Podcasts about sposob

Jak wygląda przyszłość social mediów? Czego dziś naprawdę potrzebują odbiorcy? I dlaczego autentyczność staje się ważniejsza niż zasięgi?W tym odcinku zabieram Was do Poznania, na konferencję I Love Social Media 2025, organizowaną przez Sprawny.Marketing w ramach I Love Marketing & Technology.To jedno z najważniejszych wydarzeń dla branży digital w Polsce – a ja miałam przyjemność rozmawiać z pięcioma wyjątkowymi prelegentami:Artur Jabłoński – o strategiach opartych na danych i mikro-storytellingu,Ola Sidorowska – o sile autentyczności i emocji w komunikacji,Beata Borucka (Mądra Babcia) – o empatii i łączeniu pokoleń online,Anna Ledwoń-Blacha – o tym, że strategia zaczyna się od zrozumienia człowieka,Marcin Radziwoń („5 Sposobów na…”) – o tym, że zasięgi są efektem relacji, nie celem.To rozmowy o zmianie myślenia w marketingu – z liczb i algorytmów na ludzi i emocje.Jeśli działasz w digitalu, tworzysz content lub po prostu chcesz zrozumieć, dokąd zmierzają media społecznościowe, ten odcinek jest dla Ciebie.

Często modlimy się do Pana Boga o miłość, staramy się wierzyć, że nasze prośby o znalezienie dobrego męża / dobrej żony będą wysłuchane, ale nie wiemy jak w praktyce Pan Bóg w tym procesie pomaga i jak w codziennym życiu wejść z Nim we współpracę, aby mógł działać w nas, w naszym sercu i naszym życiu uczuciowym. W tym odcinku dzielę się z Wami 7 praktycznymi sposobami, w jaki Pan Bóg faktycznie pomagał mi na drodze od singielstwa do małżeństwa. To Jemu zawdzięczam to, że Tomek jest moim mężem, to jak rozwijała się nasza relacja jako para i jak dziś rozwija się nasze małżeństwo. Bóg pomógł mi znaleźć miłość życia, pomoże i Tobie!!! Ściskam, buziakuję, Asia Kowara

Biurokracja w korporacjach to temat, który zna każdy, kto choć raz próbował cokolwiek „załatwić” w dużej organizacji. Zanim rozpocząłem pracę w korpo, wierzyłem w idealistyczny obraz tego świata: wszystko działa logicznie, są procesy, procedury i każdy wie, co ma robić. Życie szybko to zweryfikowało. Wysyłasz maila z prośbą o akceptację faktury i czekasz tydzień. Niby są procesy, ale trzeba je sobie wygrzebać z 300-stronicowej prezentacji, a i tak 3/4 z nich są nieaktualne. Albo planujesz projekt, który mógłby być gotowy za tydzień, ale przez ścieżkę akceptacji potrwa miesiąc. Jak żyć w takim świecie? Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Masz dość internetowych mitów o szybkim wzbogaceniu? W tym odcinku analizuję różne metody na zarabianie w internecie, pokazując realne szanse na dodatkowy biznes i praca przez internet. Sprawdź, jak skutecznie możesz zacząć zarabianie i zbudować swój side hustle!

Ten odcinek podcastu „Rozwój osobisty dla każdego” to inspirująca podróż do wnętrza siebie – dowiesz się, jak świadomie odkrywać swoje talenty, mocne strony i wytyczać własną drogę rozwoju osobistego. Dzielę się konkretnymi ćwiczeniami, pytaniami do autorefleksji oraz podpowiadam, jak budować samoświadomość, czerpać wnioski z doświadczeń i wykorzystywać feedback innych osób.Co znajdziesz w tym odcinku?

Zdarza się, że moje klientki przychodzą do mnie z dylematem, z pytaniem: czy powinnam być liderką? W sensie – czy ja się w ogóle nadaję? Czy to jest coś dla mnie? Czasami też: czy to jest coś dla kobiet? Czy to jest coś, w czym się sprawdzę? Różne warianty tego pytania.Nie sądzę, że temat jest specyficzny dla kobiet.Myślę, że i kobiety, i mężczyźni mają rozmaite dylematy związane z rolą lidera. Jednak akurat w moim doświadczeniu tak się złożyło, że z tym pytaniem kierowały się do mnie kobiety. Dzisiaj więc pomyślałam, że być może więcej osób jakoś się z tym męczy, dręczy, ma pewien dyskomfort, zadaje sobie to pytanie. Chcę wam dać parę podpowiedzi, jak możecie nad tym pracować.Czego dowiesz się z tego odcinka:Dlaczego pytanie „czy mogę być liderką?” często nas ogranicza i jak je zamienić na bardziej wspierające?Jakie przekonania mogą blokować kobiety przed wejściem w rolę liderki i skąd się biorą?Jak zmieniało się rozumienie roli lidera na przestrzeni dekad?Jakie są różne style przywództwa i dlaczego nie trzeba spełniać „liderskiego ideału”?Jak pracować z przekonaniami, które podważają Twoją gotowość do zostania liderką?Jak znaleźć swój własny wzór i uczyć się przez obserwację?Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/106Gdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy5 skutecznych sposobów na pokonanie dny moczanowej – co naprawdę działa?

W trzeciej części naszej serii na temat radzenia sobie z kłótniami w związku pokażę Ci 5 skutecznych sposobów na to, jak pogodzić się po kłótni. Czy zdarzyło ci się, że chciałeś się pogodzić, ale twój partner był oporny?

Koniec roku szkolnego dla wielu z was, szczególnie na edukacji domowej, to czas egzaminów końcowych! Z racji tego przychodzimy do was dzisiaj z odcinkiem o naszych sposobach na uczenie się. Zaobserwowanych w praktyce, sprawdzonych przez nasze dzieci lub podopiecznych, czy zasłyszane z licznych historii rodziców. Zapraszamy do oglądania i powodzenia w tym intensywnym czasie w roku!

Wszyscy byliśmy na spotkaniach, które zabiły nasz czas. Które jednak są konieczne? I jakie inne procesy faktycznie warto wewnątrz firmy zmienić lub usunąć, abyśmy rzeczywiście działali efektywniej i kosztowało nas to mniej wysiłku? Omawiamy 6 kluczowych sfer w oparciu o raport autorstwa LinearB na temat efektywności właśnie.

Dzisiaj w Digitalks przedstawię Wam 7 sposobów na dobry sen autorstwa profesora Matthew Walkera. Dlaczego tak duże znaczenie dla snu ma higiena cyfrowa? Jaki wpływ na sen ma alkohol? Jaki wpływ na nasz sen ma temperatura? Ile potrzebujemy snu głębokiego?Zapraszam do wysłuchania!

W tym odcinku opowiadam jak stracić pieniądze na marketingu B2B po 2025 roku. Jakie pułapki czekają firmy i marketerów? Na co warto zwrócić uwagę w tym specyficznym momencie? Zachęcam Was do słuchania i uniknięcia błedów!Szkolenia online: https://www.sellwise.pl/szkolenia-otwarte/AdWise: https://adwise.plOgłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/

Twoje codzienne wybory mogą dodać ci dodatkowe 10, a nawet 20 lat życia, ale mogą też skutecznie skrócić Twoje życie.W tym odcinku zwracam uwagę na "sekrety" długowieczności, oparte na nauce i obserwacjach z miejsc, gdzie ludzie regularnie dożywają setki w pełni sił.W tym odcinku usłyszysz:Jak styl życia mieszkańców "niebieskich stref" (Blue Zones) wpływa na ich długowiecznośćDlaczego post przerywany może być prostszy i skuteczniejszy niż się wydaje - bez ekstremalnych wyrzeczeńJak sen, oddech i relacje społeczne wpływają na długość życia bardziej niż suplementyNajczęstsze przyczyny przedwczesnego zgonu - jak im przeciwdziałaćW odcinku wspominam o:TelomerachPraktykach długowieczności z różnych kultur świataRoli diety, aktywności i redukcji stresuDoświadczeniach badaczy takich jak Dan Buettner (autor koncepcji Blue Zones)Dla kogo jest ten odcinek?Dla każdego, kto:Chce żyć dłużej w dobrej formieSzuka praktycznych, a nie teoretycznych poradWoli zapobiegać niż leczyćJest ciekawy, jak różne kultury radzą sobie z wyzwaniami starzenia#Długowieczność #Zdrowie #BlueZones #StylŻycia #ProfilaktykaOdcinek dostępny także na platformach podcastowych, takich jak Spotify, czy Apple Podcasty.===================================Szczegóły:00:00 Zapowiedź02:17 Co zrobić, żeby żyć dłużej03:05 Odpowiedzialność za swoje życie06:16 Oddychanie wydłuża życie?08:12 Sen i długowieczność11:47 Jak jeść, żeby żyć dłużej15:08 Dwa rodzaje głodu16:47 Ruch na zdrowie i długie życie18:55 Sam umrzesz szybciej - zmień to22:25 To najczęściej skraca Twoje życie24:15 Ludzie długowieczności26:48 Jest pewna potrzeba===================================Postaw kawę

W tym odcinku podcastu zdradzam 9 sprawdzonych sposobów na milionowe zasięgi na TikToku, Instagramie, YouTubie i innych platformach. Jeśli myślisz, że viralowe treści wymagają drogiego sprzętu i lat doświadczenia, to się mylisz! Pokażę Ci proste, ale genialne triki, które działają tu i teraz. Dowiesz się m.in., jak wybrać najlepszą platformę, jak korzystać z greenscreena, jak tworzyć kontrowersyjne treści i jak zarabiać na shortach na YouTubie. To konkretne, sprawdzone metody, które przynoszą efekty – teraz czas, byś wykorzystał je u siebie!

"Rafael Santi. Rekonstrukcje i badania" to książka, w której dr Łukasz Nawrocki odkrywa tajemnice dzieł wybitnego Rafaela Santi. Za powstaniem tej pozycji stoi fascynacja twórcą oraz studia nad średniowiecznymi źródłami. W Dwójce opowiedział o szczegółach swojej pracy.

Nie chce Ci się? Znam to uczucie. Każdy je ma. Ale co wtedy robić? W tym odcinku poznasz 5-7 konkretnych sposobów, które pozwolą Ci odzyskać energię, przestać zwlekać i wejść w tryb działania.

Jak wygląda DEI? Diversity, Equity, Inclusion. O tym często wiemy i rozumiemy to pod kątem podejścia do pracownika, pracy w zespołach, a nawet roli lidera. Ale czy rzeczywiście dobrze wiemy i rozumiemy, jak od strony tzw. twardych danych można zobaczyć Diversity, Equity, Inclusion? Na ile w organizacjach możemy dysponować wskaźnikami i miernikami, które dostarczą nam użytecznych informacji na temat DEI?O tym rozmawiam dziś z Klaudią Jaworską, ekspertką DEI.Czego dowiesz się z tego odcinka:Dlaczego pomiary w obszarze DEI są ważneJak mierzyć DEI w organizacjachRaporty, badania, ankiety – różne metody pomiarówCo dają nam pomiary w obszarze DEIJakie metody pomiarowe wybraćWpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/089Gdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

W 225. odcinku podcastu opowiem o 8 sprawdzonych sposobach na zarabianie przez internet, bez skamów i pustych obietnic. Dowiesz się, jak monetyzować swoją wiedzę poprzez e-booki i kursy online, jakie korzyści daje YouTube i Patronite oraz na czym polega afiliacja i współprace influencerskie. Opowiem też o tworzeniu własnych aplikacji i udzielaniu konsultacji, dzieląc się moim doświadczeniem i wskazówkami, które pomogą Ci wybrać najlepszą drogę do internetowych zarobków.

Cześć! To jest pięćdziesiąty drugi odcinek. Dzisiaj temat potencjału. Opowiem o tym, jak Ty przez swój pozornie niewinny sposób myślenia utrudniasz sobie realizację swojego potencjału i o tym, jak go uwolnić przez prostą zmianę perspektywy i świeże spojrzenie na to, co myślisz. Pomocne linki:

Podnieś wibracje ciała, umysłu i ducha. Utrzymaj wzniosłe emocje na dłużej i naturalnie ucieleśniaj więcej pozytywnych doświadczeń: https://wysokie-wibracje.pl/wysokie-wibracje #światło  #wysokiewibracje #świadomość #rozwójduchowy W tym odcinku podcastu Wysokie Wibracje opowiem, jak w prosty i bezwysiłkowy sposób podnieść swoje wibracje i odzyskać energię.  Poznasz 13 kreatywnych metod, które pomogą Ci ugruntować swoje wewnętrzne światło, zwiększyć harmonię ciała i umysłu oraz zadbać o własną aurę, między innymi: Jak wykorzystać uziemienie i kontakt z naturą do oczyszczenia energii, Jak stosować wizualizacje, by nie chłonąć negatywnych emocji z otoczenia, Jak świadomie korzystać z kolorów i kreatywności do wzmacniania swoich wibracji. Przygotuj się również na praktyczne wskazówki, które wniosą więcej lekkości do Twojej codzienności. Z miłością, Honorata P.S.: Sprawdź również propozycje innych naszych duchowych kursów:  “Źródło - platforma wielowymiarowego rozwoju” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  https://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla   “Pokochaj siebie BARDZIEJ”  https://kursy.wysokie-wibracje.pl/pokochaj-siebie-bardziej/ Rozwiń intuicję, zaufaj sobie głębiej:  https://wysokie-wibracje.pl/zaufaj/  Zmień bieg swojej historii i odkryj swoje powołanie:  https://wysokie-wibracje.pl/droga-serca/  *** Obserwuj nas tutaj:  https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlo https://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/  Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl  *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Kolejny odcinek, który rozwali Twoje dotychczasowe myślenie o zarabianiu w biznesie. Przestań czekać na magiczne rozwiązania - czas wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć budować prawdziwą maszynę do zarabiania pieniędzy.W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze 11 brutalnie skutecznych strategii, które pozwolą Ci wycisnąć maksimum z Twojego biznesu w 2025 roku. Bez bullshitu, bez teoretyzowania - tylko sprawdzona wiedza, którą możesz wdrożyć od zaraz.

Jeśli opowiadasz klientowi o czymś dla ciebie oczywistym i widzisz, że nie do końca rozumie, co do niego mówisz, prawdopodobnie dopadła cię klątwa wiedzy. Możesz w ten sposób tracić klientów. Postaram się wyjaśnić ci, co konkretnie oznacza to pojęcie i jak sobie z nim radzić.Pełny opis odcinka MWF 491: https://l.malawielkafirma.pl/p-491Przydatne linki:- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:287: Proste triki, które zwiększą skuteczność twoich ofert | Paweł Tkaczyk https://l.malawielkafirma.pl/p-287271: Dlatego klienci nigdy nie doceniają twojej jakości | Wojciech Herra https://l.malawielkafirma.pl/p-271Jak długa powinna być oferta na twojej stronie, żeby przekonać klienta, ale go nie przytłoczyć? https://l.malawielkafirma.pl/p-480Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-491LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

❗

Większości z nas święta kojarzą się nie tylko z choinką, piernikami i pierwszą gwiazdką, ale także – może przede wszystkim, ze zrobieniem czegoś dobrego dla innych. Sposobów co roku jest bardzo wiele: wiele zbiórek i organizacji działa od lat wspierając potrzebujących. W pandemicznym roku 2020 po raz pierwszy w Polsce pojawił się… „Mikołaj w Koronie”. To inicjatywa grupy przyjaciół, którzy zaniepokojeni wizją dzieci które mogą nie znaleźć prezentów pod choinką, postanowili działać. Tak narodziła się inicjatywa, dzięki której tysiące dzieciaków z domów dziecka i placówek wychowawczych są obdarowywane upominkami. Co więcej, okazuje się że prezenty można wręczać nie tylko w święta: inicjatorzy akcji starają się pomagać przy wielu innych okazjach, również kryzysowych. Jak łączą obowiązki zawodowe i rodzinne z dodatkową pracą przy „Mikołaju w Koronie”? W jaki sposób można dołączyć do akcji i odpowiedzieć na dziecięcy list do Mikołaja? O tym opowiedziała w Drogowskazach Aleksandra Gradowska, jedna z inicjatorek akcji „Mikołaj w Koronie”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Gdy wiesz, czego chce twoja grupa docelowa, możesz lepiej dostosować swoją ofertę, tworzyć skuteczniejsze kampanie marketingowe i budować lojalność. Pokażę ci 7 metod, dzięki którym lepiej poznasz swoich odbiorców i ułatwisz sobie pozyskiwanie klientów.Pełny opis odcinka MWF 490: https://l.malawielkafirma.pl/p-490Przydatne linki:- Warsztat Sekrety Skutecznej Ankiety https://sklep.malawielkafirma.pl/sekrety-skutecznej-ankiety- Warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów https://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:Badanie potrzeb – zamień ANKIETĘ w produkt, który klienci pokochają https://l.malawielkafirma.pl/p-485276: Czy twój pomysł na biznes okaże się klapą? https://l.malawielkafirma.pl/p-276435: Przez ten jeden błąd niemal zbankrutowałem https://l.malawielkafirma.pl/p-435Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-490LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

Poznaj 13 sposobów na zwiększenie pieniędzy w firmie w nielogiczny i całkiem głupi sposób. Tych metod boją się firmy, ale to właśnie te metody działają jak szalone.

Jak zatrzymać klientów, którzy wchodzą na twoją stronę, przeglądają ofertę w poszukiwaniu ceny, a ponieważ jej nie znajdują – idą dalej i już nie wracają? Czasem niepodawanie cen jest strzałem w kolano. Oto 5 sposobów na podawanie cen usług na stronie internetowej, gdy każdy klient jest inny.Pełny opis odcinka MWF 484: https://l.malawielkafirma.pl/p-484Przydatne linki:- Warsztat Tworzenie ofert z ChatGPT https://sklep.malawielkafirma.pl/landing-ai/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:202: Boisz się ponieść ceny? | Monika Serek https://l.malawielkafirma.pl/p-202367: Co może się stać, gdy podniesiesz ceny? | Monika Serek https://l.malawielkafirma.pl/p-367363: Nie trać energii na klientów, którzy i tak nie kupią https://l.malawielkafirma.pl/p-363Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-484LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

W tym odcinku porozmawiamy o sprzedaży. Podzielę się z Tobą siedmioma sposobami, które mogą szybko poprawić wyniki sprzedażowe w Twojej firmie. Dowiesz się, jak wprowadzić tzw. "quick winy", czyli szybkie i skuteczne rozwiązania, które z powodzeniem można wdrożyć bez konieczności długotrwałej transformacji. Ten odcinek będzie niezwykle przydatny dla handlowców, szefów sprzedaży i przedsiębiorców, którzy chcą natychmiast zobaczyć efekty swoich działań i poprawić wyniki sprzedażowe. Zaczynajmy!

"Czas leczy rany" to stwierdzenie które słyszeliśmy wiele razy, ale czy naprawdę warto na nim polegać? Zwłaszcza kiedy mierzymy się z rozstaniem. Choć zdarza się, że partnerzy rozstają się w zgodzie i porozumieniu, to często wiąże się to z żalem i ogromną tęsknotą, która niekiedy trwa wiele tygodni, miesięcy a nawet lat. Sposobów na to by sobie z nimi poradzić jest wiele: czasem to ucieczka w pracę, w aktywność, rzucenie się w inną relację, ale czy są one skuteczne i przede wszystkim, czy są dla nas korzystne? Specjaliści podkreślają, że warto obserwować reakcje i uczucia które towarzyszą nam po rozstaniu - ich tłumienie może być źródłem trudności w przyszłości. Odpowiedzi na pytania o to jak radzić sobie z rozstaniem i budować w sobie gotowość do tworzenia nowych relacji (jeśli mamy taką potrzebę) pomagała znaleźć Sylwia Sitkowska, psycholożka, psychoterapetuka i autorka książek psychologicznych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

W tym odcinku podcastu dzielę się 10 nieoczywistymi sposobami na zwiększenie dochodów w biznesie, które mogą Cię zaskoczyć! Omówię strategie, które rzadko pojawiają się w mainstreamowych poradnikach, ale mają ogromny potencjał do zwiększenia zysków. Dowiesz się, jak wykorzystać nowe technologie, budować wartościowe partnerstwa i tworzyć dodatkowe źródła przychodów. Posłuchasz również o nieoczekiwanych zmianach w procesach operacyjnych, które mogą przynieść duże oszczędności i zyski. Jeśli chcesz, aby Twój biznes rósł w sposób kreatywny i innowacyjny, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!

Jak uczyć się języków z pomocą sztucznej inteligencji? Jak wykorzystać AI do nauki języków? Dziś przedstawiam kilka moich ulubionych sposobów na naukę dowolnego języka poprzez Chat GPT. ✔ Pobierz bezpłatny eBook

Zastanawiasz się, jak zbudować dochód na poziomie 100 tysięcy złotych rocznie? To ten odcinek jest dla Ciebie. Dzisiaj rozłożymy to na proste, konkretne kroki. Bez wymówek, bez skomplikowanych strategii – tylko realne działania, które możesz podjąć, aby zacząć zarabiać na swoich warunkach. Mówię o 5 konkretnych sposobach. Gotów, żeby to zrobić? To słuchaj uważnie, bo zaraz wejdziemy w szczegóły. Zachęcam do subskrybowania, komentowania i dzielenia się swoimi przemyśleniami na ten temat!

Strach to ważna emocja, odczuwana niemal od urodzenia. Każe nam się zatrzymać i zastanowić nad tym co się z nami dzieje i co powinniśmy dalej robić. Poza strachem mamy jeszcze lęk, który jest nieco innym stanem- różnicę tłumaczę w odcinku.W tym odcinku też podpowiadam 6 sposobów na to jak ogarnąć strach tak aby nas nie paraliżował i nie odbierał nam przyjemności z robienia wielu odważnych rzeczy. A jeśli ten odcinek lub inne Ci się podobał, możesz postawić mi wirtualną kawę:https://buycoffee.to/paniodzmiany

Jeżeli w ostatnim tygodniu nie zgłosił się do ciebie żaden klient, to trzeba coś z tym zrobić. Pokażę ci 5 sposobów, które pomogą ci błyskawicznie i bezkosztowo zdobyć nowe zlecenia. Wybrałem te sposoby szczególnie z myślą o soloprzedsiębiorcach, specjalistach i freelancerach.Pełny opis odcinka MWF 464: https://l.malawielkafirma.pl/p-464Przydatne linki:- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:183: Sprzedawanie cię przeraża? Spróbuj tego! https://l.malawielkafirma.pl/p-183214: Dlaczego potrzebujesz klientów zanim założysz firmę? https://l.malawielkafirma.pl/p-214304: 25 rzeczy, które psują twoją stronę internetową https://l.malawielkafirma.pl/p-304Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-464LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

"Te protesty spełniają swoją rolę. Sprawiają, że rozmawiamy o kryzysie klimatycznym" - mówiła w Porannej rozmowie w RMF FM Dominika Lasota, aktywistka klimatyczna, pytana o kontrowersyjne happeningi inicjatywy "Ostatnie pokolenie". Jej członkowie m.in. oblewają dzieła sztuki i przyklejają się do jezdni. "Ci ludzie nie robią tego z ciekawości ani dla funu. Robią to z przerażenia" - oceniła aktywistka. "Sposobów na robienie aktywizmu jest wiele. My jako Inicjatywa Wschód robimy inne rzeczy, które też są przydatne" - podkreślała.

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Mam na to 7 sprawdzonych sposobów (okiem mamy i psychodietetyka).Odkryj, dlaczego każdy posiłek spożyty razem z rodziną jest bezcenny! Dowiedz się jak zadbać o to aby czas przy stole był nie tylko chwilą na jedzenie, ale również sposobem na budowanie więzi. Odkryj także, jakie znaczenie mają rozmowy na temat odżywiania oraz jak kształtować pozytywne nawyki żywieniowe u dzieci. A przede wszystkim - w jaki sposób robić to dobrze, a jakich błędów unikać. Wszystko to (i wiele więcej) dowiesz się, słuchając tego odcinka podcastu #bezfiltra.Partnerem odcinka była platforma SkyShowTime, na której obejrzysz ze swoimi dziećmi kinowy przebój Psi Patrol Wielki Film. Oraz wszystkie inne przygody piesków!Link: https://www.skyshowtime.com/pl/its-time-for/paw-patrolGdzie jeszcze znajdziesz moje treści?Mój Instagram:https://www.instagram.com/fit_gruszecka/Mój Facebook:https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/Moja książka (bestseller):  Psychodietetyka - czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania: https://sensus.pl/ksiazki/psychodietetyka-czyli-jak-wyjsc-z-blednego-kola-odchudzania-karolina-gruszecka,zpapsy.htm#format/d)

TEN ODCINEK ZAWIERA TREŚCI PROMOCYJNE. E-book "NIE CHCĘ BYĆ WIECZNY" znajdziesz tu: https://sklep.andrzejtucholski.pl/ Innej epoki nie będziemy dla siebie mieli, a ta jest dla człowieka wroga i nieciekawa. Jak możemy lepiej o tym myśleć? Przekonajmy się. Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością i ogarnianiem w późnym kapitalizmie. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. Piszę książki, nagrywam kursy oraz prowadzę (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Nagrywam rolki na insta i tiktoka. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy. --- Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Make your festive season celebrations unique by incorporating native Australian ingredients into dishes and drinks. - Spraw, aby uroczystości świąteczne były wyjątkowe, włączając rodzime australijskie składniki do potraw i napojów.

Czujesz częściej zmęczenie? Zastanawiasz się, z czego to wynika? Jak sobie radzisz z tym zmęczeniem? Posłuchaj, z czego w tym okresie zwykle wynika brak energii, senność, czy częstsze zmęczenie i w jaki sposób możesz sobie z tym poradzić.Zapraszam!Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodkNewsletter:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/Zapisy na webinar: Podcast w 7 krokach (ostatni w 2023):https://lp.kurspodcastu.online/7krokow

W ramach kampanii Pierwsza (samo)pomoc przypominamy o podstawowych sposobach na zadbanie o zdrowie psychiczne, na co dzień i w kryzysie. Gościniami Doroty Dot Okulicz były psycholożka i psychoterapeutka Paulina Danielak oraz farmaceutka i popularyzatorka wiedzy Zosia Winczewska. Odcinek został nagrany podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa (#współpracapłatna). Pobierz i wydrukuj plakat PIERWSZA (samo) POMOC! _________ aplikacja do medytacji Cleo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MEditate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Ani: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Cleo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠@cleocwiek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aniacyklinska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moznazwariowac⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.moznazwariowac.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupa na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(więcej)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jak szybko zdobyć zaufanie klientów? Poznaj 21 sposobów, dzięki którym klient chętniej ci zaufa i zleci pierwszy projekt. Część tych sposobów możesz wdrożyć już od pierwszego dnia prowadzenia własnej firmy albo nawet wcześniej. Wiele z tych działań zajmie ci nie więcej niż 30 minut!Pełny opis odcinka MWF 437: https://l.malawielkafirma.pl/p-437W tym odcinku:(1:44) Łatwe sposoby na pozyskiwanie zleceń, gdy nie masz jeszcze żadnych klientów(12:47) Trudniejsze (ale też skuteczniejsze) sposoby na pozyskiwanie zleceń bez własnej bazy klientów(25:47) Sposoby na pozyskiwanie nowych zleceń, gdy masz już bazę klientówSponsorem odcinka jest warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów: ttps://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/Posłuchaj też:304: 25 rzeczy, które psują twoją stronę internetową https://l.malawielkafirma.pl/p-304244: Z etatu do własnej firmy bez finansowej zadyszki | Kamila Paradowska https://l.malawielkafirma.pl/p-244183: Sprzedawanie cię przeraża? Spróbuj tego! https://l.malawielkafirma.pl/p-183Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-437YouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

Poznaj 7 najczęstszych przyczyn, które sprawiają, że Twój brzuch wystaje.Dowiedz się dlaczego rano brzuch jest płaski, a wieczorem wydęty? I co najważniejsze - poznaj najskuteczniejsze metody, które pozwolą Ci raz na zawsze pożegnać wzdęcia! Partnerem tego odcinka jest firma Health Labs Care.

Całość bezpłatnie TYLKO w aplikacji Onet Audio. — Ostatnia scena ostatniego odcinka tak bardzo wszystko wywraca, że z jednej strony nienawidzisz dziewczyny, która gra główną rolę, a z drugiej strony w pełni rozumiesz decyzję, którą podejmuje na sam koniec — mówi Piotr Markiewicz o serialu "Rozmowy z przyjaciółmi" — Rzadko mi się to zdarza, ale ta końcówka bardzo działa na emocje. Wszystko w tobie buzuje na milion różnych sposobów. Bardzo szanuję tak napisany storytelling. — Obejrzałem dostępne odcinki nowego sezonu "Zbrodni po sąsiedzku". Bardzo głośny serial, absolutnie utrzymuje poziom poprzednich dwóch sezonów — mówi Bartosz Węglarczyk — Przyznam, że na początku nie byłem fanem tego serialu, nie podzielałem tych wszystkich zachwytów, a serial mnie momentami nudził. Teraz zdecydowanie polecam zobaczyć. — Bardzo mało to doceniamy, ale jednak "And Just Like That" co tydzień pojawia się w nagłówkach sekcji kulturalnych. Mówią o tym serialu. Może to jakaś miara sukcesu w kategorii guilty pleasure? — zastanawia się Piotr Markiewicz. W najnowszym odcinku podcastu "O serialach" rozmawiamy także o filmach, które są już nakręcone, ale na ich premierę jeszcze poczekamy, o tym, którą z licznych miłości Carrie Bradshaw chcielibyśmy przywrócić do serialu "And Just Like That" i o tym, czy Meryl Streep okaże się morderczynią.

Skąd się biorą nasi ojcowie?   Mam ochotę powiedzieć, że z szafy. Z kufra. Ze zdjęć. Ale ojcowie biorą się, tak jak i my, z aktywności naszych przodków. Z genów przekazywanych przez pokolenia, z historii, którą i my mamy zapisaną w komórkach. Na pamięć komórkową warto zwrócić uwagę, bo tam są zapisy nie tylko chorób, ale i przeżyć. traum. mam nadzieję, żę silnych radości też. Zatem zaglądam do kufra, zęby sprawdzić skąd się wziął mój Tato. Co miał w komórkach, o czym nie wiem, bo oglądałam go zawsze z perspektywy dziecka, nie wnikając. A teraz nadszedł czas wnikania. I wnikam nie tylko ja.  Małgosia Kaszowska opowiada o sobie w dźwięku! Kawę dla autorki - stawia się przez https://buycoffee.to/dziennik.zmian ale historia jest tu i teraz . Nie w książkach. W naszych ciałach. Chociaż ksiażki są pomocne.  Sposobów przekazywania informacji w ciele z pokolenia na pokolenie jest wiele. Jedną z nich jest łańcuch DNA, inną łańcuch RNA czy poziom białek przekazywanych z pamięcią komórkową w błonie komórkowej z pokolenia na pokolenie. w uproszczeniu, każdy z nas w 1/16 jest pradziadkiem. W jego życiowej historii, w przeżyciach, wartościach, bólach. Prof. Jadwiga Jośko-Ochojska: Oprócz genów dziedziczymy także pozagenowo pamięć o lęku, różne zaburzenia lub skłonność do chorób somatycznych. Szkodliwe czynniki: stres, agresja, lęk, trauma, toksyny, leki, dieta itp., odciskają się piętnem na następnych pokoleniach. Przeżycia naszych przodków pozostawiają w nas ślady.(https://podyplomie.pl/psychiatria/30766,trauma-dziedziczona) Dobre emocje też są w nas. I twierdze, że  to nie tylko historie rodzinne wchodzą tu w rachubę. Bo narodowe doświadczenia, na przykład rozbiorów, mentalnie i fizycznie działając na naszych protoplastów w jakimś stopniu zostały także  w nas.    I to jest jeden z powodów dla których czytamy biografie obcych nam ludzi, żeby dotknąć odległych traum, emocji radości, w dużym stopniu uniwersalnych. znanych nam. powrót do historii może ważniejszy niż nam się wydaje. I wrócił mój przodek. Pradziadek, który podążał za idą, który pielęgnował swoje rozumienia wolności, które wkleiło się w wolnościowość mojego Taty, które  wybiło genem wolności, który uważnie pielęgnuję  w sobie.  Kady z nas realizował inny trochę wymiar, ale tak - to jest nasz piękny polski temat. I mam to na piśmie. To znaczy - w dokumentach, które właśnie porządkuje i które wzbudzają takie dobre emocje. zatem siedzimy na Podlasiu, nad wielkim starym kufrem pełnym wszystkiego. wyciągamy zdjęcia, listy, pięknie pożółkłe papiery. i rozmawiamy *** o wybrzmeniach rozmaitych jeszcze z Małgosią sobie rozmawiałyśmy i w ogóle - zauważ, że ta fraza w polszczyźnie, że coś wybrzmiewa - pięknie podkreśla rolę dźwięku, rozmowy No dobrze - a teraz pomyśl, że pamięć ważnych nie tylko dla Twojej rodziny spraw, uczuć nosisz po swoim ojcu  a on nosił po swoim ojcu , a ten nosił po swoim. Jesteśmy naczyniami pamięci i teraz: albo zatrzymujemy się na historii, albo bierzemy tę informację i spokojnie, w pełni świadomie kształtujemy nasze komórki, żeby pamiętały to, co uznamy za warte zapamiętania i przekazania dalej. A portret pradziadka Władysława jeszcze przez jakiś czas ze mną pobędzie, żebym po swojemu kształtowała te wartości, które i dla niego były warte zachodu. … jeśli uważasz, że ta nasza rozmowa to dobra inspiracja, to możesz autorkę podcastu wesprzeć czarną kawą. Przyda się, bo kufer ze starymi zdjęciami naprawdę jest duży i jeszcze tu nad nim posiedzę. Dziękuję. **** Sound Effect from Pixabay Sound Effect by Liecio from Pixabay Film emirhan bal z serwisu Pixabay

Jak powiedzieć, że mamy problem, nie używając słowa "kryzys"? W języku angielskim istnieje wiele idiomów i zwrotów, które pomagają na różne sposoby zasygnalizować, że potrzebujemy wsparcia. Przy okazji dzięki nim wyrażamy się w sposób bardziej naturalny. W najnowszym odcinku English PRO Dominik Kacperski i Jarosław Kuźniar omawiają takie wyrażenia, jak: to be in a tough spot - być w trudnym położeniu at / in a pinch - w razie konieczności / potrzeby to be under the gun - być pod presją Podoba Ci się ten podcast? Oceń go zostawiając gwiazdki. Nie zapomnij też podzielić się swoim komentarzem i udostępnić odcinek znajomym. Posłuchaj więcej podcastów na Voice House ► https://bit.ly/EnglishPRO_vh Obserwuj nas w social media: LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/voicehouse/ Instagram ► https://www.instagram.com/voicehousepodcast/ Facebook ► https://www.facebook.com/voicehousepodcast Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

Jakie produkty spożywcze są korzystne dla zdrowia jelit? Co pozytywnie wpływa na różnorodność mikrobioty przewodu pokarmowego? O tym w najnowszym odcinku. __