Podcast appearances and mentions of dominique loreau

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Bonjour à toutes et à tous ! Dans ce nouvel épisode du podcast, nous allons parler du livre de Dominique Loreau : « L'éloge de la simplicité », cet épisode fait suite à la partie 1 ! Vous l'aurez compris, j'adore Dominique Loreau, c'est "grâce à elle" que j'ai débutée mon cheminement il y a plusieurs années. J'espère que cela pourra vous inspirer aussi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir énoncé les excès du matérialisme, aujourd'hui on parle des avantages d'un mode de vie minimaliste. Je vous résume rapidement la pensée de Dominique Loreau, pensée qu'elle développe dans son livre L'art de la simplicité que j'aime énormément. C'est le livre qui m'a fait découvrir cette philosophie du "less is more" que je souhaite désormais partager avec vous à travers ce podcast ou ma chaîne Youtube : Julia la tulipe. Merci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous parle du livre L'art de la simplicité de Dominique Loreau. Nous allons aborder en 10 point le minimalisme relationnel, où comment améliorer ses relations d'un point de vue minimaliste : Moins mais mieux ! J'ai déjà évoqué Dominique Loreau dans d'autres épisodes, je vous invite à vous abonner pour n'en manquer aucun ou à consulter les anciens épisodes pour compléter mes propos. Merci pour votre engouement vis à vis du podcast Julia la tulipe, on se retrouve la semaine prochaine, bye ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour ! Dans cet épisode je parle du livre L'art de la simplicité de Dominique Loreau que je vous invite vivement à lire. C'est la lecture de son livre qui a grandement nourrit mon cheminement vers une vie plus simple. Nous parlerons encore d'elle dans les prochains épisodes, pour ne rien manquer pensez à vous abonner au podcast ! Bonne écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Valentino sem spoznal v tretjem letniku fakultete, ko sva v prostorih Društva študentov medicine Slovenije snovala načrt za delo Dramske skupine Medicinske fakultete. Življenje naju je odneslo vsakega na svojo stran - mene na Infekcijsko kliniko, Valentino pa v tisti glasen rumen kombi, ki z lučkami na strehi šiba po ulicah Ljubljane. Pogovor o nujni medicinski pomoči se mi zdi zelo relevanten za vsakega prebivalca naše države. Prav je, da razumemo, kako je organizirano delo na urgenci, kdo nas pričaka na drugi strani telefona, ko zavrtimo 112 in predvsem tudi to, da lahko vsak od nas reši življenje mimoidočega poškodovanca, če se le zavedamo, kako nenadomestljiva in ključna je prva pomoč. Valentina mi je na simpatičen, odkrit in zelo razumljiv način predstavila delo urgentne zdravnice v Sloveniji, obenem pa tudi delila svoj lasten uvid glede spopadanja s stresom, boleznijo in smrtjo. Slovenija oživlja - informacije o temeljnih postopkih oživljanja na spletni strani Zveze študentov medicine Slovenije: https://www.zsms.si/slovenijaozivlja/podpora Smernice Evropskega reanimacijskega sveta za oživljanje (v slovenskem jeziku): https://www.szum.si/media/uploads/files/Smernice_2021.pdf Projekt "Za življenje" - obnovitvene delavnice temeljnih postopkov oživljanja, v izvedbi študentov medicine: https://www.dsms.net/projekti/javnozdravstveni-projekti/za-%C5%BEivljenje-ljubljana V podkastu omenjava knjige Umetnost preprostosti (Dominique Loreau), The Subtle Art of Not Giving a Fuck (Mark Manson), Into Thin Air (Jon Krakauer), Into the Wild (Jon Krakauer), Pot (Nejc Zaplotnik). Podkast je bil posnet v prostoring co-working skupnosti Impact Hub: https://ljubljana.impacthub.net/

Aujourd'hui, on va parler petits espaces !  Parce qu'en home-organising, il est question de la phase de tri, de la phase de désencombrement, de la phase de rangement mais il y a également une phase essentielle, celle de l'optimisation ou de la réorganisation des espaces.  Et on optimise les espaces notamment quand les espaces sont petits, quand on manque de possibilités de rangement, et que l'on doit, nécessairement, se montrer astucieux. Pourquoi est-il plus jamais nécessaire aujourd'hui, dans notre pratique, d'optimiser l'espace ?  Tout simplement parce que les espaces sont de plus en plus petits... Mais il existe aussi ce qu'on appelle le micro-habitat, où vivre dans un petit espace est avant tout un choix, et parfois même un choix de vie : tiny-houses, capsules, etc. On parle aussi d'habitat nomade, d'habitat léger ou encore de slow architecture. Bonne écoute

S'alléger, voyager léger, apprendre à se libérer du superflu, laisser aller le trop-plein, c'est se libérer mentalement. Dans cet épisode, Nicole nous partage comment retrouver progressivement une sensation de légèreté et d'espace dans notre vie intérieure et extérieure.Bibliographie : L'Art de l'Essentiel, Dominique Loreau, Flammarion. Revenir au monde, Nicole Bordeleau, éditions de l'Homme.

Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng có nhiều người kiếm tìm niềm vui và lợi ích của cách sống đơn giản hơn, gần gũi với thiên nhiên hơn và vượt lên trên sự cám dỗ để sáng tạo ra những phong cách sống mới hiện đại, nhiều ý nghĩa. Cuốn sách Nghệ Thuật Tối Giản này tập hợp những ghi chép, lưu giữ và tổng hợp những điều bất ngờ, những trải nghiệm của tác giả Dominique Loreau. Cuốn sách chứa đựng những lời khuyên và bài tập thực hành mỗi khi cần thiết để thấm nhuần, thích nghi với những thách thức mới, với sự thay đổi về nhu cầu, khả năng và tình huống, giúp chúng ta hiểu biết đúng đắn về nghệ thuật sống tối giản. Dành cho bất cứ ai đang kiếm tìm một cuộc sống đơn giản hơn, tốt đẹp hơn, trong tâm trí, và trong cơ thể. Cuốn sách này là sự hỗ trợ để khám phá tiềm năng to lớn được tự nhiên trao tặng cho tất cả chúng ta. Tải ứng dụng để nghe trọn bộ Sách nói : voiz.vn/download

"Loin de Bissau" Dominique Loreau

"Louis de Bissau" Dominique Loreau - Lecture

Dans ce 8eme épisode de Je fais de mon Mieux, je prends le micro pour te parler de  Mininimalisme ! Ce mode de vie démocratisé grâce à Marie Kondo, et qui pourtant est souvent l'objet de nombreux clichés. Je te parle d'Epicure, et des racines de cette philosophie. Mais surtout je reviens sur les différentes formes qu'elle prend aujourd'hui. Notamment avec le mouvement des Tiny House, ou le projet 333 qui concerne les garde-robes.  Je te donne aussi quelques pistes et astuces si tu as envie de faire le tri dans tes affaires et que tu ne sais pas par où commencer. J'ai eu envie de faire cet épisode suite à mon intervention dans le podcast Watchlist. où je parlais du documentaire The Minimalist.  -- Pour aller un peu plus loin : - Pour découvrir Dominique Loreau  et ses livres sur la simplicité volontaire - La décroissance vu par les colibris. - Le podcast Môme de Laura. - Le projet 333  -- BONNE ECOUTE ! -       -- Tu souhaites réagir suite à l'écoute de ce podcast ?    Envoie-moi un courriel à contact@jefaisdemonmieux-lepodcast.fr  ou contacte-moi sur Instagram ou Facebook.  Me suivre sur les réseaux :  Twitter : @JefaisdmMieux Instagram : @jefaisdemonmieux.lepodcast Facebook : @jefaisdemonmieux-lepodcast Le site internet : www.jefaisdemonmieux-lepodcast.fr Musique (Musiques Libres) : What it is  et  Worms   

Se è la prima volta che ascolti questo podcast ti avviso: se non hai nessuna intenzione di leggere un libro, o un ebook, ascoltare un audio libro, e vuoi continuare a rimanere nella tua ignoranza, per favore non ascoltare questo episodio. Proprio come il tuo corpo ha bisogno di un regime alimentare sano, la tua mente ha bisogno di una sana dieta informativa. Per evolvere come individuo, è essenziale nutrire la mente con nuove idee e informazioni. Ogni giorno, dedica almeno 15-30 minuti alla lettura di libri o siti web che migliorano le tue conoscenze. Non leggere solo per divertirti, leggi per rimanere informato e allargare i tuoi orizzonti. Nutriti di contenuti che siano attuabili e che siano direttamente collegati ai tuoi obiettivi e alle tue aspirazioni. Eccoti la mia lista dei 6 libri imprescindibili: La dittatura delle abitudini – Charles Duhigg L’arte svedese di mettere in ordine – Margareta Magnusson The Game – Alessandro Baricco Niente teste di cazzo. Lezioni di vita e di leadership dagli All Blacks – James Kerr Mente calda, cuore aperto – Carolina Traverso L’arte della semplicità – Dominique Loreau

Teachers and future teachers! If you didn't know, I am an elementary ed major in my final year of college. I created this episode as a reflection upon one of my courses. Thankfully, my professor allowed me to create this project for our final assignment. First, as PROMISED in my last episode, I mention my first book rec. And yes, that's the name of the podcasts' new segment, "Book Recs". I review my favorite book called "L'Art de la simplicite" by Dominique Loreau. It's a book on minimalism, so if you are looking for a good book with practical tips on how to get rid of your stuff, manage your time and energy, self-care tips, and so much more, this is a book for you! The rest of the episode, I talk about how my educational philosophy has changed to now implement more technology in my classroom. Students are using it everyday, why not get with the times folks? Lets show our students how they can use technology for more than just social media and video games. Let's be better teachers for our students and create more engaging lessons that they will be more excited to participate in. I discuss how to: faciliate and inspire student learning and creativity design and develop digital age learning experiences and assessments model digital-age work and learning promote and model digital citizenship and responsibility I hope you enjoyed this episode! Don't forget to share it with your teacher friends and future teacher friends. Instagram: @whynotmepodcastt (yes, it has two t's since my podcast name was stolen two months after I created it)Email: whynotmepodcast@gmail.comSimulation games: https://www.coolmathgames.com/0-coffee-shopSymbaloo: https://www.symbaloo.com/home/mix/13ePGd1ga8Remind Text: https://www.remind.com/6 Tech Tools for 2019 podcast and blog: https://www.cultofpedagogy.com/ed-tech-tools-2019/

Retrouver la joie de vivre pour vivre pleinement « Un vieil homme était assis à l’entrée d’une ville. Un étranger venu de loin s’approche et lui demande : ‘’je ne connais pas cette cité. Comment sont les gens qui vivent ici ?’’ Le vieil homme lui répond par une question : ‘’Comment sont les habitants de la ville d’où tu viens ?’’  ‘’Égoïstes et méchants, lui dit l’étranger. C’est pour cette raison que je suis parti.’’ ‘’Tu trouveras les mêmes ici’’, lui répond le vieillard. Un peu plus tard, un autre étranger s’approche du vieil homme. ‘’Je viens de loin, lui dit-il. Dis-moi, comment sont les gens qui vivent ici ?’’ Le vieil homme lui répond : ‘’Comment sont les habitants de la ville d’où tu viens ?’’ ‘’Bons et accueillants, lui dit l’étranger. J’avais de nombreux amis, j’ai eu de la peine à les quitter.’’ Le vieil homme lui sourit : ‘’Tu trouveras les mêmes ici.’’Un vendeur de chameaux avait suivi les deux scènes de loin. Il s’approche du vieillard : ‘’Comment peut-tu dire à ces deux étrangers deux choses opposées ?’’ Et le vieillard lui répond : ‘’Parce que chacun porte son univers dans son cœur. Le regard que nous portons sur le monde n’est pas le monde lui-même, mais le monde tel que nous le percevons. Un homme heureux quelque part sera heureux partout. Un homme malheureux quelque part sera malheureux partout.’’ » (La Puissance de la Joie, pp.25-26) Être heureux et être dans la joie permanente, c’est accepter la vie telle qu’elle est. C’est l’aimer quoiqu’il arrive et c’est l’enlacer dans sa totalité. En agissant ainsi, le bonheur sera partout et tout le temps. Frédéric Lenoir nous emmène dans sa pensée, entremêlée à celles d’autres philosophes, sur la joie. Emotion difficile à définir, la joie permanente (ou joie de vivre) est pourtant en chacun de nous. Il suffit simplement de trouver le chemin pour la faire renaitre. Ce chemin, Lenoir nous le donne dans son ouvrage. Et pourquoi ai-je décidé de vous en parler aujourd’hui ? Tout simplement parce qu’il y a dans ce livre, un message, ou devrai-je dire, une porte ouverte sur le bonheur. Quoi de mieux que de vivre pleinement et intensément tout au long de notre vie ? Cette vie que nous consacrons à découvrir de nouveaux horizons, de nouvelles cultures. Oui, trouvons notre joie de vivre afin de vivre joyeusement chacun de nos voyages, chaque instant de notre vie.     (Cliquez sur play ou cliquez ici pour l’écouter ou le télécharger gratuitement afin de l’écouter où et quand vous voulez )     _______________________________________________________________________ Transcription du podcast : Bonjour et bienvenu pour ce nouveau podcast « des livres qui inspirent ». Et aujourd’hui, nous allons entrer dans le livre de Frédéric Lenoir, La puissance de la joie. – Bonjour, je suis Léonore du blog VOYAGER-DECOUVRIR.COM. Aujourd’hui je vais donc vous parler d’un livre de type philosophique : La puissance de la joie de Frédéric Lenoir. Frédéric Lenoir est un écrivain philosophe et sociologue. Il a écrit une cinquantaine de livres traduits dans une vingtaine de langues et vendus à 7 millions d’exemplaires dans le monde. Le livre d’aujourd’hui est un essai philosophique écrit en 2015 qui ouvre un chemin vers la joie parfaite. Et là, vous vous demandez pourquoi je vais consacrer un podcast entier à un livre philosophique alors que sur mon blog je parle de voyages et de vie sur la route… C’est un peu comme le podcast précédent, sur l’ouvrage de Dominique Loreau, L’art de la simplicité :ces livres parlant de « vie », de « manière de vivre » peuvent, selon moi, être introduit dans une vie nomade, une vie sur la route. Ils peuvent en effet nous apporter quelque-chose pour que notre vie soit la meilleure possible. Alors oui, ils peuvent s’appliquer à tout le monde et à toutes les vies – ou presque. Mais ces livres révèlent quelque chose qui s’accorde parfaitement bien avec la mentalité et l’esprit d’une vie nomade, une vie faite de voyage. Alors que dans le dernier podcast je vous parlais j...

Un retour à l’essentiel Parce que dans la société actuelle, la consommation et la rapidité sont les maitres-mots. Et pourtant, en fonctionnant ainsi, nous perdons toutes valeurs, toute liberté et surtout tout chemin vers le vrai bonheur. La vie ne consiste pas à consommer, à accumuler et à s’encombrer. Au contraire. L’espace, le vide, la beauté et l’utilité devraient diriger notre manière de vivre. En privilégiant la simplicité, la sobriété et la modération, nous ouvrons la porte à ce que Dominique Loreau, auteure de L’art de la simplicité, nomme “la vraie vie”. Posséder n’est rien d’autre qu’une fausse assurance, une couverture que l’on se met pour masquer un manque. Apprendre à déposséder est donc la solution pour reprendre le contrôle sur notre vie et accéder au véritable bonheur. En se détachant des biens matériaux, des pensées négatives et du temps inutilement dépensé, nous offrons nos journées à ce qui compte vraiment. L’essentiel. Cet essentiel se retrouve donc au fondement de l’ouvrage de Dominique Loreau, que je souhaite vous présenter aujourd’hui. L’art de la simplicité est un manuel de vie pratique, offrant la possibilité d’apprendre, d’évoluer et d’entrer dans le minimalisme. Que ce soit au niveau du matériel, du corps ou de l’esprit, Loreau recommande une simplicité afin de pouvoir consacrer notre temps et notre énergie à l’essentiel. Je vous propose donc d’entrer dans son monde, aux couleurs japonaises, en écoutant ce podcast. Pour lire ce célèbre livre, vous pouvez l’acheter en ligne par le biais de ce lien :       (Cliquez sur play ou cliquez ici pour l’écouter ou le télécharger gratuitement afin de l’écouter où et quand vous voulez )   _______________________________________________________________________ Transcription du podcast : Bonjour et bienvenu pour ce nouveau podcast « des livres qui inspirent ». Et aujourd’hui nous allons nous plonger dans le livre de Dominique Loreau, L’art de la Simplicité. – Bonjour, je suis Léonore du blog VOYAGER-DECOUVRIR.COM. Aujourd’hui je vais donc vous parler de ma dernière lecture : L’art de la simplicité de Dominique Loreau. Dominique Loreau est une écrivaine française, vivant au Japon depuis des années. Auteure de plusieurs ouvrages célèbres dont l’Art des listes et l’art de l’essentiel, elle écrit sur sa philosophie de vie fortement imprégnée de la culture japonaise et orientale. Son livre, L’art de la simplicité, dont je vais vous parler aujourd’hui, écrit en 2005, est un vrai manuel de vie complet où, étape par étape, elle nous propose une manière de vivre basée sur la simplicité et la sobriété. Dans ce livre, il y a des choses auxquelles j’adhère et d’autres non. Mais concernant ces dernières, je ne m’y attarderais pas. Ce n’est pas le sujet de ce podcast. Je souhaite simplement ressortir de ce livre ce qui peut contribuer à bien vivre, ce qui peut nous apporter qqch de nouveau à mettre en place pour vivre notre meilleure vie tout en voyageant 

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Dans cet épisode, Sophie et Bénédicte se sont demandées comment vivent les minimalistes, et s'il s'agissait d'une simple tendance à afficher sur les réseaux sociaux. Nous vivons dans une société qui nous a souvent appris que le bonheur et la réussite passaient par nos possessions : belle maison, voiture de luxe, dernier smartphone... difficile donc de concevoir que la clé du bien-être serait en fait la simplicité et le détachement matériel. Pourquoi trier, et nous débarrasser de nos objets nous fait du bien ? Jusqu'où les adeptes du minimalisme vont-ils dans cette dépossession ? Le minimalisme peut-il réduire la charge mentale ? Pour le savoir, nous avons rencontré Marc Halévy, un philosophe et conférencier qui prône le mode de vie minimaliste. Puis, Armelle, jeune maman, nous a ouvert les portes de son appartement, pour nous faire visiter son intérieur minimaliste. Mino Rakotozandriny, quant à elle, est blogueuse et minimaliste. Elle nous a raconté comment elle est devenue minimaliste, ce que ce mode de vie lui apporte au quotidien, et les difficultés qu'elle rencontre pour ne pas céder parfois, surtout avec 3 enfants ! Bonne écoute ! L’équipe Elementaire Club. ------------------------------------------------------------- - Les références de l’épisode : Introduction et conclusion : Bénédicte Hallion & Sophie Samaille Reportage : Sophie Samaille - Les intervenants : Marc Halévy, conférencier, et auteur du livre “simplicité et minimalisme” Armelle, minimaliste, maman et parisienne Mino Rakotozandriny, auteur du livre “Maman Minimaliste” : https://www.mamanminimaliste.fr/ - Documentaire : “Minimalism, a documentary about the important things” - Netflix - Autre livres : L'art de la simplicité de Dominique Loreau, aux éditions Marabout Mon défi 30 jours minimaliste de Sioux Berger, aux éditions Marabout - Pour vider son dressing : Le projet 333 Montage / jingle : Aurélien Ung Musique : IKSON - REFLECT

Sur les critiques adressées au minimalisme et la manière d'en tenir compte pour un rapport sain à l'argent, aux objets et aux autres.Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc003/Sujets abordés :Thème du jour – Le minimalisme est-il un mode de vie égoïste ?Conseil – Avant d’acheter une marque qui se veut minimaliste, simple ou éthique, gardez bien votre esprit critique et vérifiez si ses actions et ses produits sont bien en accord avec les valeurs prêchées dans leur communication.Exercice — Faites une liste de vos grandes valeurs et priorités.Ressource – livre : « Se changer, changer le monde », par Ilious Kotsou, Caroline Lesire, Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard (J’ai lu bien être).Une chose à retenir – Définissez et gardez bien en tête vos valeurs et vos priorités. C’est de cette manière-là que vous construirez l’approche de la simplicité qui vous convient le mieux.Ressources mentionnées au fil de l’émission :Dominique Loreau, L’art de la simplicité (livre).Pierre Rabhi, Vers la sobriété heureuse (livre).Ailleurs :La lettre créative et optimiste du dimanche matin : https://florieteller.com/lettre/Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florietellerBoutique : https://florieteller.com/shop/Tout ce que je fabrique : https://florieteller.com/Crédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Sur les critiques adressées au minimalisme et la manière d'en tenir compte pour un rapport sain à l'argent, aux objets et aux autres.Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/003Sujets abordés :Thème du jour – Le minimalisme est-il un mode de vie égoïste ?Conseil – Avant d’acheter une marque qui se veut minimaliste, simple ou éthique, gardez bien votre esprit critique et vérifiez si ses actions et ses produits sont bien en accord avec les valeurs prêchées dans leur communication.Exercice — Faites une liste de vos grandes valeurs et priorités.Ressource – livre : « Se changer, changer le monde », par Ilious Kotsou, Caroline Lesire, Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard (J’ai lu bien être).Une chose à retenir – Définissez et gardez bien en tête vos valeurs et vos priorités. C’est de cette manière-là que vous construirez l’approche de la simplicité qui vous convient le mieux.Ressources mentionnées au fil de l’émission :Dominique Loreau, L’art de la simplicité (livre).Pierre Rabhi, Vers la sobriété heureuse (livre).Poursuivons la discussion :Site web du podcast : http://simple-cite.comInstagram (twitter, facebook) : @florietellerTout ce que je fabrique : http://florieteller.comEmail : podcast@simple-cite.comCrédits musique :Deadly Roulette & Danse of Questionable Tuning Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Dans cet épisode, Jeane reçois Sabrina, fondatrice de la marque Kufu et spécialiste de l'upcycling à la française. En septembre dernier, Jeane a rendu visite à Sabrina dans son charmant atelier à Lyon. Au fil de cet épisode, nous revenons sur le parcours de Sabrina, sa prise de conscience et sa reconversion professionnelle. Sabrina vous dévoile également ses conseils pour vous lancer et créer vos projets ! Elle vous raconte également sa transition vers un mode de vie zéro déchet sans pour autant chercher à atteindre la perfection. Très bonne écoute à toutes et à tous ! Pour suivre l'épisode : La newsletter Flint Le film Demain réalisé par Cyril Dion et Mélanie Laurent www.planetoscope.com https://fr.unesco.org/ L’art de la simplicité, Dominique Loreau – http://bit.ly/2yW64Ec Cours de couture de la ville de Paris https://www.paris.fr/cma Béa Johnston – http://bit.ly/2vOnG3e En savoir plus sur Kufu : Le site internet : https://kufu.fr/fr/ Le compte Instagram : https://www.instagram.com/kufu_zerowaste/ Pour plus d'informations : www.basilicpodcast.com Suivre Basilic : https://www.instagram.com/basilicpodcast/ https://twitter.com/BasilicPodcast?lang=fr https://www.facebook.com/Basilicpodcast/ Production : Jeane Clesse Musique : Benjamin Porraz Graphisme : Mahaut Clément See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

http://www.operationbusiness.fr/ Faites du vide dans votre vie Levez-vous et ouvrez votre armoire. Oui oui allez-y ! (7 secondes) Maintenant, dites-moi... Combien avez-vous entassé de vêtements au fil des années ? Lesquels n'avez-vous pas portés depuis plus d'1 an ? La réponse est t'elle de l'ordre de 80% ? C'est ÉTRANGE vous ne trouvez pas ? Mais pourquoi agissons-nous de la sorte ? Car nous faisons 87% de nos choix en pilote AUTOMATIQUE 1-Jetez ou donnez 20% des objets que vous détenez. (dont 3 décapsuleurs et une pince à cornichons) 2-Débarassez-vous de votre TV ! 3-Virez toutes les dépenses qui ne vous rapportent rien Faites-moi confiance, vous y verrez plus clair. Voici les livres dans je parle dans la vidéo : L'art de l'essentiel - Dominique Loreau : http://amzn.to/1Cwx85t La Magie du rangement - Marie KONDO : http://amzn.to/19IY1sB ========================================­ Mes formations : ► RAFLEZ LA MISE dans L'IMMOBILIER : Sans salaire de ministre...Ni connaissance spécifique... Avec un bas de laine de 4 683 € http://bit.ly/2xnrkk3 ► KIT DE SURVIE contre l'EFFONDREMENT BANCAIRE et les faillites d'états : https://formation.operationbusiness.fr/kit-survie ========================================­ Pour voir de nouvelles vidéos... Rendez-vous en 1 clic sur le blog : http://www.operationbusiness.fr/

~The Simple Sophisticate, episode #143 ~Subscribe to The Simple Sophisticate: iTunes | Stitcher | iHeartRadio "People need to know that they have all the tools within themselves. Self-awareness, which means awareness of their body, awareness of their mental space, awareness of their relationships - not only with each other, but with life and the ecosystem." —Deepak Chopra Feeling happy is one thing. Knowing why you feel happy is another. In fact, understanding precisely why and what caused you to reach a state of happiness is the sign of a person who is self-aware. And when we become self-aware, we become better able to cultivate more of what enlivens us and eliminate or effectively navigate what does not. Let me share an example of both. During the Snowmagedeon of 2017 here in Bend, Oregon, tending to removal of the snow on your roof whether a homeowner or a tenant became a regular activity for a couple of weeks. It was not rare to see more than a few people on their roofs at the same time as you drove through your neighborhood. However, I was only able to eliminate the edges of my home from snow which kept me in a more than regular state of uncertainty. It not only effected my sleep, but my days as well, as I was regularly gazing at my ceiling, something I hadn't done in earnest to note changes until now. I felt anxiety because I didn't know. I didn't know the house (I am a renter), and felt I didn't have control. On the flip side, I recently spent the holidays at the Oregon coast, and it was the not owning and not having to tend to the cabin I had rented that provided much relaxation, peace and comfort. The lack of have-tos, should-dos and must-dos allowed my mind to relax and my body to find calm. Knowing why you are feeling the way you are in any given situation requires each of us to pay attention. While we are most certainly aware and probably by default pay attention to all the external events in our lives, sometimes we neglect to observe ourselves. And not only observe, but then inquire as to why we see what we see, why we feel what we feel. To be more precise, having self-awareness is: Being able to observe ourselves, accept and recognize what we discover and be honest about how we feel, why we act certain ways in particular situations, and the change that we may need to take. It is being able to pay attention and be honest about our strengths, weaknesses, thoughts, beliefs, motivations, and emotions. When we choose this approach, we choose to welcome a life of quality, a life of fulfillment, a life of contentment. Earlier this year, Emotional Intelligence was discussed in depth on the blog and podcast. And one of the four components of cultivating EQ was  having self-awareness. But what exactly is self-awareness? Sounds simple, but upon closer examinations it is a skill that will take our undivided attention, time and then patience as we put what we learn into practice. But first, let's look at what it isn't: Being passive aggressive Being controlling Being defensive Unconscious behavior changes In other words, not being self-aware involves not noticing how our behavior adversely effects those around us and how our unhelpful behavior sabotages the relationships we are trying to build. The benefits of being self-aware are plentiful, and overlapping of many of the tools we discuss here on TSLL and podcast (see a sampling here, here and here). Benefits of having self-awareness "Self-awareness is not self-centeredness, and spirituality is not narcissism. 'Know thyself' is not a narcissistic pursuit." —Marianne Williamson 1. Become more at peace with yourself When you take the time to listen to how you are feeling and investigate why you are feeling what you are, you become more in tune with your most authentic self. You begin the journey of searching out what piques your curiosity and thus gravitate toward moments that will cultivate more peace and harmony in your life. 2. Become better able to communicate with clarity By understanding yourself, especially the "why", you can clearly communicate with others your joy, your sadness, your frustration, your hopes. And when you speak clearly, others who truly are listening will come to know who you truly are. 3. Decision making is simplified Knowing what you want is the most significant part to making the best decision. And when we finally discover what we want, we can say no quickly to the rest. 4. Clear purpose and direction While we can always appreciate different paths that others take, when we know the direction we need to take and why we are on it, it is easier to stay focused and not stray. 5. An enriched life experience The crucial crux to reaching self-awareness is understanding the why. Magnificent power is given to each of us when we answer with clarity the "why". Upon knowing what enlivens us, what makes us shrink in fear or what tickles our curiosity, we can then seek out what will enrich us, what will heighten our experience and thus what will enrich our lives. 6. Find true fulfillment and contentment Living an enriched life is discovering what fulfillment and contentment are. Being fully present in the moment, in the lives we have created for ourselves and wanting to be there, and then having the chance to experience this similar moment everyday in varying degrees is to attain fulfillment. And we can only do that if we are honest with ourselves about what we feel and why in any given situation. 7. Optimism rises Optimism will rise as we begin to see evidence that applying what we learn about ourselves to life truly does lead us down a path that enlivens our lives. And when we see a fulfilling life is possible, we begin to believe again that life can be a truly amazing gift. 8. Reduction of guilt and regrets Due to the ability to make better decisions, the guilt and the regrets are diminished. When we confidently make decisions, being aware of how we feel and how our decision will effect others, we know the outcome, by and large, before we leap. And once we leap we accept that not everyone will applaud, but we won't regret it and we will be able to let go of judgment from others as we own our decision. 9. Improve relationships Self-awareness is a key component of having emotional intelligence, and as was discussed here, developing our EQ improves our relationships because we are cognizant of our actions and how they effect those around us, and we know how to handle ourselves effectively as we can observe accurately what we feel and why. How to develop self-awareness: "Every human has four endowments - self awareness, conscience, independent will and creative imagination. These give us the ultimate human freedom... The power to choose, to respond, to change." —Stephen Covey Accept the responsibility of changing responses and behaviors to external stimuli: people, situations, life Reflect on the outcome in each situation and contemplate your role Self-care (brain, body, brand) Develop high emotional intelligence Master your mind The development of soft skills, personal attributes that enable someone to interact effectively and harmoniously with other people, are entirely in each of our control. We can choose to recognize their power and find the patience to cultivate them as they will take time, or we can ignore an opportunity to enhance the quality of our lives and the lives of those around us. If we seek the development we are choosing to be more present in ourselves, we are choosing to be active participants and come to a better understanding of our role in the world and how we can best be a part of it. At times the process to become more self-aware may be uncomfortable, but the unease and discomfort is only temporary as it is alerting you to something that needs to be tended to before you can move forward. Tend to it and discover an increased quality of life.   ~Petit Plaisir ~L'art de la Simplicité: How to Live More with Less by Dominique Loreau   Image: source Download the Episode