Triathlon De Boa

Nesse episódio conversei com o Alê Paiva, triatleta e ultra-triatleta que em sua segunda participação no ironman Brasil já conseguiu a tão sonhada vaga para o mundial de Kona. Conheci o Alê no Ultraman Brasil, o UB515, onde em sua primeira e única participação, conquistou um segundo lugar com uma performance incrível. O detalhe mais importante é que Alê tem diabetes tipo 1 (DM1), uma doença auto-imune onde o portador não produz insulina, mas como ele mesmo fala, a diabetes só o fez mais forte. Conheça a história do Alê. Espero que você curta.

Nesse episódio conversei com o treinador e triatleta, Evandro Cordeiro. Evandro já fez várias provas de 70.3 e concluiu seu primeiro IRONMAN em maio desse ano. Evandro é um cara muito legal, estudioso do esporte, e compartilha muito conteúdo de valor em seu perfil. Falamos sobre as experiências em provas curtas, sobre sua metodologia de treinamento e sobre a importância do treino de força. Espero que você curta.

Nesse episódio eu conversei com Fernando Andrade, um triatleta amador daqueles super focados e disciplinados. Também conhecido como Bazuca, Fernando tem na bike sua maior potencialidade, e na última edição do Ironman Cozumel, obteve seu melhor resultado, 9 horas e 1 minutos, o quase tão sonhado sub9. Bazuca tem uma visão muito interessante do triathlon. Foi uma conversa muito legal e inspiradora. Espero que você curta.

Nesse episódio, quatro amigos que fizeram o IRONMAN BRASIL pela primeira vez, contam as aventuras e perrengues dos treinos e da realização da prova. De bônus, algumas tretas e polêmicas, claro. Como convidado especial para comandar a mesa, meu parceiro José Brasiliano, o cara que comanda o CIÊNCIA DO ENDURANCE no instagram. O episódio ficou um pouco grande mas você pode ver/ouvir em partes. Conheça agora a saga de Neto, Diego, Odair e Miguel. Espero que você curta.

Nesse episódio eu conversei com o Leão da Montanha, Alex Pinheiro. Um cara que é a personificação do DEBOISMO no triathlon, e que eu tive a alegria de ser staff por dois anos consecutivos. Alex é um triatleta amador que é apaixonado pelas longas distâncias, ele já largou 4 vezes no UB515, e foi finisher 3 vezes, e o ano que não concluiu foi por causa de um acidente de um amigo e parceiro de treino. Alex contou as histórias por trás de todos as edições que ele participou, falou das experiências como staff e diretor de prova, e dos planos de fazer novamente em 2023. Espero que você curta.

Nesse episódio eu conversei com meu amigo José Brasiliano, nos conhecemos a mais de 20 anos e sempre o chamei de Zé. Mas as pessoas aqui de Maceió e região o chamam de Brasil. Falamos sobre as participações dele em provas de distância full (ironman 140.6), e falamos também sobre os estudos que ele tem feito na área da ciência do Endurance. O Zé é estudante de educação física, e tem a mania de ler artigos científicos e explicar de maneira mais didática para o público em geral. Recentemente ele criou um perfil no Instagram, o CIÊNCIA DO ENDURANCE, que tem feito muito sucesso entre as pessoas que querem entender mais sobre treinamento e não somente seguir uma planilha de treino. Espero que você curta.

Podcast número 40, nada mais justo que chamar o maluco que nadou 40km pelo Rio São Francisco, Glauber Mariano. Comecei no triathlon junto com o Glauber, claro que temos perfis diferentes mas estamos sempre trocando ideia sobre nossos planos. Quando soube que ele ia nadar 40km eu achei loucura, mas pra ele isso é normal. Falamos sobre esse e outros desafios, sobre o desejo e o plano de se fazer outras ultramaratonas aquáticas, e do projeto Guerreiro de Ferro, uma prova de triathlon de distância full que acontece em Maceió. Espero que você goste e compartilhe com seus amigos. INSTA DO GLAUBER: https://www.instagram.com/marianoglauber INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Podcast 039 - Williams Marinho, o Flash de Maceió | Triathlon De Boa Conversei com o Flash, como ele é mais conhecido. Um cara que corre pra caramba, ligeiro que nem o raio, mas até para nas corridas pra tirar fotos. Williams ja correu maratonas e ultramaratonas, e nos últimos 2 anos tem se dedicado ao triathlon, vem um ironman por aí, hein! Foi uma conversa massa, sobre vários assuntos da corrida de rua e do triathlon, e como sempre, os perrengues na natação. INSTA DO FLASH: https://www.instagram.com/willams13marinho/ INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Podcast especial com meu amigo, Roberto Nascimento, mas pode chamar de Betão, do "Nascidos Para Nadar". Betão é treinador de natação, já trabalhou em clubes e academias, mas foi no mar que encontrou seu propósito. Ele tem a nobre missão de ajudar aos iniciantes a superarem suas dificuldades em em águas abertas. Além de treinar atletas mais calejados (tipo ultraman, kkkkk). Foi uma conversa muito legal, espero que você curta, e compartilhe com seus amigos do mar, da lagoa, etc. INSTAGRAM DO BETÃO: https://www.instagram.com/nascidosparanadar/ INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Podcast com o convidado Talles Howard, um triatleta de boa que sabe muito sobre franquias e expansão de marcas. Conversamos sobre a rotina de trabalho e treinos, sobre as escolhas que fazemos de acordo com as prioridades do momento. Falamos também sobre as provas que ele já participou e sobre o sucesso de várias marcas que ele representa. Espero que curta esse episódio, se você gosta de triathlon e empreendedorismo, tenho certeza que vai deixar seu like. INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí rapaziada, tudo blz? Podcast 036 com o fisioterapeuta e bikefitter, Kildare Cardoso. Kil, como é mais conhecido, é ironman, foi finisher na duríssima prova full de Fortaleza. Falamos sobre lesões nas modalidades do triathlon, natação, ciclismo e corrida de rua. Sobre como o bikefit influencia no conforto e na performance do atleta na bike. Além de umas dicas para escolher um selim de qualidade. Espero que goste do episódio. Confira os links do Kil logo abaixo LINKS DO KIL: https://instabio.cc/eaiKil INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast mais que especial com um cara fora da curva. Daniel de Oliveira, o "Destruidor do impossível". Daniel é profissional de educação física e ultratriatleta. Sua história no esporte é síntese da inspiração. Ouvi as experiências do Daniel com todo cuidado pra não deixar passar nada. O cara simplesmente é campeão mundial do quíntuplo ironman, vice campeão do deca, e terceiro do double deca ironman, que são respectivamente a distância de 5, 10 e 20 provas de ironman. Um detalhe importante é que são provas corridas, não é um ironman por dia, é a distância somada da natação, depois do ciclismo e da corrida, e o cronômetro nunca para. Foi uma conversa muito inspiradora, espero poder contar com o Daniel para meus próximos desafios. Tamo junto, e vamos pro podcast. INSTAGRAM DO DANIEL: https://www.instagram.com/ultradanieldeoliveira/ INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast com o Ironman e matemático, Krerley Oliveira, mas no triathlon todo mundo chama ele de Téo. Téo é mestre e doutor em matemática, tem uma vida de contribuição na universidade e na sociedade, podemos chamá-lo de ponto fora da curva. Falamos sobre a trajetória dele tanto na matemática quanto no tri. Falamos sobre a participação dele na chegada do Challenge em Maceió, as ideias de associações que ele trouxe após voltar do doutorado na França. Téo ainda confessou o desejo de vencer o Guerreiro De Ferro (prova de distância do ironman que acontece em Maceió), e que já está trabalhando pra isso. Espero que você curta. Abraço. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada? Episódio 033 do podcast do Triathlon De Boa, com um convidado muito especial, o treinado e triatleta, Fabrízio Borsato. Fabrízio já largou em 26 provas de distância full, e foi finisher 23 vezes. Falamos sobre vários perrengues que ele passou nas provas, sobre a experiência que ele viveu em no mundial de Kona e sobre a alegria de transformar uma pessoa em ironman em 6 meses. Fabrízio tem o projeto de concluir 30 triathlons full, e esse ano ele pretende fazer 3 num período de 35 dias. Espero que você curta, eu gostei muito de gravar com ele. INSTA DO FABRIZIO: https://www.instagram.com/fabrizioborsato/ INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ E aí, rapaziada? Podcast episódio 031, conversei com Thomas J. Vonach, um austríaco que está morando no Brasil desde 2015. Thomas está na vibe mais recreativa do triathlon, mas o cara tem um currículo impressionante, por 13 anos consecutivos ele foi classificado para o mundial de Ironman no Hawai. Já foi décimo colocado geral no Ironman Japão e sétimo na Malásia. Thomas já empreendeu em vários negócios relacionados ao triathlon e atualmente é o representante da Dare2ride no Brasil, uma marca de rolos interativos (smart trainer) de alta performance que chega ao nosso país com um modelo de comercialização com preços mais acessíveis. Espero que você curta! Abaixo segue os links das redes sociais do Thomas e da Dare2Ride. INSTA DO THOMAS https://www.instagram.com/thomasvonach/ INSTA DA DARE2RIDE https://www.instagram.com/dare2ride.brasil/ LINKS DA DARE2RIDE https://linktr.ee/dare2ride.brasil --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast com o cardiologista e triatleta, Dr. Edécio Albuquerque. Edécio é praticante de triatlo e já me acompanha a alguns anos. Conversamos sobre a importância da atividade física, sobre prevenção, sobre protocolos de segurança e como voltar aos treinos após a cura da covid. Foi uma conversa leve e que teve o objetivo de informar. Espero que você goste deste episódio. INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Tudo blz? Podcast especial com o meu amigo Luciano Lessa, o verdadeiro triatleta de boa. Luciano é praticante recreativo de triathlon, se é que vocês me entendem. Mas também com tantas outras atribuições só poderia ser assim. Falamos sobre as aventuras dele no Ironman 70.3, no kart, e incrível história de quem montou um time de futebol sem muitas pretenções e acabou sendo campeão estadual da segunda divisão e fazendo uma campanha incrível na primeira divisão do campeonato alagoano de futebol. Confere aí e compartilha com seus amigos. INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ INSTA DO CHICO: https://www.instagram.com/triteimosos/ E aí, rapaziada! Tudo blz? Podcast especial com o Chico, do insta TRITEIMOSOS, o antigo triteimoso. O Chico é triatleta das antigas, e hoje mantém uma fábrica de memes sobre triathlon. Conversamos sobre a experiência dele no triathlon, sobre empreender com a ajuda das redes sociais mas sem jogar todas as fichas nelas, e sobre o roubo da página dele no instagram que já contava com mais de 12 mil seguidores. Confere aí e compartilha com seus amigos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa​ SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa E aí, rapaziada! Tudo blz? Podcast do triathlon de boa voltando a ativa, e o convidado especial desse episódio foi o ANDRÉ LUIS. André já correu o UB515, uma prova de triathlon de ultra distância realizada no Brasil, ja participou do mundial de ultra no México, e é treinador certificado pela CBTRI e IAAF. Conversamos sobre a preparação e as experiências dele no UB, e sobre treinamento para ultras distâncias. Confere aí e compartilha com seus amigos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Tudo blz? Podcast super especial com um dos organizadores do EVTRIATHLON, o Otávio Lazzuri, mais conhecido como Tatá. O EVTriathlon é um evento que é realizado na estrada velha de santos, uma prova muito querida pelos triatletas do Brasil todo. A prova tem duas distancias, a CLASSIC (1000m de Natação; 36km de Ciclismo e 8km de Corrida) e a LONG (2000m de Natação; 84km de Ciclismo e 16km de Corrida). Tatá já fez 9 ironmans (não estou certo desse plural) e várias outras provas pelo mundo. Falamos sobre a história do EVTRI, sobre os planos para o futuro e várias outras coisas. Confere aí e compartilha com seus amigos. INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Tudo certo? Podcast super especial com o "chefe" do Canal Corredores. Depois de quase 3 semanas de imprevistos conseguimos gravar um podcast muito legal. Mayco contou sua história com a corrida, o surgimento e crescimento do canal, falou sobre sua chegada no triathlon e sobre trabalhar com internet. Confere aí, deixa seu like e comenta! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast especial com participação da galera do podcast de segunda, neste episódio conversamos com o Prof. Marcelo, um triatleta amador que estuda o triathlon. Conversamos sobre algumas pesquisas que ele e seu grupo tem desenvolvido no mundo do triathlon. Falamos principalmente sobre a pesquisa que analisa resultados de provas de ironman e tenta determinar a probabilidade de se prever a performance desejada para alcançar um pódio ou até mesmo uma vaga no mundial. Foi uma conversa muito legal, com um casa super tranquilo e educado. Confere aí e comenta o que achou. https://www.instagram.com/marcelotri_science/ INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa​ SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast especial com o triatleta, empresário do áudio-visual, e organizador de provas de triathlon, Luiz Horácio. Conversamos sobre como o triathlon entrou e melhorou a vida dele, como surgiu a ideia de criar o Circuito Oxe de Triatlo, um circuito de provas em várias distâncias que acontece no nordeste e que tem como marca o alto padrão de qualidade. Falamos também sobre as dificuldades de se manter um circuito fora dos grandes centros e ainda teve novidades sobre uma parceria com outros organizadores do Brasil. Confere aí e comenta o que achou. https://www.instagram.com/luizhoracio/ https://www.instagram.com/oxetriatlo/ #podcast #triathlon #triatlo #nada #pedala #corre #nadapedalaecorre #natação #ciclismo #corridaderua --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast especial com a nutricionista esportiva referência em ironman, Izadora Rocha. Izadora além de nutricionista também é triatleta, e recentemente consluiu uma prova com distâncias iguais as do Ironman. Ela também está se preparando para o Ironman Brasil, em Florianópolis, que era pra ser sua primeira prova na distância mas o Guerreiro de Ferro furou a fila. Conversamos sobre carreira, empreendedorismo, sobre low carb e como usar a gordura como fonte de energia. Confere aí e comenta o que achou. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast super especial com Diego Januário, mais conhecido como Topper, por que todo treino pra ele foi topper! Diego é a personificação da disciplina, se você acha que empreender, ser presente pra sua família e treinar com objetivos performáticos, pode perguntar a ele como se faz. Topper perdeu 54kg nos últimos 3 anos, apenas com treino e dieta. Acompanhe esse episódio, e compartilhe com seus amigos que estão precisando mudar de estilo de vida. INSCREVA-SE NO YOUTUBE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast especial com os vencedores do GUERREIRO DE FERRO de 2020, uma prova de triathlon na distância do IRONMAN, nadar 3800m, pedalar 180km e correr 42km, cansei só de escrever. Falamos sobre os detalhes da prova e os perrengues da preparação. Confere aí. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Tudo certo? Podcast especial com Daniel Brito, um legítimo triatleta de boa. Daniel é entusiasta da filosofia do copo meio cheio, é daquelas pessoas que conseguiram ressignificar as adversidades que acontecem em nossos treinos e competições, trazendo sempre a positividade como ferramenta principal para resolver os problemas. Daniel trabalha com treinamento mental, baseado em PNL e hipnoterapia para ajudar a outros atletas a vencerem suas barreiras que estão além da capacidade física. Confere aí o podcast e as dicas que ele deu, comenta o que vc achou e aproveita e segue o Daniel para saber mais sobre o trabalho dele. Instagram do Daniel: https://www.instagram.com/consultorquecorre/ Links do Daniel: https://linktr.ee/Hipnocoach INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast especial com meu treinador casca grossa, Fellipe Lira. Um cara metido a brabo mas que todo mundo sabe que tudo capa. Fellipe é uma inspiração para seus alunos, tanto no esporte quanto na vida, um cara que realmente vive o que ensina, disciplina e paixão pelo esporte. Conversamos sobre todas as participações dele no Ironman Brasil, sobre sua assessoria esportiva, sua evolução como atleta e treinador, e sobre os planos futuros. Confere aí, e deixa seus comentários. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Tudo Blz? Episódio muito legal aí pra vocês. Conversei com a galera da ATT, Academia de Treinamento de Triathlon. Um clube de treinamento onde o principal objetivo é um incentivar o outro. Além do clube fechado, a ATT tem vários projetos em fase de planejamento, mas que tudo indica que ao final dessa fase fora do comum, esses projetos virarão realidade. Confere aí. Abraço. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada, tudo certo? Mais um podcast especial, hoje com meu amigo Rafael Brandão, um guarda-vida tubarão e instrutor no curso de formação do CSMAR, é tipo um BOPE dos guarda-vidas. Não se engane com essa cara amarrada, Brandão é um dos caras mais legais que conheci no triathlon, não tem que não goste dele. Brandão além de GV é treinador de natação na assessoria Athletica de Maceió, sempre ajudando seus alunos a nadar com segurança. Confere aí. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Hoje vamos polemizar um pouco, será que todo mundo deve mesmo correr a 180 passos por minuto? Falamos sobre nossas percepções, a nerdices de sempre e hoje com a opinião profissional da Fisioterapeuta Mirelle Farias. Entenda, ninguém aqui é dono da verdade, só começamos uma discussão sobre a cadência na corrida de rua, já que todo mundo diz que todo ser humano é único, por que que todo mundo tem que correr igual? Entra na conversa e manda sua opinião nos comentários. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Podcast especial com o Joelson, o corredor irônico do instagram. Joelson é um cara muito inteligente, que além de falar sobre corrida de rua em forma de memes, aproveita seu alcance para combater o racismo e as desigualdades sociais. Em pouco mais de 2 anos ele chegou a quase 100 mil seguidores no instagram, com consistência e irreverência, construiu uma base forte de pessoas que admiram seu trabalho. E como ele mesmo fala, se você é muito querido, também vai ter muitos haters, o que não parece incomodá-lo nem um pouco. Confira, e lembre-se, nunca é só corrida. INSTAGRAM DO JOELSON: https://www.instagram.com/corredorironico/ INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Tudo certo? Episódio número 14 do nosso podcast, nesse episódio conversei com meu colega de jornada, João Vitor, um médico que estuda muito sobre biohacking e ajuda às pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida através da alimentação e bons hábitos. Conversamos muito sobre os esportes de resistência, o famoso ENDURANCE. Descobri que o muro dos 30km da maratona pode ter mais de um motivo. Confere aí! E já compartilha para seus parceiros de treino. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ CANAL DO LEO: https://www.youtube.com/channel/UCLEn_Hw_JdPw5Axahbqtpfg VAKINHA DO LÉO: http://bit.ly/vakinha-do-leo E aí, rapaziada! Tudo beleza? Cara, que conversa massa, conhecer o Léo foi uma honra, e gravar esse podcast não tenho nem palavras. Um cara DE BOA até nos perrengues da estrada, pedalando sozinho pelo Brasil e pelo mundo. Quando eu soube que ele ia passar por Maceió fiquei muito feliz, mais feliz ainda por ter conseguido conversar várias coisas com ele. Obrigado Léo, pela generosidade e pelas lições. Tamo junto. Assista aí, e compartilhe com seus amigos, sejam ciclistas ou não. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

INSCREVA-SE NO CANAL: http://bit.ly/triathlon_de_boaSIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ E aí, rapaziada! Podcast gravado com Welton Roberto, advogado criminalista, professor universitário, ultramaratonista e ironman. O maluco se inscreveu para o ironman Brasil (Floripa), começou a treinar duas semanas antes da prova, e ainda terminou em aproximadamente 15 horas. Welton também é o atual presidente da Associação Estadual dos Triatletas de Alagoas, AETRI. Confere aí! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada?! Podcast de segunda no ar, dessa vez com a participação da Fabi Moura, triatleta e maratonista (tem vídeo no canal). Falamos sobre periodização do treino voltado para provas de longa distâncias, como ironman 70.3 e ironman 140.6. Confere aí e deixa seus comentários. Se quiser pode sugerir novas pautas. Abraço. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Novo episódio do podcast com uma convidada especial, minha professora de natação e quem me treinou pro ironman 70.3 São Paulo em 2019. Falamos sobre a história dela dentro do esporte, as provas e conquistas, e sobre os desafios da mulher no esporte, seja profissional ou amador, e na vida. Foi uma conversa inspiradora, confira e comente, compartilhe com seus amigos e principalmente, com suas amigas. Segue. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Neste episódio do podcast de segunda, que era pra sair na terça, e terminou saindo na quarta de madrugada, falamos sobre o sistema de classificação dos principais circuitos mundiais de triathlon. Se você quer saber mais sobre como são distribuídas as vagas nos mundiais da ITU, Challenge (Roth) e Ironman (Kona), assista/ouça esse episódio. Abraço. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Mais um podcast no ar, nesse episódio apoiado pela Trakto, conversei com meu amigo e parceiro de treino, Neto Cavalcante. Neto é triatleta, já participou de várias corridas de aventura e orientação, e sempre teve o esporte como um meio de transformação e superação. Após um acidente, Neto teve o braço esquerdo amputado, e depois de um tempo de adaptação voltou ao esporte com tudo. Conheça a história de um dos melhores triatletas PC (Physically Challenged) do Brasil. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Mais um podcast de segunda. Nesse episódio comentamos algumas provas de triathlon pelo Brasil, e abrimos um parêntese para falar sobre o Patagonman, que eu sou fã. Como não encontramos informações padronizadas sobre as provas, comentamos apenas nossas impressões. Um grande abraço, e vamos pro vídeo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí rapaziada, tudo certo? Podcast especial gravado com Menino Mamba do Canal Corredores. Foi uma conversa muito boa sobre a participação dele e do Tio Mayco na Comrades (África do Sul) e nos 100k do Frio (De Caruaru a Garanhuns), além da preparação dele pro seu primeiro Ironman 140.6. Um cara muito gente boa, do bem de verdade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! tudo certo?! Mais um podcast de segunda, agora com presença fixa do José Brasiliano e do Neto Cavalcante. Nesse episódio falamos sobre medidores de potência (potenciômetro) no ciclismo, e suas vantagens, principalmente no triathlon de longa distância, como o ironman. Explicamos todas aquelas siglas do Training Peaks, FTP, IF, EF, PN, etc. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Primeiro episódio do podcast falando sobre natação. É bem verdade que a maioria dos triatletas não tem na natação seu maior interesse, mas convenhamos, uma boa natação faz muita diferença no resultado final. Jota deu várias dicas de como treinar tanto em piscinas quanto em águas abertas, inclusive sobre a natação no triathlon. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Podcast especial gravado com um cara muito gente boa, mais um triatleta de boa. Apesar do assunto principal ter sido o TOUR DE FRANCE, falamos sobre muita coisa, sobre a função do triathlon em nossas vidas, sobre o projeto que ambos temos de participar do mundial em Kona e é claro, falamos muito sobre o TOUR e suas curiosidades. Vamos fazer outro podcast ao final da competição, pra falar todos os detalhes desta edição. Como eu sei que você pode tá mais interessado no tour que em nossas vidas (kkkkkkkk), se quiser pula pro minuto 32:50 se quiser ir direto pro conteúdo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí, rapaziada! Segundo episódio do podcast do Triathlon de Boa, dessa vez com 2 convidados, José Brasiliano, estudante de ciência da computação e educação física, e meu brother Neto Cavalcante, eterno parceiro do TDB. Nesse episódio falamos sobre o estudo de potência para corredores, o que já era uma realidade para o ciclismo, agora também trazendo eficiência na corrida. Confere aí, e já deixa nos comentários sugestões de assuntos para os próximos episódios. Abraço. PODCAST: https://anchor.fm/triathlondeboa YOUTUBE: http://bit.ly/triathlon_de_boa INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

E aí rapaziada, tudo certo? Esse é o primeiro episódio do podcast do Triathlon de boa, e pra começar, conversei com um cara muito especial, Alexandre Luna. Ele já fez o ultraman no Hawai, prova duríssima onde o atleta nada 10km, pedala 421km e corre uma dupla maratona (84km). Falamos sobre a experiência dele como atleta de ultraman, e como organizador do UB515. Falamos também sobre a rotina de quem se divide entre família, trabalho e treinos longos. Falamos sobre os 10 ironmen que ele fez e várias outras coisas. Confere aí e se quiser ouvir o podcast acessa o link abaixo que algumas opções de plataforma, inclusive o spotify. Abraço. LINK PARA O PODCAST: https://anchor.fm/triathlondeboa INSCREVA-SE: http://bit.ly/triathlon_de_boa SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/triathlon.de.boa/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Esse é um episódio de boas vindas, em breve traremos mais conteúdo relevante pra você que nada, pedala e corre. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message