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Bom dia! ☕️Saiba mais sobre trabalhar, investir ou viver nos EUA com a D4U aqui.As roupas com tecido tecnológico da Insider estão aqui.No episódio de hoje:

Mais um episódio do Podcast do Tênis Certo! Recebemos o ultramaratonista Laurindo Nunes, que acabou de completar 100 km em 6h37 na Lituânia, no mesmo circuito onde o recorde mundial foi batido. Falamos sobre força mental, treinos pesados, bastidores da prova, bastidores da Fila, o futuro das ultramaratonas e tudo que rola por trás de quem vive para correr. Uma aula sobre resiliência, rotina e paixão pelo esporte.▬ CUPONS E OFERTAS ▬Telegram: https://teniscerto.com/telegramWhatsApp: https://teniscerto.com/zapAchadinhos da Vavá: https://t.me/achadinhosdavavaCalendário de Provas: https://t.me/teniscertoprovasSite: https://teniscerto.comContato comercial: contato@teniscerto.com▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬O Tênis Certo é um canal de informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio.TAGS: eduardo suzuki, valery mello, rodrigo machado, laurindo nunes, tenis certo, podcast, podcast tenis certo, ultramaratona, corrida de rua, prova 100km, conrads, recorde sul-americano, sorokin, sebastian, breaking 6, endurance, treino de corrida, maratona, tênis de corrida, fila racer carbon, z2, suplementação esportiva, atleta profissional, doping, carboidrato em gel, fortalecimento muscular

A feira de Espinho recebeu na mesma manhã a visita de sete caravanas partidárias. Os políticos disputaram com os feirantes a atenção dos clientes e alguns vendedores não gostaram de ter tanto tempo perdido. O líder do PSD jogava em casa, mas esse foi um factor que não o beneficiou. Montenegro não gostou que perguntassem pela Spinumviva. A editora de política do Expresso foi para o terreno comparar as campanhas do PSD e do PS e também andou pela feira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Homilia Padre Jesus Eduardo Llanes, IVE:Evangelho de Jesus Cristo segundo Lucas 15,1-3.11-32Naquele tempo:Os publicanos e pecadoresaproximavam-se de Jesus para o escutar.Os fariseus, porém, e os mestres da Lei criticavam Jesus.'Este homem acolhe os pecadores e faz refeição com eles.'3Então Jesus contou-lhes esta parábola:'Um homem tinha dois filhos.O filho mais novo disse ao pai:'Pai, dá-me a parte da herança que me cabe'.E o pai dividiu os bens entre eles.Poucos dias depois, o filho mais novojuntou o que era seue partiu para um lugar distante.E ali esbanjou tudo numa vida desenfreada.Quando tinha gasto tudo o que possuía,houve uma grande fome naquela região,e ele começou a passar necessidade.Então foi pedir trabalho a um homem do lugar,que o mandou para seu campo cuidar dos porcos.O rapaz queria matar a fomecom a comida que os porcos comiam,mas nem isto lhe davam.Então caiu em si e disse:'Quantos empregados do meu pai têm pão com fartura,e eu aqui, morrendo de fome.Vou-me embora, vou voltar para meu pai e dizer-lhe:'Pai, pequei contra Deus e contra ti;já não mereço ser chamado teu filho.Trata-me como a um dos teus empregados'.Então ele partiu e voltou para seu pai.Quando ainda estava longe, seu pai o avistoue sentiu compaixão.Correu-lhe ao encontro, abraçou-o,e cobriu-o de beijos.O filho, então, lhe disse:'Pai, pequei contra Deus e contra ti.Já não mereço ser chamado teu filho'.Mas o pai disse aos empregados:'Trazei depressa a melhor túnica para vestir meu filho.E colocai um anel no seu dedo e sandálias nos pés.Trazei um novilho gordo e matai-o.Vamos fazer um banquete.Porque este meu filho estava morto e tornou a viver;estava perdido e foi encontrado'.E começaram a festa.O filho mais velho estava no campo.Ao voltar, já perto de casa, ouviu música e barulho de dança.Então chamou um dos criadose perguntou o que estava acontecendo.O criado respondeu:'É teu irmão que voltou.Teu pai matou o novilho gordo,porque o recuperou com saúde'.Mas ele ficou com raiva e não queria entrar.O pai, saindo, insistia com ele.Ele, porém, respondeu ao pai:'Eu trabalho para ti há tantos anos,jamais desobedeci a qualquer ordem tua.E tu nunca me deste um cabritopara eu festejar com meus amigos.Quando chegou esse teu filho,que esbanjou teus bens com prostitutas,matas para ele o novilho cevado'.Então o pai lhe disse:'Filho, tu estás sempre comigo,e tudo o que é meu é teu.Mas era preciso festejar e alegrar-nos,porque este teu irmão estava morto e tornou a viver;estava perdido, e foi encontrado'.'Palavra da Salvação.

Naquele tempo, 1 os publicanos e pecadores aproximavam-se de Jesus para o escutar. 2 Os fariseus, porém, e os mestres da Lei criticavam Jesus. "Este homem acolhe os pecadores e faz refeição com eles". 3 Então Jesus contou-lhes esta parábola: 11 "Um homem tinha dois filhos. 12 O filho mais novo disse ao pai: 'Pai, dá-me a parte da herança que me cabe'. E o pai dividiu os bens entre eles. 13 Poucos dias depois, o filho mais novo juntou o que era seu e partiu para um lugar distante. E ali esbanjou tudo numa vida desenfreada. 14 Quando tinha gasto tudo o que possuía, houve uma grande fome naquela região, e ele começou a passar necessidade. 15 Então foi pedir trabalho a um homem do lugar, que o mandou para seu campo cuidar dos porcos. 16 O rapaz queria matar a fome com a comida que os porcos comiam, mas nem isto lhe davam. 17 Então caiu em si e disse: 'Quantos empregados do meu pai têm pão com fartura, e eu aqui, morrendo de fome'. 18 Vou-me embora, vou voltar para meu pai e dizer-lhe: 'Pai, pequei contra Deus e contra ti; 19 já não mereço ser chamado teu filho. Trata-me como a um dos teus empregados'. 20 Então ele partiu e voltou para seu pai. Quando ainda estava longe, seu pai o avistou e sentiu compaixão. Correu-lhe ao encontro, abraçou-o, e cobriu-o de beijos. 21 O filho, então, lhe disse: 'Pai, pequei contra Deus e contra ti. Já não mereço ser chamado teu filho'. 22 Mas o pai disse aos empregados: 'Trazei depressa a melhor túnica para vestir meu filho. E colocai um anel no seu dedo e sandálias nos pés. 23 Trazei um novilho gordo e matai-o. Vamos fazer um banquete. 24 Porque este meu filho estava morto e tornou a viver; estava perdido e foi encontrado'. E começaram a festa. 25 O filho mais velho estava no campo. Ao voltar, já perto de casa, ouviu música e barulho de dança. 26 Então chamou um dos criados e perguntou o que estava acontecendo. 27 O criado respondeu: 'É teu irmão que voltou. Teu pai matou o novilho gordo, porque o recuperou com saúde'. 28 Mas ele ficou com raiva e não queria entrar. O pai, saindo, insistia com ele. 29 Ele, porém, respondeu ao pai: 'Eu trabalho para ti há tantos anos, jamais desobedeci a qualquer ordem tua. E tu nunca me deste um cabrito para eu festejar com meus amigos. 30 Quando chegou esse teu filho, que esbanjou teus bens com prostitutas, matas para ele o novilho cevado'. 31 Então o pai lhe disse: 'Filho, tu estás sempre comigo, e tudo o que é meu é teu. 32 Mas era preciso festejar e alegrar-nos, porque este teu irmão estava morto e tornou a viver; estava perdido, e foi encontrado".

Homilia Padre Alejandro Cunietti, IVE:Evangelho de Jesus Cristo segundo Lucas 15,1-3.11-32Naquele tempo,os publicanos e pecadoresaproximavam-se de Jesus para o escutar.Os fariseus, porém, e os mestres da Lei criticavam Jesus."Este homem acolhe os pecadores e faz refeição com eles".Então Jesus contou-lhes esta parábola:"Um homem tinha dois filhos.O filho mais novo disse ao pai:'Pai, dá-me a parte da herança que me cabe'.E o pai dividiu os bens entre eles.Poucos dias depois, o filho mais novo juntou o que era seue partiu para um lugar distante.E ali esbanjou tudo numa vida desenfreada.Quando tinha gasto tudo o que possuía,houve uma grande fome naquela região,e ele começou a passar necessidade.Então foi pedir trabalho a um homem do lugar,que o mandou para seu campo cuidar dos porcos.O rapaz queria matar a fomecom a comida que os porcos comiam,mas nem isto lhe davam.Então caiu em si e disse:'Quantos empregados do meu pai têm pão com fartura,e eu aqui, morrendo de fome'.Vou-me embora, vou voltar para meu pai e dizer-lhe:'Pai, pequei contra Deus e contra ti;já não mereço ser chamado teu filho.Trata-me como a um dos teus empregados'Então ele partiu e voltou para seu pai.Quando ainda estava longe, seu pai o avistoue sentiu compaixão.Correu-lhe ao encontro, abraçou-o,e cobriu-o de beijos.O filho, então, lhe disse:'Pai, pequei contra Deus e contra ti.Já não mereço ser chamado teu filho'.Mas o pai disse aos empregados:'Trazei depressa a melhor túnica para vestir meu filho.E colocai um anel no seu dedo e sandálias nos pés.Trazei um novilho gordo e matai-o.Vamos fazer um banquete.Porque este meu filho estava morto e tornou a viver;estava perdido e foi encontrado'.E começaram a festa.O filho mais velho estava no campo.Ao voltar, já perto de casa, ouviu música e barulho de dança.Então chamou um dos criadose perguntou o que estava acontecendo.O criado respondeu:'É teu irmão que voltou.Teu pai matou o novilho gordo,porque o recuperou com saúde'.Mas ele ficou com raiva e não queria entrar.O pai, saindo, insistia com ele.Ele, porém, respondeu ao pai:'Eu trabalho para ti há tantos anos,jamais desobedeci a qualquer ordem tua.E tu nunca me deste um cabritopara eu festejar com meus amigos.Quando chegou esse teu filho,que esbanjou teus bens com prostitutas,matas para ele o novilho cevado'.Então o pai lhe disse:'Filho, tu estás sempre comigo,e tudo o que é meu é teu.Mas era preciso festejar e alegrar-nos,porque este teu irmão estava morto e tornou a viver;estava perdido, e foi encontrado' ".Palavra da Salvação.

“Quantos trabalhadores do meu pai têm comida de sobra, e eu estou aqui morrendo de fome! Vou voltar para a casa do meu pai e dizer: ‘Pai, pequei contra Deus e contra o senhor e não mereço mais ser chamado de seu filho. Me aceite como um dos seus trabalhadores.' ” Então saiu dali e voltou para a casa do pai.— Quando o rapaz ainda estava longe de casa, o pai o avistou. E, com muita pena do filho, CORREU, E O ABRAÇOU, E BEIJOU..." Lucas 15:11-28 NTLH

Ana Rita Duarte Campos afirma que a cooperação judiciária foi fundamental neste processo. A advogada diz ainda que os fugitivos vão ter de ser julgados novamente, podendo ir até dois anos de prisão.See omnystudio.com/listener for privacy information.

(7:40)

Fes-te'n mecenes i gaudeix dels avantatges! https://larrabassada.aixeta.cat/ Ja som a finals d'any i avui, estimats oients, us obsequiem amb un programa especial, que és justament l'eufemisme que fem servir quan ens fa molta mandra pensar en un tema original i escriure les 30 pàgines de guió que acostumen a ocupar-nos cada episodi. Ho confessem, estem molt cansats, tenim una setmana de vacances per Nadal i ens ve de gust poder dormir, descansar i escriure menys, i el sintagma “episodi especial” és un paraigua que ens permet justificar-nos per fer molta menys feina (encara que haguem tornat a escriure 35 pàgines de guió per a aquest episodi perquè no tenim remei). Avui resumirem els millors moments que ens ha donat aquest 2024, si és que n'hi ha hagut (perquè ha estat més aviat un any per oblidar), farem una mica de consultori i perpetrarem seccions presumptament divertides. Avui, l'Iñaki recuperarà el Carrusel Cuñativo a propòsit dels dinars de Nadal, el Marc presentarà la gala de l'Arrabassat de l'any, on triarem qui es mereix més ser ajusticiat d'aquest 2024, i l'Oriol analitzarà el fenomen social de la "charca" (la bassa o el toll, en català correcte), una seccioneta escrita conjuntament amb el nostre col·laborador de confiança, el Terror de Collblanc, el mestre cum laude en mems de Twitter Catalunya, el nostre amic Toi Toi, també conegut com a Polylkin o, en el seu defecte, Pol Solernou. Les parts: 0:00 - Intro 5:44 - El resum del 2024 25:52 - Preguntes bàsiques 43:26 - El Tomb 59:14 - El consultori 1:10:03 - La secció de l'Iñaki 1:19:33 - La secció de l'Oriol i el Pol 1:37:32 - L'Arrabassat de l'Any 1:50:13 - La nadala de l'Arrabassada 1:52:09 - Comiat Segueix el pòdcast que es passa de frenada a totes les plataformes: Spotify: https://open.spotify.com/show/6R2ynvnHe7qAAPSfzrUzbH Ivoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-l-039-arrabassada_al_30959576_1.html?show=programs Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/larrabassada/id1665463835 Twitter: https://twitter.com/larrabassadabcn Instagram: https://www.instagram.com/l_arrabassada/ Contractació: contractacio@arrabassada.cat Correu: larrabassadapodcast@gmail.com

Avui som a la Festa Major de Sant Andreu de Palomar, la Nou Barris catalana del sud, un barri on la gentrificació ja comença a ensenyar la poteta i on probablement el Cor de la Ciutat ja no es podria gravar perquè el Peris hauria hagut de marxar a viure a Badia del Vallès. I no, avui no parlarem de Badia del Vallès, però parlarem d'una cosa igual de tèrbola: el periodisme d'aquest país. Clickbait, pressions polítiques, mitjans comprats, digitals d'extrema dreta, fake news, manca de pluralitat, precarietat laboral o repressió són alguns dels problemes a què s'enfronta el periodisme al nostre país i a l'Estat espanyol. Per què Vito Quiles és la font d'informació principal de tanta gent? Com s'ho fan els mitjans per distorsionar la realitat? Per què costa tant trobar mitjans que no depenguin de partits polítics ni de grans empreses? De tot això i molt més parlarem avui amb una de les plomes més esmolades del país, editor d'un mitjà, La Directa, que sí que hauria de rebre la Creu de Sant Jordi en comptes de l'explotadora i espanyolista d'Àngels Barceló. A més, l'Iñaki ens portarà a un expert en la temàtica d'avui, un periodista de raça, i el Marc entrenarà al nostre convidat per a quan s'enfronti a les preguntes dels mitjans. Les parts: 0:00 - Intro 7:06 - El periodisme corrupte 30:38 - Preguntes ràpides 48:23 - El Tomb 1:02:12 - La tertúlia 1:23:20 - La secció de l'Iñaki 1:30:48 - La secció del Marc 1:45:53 - Comiat Segueix el pòdcast que es passa de frenada a totes les plataformes: Spotify: https://open.spotify.com/show/6R2ynvnHe7qAAPSfzrUzbH Ivoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-l-039-arrabassada_al_30959576_1.html?show=programs Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/larrabassada/id1665463835 Twitter: https://twitter.com/larrabassadabcn Instagram: https://www.instagram.com/l_arrabassada/ Correu: larrabassadapodcast@gmail.com

Já imaginou o desafio de montar uma operação de vendas do zero sem nunca ter liderado uma área comercial? Pra piorar a situação, a empresa já havia falhado em outras tentativas de implementar estruturas de vendas tradicionais, devido à complexidade e personalização do serviço, tecnologia para venda B2B. Nosso convidado aceitou o desafio, mas precisava procurar muita informação. Correu atrás das soft skills necessárias, de metodologias personalizadas, muito estudos de casos e, claro, começou essa busca com a ajuda  do Papo de Vendedor. Como ele conseguiu?  Mikael vai contar cada passo dessa missão, como criou o processo comercial, como montou o time e quais foram as principais lições aprendidas depois de tanto esforço e dedicação.  Pensando em todos esses pontos,  no episódio de hoje, Leandro Munhoz (@le_munhoz) e Daniel Mestre (@danielrmestre)  conversam com Mikael Norembérg (LinkedIn) sobre Como Montar uma Operação de Vendas. Mikael Norembérg é Head de Desenvolvimento de Negócios na Zallpy Digital.

Encara que hi hagi una frontera que divideixi Catalunya en dos, “Catalunya és una i no cincuenta y una”. Avui som a Perpinyà, capital del Roselló i de la Catalunya Nord, aquell tros de país que castellans i francesos van decidir separar unilateralment de la resta del Principat fa 365 anys. I no, amorch, el que digui Le Pen, Macron o el teu tiet del PSC no me la pot pelar més. Això no és França, això són els Països Catalans. La Catalunya Nord també és molt més que un territori on suposadament ja no es parla català. L'episodi d'avui tractarà de desmuntar estereotips i de conèixer una mica millor els nostres compatriotes del nord. Quina és la situació econòmica i quin és l'impacte del turisme a la Catalunya Nord? Per què els de Le Pen tenen tant d'èxit en aquestes contrades? Quines semblances tenim catalans del sud i del nord? La catalanitat va molt més enllà de la llengua? De tot això i molt més parlarem amb el nostre convidat, en Gauiter Sabrià, antropòleg i sociòleg especialista en nacionalisme i polítiques urbanes. És perpinyanès i col·labora a La Directa i la Ràdio Arrels, és a dir, és pobre com una rata. A més, l'Iñaki ens ensenyarà com són els telenotícies francesos i el Marc muntarà un concurs per saber qui en sap més de la Catalunya Nord (i farà que torni en Pere Codonyan!) Les parts: 0:00 - Intro 5:23 - La Catalunya Nord 26:36 - Preguntes ràpides 47:20 - El Tomb 1:02:48 - La tertúlia 1:29:06 - La secció de l'Iñaki 1:35:39 - La secció del Marc 1:56:18 - Comiat Segueix el pòdcast que es passa de frenada a totes les plataformes: Spotify: https://open.spotify.com/show/6R2ynvnHe7qAAPSfzrUzbH Ivoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-l-039-arrabassada_al_30959576_1.html?show=programs Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/larrabassada/id1665463835 Twitter: https://twitter.com/larrabassadabcn Instagram: https://www.instagram.com/l_arrabassada/ Correu: larrabassadapodcast@gmail.com

Al CPK d'avui: · Una penya que es va disfressar d'ós i vandalitzava els seus cotxes per intentar timar la companyia asseguradora. Surt malament. · Obrim consultori a les persones patreonitzades i contestem preguntes sobre els Cavs, els Sixers, la Pizza, sobrenoms, mètodes científics per triar equip i moltes mogudes més força increïbles. Moltes gràcies a tothom per les preguntes i disculpes a les que s'han quedat fora. *La meitat del pod és en directe i hi ha una part en remot, la qualitat d'audio canvia una mica.

Gairebé no queden barris i pobles que no estiguin afectats per la problemàtica de no poder accedir en condicions a un dret tan bàsic com és un sostre. Fons voltor, lloguers desbocats, expats, clàusules abusives, desnonaments visibles i invisibles, gentrificació, incapacitat d'emancipar-se, polítics ineptes i un llarg etcètera són el que defineix el nostre mercat de l'habitatge. Mentre els rendistes s'omplen les butxaques sense que els passi pel cap treballar i fins i tot s'ofenguin quan algú com la Carme Arcarazo els plantegi que busquin feina per Infojobs, els joves i no tan joves no tenim garantit el dret de poder permetre'ns un lloc on caure morts. La situació és dramàtica i avui des d'aquí intentarem aportar dades, solucions, també insults, i sobretot, posarem nom a tots aquells que ens trunquen el futur i que no ens permeten fer realitat els nostres projectes de vida. Què són els fons voltor? Quina és la solució per abaixar els preus del lloguer? Quin és l'impacte dels expats en el mercat immobiliari? Com s'organitzen els treballadors per poder combatre els propietaris? Per què els mitjans només parlen d'okupació? De tot això i molt més parlarem amb la nostra flamant convidada, que en sap molt més sobre això que nosaltres, un periodista, un crossfitero i un community manager, perquè bàsicament és advocada, milita al Sindicat de Llogateres i no s'informa únicament a través de tuits del Manel Vidal i el Fonsi Loaiza com fem nosaltres. A més, avui l'Iñaki ens portarà els misteris del mercat immobiliari, el Marc crearà desinformació per mirar de fer que els lloguers baixin i l'Oriol farà una radiografia de quina és la situació del lloguer a Catalunya amb la Paula Cardona. Les parts: 0:00 - Intro 5:02 - Els lloguers 26:17 - Preguntes ràpides 43:22 - El Tomb 1:01:52 - La tertúlia 1:32:47 - La secció de l'Iñaki 1:40:13 - La secció del Marc 1:55:30 - Comiat Segueix el pòdcast que es passa de frenada a totes les plataformes: Spotify: https://open.spotify.com/show/6R2ynvnHe7qAAPSfzrUzbH Ivoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-l-039-arrabassada_al_30959576_1.html?show=programs Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/larrabassada/id1665463835 Twitter: https://twitter.com/larrabassadabcn Instagram: https://www.instagram.com/l_arrabassada/ Correu: larrabassadapodcast@gmail.com

Arbitragem irregular, falhou na disciplina não controlou nem o jogo nem os jogadores e o segundo golo do Feyeenord deveria ter sido anulado. Nota 4 em 10.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bati um papo com os responsáveis pelo desembarque da Milha Urbana no Brasil, o argentino Gustavo Montes e o brasileiro Maurício Fragata. Se inscreva aqui - https://milhaurbana.com/#la-milha

Edição de 16 Setembro 2024

O atentado contra Trump podia ter sido uma tragédia e mergulhado os Estados Unidos num poço sem fundo, mas o ex-presidente sobreviveu a vai fazer render politicamente este ataque. Do lado contrário, a equipa de Biden, que apostava em acusar o opositor de ser um perigo para a democracia norte-americana, parece ter ficado sem campanha. De um lado e do outro vai haver mudança de estratégia a quatro meses das eleições? Neste episódio, conversamos com Ricardo Costa, director de informação da SIC. Já depois da gravação deste episódio, Donald Trump anunciou nas redes sociais que escolheu J.D. Vance, senador do estado do Ohio, para candidato a vice-presidente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Foi em uma brincadeira de criança que a minha convidada começou a correr. Em 1987 ela e sua irmã foram até a USP com seus pais, que participariam de uma prova de 10km. Quando viram todas aqueles corredores, tiveram a idéia de apostar uma corrida e foi o que fizeram. No meio da prova, encontraram a sua mãe e quando avistaram a linha de chegada, aceleraram deixando-a para trás. Vendo o talento das meninas, desse dia em diante seu pai passou a treina-las. Nessa época, minha convidada usava botas ortopédicas e foi através da corrida que viu a oportunidade de troca-las pelo tênis. Ela nunca mais deixou de correr, apesar de também ter praticado basquete e passado em uma peneira no São Paulo Futebol Clube. Participou de diversas corridas de rua até iniciar no atletismo de pista, aos 15 anos de idade. Passou por praticamente todas as modalidades, dos 100m aos 10.000m, incluindo as provas com barreiras e os 3.000m com obstáculos, salto em distância e lançamento de dardo. Foi medalhista em todas as categorias nos Campeonatos Paulista e Brasileiro, Campeã Sul-Americana Juvenil e duas vezes bronze no Troféu Brasil na categoria adulto. Em 2005 formou-se em educação física, continuou correndo e trabalhando. Alguns anos mais tarde e meio fora de forma, inspirada na relação do corredor Adriano Bastos com a Maratona da Disney, decidiu experimentar os 42km. Fez um planejamento de quatro anos e estipulou a meta de cumprir 7 etapas até que em 2015, estava pronta para disputar a Maratona de Disney. A vitória veio e mudou sua vida. Nesse seu planejamento, ela incluiu algumas provas curtas de montanha e em 2014 foi Campeã Brasileira da modalidade. O contato com a natureza, a aventura de enfrentar uma corrida à noite, subir montanhas e cruzar matas fechadas foi apaixonante. Começou então a sua relação com a UTMB. Correu os 40km da UTMB MCC e conquistou dois quartos lugares. Correu seus primeiros 100k na UTMB CCC e representou o Brasil no Mundial de Trail Running na Áustria. Dona de uma fé inabalável, é fã de Ayrton Senna, é capaz de correr em hipnose e tem um coração onde sempre cabe mais um. Com o propósito de ajudar as pessoas em todos os lugares que passa, Giovanna tem um projeto social que atende a mais de 150 crianças e almeja realizar o projeto Pista Escola. Quer chegar ao topo do Everest e sonha em participar de um Ironman. Conosco aqui a educadora física, empreendedora, corredora, Campeã Sul-Americana dos 3.000m com obstáculos, medalhista do Campeonato Mundial de Duathlon, pentacampeã da maratona da Disney, Vice-Campeã da maratona de Florianópolis, Campeã da UTMB Paraty e uma das melhores atletas do trail do Brasil hoje, a paulistana do Capão Redondo,  Giovanna Rodrigues Costa Martins. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br          

Foi em uma brincadeira de criança que a minha convidada começou a correr. Em 1987 ela e sua irmã foram até a USP com seus pais, que participariam de uma prova de 10km. Quando viram todas aqueles corredores, tiveram a idéia de apostar uma corrida e foi o que fizeram. No meio da prova, encontraram a sua mãe e quando avistaram a linha de chegada, aceleraram deixando-a para trás. Vendo o talento das meninas, desse dia em diante seu pai passou a treina-las. Nessa época, minha convidada usava botas ortopédicas e foi através da corrida que viu a oportunidade de troca-las pelo tênis. Ela nunca mais deixou de correr, apesar de também ter praticado basquete e passado em uma peneira no São Paulo Futebol Clube. Participou de diversas corridas de rua até iniciar no atletismo de pista, aos 15 anos de idade. Passou por praticamente todas as modalidades, dos 100m aos 10.000m, incluindo as provas com barreiras e os 3.000m com obstáculos, salto em distância e lançamento de dardo. Foi medalhista em todas as categorias nos Campeonatos Paulista e Brasileiro, Campeã Sul-Americana Juvenil e duas vezes bronze no Troféu Brasil na categoria adulto. Em 2005 formou-se em educação física, continuou correndo e trabalhando. Alguns anos mais tarde e meio fora de forma, inspirada na relação do corredor Adriano Bastos com a Maratona da Disney, decidiu experimentar os 42km. Fez um planejamento de quatro anos e estipulou a meta de cumprir 7 etapas até que em 2015, estava pronta para disputar a Maratona de Disney. A vitória veio e mudou sua vida. Nesse seu planejamento, ela incluiu algumas provas curtas de montanha e em 2014 foi Campeã Brasileira da modalidade. O contato com a natureza, a aventura de enfrentar uma corrida à noite, subir montanhas e cruzar matas fechadas foi apaixonante. Começou então a sua relação com a UTMB. Correu os 40km da UTMB MCC e conquistou dois quartos lugares. Correu seus primeiros 100k na UTMB CCC e representou o Brasil no Mundial de Trail Running na Áustria. Dona de uma fé inabalável, é fã de Ayrton Senna, é capaz de correr em hipnose e tem um coração onde sempre cabe mais um. Com o propósito de ajudar as pessoas em todos os lugares que passa, Giovanna tem um projeto social que atende a mais de 150 crianças e almeja realizar o projeto Pista Escola. Quer chegar ao topo do Everest e sonha em participar de um Ironman. Conosco aqui a educadora física, empreendedora, corredora, Campeã Sul-Americana dos 3.000m com obstáculos, medalhista do Campeonato Mundial de Duathlon, pentacampeã da maratona da Disney, Vice-Campeã da maratona de Florianópolis, Campeã da UTMB Paraty e uma das melhores atletas do trail do Brasil hoje, a paulistana do Capão Redondo,  Giovanna Rodrigues Costa Martins. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br          

Já há um relatório final do projeto-piloto em que participaram 21 empresas. De todas, apenas 4 voltaram já à semana de cinco dias e as restantes vão continuar a testar o modelo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hugo Carneiro, PSD, considera que a vitória do PS tem um sabor amargo. Já Francisco César, PS, destaca a vitória indiscutível, que teve mais mandatos que os três partidos da coligação AD somados.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ela nasceu no interior de São Paulo e aos 10 anos de idade começou seu interesse pelos esportes escolares. Passou a treinar handebol e basquete, modalidade na qual se destacou e por isso, começou a usar a corrida para melhorar seu condicionamento físico. Conquistou um lugar na equipe principal da cidade e participou dos Jogos Abertos do Interior, Jogos Regionais de SP e Jogos Juvenis do Estado. Pela cidade, ela costumava ir correndo às aulas de piano e inglês. Quando tinha com 16 anos de idade, perdeu sua mãe e de repente ela e sua irmã se viram responsáveis a ajudar o pai na criação do irmão mais novo. Alguns anos depois escolheu cursar jornalismo e mudou-se para a Capital. Nessa época viveu outra grande perda, a do seu pai. Durante a faculdade ficou afastada dos esportes mas depois de formada, nos anos 90, voltou a correr e começou a participar das corridas de rua da extinta Corpore. Também praticou windsurfe e algumas provas de triathlon. Profissionalmente, procurou manter-se próxima ao esporte e trabalhou para clubes esportivos e uma rede de academias de ginástica. Durante uma viagem à Paris, descobriu por acaso um jornal especializado na corrida e vislumbrou ali uma oportunidade, que permaneceu adormecida até 2009, quando transformou o sonho em realidade. Nascia então o Jornal Corrida. Unindo a paixão à profissão, lhe custou algum tempo até se acostumar com o fato de que correr também fazia parte do seu trabalho. Em 2013 ao ser convidada a participar de uma corrida em trilha na ilha de Florianópolis, ela se redescobriu. Encantou-se ao ouvir o som das batidas do seu coração. O estresse do dia-a-dia a havia feito perder a conexão consigo mesma e com a leveza da vida. Correu algumas meias maratonas fora do Brasil, a Uphill na Serra do Rio do Rastro e a Maratona de Amsterdam. Em 2014 estreou nas corridas de montanha e desde entao participou diversas vezes da Mountain Do Costão, da Patagonian International Marathon, da Ultra Paine e duas vezes da Ultra Fiord, aonde teve uma experiência inesquecível. Foi declarada perdida e após longas 36 horas achou um ponto de apoio da corrida e começou a jornada de volta à civilização. Ao longo dos anos o Jornal Corrida passou por diversas fases e se adaptou às novas realidades. Continua no meio digital, através de um site, canal no YouTube, perfil no Instagram e podcast. Ela acredita que a corrida é mais do que um esporte, mais do que movimento, mais do que a atenção ao corpo. Conosco aqui a jornalista, empreendedora e corredora que adora fotografar e cozinhar, que não está preocupada com o pace, mas com os efeitos transformadores da corrida, a biriguiense Roberta Alves Palma. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br  

Compte enrere per al 12-M: ja es pot demanar el vot per correu

Minha convidada não era chegada nas atividades físicas e chegou a apresentar atestados médicos para evitar as aulas educação física na escola. Foi uma garota tímida e até introspectiva, com alguns traços de personalidade que flertavam com a depressão. Estudiosa e aplicada, entrou cedo no curso de medicina e dedicou-se intensivamente. De volta ao Brasil depois de um período fazendo fellow em Paris, resolveu perder alguns quilos que havia acumulado durante a viagem. A corrida lhe pareceu a maneira mais rápida de voltar a sentir-se bem em seu corpo. A sensação de correr vinte minutinhos na rua foi maravilhosa. Sua auto-estima melhorava à medida que as distâncias percorridas cresciam. Ela havia se tornado uma corredora aplicada. Correu algumas maratonas e uma até uma ultra, mas ela queria mais. Comprou uma bicicleta para diversificar os treinos e algum tempo depois teve vontade de experimentar o triathlon. Passou também a nadar pois queria se desafiar e curtir os efeitos benéficos da produção de serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina pelos seus neurônios. Aquela sensação era o elixir que lhe faltava para afastar qualquer rastro de depressão que ainda existia dentro da sua mente. Muita vontade e determinação levaram-na a participar de 6 campeonatos Mundiais de Ironman no Havaí e mais 9 provas da distância, a conquistar alguns títulos como amadora e a se tornar uma referência tanto no meio esportivo como no meio da medicina. Através do seu perfil no Instagram ganhou fama, principalmente durante a pandemia, quando esteve trabalhando na linha de frente. A possibilidade de falar com milhares de pessoas a fez criar o seu próprio canal no YouTube, onde, com maestria, leva ciência sobre saúde e qualidade de vida de forma descomplicada para milhares de pessoas. Decidida a dar um tempo do triathlon, no final de 2022 estreou nas corridas de montanha e ano passado participou de duas ultras, a UTMB de Paraty e a La Mission. Conosco aqui a paulistana que um dia foi tímida, médica, livre docente, pesquisadora, youtuber, presidente da Associação Brasileira de Transplante de Orgãos, triatleta e corredora montanha, a doutora Luciana Bertocco de Paiva Haddad. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quer reduzir até 30% dos gastos de energia de sua empresa? Fale com a Boven! Há mais de 10 anos no mercado, é líder na migração de empresas para o mercado livre de energia.   Com uma equipe especializada e tecnologia de ponta, a Boven oferece as melhores soluções energéticas para o seu negócio, reduzindo custos sem necessidade de investir em equipamentos.   Não deixe sua empresa ficar para trás, descubra as vantagens de ser livre com a Boven.   De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, a Pink Cheeks é uma marca brasileira que está há 10 anos no mercado. Pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance e inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida pela grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também possui produtos que minimizam os atritos causados pelos movimentos repetitivos durante a prática esportiva, desenvolvidos especialmente para atletas, por atletas. Além da inovação com o conceito de sportcare, o diferencial da Pink está na união da proteção de alta performance, beleza e multifuncionalidade, e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar resistente à água e ao suor. Os produtos são altamente indicados para qualquer tipo de atividade, possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e muito agradáveis no contato com a pele. Os produtos da Pink Cheeks podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. @pinkcheeksbrasil         

Mesmo convivendo com o esporte desde a adolescência, ela achava que seu papel era como torcedora. Foi casada com um professor de educação física, mas workaholic e sedentária assumida, achava que a vida regrada que levava, seria o passaporte para viver uma vida saudável para sempre. Muitos anos depois, através de um programa de incentivo à qualidade de vida no banco em que trabalhava, resolveu pisar em uma academia pela primeira vez na vida. Ela tinha quase 50 anos de idade. Como ela mesmo diz, passou muito tempo turistando até que motivada por uma amiga e pelo filho, começou a saltar de paraquedas. A adrenalina foi apaixonante e um contra ponto à vida profissional estressante que levava. Não demorou muito, porém, para que ela descobrisse que a falta de condicionamento físico a estava impedindo de evoluir nos saltos. Assim, então, ela enxergou um propósito para voltar para a academia e enfim, levar a sério os treinos. Sua evolução foi nítida e a sua performance nos saltos, melhorando. Foi na academia que teve contato com praticantes de corrida de rua que a inscreveram em uma prova de revezamento. Venceu o preconceito que tinha e deu o braço a torcer quando cruzou a linha de chegada depois de ter percorrido os 5km que lhe cabiam. A sensação foi tão bacana que foi o suficiente para despertar nela o interesse pela nova modalidade. Aos 54 anos de idade, entre os saltos de paraquedas, ela estreou na maratona. A corrida então se juntou à sua outra paixão, viajar. Correu mais uma maratona e 22 meia maratonas. Noruega, deserto do Sahara, Patagônia, Vale Sagrado dos Incas no Peru, Deserto do Atacama, Monte Kilimanjaro, Amsterdã, Puntal del Este, Fernando de Noronha e Bonito (MS) foram alguns dos locais em que escolheu correr.  Motivada por uma matéria na Go Outside, decidiu que escalaria o Monte Kilimanjaro. Como preparação, subiu o Pico Paraná, o Morro Araçatuba, o Pico Agudo e o Morro dos Perdidos. Comemorou então seu aniversário de 58 anos na Tanzânia. Depois subiu o Wayna Picchu no Peru, fez trekkings no Butão, na Alemanha e na Tailândia. Aos 60 anos de idade, enquanto se preparava para a sua terceira maratona, foi aconselhada pelo seu ortopedista a pegar mais leve nas distâncias. Ela encontrou então no triathlon, a chave para manter-se ativa e motivada, sem sacrificar tanto o seu corpo e articulações. Este ano ela representou o Brasil no seu primeiro mundial, na cidade de Hamburgo na Alemanha Conosco aqui hoje uma mulher que aos 51 anos de idade venceu a preguiça e dominou o medo, bancária aposentada e viajante profissional, paraquedista com 151 saltos, bióloga e Mestre em Engenharia da Produção em Finanças, voluntária nos Jogos do Rio 2016 entre outros voluntariados. Ela cujo lema é “nunca é tarde pra começar e sempre é cedo pra desistir”, que já foi salva pelo esporte, direto do seu refúgio no oeste do Paraná, a maringaense Julia Nakagawa. Inspire-se!https://www.instagram.com/probioticaoficial/ SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.   Tenho uma dica par você da Pink Cheeks. Quero falar sobre um dos problemas que mais afeta pessoas que se expõem muito ao sol, que é o melasma. A constante exposição aos raios UV sem proteção solar adequada faz com que nossa pele aumente a produção de melanina, e isso pode causar o surgimento de manchas na pele, como o melasma. Esse é um problema muito comum, principalmente entre as mulheres que praticam esportes ao ar livre. Para evitar que esse problema ocorra, é muito recomendado a utilização de protetor solar com alto fator de proteção. Nesse sentido, a Pink Cheeks é referência nacional, pois possui o protetor com maior FPUVA do mercado. Além da alta proteção, os produtos ainda são muito resistentes à água e ao suor, o que garante maior durabilidade na pele e mais segurança para quem pratica atividades físicas com exposição ao sol. Os protetores da Pink Cheeks combinam filtros químicos e físicos e por isso oferecem uma proteção completa. Estão disponíveis em versões incolores e com base, para quem busca cobertura e uniformização do tom da pele. Importante ressaltar que até mesmo nos dias nublados e chuvosos, a incidência de raios UVA permanecem altas e por isso devemos manter a aplicação de protetor solar em nossa rotina. Visite o site da Pink Cheeks e saiba mais. Faça suas compras com o cupom ENDORFINAPINK e ganhe 10% de desconto e siga a Pink no Instagram, atrravés do @pinkcheeksbrasil   Desafios e conquistas fazem parte de uma jornada de quem ousa se superar a cada dia! A JORNADA PRO com a triatleta profissional Pâmella de Oliveira chegou ao seu final no domingo, dia 14 de outubro, quando ela foi a melhor brasileira a concluir o Mundial de Ironman no Havaí, uma prova que foi fantástica do início ao fim e contou com a participação exclusivdsa de mais de 2 mil mulheres, entre elas, 63 atletas brasileiras. Desde agosto trouxemos com toda energia e de forma inédita, os bastidores da preparação da Pâmella em sua participação no Mundial de Ironman 70.3 a agora no Mundial de Ironman. O apoio da Probiótica foi fundamental para que a atleta pudesse chegar na sua melhor forma física e como uma maneira de reforçar o seu incentivo ao protagonismo feminino, 10% de todas as compras realizadas no site da Probiótica utilizando o cupom ALMATRI serão revertidos para o Projeto Pro Cicles, e você ouvinte do Endörfina que utilizar o cupom, ainda ganha o desconto de 20% nos produtos Probiótica. www.probiotica.com.br @probioticaoficial  

Minha convidada nasceu em uma pequena cidade no noroeste do Paraná e ao mudar-se para Curitiba, quando tinha 8 anos de idade, começou a praticou diversas modalidades esportivas. Correu na escola provas de 100 e 200 metros, jogou basquete, handebol, futebol e chegou a integrar a seleção paranaense de voleibol. Ao ingressar na faculdade manteve-se ativa treinando em academia e praticando esportes nos finais de semana. Em 2003 voltou a correr e logo estreou na maratona como uma forma de  homenagear uma grande amiga que havia falecido poucos meses antes. Em 2007 participou da sua primeira ultra maratona e no ano seguinte já correu a Comrades Marathon pela primeira vez. Hoje, ela soma 14 participações na ultra mais famosa do mundo. Foi Campeã de uma prova de 100km do Egito, Campeã da Ultra Rei e Rainha de Minas e Campeã das 24h de Toledo, na Espanha. Foi segunda colocada no Open Sul Americano de 24h, integrou a seleção brasileira no Mundial de 100km, cruzou quatro vezes a linha de chegada da BR 135 e acaba de se tornar a 9. brasileira a participar dos 217km da ultra maratona mais difícil do mundo, a Badwater. Conosco aqui a publicitária e ultra maratonista, número verde e embaixadora da Comrades, a corredora que não corre apenas por correr, mas por um causa social. Uma mulher que acredita que não há ninguém melhor do que ela, a barbosense ultra resistente Zilma Rodrigues da Silva. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você já parou pra pensar em tudo que uma triatleta passa para chegar até a linha de chegada de uma prova como o Ironman? Bom, é por isso que a Probiótica e Almatri, em parceria com a Tri Sport Magazine e o Endörfina, se uniram para contar a história, em cada detalhe, dos bastidores das conquistas e dos desafios da Pâmella Oliveira em sua Jornada PRO como a única triatleta brasileira profissional na disputa dos campeonatos mundiais de 2023, do IRONMAN 70.3, na Finlândia, e do IRONMAN em Kona. A Jornada PRO trará, de forma inédita, os bastidores dessa temporada, behind the scenes até a linha de chegada. A iniciativa permitirá que a comunidade do triathlon acompanhe de perto a jornada desafiadora da Pâmella, fonte de inspiração e incentivo para a presença de cada dia mais mulheres no esporte. Além do incentivo ao protagonismo feminino, 10 % de todas as compras realizadas no site da Probiótica utilizando o cupom ALMATRI serão revertidos para um projeto social apoiado pela própria triatleta. Foram desenvolvidos kits personalizados, inspirados na linha de produtos utilizados pela Pâmella em sua jornada de preparação. Além do desconto de 20% nos produtos Probiótica, o cupom ALMATRI te dará, também, direito a participação em experiências exclusivas como treinos com a participação da Pâmella, transmissão ao vivo dos eventos, com degustação de produtos e entrega de kits. Essa Jornada se inicia hoje, 17/08 e a temporada vai até a final do mundial de Kona, em 14/10. Durante esse período a Probiótica, Almatri, Tri Sport Magazine e Endörfina serão os responsáveis por narrar essa história com conteúdos exclusivos para todos que quiserem entrar nessa jornada! Fiquem ligados no @probioticaoficial para torcer junto com a gente!