Ouro Sobre Azul

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Um espaço semanal de partilha, onde falo sozinha ou acompanhada, sobre o que me apaixona e preocupa. Um podcast onde se contrastam opiniões, pensamentos e ideias, em conversas que são... Ouro Sobre Azul. Episódio novo todas as semana: dom. Por, Salomé Santos

Salomé Santos


    • Jul 13, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 48m AVG DURATION
    • 264 EPISODES


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    Latest episodes from Ouro Sobre Azul

    Ep. 263 - aprender a ocupar espaço

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 46:24


    Um episódio sobre os dilemas das últimas semanas, um fim-de-semana no Gerês, dias bons, andar de um lado para o outro, amizades na vida adulta e sobre aprender a não ter medo de ocupar espaço. Espero que gostem! E, digam-me: alinhavam num workshop de cerâmica?

    Ep. 262 - multiplicidade, com a Rita Mendes

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 67:20


    Sou muitoooo fã da Rita e foi tão bom conhecê-la um bocadinho melhor. Fica a promessa de uma ida a Lisboa para descobrir as recomendações da Rita e retomar as muitas coisas que ficaram por dizer. Espero que gostem - porque eu adorei conversar com a Rita!

    Ep. 261 - meu querido mês de junho

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 48:30


    Sobre um início de verão inesperado, mas com sabor a nostalgia, bailaricos, uma ida a Lisboa e cheiro a tílias. Espero que gostem

    Ep. 260 - primavera e slow productivity

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 37:55


    Sobre a experiência do Primavera Sound, os livros que estou a ler e gestão da rotina. Espero que gostem do episódio

    Ep. 259 - casa, criatividade e inspiração, com a Marta

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 56:10


    Numa semana em que não me apetecia partilhar grande coisa, convidei a minha irmã mais nova, a Marta, para gravar comigo e gostei muito do resultado.

    Ep. 258 - a comunidade é a melhor arma contra o ódio

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 52:40


    Um episódio que foi uma espécie de life update, com dicas para conseguir manter a organização e o equilíbrio no meio da rotina e pensamentos sobre as eleições.

    Ep. 257 - comer bem para estar bem, com a Ariana

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 60:20


    Há cerca de um ano, comecei a ser acompanha pela Ariana - e foi uma das melhores decisões que tomei na vida adulta. Neste episódio falamos de alimentação, tendências e fenómenos, o impacto das redes sociais na forma como comemos, relação com a comida e muito mais. Espero que gostem que seja útil.

    Ep. 256 - (not so) slow living e cultura como inspiração

    Play Episode Listen Later May 18, 2025 43:40


    Senti que este episódio foi um bocadinho caótico. Entre alguns updates, recomendações culturais e devaneios sobre o que é isto de "slow living", espero que gostem do episódio

    Ep. 255 - o que é que comunidade, empatia e um apagão têm em comum?

    Play Episode Listen Later May 4, 2025 39:20


    Um episódio com uma energia um bocadinho diferente das últimas semanas, mas com algumas reflexões sobre como me senti esta semana. Espero que gostem

    Ep. 254 - ser livre, rabiscar e não fazer planos

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 53:30


    A felicidade de ser livre para gravar este podcast ❤️ Tenho-me sentido muito "levre" - este episódio é sobre isso e sobre algumas mudanças que estou a pensar fazer ao podcast. Espero que gostem :)

    Ep. 253 - parece um contrassenso

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 48:03


    Às vezes sinto-me a Hannah Montana a viver "the best of both words" - por muito cansativo que seja. E o episódio de hoje é sobre isso e sobre este contrassenso entre cuidarmos de nós, mas não perdermos o sentido de comunidade. Ah e fiz um retiro! Espero que gostem

    Ep. 252 - a vida quando está sol

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 50:26


    Um episódio sobre os eventos de aniversário do podcast, o regresso do sol, um rebranding da Páscoa e pão. Enfim, sobre as coisas boas da vida

    Ep. 251 - uma semana a estudar em Londres

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 66:45


    Estive uma semana a estudar Creative Direction em Londres e partilho convosco um bocadinho da minha experiência.

    Ep. 250 - 5 anos depois

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 55:30


    5 anos de Ouro Sobre Azul

    Ep. 249 - a semana que eu precisava

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 50:50


    Um pequeno resumo de uma semana perfeita, com algumas reflexões sobre a importância de parar, do exercício físico e de respeitarmos os nossos limites e vontades. Espero que gostem!Ah!! E estamos oficialmente no mês de aniversário do Ouro Sobre Azul! 5 ANOS! COMO ASSIM?

    Ep. 248 - performance do consumo

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 55:25


    Um episódio sobre a minha viagem a Paris, ler romances e a nova tendência de comprar cadernos e marcadores. Espero que gostem e que partilhem os vossos pensamentos e opiniões comigo.

    Ep. 247 - sobre mudar

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 42:30


    Um episódio sobre mudança. Espero que gostem

    Ep. 246 - espaço para criar

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 63:25


    Um episódio que não prometia grande coisa, mas acabou por ser uma hora de conversa que me soube muito bem. Espero que gostem

    Ep. 245 - vinte e cinco

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 36:40


    Um episódio sobre o dia em que fiz 25 anos e sobre como tem estado a vida desde então.

    ep. 244 - Vienna waits for you

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 51:26


    Um episódio sobre crianças, aniversários e a viagem a Vienna. Espero que gostem

    Ep. 243 - hábitos, descanso e dilemas

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 54:40


    Foi um daqueles episódios em que fiquei mais feliz depois de o gravar!

    Ep. 242 - tatuagens, amizades do digital e muito mais, com a Beles

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 82:29


    Trouxe a minha amiga Beatriz Beles (@beatrizbeles), para falarmos sobre tatuagens (@belestattoos), influência do digital, alimentação vegetariana e casamentos. Um episódio levezinho e divertido. Espero que gostem!

    Ep. 241 - justiça pelo inverno

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 46:40


    Decidi começar o ano com um episódio mais leve, para vos convencer a desacelerar e abraçar as estações mais frias.

    Ep. 240 - vamos com (c)alma

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 55:46


    Uma reflexão sobre 2024 e preparar 2025. Espero que gostem e partilhem comigo os vossos objetivos para o próximo ano (sempre com calma).

    Ep. 239 - favoritos de 2024

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 72:30


    Com 2024 a chegar ao fim, decidi trazer-vos algumas recomendações de coisas que realmente fizeram sentido na minha vida este ano. Espero que gostem e partilhem comigo as vossas

    Ep. 238 - o caminho da artista, com a Pi

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 93:06


    Um episódio muito especial, que adorei gravar, sobre arte, artistas, criatividade e muito mais. Conhecer a Pi (@laviebypi) foi incrível e sei que ficava horas à conversa com ela.

    Ep. 237 - "o pouco que sei gostaria de deixar escrito"

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 44:45


    Mais um episódio sobre aquilo que vai na minha cabeça e sobre este mês de dezembro e final do ano. Espero que gostem

    Ep. 236 - marketing e sustentabilidade, com Gabriela Maciel

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 90:40


    Já tinha saudades de um episódio com convidada!

    Ep. 235 - dores de crescimento

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 49:58


    Ep. 234 - cultura dos dupes

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 63:45


    Esta semana temos um episódio maior sobre o crescimento da cultura dos dupes e fakes e tudo o que isso implica. Discutam este tema comigo nos comentários ou por mensagem privada, porque estou muito curiosa

    Ep. 233 - sobre ansiedade

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 39:40


    Um episódio sobre ansiedade (e não só). Espero que gostem ☕️

    Ep. 232 - o mês de transição

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2024 39:40


    Tinha saudades de gravar um episódio mais normal. Espero que gostem ☕️

    Ep. 231 - direito a desligar

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 37:55


    Como assim gravei um episódio do podcast no Parlamento Europeu em Estrasburgo?

    Ep. 230 - outono quente e agitado

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 56:00


    Um pijaminha de temas

    Ep. 229 - como desligar quando tudo parece sempre ligado

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2024 66:30


    Um episódio sobre o dia em que transformei a minha casa num cafe e um desabafo sobre querer deixar de estar "chronically online".

    Ep. 228 - sente-se a brisa fresca e o cheiro a canela no ar

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2024 53:30


    Ep. 227 - Ciao, Italia

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2024 53:25


    Um resumo da viagem a Milano, Lago di Como e Firenza: Che fretta c'è? (qual é a pressa?)

    Ep. 226 - nem sempre é sobre o trabalho

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 48:00


    Mais um episódio em que disse o que me vai na alma neste mês de setembro

    Ep. 225 - não ter medo de tentar demasiado

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2024 54:41


    O episódio desta semana é sobre o início agitado de setembro, mas com muito entusiasmo. Sobre o regresso ao Porto e os 4 dias intensos de Summer CEmp e recomendações com a promessa de pequenas alterações aqui pelo podcast.

    Ep. 224 - voltar, mas devagar

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2024 42:00


    Um regresso calminho ao meu espaço favorito na internet

    Ep. 223 - "E, às vezes, só precisamos de existir"

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 36:20


    Alô! Último episódio antes das (merecidas) férias. Espero que aproveitem para descansar, fazer vários "nadas" e, simplesmente, existir. Até já!

    Ep. 222 - sobre emoções e fazer terapia

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2024 42:15


    Alô! Neste episódio falei sobre o impacto da terapia na minha vida e outros episódios caricatos que aconteceram recentemente. Este episódio tem o apoio da Hiwell. Podem usar o código "salomelss20" para 20% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: https://hiwell.app/salomesantos-

    Ep. 221 - sobre amor, terapia, férias e viver com o namorado

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2024 63:40


    Um episódio especial com o apoio da Hiwell. Podem usar o código salomelss20 para experimentar a Hiwell: https://hiwell.app/salome-santos

    Ep. 220 - a arte de desacelerar

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2024 38:00


    Um episódio leve sobre o quintal dos meus avós, a importância de desacelerar e verão na cidade. Ah! Se ouvirem a minha voz pelo Spotify, avisem!

    Ep. 219 - preciso de um reset

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2024 52:05


    Não sei quanto a vocês, mas eu preciso de um reset

    Ep. 218 - como é bom o verão

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2024 41:35


    Um episódio sobre o verão, sobre o interior e sobre como o ser humano se tornou um ser de consumo, em vez de um ser de criação. Enjoy

    Ep. 217 - do Primavera a Lisboa

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2024 53:20


    Um episódio que é um pijaminha de temas

    Ep. 216 - querer estar em todo o lado ao mesmo tempo

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2024 43:00


    Um episódio em modo storytelling dos últimos acontecimentos da minha vida, com a voz anasalada e energia um bocadinho caótica. Espero que gostem

    Ep 215 - viver pela curiosidade

    Play Episode Listen Later May 27, 2024 48:15


    Hoje temos um episódio sandwich, para equilibrar os temas mais leves, com um mais pesado! Espero que gostem

    Ep. 214 - o desejo de criar tem de ser maior que o medo

    Play Episode Listen Later May 19, 2024 35:58


    Estava com sono, mas espero que gostem

    Ep. 213 - romantizar a vida

    Play Episode Listen Later May 12, 2024 39:50


    Será que romantizar a vida é o segredo para lidar com os dilemas da vida? Não sei se resolve todos os problemas, mas ajuda a tornar tudo mais leve. Espero que gostem deste episódio, porque soube-me muito bem gravá-lo

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