Podcasts about ponerte

La inteligencia artificial ya atiende llamadas, responde chats y hasta resuelve reclamos. ¿Está lista para reemplazar a tu equipo? Te contamos qué herramientas están liderando, qué errores cometen (que nadie menciona) y cómo algunas marcas ya dependen 100% de agentes virtuales. Al final, te revelamos lo que ninguna IA puede hacer… por ahora.

Queridísimo camino: Este es un episodio muy especial.Hoy empieza una nueva etapa para este podcast que lleva acompañándonos desde 2021.Y estrenamos este nuevo horario con la segunda parte del episodio más escuchado de las últimas semanas:

MI invitada a este episodio es Karen Velandia quien nos va a compartir sus instrucciones para materializar el sueño americano.¿Quieres saber cómo hizo Karen para empezar a salir adelante en Estados Unidos?¿Qué mentalidad se requiere para ser exitoso en la vida?¿Por qué es tan importante persistir en la vida y preguntarse: que tengo que hacer para lograrlo?¿Qué es la acción masiva imperfecta?Y finalmente, ¿Por qué al ayudar a otros terminas beneficiándote con creces a ti misma?No te pierdas este episodio. Karen nos invita a: - No ver las cosas como obstáculos sino como pruebas de vida - Cambiar tu mentalidad de escasez y piensa que hay algo más - Darte cuenta que hay otras realidades - Darte cuenta que puedes salir de las situaciones difíciles - Perseverar y salir adelante - Tomar decisiones que te permiten apoyar a los otros - Liberarte contando tu historia - Ayudar a los demás ayudándote a ti misma - Para avanzar dejar a tu ser del pasado atrás - Tener la claridad y certeza de la necesidad de salir adelante - Estar dispuesta a empezar desde abajo - Ponerte unas metas claras - Llenarte de fuego cuando las personas te digan que no puedes - No creerle a lo que dicen las otras personas - Determinación para no dejarte limitar por lo que te dicen las otras personas. - Meterte en el ruedo de las cosas grandes - Hazlo de todas maneras porque no lo vas a saber si no lo intentas - Pensar en como puedo hacerlo - Intentar y volver a intentarlo - Preguntarte: que tengo que hacer para lograr esto? - Esforzarte por lo que quieres - Incrementar tu felicidad dandole algo a alguien más - Encontrar tu propósito de vida - Se sigue adelante a pesar de los pensamientos de miedo y falta de confianza - Ante las dudas pensar: las cosas están pasando para mi, para aprender y así te vuelves mejor en salir de obstáculos - Vivir en gratitud  - Ante el miedo no darle tanta trascendencia al miedo - No dejar que el miedo te paralice - Ante el miedo cambiar el pensamiento por algo positivo - Ante el miedo hazlo - Celebrar tus logros - Respetarte a ti misma - Haz de tus habilidades y conocimientos un impacto por medio de internet - Vender tu conocimiento a través de internet - Asistir a eventos con mentes maestras - Rodearte de personas que sepan mas que tu - Tener la mentalidad adecuada - Saber decir que no para darte prioridad a ti - Tener hábitos positivos hacia ti misma - no le des prioridad a cosas que no necesitas hacer - No darte duro - Saber que así sea aburrido es necesario hacer cosas  - Que pueden ser aburridas para llegar a tu nueva versión - Inspirate en las grandes mentes - Rodearte de personas exitosas - Amplia tu contexto y salirte de la pecera en la que estas - Vete a una pecera más grande para empezarte a convertirte en esas personas para moverte al siguiente nivel - Rodearte de personas que te ayuden a expandir tu mente - Todos tenemos las mismas horas del día. Lo que se necesita es entender como se puede hacer - Mentalidad yo también puedo - Hacer acción masiva imperfecta, significa que no tienes que tener todo perfecto para poderlo lanzar - Empezar con pasitos - Saber que la perfección es inseguridad es miedo a  fallar - Saber que vas a fallar pero es necesario abrazar el fracaso que es lo que te lleva a l siguiente nivel - Abrazar el miedo - Tomar acción y pasos que te lleven hacia donde quieres - Ser fuerte y tener la piel de hierro para ser inmigrante - No tomarte en serio lo que te dicen - Seguir adelante - Seguir adelante y no pienses que todo va a ser perfecto pero depende de ti que tan buena te vuelvas en resolver los problemas - Volverte bueno en resolver problemas - Educate e invierte en ti - Aprende cosas nuevas - Dejar tiempo para que te lleguen las ideas - Pensar como puedo impactar a más gente que se que la gente esta necesitando - Pensar en como generar más impacto - Pensar que el sueño es el límite - Pensar en las necesidades de las personas - Florecer en distintos aspectos de nuestras vidas - Ser el motor que impulsa nuestra vida y la de las personas que te rodean - Cuidar a tu familia - Vivir en plenitud a pesar de los obstáculos - Seguir adelante siempre - No ser rencorosa y seguir adelante - Saber que todo tiene su tiempo y su espacio       Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Tu clóset está lleno, pero sigues sintiendo que no tienes nada qué ponerte… ¿te suena familiar? En este episodio exploramos por qué esta sensación no se soluciona comprando más ropa, sino cambiando la forma en que te relacionas con la que ya tienes. Hablemos de los "por si acaso", las creencias limitantes y cómo un detox de armario puede hacer que vestirte sea más fácil y disfrutable. ¡Dale play y empecemos!

Ponerte al día no solo es sobre el mundo exterior, ¡también es sobre ti mismo! En este episodio, Priscilla, Laura y Leonelda se hacen una de las preguntas más poderosas: ¿Dónde me encuentro ahora?

Nuestro siguiente invitado estudio Ingeniería en industrias alimentarias, posteriormente maestría en biotecnología (ITESM) y un doctorado en ciencia de alimentos y tecnología por por el Texas A&M, también participó en un programa de aceleración de emprendimiento regional en el MIT Editor asociado de ACS Food Science & Technology, una revista de la American Chemical Society, donde supervisó la publicación de investigaciones de vanguardia en el campo de la ciencia de los alimentos. Es investigador y asociado de investigación y posgrado científico en escuelas de Ingeniería y Ciencias del Tecnológico de Monterrey, donde trabajó en el Instituto de Investigación de la Obesidad e imparte cursos de bioingeniería, biotecnología y ciencia de los alimentos.  Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores (nivel 2) y de la Academia Mexicana de Ciencias. Considerado como uno de los Innovadores Menores de 35 - México, otorgado por MIT Technology Review, 2014 Entre muchos otros reconocimientos: Premio Rómulo Garza, conferred by TECNOLÓGICO DE MONTERREY, 2012 Lamar Fleming Scholarship, conferred by Texas A&M University, 2009 Lamar Fleming Scholarship, conferred by Texas A&M University, 2008 Certificado al Mérito, conferred by División de Procesado no Térmico del IFT, 2006 Mexican Researcher Certification - Level 3 (Jacobo-Velázquez, Daniel Alberto) Además de tener un podcast:The Smartfood podcast y un canal de YouTube:  https://youtube.com/@jacobolab?si=YySiKnigoB3Pn0rG Es por encima de todo, un apasionado de impactar, perseverar y trabajar de manera diligente para llevar a cabo sus metas, acompáñanos en este episodio y conoce sobre: Ponerte en manos de Dios Como ser un guía para los demás  Doctorado + emprendimiento + impacto social  Bioemprendimiento Hábitos / Hacks de alimentación

Los miembros de 'El Sanedrín' cuentan lo ocurrido con Carles Miñarro además de realizar un homenaje al médico del primer equipo del Barça.

Los miembros de 'El Sanedrín' cuentan lo ocurrido con Carles Miñarro además de realizar un homenaje al médico del primer equipo del Barça.

Hay personas que se encuentran cómodas dentro del conflicto. Seguro que tu también te has encontrado alguna vez con alguien así. Gente que parece que buscan la discutir en cualquier situación o que saltan con el mínimo comentario para enzarzarse en un debate. Puede que los hayas encontrado en tus círculos de amistades, dentro de tu propia familia, con tu pareja o, incluso,  en ambientes de trabajo. En cualquiera de estos casos resulta muy complicado convivir y compartir espacios con ellos, ya que parecen estar en un permanente estado de alerta.Muchas veces tratar con ellos se convierte en una tarea complicada, ya que da la sensación de que cualquier paso en falso podría provocar que la conversación explotara en una discusión.Como explicaba la neuropsicóloga Aurora García Moreno en 'La Linterna', las persona que buscan el conflicto con relativa continuidad pueden ser pacientes vulnerables, con una falta de madurez o como consecuencia de sus experiencia ...

Dime qué piensas del episodio.Juan Lombana IG: @juanlombana es fundador de Mercatitlán, una academia que ayuda a emprendedores a crecer usando herramientas de marketing digital e inteligencia artificial. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Los papás te dan mas por lo que no te dan que por lo que sí."- Juan LombanaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por LegaLario la empresa de tecnología legal que ayuda a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80% y por Hospital Angeles Health System que cuenta con  el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México.Juan es uno de los mejores digital marketers del mundo según Google y ha sido reconocido como una de las 30 promesas de los negocios de Forbes.  Es autor del libro de marketing más vendido en Amazon y ha compartido escenario con Steve Wozniak y Carlos Slim. Qué puedes aprender hoyCómo pensar de la IALas mejores herramientas que puedes empezar a usar hoy para crecerCómo funciona hacerte injertos de pelo*Este episodio es presentado por LegaLario, la Legaltech líder en México.Con LegaLario, puedes transformar la manera en que manejas los acuerdos legales de tu empresa. Desde la creación y gestión de contratos electrónicos hasta la recolección de firmas digitales y la validación de identidades, LegaLario cumple rigurosamente con la legislación mexicana y las normativas internacionales.LegaLario ha ayudado a empresas de todos los tamaños y sectores a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%. Y lo más importante, garantiza la validez legal de cada proceso y la seguridad de tu información, respaldada por certificaciones ISO 27001.Para ti que escuchas Cracks, LegaLario ofrece un 20% de descuento visitando www.legalario.com/cracks.*Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health SystemLos avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida.Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país.Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita cracks.la/angeles Ve el episodio en Youtube

Mi invitada a este episodio es Clara Inescrupuloso Ortiz quien nos va a compartir sus instrucciones para poder tomar decisiones que transformen tu vida. ¿Quieres saber cual es el impacto d ellas creencias limitantes en tu vida? ¿Porque no tomar decisiones es también una forma de tomar decisiones? ¿Porque esta tan importante y como hacer para preguntarle a la vida?¿Cual es la formula para insistir pero no ser terco en la vida? ¿Cuales son las dos preguntas poderosas que Clara Inescrupuloso nos aconseja preguntarnos todas las noches antes de dormirnos? Y finalmente, ¿Porque es tan poderoso estar en actitud de servicio desinteresado?No te pierdas este episodio.Clara Ines nos invita a:- Entender que cuando las cosas te tienen que llegar te llegan- Entender los mensajes de tu cuerpo- No creas nada sino verificalo- Manifestar lo que quieras- Hacer que las cosas pasen- Materializar lo que quieres- Preguntarle a la vida con acciones- Sentarte a mirar los pasos para lograr tus proyectos y empezar a tomar acciones- Estar atento a las señales que te envía la vida- Entender que no todo lo que deseas lo puedes conseguir- Entender que todos los seres humanos venimos con un plan de vida- Insistir mínimo 3 veces y máximo 7 venles en la vida- Escuchar las señales de la vida- Tener paciencia y escuchar las señales que nos da el universo- No darte por vencido rápidamente, pero tampoco llegar a la terquedad- Escuchar las señales que vienen de todas las formas- Estar presente- Tomar acción cuando quieres algo- Entender que el cerebro es perezoso y tiene redes neuronales construido que dificultan tomar decisiones- No quedarte en las disculpas- Asumir las consecuencias de no tomar decisiones y no quejarte- No quejarte- Asumir la responsabilidad de lo que estas haciendo- Disfruta de lo que estas haciendo- Estar tranquilo contigo misma- Identificar tus creencias limitantes- Reprogramar tus creencias- Desarrollar tus superpoderes- $ es Servicio Incondicional Ilimitado - Servir de manera incondicional e ilimitado y siempre te llegan las cosas- Cambiar tus creencias limitantes por creencias empoderantes- Comprender que el dinero es en abundancia- Hacer acuerdos para tener buenas relaciones- Definir tus temas no negociables con tu nueva pareja- Ser responsable de tu felicidad- Visualizar cada madrugada tu día maravilloso- Programar tu día a diario- Dedicarte tiempo- No dar excusas para no asumir tu responsabilidad- Pasar de rol de víctima a rol de protagonista- Todo lo que entrego se me devuelve el doble- Mandarle luz a todo el mundo- Desearle lo mejor a los demás- Cultivar la autoestima- No dejar de hacer las cosas que necesita tu cuerpo físico- Amarte a ti misma- Ser responsable d todo en tu vida- Preguntarte todas las noches que aprendí hoy y que valor genere para otros- Servir todos los días de manera incondicional- Seguir aprendiendo siempre- Nutrirte- Hacerte preguntas poderosas a ti misma- Cuestionarte a ti misma- Preguntarte diariamente que de mis superpoderes que yo tengo le entregue a la humanidad?- Preguntarte: Porque te sacas excusas para dejar de hacer las cosas más importantes en la vida?- Mandarle luz dorada a las personas que te rodean- Amarte a diario y entregar todo de ti a las personas que te rodean- Agradecer todos los días- Meditar y dedicarte tiempo a recibir información De Dios- Amate a ti misma- No hacerle daño a las otras personas- Mandarle luz a los demás para que su mente, cuerpo y espíritu se llenen de esa luz - Ponerte como la personas más importante en tu vida- Compartir tu super poderes- Dejar un legadoEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Me disculpo por no haber colocado un nuevo episodio desde hace un tiempo, pero, al escuchar esta grabación vas a entender el por qué. Gracias por tu apoyo y oraciones, y por tu comprensión. email: grace21podcast@gmail.com YouTube: @graceisaweapon Instagram: grace21_life

Mi invitada a este episodio es Nina Orozco quien nos va a compartir sus Instrucciones para Encontrar inspiración y transformar tu vida.¿Quieres saber cuál es la historia que inspiró a Nina y le cambio su vida?¿Quieres saber porque es tan importante creértela?¿Porque es importante empezar aquí y ahora con lo que tienes?Y finalmente ¿Porque es importante que de lo que te haya pasado en tu pasado se convierta en un impedimento para avanzar en tu vida?No te pierdas este episodio.Nina nos invita a: - Dejarte inspirar por el ejemplo de otros  - Perseverar en la vida - Estudiar - Esforzarte - Nunca rendirte nunca - Ser alguien en la vida - Prepararte para la vida - Ser creativo - Rebuscarte las cosas - Insistir e insistir - Dejarte inspirar por otras personas - Llenarte de valentía - No rendirte - Entender que Dios te habla de muchas formas - Aceptar los retos de tu vida - No perder la esperanza - Ser capaz de ver tu capacidad - Mostrar las ganas de salir adelante - Restituir a tu familia - Buscar nuevos retos - Creértela - Empezar con lo que tienes - Aceptar sentir miedo - Aprovechar tus vivencias y la escuela de la vida - Romper el paradigma - Acercarte a Dios - Creer que todo es posible - No rendirte - Saber que todo es posible - Poner de tu parte y actitud ante las dificultades - Tener disciplina en la vida - Prepararse - Rodearte de los mejores - Aprender del ejemplo de otros - Ponerte metas - No hay un escenario perfecto para empezar así que empieza con lo que tienes - Busca apoyo - Cultivar relaciones - Construir tu nombre - Tener mentores - Continuar con el aprendizaje permanentemente - Inspirarte con personas, películas  y libros - Tocar muchas puertas - Cultivar la resiliencia y ver lo positivo de las cosas - Que no te de pena pedir las cosas - Florecer como mujer en varias etapas de tu vida - Ser económicamente independiente - Aportar - Ser mama - Trascender - Avanzar y jamas quedarte atrás - Dar ejemplo - Poner tu granito de arena en las personas para que ellas florezcan - Dejar ser a las personas - Cultivar la constancia - Tener los objetivos claros de lo que quieres lograr en la vida - Ponerte metas - Seguir estudiando - Buscar tu propósito en la vida - Hacer lo que disfrutas en tu vida - Buscar lo que tanto te apasione para hacerlo y así el día a día no se te vuelva una carga - Para el que cree, todo es posible - Agradecer y honrar a tus antepasados - Romper paradigmas - No hay excusas ni impedimento para lograr lo que te has propuesto - No amarrarte a lo malo que te paso en la vida para no avanzar en la vida - O quedarte lamentándote o cada día ir sembrando tu futuro - No quejarte o justificarte      Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Ponerte las gafas de ver significa mirar las cosas que te suceden, incluso lo que piensas, de un modo más realista, que te va a permitir centrar tu vida en tu responsabilidad. Este proceso de “aprender a ver” se llama conciencia. Te cuento todas las ventajas de llevarlas puestas siempre. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

Ponerte las gafas de ver significa mirar las cosas que te suceden, incluso lo que piensas, de un modo más realista, que te va a permitir centrar tu vida en tu responsabilidad. Este proceso de “aprender a ver” se llama conciencia. Te cuento todas las ventajas de llevarlas puestas siempre. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio, el número 669, compartiremos una historia que nos enseña una valiosa lección: hagas lo que hagas, nunca intentes engañar a alguien que tiene más experiencia, más conocimiento, más vivencias y más recorrido que tú. Porque, en realidad, si deseas obtener un 10 en una calificación, un profesor puede dártelo. Sin embargo, un 10 no significa nada, ya que la vida es quien verdaderamente se encarga de reprobarnos y de ponernos un CERO cuando no hacemos las cosas de manera correcta.La Dosis el Podcast es presentado por Global Exchange International tu agencia con el programa internacional de intercambio con el cual puedes migrar si tienes entre 18 a 56 años. Si deseas saber cuales son tus oportunidades laborales en el exterior, escribe la palabra PODCAST al whatsapp que te lleva este link: https://wa.me/13057218760 y de manera muy concreta te pueden confirmar cuales oportunidades migratorias son para tí según las leyes y acuerdos entre embajadas y consulados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

271. Suelta el estrés que no te deja ponerte las pilas En este y al menos los siguientes dos episodios, hablaremos del estrés, porque si, el estrés es un obstáculo importante a atender en este camino. El estrés no permite avanzar como deseamos, el estrés suele paralizar y atrofiar los procesos de crecimiento y avance.  En episodios anteriores, he puntualizado a detalle los efectos del estrés en nuestro cuerpo.  En este episodio en lo que quiero invitarte a reflexionar es en cómo es que debido a ciertas maneras de vivir la vida y ciertas maneras de plantearnos el camino hacia algo que deseamos lograr (como puede ser el tema del logro del peso ideal) nos convertimos en generadoras precisamente ese estrés que paraliza, estanca y no nos deja ponernos las pilas.  Específicamente reflexionemos en cierta manera de vivir la vida que nos llega a colocar en el “no logro ponerme las pilas por culpa del estrés”. Cito lo que en una sesión de coaching me compartió una de mis clientas espectaculares quien por cierto me autorizó a compartir sus palabras textuales.  Lo que ella me dijo fue: “No puedo ponerme las pilas por culpa del estrés” Seguido de esta frase a grandes rasgos compartió que entre su marido, sus hijos, su jefe, el trabajo, sus hormonas y el querer atender de una manera diferente a sus padres se sentía sobrepasada y que no podía ponerse las pilas para lograr su peso ideal.  “Tengo que hacer mas ejercicio, necesito ayunar más, cortar ciertos alimentos, pero tanto estrés no me deja”.  Comparto esta historia, porque quizá tu que te detuviste a reflexionar en este tema puedes identificarte. Si bien todas tenemos diferentes circunstancias en nuestra vida, si que muchas podemos identificarnos. Lo que sobretodo te invito a identificar es, esa manera de vivir la vida enfrentando las circunstancias con mucha dificultad, sufrimiento, estrés extra. Y nota como es que esa manera de vivir la vida con dificultad también lo llegamos a aplicar en automático al camino que nos planteamos seguir.  Por un lado está el asimilar con dificultad y negatividad las circunstancias de nuestra vida y por otro lado está el planteamiento de lo que queremos lograr.  Si te identificas con el “no poderte poner las pilas por sentirte atrapada o ahogada en el estrés” cuestiónate si tienes esta costumbre de agregarle dificultad, estrés y sufrimiento a tus circunstancias de vida. Y cuestiónate también si el “ponerte las pilas” implica también batallar, sufrir y estresarte.  Si tu respuesta es si, hoy quiero decirte que esto es solo una manera de vivir la vida, no es la única alternativa o manera de vivirla. Es más, alégrate, porque lo has detectado y hace consciente es un primer gran paso a la transformación.   Para soltar el estrés que no te deja ponerte las pilas, te invito a dar tres pasos: Paso #1 Respira profundamente, y reconoce, siente lo que implica para ti esta manera de vivir la vida., Respira y siente esa dificultad, ese estrés extra, ese sentirte víctima de tus propias circunstancias.Ya que lo sientas, disponte a soltar profundamente el aíre y al mismo tiempo, soltar esa rigidez, esa dificultad, ese sentirte víctima y estar tan estresada. Suelta, suelta, suelta.  Repite nuevamente el ejercicio, hasta que sientas que estás realmente soltando la dificultad, el estrés.  Paso #2 Toma aire nuevamente y al hacerlo conecta con la apertura a una nueva manera de vivir, de observar, de recibir, de asimilar las circunstancias de tu vida y a hasta a lo que implica el ponerte las pilas. Conecta con la energía y el sentimiento de repetirte un “Un día a la vez, yo si que puedo crear mi mejor versión en paz” Repite nuevamente este paso, respira profundamente y hacerlo llénate de esta apertura a una nueva manera de vivir la vida con paz, confianza, tranquilidad.  Paso #3 Desde este espacio, plantéate comprometerte con un pequeño cambio en tu día. Un pequeño cambio que sepas que si que puede conectarte con esa versión de ti que te sientes llamada a crear. Un pequeño cambio que te resulte simple y hasta divertido y emocionante lograrlo.  Qué se te viene a la mente? Cuál es ese pequeño cambio? Nota la diferencia de plantearte ponerte las pilas desde la paz, la confianza y la tranquilidad contra lo que puede ser plantearte ponerte las pilas desde la dificultad, el estrés y el ser víctima de tus propias circunstancias.  Esto como todo lo que comparto en Puedes Hacerlo, es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Y podemos lograr lo que nos proponemos.  Si te gustan estos conceptos y quieres llevarlos a un siguiente nivel para hacerlos vida y realmente crear tu mejor versión más allá del peso, asegúrate de inscribirte en la lista de espera del nuevo espacio que estoy creando para acompañarte a lograrlo. Inscríbete en este link https://www.monicasosa.com/listadeespera Te mantendré al tanto de cuándo empezamos y cómo lo haremos, te espero  Con cariño  Tu coach Mónica Sosa

En este episodio de "Negocios Entre Pañales", desmitificamos la idea de que ponerte a ti misma como prioridad es egoísta. Hablamos de la importancia del autocuidado y cómo dedicar tiempo a tu bienestar no solo te beneficia a ti, sino también a todos los que te rodean. Si no estás en tu mejor forma, afecta a tu familia, amigos y colegas porque eres una jugadora clave en el equipo de tu vida. Descubre cómo el autocuidado puede mejorar tu salud, relaciones y productividad. Compartimos consejos prácticos para incorporar el autocuidado en tu rutina diaria sin sentirte culpable. Aprende a verte como una prioridad y observa el efecto positivo que esto tendrá en todas las áreas de tu vida. ¡No te pierdas este episodio inspirador que transformará tu perspectiva sobre el autocuidado!   Aquí podrás descargar el libro de "The Real Self Care" de Pooja Lakshmin MD https://amzn.to/4cW6OYs   Únete a La Comunidad NEP aprovechando el descuento único del 40% en tu membresía mensual. Ingresa a www.lacomunidadnep.com y agrega el cupón CUARENTONA para recibirlo.   Crear un NEWSLETTER es mi forma favorita de acercarte a las personas que realmente están interesadas en tu contenido sin depender del algoritmo. Obtén tus primeros 1,000 suscriptores gratuitos a través de este link. 

Momentos de nervios, lo más divertido que pasó en un examen, el día que imitaste lo que viste en la tele... ¡escucha aquí el programa de hoy!Momentos de nervios, lo más divertido que pasó en un examen, el día que imitaste lo que viste en la tele... ¡escucha aquí el programa de hoy!

Mi osito espero que disfrutes de este episodio, lo hice con mucho amor para ti y tu relajacion. Si de alguna manera quieres apoyar este canal para que mejore su calidad, duren más y su creadora fav de ASMR tenga una mejor vida puedes dejar tus siscripción. Gracias por escucharme, besito en tu cara. XOXO --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/merithasmr/support

Si ya estás cansada de intentar una cosa y otra, si ya tienes claro lo que "deberías" hacer, pero pareciera que hay algo más fuerte que tu que no te permite hacer esos cambios que tanto deseas.  Tu que me escuchas, sé que ya tienes mucha experiencia en este tema de bajar de peso.  Puede ser que te estés quedando en este espacio de la conocedora, la que ya sabe, pero no la que ejecuta, la protagonista.  ¿Te animas a probar algo diferente?  Me voy directa a este concepto poderosísimo, es este modelo que se basa en la premisa de que nuestros pensamientos generan nuestros sentimientos, nuestros sentimientos generan acción y la acción, genera un resultado.  Este resultado de ser "la que ya lo sabe todo", es creado a base de tomar ciertas acciones. Por ejemplo: estudiar del tema, tomar algún curso, seguir influencers, guardas recetas. Esto es el aprender y conocer, tener esta información nos lleva a tomar algo que yo le llamo "acción pasiva", aprendo, pero no me comprometo en nada en especial.  Aquí te voy a invitar a que te dispongas a ser super curiosa y descubras cuales pueden ser los pensamientos, sentimientos. Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita, aquí te comparto la transcripción completa.  En este podcast, te invito a inscribirte en la Masterclass La Mejor Manera de Bajar de Peso a los 40+, visita este link e inscribete ya mismo.    Transcripción completa: Hola, hola, como siempre es un placer saludarte y recibirte en el podcast de Puedes hacerlo. Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti. Mi nombre es Mónica Sosa, yo soy tu coach y este es el episodio número 256 titulado De conocedora a protagonista. Quédate conmigo, especialmente si ya estás cansada de intentar una cosa y otra, si tienes muy claro específicamente lo que quieres hacer, lo que sabes que te ayuda a lograr tu peso ideal, lo que te va a permitir sentir y crear esa versión espectacular de ti misma, pero pareciera que hay algo más fuerte de ti que no te permite hacer esos cambios. Si ya estás literalmente harta de intentar y no lograr esa versión de ti que tanto deseas, que mira, el título de este podcast lo he puesto porque tú que me escuchas, yo sé que ya tienes mucha experiencia, yo sé que ya conoces mucho acerca del tema, yo sé que sabes lo que ayuda a lograr el peso ideal, sabes por dónde ir, como por dónde ponerse las pilas, pero puede ser que te estés quedando en este espacio nada más de ser la conocedora, la observadora, la que ya lo sabe, pero no ejecuta, no se convierte en la protagonista de su propia historia. Te voy a llevar a una reflexión que te va a permitir dejar de ser esta observadora, esta conocedora, pasar de ser esta conocedora a convertirte en la protagonista de la historia de transformación más inspiradora que tú conozcas. ¿Te animas? Quédate conmigo. Vamos a hacer esta reflexión y me voy a ir directamente a este concepto que para mí es poderosísimo. Las chicas de mi programa Puedes hacerlo Espectacular se hacen expertas en utilizar este este concepto. Es este modelo que se basa en la premisa de que nuestros pensamientos generan nuestros sentimientos, de que nuestros sentimientos nos llevan a tomar acción y toda acción genera un resultado. Lo voy a ir poniendo como le voy poniendo nombre a cada una de estas líneas y te voy a ir dando una visión más clara de lo que es este modelo y de cómo es que sí es maravilloso reflexionar en él. El resultado de conocer, de saber tanto de muchas de ustedes yo sé que son expertas en el tema de ya sabes qué alimentos inflaman, ya sabes qué alimentos no inflaman, ya sabes a qué horas te conviene más comer, a qué horas te conviene y qué días a veces. Yo sé que hay quienes saben perfectamente qué días me conviene hacer ayunos, qué días me conviene no hacer ayuno y cuidar mis alimentos. Yo sé que ya lo sabes todo o ya sabes mucho. El tema es este resultado de ser la que ya lo sabe todo, esta conocedora, este resultado. Soy esta, pero en realidad no me convierto en esta versión de mí que tanto deseo. Este resultado de ser una conocedora, de saberlo todo, pero no generar los resultados que quiero, es un resultado creado a base de tomar ciertas acciones. ¿Cuáles son las acciones que se toman para estar en este espacio? Las acciones que tomamos para ponernos en este espacio de saberlo y conocer todo es pues el de precisamente o muy seguramente estudiar, estudiar del tema. Quizá hayas tomado no un curso, muchos cursos, a lo mejor has tomado algún diplomado en alimentación, has tomado cursos de cocina saludable, muy seguramente sigues algunas influencers, guardas recetas, compartes algunos planes, seguramente has tomado clases, videocursos, seminarios, master, clases, webinars, probablemente ya lo has hecho todo esto es como, esto es el saber, el conocer, el aprender, el saber de los alimentos que inflaman, de los alimentos, de los superalimentos, tener esta información, aprender, estudiar, informarnos, platicar, dar mi punto de vista, aconsejar, todo esto. Estas acciones nos pueden colocar en este espacio de yo lo sé, tengo conocimiento, observo, incluso en otras personas como si les funciona, cómo que bien bajan de peso, como que bien se mantienen como, como wow, si siguen generando resultados súper espectaculares algunas otras personas, pero me quedo en el espacio de ser la observadora. La acción que nos lleva a generar este resultado es el de tomar una acción que a mí me gusta llamarle pasiva, una acción de sí estar como muy enterada, sí estar muy al tanto, sí estar muy bien informada, pero en realidad yo no hago nada, no me comprometo conmigo en nada en especial. Ahora, bajo nuestra premisa que estamos siguiendo, esta acción es movida por un sentimiento, el cual es generado por un pensamiento. Y aquí es en donde te voy a invitar a que te dispongas a ser súper curiosa y reflexiones, te des cuenta de cuál puede ser esta serie de pensamientos, sentimientos que te estén teniendo en este espacio de no tomar acción. Y ahorita voy a hablar por supuesto también de cómo se ve el ser. Está la protagonista, la que toma acción, la que avanza, la que tiene su plan de acción, pero regresemos a este espacio de ser la que lo sabe todo, la que soy una conocedora, la que está súper informada, la que ya sabe qué hacer, pero que en realidad es que no sé por qué no me pongo las pilas y no hago nada. Vamos a descubrir lo que puede haber detrás de esa acción, lo que motiva a esa acción, lo que nos motiva hacer a tomar estas acciones. Puede ser, por supuesto, es basado, todo es súper inconsciente lo que ya está detrás, los pensamientos y los sentimientos y son, están basados en la historia que hemos vivido, en las experiencias que hemos tenido y puede ser que por tantos fracasos que porque así ha sido nuestra historia, pues nos realmente podamos tener luego cierta resistencia, así tomar acción o podamos tener miedo a volver a fracasar. Muchas veces sí que es el miedo lo que nos hace de alguna manera quedarnos en nuestra zona de confort. Entonces lo que muchas veces nos mueve y nos o nos paraliza, nos tienen este espacio de ok, si yo sigo aprendiendo, yo sigo a ver, sigo conociendo más gente, sigo pasando más tiempo ahí en el instagram, sigo guardando más y más reels, más y más recetas, teniendo más y más información, pero no ejecuto, no hago nada, esto puede ser movido por el Miedo al Fracaso, por el miedo a salir de mi zona de confort. En realidad este miedo no es que se ve como un tengo miedo, tengo miedo, tengo miedo, pero si se ve como un quiero estar cómoda, como un hoy no. Este es un pensamiento que suele estar detrás de ese miedo que nos lleva a ponernos en esa zona de confort, que nos lleva así seguir averiguando y así seguir sabiendo, así seguir siendo esto, conocedoras, pero a no tomar acción. Este pensamiento sí, pero hoy no me parece tan inofensivo, ya sé cómo, pero hoy no, hoy no y mañana es el mismo pensamiento, y al día siguiente y la semana siguiente y el mes siguiente y el año siguiente es el mismo pensamiento. Hoy no, hoy no tengo esta situación, ya que pase, hoy no tengo la grado, viene la graduación de los hijos, ya que pase, ya que estén los niños de verano, hoy no, ya que regresen a clases, porque así pasa, es como no, ya que salgan los niños de vacaciones, entonces sí me voy a poder cuidar, hoy no, ya que regrese de las vacaciones, hoy no, ya que me cambié de casa, hoy no. Este hoy no nos coloca en este espacio de comodidad, de bueno, ok, sigo averiguando, sigo investigando, sigo planeando, sigo pues de alguna manera a lo mejor hasta medio soñando, pero hoy no. Este pensamiento, si tú lo tienes, este ha sido un pensamiento para mí que incluso de pronto noto que me visita el hoy no, porque siempre de alguna manera es cómodo y el hoy no simplemente nos hace ponerle pausa a nuestros sueños, ponerle pausa a esta posibilidad que tenemos de disfrutar nuestra vida mucho más, de realmente vivir y crear esa versión de nosotras mismas a la que nos sentimos llamadas a vivir. ¿Entonces este puede ser un pensamiento, te invito a que lo descubras si es que seas curiosa, como que será que esta es tu conversación? Hoy no, o es como bueno, después ya que pase algo, estás poniendo como esta pausa. Otro pensamiento que también nos coloca en este espacio de me quedo en mi zona de confort, no hago nada, nada más me quedo esperando. Es un pensamiento que parece como muy bueno, muy positivo, muy, muy optimista que es el espero, espero sí poder bajar de peso, espero sí ponerme las pilas a partir de mañana, espero sí poderme poder bajar de peso, espero sí poder empezar a volver a hacer otra vez ejercicio, espero, espero sí poder bajar de peso. El espero y el deseo con todo mi corazón es como parece que son pensamientos súper positivos, súper optimistas, a los cuales te invito a que estés súper alerta de el espacio, de a dónde te lleva. No nos lleva a tomar acción, nos lleva así seguir quizá aprendiendo, así seguir conociendo, así seguir observando, comentando, aconsejando, pero no nos lleva a tomar la acción, a salir de nuestra zona de confort, ejecutar y así ser las protagonistas de la historia más inspiradora que hemos conocido. Esto es totalmente posible para todas, para ti que me estás escuchando. El tema es hay que estar muy alerta de cuáles son esos pensamientos. El poder de las palabras es tremendo. Hay que darle la importancia a esos pensamientos que nos estamos repitiendo inconscientemente día y noche, que día a día nos están visitando y nos colocan en este espacio cómodo en donde no hacemos nada. Parece que hacemos mucho porque sí, es que tengo este libro, ah, es que mira, compré el libro de la nueva dieta, acabo de pedirlo, tengo, estuve escuchando el podcast, estuve escuchando el audiolibro, ya tomé notas, pero en realidad no hago nada hoy no, a lo mejor mañana, a lo mejor después, a lo mejor la próxima semana, a lo mejor el próximo año, ya que regresen los niños de vacaciones, ya que ya que algo más pase. El pensamiento es como el estar alerta de estos pensamientos hace toda la diferencia. Estos pensamientos inconscientes que nos han de alguna manera nos han protegido para no volver a seguir, como para no salir de nuestra zona de confort y no exponernos al otra vez al fracaso. Es que esos pensamientos son los que nos están poniendo en este espacio cómodo de ser la conocedora, que por supuesto, si te quieres quedar ahí es es totalmente posible, obviamente es como somos libres de quedarnos en el espacio que queremos, pero puedes ser no nada más la conocedora, puedes convertirte en la protagonista de la historia más inspiradora que has presenciado, que has conocido. Mantente alerta de estos pensamientos y de cuáles pueden ser los pensamientos que te estés repitiendo. Yo sé y lo puedo ver, lo viví, lo he vivido en carne propia y lo veo día a día en el coaching. Estos pensamientos tan disfrazados de positivismo que tan sutilmente nos empezamos, nos empezamos a llenar de ellos hoy no, igual mañana ya mañana me pondré las pilas, espero, espero tener más ganas mañana, espero tener más tiempo mañana, espero que la próxima semana me llegue la inspiración, espero sí poder lograr mi peso ideal, espero, deseo, deseo poder lograr mi peso ideal, deseo hacer cambios en mi alimentación, deseo crear una versión más saludable. El espero, el deseo, el hoy, no el será después. Ese tipo de pensamientos que como ya lo dije, pensamientos disfrazados de positivismo, sutilmente se van quedando en nosotras, nos hacen simplemente quedarnos en esta zona de confort y la única acción que tomamos es este tipo de acciones pasivas que nos mantienen en este espacio de sigo aprendiendo, Sigo viendo, sigo inspirándome, pero no hago nada. Al final el no no actuar, no ejecutar o quedarme simplemente en estos espacios, pues nos deja ahí como con la certeza, de alguna manera vamos creando esta certeza de que nosotras no podemos lograr lo que nos proponemos y creemos que lo que necesitamos es seguir estudiando, seguir aprendiendo, conocer otra cosa nueva. Lo que necesitamos es hacer un cambio en nuestra manera de pensar. Esta es la base de nuestro movimiento de puedes hacerlo espectacular. Es así como cientos de mujeres han transformado su historia, no nada más con el tema del peso, con su cuerpo, la relación con la comida, consigo mismas, han cambiado su vida en tantos aspectos y me encanta compartirlo. Algo que definitivamente es para mí lo más importante es el descubrir, el estar alerta, reconocer cuáles son los pensamientos inconscientes que te pueden tener en este ciclo, que lo podamos ver, que lo podamos reconocer, qué nos puede colocar en este otro espacio de si ponerme las pilas de sí hacer esos cambios puntuales, tomar acción, hacer el cambio, hacerlo ya a partir de hoy, es como ser la protagonista de esta historia. ¿Qué tanto deseo, que tanto anhelo hacerme cargo de que mi deseo se convierta en realidad? ¿Qué es lo que se necesita para este resultado? La acción que se necesita es una reconoce cuáles son esos errores que estás cometiendo y aquí está uno de estos, es el tema del pensamiento y hacer tener un plan de acción para estos errores que vamos cometiendo. Es que hay que tener muy claro en dónde está estamos colocadas. Es que se me está pasando el tiempo, es como digo que no tengo tiempo, pero se me pasa la vida viendo recetas, compartiendo reels de recetas, pero no tengo tiempo para cocinarme sano, pero no tengo tiempo para para hacer un plan del día, pero todos los días comemos, pero todos los días estamos ahí compartiendo una cosa y otra. La propuesta que hoy tengo para ti es date cuenta, vuelvo a cómo sí te puedes convertir tú en esa protagonista de la historia que tanto deseas. Activa ponernos las pilas, tomar el control. ¿Qué es lo que nos puede hacer que de alguna manera si tomemos, nos pongamos las pilas? Y yo te lo digo, qué es lo que me hace a mí ponerme las pilas, tomar el control, decir aquí está mi plan de acción, lo tengo claro. Es como cuáles son los pensamientos, definir, encontrar cuáles son los pensamientos que me van a ayudar el hacer mi plan de acción, ejecutar y lograr los resultados que tanto deseo. Lo que me ayuda definitivamente es un pensar y sentir con intención, Pensar y sentir con intención, Darme cuenta de el poder de los pensamientos, hacerle caso a esto que es bueno, que es yo es que lo he comprobado, me ha cambiado la vida. ¿Estos pensamientos como ser súper con intención, tener la intención, cuál es el resultado que quiero lograr? Quiero lograr este resultado de estar lista, determinada a tomar acción, ejecutar en el momento. ¿Cuáles son los pensamientos que me pueden ayudar? Por supuesto no el pensamiento hoy no, sino el pensamiento hoy sí, hoy estoy conmigo, un día a la vez, ya estoy puesta, me pongo las pilas, confío en mí, yo sí puedo, yo sí puedo, hoy tomo acción, hoy estoy conmigo, hoy me hago cargo. Nota como él y yo nada más al estar compartiendo estos pensamientos de hoy yo sí puedo, hoy sí creo en mí, hoy sí quiero, es como hoy un día a la vez, hoy me pongo las pilas, hoy estoy conmigo, hoy hago un plan y lo sigo, hoy tomo una acción que me conecte con este, con esta claridad y con este compromiso que tengo de sí tomar pasos, tomar acciones todos los días para seguir avanzando y crear esa versión de mí que tanto deseo. Cuando lo estoy compartiendo todos estos pensamientos, la verdad es que me lleno como de entusiasmo, de determinación. Este tipo de sentimientos son, no son creados con el hoy, no con el espero, deseo, no, no quiero, estoy decidida. El compromiso es conmigo, aquí estoy un día a la vez, hoy sí, hoy sí me pongo las pilas. Este tipo de pensamientos son los que de alguna manera, bueno y hoy mismo te estoy compartiendo para que los practiques y los te asegures de tenerlos contigo y de revestirte de ellos muy intencionalmente con propósito. Date cuenta cómo al llenarte de este tipo de pensamientos se va sintiendo este, esta motivación, este entusiasmo, esta determinación que nos lleva a buscar el cómo si y a partir de ahí, por supuesto, vamos buscando el como si no sabes cómo hacerlo, aquí estoy yo, aquí estoy yo compartiéndote que hay una manera mucho más fácil, que hay una manera que hace posible que tú sí puedas lograr tu peso ideal. Aquí estoy yo para decirte que si estás determinada, toma acción, inscríbete en mi Master Class en donde voy a compartir precisamente estos tres, bueno, voy a compartir tres de los gravísimos errores que se suelen compartir, que se suelen cometer para en estos intentos de lograr el peso ideal, sobre todo después de los 40. Ven a mi Masterclass, ponlo en tu línea de acción, pero ven con este sentimiento de estoy lista, estoy comprometida, estoy decidida a, hoy sí, hoy sí Tomar una acción es como si ponerme las pilas sí lo quiero hacer Ven a mi webinar con esta con estos sentimientos con esta con estos pensamientos con esta determinación con este compromiso contigo misma Dándote la importancia con la intención de sí disponerte a ver cuáles son a descubrir cuáles son los errores que puedes estar cometiendo de los errores que voy a compartir en la masterclass Voy a compartir también estrategias muy puntuales para que puedas tomar acción Tomar acción y lograr esos resultados que tanto deseas entonces pues aquí está esta reflexión esta invitación a que si tú te has dado cuenta que estás en este espacio de ser está así como que muy empapada del Tema de sí ser muy experta Muy conocedora de todo esto pero en realidad no logra los resultados que tanto deseas Anímate Llénate de estos pensamientos en donde te dispongas así Tomar acción activa en donde te dispongas así Ponerte en las pilas y con esta actitud yo te invito a que vengas a mi webinar inscríbete a mónicasosa puntocom Diagonal Masterclass es una masterclass que en donde voy a compartir los tres errores fatales que se suelen cometer como estrategia para bajar de peso y digo como estrategia entre comillas porque en realidad son simplemente errores ven a descubrir esos errores vamos a platicar de todo esto te voy a dar una súper estrategia para que puedas darle la vuelta y si lograr ser la protagonista de esa historia de tus sueños hacer tus sueños realidad tú puedes hacerlo con lo cual bueno aquí te dejo esta invitación mónicasosa puntocom diagonal Masterclass Inscríbete a la clase la estaré compartiendo en la siguiente semana bueno depende cuando me estés escuchando Inscríbete Mónicasosa puntocom Masterclass Voy a compartir contigo la mejor manera de bajar de peso después de los 40 eso es lo que vamos a hablar cinco Eso es lo que vas a y aprender cómo es que a lo mejor has estado acostumbrada haciéndolo como no funciona ya a lo mejor ya estás muy empapada de todo esto estos conceptos a lo mejor ya eres experta en dietas en rutinas de ejercicio ya te sabes cuáles son los polvitos y no sabes si volver a regresar a ellos para para para todos esos esos acciones que has tomado que no te han llevado a nada ya sabes mucho Ven con el corazón abierto con la mente abierta y ven con esta determinación de comprometerte contigo y sí ir por ese sueño porque tú sí puedes hacerlo hay que tomar acción hay que ponérsela las pilas Ponte las pilas te invito a que te unas a mi master class y por supuesto esto como todo lo que comparto puedes hacerlo, es solamente una invitación para que tú pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar no poquito, cambia espectacularmente nuestra manera de vivir y si podemos lograr lo que tanto deseamos hasta esa versión de nosotras mismas el peso ideal en paz y definitivamente te abrazo a la distancia, te espero en la masterclass, comparte con tus compañeras de camino esta masterclass para que estemos ahí en vivo y estemos descubriendo todos estos errores. Vas a gozar, ven a aprender la mejor manera de bajar de peso después de los 40 y bueno te abrazo esperando que tengas un día, una semana 1 vida espectacular. Hasta la próxima.

"Fe Más Allá de los Milagros: Solo debes Creer y Ponerte en Camino""En nuestro podcast, exploramos un viaje de transformación espiritual a través de las homilías diarias de la misa católica. Cada episodio es una invitación a experimentar la 'metanoia', un cambio profundo y transformador del corazón que nos acerca a una comprensión más profunda de nuestra fe. Nuestro objetivo es ofrecer reflexiones inspiradoras que iluminen el camino hacia una vida más plena y en armonía con los valores espirituales. Únase a nosotros en esta travesía de fe y renovación espiritual, donde cada palabra y cada mensaje busca nutrir el alma y fortalecer nuestro compromiso con una vida de principios y esperanza."

Hernando Rubio

En este programa hablo sobre: 1. Dietas de internet. 2. Fiarte de las apps y fórmulas. 3. Sobreestimar actividad. 4. Saltarte entrenos. 5. Exceso en las comidas trampa. 6. Hacer comidas trampa. 7. No pesar la comida. 8. No variar el plan de alimentación a lo largo de la semana. 9. ¿Quieres que sea tu entrenador? www.antonioyuste.com/ayudame/

“Empieza tu Proyecto para Ponerte en Forma con FuertaFit

“Empieza tu Proyecto para Ponerte en Forma con FuertaFit

Hoy te invitamos a hacer cosas que te ayuden a crecer el amor que hay dentro de ti, para que después puedas compartir algo de ese amor a las personas que más quieres en este mundo.En este episodio hablamos de:Ponerte como prioridad.Amarte a ti para poder amar a quienes te rodean.Hacer cosas que sumen a tu amor propio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El antepenúltimo día del año ha llevado consigo un gran regalo para los madridistas. Carlo Ancelotti ha renovado su contrato como entrenador del Real Madrid y ha extendido el mismo hasta 2026, esto es, dos años más de lo que tenía firmado. 'El Larguero' ha analizado largo y tendido esta noticia de importante calado. Uno de los que se han mostrado más satisfechos con la misma ha sido Álvaro Benito. El exfutbolista y entrenador se ha deshecho en elogios hacia el italiano.

Ponernos primero esta cosa fundamental y que al mismo tiempo puede ser tan confusa, sentirse tan difícil y no saber cómo hacerlo, así que en este episodio te comparto la importancia que tiene, no solo en tu vida, sino en la de todas las personas a tu al rededor. Te comparto lo que yo he descubierto que es el verdadero significado de ponerte primer y cómo esto puede coexistir con tener en cuenta y cuidar a las personas a tu alrededorTambién hablo de los ingredientes que se requieren incorporar  para lograrlo y cómo al final, ponerte primero es indispensable para crear alineación en tu vida y en el colectivo. Instagram: @nataliacprice

Una idea lanzada en antena hace unos días por Toni Martínez es recogida por un oyente que ha decidido desarrollar un servicio de zumba radiofónico. La puesta en marcha de la actividad se sitúa entre el bochorno y la vergüenza ajena.

Una idea lanzada en antena hace unos días por Toni Martínez es recogida por un oyente que ha decidido desarrollar un servicio de zumba radiofónico. La puesta en marcha de la actividad se sitúa entre el bochorno y la vergüenza ajena.

Estimada paciente, lo que usted tiene es mal de Parkinson… ponga su mano aquí.

Ayer te estuve hablando de uno de los mayores obstáculos que tiene la gente para ponerse en forma. Lo típico de «A mi es que no me gusta el gimnasio». Puedes sustituir gimnasio por entrenamiento de fuerza, de musculación o ... LEER MÁS »

Hoy reflexionamos acerca de lo complicado que es decirle adiós a una persona, pero reconocemos que hacerlo puede ser una manera en la que nos elijamos a nosotrxs mismxs.En este episodio hablamos de:Ponerte como prioridad.Dejar ir lo que ya no te hace bien.Soltar no es dejar de amar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siempre digo que para que puedas ponerte en forma, debes estar dispuesto a invertir en 3 cosas: Tiempo Dinero Energía Hoy voy a hablarte de la segunda, del dinero. Porque sí, mejorar tu forma física te va a costar dinero. ... LEER MÁS »

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a conectar con la idea de dejar a un lado las cosas que ya no nos hacen bien y ver por nosotros mismos.En este episodio hablamos de:Soltar personas o situaciones.Conectar con el amor propio.Ponerte como prioridad.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es difícil opinar sobre algo que no te toca de cerca. Al fin y al cabo, yo no soy padre y de momento no tengo intención de serlo. Sin embargo, sí que soy hijo, al igual que tú. Un hijo ... LEER MÁS »

Debemos desarrollar nuevos Skills, Powerskills que nos conviertan en líderes que marcan diferencias.Toda esta semana te voy a entregar 5 episodios especiales en los que descubrirás nuevos skills, nuevas habilidades a desarrollar, y cómo hacerlo.¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en forma? ¿Por qué es tan difícil?Nuestro mentor de hoy es Javier Díaz, @newbody_javi, nuestro entrenador personal para ponernos en forma aquí en el 360.Con Javi vamos a ver la clave para que todo lo demás funcione. No es dieta. No es ejercicio. Todo comienza por tu cabeza. Todo comienza con la motivación.Localiza, sigue e interactúa con el contenido y los servicios de Javi "Newbody" en:Su Instagram: @newbody_javiSu web: nbfitness.esPuedes seguirme en mi web librosparaemprendedores.net y en mi Instagram: @librosparaemprendedores Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts. Participa activamente etiquetándome a mí y a nuestros mentores en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre los temas que vamos viendo todos los días aquí, en MENTOR360. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ascanio Fernandez es un nadador seleccionado Nacional Mexicano especializado en el estilo Mariposa. Ha representado a Mexico internacionalmente en Juegos Panamericanos Jr, Juegos Centroamericanos y pronto en Juegos Panamericanos mayores. Actualmente se encuentra cursando la Universidad en la Universidad de la Anahuac en Queretaro y entrenando en el equipo de La Loma. Conecta en Instagram: Ascanio: https://www.instagram.com/ascanio_fp/ Podcast: https://www.instagram.com/lanefourpodcast/ Consigue tu gorra de natacion oficial del podcast aqui: https://skillswimming.com/product/lane-four/

Estrenamos nueva temporada, y lo hacemos de una forma muy especial. Hablamos con 5 emprendedoras para que nos hablen de como hacen balance, análisis y planificación de objetivos. Patricia Marra, Saray de Querido Limón, Marta Blüu y Mónica de los Ríos han pasado ya por el podcast y os voy a dejar en las notas de este episodio los enlaces a sus entrevistas por si después de escuchar este episodio queréis profundizar en sus historias, experiencias y aprendizajes. Notas del Episodio: Notas del podcast: https://yoemprendedora.es/como-ponerte-objetivos-y-trazar-tu-plan-de-negocios Entrevista con Saray https://yoemprendedora.es/como-tener-la-agenda-llena-de-clientes-querido-limon/ Entrevista con Marta Blüu https://yoemprendedora.es/como-marta-bluu-ha-creado-una-exitosa-membresia-de-ganchilleras/  Entrevista con Patricia Marra https://yoemprendedora.es/de-0-a-25k-seguidores-en-3-meses/  Entrevista con Mónica de los Ríos: https://yoemprendedora.es/organiza-tu-negocio-como-una-project-manager/ 

Debemos desarrollar nuevos Skills, Powerskills que nos conviertan en líderes que marcan diferencias.Toda esta semana te voy a entregar 5 episodios especiales en los que descubrirás nuevos skills, nuevas habilidades a desarrollar, y cómo hacerlo.En este episodio hablamos con Javi Díaz, @newbody_javi, nuestro entrenador personal para ponernos en forma aquí en el 360.¿Qué es lo mínimo que deberíamos hacer para comenzar a ponernos en forma?Con Javi vamos a ver el enfoque mínimo necesario para comenzar a ponerte en forma.Localiza, sigue e interactúa con el contenido y los servicios de Javi "Newbody" en:Su Instagram: @newbody_javiSu web: nbfitness.esPuedes seguirme en mi web librosparaemprendedores.net y en mi Instagram: @librosparaemprendedores Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts. Participa activamente etiquetándome a mí y a nuestros mentores en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre los temas que vamos viendo todos los días aquí, en MENTOR360. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablamos acerca de los mensajes que la ansiedad nos trae con su presencia, de las alertas que viene a mostrarnos y de cómo la podemos convertir en nuestra aliada para trabajar en todo lo que necesitamos en ese momento.En este episodio hablamos de:Ponerte como prioridad en todo momento.Poner límites a las personas que drenan nuestra paz.Aprender a escuchar a nuestro cuerpo.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Errores más comunes que cometemos cuando accedemos al Dr Google, por cualquier síntoma o malestar. Presta atención al análisis del doctor Daniel Linares.En nuestro Burro del día, ahondamos en la polémica suscitada por un Senador republicano que se fue lanza en ristre contra México y que tiene enojado a millones de compas.

Hoy buscamos cómo sanar los corazones rotos permitiéndonos explorar nuestras emociones y conectando con nosotrxs mismxs. En este episodio hablamos de:Ponerte como prioridad Sanar es un procesoNo tienes un corazón roto, tienes un corazón que sabe amarInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Isabella HothDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es lo mínimo que deberíamos hacer para comenzar a ponernos en forma?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de ponerse en forma, desde la motivación.Nuestro mentor de hoy es Javier Díaz, @newbody_javi, nuestro entrenador personal para ponernos en forma aquí en el 360.Con Javi vamos a ver el enfoque mínimo necesario para comenzar a ponerte en forma.Localiza, sigue e interactúa con el contenido y los servicios de Javi "Newbody" en:Su Instagram: @newbody_javiSu web: nbfitness.esEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Tienes preguntas o consultas para mí o los mentores? Puedes grabarnos tu propia pregunta en https://librosparaemprendedores.net/360preguntas y podrías ser la siguiente persona en aparecer en un próximo episodio. Puedes seguirme en mi web librosparaemprendedores.net y en mi Instagram: @librosparaemprendedores Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts. Participa activamente etiquetándome a mí y a nuestros mentores en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre los temas que vamos viendo todos los días aquí, en MENTOR360. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en forma? ¿Por qué es tan difícil?Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablaremos de ponerse en forma, desde la motivación.Nuestro mentor de hoy es Javier Díaz, @newbody_javi, nuestro entrenador personal para ponernos en forma aquí en el 360.Con Javi vamos a ver la clave para, ahora sí, por fin, comenzar a ponerte en forma.Localiza, sigue e interactúa con el contenido y los servicios de Javi "Newbody" en:Su Instagram: @newbody_javiSu web: nbfitness.esEste programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Quieres incorporar hábitos a tu vida este 2023 que te lleven a otro nivel? Únete a nuestra nueva Comunidad online Emprendedores. Estás invitad@; sólo haz click aquí y date de alta. Es gratis: https://librosparaemprendedores.net/invitacion¿Tienes preguntas o consultas para mí o los mentores? Puedes grabarnos tu propia pregunta en https://librosparaemprendedores.net/360preguntas y podrías ser la siguiente persona en aparecer en un próximo episodio. Puedes seguirme en mi web librosparaemprendedores.net y en mi Instagram: @librosparaemprendedores Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts. Participa activamente etiquetándome a mí y a nuestros mentores en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre los temas que vamos viendo todos los días aquí, en MENTOR360. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

episodio 7 de “te compré flores” gracias por estar aquí! :) hoy mara nos habla sobre su propósito navideño de este año: ponerse primero. sobre los límites a las personas pero sobre todo a uno mismo para lograr este camino. “me amo y me respeto y por eso tengo límites” espero te gusten mucho tus flores de hoy, te quiero mucho

DEJA de PONERTE PROPÓSITOS y CREA METAS ft. Eder Campos  | De Todo Un Mucho con Martha Higareda y Yordi Rosado