Podcasts about grenser

Tunes: Dan Nolan: Un Canadien Errant, the wandering Canadian, A La Claire Fontaine, by the clear Spring Jon Schurlock: Playing Highland Laddie from William Dixon Ryan G Kirk: Mary Scott (From Oswald) Jeremy Kingsbury: She Rose and Let Me In Dave Rowlands: 'La Bernardina' by Josquin des Pres Jeremy Kingsbury: The Carle He Came O'Er the Craft, Jim Harding's Waltz (from Dave Rowlands, and Waltzish from Nicholas Konradsen) Charlie Rutan: Tu Scendi Dalle Stelle Benjamin Elzerman: Jacks Gone-a-Shearing From William Vickers/Matt Seattle Jeremy Kingsbury: Taladh, Bundle and Go, You Silly Fool, Mr. Mackay's Jig, The Piper's Maggot, Woo'ed and Married an' a (From Donald Macdonald and Eliza Ross) James Moyar: Battle of Waterloo Jim Sanders: Napoleon Crossing the Rhine +X+X+X+ Thanks Everyone so much for your tune submissions and for listening to the show, If you want to pick up a Wetootwaag Shirt head over to https://www.bagpipeswag.com/ I've included the written texts I got from folks in the off chance I mispronounced things so badly you won't be able to connect the threads: +X+X+ From Dan Nolan: I'm playing “my first HG was made by luthier Gordiy Starukh of Lviv Ukraine which I bought in 2019. It's a 3 stringer in DG and in a style that dates to the 18th cent. The songs are Un Canadien Errant, the wandering Canadian, which was written in 1842 as a lament for rebels exiled from Canada after the failed Lower Canada Rebellion, 1837-8. The 2nd is A La Claire Fontaine, by the clear Spring, which dates back to 1604 and was originally a song of lost love but also become a resistance song after the British takeover following the F&I War. I wanted to learn some French Canadian song for French reenactors at vous and the Battle of PDC Wi. since a unit portraying the one that fought in that siege would come from Canada to participate in the event as it neared the 250th anniversary of the battle. From Ryan Kirk: Mary Scott Hey Jeremy here's a quick run at Oswald's variations on Mary Scott, a tune I learned from your podcast! I [am playing] an Aulos plastic [flute], copy of a 18th century Grenser. Very nice Instrument for the price. Thought about a wood one but humidity control in our old house is not great. From Dave Rowlands: This is 'La Bernardina' by Josquin des Pres (1450-1521). Not known as a composer for bagpipes, but the leading composer of his time. I have chosen this because a) it is a new find for me, b) because if pipers had access to this music and good instruments they would have played it, and c) because we should not be hidebound to 'tradition', just because it does not come from a bagpiping tradition, does not mean we cant play it, and i cite Amazing Grace as just one case. This is played by Three Swayne D pipes, and one Swayne G pipe. I hope you like it and include it. Best wishes, Dave R From Charlie Rutan: Tu Scendi Dalle Stelle is the traditional Italian Christmas carol played by zampognari. Originally called 'Quanno Nascente Ninno', it was written down in 1754 by St Alphonsus Ligouri, with text in the Neapolitan language: and became so popular that it was later translated into Italian and became 'TU SCENDI DALLE STELLE', undergoing several small changes in its melody during that process. The melody probably existed in various forms for several centuries prior to its 1754 transcription, and is still a basis for many improvised PASTORELLES by zampognari today. I'm playing both Ciaramella ( the Italian folk oboe) and Sei Palmi Zampogna on this track. 'Sei palmi' refers to the length of the instrument's longest chanter, measured by the outsretched palm of the pipe maker's hand, much like the 'cubit' of the ancient world. Zampongne have existed in this form since at least the early 1300's; where we have evidence of the instrument being played in frescoes dated to that time. The zampogna is endemic to southern Italy, exists in about 20 different iterations in several sizes, and is a thriving bagpipe tradition to this day. Hit https://www.bagpipesfao.com/ for more zampogna fun. FIN +X+X+ Here are some ways you can support the show: You can support the Podcast by joining the Patreon page at https://www.patreon.com/wetootwaag You can also take a minute to leave a review of the podcast if you listen on Itunes! Tell your piping and history friends about the podcast! Checkout my Merch Store on Bagpipeswag: https://www.bagpipeswag.com/wetootwaag You can also support me by Buying my Albums on Bandcamp: https://jeremykingsbury.bandcamp.com/ You can now buy physical CDs of my albums using this Kunaki link: https://kunaki.com/msales.asp?PublisherId=166528&pp=1 You can just send me an email at wetootwaag@gmail.com letting me know what you thought of the episode! Listener mail keeps me going! Finally I have some other support options here: https://www.wetootwaag.com/support Thanks! Listen on Itunes/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wetootwaags-bagpipe-and-history-podcast/id129776677 Listen on Spotify: https://open.spotify.com/show/5QxzqrSm0pu6v8y8pLsv5j?si=QLiG0L1pT1eu7B5_FDmgGA

Episode 158: Lær å sette grenser – uten skyldfølelse

I episode 7 av Overskudd snakker gründer, forfatter og foredragsholder Siri Abrahamsen og Sara Lossius blant annet om hva overskudd er i ulike deler av livet, om at tid er et valg, om å gi, om å verne sitt eget overskudd, grensesetting og hvor viktig de nære relasjonene er for oss. Samtalen berører også selvutvikling i en travel hverdag og hvorfor det er avgjørende å bygge ekte forbindelser.Temaer er ogsåÅ endre forventninger og hva overskudd er utfra ulike faser av livet Mikrorrelasjoner – de små møtene – gir stor verdi i hverdagen.Et godt hjemmemiljø styrker relasjonene våre.Selvutvikling krever både tid og prioritering.Vi må sette grenser for å beskytte overskuddet vårtUenighet i relasjoner kan være sunt og utviklende.Når vi bygger relasjoner i hverdagen, føler vi mer tilhørighet.Å sette pris på de små tingene gir mer positivt fokus.Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara på Instagram Sara på LinkedInBook Sara for foredrag her: sara@saralossius.noFå gratis smakeprøve på Overskudd herGleding på InstagramSiri Abrahamsen på Instagram Nettsiden til Siri Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du klar for å utfordre deg selv, kanskje litt utenfor komfortsonen? Da er episoden for deg!!I denne episoden deler Sondre Berg sin filosofi om trening, biohacking og hvordan små steg kan føre til store endringer. Enten du drømmer om å mestre en håndstående eller rett og slett vil komme i bedre form, handler det om å tro på prosessen – og ha tålmodigheten til å gjøre de små justeringene som gir resultater.Sondre, grunnleggeren av Movement Made, har utviklet en minimalistisk treningsfilosofi som kombinerer effektivitet, bærekraft og indre motivasjon. Vi snakker om hvordan han har bygget sitt unike naturlige treningsutstyr og hvorfor calisthenics (egenvektsøvelser) er for alle – det handler ikke nødvendigvis om å kunne stå på hendene fra første forsøk, men om å presse grensene dine, lære av feil og bygge styrke på veien. I trening, men i livet ellers også.Det viktigste er å ha troen på at alt er mulig. Det handler om å ha et mindset hvor man ikke går inn i en "nei, jeg klarer ikke"-mentalitet. Når du virkelig tror på deg selv og tar små steg, kan du oppnå hva som helst – både på treningsmatta og i andre deler av livet. Den samme troen og viljen til å fortsette selv når det er utfordrende kan overføres til alle områder i livet ditt, og dette er noe som kan gjøre en stor forskjell i hvordan du takler motgang.Vi tar også en titt på hva som skjer når ting ikke går som planlagt, hvordan man lærer av skader, og hvorfor det er viktig å bruke biohacking for å maksimere energi og restitusjon. Hvordan finner man balansen mellom kosthold, trening og hvile i en hektisk hverdag? Og hvordan kan alle finne sitt eget treningsmål i ulike livsfaser?Gjennom Sondres bok, «Alle kan stå på hendene», og hans app, får du verktøyene du trenger for å komme i gang, uansett hvor du er i treningsreisen.Hva er Sondres beste biohack, og hvordan kan vi bruke det for å bli sterkere, både fysisk og mentalt?Join oss i denne spennende episoden og gjør deg kalr for å ta de første stegene? Episoden er full av inspirasjon, utfordringer og praktiske råd for deg som er klar for å gjøre en forandring. Sondre deler sin historie, sine beste tips og gir deg en enkel, men kraftfull tilnærming til hvordan du kan bruke trening og biohacking for å skape en bedre hverdag – på dine egne premisser.Bli med på reisen!Du finner Sondre Berg her: https://www.bergmovement.com/aboutinstagram:https://www.instagram.com/sondre_bergAlle kan stå på hendene: https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/handstaendeMovement made: https://www.movement-made.comTakk til våre samarbeidspartnere:Amino: https://www.amino.no/. Rabattkode: BHGFlexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG!0Bok: BIOHACKINGhttps://www.ark.no

I denne episoden snakker vi om:hva betyr det å sette grenser?hvilke grenser kan man sette?verktøy for å sette grenserrefleksjoner rundt å sette grenser for seg selv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser? I denne episoden lærer du hvordan du kan si nei med god samvittighet, stå tryggere i deg selv og leve mer i tråd med egne verdier. Ta steget bort fra gamle mønstre – og inn i et liv med mer glede, energi og frihet.

Har du noen gang følt at kroppen din skriker STOPP – men du fortsetter å pushe på likevel? Vi har kjent det selv, og det er ikke bærekraftig når vi ønsker å kjenne trygghet på innsiden.  Derfor er vi enormt takknemlige for å ha Ina og Margrethe, som har bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut og lege, til å dele raust av sin kunnskap på området. De brenner for å hjelpe deg med å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å være robust, frisk og i overskudd.  Her kan du følge Funkmedlivet på Instagram: https://www.instagram.com/funkmedlivet/ Meld deg på gratis 5-dagers retreat: https://www.funkmedlivet.com/mykre Dette er grunnpilaren hvile i de 5 pilarene. Ønsker du å jobbe med dette selv? Last ned gratis arbeidsbok til episoden: https://www.heartmentality.no/5pillarer Følg oss på Instagram: https://www.instagram.com/teamheartmentality/ Dette ble en innsiktsfull samtale om skam, grenser, kjærlighet og sterke historier om veien ut av et dysfunksjonelt nervesystem - og hvordan finne tilbake til styrken din. Spent på hva du synes!

Online Gudstjeneste fra Pinsemenigheten Betel Trondheim. The Lords prayer in Arameic. https://youtu.be/zNhJy9MVgI8?si=4_95AtWo6v37Ke9d Vil du hjelpe til med streaming ta gjerne kontakt på: betelmedia@beteltrondheim.no Podcast finner du på Spotify og andre podcast leverandører under navnet Betel 11. Vipps: 70700 | Betel 11 konto: 3000.33.70700 Betel har møter hver søndag klokken 1100 og 1400 (Engelsk talende).

Før jul ble det kjent at statsstøtten til Jesus Church blir tilbakeholdt i påvente av undersøkelser etter en bekymringsmelding. Vi diskuterer hvordan dette belyser en større utvikling: en stadig innskrenkning av trosfriheten og statens økende forsøk på kontroll over trossamfunn. PS! Denne episoden ble spilt inn 20.12.24 og saken kan derfor ha utviklet seg siden da.Vi reflekterer over prinsippene som ligger til grunn for trosfrihet, hvordan kristne skal forholde seg til staten, og når grensen går for lydighet mot myndighetene. Kan kristne trossamfunn forbli frie når statens krav stadig strammes til? Hva sier Bibelen om vårt forhold til myndighetene, og hvordan balanserer vi lydighet mot staten med vårt kall til å være tro mot Jesus?

Introduksjon til meditasjonen "Grenser fra hjertet" Velkommen til denne meditasjonen, hvor vi skal utforske og styrke din evne til å sette grenser – med omtanke, kjærlighet og respekt for både deg selv og andre. Det å sette grenser handler ikke om avvisning eller å være hard. Det handler om å kjenne ditt eget verd, ære dine behov og kommunisere med hjertet som guide. Når vi setter grenser fra et sted av indre ro og klarhet, gir vi oss selv muligheten til å leve med balanse og integritet. I denne meditasjonen skal vi: Få kontakt med hjertet som ditt trygge senter. Reflektere over hva du trenger for å føle deg ivaretatt. Øve på å sette grenser med kjærlighet, uten skyld eller frykt. La pusten guide deg inn i en tilstand av ro, der du kan hente frem din indre styrke og tydelighet. Dette er din tid – en gave til deg selv for å finne den balansen som gir deg frihet til å være deg. La oss begynne. Ta også i mot gratis gave Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no  

Grenser åpner for nære relasjoner uten at man mister seg selv. Å sette grenser sikrer at relasjonene dine - inklusiv ditt forhold til deg selv - blir gjensidig respektfulle og omsorgsfulle. Grenser gir deg et valg! Bli inspirert til å kjenne på friheten du har til å begynne å ta valg som er riktig for deg. Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️

️Grenser er helt essensielt for å skape sunne og gode relasjoner, og det er en døråpner til det livet du vil ha! Bli inspirert til at jo bedre du har det, jo mer har du å gi av glede og positivitet til de rundt deg. Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser

Introduksjon til del 3: Selvrespekt – hvordan bygge det opp igjen? Velkommen til del 3 av vår serie om selvfølelse! I dag skal vi snakke om noe som er helt avgjørende for en sunn selvfølelse, men som ofte blir oversett: selvrespekt. For hvordan kan vi forvente at andre skal respektere oss hvis vi ikke respekterer oss selv først? Selvrespekt handler om å kjenne verdien sin og leve i tråd med den. Det handler om å sette grenser, si nei når det trengs, og prioritere seg selv uten skyldfølelse. Likevel kan det være utrolig vanskelig. Kanskje fordi vi er redde for å bli avvist. Kanskje fordi vi har lært at det er "egoistisk" å tenke på egne behov. Men her er sannheten: Å respektere deg selv er ikke egoistisk – det er en handling av kjærlighet. Både til deg selv og de rundt deg. I denne episoden skal vi se på hvordan vi mister selvrespekten, hva det koster oss, og – viktigst av alt – hvordan vi kan bygge den opp igjen. Jeg vil dele konkrete verktøy og øvelser som hjelper deg å styrke respekten for deg selv, slik at du kan leve et liv som føles sant og balansert. Så, finn et stille sted, la skuldrene senke seg, og bli med meg på denne reisen tilbake til deg selv. ❤️ Ta også i mot Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no Varmest hilsen Monica 

Det er noen år siden jeg fikk høre at unge jenter på byen møter gutter som forsøker å kvele dem under sex. De forventer at jenter skal gå med på det. For jenter er det skremmende opplevelser, men de blir møtt med en forventning om at dette er normalt. Nå har denne forventning nådd en utbredelse som får skadefølger for unge jenter, helt ned i 12 år. Totredeler har opplevd denne type vold under sex. Hvor er voksenverdenens reaksjon? Hvor er mediene og politikerne? Laura Ingraham tar opp dette sjokkerende fenomenet og hun er alene om det. De andre snakker ikke om det. De er coole. Grenser er så utdatert. Det er essensen av 60-tallets kultur: Grenseløsheten, utprøvingen av grenser. Den fikk en ny dimensjon med LHBTQ som nå er blitt noe myndighetene og eliten påtvinger resten av befolkningen, med trussel om å trekke dem for retten hvis de motsetter seg. Dette er en disiplinering av befolkningen som verden aldri har sett maken til. Avvik gjøres til norm. Det er ikke vanskelig å se sammenhengen mellom Biden-familien og porno-kulturen. Joe dusjet med datteren sin slik at hun ble promiskuøs som voksen. Hunter innledet et forhold til enken etter broren og la ut filmer av sex med henne på pornohub. Laptopen hans er fulle av slike filmer som ha la ut. Demokratene og liberale medier bryr seg ikke. De reagerer ikke på et liv fylt av prostituerte og kokain og porno. Det er den verden de selv lever i. Norske medier vil heller ikke ta avstand. Da gir de høyresiden vann på mølla og det er verre enn av ungdom blir ødelagt.

Vikarparty på sending! Vi har fått med oss fabelaktige Vanida fra Sorgenfri, Mathea fra Radiotjenesten og attpåtil et snarbesøk av Maria fra Teksbehandlingsprogrammet, sammen med Gyda i denne episoden. De snakker om alt fra Nova uten Grenser, til julebord og dating i kollektivet. Vi tenner også lys og tar oss en liten trall

Hank von Helvete vil hjelpe venninnen Julie Aurora med å få den medisinske behandlingen hun trenger. Da Charlie presenterer seg som nevrokirurg, faller Hank pladask. En behandlingsplass i LA står klar - hvis Charlie får overført penger.    Hvis du vil høre hele serien med en gang, samt alle de andre seriene i Svarttrost Dok, kan du bli abonnent her: https://creators.spotify.com/pod/show/svarttrost/subscribe eller ved å trykke på abonner-knappen i Apple Podkaster.     «Operasjon Charlie» er laget av Sindre Leganger og Synva Hjørnevik. Lyddesign ved Hans Kristen Hyrve. Musikk ved Nils Jakob Langvik. Redaktør er Kari Hesthamar. Serien har fått støtte av Fritt Ord, og er fra 2023. 

Hvorfor eksisterer det et eget kompetansesenter for arbeidslivet knyttet til rusmiddel- og spillproblematikk? Er det virkelig nødvendig? Og hvordan snakker vi i Akan om de tingene ingen egentlig har lyst til å prate om? I denne episoden deler vi kommunikasjonsavdelingens perspektiver på forebygging av spill- og rusmiddelproblematikk på arbeidsplassen. Vi får høre fra erfarne kommunikasjonsrådgivere som forteller historier og erfaringer fra ulike bransjer, og om viktigheten av å bruke kommunikasjon for å bryte ned barrierer. .

Podkasten er produsert av P7 Kristen RiksradioMentioned in this episode:P7-ukenBli med på P7-uken og støtt P7 på vipps 547767 for å bli med i trekningen av flotte gevinster i fredagens P7-time!

Om du har kontroll på hva du ønsker, hvordan skal du så få til å si nei og ja? Hvordan formidler du til omgivelsene dine at vi er på vei til å krysse en grense? Og "Nei." er en setning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke rart at du blir sliten, stressa og utbrent hvis du alltid sier ja og ikke setter noen grenser for deg selv. I denne episoden får du tips til hvorfor og hvordan du kan sette grenser og samtidig kjenne at stresset slipper taket. Boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke lov å klage over at migranter fra fjerne Østen tar over nabolaget ditt, men når spanjoler klager over turister som gjør det samme, er systemmediene helt med. Dobbeltmoralen er blendene. Demokratiet er ikke under noen trussel når politikere allierer seg til seier, tross deres politiske distanse, slik at folket ikke får det de egentlig stemmer for. Det er bare når høyrebølgen gir seg til kjenne, at eliten snakker om demokratiets sikkerhet. Sannheten er at det er elitens plasser som står på spill. Ikke skal vi få vite sannheten heller, så Facebook fjerner like godt sånne irriterende fakta som at Rassemblement National fikk flest stemmer. Det står ikke så godt til i World Economic Forum om dagen heller; en rapport fra Wallstreet Journal viser at kulturen innad i nettverket er preget av seksuell trakassering, kjønnsdiskriminering og rasisme, altså det stikk motsatte av hva de hevder å påtvinge verden gjennom sin visjon om globalt verdensherredømme. Velkommen til Dagsorden med Christian Skaug og Rebecca Mistereggen.

Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet- nevrologisk fysio og lege, mødre, helsenerder og funksjonellmedisinere. I denne episoden snakker vi om den nokså ukjente fawn-responsen. De fleste har kanskje hørt om fight, flight og freeze. Men det fins faktisk fire F'er. Har du vanskeligheter med å si nei, frykt for å si hva du virkelig føler og fornekter dine behov? Da er denne episoden spesielt viktig for deg. Noe av det vi snakker om i denne episoden: - Nervesystemets traumeresponser: fight, fligh, freeze og frawn - Hva skjer når fawn-respons aktiveres? - Hjernen lagrer nødvendige programmer for å holde deg trygg for overlevelse - Sunn kontakt med nervesystemresponsen din - Overtramp på egne grenser - Kontakt med egne behov og grenser - Gass, brems, nødbrems, parasympatisk overload og dorsal vagusnerve - People pleasing, ikke trygg til å stå opp for deg selv, legger deg flat og tar på deg skyld - Drive rovdrift på egen kropp og ikke i kontakt med egne behov - En epidemi av fawn fører til masse brenseløshet og utbrenthet - Ha rom til å være alle utgavene av deg selv - Sette kjærlige grenser for deg selv og de rundt deg - Behandle kroppen på en måte sånn at kroppen kan stole på at du er en trygg voksen som vil ivareta ressursene bærekraftig - Kroppen tvinger deg til å ta det med ro og ta vare på deg - Symptomer er en gave fra kroppen - Lukke øynene, legge hendene på kroppen og legge deg ned - Møte deg selv med kjærlighet, tålmodighet, forståelse, varsomhet og nysgjerrighet - Pust, yin yoga, natur, trygghetsanker og trygge relasjoner - Grensesetting - Fra trigger til trygger - Øve på å si nei og finne trygghet og ro - Praktisere hvile, finne av-knappen og utvide toleransevinduet - Pause med stillhet - Myk revolusjon Du finner Ina og Margrethe her: www.instagram.com/funkmedlivet www.funkmedlivet.com Du finner Annette her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no Informasjon og påmeldingslenker til Vagus Magi dagsretreat: annette_loeno | Instagram | Linktree * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlegen eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 1200 kr i rabatt på Flexbeam i juni, juli og august med koden 'helsetipspodden. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden 'nervus' Jeg blir veldig takknemlig og glad om du legger igjen en god vurdering og omtale av Helsetipspodden i din podcastapp. Det er også stas om du deler episoden med dine venner og på sosiale medier. Det bidrar til at kunnskapen når ut til enda flere. Takk for at DU lytter!

En smakebit av søndagens gudstjeneste på podcast. Her får du ukens tekstlesning og preken.

I denne episoden merker vi konsekvensene vi streik. Og stengte grenser. Og musikk!

I denne episoden skal vi se på hva grenser er, hvorfor sunne grenser er så utrolig viktig for hvordan vi har det, hva som kan gjøre det vanskelig å sette grenser overfor andre - og ikke minst hva DU kan gjøre om du ønsker å utvikle enda bedre grenser

I ukens episode reflekterer vi rundt temaet begrensning og rammer, for å ikke ødlegge for egen suksess.Skal man si ja til alle prosjekter man får mulighet til å bli med på? Skal man være snill og i imøtekommende med kundene selv om det går på egen regning? Hvor går egentlig grensa på det å gi for mye og jobbe smart? Vi deler erfaringer og tips for å navigere dette.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode blir kjent med hvordan du kan sette, og opprettholde grenser som er riktig og viktig for deg!God lytt

Hank von Helvete vil hjelpe venninnen Julie Aurora med å få den medisinske behandlingen hun trenger. Da Charlie presenterer seg som nevrokirurg, faller Hank pladask. En behandlingsplass i LA står klar - hvis Charlie får overført penger.   Hvis du vil høre hele serien med en gang, samt alle de andre seriene i Svarttrost Dok, kan du bli abonnent for 49 kroner i måneden her: https://podcasters.spotify.com/pod/show/svarttrost/subscribe eller ved å trykke på abonner-knappen i Apple Podkaster.   «Operasjon Charlie» er laget av Sindre Leganger og Synva Hjørnevik. Lyddesign ved Hans Kristen Hyrve. Musikk ved Nils Jakob Langvik. Redaktør er Kari Hesthamar. Serien har fått støtte av Fritt Ord, og er fra 2023.

Det er godt kjent at i altfor nær fremtid vil det bli færre folk som skal levere velferdstjenester til mange flere. Kampen om kompetanse og arbeidskraft er i full gang allerede. Men hva vil dette bety for selve velferdstjenestene? Fagleder i avdeling Helse og velferd i KS, Anne Gamme, er gjest i ukas episode av KS-podden Der livet leves. Vi snakker om en møteserie KS står bak, under overskriften «Grenser for offentlig velferd». Der blir disse temaene grundig gjennomgått, og neste debattmøte er i onsdag 25. oktober. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lure grep for å bli psykisk sterkere. Hør episoden i appen NRK Radio

En Porsche 911 Carrera 4S blir litt for fattig, men en 911 Turbo blir for vulgært. Da er det flaks at Porsche har en 911 Carrera 4 GTS kabriolet med 480 hestekrefter, perfekt til å se rik ut i Kragerø eller Hankø (eller i Oslo, der Marius og Håkon undersøker bilen nærmere). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommerferien er høysesong for å gå oppå hverandre i storfamilien. Hvordan skal vi sørge for at alles behov blir møtt? Og hvordan sier man ifra til slektninger som bare mener godt? Psykolog Vidar Kristiansen var på besøk for å hjelpe oss med dette i fjor, og nå er det på tide med en påminnelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tunes: Dan Nolan: Un Canadien Errant, the wandering Canadian, A La Claire Fontaine, by the clear Spring Jon Schurlock: Playing Highland Laddie from William Dixon Ryan G Kirk: Mary Scott (From Oswald) Jeremy Kingsbury: She Rose and Let Me In Dave Rowlands: 'La Bernardina' by Josquin des Pres Jeremy Kingsbury: The Carle He Came O'Er the Craft, Jim Harding's Waltz (from Dave Rowlands, and Waltzish from Nicholas Konradsen) Charlie Rutan: Tu Scendi Dalle Stelle Benjamin Elzerman: Jacks Gone-a-Shearing From William Vickers/Matt Seattle Jeremy Kingsbury: Taladh, Bundle and Go, You Silly Fool, Mr. Mackay's Jig, The Piper's Maggot, Woo'ed and Married an' a (From Donald Macdonald and Eliza Ross) James Moyar: Battle of Waterloo Jim Sanders: Napoleon Crossing the Rhine +X+X+X+ Thanks Everyone so much for your tune submissions and for listening to the show, If you want to pick up a Wetootwaag Shirt on Sale This Week (June 3- June10) head over to https://www.bagpipeswag.com/wetootwaag-logo?fbclid=IwAR1NVkNoUohKOH27zUFGooOmvvnygCNhBaJWD3XR9t6j8yuL7MmiIAmRE I've included the written texts I got from folks in the off chance I mispronounced things so badly you won't be able to connect the threads: +X+X+ From Dan Nolan: I'm playing “my first HG was made by luthier Gordiy Starukh of Lviv Ukraine which I bought in 2019. It's a 3 stringer in DG and in a style that dates to the 18th cent. The songs are Un Canadien Errant, the wandering Canadian, which was written in 1842 as a lament for rebels exiled from Canada after the failed Lower Canada Rebellion, 1837-8. The 2nd is A La Claire Fontaine, by the clear Spring, which dates back to 1604 and was originally a song of lost love but also become a resistance song after the British takeover following the F&I War. I wanted to learn some French Canadian song for French reenactors at vous and the Battle of PDC Wi. since a unit portraying the one that fought in that siege would come from Canada to participate in the event as it neared the 250th anniversary of the battle. From Ryan Kirk: Mary Scott Hey Jeremy here's a quick run at Oswald's variations on Mary Scott, a tune I learned from your podcast! I [am playing] an Aulos plastic [flute], copy of a 18th century Grenser. Very nice Instrument for the price. Thought about a wood one but humidity control in our old house is not great. From Dave Rowlands: This is 'La Bernardina' by Josquin des Pres (1450-1521). Not known as a composer for bagpipes, but the leading composer of his time. I have chosen this because a) it is a new find for me, b) because if pipers had access to this music and good instruments they would have played it, and c) because we should not be hidebound to 'tradition', just because it does not come from a bagpiping tradition, does not mean we cant play it, and i cite Amazing Grace as just one case. This is played by Three Swayne D pipes, and one Swayne G pipe. I hope you like it and include it. Best wishes, Dave R From Charlie Rutan: Tu Scendi Dalle Stelle is the traditional Italian Christmas carol played by zampognari. Originally called 'Quanno Nascente Ninno', it was written down in 1754 by St Alphonsus Ligouri, with text in the Neapolitan language: and became so popular that it was later translated into Italian and became 'TU SCENDI DALLE STELLE', undergoing several small changes in its melody during that process. The melody probably existed in various forms for several centuries prior to its 1754 transcription, and is still a basis for many improvised PASTORELLES by zampognari today. I'm playing both Ciaramella ( the Italian folk oboe) and Sei Palmi Zampogna on this track. 'Sei palmi' refers to the length of the instrument's longest chanter, measured by the outsretched palm of the pipe maker's hand, much like the 'cubit' of the ancient world. Zampongne have existed in this form since at least the early 1300's; where we have evidence of the instrument being played in frescoes dated to that time. The zampogna is endemic to southern Italy, exists in about 20 different iterations in several sizes, and is a thriving bagpipe tradition to this day. Hit https://www.bagpipesfao.com/ for more zampogna fun. FIN +X+X+ Here are some ways you can support the show: You can support the Podcast by joining the Patreon page at https://www.patreon.com/wetootwaag You can also take a minute to leave a review of the podcast if you listen on Itunes! Tell your piping and history friends about the podcast! Checkout my Merch Store on Bagpipeswag: https://www.bagpipeswag.com/wetootwaag You can also support me by Buying my First Album on Bandcamp: https://jeremykingsbury.bandcamp.com/album/oyster-wives-rant-a-year-of-historic-tunes or my second album on Bandcamp! https://jeremykingsbury.bandcamp.com/album/pay-the-pipemaker or my third album on Bandcamp! https://jeremykingsbury.bandcamp.com/album/bannocks-of-barley-meal You can now buy physical CDs of my albums using this Kunaki link: https://kunaki.com/msales.asp?PublisherId=166528&pp=1 You can just send me an email at wetootwaag@gmail.com letting me know what you thought of the episode! Listener mail keeps me going! Finally I have some other support options here: https://www.wetootwaag.com/support Thanks! Listen on Itunes/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wetootwaags-bagpipe-and-history-podcast/id129776677 Listen on Spotify: https://open.spotify.com/show/5QxzqrSm0pu6v8y8pLsv5j?si=QLiG0L1pT1eu7B5_FDmgGA

Han sto fram som homofil og endte opp i et mørke der han tenkte ingen vil brydd seg om han tok sitt eget liv. Nå er han toppidrettsutøveren som la opp med følelsen og tryggheten han lette etter en hel oppvekst med undertrykt legning og konstant indre konflikt.  Historien om Stian Grastveit er eksempelet på hva utenforskap og uvennskap med deg selv kan gjøre med et menneske. Og samtidig hva uforbeholden støtte fra de nærmeste kan bety for et liv. Er du topp 20 i Norge i langrenn er du god, gitt. Men aldri har en 17. plass i et NM hatt større betydning. 

"Lille-Stine" har en venninne som kanskje heller mot det litt egoistiske. Hun må ofte se an avtaler, og avlyser gjerne i siste liten hvis noe annet dukker opp. Hun vil gjerne at vi skal snakke litt mer om forskjellen mellom og å ta vare på seg selv og være egoistisk. Og hvor går egentlig grensen?

Livet ditt formes av de valgene du tar, av hva du sier ja til, og hva du sier nei til. Mange forhold kunne vært reddet eller fungert mye bedre hvis vi hadde vært flinkere til å sette sunne grenser. Grenser er knyttet til vår egenverdi. I bunn og grunn handler grensesetting om å vite hva som er greit for oss, og hva som ikke er det. Det er de rammene du setter for hva du vil gjøre og ikke gjøre, akseptere og ikke akseptere. Er du klar for å skape en sunn og god relasjon både inni og utenfor deg? Så lytt og få gode råd her nå i denne episoden.

Hank von Helvete vil hjelpe venninnen Julie Aurora med å få den medisinske behandlingen hun trenger. Da Charlie presenterer seg som nevrokirurg, faller Hank pladask. En behandlingsplass i LA står klar - hvis Charlie får overført penger. Resten av denne serien er eksklusiv for abonnenter av Svarttrost Dok. Hvis du vil høre alle seriene i Svarttrost Dok, kan du bli abonnent for 49 kroner i måneden ⁠⁠via Spotify ved å trykke her⁠⁠, eller ved å trykke på abonner-knappen i Apple Podkaster. «Operasjon Charlie» er laget av Sindre Leganger og Synva Hjørnevik. Lyddesign ved Hans Kristen Hyrve. Musikk ved Nils Jakob Langvik. Redaktør er Kari Hesthamar. Serien har fått støtte av Fritt Ord, og er fra 2023.

Hvordan kan man bli bedre til å sette grenser? Hvordan kan man lettere få brukt tiden til det man ønsker? Hvordan kan vi nå våre mål? Og hvordan kan vi styrke selvtilliten vår? Det og mye mer snakker jeg med Øystein "Pølsa" Pettersen om i dagens episode.Boken "Helt deg! En bok om å kontrollere det du kan ta kontroll over, og gi f**n i resten" kan kjøpes her.Alt godt,AnnetteNyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 eller https://www.annettedragland.no/offers/wzwt7oTe/checkout.Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På søndag går det meget kontroversielle fotball-VM i Qatar av stabelen. Trump utnevnte seg selv til presidentkandidat under mellomvalget i USA, men mangler støtte fra egen familie. Atle Antonsen er i hardt vær, og vi diskuterer grensene for dagens humor. Med Anders Giæver, Hanne Skartveit, Hans Petter Sjøli, Roar Hagen, Yngve Kvistad, Leif Welhaven og Per Olav Ødegård. Produsent Magne Antonsen og Jonas Jøranson. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Hør hver dag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium. Hør hver fredag i alle podkast-apper.

Anders og Kjersti diskuterer grenser, rollekonflikter i ekteskapet og hva skjer egentlig om man faker i tre år? 

Anders imponerer Kjersti stort når han sier "Det handler om å flytte grenser sammen". Kanskje partneren vet noe du ikke vet..?

Boundaries er et bedre ord! Hvordan skal vi kjenne våre egne grenser og behov, og samtidig leve sammen med andre? Hva vinner vi på det, og ikke minst – hva kan vi tape på å alltid inngå kompromisser? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Et liv uten grenser er veien til utbrenthet, stress og vanskelige relasjoner. Mange tror selvoppofrelse er en dyd, men stort sett skaper det kaos og lidelse. Hvordan er en dag uten grenser? Det fleste av oss har erfaring med dette, men det er ikke sikkert vi er oppmerksomme på at mye av hverdagens utfordringer og ubehag i møte med andre handler om vår evne til å sette grenser. La oss si at du setter vekkerklokka på halv syv, slik at du rekker å servere barna frokost og lage matpakker. Du er litt stressa fordi du har en viktig presentasjon på jobb denne formiddagen, og du er ikke godt nok forberedt. Men selv om du egentlig trenger litt tid til jobb, ber du ikke din kone om å hjelpe til med frokosten. Når du kommer på jobb, er ikke møterommet satt opp med PC og projektor. Dette er egentlig ikke din jobb, men du må gjøre det for å gjennomføre presentasjonen. Rett før du endelig er klar til å starte, kommer sjefen innom og ber deg arrangere årets julebord. Han skulle gjerne gjort det selv, men han er for travel. Du sier at det er helt i orden. Du begynner å bli ganske svett, og det er lenge før lunsj.Hvis du kjenner deg igjen i dette, vet du også hvor utmattende en dag uten grenser er. Kanskje vet du også hvordan et liv uten grenser er. Å sette grenser er noe man gjør av egenomsorg, men også noe man gjør av respekt for andre. I dagens episode skal jeg altså snakke om grensesetting. Jeg skal forsøke å belyse grensenes psykologi fra ulike vinkler. Dette er et tema jeg også har gått i dybde på i episode 51 «Hvor går grensa?» og «Øvelse 24 - Å sette grenser for seg selv» på min patreon-side. Dersom du vil vite mer om grenser og grensesetting etter dagens episode, kan du altså skaffe deg et abonnement på mitt mentale helsestudio og fordype deg i materien, og mye annet i samme sjanger. Ved å støtte meg på patreon, får du tilgang til masse ekstra-episoder og ekstramateriale fra denne podcasten, og du gir meg muligheten til å fortsette dette prosjektet og lage stadig nye episoder her på SinnSyn. Takk til dere som allerede støtter meg på patreon, og hjertelig velkommen til nye patreon-supportere. I dag skal jeg altså snakke om grenser. Jeg vil påstå at det å la seg utnytte av andre, fordi man i liten grad våger å sette ned foten, er å begå en urett mot seg selv, men også mot den andre. Du tillater at den andre er en dårlig versjon av seg selv. Nå skal jeg dykke ned i grensesettingens psykologi og se på hvordan fokus på grenser er noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv, andre og våre relasjoner. Velkommen til en grensesettende episode av SinnSyn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Å sette grenser innebærer å ivareta egne behov, ikke påta seg mer enn man kan klarer, være tydelig på hva man trenger og forventer og sørge for at ingen invaderer oss.Vi vet at det er viktig å sette grenser i relasjoner, men vet vi hvorfor? På overflaten kan det virke som om grensesetting handler om å bygge vegger mellom oss og andre for å holde dem på god avstand. Men grenser trenger ikke å lage en kløft mellom mennesker, snarere tvert imot. I vårt daglige liv er det faktisk slik at grenser gjør oss i stand til å nærme oss andre, nettopp fordi grensene hjelper oss å føle oss trygge slik at vi i større grad våger å åpne oss opp og uttrykke våre mer sårbare sider. Sannsynligvis er det alt for mange som misforstår eller undervurderer behovet for grenser i relasjoner. Og hva er konsekvensen av det? De blir frustrerte og bitre, de syter og klager på ting som kunne løst seg selv i en mer åpen dialog og de blir utnytta. Mer på Patreon!Takk for at du hører å SinnSyn. Det siste segmentet, altså den frie fabuleringen, i denne episoden var kun et kort utdrag fra en lengre refleksjonsrunde omkring grensesetting. Mange av problemene våre, som stress, konflikter i parforholdet og overbelastning på jobb koker ofte ned til grensesetting, og nettopp det har jeg reflekterer videre over i episode #51 på Patreon. Episoden heter rett tog slett «Hvor går grensa?» og inneholder hele foredraget du kun fikk en smakebit av her. Dessuten har jeg laget en episode som heter «Øvelse 24 - Å sette grenser for seg selv». Den episoden handler om hvordan vi kan sette teorien om sunne grenser inn i eget liv. En ting er å forstå at grenser er viktig, som et sundt psykologisk immunforsvar, men en annen ting er å faktisk ta denne innsikten i bruk. Det er altså tema for «Øvelse 24» på min Patreon-Side.I tillegg finner over hundre andre poster fra denne podcasten inne på Patreon. Her er det over 50 ekstra-episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for dette prosjektet. Du kan selv velge beløp (50, 80 eller 130 nok) per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende og tidskrevende å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I ukens episode diskuterer vi viktigheten av å stå opp for hvem du er, være ærlig, kjenne etter og si ifra hva du vil og hva du ikke vil.

En ting er å sette grenser, en annen ting er å vedlikeholde dem. Ofte opplever vi at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser. Om du setter en grense, betyr ikke det at du selv eller noen andre ikke kommer til å prøve å tråkke over den. Det holder ikke bare å fortelle om grensene dine, du må faktisk gjøre det du sier du skal gjøre. -Det er viktig å lære andre å respektere dine grenser, men det er enda viktigere å lære deg selv hvordan du respekterer dem. Det er det som vil forandre livet ditt til det bedre! –Anniken Lien Mathiesen

Uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må gjøre selv