Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Esta semana del reto Glow Up 45 es para bajar el ritmo, regular el sistema nervioso y reconectar contigo.Te comparto 4 hábitos simples pero profundamente transformadores:✨ Journaling de 5 minutos✨ 3 respiraciones profundas antes de comer✨ Meditación diaria de 5 minutos✨ Gratitud al final del díaSi te sientes cansada, abrumada o emocionalmente cargada… este episodio es para ti.

En este mini episodio te comparto los tres hábitos simples pero poderosos que estoy incorporando esta semana en mi reto Glow Up antes de mis 45. Son cambios que me están ayudando a mejorar mi digestión, mi energía y mi claridad mental — sin dietas extremas ni complicaciones.✅ Desayuno con proteína para equilibrar mis hormonas✅ Cenar temprano para dormir mejor y desinflamarme✅ Agua con minerales para activar mi energía desde la mañanaTu cuerpo no está roto, solo necesita apoyo.Acompáñame esta semana y elige uno para comenzar tu propia transformación.Únete a mi comunidad privada en Substack donde cada semana comparto:✔️ Un hábito simple, pero poderoso, para balancear tus hormonas✔️ Mini audios prácticos que puedes escuchar en menos de 5 minutos✔️ PDFs descargables, guías y recursos exclusivos✔️ Acceso a mis favoritos low-tox y herramientas de bienestarTodo está diseñado para ayudarte a transformar tu salud desde la raíz, sin complicarte la vida.

3 hábitos para más energía y mejor sueño¿Te sientes cansada todo el día y te cuesta dormir bien por la noche?Hoy te comparto tres hábitos simples pero transformadores que pueden ayudarte a mejorar tu energía y calidad de sueño: caminar 10,000 pasos al día, usar mouth tape para respirar mejor mientras duermes y exponerte al sol en la mañana para equilibrar tu ritmo circadiano. ¡Pequeños cambios que hacen una gran diferencia!Escúchalo ahora y dime cuál vas a probar primero.

Espero que este episodio te haya ayudado a entender mejor por qué puedes estar tan cansada y, más importante, qué hacer para recuperar tu energía.Si este episodio te resonó, compártelo con una amiga que también esté luchando con la fatiga.✨ ¿Quieres más tips y guías personalizadas?Sigue mi Instagram ⁠@normacuevashealthcoach⁠ donde comparto contenido diario sobre cómo balancear tus hormonas.

✨ Episodio 1 – Mi Reto Glow Up: 45 Hábitos para Transformar mi Cuerpo y Mente Antes de mis 45 ✨Estoy a solo 4 meses de cumplir 45 años, y he decidido hacer algo diferente para celebrarlo: un reto de 45 hábitos para transformar mi cuerpo y mente antes de mis 45. 

En este episodio, celebramos juntas tu avance en la segunda semana del reto sin azúcar.

¡Bienvenido a este episodio especial de "Secretos Hormonales"! Esta semana iniciamos el reto "Semana 1 sin azúcar", donde te comparto herramientas prácticas para manejar esos antojos irresistibles y mantenerte motivada mientras cuidas de tu salud hormonal. Descubre: Estrategias simples para reducir los antojos de azúcar. Cómo reemplazar el azúcar sin sacrificar el sabor. Consejos para mantenerte enfocada y motivada durante esta primera semana. Recuerda que pequeños cambios hacen grandes diferencias en tu bienestar. ¡Tú puedes lograrlo!

En este episodio, exploramos todo lo que necesitas saber para embarcarte en el reto de 21 días sin azúcar. Descubre cómo reducir tu consumo de azúcar puede transformar tu energía, tu peso, tu piel y tu salud hormonal. Compartiré consejos prácticos, errores comunes que debes evitar y cómo mantenerte motivada durante este emocionante desafío. ¿Lista para dar el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada? Este episodio es el comienzo perfecto. Registrate en el reto aquí Reto Gratuito  ✨ Sigue el reto en mis redes sociales para más tips y motivación diaria:

¿Crees que un minuto no puede cambiar tu vida? En este episodio, exploramos cómo una meditación rápida puede ayudarte a reducir el estrés, equilibrar tus hormonas y mejorar tu claridad mental. Ya seas mujer, tween o hombre, esta práctica simple puede convertirse en tu herramienta favorita para reconectar contigo mismo en cualquier momento del día. Lo que aprenderás: Cómo el estrés afecta tus hormonas y cómo reducirlo rápidamente. Beneficios específicos para mujeres, tweens y hombres. Una guía paso a paso para practicar la meditación en solo 1 minuto. Reto de la Semana:Prueba esta meditación todos los días durante una semana. Notarás cómo cambia tu energía, tus emociones y tu bienestar general.

Descubre por qué hidratarte al despertar puede transformar tu día. En este episodio de 5 Minutos para Cambiar tu Vida, exploramos cómo un vaso de agua por la mañana ayuda a equilibrar tus hormonas, mejorar tu energía y apoyar tu salud digestiva. Además, aprenderás consejos prácticos para incorporar este sencillo hábito, con beneficios específicos para mujeres, tweens y hombres. ¡Comienza tu semana cuidando tu cuerpo desde el primer momento del día! Sigueme en Instagram @normacuevashealthcoach

En este episodio de Secretos Hormonales, exploramos la perimenopausia, la fase previa a la menopausia que muchas mujeres experimentan en sus 30s y 40s. ¿Sabías que los primeros signos pueden aparecer antes de lo que imaginas? Hablamos sobre los síntomas más comunes, como los ciclos menstruales irregulares, sofocos, cambios de humor, problemas para dormir y aumento de peso. Además, te damos consejos sobre cómo manejar esta transición y cuándo es importante buscar ayuda profesional. ¡No te pierdas esta guía esencial para entender y afrontar la perimenopausia con confianza! Trabaja Conmigo Mujer en Balance La Comunidad  Instagram https://www.instagram.com/normacuevashealthcoach/ ¡Gracias por escuchar! Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Comenzamos una nueva temporada que la dedicaremos a ti que tienes más de 35 años. En este episodio de Secretos Hormonales, exploramos cómo los cambios hormonales y la perimenopausia, dos desafíos que pueden impactar significativamente el sueño. Si estás buscando comprender mejor estos desafíos y descubrir estrategias efectivas para mejorar la calidad del sueño, tu bienestar hormonal y emocional, ¡este episodio es para ti! Unete a nosotros Mujer en Balance la Comunidad ¡Gracias por escuchar! Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Comenzamos una nueva temporada que la dedicaremos a ti que tienes más de 35 años. En este episodio de Secretos Hormonales, exploramos la relación entre el burnout y la perimenopausia, dos desafíos que pueden impactar significativamente el bienestar hormonal y emocional de las mujeres. Comenzaremos por definir el burnout y explorar cómo este estado de agotamiento físico, emocional y mental puede verse exacerbado durante la perimenopausia debido a los cambios hormonales y el estrés crónico. Exploramos estrategias efectivas para su manejo, incluyendo el autocuidado, la gestión del estrés y el apoyo holístico. Además, aprenderemos cómo el enfoque holístico para el bienestar, que incluye la alimentación saludable, el ejercicio regular y el cuidado emocional, puede ayudar a promover el equilibrio hormonal y emocional durante esta etapa de la vida. Te cuento mi reciente historia atravesando el burnout y como le gane la batalla. Si estás buscando comprender mejor estos desafíos y descubrir estrategias efectivas para mejorar tu bienestar hormonal y emocional, ¡este episodio es para ti! ¡Gracias por escuchar! Mujer en Balance La Comunidad Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Tus hormonas controlan todo. Las hormonas son mensajeros y cada una tiene un rol distinto. Conoce la hormona a la que debes prestarle atención ya que impacta no solo tu peso, sino tu salud en general.Adicional, te cuento mi historia de ganancia de peso y que estoy haciendo para perderlo.Únete a Mujer en Balance La Membresía@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Tus hormonas controlan todo. Las hormonas son mensajeros y cada una tiene un rol distinto. Conoce la hormona a la que debes prestarle atención ya que impacta no solo tu peso, sino tu salud en general.Adicional, te cuento mi historia de ganancia de peso y que estoy haciendo para perderlo.Únete a Mujer en Balance La Membresía@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Tus hormonas controlan todo. Las hormonas son mensajeros y cada una tiene un rol distinto. Conoce 6 hormonas que impactan tu peso y estrategias para que siempre estén en balance.Únete a Mujer en Balance La Membresía@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Tus hormonas controlan todo. Las hormonas son mensajeros y cada una tiene un rol distinto. Conoce 6 hormonas que impactan tu peso y estrategias para que siempre estén en balance.Únete a Mujer en Balance La Membresía@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Tus hormonas controlan todo. Las hormonas son mensajeros y cada una tiene un rol distinto. Estas impactan tu día a día, tu energía, peso, antojos, inflamación, emociones, sueño, entre otras áreas.En este episodio te explico como las hormonas impactan tu día a día, tu salud y que puedes hacer para tener salud hormonal. Únete a Mujer en Balance La Membresía@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Tus hormonas controlan todo. Las hormonas son mensajeros y cada una tiene un rol distinto. Estas impactan tu día a día, tu energía, peso, antojos, inflamación, emociones, sueño, entre otras áreas.En este episodio te explico como las hormonas impactan tu día a día, tu salud y que puedes hacer para tener salud hormonal. Únete a Mujer en Balance La Membresía@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Conoce tus hormonas - TestosteronaQue hace la testosterona en tu cuerpoSÍntomas de baja y altos niveles de testosteronaQué puedes hacer para tener testosterona en niveles adecuadosEstoy lista para comenzarPrograma Mujer en BalanceConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Conoce tus hormonas - TestosteronaQue hace la testosterona en tu cuerpoSÍntomas de baja y altos niveles de testosteronaQué puedes hacer para tener testosterona en niveles adecuadosEstoy lista para comenzarPrograma Mujer en BalanceConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El yoga es una práctica que tiene cientos de beneficios para nuestra salud y por consiguiente para tus hormonas. Beneficios desde reducir el estrés hasta eliminar o disminuir los sofocos durante la perimenopausia y menopausia. Yo practico con Yoga with Adriane en YouTubeTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El yoga es una práctica que tiene cientos de beneficios para nuestra salud y por consiguiente para tus hormonas. Beneficios desde reducir el estrés hasta eliminar o disminuir los sofocos durante la perimenopausia y menopausia. Yo practico con Yoga with Adriane en YouTubeTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Mes de la concientizacion del Cancer de SenoQue es cáncerQue habitos quieres tener por prevenciónAutoexamen mensual - como y cuando quieres hacerloMujer en Balance la MembresíaÚnete a la comunidadComenzamos el 24 de octubreTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Mes de la concientizacion del Cancer de SenoQue es cáncerQue habitos quieres tener por prevenciónAutoexamen mensual - como y cuando quieres hacerloMujer en Balance la MembresíaÚnete a la comunidadComenzamos el 24 de octubreTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Según la investigación, entre el 35% y el 50% de las mujeres perimenopáusicas sufren olas repentinas de calor corporal con sudoración y sofocos que duran de 5 a 10 minutos.Unete a la Comunidad de Secretos Hormonales@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Según la investigación, entre el 35% y el 50% de las mujeres perimenopáusicas sufren olas repentinas de calor corporal con sudoración y sofocos que duran de 5 a 10 minutos.Unete a la Comunidad de Secretos Hormonales@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

En este episodio hablamos:Como el alcohol afecta tus hormonasEn qué momento de tu ciclo debes evitar tomar alcoholMejores opciones de alcoholCómo puedes minimizar los efectos de alcoholTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

En este episodio hablamos:Como el alcohol afecta tus hormonasEn qué momento de tu ciclo debes evitar tomar alcoholMejores opciones de alcoholCómo puedes minimizar los efectos de alcoholTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

4 maneras sencillas de reiniciar tu metabolismo para una pérdida de peso exitosa.Porque quieres dejar de merendar todo el tiempoCual es la importancia de tomar aguaPorque quieres aumentar el consumo de fibraAntes de comenzar ayuno intermitente analiza si estas listaTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

4 maneras sencillas de reiniciar tu metabolismo para una pérdida de peso exitosa.Porque quieres dejar de merendar todo el tiempoCual es la importancia de tomar aguaPorque quieres aumentar el consumo de fibraAntes de comenzar ayuno intermitente analiza si estas listaTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Hoy vamos a destapar el mito de que los carbohidratos impactan negativamente la resistencia a la insulina y el desbalance de azúcar en sangre. ¿Cuál es la resistencia a la insulina?¿Cuáles son los síntomas?Como,los carbohidratos no son la causa de la resistencia a la insulinaComa para estabilizar el azúcar en sangre para eliminar la raíz del problema.Registrate en el Reto Menos Azúcar para Hormonas más DulcesTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Hoy vamos a destapar el mito de que los carbohidratos impactan negativamente la resistencia a la insulina y el desbalance de azúcar en sangre. ¿Cuál es la resistencia a la insulina?¿Cuáles son los síntomas?Como,los carbohidratos no son la causa de la resistencia a la insulinaComa para estabilizar el azúcar en sangre para eliminar la raíz del problema.Registrate en el Reto Menos Azúcar para Hormonas más DulcesTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Siempre escuchamos todo sobre cómo el estrés afecta negativamente nuestra salud, pero ¿sabes realmente lo que hace a nivel hormonal? ¡No te preocupes, no todo es pesimismo! Por supuesto, le doy los pasos a seguir para traer más paz a las situaciones estresantes.Trabaja conmigoPrograma Mujer en BalanceConsulta Libre de CostoReto Gratuito Menos Azúcar para Hormonas más Dulces@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Siempre escuchamos todo sobre cómo el estrés afecta negativamente nuestra salud, pero ¿sabes realmente lo que hace a nivel hormonal? ¡No te preocupes, no todo es pesimismo! Por supuesto, le doy los pasos a seguir para traer más paz a las situaciones estresantes.Trabaja conmigoPrograma Mujer en BalanceConsulta Libre de CostoReto Gratuito Menos Azúcar para Hormonas más Dulces@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

¿Qué es endometriosis? La endometriosis se presenta de muchas maneras y es una condición muy complejaLos síntomas más comunes que te llevan al doctor son la menstruación muy dolorosa y también falta del periodo.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

¿Qué es endometriosis? La endometriosis se presenta de muchas maneras y es una condición muy complejaLos síntomas más comunes que te llevan al doctor son la menstruación muy dolorosa y también falta del periodo.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El azúcar es adictiva (creo que lo sabías) y consumimos más de 17 cucharadas de azúcar por día. Se encuentra en muchos productos procesados y ni lo imaginamos. Escucha este episodio si tienes:PCOSEndometriosisPMSInfertilidadAltos niveles de testosteronaResistencia a la insulinaSobrepesoInflamacion Y otros desbalances hormonalesRegistrate en el reto de 15 días Reduce el azúcar para hormonas más dulces, que comienza el 1 de agosto.Registrarme en el RetoTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El azúcar es adictiva (creo que lo sabías) y consumimos más de 17 cucharadas de azúcar por día. Se encuentra en muchos productos procesados y ni lo imaginamos. Escucha este episodio si tienes:PCOSEndometriosisPMSInfertilidadAltos niveles de testosteronaResistencia a la insulinaSobrepesoInflamacion Y otros desbalances hormonalesRegistrate en el reto de 15 días Reduce el azúcar para hormonas más dulces, que comienza el 1 de agosto.Registrarme en el RetoTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El azúcar es adictiva (creo que lo sabías) y consumimos más de 17 cucharadas de azúcar por día. Se encuentra en muchos productos procesados y ni lo imaginamos. Escucha este episodio si tienes:PCOSEndometriosisPMSInfertilidadAltos niveles de testosteronaResistencia a la insulinaSobrepesoInflamacion Y otros desbalances hormonalesRegistrate en el reto de 15 días Reduce el azúcar para hormonas más dulces, que comienza el 1 de agosto.Registrarme en el RetoTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El azúcar es adictiva (creo que lo sabías) y consumimos más de 17 cucharadas de azúcar por día. Se encuentra en muchos productos procesados y ni lo imaginamos. Escucha este episodio si tienes:PCOSEndometriosisPMSInfertilidadAltos niveles de testosteronaResistencia a la insulinaSobrepesoInflamacion Y otros desbalances hormonalesRegistrate en el reto de 15 días Reduce el azúcar para hormonas más dulces, que comienza el 1 de agosto.Registrarme en el RetoTrabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Escucha en este episodio mis practicas saludables favoritas. Con la intención de que conozcas porque son saludables y cómo te pueden ayudar a ti. Y si te animas puedes intentarlas. Claro que vamos a comenzar con una buena alimentación y movimiento, sin embargo hay mucho más para una vida saludable y hormonas felices.Registrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Escucha en este episodio  mis practicas saludables favoritas. Con la intención de que conozcas porque son saludables y cómo te pueden ayudar a ti. Y si te animas puedes intentarlas. Claro que vamos a comenzar con una buena alimentación y movimiento, sin embargo hay mucho más para una vida saludable y hormonas felices.Registrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección en la que los ovarios producen una cantidad anormal de andrógenos, hormonas sexuales masculinas que suelen estar presentes en las mujeres en pequeñas cantidades. El nombre síndrome de ovario poliquístico describe los numerosos quistes pequeños (sacos llenos de líquido) que se forman en los ovarios.Los síntomas más comunes son:Vellos facial o en otras áreas no comun en mujeresGrasa abdominalAumento de pesoFatigaDepresión y ansiedadAntojos por comidas InfertilidadInflamacionIBSGasesEstreñimientoRegistrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección en la que los ovarios producen una cantidad anormal de andrógenos, hormonas sexuales masculinas que suelen estar presentes en las mujeres en pequeñas cantidades. El nombre síndrome de ovario poliquístico describe los numerosos quistes pequeños (sacos llenos de líquido) que se forman en los ovarios.Los síntomas más comunes son:Vellos facial o en otras áreas no comun en mujeresGrasa abdominalAumento de pesoFatigaDepresión y ansiedadAntojos por comidas InfertilidadInflamacionIBSGasesEstreñimientoRegistrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El acné hormonal tiene una raíz y tú puedes sanar desde adentro naturalmente.Sana tu intestinoHidratateAñade más fibra cada díaRegistrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

El acné hormonal tiene una raíz y tú puedes sanar desde adentro naturalmente.Sana tu intestinoHidratateAñade más fibra cada díaRegistrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

En el día de hoy quiero compartir contigo las causas del acné hormonal. Tener acné es bastante común y puede ser por diferentes razones. Porque tienes PCOS, por los cambios hormonales durante tu ciclo, por la perimenopausia, etc. Y es algo de lo que me encanta hablar porque si sabes que mi mensaje es trabajar con la raíz del problema. No quieres poner una curita con una crema o un medicamento. Registrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

En el día de hoy quiero compartir contigo las causas del acné hormonal. Tener acné es bastante común y puede ser por diferentes razones. Porque tienes PCOS, por los cambios hormonales durante tu ciclo, por la perimenopausia, etc. Y es algo de lo que me encanta hablar porque si sabes que mi mensaje es trabajar con la raíz del problema. No quieres poner una curita con una crema o un medicamento. Registrate para mi Webinar gratis “Todo lo que necesitas saber sobre el desbalance hormonal.Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas