Podcasts about livsviktiga

Balansen är något vi tar för givet ända tills den sviker oss. Utan balans är det svårt att överhuvudtaget röra sig. Hur övar man upp och bibehåller balansen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Balansen avgörs av tre huvudfaktorer; synen, balansorganet i örat och ledkänslighet – att vi inte behöver titta på vår arm för att veta om den är böjd eller sträckt. – Framförallt handlar det om integreringen mellan dessa tre faktorer, säger Wim Grooter, docent, forskare och lektor på fysioterapiutbildningen på Karolinska Institutet. Ett sätt att öva på att integrera de olika balansdelarna är att gå runt i skogen och testa att förlita sig mer på fötterna än på synen, menar Wim Grooten. Lindansaren Klara Mossberg lär ut lindans till gymnasieelever på Cirkusgymnasiet. – En övning går ut på att medvetet isolera vilken del vi balanserar med, t.ex. att stå på ett ben men utan att använda armarna för att hålla balansen och att ha knät rakt, säger hon. Medverkar gör: Tobias Wibble, läkare och postdoktor vid institutionen för klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet, Wim Grooten, docent, forskare och lektor på fysioterapiutbildningen på Karolinska Institutet och Klara Mossberg, lindansare och cirkusartist som lär ut balans på Cirkusgymnasiet.Programledare är Ulrika Hjalmarson NeidemanAlice Lööf är producent

Naturmorgons redaktion samlas för att prata om årets naturböcker. Programledare är Karin Gyllenklev. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Skogen. Jorden. Älven. Fjället. Myren. Livsviktiga miljöer för den biologiska mångfalden – och temat för några av årets naturböcker. I andra böcker spelar enskilda arter som ekar, almar och skärfläckor huvudrollen. Åter andra öppnar dörren till fågelbonas, fladdermössens och de vilda blommornas värld, tar oss till särskilda platser eller svarar på frågan vad djuren gör när de blir rädda.Vi ägnar hela programmet åt att samtala om årets naturböcker. Runt bokbordet samlas Lisa Henkow, Jenny Berntson Djurvall, Helena Söderlundh, Mats Ottosson, Joacim Lindwall och programledare Karin Gyllenklev.

Kan du addera tusen steg till din dagliga motion? Grattis, om du går minst 4000 steg idag och lägger till ytterligare 1000 så har du minskat risken att dö i förtid med 15%. Om dessa livsviktiga steg och de blå zonerna handlar veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Konstnären ÅsaLisa Linnman och svampprofessor Anders Dahlberg gräver i jorden som är så viktig för skogen ovanför. Och om att fiskgjusen minskar på en del håll i landet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Konstnären och illustratören ÅsaLisa Linnmans kärlek till träden har lett henne på en resa ner i underjorden. Insikten att en spade skogsjord kan innehålla fler arter av mikrober än det finns växt- och djurarter i hela den tropiska regnskogen blev en ögonöppnare till hur viktig jorden är för hur hela skogen mår.Morgonens fältreporter Lena Näslund träffar ÅsaLisa Linnman i Herrhagsskogen utanför Uppsala. Där finns också svampprofessorn Anders Dahlberg som tar med oss ner i världen av mycel och mykkorhiza där svampar och träd hjälps åt. Han har bland annat studerat vad som händer i jorden när träden avverkas.Efter utbrottet av afrikansk svinpest hos vildsvin i Västmanland har ett nästan tusen kvadratkilometer stort området stängts av. Vi ringer upp Solveig Wadelius i Virsbo som ligger i det område där såväl skogspromenader som svampplockning nu är förbjudna.Vi tar oss också tillbaka till de sista dagarna i juni. Då paddlade ornitologerna Göran Johansson och Thomas Andersson ut till en ö i sjön Fegen i östra Halland, för att ringmärka månadsgamla fiskgjuseungar högst uppe i en tall. I 55 år har ornitologer hållit koll på fiskgjusarna där. De har märkt att de senaste 20 åren har de minskat avsevärt - från 19 häckande par år 2000 till 6 par nu.Det finns flera hot mot fiskgjusarna: Brunare vatten gör det svårare att fånga fisk, störning från friluftslivet, konkurrens från havsörnar och brist på boträd. Men hur går det för fiskgjusarna i Sverige som helhet? Vi ringer upp fågelforskare Martin Green, på Fågeltaxeringen vid Lunds universitet. Det visar sig att det ser väldigt olika ut på olika håll i landet.Den som ofta återvänder till samma svampställe märker att svamparna växer och förändras fort. Men det är svårt att se med blotta ögat. Men i en så kallad time-lapse-film går det! Robin Malmsten Havervall berättar hur han gör sina fascinerande svampfilmer. Som den när en gul brödkorgssvamp först ser ut som när ytan bränns på en crème brûlée, och sedan spricker upp och avslöjar små, små frallor därunder.Och hur uppfattar björnen den stora jakten som varit i år, och vilka ekologiska konsekvenser kan det få? Jonas Kindberg, björnforskare vid norska Norsk Institutt for Naturforskning, svarar.I veckans kråkvinkel funderar Lisa Henkow på vad poängen med kön är egentligen. Och förundras över den enorma könsvariation som finns i naturen. Finns det till exempel herr och fru Kantarell?Programledare är Karin Gyllenklev.

I det här avsnittet har jag ett samtal med etolog Per Jensen inför hans föreläsning "Den livsviktiga leken - hundar och andra djur" på Hundens Hus Play den 13 september 2023. Här kan du boka en plats till föreläsningen. Om du inte kan delta LIVE så kan du ändå få tillgång till den inspelade versionen i 14 dagar under förutsättning att du har bokat plats till LIVE föreläsningen! Vi har också ett stort urval av andra föreläsningar och kurser på Hundens Hus Play Vill du gå kurs eller är du intresserad av någon yrkesutbildningen? Gå in på www.hundenshus.se

Alla som fått en blodtransfusion kan tacka Nobelpristagaren Karl Landsteiner för att det gick så bra. Innan hans upptäckt av blodgrupperna var det en gåta varför en persons blod kunde vara farligt för en annan. Men vad är en blodgrupp? Vilken koppling har de till olika sjukdomar? Och varför är blod egentligen så viktigt? Blodforskaren Gustaf Edgren berättar här allt om hur blodet fungerar.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av ”Hälsa kommer inifrån” talar vi om jod, detta livsviktiga ämne som 72 procent av jordens befolkning lider brist på. Vad händer om vi har för lite jod? Vilka ämnen behövs för maximalt upptag av jod – och fungerar det verkligen mot radioaktiv strålning? Detta är några av frågorna vi tar upp i detta självlysande avsnitt. Dagens gäst är Maja Stål, nutritionist, produktspecialist och föreläsare på Holistic. Programledare är Sofia Mellström.

Biologiforskaren Dave Goulson älskar humlor. Och vet mer om dem än de flesta. Han vet vad som sker i deras bon i underjorden. Somligt är mer likt en Macbeth-uppsättning än vad vi kanske trodde om de bumliga humlorna. Björn Cederberg har också forskat om humlor i hela sitt liv. Han berättar om humlans viktiga roll som pollinatör, både för att vi ska få frukt och bär, och vackra blommor.Humlorna har länge varit på tillbakagång eftersom storskaligt jordbruk med monokultur och övrig markanvändning gjort att deras livsmiljöer krympt. Och nu gör klimatförändringarna att de får det ännu svårare. Anna Persson heter en forskare som nu låter allmänheten delta i ett projekt om hur klimatet påverkar humlorna, särskilt om våren kommer tidigare. Podden är en repris från 15 maj 2020. Programledare Lena NordlundProducent Björn Gunér

Veckans efterlysning av katter som motiv på frimärken har fått enormt genomslag. Men våra djur kan vara så mycket mer än bara söta på bild. I kväll vill vi höra från dig som inte skulle klara dig utan ditt eller dina djur. Tar du dig fram med hjälp av din trogna ledarhund? Eller är du diabetiker och har en hund som är tränad att känna av din blodsockernivå? Vad betyder relationen med hunden för dig?Är det en häst som är viktig för dig, som kanske hjälpt dig ur en depression? Eller har du ett barn med funktionsnedsättning som mår extra bra på en hästrygg? Hur upptäckte du att det var just ett djur som var lösningen?Har ett djur hjälpt dig genom ensamhet, kanske när en partner gått bort? Arbetar du inom äldreomsorgen och har sett hur djur kan råda bot på ensamhet och ångest?Eller har det varit mer dramatiskt? Har ett husdjur räddat dig från akut fara? En katt som väckte dig när det brann? En hund som upptäckte att någon höll på att bryta sig in? Eller kanske larmade när du föll ihop?Hör av dig till kvällens programledare Johan Signert och berätta om hur ett djur hjälpt eller hjälper dig!Programmet börjar 21.40, telefonslussen öppnar klockan 21.Ring 020-22 10 30, eller mejla karlavagnen@sverigesradio.se.Självklart kan du höra av dig i sociala medier också:Karlavagnen på Facebook. Karlavagnen på Instagram.Ansvarig utgivare: Jesper Ericson

Christer Lindarw är aktuell med Club After Dark och berättar för Titti Schultz om och hur det var att bli utsedd till Sveriges vackraste kvinna, att skådespela i Bonusfamiljen och hur pandemin fick honom att ta ett livsviktigt beslut.

Vårt sätt att lysa upp planeten gör livet tufft för många arter. Vi möter Johan Eklöf som skrivit boken Mörkermanifestet. Och så följer vi med på insektskurs i natten. Allt liv på planeten har anpassats till dygnets rytm mellan ljus och mörker. Men numera lyser vi upp även nätterna med konstgjort ljus. Hur det stör organismerna - både de dagaktiva och de nattaktiva - berättar fladdermusforskaren Johan Eklöf i nyårsdagens Naturmorgon. Reporter i den hyfsat mörka natten är Jenny Berntson Djurvall.Vi fortsätter genom mörkret, till en småländsk skog, där reporter Lisa Henkow möter ett gäng biologistudenter som går på insektskurs.Så här på årets första dag drömmer vi oss tillbaka till fina naturupplevelser som ni lyssnare varit med om förra året. Bland annat ska vi prata med Marie Andersson som badade med sälar mitt i kalla vintern!Även veckans kråkvinklare Thomas Öberg tar sig friheten att drömma. Både mardrömmar - och drömmar om en uthärdligare värld.Programledare är Joacim Lindwall.

Självmordsstatistiken bland barn och unga ökar, tvärtemot övriga åldersgrupper i landet. 2019 försökte 2500 barn och unga ta sitt liv och ca 160 av dem lyckades - det är 3 barn i veckan. Hur kan man som förälder minska riskerna för att ens barn inte ska drabbas av psykisk ohälsa? Vilka är de viktigaste skyddsfaktorerna och hur tidigt ska man börja?Vi träffar Anna Matzinger från Suicide Zero som varit med och tagit fram boken "Livsviktiga snack" som i våras skickades ut till alla hushåll där det bor en 9-åring. Vi pratar om statistik, vilka skyddfaktorer man kan se som är gemensamma för de barn som inte drabbas av psykisk ohälsa och hur man som förälder kan starta bra samtal med sina barn om hur man mår och hur det känns i kroppen.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I drygt 20år (tror vi) har Katrin känt veckans gäst: Katarina Rolf! De berättar om sin resa tillsammans som varade en vecka men som kändes som en månad. Livsviktiga tips ges; tänk till innan du åker på semester med en kompis.. Katarina jobbade som Steward (även kallat "Saftslampa") i 22 år så vi får svar på frågor som: "Flirtar man resenärerna?" "Är hon med i 10 000m klubben?" Och hur mycket party var det egentligen bland flygpersonalen? Vi får också lite efterlängtad flygfeeling (som iofs går sådär) och om Katrins favorithistoria om chokladen i Los Angeles.. Det pratas även om kroppar, kvinnors i synnerhet. Om det sorgliga i att så många är missnöjda. Hur känner de sig i sina kroppar? Har de gjort några skönhetsbehandlingar och vilka ingrepp skulle de kunna tänka sig att göra? Tjejerna drar också slutsatsen att karaoke är som livet - det blir liksom inte kul när det väl drar igång..   Producent: Daniel Sjöberg   Mina Roliga Kompisar är en partner till produktionsbolaget Poddagency

Goderafton kärvänliga lyssnare! I detta avsnitt ger vi er LIVSVIKTIGA tips inför införskaffandet av ett husdjur. Detta är ingenting vi rekommenderar egentligen, så här får ni tips på vilka djur som är sämst att ha hemma! Vi pratar även om Viksholmsfestivalen, Helloweens nya platta samt om Björns band Marelds nya EP. Dessutom lyssnar vi på […]

Galopphästar som metafor för frustration, skratt och tårar i en salig blandning. Vi är sårbara, emotionella och känner bitvis Madickenkänslan "Jag känner liiiivet i mig". Vi tipsar om SVT:s nya serie Sanningen om Hudvård med Johanna Gillbro som skrivit boken Hudbibeln.  Nästa vecka medverkar vi i Livsviktiga samtal hos E-Healtharena, vilket är öppet för alla att anmäla sig till: https://www.ehealtharena.se/aktuellt/livsviktiga-samtal-om-cancern-som-lurar-i-bakfickan/ Hoppas vi "ses" där!

Så var det dags för ett nytt avsnitt av Montessoripodden igen!  I dagens avsnitt får ni lyssna ett samtal med Marcia Perez om Musiken i Montessoriundervisningen. Marcia är en flitigt anlitad föreläsare i just detta ämne, så hon har stor kunskap och brinner för musiken.  Samtalet är såklart på engelska, men Marcia pratar tydligt och lättfattligt, så jag hoppas att ni alla ska kunna hänga med.  Som vanligt är det jätteroligt om ni vill diskutera avsnittet på poddens fb-sida. God lyssning!

Vi kastar oss rakt in i offerten och stegar oss igenom do's and dont's. Vilka tricks kan du ta till för att göra offerten mer personlig? Funkar video? och vilka fällor vill du absolut inte fastna i? Isabelle Lindahl ger dig svar på frågorna! Men vi börjar såklart med att Philip återigen vill använda sig av kryddburken!

Ungefär 30 procent av jordens befolkning har brist på mineralet zink. Men vad innebär det egentligen? Hur vet man att man har zinkbrist och vilka fördelar finns med att ha tillräckliga eller goda nivåer av zink? Och finns det någon grupp av människor som bör tänka lite extra på att få i sig tillräckliga mängder? För att få svar på alla frågor och lära oss mer bjöd vi in en av våra experter i ämnet, nämligen näringsterapeuten och föreläsaren Leif Östberg som återigen gästar Hälsa kommer inifrån.

Detta avsnitt är inget för den känslige: vi diskuterar en del obehaglig fakta gällande förlossningsskador! Men kunskap är viktigt och vi behöver prata om kvinnors rätt till vård efter en förlossning. Vilka skador kan uppstå och vad kan man då förvänta sig? Vart vänder man sig när man behöver hjälp? Hur ser det ut med försäkring för förlossningsskador? Och så pratar vi om mer positiva aspekter: forskningen går framåt, barnmorskor idag får mer kunskap gällande förebyggandet av skador under förlossning. P.s. en förlossningsskada är INGET du ska behöva ”vänja” dig vid. Källor i avsnittet: https://mammastygn.se/forlossningsskador/ https://www.vardfokus.se/halsa/lite-kunskap-om-bortglomd-forlossningsskada/ http://backenbottenutbildning.se/index.php/utbildningsmaterial/att-forebygga-bristningar/rekommendation https://bakingbabies.se/2018/11/02/hur-man-gor-for-att-fa-hjalp-med-forlossningsskador/ https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:1462403/FULLTEXT01.pdf

Välkommen till ett samtal om de små gemenskaperna och deras plats i Kyrkans liv. Fr. Mikael och Frida pratar om allt från tidiga kloster, asketer och kommuniteter till messalianer, sekter och avarter. Framför allt rör samtalet hur viktiga de små gemenskaperna alltid varit i Kyrkan för att kristna ska kunna leva ett inkarnerat liv och vittna om den Heliga Treenighetens självutgivande kärlek.

I den bästa av världar skulle vi inte behöva så många lagar. Håkan Sandvik är präst. Han har levt i Mellanöstern i olika perioder sedan 1980. Han har också arbetat med flykting- och integrationsfrågor och är intresserad av religionsmöten i vardagen. Producent: Mette Göthberg tankar@sverigesradio.se

Idag är det suicidpreventiva dagen och därför pratar vi med Anna Sundkvist Kräutner på Suicide Zero om livsviktiga snack och varför vuxna behöver bli bättre på att prata med barn och unga om känslor, livet och alt. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Det är lätt att tänka att det man spolar ner i toaletten försvinner eftersom man inte ser det mer men det finns de som ser. Avloppsvattnet fungerar nämligen som ett slags sanningsserum. Följ med till reningsverket och hitta kokain i Gävlebukten, lär dig känna smaken av vårt viktigaste livsmedel, och så undersöker vi hur länge en människa kan överleva på bara vatten. I programmet kommer du även få höra vår programledare Stina prova på att bara dricka vatten i 4 dygn en lyssningserfarenhet du inte vill missa. Medverkar i Kropp & Själ gör Lars Ståhle, överlevnadsexpert och läkare, Gunilla Hultgren Karell, vinkännare, Niklas Sundqvist, drifttekniker på Gästrike vatten, Johnny Gustavsson, drogsamordnare i Gävle kommun, Ulrika Davidsson, kostrådgivare och sist men kanske viktigast vår lyssnar Renée Andersson som hela programmet är tillägnat. Programledare: Stina Näslund Producent: Shang Imam Programmet är förinspelat.

Allsvenska permitteringarna! Livsviktiga kanslisterna! Ronaldinhos 40-årsdag! Fallet Francesco Toldo! Hockeylösa Italien!

Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra? I det här podcastavsnittet får du höra fortsättningen på Eva Berlanders möte med hjärnforskaren Helena Backlund Wasling. Tillsammans pratar de om det livsviktiga i att röra vid varandra.  Helena är forskare i neurofysiologi vid Sahlgrenska akademin. Hon studerar människans beröringssinne och hennes specialitet är den känslomässiga aspekterna av beröring. Då deras möte var så fint och intressant har vi valt att dela upp samtalet i två delar. Del ett sändes den 31 januari. 2020. Du köper hennes bok: Närmare – om det livsviktiga i att röra vid varandra på nätet eller i en bokhandel. Varmt välkommen på en spännande resa! P.S. Du hittar mer information om Helenas arbete, hennes spännande föreläsningar och hennes bok här: helenawasling.se  http://helenawasling.se/

Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra? I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander hjärnforskaren Helena Backlund Wasling. Tillsammans pratar de om det livsviktiga i att röra vid varandra. De pratar även om hennes fina bok: Närmare – Om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena är forskare i neurofysiologi vid Sahlgrenska akademin. Hon studerar människans beröringssinne och hennes specialitet är den känslomässiga aspekterna av beröring. Då deras möte var så fint och intressant har vi valt att dela upp samtalet i två delar. Del två kommer den 7 februari. Du köper hennes bok på nätet eller i en bokhandel. Varmt välkommen på en spännande resa! P.S. Du läser mer på Helenas hemsida: http://helenawasling.se/

Nyfiken på biodling? Bin är inte bara stora honungsproducenter, utan även direkt avgörande för mycket av det vi stoppar i oss. Globalt sett är en tredjedel av den mat vi äter helt beroende av pollinerande insekter, däribland bin. Följ med Nörderiet till biodlaren Pelle Sjögren utanför Södra Sandby och lär dig allt om hur biodling går till. Tillsammans med bitillsynaren Jan Lundquist och Tatjana Blidovic från Länsstyrelsen öppnar vi ett bisamhälle och utför en besiktning.

Biologisk mångfald är en förutsättning för de livsuppehållande systemen på jorden. En ny rapport beskriver problemet och söker lösningar. Det handlar om också vår egen överlevnad. En miljon arter på jorden riskerar utrotning. Det är en av slutsatserna i en FN-rapport som släpps måndag den 6 maj, vid en konferens där delegater från 132 länder samlats för att enas om en lägesbeskrivning som ska ligga till grund för åtgärder. Den biologiska mångfalden har nu fått det som klimatfrågan tidigare har haft: ett internationellt system för att göra forskningssammanställningar och enas många länder emellan om hur problemet ska beskrivas. Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services (IPBES) heter det. Kunskapsunderlaget har tagits fram under en längre tid och den rapport som släpps på måndagen är en så kallad "Summary for Policymakers" - en sammanfattning som ska rikta sig till politiker och andra beslutsfattare. Mötet veckan före rapportsläppet har ägnats åt att enas om precis hur formuleringarna i rapporten ska låta. Frågan om biologisk mångfald är lika viktig för mänskligheten som klimatfrågan, säger Robert Watson, ordförande för mötet, till AFP. Den har betydelse inte bara för naturen utan också för ekonomiska frågor. Det sätt vi nu producerar mat och energi på underminerar de tjänster vi får från naturen, menar han, och fortsätter att stora förändringar behövs. I Vetandets värld tittar vi närmare på vad rapporten säger, och diskuterar hur vägen framåt kan se ut. Medverkar gör Vetenskapsradions Sara Sällström direkt från Paris, tillsammans med Cecilia Lindblad som är forskningssekreterare på Naturvårdsverket och en av Sveriges representanter i IPBES. Vi hör också Thomas Hahn, miljöekonom vid Stockholm Resilience Center som arbetat med en regional del av rapporten, och Ola Jennersten, WWF Sveriges expert på biologisk mångfald.   Reporter: Sara Sällström sara.sällstrom@sverigesradio.se Producent: Camilla Widebeck camilla.widebeck@sverigesradio.se

Här pratar jag mer om ceremonier och ritualer och vilket syfte de fyller. Behöver vi dem eller inte? När behöver vi dem. Lite andlig diciplin kan komma när vi använder oss av ritualer.Jag berättar också om att göra energiöverföringar på världens enklaste sätt. Hur du kan göra för att för medla en positiv glad energi.Solkarinas hemsidaInstagramFacebookYoutube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Daban Rizgary har studerat både kognitionsvetenskap samt kognitiv neurovetenskap, alltså var det en no-brainer att ha med honom i podden. Detta avsnitt bestod av flertalet introspektiva diskussioner och var bland dom mest kompetensberikande inspelningar vi haft hittills. Vi passade dessutom på att ställa några livsviktiga frågor mot slutet, där svaren gynnade en av våra värdar mer än den andre. 

I detta avsnitt gästar vattenexperterna Robert Jönsson, President of Business Area Water & Environment, ÅF och Anette Seger, Sverigechef Ramboll Water. Den fina sommaren hade en baksida och enorm torka ledde till många tankeställare vad gäller vår tillgång till rent och friskt vatten. Hör experternas intressanta tankar och idéer i Tekniksnacket avsnitt 3! 

I dagens avsnitt pratar bland annat om andning och hur otroligt viktigt det är för vår hälsa i alla avseenden! Sambandet mellan stress och andning. Samt vad du kan göra för att förbättra din andning och därmed förbättra din livskvalité! Vi delar med oss av våra erfarenheter och kunskaper så att du kan optimera dig själv och skapa förutsättningar för ett framgångsrikt och glädjefyllt liv! 

Livsviktiga saker, praktiska prylar eller ting med affektionsvärde. Insulinpumpen, äppelklyftaren eller bröllopsringen? Vilken pryl kan du inte leva utan?   Prylar, prylar, prylar, runt oss är det fullt av prylar. Vissa kanske är rent praktiska och andra dåliga impulsköp, några kanske har hjälpt till att rädda ditt liv. För många av oss fyller prylar en viktig funktion. Vissa vaknar tack vare på alarmet på mobiltelefonen, gör den godaste koppen kaffe i den där kaffebryggaren som hängt med ett tag och använder skohornet på vägen ut för att lättare få på skorna. Kanske tar du cykeln till jobbet varje dag, har en snusdosa i guld som du fått av morfar eller anser att den där potatisskalaren verkligen underlättar matlagningen. Underlättar till den grad att du inte kan leva utan den? Eller är det bara insulinpumpen och pacemakern som får beskrivas som livsnödvändiga? Hur är det med hörapparaten och läsglasögonen? I en värld som svämmar över av massproducerade prylar är det många som försöker att göra sig av med så mycket som möjligt medan många skulle kunna slänga allt utom det viktigaste. Vilken pryl vill du inte leva utan och vad betyder den för dig? Är det något som hjälper dig i köket, något som inte är värt några stora slantar men värmer hjärtat, eller något som du måste ha för att överleva? Och hur var livet innan det välsignades av den här prylen? Kvällens producent Per Scholander slår ett slag för sin muttefjutt. Det är helt så fjärrkontrollen kallas där hemma. Kvällens programledare Nadia Jebril säger att hon inte kan klara sig utan sin pincett. Ring till Karlavagnen på nummer 099-110 90 och prata livsviktiga prylar med oss. Programmet börjar kl. 21.40 men telefonslussen öppnar redan kl. 21.00. Du kan också mejla oss redan nu på karlavagnen@sverigesradio.se eller leta upp oss i sociala medier och dela med dig där.  Karlavagnen i P4 karlavagnen@sverigesradio.se

Beröring är inte bara mysigt. Det är också livsviktigt - det sänker blodtryck och puls, stärker immunförsvar, gör oss mindre stressade och mer sociala. Visste ni att våra emotionella nervtrådar är långsamma för att de ska kunna ändra vårt känsloläge och våra beteenden på sikt? Sat nam finaste yogisar! 

Sju livsviktiga tips att ta med sig på vägen mot Vasaloppet. Men vi reder också ut vem som kan klara nio mil i dalaskogarna (nästan alla) samt betygsätter prylar efter deras nödvändighet. Med stöd från Destination Jokkmokk där Nordenskiöldsloppet går, www.racefox.se och Concept som bjussar lyssnarna på rabatt på SkiErg-hyra här -> www.concept.se/skierg-hyra

Förr i tiden var det självklart att ett hus behövde ett vårdträd. Och tog man inte hand om vårdträdet så kunde det gå riktigt illa. Hembygdspoddens Jenny Svensgård har kartlagt alla gårdar i Ljungby kommun och dess vårdträd. Hör henne berätta om vårdträd i skuggan under socknens tjockaste träd på Lövhultet. Music by Hembygdspodden.

Att bli medveten om sin andning är ett hett spår inom både stresshantering och träning. Vid långvarig stress kan andningen bli ytlig och snabb och ibland behövs hjälp för att hitta tillbaka till det djupa, lugna, andetaget. Kristina Kumlin var framgångsrik fotomodell, men på insidan kände hon sig tom. Hon tog droger och mådde dåligt i många år. För henne var andningen en nyckel till att må bättre. I dag är hon yogalärare och ger oss sina bästa tips för en lugnare andning. Redan i livmodern tränar vi oss på att andas, det är en förutsättning för vårt liv. Eric Herlenius, professor i pediatrik vid Karolinska Instututet, försöker förstå vad det är som händer vid plötslig spädbarnsdöd, när ett litet barn slutar andas. I studion medverkar även Walter Osika, docent i klinisk neurovetenskap och stressforskare, vid Karolinska Institutet.

Dagens morgonandakt hålls av prästen och satirtecknaren Kent Wisti från Lund. I begynnelsen var jorden öde och tom. Lek, humor, tro och skaparkraft svävade över djupen. Ur dagens andakt Text Psaltaren 25:4-7 Musik Visa från Utanmyra, Jan Johansson Saliga väntan, tonsatt dikt av Pär Lagerkvist. Musik Bo Sundström och Frida Öhrn Andakten är en återutsändning.   Producent Agneta Nordin Lokatt Media för Sveriges Radio Malmö liv@sverigesradio.se

Hallå! Denna vecka snackar vi om problematiken med att behöva ha curve i hc för att spela normal. Vad är det om? Hur ska en då komma framåt? Det diskuterar vi efter att lyssnaren Ian mailat in om det.  Sedan bugar vi inför de allsmäktiga addonsen som kan vara rent av livsviktiga för att kunna spela. WoW är ett spel med många aspekter, och efter dagens avsnitt har vi insett att det viktigaste - det är att ha kul!  Tack så mycket för att ni lyssnar! Ni gör oss så glada. Hör gärna av er på warcraftpodden@gmailcom eller på Facebook under Warcraftpodden!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Undervisning från Skövde Pingst av Sven Bengtsson 7/1 2018.

Livets mest nödvändiga förutsättning, vårt viktigaste livsmedel och därtill en högst aktuell fråga – i det elfte avsnittet av Nörderiet pratar vi vatten och vattenbrist med Anna-Karin Rasmussen, vattenhandläggare på Länsstyrelsen Skåne. Hon kan det mesta om det skånska vattnet och arbetar med en ny skånsk dricksvattenstrategi som ska göra oss mindre sårbara i framtiden. Nörderiet är en hyllning till specialintresset och detaljkunskapen. I avsnitt elva pratar Mikael Ringman med Anna-Karin Rasmussen, vattenhandläggare på Länsstyrelsen Skåne.

Hur fungerar egentligen en korall? Är det en växt eller ett djur? Varför håller världens koraller nu på att blekna och dö, och vad kan vi göra åt det? Följ med till Madagaskar för att möta korallernas egen doktor och WWFs experter i nya avsnittet av vår poddserie Under ytan.

Apostlarnas och församlingens insidestro. Vad församlingen bör tro om sig själv.