Reinvéntate

¿Es posible transformar tu cuerpo a través de la manifestación? En este episodio de Mi Medicina, te explico cómo dejar de ser un "manifestador ingenuo" para tomar responsabilidad consciente sobre tu salud, energía y apariencia física. Analizamos por qué solemos sabotearnos cuando estamos cerca de lograr nuestras metas —la famosa Barrera del Terror— y cómo identificar si tus deseos de cambio nacen de la luz del autocuidado o de la sombra del miedo y el "no merecimiento".  Te comparto mi propio reto personal a los 42 años enfrentando "focos rojos" de salud y cómo estoy usando las herramientas de Self Masters para sanar complejos y creencias limitantes. Si sientes que tu cuerpo te está enviando focos rojos o simplemente quieres aprender a amarte y cuidarte desde un lugar de merecimiento absoluto, este episodio es para ti. Entrenamiento gratuito: El camino del manifestador consciente. Encuentra el acceso en sherpacertification.com/selfmasters Self Masters: Mi programa de un año para transformar cualquier área de tu vida en comunidad. ¡Es momento de que te conviertas en el personaje principal de tu historia y diseñes la vida (y el cuerpo) que te encante vivir! ¡Es momento de que dejes de conformarte y te conviertas en el personaje principal de tu historia para diseñar la vida y el cuerpo que te encante habitar!

Sanar la relación con nuestra madre (o con nuestras hijas) es un tema que nos atraviesa a todas de formas muy profundas y, a veces, dolorosas. En este episodio, tengo el honor de platicar con Cristina Fernández, coach especializada en este vínculo tan íntimo y multifacético. Cristina nos comparte cómo su propia historia de vida —desde ser la "niña buena" hasta enfrentar el caos emocional tras el divorcio de sus padres y su propia maternidad— la llevó a crear un método para ayudar a las mujeres a encontrar paz. Lo que aprenderás en este episodio: Salir del "ring": Entender que para que haya un conflicto se necesitan dos. Si tú decides salirte, el conflicto se termina para ti, aunque la otra persona siga lanzando golpes al aire. Vínculo vs. Relación: No son lo mismo. Puedes tener una relación cercana con un vínculo podrido, o estar en total paz con un vínculo sano aunque la relación sea distante. La trampa de las expectativas: Tu madre no vino al mundo a cumplir tus expectativas, ni tú las de ella. Aceptar al otro tal cual es, sin velos, es el primer paso para la libertad. Responsabilidad vs. Victimismo: Dejar de preguntarnos "¿por qué me hace esto?" para empezar a preguntarnos cómo adultas: "¿Realmente quiero seguir viviendo así el resto de mi vida?". Culpa real vs. Culpa imaginaria: Cómo transitar la incomodidad de poner límites y diferenciar cuando realmente hemos hecho daño de cuando solo estamos rompiendo un patrón sistémico. El legado de la "madre sacrificada": Cómo las dinámicas generacionales han creado una "hambre emocional" que muchas veces cargamos las hijas como una deuda impagable. Sigue a Cristina Fernández: Encuéntrala en Instagram como @cristina.fernandez.coach para sus sesiones uno a uno y sus próximos talleres grupales. Recuerda que próximamente tendrá un taller en mayo donde se explorará cómo el modelo de amor de tu madre afecta tus relaciones de pareja actuales. Self Masters: Mi programa de un año para convertirte en un manifestador consciente. Si sientes que tus bloqueos vienen de heridas de la infancia, este es el lugar para sanar y trascender: https://www.sherpacertification.com/selfmasters Si este episodio te movió fibras, no te lo quedes sola. Compártelo con esa amiga o hermana que sabes que necesita escuchar que hay una forma de vivir este vínculo desde el amor y la paz, no desde la deuda emocional,.   ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

¿Alguna vez has sentido que la manifestación funciona al principio, pero luego todo se complica o te detienes justo antes de lograrlo? En este episodio, exploramos la profunda diferencia entre manifestar desde la ingenuidad y hacerlo desde una conciencia plena y madura. Acompañada por Trinidad Navarri, exploran por qué nos saboteamos y cómo el sistema nervioso juega un papel crucial en nuestra capacidad para sostener la vida que deseamos. Lo que aprenderás en este episodio: La "Barrera del Terror": Descubre qué es esta herramienta y por qué tu sistema nervioso se resiste instintivamente cuando intentas cambiar un hábito o alcanzar un gran sueño. Manifestador Ingenuo vs. Consciente: Mientras que el manifestador ingenuo se mueve por la novedad y la fe ciega, el consciente asume la responsabilidad de transformar su identidad para sostener sus manifestaciones en el tiempo. El cuerpo como brújula: Por qué "pensar" en tus emociones no es lo mismo que sentirlas. Aprenderás por qué la respiración es la medicina fundamental para transformar el miedo en emoción expansiva. El costo del cambio: "La vida que quieres crear te va a costar la vida que tienes". Esther explica por qué la transformación requiere un proceso de "muerte" de tu versión del pasado para dar paso a tu yo del futuro. Herramientas Somáticas: La importancia de liberar la energía estancada en el cuerpo para evitar que las emociones no procesadas se conviertan en bloqueos físicos. Regístrate a mi entrenamiento gratuito: "El camino del Manifestador consciente" y descubre mi nuevo programa de manifestación consciente diseñado para quienes están listos para mirar hacia adentro, sanar sus heridas y convertirse en los maestros de su propia realidad Self Masters: https://www.sherpacertification.com/selfmasters  ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

En este episodio converso con Mónica Chacón, Coach Sherpa certificada y especialista en el acompañamiento de mujeres que han vivido abuso sexual infantil. A través de una charla honesta y amorosa, exploramos las implicaciones y secuelas que el trauma deja en el cuerpo y cómo estos eventos moldean nuestra vida adulta. Lo que aprenderás en este episodio: ¿Qué es el trauma?: Entendemos que el trauma no solo proviene del abuso sexual, sino también de la violencia física, el descuido o la indiferencia en la infancia. Mecanismos de defensa: Cómo desarrollamos "máscaras" y estrategias de supervivencia (como el perfeccionismo o la desconexión corporal) para protegernos del dolor, creyendo que esa es nuestra verdadera personalidad. El concepto de Paradigma: Cómo nuestra visión del mundo está limitada por lo que vivimos y lo que se esperaba de nosotros, y cómo sanar nos permite expandir esas posibilidades. La ruta de la sanación: Mónica comparte su historia personal, desde su "detonación emocional" a los 32 años hasta su proceso de reconstrucción y el descubrimiento de su misión de vida. Los pilares de la transformación: La importancia de integrar el entendimiento (pilar terapéutico), el sentir somático (pilar yogóico) y la mirada a las lealtades familiares (pilar kármico) para liberar el dolor estancado. Medicina Ancestral: La experiencia de Mónica en el retiro Aliento, donde utilizó estados expandidos de conciencia para catapultar su proceso de sanación y empoderamiento como coach. Mónica Chacón es una mujer con una historia de transformación maravillosa que, tras renunciar a su carrera en el magisterio, decidió dedicarse al Life Coaching para ayudar a mujeres a sanar el trauma por abuso sexual. Es creadora de metodologías de prevención y una voz valiente que pone su historia al servicio de los demás. Si este tema te atraviesa o sientes que es momento de mirar hacia adentro para sanar, sigue a Mónica Chacón: https://www.instagram.com/soymonicachacon/ Inscríbete a mi nuevo programa ✨ Self Masters  diseñado para quienes desean un proceso profundo de autoconocimiento y manifestación consciente sin necesidad de ser coaches. Consulta el precio de lanzamiento y asegura tu lugar en la primera generación: https://www.sherpacertification.com/selfmasters-class    ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

¿Por qué nos da tanto miedo mirar hacia adentro? Solemos creer que ignorar el dolor lo hace desaparecer, pero la realidad es que aquello que no nos atrevemos a nombrar se manifiesta en nuestra vida como bloqueos, enfermedades o vacíos existenciales. En este episodio, te invito a dominar el arte de la introspección valiente como el primer paso para convertirnos en manifestadores conscientes de nuestra realidad. A través de una reflexión profundamente personal y la lectura de una carta vulnerable de una de mis alumnas, exploramos cómo la responsabilidad emocional es la llave para dejar de "jugar chiquito" y empezar a diseñar una vida a placer. En este episodio aprenderás: La medicina que tú eres: Cómo tu estado emocional interno es un reflejo directo de la forma en que te entregas al mundo. Identificarse vs. Espejearse: La diferencia entre encontrar similitudes en la historia de otro y usar la vulnerabilidad ajena para descubrir verdades propias. El cuerpo como mensajero: Reflexiones sobre cómo las emociones no procesadas pueden manifestarse en síntomas físicos, desde dolores de espalda hasta pérdida ósea. El costo de la transformación: Por qué "la vida que quieres te va a costar la vida que tienes" y la importancia de desvincularse de lealtades familiares limitantes. Envejecer con conciencia: Cómo reformular el paradigma del paso del tiempo, la menopausia y los miedos al futuro desde un lugar de presencia y vitalidad. Si estás listo para dejar de evadir lo que duele y empezar a ocupar el espacio que te corresponde como el personaje principal de tu vida, este episodio es para ti.

¿Sientes que hay un peso invisible que no te deja avanzar hacia tus sueños? En este episodio, Esther Iturralde conversa con Fer Ascencio, Life Coach Sherpa y experta en tanatología y semiología, sobre la importancia de identificar y trascender los duelos que venimos cargando desde la infancia. A menudo creemos que el duelo solo ocurre ante la muerte, pero Fer nos explica que cualquier cambio inesperado —una ruptura amorosa, una mudanza, la pérdida de un empleo o incluso el paso de la niñez a la adolescencia— genera un duelo que, si no se siente, se convierte en una carga densa en nuestro sistema nervioso. En este episodio hablamos de: El inventario de duelos: Cómo reconocer que todos llevamos una "colección" de pérdidas (amistades, mascotas, estatus, etapas de vida) que requieren ser procesadas. Resignificar la identidad: Tras una pérdida central (como una pareja o un padre), nuestra identidad se fractura. Aprender a preguntarnos "¿quién soy yo sin esta persona?" es el primer paso para la evolución personal. Sentir para sanar: El mito de que "el tiempo lo cura todo". Si no permitimos que las lágrimas y el enojo salgan del cuerpo, la herida permanece infectada bajo una falsa costra. La reconciliación con la muerte: Entender que la finitud es lo que le da sentido a la vida. Quien no se reconcilia con la muerte, no puede entregarse plenamente a vivir. De la herida a la autenticidad: Cómo dejar de manifestar desde la necesidad de la "niña herida" y empezar a crear desde el anhelo genuino del corazón. Si quieres saber más sobre los retiros de Fer síguela en instagram: @ferascensiolifecoach  O si quieres saber más sobre sus servicios y talleres aquí está su página web: ​https://www.ferascencio.com/    ✨ Recuerda que tengo un Entrenamiento gratuito "El camino del manifestador consciente". Masterclass el 1 de mayo y sesión en vivo con Breathwork el 3 de mayo. ¡Regístrate ahora! https://www.sherpacertification.com/selfmasters-registro   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

Llegamos al final de nuestra serie de cuatro episodios sobre los pilares de sanación. Después de explorar el entendimiento (Terapéutico), el sentir (Yogóico) y el autoconocimiento (Kármico), nos adentramos en mi pilar favorito: el Pilar Chamánico. Este pilar nos enseña que hacernos uno con el universo nos ayuda a sanar. Es el camino de regreso a las raíces, a la Madre Tierra y a la conexión con la fuente de todo lo que es. En esta entrega, exploramos cómo lo sutil y lo sagrado se convierten en medicina para el alma. En este episodio aprenderás: La medicina de la Tierra: Cómo los elementos (tierra, agua, aire y fuego), las direcciones y los animales de poder nos brindan guianza y sanación. Plantas Maestras: El papel de la terapia floral, el cacao, el tabaco y las medicinas ancestrales como la psilocibina y la ayahuasca en la transformación del trauma. Ciencia y Espiritualidad: Qué es la plasticidad cerebral y cómo los psicodélicos nos permiten recuperar la curiosidad de la infancia para sanar heridas profundas como el abuso o el abandono. Integración: Por qué la sanación real ocurre cuando unimos la experiencia mística con el entendimiento terapéutico. Si sientes el llamado de la curiosidad y la magia, este episodio es la puerta de entrada a tu propia evolución espiritual. No dejes pasar la oportunidad y regístrate aquí

¿Sientes que ya has "entendido" tu pasado y has "sentido" tus emociones, pero aún buscas una mirada fresca sobre quién eres realmente? En este tercer episodio de nuestra serie de cuatro, exploramos el Pilar Kármico, donde el principio fundamental es: conocerme me ayuda a sanar. A diferencia de los pilares anteriores, aquí no se trata de buscar lógica o liberar emociones, sino de conocer, estudiar y aceptar la información intrínseca de nuestra existencia. Desde el momento en que naciste, hay un diseño único en ti —basado en tu tiempo, lugar y cultura— que influye en cómo juegas el juego de la vida. En este episodio te explicaré: Herramientas de autoconocimiento: Cómo la astrología, la numerología pitagórica, el diseño humano y el eneagrama nos ofrecen un mapa de nuestras prioridades, dolores y puntos ciegos. Constelaciones Familiares: La importancia de fluir con los órdenes del amor y del servicio para liberar bloqueos generacionales. Perdón Radical: Una herramienta espiritual potente para encontrar paz en situaciones que parecen imperdonables desde la lógica humana. El Eneagrama: Mi experiencia como Eneatipo 4 y cómo conocer mi "queja del mundo" me trajo respuestas profundas en momentos de lucha. Si tienes curiosidad por descubrir esas aristas de tu personalidad que aún no comprendes, este episodio es la señal que tu intuición estaba esperando. Te invito a registrarte en mi próximo entrenamiento gratuito antes de abrir las puertas a Self Masters.   Fechas importantes: 1 de mayo: Se libera una Masterclass gratuita que te volará la cabeza. 3 de mayo: Tendremos una sesión en vivo con una técnica de Breathwork especial y sesión de Q&A. No dejes pasar la oportunidad y regístrate aquí

¿Alguna vez has sentido que "ya entendiste" tu problema, pero te sigues sintiendo igual de mal? En este episodio continuamos con nuestra serie de los 4 Pilares de Sanación. Mientras que en el episodio anterior aprendimos que "entender ayuda a sanar", hoy exploramos el Pilar yóguico, donde el principio fundamental es: sentir me ayuda a sanar.   Tu cuerpo funciona como una olla exprés. Cuando censuramos nuestras emociones por educación o miedo, esa presión se acumula en nuestros tejidos y sistema nervioso.   En este episodio te explico por qué "si no sientes, perpetúas" y cómo liberar esa carga energética para dejar de sabotear tus manifestaciones.   En este episodio descubrirás: Por qué la terapia convencional a veces se queda corta cuando el problema no es de entendimiento, sino de liberación. La analogía de la gacela: qué podemos aprender de los animales para resetear nuestro sistema nervioso tras un shock. Herramientas somáticas: Desde el shaking y el baile, hasta el poder trascendental del Breathwork. Cómo el cuerpo somatiza lo que la mente calla y cómo recuperar tu vitalidad.   Si estás listo para dejar de cargar pesos antiguos y empezar a habitar tu cuerpo con libertad, dale play a este episodio y quieres convertirte en un manifestador consciente de tu realidad, te invito a registrarte en mi próximo entrenamiento gratuito antes de abrir las puertas a Self Masters.   Fechas importantes: 1 de mayo: Se libera una Masterclass gratuita que te volará la cabeza. 3 de mayo: Tendremos una sesión en vivo con una técnica de Breathwork especial y sesión de Q&A. Regístrate aquí

¿Por qué a veces parece que "echarle ganas" no es suficiente para sanar? En este episodio iniciamos una serie especial de cuatro partes donde exploraremos los pilares de sanación. En esta primera entrega, nos enfocamos en el Pilar Terapéutico, aquel que utiliza la mente, la lógica y el lenguaje como herramientas principales para liberar el "voltaje" del dolor.   En este episodio aprenderás: Por qué el camino más rápido para manifestar la realidad que deseas es el camino de la sanación. Qué es el pilar terapéutico y por qué depende de la coherencia y el entendimiento. Herramientas clave: desde la terapia convencional y el coaching hasta la hipnosis, el trabajo con el niño interior y la escritura curativa. Cómo identificar si el pilar terapéutico es tu zona de confort o si necesitas explorar otros caminos para dar un salto cuántico. Si estás listo para dejar de evadir tus heridas y empezar a desinfectarlas para que cicatricen correctamente, este episodio es para ti.   Si sientes que ya es momento de dejar de procrastinar tu bienestar y quieres convertirte en un manifestador consciente de tu realidad, te invito a registrarte en mi próximo entrenamiento gratuito antes de abrir las puertas a Self Masters.   Fechas importantes: 1 de mayo: Se libera una Masterclass gratuita que te volará la cabeza. 3 de mayo: Tendremos una sesión en vivo con una técnica de Breathwork especial y sesión de Q&A. Regístrate aquí

En el episodio anterior te di toda la base teórica sobre cómo ecualizar tus emociones, y es momento de pasar a la práctica con una herramienta que yo misma inventé y que amo: el Yoga Vibracional.   Este no es un ejercicio de yoga físico, sino un yoga energético. Vamos a utilizar la estructura de una clase de yoga para movernos a través de "posturas" que no son físicas, sino emocionales.   En este ejercicio haremos: Asanas Vibracionales: Identificaremos 5 emociones específicas (tus asientos energéticos) que corresponden a la versión de ti que ya tiene eso que tanto anhelas. Vinyasa Energético: Aprenderás a moverte de una emoción a otra de manera fluida y sincronizada con tu respiración para generar una transición dinámica en tu campo vibracional. Acortar la distancia: Al habitar estas frecuencias hoy, eliminas la "distancia percibida" de tu sueño y te conviertes en un magneto de manifestación. ⚠️ IMPORTANTE: Este es un episodio para escuchar en un lugar seguro y tranquilo. No lo escuches mientras manejas ni en lugares donde puedas tener interrupciones, ya que te guiaré a cerrar los ojos y profundizar en tu mundo interior.   ✨ Lleva tu práctica al siguiente nivel: Si este ejercicio te mueve, imagina lo que lograremos en Self Masters: Manifestador Consciente. Limpiaremos los estorbos de duda y trauma para que tu vibración sea imparable.

¿Sientes que tus manifestaciones están "lejanas" o que el tiempo se agota? En este episodio, vamos a sumergirnos en nuestra naturaleza como "máquinas de manifestación" y te voy a revelar un hack fundamental para acelerar tu realidad en el plano cuántico. Si en el capítulo pasado te pedí que no normalizaras tus manifestaciones para no perder la capacidad de asombro, hoy te digo que tienes que actuar como quien ya está acostumbrado a tener lo que anhela. ¿Cómo se hace eso sin confundir a tu energía? La respuesta es: ecualizando tus emociones. Lo que vamos a explorar hoy: El hack de la potencialidad absoluta: Si puedes pensarlo, ya existe en potencia; solo falta solidificarlo en tu mundo 3D. Por qué el "pico eufórico" te aleja de tu meta: La euforia del "shock" no es sustentable para tu sistema nervioso. Necesitas habitarte como quien ya posee su deseo de forma atemporal. La Gratitud como Llave Maestra: Aprenderás a usar la gratitud para no dar por sentado lo que ya tienes y, al mismo tiempo, acortar la distancia percibida con lo que aún no llega. Sincronicidades y Serendipias: Cómo dejar de condicionar tus manifestaciones con tus sentidos y permitir que el universo te sorprenda. Escucha este episodio para que dejes de ver tus sueños como algo "lejano" y empieces a vibrar en la frecuencia de tu presente continuo. ✨ ¿Lista para ser un match vibracional con tus sueños? Te espero en Self Masters: Manifestador Consciente, mi nuevo programa para quitar los estorbos de duda y trauma que frenan tu poder.

¿Sientes que tus manifestaciones tardan demasiado en llegar? En el episodio de hoy, exploramos por qué la urgencia repele aquello que deseas y cómo el fuego del anhelo es el combustible necesario para crear la vida que sueñas. En este episodio aprenderás: La diferencia entre querer y anhelar: Por qué los deseos que nacen del corazón tienen mayor potencia energética que las necesidades de la mente. El Hack de la Resensibilización: Por qué dejar de normalizar tus bendiciones actuales es la llave para atraer nuevas. La Metáfora de la Taquería: Cómo habitar la certeza de que tu "pedido" viene en camino para no conformarte con las "sobras" de la espera. Manifestación 4D: Cómo usar tu tercer ojo para evocar emociones que tu mente no pueda distinguir de la realidad, acelerando el tiempo de respuesta del plano cuántico. Sanar para Manifestar: Por qué liberar traumas y creencias limitantes es el camino más rápido para convertirte en un manifestador maestro.   Adquiere mi libro "Este anhelo no es mío". Disponible en Amazon, Audible y Apple iBooks. ¡Apúntate para recibir información sobre el entrenamiento de Self Masters! Conviértete en un manifestador consciente y sana desde tu mundo interior

¿Sientes que tu vida está en pausa porque "todavía estás sanando"?    En este episodio, platico con Trinidad Navarro, Head Coach de Mindset en Sherpa, sobre la trampa de la sanación superficial y la importancia de avanzar hacia tus sueños mientras integras tus procesos internos. Exploramos por qué muchas personas se quedan atrapadas en una "burbuja espiritual" de yoga y rituales sin ver cambios reales en su realidad, y cómo la verdadera sanación requiere la responsabilidad de mirar hacia adentro y reprogramar el subconsciente.    Trini nos comparte su poderosa historia personal: desde superar crisis de pánico sin medicación hasta su "graduación" emocional al enfrentar su mayor detonante con un sistema nervioso regulado.    Si estás listo para dejar de usar la sanación como un escondite y empezar a manifestar la vida que tu corazón anhela, no te pierdas este episodio.   ¡Regístrate a Self Masters! Si estás listo para convertirte en el maestro de tu propia realidad y aprender técnicas avanzadas de manifestación y sanación somática, únete a mi próximo programa.

¿Sientes que por más que visualizas y afirmas, tu realidad no cambia? En el episodio de hoy, vamos a ir mucho más profundo en el proceso de manifestación consciente. No solo queremos manifestar cosas, queremos diseñar una vida a nuestra medida.   En este episodio aprenderás: La Paradoja de la Manifestación: Por qué necesitas sentirte en paz y abundancia antes de tener el dinero o la pareja, y por qué esto no es una injusticia, sino una liberación. El Cuerpo Lleva la Cuenta: Cómo el trauma infantil y las heridas del pasado actúan como "plomo" que te impide flotar hacia la superficie de tus sueños. Más allá del Psicoanálisis: Por qué entender tus problemas mentalmente no es suficiente y por qué el trabajo somático es la clave para liberar emociones atoradas en tu cuerpo. Tus Centros Energéticos: Un recorrido por tus chakras y cómo los bloqueos en lugares como el sacro o la garganta detienen tu flujo creativo y tu capacidad de decir tu verdad. Manifestación y Salud: La conexión entre tus emociones no expresadas y síntomas físicos como contracturas, insomnio o problemas de tiroides. Los libros que se mencionan son: The Body Keeps the Score (El cuerpo lleva la cuenta) de Bessel van der Kolk. Síndrome de un Corazón Roto de Esther Iturralde: https://www.amazon.com.mx/dp/6073807902  ¡Inscríbete a Self Masters! Si estás listo para convertirte en el maestro de tu propia realidad y aprender técnicas avanzadas de manifestación y sanación somática, únete a mi próximo programa.

¿Estás manifestando por accidente o por diseño?    Muchas veces creemos que no estamos manifestando lo que queremos, pero la realidad es que todo el tiempo somos máquinas de manifestación; simplemente estamos sobrecreando nuestra realidad actual de forma inconsciente a través de nuestros juicios y creencias.   En este episodio, profundizaremos en la conexión vital entre el cuerpo y la mente en el proceso de manifestación consciente. Si alguna vez has sentido que tus tableros de visión o afirmaciones no funcionan, aquí descubrirás el eslabón perdido: tu sistema de creencias y tu estado vibracional.   Lo que aprenderás en este episodio: La manifestación constante vs. consciente: Cómo pasamos de respirar automáticamente a modular nuestra realidad de manera intencional. El papel de la sanación: Por qué tus heridas de la infancia y lealtades familiares actúan como bloqueos para tus sueños más grandes. La Ley de la Correspondencia: Entender que el mundo es un espejo de tu mundo interior y cómo ajustar tu reflejo. Herramientas de reprogramación: Una introducción a técnicas como el Tapping (EFT) y el Modelo para cambiar pensamientos negativos por creencias empoderadoras.   Recuerda que Self Masters es un entrenamiento de un año diseñado para que te conviertas en el maestro o maestra de tu mundo interior, en el cual también aprendas a utilizar herramientas de coaching. Si te interesa regístrate a la lista de espera: https://www.sherpacertification.com/selfmasters    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

¿Sientes que el "Vision Board" se quedó estancado o que solo logras manifestar pequeñas cosas pero no el cambio de vida que anhelas? En este episodio, te llevo a lo más profundo del arte de la manifestación consciente, revelando por qué "el camino más rápido para manifestar es el camino de sanar".   Exploramos la diferencia crucial entre la manifestación inconsciente (aquello que creamos por "rebote" basándonos en nuestras heridas y creencias limitantes) y la manifestación a propósito. También te explico cómo el universo no distingue entre lo "grande" o lo "pequeño", lo "caro" o lo "barato"; somos nosotros quienes, a través de nuestro paradigma de creencias, ponemos esos juicios y limitamos nuestra capacidad de recibir.   En este episodio aprenderás: La paradoja de la manifestación: Por qué necesitas habitarte hoy como la persona que ya tiene lo que desea para poder colapsar esa posibilidad en el plano cuántico. Las etapas de la manifestación: Del "primer amor" con la ley de la atracción hasta el estancamiento que requiere un trabajo interior más profundo. El poder de la sanación: Cómo tus heridas de la infancia, traumas y lealtades familiares actúan como un ancla que impide tus "saltos cuánticos". El Plano Cuántico y la Potencialidad Absoluta: Cómo utilizar tu atención para solidificar la versión de tu futuro que ya tiene éxito.   Además, te quiero presentar mi nuevo programa: Self Masters, un entrenamiento de un año diseñado para que te conviertas en el maestro o maestra de tu mundo interior y aprendas a utilizar herramientas de coaching para manifestar una vida que realmente trascienda. Si te interesa regístrate a la lista de espera: https://www.sherpacertification.com/selfmasters    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

Este episodio te comparto una meditación super poderosa diseñada para que establezcas un contacto tierno y seguro con tu niño o niña interior.   A través de esta visualización, harás la promesa de que estás a salvo a tu propio lado. Te sumergirás en un viaje sensorial para recordar tus asombros, tus rincones favoritos de la infancia y tus tesoros más preciados, permitiendo que tu cuerpo pase de la alerta a la calma profunda.   Reconectar con tu infancia no es solo un acto de nostalgia; es un trabajo profundo para recuperar tus poderes manifestadores y tu capacidad de creer en ti mismo. Esta meditación forma parte de los ejercicios prácticos de mi libro, El secreto mejor guardado.   Regístrate aquí para que recibas mi meditación gratuita y seas de los primeros en enterarte sobre mi siguiente programa: https://www.estheriturralde.com Adquiere mi libro "El secreto mejor guardado": https://www.estheriturralde.com/secreto    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

¿Sientes que te cuesta poner límites o que tu confianza se tambalea al interactuar con tu familia? En este episodio, te explico cómo los conflictos o silencios familiares impactan directamente nuestra autovalía y capacidad de relacionarnos con el mundo.   Exploramos cómo, desde la infancia, moldeamos nuestra personalidad para obtener amor, aceptación y validación como un mecanismo de supervivencia. Poniendo especial énfasis en las cuatro respuestas al trauma (pelear, huir, congelarse o adular) que activan nuestro sistema nervioso simpático ante dinámicas familiares tóxicas, impidiéndonos vivir desde el sistema parasimpático, que es donde residen el placer y la creatividad.   También aprenderás la importancia de la iniciación energética hacia la vida adulta y cómo el trabajo con tu niño interior es la única solución sustentable para recuperar tu autonomía y dejar de actuar bajo "lealtades invisibles" que frenan tus sueños.   Regístrate aquí para que recibas mi meditación gratuita y seas de los primeros en enterarte sobre mi siguiente programa: https://www.estheriturralde.com Adquiere mi libro "El secreto mejor guardado": https://www.estheriturralde.com/secreto    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

En este episodio te comparto una de las herramientas que más me han ayudado a reprogramar mi propio subconsciente, la hipnosis de transformación rápida (RTT). Aunque sabemos que la abundancia incluye salud, amor y alegría, este audio hipnótico está diseñado específicamente para desatar la abundancia económica en tu vida. ¿Por qué un reto de 40 días? Las creencias, tanto las limitantes como las empoderadoras, se forman y se reemplazan mediante la repetición. Todo lo que hoy crees es resultado de lo que has visto y escuchado repetidamente a lo largo de tu vida. Por eso, para que esta herramienta funcione y logres cambios acelerados, es vital que escuches este audio durante 40 días consecutivos sin excepción.    Instrucciones para tu reto: • Cuándo: El mejor momento es antes de dormir, aunque puedes hacerlo a cualquier hora del día si es necesario. • Cómo: Recuéstate cómodamente, sin cruzar brazos ni piernas, y sigue mis instrucciones. • Si te duermes: ¡No pasa nada! El audio sigue trabajando en tu subconsciente. • Ahorra tiempo: La primera vez escucha todo el episodio poniendo atención a las indicaciones relacionadas con el movimiento ocular rápido (REM) de los ojos, ¡esto es muy importante! A partir del segundo día, puedes adelantar el audio al minuto 12, donde comienza el track hipnótico. Es momento de erradicar cualquier duda o pensamiento de carencia y conectar con tu nueva identidad de abundancia porque eres más que suficiente. ¡Dale play y comencemos hoy mismo tus 40 días de transformación!     Adquiere mi último libro: "Este anhelo no es mío.": ​https://www.estheriturralde.com/libros​   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Regístrate a la página para descargar el brochure con todos los detalles de la certificación: ​https://www.sherpacertification.com​ ​ ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi grupo de estudio mensual online donde encontrarás cursos y contenido para cada área de tu vida: ​https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual  

Este episodio es, quizás, uno de los más honestos que he grabado. Les abro mi corazón para contarles cómo viví mi propio proceso de reinvención después de un 2025 que me puso a prueba en todos los niveles: físico, emocional y logístico. Les comparto cómo una mudanza caótica y la incertidumbre de no tener un hogar fijo me detonaron una crisis de mediana edad que se manifestó en mi cuerpo con dolores crónicos y ese miedo humano a la obsolescencia. Sentí que estaba atravesando una 'muerte' necesaria para poder transformarme. En esta plática con Esther Iturralde, exploramos cómo herramientas como la astrología, mi vision board y la escritura curativa fueron mis anclas para evolucionar. Aprendí que la clave está en la presencia plena y en hacernos responsables de manifestar una realidad que realmente vibre con lo que nuestro corazón desea hoy. Las dificultades no son castigos, son maestros de madurez energética. Las invito a escuchar este episodio para que juntas aprendamos a vivir nuestros mejores años desde la conciencia total. ¡Ya disponible!   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/    ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mim grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevante ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí para conocer los detalles de mi certificación: https://www.sherpacertification.com/

En esta primera parte del episodio abro un espacio íntimo y honesto para hablar de los factores que pueden afectar nuestra vivencia sexual: Las humillaciones y rechazos que dejan huellas invisibles. El trauma de la infancia, cuando hubo abuso y el cuerpo aprendió a desconectarse. La vergüenza corporal y la dificultad de reconocer nuestra propia belleza

Hoy quiero invitarte a escuchar el episodio 455 del podcast: "Una decisión, un sueño, un libro, un cumpleaños inolvidable." Este episodio es la grabación completa de la presentación de mi nuevo libro: "Este anhelo no es mío. La belleza en decidir no ser mamá." Si estuviste conmigo ese día, este audio es una forma de revivir la magia. Si no pudiste estar, lo grabé pensando en ti, para que puedas sentirte parte de este momento tan íntimo y transformador. Durante el último año, estuve ponderando una pregunta profunda: ¿Quiero ser mamá? Esa pregunta me llevó a un viaje de introspección, donde un sueño se manifestó, un libro nació, y todo se alineó para que su presentación ocurriera el día de mi cumpleaños número 42. Este libro no es una respuesta definitiva, sino una invitación a explorar la idea de que las mujeres venimos al mundo a ser mamás. El colectivo lo anhela; pero muchas, individualmente, no lo sienten así. Decidir no serlo puede ser difícil: nos da miedo arrepentirnos, perdernos de un gran regalo de vida. Por eso, en estas páginas, busco que cada mujer recorra el camino auténtico de su corazón, para que pueda honrar sus anhelos y decidir desde su verdad. Este episodio es para ti si: Estás contemplando una decisión importante. Quieres conectar con la energía de cumplir un sueño. Algún día te gustaría escribir un libro. Te mueve la belleza de elegir desde la plenitud. Gracias por caminar conmigo. Adquiere mi último libro: "Este anhelo no es mío.": ​https://www.estheriturralde.com/libros​ ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Regístrate a la página para descargar el brochure con todos los detalles de la certificación: ​https://www.sherpacertification.com​ ​ ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi grupo de estudio mensual online donde encontrarás cursos y contenido para cada área de tu vida: ​https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ ​

Hoy quiero que conozcas a Vero, Elsy, Ingrid y KaBö: mujeres que han asistido en varias ocasiones a mi retiro Aliento. Vero, Ingrid y KaBö han venido cuatro veces, y este octubre será su quinta. Elsy ha venido tres, y está lista para su cuarto retiro. En este episodio quiero compartirte lo que las ha motivado a seguir viniendo e invitarte a ser testigo de la transformación que han vivido. No solo a nivel emocional o espiritual, sino también en la manera en que se mueven por el mundo: más fluidas, más conectadas con la vida. Todas ellas han sanado heridas profundas, como por ejemplo: la de la hermana, cuando se sintieron traicionadas por otra mujer o cuando sientes que no encajas cuando estás con otras mujeres… y la de la madre, cuando se sintieron abandonadas, poco reconocidas por esta figura. Y en Aliento han encontrado un lugar seguro para tomar decisiones que antes les daban miedo: terminar relaciones largas, elegir mostrarse como realmente son, incluso decidir operarse para habitar el mundo desde una identidad no binaria. Al momento de grabar este episodio me quedan 2 lugares disponibles para venir a Aliento, si estás lista aparta tu lugar ingresa aquí: https://www.estheriturralde.com/aliento  También te comparto el episodio con Elsy: 466. La autenticidad de tu alma se libera con coraje [Elsy San Vicente]: https://open.spotify.com/episode/4NxwAJTVfLqbDU6NVex4kc?si=5de2ad39264f4fc5  ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: https://www.estheriturralde.com/arkana    Conoce mis 3 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

Es completamente natural que tengamos vacíos, heridas, incluso traumas muy profundos originados en la infancia, donde nuestros padres son personajes importantes que están ligados a situaciones dolorosas. Sanar la relación con nuestros padres es absolutamente esencial para liberarnos de juicios y prejuicios que nos roban espacio emocional, impidiéndonos acceder a nuestra plena responsabilidad y autonomía para crear la vida que deseamos. Cuando somos adultos, tenemos la capacidad de auto-maternarnos y auto-paternarnos, lo cual libera a nuestros padres de la responsabilidad de hacerlo de forma perpetua, ya que como hijos adultos, eso ya no es necesario. Por supuesto, todo esto para nuestro subconsciente puede parecer irrelevante, y las heridas continúan hablando si nadie las atiende. Las emociones esperan ser sentidas, y esa es responsabilidad del individuo, no de sus padres. Cuando comprendemos esto, accedemos a un lugar de total responsabilidad y autonomía, y podemos maravillarnos de la capacidad que tiene el cuerpo para auto-sanarse y del poder del alma para alinearse con su más alto bien. Existen múltiples herramientas para sanar, y en cada uno de los cuatro pilares de sanación te explico cuáles son y te doy el contexto necesario para que sepas cómo avanzar. Además, recuerda que si deseas venir a mi retiro Aliento, tendrás toda la contención, toda la guianza y la atmósfera exacta para mirar hacia dentro, utilizar múltiples herramientas y vivir una experiencia inmersiva que puede cambiar tu vida… si estás lista aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/aliento  Si quieres ahondar en los pilares de sanación escucha el episodio 397. Los 4 pilares de sanación, ¿cómo le hago para sanar?: https://open.spotify.com/episode/6rGzJTj3TVKsWtY2aZ5OTM?si=53b7115788034019  No olvides registrarte a la plática especial: “El trauma detrás del orgasmo” en este link: https://www.estheriturralde.com/platica-especial  ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: https://www.estheriturralde.com/arkana    Conoce mis 3 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

En este episodio Moni McKein está de regreso para platicar sobre uno de los vínculos más poderosos e invisibles que determinan nuestra vida: la relación con nuestra madre y nuestro linaje materno. Moni nos comparte su camino de sanación desde la maternidad, la herida de abandono, las lealtades inconscientes, la energía femenina, el sacrificio, la abundancia y el merecimiento. Exploramos cómo nuestro cuerpo energético —especialmente los chakras raíz y sacro— se ve afectado por traumas no sanados del linaje femenino, y cómo estos bloqueos pueden limitar nuestra expansión, disfrute y capacidad de manifestar. A través de ejemplos personales y una visualización poderosa, Moni nos guía a recuperar nuestra soberanía interior y tomar completa responsabilidad de nuestra vida emocional y energética. Este episodio es un llamado a cortar lazos tóxicos, dejar el victimismo, honrar el linaje desde un lugar de libertad y reconectar con tu poder creador.

En este episodio te comparto una revelación muy especial: el nombre de mi nuevo libro. “Este anhelo no es mío. La belleza en decidir no ser mamá” no solo es un título: es una declaración de soberanía, de presencia, de amor propio. Te cuento por qué lo escribí, de dónde nace esta necesidad de explorar lo que muchas mujeres sienten en silencio: ¿Y si el deseo de ser madre no es mío? ¿Y si está bien no quererlo? ¿Y si decidir otro camino también es sagrado?  Una invitación a explorar lo que nadie nos enseñó a preguntar:

Una relación comienza con un "match vibracional", donde ambas personas están en un nivel similar de amor propio, aceptación y plenitud. Sin embargo, si una persona comienza a tener mucho éxito (en salud, dinero, profesión, autorrealización, espiritualidad, etc.) y "sube de frecuencia", mientras la otra persona no solo no sube, sino que incluso "baja", la unión se vuelve cada vez más "rara" o "absurda". Esto se debe a que la persona que sufre por el éxito del otro está vibrando en una frecuencia de carencia o juicio, mientras que el otro vibra en expansión. Si uno tiene que "bajar su luz" para que el otro no sufra, la relación se vuelve insostenible para quien está en expansión, ya que iría en contra de su propio proceso de crecimiento y autenticidad. La envidia "común" o superficial, es aquella que se identifica fácilmente: "Ay, yo veo que tienes algo y soy un envidioso y digo, 'Ay, no te lo mereces. ¿Por qué lo tienes? Yo lo quisiera. Ojalá que se te caiga'". Es una envidia obvia y muchas veces reconocida. En contraste, la envidia profunda y más compleja surge de una "herida de merecimiento" subconsciente. No es una envidia que se admita fácilmente, ya que la persona racionalmente desea lo mejor para el otro. Sin embargo, el éxito o florecimiento del otro activa una herida interna que hace que la persona se cuente la historia de que "hay algo mal conmigo". Esta envidia profunda lleva a la persona a retraerse energéticamente, a sentirse incómoda y a ignorar o bloquear estos sentimientos, lo que eventualmente afecta la relación. Las personas son espejos unas de otras, y la interpretación del reflejo que vemos revela nuestra propia conciencia. Cuando alguien está brillando, teniendo éxito o expandiéndose en cualquier área, esto puede despertar una herida en nosotros si inconscientemente interpretamos su logro como una confirmación de que "yo no lo tengo", "no me lo merezco" o "hay algo mal conmigo". Esta es la "envidia de espejo" o "reflejo volteado", donde lo que nos gusta del otro nos causa dolor porque creemos que nunca estará disponible para nosotros. Para usar este espejo de manera madura, es fundamental asumir la responsabilidad de nuestra herida, trabajar en el autoconocimiento y la sanación, y cambiar la historia que nos contamos. En lugar de sentirnos disminuidos, podemos celebrar el éxito del otro y verlo como una posibilidad, anclándonos en nuestra propia certeza y valor. Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros  Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Regístrate GRATIS a Sherpa Weekend y descubre cómo: sherpacertification.com   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

¿Y si el dinero fuera tu guía espiritual? En este episodio tengo el honor de conversar con María Montemayor, fundadora de Energía Nutritiva, una mujer con una autoridad energética impactante en temas de abundancia, propósito y espiritualidad aplicada. Hablamos sin filtros sobre:  Cómo identificar bloqueos espirituales con el dinero Por qué ayudar económicamente a otros puede estar saboteando tu abundancia El rol del compromiso, la lealtad y la gratitud como claves de expansión La fórmula matemática espiritual del dinero Y la gran lección: "Yo soy la gran generadora de mi vida." María nos comparte su historia de transformación desde la escasez, el miedo y la necesidad de control, hasta convertirse en una mentora poderosa que hoy enseña a miles de personas a desbloquear su energía financiera desde un lugar auténtico y amoroso. Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido atrapado en deudas, comparaciones, frustración profesional o miedo a dejar tu trabajo. También es para ti si quieres aprender a leer las señales del universo a través de tu relación con el dinero… y transformarlas en tu camino de expansión.

En este episodio Fanny González, Sherpa Certificada nos revela con honestidad brutal como el abuso sexual, la desconexión con la figura masculina y las lealtades familiares invisibles no solo nos marcan, sino condicionan tu forma de amar, criar a tus hijos y vivir.   Ser mamá soltera la llevó a tocar fondo, y Sherpa la guió a romper ciclos y soltar aquello que le impedía ver el gran regalo de ser mamá soltera.   En este episodio entenderás: Qué son las lealtades familiares y cómo identificarlos Qué son las heridas emocionales y cómo se pasan a los hijos de manera consciente e inconsciente Cómo sanar la relación con los padres cambia la dinámica familiar Conecta con Fanny Gonzalez: Página web: https://www.fannygonzalez.net/  Podcast: https://www.fannygonzalez.net/podcast  Instagram: https://www.instagram.com/FAGA_LIFE_COACH  Ebook descargable: https://www.fannygonzalez.net/recursos-gratuitos    ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevante   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí a Sherpa Weekend para conocer los detalles de mi certificación: https://www.sherpacertification.com/    Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros    ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: https://www.estheriturralde.com/arkana    Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

¿Qué significa realmente tener una marca personal? Y más aún… ¿cómo se construye desde el corazón, con autenticidad y propósito? En este episodio poderoso me acompaña Luis Ramos, creador de Libros para Emprendedores y experto en marca personal, para hablar sobre emprendimiento real, resiliencia, fracaso, y lo que nadie te dice sobre vivir de tu pasión. Luis y yo reflexionamos cómo soltar la prisa por “tener éxito rápido” y por qué compartir tu historia puede ser tu mayor regalo al mundo. También hablamos del miedo a empezar tarde, de cómo construir una audiencia sin obsesionarte con los números, y del verdadero poder de crear contenido como legado. Si alguna vez te has preguntado: * ¿Quién soy yo para crear contenido? * ¿Será que ya es tarde para mí? * ¿Y si fracaso? Este episodio es un recordatorio de que lo importante no ganar sino divertirnos en el proceso.

Hoy te traigo una invitada super especial Elsy San Vicente, Life Coach Certificada Sherpa, quien a sus 56 años ha apostado por su transformación, y a quien ha venido 3 veces a mi retiro Aliento.   Elsy es una mujer valiente que decidió retomar el poder sobre su vida después de darse cuenta que en el pasado había atentado contra ésta y empezó a reconstruirse, a sostenerse en su caos y verse con nuevos ojos tras sanar el abuso que vivió de niña y que hoy acompaña a otras personas que están pasando por lo mismo. Su historia es una muestra de que nunca es tarde para sanar y que al hacerlo despiertas tu autenticidad para vivir una vida más plena y feliz.    En este episodio hablamos sobre: cómo apostar por tus sueños y sanar te lleva a tener una vida con verdadera plenitud cómo al trabajar el abuso sexual te lleva a recuperar tu confianza y seguridad sin importar la edad que tengas qué es y cómo se siente habitar tu cuerpo, así como su importancia en tu vida sexual Conecta con Elsy San Vicente: Instagram: https://www.instagram.com/elsy.lifecoach/  Página: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/elsy    ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevante   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí a Sherpa Weekend para conocer los detalles de mi certificación: https://www.sherpacertification.com/    Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros    ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: https://www.estheriturralde.com/arkana    Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

En este nuevo episodio platicamos con Morena Escardó sobre cómo ha evolucionado su conciencia desde su primera visita al podcast hace más de 6 años. Morena nos abre su corazón para compartir el viaje profundo de manifestar una pareja alineada, cerrar lazos energéticos con el pasado, trabajar con su intuición, y rendirse a los ritmos de la vida. Además, tocamos temas poco hablados como el deseo (o la ausencia de deseo) de ser madre, el regreso a las raíces, el poder de los rituales ancestrales en Perú, y la sabiduría de vivir sin prisa. Si estás manifestando amor, atravesando un cambio de vida, o cuestionando las estructuras que te dijeron que “deberías seguir”, este episodio es para ti.   Conecta con Morena Escardó página: morenaescardo.com  instagram: https://www.instagram.com/morenaescardo/    ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate GRATIS aquí a Sherpa Weekend y disfruta del mejor fin de semana del año dónde te explico todos los detalles de mi certificación: sherpacertification.com   Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

Hoy te traigo a una invitada muy especial que ya ha estado anteriormente en Mi Medicina: Trinidad Navarro. Quien es Head Coach de Mindset en Sherpa y en el último año ha tenido un crecimiento tan importante pero queremos compartirlo contigo para inspirarte y que descubras cómo hacer realidad tus sueños.   Muchas veces queremos hacer un cambio en nuestras vidas. Nuestro corazón desea cumplir sueños, sin embargo; no todos esos sueños llegan a cumplirse. Por años Trinidad Navarro soñó con vivir de una manera cómoda y aunque eso era algo que anhelaba con todo su corazón, fue hasta que se fue a Balí que, fue capaz de recibir el intercambio energético que demandaba esa expansión a através de enseñar a su cuerpo a sostenerlo; y hoy vive en un lugar más alineado con su energía, y está lista para guiar a las mujeres que quieran vivir esa experiencia en Balí.   En este episodio entenderás: las razones de que muchos sueños no lleguen a cumplirse y cómo cambiarlo descubrirás el camino que te llevará a que seas un match vibracional con eso que deseas cómo identificar cuando un lugar ya te queda pequeño   Conecta con Trinidad Navarro: Instagram: https://www.instagram.com/trini_alma_salvaje/  Página: https://www.trininavarro.com/  Página retiro: https://www.trininavarro.com/alma-salvaje Podcast Intégrate: https://open.spotify.com/show/0BwkGTEbLk6Wf7SbNYP1LN?si=eb4fcd29ae564e2b  ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mim grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevante   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí a Sherpa Weekend para conocer los detalles de mi certificación: https://www.sherpacertification.com/    Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros    ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: https://www.estheriturralde.com/arkana    Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/

En este episodio tenemos una gran invitada: Andrea de la Mora, quien nos vuelve a visitar en este podcast 7 años después y es fascinante poder ver su evolución. En estos años, ella se convirtió en mamá, se mudó de casa, vió la evolución de sus anhelos, de su forma de manifestar y de sus prioridades.   Hablamos de: Cómo lidiar emocionalmente con la transformación de vida que significa convertirse en mamá Cómo saber si ser mamá es un anhelo de tu corazón o una respuesta a la presión social Las nuevas cosas que ha descubierto Andrea de sí misma frente a los cambios Claves para manifestar la pareja de tus sueños   Si eres mamá o estás en el camino a descubrir si esto es algo para ti, no te pierdas este episodio que te ayudará a tener claridad sobre cómo manifestar la vida que quieres.   Conecta con Andrea de la Mora: Instagram: https://www.instagram.com/andrea.delamora Página: https://andreadelamora.mykajabi.com/    ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí a Sherpa Weekend para conocer todos los detalles de mi certificación: sherpacertification.com   Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

En 2019 en medio de la pandemia descubrí Breathwork, una herramienta para liberar emociones que me cambió la vida tanto que busqué certificarme con el mejor: David Elliot. Ahí conocí a Danielle Hering, quien es la mano derecha de David en sus entrenamientos.   Danielle nos cuenta en este episodio: Porqué una psicóloga profesional complementa sus terapias con técnicas de respiración. ¿Qué es Breathwork? Sus beneficios emocionales y espirituales para mejorar tu conexión con tu intuición. Cómo a través de Breathwork descubrió su llamado de ser escritora y cómo venció el síndrome del impostor y el autosabotaje. Qué es la activación de kundalini y cuáles son sus beneficios   Si estás buscando inspiración para ser más constante en usar herramientas de liberación emocional, este episodio te va a encantar.   Conecta con Danielle: Página: https://www.thrutheheart.com/  Instagram: https://www.instagram.com/danielle.hering/    Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros  Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí a Sherpa weekend y recibirás el todos los detalles de mi certificación GRATIS: sherpacertification.com   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

En este episodio, exploramos cómo ayudar a un cliente después de identificar en qué parte está atorad@, cómo cambiar de actitud ante una situación no es la solución, cómo darnos cuenta de que nos estamos autosaboteando disfrazándolo de autocompasión, qué hacer cuándo estamos tan emocionados que no podemos dormir y cómo usar esa energía, y de cómo diferenciar si un sueño ya cambió o si nos estamos saboteando. Aprovecho para recordarte que del 27 al 29 de junio tendremos el Sherpa Weekend, un fin de semana inmersivo en Sherpa donde vivirás esta experiencia. Es completamente GRATUITO. Sólo necesitas registrarte (encuentras el link abajo de lado derecho). Si no puedes estar, no te preocupes, regístrate para que recibas las grabaciones del evento (excepto la de Breathwork dado la naturaleza de la misma). Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros  Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Regístrate GRATIS a Sherpa Weekend y descubre cómo: sherpacertification.com   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

Casi 500 episodios después… vuelve al podcast uno de los invitados más queridos: Fric Martínez, autor de 8 libros, creativo, emprendedor serial y voz disruptiva del crecimiento personal desde lo no convencional.    En este episodio, exploramos sin filtros los altibajos de emprender, el impacto de honrar tus sueños de infancia, y cómo reinventarte incluso cuando todo parece estar en contra.   ¿Qué pasa cuando el camino no es lineal? ¿Cómo sostenerte cuando ya no crees en ti? Prepárate para reír, reflexionar y salir inspirado para seguir tu propio proceso creativo, aunque nadie lo entienda.   ✨ Hablamos de: Crowdfunding como herramienta para emprender Conectar con tu niño interior para saber hacia dónde ir Caídas, quiebras, pandemia y cómo Fric volvió a empezar desde cero Qué hacer con tu mente cuando te sabotea Por qué es más valiente sostener una visión que simplemente perseguir el éxito   Además, Fric comparte sobre su nuevo libro “Futurismo” y cómo usa la inteligencia artificial para crear robots que gestionan sus proyectos.  

En este episodio conversamos con Spooky, un creador, alquimista y narrador de historias, sobre la magia de la manifestación, la ilusión del tiempo y nuestra conexión con el gran espíritu creador.  A través de su experiencia con medicinas ancestrales y su visión única del universo, exploramos cómo el tiempo no es lineal, sino simultáneo, y cómo podemos cambiar nuestro futuro desde el presente al sanar el pasado.   Platicamos de:

En este episodio te explico cómo puedes estar consciente del dolor físico o emocional y a la vez anclarte energéticamente en una frecuencia de gratitud, confianza o sanación, a través de las diferentes realidades de consciencia. Coexisten múltiples planos de experiencia o consciencia en nosotros. En el plano físico, puedes estar sintiendo dolor, cansancio, síntomas desagradables o incomodidad real en tu cuerpo. En el plano emocional, puedes estar sintiendo tristeza, miedo, frustración, angustia, o una mezcla de emociones densas. En el plano mental, tu mente puede estar generando pensamientos de preocupación, duda o escenarios de catástrofe. Pero al mismo tiempo, en el plano energético o espiritual, existe otra posibilidad: la de mantenerte conectada a la vibración de la sanación, la fe, la certeza, el amor, incluso si en los otros planos la experiencia todavía es incómoda. El verdadero trabajo durante este proceso no es "negar" lo que sientes, ni forzarse a "vibrar alto" artificialmente, sino sostener con honestidad tu elección energética, mientras transitas físicamente y emocionalmente lo que te toca vivir.   Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí y recibirás el brochure con todos los detalles de mi certificación: sherpacertification.com   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

¿Y si el verdadero obstáculo para manifestar no fuera lo que sientes… sino lo que te niegas a sentir? En este episodio te cuento cosas profundamente personales sobre cómo vivo el hecho de que “sentir es un placer”. ⁠ Te cuento lo que viví en mi última visita a la Ciudad de México, cómo lidié con un bajón emocional inesperado y por qué evadir lo que sentimos —aunque sea incómodo— solo nos aleja de lo que realmente queremos manifestar.

Hoy hablamos de un tema que puede cambiar por completo la forma en que vives tus relaciones: los límites. ¿Cómo saber si estás poniendo los límites correctos? ¿Cómo aprender a mantenerlos sin culpa? En este episodio, exploramos la verdadera esencia de los límites, desde su definición más simple hasta su impacto profundo en nuestra paz interior. Te compartiré una reflexión sobre la frase "El respeto al derecho ajeno es la paz", y cómo esta idea se relaciona con la armonía en nuestras relaciones. A veces, no poner límites significa invitar conflictos, invadir espacios ajenos o incluso perder nuestra propia identidad en la búsqueda de aprobación. Si alguna vez has sentido que te cuesta decir "no", que tus energías se agotan por complacer a otros o que necesitas reafirmar tu espacio, este episodio es para ti.   ¿Quieres unirte a Relevante Espiritual? Es mi comunidad y mi grupo de estudio mensual: https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   ¿Te interesa certificarte como Life Coach? Apúntate aquí y recibirás el brochure con todos los detalles de mi certificación: sherpacertification.com   ¿La medicina ancestral te está llamando? Vamos juntos a Perú, apúntate a la lista de espera para mayor información: estheriturralde.com/arkana   Aparta tu lugar para el próximo retiro Aliento aquí: https://www.estheriturralde.com/retiros Si tienes una pregunta, no dudes en escribir al chat de Soporte al Cliente: wa.me/17012031120   Conoce mis 2 libros, aquí tienes toda la información: https://www.estheriturralde.com/libros   ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

En este episodio recibimos nuevamente a Natalie Kibrit, quien nos comparte su increíble transformación a lo largo de seis años. Desde su camino en la Cábala y la ortodoxia, hasta su profunda conexión con el agua, las medicinas ancestrales y el Chi Kung, Natalie nos muestra cómo abrazar el cambio, nuestra autenticidad y descubrir nuestra propia medicina.   Hablamos de: La importancia del elemento agua para sanar y manifestar la vida que queremos. Qué son las constelaciones fluviales y qué relación tienen con las constelaciones familiares. La experiencia de Natalie con medicin@s @ncestrales, y cómo estas experiencias la han conectado con su autenticidad. La importancia de encontrar tu propia medicina, honrar tu autenticidad y liberarte de lealtades familiares. La medicina del tabaco ceremonial para sanar y manifestar. Lo que ha sido clave para mantener una relación de pareja a pesar de los cambios personales.   Si sientes que tu alma está en búsqueda de tu autenticidad y quieres descubrir cuál es tu medicina para el mundo, este episodio te dará herramientas e inspiración para conectar con tu propósito sin miedos

¿Alguna vez has sentido que tu vida se derrumba, que no hay salida y que el dolor es demasiado intenso? En este episodio, Manuel Fernández nos guía a través de la noche oscura del alma, esos momentos de crisis profunda que pueden convertirse en una oportunidad de transformación.   Hablamos de: ✨ El ego y cómo nos mantiene atrapados en el miedo. ✨ El poder de la rendición y la fe en algo más grande. ✨ Cómo la espiritualidad (más allá de la religión) nos ayuda a encontrar propósito. ✨ La importancia de las crisis para nuestra evolución. ✨ Su experiencia con la @YAHU4SCA y las medicinas ancestrales.   Si sientes que estás en un punto de quiebre, este episodio te dará una nueva perspectiva sobre cómo abrazar los cambios y encontrar luz en medio de la oscuridad.  

¿Alguna vez has sentido que tus sueños tienen mensajes ocultos? ¿Has experimentado un sueño lúcido o una conexión inexplicable con el mundo onírico? En este episodio, hablamos con Jennifer Tatjana, experta en sueños lúcidos, breathwork y plantas que nos ayudan a conectar mejor con el mundo onírico, sobre el poder que tienen nuestros sueños para guiarnos, sanarnos y expandir nuestra consciencia.   Temas que exploramos en este episodio:

¿Qué pasa cuando combinamos la medicina tradicional con una visión de sanación integral? En este episodio platicamos con Brenda Pereda, ginecóloga, santera y activista, sobre su camino en la medicina, su labor en comunidades marginadas y el impacto de la salud con enfoque de trauma y equidad de género. Brenda comparte su historia como inmigrante mexicana en EE.UU., su trabajo en la atención médica a mujeres en situaciones vulnerables y su conexión con las medicinas ancestrales. Hablamos sobre sanación femenina, trauma generacional, el poder de las plantas, equidad en la medicina y espiritualidad.   En este episodio descubrirás: ✔️ Cómo la medicina (científica) puede mejorarse cuando se combina con el entendimiento del trauma. ✔️ La importancia de la equidad de género en la salud y la atención médica a mujeres vulnerables. ✔️ El impacto de las medicinas ancestrales como la ayahuasca, el peyote y la psilocibina en el proceso de sanación. ✔️ La conexión entre el cuerpo, el espíritu y la medicina en la sanación femenina.  

Hoy tenemos una invitada que quería traer desde hace mucho tiempo: ¡Patti Macías! Su mensaje sobre evolución, comunicación y reinvención es simplemente oro puro. En este episodio hablamos de lo que realmente implica hacer una transición en la vida: soltar lo que ya no está en sintonía, perder el miedo a la incertidumbre y darnos permiso de avanzar paso a paso, sin la necesidad de tenerlo todo resuelto. Patti comparte su experiencia de transformación en redes sociales y su salto de fe para construir un negocio alineado con su propósito. También hablamos de cómo la autocompasión y el movimiento son clave para navegar los cambios sin quedarnos atrapados en el miedo. ➡️ ¿Te sientes atrapada en una etapa de tu vida? ¿No sabes qué sigue, pero sabes que no puedes quedarte donde estás? Entonces este episodio es para ti

En este episodio  tengo el honor de conversar con Blanca Chávez, guardiana del cacao y fundadora de CacaoMuse. Blanca ha caminado por más de 20 años con la medicina del cacao, explorando su poder como planta sagrada y su capacidad para abrir el corazón.  

¿Qué pasa cuando el crecimiento duele? ¿Qué sucede cuando nos enfrentamos al miedo, la incertidumbre y la incomodidad de avanzar? En este episodio te comparto una reflexión profunda sobre por qué el crecimiento personal puede ser incómodo, pero también necesario.   Te cuento una experiencia personal reciente, cómo mi esposo y yo enfrentamos una gran transición en nuestras vidas y la poderosa lección que nos dejó: aunque crecer duele, no crecer duele aún más.   Hablaremos sobre: ✨ Cómo soltar el miedo al cambio ✨ La importancia de aceptar la incomodidad del crecimiento ✨ La trampa de la falsa comodidad y el estancamiento ✨ Un ejercicio práctico para liberar el estrés y volver al presente   Si sientes que estás en una etapa de cambio, transformación o crecimiento y la incertidumbre te abruma, este episodio te dará claridad y dirección.

Estoy muy emocionada por este episodio porque traigo de vuelta a una invitada que nos voló la mente la primera vez que estuvo aquí: Laura Sanabria. En esta conversación, exploramos temas profundos sobre la manifestación, la conexión con nuestro Yo quántico y cómo accesar a estos estados elevados de percepción.