Podcasts about samodoskonalenie

W tym odcinku dzielę się z Tobą radami i wskazówkami dotyczącymi rozstań. Jeżeli akurat to Ty zmagasz się z rozstaniem ze swoim partnerem, czy partnerką, albo chcesz to zrobić, ale najnormalniej nie czujesz się na tyle silna czy silny, to ten odcinek jest dla Ciebie. A może akurat ktoś z twoich przyjaciół, czy rodziny przechodzi obecnie przez trudy takiego rozstania?Taka osoba, nie musi być z tym sama. Możesz pomóc jej przejść przez ten niełatwy dla niej okres, podrzucając jej kilka rad, o których usłyszysz w tym odcinku. A być może zachęcisz ją, by również go przesłuchała?Zapraszam do słuchania.Moja strona:www.chwilazsamorozwojem.plJA na Facebooku:[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)JA na Instagramie: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

W tym odcinku podam kilka moim zdaniem skutecznych sposobów na stanie się osobą bardziej produktywną. Co za tym idzie, możesz zyskać dzięki ich wsparciu więcej czasu dla siebie oraz na czynności, które chcesz wykonywać, a najzwyczajniej brakuje ci na nie czasu.Możesz też dzięki nim osiągnąć większe zadowolenie nie tylko z samych efektów, ale i z wykonywania danej czynności.Zapraszam do słuchania

Kryzys wieku średniego, czyli jak żyć. Jak żyć po czterdziestce?To proste. Żyć lepiej, działać śmielej, pracować mądrzej, kochać mocniej, śmiać się głośniej, uśmiechać częściej, przepraszać rzadziej, itd.!Najgorsze co możesz zrobić, to zacząć się alienować, zamartwiać, usuwać na margines życia towarzyskiego i społecznego.Według wszelkich prawideł masz teraz więcej czasu, bo dzieci samodzielne lub wyfrunęły z gniazda.Nie masz takiego parcia na karierę i pieniądze, więc zobacz ile wspaniałych rzeczy, czeka jeszcze na ciebie. Ile miejsc masz do odwiedzenia, ludzi do spotkania, smaków do odkrycia!Unikaj tych, którzy przyjaźnią się z pilotem o telewizora! Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk221Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODKWyzwanie: https://kurspodcastu.online/odcinek

W tym odcinku poruszam kolejny bardzo ważny temat, a mianowicie będę mówił o PEWNOŚCI SIEBIE. Po krótkiej definicji czym jest, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze życie, przedstawiam kilkanaście moim zdaniem najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie pewności siebie.Mówię też o tym, co może się stać, jeśli mimo zaniżonego poczucia wartości nie zaczniemy ze sobą pracować w tym obszarze. Więc uwierz mi, że warto.Zapraszam do słuchania

Wszystko co musisz wiedzieć na temat psychologii sportowej. Jak poprawić kondycję? Jak osiągnąć sukces w sporcie? Jak być leszym piłkarzem? Jak psychika przekłada się na osiąganie celów? Jak ważna jest psychika w sportach walki? Hipnoza jak działa w sporcie? Zobacz na czym polega osiąganie sukcesu w sporcie i czym jest mentalna liga mistrzów.Inner War Saga w sieci:https://www.instagram.com/innerwarsaga_pl/https://www.facebook.com/innerwarsagaplhttps://www.tiktok.com/@innerwarsagahttps://innerwarsaga.com/Jeśli masz problem, którego chciałbyś się pozbyć za pomocą hipnozy, zapisz się na bezpłatną konsultację:https://innerwarsaga.com/bezplatna-konsultacjaObejrzyj również na YouTube:https://youtu.be/dp6KGzuCtnQ

Pieniądze szczęścia nie dająJednak póki co, wraz ze wzrostem zasobności portfela, rośnie poziom zadowolenia z życia, szczęścia.Co ciekawe poziom zadowolenia z zakupu nowego auta, telefonu, czy otrzymanej podwyżki, jest bardzo krótkotrwały.Znacznie większe szczęście, pełniejsze i wartościowe, dają nam relacje z ludźmi. Oczywiście, że pewne relacje nas unieszczęśliwiają i jest tylko jeden sposób, aby to zmienić.Nie wystarczy znać ludzi, czy przebywać z nimi w bliskim kontakcie.Tajemnicą, a raczej największą trudnością w relacjach z innymi jest docenianie ich obecności.Docenianie, czy też wyrażanie wdzięczności, jest naukowo potwierdzonym działaniem, które w perspektywie czasu ma bezpośredni wpływ na nasze szczęście.Czym jest szczęście?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk128Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

(2/4) W dobie współczesnego indywidualizmu, tworzenia marek osobistych i nadrzędnej wartości osobistego doświadczenia, kluczowym staje się określenie tego kim jesteśmy i kim chcemy w naszym życiu się stać. Czy twoim życiowym celem jest stać się jak ktoś znany, wpływowy, mądry lub ktokolwiek inny czy twoim największym pragnieniem jest stawać się jak Jezus? Wypełniamy życiowy cel, kiedy stajemy się jak On.

Dlaczego nie pamiętasz pierwszych lat swojego życia?Nie ciekawi Cię czasem, gdzie podziały się Twoje wspomnienia z wczesnych lat dzieciństwa? Czy to, co pamiętasz, to faktycznie Twoje wspomnienia, czy być może opowiadania innych o Tobie, które powtarzane były tak często, że traktujesz je jak swoje własne?Zdradzę już na wstępie, że to zupełnie naturalna sytuacja, bo mózg w okolicach 7-8 roku życia dokonuje pewnego rodzaju resetu Twojej pamięci i wprowadza ją tym samym na wyższy poziom.Ja jednak przywołuję jedno z nie moich wspomnień, które już kilkukrotnie wykorzystałem w ramach krótkich form wystąpień publicznych. Zwykle miałem mniej czasu na wygłoszenie tego opowiadania, więc wyciąłem z niego wszystko to, co w przypadku braku limitu czasu, powinno być użyte w tej historii.Już po nagraniu zorientowałem się, że przecież mogłem je rozbudować. Spowodować, że będzie bardziej plastyczne, że zobaczysz oczami wyobraźni mój świat.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk109Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

To nie pierwszy i nie ostatni odcinek o finansachTen temat jest ważny, a ponieważ mnie sporo się udało, to wierzę, że inni też są w stanie podciągnąć się w tym temacie.Mam na myśli poziom podstawowy, gdzie mówimy o zarządzaniu naszymi przychodami i kosztami.W odcinku 99 mówiłem o własnych doświadczeniach, więc jeśli nie słyszałeś tego materiału, to serdecznie zapraszam:Dziś po raz drugi moim gościem jest Sandra Martynów, a rozmawiałem z nią ponownie o finansach, ale z uwzględnieniem wyników badania F.R.I.S.Jak może wiesz, jestem zwolennikiem różnorodnych badań osobowościowych, które są w stanie pomóc nam w świadomym rozwijaniu mocnych stron. Dzięki nim rozwój osobisty może być bardziej celowy, a droga prostsza i przyjemniejsza. Dlatego zaczęliśmy od F.R.I.S.Co to za metoda, a warto zaznaczyć, że stworzona przez polkę Annę Samborską-Owczarek, czym się charakteryzuje i jak przebiega badanie. W tym modelu również występują kolory zbliżone do prezentowanej w odcinku 76 metodzie DISC, gdzie gościem był Oskar Kazibudzki.Myślę, że zestawienie nie prezentowanej jeszcze przeze mnie metody z jej wpływem, a raczej wpływem naszych osobowości, na zdolności do zarządzania finansami, jest ciekawe i może rzucić nowe światło na te kwestie. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk0106Wesprzyj mnie na www.patronite.pl/rodk

Warto mieć marzenia, warto stawiać sobie cele i wdrażać pomysły. Nie znam ludzi, którzy nie mają marzeń i nie mają pomysłów. Znam za to ludzi, którzy tylko je mają, ale nic poza tym. Pulpit w komputerze z wakacjami marzeń i to wszystko, co mogłoby zbliżyć do marzeń.Tymczasem można i to z powodzeniem realizować marzenia i co warte zwrócenia uwagi, realizować pomysły. Wiem, że notowanie pomysłów pomaga. Wiem, bo sprawdziłem na sobie wielokrotnie. Zarówno dlatego, że zrealizowałem wiele pomysłów większych jak i mniejszych, które przelałem na papier lub zanotowałem w wersji elektronicznej. Wiem też dlatego, że jeszcze większej ilości pomysłów, pewnie całkiem dobrych, nie zrealizowałem, bo nie zanotowałem ich... Pomysły przychodzą w różnych momentach, i czasem faktycznie nie ma ich jak zanotować. Testowałem też nagrywanie notatek głosowych - działa. Ale samo notowanie nie gwarantuje nam tego, że pomysł zostanie zrealizowany. Dodam tylko dla pełnej jasności - nie chodzi o to, żeby realizować wszystkie pomysły, które pojawią się w naszej głowie, czy nawet w naszych notatkach. Warto jednak mieć z czego wybierać i wypracować metodę, która pozwoli nam je właściwie selekcjonować.Victoria Iwanowska jest właśnie taką osobą, która swoje pokłady energii wykorzystuje na realizowanie pomysłów. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk096Wesprzyj mnie na https://patronite.pl/rodk

Świadome życieMożesz żyć z dnia na dzień, godząc się na to, co przyniesie Ci życie. Możesz też, parafrazując nazwę podcastu mojego gościa, zaprojektować swoje życie. Wybór nie jest trudny, ale realizacja założeń świadomego życia może przysporzyć trudności.Zakładam, że znasz podcast Macieja, a zatem powinieneś też znać jego samego. Taka jest kolej rzeczy. Słuchając podcastów, bardzo szybko zaprzyjaźniasz się z prowadzącymi. Znasz ich zwyczaje, rozpoznajesz maniery, możesz nawet poznać kulisy tworzenia audycji. Jeśli gospodarz bywa wylewny, to nie rzadko poznasz także jego prywatne życie. Co robi, kiedy nie nagrywa, co lubi jeść, jak spędza wolny czas. Kiedy więc rozpoznajesz go na ulicy, to masz wrażenie, że spotykasz dobrego kolegę, z którym natychmiast chcesz porozmawiać. Zaskoczenie i refleksja przychodzą w momencie, kiedy zdajesz sobie sprawę, że Ty go znasz, ale przecież on nie miał możliwości Cię poznać. To tak samo zaskakujące, jak i fascynujące zjawisko. Nie dziwię się, że Maciej bardzo szybko zyskał rzeszę lojalnych słuchaczy, z których część zdecydowała się wpierać jego inicjatywę poprzez platformę Patronite.plWięcej na:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk090Wspieraj na:https://patronite.pl/RODK

Nie siedźWstawaj tak często, jak tylko to możliwe. Jak to już powiedziała Justyna Jakubczyk w odcinku #066 – siedzenie, to nowe palenie. Nie szukaj wymówek i nie zasłaniaj się natłokiem obowiązków i taki charakterem pracy. Poniżej przedstawię ci kilka wskazówek, które warto wdrożyć i to ASAP (tak szybko, jak to tylko możliwe).W poprzednich odcinkach o konieczności wstawania, pracy na stojąco, czy też wykonywania ćwiczeń w trakcie lub w przerwie od pracy, mówili pasjonaci aktywności i trenerzy personalni. Dziś do tego samego namawia fizjoterapeuta i także pasjonat aktywności, który często na sobie testuje różne aktywności. Wie też, z czym najczęściej przychodzą do niego pacjenci. Na jakie skarżą się dolegliwości.Mój gość, Michał Sokołowski, mówi o bardzo ważnych rzeczach, które mają istotny wpływ na naszą sprawność, a co za tym idzie, także energię życiową.Na nasze ciało należy patrzeć, jako na całość, a nie zbiór poszczególnych grup, czy partii mięśni. Nie można koncentrować się na dbaniu o mięśnie brzucha, zapominając o innych mięśniach. Nie warto też sugerować się sylwetkami, czy sprawnością osób, które na co dzień wiele czasu poświęcają na ćwiczenia, bo są na przykład sportowcami lub ten rodzaj aktywności jest być może także ich pracą.Za przykład niech posłużą instruktorzy, a może lepiej nazywać ich nauczycielami jogi. Oni niemalże każdego dnia kilka godzin praktykują jogę, co automatycznie wpływa na jakość i elastyczność ich mięśni, ścięgien i stawów. Chcąc zatem im dorównać, możesz sobie zwyczajnie zrobić krzywdę.Pamiętaj o tymMierz siły na zamiary i realnie podchodź do wszelkich aktywności. Zacznij od małych kroków, prostych ćwiczeń nawet bez obrażeń. Rób to często, nawet bardzo często. Takie mikro aktywności nie tylko poprawią krążenie, dotlenią komórki, ale też pomogą spalić zbędny tłuszcz, a przynajmniej powinny w tym pomóc.Przejdźmy do konkretów:Bądź aktywny od rana – przeciągaj się, zanim wstaniesz i zaraz po wstaniu z łóżka. Stara dobra gimnastyka nikomu nie zaszkodziła, więc kilka prostych i nie za głębokich skłonów, ruchy bioder i wymachy ramion dobrze ci zrobią.Poranna toaleta – pomyśl jakie aktywności możesz wykonywać podczas tych czynności. Ja myjąc zęby, robię przysiady i/lub unoszę naprzemiennie kolana, stojąc przez chwilę na jednej nodze. Możesz wspinać się na palce lub spinać pośladki – bądź kreatywny.Zawsze wybieraj schody, zamiast windy – to robię od dawna. Mieszka na prawie czwartym piętrze, więc codziennie kilka razy pokonuję ten dystans. W pracy również wybieram schody i jeśli mogę, to pieszo pokonuję dystans kilkuset metrów między budynkami firmy, w której pracuję.W pracy wstawaj od biurka – przejdź się do pokoju obok, zamiast dzwonić. Czekając na kawę, rozciągaj ramiona i klatkę – o tym ćwiczeniu powiedział mi Michał i codziennie je praktykuję.Spaceruj często – najlepiej codziennie, a jeśli z różnych względów nie możesz, to kilka razy w tygodniu.Uprawiaj sport – to mogą być zajęcia z tańca, trening na siłowni, joga, rower, pływalnia, kalistenika, czy cokolwiek, co cię interesuje. Jeśli jesteś początkujący, to warto pierwsze treningi zrobić pod okiem trenera. A jak powiedział mój gość, czasem warto skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty, zanim popełnisz sobie jakąś kontuzję.Posłuchaj naszej rozmowy i weź sobie do serca nasze przesłanie, które ma zachęcić cię do dbania o siebie i swoje ciało.Michał przygotował dla swoich pacjentów i słuchaczy podcastu zestaw ćwiczeń, które w formie wideo umieściła na swojej stronie. W tym miejscu znajdziesz również kontakt do Michała, gdybyś miał dodatkowe pytania lub chciał przyłączyć do jego zespołu OCR (Obstacle Course Racing), czyli biegi z przeszkodami.Ja skorzystałem z konsultacji u Michała, który otworzył mi oczy na kilka kwestii dotyczących mojej sylwetki i sposobów radzenia sobie z pewnymi dolegliwościami. Wierzę, że takie osoby, jak Michał i inni moi goście, którzy namawiają do bycia aktywnym i świadomym zagrożeń siedzącego typu pracy, mogę wpłynąć na uświadomienie sobie, że trzeba się ruszać i jak najmniej siedzieć.Warto też zaznaczyć, że ten odcinek był pierwszym, który miał swojego partnera, dość mocno osadzonego w temacie zdrowia i fizjoterapii.Partnerem tego odcinka była firma Habys – znana w środowisku „Fizjo”, polska firma, oferująca profesjonalne stoły do fizjoterapii i masażu. W ciągu 21 lat zdobyli pozycję lidera branży, tworząc nie tylko produkty najwyższej jakości, ale także wyjątkową społeczność ludzi, których łączy jeden kierunek – kierunek ROZWÓJ. Razem z najlepszymi specjalistami i fizjopasjonatami, tworzą, promują i wspierają rozwój szeroko pojętej fizjokultury.

Rozwój osobisty, o czym nie raz mówiłem i pisałem, to może podobnie, jak coaching i wystąpienia publiczne, niezbyt szczęśliwy zwrot, czy określenie.Zapewne nie mówisz przecież, że właśnie rozwijam się osobiście, ale prędzej już powiecie "pracuję nad swoim rozwojem". Powiesz, że się uczysz, czytasz książkę, albo oglądasz wartościowy film. Dana czynność, jakkolwiek ją nazwiesz, może być elementem rozwoju. Im bardziej jest on świadomy, tym bardziej efektywny, czyli przynoszący najlepsze rezultaty.Rezultat jest kluczowy, bo jego brak mówi o tym, że taki rozwój nie ma sensu. Cokolwiek robisz, rób najlepiej, jak potrafisz i żeby miało sens.Właśnie o rozwoju osobistym, jego różnych odsłonach i sensie, rozmawiam z moim gościem Rafałem Żakiem. Rafał zajmuje się rozwojem ludzi i organizacji. Jest trenerem, mówcą i autorem książek.Kontakt do Rafała:https://www.rafalzak.com/Rafał poleca:"Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym" - Daniel Kahneman"Potęga irracjonalności. Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje" - Dan Ariely"Alfabet mitów menedżerskich, czyli o pułapkach bezrefleksyjnego działania" - Jarmuż Sławomir, Tarasiewicz Mirosław"Wszyscy kłamią" - Stephens-Davidowitz Seth"59 sekund. Pomyśl chwilę, zmień wiele" - Wiseman RichardDziękuję za wsparcie swoim patronom!Wszyscy patroni mają dostęp do treści podcastu i wpisów z wyprzedzeniem. Pomagają mi wybierać gości i tematy do podcastu.Ja dwoję się i troję, żeby za to wsparcie otrzymali jak najwięcej korzyści. Zapytaj ich, a może i ty zgodzisz się dołączyć do tej sympatycznej gromadki.Wielkie DZIĘKUJĘ Arturowi, Zbyszkowi, Michalinie, Krzyśkowi oraz wszystkim, którzy wolą pozostać anonimowi – Wielkie dzięki!!!wejdź na www.poradnikowo.com

Taniec?Nie wiem, jak ty się czujesz z tańcem, bo ja jestem z tych "drewnianych", lubię za to wszelakie formy aktywności.Dlaczego o tym piszę?W kilku swoich odcinkach poruszałem kwestie konieczności częstego ruszania się w ogóle, ale z naciskiem na aktywność w pracy. Na etapie poszukiwania inspiracji trafiłem na kilku ciekawych propagatorów takich aktywności. Z kilkoma nawet nagrałem rozmowę i ubrałem to w serię odcinków na temat zdrowia.Nie spotkałem się wtedy z moim dzisiejszym gościem, bo zdecydowanie wolę kontakt bezpośredni, a zgranie terminów dla osób aktywnych zawodowo, to nie lada wyzwanie.W dobie ograniczonego kontaktu zrezygnowałem ze spotkań i wszystkie dotychczas planowane, przeniosłem do online. Dzięki temu nagrałem rozmowę z Justyną Jakubczyk.Jeśli byłeś lub widziałeś relację z wydarzenia "I ❤️ Marketing", to Justyna oderwała kilkaset osób od foteli i zachęciła do mikroaktywności.Stało się to też jej misją, którą aktualnie ubrała w ruch na rzecz odklejania od fotela wszystkich, którzy mają stacjonarny, siedzący tryb pracy.Żeby nie było... Nasza rozmowa nie dotyczy wyłącznie tańca, a raczej szeroko rozumianych aktywności, w skład których wchodzi przecież taniec.Myślisz, że nie można uruchomić takiej aktywności w pracy? Posłuchaj koniecznie, bo jedna z historii opowiedzianych przez Justynę dotyczy szefa, który po spotkaniu i warsztatach Justyny zaproponował, aby każdy, kto wchodzi do jego do biura, powinien to robić krokiem tanecznym

Jak otrzymać prezent ode mnie oraz jak planuję pomóc Ci w codziennych zmaganiach i rozwoju w 2020 roku czyli o planach Biznes i Sukces na początek następnego roku.Zapisz się do newslettera na https://biznesisukces.pl Od dzisiaj, codziennie do końca roku 2019 będę wybierał jedną osobę, spośród nowo zapisanych do newslettera, którą obdaruję prezentem.

Co to jest ta konferencja aktywnych?Słyszeliście może o platformie edukacyjnej "Zwolnienie z teorii"? Zapewne tak, ale jeśli nie, to link będzie na dole tego wpisu.W ramach tej platformy grupa ambitnych młodych ludzi przeprowadziła projekt, którego celem było zorganizowanie konferencji.I oto w dniach 17-18 maja na SGH w Warszawie odbyła się nie byle jaka konferencja.Była frekwencja, byli goście, prelegenci, były konferencyjne gadżety i był nawet konkurs.Reasumując - nie jeden profesjonalny organizator mógłby się uczyć - BRAWO!Dla mnie to wydarzenie było o tyle interesujące, że byłem jednym z gości. Miałem olbrzymią przyjemność poprowadzić warsztat z autoprezentacji i wystąpień publicznych.Przygotowałem prezentację, a w niej ładne zdjęcia i mądre słowa. Jednak w ostatniej chwili zdałem sobie sprawę, że to niekoniecznie dobry pomysł i skoncentrowałem się na odbiorcach.Zrezygnowałem z prezentacji i chyba całe szczęście, że to zrobiłem.To była piękna, słoneczna sobota. Na zewnątrz czuć było zapach deszczu, który spadł w Warszawie kilka godzin wcześniej. Zaczynało się robić parno... Dlatego też porozmawialiśmy sobie...Co podobało mi się najbardziej?Energia!Ci, którzy zdecydowali się przyjść byli wyraźnie zainteresowani i aktywni. Może to była jakaś szczególna selekcja chętnych, zważywszy na nazwę konferencji nie można tego wykluczyć. Przecież utarło się, że młodzież jest leniwa, więc Ci, którzy przyszli musieli być odsiani i to dobrym sitem!Było skupienie, były pytania i jak mniemam, obopólne zadowolenie.Jak już sobie tak porozmawialiśmy, to zaproponowałem eksperyment.W wyniku tego pomysłu powstał odcinek specjalny podcastu, do którego wysłuchania zapraszam.Usłyszycie tą energię, którą ja poczułem tam na miejscu. Zobaczycie oczami wyobraźni (mam nadzieję) te radosne twarze, rzekomo leniwej młodzieży.Zwolnienie z Teorii LINK

Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka, gdzie w odpowiedzi na sygnał od słuchacza uzupełniłem po krótce temat robienia notatek, który poruszyłem w zapowiedzi podcastu.Mówię o tym, jak i gdzie sporządzam notatki i generalnie po co to robię.Rozwijając po krótce.Notatki robiłem od dawna, ale głównie na potrzeby pracy zawodowej. Teraz lata praktyki w sporządzaniu solidnych notatek ze spotkań dostosowuję do obecnych potrzeb. Notuję w różnych notatnikach i to dość chaotycznie, ale notuję, a zatem zatrzymuję na papierze to co ulotne. Notuję zasłyszane ciekawostki, istotne informacje i pomysły. Zaglądam do takich notatek i wyciągam to, co w danym momencie było dla mnie ważne. Nie zawsze udaje mi się odzyskać utraconą z czasem koncepcję, ale większość jednak tak.Wrzucam przykładowe strony z notatników, żeby pokazać Wam, jak to wygląda. Wolę uporządkowany styl pracy, ale w przypadku notatek dopuszczam ten bałagan. Ważne jest, że notatka powstaje, że uchwyciłem na papierze to, co w danej chwili wydawało się ważnym, ciekawym, czy ulotnym.Zbyt wiele nawet ciekawych pomysłów wyparowało, bo długopis nie dotknął papieru. Podglądam notujących i wyciągam wnioski. Wiem, że będę rozwijał sposób, w jaki prowadzę notatki - stale.Notowanie pomaga mi również w utrwalaniu treści z czytanych i słuchanych książek.Wspomniałem o notatkach sporządzanych przez Dominika Juszczyka:Zdjęcie z jego instastories:Wspominałem o autorce książek, która sama notatki sporządza bezpośrednio w książkach. Nie obchodzi się z nimi najlepiej, ale także zwraca uwagę, na wagę, istotę notatek.Poruszyłem także temat nieefektywnego uczenia się, rozwijania, kiedy koncentrujemy się wyłącznie na treści, merytorycznej stronie samodoskonalenia, pomijając zupełnie część praktyczną.Chętnie czytamy, uczymy się i oglądamy wartościowe filmy i programy. Nie pamiętamy jednak, że aby nauczyć się jeździć na rowerze należy trenować na rowerze, a nie opanować do perfekcji wyłącznie warstwę teoretyczną.Ankieta dotycząca rozwoju osobistego w blogu Michała Pasterskiego:https://michalpasterski.pl/2015/07/4-bledy-rozwoju-osobistego/#polskipodcast

Odcinek 20 „Rady dla młodych menedżerów. Moja historia awansu.” podcastu Z Warsztatu Lidera, to rozmowa z Beatą Gonet. Globalnym menadżerem wszystkich centrów zakupowych Aptiv na świecie – Global eProcurement Manager.Awans i kariera zawodowa od zawsze idą ze sobą w parze. Nie każdy jednak wie jakie cechy i okoliczności wpływają na jej rozwój. Z Beatą rozmawiam o tym, w jaki sposób postrzegać otoczenie, wykorzystywać okazje do rozwoju i wyjść poza strefę komfortu.Beata na podstawie własnej historii awansu opowie o tym, jakie cechy charakteru i osobowości oraz jakie umiejętności powinien posiadać młody menedżer, którego nadrzędnym celem jest rozwój i spełnienie.Jakie wyzwania i emocje wiążą się z awansem? Beata mówi o zupełnie naturalnych wątpliwościach, które pojawiają się zaraz po lub nawet przed awansem. Przekonuje, że wiele osób zaczyna wątpić w swoje umiejętności i kwalifikacje. Mówi o strachu przed objęciem nowej roli i o procesie akceptacji i adaptacji do nowej sytuacji.Według Beaty przepisem na awans z pewnością jest pasja, zaangażowanie oraz podejście do wykonywanej pracy. Często przełożeni zwracają również uwagę na dodatkową inicjatywę pracownika. Zaangażowanie w inne zadania/projekty, niekoniecznie wchodzące w zakres podstawowych obowiązków daje okazję do ekspozycji swojej osobowości, co wpływa na możliwość późniejszego awansowania.Pytania:Jak awansować w dużej korporacji?W jaki sposób łączyć wyzwania biznesowe z życiem prywatnym?W jaki sposób awans wpływa na rozwój pracownika?Jakimi wartościami warto kierować się w życiu prywatnym i zawodowym?Czy kobiecość stanowi przeszkodę w karierze zawodowej?Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/rady-dla-mlodych-menedzerow-moja-historia-awansu/Link youtube: https://youtu.be/I63sWCs5-D4Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:- Profil LinkedIn Beaty https://www.linkedin.com/in/beata-gonet-73b5261/- APTIVhttps://www.aptiv.com/media- APTIV Krakówhttps://aptivkrakow.pl/

Odcinek 20 „Rady dla młodych menedżerów. Moja historia awansu.” podcastu Z Warsztatu Lidera, to rozmowa z Beatą Gonet. Globalnym menadżerem wszystkich centrów zakupowych Aptiv na świecie – Global eProcurement Manager.Awans i kariera zawodowa od zawsze idą ze sobą w parze. Nie każdy jednak wie jakie cechy i okoliczności wpływają na jej rozwój. Z Beatą rozmawiam o tym, w jaki sposób postrzegać otoczenie, wykorzystywać okazje do rozwoju i wyjść poza strefę komfortu.Beata na podstawie własnej historii awansu opowie o tym, jakie cechy charakteru i osobowości oraz jakie umiejętności powinien posiadać młody menedżer, którego nadrzędnym celem jest rozwój i spełnienie.Jakie wyzwania i emocje wiążą się z awansem? Beata mówi o zupełnie naturalnych wątpliwościach, które pojawiają się zaraz po lub nawet przed awansem. Przekonuje, że wiele osób zaczyna wątpić w swoje umiejętności i kwalifikacje. Mówi o strachu przed objęciem nowej roli i o procesie akceptacji i adaptacji do nowej sytuacji.Według Beaty przepisem na awans z pewnością jest pasja, zaangażowanie oraz podejście do wykonywanej pracy. Często przełożeni zwracają również uwagę na dodatkową inicjatywę pracownika. Zaangażowanie w inne zadania/projekty, niekoniecznie wchodzące w zakres podstawowych obowiązków daje okazję do ekspozycji swojej osobowości, co wpływa na możliwość późniejszego awansowania.Pytania:Jak awansować w dużej korporacji?W jaki sposób łączyć wyzwania biznesowe z życiem prywatnym?W jaki sposób awans wpływa na rozwój pracownika?Jakimi wartościami warto kierować się w życiu prywatnym i zawodowym?Czy kobiecość stanowi przeszkodę w karierze zawodowej?Strona www odcinka: https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/rady-dla-mlodych-menedzerow-moja-historia-awansu/Link youtube: https://youtu.be/I63sWCs5-D4Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:- Profil LinkedIn Beaty https://www.linkedin.com/in/beata-gonet-73b5261/- APTIVhttps://www.aptiv.com/media- APTIV Krakówhttps://aptivkrakow.pl/

Jednym z pierwszych podcastów, jaki słuchałem w języku polskim był podcast Dominika Juszczyka "Z pasją o mocnych stronach". Znacie go z pewnością, a jeśli jeszcze nie mieliście okazji, to czas najwyższy.Dominik dał się poznać jako serdeczny i życzliwy człowiek. Przyjął moje zaproszenie, dotrzymał terminu, zaprosił mnie do swojego mieszkania i na domiar wszystkiego - nagrywaliśmy jego mikrofonami. Chętnie opowiada o swoich doświadczeniach i dzieli się zdobytą wiedzą.Rozmawialiśmy o początkach jako pracownika branży IT, o zainteresowaniu mocnymi stronami oraz o tym, jak swoje mocne strony wykorzystuje na codzień. Usłyszycie więcej o CliftonStrengths, czyli badaniu Gallup. Jak je przeprowadzić i jakie podejmować kolejne kroki.W bardzo wielu wątkach Dominik przemyca warte polecenia książki, których tytuły zebrałem poniżej.Zachwyciło mnie to, w jaki sposób Dominik przyswaja materiał z przeczytanych książek, czytając wybrane po wielokroć. Zdjęcie przedstawia jedną z książek, między stronami której możecie zobaczyć dziesiątki małych karteczek. Karteczki te są dodatkowo opatrzone ikonami nawiązującymi do tematów, których dotyczy zaznaczenie.Nie chcę zdradzać zbyt wiele - koniecznie posłuchajcie rozmowy z Dominikiem Juszczykiem - człowiekiem wielu talentów. Według badania Gallupa, ma ich aż 34. Na pocieszenie dodam, że Wy także macie 34 talenty - według tego samego badania. Poruszone zagadnienia:Podcast Radka Budnickiego "Lepiej Teraz" odcinek na temat książki Viktora Frankla "Człowiek w poszukiwaniu sensu"Polecane książki:"Dawaj i bierz" Adam Grant"Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktora Frankla"7 nawyków skutecznego działania" Stephen Covey"Esencjalista" Mckeown Greg"Praca głęboka" Cal Newport"So Good They Can't Ignore You" Cal Newport#polskipodcast