Salutations Yoga

Aujourd'hui j'ai la chance de recevoir Camille Teste.  Camille Teste se décrit comme une professeure de yoga féministe. Pendant cette conversation à bâtons rompus nous avons exploré ensemble ce que cela signifie et pourquoi c'est important de politiser le bien-être. Cet épisode est dans la digne ligne du précédent, assez ( très... ) critique vis à vis du yoga à la sauce capitaliste new age. Mais encore une fois, tout se fait dans la bonne humeur et avec une bonne dose de fous-rires.  Pour poursuivre la conversation, procurez-vous le livre de Camille qui vient de paraître : https://boutique.binge.audio/  Dans cet essai, Camille propose de "hacker les pratiques de bien-être pour en faire de puissants outils d'émancipation et de changement politique". C'est un livre indispensable.  crédit montage : https://www.lesbellesfrequences.com/

Aujourd'hui je reçois Jeanne et Zineb du blog Citta Vritti. J'étais survoltée à l'idée de rencontrer ce duo de choc.  D'ailleurs ça s'entend, je suis nerveuse et je rigole beaucoup trop fort, je dis même des gros mots. Bon il faut admettre que Jeanne et Zineb ont un humour plutôt piquant et que l'énergie qu'elles dégagent à deux est carrément communicative. Mais j'espère que mes rires ne vous empêcheront pas de savourer le fond de cette discussion car cet épisode est une pépite.  Attention ce n'est pas "goodvibes only" comme dirait Jeanne, ici on parle de nos interrogations sur le yoga et la façon dont nous l'abordons dans nos sociétés contemporaines. On parle de ce qui nous irrite parfois, de la quête d'authenticité à tout prix, d'appropriation culturelle, d'individualisme, de compétition et d'exotisme religieux.  Mais on parle aussi de notre propre quête, de notre besoin de magie, de réenchantement, d'engagement, de notre besoin de tisser des liens avec les autres mais aussi avec soi et comment le yoga nous aide sur ce chemin. Finalement on parle surtout de nos tâtonnements, du temps long des questions et des recherches qui nous ont poussés à lire, dialoguer, écouter pour mieux comprendre le yoga.  Si le discours est piquant la conclusion est douce. J'espère que l'épisode vous plaira.   Bonne écoute !

Aujourd'hui je vous propose un épisode un peu spécial !  ⏱ Depuis presqu'un an je vous parle de mon projet de plateforme de cours en ligne sur l'histoire et la philosophie du yoga !

1er épisode de la saison 3  avec Isabelle. Professeure de yoga, transmetteuse au grand coeur sur Insta @yogisalife et Youtube et en cours de formation d'ergothérapie.  En Bref : Dans cet épisode on parle de sa reconversion, de ces up and downs dans le milieu du yoga, de sa passion pour la transmission, de sa reprise d'étude à 30 ans en ergothérapie et l'impact que cela a sur sa vision du yoga. En plus long : Avec Isabelle nous avons parlé de sa reconversion, de son chemin, de ses doutes et de ses remises en question. C'est passionnant car elle a livré en toute franchise les difficultés auxquelles elle a été confrontée et son témoignage vous permettra certainement d'éviter un bon nombre d'embûches si vous aussi vous êtes en train d'emprunter cette voie. Mais cet épisode n'est pas seulement un épisode au sujet de sa reconversion, c'est avant tout un échange long et riche sur notre vision du yoga, parfois critique parfois très élogieuse. J'aime l'esprit critique d'Isa, j'aime ses doutes, j'aime son besoin viscéral d'apprendre, quitte à prendre des risques, j'aime son écoute et l'envie profonde qu'elle a d'aider les autres.  Bonne écoute !

Aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Jeanne Burgart Goutal pour aborder un sujet absolument passionnant : l’écoféminisme.  Si vous pratiquez le yoga vous ne pouvez pas passer à côté des théories issues de cette branche du féminisme. Féminin sacré, Yoni, culte de la déesse, shakti, concept de terre-mère, le vocabulaire est sans cesse employé dans l’univers du Yoga aujourd’hui.  J’avais beaucoup de mal à m’y retrouver dans cet univers foisonnant et à vrai dire j’étais plutôt réfractaire à ce courant avant de lire le livre de Jeanne et de lui poser les questions qui me brûlaient la langue. Mon avis est désormais beaucoup moins tranché.  Ce que je retiens de cet épisode et vous le comprendrez aisément en l’écoutant c’est la nécessité de se décentrer pour faire émerger de nouvelles idées, de nouvelle façon de penser le monde. Cela me semble d’autant plus évident aujourd’hui, dans ce monde post covid19 pour éviter de ressasser les vieilles méthodes ou mode de pensée. Jeanne décrit tout cela à merveille dans son livre et j’espère que cet épisode vous donnera envie de vous y plonger !  Jeanne est professeur de philosophie et professeur de Yoga, vous comprendrez bien sûr mon enthousiasme à l’idée de pouvoir discuter de tous ces sujets avec elle ! Les notes de l'épisode: Son livre : Être écoféministe, Théorie et pratiques Son éditeur : https://www.lechappee.org/ Coline serreau : Solutions locales pour un désordre global Vandana Shiva : https://usbeketrica.com/article/vandana-shiva-democratie-piratee-milliardaires L’article critique de Mediapart : https://blogs.mediapart.fr/yann-kindo/blog/240814/vandana-shiva-demythifiee Françoise d’Eaubonne  Ralph Waldo Emerson Henry David Thoreau De la marche : https://www.parislibrairies.fr/livre/9782842057480-de-la-marche-henry-david-thoreau/ Le mouvement Chipko Maria Mies : https://www.parislibrairies.fr/livre/9782738471772-ecofeminisme-maria-mies-vandana-shiva/ Sylvie Barbe: https://www.cairn.info/revue-multitudes-2017-2-page-46.htm Brunehilde Yvrande

 J’ai adoré discuter avec Victoire. Elle a une façon différente d’appréhender le monde de la mienne et ça m’a complètement fasciné.  Dans cet épisode elle nous raconte la façon dont elle a éduqué son attention pour élargir sa conscience en particulier à travers le cinéma et la musique expérimentales. On parle beaucoup d’attention dans le Yoga, Victoire nous fait découvrir tout un panel de sensations auxquelles nous ne pensons pas forcément pour développer notre attention d’une autre manière.  Victoire nous parle aussi du coup de cœur qu’elle a eu pour une pratique méconnue en France, le Katonah Yoga. Métaphore, mesures, cartes mentales, j’ai découvert un univers foisonnant à travers le discours passionné de Victoire.  Nous avons aussi parlé de la façon dont le yoga peut faire évoluera société, notamment à travers un programme destiné aux école maternelles et primaires auquel elle participe.  Bonne écoute! // Références// Stan Brakhage https://www.mirz-yoga.com/ https://www.skyting.com/ Katonah Yoga Nevine Michaan Dages Juvelier Keates Alexandra Geyser L'école des émotions The kindeness curriculum : https://centerhealthyminds.org/join-the-movement/sign-up-to-receive-the-kindness-curriculum Richardson

Plongez avec moi au coeur de l'histoire et la philosophie du tantrisme pour mieux comprendre le Yoga d'aujourd'hui! Commençons par les bases! Bibliographie: Comprendre le tantrisme - André Padoux Yoga and Saiva Tantra, an uncharted story - Dr Ben Williams via @yogicstudies Ecoféminisme: Théories et pratiques - Jeanne Burgart Goutal

Pour commencer cette nouvelle saison j’ai choisi une invitée dont les fils rouges sont engagement et impact.  Aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Marine Parmentier la fondatrice du Studio Mirz.  J’ai souhaité l’interviewer après avoir lu son Manifesto Il devient quoi mon Yoga. Un très long article dans lequel Marine se confie sur ses doutes et ses convictions au sujet du yoga.  Pour elle, les piliers du Yoga nous enseignent à mieux fonctionner à titre personnel certes, mais dans un projet bien plus vaste que celui de notre petite personne. Les piliers du yoga nous enseignent à mieux fonctionner à titre personnel, pour pouvoir mieux être aux autres, pour qu’ensemble, nous trouvions l’harmonie, l’unicité, la paix. Ces idées ne sont pas nouvelles, de nombreux Yogi portent très justement ces sujets, mais ce que j’aime dans la façon dont Marine les abordent c’est sa modernité. Elle place ces questionnements dans un contexte générationnel qui me touche et font écho à mes propres interrogations.  Bonne écoute! Retrouvez Mirz et Marine Parmentier sur Instagram: @marine_parmentier @mirz.yoga Retrouvez le blog de Mirz et le planning du studio ici: https://www.mirz-yoga.com/ L'article de blog "Il devient quoi mon Yoga": https://www.mirz-yoga.com/blogs/mirz-magic/il-devient-quoi-mon-yoga Son TT =   https://www.oceanicyoga.com/

C'est la fin! Je fais un bilan et je vous parle de la suite...

Au programme de ce nouvel épisode avec les fondatrices des retraites Chez soi: Yoga et féminisme. Nous avons abordé plusieurs sujets: le corps, la tradition Yogi et le féminin sacré. L'idée était de vous donner de quoi nourrir vos/mes réflexions. Et je pense que c'est réussi! Comment le Yoga peut-il aider à mieux appréhender l'image que l'on a de notre corps? Via quels exercices concrètement? Comment réagir face à tous ces corps parfaits sur Instagram?  Doit-on à tout prix s'inscrire dans la tradition Yogi pour pratiquer le Yoga? Au départ le Yoga est une pratique créée pour les hommes par des hommes. Aujourd'hui il est massivement enseigné et pratiqué par des femmes. Regarder la démocratisation du Yoga sous cet angle permet de relativiser les critiques que l'on peut entendre au sujet du yoga "moderne". Enfin comment appréhender le retour au féminin sacré dans le yoga? Je suis à la fois curieuse et mal à l'aise face à cette façon de voir la femme. Cette discussion m'a permis de mieux comprendre pourquoi. Bonne écoute!

Aujourd’hui j’ai rencontré Tran et Melissa. Elles sont les fondatrices des retraites Chez soi.  Ces retraites mêlent Yoga et Sororité. J’ai tout de suite adhéré au concept, bien avant de les rencontrer. Donner la parole aux femmes, leur offrir un cadre soutenant et bienveillant, leur permettre de se réapproprier leur corps et l’image qu’elles en ont, sont des sujets urgents à adresser. J’étais donc impatiente de rencontrer Tran et Melissa pour comprendre comment s’articule leurs retraites et comment le Yoga peut aider sur tous ces sujets.  Mais d’abord nous avons fait connaissance. Et j’avoue avoir été très touchée par leur coup de foudre amical, par ce lien très fort qui s’est créé entre elles et qui a donné naissance à Chez Soi.  Tran et Mellissa vivent ce concept de sororité au jour le jour et ça se sent. Ce lien leur a permis de puiser la force dont elles avaient besoin pour sauter à pieds joints dans l’inconnu, l’indépendance et l’entrepreneuriat.  De quoi nous donner envie à nous aussi d’oser se confier sur nos projets, tendre la main et sauter le pas ! Bonne écoute!

Nous retrouvons Gaëlle pour une deuxième épisode.  Cette fois-ci nous décortiquons avec elle ses routines bien être, ses essentiels d’entrepreneuses à l’emploi du temps bien rempli.  Nous parlons de Yoga bien sûr, mais pas que. Dans cet épisode nous parlerons de l’importance d’installer des routines pour préserver des espaces de pause dans un quotidien très chargé, de MBSR au quel elle s’est formée, de son Teacher Training, mais aussi des personnes qui ont compté dans sa vie d’entrepreneur et qui la soutienne dans cette aventure.  Un épisode très concret et très riche !  Bonne écoute! Le programme MBSR, voici une interview du fondateur de ce programme:  https://www.lemonde.fr/vous/article/2012/10/08/la-meditation-est-une-facon-d-etre_1771234_3238.html Son appli de méditation: Petit Bambou Son Teacher Training: Yogavision Sa professeure: Christine Laurion http://www.chris-laurion-yoga.com Son Mentor: Marc-Antoine Garrigue Son podcast du moment: Femmes puissantes sur France Inter Les Newsletter qu'elle lit: The Family, L'ADN de la com Les conférences auxquelles elle participe: Station F

Bonjour, aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Gaëlle, la fondatrice d’Oly be.Vous savez que l’entrepreneuriat est un sujet qui m’enthousiasme particulièrement, vous imaginez donc bien à quel point j’étais ravie à l’idée de rencontrer Gaëlle.  Dans ce premier épisode nous allons retracer son parcours, comprendre ce qu’apporte Oly Be à l’éco système du Yoga et aller au cœur de l’ADN de cette jeune start up en pleine ascension.  Derrière Oly Be se cache une entrepreneuse passionnée, qui sans cacher ses difficultés, nous donne envie de nous lancer nous aussi.  On dit souvent que persévérance et authenticité sont les clés pour réussir dans l’entrepreneuriat, ça peut paraître naïf comme conseil, mais quand vous écouter Gaëlle  parler, ces mots prennent tout leur sens.  Bonne écoute ! Les références du podcast: La professeure qui l'a initiée au Yoga: Christine Laurion Son incubateur: https://www.hellowilla.co Réseau Entreprendre paris: https://www.reseau-entreprendre.org/paris/ Sa start Up: https://www.olybe.com Pour devenir prof de Yoga chez Oly Be: shine@olybe.com

Aujourd’hui vous allez faire la connaissance de Clémentine Erpicum.  C’est elle qui se cache derrière le livre Le chien tête en bas 45 Histoires d’asanas, le livre dont je parle littéralement à tout le monde. Dès que j’ai mis la main sur ce livre j’ai eu envie de rencontrer son autrice. C’est une bible très accessible pour comprendre la mythologie indienne et les liens que l’on peut tisser entre elle, les asanas et notre pratique du Yoga au quotidien.  L’idée pour cette interview, était de faire parler Clémentine de mythologie et d’asanas, mais le timing de cette journée en a décidé autrement. Clémentine était en retard pour son vol, mais elle a eu l’extrême gentillesse de venir jusqu’à moi une trentaine de minutes avant de s’envoler vers l’Inde.  Alors pour cette première rencontre nous avons pris le temps de faire connaissance. Dans cet épisode Clémentine nous parle de son véritable coup de foudre pour le Yoga, de sa soif d’apprendre, de son blog sur l’histoire et la philosophie du Yoga et de ses fabuleux livres sur le Yoga publiés aux éditions La Plage.  Laissez-vous bercer par la douce voix de Clémentine, vous verrez, vous n’aurez qu’une envie après avoir écouté cet épisode, acheter ses livres et écouter la suite du podcast!  Bonne écoute ! Les références du podcast: Retrouver Clémentine ici: https://3heures48minutes.com Tous ces livres là: https://www.laplage.fr/auteurs/erpicum-clementine/ Clémentine a débuté le Yoga en pratiquant dans un centre Sivananda Elle s'est formée en Thaïlande: http://www.pranaya.org

Après avoir découvert le parcours de Claire, j’ai voulu lui poser des questions sur les liens qu’elle avait tissé entre danse et Yoga. J’étais curieuse de savoir ce que le Yoga pouvait apporter à un danseur ou une danseuse.  Je lui ai demandé si le Yoga l’avait aidé à se débarrasser des diktats de la danse classique, s’il lui avait permis de mieux accepter son corps.  Je voulais savoir comment elle faisait pour switcher d’un monde ou la performance est reine à une pratique où le but est d’entrer en soi.  Nous avons aussi longuement parler de sa vision de la discipline. J’avoue avoir été bluffé par son engagement.  J’ai adoré l’écouter. Je vous laisse puiser une bonne dose d’inspiration dans cet entretien à votre tour.  Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver Claire ici: Chaps: https://www.lasalleparis.com Oly be Piscine Molitor Claire pratique l'Iyengar ici: http://www.yogaraspail.com

Aujourd’hui je reçois Claire Saintard.  Avant d’être Yogi Claire est danseuse et c’est cela qui a attisé ma curiosité en premier lieu. Je voulais comprendre son parcours, à quel moment elle avait lié danse et Yoga, et pourquoi.  Mais j’ai découvert bien plus que ça. Dans cet épisode vous allez découvrir son parcours, les évènements et les rencontres passionnantes qu’ils l’ont menés au Yoga.  Elle a largement contribué à dépoussiérer l’image que j’avais du Yoga Iyengar. Elle m’a donné envie de construire une pratique quotidienne et personnelle. Elle m’a permis de questionner ma façon d’aborder le Yoga et mon rapport à la discipline. Je suis sortie de cet entretien plein d’interrogation et d’envie. Je vous laisse en profiter à votre tour.  Bonne écoute ! Quelques références: Son école de danse: http://www.danse-goube-paris.com Sa professeur d'IYengar: Isabelle chez http://ateliersdeyoga.com Sa formation: avec Stéphanie Viu Kessler @stephanie_viu_kessler Le film Le souffle des dieux https://www.jupiter-films.com/film-souffle-des-dieux-le-43.php L'arbre du Yoga de BKS Iyengar: https://livre.fnac.com/a4035815/Belur-Krishnamacharya-Sundararaja-Iyengar-L-arbre-du-yoga La bible du Yoga de BKS Iyengar

Voici la suite de l’épisode sur les Yoga Sutras avec Patrick Frapeau.  Je viens de réécouter l’épisode pour le monter et le diffuser. Et je dois dire qu’il m’a fait un bien fou.  Patrick ne fait pas de langue de bois. Il admet que pour s’intéresser au Yoga Sutras il faut avoir une envie profonde, un feu ardent comme il dit, car c’est un texte complexe.  Mais il nous encourage aussi. A se faire aider, à participer à des conférences sur le sujet, à les lire, à se tromper, à faire fausse route et à se perdre.  Loin de me décourager, cet épisode me donne simplement envie de continuer, de lire, de savourer, de questionner, et surtout de profiter de tout le temps que j’ai devant moi pour construire ma pratique en m’appuyant sur l’histoire, la philosophie et les personnes qui voudront bien me mettre sur la voie.  J’espère que ça vous fera le même effet !  Bonne écoute !

Je suis absolument ravie de vous présenter cet épisode qui je l’espère est le premier d’une longue série sur les textes qui fondent la philosophie du Yoga !  C’est pour mieux comprendre ce qui se cache derrière la pratique du Yoga que j’ai fondé ce podcast et c’est loin d’être une tâche évidente. Trouver des personnes capables de m’en parler, sans préjugé, sans parti pris, sans dogmatisme n’est pas chose facile. Mais je suis sur la bonne voie, je persévère !  Rendez-vous aujourd’hui avec Patrick Frapeau pour parler des Yoga Sutras. C’est une chance inouïe d’avoir pu l’interviewer sur ce texte mythique. J’aime la façon dont Patrick aborde ce sujet. Il sait le rendre accessible et désirable.  Patrick est un homme de silence. Vous l’entendez peu dans le podcast car je les coupe au montage pour ne pas perdre le rythme. Mais lorsqu’on est face à lui, c’est un délice. Sa façon de poser ses mots, de réfléchir, en prenant son temps, me fascine. C’est une qualité que j’admire beaucoup.  Au-delà de tout ce que j’ai appris sur Les Yoga Sutra, c’est ce que je retiendrai de cette fabuleuse rencontre. Il incarne le Yoga même dans sa façon de s’exprimer. Accrochez-vous, les débuts sont un peu ardus, mais croyez-moi ça vaut le coup.  Bonne écoute!

Nous retrouvons Katrin pour entrer dans le vif du sujet.  A quoi ressemble la vie d’une professeure de Yoga fraîchement Diplômée ?  Comment se lance-t-on ?  Comment surmonte-t-on ses peurs et ses questionnements ?  Au bout de combien de temps peut-on espérer gagner suffisamment d’argent pour en vivre ?  Quels sont les Do and Don’t de Katrin? Dans cet épisode vous l’aurez compris, on ne parle pas de l’histoire du Yoga mais de la façon dont on peut l’enseigner aujourd’hui de manière très concrète. Il existe plein d’autres façons de devenir professeur. Dans cet épisode Katrin nous offre son témoignage, je la remercie infiniment d’avoir partagé tout ça avec nous.  Bonne écoute !

Aujourd’hui Je reçois Katrin @yoga_with_kat. J’ai voulu l’interviewer car elle a réalisé un rêve que beaucoup d’entre nous ont à l’esprit sans trop y croire. Elle s’est reconvertie et est devenu professeure de Yoga.  Dans ce premier épisode Katrin nous raconte son parcours, de sa rencontre avec le Yoga à l’idée de cette reconversion. On a parlé de Yoga hormonale, de son Teacher Training, de son voyage en Inde et sa formation au Thaï Massage.  C’est un épisode plein de douceur et d’humour à l’image de Katherine. J’ai fait une très belle rencontre ce jour-là ! Je suis certaine que vous serez autant séduits/tes que moi. Bonne écoute ! Et voici les notes de l’épisode : Yoga hormonale chez @rasayogaparis Teacher Training avec @gemmavassalo  et @tatianayoga Son mentor @alexavilayoga Retraite en Inde avec Deborah Langley @deborahlangleyyoga Training ThaÏ Massage à Bali avec Carlos Romero https://www.livininspired.comet @livininspired  Ses professeurs favoris :  Gemma Vassalo @gemmavassalo , Tatiana Avila Bouru @tatianayoga, Alex Avila @ alexavilayoga, Kamel Boukir @yoganthropologist et Maricha Dumont @maricha.yoga Sa plateforme pour pratiquer en ligne @aloyoga Les livres qui l’inspirent : Wheels of Life de Judith Anodea, Les 6 clés de la confiance en soi de Nathaniel Branden Son Health coach s’appelle Arnold de Souza https://arnolddesouza.com Et le podcast qu’elle écoute c’est http://calachampa.online

Nous retrouvons Renan pour un second épisode sur l’histoire et la philosophie du Yoga. Renan a eu pour mission de nous aider à déconstruire le # humilité. C’est loin d’être une tâche facile.  L’humilité n’est pas une qualité très valorisée dans notre société. On nous apprend chaque jour à nous montrer sous notre meilleur jour, à valoriser nos compétences. Et pour ceux qui manqueraient de confiance en soi, les rayons des librairies regorgent de livre censé nous apprendre à révéler notre puissance et à être la meilleure version de nous-même.  Le milieu du Yoga étonnamment est loin d’échapper à cette règle. J’ai donc posé plein de questions à Renan pour comprendre ce qui se cache derrière ce #.  Dans cet épisode nous allons donc revenir à la source des textes, découvrir pourquoi se connaître et connaître ses capacités est nécessaire et comment le yoga peut nous aider à trouver la juste dose d’Ego. Bonne écoute !

Aujourd’hui nous avons rendez-vous avec Renan de Germain pour parler postures et mythologie Indienne.  Dans cet épisode Renan nous raconte son parcours d’enseignant de Yoga et comment il en est petit à petit venu à s’intéresser à la mythologie Indienne et à son lien avec les postures de Yoga moderne.  Ce que j’aime dans le parcours de Renan, c’est sa curiosité et son envie d’apprendre. Pour apporter de la profondeur à son enseignement il n’a pas hésité à reprendre des études en Sanskrit à l’université.  Renan était le seul élève en Master 2… Preuve que le Sanskrit est une langue difficile mais aussi qu’à l’heure de la mondialisation du Yoga il est grand temps d’en démocratiser l’accès.  Aujourd’hui pendant quelques dizaines de minutes, Renan nous invite à faire un voyage au cœur de l’Inde et de ses mythes.  Bonne écoute !

Bonjour à tous! On se retrouve aujourd’hui avec Charlotte pour déconstruire ensemble un nouvel # d’Instagram.  Parce que oui, la plupart d’entre nous sommes des Yogis très connectés et ce sont malheureusement souvent les réseaux sociaux qui véhiculent le plus de malentendus sur le Yoga. Alors Comment s’y retrouver dans la jungle des # ? Comment déceler les yoga fake news, et puiser notre inspiration sur instagram sans tomber dans les clichés ou prendre un mot pour un autre ?  Avec Charlotte nous avons dédié cet épisode au concept du self love ou l’amour de soi. Nous sommes parties de la définition de ce mot pour ensuite comprendre ce que cela signifie de pratiquer l’amour de soi ou plutôt l’acceptation de soi selon les mots de Charlotte sur le tapis mais aussi dans la vie. Charlotte ne cache pas que s’accepter soi-même requiert une bonne dose d’engagement. Elle nous explique pourquoi et déconstruit pas à pas les manifestations biaisées de l’amour de soi que l’on peut trouver sur Instagram ou ailleurs. Je vous laisse profiter de l’épisode! Bonne écoute

Je suis ravie de vous retrouver pour la suite de l’aventure de Salutations ! Je suis désolée pour cette voix d’outre-tombe, je suis tombée malade dans l’avion au retour de Bali, je suis en train de la perdre. J’aurais pu attendre quelques jours pour enregistrer l’intro de cet épisode mais il me tardait trop de vous le faire découvrir.  Aujourd’hui vous avez rdv avec Charlotte. Charlotte est suédoise, elle a vécu de nombreuses années en France et vit maintenant à Bali où elle exerce le métier de professeur de Yoga. J’ai eu une chance inouïe de l’interviewer. C’est une personne très authentique, accessible, drôle, enthousiaste, douce, bref vous l’aurez j’ai eu un vrai coup de cœur pour elle.   Dans cet épisode vous allez découvrir qui est Charlotte, comment et pourquoi le Yoga a transformé sa vie et quels conseils elle donnerait aux personnes qui souhaitent faire du Yoga leur métier, à Bali ou ailleurs. Je suis ressortie de cet épisode gonflée à bloc, avec l’envie d’approfondir ma pratique, d’en faire un outil au quotidien pour mieux apprendre à me connaître et aussi d’aller au bout de tous mes projets un peu fous. J’espère qu’il aura le même effet sur vous !  Allez place à ma conversation avec Charlotte !

Aujourd'hui j'explore la notion d'absolu à travers les lois de l'Univers.  Si vous aussi vous partagez cette fascination pour l’Univers et ses lois et si vous cherchez à comprendre la notion d’absolu dont il est question dans la Bhagavad Gita en dehors du cadre religieux, je vous suggère un livre génial. L’Univers à portée de main de Christophe Galfard aux éditions Flammarion. 

En attendant la rentrée, et le retour des interviews, je vous propose de vous emmener dans ma valise et de partager avec vous 4 livres qui ont nourri ma réflexion sur la philosophie du Yoga. Ici pas de Yoga au sens strict mais des thématiques qui font échos aux textes fondateurs que je suis en train de découvrir. Pour ce premier épisode dédié à la lecture j’ai choisi un livre de circonstance: Do Pause de Robert Poyton, ou comment créer des temps de pause au quotidien. Un livre précis et efficace pour retrouver un peu de sérénité. 

C'est les vacances, place à la lecture! Retrouvez tout au long du mois d'août des épisodes dédiés aux livres que j'ai lus et qui ont nourris ma réflexion sur la philosophie du Yoga. Ici pas de Yoga au sens strict mais des thématiques qui font échos aux textes fondateurs que je suis en train de découvrir. Voici l'épisode d'introduction. Bon été et bonne lecture!

On se retrouve aujourd’hui avec Patrick Frapeau pour un nouveau concept d’épisode que je trouve plutôt sympa. Nous allons déconstruire ensemble les # d’Instagram. Parce que oui, la plupart d’entre nous sommes des Yogis très connectés et ce sont malheureusement souvent les réseaux sociaux qui véhiculent le plus de malentendus sur le Yoga. Alors Comment s’y retrouver dans la jungle des # ? Comment déceler les "yoga fake news", revenir à la source des textes et puiser notre inspiration sur Instagram sans tomber dans les clichés ou prendre un mot pour un autre ?  Avec Patrick nous avons dédié cet épisode au concept de la bienveillance. Nous avons remonté le temps pour remettre ce terme dans son contexte philosophique et historique pour ensuite comprendre ce que cela signifie d’être bienveillant sur le tapis mais aussi dans la vie. Cet épisode est plein de sagesse. C’est une mine de références pour les profs ou futurs profs qui souhaitent pratiquer la bienveillance en cours et pour tous ceux qui veulent l’intégrer à leur vie de Yogi sur le tapis et avec autrui. Je vous laisse savourer cet épisode.

Patrick Frapeau m'a tout de suite plu. C'est quelqu'un d'entier, de curieux, de drôle et il a le pouvoir de vous embarquer dans son univers en quelques mots. Il a été le professeur de Teacher training de Laure Bouys, ma précédente invitée, et je comprends maintenant mieux pourquoi elle a tant aimé ses cours d'histoire et de philosophie. C'est un formidable conteur.  En un peu plus de 30 minutes nous avons retracé son parcours, de son passé de danseur à son expérience d'enseignant en Ashtanga Yoga, en passant par la formation peu orthodoxe qu'il a reçu dans les années 2000. Il a également pris le temps de m'expliquer l'histoire de l'Ashtanga Yoga, déconstruisant avec patience toutes les idées reçues que je pouvais me faire sur cette pratique. Je suis sortie de cette interview avec la furieuse envie de tester le Mysore! Vous me direz quel effet cela a eu sur vous!  Très bonne écoute!

Nous nous retrouvons une nouvelle fois avec Laure pour aborder un sujet qui me tient particulièrement à coeur. L’entreprenariat.  Dans un podcast dédié à la philosophie et l’histoire du yoga cela pourra peut-être vous surprendre. Si je veux aborder le sujet de l’entreprenariat sous l’angle du yoga et de sa philosophie c’est d’abord pour mieux comprendre le parcours des personnes qui décident de se lancer et de faire d’une passion un métier dans cet écosystème en plein boom.  Je pense que je ne suis pas la seule, le nombre de teacher training explose, les marques de Life style yogi aussi bref à une époque où la reconversion est sur toutes les lèvres cela vaut le coup je pense de demander aux personnes qui ont fait le grand saut comment cela se passe dans la réalité.  Ensuite je me pose aussi pas mal de questions sur comment intégrer le Yoga dans nos vies à mille à l’heure. Encore, une fois question d’époques , comment font ces Yogi - entrepreneurs pour ne pas flirter avec le burn out? Quels sont leurs Tips and tricks pour garder un certain équilibre, en quoi le Yoga les aident au quotidien?  Et enfin quid de l’éthique Yogi dans tout ça? Comment entreprendre sans perdre de vue ce qu’est le yoga et construire un business qui a du sens? Je pense que c’est la question la plus compliqué, j’espère trouver de l’inspiration au cours des épisodes qui vont suivre et vous la partager!

Je vous présente Laure Bouys, la fondatrice de @yoga_connect. Pour moi, elle est l'incarnation de la douceur et de la détermination. Elle a crée Yoga Connect seule, à une époque où le yoga en ligne n'existait pas en France. Elle a fait avancer son entreprise de façon raisonnée dans un écosystème qui va souvent à 100 à l'heure et porte un regard très lucide sur les multiples tendances qui émergent parfois de la sphère Yoga. Elle est au coeur du système mais garde un regard distancié sur la démocratisation du Yoga via internet. Elle était donc la candidate parfaite pour l'épisode que je souhaitais consacrer à ce sujet. J'espère que vous aurez autant de plaisir que moi à l'écouter! 

Ma première invitée est Marie Kock. Elle est l’autrice d’un livre génial paru aux Editions de la Découverte en mars dernier. Il s’appelle, Yoga une histoire monde, du bikram au Beatles, du LSD à la quête de soi, le récit d’une conquête. Marie explore dans ce livre l’histoire du Yoga, de ses origines à sa conquête de l’occident et c’est fascinant. Il existe peu de source en français sur l’histoire distanciée du Yoga. Marie avec son ouverture d’esprit et son talent de journaliste a écrit un livre essentiel et passionnant. Je la remercie infiniment de m’avoir accordé cette interview. Retrouvez son livre ici: http://tidd.ly/c028777c  Avant de franchir les portes d’un studio de Yoga, vous vous êtes certainement posé des questions. Vous vous êtes peut-être demandé ce qu’était un Guru et si vous alliez entrer dans une secte. Ou si il était bien raisonnable de pratiquer le Yoga dans un studio branché et bondé sans avoir jamais mis les pieds en Inde? Si ressentir la douleur était nécéssaire ou si pour les plus avancés réussir votre posture sur la tête était un rite de passage. Dans ce troisième épisode nous répondons avec Marie à toutes ces questions. Découvrez avec nous ce que signifie en sanskrit le mot guru, quelles sont les dérives qui peuvent découler de la relation Guru élève? Ou comment ne pas se tromper lorsqu’on voyage en Inde et qu’on recherche une certaine authenticité! Marie vous révèlera aussi ses secrets pour réussir Sirsana en 3mintues chrono... je plaisante, mais écoutez l’épisode, il est passionnant!  Quelques références:Marie cite les Upanishads. Si vous voulez en savoir plus sur ces textes multimillénaires, écoutez Les nouveaux chemins de la connaissance sur France Culture ici: http://bit.ly/2N7j7KsSi le Guru n’est pas le leader d’une secte, les Gourous malfaisants existent, d’où l’importance pour chaque élève de questionner sa pratique. Sur ce sujet, Marie  cite la série de podcast produite par Julia Marie Henderson ici: http://bit.ly/2WXk2BH . Julie Marie Henderson décrit avec brio l’histoire du Bikram Choudhury et des dérives que peuvent impliquer des relations malsaines entre Guru et élèves. Nous parlons ensuite de l’expérience menée par Vikram Gandhi à regarder là http://bit.ly/2J4kgwR . Kumaré questionne avec subtilité cette relation Guru/ élèves et la quête de sens dans nos sociétés occidentales. Sur la question de la spiritualité, Marie nous invite également à découvrir le cycle de conférence « Spiritualité lyrique » à la gaité Lyrique: http://bit.ly/2Fty8Qx  Si vous avez aimez l’épisode, laissez moi un petit commentaire et des étoiles  et suivez les aventures de Salutations sur Instagram @salutations_podcast. 

Si vous avez écouté le premier épisode, vous connaissez désormais Marie Kock, l’autrice de Yoga une histoire monde, du bikram au Beatles, du LSD à la quête de soi, le récit d’une conquête. Retrouvez-le ici http://tidd.ly/c028777c Place maintenant à un épisode dédié à l’histoire du Yoga! Dans cet épisode j’ai choisi d’aborder avec Marie les aspects de cette histoire qui m’ont le plus fasciné. Nous allons retracer ensemble l’histoire du Yoga moderne (7:00), comprendre pourquoi les Etats-Unis y tiennent une place particulière (22:00) et faire la connaissance des figures emblématiques qui ont permis l’expansion de cette pratique (23:54). Je vous souhaite une très bonne écoute!