Maeva Young. ¿Puede haber algo más aburrido que una Princesa Rosa? Raquel Díaz Reguera cree que no. Y además ha convencido a los de Tricicle para que lo cuenten en el teatro y la ayuden a decir muy alto, muy claro y con muchas risas que todos somos iguales. Y nos lo contará a nosotros, faltaría más. ¿Sabéis quién es Lucía Mbomío? Lo mismo su nombre no os suena, pero su cara y su voz… eso es otra cosa. La habéis visto en la tele un millón de veces, sobre todo riéndose y contándonos historias y aventuras de lo más interesantes, cosas que pasan por aquí y por allá. Cosas que nos contará hoy en Menudo Castillo. Y también tendremos a María i Punto, una estupenda ilustradora que, junto a Óscar Revilla nos hablará de “Las aventuras del joven Saturnino Calleja el Rescatacuentos”, un libro con el que conoceremos las aventuras de uno de los escritores de cuentos más famosos de toda España. Y mil cosas más, que no os cuento ahora, que me quedo sin tiempo.

Menudo Castillo
Menudo Castillo 270, con mucho dibujo y dibujante

Menudo Castillo

Play Episode Listen Later Feb 11, 2017 155:05


Y con nuestros locutores medio adormilados Hoy se viene a Menudo Castillo Israel Campos, a quien conocemos desde ya hace algunas temporadas, desde que se vino con La Máquina Cambiante. Hoy se viene con otro tipo de máquina, una voladora que no solo ha escrito, sino que también ha dibujado. A ver qué nos cuenta Israel. Dentro de muy poco podremos ver en cines de toda España la mejor película de animación de todo el cine europeo, “La vida de Calabacín”, que está nominada a los Oscars. No podremos verla hasta el día 24 de febrero, pero mientras llega, podemos leer la estupenda novela de Gilles Paris en la que está basada, con el autor francés no vamos a poder hablar, pero sí que lo haremos con Rocío, su editora en España. Si sois comiqueros hoy estáis de enhorabuena, vamos a charlar hoy con Nacho Arranz, uno de nuestros dibujantes más estupendos, que está trabajando mucho en el mercado francés, hoy vamos a hablar con él de “Los Campeones de Albión”, una aventura que acaba de empezar y que es de lo más emocionante. ¿Sabéis lo que es el Bubisher? Ya lo hemos contado mil veces en este programa, pero hoy volveremos a hacerlo, porque nos encanta y porque creemos que es un proyecto que siempre hay que recordar, por necesario. Y además, Pilar Pérez, niños peculiares, libros, animales, películas… de todo. Agarra fuerte el sombrero, no se te vaya a volar, despegamos en Menudo Castillo en 3, 2, 1…

/ Vivir Rodando /
/ VR91 / Oscars 2017 (II)

/ Vivir Rodando /

Play Episode Listen Later Feb 6, 2017 93:07


Programa Vivir Rodando 191 (6 Febrero 2017) Invitado: Nacho Gonzalo Las nominaciones a los Premios Oscar no han deparado demasiadas sorpresas. Todas los nombres que optarán a la estatuilla dorada estuvieron, con mayor o menos protagonismo, en la carrera. La ciudad de las estrellas (La La Land) ha arrollado con catorce candidaturas y todo lo que no sea convertirla en la gran triunfadora de la noche será un sorpresa histórica. Si el 26 de febrero será el día del musical de Damien Chazelle cabe preguntarse si todavía quedan algunas dudas por resolver. Pues las hay. ¿La ciudad de las estrellas (La La Land) triunfará o arrasará? ¿El minimalismo de Casey Affleck se impondrá a la intensidad de Denzel Washington? ¿Realmente Toni Erdmann es tan favorita en su categoría como algunos creen? ¿El vestuario de primera dama de Jackie le quitará un Oscar a La La Land? ¿Zootrópolis o Kubo y las dos cuerdas mágicas cederán ante el empuje europeo de La vida de Calabacín y La tortuga roja? ¿Timecode se convertirá en el primer cortometraje español ganador de un Oscar? Para intentar resolver estas dudas el programa 91 de Vivir Rodando cuenta con la clásica presencia de Nacho Gonzalo (LoQueYoTe Diga). Los Premios Oscar se entregarán en la madrugada del 26 al 27 de febrero.

/ Vivir Rodando /
/ VR90 / Oscars 2017 (I)

/ Vivir Rodando /

Play Episode Listen Later Jan 13, 2017 61:09


Programa Vivir Rodando 90 (13 Enero 2017) Invitado: Nacho Gonzalo Como casi todos los años Vivir Rodando cumple la tradición de abrir su programación anual con un programa sobre la carrera hacia el Oscar. Después de la peculiar victoria de Spotlight el año pasado, esta nueva carrera está marcada por el romance con La ciudad de las estrellas (La La Land). Frente a ella dos dramas de perfil (más o menos) independiente como Moonlight y Manchester frente al mar. Aunque esas tres películas han sido las dominadoras de la carrera todavía quedan muchas dudas pendientes. ¿Se confirmará el derrumbe de Silencio? ¿Quién será el representante actoral de Animales nocturnos, Michael Shannon o Aaron Taylor-Johnson? ¿Sufrirá Andrew Garfield la división de votos (Silencio y Hasta el último hombre) y volverá a quedarse sin nominación? ¿Le pesará a O.J.: Made in America su naturaleza televisiva? ¿Cuáles serán las propuestas extranjeras en la categoría de mejor película de animación (La vida de Calabacín, Your Name, La tortuga roja...)? Todas estas preguntas, y muchas más, se resolverán en el programa 90 de Vivir Rodando sobre la carrera hacía el Oscar. Por noveno año consecutivo el programa cuenta con la indispensable ayuda de Nacho Gonzalo, administrador de LoQueYoTeDiga.