Podcasts about pia callesen

Join your host, Nicole Morris, LMFT and Mental Health Correspondent, as she welcomes renowned researcher and psychologist, Dr. Pia Callesen, Ph.D., and OCD and Trauma Specialist, Bronwyn Shroyer, LCSW, to our family gathering! Pia has led to way in training and further research with the founder of Metacognitive Therapy to bring the practice of MCT to Europe and beyond! Metacognitive Therapy has proven to be highly effective treatment for OCD, but it's also a transdiagnostic approach that can help many people suffering from a range of different disorders. Pia helps to teach Nicole and Bronwyn an introductory understanding of how this therapy works, and we're intrigued! So join the conversation to learn more about it too, because more hope is on the horizon for our OCD warriors.

Det her er del 2 af samtalen med Sara Maria Franch-Mærkedahl. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Ængstelighed & bekymringer. Angstanfald ved flyrejser, togrejser eller mens du kører bil. Sygdomsangst, dødsangst, ængstelighed & så angst for at opleve et angstanfald igen. Overtænkning om irrationelle ting & svært ved at give slip på katastrofetanker. Det her er hver dag for rigtig mange mennesker i større eller mindre grad. Og i 30 år var det livet for dagens gæst.Min gæst er Sara Maria Franch-Mærkedahl. Hun er vejrvært på Go'Morgen Danmark & udgav tidligere i år en bog omkring sin livsrejse med angst & hvordan hun via metakognitiv terapi nu lever et lettere liv. Bogen hedder: “Let livet; I metakognitiv bootcamp for at overkomme angst” & er skrevet sammen med psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, Pia Callesen.Du kan bl.a. høre om:Hvordan angstlidelsen begyndte hos Sara MariaDe gentagende angstanfald Sara Maria blev ramt af & hvad der udløste demHvordan hun i årtier har forsøgt at slippe af med det, men til sidst troede hun bare måtte acceptere det som en del af livet indtil hun mødte Metakognitiv terapiHvad metakognitiv går ud på & hvordan det virker fra en som har prøvet metoden & oplevet det virkerHvad tricker tanker er, hvorfor de godt må være der & hvornår de bliver invaliderendeEksempler på metakognitive teknikker & hvad du kan gøre hvis du oplever overtænkning, angst, tankemylder m.m.& meget mere.Og så svarer Sara Maria også på:Hvad hun mener er det bedste man kan gøre som pårørende til en der lider af angstHendes råd til dig som kæmper med max angst lige nuOg om angsten er væk hos Sara Maria nu & hvor lang tid der gik med metakognitiv terapi før hun mærkede en ændringDet er nemlig lytterspørgsmål jeg har taget med i ENHED rummet. Du kan høre svaret på dem i ekstra optagelsen i Klub ENHED som du finder via www.noellelise.comDel endelig samtalen med alle der kan få glæde af den! Det her er et vigtigt emne.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for du er her!Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:Giv slip på tankemylder & få mental frihed #57 med Mette Louise HollandHvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer #76 med Sisse FindNegativ kropsfokus & tankemylder; Sådan kan du forandre relationen til din krop, dit sind & hvordan du navigerer #115 med Marko PogacarGrubleri, depression & tankestrategier #11 med Pia CallesenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ængstelighed & bekymringer. Angstanfald ved flyrejser, togrejser eller mens du kører bil. Sygdomsangst, dødsangst, ængstelighed & så angst for at opleve et angstanfald igen. Overtænkning om irrationelle ting & svært ved at give slip på katastrofetanker. Det her er hver dag for rigtig mange mennesker i større eller mindre grad. Og i 30 år var det livet for dagens gæst.Min gæst er Sara Maria Franch-Mærkedahl. Hun er vejrvært på Go'Morgen Danmark & udgav tidligere i år en bog omkring sin livsrejse med angst & hvordan hun via metakognitiv terapi nu lever et lettere liv. Bogen hedder: “Let livet; I metakognitiv bootcamp for at overkomme angst” & er skrevet sammen med psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, Pia Callesen.Du kan bl.a. høre om:Hvordan angstlidelsen begyndte hos Sara MariaDe gentagende angstanfald Sara Maria blev ramt af & hvad der udløste demHvordan hun i årtier har forsøgt at slippe af med det, men til sidst troede hun bare måtte acceptere det som en del af livet indtil hun mødte Metakognitiv terapiHvad metakognitiv går ud på & hvordan det virker fra en som har prøvet metoden & oplevet det virkerHvad tricker tanker er, hvorfor de godt må være der & hvornår de bliver invaliderendeEksempler på metakognitive teknikker & hvad du kan gøre hvis du oplever overtænkning, angst, tankemylder m.m.& meget mere.Og så fortsætter samtalen i yderligere små 25 minutter når Sara Maria også svarer på:Hvad hun mener er det bedste man kan gøre som pårørende til en der lider af angstHendes råd til dig som kæmper med max angst lige nuOg om angsten er væk hos Sara Maria nu & hvor lang tid der gik med metakognitiv terapi før hun mærkede en ændringDet er nemlig lytterspørgsmål jeg har taget med i ENHED rummet. Du kan høre svaret på dem i ekstra optagelsen i Klub ENHED som du finder via www.noellelise.comDel endelig samtalen med alle der kan få glæde af den! Det her er et vigtigt emne.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for du er her!Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:Giv slip på tankemylder & få mental frihed #57 med Mette Louise HollandHvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer #76 med Sisse FindNegativ kropsfokus & tankemylder; Sådan kan du forandre relationen til din krop, dit sind & hvordan du navigerer #115 med Marko PogacarGrubleri, depression & tankestrategier #11 med Pia CallesenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tungdomuniverset udvider med et månedligt ekspertafsnit, hvor du som lytter kan blive klogere på, hvad du kan gøre for at slippe de tunge tanker og følelser og styrke din mentale sundhed. Allerførste ekspertafsnit introducerer dig til Metakognitiv terapi med ekspert Pia Callesen.  Har du hørt om udtrykket bekymringstid? Eller at dine tanker er som et myggestik, du ikke må klø i. Det er svært, men hvis du lader være, så vil det automatisk stoppe med at klø? Eller at sindet er som en si, som automatisk vil sortere de dårlige tanker fra, hvis du tillader det?  Det er altsammen metaforer, der bruges i meta kognitiv adfærdsterapi, for at få os til at forstå, at det ikke er de negative tanker, der gør os ængstelige og syge. Det er tiden vi bruger på dem.  I dagens afsnit kan du høre om de dokumenterede effekter af meta kognitiv terapi mod særligt angst og depression, om hvordan du selv kan øve dig i at blive bedre til at være doven omkring dine tanker og så kan du høre når podcaststudiet bliver omdannet til et terapirum og Pia Callesen bruger de metakognitive teknikker på Josefine, mens de optager.   Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Pia Callesen  Musik: Joshua Lindemann 

Read the full transcript here. What is metacognitive therapy? How does MCT differ from CBT, DBT, and other mental health therapy paradigms? How do we know we're spending time worrying about the right things? How much time spent worrying is actually useful? How aware are we of our own tendencies to ruminate on certain negative thoughts? Does MCT avoid all content-based problem-solving? What is the state of the evidence for MCT?Dr. Pia Callesen is one of Denmark's most educated and experienced metacognitive psychologists. She has more than 25 years of experience as a therapist and has completed the official 2-year metacognitive certification training in Manchester at the MCT Institute and the subsequent 1-year advanced level masterclass in Oxford by Professor Adrian Wells. At the end of 2016, she completed her PhD at Manchester University with Professor Adrian Wells. The PhD contained a large randomised controlled trial with research into the effects of metacognitive therapy treatment for depression.Resources:CEKTOS: Pia's clinic that offers online 1:1 and groupsThe international list of MCTI Registered therapists [Read more]

I dette afsnit taler jeg med psykolog og ph.d. i metakognitiv terapi, Pia Callesen. Metakognitiv terapi har fået mere og mere fokus de sidste par år - og af gode grunde. Terapiformen viser nemlig høj succesrate når det handler om at få os til at bekymre os og gruble mindre og dermed være med til stedet i nuet. Mange af os bruger meget tid på tanker (bekymringer og grublerier) om fremtiden, og sagen er, at det fjerner vores nærvær. Og det kan i værste tilfælde i angst, stress og depression. I afsnittet taler vi bl.a. om: Hvorfor du får mere nærvær ved at tænke (gruble) mindre. Pias eget meget personlige livseksempel hvor metakognitiv terapi blev afgørende.Metakognitive strategier; særligt om hvordan du bør og kan være doven ift. dine tanker.At sindet er selvregulerende; også når du oplever sorg, nederlag og svigt. Hvorfor metakognitiv terapi, ifølge Pia Callesen, giver mere mening end både kognitiv terapi, positiv psykologi og mindfulness. Hvorfor du kan styrke dit selvværd med metakognitiv terapi. AFSNITTET ER EN GENUDSENDELSE FRA SÆSON 1 I ANLEDNING AF SOMMERFERIEN.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Shownotes: Pia Callesen er psykolog og har forsket i Metakognitiv terapi under metodens grundlægger Professor Adrian Wells. På hendes klinik Cektos - center for metakognitiv terapi, behandler hun personer med bl.a. angst og depression, men møder også personer med kroniske smerter, som hun hjælper til et bedre og mere bekymringsfrit liv. Ifølge meta-kognitive teorier opstår psykisk mistrivsel og lidelse, når der bruges for meget tid og energi på bekymringstanker, grublerier, trusselsmonitorering og tanke-undgåelse. Terapien har ikke fokus på selve indholdet af tankerne, men derimod strategien du gør brug af i forhold til dine tanker og mængden af tid der bruges på dem. Gennem sin forskning har Pia fundet, at metoden er effektiv og tidsbesparende ift. traditionel kognitiv terapi. Mange med kroniske smerter kan nikke genkendende til, at dagligdagen byder på mange tanker omkring og forholden sig til sine smerter eller håndtering af dem, herunder planlægning. Selvom det giver mening, at man tænker sig om inden man handler, kan man risikere at overanalysere og fokusere for meget på smerterne, så hele ens liv kommer til at handle om smerter. Det, du fokuserer på, vokser, og derfor kan denne håndteringsstrategi for nogen faktisk bidrage til flere smerter og måske endda være en del af årsagen til, at de kroniske smerter ikke forsvinder igen. Lyt med i denne episode hvis du vil lære om forskellen mellem kognitiv og meta-kognitiv terapi, hvem der har gavn af meta-kognitiv terapi, samt hvordan du selv kan begynde at anvende meta-kognitive principper i dit liv. Vært: Simon Roost Kirkegaard, Cand. Scient. Fysioterapi, stifter og medejer af  Smertevidenskab. ___________________________________________________ Du kan finde viden om meta-kognitiv terapi, kurser og behandling på Cektos hjemmeside: https://cektos.dk/ Vil du læse Pias bøger, så kan du finde dem her: https://cektos.dk/pia-callesen-bog.aspx Vil du lære mere om kroniske smerter og hvordan de kan behandles så er der masser af gratis viden tilgængelig på https://smertevidenskab.dk/ Har du spørgsmål, ideer, ris eller ros, er du velkommen til at skrive til os på info@smertevidenskab.dk

This podcast is about the problem of overthinking - and how modifying one's metacognitive beliefs can reduce stress, worry, and problem fixation.  Thinking is an amazing capacity we all have. Humans possess the cognitive abilities to form concepts, imagine possible futures, and solve problems, but this same capacity, when it runs amuck, can keep you up at night, paralyze effect decision making and keep you in a loop of worst-case scenarios.  Yeah, not helpful.  My guest is Dr. Pia Callesen, who explains how to use meta-cognitive strategies to break free from this overthinking.  Dr. Callesen is a therapist and metacognitive specialist managing several clinics in Denmark. She has a Ph.D. from Manchester University, and She is the author of Live More Think Less (2020). Her study into the effectiveness of metacognitive therapy for depression, published in Scientific Reports in 2020, suggests that MCT has considerable benefits which might exceed those of cognitive behavioral therapy (CBT).  On this show, we discuss… Metacognition and metacognitive therapy Metacognitive beliefs The self-regulating mechanism in the brain When less is more when dealing with thoughts Trigger thoughts How MCT differs from traditional cognitive therapies Targeting specific psychological processes How to postpone worry/rumination Attention training The benefits and risks of mindfulness Detached mindfulness How attentional awareness helps with depression  As a person who overthinks, I'm already benefiting from much of Dr. Callesen's advice here. I think you will find this interesting and very helpful.  Enjoy!  For show notes and more, visit larryweeks.com

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB**Se hele det rå interview på YouTube lige her: https://youtu.be/sUQJ3Lq8iWs*Hvorfor lever vi egentlig så meget oppe i hovedet?Det svarer psykolog, klinikchef ved Cektos og forfatter Pia Callesen ret hurtigt på i dagens episode. Og så får du Pias konkrete bud på, hvordan vi kan komme mere ud af hovedet og ind i livet.Omdrejningspunktet for dagens episode er metakognitiv terapi og Pias bog 'Lev mere, tænk mindre'. Den bog har du muligvis ikke hørt om, hvis du har levet under en sten de seneste år. Den er nemlig solgt i over 100.000 eksemplarer.I episoden bliver du klogere på: - Hvorfor dit sind ikke er en beholder, der skal ryddes op i - Hvor mange timer om dagen du skal bruge på at gruble for at få angst og depression - Hvad forskellen egentlig er på kognitiv terapi og metakognitiv terapi - Hvilket spørgsmål Pia oftest stiller sine klienter - Hvad den store udfordring er ved at 'tænke positivt' – og hvad du kan gøre i stedet - Hvad 'trigger-tanker' er, og hvordan du tackler dem - Konkrete råd til, hvordan du lader dine negative tanker og følelser være – og hvorfor dovenskab faktisk kan være vejen frem - Hvordan man hjælper andre, fx en teenager, der har det svært.Du finder Pia her https://www.pia-callesen.dkDu finder Pia på LinkedIn her https://www.linkedin.com/in/pia-callesen-29ab813/

Vi skal leve mere og tænke mindre. Psyken er som et åbent sår, hvis du kradser for meget idet, heler det aldrig. Det er psykolog Pia Callesens budskab. Da hun blev mor til et barn med genfejl, fortabte hun sig i bekymringer og grublerier, i stedet for at være til stede med sin søn. Hun valgte at sadle om, lægge bekymringerne på hylden, og hun har ikke set sig tilbage siden. Men er det så enkelt? Løser problemerne sig virkelig af sig selv? Hvor ville kunsten være, hvis ikke den kunne dvæle i smerten, og hvor ville vi være, hvis ikke vi kunne spejle os i den? Gæst: Pia Callesen, Psykolog. Vært: Stine Rosengren. www.dr.dk/p2

I dette afsnit taler jeg med psykolog og Ph.D. i metakognitiv terapi, Pia Callesen. Metakognitiv terapi har fået mere og mere fokus de sidste par år - og af gode grunde. Terapiformen viser nemlig høj succesrate når det handler om at få os til at bekymre os og gruble mindre og dermed være med til stedet i nuet. Mange af os bruger meget tid på tanker (bekymringer og grublerier) om fremtiden, og sagen er, at det fjerner vores nærvær. Og det kan i værste tilfælde i angst, stress og depression. I afsnittet taler vi bl.a. om: Hvorfor du får mere nærvær ved at tænke (gruble) mindre. Pias eget meget personlige livseksempel hvor metakognitiv terapi blev afgørende. Metakognitive strategier; særligt om hvordan du bør og kan være doven ift. dine tanker. At sindet er selvregulerende; også når du oplever sorg, nederlag og svigt. Hvorfor metakognitiv terapi, ifølge Pia Callesen, giver mere mening end både kognitiv terapi, positiv psykologi og mindfulness. Hvorfor du kan styrke dit selvværd med metakognitiv terapi. Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Følelser & tanker kommer & går. Men alligevel er der nogle som vi hænger fast i. Som vi grubler over. Som bekymrer os. Episoden her er henvendt til alle som oplever følelser eller tanker. Det vil sige alle mennesker ja.Du får et spændende indblik i hvilke tanke strategier det er, som fører os hen mod stress, angst eller depression. Hvad det er, der fastholder os i en tungsindig tilstand. Og hvilke strategier kan du bruge, for at lægge grublerier bag dig.Gæsten er Pia Callesen, psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, klinikchef, foredragsholder & forfatter. Hun har i mange år arbejdet sammen med professor Adrian Wells, som er manden bag metakognitiv terapi. En evidensbaseret psykologisk behandlingsmetode til behandling af psykiske lidelser som stress og depression. Hvor 52 procent af dem, der fik kognitiv terapi, blev symptomfri - så var det hele 74 procent af dem, der fik metakognitiv terapi.Husk du kan købe Pia Callesens bøger på www.noellcrystals.comSponsor: Nordic AyurvedaProducer: Satie EspersenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan hjælper man sin teenager, hvis de mistrives? Daniel Cesar taler med metakognitiv terapeut Pia Callesen, som er ude med bogen "Mod på Livet", der kommer med gode råd til forældre og teenagere.

In this episode of Minds & Mics, I talk with psychologist and author Pia Callesen about overthinking and the metacognitive approach to emotional struggles like anxiety and depression.Show NotesHere are some of the highlights from our conversation: What is overthinking, exactly? Types of overthinking The 2 reasons why we overthink The difference between anxious and depressive overthinking Overthinking as a universal mechanism for emotional suffering Scheduled overthinking Metacognitive Therapy vs traditional Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Metacognitive Therapy vs Acceptance and Commitment Therapy (ACT) The busy train station metaphor The windowpane experiment The problem with coping skills How will psychotherapy be different in 50 years? You can learn more about Pia and her work here: Pia's website Pia's book: Live More Think Less: Overcoming Depression and Sadness with Metacognitive Therapy Pia's article on overthinking in Psyche: How to Stop Overthinking Get New Episodes FirstLearn more about the Minds & Mics podcast here, including how to subscribe and get all my newest episodes as soon as they're released

En ny retning i psykologien vinder frem. Metakognitiv terapi der markedsfører sig under sloganet tænk mindre. Men hvad vil det sige at tænke mindre, slippe bekymringerne og leve uden den snigende angst, der kan gribe om sig. Det finder jeg ud af i dag, hvor vi skal høre om en helt anderledes måde at opfatte vores tanker på. Vært: Svend Brinkmann. Tilrettelægger: Christoffer Heide Høyer. Gæster: Psykolog og metakognitiv terapeut Sisse Find Nielsen og psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen.

Ingen adresse ingen penge, det er scenariet for mange hjemløse, der uden at kunne dokumentere en adresse, ikke kan få et NemID og dermed ikke kan få et hævekort, så de kan få adgang til de penge de har. Det har fået Hus Forbi til at stille et borgerforslag, for at sikre at udsatte og hjemløse får adgang til deres egne penge. Godt dansk design det ved man hvad er. Det er noget der er blevet hyldet verden over og som vi danskere kan være stolte over. Men hvad med et IC3 tog? Kan man kalde det godt dansk design – åbenbart, for i dag er det 30 år gamle tog blevet præmieret af Statens Kunstfond. Hvis man tager et kig i sundhedsstyrelsesvaccinationskalender for Danmark, så er den forventede dato for færdigvaccinering i Danmark et sted i august. Men hvordan ser det ud for de fattigste lande. Mikkeller tilbyder Covid-test ved indgangen til brygpubben Warpigs i Kødbyen. I samarbejde med sundhedsvirksomheden Practio kan Mikkeller fra i morgen tilbyde skånsom, hurtig testning af kunder, der ikke på forhånd har en negativ Covid-test registreret i deres coronapas. Practio, der har det lægefaglige ansvar, træner personalet på Warpigs til at supervisere selvpodningen. En artikel i Berlingske.dk handler om netop pleasere, og blandt om hvordan pleaseres adfærd kan have konsekvenser for dem selv. Vi taler med en psykolog om problemet. Medvirkende: Poul Struve Redaktør på Hus Forbi. Øivind Slaatto, Designer. Flemming Konradsen, professor i global sundhed på Københavns Universitet. Pia Callesen, der er psykolog og klinikchef på Center for Metakognitiv Terapi.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!I dagens afsnit kan du bl.a. møde psykolog og forfatter Pia Callesen, der særligt har interesseret sig for det, man kalder metakognitiv psykoterapi, der er en behandlingsform, som stik mod det, som man normalt har lært om problemløsning har fokus på at undlade at bearbejde dem. Det får vi en super god snak om, hvor vi i dagens afsnit også hører hvordan terapiformen måske kan gøre Corona-bekymringerne bedre - og så møder vi Moster Gerda, der taler alt for meget hele tiden!Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvhImran RashidOM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Afsnit 5: Pia Callesens links til metakognitive podcasts:https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493- og Pia Callesen Live:https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuEAfsnit 4: Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/Afsnit 3: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til ungehttps://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdfAfsnit 2: Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskabLæs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatidLæs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspxHvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/Afsnit 1: Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:https://mentalsundhed.kk.dk/https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/https://headspace.dk/https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-onlinehttps://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspxGode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dkABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dkPS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Kære lytter, så er der spændende nyt!Nu kan du nemlig komme med indenfor i terapirummet i en helt ny podcast fra os. Til forskel fra den podcast, som du har lyttet til her, så snakkes der ikke bare om metakognitiv terapi. Nej, der udføres metakognitiv terapi på en rigtig klient, mens du sidder og lytter med. Du kommer med til flere klienters sessions med psykolog Pia Callesen – lige fra deres allerførste møde til forløbet afsluttes. Lyt med, og hør hvordan det går. Lyt til podcasten i det nye podcastfeed ’Pia Callesen LIVE’, som du finder der, hvor du lytter til podcast.

Kære lytter, så er der spændende nyt!Nu kan du nemlig komme med indenfor i terapirummet i en helt ny podcast fra os. Til forskel fra den podcast, som du har lyttet til her, så snakkes der ikke bare om metakognitiv terapi. Nej, der udføres metakognitiv terapi på en rigtig klient, mens du sidder og lytter med. Du kommer med til flere klienters sessions med psykolog Pia Callesen – lige fra deres allerførste møde til forløbet afsluttes. Lyt med, og hør hvordan det går. Lyt til podcasten i det nye podcastfeed 'Pia Callesen LIVE', som du finder der, hvor du lytter til podcast.

"Jo mere vi grubler og prøver at problemløse, jo mere fastholder vi problemerne"Link: https://link.chtbl.com/bdmi3EtII dette afsnit af Lægens ord har Imran besøg af psykolog, forfatter og klinikchef Pia Callesen. Hun har specialiseret sig i såkaldt metakognitiv terapi og bl.a. skrevet flere bøger om emnet. Metakognitiv terapi er en særlig måde at håndtere psykiske lidelser på, hvor man bearbejder traumer og andre psykiske lidelser - men uden at gå ind i dem. Hendes resultater er bemærkelsesværdige og tyder på, at en del af årsagen til, at vi oplever så stor psykisk mistrivsel i samfundet skyldes, at vi måske prøver at løse følelsesmæssige problemer med den rationelle del af vores hjerne fremfor at give følelsesapparatet fred til at hele. I afsnittet kan du desuden høre om flg. emner: - Hvordan Pia Callesen endte med at beskæftige sig med metakognitiv terapi- Hvordan hendes måde at behandle på afviger fra den traditionelle kognitive terapi- Hvordan vi måske forstår og håndterer vores mentale udfordringer forkert. - Hvilke gode råd, der kan hjælpe mennesker i en tid med ubegrænset adgang til uanede mængder af bekymrende faktorerVært: Imran RashidMix: Imran RashidMusik: Kasper Holm Larsen

Jeg taler med Pia Callesen, som er psykolog med PhD i Metakognitiv Terapi og har skrevet bøgerne 'Lev mere tænk mindre' og 'Grib livet slip angsten' – samt udgivet to podcast af samme navn. Vi taler om hvordan metakognitiv terapi både kan afhjælpe tankemylder, søvnløshed, angst, stress, depression, OCD, spiseforstyrrelser, barndomstraumer og andet med én og samme teknik. Vi taler om hvad forskellen på kognitiv- og metakognitiv terapi er og hvordan Pia Callesen selv reagerede, da hun hørte om teknikken første gang. Du kan se mere til Pia på hjemmesiden https://cektos.dk/ og på Instagram @psykologpiacallesen Du kan følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne ©️ Ann-Sofie Packert 2020

Christian Vøhtz taler med psykolog og Ph.d. Pia Callesen, der er forfatter til bøgerne ”Lev mere – tænk mindre” og ”Grib livet - slip angsten”.

I dette afsnit møder du Pernille. En ung kvinde som blev langtidssygemeldt på grund af stress. Hør hvordan hendes liv kom på ret køl igen efter et metakognitivt forløb hos CEKTOS. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

Nikolai har haft det svært siden han var helt lille. Han haft både depression, angst og psykose hvor han hørte syner, og han har været indlagt to gange, hvor den ene gang var på den lukkede.Med metakognitiv terapi har han nu fået redskaber til at håndtere sine tanker. Hør hvordan den proces har været for Nikolai i denne episode af 'Grib livet – slip angsten'.Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

I denne udgave af 4-toget snakker vi om Trumps forestående rigsretssag, og så får vi besøg af en lodden ottebenet dame. Medvirkende: David Trads, kommentator og tidligere folketingskandidat for socialdemokratiet. Klaus Riskær Pedersen, partistifter og formand for partiet Borgerlisten. Christian Sørensen fra Randers Regnskov. Pia Callesen – psykolog og klinikchef hos Cektos psykologerne. Dennis Bregner Zetner, læge og phd-studerende ved Herlev Hospital og hovedforfatter på undersøgelse.

I denne udgave af 4-toget snakker vi om Trumps forestående rigsretssag, og så får vi besøg af en lodden ottebenet dame. Medvirkende: David Trads, kommentator og tidligere folketingskandidat for socialdemokratiet. Klaus Riskær Pedersen, partistifter og formand for partiet Borgerlisten. Christian Sørensen fra Randers Regnskov. Pia Callesen – psykolog og klinikchef hos Cektos psykologerne. Dennis Bregner Zetner, læge og phd-studerende ved Herlev Hospital og hovedforfatter på undersøgelse.

Vibeke har haft en 4-5 store depressioner gennem livet. Hun havde det til sidst så dårligt, at hun udviklede angst og blev indlagt på den lukkede afdeling og gennemgik elektrochok.Hun ville ønske, at hun dengang havde kendt til metakognitiv terapi, da hun så kun have undgået mange år med mørke perioder. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

I denne episode møder du Rosamunde, som udviklede stress, tvangstanker og angst på grund af stor usikkerhed på arbejdspladsen.Hør, hvordan hun har sluppet bekymringerne efter at have været i et metakognitivt forløb hos CEKTOS. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

Frey fik en fødselsdepression kort efter, at hendes søn kom til verden. Hovedet var fyldt med bekymringer om sønnen, som gjorde, at hun ikke kunne sove om natten. Frey udviklede angst, som påvirkede hende så meget, at hun havde svært ved at være der for sin søn. Hør, hvordan Frey ved hjælp af metakognitive øvelser, har fået styr på tankerne. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

For cirka 10 år siden gik Peter ned med stress og udviklede angst. Han gik både hos en psykolog og en psykiater og blev behandlet med antidepressiv medicin. Det var først, da han startede på et metakognitivt forløb, at han fik redskaberne til at håndtere sine egne tanker. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

I denne episode møder du Lene, som har haft en lang række diagnoser gennem årene. Fælles for Lenes problemer var, at hun brugte al for lang tid på at gå og bekymre sig. Hør hvordan metakognitiv terapi har hjulpet hende til at slippe bekymringerne, og hvorfor hun anbefaler andre at starte i et lignende forløb.Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

I denne episode bliver du klogere på teorien bag metakognitiv terapi. Du møder Pia Callesen, klinikchef hos CEKTOS, og forfatteren bag bogen ’Grib livet – slip angsten’, som denne podcastserie bygger på.Hun vil dykke ned i, hvad metakognitiv terapi er, hvem den kan hjælpe og præsentere en række konkrete metakognitive øvelser.Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk

Shownotes: https://www.gottleben.com/podcast/1205-episode-18.htmlPia Callesen er psykolog. Hendes bøger om metakognitiv terapi er blevet bestsellere på rekordtid. I denne udsendelse forklarer hun den metekognitive metode - og hvordan du bruger den til at slippe for at stresse over jobbet i din fritid.

Velkommen til 'Grib livet – slip angsten' – en podcast om metakognitiv terapi.I denne teaser giver Ditte Okman dig en kort introduktion til, hvad du kan forvente dig af denne nye podcastserie fra CEKTOS. Serien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & Lyd

Det er sommer og her i AFTENKLUBBEN bruger vi denne solskinsrige tid på at se tilbage på nogle af det første halvårs bedste interviews. Så her kan du høre lidt af hvad vi laver i AFTENKLUBBEN, og måske få inspiration til hvilke podcasts du ellers skal høre. Her til aften lytter Daniel Cesar og Merle Thejls til klip fra interviews med Sofia Bergendal, Jesper Grønkjær, Ove Dahl, Hildur Grauslund Nielsen, Pia Callesen og Peter Vuust.

Denne udgave af bogpodcasten ’Mellem ørerne’ handler om depression, som hver 5. dansker ifølge Sundhedsstyrelsen bliver ramt af på et eller andet tidspunkt i livet.Cecilie Frøkjær har denne gang besøg af Peter Øvig Knudsen, som voksede op med en depressiv mor og nu er aktuel med den personlige og stærke beretning ’Min mor var besat’.Den anden gæst er Pia Callesen, der arbejder med den relativt nye terapiform metakognitiv terapi. Ifølge hende, kan vi både TÆNKE os til en depression – men også komme UD af den ved at organisere vores tanker anderledes og lade være med at gruble unødigt over det, der gør os kede af det.Og så er der boganbefalinger fra Tyge Brink – der også denne gang øser af sin store viden og guider dig til nye bog-oplevelser.Rigtig god fornøjelse

"Det gælder om at begrænse sin tækning. At lade være med at snakke så meget med sin hjerne. Hvis du kværner for meget rundt i dit hoved, mister du kontakten til din intuition. Hvis du fokuserer for meget på dine spørgsmål om, hvem du er og hvilke værdier du har, sker der det paradoksale, at du kommer længere væk fra intuitive impulser" Sådan siger Pia Callesen i vores samtale om, hvad tanker KAN og hvordan vi bør forholde os under særlige tanke-angreb. Jeg er nysgerrig på hvad tanker er, siden mine egne tanker kan hive sådan afsted med mig. Derfor kredser vi om tankens effekt. Pia Callesen er metakognitiv psykolog, og forfatter senest til bogen "Grib livet - slip angsten. Du kan starte med at møde hende, da hun taler om sin forrige bog "Lev mere- Tænk Mindre" lige her via dette link i talkshow #8 Hvis du hører den først, så vil du vide, at Pia ikke tror at tanker skaber virkelighed, men at de regulerer sig selv, hvis vi lader dem være. Og så skal du møde hende i netop dette afsnit, hvor vi taler endnu mere om bekymringer, om hvornår det er godt og ikke godt at reflektere, depressive tanker, katastrofetanker, planlægningstanker, selvmordstanker og det at være bange for sine tanker! For Pia Callesen er det vigtigt at sige, at vi ikke skal få tankemylderet til at stoppe. Ikke alle spørgsmål fra tankerne skal besvares. Det siger man også i mindfulness og andre meditationsformer, men der er en betydelig forskel på metakognitions og meditationens vej til ro. Den forskel vil du høre om ret tidligt i interviewet.. Naturligvis runder vi en smule astrologi, selvom jeg igen har glemt alle mine papirer. I podcastens tidlige dage kunne jeg bruge måneder på at hade mig selv, for at have stillet dårlige spørgsmål eller ikke grebet chancen for at sige det, jeg ville i situationen. Det tillader jeg ikke mit eget hoved længere, for de gentagne tanker om situationen, er langt værre end selve det, der skete. Det er med andre ord selvpådraget lidelse. Som ligger til nogle af stjernetegnene mere end andre... LYT MED og del med de af dine venner, der trænger til at tænke mindre. Og tjek Pia Callesens klinik lige her:   https://cektos.dk/   Kærligst fra Mannah www.facebook.com/thesoundofabetterlife    

Hvordan lever man et mindre bekymringsfyldt liv? Hvordan kommer man af med angst og negative tanker med metakognitiv terapi? Daniel Cesar taler med Pia Callesen, som er specialist i psykoterapi, metakognitiv terapeut og forfatter til bogen "Grib Livet - Slip Angsten".

Det er en udbredt opfattelse, at den bedste måde at takle kriser på er at bearbejde dem. Vi taler, tænker og analyserer i et væk i et forsøg på at tømme rygsækken for ’dårlig bagage’. Men psyken skal ikke betragtes som en rygsæk. Der sker ingen ophobning, og det er ikke nødvendigt at ’rydde op’ for at komme videre med sit liv efter en krise eller for at overvinde en depression. Dagens episode giver dig værktøjer til at håndtere dine tanker bedre. Psykolog Pia Callesen fortæller dig, hvordan du kan bruge nogle af værktøjerne fra den metakognitive terapi i din hverdag.   I podcasten får du indblik i Hvad metakognitiv terapi er og hvorfor det er så effektfuldt? Hvad grublerier gør ved vores mentale trivsel? Hvorfor vi tror at grublerier er løsningen på et problem? Hvorfor det er varigheden af vores tænkning der gør os triste? Hvorfor virker metakognitiv terapi så godt? Helt konkrete metoder til at arbejde med metakognitiv terapi Læs mere om metakognitiv terapi og Pia Callesen Hjemmeside til Pia Callesen Følg Pia Callesen på Facebook Pia Callesens egen podcasts om metakognitiv terapi Certificerede metakognitive terapeuter i Danmark Disse podcast skal du altså også høre Metoder til mentaltræning og præstationspsykologi Lars Christiansen - Jeg fik angst og skulle finde en bedre version af mig selv Personligt lederskab - Vision Board, vejen til et værdifuldt studieliv

Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af angst. Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor angst.Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af angst, og som de har hjulpet til et bedre liv. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden www.cektos.dkVært: Ditte OkmanGæster: Klinikchef Pia Callesen og psykolog Carsten JuulProduktion: Kontekst & Lyd

Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af depression. Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor depressioner.Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af depression, og som de har hjulpet til et bedre liv. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden www.cektos.dkVært: Ditte OkmanGæster: Klinikchef Pia Callesen og psykolog Carsten JuulProduktion: Kontekst & Lyd

Velkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af stress. Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor stressramte.Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af stress, og som de har hjulpet til et bedre liv uden stress. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden www.cektos.dk Vært: Ditte OkmanGæster: Klinikchef Pia Callesen og psykolog Carsten JuulProduktion: Kontekst & Lyd

I dette talkshow om “det evigt flakkende sind” finder vi forskellige og fælles træk, når psykolog og doktor i metakognitiv terapi, Pia Callesen, og yogalærer og ayurvedisk livsstilsekspert, Maria Juhl, mødes. Årsagen til mødet er deres bøger, der blev udgivet i 2017, begge med overskriften: LEV MERE. Og henholdvis kæmp og tænk mindre. Det er deres første møde, og det er et særligt møde for os at lytte til – det er nemlig to tilgange til psykisk sundhed der sjældent interagerer. Det ene er mere evidensbaseret end det andet, det andet er mere spirituelt end det ene – begge tilgange har hjulpet mennesker i depression til at få det bedre. Du vil høre forskellige bud på livsstrategier og forståelser af tankers indhold og tænkningens virkning – og naturligvis en masse om hvordan vi LEVER MERE. Tjek links og noter dine kommentarer på: www.facebook.com/thesoundofabetterlife PS reviews i iTunes er virkelig værdsat