Practica el Amor con Jimena

Hoy quería hablarte de un tema que más allá no es explícitamente "aceptación corporal" es un tema que me movió por mucho tiempo, hoy es bastante personal el episodio pero siento te puede sumar muchísimo porque abre conversaciones sobre el mandato de la maternidad, y la importancia de verlo como una elección, en mi opinión la maternidad necesita ser elegida. ¿Quién es Jimena Ballén? Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú. En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas. Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO https://chat.whatsapp.com/LdtrYhzvi7FDrJu9xoNs0B Sigue sus cursos, clases, meditaciones disponibles, y más datos aquí Bio Link de Jimena Ballén https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ Sígueme en mis redes IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?source=h5_m Grupo Facebook https://www.facebook.com/groups/1061537267294586/ Canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCuD-Ur9RJ0QNyAO67SW1BWQ Mi web https://www.jimenathebodylovecoach.com/

En este episodio conversé con Tere Chueca, sobre alimentación intuitiva, que va mucho más que los alimentos que comes, una mirada no solo no peso centrista, sino integral. El camino de Tere, para despertar de la cultura de dieta que estuvo presente también en su carrera de nutrición. Escucha el episodio que está lleno de momentos "Ahhhh" ¿Quién es Tere Chueca? Teresa Chueca, Nutricionista con enfoque HAES y terapeuta de mindfulness, certificada en trastornos de la conducta alimentaria, inteligencia emocional y psicología de la alimentación. Ayuda a las personas, especialmente mujeres, a mejorar su salud integral (alimentación, calidad de sueño, actividad física, gestión emocional, salud metabólica y hormonal) respetando su diversidad corporal y funcional. Su objetivo es que sus acompañadas consigan una alimentación libre de culpas y vergüenza, en la que aprendan a sincronizarse con su cuerpo para nutrirlo desde el respeto y la conexión.  Brinda acompañamiento 1:1, talleres, es creadora del podcast Medita con Tere Chueca y Co-creadora del Podcast La Otra Cara de la Nutrición junto con Krizia Frantzen. https://www.instagram.com/para_respira_repite/ https://linkr.it/pXLG4 https://www.instagram.com/intuitivamentereales/ ¿Quién es Jimena Ballén? Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú. En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas. Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO, meditación en movimiento https://chat.whatsapp.com/LdtrYhzvi7FDrJu9xoNs0B Sigue sus cursos, clases, meditaciones disponibles, y más datos aquí Bio Link de Jimena Ballén https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ Sígueme en mis redes IG https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Tiktok https://www.tiktok.com/@jimenathebodylovecoach?source=h5_m Grupo Facebook https://www.facebook.com/groups/1061537267294586/ Canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCuD-Ur9RJ0QNyAO67SW1BWQ Mi web https://www.jimenathebodylovecoach.com/

En este episodio conversamos con Charo Rodríguez sobre su activismo en el Perú, a partir de su blog "Bitácora de una Gorda" y muchas cosas más que lo escucharás en este episodio. ¿Quién es Charo Rodríguez? Antropóloga con estudios en temas de género y activista contra la gordofobia. Su formación académica la ha ayudado a entender la complejidad de la gordofobia y a verla como un producto más de la colonización y su activismo la ha ayudado a visibilizar el tema en Perú a través de "Bitácora de una gorda", su blog de instagram y a formar parte del primer colectivo antigordofobia en Perú. Síguela en Instagram Bitácora de una Gorda ¿Quién es Jimena Ballén? Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú. En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas. Únete a su Evento gratuito mensual EN CUERPO Únete a EN CUERPO Sigue sus cursos, clases, meditaciones disponibles, y más datos aquí Bio Link de Jimena Ballén Sígueme en mis redes: Instagram @jimenathebodylovecoach Tiktok @jimenathebodylovecoach Grupo de Facebook En CUERPO Canal de Youtube @jimenathebodylovecoaches Visita mi página web Jimena, The Body Love Coach

Después de una laaarga pausa, estamos de vuelta con el Podcast, con un nuevo nombre, esto es EN CUERPO, Aceptación Corporal en Movimiento. Este episodio es cortito solo tú y yo para contarte sobre este nuevo enfoque, porque no hablaremos del Amor Propio, y traeremso más el respeto y la gentileza en tu camino con tu cuerpo. No te pierdas mi evento mensual EN CUERPO, súmate en este enlace, uniéndote a mi comunidad de Whatsapp, pero ahí tienes mis redes y canales para que estemos conectadas. BIO LINK EN CUERPO es una idea original de Jimena, The Body Love Coach

Alguna vez has compartido un video, o un post comiendo, y te han saltado los comentarios... pero cuida tu salud, eso no deberías comer, etc. La realidad es que vivimos en una sociedad gordofóbica, por ello saltan ese tipo de expresiones todo el tiempo. Como veo que se repite una y otra vez ese comentario, quise hacer un episodio completo hablando de lo que significa realmente "CUIDA TU SALUD", pero en todooooo sentido, salud integral sin juicios ni estigma corporal. Si resuena contigo te pido lo compartas, te suscribas, lo descargues. Gracias por el apoyo en difundir este mensaje tan importante. Aquí te dejo mi Bio Link por si te quieres unir a la comunidad de whatsapp para sumarte a mi evento gratuito mensual "Movimiento Aliado" donde hacemos meditación en movimiento, conexión contigo, y finalizamos con un baile libre. O si deseas empezar a trabajar conmigo sea en mis clases de Yoga Adaptativo o Sesiones de Coaching Integral, desde el enlace me puedes contactar en cualquiera de mis canales. Aquí BIO LINK Practica el Amor, JIME

Yo sabía que para hablar claramente sobre Gordofobia, la persona ideal para hacerlo es con Miriam, más conocida en las redes como La Gorda Feminista. Tuvimos una conversa super power, en la cual Miriam, te explica detalladamente qué es la gordofobia, cómo la he vivido ella, el daño que nos genera vivir con estigma corporal. Hablamos también de la Gordofobia médica, prácticas que Miriam comparte desde sus redes como el bikini en casa, etc. Te cuento un poco sobre Miriam Lara Mejía, ella es la activista y educadora detrás de La Gorda Feminista, una comunidad que ha creado en Instagram y TikTok que se enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia. ella comparte estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Con contenido que va de lo entretenido a lo serio e inspirador, comparte estudios e historia importante, su propio camino hacia la apreciación y aceptación corporal, cómo maternar desde el bodypositive, además de entretenimiento que concientiza. Pueden seguir a La Gorda Feminista en Instagram, TikTok, Youtube y su página Web. ------------------------------------------------- Este Podcast es creado por Jimena Ballén Tallada, creadora de Jimena, The Body-Love Coach, puedes seguir todos sus canales, cursos y eventos en su Bio Links, AQUÍ Práctica el Amor, JIME!

Y estoy de vuelta por aquí, tomé un laaaargo break, pero ya de vuelta con grandes conversaciones para compartir con ustedes. Quería iniciar esta nueva temporada con una conversación real entre 2 mujeres, más allá de nuestros títulos, hablar de lo que es para nosotras vivir en un cuerpo, y también por supuesto compartir contigo, insights, aprendizajes, herramientas. Hoy mi invitada es Daniela Portillo, les cuento sobre ella... Fundadora de la Academia Internacional de Consciencia y Meditación Cuántica. Terapeuta Cuántica, Facilitadora y creadora de la metodología "Consciencia y Meditación Cuántica" Maestra y Aprendiz de Un Curso de Milagros. Especialista en Hipnosis Ericksoniana y Psicogenealogía (Árbol genealógico). Reikista Certificada Cuenta con estudios y certificaciones en Astrología Védica y Ciencias Vedas por CHOPRA CENTER. También es Estudiosa, investigadora y practicante de técnicas orientales de meditación, filosofía del Kybalion, la Geometría Sagrada y Física Cuántica. Creadora y Entrenadora del Programa de 4 meses (130 horas): “Practitioner en Consciencia y Meditación Cuántica” que este año dictará por 6to año consecutivo. La pueden seguir en Instagram como @daniela.portillo.corzo Para seguir mi contenido, y más sobre mí, Jimena Ballén, The Body-Love Coach pueden entrar en este BIO LINK Comparte, etiquétanos en tus historias, y suscríbete al Podcast desde la plataforma que estés escuchando, un fuerte abrazo. Practica el Amor, JIME

Hermosa conversa con Andrea Martinez, autora de "El Amor donde menos lo esperas, atrévete a emprender la travesía del Amor Propio" En este episodio, 17, le hemos dado un espacio para hablar de nuestras rupturas amorosas, de esos procesos que en su momento pareciera que nos rompen por completo, pero desde ahí renacemos hacia otro momento. Les cuento de Andrea Martínez... Luego de un profundo proceso de transformación personal fundó el proyecto Travesía, que busca inspirar y acompañar a otros en el camino del autodescubrimiento y el amor propio. En la actualidad, se desempeña como coach ontológico y es autora de El amor donde menos lo esperas (2021). Este mes saldrá a la luz su primer cuento para niños que busca inspirar en el poder de acompañar y estar presentes : Mia y Max Muchos la conocemos en las redes como Travesía, y por eso me encanta esto que dice ella en su libro… “Una parte importante de esta travesía fue entender cuál es mi razón de ser, mi propósito, cuáles son esos dones que me conectan a mi esencia y en los cuales soy capaz de ser amor.” En este episodio hablamos sobre su libro, El Amor donde menos lo esperas, y todo lo que implica ese proceso de ruptura y cómo desde ahí nos levantamos, reencontramos y algunas veces renacemos. Canales de Andrea para estar en contacto: Instagram Travesia Facebook Travesia Libro Amazon EEUU Libro en Buscalibre Te invito a que te suscribas al podcast, y sobre más información sobre Jimena, The Body-Love Coach, puedes encontrar más info en este enlace... Bio Link Jimena https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ Hasta la próxima, Practica el Amor, JIME

Hoy hablemos de vergüenza a nuestro Cuerpo, acá en el episodio hablaremos de vergüenza corporal y también comparto contigo, 10 formas de practicarlo, aquí te los dejo también, y en el episodio te los cuento con más detalle... 1. Lo que te dijeron o hicieron NO tiene que ver contigo. 2. Toma distancia de lo que pasó 3. De qué mensajes me sigo nutriendo, redes sociales, relaciones, etc. Todo lo que influye en ti 4. Aceptar lo que te pasó, y las influencias que has tenido, eso te sucedió a ti. 5. Darte cuenta que lo que has repetido NO es quien eres tu 6. Dejar de esconderte de a pocos, empezar a estirar la liga y ver qué pasa 7. Observa tu voz de la vergüenza, la que te critica 8. Movimiento placentero, conecta con tu cuerpo, se siente bien. Libertad contigo 9. Tu sensualidad, deseo, libertad desde tu placer personal 10. Práctica práctica constante Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy tu host Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada) y me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo y emociones primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, es crucial la INTEGRACIÓN, darle atención a tu cuerpo no es descuidar tu mente, sino crear una armonía de mente, cuerpo, emociones, energía, espíritu. Escuchar, sentir, integrar y ver qué necesitas. Crear una relación amorosa y real contigo, es una práctica de vida. Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí en este enlace aquí abajo, hasta la próxima, JIMENA https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/

Este es un espacio que hemos creado junto a Lule Salvarezza, quien te acompaña a descubrir la magia que hay en ti. Hoy compartimos una práctica contigo... "Armoniosa Integración del Ser" y porqué es tan importante conectarnos e integrarnos en nuestra totalidad. Es una conversa y práctica que hemos hecho juntas para ti. Al inicio te explicamos a qué nos referimos con Armoniosa Integración del Ser (mente), para luego llevarlo en una meditación guiada entre las 2 (cuerpo, emociones, espíritu, energía) viajando también a través del cuerpo, por nuestros puntos de energía (Chakras). A veces como te digo aquí es conversar y encontrarle sentido a cómo estamos viviendo y desaprendiendo, otras es llevarla al cuerpo, emociones, y sentir qué nos va pasandop cuando activamos, conectamos, encontrando esa alineación de todos nuestros cuerpos, físico, mental, energético, espiritual, emocional. Somos un TODO, y hoy lo practicamos. Siéntate cómoda y practica con nosotras. Puedes seguir a Lule Salvarezza en sus canales... Instagram Lule Salvarezza Página Web Lule Salvarezza --------------------------------------- Yo soy tu host Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada) y me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo y emociones primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, es crucial la INTEGRACIÓN, darle atención a tu cuerpo no es descuidar tu mente, sino crear una armonía de mente, cuerpo, emociones, energía, espíritu. Escuchar, sentir, integrar y ver qué necesitas. Crear una relación amorosa y real contigo, es una práctica de vida. Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí en este enlace... https://www.jimenathebodylovecoach.com/bio-links/ hasta la próxima, JIMENA Practica el Amor

¿Aceptación es mirarme y gustar lo que veo? ¿Tiene que ver con estar feliz con quien yo soy? ¿Es todo o nada? Es me amo o no me gusto? Lo que quizás te preguntas más es CÓMO, CÓMO LO LOGRO… Es que un día me voy a levantar me miraré al espejo, y me diré Ya lo logré, me acepto al 100% Bienvenidas Bienvenidos al episodio 14 del Podcast Practica el Amor con Jimena, Hoy estoy feliz, de tener a Natalia Tabilo de Yoga for all Bodies, para conversar sobre su camino en el Yoga, y de cómo el Yoga puede ser una práctica para aceptar tu cuerpo y tu totalidad. Les contaré un poco de Natalia, Ella nos dice… No tienes que ser delgado, fuerte o flexible para vivir y ser dueño de tu práctica y siempre recuerda, Tu Cuerpo, Tu Práctica!™ Natalia Tabilo, es profesora de Yoga Body Positive 500 RYT, periodista y fundadora de Yoga for All Bodies ™. Chilena y ahora vive en San Francisco, CA. Nos cuenta… El yoga me ha ayudado a hacerme amiga de mi mente y mi cuerpo y por eso lo compartirlo con los demás. "Después de sentirme excluida e invisible en clases de yoga, decidí crear Yoga for All Bodies ™, una práctica inclusiva y accesible basada en variaciones, sensaciones y libertad para conocer y disfrutar de mi cuerpo y mente, donde estás hoy. Me encantan los props de Yoga y en todas mis clases se ofrecen variaciones" Para conectarse con Natalia, les dejo sus canales... Instagram: @YogaforAllBodies http://www.instagram.com/yogaforallbodies Facebook: https://www.facebook.com/yogaforallbodie/ YouTube https://www.youtube.com/YogaforAllBodies ----------------------------------------------------------------------------- Suscríbete al Podcast y déjame una review para seguir compartiendo el mensaje con más personas, me ayudas muchísimo compartiendo y te lo super agradezco. Te dejo un abrazo, JIME ----> Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (@jimenathebodylovecoach) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí, Jimena Ballén, aquí en este enlace... Jimena, The Body Love Coach

Este episodio es una práctica guiada, sobre cómo te relacionas con tu SOLEDAD, puede ser una relación agradable o no, y si es incómoda o angustiante, etc, está bueno mirar ¿qué te pasa a ti en esa relación contigo? Hoy te invito a simplemente sentarte contigo y juntxs respirar, conectar, escuchar dentro tuyo. Y seguir practicando porque como te digo siempre, es una jornada no una carrera para YA ESTAR! Practica el Amor contigo, hoy y siempre! Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada) y me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, es crucial la INTEGRACIÓN, darle atención a tu cuerpo no es descuidar tu mente, sino crear una armonía de mente, cuerpo, emociones, energía, espíritu. Escuchar, sentir, integrar y ver qué necesitas. Crear una relación amorosa y real contigo, es una práctica de vida. _____________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, las heridas que cargas y crear tu camino de aceptación, hacia tu cuerpo físico, y tu totalidad, creando una relación amorosa e integral contigo, donde el amor propio, autocuidado, autocompasión, y autoconfianza estén presentes. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí... Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach Hasta la próxima, JIMENA

Me pidieron mucho en mis historias hablar sobre esta relación entre tu soledad y la relación con la comida, así que aquí está. Lo he puesto en 6 puntos como para organizar la conversa... 1. La comida no es solo un acto físico 2. Los eventos que vives afectan tu alimentación 3. Cómo vives el estar sola o solo 4. Cómo vives la relación con la comida 5.Disfrutarte y relacionarte con tus placeres en distintos espacios 6. Enfocarte en practicar el Amor contigo con tus 4A Mi recomendación es que tengas un cuaderno o diario a la mano, y todo lo que vaya resonando contigo, apúntalo, siéntelo, tal vez te aparece alguna respuesta o pregunta, y anda a mi IG @jimenathebodylovecoach, y cuéntame, o etiquétame en tus historias, yo feliz de leerte. Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada)y me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos una perspectiva distinta, practicar las 4A como una practica que te acompañe en tu propia jornada de amor. _______________________________________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación amorosa e integral contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí, chequea estos enlaces, hasta la próxima, JIMENA Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach

¿Cómo dejar de pelearme con mi cuerpo físico? Hoy es el inicio de la temporada 2 de "Practica el Amor con Jimena", en esta temporada nos enfocaremos en un tema que para mí es super importante y es la relación con nuestro cuerpo físico, que afecta totalmente la relación contigo mism@ Por eso me parecía super importante iniciar hablando de cómo dejar de pelearnos con nuestro cuerpo, qué necesitaría pasar, o simplemente cómo poder empezar esa reconciliación. Sí es la primera vez que te encuentras con mi contenido, te cuento un poco de mí... Yo soy Jimena, The Body-Love Coach (Jimena Ballén Tallada)y me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. _______________________________________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación amorosa e integral contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí en este BIO LINK hasta la próxima, JIMENA

Reconciliarte con los alimentos es una práctica de Amor Propio con Karina Ratti, Alimentación Consciente... ¿Lo que pones en tu plato y lo llevas a tu boca, a tu cuerpo, podría incluirse como una práctica de amor propio? Elegir conscientemente lo que comes puede ser parte de tu auto cuidado? Hoy vamos a hablar de alimentación consciente y cómo nuestros alimentos también son parte de la práctica de Amor Propio. Tengo el placer de tener a Karina Ratti, re educadora alimentaria, ella es Maestra y asesora en “Alimentación & Vida Saludable”, proporcionando un enfoque holístico a su orientación, expandiendo consciencias y abriendo las puertas hacia una vida y hábitos más saludables. Kari vio cómo los alimentos y la alimentación se alejaban de la manera ideal de consumirlos, y percibiendo que las personas enfermaban cada vez más, sintió la necesidad de estar directamente involucrada ayudando a las personas a volver a los orígenes de la alimentación natural, sin químicos, limpia, real, saludable, despertando consciencias, generando paz a través de la alimentación sana y nuevos hábitos de vida. Su propósito se basa en querer ayudar a crear un mundo saludable, lleno de paz y amor. “Que la salud comience en nuestro plato y se expanda a todos los seres humanos”. Puedes contactarte con Karina Ratti en Instagram aquí @marphisaecofood Búscala en Facebook aquí Su correo electrónico es marphisa-ecofood@hotmail.com ------------------------------------------------------------------------------ Yo soy Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí... Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Más sobre mí puedes encontrarlo en este link hacia todas mis redes y canales... Bio Link Un abrazo, Practica el Amor, Jime

Cuando hablamos de amor propio más allá que empieza desde ti, afecta tus espacios y relaciones. ¿Cómo se conecta esa apreciación o percepción que tienes de ti en tu trabajo? ¿Afecta lo que pasa o te dicen allí a tu amor propio? ¿Influye lo que otras personas te dicen acerca de tu trabajo, y al revés afecta el gran o poco amor propio que tienes en tu trabajo y en tu relación con otros compañeros o con mandos más altos? Hoy vamos a hablar de este tema tan importante Autoestima Profesional, por eso tengo como invitada a Carmen Crespo, experta en talento y cultura organizacional y social. Para contactarse con Carmen, aquí les dejo sus enlaces a Linkedin e Instagram. Instagram Carmen Talento Humano Instagram Linkedin Carmen Talento Humano Linkedin ------------------------------------------------------------------------ Yo soy tu host Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí... Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Sobre mis Clases de Yoga con enfoque de Amor Propio y Aceptación Corporal, Cursos, Sesiones de Coaching, mis redes y formas de contactarte conmigo, sigue este enlace AQUÍ Jimena The Body Love Coach Link Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Practica el Amor, Jimena

Creer es Crear... ¿Influyen nuestras creencias en la vida que creamos día a día? ¿Afecta lo que sostengo o pienso de mí en la relación de amor propio? ¿Cómo haría para poder creer que es posible cambiar esa relación conmigo? ¿Cómo desaprender aquello que no me deja alzar vuelo? El episodio de hoy se llama Creer es Crear, y me acompaña la gran Lule Salvarezza, te cuento un poco de Lule... - Maestra de Registros Akáshicos. - Maestra de Reiki Usui. - Estudió biodescodificación. - Metafísica. - Pnl. - Facilitadora de sanaciones del linaje. - Terapeuta holística Con gran intuición desde pequeña, recibía mensajes de sus guías en sus sueños, encontrando su re-conexión en la adolescencia con el método de control mental Silva.A los 26 años comenzó su camino de expansión de la mano del Reiki Usui, hoy comparte su maestría iniciando a cientos de personas. Su misión es acompañar a quienes se permiten el despertar de su cuerpo, mente y alma. Pueden encontrar a Lule aquí: Instagram: https://www.instagram.com/lule.salvarezza/ Facebook: https://www.facebook.com/lule.salvarezza ------------------------------------------------------------------------------------------ Sobre Jimena, The Body-Love Coach Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte, aquí mis datos: Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach

¿Quieres hacer un viaje conmigo para elevar tu Amor Propio? De eso se trata este nuevo episodio, que viajemos juntas internamente para acompañarte a que conectes contigo, solo necesitarás darte un tiempo para ti, para respirar y PRACTICAR EL AMOR como siempre te digo. Un viaje contigo, en él, te voy a guiar activando tu amor propio con una serie de afirmaciones, para vibrar con ellas, conectar, integrar ese amor incondicional de ti para ti. Acuérdate que el Amor Propio se PRACTICA, es darte ese tiempo para ti, como le das tiempo a tantas personas, o tareas. Ahora es CON TIGO Yo soy Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí... Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. Puedes unirte a mis Clases de Yoga a través de Zoom, Body-Love Yoga o Yoga-Danza, como también agendar tu sesión de coaching, escríbeme, todos mis datos están aquí abajo! ________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach Únete a https://www.umtay.com con mi código de facilitadora jballen, una plataforma en la que te ofrecemos diariamente diversas sesiones, cursos, talleres presenciales para tu bienestar espiritual, mental, emocional y físico.

Tú No eres Lo Que Comes Esa frase me la repitieron por tanto tiempo que creí era cierta, y seguramente tanto tú como yo pensamos era así. Hace unas semanas vengo con esa frase en mi cabeza y con las ganas de compartir contigo mi historia con la comida, episodios que nunca conté antes, y todos los cambios que he vivido y sigo viviendo, porque es un camino de vida. Como te digo siempre, no es un “Ya llegué” ni “tengo todo resuelto” es un camino de aprender constante. En este episodio te hablo de cómo mi camino con la comida es un despertar, sí también lo es, y se suma a todo lo que vengo descubriendo, soltando y aprendiendo desde hace tantos años. ¿Tengo todo resuelto? Ni hablar, y desde ahí te lo comparto. Poder mirar todo aquello que tenemos en invisible como estructuras en nosotros, nos ayudará a liberarnos. Espero te sirva, si quieres conversar búscame en mis redes o por email, acá abajo te dejo mis datos para que me conozcas más… Yo soy Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí... Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. Más información en... https://www.jimenathebodylovecoach.com Descárgate mi Guía Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Email para unirte a mis clases o sesiones: contact@jimenathebodylovecoach.com Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach Únete a https://www.umtay.com con mi código de facilitadora jballen, una plataforma en la que te ofrecemos diariamente diversas sesiones, cursos, talleres presenciales para tu bienestar espiritual, mental, emocional y físico.

Este episodio como les digo ha sido generado primero por mi curiosidad, y por esta sensación de crear puentes entre hombres y mujeres. Me preguntaba cosas cómo... ¿Cómo viven los hombres el amor propio? La relación con su cuerpo? Se sienten afectados o exigidos por la sociedad para ser de una específica manera? Cómo viven también la violencia contra las mujeres? Lo hablan entre ellos, les afecta? etc. etc. Por eso decidí invitar a 2 hombres que quiero, admiro y respeto mucho, yo sabía que sería una conversa muy especial, y que ellos tendrían el apertura para hablar con honestidad y también desde la labor que ejercen como Coaches. Aquí les dejo la información de ellos: Ignacio Ballén PCC Coach Certificado por la International Coaching Federation (ICF), Conscious Business Coaching, por el Conscious Business Center y la Universidad Francisco Marroquin. Coach ontológico por “The Newfield Network”. Estudios de Coaching Transpersonal – Escuela Psicología Transpersonal Integral (EPTI). Socio Fundador de la Asociación Peruana de Educación Experiencial (APEE). Diplomado en Coaching Deportivo y Ejecutivo (DICDE) de la Universidad Abierta Interamericana de Buenos Aires , Argentina. Practitioner del Wim Hof Method. Entrenador de Grace Revealed, el único entrenamiento solo para hombres desde el coaching corporal y transpersonal. 15 años de experiencia a nivel latinoamericano y EE.UU. en talleres con aprendizaje vivencial. Instagram: https://www.instagram.com/ignacio.ballen/ Facebook: https://www.facebook.com/ignacioballencoaching/ Podcast junto a Jun Shiroma: PrimeraMente/ Jun Shiroma Certificado del ACP (Arte del Coaching Profesional) desarrollado por The Newfield Network de Chile, entidad acreditada por la International Coach Federation. Diplomado en Coaching Deportivo y Ejecutivo. Egresado del curso de actualización Experto en Coaching Educativo avalado por la Universidad CEU Cardenal Herrera de Valencia, ESP. Hace más de 10 años se desempeña como coach, consultor y facilitador del aprendizaje tanto en el ámbito privado como público.el gestiona y desarrolla programas para el fortalecimiento de competencias junto a los departamentos de gestión humana en las organizaciones, acompaña en procesos de coaching a nivel personal, desde lo ontológico y transformacional.Cree absolutamente en el crecimiento y evolución de las personas en búsqueda de resultados extraordinarios. Instagram: https://www.instagram.com/jun.shiroma.yshikawa// Facebook: https://www.facebook.com/junshiroma/ ___________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Únete a https://www.umtay.com con mi código de facilitadora jballen, la plataforma para tu sanación integral.

En este espisodio vamos a activar y resetear tu mente pero no desde una forma solo racional, sino vamos a incluir todo tu SER: mente, emociones, cuerpo, espíritu. En algo que yo creo totalmente y por eso soy Jimena, The BODY Love Coach, es que incluyo el cuerpo en nuestro aprendizaje y eso marca una gran diferencia en los resultados. Hoy vamos a hacer un ejercicio juntos que le he llamado Activar una mente poderosa, para hacerlo vamos a irnos a caminar, correr, trotar o el ejercicio que prefieras pero es importante mantengas un ritmo constante. No te preocupes, aquí en el episodio te lo explico todo. Y como siempre te digo... Practica el Amor. Si eres nuev@ aquí, lee la descripción abajo que te cuento un poco de mí, me tomé unas "cortas" vacaciones jeje pero ya estamos de vuelta! Yo soy Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí... Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé mi propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los difíciles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al unir esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo mism@. Puedes unirte a mis Clases de Yoga a través de Zoom, Body-Love Yoga o Yoga-Danza, como también agendar tu sesión de coaching, escríbeme, todos mis datos están aquí abajo! _______________________________________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach Únete a https://www.umtay.com con mi código de facilitadora jballen, una plataforma en la que te ofrecemos diariamente diversas sesiones, cursos, talleres presenciales para tu bienestar espiritual, mental, emocional y físico.

EP. 03 Reconcíliate con tu Cuerpo Físico con Nanita Ariza En este tercer episodio de mi Podcast "Practica el amor con Jimena" converso con Nanita Ariza, creadora de Cuerpo habitado en conciencia. ¿Qué implica sanar la relación con nuestro cuerpo físico? ¿Qué necesitamos atravesar para habitar esa sanación? ¿Qué recompenzas obtenemos pero también qué perdemos? ¿Qué puertas se abren cuando decidimos sanar, aceptarnos y amarnos tal cual somos? Fue una conversación super rica, en la que compartimos con Nanita parte de su historia, lo que ella atravesó, lo que aprendió, hablamos también cómo sanar esa relación influye en nuestros vínculos con los otros. Aquí te voy a contar un poco más de Nanita Ariza, creadora de Cuerpo habitado en conciencia. Su nombre es Adriana Ariza Garcés, Odontóloga de Profesión porque desde pequeña supo que su don es la sanación y vocación de servicio, por ello se dedica cada día a regalar sonrisas y a ayudar a los seres que llegan a ella en conexión universal, para mejorar la visión que tienen de si mismos a través del lenguaje de amor universal: su sonrisa. Nanita cada día está en búsqueda de su empoderamiento después de haber sanado la relación con su cuerpo y de haberlo aprendido a amar y aceptarlo tal cual es, por ello, el Universo le mostró que debía empezar un movimiento llamado #cuerpohabitadoenconsciencia, con un claro mensaje: Tu cuerpo es el vehículo sagrado que tu Alma escogió. Iza la bandera del amor propio desde la libertad, honestidad, aceptación, pero sobretodo desde la vulnerabilidad. Contáctate con Nanita por aquí: Instagram: https://www.instagram.com/nanita_ariza/ ----------------------------------------------------------------------------------- Tu host, Jimena, The Body-Love Coach, te acompaña a sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Únete a mi Comunidad Gratuita en FB: Amor Propio a través del Movimiento/SelfLove Through Movement https://www.facebook.com/groups/1061537267294586/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach

En este segundo episodio de mi Podcast "Practica el amor con Jimena" converso con Gia, creadora de Playoga, aprende yoga jugando, conversamos sobre el Amor Propio y el Mindfulness. ¿Qué conexión podemos encontrar entre estas dos prácticas? ¿Cómo conectar la práctica en relación a ti mismo? ¿Cómo puedes empezar a incluirla en tu vida? ¿De qué forma incluirla te suma un estado de calma y tranquilidad? También conversamos sobre formas puntuales y prácticas de incluir la practica del mindfulness en tu vida y los beneficios que vas a recibir al hacerlo, uno grande es elevar tu amor propio. Aquí te voy a contar un poco más de Gia, Giannina Francalanci, creadora de Playoga, aprende Yoga jugando. Ella es madre de 2 adolescentes, licenciada en Ciencias de la Comunicación, diplomada en marketing, relaciones públicas y gestión de redes sociales. Desde el 2016, dejó los tacos y optó por compartir amor y la intención de cambiar el mundo un niño a la vez, a través de herramientas de cambio y transformación como el mindfulness, la meditación y el yoga. Instructora certificada en la enseñanza de yoga, mindfulness y meditación para niños por Om Shree Om, Escuela Pedayoguica, España. Coach Yomu en Mindfulness, Estados Unidos. Instructora de Yoga para niños, adolescentes y familias certificadas por Rainbow Kids Yoga, Australia. Instructora de Yoga para adultos, estilo Hatha Vinyasa RYT 200. Para estar en contacto con Gia y Playoga, asistir a sus clases, como los eventos que organiza, aquí te dejo estos enlaces: FB https://www.facebook.com/playingyoga/ Instagram: https://www.instagram.com/playoga_/ ----------------------------------------------------------------------------------- Tu host, Jimena, The Body-Love Coach, te acompaña a sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Únete a mi Comunidad Gratuita en FB: Amor Propio a través del Movimiento/SelfLove Through Movement https://www.facebook.com/groups/1061537267294586/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach

Este es el primer episodio de mi podcast "Practica el Amor" y en este episodio me centré en la pregunta que he venido recibiendo últimamente bastante a menudo. ¿Existe un proceso a seguir para curar el corazón? A pesar que cada proceso es único, desde mi perspectiva sí existen formas de lidear con él, para seguir sanando. Pues de eso se trata, de aliviar, de soltar, de ir recuperándote poco a poco. Aquí no encontrarás la receta para NO SENTIR, al contrario mi invitación es a sentir pues es la única manera de sanar. Espero pueda aliviar aunque sea un poco el proceso que estás atravesando. Cuéntame qué te pasó al escucharme, me encantará leerte! Yo soy Jimena, The Body-Love Coach, te cuento un poco de mí... Me he dedicado los últimos 15 años en crear conciencia sobre la importancia de poner al cuerpo primero como parte del proceso de sanación en cientos de mujeres. Creé propia metodología en la cual combino disciplinas como el Yoga, Meditación, Danza, Coaching ontológico y Coaching desde un abordaje corporal. Yo partí desde mi propia historia, a partir de los dificiles eventos que viví de niña y adolescente, que generaron en mí una relación dañina con mi cuerpo y una baja autoestima. Mi propia sanación vino desde poner mi cuerpo primero e integrar las herramientas que encontré en el camino. Para mí, antes de ir a la mente para cambiar las creencias, necesitamos sanar al cuerpo y a partir de ahí conectar con las emociones, al conectar esos puntos, generaremos un cambio de mentalidad y que como consecuencia, aumentarán tu amor propio como también repotenciarán la relación contigo misma. Puedes unirte a mis Clases de Yoga a través de Zoom, Body-Love Yoga o Yoga-Danza, escríbeme, todos mis datos están aquí abajo! _______________________________________________________________ Si estás list@ para poder sanar la relación contigo mism@, sanar las heridas que cargas y a partir de ahí aceptar tu cuerpo, reconciliarte, comenzar a quererte y así crear una relación saludable contigo, tu relación de amor propio. Escríbeme por mensaje directo en mi Instagram (link aquí abajo) o mi correo contact@jimenathebodylovecoach.com Descárgate mi Guia Gratuita para Amar tu Cuerpo: https://www.jimenathebodylovecoach.com/espanol/inicio/ Sigue mi página de Fb Oficial: https://www.facebook.com/JimenaTheBodyLoveCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jimenathebodylovecoach/ Twitter: https://twitter.com/JimeBodyCoachEs TikTok: https://vm.tiktok.com/cmRsWc/ Medita conmigo gratis en Insight Timer https://insighttimer.com/jimenathebodylovecoach