Podcasts about Kasam

Psykisk ohälsa är en av vår tids största samhällsutmaningar. Stressrelaterade besvär ökar och enligt prognoser kommer psykisk ohälsa vara den dominerande folkhälsoutmaningen år 2030 – både i Sverige och globalt. I det här avsnittet pratar jag om detta angelägna ämne med socialförsäkringsminister Jakob Forssmed. Fokus ligger på regeringens nya strategi för psykisk hälsa och suicidprevention, som sträcker sig över tio år och bär det träffande namnet "Det handlar om livet".Ett paradigmskifte i synen på psykisk hälsaForssmed understryker att psykisk hälsa inte enbart är en fråga för hälso- och sjukvården. Den nya strategin pekar istället på behovet av ett samhällsomfattande ansvar där olika sektorer – skola, arbetsliv, civilsamhälle och myndigheter – aktivt bidrar till att främja psykiskt välbefinnande.Strategin har tagits fram i samarbete med ett 25-tal myndigheter som även ansvarar för uppföljning och implementering.Barn, unga och skärmvanorEtt särskilt fokus ligger på barn och ungas hälsa. Forssmed oroas över utvecklingen: ökad skärmtid, brist på sömn och fysisk aktivitet samt försämrade sociala relationer. Han påpekar att svenska tonåringar i snitt tillbringar 6,5 timmar om dagen vid skärm utanför skoltid – en livsstil som påverkar den psykiska hälsan negativt.Psykisk hälsa på schemat och elevhälsans rollRegeringen har tillsatt en elevhälsoutredning som ska återupprätta vårduppdraget inom skolan. Fokus ska ligga på att avhjälpa enklare psykiska besvär, förebygga stress och främja välmående bland barn och unga. Forssmed förespråkar även, personligen, att psykisk hälsa får en plats i undervisningen – ungefär som kroppslig hälsa. Arbetsplatsen som arena för förändringI podden har vi i nio år diskuterat hur arbetslivet påverkar vår hälsa. Forssmed är tydlig med att arbetsplatsen har en avgörande roll i den nationella strategin. Regeringen har därför tillsatt en särskild utredning för att ta fram riktlinjer för hållbara, hälsofrämjande arbetsmiljöer. Det handlar om att inte bara förebygga ohälsa, utan också aktivt stärka välbefinnandet.Begrepp som meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet – centrala i KASAM-modellen – lyfts fram som vägledande. Forssmed pekar även på strukturella problem inom offentlig sektor, som överbelastade chefer, etisk stress och ineffektiva IT-system som skapar frustration. Han efterlyser färre administrativa bördor och mer resurser för att möjliggöra fungerande arbetsmiljöer.Ekonomiska argument för att investera i hälsaRegeringen har inrättat en särskild utredning för att utveckla ett ramverk för hälsoekonomiska kalkyler. Syftet är att underlätta investeringar i förebyggande åtgärder genom att kunna visa på långsiktiga ekonomiska vinster. Kostnaderna för sjukskrivningar, personalomsättning och ohälsa är höga – men genom att räkna rätt kan dessa resurser istället användas för att bygga hållbara organisationer.Mot ensamhet – tillsammansEtt angeläget tema i samtalet är ensamhet. Forssmed har initierat ett företagsnätverk mot ensamhet där företag delar idéer och strategier för att skapa social gemenskap. Han uppmuntrar fler arbetsgivare att stödja ideellt engagemang bland sina medarbetare, inte som en kompensation för ett arbete som saknar mening, utan som ett komplement till det värde som redan skapas inom arbetsplatsens ramar.Jakob Forssmed avrundar samtalet med att poängtera att arbete inte ska ses som ett batteriurladdande moment som man sedan laddar upp under semestern. Arbetslivet måste istället vara en källa till både mening och återhämtning. Psykisk hälsa kan inte hanteras enbart genom vårdinsatser – det handlar om hela livet, alla aktörer och alla nivåer.Och just det: det handlar om livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this hilarious and insightful episode of Cyrus Says, join Cyrus Broacha and the legendary filmmaker Vikram Bhatt as they dive into the madness of Bollywood, life, and everything in between! From the cult classic Awara Pagal Deewana to pioneering 3D horror with Haunted – 3D, Vikram shares behind-the-scenes stories, industry secrets, and his journey as one of Bollywood’s most versatile directors to his latest film Tumko Meri Kasam. Relive the magic of Awara Pagal Deewana (2002), starring Akshay Kumar, Sunil Shetty, Aftab Shivdasani, and Paresh Rawal, as Vikram talks about reuniting the iconic trio after Hera Pheri, shooting in New York City, and working with action choreographer Dion Lam (The Matrix). Discover how Vikram, born into a family of cinematic legends like Pravin Bhatt and Vijay Bhatt, carved his own path with hits like Ghulam (1998) and Raaz (2002), earning Filmfare nominations and box office success. The conversation takes wild turns as they discuss the censor board, piracy, OTT platforms, and the future of AI in filmmaking. From the “Theory of Lobhan” to the challenges of directing heroes and heroines, this episode is packed with laughter, nostalgia, and unexpected revelations. Don’t miss this rollercoaster of laughs, insights, and nostalgia! Hit that like button, subscribe, and share your favorite moments in the comments below. Let’s make this episode trend across India!

Gör det lättare att utvecklas, flytta fokus framåt!Feedforward är en metod för att ge framtidsinriktad feedback. Istället för att fokusera på vad som gick fel i det förflutna, handlar feedforward om hur man kan förbättra och utvecklas framåt.Konceptet har populariserats av Marshall Goldsmith, en av världens mest kända ledarskapscoacher, som insåg att traditionell feedback ofta leder till försvarsmekanismer och negativa reaktioner. Feedforward syftar därför till att skapa en positiv och lösningsfokuserad dialog.Varför Feedforward?Många organisationer och ledare vill skapa en feedback-kultur, men upplever att det är svårt att få det att fungera. Här är några vanliga utmaningar med feedback:Feedback kan kännas obekvämt att både ge och ta emot.Positiv feedback glöms ofta bort, medan negativ feedback kan skapa rädsla och osäkerhet.Feedback upplevs ibland som en bedömning snarare än utveckling.Genom att istället arbeta med feedforward kan organisationer skapa ett mer lättsamt, motiverande och utvecklande samtalsklimat.Fördelar med FeedforwardFramtidsorienterat – Fokuserar på förbättringsmöjligheter istället för att analysera misstag.Positivt och konstruktivt – Skapar en uppmuntrande kultur där medarbetare vågar utvecklas.Handlingsinriktat – Ger konkreta tips på vad som kan göras bättre nästa gång.Minskar motstånd och försvar – Upplevs som en hjälp snarare än kritik.Feedforward och arbetsmiljöAtt arbeta med feedforward ligger i linje med ett hälsosamt arbetsklimatoch en positiv organisationskultur. Det har en stark koppling till det salutogena perspektivet, där man fokuserar på det som fungerar och bygger vidare på det.Mer om feedforward finns i min bok Kasam på jobbet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bölüm içeriği ve zaman damgaları:00:00 Giriş | Takip Et, Bildirimleri Aç00:18 “İdeolojik olarak” para kazamızın şifresi kimde?02:48 ”Gerçek anlamda” para kasamızın şifresi kimde?08:28 Kapanış | Bölümü PaylaşBir "Zorlu Ekonomilerde Servet Edinme ve Varlık Yönetimi" yayını olan Finans Podcasti, tüm sosyal ağlarda @‌finanspodcasti kullanıcı adıyla, tüm podcast platformlarında ise adıyla bulunabilir. Soru, öneri ve diğer iletişim ihtiyaçları için finanspodcasti@gmail.com e-posta adresinden bana ulaşabilirsiniz. Tüm önemli sayfaların bağlantıları https://linktr.ee/finanspodcasti adresinde.Bölümü bulmanızı kolaylaştıracak diğer ilgili konu başlıkları: Finansal Kontrolü Ele Almak, Bankalar ve Aracı Kurumların Rolü, Merkez Bankalarının Etkisi, Dijital Paralar ve Merkeziyetsizlik, Mali Bağımsızlık, Aile İçinde Para Yönetimi, Ortak Hesaplar ve Finansal Güven, Borç Verenlerin ve Alacaklıların Gücü, Vergi Sistemleri ve Devletin Müdahalesi, Yatırım Fonları ve Portföy Yönetimi, Kendi Finansal Şifreni Kendin Belirle, Ekonomik Güç Dağılımı, Paraya Ulaşımın Önündeki Engeller, Finansal Okuryazarlık ile Güçlenmek, Kripto Para Cüzdanları ve Anahtarlar, Mali Politikalar ve Bireysel Özgürlük, Kredi Puanı ve Finansal Erişim, Bireysel Emeklilik ve Uzun Vadeli Fonlar, Paranın Kontrolünü Elden Kaçırmamak, Mali Bağımsızlık İçin Stratejiler

Linktree: https://linktr.ee/AnalyticIn this Notorious Mass Effect segment, Analytic Dreamz explores 'Sanam Teri Kasam,' featuring Ankit Tiwari and Palak Muchhal's soulful vocals, Himesh Reshammiya's romantic composition, and Sameer Anjaan's poetic lyrics. Released in 2016, it surged to 250M+ YouTube views and 50M+ Spotify streams by February 2025, driven by the film's ₹32 crore re-release. Analytic Dreamz breaks down its cult status, Valentine's Day streaming spike, and Instagram Reels impact. Discover how this heartbreak anthem became a Bollywood classic through nostalgia and digital revival.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

KASAM betyder känsla av sammanhang och begreppet myntades av psykologen Aron Antonovsky som forskade på hur det kom sig att vissa människor klarade sig väl trots belastning i livet.  För KASAM behövs meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet. Att känna mening för jobbet kan ibland stå i kontrast till begriplighet och känslan av att ha rätt resurser för att göra sitt jobb. Om det handlar detta avsnitt om bland annat.  Ann-Sofie Forsmark är ekonom och författare och har skrivit boken KASAM på jobbet.  https://www.bokus.com/bok/9789147150953/kasam-pa-jobbet-vagen-till-ditt-hallbara-och-halsoframjande-arbetsliv/  Du kan också få förslag på reflektionsfrågor på https://kasampajobbet.se  För kontakt med Kristina mejlar du lättast till kristina@exist.se  eller besöker hemsidan https://exist.se  

Hur kan vi rusta oss för ett utmanande liv och arbetsliv? Så att jobbet hjälper oss att hålla oss friska istället för motsatsen.Negativ stress är olika för olika personer. Det handlar förenklat om att de krav vi upplever överstiger våra upplevda resurser – över tid. Så hur kan vi komma till rätta med det som utmanar oss, på ett hanterbart sätt?Modellen KASAMSom så ofta i den här podden använder vi oss av modellen KASAM som du hittar ett helt avsnitt om här. Kortfattat handlar KASAM om att använda begreppen:* meningsfullhet* begriplighet* hanterbarhet… för att kartlägga de miljöer vi är verksamma i, i vårt fall arbetslivet. Det kan hjälpa oss att se vad vi behöver stärka och på så sätt bygga en buffert av personlig motståndskraft som skyddar oss mot mot negativ stress.Vissa saker som stressar oss kan vi inte påverka, som krig, inflation eller matpriser. Då behöver vi istället hitta sätt att hantera och förhålla oss till dem.Andra saker kan vi både påverka och rusta oss inför. Det kokar ofta ner till en enda sak: att få till återhämtning i vardagen.Strategier som hjälperHär är några strategier som kan hjälpa:* Att skaffa goda vanor för hälsan som sömn och motion. Att motion bryter ned skadliga ämnen kan du läsa om här. Att naturen hjälper kan du lyssna mer om här.* Att vårda dina viktigaste relationer – de är avgörande för hälsan.* Att sätta gränser mellan jobb och fritid för att kunna vara närvarande där du är.Tips från er lyssnareHär är fler tips från er lyssnare:* Vi är ofta noga med att komma i tid till jobbet. Det är lika viktigt att komma i tid till sin ledighet.* Släpp saker lite oftare. Testa och se vad som händer.* Var killräcklig. Våga ifrågasätta när mer och mer saker läggs till.* Reflektera över hur det du gör faktiskt får dig att må.* Vägen till väggen kan vara väldigt rolig.Vår samarbetspartner motivation.se har många artiklar om utmattning. Vi hittade en fin text av Anneli Godman om vad hon hade önskat att hon hade vetat och gjort innan hon blev utmattad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hannah & Rose discuss Sanam Teri Kasam (2016), the tragic love story of a librarian and an ex-con. This film is directed by Radhika Rao and Vinay Sapru with music by Himesh Reshammiya. It stars Harshvardhan Rane and Mawra Hocane. Recommended for beginners. Rated for preteens. Other names mentioned in the episode are Kamal Haasan, … Continue reading "Episode 76: Sanam Teri Kasam"

I arbetslivet har du som chef och ledare möjlighet att tillsammans med dina medarbetare öppna upp flera hälsofrämjande perspektiv genom en fördjupad dialog om verksamheten och hur den organiseras etc. Forskningen om vad vi behöver för att må bra och vad vi kan göra för att stärka vårt välmående går hela tiden vidare. I avsnittet möter vi Ann-Sofie Forsmark, författare och grundare av podden ”Health for wealth” i ett samtal om hur KASAM kan ge insikter och vägledning för att stärka välmåendet på jobbet, och hur du kan rusta dig med bra verktyg för ett konstruktivt samtal mellan chef och medarbetare!

Vill du helst spränga ekorrhjulet i luften efter semestern? Du är inte ensam tyvärr... Många kommer tillbaka till jobbet & vardagslivet med en känsla av att åka rakt in i torktumlaren igen. Kanske till en arbetsplats med dålig ledning, mycket stress eller till en fritid i obalans. Det här avsnittet är till alla ekorrar därute - det går att ändra på det och Ann-Sofie Forsmark från Oxy Group vet hur. Tillsammans med Ann-Sofie djupdyker vi i KASAM (Känsla Av Sammanhang), modellen som ger dig praktiskt stöd till ett mer hållbart liv både på jobbet och fritiden. Ann-Sofie är en av Sveriges mesta experter på området och har just kommit ut med landets kanske mest behövda bok, "KASAM på jobbet - vägen till ditt hållbara och hälsofrämjande arbetsliv". Hon bjuder på både kunskap och praktiska råd med starkt stöd i den senaste forskningen. Ta fram din skrivbok och var beredd - det här är ett avsnitt med många praktiska råd och kunskap du inte vill missa! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Beställ Ann-Sofies bok här: www.adlibris.com/se/bok/kasam-pa-jobbet-vagen-till-ditt-hallbara-och-halsoframjande-arbetsliv-9789147150953 Vill du boka Ann-Sofie för föreläsning, coaching eller hälsostrategiskt arbete? Kolla in www.oxygroup.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: SKAPA DIN BÄSTA VARDAG MED OSS! Med vår digitala guide får du hjälp att i fyra enkla steg landa i vad DU mår bra av och göra en plan för hur du bygger din bästa vardag. Köp vår digitala guide här: shorturl.at/got1b ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vi slår oss ner i värmen och pratar i luftiga ordalag om det där med tilltal på jobbet och gör vårt yttersta för att undvika generaliseringar om kommunikation och bemötande. David introducerar ordet lågtravande som motsats till högtravande på tal om hur vi upplevs och försöker samtala i podden och Tomas högläser från ett 9 år gammalt kunskapsunderlag signerat Socialstyrelsen om hur man kan anpassa sitt tilltal för att minska stress och utagerande beteenden. Vi pratar också kort om: egentligt budskap, chefer, hab-ledare, dokument, inbjudande tilltal, nivåanpassning, syfte och egentligt syfte, känslor, relationer, situationsstyrt, du-reformen, byta ämne, metod, pedagogik, relation, KASAM, salutogent förhållningssätt, lågaffektivt bemötande, empowerment, tonalitet, nyfikenhet och den ständiga jakten på välmående!   

Har du fått din yrkesroll eller har du skapat den? Job crafting handlar om att själv påverka hur man gör sitt jobb och hur man ser på sina jobbuppgifter.Veckans gäst Ellen Jaldestad är forskare på avdelningen för ergonomi på KTH. Hon har studerat hur medarbetare själva kan forma och förändra sitt arbete och på det sättet både må bättre och bli mer engagerade i sitt jobb. Begreppet Job crafting, förklarar Ellen, handlar om tre perspektiv:Uppgifterna – Att påverka det man faktiskt gör i rollen.Relationerna – Att påverka vilka man samverkar med och hur, i sitt arbete.Tankarna – Att påverka hur man ser på sitt jobb och vad jobbet leder till.Att syssla med job crafting gör medarbetaren själv, det är inget någon annan kan beställa fram. Däremot gör man det förstås inte i ett vacuum. Det finns flera saker till exempel en chef kan göra för att främja job crafting.Det första är att inleda samtal om hur medarbetare ser på och tänker kring sin roll. Nästa steg är att ge utrymme och tid för den sortens reflektion och att vara beredd att stötta processen med olika slags resurser. En chef kan stötta medarbetares job crafting både genom att öka det slags utmaningar som personen efterfrågar och genom att minska krav som hindrar personens önskade utveckling i sin arbetsroll.I Ellens avhandling studerade hon medarbetare inom industrin och vården. I flera fall såg hon personal som utvecklades enormt och kunde skapa specialistroller med stöd av sina chefer.I avsnittet nämner vi den sociologiska modellen KASAM ”Känsla av sammanhang. Här hittar du tre tidigare avsnitt som handlar om just KASAM:5: Det friska sammanhanget151: KASAM med Årets hälsofrämjande chef320: Meningsfullhet som bär oss i vardagenGod lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går igenom vad som behövs för att känna meningsfullhet på jobbet.Vi har poddat om den sociologiska modellen KASAM, känsla av sammanhang, flera gånger. För oss har det blivit en favoritmodell för att beskriva vad som krävs för att både må och prestera bra i arbetslivet och dessutom hålla längs vägen. Kortfattat handlar KASAM på jobbet om att se till att vi VILL göra vårt jobb, att vi KAN göra det och att vi KLARAR av det.I det här avsnittet fördjupar vi oss i vad som krävs för att vi ska VILJA göra vårt jobb: meningsfullhet. Meningsfullhet både lyfter och bär oss i arbetslivet.Det som lyfter oss kan vara sånt som att:* Organisationen har ett meningsfullt syfte* Min roll känns meningsfull och det jag gör leder till något viktigt* Jag utvecklasMeningsfullheten behöver också bäras i vardagen. Några viktiga faktorer är:* Att jag bemöts rättvist* Att organisationen är transparent* Att mina värderingar respekteras* Att jag har någon form av delaktighet och inflytande* Att det finns samhörighet och samvaroI avsnittet nämner vi Ann-Sofies bok KASAM på jobbet som släpps i maj 2024. Den är till för dig som är medarbetare, för dig som är chef och för dig som söker ett nytt jobb. Både när något skaver i din arbetssituation och när du vill förbättra den.---Den bästa hälsan är den som blir av, dag ut och dag in. På dina villkor. Det vet vår samarbetspartner Twitch Health. Därför jobbar de strategiskt och långsiktigt med aktivering för sina företagskunder. För hälsa som blir av. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är chefen vår viktigaste hälsofaktor på jobbet? Ja kanske är det du som ska intervjua chefen när du söker jobb.I en undersökning som Academic Work genomfört visar det sig att unga i karriären uppger att en bra chef och ett bra ledarskap är en avgörande faktor för vilken arbetsplats man väljer.I det här avsnittet pratar vi om att dina framtida chefer är en viktig faktor när du söker nytt jobb och även att det finns anledning att reflektera över det ledarskap du har just nu – inte minst för hälsan. Eller om du är chef, det ledarskap du är med om att forma.KASAM – en bra vägledning
Ett sätt att se på relationen chef/medarbetare är att utgå från KASAM-modellen (som vi har ett helt avsnitt om här). Hur ska min chef stötta mig i min vilja, mitt kunnande och så att jag klarar av det jag förväntas göra? Och vad av detta ska jag stå för själv? KASAM-modellen kan vara en bra vägledning att ha med sig om man vill intervjua sin chef, eller för alla som vill reflektera själva kring hur man har det på jobbet och i livet.Att intervjua chefen är inte att vara fräck eller överdrivet kravfylld. Du kan luta dig på forskningsstöd när du hävdar att din relation till chefen är avgörande både för dig själv och för organisationen du ska ingå i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lyfter fram en nästan 10 år gammal intervju med den mycket belgiske HAPPY-grundaren Peter Vermeulen och lyssnar på de idéer som främst handlar om välbefinnande och som alltså senare mynnat ut i en spännande arbetsmetod. David upptäcker mer eller mindre i realtid att våra etablerade arbetssätt kring individualiserade planer och syn på personers styrkor går hand i hand med HAPPY på ett sätt som man i andra länder ligger lite längre ifrån. Tomas tror inte riktigt på Peter när han redan för nio år sedan hävdade att den komplexa autismdiagnosens pusselbitar äntligen fallit på plats. Vi pratar också kort om: välbefinnande, relation, glädje, personalhälsa, kylskåpsföräldrar, generaliseringar, perception, DSM 5, beteende, kommunikation, sensorisk känslighet, KASAM, positiv psykologi, föräldrar, självkänsla, förmågor, fotboll, etiketter, hierarkier, salutogent förhållningssätt, strategier, stress, information och den ständiga jakten på välbefinnande. Mycket nöje!  

Tänk vad skönt det är när vi känner att livet håller ihop. Meningsfullhet, tydlighet och resurser är några nyckelord.KASAM, “känsla av sammanhang”, är en modell som kommer från sociologin och ett favorittema som vi ofta återkommer till. Modellen hjälper oss att få tag i våra friskfaktorer, det som skyddar oss från att må dåligt när verklighetens alla törnar obevekligen kommer.Känslan av sammanhang på jobbet
Veckans avsnitt handlar om hur vi kan uppleva den där känslan av sammanhang på jobbet. Det handlar om att känna till exempel:* det jag gör är viktigt* vi gör det tillsammans* jag får återkoppling på mina ansträngningarFör att vi ska komma dit behöver vi skapa tydlighet kring vad vi ska göra som individer, arbetsgrupper och organisationer. Vi behöver också ha en bild av vad det leder till och ha tillgång till både inre och yttre resurser för att klara av våra uppgifter.När KASAM är på plats mår vi inte bara bättre, det blir dessutom lättare att nå framgång och lönsamhet. I det här avsnittet tar vi en titt på några vanliga problem på dagens hybrida arbetsplatser och analyserar dem med hjälp av modellen.Inventera ditt KASAM
Till dig som lyssnar har vi en uppmaning: Inventera hur det står till med ditt KASAM på jobbet just nu. Vad är meningsfullt? Vad har du koll på och vad har du inte koll på ? Vad är dina inre och yttre resurser? Vad kan du stärka och vad kan ni i teamet stärka?Vår samarbetspartner motivation.se har många intressanta artiklar. Idag har vi valt en som handlar om hur meningsfullhet och motivation kommer inifrån. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Bodil Jönsson.YRKE: Fysiker, folkbildare och författare.AVSNITT: 612. OM: Att vi blir dumma av multitasking, hur hon tar hål på kunskapsförnekares lögner, huruvida tiden verkligen existerar, känslan av sammanhang (KASAM), hur skärmen ställer till det för oss (speciellt 13-åringar med adhd), att hålla på huvudet så att inga smarta tankar slinker ut och givetvis en hel del om vad internet har att göra med citatet 'En häst! En häst! Mitt kungarike för en häst!'.Här hittar du Bodils senaste bok Så fint att kunskap finns!SAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinDISTRIBUTION: AcastKONTAKT: MAIL och INSTAGRAM (https://www.instagram.com/varvet/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Bodil Jönsson.YRKE: Fysiker, folkbildare och författare.AVSNITT: 612. OM: Att vi blir dumma av multitasking, hur hon tar hål på kunskapsförnekares lögner, huruvida tiden verkligen existerar, känslan av sammanhang (KASAM), hur skärmen ställer till det för oss (speciellt 13-åringar med adhd), att hålla på huvudet så att inga smarta tankar slinker ut och givetvis en hel del om vad internet har att göra med citatet 'En häst! En häst! Mitt kungarike för en häst!'.Här hittar du Bodils senaste bok Så fint att kunskap finns!SAMTALSLEDARE: Kristoffer TriumfPRODUCENT: Ninni WestinDISTRIBUTION: AcastKONTAKT: MAIL och INSTAGRAM (https://www.instagram.com/varvet/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vardagen är full av förbättringar som aldrig riktigt händer. Här är tipsen som hjälper din organisation över tröskeln. I det här avsnittet går vi igenom våra två favoritmodeller för att få både individer och organisationer att må bra och prestera.KASAM – det som får oss att må bra
KASAM är en salutogen modell, en modell som fokuserar på det som får oss att må bra. Vi pratade om den redan i avsnitt 5. Det handlar om att vi som individer behöver känna meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet. Vilja, veta och klara av, om man så vill.Modellen funkar också väldigt bra för att identifiera vad vi behöver ha på plats på arbetsplatsen för att vi både ska må bra och kunna prestera.* Meningsfullhet: VILJA, motivation, delaktighet.* Begriplighet: Jag KAN och förstår vad jag ska göra.* Hanterbarhet: Jag KLARAR AV min uppgift – resurserna (tid, stöd, feedback, annan personal, utrustning mm) motsvarar kraven.Alla delar hänger ihopEn organisation där det finns förutsättningar för medarbetares engagemang, där de som jobbar har rätt kompetens och där verksamheten har tydliga ramar och tillräckliga resurser kommer att vara framgångsrik på flera sätt. De olika delarna hänger förstås ihop. Att ledningen blir mer tydlig kan till exempel hjälpa medarbetarna att förbättra hanterbarheten genom att det blir lättare att göra rätt prioriteringar. Att känna att man hinner med sitt jobb kan öka känslan av motivation och meningsfullhet.Ett högt KASAM leder till såväl välbefinnande som framgång för både individ och organisation.OBM – att förändra beteendenOBM står för organizational behavior management och bygger på beteendevetenskap, beteendeanalys och inlärningsspykologi. Enkelt uttryckt handlar det om hur vi får förändring att hända. Det kan till exempel handla om att öka KASAM i en organisation. Här hittar du ett tidigare avsnitt om just OBM.Grunden i OBM är att det finns fyra delar som förklarar vad vi behöver fokusera på för att få en förändring att hända. På engelska heter det DCOM – direction, competence, opportunity och motivation. På svenska: färdriktning, färdigheter, förutsättningar och förstärkning.5-12 gånger mer positivt än negativt
Beteenden som inte förstärks släcks tids nog ut. Beteenden som blir förstärkta genom en positiv respons av ett slag, ökar. Vi vet från forskning att vi ofta behöver förstärka och feedbacka mycket mer än vi tror för att genuint uppleva det positiva i en beteendeförändring och trycka bort de beteenden vi inte vill se. En bra tumregel är att man behöver ge 5-12 gånger mer beröm än kritik för att se en positiv effekt.Att vara närvarandeFör att förändra ett beteende och få det att hålla behöver vi fokusera på alla de fyra delarna men framförallt lägga krutet på att förstärka beteendet när det väl utförs. Det här ställer krav på chefer och ledare att vara närvarande i sina medarbetares vardag, något som inte alltid är så lätt i pandemitider när vi ofta jobbar på distans.De här två modellerna ger tillsammans fantastiska möjligheter att både identifiera vad vi behöver för att vara framgångsrika och samtidigt ge oss de praktiska verktygen för att ta oss dit. Här hittar du en bild som kan stötta dig när du vill identifiera såväl styrkor som utvecklingsområden i din verksamhet och vardag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Navin apni behen Sonia ki raksha ki kasam, Par unki behen Sonia ko hi karna padta hai unto bachane ka jatan. Kaun hai kiska protector- among this Bhai and behen? Listen to know in today's story of Kahaniyon Ka Mantra : Bhai, Behen Aur Kasam !

Hur kan vi rusta oss för ett utmanande liv och arbetsliv? Så att jobbet hjälper oss att hålla oss friska istället för motsatsen.Negativ stress är olika för olika personer. Det handlar förenklat om att de krav vi upplever överstiger våra upplevda resurser – över tid. Så hur kan vi komma till rätta med det som utmanar oss, på ett hanterbart sätt?Modellen KASAMSom så ofta i den här podden använder vi oss av modellen KASAM som du hittar ett helt avsnitt om här. Kortfattat handlar KASAM om att använda begreppen:meningsfullhetbegriplighethanterbarhet… för att kartlägga de miljöer vi är verksamma i, i vårt fall arbetslivet. Det kan hjälpa oss att se vad vi behöver stärka och på så sätt bygga en buffert av personlig motståndskraft som skyddar oss mot mot negativ stress.Vissa saker som stressar oss kan vi inte påverka, som krig, inflation eller matpriser. Då behöver vi istället hitta sätt att hantera och förhålla oss till dem.Andra saker kan vi både påverka och rusta oss inför. Det kokar ofta ner till en enda sak: att få till återhämtning i vardagen.Strategier som hjälperHär är några strategier som kan hjälpa:Att skaffa goda vanor för hälsan som sömn och motion. Att motion bryter ned skadliga ämnen kan du läsa om här. Att naturen hjälper kan du lyssna mer om här.Att vårda dina viktigaste relationer – de är avgörande för hälsan.Att sätta gränser mellan jobb och fritid för att kunna vara närvarande där du är.Tips från er lyssnareHär är fler tips från er lyssnare:Vi är ofta noga med att komma i tid till jobbet. Det är lika viktigt att komma i tid till sin ledighet.Släpp saker lite oftare. Testa och se vad som händer.Var killräcklig. Våga ifrågasätta när mer och mer saker läggs till.Reflektera över hur det du gör faktiskt får dig att må.Vägen till väggen kan vara väldigt rolig.Vår samarbetspartner motivation.se har många artiklar om utmattning. Vi hittade en fin text av Anneli Godman om vad hon hade önskat att hon hade vetat och gjort innan hon blev utmattad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi presenterar och tycker till om den nya boken Världens bästa jobb, skriven av Therese Waldenborg och Jeanette Johansson-Ånmark, utgiven år 2022 av Komlitt. David är nyfiken på språkets kvalitet i boken och landar efter omvägar i att titeln är en smula genialisk. Tomas berömmer författarnas blick för yrket och noterar att det ibland dyker upp en nästan ofrivillig igenkänningshumor när vissa delar av arbetet beskrivs.Vi pratar också kort om: KASAM, SID, copingstrategier, Stolt assistent, reflektioner, kultur, etiska dilemma, lågaffektivt bemötande, att må bra, toalettschema, borsta tänderna och den tydliga formuleringen “en introduktion till det vardagsnära stödet inom LSS” som är bokens undertitel.  

Tisari kasam by finisher Nath renu narrated by Rani Ratta..

Vi pratar om valfrihet och hur vi som personal kan och bör förhålla oss till begreppet i relation till de brukare vi dagligen möter i yrkesutövandet. David belyser vikten av bemötande i samband med eventuella svårigheter i att fatta rationella och fungerande val, exempelvis en månresa och Tomas gör sitt bästa för att belysa två extrema hållningar som personalgrupper riskerar hamna i vad gäller arbetet med valfrihet. Vi pratar också kort om: krav, kontroll, kött, frihet, jeans, TED Talks, LSS, självbestämmande, skolan, PERMA, semester, personal, regnpromenader, mjölk, personkännedom, pasta, Maslows behovstrappa, KASAM och rättigheten risk. Mycket nöje!  

Nu och sen Vi sammanfattar terminen med en genomgång av de höjdpunkter vi tycker oss upplevt och vad vi hoppas att framtiden ska föra med sig. David slår ett slag för storheten i det lilla i fråga om att ALLA ska få möjligheten att lyckas och Tomas gör en ofrivillig koppling mellan språkutveckling och kommunikation i det gemensamma att saker måste få ta tid. Vi pratar också kort om: kommunikation, vision, kvalitet, hjälpmedel, Emelie Dijnér, förändringsarbete, språket, Juulia Järvdike, HAB-ledare, InPrint, personalgruppen, Camilla Dahlin, att få lyckas, engagemang, KASAM, salutogent perspektiv, trygghet, Maria Engman, stolt assistent och PERMA. God fortsättning och gott nytt år!

Det pratas och skrivs ofta om hur viktigt det är med medarbetarengagemang. Men hur gör man i praktiken?Johanna Lundqvist är gruppchef för barn- och familjeenheten inom socialtjänsten i Nacka kommun. Nyligen kunde hon stolt visa upp väldigt fina resultat från deras senaste medarbetarenkät.Den visade att gruppen hade ökat till 95 % i hållbart medarbetarengagemang, hade högt förtroende för ledningen och Nackas styrprinciper och till 100% var insatt i arbetsplatsens mål. Vi ville förstås veta hur det gick till.Visste vad hon ville göraJohanna har tagit fasta på att människor som mår bra presterar bra. När hon sökte till sitt nuvarande jobb var hon ganska kaxig. ”Ta mig” sa hon, ”jag vet vad jag vill göra och hur jag ska få det att funka.” Hon kände att hon ville vara en ledare och trivs verkligen i rollen.När hon tillträdde samlade hon medarbetarna och bad om deras förtroende. ”Jag förväntar mig att ni litar på de beslut jag tar” sa hon och det återkommer hon till ofta. Det är en av förutsättningarna hon behöver för att kunna göra ett bra jobb.Johanna pratar gärna om sin enhet som ett fotbollslag och sig själv som coachen. ”Jag hjälper dem inte att bli bättre socialsekreterare,” säger hon, ”det är inte min roll. De är alla redan oerhört kompetenta. Min roll är att hjälpa dem att bli bättre medarbetare. Som coach kan jag då och då behöva säga åt en av mina spelare att vila och då behöver de lita på mitt beslut.”En grundregel: att snälltolka varandraNär vi frågar Johanna om hennes spelidé (för att fortsätta med fotbollsmetaforen), alltså hur hon vill att hennes enhet ska arbeta, pratar hon om hur viktigt det är att snälltolka både andra och oss själva. Vi behöver förstå att saker sällan sker av illvilja. Att det är lätt att missförstå varandra men att vi ska utgå från att andra vill gott.Johanna har två mål med sitt jobb: det ena är att bidra till att göra Nacka till den bästa kommunen och det andra är att ha den bästa arbetsmiljön. För, säger hon, det går inte att ha det ena utan det andra.Alla har rätt att bli sedda och få uppskattning, alla behöver förstå verksamhetens mål, varför jobbet ska göras och få tillräckliga resurser för att kunna göra jobbet. Johanna använder gärna modellen KASAM som vi ofta återkommer till i den här podden.Vårdar relationerna med skogspromenaderFramför allt, vill man få människor att må bra och prestera bra behöver man bygga relationer. Johannas alldeles eget sätt att vårda relationen till medarbetarna är att ta med dem ut på skogspromenader. De går i mindre grupper där de får tillfälle att prata om hur de har det. I skogen blir det lättare att prata om sånt som är svårt.”Vi pratar jättemycket om återhämtning,” säger Johanna. ”Om hur viktigt det är att våga vila, våga ta paus. Annars orkar man inte, hur viktigt arbetet än är.”Vår samarbetspartner motivation.se har många intressanta artiklar om engagemang. Ann-Sofie är lite extra stolt över veckans tips som kommer från hennes Oxy Group-kollega Jim Wallenberg. Den handlar om att vi inte är några maskiner utan mer organismer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Under the Tree" is an initiative to re - live the child hood and our lives by relating to stories by great writers of yesteryears. The objective is to rekindle the interest of reading and showcase the Indian authors work which give rebirth to the tradition, culture. Spiritual series that is rich in Indian ethos along with Management aspects increase positivity which is much needed always..

I det 47:e avsnittet av Beredsam pratar Herman Geijer med klimatpsykologen Kata Nylén om psykologisk resiliens. Vi pratar om Grit, Kasam, Hardiness och American Psychological Associations (APA) tio punkter för att öka vår psykologiska resiliens inför kriser och katastrofer. Musiken står som vanligt Häxhammaren för. Podden stöds av Arbetarnas Bildningsförbund (ABF). Läs mer om deras satsning på prepping här.  

Love is a beautiful feeling which has to pass through many tests and promises. It is a tale of two lovers who promised each other forever. It is a story of true love and dedication, a tale that will melt your heart. A tale where the girl sacrifices everything for the happiness of his beloved. To get details please listen to the full episode. please share your feedback on the Apple podcast.

Tänk vad skönt det är när vi känner att livet håller ihop. Meningsfullhet, tydlighet och resurser är några nyckelord.KASAM, “känsla av sammanhang”, är en modell som kommer från sociologin och ett favorittema som vi ofta återkommer till. Modellen hjälper oss att få tag i våra friskfaktorer, det som skyddar oss från att må dåligt när verklighetens alla törnar obevekligen kommer.Känslan av sammanhang på jobbetVeckans avsnitt handlar om hur vi kan uppleva den där känslan av sammanhang på jobbet. Det handlar om att känna till exempel:det jag gör är viktigtvi gör det tillsammansjag får återkoppling på mina ansträngningarFör att vi ska komma dit behöver vi skapa tydlighet kring vad vi ska göra som individer, arbetsgrupper och organisationer. Vi behöver också ha en bild av vad det leder till och ha tillgång till både inre och yttre resurser för att klara av våra uppgifter.När KASAM är på plats mår vi inte bara bättre, det blir dessutom lättare att nå framgång och lönsamhet. I det här avsnittet tar vi en titt på några vanliga problem på dagens hybrida arbetsplatser och analyserar dem med hjälp av modellen.Inventera ditt KASAMTill dig som lyssnar har vi en uppmaning: Inventera hur det står till med ditt KASAM på jobbet just nu. Vad är meningsfullt? Vad har du koll på och vad har du inte koll på ? Vad är dina inre och yttre resurser? Vad kan du stärka och vad kan ni i teamet stärka?Vår samarbetspartner motivation.se har många intressanta artiklar- det vet ni. Idag har vi valt en som handlar om hur meningsfullhet och motivation kommer inifrån - och så bör det göra för att hålla. Det passar bra ihop med vårt snack om KASAM i det här avsnittet. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Khuda Di Kasam- Saadat Hasan Manto | ਖੁਦਾ ਦੀ ਕਸਮ- ਸੁਆਦਤ ਹਸਨ ਮੰਟੋ | Saadat Hasan Manto is one of the most prominent names among the Punjabi writers who gave a brand new perspective to the literature of this pious land. He not only wrote about the unsung voices of the society but exposed the society to their noblest perspectives. Khuda Di Kasam (ਖੁਦਾ ਦੀ ਕਸਮ) is one of the most famous short stories written by him. This story vivifies the deep emotions that shaped the consequences and different aspects in life, at last remembering the shades of that bygone era. The cover art of this story has been made by the artist Gurdish pannu and Dr. Ruminder has given voice to this beautiful punjabi short story. #manto #pakistan #nandita #partition #nanditadas #nawazuddinsiddiqui #artistgurdishpannu #film #hindi #punjabi #drruminder #punjabifolk #amritsar #trendingpodcast #punjabifolk #punjabishortstory #audiobible ##audiolibrary #punjabiaudiobooks #books #writer #ਪੰਜਾਬੀ #podcast

Kasam Shayari: यार के साथ जीने मरने की कसम खाना चाहोगे https://shayarisukun.com/kasam-1-love-shayari-swear-hindi-quotes/ Voice-Over: Ruchi Bhairali

I detta avsnitt samtalar Gunilla med Cattis Olsson, mental tränare och smärtcoach. Cattis lever med långvarig smärta sedan många år och har lärt sig hantera smärta genom ett flertal strategier såsom fysisk aktivitet och mental träning. Hon beskriver vikten av KASAM, känsla av sammanhang och att hitta egna strategier för att leva ett liv med kvalitet trots långvarig smärta. Av Gunilla Brodda Jansen. Musik: Mats Möller Copyright Gunilla Brodda Jansen 2022 Produktion: Spoon

Film Asiqi, Kumàr Shanu and Anuradha Paudwal, Music Nadeem Shravan --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dhiren-pathak/message

EP 195 KASAM och mind your own business Vi tar upp KASAMtråden och jämför Dissonansen mellan beteende och personlighet Att spegla sin integritet via KASAM Pedagogisk framtoning spelar roll för resultatet Vad är meningen med livet? Att strategiskt orientera sig med KASAM

Vi träffar Camilla Dahlén som är rektor och bra på det här med KASAM på arbetsplatsen och att få alla att känna sig viktiga och delaktiga. Vi pratar om vad KASAM, begriplighet, meningsfullhet och hanterbarhet egentligen betyder och hur det blir användbart och till verktyg i praktiken.  Följ oss på Instagram och på Facebook @forskolepodden forskolepodden.se

Avsnitt 25 bjuder bland annat på åsikter om att restriktionerna tas bort. I veckans klämma har Knut skrivit in om att det är svårt att få tid för varandra. Du lär dig också vad KASAM är och hur det kan påverka vardagen på jobbet!

Vi är tillbaka och peppade för en ny höst. Vi pratar om höstens tema KASAM och vad vi som arbetar i förskolan behöver för att må bra på jobbet.  Följ och på Facebook och instagram @forskolepodden www.forskolepodden.se 

On the occasion of Independence Day, Ek Afsana Aur presents a story "Khuda Ki Kasam" by Saadat Hasan Manto!!! If you love to hear this podcast, please follow it!! Alvida! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ekafsanaaur/message

Listen to the Story --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/noobie-stories/message Support this podcast: https://anchor.fm/noobie-stories/support

Kasam Love Shayari -1 यारके साथ जीने मरने की कसम खाना चाहोगे इन कसम लव शायरियों को Soumya Navghare इनकी आवाज़ में सुनकर आपको आपके प्यार की कस्मे याद आएगी To copy and share Shayari photo's and content of this post please visit: https://shayarisukun.com/kasam-1-love-shayari-swear-hindi-quotes/

EP 179 Förändring Allt har sin tid Självvalda kontra påtvingade förändringar Hur hanterar man förändringar oavsett Att hela tiden efterfråga en utveckling i sig själv Att stagnera och tappa drivet, bli bekväm och dålig Att tillföra förändring i relationer

Yun to humne bhi Kasam khai thi Mohabbat Na karenge l Yakshi Yash Follow us on https://www.instagram.com/yakshi_yash/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/yakshi-yash-podcast/support

Song | Paharon Ki Kasam | Voice of Cover by Artist Chetan SanariyaRoyal

Song | Paharon Ki Kasam | Voice of Cover by independent Artist Chetan SanariyaRoyal

Song | Paharon Ki Kasam Voice of Cover by Artist Chetan SanariyaRoyal

Film Tere mere sapne, Dev Anand and Mumtaz, kishor kumar and lata, S.D burman --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dhiren-pathak/message

In this episode we're joined by Micah McMullen and Bryan Kenneweg, who are co-authors, with Imran, of a book about Mendix and programming with low code. You can order their book, Building Low-Code Applications with Mendix, on Amazon today! This conversation covers a lot of ground; from the backgrounds of the authors, to technology, to low-code, and the expectations of young developers today. We're sure you'll enjoy this free-form conversation about writing a book, working with editors, and how technology impacts our lives. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Working from home is new for some of us. This week I got to talk to people that have doing it before it was cool. How tech changes the way we interact with each other with all unforeseen pros and cons. Our Guest Links: https://thearchitectandtheexecutive.com https://anchor.fm/taate My links: patreon.com/jasonspodcast findinginspirationpodcast@gmail.com

Vardagen är full av förbättringar som aldrig riktigt händer. Här är tipsen som hjälper din organisation över tröskeln. I det här avsnittet går vi igenom våra två favoritmodeller för att få både individer och organisationer att må bra och prestera. KASAM - det som får oss att må bra KASAM är en salutogen modell, en modell som fokuserar på det som får oss att må bra. Vi pratade om den redan i avsnitt 5. Det handlar om att vi som individer behöver känna meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet. Vilja, veta och klara av, om man så vill. Modellen funkar också väldigt bra för att identifiera vad vi behöver ha på plats på arbetsplatsen för att vi både ska må bra och kunna prestera. Meningsfullhet: VILJA, motivation, delaktighet. Begriplighet: Jag KAN och förstår vad jag ska göra. Hanterbarhet: Jag KLARAR AV min uppgift – resurserna (tid, stöd, feedback, annan personal, utrustning mm) motsvarar kraven. Alla delar hänger ihop En organisation där det finns förutsättningar för medarbetares engagemang, där de som jobbar har rätt kompetens och där verksamheten har tydliga ramar och tillräckliga resurser kommer att vara framgångsrik på flera sätt. De olika delarna hänger förstås ihop. Att ledningen blir mer tydlig kan till exempel hjälpa medarbetarna att förbättra hanterbarheten genom att det blir lättare att göra rätt prioriteringar. Att känna att man hinner med sitt jobb kan öka känslan av motivation och meningsfullhet. Ett högt KASAM leder till såväl välbefinnande som framgång för både individ och organisation. OBM - att förändra beteenden OBM står för organizational behavior management och bygger på beteendevetenskap, beteendeanalys och inlärningsspykologi. Enkelt uttryckt handlar det om hur vi får förändring att hända. Det kan till exempel handla om att öka KASAM i en organisation. Här hittar du ett tidigare avsnitt om just OBM. Grunden i OBM är att det finns fyra delar som förklarar vad vi behöver fokusera på för att få en förändring att hända. På engelska heter det DCOM - direction, competence, opportunity och motivation. På svenska: färdriktning, färdigheter, förutsättningar och förstärkning. Förändringens fyra F När det brister i en organisation, när det vi säger att vi ska göra inte händer, på rätt sätt, då kan vi använda de fyra F:en för att identifiera vad som saknas. Färdriktning - att alla förstår det större syftet, varför vi gör det vi gör om dagarna Färdighet - att alla har den kompetens som krävs för att utföra ett beteende Förutsättningar - att alla har resurser som tid, verktyg och stöd för att göra det de ska Förstärkare - att vi bygger en kultur där positiva beteenden får uppmärksamhet och belöning Kopplingen till KASAM är tydlig: färdriktningen står för meningsfullheten. Färdigheterna står för begriplighet medan förutsättningar är detsamma som hanterbarhet. Förstärkare knyter ihop hela cirkeln och stärker alla delarna. 5-12 gånger mer positivt än negativt Beteenden som inte förstärks släcks tids nog ut. Beteenden som blir förstärkta genom en positiv respons av ett slag, ökar. Vi vet från forskning att vi ofta behöver förstärka och feedbacka mycket mer än vi tror för att genuint uppleva det positiva i en beteendeförändring och trycka bort de beteenden vi inte vill se. En bra tumregel är att man behöver ge 5-12 gånger mer beröm än kritik för att se en positiv effekt. Att vara närvarande För att förändra ett beteende och få det att hålla behöver vi fokusera på alla de fyra delarna men framförallt lägga krutet på att förstärka beteendet när det väl utförs. Det här ställer krav på chefer och ledare att vara närvarande i sina medarbetares vardag, något som inte alltid är så lätt i pandemitider när vi ofta jobbar på distans. De här två modellerna ger tillsammans fantastiska möjligheter att både identifiera vad vi behöver för att vara framgångsrika och samtidigt ge oss de praktiska verktygen för att ta oss dit. Här är en bild som kan stötta dig när du vill identifiera såväl styrkor som utvecklingsområden i din verksamhet och vardag. Vår samarbetspartner Twitch Health vill hjälpa sina kunder med det som behövs, där det behövs. Hemergonomi har blivit en utmaning när många jobbar på distans. Med proffshjälp går det att möta de behov som uppstår vid långvarigt arbete vid datorn. På spelutvecklingsbolaget Embark hjälpte Twitch Healths fysioterapeut Emelie Backlund till genom ett digitalt pass hon kallade för Modern ergonomics. Det består av enkla övningar som alla medarbetare enkelt kan göra hemma utan att byta om. Läs mer om hur Embark gjorde här. Hos Motivation.se - Sveriges ledarskapssajt kan du läsa mer om att skapa såväl tydlighet som hanterbarhet och meningsfullhet. Vi vill här gärna tipsa om en artikel som handlar om att skapa meningsfull produktivitet.

Vi bjuder in vårat husband Joakim Broljung för att prata om personalens makt. David redogör för olika typer av makt man bör uppmärksamma i mötet med en brukare. Tomas slår ett slag för genomförandeplanen som ett konkret sätt att ge ifrån sig makten och Joakim belyser problematiken ur ett nationellt perspektiv. Vi pratar också kort om maktmissbruk, rättigheter, frihet, KASAM, IBIC, ansvar, empowerment, delaktighet, syfte och självbestämmande. Mycket nöje!

EP 140 Det optimala är att ha en partner man är lite rädd för Inspelat på cafe, därav bakgrundsljud acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar bekvämlighet och motstånd Vikten av att pusha sig själv och att söka upp det obekväma Tid och konsekvens gör oss olyckliga? Vad är utveckling och varför? KASAM-begrppet dyker åter upp Begriplighet, hanterbarhet, och meningsfullhet

Tjuvlyssna på samtal mellan Lisa Ekström och patientsäkerhetscontrollern Gudrun Evén.Samtalet handlar om att röka och om att ge bort cigaretter. Det handlar om att ha en mening - KASAM - en känsla av sammanhang. Det handlar att hantera en kris - som covid - och hur man administrativt arbetat för att ta fram alla rutiner o sätt att arbeta på sjukhuset. Vi pratar om att vara positiv och om att löpa - långt o länge. Vi pratar om svåra situationer och om att vara proffsig. Om att man som ledare ibland behöver tänka att man är en roll ibland. Om att ha uniform och vad det innebär - och att det kanske är enklare när det är en faktisk uniform. Men att ibland kan det vara bra att tänka så även om det inte är den där faktiska uniformen - du får kanske låtsas då

Vi har bara 24 h per dygn och lever i en värld full av distraktioner. Här är tre rutiner som kan hjälpa dig att må bra och hålla i längden. Efter över fyra års poddande har vi insett att vi sitter på en guldgruva av kunskaper och lärdomar. Därför har vi bestämt oss för att lyfta upp några av våra favoritavsnitt genom åren som reprisutsändningar. Just nu hör och ser vi att många behöver skapa nya strukturer för sin arbetsdag. Mer digitalt och mer arbete på distans och stor osäkerhet om framtiden ställer höga krav på oss. I den här reprisen av vårt avsnitt nr 101 tar vi avstamp i modellen KASAM och fokuserar på tre verktyg som kan ge dig mer struktur och en högre känsla av kontroll. Det skapar lugn och ger både mer tid till rätt saker och mer energi. Det handlar om att: Prioritera och planera - eftersom vi aldrig kommer att hinna med allting vi har möjlighet att skriva ner på en att-göra-lista. Genom att först prioritera och sen planera in det vi verkligen vill och behöver blir vardagen mer meningsfull. Det blir också lättare att få rätt saker gjorda och nå målen vi strävar efter! Tajming och arbetsmiljö - kan du göra det som kräver mycket tankeverksamhet tidigt på dagen i en riktigt ostörd miljö? Och ta det lite mer rutinmässiga när du inte är lika pigg? Hur skapar du och de du jobbar med bra förutsättningar för samarbete? Släpp aktivt jobbet. Att hålla på gränserna mellan arbete och fritid gör att vi både jobbar och återhämtar oss bättre. Vi blir bättre på att vara närvarande. En god cirkel helt enkelt! Hos vår samarbetspartner Motivation.se hittar du en artikel om hur återhämtning ger ny styrka som vi varmt rekommenderar. Den här artikeln ingår i en serie artiklar om hur du skapar förutsättningar för hållbar prestation.

Tr

In this episode, resident music connoisseur @sammysamarth talks about Blink-182's new single Quarantine, Freak by Doja Cat, and closer to home, the song dil ko Maine di hai Kasam by Arijit Singh. Tune in for more. 

Kasam Ki kasam hai Song Accoustic Song By Martina Motwani

Ett vitt papper kan hjälpa dig att se vad som är viktigt på riktigt. Och behöver du mer tid i din kalender - res till USA med jämna mellanrum! Se där några tips från Årets hälsofrämjande chef som jobbar med vår favoritmodell KASAM. Roland Flaig är vd för energibolaget RWE i Norden och årets mottagare av utmärkelsen Årets hälsofrämjande chef 2020. I motiveringen kan vi läsa att han "vet att medarbetarhälsan är kopplad till företagets framgång och resultat" och att han "jobbar tydligt via ledarskapet med psykisk och fysisk hälsa." Roland har en bakgrund som både psykolog och managementkonsult och har varit verksam i seniora roller inom HR. Han har jobbat med organisationsutveckling och kom in i energibranschen genom att vara duktig på processer och ledarutveckling. Han har ett stort intresse för att utveckla individer och team och säger att det finns gott om stöd i forskningen för att det ger bra resultat att bygga bra lag. Medarbetare behöver ta hand om sin hälsa och få känna sig glada och motiverade, helt enkelt. Mätning ska inte vara krångligt Roland Flaig fokuserar en hel del på att mäta, men är noga med att det inte skavara för krångligt. På RWE får alla Rolands medarbetare en fråga varje dag, som man kan besvara om man vill. Frågan är "Har du haft en bra dag på jobbet?" Det finns fyra svarsalternativ att välja mellan, i en skala där två svar är rödfärgade och två grönfärgade. Med andra ord måste man välja om dagen varit mestadels bra eller dålig. Vem som lämnat en röd eller grön gubbe är inte synligt för någon annan än individen och Roland själv ser bara helheten. Däremot kan den som vill kan lämna en personlig kommentar. Dialogen är det viktiga Apropå mätning, ett ämne vi har tagit upp i flera tidigare avsnitt, finns både fördelar och fallgropar. Roland säger att det viktiga egentligen inte är mätningen i sig utan den dialog som som mätningen ger upphov till. Medarbetarna uppmuntras både att själva göra något om de har "röda gubbar" och att ta dialogen med sin chef, särskilt om det håller i sig under en längre period. Att jobba hälsofrämjande med KASAM Under Rolands ledning har man också utbildat arbetsgruppen i hälsofrämjande ledarskap och medarbetarskap med stöd av KASAM-modellen som vi som driver den här podden också tycker mycket om. Den handlar om att fokusera på friskfaktorer: det som håller oss friska. Modellen är uppbyggd på tre delar: meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet. Hur använder man KASAM-modellen praktiskt, då? Jo i ett möte med ett team eller en ledningsgrupp kan man använda den som utgångspunkt för att diskutera vad som saknas. Hittar vi det under meningsfullhet, begriplighet eller hanterbarhet? Inser vi att det som saknas mest är tid, till exempel, hamnar vi under avdelningen hanterbarhet. Då blir nästa fråga hur jag kan öka min hanterbarhet genom att arbeta med mina prioriteringar och definiera vad som är viktigt på riktigt: något vi hittar under avdelningen meningsfullhet. Just tidsbrist verkar inte bara höra till arbetslivet utan det präglar även vardagen. Man planerar den perfekta logistiklösningen och ett minutschema som aldrig håller och så undrar man varför man är så trött. Man har inte hanterat sin tid på ett realistiskt sätt. Här är några tidshanteringstips från Roland: Blocka tid i kalendern som inte är till för något särskilt förutom att få tidsutrymme. Själv brukar han skriva "USA" i kalendern (utan särskild anledning). Ta ibland ett vitt papper och ställ dig själv frågan vad som är viktigt på riktigt, utan att först titta på din (kanske fullproppade) att-göra-lista. Det kan i sig göra att din att-göra-lista krymper. Boka kortare möten så att din kalender inte fylls med möten utan tid för andrum. Gör det till en vana att istället för att boka möten hela timmar boka dem från fem över till fem i. Utmana dig själv om du är ledare: ger du dina medarbetare tillräckligt med tid? Om deras dagar är fulla med möten låter resultaten vänta på sig. Mening viktigt - men skiftar Enligt forskning är det som handlar om meningsfullhet extra betydelsefullt. Roland menar att det är bra om en arbetsgivare är öppen för att våra syften ibland glider isär. Det kan upplevas laddat men egentligen är det naturligt att en medarbetare upplever stor mening i att jobba för en arbetsgivare under en period i livet men i ett senare skede känner att man behöver byta. Vissa styrs mycket av det här medan det för andra inte är lika viktigt. Kom igång med KASAM Till dig som vill börja jobba med KASAM-modellen ger Roland rådet att först läsa på om modellen. När du sen ska berätta och presentera för andra: ge lite lagom bakgrund för att de ska förstå modellen och håll dig sen till enkla förklaringar, det räcker. Testa internt och vill ni gå vidare är det inte fel att ta hjälp av en coach eller en psykolog. Modellen är bra för både individen och verksamheten i stort. Vår samarbetspartner Twitch Health har varit verksamma i närmare 20 år genom både högkonjunkturer och tuffare tider. På sistone har de hjälpt många av sina kunder att ställa om och göra företagshälsan digital för att medarbetarna ska kunna må bra och prestera trots isolering och hemmajobb. För isolering kan medföra en mängd hälsorisker om vi inte tänker till. I artikeln delar de med sig av hur några av deras kunder gjort för att lösa utmaningarna. Vi samarbetar också med motivation.se - Sveriges ledarskapssajt där kan du läsa mer om hur KASAM kan hjälpa dig att hitta och skapa meningsfullhet och få tillgång till både individernas och hela organisationens potential.

Hi Everyone , Aap Sabki farmaish pe , I will share ek yummy recipe of Milk Toast Honey that I had in my sehri ek din! Kasam se yar...sunloge na toh dil lalcha jayega , mann karega abhi bana lo ,abhi kha lo... Lekin iss se pehle ke me usko kha paati , something happened that changed my life ! And this is a lesson which I learnt :) Listen up to know what happened... Kya pata aapki bhi life change hojaye ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/talesbytalz/message

Khuda Ki Kasam is a short story by Saadat Hassan Manto. Here, Manto beautifully narrates the tragic story of an old woman in search of her daughter, who got lost in the riots of 1947, India Pakistan partition. The old woman is adamant that her daughter is still alive because she is so beautiful that no one can harm her.

Avneet Kaur and Siddharth Nigam shares their excitement about the latest single Luck Di Kasam.

Vikas Gupta and Chetna Pande request their fans to stay safe from coronavirus outbreak.

ABOUT THIS EPISODE When Yaron Bob was nearly struck by a Kasam rocket, he decided to utilize his love of metal-working to transform this instrument of death into a work of Judaic art, inspiring those with PTSD and many others in the process. -------------------- ABOUT THIS PODCAST Jews You Should Know introduces the broader community to interesting and inspiring Jewish men and women making a difference in our world. Some are already famous, some not yet so. But each is a Jew You Should Know. The host, Rabbi Ari Koretzky, is Executive Director of MEOR Maryland (www.meormd.org), a premier Jewish outreach and educational organization. MEOR operates nationally on twenty campuses and in Manhattan; visit the national website at www.meor.org. Please visit www.JewsYouShouldKnow.com, follow us on Twitter @JewsUShouldKnow or on Facebook. Have feedback for the show, or suggestions for future guests? E-mail us at JewsYouShouldKnow@gmail.com. Want to support this podcast? Visit Patreon.com/JewsYouShouldKnow. A small monthly contribution goes a long way!! A special thank you to Jacob Rupp of the Lift Your Legacy podcast for his invaluable production assistance.

Vi bjuder in Joakim Broljung som berättar om rollen som professionell inom LSS men framför allt sin son - världens bästa Alfons. David gör sak av det positiva med den nya generationens mer pålästa föräldrar och Tomas sanktionerar en till två svordomar per gäst och avsnitt. Vi pratar också kort om KASAM, AKK, autism och tillsammans slår vi ett slag för en vidare och mer positiv samverkan! Mycket nöje!

#Valentines #premdiwas #roseday #GF #BF #Mata #wangdu #bhakt #shaadi #color #rose #gift #romance #biwi #shanti #Agartala #shayari #practice #line #complete #Mohabbat #dard #kasam #ashiq #medicine #shop  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nyårslöften som glöms bort i februari. Visionära planer på jobbet som äts upp av vardagen och försvinner. Känns det igen? Med OBM får du det att hända. När vi är frustrerade på vår omgivning generaliserar vi ofta och beskriver egenskaper snarare än konkreta beteenden. "Typiskt honom att alltid vara så kritisk!" eller "Hon är alltid så stressad." Men om vi vill förändra något behöver vi sätta fingret på vad det är i personernas beteenden vi skulle vilja förändra. Den kritiske kanske avbryter dig ofta och den stressade kanske fokuserar på fel arbetsuppgifter. Det är beteenden vi ska göra något åt, inte personernas egenskaper. Beteenden - nyckeln till förändring Lyckas du se beteendet istället för svepande generaliseringar har du börjat jobba enligt teorin och verktygen som kallas OBM - organizational behavior management. Det är ett verktyg du kan använda för att få till den där sista pusselbiten i en stor förändring eller i en helt vardaglig aktivitetsplan: att få saker att hända på rätt sätt. Leif E. Andersson är leg psykolog som utbildar inom ledarskap med OBM som grund. Han är också författare till OBM-boken, psykologi för ledare. - Jag tycker inte att vi har rätt att lägga oss i vilka värderingar människor har på en arbetsplats, säger Leif, så länge alla beter sig på ett schysst sätt. Men vi kan komma överens om beteenden. Hjälper oss att komma överens Att fokusera på beteenden är också ett framgångsrikt sätt att kunna jobba ihop trots personliga meningsskiljaktigheter. Vi kan komma överens om att vi ska göra ett visst antal uppgifter varje dag och samarbeta på ett visst sätt oavsett vilket parti vi röstar på eller vilket fotbollslag vi hejar på. De fyra F:enDet som krävs för att kunna genomföra en beteendeförändring är: Färdriktning - har alla förstått varför beteendet ska utföras? Färdighet - kan alla utföra beteendet? Förutsättningar - finns förutsättningar att utföra beteendet? Förstärkare - finns förstärkare för beteendet? Inom det första f:et, färdriktning, ryms sånt som svarar på frågan "varför?" Syftet och våra roller behöver också vara tydliga. Färdighet innebär att kolla om alla har de kunskaper som krävs för att göra något de förväntas göra. Tänk dig att du ber någon hämta kaffe varje dag men ingen har förklarat var kaffemaskinen finns eller hur man brygger en omgång kaffe i den. Förutsättningar: har vi tid att göra det vi förväntas göra? Får vi den hjälp vi behöver från omgivningen? Har vi tillgång till verktyg som krävs? Förstärkare: i stort sett alla våra beteenden styrs av konsekvenser. Försvagande konsekvenser minskar ett beteende medan förstärkande konsekvenser ökar det. Utan att jobba med förstärkare kommer du inte att få en beteendeförändring att hända. Säg att vi har kommit överens om att säga hej till varandra i korridorerna på arbetet, för att vi vill skapa ett vänligare klimat på jobbet. Varje gång någon inte hälsar tillbaka och du bara låter det passera har du signalerat att den där överenskommelsen inte var viktig eller nödvändig. Du missade konsekvensen helt enkelt, och utan konsekvens händer inget. TÖS - tajming, önskvärdhet, sannolikhet Konsekvens kan kännas som ett laddat ord eftersom många förknippar det med bestraffning. Men en konsekvens kan lika gärna vara positiv. För att konsekvenserna ska fungera på de önskade beteenden behöver de uppfylla "TÖS". Tajming - konsekvensen ska komma nära inpå beteendet för att påverka det. Lön kommer bara en gång i månaden och funkar därför inte som förstärkare för ett beteende. Önskvärdhet - konsekvensen behöver upplevas som önskvärd (om det är en positiv förstärkare) eller icke önskvärd (om det är en negativ förstärkare) för att den ska påverka individen att förändra sitt beteende. Sannolikhet - konsekvensen behöver vara sannolik. Du kanske kör bil fortare än tillåtet på en väg eftersom du inte tror att det är sannolikt att du blir stoppad och blir tilldelad en fortkörningsbot. Skulle du ha en skrivare i bilen som skrev ut en bot så fort du passerade hastighetsgränsen skulle du förmodligen hålla dig till hastighetsgränsen. Ett steg i taget Hur skapar man då en snabb förstärkning på en förändring som egentligen tar lång tid att genomföra och få effekt av? Svaret är: bryt ner! Vi tar ofta för stora steg, menar Leif. Vi ska komma överens om ett beteende som vi garanterat kommer klara av att göra eller förändra. Som chef behöver du förstärka och bekräfta ofta, om och om igen. Var beredd på missar och felsteg och även på att effektiviteten först minskar innan den ökar. Beteendeförändringar är jobbiga och tar tid. Koppla det nya till sånt vi redan gör Ett tips är att koppla det nya vi ska göra till något vi ofta redan gör, som att hämta kaffe eller kolla mejlen. Ett beteende som redan är förstärkt gör förändringen lättare. 5-12 gånger mer beröm Vi behöver ge beröm mellan 5 och 12 gånger innan vi kan säga något kritiskt. Annars är det stor risk att den konstruktiva kritiken inte leder till något förutom att personen du gav den till hamnar i försvar eller slutar lyssna på dig. Vi är bara människor, vi vill alla bli sedda. När vi väl är bekräftade och känner oss trygga i en relation, däremot, är vi oftast beredda att lyssna på relevant kritik och utvecklas. OBM är inte svaret på vårt varför utan svaret på hur vi ska få det vi har bestämt att göra att faktiskt ske. Ett sätt att få vår strategi och våra planer att genomföras och bli verklighet. Vår samarbetspartner Wellbefy har ett bra verktyg för dig och din organisation. Det är ett KASAM-test som ger dig svar på vilka styrkor och utvecklingsområden du har i din arbetssituation. Det kan vara ett bra underlag för att utvärdera hur du har det på jobbet, inför ett utvecklingssamtal eller för dialog med kollegor.

Stillasittande, ständigt stirrande i skärmar, repetitiva rörelser och stress gör oss sjuka. Är framtidens medarbetare kutryggig och trögtänkt - eller ska vi göra något åt det? Vi läste en artikel på Chef.se om hur framtidens medarbetare riskerar att både se ut och må om vi fortsätter arbeta som många av oss gör. Artikeln citerade en sammanställning av ganska dyster forskning om hälsoriskerna med dagens kontorsmiljöer. Riskerna med att sitta stilla och jobba vid skärmar i avsaknad av dagsljus, i dålig luft, konstant störd av ljudmiljön i öppna kontorslandskap är inte nya. Ändå fortsätter det att leda till sjukdom, smärta och lägre prestation. Dessutom sover vi allt mindre, bland annat för att utbudet i mobiler och teve är tillgängligt dygnet om. Näringsfattig mat och avsaknad av träning har gjort att, hävdar sammanställningen vi läste, att dagens engelsmän är mindre hälsosamma än på medeltiden! I Arbetsmiljöverkets rapport från 2018 visade det sig att ryggsmärta är den vanligaste orsaken att människor söker läkarvård och även smärta är en vanlig orsak till arbetsrelaterade problem. Så vad ska vi göra? Här behöver vi förändra vanor snarare än att köpa in dyra produkter. Fundera på vad som ger dig mest hälsoproblem i vardagen och fokusera på att förändra ett beteende i taget. Här är några tips och tankar från oss som ni kanske kan utveckla där du jobbar? 1. Rör på dig mer: Lägg in påminnelser på mobilen eller ladda ner programvara som påminner dig om att röra på dig och byta arbetsställning var 30e minut. Utgå från att alla möten med färre än tre deltagare helt eller delvis ska göras gående. Turas om att leta upp bra pausövningar och lägg dem till er egen övningsbank, gärna som utskrivna bilder, att ta hjälp av för att få det att hända. 2. Minska skärmtiden: Se över din planering och utvärdera vad du kan göra utan att vara vid datorn. Ta anteckningar, möten, planera, fundera. Hur mycket behöver verkligen ske via skärm? Gör det till en rolig utmaning. 3. Bättre luft: Ta upp diskussionen på jobbet om luften inte är bra. Ta in gröna plantor i rummen där ni jobbar. Växter har en lugnande effekt och ökar välmåendet på flera sätt - och är fina förstås. 4. Få mer dagsljus: Planera in möten och ärenden under dagens ljusa timmar. Försök vistas nära fönster även inne på kontoret om det går. 5. Ät bättre: Här handlar det om att planera och förbereda. Att lita till sin goda vilja, vett och sans när suget sätter in är ingen hållbar strategi. Att däremot se till att det är lätt att få tag på bra fika och mellis är guld värt. Lista de bästa lunchvalen i närheten, eller lite längre bort för att få till en rask promenad, gör det lättare att ta bra beslut. Vår samarbetspartner Wellbefy arbetar med modellen KASAM som bas både för kartläggning och insatser. Nu har över 5000 personer gjort deras KASAM-test och  Wellbefy reflekterar över varför modellen blivit så populär. De, och vi, tror att det hänger ihop med att många vill arbeta proaktivt. Då krävs ett verktyg och en modell som fokuserar på friskfaktorer så att vi kan att agera innan negativ stress och ohälsa uppstår. Wellbefy har också ett digitalt smart pulsmätningsverktyg för organisationer som har förstått att välmående är nyckeln till att skapa en stark och framgångsrik organisation. Frågorna utgår bland annat från KASAM, men också från krav-kontroll-stöd-modellen. Vid låga värden ger Wellbefy alltid snabba insikter och åtgärdsförslag så att HR och ledare kan se till att arbeta 100% hälsofrämjande.

Vi pratar om yrkesstolthet ur ett individperspektiv efter frågeställningarna: vad det är, om det behövs och hur det kan skapas? David beskriver hur respekten för den fysiska miljön kan se ut och Tomas lobbar upp en skolrelaterad filmreferens. Vi berör också begreppen status, respekt, KASAM, feedback, beröm med flera.  Fort Fairfield har gjort jinglarna. Mycket nöje!

David & Bo pratar om begreppet KASAM - känsla av sammanhang

Veteran actor Annu Kapoor went down memory lane and shared that late actor Raj Kapoor had charged only Re 1 as fee to act in the 1966 fim 'Teesri Kasam'

Bäst för världen tillsammans med Wellbefy - en dialog med Sandra Jönsson, VD och grundare av Wellbefy Vi samtalar om frisknärvaro som alternativ till sjukfrånvaro. Begrepp som utgår från ett salutogent perspektiv, det vill säga det som skapar hälsa. Wellbefys ambition är att skapa verktyg för att mäta, analysera och arbeta med mänskliga hälsofrämjande värden. Sandra själv drivs av att få människor att gå till jobb med glädje. Vi pratar också om vad som skapar en hållbar organisation. Att skapa en bild av hur en organisation mår, är en komplex fråga som handlar om att skapa medvetenhet i olika dimensioner, både på ett organisatoriskt och personligt plan. Vi pratar om hur vi kan mäta välmående i en organisation för att förstå vad som krävs för att röra oss i välmåendets riktning. Till exempel: Hur upplever du mötet med din chef - kopplat till en känsla. Vi samtalar vidare om att hälsa i sig är ett brett område och som därmed kräver ett holistiskt synsätt. Hur kan vi då distribuera ansvar för hälsa och en känsla av gemenskap där alla kan vara med och bidra på sin nivå? och hur kan vi utveckla struktur och kultur för att skapa delaktighet och påverkan? Ett organisatoriskt ansvar som gör att personerna kan hitta sitt ansvar. I samtalet kommer vi in på vikten av att skapa medvetenhet och att skapa mer dialog kring hälsa – en självmedvetenhet för att kunna göra medvetna val. Hur ser det ut psykiskt, fysiskt och socialt, i arbetslivet? Resultaten och effekten i medarbetarnas hälsa yttrar sig ofta strukturellt och i ledarskapet. Wellbefy har tagit fram en teknisk plattform och mätverktyg för välmående med grundidén att det ska vara kul och värdefullt att använda. Ett hälsoindex baserat på olika nyckeltal såsom Känslan av ett sammanhang (Kasam), Stress, Arbetsglädje, Ledarkap och Medarbetarskap. De slussar sedan vidare till ett bra fysiskt nätverk. Mitt i samtalet kommer Pride-tåget förbi och vi kommer naturligt in på att hållbarhet handlar om hur vi behandlar människor - de strukturer och linjer vi skapar kring planeten och allt som lever. Vi samtalar om vilka perspektiv vi kan ha kring bäst för världen. Om att se det inifrån ut och skapa livsbejakande vanor. Vi pratar också om att mörker inte kan skingra mörker - endast ljuset kan få mörkret att fly. Läs mer om Wellbefys digitala verktyg för bättre personalhälsa på www.wellbefy.se --- I radioserien/podden 'Bäst för världen' undersöker vi vad som sker när vi tillkännager och värderar den inre kraften och gör medvetna val på alla plan. I dialogform för vi samtal med människor och organisationer som representerar eller kan forma och inspirera till skiftet från bäst i världen till bäst för världen. Vilka grundantaganden gör de i uppbyggnad av både struktur och kultur och vilka handlingsprinciper använder de för att navigera i den världen och i omvärlden. Du hittar Radio Medvetna val och de tidigare programserierna på: www.medvetnaval.nu/radio/ Soundcloud: bit.ly/radio-medvetna-val-on-soundcloud Acast: bit.ly/radio-medvetna-val-on-acast Podcaster: bit.ly/radio-medvetna-val-on-podcaster Spotify: bit.ly/radio-medvetna-val-on-spotify

I avsnitt #4 får lyssnaren ta del av Gustafs tankar kring motivation och tankesättet KASAM. Gustaf delar även med sig av tips för att öka motivationen inom exempelvis fysisk aktivitet och på arbetet. Tankar för morgondagen med Gustaf Wikström ger lyssnaren inspiration, reflektioner och nya tankar kring frågor inom både det privata och professionella livet, med fokus på de områden där Gustaf verkar yrkesmässigt som coach, föreläsare och företagsutvecklare.Avsnitt spelas in och släpps vid tillfälle mellan Gustafs kunduppdrag och kundresor i Sverige, Europa och världen.Kontakt: hello@gustafwikstrom.com

Hur kommer det sig att vi människor håller oss friska större delen av våra liv med att fokus överlag ofta hamnar på det som gör oss sjuka? Finns det något vi kan för att stärka vårat välmående och kan själva vetskapen om begreppet KASAM och salutogenes vara en nyckel till hälsa i ditt liv? Idag gästspelar Olivia 14år, Maja 13år och Elias 11år Trevlig lyssning önskar Anna & Niki

Hur blir man Årets vd? Det frågade vi Sofi Franzén från Eventyr. Tydlighet, tillit och en lärande, transparent kultur är några av hennes byggstenar. Sofi Franzén är vd för Eventyr och fick 2018 utmärkelsen Årets vd av ledarskapssajten Motivation.se. Men att bli chef var inte målet från början. Det blev bara naturligt så när Sofis verksamhet, att driva eventbyrå, växte. Motiveringen till priset Årets vd beskriver Sofis ledarskap som att ha en ovanlig förmåga se individen, bygga tillit och skapa gemenskap. Hon är tillgänglig, visar tydliga förväntningar och har ett coachande förhållningssätt. - Jag vill ju bygga den arbetsplats där jag själv vill arbeta, säger Sofi. Tydlighet, tillit och lärandeEtt sätt att bygga tillit och lärande är genom Eventyr Academy, en internutbildning där företagets kommande treårs- och ettårs-mål sätter riktningen. Ett ämne kan vara att prata om misstag man gjort och lärdomar man dragit. Man lär av varandra, och övar på att presentera för varandra. Det är viktigt att vd och cheferna går före och berättar om egna misstag, berättar Sofi, och lägger till: Misstag är okej om man berättar om dem. Bygga grupper - och byta dem Medarbetarna på Eventyr får träna på att jobba tillsammans. De låter inte grupperna stelna i samma konstellationer utan ser till att man byter team och sammanhang för att skapa samhörighet över hela företaget. Lärdomar på vägen En av de största lärdomarna under den snart 25-åriga resa Sofi och Eventyr gjort var när de var så upptagna med att leverera en massa coola, storslagna event under IT-boomen ... så att de missade att dra in nya jobb. Rätt vad det var insåg de att lågkonjunkturen hade hänt. Flera av kunderna gick omkull och medarbetarna fick snabbkonverteras till säljare. Lärdomen var att fokusera på att ta hand om kunderna i både med- och motvind och att se till att ha kunder i fler än bara en bransch. Tre tips till nya chefer Var nyfiken på mottagaren av ditt budskap - du är ansvarig för att det går fram. Om det inte gör det, byt kanal, det funkar inte att höja volymen. Mät - men mät relevanta saker. Hos Eventyr är det väldigt öppna siffror och bonus kopplat till de månadsmål man har. Det kan också ge en tydlig bild av skillnaden mellan att ha mycket att göra och att göra rätt saker. Återkoppling - både positiv och konstruktiv. Chefer underskattar ofta hur mycket tid de lägger på feedback och även vilka som behöver det. Det är lätt missa de som man tror redan vet att de gör ett bra jobb. Till slut säger Sofi att saker tar tid. Man behöver vara uthållig! Vår samarbetspartner Firstbeat vill hjälpa oss att hitta motivationen att ta hand om vår hälsa. De har mätt 2 miljoner timmar av hjärtaktivitet på totalt 30 000 personer och har sett att hög konditionsnivå korrelerar väl med upplevt välmående. Mätningen gjordes fysiologiskt men också genom självskattning. Man såg även att de med hög konditionsnivå upplevde lägre stressnivåer och högre nivåer av återhämtning. Viktigt att poängtera är att all aktivitet räknas och man kan hämta inspiration från Världshälsoorganisationens, WHOs, rekommendationer för fysisk aktivitet. Läs mer på Firstbeats hemsida. Wellbefy som också är vår samarbetspartner har utvecklat ett test som baseras på KASAM-modellen, som hjälper oss att hitta det som håller oss friska. Testet kan vara ett steg på vägen för din organisation och dig som medarbetare att identifiera styrkor och utvecklingsområden. Wellbefy har skapat två webbaserade gratistest för att reflektera över din situation både privat och på jobbet. Testa här.

Bollywood's veteran action director Veeru Devgan breathed his last today. He had directed the 1999 film Hindustan Ki Kasam, starring son Ajay Devgn. Here's an exclusive flashback video of the Veeru Devgn.

Att bygga en hälsosam organisation kan kännas som en övermäktig uppgift. Vi frågade Sandra Jönsson, vd hos vår partner Wellbefy, var man ska börja. - Eftersom hälsa är ett så stort och brett begrepp kan det ofta vara svårt att ta sig an det, säger Sandra Jönsson. Hon fortsätter: - Att ha ett fokus på att människorna är den viktigaste resursen och att de alltid kommer först, är en bra början. Nya företag är bäst på hälsa Sandra menar att det har skett en förändring, framförallt bland nystartade företag och inom techbranschen, där man ser värdet av att jobba med organisationen och hälsan. Hon jämför med hur utvecklingsteam jobbar agilt i så kallade sprintar, korta och väl definierade utvecklingssteg. I sådana miljöer är människor vana att testa sig fram och våga prova väldigt konkreta saker inom väldefinierade ramar. Efter det är det dags för utvärdering och beslut om vad teamet ska fortsätta med, sluta med och börja med. I traditionella företag, däremot, tycker Sandra ofta att det är mer trögrörligt. Empowerment skyddar mot utmattning Det svåra med hälsoarbete är också att det finns så mycket man skulle kunna göra. Sandra tycker att det är viktigt att skapa förutsättningar för en kreativ organisation genom att arbeta med det som kallas empowerment: att ge människor inflytande över sin egen situation. Det är dessutom något som skyddar oss mot utmattning. Ett konkret exempel på empowerment kan vara gränsöverskridande lärande där grupper och individer som inte jobbar ihop till vardags får lära sig nytt och dela erfarenheter tillsammans. Att våga testa nytt kräver en kultur som tillåter det och tillit till varandra. Att söka och stärka det friska Wellbefys eget verktyg för att ta tempen på organisationens hälsa, Health Analytics, bygger på KASAM (känsla av sammanhang). Det är en modell som söker och stärker det som håller oss friska - till skillnad från reaktivt arbete med att läka det som redan är sjukt. Med t ex KASAM som grund blir det lättare att börja jobba hälsofrämjande. Alla organisationer och grupper har styrkor och det är ofta bra att börja med att ringa in och lyfta fram dem. Health Analytics hjälper organisationer att hålla koll på en mängd nyckeltal som engagemang, ledarskap, medarbetarskap och personlig utveckling. Meningen är både att medarbetare ska kunna bli delaktiga i organisationshälsan med korta, återkommande mätningar, och att ledare ska få stöd för dialog kring sånt som feedback. Inled en dialog om hälsa - en enkel övning Men man måste inte alltid köpa in saker för att börja jobba med hälsan i en organisation. I många fall finns varken budget eller förståelse för frågan. Då kan det vara klokt att börja i det lilla och visa resten av organisationen vilket värde det ger. Sandras tips för dig som är ledare och vill börja göra något i liten skala är att helt enkelt bara starta en dialog om hälsan på jobbet. Bjud in till samtal där medarbetare själva får skatta hur de har det på jobbet enligt, till exempel med verktyget Menti. Det bygger på att alla skriver in sånt de själva tänker och tycker via sin telefon och sen visas det för alla - men anonymt. Här är ett förslag från Sandra på hur man kan lägga upp ett sånt samtal: Be deltagarna i gruppen göra en skattning av hur de mår på jobbet, kanske på en skala 1-10. Låt dem sedan skriva ner: Vad de tycker att de själva borde göra för att stärka det som är bra och förbättra det som inte är bra. Vad de skulle önska att kollegorna gjorde. Vad de skulle önska att organisationen gjorde. När dialogen är igång i en förtroendefull miljö har ni redan kommit långt!

La Scienza e noi, al Piccolo Eliseo di Roma, in cui esperti e scienziati di fama internazionale, intervistati da Viviana Kasam, si rivolgeranno a un pubblico eterogeneo (appassionati, ricercatori, giovani) per trasmettere, attraverso il linguaggio del teatro, non  da “addetti ai lavori”,  l'emozione e la bellezza della scienza. Anche quest'anno La scienza e noi ha invitato sei relatori di grande rilievo nazionale e internazionale per raccontare le ricerche più all'avanguardia e come trasformeranno il quotidiano di ognuno di noi. Per maggiori informazioni ------> CLICCA "QUI"

Tidigare i höstas träffade vi Maria. Det blev ett långt och härligt samtal om många och viktiga saker med utgångspunkt i hennes KASAM-kofta. Om mening, mod, livet, stickningen, konsten och nästan allting!

Börjar energidepåerna sina i vinterrusket? Andas ut - avsnitt 13 är en veritabel vitaminbomb i form av hälsostrategen, bloggaren och poddaren Ann-Sofie Forsmark. Du får bland mycket annat veta hur akronymen KASAM kan förändra ditt liv och varför Annie eventuellt står på alla gymkedjors svarta lista. Mycket nöje! -------------- Mer om Annie: www.formstarkhalsa.se instagram: @formstarkhalsa DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

EP 42 Känsla av sammanhang Vi pratar Kasam, Aaron Antonovsky och världskrig Hanterbarhet, begriplighet, meningsfullhet Nationalismen, traditioner och det enade landet till vilket pris? Att stå upp för normer och värderingar hur acceptansen förskjuts Skolbetyg korrelerar med Kasam Hälsans mysterium och Salutogenus Posttraumatisk stress 100 år sedan kanonerna tystnade efter 1:a världskriget. Vi följer upp Tanjas träning som tog höstlov…Nu med en utvilad och nyfunnen energi PMS:n hålls i schack

Är chefen vår viktigaste hälsofaktor på jobbet? Ja kanske är det du som ska intervjua chefen när du söker jobb. I en undersökning som Academic Work genomfört visar det sig att unga i karriären uppger att en bra chef och ett bra ledarskap är en avgörande faktor för vilken arbetsplats man väljer. I det här avsnittet pratar vi om att dina framtida chefer är en viktig faktor när du söker nytt jobb och även att det finns anledning att reflektera över det ledarskap du har just nu - inte minst för hälsan. Eller om du är chef, det ledarskap du är med om att forma. KASAM - en bra vägledning Ett sätt att se på relationen chef/medarbetare är att utgå från KASAM-modellen (som vi har ett helt avsnitt om här). Hur ska min chef stötta mig i  min vilja, mitt kunnande och så att jag klarar av det jag förväntas göra? Och vad av detta ska jag stå för själv? KASAM-modellen kan vara en bra vägledning att ha med sig om man vill intervjua sin chef, eller för alla som vill reflektera själva kring hur man har det på jobbet och i livet. Att intervjua chefen är inte att vara fräck eller överdrivet kravfylld. Du kan luta dig på forskningsstöd när du hävdar att din relation till chefen är avgörande både för dig själv och för organisationen du ska ingå i. I det här avsnittet välkomnar vi också en ny samarbetspartner, Wellbefy. De delar vår helhetssyn på hälsa och använder sig gärna av den KASAM-modell vi själva återkommer till gång på gång. Deras senaste blogginlägg handlar om medarbetarskap och självledarskap - ett bra verktyg om man till exempel vill reflektera kring att ge feedback till sin egen chef. Läs gärna mer om Wellbefy och deras verktyg Health Analytics här.

Hälsa lyfter både individen och verksamheten, men hur räknar vi på lönsamheten? Här får du konkreta tips. Med modellen KASAM "känsla av sammanhang" som grund kan vi beskriva hälsa på jobbet som att vilja gå till jobbet och göra sitt jobb, att veta sin roll och ha kunskap om det man behöver för att utföra det samt att klara av arbetet både fysiskt och mentalt. Det skapar både hälsa och lönsamhet! Läs gärna mer om KASAM här. Men det kan vara svårt att få gehör för hälsoinvesteringar. Många gånger är det avgörande att kunna definiera hur det bidrar till affären. Här kommer lite hjälp på traven. Börja med de här frågorna som utgår från verksamheten Vad är det som kostar hos oss när våra medarbetare inte mår bra och/eller inte trivs? Hur påverkar vår tänkta hälsosatsning verksamheten? Hur kan vi räkna på det? Kundnöjdhet är också hälsa En självklar parameter är sjukfrånvaro. Men ofta är det även andra faktorer och områden som påverkas och som kan vara mer relevanta att räkna på ur ett verksamhetsperspektiv. Det kan vara kundnöjdhet, antalet returer och klagomål. Personalomsättning, antalet ansökningar och orsaker till att medarbetare väljer att sluta. Vidare kan det vara hur det ser ut i våra medarbetarundersökningar: Vad tycker man om ledarskapet och hur ser man på organisationens värderingar? Från hälsoundersökningar kan man också utläsa mer om medarbetares mående är och få svar om till exempel låga konditionsvärden sänker förmågan att genomföra arbetet. Några av dessa parametrar är lätta att omvandla till ekonomiska värden, andra svårare. Men att definiera procent, antal eller andelar man vill förändra är viktigt för att kunna mäta den insats man vill göra. Ord och begrepp spelar roll I en verksamhet där inte hälsoarbetet har en naturlig förankring i organisationen kan det ibland vara svårare att få gehör för en hälsosatsning med argument som "Vi har inte tid, vi måste fokusera på verksamheten". Här kan de ord och begrepp man väljer att använda spela stor roll. Att föreslå en förbättring av effektivitet och kundnöjdhet kan få fler öron att lyssna än ett förslag för att öka välmåendet. Krasst men sant! Räkneexempel - hälsoinvestering Här följer ett enkelt räkneexempel som kan vara ett sätt att komma igång. En tillförlitlig schablon på kostnad för korttidssjukfrånvaro är att den kostar 10% av månadslönen per dag. En månadslön på 30.000 kr kostar således 3.000 kr per dag. Ponera att ett företag med 100 anställda där genomsnittslönen är 30.000 kr  har problem med återkommande korttidsjukfrånvaro vilket i detta fall också orsakar vikariekostnader. Med hjälp av medarbetarundersökning och intervjuer får man bilden att det beror på låg teamkänsla och att medarbetare upplever låg autonomi, alltså svårigheter att påverka sin arbetssituation. Man kommer fram till ett förslag på en insats som både riktar sig till chefer och till medarbetare med workshops och även vissa inköp till kontoret såsom bättre fika en dag i veckan samt utrustning för att utföra pausgympa tillsammans. Investeringen med workshops, veckofika samt utrustning beräknas kosta 100.000 kronor. Hur många sjukdagar behöver satsningen spara in för att den ska vara lönsam? Vad är det kritiska värdet, alltså där investeringen "går runt"? Investering: 150.000 kr Kostnad per sjukdag: 3.000 kr Det kritiska värdet är således 150.000 kr/ 3.000 kr = 50 sjukdagar. Om antalet korttidssjukfrånvarodagar minskar med 50 stycken har investeringen burit sig. Notera att vi då inte tagit in i beräkningen insparade vikariekostnader samt  de andra fördelar som troligtvis kommer av en sån här satsning som ökat engagemang, bättre varumärke, nöjdare kunder med mera. Med Arbetshälsoekonomiskt analysverktyg kan du få hjälp att räkna på kostnaden för den psykiska ohälsan på er arbetsplats. Vår samarbetspartner Twitch Health vet att många organisationer arbetar geografiskt utspridda. Antingen har man kanske många kontor globalt och nationellt eller så har man helt enkelt en organisation där medarbetarna sitter ute hos kund. Samtidigt har HR som ofta driver dessa initiativ både ont om tid och ibland snäv budget. Samtidigt är kunskapen om kopplingarna mellan välbefinnande och produktivitet stor och man vill gärna skapa effekt på detta. Twitch Health har erfarenhet av att det i dessa typer av fall kan fungera väldigt bra med ett digitalt hälsoprogram som baseras på en evidensbaserad process. Flertalet digitala program har haft en deltagandegrad på 90% av medarbetarna vilket resulterat i god kollektiv effekt som ökad fysisk aktivitet, minskat stress, ökat upplevd hälsa hos medarbetare. Om ni är intresserade av en enkel, effektiv och globalt skalbar lösning är det bara att gå in på www.twitchhealth.se och skicka en kontaktförfrågan så får ni den hjälp ni behöver!

Frågan "varför" är lätt att ställa men kan vara svår att besvara. Men det är viktigt att ha ett tydligt syfte och meningsfullhet i det vi gör om dagarna, inte minst för att må bra. Just nu är det i ropet att prata om verksamheters "varför" eller på engelska "why" för att citera ledarskapsgurun Simon Sinek, bland andra. Numera finns det också ledarskapsutbildningar som fokuserar på att leda med syfte. Trendigt eller inte, meningsfullhet är viktigt för oss människor och har alltid varit det. Känner vi inte att verksamheten där vi jobbar fyller något syfte kan det i förlängningen påverka hur vi mår och presterar. "Varför" är verksamhetens kompass De flesta verksamheter, företag och organisationer startar med ett tydligt och uttalat svar på frågan varför de finns. Allt medan tiden går händer det lätt att fokus istället förflyttas till vad man pysslar med och hur. Men då och då behöver vi stanna upp och lyfta frågan om vad det större syftet är. Vi kan se det som en kompass som visar den långsiktiga riktningen för oss. I en tid av ständig förändring är verksamhetens varför viktigt för att skapa tydlighet. Om vi hamnar i en knepig situation på jobbet och behöver fatta svåra val eller lösa problem kan svaret på verksamhetens varför hjälpa oss att hitta vägen fram. Svaret på frågan varför skapar mening Att fokusera på varför är också viktigt för att må bra. Det ingår som ett av tre ben i vår älskade KASAM-modell beskrivet som "meningsfullhet". (Lyssna gärna på hela vårt avsnitt om KASAM här). För att sammanfatta behöver vi känna meningsfullhet för att trivas på jobbet. Det hjälper oss att: bidra till något värdeskapande känna engagemang i tråkiga arbetsuppgifter söka rätt lösningar och fokusera på rätt saker i lägen när det är oklart vad vi ska göra eller hur Verksamhetens varför och våra egna värderingar Det kan vara lättare eller svårare att tydligt se sitt varför på jobbet, beroende på vad man jobbar med och var man är i organisationen. Men ett syfte finns alltid. Frågan är om vi: a. tydligt ser det b. kan göra det till vårt - alltså om det stämmer med våra egna drivkrafter och värderingar I organisationer som behöver kompetensutveckla är det klokare att bjuda in medarbetarna med ett varför snarare än med vad och hur - då låter vi deras unika kompetens komma fram. Att ha ett tydligt varför på ett personligt plan gör det också lättare att prioritera under en arbetsdag. Det blir ett stöd för att kunna välja bort det som till synes pockar på mest uppmärksamhet i kalendern och istället fokusera på det som är viktigt både just nu och långsiktigt. Vår samarbetspartner Skandia har ett verktyg på sin hemsida som heter Friskvårdskalkylatorn. Den är framtagen i samarbete med Uppsala Universitet och nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård. Med den kan du räkna på hur mycket det lönar sig med friska medarbetare! Friskvårdskalkylatorn hittar du här.

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Avsnitt 1 Katarinas vita lögn som blev en relationskris Är det den som inte är i försvar som måste ta ansvar? Vad betyder betydelsefull, kompetent och omtyckt i en relation? Kan det göra en relation mer öppen? Hur hänger KASAM ihop med mitt välmående? Om man går tillräckligt snabbt och ler mycket, så ser ingen att man är ful i håret. Hinden i löparspåret Att vara i sitt esse... Att börja träna… Är det runt 40 alla delar peakar? Vackert med rynkor Gör inget du inte kan motivera och motivera allt du gör

December allows us the vantage point to sit and reflect on the tire-fire of a year that was 2017. As promised, this week Sweety and Pappu will run each other through a series of questions designed to reveal the inner workings of our tatti minds – we call it our #TMI, or Too Much Information round. But before that, we will share our personal best and worst moments from 2017. Finally, not to be missed - in true Chuski Pop tradition, Sweety and Pappu play a round of Kill, Marry, F*ck (or Maar, Byaah, Chodh)! Also, stay tuned till the end of the show for a special promo code you can use to get a discount on some bomb-ass Chuski Pop prints! Finally, finally a BIG Thank You and gheeli waali pappi to all our listeners – thank you being part of our 2017 journey, we cant wait to share with you all the exciting things we have planned for 2018! --- Sound Clips from Kasam(2001)and Honeymoon(1992) 10 sec song preview clips of "Tamma Tamma Again," "The Humma Song" and "Bodak Yellow" (Clean version). -- // Starring: • Sweety & Pappu // See what’s next on Chuski Pop: • ChuskiPop.com // Buy Art Prints - ChuskiPop.com/Shop // Listen To Us: • SoundCloud - @chuskipop • iTunes - itunes.apple.com/ca/podcast/chusk…d1021452101?mt=2 • Stitcher - www.stitcher.com/podcast/chuski-pop • GooglePlay - play.google.com/music/m/Itfvq2wpw…inei?t=Chuski_Pop • Youtube - www.youtube.com/channel/UCVXt7nc3pu2e9WJf6jcKMjg // Follow Us: • Twitter.com/ChuskiPop • Instagram ► instagram.com/chuskipop • Soundcloud ► @chuskipop

"Hizzoner the Joker" &  "Freeze's Frozen Vikings" Aired November 2, 1968 This is an interesting duo of episodes. First, the Joker runs for mayor and wins in "Hizzoner the Joker". What is it like when a criminal holds a public office? And then, Mr. Freeze is back and using a Viking hoax to commit crimes in Gotham City. ​ WARNING: If you do not have a sense of humor about the current political situation, this episode of the podcast will not be for you. ​ In addition, John and Dan Greenfield, creator and author of the 13th Dimension discuss the potential for toys based on the characters and vehicles in the Filmation series, lament the fact that Mr. Freeze is not properly used in the series, and enthuse about how the series is hitting its stride at the moment with the excitement of new villains coming to the show. ​ Comment on the episode here or write thebatcavepodcast@gmail.com.     Dan Greenfield is the editor and co-creator of 13thDimension.com, a website devoted primarily to comics and pop culture, past and present. To him, the basic food groups are Batman, Planet of the Apes, Star Trek (the Original Series), James Bond, the Beatles and the Stones. But if he had to he'd be able to subsist on Batman alone. Channel 11 in New York was his favorite syndicated channel as a kid -- you can guess why -- followed closely by Channel 5. Channel 9 didn't really enter into it unless he was home sick and there wasn't much else on. He's married to his remarkably patient wife Wendy and his best sidekick is his son, Sam. They have two cats,Lex and Zod.   Links 13th Dimension Website Facebook page Twitter  

"Partners in Peril" &  "The Underworld Underground Caper" Aired October 26, 1968 We've had two villain team-ups, but what about three?  Joker, Penguin, and Riddler get together and engage in a contest to see who will control Gotham City's criminal empire.  Not interesting enough?  How about Catwoman getting them to abandon their competition with a plan to cripple the GCPD, making the city ripe for the taking?  It's all here, plus Barbara, Batgirl, and Alfred in "Partners in Peril," a story that could easily be a sequel to the 66 Batman movie or at least, if fleshed out more, a feature length animated movie.  For our one part story, "The Underworld Underground Caper" we have another team up with  Riddler and Catwoman committing crimes by tunneling under the city. ​ In addition, John and Dan Greenfield, creator and author of the 13th Dimension discuss the Bill Finger-esque situations of "Partners in Peril" and Dan proposes that the Filmation Catwoman is the most ruthless to date in comic or moving image form. ​ Comment on the episode here or write thebatcavepodcast@gmail.com.     Dan Greenfield is the editor and co-creator of 13thDimension.com, a website devoted primarily to comics and pop culture, past and present. To him, the basic food groups are Batman, Planet of the Apes, Star Trek (the Original Series), James Bond, the Beatles and the Stones. But if he had to he'd be able to subsist on Batman alone. Channel 11 in New York was his favorite syndicated channel as a kid -- you can guess why -- followed closely by Channel 5. Channel 9 didn't really enter into it unless he was home sick and there wasn't much else on. He's married to his remarkably patient wife Wendy and his best sidekick is his son, Sam. They have two cats,Lex and Zod.   Links 13th Dimension Website Facebook page Twitter  

Aron Antonovsky studerade kvinnor som överlevt världskrigets koncentrationsläger. Hans forskning visade att de som kom ut ur de fruktansvärda förhållandena med bibehållen mental hälsa hade kunnat se sig själva som del av ett meningsfullt sammanhang som skapade en inre mental styrka. Detta kom att kallas för KASAM - upplevelsen av att vara del av ett sammanhang. KASAM bygger på tre grunder: 1. Begriplighet 2. Hanterbarhet 3. Meningsfullhet Som förändringsledare är det viktigt att erbjuda de berörda upplevelsen av KASAM genom att stärka de tre områdena som beskrivs ovan. I avsnittet får du många konkreta tips på hur du gör detta enkelt och praktiskt. Kim bjuder också på sina fyra I:n som en regel för förändring: Informera, Involvera, Inspirera, Implementera ============================ Berätta gärna om dina egna erfarenheter av ledarskap eller att boka en träff för att jobba med din utveckling. Maila oss på adressen Ledarskap@magnusochkim.se om du vill komma i kontakt med oss. Du kan också boka en träff för en presentation av Ledarskapsarenan, ett personligt anpassat ledarskapsutvecklingsprogram som hjälper dig att träna på de färdigheter som vi samtalar om i podden. ============================= Besök oss gärna på Facebook: Ledarskap med Magnus och Kim för att se material från avsnittet, dela det med dina vänner och bidra med kommentarer om ledarskap. Medverkande: Magnus Gnisterhed, Kim Karhu Tekniker: Daniel Hultander

Vi pratar självledarskap, om att lyfta hur viktig varje anställd och varje avdelning är för företaget, innovation och KASAM. Den här veckan träffar vi Lena Gustafsson från Good Relations. Lena har så enormt mycket att dela med sig av så vi hann knappt prata om hennes bok ”Bortom glastaket”, hennes engagemang i Styrelsebalans mm mm. För att följa och komma i kontakt med Lena eller för att köpa boken; www.goodrelations.se, Facebook – Good Relations AB, LinkedIn – Lena Gustafsson See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kundtjänst i Karlskoga är i full fart sedan slutet av våren 2016 med Kompetenslyftet. En stor bidragande orsak till det är den lyckade samverkan mellan kompetenscoacherna och cheferna. Heidi Schwenk berättar om hur de arbetar. Dessutom får du veta vilka insatser som är aktuella i Kompetenslyftet och hur lärande och KASAM hänger ihop.

SONG - SANAM TERI KASAM ( DJ SUMIT SHARMA AND DJ RICHARD ) BENGALI VER Album - SANAM TERI KASAM REMIXED BY : DJ SUMIT SHARMA AND DJ RICHARD Disclaimer : This remix is a different extended edit & is for promotional purpose only & not for sale or profit. THIS IS INTENDED TO SHOW THE CREATIVITY OF THE ARTIST INVOLVED. The Original copyright(s) Is (are) Solely Owned By the Music Company(s) / Original Artist(s)/Record Label(s). Follow US : Facebook - facebook.com/djrichardofficial II facebook.com//officialdjsumitsharma/ Instagram - instagram.com/djrichardofficial Twitter - twitter.com/djrichardkol

SONG - SANAM TERI KASAM ( DJ SUMIT SHARMA AND DJ RICHARD ) BENGALI VER Album - SANAM TERI KASAM REMIXED BY : DJ SUMIT SHARMA AND DJ RICHARD Disclaimer : This remix is a different extended edit & is for promotional purpose only & not for sale or profit. THIS IS INTENDED TO SHOW THE CREATIVITY OF THE ARTIST INVOLVED. The Original copyright(s) Is (are) Solely Owned By the Music Company(s) / Original Artist(s)/Record Label(s). Follow US : Facebook - facebook.com/djrichardofficial II facebook.com//officialdjsumitsharma/ Instagram - instagram.com/djrichardofficial Twitter - twitter.com/djrichardkol

Hur får man alla delar av arbetslivet på plats, för varje person? Begreppet KASAM kan vara en hjälp för att hitta rätt friskfaktorer. KASAM, "känsla av sammanhang", kommer från sociologin och är en kär gammal favorit för Ann-Sofie, som använder KASAM i många situationer i jobbet och privatlivet. Vi bestämde oss för att köra en duo det här avsnittet utan inbjuden gäst. Boel ställer frågor och Ann-Sofie berättar om KASAM och varför hon tycker att det är så användbart. KASAM myntades av en sociolog som bland annat studerade hälsotillståndet bland kvinnor som hade överlevt Förintelsen. Hur kunde vissa må så pass bra när de hade varit med om något så fruktansvärt? Det han kom fram till var att vi behöver: Meningsfullhet Begriplighet Hanterbarhet … för att kunna hantera livets roller och utmaningar med bibehållen hälsa. Tillsammans bildar de här delarna helheten som kallas KASAM – känsla av sammanhang. Ann-Sofie liknar helheten vid en pall på tre ben. Den kanske kan fungera tillfälligt om ett av benen är trasigt men på lång sikt behöver alla tre vara på plats. I avsnitt fem diskuterar vi hur KASAM kan användas i olika arbetssituationer, under medarbetarsamtal – och hur det kan hjälpa oss att se på utmaningar för hela samhället. God lyssning! /Boel och Ann-Sofie www.healthforwealth.se

I veckans avsnitt möter vi en mycket erfaren pedagog som har många strängar på sin lyra. Denna fredag förgyller vi vår podcast med specialpedagogen med ett stort intresse för de sokratiska samtalen. Tina Domenique är skådespelare, författare men inte minst lärare, som vi träffar i veckans podd. Intresset för pedagogiska dilemman växte fram och efter att ha arbetat som prest.lärare och klasslärare under 18 år, bestämde sig Tina för att vidareutbilda sig. Efter fil.kand i specialpedagogik växte intresset för barns- och ungdomars rätt att göra sin röst hörd. Hennes mål tillsammans med ungdomarna och lärare har varit att hitta nya vägar för hur man ska börja närma sig det som är högsta prioritet I skolan: En skola för alla! I veckans podcast kommer Tina, förutom kraften bakom de sokratiska samtalen även ta upp värdet av KASAM= känslan av sammanhang, och hur viktigt det är för elever OCH pedagoger. Sist men inte minst, alla barns rätt att höras och vikten hon även skriver om i boken ”Ekot av Unga röster”, En och alla i ung påverkan. Satsningen sågs som en språngbräda till projekt som skapar bättre möjligheter för unga mellan 14-25 att påverka samhället och sina livssituationer För kontakt, maila: tina.domenique@bredband.net