Uevos..

El 14 de mayo tuvimos el honor de participar en el catálogo de podcasts del increíble evento de What a Woman México. Nuestra invitada fue Dalia Berman, ella es diseñadora de la comunicación. En este episodio nos platica y nos enseña sobre la comunicación asertiva, para que de esta manera, mejoremos nuestras relaciones al sabernos comunicarnos de manera correcta. Aprendimos un montón de cosas y estamos seguras de que a ustedes también les va a ayudar mucho toda la información que Dalia nos compartió. Súper shot out a Genuina Media por producir este episodio

En este episodio nos acompaña Regina Kuchle, especialistas en salud mental con maestrías en Psicología Transpersonal, Neuro Programación y la Recuperación de Trauma. En 2015, lanzó YOH Transpersonal, un Centro de Psicoterapia donde las personas inician su proceso de psicoterapia para tratar el surgimiento de “crisis espiritual”, ansiedad, depresión, adicciones, problemas de conducta e intimidad, y explorar su propia sabiduría interior y sentido de la vida. Ella nos platica la importancia de escuchar nuestra sabiduría interior para poder sobrellevar todos los problemas y obstáculos que se nos lleguen a enfrentar en nuestra vida. Es un episodio de mucha introspección y de realmente escucharnos para saber cómo nos sentimos sobre diferentes temas y cómo actuar ante ellos. Sin duda hay que tener muchos #uevos para realmente escucharse a uno mismo y vivir la vida que tanto buscamos, deseamos y merecemos. Conoce más de YOH aquí: https://www.instagram.com/yohtranspersonal/ https://yoh.com.mx/ SÍGUENOS EN INSTAGRAM ✨ https://www.instagram.com/_uevos_/

En este episodio hablamos sobre cómo las hormonas pueden llegar a afectar nuestro día a día gracias a la explicación de nuestra invitada, la Dra. Eréndira Ortiz. Ella es ginecóloga y se enfoca en la terapia hormonal bioidéntica. La depresión, la pérdida de la libido sexual, entre otras cosas, pueden ser causa de un desnivel hormonal. No te puedes perder este episodio para entendernos más como mujeres con muchos #uevos. Te compartimos el instagram de la Dra. Eréndira Ortiz para mayor información https://www.instagram.com/dra_erendira_ortiz/ SÍGUENOS EN INSTAGRAM ✨ https://www.instagram.com/_uevos_/

Hoy tenemos como invitado a Gerardo Pocovi, conductor y creador del podcast Pocovi te Cuenta. En este episodio platicamos sobre cómo el crear un programa como lo es un podcast, ayuda para expresarte, para conocerse a uno mismo y a los invitados. Es una herramienta mágica que nos ha traído muchas enseñanzas. También, hablamos sobre cómo es muy importante sacar lo bueno de todas las experiencias tanto positivas como negativas que hayamos vivido. Crear #uevos ha sido un viaje increíble para nosotras y Gerardo, comparte este sentir con su propio proyecto. No olvidemos que hay que tener muchos #uevos para conocernos y evolucionar como personas. Escucha Pocovi te Cuenta en el siguiente link: https://open.spotify.com/show/1kZO2PUbytkFlSsdy41QpU?si=5256c8926e444891 SÍGUENOS EN INSTAGRAM ✨ https://www.instagram.com/_uevos_/

El día de hoy les traemos un episodio muy divertido para romper con los tabúes respecto a los juguetes sexuales. Natalia Romo es Toy Designer de la marca Erotika. Ella nos platica cómo es el proceso de creación y para qué sirven. Es sumamente importante explorarse y conocerse para saber qué es lo que te gusta y qué no. Nada como tener buena comunicación en pareja para traer los juguetes al juego y mejorar nuestra vida sexual. Los juguetes sexuales son nuestros aliados tanto en pareja como en la soltería. Ingresa a https://www.erotika.com.mx/ y disfruta de un 20% de descuento utilizando nuestro código UEVOS 2022. SÍGUENOS EN INSTAGRAM ✨ https://www.instagram.com/_uevos_/

Hoy nos acompaña Lucy Lara, editora de modas, escritora y conferencista. En este episodio nos cuenta su experiencia como madre por medio de la adopción, y nos invita a romper con todos estos mitos al respecto. Adoptar es una decisión muy bonita y que sin duda requiere muchos #uevos . "La adopción no solo es de los papás, también es de los hermanos y de toda la familia completa" nos dice, Lucy. No te puedes perder este episodio tan bonito y conmovedor que , sin duda, te va a encantar. SÍGUENOS EN INSTAGRAM ✨ https://www.instagram.com/_uevos_/

"No resistirse es más fácil para que no te lleve la ching$#*da" nos dice Ana Victoria Taché alias Violeta Verdú. Ella es escritora, fundadora de Musas a Medida y actualmente se dedica ser Ghostwriter. En el 2019 se queda sin un peso después de tomar varias malas decisiones, y salió adelante haciendo lo que más le apasiona y aprendiendo del fracaso. Es una platica muy divertida que sin duda no te puedes perder. Hay que tener muchos #uevos para fracasar con éxito. Conoce más de sus proyectos en los siguientes link: https://vioverdu.com/ https://musasamedida.com/ https://www.instagram.com/vioverdu/ SÍGUENOS EN INSTAGRAM ✨ https://www.instagram.com/_uevos_/

En este episodio nos acompaña Blanca Bretón, fundadora del proyecto 'La Cava de Blanca', Sommeliere, mamá y emprendedora. Nos cuenta su experiencia de dejar la vida de godín antes de convertirse en madre y cumplir un sueño que siempre tuvo en mente: vivir de algo que le apasionara, el vino. Una vez iniciado su proyecto, descubre que le puede dar una causa gracias a su propia experiencia con el cáncer de mama. No te puedes perder este episodio con este mujerón con muchos #uevos que decidió hacer lo que realmente le gusta sin miedo al fracaso. Conoce más de ella y su proyecto La Cava de Blanca

"Había tanta desconfianza dentro de mí que buscaba otras personas para que me dieran la respuesta y no es así... la respuesta soy yo." nos dice Carol Pérez. Vencer el síndrome del impostor no es algo fácil, hay que tener #uevos para darnos cuenta que somos suficientes y hasta más. En este episodio Carol nos cuenta cómo con 26 años, con un puesto sumamente importante, decide dejar todo y realmente vivir la vida de sus sueños. El camino no fue fácil, pero el resultado está siendo increíble. Simplemente debemos creer en nosotros. INSTAGRAM https://www.instagram.com/_uevos_/

David Samra es fundador de HERO México, una plataforma enorme de donaciones a nivel mundial. Él decidió no irse por el camino fácil y mejor hacer todo lo posible para ayudar a las personas. En este episodio nos cuenta su historia, cómo nace la idea y cómo logra juntar los testimonios de 100 personas famosas que se unieron a la causa y que juntos crearon un libro titulado 100 Voces. Este libro ha sido un elemento clave para recaudar fondos y lograr el objetivo de HERO. Nos deja como mensaje que ya basta de quejarse, juzgar y criticar; es momento de actuar. Los invitamos a escuchar a David, una persona con muchos #uevos, que sin duda nos ha inspirado de sobremanera a sumarnos a la causa y estamos seguras que tendrá el mismo efecto en ustedes. Si desean donar y/o comprar el libro les dejamos el link para hacerlo: https://heromexico.com/

En este episodio tenemos como invitada a Fortuna Dichi, sexóloga, terapeuta, tanatóloga, conferencista y madre. Nos platica la importancia de la comunicación en la vida en pareja para siempre disfrutar de una sexualidad sana y en constante evolución. También nos reitera por qué es sumamente necesario erradicar con los tabúes sobre el sexo, y por qué experimentar y disfrutar es la respuesta. Siempre hay que conocernos uno mismo para poder disfrutar nuestra sexualidad al máximo. Tengamos #uevos y disfrutémonos.

En este nuevo episodio tenemos como a invitada a Paulina Abascal, Chef repostera mexicana con 6 libros publicados, varios programas de televisión y actualmente es cabeza de su propia empresa de pasteles. Sin duda es una mujer con muchos #uevos, digna de admirar y de seguir sus pasos. Hoy nos cuenta cómo fue para ella llegar hasta donde ha llegado, y por qué el éxito es un pastel con muchas rebanadas a las cuales hay que procurarlas y darles el mismo nivel de importancia. Es un episodio que no te puedes perder. Hay muchos obstáculos para lograr nuestros objetivos, pero si te lo propones, todo lo puedes lograr. Si Pau puede, tú también. INSTAGRAM https://www.instagram.com/_uevos_/

Nos encantó el episodio pasado con Adriana Reinking y tuvimos que volver a invitarla. Regresa a platicarnos la importancia de erradicar y mejorar los tatuajes mentales que tenemos sobre las relaciones en pareja. Es importante entender que las personas no eran ni serán, simplemente SON. Debemos aprender a amar sin controlar y a liberarnos para vivir una mejor vida. Distingamos las necesidades sexuales y no sexuales y trabajemos en ellas para que no tengamos miedo de vivir. Hay que tener #uevos para revBelarnos y atrevernos a ser nuestros verdadero YO. Amemos sin control. Si quieres agendar una cita con Adriana te dejamos su Whatsapp 5560709832 --- Síguenos en instagram para que estés al pendiente de las fechas de nuestro curso con Adriana Reinking https://www.instagram.com/_uevos_/

Les damos la bienvenida a esta cuarta temporada de #uevos. Para iniciar, invitamos a Adriana Reinking, una sexologa increíble que nos platicó qué es amar sin controlar. Nos explicó cuál es la importancia de diferenciar entre el deseo sexual y el enamoramiento para tener una relación en pareja sana, pero más importante: LIBRE. Hay que tener #uevos para abrazar nuestra sexualidad y vivirla como mejor nos plazca y que nos libere. "Un amor extraordinario es aquel que no controla" nos dice Adriana. ¿Tú como amas? ¿Controlando o LIBERANDO? Si estás interesado en agendar una cita con Adriana manda whatsapp al 5560709832 https://www.atreveteaser.com/

En este episodio de #uevos invitamos a Sofia Aspe, que nos viene a comprobar que ser madre y profesionista a la vez si se puede, es cuestión de mantener una un balance entre la vida personal y profesional. La familia no es un limitante para cumplir nuestros sueños, pero muchas veces como mujeres nos gana la culpa ¿quién no se ha sentido culpable por no llegar a comer con sus hijos? tod@s hemos sentido esa culpa y hemos sido juzgad@s por la sociedad. Te invitamos a conocer la historia de Sofía y su trayectoria como diseñadora de interiores, se necesitan un par de #uevos para creer en tu brújula interna y salir a retar al mundo y a la sociedad a pesar de los obstáculos. No todo es color de rosas ni todo es la parte creativa, cuando se te presentan los problemas ahí es donde te das cuenta realmente de qué estás hech@, como dicen por ahí "Fake it till you make it"

Hablemos de salud mental, pero ¿con quién? En este episodio de #uevos invitamos a Jacqui Ronay, psicóloga y health coach que a través de sus heridas y traumas del pasado ha encontrado herramientas para inspirar a muchísimas personas. Yo creo que todos nos hemos sentido aislados o desconectados emocional y socialmente porque vivimos bajo un sistema de creencias basado en la perfección. Pero la realidad es que hay tantas verdades como personas en el mundo y hay una verdad que todos hemos sentido, ahí está. Todos somos lo mismo, el contenido cambia pero el proceso es el mismo, todos sentimos vacíos, apegos, dependencias, miedos y aun así vivimos esta similitud por separado y en soledad. Aduéñate de cada parte de ti y no te castigues, acércate a alguien que ya pasó por qué tú estás pasando, ponerte en una situación vulnerable te acerca a los demás. Y recordemos que la empatía es un músculo, se desarrolla, se aumenta y se practica.

¿Te gustaría neuro programar tu memoria celular? Hablemos de la hipnosis, en este episodio de #uevos invitamos a Camila Martínez, terapeuta de hipnosis de sanación. Anteriormente se tenía el concepto de la hipnosis como un "ilusionismo", hoy en día la ciencia y la medicina comienzan a validar esta técnica a nivel terapéutico. A través de la hipnosis podemos acceder a nuestra memoria, a dimensiones espirituales, sanar traumas, fobias, depresiones entre muchas otras cosas. Hay que recordar que la memoria celular proviene de una combinación de tus padres, ancestros y vidas pasadas, por lo que a veces heredamos miedos inexplicables de nuestras vidas pasadas a nuestra vida actual.

¿Por qué nunca hablamos de dinero? En este episodio de #evos invitamos a Isis Carus, creadora de finanzas color de rosa. Isis nos lleva de la mano en esta conversación para liberarnos de pensamientos limitantes acerca del dinero. Desde que somos niños nos enseñan a tener un título profesional, un trabajo de ensueño ¿y después qué sigue? Nadie nos enseñó cómo funciona el dinero en nuestra vida diaria, y a todos nos gusta la buena vida. Existen muchas maneras de crecer y organizar tu dinero, nunca es tarde para comenzar a hacernos cargo de nuestras finanzas, hoy en día miles de mujeres se esfuerzan por salir adelante para gozar de su independencia financiera.

En este episodio de #uevos invitamos a Aranzazu Morales, amiga nuestra y psicóloga corporal que nos viene a recordar que nuestro cuerpo es nuestro hogar. Todas nuestras emociones se terminan manifestando en el cuerpo, ya sea en forma de tensión o bloqueo. Un ejemplo muy aterrador es la ansiedad y los ataques de pánico que es nuestro propio cuerpo avisándonos algo. En muchas ocasiones todos nos protegemos muscularmente del rechazo, miedo o enojo y esto produce que nuestra energía se atore. Para desbloquear el cuerpo hay que mover la energía, es importantísimo trabajar en nosotros mismos continuamente y todos los días. Trabajando nuestro pasado, nuestras heridas, poco a poco vamos liberándonos de todo aquello que traemos en nuestra estructura de conciencia. Hoy tenemos el poder de redireccionar nuestras células, escucha a tu cuerpo, pon atención a todos los detalles para saber sus necesidades.

La famosa frase de “Si lo crees, lo creas” es muy atinada en el caso de nuestra invitada en este episodio, Anne de la Parra. Ser triatleta, esposa y mamá no es un reto fácil, implica un enorme compromiso y agilidad mantener el balance entre entrenar y gestionar la vida familiar. "La única manera de encontrar tu verdadera pasión en la vida es bajo prueba y error", Anne comenzó su carrera como artista profesional de maquillaje y ahora es una atleta de alto rendimiento con participación en carreras de Ironman alrededor del mundo. Dicen por ahí que una vez que terminas tu primer Ironman, se vuelve una necesidad adictiva volver a sentir esa adrenalina. Anne, sin ser la excepción, goza de una satisfacción enorme cada vez que cruza una nueva meta. Y su último reto fue nada más y nada menos que hacer un Ironman embarazada... esos son #uevos!

Todos vivimos en una búsqueda constante de identidad y transformación personal. En este episodio de #uevos Caro Garnica nos platica su experiencia con la ayahuasca y cómo logró acceder a las profundidades de su subconsciente para autodescubrirse. Para poder vivir una vida plena, debemos sanar todas nuestras heridas, constantemente somos espejos reflejándonos en nuestra pareja, en nuestros hijos y en nuestras amistades. Hay que voltear a vernos desde un lugar compasivo para poder vivir y aceptar el presente como es, ¿realmente sientes miedo o es abandono?, ¿realmente sientes felicidad o es euphoria? Hoy en día existen muchísimos métodos terapéuticos para purificar el cuerpo, la mente y el alma. Primero te nutres a ti para poder nutrir a los demás y estar al servicio de lo que la gente necesita.

Este episodio de #uevos lo dedicamos a Aldo Farrugia, fundador de Comunal, una agencia de impacto social que tiene como misión promover el apoyo a nuestra comunidad para construir un mejor país. Aldo, nuestro viejo amigo, tuvo la capacidad de convertir su "hobby" en una profesión. Tras trabajar muchos años en el área de ventas de grandes corporativos, se dio cuenta que nada valía la pena si realmente no podía ejercer un cambio a favor de este país que tanto ama. Mis respetos para Aldo. Porque definitivamente se necesitan #uevos para poner el bien común antes que sus intereses personales. Vivir con una misión de vida plenamente consciente es algo que deberíamos hacer todos nosotros cada día, y por eso abrimos este espacio, para crear consciencia de que sí podemos encontrar el tiempo para poner nuestro granito de arena, desde nuestra trinchera, para crear un mundo mejor. "Acciones pequeñas hacen la gran diferencia". Hagamos que nos importe un c*!&%jo

En este episodio de #uevos invitamos a Fer Sandoval, nuestro angelólogo y coach espiritual de cabecera. Fer comenzó su carrera profesional como mercadólogo pero decidió alinearse a lo que el universo tenía para el. Desde temprana edad Fer era consiente de su don espiritual y nos cuenta que para el ”los dones y talentos son para compartirse”. En el mundo que nosotros crecimos y fuimos educados ya es obsoleto, pensamos que para ser “espirituales” debemos ser un monje en las montañas, la realidad es que todo esta integrado y la espiritualidad puede estar en muchos lados. Hay que darle la bienvenida a lo que es ilógico, a lo que no tiene sentido. Gracias Fer por venir y compartirnos toda esa energía positiva.

A veces nos impone la palabra "emprender" cuando en realidad la mayoría de las herramientas que necesitamos para echar a andar un sueño están al alcance de nuestro teclado. Andrea Cotic entendió esto hace algunos años después de trabajar durante mucho tiempo para grandes corporativos. "¿Quiero hacer esto toda mi vida?", cuando la respuesta te aterra, es momento de una decisión drástica. Andrea, sin más tiempo que perder, abrió su laptop y decidió dedicarse a ayudar a mujeres a emprender en distintos negocios, desde la creación de su marca, estrategia de posicionamiento y plan para llevarlo a cabo. @desdemilaptop es un proyecto que busca inspirar a más mujeres a aventarse a hacer eso que sueñan. "Un paso a la vez, un día a la vez, cuando menos te des cuenta ya estás operando un negocio: tu negocio". No se pierdan esta deliciosa conversación sobre emprendimiento de la voz de una emprendedora self-made.

Max Kaiser encontró su voz, ¡y vaya que se está escuchando! Nuestro viejo amigo siempre ha dicho las cosas como son, y para bien o para mal es completamente congruente con su forma de pensar. Durante mucho tiempo trabajó en cargos públicos, que la mayoría de las veces le pedían moderar su "tono de voz" y decir lo que era conveniente para el puesto y no precisamente lo que era real. Hoy, invitamos a Max a este espacio porque es la viva prueba de que, con determinación y resiliencia, podemos lograr lo que queremos... a pesar del mundo. Porque definitivamente mucha gente quiere callarlo, le han intentado tirar su sitio web infinidad de veces y le avientan mierda siempre que pueden vía Twitter. Pero la causa de Kaiser es más grande que él mismo, y para eso se necesitan #uevos. Así que no, calladito no se ve más bonito. Poco a poco, hemos empezado a ver los frutos del trabajo de Max, quien cada día genera mayor consciencia política para invitar a los ciudadanos de México a involucrarse e informarse sobre hechos y resultados, e invitarnos a tomar mejores decisiones para nuestro futuro.

¿Cuántas veces no nos vemos en el espejo sin ver? Sin realmente vernos, analizar nuestras expresiones, tono de piel y mirada... ¿Sabías que tu cara dice todo sobre lo que traes dentro? No solo se manifiestan los órganos sino que también se expresan nuestras emociones. En este episodio del podcast platicamos con Carolina Jarinova, líder en yoga facial y creadora del Face Healing Method. Y a pesar de que sabemos que la yoga y la meditación son grandes herramientas para sanar el alma y cuerpo, poco sabíamos de que estos ejercicios desde el rostro pueden ayudarnos a sanar desde adentro, tanto malestares como emociones. No te pierdas esta relajante conversación con la máster del yoga facial, ¡con 10 minutitos al día puedes cambiar tu expresión!

@alixaspe es el vivo ejemplo de que cualquier sueño es alcanzable si le abrimos la puerta a todas las posibilidades. "Aprendí que lo que viene, conviene", nos dijo Alix entre risas (y algunas lágrimas) mientras nos contaba sobre la ruta para firmar su primer contrato como conductora. Tras varios años trabajando on & off en proyectos digitales y enfrentando comentarios desalentadores de personas del medio, Alix nunca perdió de vista la meta. "Tenemos que aprender a fluir y darle la bienvenida a cosas que no necesariamente entendemos en el momento, pero que más tarde comprendemos y hacen sentido". Hoy ella está viviendo su sueño con la firma de su primer contrato en Miami, con una relación de pareja estable y una energía positiva contagiosa. Con resiliencia y determinación, todo se puede. Gracias, @alixaspe, por tus #uevos!

Para cerrar con broche de oro el último capítulo de esta temporada de #uevos, invitamos a Lore Sierra, artista plástica enfocada en la pintura, fotografía y la gráfica, para hablar sobre eso que realmente nos mueve y cómo podemos convertirlo en una profesión. Platicamos con Lore sobre lo difícil que fue para ella reconocerse como "artista", como muchas veces nos invade a todas el famoso síndrome del impostor. Lore es un vivo ejemplo de nunca es muy tarde para perseguir nuestros sueños y aventarnos con todo, nunca ha salido nada extraordinario de la zona de confort. Felicidades, Lore, por tus #uevos y a todas las mujeres que se han atrevido a perseguir su pasión.

Invitamos a nuestro querido Pedro Zurita, editor de moda y estilo de vida, que ha sido cabeza de títulos como Marie Claire, a platicar en este episodio del podcast sobre los extremos que estamos viviendo en temas como la homosexualidad, igualdad de género, diversidad e incluso responsabilidad mediática. "Es como un péndulo", explica Pedro, "cuando se está en un extremo, tendemos a llevar las acciones hacia el otro lado para ser vistos, escuchados y tener un efecto. Solo así podemos regresar al centro". Y si bien la vida está en constante cambio, "a raíz de la pandemia", frase que se ha hecho cotidiana y común en nuestra nueva realidad, los procesos se aceleraron y nos vimos obligad@s a replantear lo que queremos, quienes somos y hacia dónde vamos. No se pierdan esta deliciosa plática introspectiva que nos ha dejado con ganas de encontrar el balance.

Este episodio lo compartimos con Marta Ro, también conocida como "La Coach del Propósito". Nos bastó con platicar con ella cinco minutos para contagiarnos de su energía, o "fuego", como ella lo llama. Y es que ese "drive" se pega; dan ganas de comernos el mundo. Pero antes de hacerlo, "tenemos que definir nuestro propósito", dice Marta. Y hablamos sobre encontrar nuestro WHY, ese "para qué hacemos lo que hacemos" que nos claridad sobre nuestra sentido en la vida. ¡Y qué sentido hace algo tan sencillo!, pero que pocas veces tenemos claro: why? Y encontrar la respuesta a este why en sentido personal, profesional, familiar e incluso social nos hará más fácil saber cómo llegar a donde queremos. En esta vida hay que cuestionarnos todo, y todo parte del autoconocimiento. Espero que disfruten tanto como nosotras este episodio que nos acerca un paso más a nosotras mismas.

Mariana Gutiérrez, o "Guti" (apodo elegido como consecuencia de una generación llena de "Marianas") nos regaló en este episodio del podcast, una de las conversaciones más relevantes y apasionadas que hemos tenido. La Directora de la Liga MX femenil, está en ese puesto no solo para impulsar este deporte en las nuevas generaciones sino para generar un cambio social, familiar y personal. "El futbol es un reflejo de nuestra sociedad", nos dijo Mariana. "Y el reto más grande es el machismo". Y es que esto no solo es cierto en el fútbol, sino que lo vemos repetirse en diferentes contextos de la vida. Mariana creció jugando fútbol sin posibilidad alguna de jugar profesionalmente, no existía una liga oficial de mujeres. Con perseverancia, paciencia y mucha resiliencia, Mariana armó un equipo, luego un torneo local que se convirtió en nacional y que atrajo las miradas de la Federación Mexicana de Futbol. Qué gran ejemplo para todas las que soñamos con algo que no existe... ¡se puede crear! Gracias, Mariana por tus #uevos.

A este episodio de #uevos invitamos a Susana Pellico, psicóloga holística, para platicar sobre los beneficios de la terapia como parte de la "canasta básica". "La terapia no es para momentos de crisis, debería de ser parte de nuestro día a día, para conocernos, mejorar y prevenir, más bien, cualquier crisis", nos dice Susana. En corto, platicamos las tres sobre las consecuencias psicológicas generales de la pandemia. "Veo mucha crisis de identidad, la gente no se conoce y el aislamiento y encierro nos obligó a voltear hacia adentro", revela Susana. Es esta conversación, nos dimos cuenta de lo incómodo que resulta muchas veces esta introspección, "porque ir hacia adentro toca incomodidades que durante mucho tiempo hemos buscado evadir". No te pierdas esta plática, deliciosa e incómoda, que nos lleva a la profundidad de nosotras mismas para entender nuestras necesidades psicológicas, emocionales y personales y cómo trabajar en ellas en el día a día.

En este episodio de Uevos, invitamos por segunda vez a Diana Murrieta, la Presidenta y Fundadora de Nosotras para ellas, una ONG que asesora jurídicamente y brinda apoyo psicológico gratuito a mujeres en temas de violencia de género. Diana estuvo con nosotras en el episodio pasado, para hablar con junto Fer Lascurain y Mariana Flores del caso Roemer. “Seis de cada diez mujeres en México han sufrido algún tipo de abuso” afirma Diana. Y muchas veces no sabemos a quién acercarnos por ayuda. Irónicamente, a veces no es fácil voltear con familiares que emiten juicios, y para esto existe #nosotrasparaellas. "Es momento de hablar sobre temas que incomodan, porque la realidad es muy fuerte y pretender que no sucede no borra los hechos". Unidas somos más fuertes. No estamos solas. Gracias, Diana, por tus #uevos y resiliencia para cambiar la vida de tantas mujeres en México. Por más mujeres como tú. Para que Diana pueda seguir operando y tomando más cosas, creamos esta cuenta en Donadora, para apoyar su trabajo que ha beneficiado a cientos de mujeres: https://donadora.org/campanas/para-ellas Por favor, súmense.

Levantar la voz SIRVE. Si hablamos, fuerte y claro, podemos ser el cambio que queremos ver en el mundo. Hoy, en #uevos alzamos la voz junto a Fer Lascurain y Mariana Flores, víctimas de abuso sexual por parte de Andrés Roemer, para decir ¡alto, carajo! Y no nos cansaremos de buscar justicia en temas de violencia de género y sumarnos a quienes más lo necesitan. Porque "Andreses" hay muchos: 6 de cada 10 mujeres en México han sufrido algún tipo de abuso sexual y existe la creencia de que denunciar no resuelve nada. SÍ SIRVE. Fer y Mariana, junto con muchas otras mujeres, son testigos de ello. Hay consecuencias, se hace justicia y sobre todo, se puede prevenir que le pase a alguien más. Esta conversación reveladora, conmovedora e inspiradora nos cambió la vida, y estamos seguras que a ti también. "Dejemos de normalizar que estas cosas suceden y empecemos a normalizar la conversación sobre este tema, que a todo mundo le incomoda y preferimos no voltear a ver", dijo Mariana. La intención de este episodio es servir de apoyo para todas las que hemos estado en alguna situación de abuso, que no sabemos con quién hablar o a quién acercarnos por ayuda. NO ESTAMOS SOLAS. Nuestra más grande admiración y respeto a Fer y Mariana por esos #uevos para aceptar la situación, soltar la culpa, levantar la voz (a pesar del miedo) y perseguir justicia a favor de nuestro género. #niunamás, Roemer, ni una más.

En este episodio del podcast, platicamos con Gaby Garza, ingeniera de carrera, hoy facilitadora del proceso MMK de Ale Llamas, que consiste en un coaching del "ser", tal cual. Su vida cambió después de tener hijos, y fue ahí cuando empezó a cuestionarse todo... "Todo son creencias que adoptamos, consciente o inconscientemente, que muchas veces nos limitan, pero que siempre podemos cambiar", dice Gaby. Lo primero que nos enseña es que "hay que soltar el deber ser", nada debe ser de una u otra forma, cuando existe la palabra "deber" en una oración, podemos detectar que hay una creencia ligada a ese pensamiento y ya que lo hemos detectado, podemos cambiarlo. "La liberación de estas creencias es darte cuenta que hay otras (y mejores) opciones para ti", afirma Gaby. No te pierdas esta conversación que sin duda ha cambiado nuestra perspectiva y nos ha inspirado a re-diseñar nuestra vida.

En este episodio del podcast, platicamos con Ana Zapata, health coach y facilitadora en procesos de autosanación, sobre nutrición consciente y self-care. En esta vida, lo único que realmente tenemos es a nosotros mismos, así que debemos poner especial atención a cuidarnos, sanarnos y aceptarnos todos los días. Ana nos platica de la alimentación desde un ángulo muy interesante que nutre no solo al cuerpo, sino al corazón y la mente. "El primer contacto que tenemos cuando llegamos al mundo es el alimento a través de la madre, así que la sanación y conexión viene de la comida en muchas formas", nos dice Ana. No te pierdas esta conversación que puede cambiar nuestra manera de relacionarnos con la comida, con nosotras mismas y con nuestro entorno.

A este episodio, invitamos a Hildelisa Beltrán, Directora de Beauty Junkies, a platicar sobre cómo afecta la percepción de la belleza en nuestra realidad. Y a Hilde, este ideal le cobró factura en la salud, al grado de casi perder la vida. En esta segunda oportunidad, la "güera" decide darle un giro radical a su vida y usar tanto su voz como su plataforma @beautyjunkies para crear consciencia sobre la belleza real. La personalidad única, divertida e irreverente de esta mujer que queremos y admiramos tanto, hace de esta conversación profunda una de mucho aprendizaje, empatía e incluso risas. No se pierdan esta revelación de su vida personal que sin duda resuena con la cotidianidad de muchas de nosotras que vivimos en esta batalla interna sobre un concepto de belleza que puede ponernos en riesgo psicológico y físico. Gracias, Hilde, por tu brutal honestidad y tus #uevos por transformarte en alguien aun más increíble.

Por segunda vez, invitamos a Mariana Fresnedo a recordarnos la importancia de vivir en el presente y atraer lo que queremos, no lo que somos. "El futuro es un plan, un sueño, no está en nuestro control", dice Mariana, recordándonos que el único momento que realmente existe es el presente. La primera vez que platicamos con mariana en este podcast, ella estaba empezando su aventura llamada @quantumquip, y hoy, tan solo 9 meses después, ya ha llevado su proyecto al siguiente nivel, ayudando a miles de personas a transformarse a través de sus cursos. Probablemente habrá un tercer episodio con ella, tiene una energía que contagia y siempre nos deja vibrando en la más alta frecuencia. ¡Gracias, Mariana, por tu pasión y consejos que nos ayudan a cambiar creencias, atraer lo que soñamos y "soltar tantos peces".

Doce años después de haber lanzado la reconocida marca de moda que lleva su nombre, Lorena Saravia hace una pausa (medio obligada por la pandemia) para analizar y replantear el camino de su vida profesional. Y es que desde fuera parecería que Lore tiene la vida resuelta y el éxito asegurado, pero la realidad es muy distinta vista desde adentro, con miles de retos por superar y doscientos problemas por resolver. Con la mejor actitud, cagada de risa de ella misma y con total humildad, la experiencia le ha enseñado a Lore, una de las diseñadoras de moda mexicanas más relevantes de nuestros tiempos, a no tomarse la vida tan en serio. "Si pudiera regresar el tiempo, lo único que haría diferente sería bajarle a la histeria. Lo demás, todo es aprendizaje, no errores.", confiesa Lore. No pueden perderse esta conversación honesta, medio irreverente y sobre todo inspiradora que estamos seguras que, si estás en el camino del emprendimiento, después de escuchar este episodio no querrás tirar la toalla NUNCA. Gracias siempre por tus #uevos, @lorenasaravia

Separarnos de nuestra pareja o tomar la decisión de no seguir adelante con nuestro matrimonio es un proceso largo, difícil y, sin duda, único de cada persona y relación. En este episodio de Uevos, Ari Camacho (creadora de contenido y especialista en estrategias digitales), decidió compartir con todas nosotras su proceso de separación. Con total honestidad, vulnerabilidad y cariño por su ex pareja, Ari abre la conversación sobre lo que ha sido este proceso para ella, desde darse cuenta hasta tomar la decisión de hacerlo y reinventar su futuro. Entre bromas y lágrimas, esta plática remueve mucho a las tres involucradas, que a título personal, se identifican de una forma u otra con la misma situación. "Los miedos que tenía, no sucedieron", nos dijo Ari. Y es una de las frases más valiosas, porque muchas veces nos encontramos a nosotras mismas con ganas de tomar una acción y nuestra cabeza nos detiene por miedo a cosas que probablemente nunca sucederán. No se pierdan este episodio del podcast con un testimonio revelador y admirador que nos inspira a todas a reencontrarnos, reinventarnos y renacer. ¡Gracias por tus #uevos, Ari!

Pau Goto (actriz y cantante) es una de esas personas con las que dan ganas de quedarte a platicar por horas. De esas mujeres que irradia buena vibra, gran energía y te contagia sus ganas de vivir. Karla ha tenido la suerte de poder disfrutar de la compañía de Pau en el plano personal, por ser la novia de su hermano Rodrigo. "Nos tocó compartir los primeros meses de pandemia, y me impresionó desde el minuto uno como Pau siempre buscaba trabajar en ella misma, inventando actividades que la hicieran sentir bien", cuenta Karla. En general, la vida nos va dando lecciones y depende de cada uno de nosotros como las enfrentamos, crecemos y resolvemos. Pau, a pesar de estar en el ojo público, ha logrado voltear hacia adentro y entender que lo más valioso que tiene en la vida es a ella misma. De ahí viene su más reciente sencillo titulado "Me enamoré", que habla de amor propio. Este episodio nos ayudó a entender que, en una vida llena de compromisos personales, sociales, familiares y profesionales, la primera persona a la que no podemos quedarle mal, es a nosotras mismas.

Este último año ha sido para cuestionarnos lo que más valoramos en la vida y, sin duda, para reinventarnos ante tiempos tan adversos. Con muchos retos familiares, personales y profesionales de frente, en Uevos hemos decidido darle prioridad a levantar la voz (hoy más que nunca) sobre los temas que nos mueven a todas. Para podernos impulsar, inspirar y sobre todo dar herramientas para llevarnos a donde queremos. Como bien dice Karla en este primer capítulo de nuestra segunda temporada, "la base es el trabajo en equipo, sin mi tribu no puedo operar". Para Mónica, una estructura infalible de organización de tiempo, un par de plumones y un pizarrón en blanco es suficiente para navegar cada día al 100% y poder llegar al puerto. Todas tenemos trucos para lograr los que nos proponemos, esta temporada se trata de compartir los nuestros y los de ustedes para hacernos más fuertes juntas.

Natalie Epelstein nos ayuda a crear consciencia sobre lo efímera que es la vida y que debemos aprovechar cada segundo con las personas que amamos. A sus veintipocos años y con una vida más que perfecta, Nat de pronto pierde a su mamá, su papá y sus abuelos en un lapso de tres años. "Cuando se muere mi mamá, me cae de golpe ser esposa de un señor que no es mi marido, ser mamá de un hijo que no es mío (su hermano) y administrar una casa que no es mía", nos dice Nat, mientras se enfrenta con una versión de ella misma en los huesos, conteniendo a todo mundo a su alrededor menos a ella misma. Hoy, platicamos con una mujer hecha, fuerte y chingona que salió adelante con muchos #uevos.

Este episodio, mucho más que una conversación, es un taller increíble para aprender a dirigir nuestros pensamientos y cambiar incluso el rumbo de nuestro día a través de ejercicios simples pero infalibles. Pamela Jean, consultora en comunicación estratégica e imagen pública y autora del libro “La Magia de la Persuasión”, nos transforma durante estos 40 minutos en una mejor versión de nosotr@s mism@s.

Sin entender por qué pasan las cosas, la vida nos pone en situaciones que pueden hacernos pedazos... o mucho más fuertes. La historia de Fabi nos ha cambiado la vida. Pasó de una relación violenta, en la que incluso se vio privada de su libertad, a estar encerrada en la cárcel durante 13 años por un crimen que afirma no haber cometido. En sus propias palabras, "pasé de una prisión a otra, y mi matrimonio fue peor que la cárcel". Hoy, tras 3 años de reintegrarse en sociedad, Fabi lucha por encontrar oportunidades laborales y rehacer su vida personal. No la tiene fácil, pero no se dará por vencida. Un ejemplo a seguir. Y sin duda un poco de perspectiva para todos quienes nos escuchen.

En este episodio del podcast, Patch Toledo se abre sobre los retos y oportunidades de ser gay, tanto en su vida personal como en la profesional. Con mucha honestidad y carcajadas, esta conversación nos libera de prejuicios e inspira a ser nosotras mismas a pesar del "deber ser". Por más mujeres como Patch, cómodas en su propia piel y felices con quienes realmente son.

Y hablando de mujeres con #uevos, Isis Malherbe es de las más admirables que conocemos. Sin importarle lo que diga el mundo, ella ha enfocado su atención en estudiar, trabajar y levantar la voz por las miles de mujeres con discapacidad que quieren decir "aquí estoy" y nadie las oye. Isis nació con una condición llamada microftalmia, y hoy, 30 operaciones después, se sienta con el optimismo y pasión que la caracterizan a contarnos su historia de vida y promover la inclusión a través de su plataforma @abiltiy_mx

"Te aseguro que tienes una necesidad en tu vida que no está cubierta y podrías convertir en negocio", nos dijo Caro Garnica en este episodio del podcast. Para ella, esa necesidad fue una tina para bañar a sus hijos que hoy se ha convertido en la pieza más cotizada de las familias. Y como esta idea hay miles, solo hay que saber aterrizarlas y operarlas para poder convertir las soluciones a tus necesidades en oportunidades para hacer dinero. "Cuando te apasionas con algo, aprendes lo que no sepas y lo haces funcionar", nos dijo Caro sobre este proyecto. Esta plática resultó en insights increíbles para hacer de cualquier crisis, una oportunidad.

"Decidí salir del clóset a los 16 años, ante mi familia y amigos, pero eran otros tiempos. Hoy si alguien sale del clóset casi casi le hacen un gender reveal party", nos hizo reír Enrique Rello al contarnos lo que hace algunos ayeres tuvo que enfrentar para comunicarle a su familia que era homosexual. Pero desde muy pronto "Kiks", como le dice Karla, logró algo que mucha gente no logra en toda visa vida: aceptarse. Y como bien dice, la aceptación no es un "one shot", no es algo que haces y listo. "Es como un músculo, si quieres tener cuadritos, pues tienes que hacer abdominales diario", dijo Kiks. Y sí, en todos los sentidos, para que nosotros podamos sentirnos cómodos en nuestra realidad es imprescindible aceptarla (y aceptarnos) constantemente. No se pierdan esta plática honesta y reveladora que seguro las hará sentir como que nos conocemos de toda la vida.

"El feminismo está de moda", le dijeron a Carola Baez, consultora, investigadora y activista feminista, con quien platicamos en este episodio del podcast. Y es que muchas escuchamos el término y lo repetimos sin realmente entender el fondo del movimiento y lo que buscamos transformar en términos de la equidad de género y los derechos humanos. "Ah, qué chingón que mi vida es una moda", se rió Carola ante tal comentario. Como sociedad la responsabilidad de crear futuras generaciones con las mismas oportunidades; sin rosa ni azul, ni falda o pantalón que rija sus posibilidades. Todo lo que sucede en casa y con los hijos es responsabilidad de ambos padres por igual, ¡¿que alguien nos explique por qué no están los papás en el chat del kínder?! De todos esto y más le pedimos opinión a Carola para darnos oportunidad de ser conscientes sobre nuestras acciones en este sentido y el ejemplo que queremos dar como madres y padres.

No sé de dónde sacamos esa idea de que estamos exentas de tragedias... escuchamos hablar de accidentes, cáncer, muerte, pero "a mí no me va a pasar". Y de pronto, ahí estamos, nos pasa. Tal fue el caso de Pau Hadad, que a sus 22 años y viviendo fuera de México le avisaron de un día a otro que su mamá tenía cáncer y le quedaba poco tiempo de vida. Sin saber cómo ni de dónde, Pau sacó fuerzas para atravesar por eso y salir del otro lado una mujer más fuerte, valiente, alegre y dispuesta a honrar el recuerdo de su madre en vida. Sin importar lo que la vida nos ponga enfrente, todas tenemos las herramientas para transformarnos, superarlo y ayudarnos entre nosotras en el proceso. Por más gente como @pauhadadaiza en este mundo #uevos