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Você já começou uma dieta com entusiasmo, teve alguns resultados, mas de repente o emagrecimento parou? Ou talvez você esteja lutando para manter o peso que conquistou com tanto esforço? Se você se identifica com essas situações, saiba que não está sozinho!Muitas pessoas enfrentam dificuldades e param de emagrecer, e parece que tudo o que faziam antes já não funciona mais. Isso gera frustração e, muitas vezes, o abandono dos hábitos saudáveis.Pensando nisso, realizamos esta LIVE para te ajudar a identificar e superar os obstáculos que podem estar sabotando o seu emagrecimento. Nela, abordamos os 10 erros que impedem você de alcançar seus objetivos de perda de peso e de manter uma alimentação saudável a longo prazo. Discutimos desde questões comportamentais até aspectos fisiológicos que podem influenciar seus resultados.E a melhor parte? Durante esta live, fizemos o lançamento oficial da quarta edição do nosso DESAFIO RETOMADA!O Retomada é um desafio de 14 dias desenhado para quem já começou a fazer dieta, mas desanimou, perdeu peso, mas não chegou ao resultado esperado, ou precisa de apoio para retomar o controle da alimentação e destravar o emagrecimento de forma saudável. Participando do Desafio Retomada, você terá acesso a:Acompanhamento de especialistas: Dr. José Carlos Souto, Dr. Rodrigo Bomeny e Sari Fontana.Planos alimentares práticos: 7 dias de cardápio low carb com comida de verdade, 7 dias de cardápio com foco na estratégia P:E (Proteína:Energia) e mais 7 dias de cardápio sugerido para seguir após o desafio.Listas de alimentos recomendados e sugestões de substituições.Receitas simples que funcionam.Aulas sobre comportamento alimentar com nutricionista especializada.Acesso a um perfil fechado do Instagram com posts diários e stories inspiradores para manter o foco.Encontros online ao vivo com especialistas para tirar suas dúvidas.E muitos bônus!Esperamos você!Sari Fontana, Dr Souto e Dr Rodrigo BomenyLinks relacionados:Tem interesse em participar do Desafio Retomada 4? ⁠⁠CLIQUE AQUI⁠⁠Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)"Dance of the Sugar Plum Fairy"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/⁠

Você já se perguntou por que algumas pessoas emagrecem com facilidade enquanto outras lutam contra a balança, mesmo fazendo tudo 'direito'? Na live de hoje, mergulhamos fundo no livro Uma Dieta Além da Moda, do Dr. José Carlos Souto, e desvendamos os mitos que cercam a dieta low-carb. Expliquei por que contar calorias pode ser uma perda de tempo, como a insulina é a verdadeira chave para o emagrecimento e por que os ultraprocessados sabotam sua saúde mesmo que você não perceba.No final, respondi perguntas incríveis da galera e dei dicas exclusivas para quem quer começar ou já está no caminho da alimentação low-carb. Se você perdeu a live, não se preocupe: o replay está aqui, e vale cada minuto. Assista, compartilhe e deixe seu comentário dizendo o que mais chamou sua atenção. E se inscreva no canal para não perder as próximas lives – toda semana tem conteúdo novo para te ajudar a transformar sua saúde!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO UMA DIETA ALÉM DA MODA :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4iWn27lVersão para Kindle: https://amzn.to/4jkHoXM::::: ONDE COMPRAR O LIVRO O CÓDIGO DA OBESIDADE :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4hlGEQBVersão para Kindle: https://amzn.to/4ikh6Vh::::: ONDE COMPRAR O LIVRO A DIETA DA MENTE :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4bnsZHwVersão para Kindle: https://amzn.to/41a7wwI::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Participação especial do cardiologista Dr. Ricardo Matos. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Participação especial de Rafa Lund. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Participação especial do médico nefrologista Dr. José Neto. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Nessa live conversei com o Médico William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) sobre os Medicamentos para emagrecer. William Rutzen é médico formado em 2012 pela Universidade de Santa Cruz (UNISC), tem residência médica em Clínica Médica pelo Hospital Santa Cruz e de Medicina Intensiva pelo Hospital Moinhos de Vento, de Porto Alegre. É pós graduado em Nutrologia pela Universidade de São Paulo (USP) através da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FAMERP). Tem formação em Low Carb na Prática Clínica pela Noakes Foundation via Nutrition Network; e em tratamento de resistência insulínica e diabetes, com o Dr José Carlos Souto e o Dr Rodrigo Bomeny. É também Coach em Saúde, pelo Primal Health Coach Institute, de Miami, FL – nos Estados Unidos. Atua focado em modificações de estilo de vida e saúde metabólica. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.   E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.  Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

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Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠⁠⁠Clique Aqui!⁠⁠⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠⁠⁠https://sarifontana.substack.com/⁠⁠⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle) Segmentos do episódio⁠⁠⁠Editar áudio

Maior efeito colateral da epidemia mundial de obesidade é a busca por formas de emagrecer e se manter magro. Nesse momento em que vivemos a febre dos remédios à base de semaglutida um novo livro sobre dieta promete ser um novo best-seller. "Uma dieta além da moda" já vendeu 10 mil exemplares, está na segunda tiragem e se mantém em 1º lugar entre os mais vendidos na categoria Dietas Especiais. Será o nosso padrão alimentar, baseado no arroz com feijão, pão e mandioca, o vilão da obesidade brasileira? Antes que você saia cortando alimentos, ouça o que diz, o autor do livro, o médico urologista Dr. José Carlos Souto.

De gurus do emagrecimento, soluções mágicas, dietas milagrosas e dicas rápidas a internet está cheia. Mas e de saúde? Conhecido como o "Papa da Alimentação Low Carb", José Carlos Souto (@jcsouto) faz sucesso nas redes sociais ajudando milhares de pessoas a refletirem sobre alimentação saudável e estilo de vida com consciência e bases científicas. Ele é o nosso convidado de estreia do RivoTalks, um bate-papo leve mas recheado informação séria que você confere semanalmente a partir de hoje!

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo. No episódio No.3, conversam sobre a teoria carboidrato-insulina e como ela foi posta à prova, com a participação dos assinantes da área de membros do blog Ciência Low-Carb. Estamos no Instagram: ⁠Dr. Souto⁠ - ⁠Sari Fontana⁠  Área de membros do blog Ciência Low-Carb: ⁠Clique Aqui!⁠ Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠ Para aprender sobre rótulos e como fazer melhores escolhas, acesse ⁠https://sarifontana.substack.com/⁠ e cadastre seu e-mail. Você passa a receber conteúdo gratuito, e se quiser apoiar este trabalho, receber conteúdo exclusivo e enviar rótulos para a Sari analisar, faça upgrade para os planos pagos. Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠Amazon⁠⁠ (também na versão Kindle) Segmentos do episódio⁠Editar áudio

Como a falta de conhecimento sobre alimentação pode estar nos matando? Dr. José Souto responde No início dos anos 2000, a dieta com baixo consumo de carboidratos alcançou um sucesso estrondoso. Com o passar dos anos, no entanto, o hábito começou a enfrentar críticas e questionamentos quanto aos seus possíveis efeitos colaterais. “O fato da medicina não valorizar o estilo de vida é de natureza histórica e a nutrição ruim está na base da maioria das doenças crônicas e degenerativas”, diz o Dr. José Carlos Souto, que dedicou os últimos 12 anos de sua carreira ao estudo dos benefícios de uma dieta pobre em carboidratos.  Autor do livro "Uma dieta além da moda: uma abordagem científica para a perda de peso e a manutenção da saúde," lançado em setembro deste ano, ele assegura que uma dieta pobre em carboidratos é uma das melhores opções para combater a síndrome metabólica. Essa condição está associada à hipertensão arterial, níveis elevados de açúcar no sangue, acúmulo de gordura abdominal e desequilíbrios no colesterol.  “Se você está com pressão alta, diabetes ou gordura no fígado, você vai receber algum remédio. Isso é importante, mas é preciso saber que se você reduzir o açúcar, o amido e substituir por carnes, legumes, ovos, pode reverter boa parte dessa situação".  Em um papo com o Trip FM, ele falou ainda sobre a febre do medicamento Ozempic, a eficácia real do exercício físico na perda de peso e a preferência da indústria médica pelo uso de medicamentos em detrimento das mudanças no estilo de vida.  [IMAGE=https://revistatrip.uol.com.br/upload/2023/10/653c285ac5ff8/jose-souto-nutri-tripfm-mh.jpg; CREDITS=; LEGEND=; ALT_TEXT=] Trip FM. Por que você acha que a nutrição está em segundo plano no estudo da medicina? O fato da medicina não valorizar o estilo de vida é de natureza histórica, tem a ver com o sucesso da ciência na introdução de estudos clínicos para testes de drogas. Isso aliado com a evolução das cirurgias e das ferramentas cirúrgicas, da descoberta dos antibióticos, acabou eclipsando o estilo de vida. É curioso porque a nutrição ruim está na base da maioria das doenças crônicas e degenerativas, as principais que enfrentamos depois de uma certa idade. Nos congressos médicos onde acontece a atualização dos profissionais, o patrocinador é a indústria farmacêutica e de equipamentos médicos. Felizmente essa indústria existe. Mas o estilo de vida não é a grande novidade, ele não é sexy e não tem o patrocínio que vai colocá-lo em destaque. No consultório, quando chega na parte de falar sobre o estilo de vida, a resposta é de senso comum, o que dificilmente vai reverter problemas já instalados em grande parte da população, como sobrepeso, obesidade e as doenças metabólicas, como diabetes, pressão alta e gordura no fígado. Você tem recebido muitas críticas por defender a dieta com baixo consumo de carboidratos? O que estou propondo tem evidência científica robusta, o que já rebate boa parte das críticas. Não quero confrontar, quero propor algo que seja incorporado à prática dos colegas. Se você está com pressão alta, diabetes, acumulo de gordura na região da barriga, colesterol bom baixo, gordura no fígado… Você vai receber algum remédio, o que é importante, mas é preciso saber que se você pode reduzir o açúcar, o amido e substituir por carne, peixe, frango, salada, legumes, ovos, pode reverter boa parte dessas coisas. Isso é baseado em evidência, não é alternativa, precisa ser uma opção para que o paciente possa optar por esse caminho. E quanto o prazer de comer um pouco a mais, como fazemos em relação a ele? É importante que as pessoas não se prendam no mindset da perfeição. A vida se atravessa, há celebrações e festas, mas o deslize não é um pecado que precisa ser punido. É natural não esperar a perfeição e portanto quando o planejamento não dá certo, você retoma no dia seguinte e segue adiante. Essa é a vida.  

ABERTURA SEGUNDA-FEIRA, 16 DE OUTUBRO DE 2023. EU SOU LEO LOPES ESTÁ NO AR MAIS UMA EDIÇÃO DO CASTNEWS, O PODCAST SEMANAL QUE EM 15 MINUTOS DEIXA VOCÊ INFORMADO SOBRE TUDO O QUE ACONTECE DE MAIS IMPORTANTE NO MERCADO DE PODCASTS NO BRASIL E NO MUNDO. Escalada Os 19 anos de existência do podcast no Brasil, a condenação de podcasters do Acre por ofensa a indígenas, a vida de Paul McCartney contada em um novo podcast e cinco indicações de podcast relacionados ao Outubro Rosa estão entre as principais notícias que você vai ouvir nesta 37ª edição do Castnews! NOTÍCIAS 1. No próximo sábado, dia 21 de outubro, o podcast brasileiro completará 19 anos de existência. Simbolicamente, essa data foi escolhida por ter sido o dia da publicação do primeiro episódio do extinto Digital Minds, produzido pelo Danilo Medeiros e considerado o primeiro podcast no Brasil. Em 19 anos, o podcast deixou de ser uma ferramenta de comunicação em áudio produzida por nerds e geeks como “uma espécie de programa de rádio, só que na internet” para se transformar em uma mídia gigante, com milhares de produtores, milhões de ouvintes e episódios e literalmente bilhões de downloads – e visualizações, sim, porque o podcast em vídeo está aí com força total! A gente pode afirmar com toda convicção que o podcast é uma mídia democrática, diversa e inclusiva, que permite que qualquer pessoa manifeste sua voz, suas ideias e seus projetos. Produzido com responsabilidade, o podcast pode divertir, educar, informar, ajudar pessoas e até mesmo transformar vidas! Como produtor de podcasts há 15 anos, comunicador e profissional da voz, eu Leo Lopes particularmente tenho muito orgulho da nossa história e de tudo o que aconteceu pra que a gente chegasse até aqui.  Hoje a equipe do Castnews trabalha diariamente com dedicação e esmero pra informar você sobre tudo o que acontece de mais importante na nossa mídia, e é em nome desse time que eu dou os parabéns a você – produtor e ouvinte de podcasts – pelos 19 anos do podcast no Brasil! 2. Na semana passada, a gente comentou aqui no Castnews sobre como algumas empresas estão explorando o crescimento do mercado de podcasts em espanhol, e não é pra menos. O Latino Podcast Listener Report de 2023 revelou um aumento de 52% do público latino nos Estados Unidos, o que equivale a aproximadamente 17 milhões de ouvintes. Quando o assunto é publicidade, 49% dos entrevistados disseram ter interesse em comprar produtos anunciados em podcasts, o que pode ser atrativo para anunciantes que queiram abraçar o nicho latino. Além dos anúncios, a pesquisa identificou várias outras formas de monetização e interação entre público e podcaster, como por exemplo serviços de assinatura, newsletters e doações. Os ouvintes também mostraram uma forte conexão com podcasts em espanhol e apresentados por latinos. Porém, mesmo que o conteúdo seja em outro idioma, ainda há muita chance de ser consumido por esse público. Todos os dados levantados pelo Listener Report estão disponíveis para consulta na íntegra lá no portal do Castnews, em castnews.com.br . 3. Os apresentadores Geovany Calegário, Maikon Jones e Pedro Lucas Moreira, do extinto podcast Submundo, foram condenados pela justiça brasileira a pagar 6 mil reais por danos morais coletivos, devido a comentários feitos contra indígenas em um vídeo que eles publicaram em 2021. No vídeo em questão, depois de um dos apresentadores do podcast ler uma notícia sobre um indígena que se perdeu na floresta, outro integrante do trio fez um comentário totalmente infeliz sobre a reportagem, chamou o indígena de ‘vagabundo'… Enfim, falou merda mesmo. O Ministério Público Federal moveu uma ação civil por racismo, e a Justiça Federal determinou que o “contexto humorístico” que eles alegaram, não eximia o discurso ofensivo contra a comunidade indígena. Eles também já foram denunciados por homofobia em outro episódio, que foi inclusive o que levou ao encerramento do podcast na época – já foi tarde. Então vamos aproveitar pra lembrar mais uma vez? Podcast não é bagunça e internet não é terra sem lei. Tomara que eles tenham aprendido a lição e que outros não repitam a mesma atitude. AINDA EM NOTÍCIAS DA SEMANA: 4. Se você é uma pessoa informada, é muito provável que esteja acompanhando os conflitos recentes em Israel, que estão recebendo cobertura completa da mídia depois do ataque do grupo Hamas. Naturalmente, por ser um assunto de repercussão global, esse têm sido um assunto bastante comentado também nos podcasts. E se você quiser entender melhor as raízes históricas e as implicações geopolíticas do conflito, alguns podcasts brasileiros estão trazendo muitas informações e perspectivas tanto sobre a guerra, quanto sobre como ela impacta o resto do mundo. Os podcasts “O Assunto” do G1, o “Petit Journal” e o “História FM” são alguns deles. Alguns ouvintes estão na expectativa de que o “Xadrez Verbal” da Central3 apresentado pelo Felipe Figueiredo também produza um episódio sobre o tema em breve. A gente segue acompanhando as principais atualizações na esperança de que o conflito termine o quanto antes. 5. As empresas Caloroga Media e The Shark Deck firmaram uma parceria para lançar uma nova empresa de podcasts focada em episódios curtos, geralmente com menos de 10 minutos: a Caloroga Shark Media. A empresa estreou com 16 podcasts, incluindo títulos de sucesso como “Palace Intrigue”, “Daily Comedy News” e até um podcast diário sobre a cantora Taylor Swift. A lista tem vários outros programas, tanto em inglês quanto em espanhol, que é pra abocanhar uma audiência variada que tenha interesse em conteúdos mais curtos e mais frequentes. Será que é assim que começa a “tiktokzação” dos podcasts? A qualidade desse conteúdo vai ser boa o suficiente pra se manter e fazer sucesso? Eu confesso que fico curioso. Vamos ver. 6. O Coletivo Podosfera Nipo-Brasileira anunciou a data da Semana PodNipoBR, que vai acontecer entre os dias 25 de novembro e 3 de dezembro de 2023. A Semana PodNipoBR é um encontro anual que reúne palestras, transmissões ao vivo, encontros e conteúdo especial para profissionais de podcast, além de facilitar a conexão com a comunidade brasileira no Japão. Mais informações sobre o evento serão divulgadas em breve nas redes sociais do Coletivo Podosfera Nipo-Brasileira e, é claro, a gente também vai te atualizando de tudo aqui no Castnews. E MAIS: 7. Já fazia tempo que a gente não tinha um momento “é mole?” aqui no Castnews, mas na última semana o show do absurdo voltou a acontecer na nossa mídia. De acordo com o Podnews, o aplicativo de podcasts Rest está cobrando por acesso a conteúdos que são gratuitos em outras plataformas. O aplicativo, que se autodenomina como ‘a maior biblioteca de conteúdo relaxante para sono de qualidade', tá sendo explanado por vários podcasters que tiveram seus conteúdos roubados e incluídos no aplicativo sem a ciência e sem a autorização deles. O Rest teria modificado títulos e descrições dos episódios e cobrado $45 dólares pelo acesso dos ouvintes. Até o momento do fechamento desse episódio, a empresa desenvolvedora Evolve Global não fez qualquer pronunciamento sobre a ocorrência. Mas se for isso mesmo, é uma baita cara de pau da empresa, porque afinal de contas roubo é roubo. Todo mundo perdeu o medo do processinho, será? Ele continua por aí rondando as cabeças dos irresponsáveis. 8. A Prefeitura de Campo Grande – MS abriu inscrições para podcasters locais utilizarem gratuitamente o Núcleo de Áudio e Vídeo Interativo, um estúdio de podcast com qualidade profissional. O estúdio, chamado pela sigla NAVI, é equipado com tecnologia de ponta para a gravação de conteúdo de áudio e vídeo e oferece apoio técnico durante as gravações. Os interessados podem agendar o uso do estúdio por até 1 hora de gravação por sessão, preenchendo um formulário de reserva no site do ParkTecCG. 9. E nas dicas de produção dessa semana, a equipe do Castnews ensinou quais são os melhores dias e horários pra divulgar seu podcast nas redes sociais. Qualquer hora é hora de promover o seu trabalho, mas, em alguns momentos específicos, você pode pegar carona no algoritmo e entregar pra mais gente que o normal. Não deixa de conferir o conteúdo na íntegra lá no portal e, é claro, também não deixa de divulgar o seu trabalho, porque mesmo que essa não seja a etapa mais divertida de produzir um podcast, com certeza é uma das mais importantes. HOJE NO GIRO SOBRE PESSOAS QUE FAZEM A MÍDIA:  10. A equipe do Mundo Freak Confidencial, do podcast EconOlívia e do Player 1 foram alguns dos podcasters convidados a participar de um encontro em São Paulo para discutir sobre monetização na internet. O encontro foi promovido pela Entravision, empresa especializada em tecnologia publicitária, com o objetivo de ajudar criadores de conteúdo a aprimorar seus projetos – principalmente na parte de publicidade. O evento foi dividido em três temas principais: como segmentar a audiência, segredos para criar campanhas publicitárias atrativas e a monetização de podcasts por meio de estratégias. A empresa fez questão que o papo acontecesse com podcasters de diferentes nichos e diferentes audiências. Que é o correto, vamos combinar. A podosfera brasileira é muito rica, uma das maiores do mundo, então é mais do que justo que essa pluralidade de vozes seja respeitada e incentivada. SOBRE LANÇAMENTOS: 11. Especialmente pros amantes da literatura, a Livraria Martins Fontes Paulista, uma das mais tradicionais do país, lançou o podcast “Estante Sonora” em parceria com a Íntegra Comunicação e o Gil Boy Studio. O podcast promete trazer entrevistas, debates sobre o mercado de livros e muitas dicas de leitura pros ouvintes. Os primeiros episódios do Estante Sonora já estão disponíveis no Spotify e Apple Podcast, apresentando figuras notáveis como Alexandre Martins Fontes, a escritora Mariana Salomão Carrara, o médico José Carlos Souto e a poetisa Luíza Romão. 12. Em julho nós anunciamos que seria lançado um podcast sobre a vida de sir Paul McCartney, e agora finalmente o programa está no ar! Para a alegria dos fãs – como eu -, “McCartney: A Life in Lyrics” foi lançado no finalzinho de setembro e já tem até uma segunda temporada confirmada pra 2024.  O conteúdo do programa é baseado em entrevistas que o Paul McCartney concedeu ao autor Paul Muldoon, durante a produção do livro “The Lyrics: 1965 to Present” em 2021. Os ouvintes poderão escutar as conversas que ambos tiveram ao longo de anos para a produção do livro.  “McCartney: A Life in Lyrics” busca explorar todo o entorno do artista para entender o que o inspirou a compor as músicas. A equipe de produção do podcast promete uma mistura de masterclass, memórias e jornadas improvisadas ao longo dos 24 episódios, e os três primeiros já estão disponíveis nas principais plataformas de streaming de áudio. RECOMENDAÇÃO NACIONAL:  13. E neste mês de outubro não podemos deixar de falar sobre o Outubro Rosa, a campanha mundial de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Dessa vez, aqui na nossa recomendação da semana, ao invés de recomendar um programa, nós vamos indicar 5 episódios de podcast que informam justamente sobre a detecção do câncer, experiências pessoais de mulheres que já tiveram câncer de mama, apoio emocional e a importância do auto-exame. Como sociedade e como comunicadores, é nossa responsabilidade participar da campanha e garantir informação, os serviços de diagnóstico, o tratamento médico digno e principalmente a redução da mortalidade pelo câncer de mama. Então, os 5 episódios de podcast recomendados dessa semana são: Do Clube da Mama Podcast, o episódio “Câncer de Mama em mulheres jovens” Do Protagonistas Podcast, o episódio “Melina Lichti: Vencendo o Câncer de Mama” Do Em Surto Podcast, o episódio “Outubro Rosa: Autocuidado para além do que os meus e os seus olhos podem ver” Do Fernando Vítolo Podcast, o episódio “Tudo sobre Câncer de Mama” e Do Mulheres Pod, o episódio “Outubro Rosa: Conscientização e Prevenção com Dr. Pedro Costa Cunha.” A lista completa vai estar na descrição desse episódio, e também no portal do Castnews. Lembrando que todos nós podemos fazer a nossa parte no Outubro Rosa, seja encorajando quem tem medo de realizar consultas e exames, empoderando quem está na luta contra o câncer, celebrando a luta de quem já venceu essa doença, ou dando nosso apoio a todas e todos que estão nessa jornada. E você sempre pode divulgar trabalhos e oportunidades dentro da indústria do podcast, aqui no Castnews. Sejam vagas remuneradas ou vagas de participação em projetos, manda pra gente no e-mail contato@castnews.com.br que elas vão ser publicadas na nossa newsletter, que é enviada duas vezes por semana: na quarta e na sexta-feira. Além disso, você também pode mandar uma pequena apresentação do seu podcast, e se ele for o escolhido, vai aparecer aqui na nossa recomendação nacional da semana. ENCERRAMENTO E CTA E ESSAS FORAM AS NOTÍCIAS DESTA TRIGÉSIMA SÉTIMA EDIÇÃO DO CASTNEWS! VOCÊ PODE LER A ÍNTEGRA DE TODAS AS NOTÍCIAS E ASSINAR A NEWSLETTER EM CASTNEWS.COM.BR. AJUDE O CASTNEWS A CRESCER ESPALHANDO O LINK DESTE EPISÓDIO EM SUAS REDES SOCIAIS E ASSINANDO O FEED DO PODCAST PARA RECEBER EM PRIMEIRA MÃO OS EPISÓDIOS ASSIM QUE FOREM PUBLICADOS. VOCÊ PODE COLABORAR COM O CASTNEWS MANDANDO SEU FEEDBACK E SUGESTÕES DE PAUTA NOS COMENTÁRIOS DO SITE OU PARA O EMAIL PODCAST@CASTNEWS.COM.BR. SIGA TAMBÉM O @CASTNEWSBR NO INSTAGRAM, NO TWITTER E NO THREADS E ENTRE NO CANAL PÚBLICO DO CASTNEWS NO TELEGRAM EM T.ME/CASTNEWS_BR PARA RECEBER NOTÍCIAS DIARIAMENTE. O CASTNEWS É UMA INICIATIVA CONJUNTA DO BICHO DE GOIABA PODCASTS E DA RÁDIOFOBIA PODCAST E MULTIMÍDIA.  PARTICIPARAM DA PRODUÇÃO DESTE EPISÓDIO ANDRESSA ISFER, BRUNA YAMASAKI, EDUARDO SIERRA, LANA TÁVORA, LEO LOPES, RENATO BONTEMPO E THIAGO MIRO. OBRIGADO PELO SEU DOWNLOAD E PELA SUA AUDIÊNCIA, E ATÉ A SEMANA QUE VEM!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nesta entrevista conheceremos um pouco mais do Dr. Souto, renomado médico e verdadeiro fenômeno nas redes sociais (graças a sua capacidade de comunicar facilmente tópicos técnicos para o amplo público) e de sua necessária obra "Uma Dieta Além da Moda", publicada pela WMF Martins Fontes.

Nessa live conversei com o Médico William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) William Rutzen é médico formado em 2012 pela Universidade de Santa Cruz (UNISC), tem residência médica em Clínica Médica pelo Hospital Santa Cruz e de Medicina Intensiva pelo Hospital Moinhos de Vento, de Porto Alegre. É pós graduado em Nutrologia pela Universidade de São Paulo (USP) através da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FAMERP). Tem formação em Low Carb na Prática Clínica pela Noakes Foundation via Nutrition Network; e em tratamento de resistência insulínica e diabetes, com o Dr José Carlos Souto e o Dr Rodrigo Bomeny. É também Coach em Saúde, pelo Primal Health Coach Institute, de Miami, FL – nos Estados Unidos. Atua focado em modificações de estilo de vida e saúde metabólica. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Neste episódio recebemos Dr. José Carlos Souto, médico e estudioso do Low Carb e as maratonistas Paula Narvaez e Débora Aquino que nos contarão sobre suas experiências na preparação para suas provas e no dia a dia com esta estratégia nutricional. Pega o seu café e vem com a gente.

Nessa live conversei com o Médico William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) William Rutzen é médico formado em 2012 pela Universidade de Santa Cruz (UNISC), tem residência médica em Clínica Médica pelo Hospital Santa Cruz e de Medicina Intensiva pelo Hospital Moinhos de Vento, de Porto Alegre. É pós graduado em Nutrologia pela Universidade de São Paulo (USP) através da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FAMERP). Tem formação em Low Carb na Prática Clínica pela Noakes Foundation via Nutrition Network; e em tratamento de resistência insulínica e diabetes, com o Dr José Carlos Souto e o Dr Rodrigo Bomeny. É também Coach em Saúde, pelo Primal Health Coach Institute, de Miami, FL – nos Estados Unidos. Atua focado em modificações de estilo de vida e saúde metabólica. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você sabe o que é a dieta Low Carb? Quais os benefícios clínicos mostrados pela ciência? Para falar desse assunto, trouxemos a maior referência brasileira, o Dr. José Carlos Souto. Neste episódio, exploramos a dieta humana pelo prisma evolutivo, a dieta low carb para pacientes diabéticos e pessoas com sobrepeso, as informações midiáticas a respeito do consumo de carne e gordura, a dieta low carb e performance esportiva. Tudo isso e muito mais! O Dr. José Carlos Souto é médico formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. É mestre em Patologia pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, e Fellow em patologia experimental pela Universidade do Alabama em Birmingham, EUA. Percebendo que as diretrizes dietéticas tradicionais frequentemente não são baseadas em evidências científicas robustas, passou a pesquisar e escrever sobre o assunto. Em 2011, seu especial interesse pela interface entre nutrição e saúde o levou a lançar um blog sobre dietas com baixo teor de carboidratos, que se tornou o maior do gênero no Brasil. -----------REFERÊNCIAS DO EPISÓDIO---------- Dr. José Carlos Souto https://www.lowcarb-paleo.com.br/ O que é uma referência bibliográfica aceitável? 1 – Peer Review https://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/04/o-que-e-uma-referencia-bibliografica.html O que é uma referência bibliográfica aceitável? 2 – Alguns estudos são mais importantes https://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/04/o-que-e-uma-referencia-bibliografica_8.html O viés do paciente bem comportado https://www.lowcarb-paleo.com.br/2017/04/o-vies-do-paciente-bem-comportado.html E se cada estudo observacional gerasse pânico? https://www.lowcarb-paleo.com.br/2018/08/e-se-cada-estudo-observacional-gerasse.html ------------------Apoie o Canal------------ https://apoia.se/universogeneralista ------------------Youtube------------------ https://www.youtube.com/c/UniversoGeneralista Canal de cortes: http://shorturl.at/hDKR1 ------------------Redes Sociais------------ https://www.instagram.com/universogeneralista/ https://twitter.com/UGeneralista ---- Corrida de Montanha e Sandália Ancestral ---- Vitor Carrara oferece treinamento para corrida de montanha, vivências em Ilhabela (SP) e confecção artesanal de sandália para corrida. https://www.instagram.com/corridaancestral/ ---- Tratamento de áudio ---- Allan Spirandelli https://www.instagram.com/allanspirandelli/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/universogeneralista/message

Essa live que teve como tema Medicina Baseada em Evidências em tempos de Covid-19 foi ao ar dia 13/03/2021, no perfil do Dr. José Carlos Souto contanto como convidado o Dr. José Neto.

Máxima informação, pouca opinião.Uma série investigativa e propositiva do Bipolar sobre causas e consequências de uma guerra de todos: episódio 1 - Mãos Sujas, José Pedro Goulart entrevista José Carlos Souto.

9º - vi Dieta dos Gladiadores na Netflix. fiquei apavorado. Porque como carne. Todo o documentário mostra que estamos errados há milhares de anos. Depois de assistir, fui para a internet procurar artigos sobre o trabalho. E descobri que tem muita coisa errada ali. E mais: muita coisa não científica sendo falada. Por isso chamei o médico José Carlos Souto para explicar o que tem de errado na trama do documentário. Óbvio que o assunto avançou e fomos parar em outras áreas. Tipo "como os animais são abatidos", "qual é, afinal, a alimentação correta" etc. Coma bem. E ouça esse episódio.