MAYEUTIC - Hablemos de psicología

En el episodio de hoy hablamos de temas tan interesantes como la imagen corporal, trastornos de alimentación o TCAs y conductas que pueden traer problemas a largo plazo. ÍNDICE 1.Introducción 2. Quién es Carlos Daza y su experiencia con un TCA - 6:26 3. Validación social y refuerzo de los problemas de alimentación - 16:55 4. Justificaciones de auto-convencimiento y el relato (insensibilidad a las contingencias) - 21:00 5. Redes sociales y sobre-importancia de la imagen corporal - 25:50 6. TCAs en la nutrición y conductas problemáticas - 28:24 7. ¿Cómo favorecer la flexibilidad conductual en términos nutricionales? - 34:18 8. ¿Alimentos buenos/malos/comida real/basura? - 38:09 9. ¿Reforzadores detrás del “cuidado del cuerpo”? - 45:11 10. ¿Gordofobia y activismo “gordofóbico”? ¿La imagen no importa? - 49:04 11. Valores deseables en el autocuidado en el fitness - 01:00 Puedes vernos charlando en: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Espero que lo disfrutes ☕️ Invitado: @fitmanpower https://www.instagram.com/fitmanpower/ Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Tal y como os prometí, hoy os traigo unas reflexiones sobre la imagen corporal. Espero que como siempre, sacuda algo por ahí y os haga pensar. Hablamos de: - Imagen en la vida real, pero espera... ¿cuál es la vida real ahora? - Imagen en redes sociales. - Operaciones estéticas, cánones y ajustes. - Reforzadores sociales. - ¿Aceptación, where are you? Enjoy ☕️ Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy charlamos de forma distendida sobre qué puede ser la ansiedad, por qué podría mantenerse y si podemos o debemos tratar de vivir sin ansiedad. Si os gusta, seguiremos ahondando más sobre ello. Espero que te aporte ☕️ Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy hablamos de la imagen del "Padre", de los roles familiares, formas de crianza, influencia en conductas del presente y la forma de relacionarnos con el mundo. Y bueno, hoy en concreto me rajo un poco el pecho que este temilla pues bueno, la fibrilla. Te quiero papá, gracias por tanto. Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el café de esta mañana hablamos de forma abierta sobre el sentido de la vida, el uso del tiempo, el orientar la vida a un "fin", entre otros. Como siempre, la duda está servida. Enjoy ☕️ Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy reflexionamos sobre los animales, las terapias donde se emplean y como siempre, os damos algunas pinceladas en forma de preguntas. Susana Moraga es psicóloga, educadora canina, máster en intervención asistida con animales, doctoranda en el vínculo humano-animal, delegada de Perruneando Ciudad Real y por si fuera poco, adora su trabajo. ÍNDICE ⬇️ 1. Introducción y reflexiones personales - Hasta 12:16 2. Entrevista - 12:20 3. ¿Qué servicios da la institución Perruneando para la Terapia Asistida con Animales? - 13:20 4. ¿Qué tipo de intervenciones se hacen y a qué poblaciones? - 14:59 5. ¿Qué demandas se dan más? 17:08 6. ¿Cómo se trabaja la inteligencia emocional con los animales? - 20:49 7. Despatologizando los problema de conducta - 23:26 8. ¿Qué tipo de perros se utilizan para la Terapia? - 29:16 9. ¿Cómo se realiza una intervención con animales y qué parámetros se miran - 33:49 10. Poblaciones diana - 40:15 11. Reflexiones compartidas Puedes vernos charlando en: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Espero que lo disfrutes ☕️ Invitada: @perruneando_ciudadreal - https://www.instagram.com/perruneando_ciudadreal/?hl=es https://www.perruneando.com/ Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Ofenderse por las palabras, responder a ellas como si fueran algo real... El lenguaje es una herramienta extremadamente sofisticada de nuestro complejo mundo y que precisamente, ha permitido al ser humano extraer grandes lecciones y abstracciones de la realidad que compartimos. ÍNDICE ⬇️ 1. El lenguaje y su capacidad simbólica - 0:55 2. El lenguaje y su capacidad para reforzar o castigar conductas - 3:33 3. ¿Por qué el lenguaje ofende? - 6:40 4. Aspectos a tener en cuenta si nos ofenden - 8:45 5. Generación de cristal - opinión personal - 13:11 Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En vísperas de San Valentín, hoy nos hacemos algunas preguntas, especialmente de cara a empezar a conocer a alguien. Esto nos puede ahorrar mucho tiempo, pero también, demorarnos sine die en tomar decisiones en el plano sentimental. No hay recetas ni tampoco hacks mágicos, solo preguntas y posibles respuestas. A por ello. 1ª - ¿Por qué estoy quedando con esta persona? - 3:14 2ª - ¿Qué estoy sintiendo con esta persona - 7:41 3º - ¿Qué conductas muestro delante de esta persona? - 9:53 4ª - ¿Qué mueve los pies de esa persona? - 11:43 5ª - ¿Qué humor compartimos? - 13:13 6ª - ¿Compartimos la misma atracción sexual? - 14:15 Espero que te ayude ☕️ Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy tenemos el placer de charlar con José Luna, psicólogo, artista y padre. Hablamos de creatividad, psicología, y qué puede haber detrás de los procesos creativos de C Tangana y Dabiz Muñoz. Esperamos que os guste ☕️ Índice ⬇️ 1. Introduciendo la creatividad. - Hasta 7:45 2. José Luna, arte, psicología y creatividad. - 7:45 3. Definiendo la creatividad - 14:34 2. ¿Por qué se originarían los problemas para acceder a la creatividad? - 18:38 3. ¿Cómo explicamos el proceso creativo de Dabiz Muñoz y C Tangana? - 25:14 - La importancia de los modelos e imitación - ¿La creatividad se puede "copiar"? - ¿Somos originales? - ¿La validación social es importante para "romper"? - ¿El riesgo y la confort zone pueden jugar algún papel en la creatividad? - El miedo a hacer cosas diferentes en los nichos - El cambio constante como identidad Puedes vernos charlando en: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Espero que lo disfrutes ☕️ Invitado: @joselunapsico - https://www.instagram.com/joselunapsico/?hl=es https://www.psicoayudasevilla.com/ Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... #psicologia #creative #creativity #creatividad #rap

En el episodio de hoy, reflexionamos sobre la importancia (o no) de hacerse propósitos (o no) de año nuevo, o de una vida en sí (o no). Índice de temas ⬇️ - ¿Son necesarios los propósitos? ¿La vida tiene un propósito? - Min 1:05 - ¿Cuándo empezar? 6:36 - Orientarnos a valores y no solo a las metas (árboles y bosque) - 8:56 - Metáfora del jardín - 9:04 - Metáfora del mar - 16:36 - Control - visual - estimular - 21:06 - Contexto verbal de cambio - 22:30 ➡️ QUIERO MI GUÍA DESCARGABLE: https://forms.gle/ZFYpGWZqipTu1wPN6 Espero que os guste, Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy hablamos de qué puede ser la gratitud y cómo podríamos acercarnos a ella conductualmente. Índice ⬇️ 1. ¿Qué es la gratitud? 2. ¿Qué conductas pueden acercarnos vivir con gratitud? Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Enjoy ☕️ Un abrazo y Feliz Navidad 🎄❤️ Nos vemos a la vuelta de vacaciones :) Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy intento aterrizar qué es pensar, sobrepensar y qué funciones puede cumplir. Índice ⬇️ 1. ¿Qué es pensar y sobrepensar? 2:05 2. ¿Qué funciones puede cumplir? 13:33 Enjoy ☕️ Un abrazo ❤️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy hablamos de las expectativas desde un prisma conductual-contextual. Espero que se entienda, o al menos, eso hemos intentado :} Índice: 1. ¿Qué podrían ser las expectativas? 1:30 intro - 4:32 definición 2. Factores que pueden influenciar en las expectativas 6:42 - Experiencias del pasado: tu historia influencia en gran medida, cómo te comportas. 7:17 - Deseabilidad social: esa persona cumple X requisitos de valor en tu comunidad social. 10:04 - Hiperatención a la conducta ajena/factores de la situación que nos son reforzantes. 11:20 - Falta de información, imaginación, capacidad de relacionar conceptos y derivar funciones. 12:30 - Necesidades X que tenemos y esperamos que esa persona cubra. 15:35 Espero que te resulte enriquecedor y útil ☕️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy os traigo a Juan Carlos, amigo y director de Future Street (empresa pionera dedicada a la gestión inteligente de residuos). Hoy nos acerca desde su propia experiencia, cómo ha vivido cambiar múltiples veces de país, empezando desde Quito (Ecuador) pasando por Dublín, y llegando hasta hoy, Madrid. Gracias Juan Carlos. Puedes vernos charlando en: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Espero que lo disfrutes ☕️ Invitado: https://www.futurestreet.com/es/ Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy hablamos de relaciones amorosas, límites, sentimientos, evolución de una relación de pareja... y mucho más. Te dejo el índice ⬇️ 1. Líneas rojas: ¿en qué momento las trazo? - 0:40 2. Ya no siento lo mismo - ¿Qué nos une ahora? - 5:10 3. ¿Qué decisión tomo? ¿Qué otras alternativas tenemos? ¿nuevos estímulos, nuevas actividades, nuevas personas? ¿cómo negociamos en los problemas? - 9:51 4. Reflexiones personales - 14:58 Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy, hablamos sobre Psicología Forense con Edgar Artacho. Es una rama menos conocida de la práctica psicológica y que sin embargo, juega un gran papel a nivel social. Abordamos temas de interés psicológico, social y jurídico. Índice de temas ⬇️ 1. ¿Qué hace un psicólogo forense? - 1:10 2. ¿Cuáles son tus mayores retos y dificultades en la psicología forense? - 11:47 3. Prisiones, reinserción y sistema penal, ¿qué puede aportar la psicología para mejorar la situación actual? - 29:39 4. Si pudieras cambiar el aspectos del panorama psicológico-jurídico ¿qué harías? - 47:28 5. En relación a los diagnósticos... ¿Cómo podemos definir qué es un psicópata? ¿Cuánto hay de cine y cuánto de real? - 01:07 Puedes vernos charlando en: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Espero que lo disfrutes ☕️ Invitado: @psycho.what_ - https://www.instagram.com/psycho.what_/?hl=es @psicoandromeda - https://www.instagram.com/psicoandromeda/?hl=es @EdgarArtacho - https://twitter.com/EdgarArtacho @AndromedaPsico - https://twitter.com/AndromedaPsico Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy exploramos estrategias que a veces pueden parecer que ayudan pero que sin embargo, en determinados casos, pueden resultar invalidantes. El malestar, "la depresión", es un término que pinto de soslayo en este podcast, sin meterme en toda la complejidad que supone sintetizarlo en un episodio de podcast. Incluyo varias de vuestras respuestas de Instagram, porque gracias a vosotros, creo mejor contenido. Gracias por escucharme, un día más. Espero que lo disfrutes ☕️ Aquí os dejo el artículo de mi web donde se ven los puntos que aquí trato: https://lauragares.com/como-ayudar-pareja-depresion/ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy en Mayeutic, hablamos con mi querido Alex Peláez, un joven ingeniero que empezó a los 23 años sus andanzas por el mundo del emprendimiento. Al compartir nuestros caminos, hemos tenido muchas conversaciones acerca de emprender, creencias sociales asociadas en nuestra cultura... y de ahí viramos hasta tocar temas de ideologías y religiones. Creo que es un podcast muy rico donde como siempre, os invitamos a pensar y formaros vuestras propias conclusiones. También hablamos del concepto de libertad, seguridad, muerte... Que lo disfrutes ☕️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy introducimos qué pueden ser las habilidades sociales desde un marco de la conducta, así como poner en duda ciertas "reglas" para "tener habilidades sociales" prescritas como una receta de solomillo a la pimienta. En este episodio abordamos de qué puede depender que una persona se comporte con otra como se comporta y dependiendo de qué condiciones. Espero que lo disfrutes ☕️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy invitamos a Mayeutic a Ángela Marruecos, una amiga y arquitecta apasionada de su trabajo, que nos traslada su visión de la misma y cómo conectamos elementos que competen al ser humano. Deseo que lo disfrutes casi tanto como yo al hacerlo. Índice de temas ⬇️ 1. Arquitectura, ¿cómo transmitir emociones con elementos? 2. ¿Qué aspectos consideras clave para transmitir sensaciones a los espacios? 3. Arte a lo largo de la historia que te fascine a la hora de transmitir (creencias religiosas, espirituales, tecnológicas...). 4. Arquitectos y bienestar psicológico, ¿es una carrera profesional compatible? 5. ¿Qué consideras que es el talón de Aquiles de los arquitect@s ? Puedes vernos charlando en: https://www.youtube.com/watch?v=XYXxnxecWM4&feature=youtu.be Invitada: @angela_arquitecta - https://www.instagram.com/angela_arquitecta/?hl=es https://www.linkedin.com/in/angelamarruecosperez/ Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... -- #psicologia #arquitectura

Hoy nos detengo a ponernos el termómetro 🌡 ¿Cómo va nuestra vida? ¿Qué ritmos y aceleros llevamos? ¿Para qué tanto alboroto? ¿Qué costes de vida nos supone todo este estandarte? ¿Cuánto estamos dispuestos a renunciar? Te deseo un buen domingo ☕️ Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy invitamos a Mayeutic a Pedro Vivar, un referente en el mundo del entrenamiento, calistenia, y divulgación sobre filosofía estoica. Charlamos sobre diversos temas que convergen y difieren entre sí, hablamos de disonancias respecto al conductismo entre otros. Índice de temas ⬇️ 1. ¿En qué momento le das un giro a tu vida y decides pasar de divulgar sobre deporte a filosofía estoica? 2. ¿Qué referentes tienes en filosofía? 3. ¿Cuáles son los problemas filosóficos que ves tú en la sociedad actual y cuál crees que son sus posibles causas? 4. ¿Desapego a las propias creencias? 5. ¿Qué cosas dirías que te benefician más a nivel psicológico en tu día a día y las que más te perjudican? ¡Que lo disfrutes! También puedes vernos charlando en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw/?sub_confirmation=1 Invitado: @pedrovivar_ - https://www.instagram.com/pedrovivar_/?hl=es https://pedrovivar.com/ Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy introducimos la "gestión de emociones", la toma de decisiones vitales, la función de las emociones, las consecuencias de las acciones... Seguiremos ahondando la exposición de estos temas :) ¡Que lo disfrutes! Podemos vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

¿Somos tan diferentes del resto de animales? ¿Los mecanismos de aprendizaje animal distan tanto de los nuestros? Hoy hablamos con la Cris Barrera, una bellísima persona además de bióloga. Hoy acercamos nuestra pasión por los animales, humanos y no humanos 😜 Índice de temas ⬇️ 1. ¿Qué paralelismos conductuales se observan en animales no humanos? 2. ¿Qué comportamientos innatos y aprendidos se observan en el resto de animales de forma general? 3. Relaciones sociales y afecto ¿somos tan diferentes del resto de animales? 4. Pandemia, cautividad, y animales. ¿Cuál es tu punto de vista? 5. Estereotipias en animales y la cautividad. 6. Entrenamiento y condicionamiento en cautividad ¿cómo y para qué se hace? 7. Vínculo cuidador-animal. ¡Que lo disfrutes! Puedes vernos en Youtube charlando: https://www.youtube.com/channel/UCEDFF867huevvHT3N00TQmw Invitada: @bacriba - https://www.instagram.com/bacriba/?hl=es Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Muy buenas a todos! Bienvenidos de nuevo a Mayeutic, hablemos de psicología. Ya estamos de vuelta por aquí :) Hoy hablaremos de por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos y algunas estrategias para mejorarlo. ¡Ya tenéis el podcast también en formato audiovisual en Youtube! Búscalo con el nombre de Laura Gares. - El contenido empieza en: 2:25 - Error 1: 5:33 - Error 2: 7:24 - Error 3: 8:39 - Error 4: 10:45 - Error 5: 13:15 - Tip 1: 14:22 - Tip 2: 15:31 - Tip 3: 16:21 - Tip 4 : 17:50 Conecta www.lauragares.com hola@lauragares.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Gracias por cada escucha, play, suscripción, like, todo. Gracias de corazón. Nos vemos en septiembre 🎒 www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... Psicoterapia online: https://calendly.com/lauragarespsicologia

- ¿Qué es la autoexigencia? - Min: 2:12 - ¿Cómo se podría generar este repertorio de conductas? - Min: 4:38 - Soy autoexigente vs conductas autoexigentes - Min: 8:21 - Autoexigencia "destructiva" - Min: 9:40 - Una mirada social - Min: 12:50 --- ¿Me ayudas a seguir creciendo con tu like, comentario y suscripción? ❤️ Comparte si te ha gustado 😊 🤝 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... Psicoterapia online: https://calendly.com/lauragarespsicologia/

Aceptar no es resignarse o conformarse, es un cambio de perspectiva mucho más amplio. Si quieres saber en qué consiste, no te pierdas este episodio, donde trato de acercarte lo mejor posible, este tan escurridizo y mal empleado concepto. Te mando un abrazo, Laura. --- ¿Me ayudas a seguir creciendo con tu like, comentario y suscripción? ❤️ Comparte si te ha gustado 😊 🤝 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... Psicoterapia online: https://calendly.com/lauragarespsicologia/

Inicio del ejercicio: Min: 2:11 Bueno bueno, en realidad os traigo un ejercicio de conciencia del momento presente, nada de historias esotéricas o rollos de espiritismo. Pero qué os digo, el algoritmo y vuestras keywords me obligan a poneros meditación guiada :P Conectar con el momento que tenemos delante se nos olvida continuamente; no nos culpo, nuestra cultura nos lleva por el ¡haz haz haz! y menos por el ¡experimenta y vive!. Hoy os traigo un extracto de esta experiencia. Espero que sientas cositas. With love, 4you. --- ¿Me ayudas a seguir creciendo con tu like, comentario y suscripción? ❤️ Comparte si te ha gustado 😊 🤝 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... Psicoterapia online: https://calendly.com/lauragarespsicologia/

Decir que no, decir te quiero, decir lo que nos molesta, pedir cosas… Las personas en mayor o menor medida tenemos estos problemas con los demás. ¿Por qué? Hoy os traigo algunas reflexiones sobre ello. He resumido dos puntos principales de dificultad: 1. Decir NO, poner límites. Min: 1:09 2. Amar, expresar amor. Min: 13:17 ¿Me ayudas a seguir creciendo con tu like, comentario y suscripción? ❤️ Comparte si te ha gustado 😊 🤝 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... Psicoterapia online: https://calendly.com/lauragarespsicologia/

Hoy hablamos sobre la finitud de la vida, la falta de contacto con la muerte, con matar, y las cosas que nos dejamos aquí. Tranquilo/a, nada que no puedas soportar, ¿o sí? Deseo que te hagas unas cuantas buenas preguntas. Por otro lado, me ayudas mucho a seguir creciendo con tu like, comentario, suscripción y compartidos. 💬 ❤️ 🤝 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... Psicoterapia online: https://calendly.com/lauragarespsicologia/

Hoy el café se me ha extendido más de la cuenta 😳☕️ Pero un placer charlar sobre este tema taaaaan amplio e interesante. Temas: 1. Macro-variables - Cánones de belleza y cultura. 2. Historia personal relacionada con el aspecto y sexualidad. 3. Físico soportando el concepto de autoestima. 4. Autocuidado 💬 Comenta, comparte, y no olvides suscribirte para apoyar el proyecto 😊 🤝 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

En el episodio de hoy hablamos de los tres últimos bloques que comentamos que más os preocupan de nuestra sociedad actual: 1. Vacío existencial - Min: 1:15 2. Adicción a internet y apariencias - Min: 10:08 3. Falta de valores - Min: 19:03 Espero que lo disfrutes. Enjoy ☕️ Me encanta leerte. Comenta, comparte, y no olvides suscribirte para apoyar el proyecto 😊 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Bea Sánchez es madre, empresaria, diseñadora, deportista... y un sin fin de facetas. Tal y como nos comparte hoy, (pese a las dificultades que supone), logra equilibrarlo mejor posible. Bea dirige su restaurante en la costa almeriense (El Tiburón) y acaba de fundar su propia marca de bolsos y joyas (Alma Oficial). Enjoy ☕️ Me encanta leerte ⬇️ 💬 Por aquí puedes conocerla más: instagram: @beasanchezd - https://www.instagram.com/beasanchezd/?hl=es instagram: @almaleathergoods - https://www.instagram.com/almaleathergoods/?hl=es web: https://almaoficial.es/ Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy hablamos de la importancia de soltar. ¿Qué es eso? Entre otras cosas, trabajar la desliterarización del lenguaje, aprender a vivir por experiencia y menos por palabras o reglas. También es trabajar la apertura de atreverse a mirar, sentir y hacer. El mismo podcast, por forma de plantearlo y vivirlo, ha sido justo de esa forma. Enjoy ☕️ Me encanta leerte ⬇️ 💬 Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Presentación de Manuel García Sánchez Manuel es un competidor de alto rendimiento en kick boxing. Además es entrenador deportivo desde los 4 a 16 años en Escuela Élite Salamanca. Allí instruye a los jóvenes a ser deportistas con calidad humana, desde los valores y la preparación. Y por si fuera poco, además... - Bronce Kick Light - 57kg Campeonato del Mundo WAKO 2015. - Bronce Full Contact - 60kg Campeonato del Mundo WAKO 2017 - Plata Light Contact - 57kg Campeonato del Mundo WAKO 2019 - Campeón del Irish Open WAKO World Cup 2017 y 2019 - Campeón del Austrian Classics WAKO World Cup 2016 - Campeón del Yokoso Dutch Open WAKO 2019. - Varias veces campeón de España de Kickboxing (Point Fight, Light Contact y Full Contact) - Campeón de España de Boxeo Olímpico 2013 - Varias veces campeón nacional de Savate y bronce en el Campeonato del Mundo 2015. -Varias veces campeón del Mundo Point Fight y Light Contact ISKA y WPKA. -Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -Graduado en Fisioterapia -Técnico de la Escuela de Kickboxing Élite (Salamanca) - Director del Centro de Tecnificación de la Federación de Castilla y León) -Miembro del equipo nacional de Kickboxing desde 2007. Preguntas 1. Preparase para una competición, ¿qué porcentaje es físico (técnica, movimientos) y cuál psicológico (estrés, presión social… ) y cómo lo trabajas? Min: 3:32 2. Deportes de alto rendimiento, ¿es compatible con salud mental? Min: 19:00 3. ¿Qué es más difícil bajo tu experiencia, entrenar a otro para competir o ser entrenado para competir? Min: 27:37 4. Valores en el deporte, ¿cómo ves que evolucionan a día de hoy? Min: 37:36 5. ¿Qué aspectos de la vida te ayudan más a nivel psicológico y cuáles menos? Min: 44:05 6. Consejos, orientaciones a futuras generaciones de deportistas. Min: 50:31 Gracias por tan enriquecedora experiencia. Enjoy ☕️ Invitado instagram: - @manukick - https://www.instagram.com/manukick/ instagram: @escuelaelitesalamanca - https://www.instagram.com/escuelaelitesalamanca/ Conecta lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy hablamos de elementos que pueden estar interactuando en los modelos de relaciones actuales. Gracias a vosotros, estamos tocando temas muy relevantes de la actualidad social y cómo eso afecta a la psicología de los individuos. Me comentasteis estos tres puntos y hoy los abordo aquí: 1. Falta de compromiso en las relaciones de pareja y amistad. Min: 1:12 2. Fast food, fast life, fast feelings. Min: 14:04 3. Falta de empatía. Min: 20:52 También hablamos de redes sociales, de facilidad de acceso a todo sin consecuencias reales, la virtualización de la personalidad como modo del ser. Espero que lo disfrutes. Enjoy ☕️ Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Esta semana os traigo la primera parte de algunos de los problemas psicosociales que compartisteis como los que os preocupan de la sociedad actual. Aglutiné tres bloques: el ser humano en colectivos (I), el ser humano en relaciones sociales (II) y el ser humano en su dirección de vida (III). Hoy tocamos estos temas: 1. Falta de criterio o pensamiento crítico - 2:54 2. Polarización de opiniones y adoctrinamiento - 2:54 3. Manipulación mediática - 10:53 4. Feminismo radical - 13:44 5. Falacias de autoridad - 19:19 Estos son sólo algunos de muchos de los problemas que las personas comparten que les influyen de una forma u otra. No hay individuo sin sociedad, así que en cierta forma, los problemas colectivos también afectan a la psicología del individuo en solitario. Espero que te aporte. Enjoy ☕️ Conecta www.lauragares.com lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Víctor es un apasionado de la nutrición, un gran profesional y ante todo, una gran persona. Hoy os traemos una charla sobre nutrición, psicología, y múltiples conexiones que encontramos entre ellas. Enjoy ☕️ 1. Presentación. 2. ¿Qué interacciones encuentras entre el estado psicológico de las personas y los problemas nutricionales? 3. Redes sociales y contaminación de conceptos nutricionales. 4. ¿Qué es el hambre fisiológica vs emocional? 5. Problemas nutricionales con raíces psicológicas. 6. Mundo fitness y nutrición sana, ¿es posible? 7. ¿Cómo es alimentarse "mal" dentro del fitness"? 8. Consumo de carne ¿cómo puede afectar a la salud? 9. Falsos mitos del fitness: cheat meals, conductas sobrecompensatorias... 10. Orientaciones básicas para nivel usuario a nivel nutricional. 11. Problemas intestinales y psicología. 12. ¿Por qué no funcionan las dietas? - factores de adherencia. 13. ¿Cómo divulgar en redes sociales sobre nutrición o psicología? Invitado instagram: - @victorsanchez.nutricion https://www.instagram.com/victorsanchez.nutricion/?hl=es victorsancheznutricion@gmail.com Conecta lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Hoy os invito a mi viaje por la "desenfoxicación" digital que estoy viviendo, y el impacto tan beneficioso que estoy notando día a día. ¿Seremos capaces de deshacernos de capas tecnológicas excesivas? Hablamos de: - Qué es la saturación por estímulos o "infoxicación estimular". - Insensibilidad de respuestas. - Antinaturalidad del vivir, insaciabilidad y adicción. Enjoy ☕️ Conecta lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_

Hoy os doy unas pinceladas sobre la negatividad. En este episodio hablamos de: - Qué es "ser negativo". - Qué consecuencias tiene a corto y largo plazo. - Por qué se genera este repertorio. - Cómo afecta a los demás. - Cómo empezar a cambiarlo. Enjoy ☕️ Conecta lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_

Presentación de Isabel Sánchez López Isa es diseñadora, emprendedora, artista de múltiples disciplinas (diseño gráfico, pintura, fotografía, performance...) pero ante todo es una mujer rica en creatividad y valores. Isa fundó su empresa de marketing digital - Despega 360 - en Almería junto a sus dos compañeras desde hace 5 años, y gracias a su mirada inquieta, transmite conceptos desde múltiples ángulos. Temas tratados 1. Quién es Isa y a qué se dedica. 2. Conexiones personales entre el arte y la psicología. Min 4:22 3. Aportaciones personales psicológicas del arte. Min 15:51 4. Qué te ayuda más a nivel psicológico en tu día a día. Min 20:10 5. Emprender con equilibrio y bienestar ¿es posible? Min 27:30 6. Bonus: Vegetarianismo y opiniones. Min: 32:31 Invitada instagram: - @isasanchezlopez89 https://www.instagram.com/isasanchezlopez89/?hl=es empresa: https://www.despega360.com/ Conecta lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_...

Miguel Gutiérrez es entrenador y compitió en deportes de contacto, pero ante todo es una persona rica en valores y conocimiento. Aquí os invitamos a nuestra conversación. 1. Deportes de contacto y psicología. 2. 7 lecciones de los deportes de contacto Lección 1 - 5:06 Lección 2 - 6:22 Lección 3 - 8:21 Lección 4 - 18:36 Lección 5 - 30:01 Lección 6 - 38:26 Lección 7 - 43:20 3. Filosofía personal para entrenar a las personas. 50:33 4. Opinión sobre algunos slogans deportivos "puedes conseguir lo que quieras", "no pain no gain"... 01:02:31 Gracias Miguel, es una delicia escucharte y aprender de ti. Conecta mail: lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... web: www.lauragares.com

Especial San Valentín... 1. ¿Ya no siento lo mismo? Hasta min: 1:03 2. Llamando a las cosas por su nombre. Min: 1:03 3. Intentos en a/b de lidiar con las sensaciones físicas. Min: 3:53. 4. Qué pasa cuando ya no estoy enamorado/a. Min: 5:15. 5. Refuerzo intermitente o relaciones "tóxicas". Min: 8:10. ¿Qué opinas? mail: lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... web: www.lauragares.com.

La soledad... dependiendo de quién lea esa palabra, le dará un valor u otro. ¿De qué depende? 1. Os cuento mi historia personal con la soledad. 2. Posibles funciones de la soledad. 3. Amar la soledad vs huir de la soledad ¿bueno o malo? 4. La relación con otros ¿influye en la relación con nosotros? 5. Autores célebres a favor y en contra de la soledad. 6. Vuestras aportaciones de instagram. Enjoy :) mail: lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... web: www.lauragares.com.

"Casi cualquier decisión mejor que no tomar ninguna decisión en absoluto". Tracy 1. Introducción. 2. Por qué es tan difícil tomar decisiones. Min: 2.10. 3. El miedo a equivocarse. Min: 5:52. 4. El vértigo es tu amigo. Min: 8.54. 5. Decidir por "impulsos". Min: 11.40. Enjoy :) mail: lauragarespsicologia@gmail.com instagram: @lauragares_ - https://www.instagram.com/lauragares_... web: www.lauragares.com.

A los 20 años, Vladik fue diagnosticado de cáncer. Hoy, cuatro años después, nos habla de su experiencia hasta el día de hoy. Admiro su sonrisa y su humor desde el día 0. Para mí es muy especial acogerle en el podcast por el cariño que le da a mi hermano y lo mucho que se cuidan el uno al otro desde hace muchos años. Gracias, Vladik. (Disculpad el eco, seguiremos mejorando calidad audio-sonido) 🎧🧡

Presentación de Ricardo Llamas Ricardo Llamas es un gran empresario, inversor y experto en marketing, pero sobre todo es una gran persona. Ricardo es el CEO de Deportae, una de las mayores empresas españolas de animación y deporte, docente en su escuela de marketing y emprendimiento, y muchas cosas más. Para mí es muy especial entrevistarle porque su docencia supuso un antes y un después para mí y todos los que tuvimos el privilegio de estar a su lado. Gracias, Ricardo. Temas tratados 1. Quién es Ricardo Llamas y a qué se dedica. 2. Cómo aborda su día a día y qué considera que le ayuda más a nivel psicológico y lo que menos. 3. Qué le ha enseñado el marketing sobre el comportamiento humano. 4. Qué aspectos personales y psicológicos considera fundamentales para emprender. 5. Consejos y errores a mejorar en los psicólogos a la hora de emprender y venderse. lauragarespsicologia@gmail.com @lauragares_

En este podcast abrimos el melón del sufrimiento y el dolor desde la psicología. - "El dolor es inevitable, el sufrimiento es ¿opcional?" - El problema de la actitud - ¿Podemos decidir cómo sentirnos? - Lo que sentimos depende varias razones - El sufrimiento moderno - El lenguaje como entrada y salida del malestar

El podcast que necesitas el día 2 de enero, 22 de marzo o 27 de diciembre. Da igual cuando leas esto, la motivación es como unos pendientes o un bolso: accesoria, suma, queda bien, pero no es necesaria. La base de hacer lo que quieres no es la motivación. Disfrútalo y.... ¡FELIZ AÑO NUEVO! :)

1. ¿Qué son los propósitos? 2. ¿Es necesario tener propósitos? Min 1.59 3. ¿Qué barreras encontramos en la construcción de hábitos? Min 3.14 4. Pautas para instaurar hábitos. Min 7.21 Feliz Navidad :)