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Mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire, casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.

Flavie Milsonneau


    • Sep 8, 2025 LATEST EPISODE
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    • 161 EPISODES


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    Latest episodes from TCA etc

    Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 15:54 Transcription Available


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    Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 34:47 Transcription Available


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    Peut-on s'interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 7:40 Transcription Available


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    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2025 56:46 Transcription Available


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    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 75:47 Transcription Available


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    Peut-on vraiment profiter de l'été quand on n'aime pas son corps ? (rediff) E.155

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 22:33 Transcription Available


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    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 72:50 Transcription Available


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    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 80:00 Transcription Available


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    J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 11:35 Transcription Available


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    Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l'alimentation intuitive ? (rediff) E.151

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 22:23 Transcription Available


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    Envie de crise : faut-il y céder pour s'en libérer ? -La question du lundi- E.150

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 8:50 Transcription Available


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    Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l'histoire de Cynthia E.149

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 74:37 Transcription Available


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    Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 13:21 Transcription Available


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    Le Corps, le Deuil, et la Vérité : Marine Témoigne de sa Guérison E.147

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 75:42 Transcription Available


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    L'enjeu du privilège mince : Pourquoi il est temps de changer de regard - La question du lundi E.146

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 14:07 Transcription Available


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    Pourquoi les femmes culpabilisent (et comment s'en libérer) E.145

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 26:34 Transcription Available


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    À quel moment on arrête de grossir? -Épisode du lundi- E.144

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 19:51 Transcription Available


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    « Je ne veux plus me fuir », l'histoire de Marie-Laure avec les TCA E.143

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 59:34 Transcription Available


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    Allier pré-diabète et alimentation intuitive? -La question du lundi- E. 142

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 21:09 Transcription Available


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    Être entendue, enfin: Marion revient sur son parcours avec les TCA. E.141

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 69:53 Transcription Available


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    Comment sortir de la semi-guérison - La question du lundi - E.140

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 18:52 Transcription Available


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    Pourquoi et comment travailler sur l'acception de son corps E.139

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 47:58 Transcription Available


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    Peut-on éviter les phases de compulsions dans la guérison de l'anorexie/boulimie? E.138

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 15:48 Transcription Available


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    Le corps comme refuge : anorexie et harcèlement, l'histoire de Samantha E.137

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 58:01


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    Guérison de la boulimie : Les 4 piliers essentiels E.136

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 50:49


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    « L'anorexie m'a enchaînée autant qu'elle m'a libérée » le témoignage de Mathilde. E. 135

    Play Episode Listen Later May 30, 2025 100:43


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    Hyperphagie et "people pleasing"; Comment atténuer la dysmorphophobie; Peur de la lipodystrophie ... E.134

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 34:33 Transcription Available


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    TCA : 7 repères pour être un·e proche aidant·e sans s'épuiser E.133

    Play Episode Listen Later May 23, 2025 30:42 Transcription Available


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    Comment accepter la guérison d'anorexie? Bilan sanguin OK malgré IMC à 14; Manger sans compenser par le sport E. 132

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 38:35 Transcription Available


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    SOPK : bouger pour ne plus subir – avec Péline, coach et concernée. E.131

    Play Episode Listen Later May 16, 2025 62:37 Transcription Available


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    LIVE : Je me trouve squelettique mais n'arrive pas à prendre du poids; Comment se percevoir comme on est? Comment s'autoriser à se poser?

    Play Episode Listen Later May 12, 2025 27:50 Transcription Available


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    Peur de vieillir et troubles alimentaires, avec Inès @lachetonassiette E.129

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 59:59 Transcription Available


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    LIVE : Manger + pour relancer le métabolisme? Hyperphagie et alcoolisme; Comment arrêter la culpabilité? E. 128

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 35:13


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    C'est quoi - concrètement- être une mangeuse intuitive? (Épisode collaboratif) E.127

    Play Episode Listen Later May 2, 2025 31:45 Transcription Available


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    LIVE : Comment accepter de manger + ? J'ai pris 20kg et je rêve de les reperdre; Guérison anorexie et sport?... E. 126

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 35:20


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    "Va falloir arrêter le nutell&" de la remarque blessante au combat alimentaire, Caroline témoigne E.125

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 72:19 Transcription Available


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    LIVE : Réintroduction des aliments de crise; Alimentation anti-inflammatoire et AI; Quelles quantités manger? ... E.124

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 28:23 Transcription Available


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    Jordan, coach sportif : comment le mode de vie “sain” peut mener aux TCA E.123

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 55:55 Transcription Available


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    LIVE : Pas envie de guérir? Astuces pour manger un interdit; Comment accepter un pas en arrière? E.122

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 25:42 Transcription Available


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    10 habitudes pour un comportement alimentaire serein E.121

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 33:35 Transcription Available


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    LIVE : Alimentation intuitive déconseillée en cas de TCA? Satiété psychologique ou physiologique? Faut-il renoncer à maigrir?... E.120

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 40:34 Transcription Available


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    Témoignage de Camille : Mettre sa guérison de l'anorexie au centre, et le reste en pause. E.119

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 89:11


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    LIVE : Les 3 piliers de la guérison E.118

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 32:19 Transcription Available


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    Témoignage de Jessica : la prise de conscience après plus de 20 ans de lutte contre elle-même. E.117

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 76:00 Transcription Available


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    LIVE : Crises et SPM; Ne plus se comparer aux autres; Mincir de manière saine? Ne pas transmettre ses TCA... E. 116

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 35:53 Transcription Available


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    Pourquoi et comment les violences sexuelles créent des TCA ? E.115

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 32:46 Transcription Available


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    LIVE : Accepter la reprise de poids; retour des restrictions le dimanche, maux de ventre, constipation et compulsions... E. 114

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 32:52 Transcription Available


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    Caroline partage son chemin de guérison. De l'émétophobie à 8 ans, jusqu'à la liberté retrouvée. E.113

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 73:05 Transcription Available


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    Témoignage de Victoria : + de 15 ans de TCA à seulement 25 ans, le piège du trouble qui devient identitaire. E.112

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 55:14 Transcription Available


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    LIVE : Culpabilité et voix du TCA : comment les faire taire? TCC pour aller mieux? Phase de semi-guérison, comment en sortir?.... E. 111

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 34:24 Transcription Available


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    "SOS j'ai fait une crise" - Ma trousse de secours - E. 110

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 22:45 Transcription Available


    Tu viens de faire une crise de boulimie ou d'hyperphagie. Honte, culpabilité, ras-le-bol, désespoir … tu te sens au fond du trou. Cet épisode est conçu comme une trousse de secours pour faire face à ces moments difficiles et te permettre de ne pas enclencher le cercle vicieux des compulsions. Mes conseils sont divisés en deux parties : Juste après la criseLe lendemain de la crise Au programme : Tes crises font partie d'un mécanisme normal Tu n'as rien gâché Tu n'es pas seule responsable Prendre soin de toi comme une enfantNe PAS te promettre de te reprendre en main Le lendemain = convalescence Ne te pèse pasÊtre le + possible connectée à ton corps / ta digestion Le 1er jour du reste de ta vie Mon podcast t'apporte de l'aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 

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