Podcasts about periodiza

#668. Esta forma de hacer ejercicio no sólo eliminará las excusas a las que cómodamente te apalancabas para no tener que moverte, sino que sólo con destinar unos pocos segundos de tu día también cambiará por completo la forma en la que has entendido hasta ahora el entrenamiento, fuerza y masa muscular. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/668 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:26) Usa sentido común en tu plan de entreno (5:11) Qué es el método Grease The Groove (8:00) Cómo seguir el método (9:20) Por qué funciona GtG (10:09) Orígenes del método (12:04) Cómo hacer el método Grease The Groove desde cero (13:53) Aplícalo (16:28) Periodiza (19:27) Progresa (23:54) ¿Ganarás hipertrofia con Grease The Groove? (28:23) ¿Qué opiniones te dio los resultados de Greasing The Groove? (30:42) ¿Puedo combinar GtG con otros entrenamientos? (31:33) ¿Es sólo para dominadas, flexiones o calistenia?

Na live dessa semana, nosso apresentador Celso Anderson apresenta em primeira mão o percurso do Tour de France 2025 e compartilha detalhes exclusivos da viagem emocionante que organiza de São Paulo ao Rio de Janeiro, explicando todo o planejamento e os atrativos do trajeto. E, para quem busca melhorar o desempenho no pedal, o especialista Guillermo Meister se junta a nós com dicas valiosas sobre a periodização de treinamento. Não perca a chance de planejar sua próxima aventura e otimizar seu treino com essas dicas imperdíveis! Inscreva-se no canal e junte-se a nós para transmissões repletas de análises e novidades do ciclismo mundial! Aproveite a nossa parceria e faça seu seguro Bici Sura com 5% de desconto + 10x sem juros só até o final desse mês: https://bike-hub.rds.land/parceria-bikehub-e-sura Compre na Loja Bikehub: https://shorturl.at/8djkT Participe do pelotão Bikehub no WhatsApp para conversar com outros ciclistas, ficar por dentro do mundo da bicicleta e receber ofertas e novidades especiais: https://chat.whatsapp.com/HCuGtdbcSYd5nSSs5YVPPl Entre para o nosso clube no Strava: https://www.strava.com/clubs/bikehub_br

Periodização não é só estética, é sobre melhorar todas as suas capacidades físicas.Seu treino só foca em hipertrofia? Talvez esteja focando só em hipertrofia e esquecendo das outras qualidades físicas essenciais. Força, potência, resistência, velocidade, e equilíbrio são fundamentais para um treinamento verdadeiramente eficaz. Usando @insiderstore Nação Muzy tem cupom MUZY pra você conhecer também. *Publi

As festas de fim de ano tem seus rituais consagrados. Por aqui, é a hora do reencontro com o nutricionista Rafael Brasília. Sempre muito bem-vindo, o especialista carioca conversa com Nicolas Sessler um papo bem TECH sobre Periodização Nutricional. Afinal, se você periodiza treino, pq não planejar sua alimentação também? A conversa fala sobre as necessidades nutricionais de amadores e profissionais (e toda uma variedade de ciclistas entre um lado ao outro), principalmente, nesta época de ano. Conciliar as férias, as festas, as novas metas e um bom planejamento de base passa muito pela boca. Porém, antes, passa pelos ouvidos também. Divirta-se com esse podcast. Mais uma aula que a Gregario traz para você.This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

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Hoje convidei a Fernanda Mattos, nutricionista e uma das autores da novo posicionamento da ABESO para sobrepeso e obesidade, para falar exatamente sobre isso: Periodização de estratégias nutricionais recomendadas que funcionam para perda de peso! E olha, não entrou low carb, nem cetogênica ein! Ficou curioso? Então fica aqui com a gente para ouvir esse papo que tem muito conteúdo fresquinho e importante para sua prática clínica!! E se você está ouvindo esse podcast agora em julho, conheça nossa Formação em Emagrecimento e Comportamento: https://escolanbe.anniebello.com.br/cursos/formacao-intensiva-em-emagrecimento-e-comportamento/ Instagram Escola NBE: Instagram (@escolanbe) Instagram Annie Bello: Instagram (@anniebellophd) Site: https://anniebello.com.br/ Cursos Online: https://escolanbe.anniebello.com.br/cursos/ Blog: https://escolanbe.anniebello.com.br/blog-sobre-nutricao/ LinkedIn: https://br.linkedin.com/in/anniebello Facebook: https://www.facebook.com/anniebellophd/

Hoje convidei o Diego Porto que é educador físico, mestre em ciências cardiovasculares e fisiologista do exercício e do esporte e a Cristiane Perroni, professora da Escola, especialista em nutrição esportiva, para bater um papo sobre corrida e periodização de treino! Na nossa conversa falamos sobre como a nutrição deve estar alinhada aos momentos da periodização, quais os cuidados que se deve ter para alguns tipos de paciente durante esses períodos, a influencia de certas dietas na performance e muito mais. Um papo super completo com a visão de diferentes áreas sobre o tema. Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de entender mais sobre esse tema, esse episódio é para você! Conheça o NutriEndurance, nosso novo curso de Nutrição para as Modalidade de Endurance. Aprenda de forma prática e baseada em evidências tudo sobre alimentação, hidratação e suplementação de atletas profissionais e amadores em treinos e provas de longa duração. Seja você nutricionista ou atleta! Mais informações: https://escolanbe.anniebello.com.br/cursos/ Instagram Escola NBE: https://www.instagram.com/escolanbe/ Instagram Annie Bello: https://www.instagram.com/anniebellophd/ Site: https://anniebello.com.br/ Blog: https://escolanbe.anniebello.com.br/blog-sobre-nutricao/ LinkedIn: https://br.linkedin.com/in/anniebello Facebook: https://www.facebook.com/anniebellophd/

Periodização da história da Grécia Antiga: A civilização micênica; Tempos homéricos: Período arcaico --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pedro-mendes-ju00fanior/message

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Calendário cristão: Periodização histórica; Pré-história --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pedro-mendes-ju00fanior/message

Neste episódio, começamos uma nova série de conteúdo técnico mas de forma que fique fácil para todos. Este material em imagens encontra-se no nosso canal do youtube https://youtu.be/053ADV9A15c  ! Não deixe de ouvir e depois assistir ! @laguensracefit

Venha entender como fazer a estratégia de Train Low dentro do Contexto de Periodização Nutricional para atletas e Endurance

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Todo mundo se encheu de orgulho ao ver o desempenho do Nicolas Sessler no Mundial de Estrada em Wollongong, na Austrália. O brasileiro andou na fuga por muitos quilômetros exibindo a camisa verde-amarela. Literalmente, representou. Agora é hora de falar das coisas que não estavam visíveis na telinha: os bastidores, a preparação e os números daquela exibição. Como foi sua preparação? Quais suas inseguranças? Seu plano inicial era andar na ponta ou tentar completar? Nico e seu treinador Rafael Falsarella gravam neste podcast a primeira conversa formal entre eles após o evento. Uma análise rica que permite conhecer mais detalhes de uma prova da Elite Mundial do ciclismo. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

Todo mundo se encheu de orgulho ao ver o desempenho do Nicolas Sessler no Mundial de Estrada em Wollongong, na Austrália. O brasileiro andou na fuga por muitos quilômetros exibindo a camisa verde-amarela. Literalmente, representou. Agora é hora de falar das coisas que não estavam visíveis na telinha: os bastidores, a preparação e os números daquela exibição. Como foi sua preparação? Quais suas inseguranças? Seu plano inicial era andar na ponta ou tentar completar?Nico e seu treinador Rafael Falsarella gravam neste podcast a primeira conversa formal entre eles após o evento. Uma análise rica que permite conhecer mais detalhes de uma prova da Elite Mundial do ciclismo.

Bruno Pivetti voltou ao TPI neste episódio 263, mas já deixa uma Dica Futeboleira aqui, a estréia dele no Footure no TPI 127 sobre Periodização Tática, mas desta vez ampliamos mais o foco, falamos sobre a dificuldade logística da Tombense, a experiência no Ludogorets, os processos seletivos para treinadores, a necessidade de capacitação dos gestores, a construção do jogo CAP, o uso da bola parada para quem tem tempo de treinar, a dificuldade de atacar linhas baixas e a chave de um trabalho, a adaptação. O The Pitch Invaders, podcast de entrevistas do Footure, tem o patrocínio da 1xBet, a maior casa de apostas do mundo.  Janela de Descontos Footure Loja com até 40% de desconto: footure.com.br/loja Cursos com até 60% de desconto: footure.com.br/cursos Lançamento! Aproveite a oportunidade e adquira o Curso Analise de Desempenho no Futebol com 5% de desconto: (Oferta exclusiva até 31/08/2022) https://pay.hotmart.com/B73784922L?checkoutMode=2&offDiscount=CONTEUDO Artes: Filipe Borin Edição: Bruno Abichequer Conheça o Footure Pro, a consultoria de Inteligência de Mercado do Footure: https://footure.com.br/footure-pro/ #PenseOJogo

Chegar na falha em todas as séries e em todos os exercícios nem sempre é uma decisão inteligente, mudar de treino o tempo todo pode estar colocando os seus resultados por água abaixo, por isso chamamos Rafael Godoi, que além de fã de Naruto, é treinador e nutricionista, focado em consultorias online e conta com o desenvolvimento de vários cursos e criador da plataforma de assinatura Godoiflix, com aulas semanais, o entrevistado dessa semana compartilhou a ponta do iceberg do seu conhecimento sobre periodização de treino na musculação voltado para hipertrofia, nos ensinando como treinar de forma inteligente.

EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/Cd-QJ3n-jRs . O convidado da vez foi o escalador profissional Felipe Hoo, atual campeão brasileiro nas três diferentes modalidades do esporte. . Como foi seu primeiro contato com a escalada e o caminho até se profissionalizar? Ele contou para a gente sobre suas primeiras competições neste esporte que agora tem tido um destaque maior, mas que, quando estava iniciando, propostas de patrocínio e custeio de viajens eram ainda mais difíceis. Acompanhe este papo permeado de conteúdo sobre o mundo da escalada, tendo como pano de fundo a história do Hoo. Alguns dos pontos dessa conversa para você curtir: . - Diferenças entre a escalada indoor e outdoor; - Escalada nas olimpíadas e o planejamento de treinos do Hoo para este objetivo; - Bons locais para escalada boulder no Brasil; - Preparação física e recuperação do atleta escalador; - Periodização e especificidade do treinamento da escalada; - Lesões relacionadas ao esporte. . Convidado: @felipe.hoo Âncora: @telles.rafa Comentaristas: @fisiofrancochamorro e @cassio_siqueira . Edição: @andrelaiza Backstage: @viccampos . NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/movimentoemfoco/message

Já sabemos que os compostos bioativos dos alimentos são extremamente importantes para a recuperação do exercício. Cada vez mais estudos demonstram também que esses compostos de forma isolada também tem seu papel na performance do atleta. Vem entender como e quando utilizá-los.

Se inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode178&utm_medium=referral&utm_source=podcast Me acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online - Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode178&utm_medium=referral&utm_source=podcast Se você quer se aprofundar em algum assunto à parte, conheça meus cursos! É só clicar no link a seguir: https://escola.igornimrichter.com.br/cursos-nutricao-esportiva?utm_campaign=episode178&utm_medium=referral&utm_source=podcast

Neste episódio convidamos o treinador da Squadra Cycling Team, Fernando ( Lino ) e neste bate papo com Vinicius Martins e Igor Laguens, batem um papo sobre como são os pedais em Brasília e São Paulo. Como funcionam as periodizações em cada local e quais os caminhos para um 2022 ainda mais forte.  Dicas e sugestões vinicius@vinicius.mobi ou igor@igorlaguens.com Conheça a SQUADRA em @squadracyclingteam !

Estamos de volta! Depois de mais de 4 meses sem postar nenhum episódio, o podcast voltou! Hoje, você vai aprender mais sobre a tal da periodização e como ela pode te ajudar a melhorar seus treinos de maneira geral. Um episódio muito informativo pra você curtir! O que você vai ouvir: O que é periodização (00:57); Importância da periodização (03:01); Passo 1 - Definir o seu objetivo (05:39); Passo 2 - Frequência de treino na semana (12:56); Passo 3 - Volume e intensidade (14:11); Passo 4 - Progressão ao longo do tempo (17:16); Passo 5 - Adesão (19:31); Indicação de música (23:04). Cupom 15% OFF no e-book Técnicas Avançadas de Treino na Calistenia: PODCAST15. Conheça mais sobre o trabalho da Bodyweight Brasil através do Instagram (@bodyweightbrasil); todo dia com uma informação a mais sobre o mundo do treinamento. Quer um treino específico para você? Acesse o site (www.bodyweightbrasil.com.br/) e faça parte do time ainda hoje!

No dia 27 de maio às 21hs realizaremos um bate-papo sobre, #54 Como ter sucesso sendo Personal Trainer | Profª José Carlos "Gallo" #personalempreendedor​​​​​​​​​​​​​ #empreendapersonal​​​​​​​​​​​​​ #carreira​​ ================================ Apoie o canal- https://apoia.se/personalempreendedor ================================ Mediador: - Prof. Leonardo Farah - CREF: 10188/9 PR @leonardofarah Com o professor: - Prof. Fausto Porto - CREF: 1387/7 DF @faustusporto Convidado Especial: Prof José Carlos "Gallo" CREF - 2297-G/RJ Instagram: @gallopersonal Quem é a Prof José Carlos "Gallo"? - Licenciatura Plena em Educação Física - Graduação em Fisioterapia - Especialização em Avaliação Funcional e Controle da Atividade Física - Pós graduado em Fisiologia do exercício e Avaliação Morfofuncional -Mais de 3000 cursos e palestras ministradas - Criador dos softwares: Fator de risco coronariano, Analise e avaliação da composição corporal. Avaliação, Prescrição e Periodização de treinamento Aeróbio - Criador do Gallo Rubber Systems - Personal Trainer (Já atendeu diversas celebridades como: Xuxa, Daniela Mercury, Luma de Oliveira, Cristiana Oliveira, Murilo Benício, Carolina Ferraz, Deborah Secco, Giovana Antonelli e Luciano Zafir.) - Criador do Método para eliminar celulite das regiões Glútea e Coxas - Glúteo Max - Criador do Método P.E.S.O. - Criador do Método de realinhamento patelar. ______________________________________________________________________________________ Precisando de Equipamentos para Avaliação Física e Nutricional, empresa com 40 anos de mercado - https://www.cardiomed.com.br​​​​​​​​​ _______________________________________________________________________________________ Bliss Place: Tenha a franquia da única não-academia do Brasil - https://blissplace.com.br/​​​​​​​​​​​​​ _______________________________________________________________________________________ O Mais Educa Eventos é uma plataforma moderna que divulga, comercializa e gera conteúdo atualizado sobre saúde, esporte e fitness, em busca do bem-estar - https://maiseducaeventos.com.br/​​​​​​ _______________________________________________________________________________________ Trainer Brasil: Informações adicionais sobre: Empreendedorismo, estratégia e mercado do personal trainer - https://www.trainerbrasil.com.br/​​​​ _______________________________________________________________________________________ BioSmart: Equipamentos inteligentes, exercícios inteligentes - http://biosmart.com.br/​​​​​​​​​​​​

Este episódio é dedicado para falarmos da PERIODIZAÇÃO dos treinos. O que é, como funciona e como deve ser feita pelo treinador! Ouça agora!

A América é das Grenás Guerreiras!! Um episódio recheado de muito conhecimento com a Periodização Tática de Vitor Frade, Champions, Europa League, e as competições femininas em seus epílogos!

João Vítor convida Mara Vieira, coordenadora da escola periodização táctica by Vítor Frade. Nesse episódio você acompanha o Podcast com um bate-papo sobre a periodização tática de Vítor Frade.

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Pré história idade antiga idade média idade moderna idade contemporânea

Fala meu Fisiologista da Prática, ME SIGA para acompanhar meus Podcast's! ESTUDE COMIGO Gratuitamente: receba Artigos, Livros e os E-books das Aulas Ao Vivo: https://t.me/fisiologianapratica Me siga no Instagram e RECEBA conteúdos diariamente: https://instagram.com/fisiologianapratica/ Participe da nossa Lista VIP do WhatsApp e Conteúdos Diários: https://bit.ly/zaptitier CURTE, COMPRATILHE e Bora Destravar a Educação Física!

Por mais que a periodização seja amplamente usada e vista como essencial, as evidências mostram que ela é desncessária e até contraproducente! Veja mais nessa conversa com um dos maiores nomes do Mundo do treinamento de alto rendimento, o Dr. Irineu Loturco, do Nucleo de Alto Rendimento (http://www.narsp.com.br/). Assine o Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com/ ) para ter […]

Vire membro da CMA: PERIODIZAÇÃO TÁTICA - Podcast Futebol Moderno, EP 6

E aí, rapaziada?! Podcast de segunda no ar, dessa vez com a participação da Fabi Moura, triatleta e maratonista (tem vídeo no canal). Falamos sobre periodização do treino voltado para provas de longa distâncias, como ironman 70.3 e ironman 140.6. Confere aí e deixa seus comentários. Se quiser pode sugerir novas pautas. Abraço. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/triathlondeboa/message

Na primeira parte irei compartilhar alguns pontos para periodização na corrida especialmente quando se fala em volume x intensidade.

Entenda como foi realizada a divisão da literatura portuguesa.

Hoje partiremos do Período Arcaico com intuito de chegar ao Clássico Bora costurar!! Periodização da Grécia Antiga Período Cretense: 3000 a 2000 a.C. Período Micênico   com a chegada dos povos indo-europeus; Período Homérico 400 anos - desaparecimento escrita;   Período Arcaico início da expansão grega; Período Clássico Século V ao IV a.C. E, por fim o Período Helenístico (Alexandre o Grande). Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/KA-Enem-Vestibulares-106295614451340 Contato WhatsApp: +39 3920994492 K&A - o Canal multidisciplinar que lhe conecta com o Enem

Os treinos de CrossFit são mesmo aleatórios? Pode até parecer que sim para quem pratica, mas quem está por trás da periodização sabe da organização necessária para que todo o esquema de treinos faça sentido. Se liga nesse bate-papo de hoje com a @adriane.tinoco.marques sobre esse tema… Cupom 15% OFF no e-book Técnicas Avançadas de Treino na Calistenia: PODCAST15. Conheça mais sobre o trabalho da Bodyweight Brasil através do Instagram (@bodyweightbrasil); todo dia com uma informação a mais sobre o mundo do treinamento. Quer um treino específico para você? Acesse o site (www.bodyweightbrasil.com.br/) e faça parte do time ainda hoje!

João Paulo Pimenta, professor do Departamento de História da USP, desenvolve a ideia de história social do tempo, reflete sobre a organização temporal do passado através de marcos e periodizações, esclarece as origens de alguns sistemas de datação e analisa a relação entre o tempo profundo da natureza e as temporalidades humanas. Esse podcast é o áudio da entrevista realizada na décima-quinta live da Revista de História da USP, no dia 13 de agosto de 2020, durante a quarentena. A entrevista completa, com imagens, está disponível no canal da Revista no YouTube e no IGTV do Instagram (@revistahistoriausp).

Bate papo com o nutricionista Alexandre Laverde com o tema: Periodização da dieta para a performance esportiva.

O que é periodização do treinamento? quanto tempo leva para ter resultados com exercício físico? qual a maior dificuldade em manter uma constância nos exercícios? essa e outras perguntas que falamos neste programa, onde Juliano Schemes entrevista Pedro Vaz que é treinador do centro de treinamento lajaica e explica essas duvidas neste episódio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/espacofit/message

João Vítor conversa com Bruno Pivetti, técnico de Futebol com passagens pelo Athletico-PR e Vitória-BA, e autor do livro Periodização Tática. A entrevista foi realizada e transmitida ao vivo pelo instagram, e nesse episódio você acompanha o Podcast com um bate-papo sobre a Periodização tática no Futebol.

Fala galera! Chegamos a terceira aula da semana do MESTRE MAROMBEIRO. E para seu treino ser eficiente e promover ganhos de MASSA MUSCULAR a curto, médio e longo prazo tem que ocorrer aumentos tanto do volume quanto na intensidade. É justamente através da periodização que podemos realizar essas progressões de forma planejada. Na aula de hoje desvendar todos os detalhes dos diferentes modelos de #periodização.

Olá pessoal, Bloco III chegou! Um programa especial e inédito contando um pouco da temporada 2020. Nesse programa vamos falar sobre o que esta por vir nessa nova fase de treino, tanto para a aula regular como para o atletas de competição. Em um bate papo com Glauco e Jorge vamos detalhar o que vocês podem esperar dessas próximas semanas. Confira o podcast do Bloco III agora!

Link para compra do pacote: http://desafiocaiobottura.com/15-2/ 7 aulas + 3 e-books: Aulas: 1 - A mentalidade certa 2 - No pain no Gain - tudo sobre treino! 3 - Periodização com Coach Rubens 4 - Dieta para ganho de peso: bulking 5 - Comendo para secar: cutting 6 - Dieta flexível 7 - Outras paradas Ebooks: - 15 regras para o shape - Você não precisa de um coach - Guia do emagrecimento definitivo

E ai galeraaa, sejam bem-vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast!   Aqui é o Axel e no episódio de hoje eu sento com dois dos maiores estudiosos sobre CrossFit no cenário acadêmico brasileiro, Ramires Tibana e Renato Massaferri. Precisa falar mais alguma coisa? O assunto base foi periodização, mas o papo foi muito além disso, peguem caneta e papel, deixem os ouvidos bem atentos e aproveitem que tem muita informação boa! Instagram Ramires Tibana Instagram Renato Massaferri Enquanto estiverem ouvindo, não esqueçam de printar e postar no stories marcando o Seeking e o Lincoln e compartilhar com seus amigos! Lembrando que o grupo do Telegram está ativo e as newsletters também, então se você quer participar do grupo fechado e conteúdo exclusivo, entra no link do Catarse aqui nas notas e faz uma contribuição pro podcast e se quiser receber a newsletter gratuita é só entrar no blog e se cadastrar! https://www.catarse.me/seekinggrowthpodcast https://seekinggrowth.com.br/ Sem mais delongas, bora pro episódio!! 

Neste Giro Rápido você ciclista entenderá o que é uma periodização de treinamentos e poderá melhorar seus resultados seguindo as orientações,

Pesquisas mostram que à medida que os atletas envelhecem, a capacidade aeróbica e anaeróbica diminui, mesmo em atletas altamente treinados. Alguns treinadores sugerem que, para minimizar sua perda de condicionamento físico, você deve misturar seu treinamento para adicionar mais trabalho anaeróbico. Aprenda mais sobre esse conceito e como essa pequena modificação pode manter sua condição física por mais tempo.Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademia/Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

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TPI 127 no ar! Periodização Tática, Simão Freitas e Bruno Pivetti nos falam da gênese como transgressão, o criador Vitor Frade, a dimensão tática e o entendimento do jogo, o JdeP, a aplicação no Brasil e a fé inabalável em ter a bola para propor o jogo, tática é potencializar talento e não robotização, a restrição à novos termos e conhecimento no futebol. Artes: Filipe Borin Edição: Arthur Barcelos Revisão: Emílio Fialho Mais sobre o Footure: www.footure.com.br #PenseOJogo

Já ouviu falar sobre periodização? Periodização é o “treinamento nutricional”, ou seja, as estratégias alimentares aplicadas para extrair um melhor condicionamento físico. E sabia que esse tema é debatido desde os anos 1800, seja no contexto nutricional e esportivo ou só nutricional? Ficou interessado e quer saber mais? Cola aí na gente que esse é o tema do podcast #5 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física. Esse podcast foi originado de uma live em que eu, André Burgos, e a nutri Letícia Moreira respondemos dúvidas sobre periodização. Além de responder perguntas sobre suplementação de whey, diferenças entre low-carb e paleo, jejum intermitente todos os dias e até sobre retenção de líquidos. Mas não foi só isso! Ainda falamos das estratégias que favorecem a grandes adaptações, do "train low compete high", treinamento em jejum, cetogênica e 2 sessões de treino por dia. Tá imperdível! Então corre lá pra ouvir a gente! Nosso podcast já está nas principais plataformas e também é possível acompanhar tudo pelo nosso site (www.atletaslowcarb.com.br). Depois de ouvir, não esquece de compartilhar com os amigos e dar o feedback pra gente aqui nos comentários, tá?

A NOSSA LUTA É TODO DIA, EDUCAÇÃO NÃO É MERCADORIA! Olá, internet! No episódio de hoje, recebemos a Prof.ª Dra. Graziela pra debatermos sobre o papel da educação e da escola na sociedade capitalista, seu histórico e atual desenvolvimento. Nesse sentido, debatemos - a partir da Psicologia Histórico-Cultural - a formação do psiquismo e o papel da aprendizagem no desenvolvimento humano da classe trabalhadora; para compreendermos a profundidade do ataque conservador e neoliberal que vemos se desenhando do campo da educação no Brasil e no mundo. Vamos debater e vamos defender a educação gratuita e de qualidade para todas as pessoas. Vem com a gente! * 1:56 - Pauta Principal Músicas: Jefferson Airplane - Volunteers Tom Zé - Esquerda, grana e direita Arte: M. BERGAMO (FOLHAPRESS) Se você gostou e quiser apoiar, considere nos ajudar a manter o programa: apoia.se/rioquearrasta Dúvida, crítica ou sugestão? Entre em contato com a gente! Twitter: www.twitter.com/rioquearrasta Facebook: www.facebook.com/RioqueArrasta Instagram: www.instagram.com/rioquearrasta DICAS CULTURAIS • DOCUMENTÁRIO: Editora Tomo - Escola sem Censura • LITERATURA Demerval Saviani - Escola e Democracia Honoré de Balzac - Memória de Duas Esposas Honoré de Balzac - O Pai Goriot • MÚSICA Nação Zumbi - Fome de Tudo Mercedes Sosa Violeta Parra Quilapayún • PODCAST Viracasacas #86 - Escola sem Partido (dos outros) REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ABRANTES A.; FACCI, M.; MARTINS, L. (org.) - Periodização Histórico-Cultural do Desenvolvimento: do nascimento à velhice ALVES, G. - A Produção da Escola Pública Contemporânea ASBHAR, F. - Por que aprender isso, professora? Sentido pessoal e atividade de estudo na psicologia histórico-cultural (tese) MARTINS, L. - O Desenvolvimento do Psiquismo e a Educação Escolar VIGOTSKI, L. - O Problema da Idade (Obras Completas: Tomo 4)

Olá futeboleiros! Em nossa última invasão desconstruímos o Corinthians, líder do Campeonato Brasileiro. Recebemos a presença do invader Renato Rodrigues, do DataESPN. Falamos da identidade do Corinthians desde a época de Tite, o modelo de jogo atual da equipe, a prospecção de atletas, pontos fortes e fracos e muitos mais. Vamos lá, invaders! DICAS FUTEBOLEIRAS Artigo: Pq Eduardo Vargas nao rendeu com Nagelsmann, o mito da portabilidade da eficiência (Blog La PizarradelDt): http://www.lapizarradeldt.com/2017/05/edu-vargas-y-julian-nagelsmann.html?m=1 Artigo: Os 10 Cantos mais bonitos do Mundo (Blog Footure): http://www.footurefc.com.br/blog/os-10-cantos-mais-bonitos/ Blog: Luis Cristóvão (Blog próprio): https://luiscristovao.com/ Ardiles nas Malvinas por Vinicius Fernandes(Blog Footure): http://www.footurefc.com.br/blog/ardiles-na-trincheira/ Artigo: Periodización táctica vs. modelo integrado por Carlos Canyadas (Site The Tactical Room) https://www.martiperarnau.com/periodizacion-tactica-vs-modelo-integrado/ Artigo: Métodos de Preparação Física: Modelo Integrado e Periodização Tática por Gabriel Côrrea (Blog Footure) http://www.footurefc.com.br/blog/metodos-de-preparacao-fisica-modelo-integrado-e-periodizacao-tatica/ Vídeo: Entrevista com Fábio Carille (Blog Data ESPN) http://espn.uol.com.br/video/701330_dataespn-visita-o-corinthians-e-bate-um-papo-imperdivel-sobre-futebol-com-fabio-carille TRILHA FUTEBOLEIRA Criolo - Boca Fofa / Espiral de Ilusão - Faixa 8 https://www.youtube.com/watch?v=4u64CJamy9Y Xande de Pilares - Tem Que Provar Que Merece! https://www.youtube.com/watch?v=ohpx4sWOmS0 CRÉDITOS Host Invader: Eduardo Dias (Twitter @ediasdinhod) Invasor convidado: Renato Rodrigues (Twitter @rnato_rodrigues) Invasor central: Mairon Rodrigues (Twitter @Maiiron) Invasor pela esquerda: Vinicius Fernandes (Twitter @viniciusof) Invasor pela direita: Gabriel Correa (Twitter @_GabrielCorrea) Invasor na Edição: Emílio Fialho (Twitter @EmilioFialho) Invasor de Artes: Anderson Cruz (Twitter @_soncruz) Assine nosso canal no Soundcloud, receba atualização quando sair um novo episódio. Avalie-nos no iTunes, para chegarmos a mais futeboleiros! Leia-nos no Blog Footure: http://www.footure.com.br Siga-nos no FaceBook, Twitter, Instagram e Spotify: www.facebook.com/footurefc twitter.com/FootureFC www.instagram.com/footurefc/ play.spotify.com/user/footurefc/p…WsztNcUJKe6XX6Jy (ou procure a playlist #WeLoveFootball)

Olá pessoas! Treinadores, treinados e interessados! Hoje eu Yuri Motoyama e o professor Gilmar Esteves iremos conversar sobre um dos temas mais importantes do treinamento, a Periodização do Treino. Gosto de pensar que todo bate papo sobre treinamento vai acabar terminando em uma boa periodização. Tudo na vida é planejamento, correto? Com o treinamento não … Continue lendo Podcast #18 – Periodização de Treino → O post Podcast #18 – Periodização de Treino apareceu primeiro em Quatrode15.