Os Formagios

Você tem poucos segundos para chamar atenção das pessoas numa conversa, num vídeo ou num podcast. Como atrair e reter a atenção dessas pessoas? Simples: ouvindo este episódio exclusivo do Show dos Formagios! :) --- Trecho retirado da imersão Katharsis Para conhecer o Katharsis: https://bit.ly/3Ibhwve

Poderíamos passar horas falando sobre este papo, mas não precisa. A Ellen, vulgo Branding.lab, é uma das maiores estrategistas de marca/branding do Brasil. Corajosa ao extremo mas cheio de dúvidas e medos como qualquer um de nós, ela montou um projeto nacionalmente conhecido indo na contramão de tudo que é pregado pelos estrategistas digitais. "Faz vídeo, faz lançamento, não faz textão"... hahaha tá de sacanagem, né? A Ellen ignora isso e faz o que ELA acredita. E esse papo vai te dar a coragem necessária para confiar mais na sua história e decisões. É bacana ouvir os outros, mas chega um momento que você precisa aprender a confiar em você e desenhar sua própria jornada. Ok, passamos horas falando demais dela. Não tem jeito, ela merece! :) Alexandre & Karen Formagio, seus anfitriões

Olha, este foi um dos melhores papos que já tivemos na nossa vida. Poderíamos passar horas escrevendo um textão para te convencer, mas só queremos dizer uma coisa: você nunca mais verá um papo tão leve e visceral sobre dinheiro. Você vai entender finalmente porque é tão difícil manter o dinheiro que entra em sua conta, só que de uma forma que NINGUÉM nunca falou com você antes! Ouça o papo e nos conte depois como foi sua experiência! :)

Sabe quando você acorda com aquela vontade louca de fazer algo diferente da sua vida? Você passa dias ou meses sonhando como seria essa vida nova. No sonho tudo é tão grandioso, divertido e até mesmo colorido. Mas continua sendo um sonho. Nesse papo com o incrível Thiago Fontes, ele traz algumas formas práticas de você começar a testar a vida que você tanto deseja. Um papo divertido que vai te fazer sair finalmente dos sonhos para a ação. E sabe o melhor? É bem mais fácil do que parece! Bora? Alexandre & Karen Formagio

Estamos aqui para te ajudar a não se tornar essa pessoa!

Sério, estamos muito felizes com isso. Não é brincadeira! https://osformagios.com.br/destrave/

"Assim que você controlar o seu tempo, compreenderá o quão verdadeiro é o fato de que muitas pessoas superestimam o que elas podem realizar num ano - e subestimam o que elas podem conquistar numa década!"

Essa é uma regra tão simples que você não vai acreditar hahaha a regra dos 2 dias te ajuda a ter mais autoconfiança e ao mesmo tempo não se culpar tanto quando você falhar em alguma tarefa. Essa foi a melhor forma que achamos para criar novos hábitos e realizar as coisas que planejamos com consistência. Com certeza vai te ajudar também! :)

Por que? Bora bater um papinho? Podcast gravado durante uma LIVE!

E se você não aprender, você continuará fracassando e nunca entenderá o que aconteceu. É triste, só que é a verdade!

Tu não aguenta ver mais um monte de vídeo no Youtube falando de produtividade, baixar umas planilhas de criação de conteúdo e ouvir áudio de motivação, né? No fim você acaba não fazendo o que tem que fazer mais um dia. Que ódio! Calma, tem um porquê disso e não tem NADA a ver com produtividade. Vem aqui, senta e pega um copo com água que vamos te contar porque isso acontece e como driblar isso aí.

Você vai se adequando tanto para agradar um chefe, um amigo, familiares, para ganhar mais likes, para chamar atenção no Youtube, que quando você percebe você é tudo, menos você mesmo! Talvez esse seja o motivo de porque as pessoas não assistam seus vídeos, não comprem seus produtos ou nem comentam suas fotos. Quem é você? Quem você se tornou? Ser autêntico é mais simples do que parece, o problema é que complicamos muito o fugimos do que nos torna autênticos. Mais um papo fod* com uma pessoa que admiramos, com vocês, Marcus Dutra, uma das pessoas mais espetaculares que você vai conhecer na vida! Alexandre & Karen Formagio

Como sobreviver quando a vida vira um EITA atrás de EITA? Essa foi nossa vida durante os dias que estivemos na China exatamente no pico do coronavirus e vamos contar alguns dos aprendizados desta experiência, digamos, memorável!

A história dos outros sempre parece sexy, surpreende e mais interessante, né? Vamos parar com essa putaria? Sua história, experiência, erros e acertos tem uma puta importância, só você não reconhece isso. Você ACHA que as pessoas não querem te ouvir ou aprender com você. ERRADO. Todos somos parecidos e todos os dias estamos admirando e aprendendo com os outros. E os outros são pessoas comuns que tem as mesmas neuras e inseguranças. Nesse papo incrível a Camila Vidal vai te provar de uma forma simples que você já tem tudo o que precisa para começar sua comunidade e mostrar sua história para o mundo. A sua história importa e você ainda não se deu conta. Mas depois deste episódio você vai repensar isso! :)

Vivemos num mundo abundante de respostas. Temos tudo a nossa disposição: produtos, cursos, pessoas, livros, profissionais, podcasts, programas, cafés. Só que nos falaram tanto sobre ter a resposta na ponta da língua, que esquecemos de aprender a fazer boas perguntas. Muitas vezes temos resultados indesejados hoje porque lá trás fizemos perguntas estúpida. As suas perguntas definirão o seu futuro!

Todo mundo tem um bom conselho, inclusive nós mesmos, pode confiar em nós. Só que de bom conselho os livros de empreendedorismo e desenvolvimento pessoal estão cheios. Todos fazem sentido? Nem fod*$#@. Existe um conselho em específico que é uma das maiores idiotices já propagadas nos últimos anos. O pior é que ele é repetido todos os dias por pessoas tentando encorajar outras a agirem. Aqui não acreditamos em motivação barata ou conselhos perigosos. Acreditamos em ação com inteligência, estudo e psicologia aplicada, por isso, vamos desconstruir esse conselho e entender como agir de forma menos imbecil e mais segura e ter resultados da mesma forma.

Tem dia que a motivação não vem nem fod*#$&. O que fazer quando isso acontece e você tem boletinhos esperando para cair? 

Pode parecer até mentira que UMA simples frase que você fala todos os dias no piloto automático te torna uma pessoa fracassada, só que é a verdade por mais que doa ler isso! Quando dizemos isso frequentemente nos fechamos para o mundo e para o nosso crescimento. Nós sabemos que é algo que simplesmente sai da nossa boca e nem percebemos o impacto disso. Até agora! Ouça o podcast e depois reflita por alguns minutos sobre as últimas vezes que você falou isso e qual impacto isso pode ter gerado em sua vida! Topa passar uma semana dizendo menos isso e testando ter um novo comportamento? Faça isso por você e depois nos conte os resultados! Alexandre & Karen Formagio

Nós gostamos de sofrer, essa é a verdade! Como mudar isso? É possível? Um monge tailandês nos trouxe um grande aprendizado e vamos compartilhar com você neste novo ep. Que faça sentido para sua vida!

O medo paralisa. A gente sabe melhor do que ninguém qual é este sentimento. A cada vídeo pensamos mil vezes se vamos receber feedback negativo, se vocês irão gostar do conteúdo, se tem algum erro de digitação. Não é fácil. E você sabe qual é esse sentimento. Sentimento de paralisia, de ser descoberto, de ser uma farsa, de não ter sucesso. O medo tem várias caras e formas. Só que como se mover quando o medo te paralisa? Essa talvez seja um dos maiores questionamentos que todos nós temos em algum momento da vida (ou todos os dias). Vontade, motivação, sonhos, entre outros nomes dados, nós até temos, só que é difícil agir. Neste papo com o Fabio Mariano Borges, professor da ESPM, falamos sobre como ter a coragem de agir mesmo paralisado pelo medo e com muitas vozes na cabeça te desacreditando e fazendo de tudo para você desistir. Um papo leve, bem humorado e acima de tudo, feito de pessoas para pessoas! Alexandre & Karen Formagio

Hoje vamos ajudar você a praticar a leveza com o apoio do minimalismo. A gente, por exemplo, atualmente, é nômade. Não ter um lugar fixo para chamar de casa não nos deixa sem lar, temos outros rituais e outros apegos. Isso é o que nos ajuda, mas vamos conversar como e por quê, para você entender o que ajuda VOCÊ a ter leveza e ser mais feliz deixando pra trás a bagagem em excesso e focando no que realmente te faz feliz.

Por que tem coach que ganha R$1000,00 por hora e com agenda lotada e outros não conseguem cobrar nem R$100,00 a hora? Existe um conceito que explica isso claramente. E vamos ser bem francos: ele é MUITO simples de ser entendido, só que a maioria das pessoas não aplica isso em sua vida e por isso estão desesperadas atrás de clientes ou de fechar a conta. Talvez seja o seu caso inclusive. Por que será que isso acontece? Se você quer ter um 2020 muito mais abundante (e você PODE), esse podcast é para você. Chega de se matar para fechar a conta no fim do mês, né?

A gente acha que só a gente se sente mal, que o problema é só nosso. Nada! Todos nós, inclusive a gente, têm problemas, e é legal entender que até dividir seu problema pode ter seu papel, pode ajudar no seu desenvolvimento pessoal e no dos outros. Como você pode usar isso e superar os problemas? Ouça que a gente te conta! Alexandre & Karen Formagio

Pensar demais te trava, você fica com mil ideias na mente e zero de ação. Como a gente pode fazer para transformar o que queremos em ação e sair do planejamento? Tirar as ideias do papel? Ah, é disso que a gente vai falar no vídeo com uma técnica que você vai conseguir começar a aplicar hoje. Alexandre & Karen Formagio

Você gosta de sofrer? Eu acredito que sim, pois muitas vezes deixa de pedir ajuda de pessoas mais experientes para resolver algo.

"O ano já acabou? Mas eu nem percebi!" Isso acontece com você? Parece que a gente vive sem perceber o que está à nossa volta e vive no piloto automático. Até aquela viagem, aquele sonho, isso tudo passa sem a gente notar. Veja o vídeo e saiba como aplicar técnicas poderosas de mindfulness (ou atenção plena no Brasil) para aproveitar mais a vida e conquistar mais sonhos! Aplique essas técnicas e depois conte pra gente como se sentiu!

NINGUÉM te ensinou a desistir dentro de casa ou na faculdade. Você ouve sobre resiliência, perseverança e força de vontade em todos os lugares, inclusive aqui. Só que você não ouve NADA sobre uma das decisões mais solitárias e dolorosas que existem: o desistir de algo. Hoje batemos um papo franco com a Thálassa Coutinho e falamos sobre este assunto. Depois deste papo você vai se sentir mais humano, abraçado e com mais confiança para dizer não para o que não faz mais sentido para você. Está tudo bem falar não, só não te contaram isso antes. Até agora!

Na janela do lado você ouviu alguém falando que você precisa conquistar algo grandioso, né? Temos uma notícia para você: neste momento você não precisa ganhar um milhão ou correr uma maratona! Sim, confia em nós e esquece isso por enquanto. Hoje você precisa de OUTRA para crescer e vamos te contar neste vídeo o quê é. A parte boa? É mais simples do que você imagina!

Por que estamos tão perdidos nos dias atuais? O que gerou essa paralisia? E a pergunta mais importante: como sair disso? Neste ep falamos sobre clareza, direção e propósito com o Ian Borges, um apaixonado por reinventar carreiras e questionar modelos que muitas vezes não fazem mais sentido para nós. 

Por que é tão difícil ter resiliência e consistência nas coisas que queremos (ou precisamos) fazer? Você já reparou que muitas vezes até coisas que gostamos de fazer acabamos desistindo em algum momento? Ok, precisamos bater um papo sobre consistência e entender porque essa sabotagem acontece. Bora?

É possível sofrer menos com os erros, decepções e incertezas da vida? Sim, e hoje você vai aprender com os gregos a lidar com estas situações que serão constantes na nossa vida. Como dizem por aí, a única certeza que temos é da incerteza. Podemos aprender a lidar com elas ou deixar que cada situação seja o fim do mundo para nós. O que você prefere: continuar sofrendo horrores a cada novo problema ou aprender a lidar com isso de uma forma diferente e muito menos dolorosa? Se você decidiu pelo segundo caminho, vem com a gente neste novo drops! Alexandre & Karen Formagio

Nem vamos fazer post aqui desta vez para você economizar energia para o podcast! Alexandre & Karen Formagio

Nós crescemos ouvindo que tudo tem que ser difícil ou complexo para dar certo na nossa vida. Que temos que abrir mão de muitas coisas para conquistar apenas uma coisa. Nós discordamos disso. Claro que muitas vezes será impossível ter um equilíbrio perfeito, só que podemos alcançar o que queremos (saúde, alegria, sucesso...) sem deixar todo o resto de lado e lá na frente se lamentar pelo que perdemos. Hoje vamos te mostrar uma ferramenta muito simples que vai te ajudar a organizar sua vida e ter tudo o que sonha com muito mais equilíbrio. Alexandre & Karen Formagio

A gente se julga muito, porque fomos ensinados e condicionados a acreditar que o "certo" é trabalhar exaustivamente, cumprir longas jornadas. Isso é que "faz a gente crescer". Será mesmo? Ouça o novo episódio pois vamos te explicar melhor como fazer NADA vai te ajudar a crescer e ser mais produtivo. Prepare-se, porque depois deste ep você vai poder fazer nada e jogar a culpa em nós para todo mundo!

E se você soubesse uma técnica para desligar boa parte dos seus gatilhos mentais do pessimismo? A gente faz isso há alguns anos e, nossa, que alívio! Assiste a esse vídeo que a gente vai te ajudar a ter dias mais leves - só prepara o modo desapego, você vai precisar. E aí, você consegue aplicar essa técnica? Pelo menos em parte? Compartilha aqui com a gente nos comentários! Alexandre & Karen Formagio

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Isso parece pergunta de filme, né? Só que nós tivemos que respondê-la recentemente, e quando fizemos isso, nós tivemos um dos maiores aprendizados da nossa vida. Foi algo tão grandioso que vamos te contar uma mudança importante que acontecerá por aqui e também vamos te ensinar uma pergunta que te ajudará a tomar melhores decisões a partir de hoje!

Parte da nossa falta de clareza e direção na vida está ligado diretamente ao assunto de hoje. Uma reflexão poderosa que fizemos e que nos ajuda a ter mais clareza de quem somos e o que buscamos. Pode ter certeza que se você fizer isso, você vai entender mais facilmente porque toma certas decisões ou porque muitas atitudes te irritam. Compreender seus valores pessoais, é ter mais controle sobre quem você é e quem está buscando ser!

O que é o nada? Estou tentando descobrir. Me ajuda? Alexandre Formagio

Se alguém chegasse e falasse que se você fizesse menos você teria melhores resultados e mais energia, você acreditaria? Eu sei, difícil de acreditar, afinal, você ouviu milhares de vezes que deveria agarrar todas as oportunidades que aparece pela frente. Só que te ensinaram errado. A história é bem diferente nos dias atuais. Você até faz muitas coisas, só que você não sente que está avançando na vida. Agora você e milhões de pessoas não estão entendendo porque os resultados não estão chegando. Demoramos para descobrir que essa história estava mal contada. E quando descobrimos, nossa vida mudou e nossos resultados também. Hoje vamos compartilhar como você pode mudar isso a partir de HOJE! :)

Sim, é a rotina que vai fazer você chegar nos resultados que você sonha! Eu sei que você deve detestar esta palavra. Relaxa, a gente também tinha pavor dela, só que entendemos que é totalmente possível utilizá-la a nosso favor e sem deixar nossa vida chata. Hoje trabalhamos menos graças a ter uma rotina que nos deixa mais produtivos e gastando menos energia com certas decisões. Dá o play, pois vamos compartilhar alguns aprendizados com você! Alexandre & Karen Formagio

Quantas vezes você desistiu de desistir de algo este ano? Você já viu algum livro na Amazon sobre desistir? Desistir tem a sua beleza e nós precisamos conversar sobre isso! Alexandre Formagio

Nós passamos anos falamos que você deveria ter uma marca pessoal memorável. E agora admitimos que estávamos errados!   Nos últimos meses percebemos que a maioria das pessoas nunca terão resultados com personal branding. Sim, dói admitir isso, só que é o nosso papel aqui ser transparentes.    Nós entendemos que existe uma outra forma mais duradoura de você de deixar uma marca no mundo e ter melhores resultados. Você não precisa pensar em marketing pessoal agora. E sim, você pode alcançar tudo que desejou do mesmo jeito.

Chegou a hora de mudar mais uma vez. Vamos viver por alguns meses na Ásia. Especificamente Índia, China e Tailândia. Por que tomamos essa decisão? Vamos te contar no nosso novo drops! :)

Todo dia eu ouço pessoas falando que não sabem contar histórias. Eu discordo 100%. Nós somos grandes contadores de histórias. Só tem um problema... Alexandre Formagio

Só existe uma certeza na vida: ela é incerta. Como lidar com isso e sofrer menos com cada mudança que acontece na nossa vida? Alexandre & Karen Formagio

Uma simples reflexão mudou a forma que vemos a vida e nos ajudou a realizar novos sonhos. O caderno da gratidão é algo que qualquer pessoa pode usar de tão simples que ele é. Parece até mentira, mas não é! Vamos contar a nossa experiência com essa prática e como você pode usar isso a partir de hoje mesmo. Sem desculpas, pois é fácil e rápido de fazer! Com menos de 5 minutos por dia você pode transformar a sua vida! Bora? Alexandre & Karen Formagio

E nem outras coisas. Só que um exercício simples pode mudar isso! Alexandre Formagio

"Você não vai conseguir", "Quem é você para fazer isso?", "Está bom assim, para que se esforçar?", "Não responde nada. Deixe para lá". Quantos diálogos internos você tem com você mesmo(a) todos os dias? Cansa isso, né? O lado bom é que isso tem explicação e você não está só no mundo. Todo mundo tem estas mesmas vozes chatas falando e julgando a todo momento. "Formagios, dá para diminuir isso?" Dá sim e vamos te contar como fazer isso neste vídeo! Vamos nessa?

Você não deve jogar tudo para o alto para realizar seus sonhos igual todo mundo vende no Youtube e no Instagram. Na verdade isso é perigoso. Poucos tem condições emocionais e financeiras para isso. Só que você também não precisa aceitar sua vida exatamente como ela e como te contaram que ela deveria ser. Não é 80 ou 8. Existem outras formas de você viver e dar os primeiros passos rumo a vida que deseja. Alexandre & Karen Formagio

Quando você guarda o que sabe, você deixa de compartilhar a coisa mais poderosa que tem com os outros. Eu aprendi isso na prática este ano. E eu gostaria que você aprendesse isso também! Alexandre Formagio