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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente


    • May 7, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 18m AVG DURATION
    • 178 EPISODES


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    #118 – Soldi ed emozioni: riconoscere bisogni, lussi e frustrazioni

    Play Episode Listen Later May 7, 2025 40:35


    In questo episodio esploriamo il legame tra emozioni, valore personale e denaro, tra bisogni reali e spese che nascondono vuoti. Un invito a guardare il portafoglio… con occhi nuovi. Iscriviti al workshop online Datti Valore e impara a gestire emozioni e denaro con consapevolezza: https://ilcorpoelamente.link/dattivalore_s Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #117 – Non riesco a lasciar andare: allora?

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 21:54


    Tutti ne parlano, ma nessuno spiega davvero come si lascia andare. In questo episodio ti porto con me in una riflessione autentica e concreta, a partire da un mio errore pubblico durante una lezione. Parliamo di giudizi, perfezionismo, realtà, ginocchia instabili e ideali troppo alti. Ti lascio 4 step pratici per iniziare a lasciar andare i tuoi sbagli, anche quando sembrano enormi. Perché si può essere stabili e comodi anche mentre si sbaglia. Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #116 – Aprirsi o chiudersi? Il dilemma che cambia le tue relazioni

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 39:00


    Aprirsi completamente o chiudersi del tutto? Troppo spesso funzioniamo con un interruttore on-off nelle relazioni e nelle emozioni, senza accorgerci che la vita è fatta di sfumature. In questo episodio esploriamo il perché di questi schemi e come trovare un equilibrio più sano. Ritrova il tempo per te e per realizzare i tuoi obiettivi con Timer: https://www.ilcorpoelamente.com/timer/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #115 – Campare è fatica, ma vivere felici lo è ancora di più

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 20:44


    Campare è fatica. Vivere felici, ancora di più. Ma la frustrazione per le ingiustizie della vita può diventare un veleno che ci blocca o un antidoto che ci spinge avanti. Oggi parliamo di come trasformare l’invidia in direzione e la fatica in libertà. Ritrova il tempo per te e per realizzare i tuoi obiettivi con Timer: https://www.ilcorpoelamente.com/timer/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #114 – Obiettivi 2025: il metodo dei 10 ingredienti per riuscirci

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 22:33


    Raggiungere i tuoi obiettivi è possibile! Ti racconto come costruire un piano d'azione efficace, prevedere gli imprevisti e restare costante nel tempo. Perché la chiave del cambiamento è la semplicità. Ritrova il tempo per te e per realizzare i tuoi obiettivi con Timer: https://www.ilcorpoelamente.com/timer/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #113 – Dai Propositi ai Risultati: Come Rendere i Tuoi Obiettivi Sostenibili

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 21:19


    In questa puntata inaugurale dell'anno, esploriamo come trasformare i buoni propositi in azioni sostenibili. Scopri il segreto per pianificare obiettivi realistici e creare abitudini che siano talmente facili da portare avanti da diventare impossibili da fallire. Ritrova il tempo per te e per realizzare i tuoi obiettivi con Timer: https://www.ilcorpoelamente.com/timer/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #112 – Mele con mele, pere con pere: trovare equilibrio nei progetti

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 24:04


    In questo episodio esploriamo la gestione di nuovi progetti, dalle paure e insicurezze iniziali fino alla costruzione di sistemi efficaci per raggiungere i nostri obiettivi. Un invito a zappare con pazienza e fiducia! Partecipa al calendario dell’avvento di JoyFuel, 30 contenuti completamente gratuiti: https://www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #111 – Quello che (non) vuoi sapere sul tempo

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2024 23:58


    Migliora la tua gestione del tempo con TIMER in sole 8 settimane: https://www.ilcorpoelamente.com/timer/ Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #110 – Spostare non è sistemare

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2024 11:28


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    #109 – Fermarsi per Ripartire: Perché a volte fare niente è tutto

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 24:02


    Scopri Affamati di felicità, il percorso dove, mail dopo mail, parleremo del ruolo delle emozioni e della loro gestione, con e senza cibo: https://www.ilcorpoelamente.com/affamati-di-felicita-2 Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #108 – Giudizi sul corpo e autostima

    Play Episode Listen Later May 10, 2024 31:19


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    #107- Come affrontare una scelta difficile

    Play Episode Listen Later May 6, 2024 28:28


    Nell'ultimo episodio di Un Millimetro al Giorno, ci immergiamo nelle profondità delle scelte coraggiose e dei cambiamenti epocali! Ti senti bloccato di fronte a decisioni difficili? È il momento di superare i tuoi limiti e abbracciare l'opportunità che ti attende! Scopri come fare i primi passi verso un futuro entusiasmante, esplorando esercizi pratici e suggerimenti strategici. Scopri EAT, il percorso per imparare a stare bene con te senza la prigione delle diete: https://www.ilcorpoelamente.com/percorsoeat Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #106 – Sopportare o passare attraverso?

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2024 21:35


    Scopri Bastansia, il percorso per liberati dallo stress, imparare a gestire l'agitazione e il panico e ritrova la serenità: https://www.ilcorpoelamente.com/bastansia Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #105 – 5 pensieri che devi smettere di fare!

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2024 17:07


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    #104 – Come fare a rilassarsi

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2024 18:22


    In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica.  Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana! Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2024 14:20


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    #102 – 8 motivi che non ti aspetti per cui sei sempre stanca

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2024 18:33


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    PODXMAS #10 – Esercizio coltiva la gioia 10/10

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2023 13:17


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    PODXMAS #9 – Esercizio coltiva la gioia 9/10

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2023 14:59


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    PODXMAS #8 – Esercizio coltiva la gioia 8/10

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2023 13:37


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    PODXMAS #7 – Esercizio coltiva la gioia 7/10

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 15:23


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    PODXMAS #5 – Esercizio coltiva la gioia 5/10

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2023 13:21


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    PODXMAS #6 – Esercizio coltiva la gioia 6/10

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2023 15:19


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    PODXMAS #4 – Esercizio coltiva la gioia 4/10

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2023 14:57


    Eccoci al nostro quarto appuntamento con Coltiva la gioia! Buona pratica! Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/  Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    PODXMAS #3 – Esercizio coltiva la gioia 3/10

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 17:28


    Un altro esercizio guidato per coltivare la gioia e la gentilezza interiore! Dedica dieci minuti al giorno a questa pratica di respirazione consapevole e riutilizzala quando vuoi per accedere a una gioia quotidiana. Buona pratica! Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/  Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    PODXMAS #2 – Esercizio coltiva la gioia 2/10

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2023 16:59


    Eccoci al secondo episodio di coltiva la gioia! Troverai tranquillità e leggerezza attraverso la respirazione e la visualizzazione. Scopri come irradiare gioia non solo dentro di te, ma anche intorno a te! Pronti a iniziare questo percorso verso la gioia quotidiana? Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/  Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    PODXMAS #1 – Esercizio coltiva la gioia 1/10

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2023 21:00


    Un altro natale, un altra sorpresa per voi! Dieci meditazioni guidate per coltivare la gioia ogni mercoledì e sabato. Dedica qualche minuto a te stessa, rilassati e segui la mia voce. La bellezza di questi episodi è che rimarranno disponibili nel podcast, quindi potrete ripescarli e ripetere gli esercizi quando vorrete! Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/  Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #101 – Alla scoperta dello Zen di ODAKA Yoga

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2023 15:03


    Un altro episodio con un ospite speciale, il sensei di Odaka Yoga. Il sensei condivide il suo percorso personale, partendo dalle arti marziali e abbracciando lo zen e lo yoga. Parliamo dei principi zen, della mente in movimento e di come la pratica dello Zen Warrior possa portare questi principi nella vita di tutti i giorni. Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #100 – Perché fare yoga? Intervista ai due maestri fondatori di ODAKA Yoga

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 33:25


    Oggi intervisto due miei maestri di yoga, nonché fondatori di Odaka Yoga, e parleremo di questo mondo, i dubbi di chi ci si approccia da "beginner" e qualche consiglio da due Sensei… che sono anche i miei due maestri oltre che i fondatori di una scuola internazionale Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    #99 – Cause ed effetti dell’essere un people pleaser

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2023 29:48


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    #98 – Quando la gentilezza diventa una gabbia: i rischi nascosti del compiacer l’altro

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2023 26:15


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    #97 – Fill Your Cup: Come ricaricare l’energia ed essere soddisfatti

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2023 21:03


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    #96 – Schemi familiari e dipendenze, come affrontarle?

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2023 50:06


    Da dove nasce la dipendenza affettiva? O la necessità di mangiare? O di fare shopping? Scopri il Per-Corso EAT, la soluzione per aiutarti una volta per tutte ad affrontare il tuo rapporto con il cibo: https://www.ilcorpoelamente.com/percorsoeat/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    #95 – Imitazione vs. Autenticità: riflessioni sui panni che indossiamo

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2023 26:13


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    #94 – Come gestire l’ansia da rientro a lavoro?

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 18:41


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    #93 – Ricominciamo insieme

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 11:42


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    #92 – Felicità o gioia?

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2023 20:27


    Parliamo di stile di vita gioioso, o meglio ancora di COME coltivare la gioia! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    #91 – Sappiamo cosa ci cura?

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2023 19:54


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    #90 – Cosa fare quando non si riesce ad essere perfetti

    Play Episode Listen Later May 29, 2023 14:27


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    #89 – Continuare o fermarsi?

    Play Episode Listen Later May 22, 2023 24:12


    Quello che ci accomuna tutti è la paura di sbagliare, il decidere se continuare o fermarsi. Cosa facciamo quando appare questa vocina nella nostra testa? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s

    25 A te, in tutte le forme di te

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2022 13:22


    Ciao a te, in tutte le forme di te. Questa ultima puntata di Natale, è dedicata A TE! Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    24. A te che stai aspettando il risarcimento dalla vita

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2022 5:35


    In questa Vigilia mi rivolgo a te che... stai aspettando un risarcimento dalla vita. Oggi fattelo tu un regalo: smetti di pensare che "qualcuno dovrebbe capirmi di più" ,"dovrebbe essere più comprensivo" , "qualcuno dovrebbe chiedermi scusa". Invece, prenditi per mano e datti tu, quello che ti è mancato. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    23. A te che hai paura di non trovare l'amore

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 8:06


    Questa puntata la dedico a te che... hai paura di non trovare l'amore... e che lo vorresti così tanto! A te dico: Innamorati di tante cose, "stretcha il cuore", allenalo all'ascolto, alla comprensione, al supporto. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    22. A te che non ti senti abbastanza

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 6:46


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    21. A te che ti sei innamorata di un altro

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 5:54


    La puntata che stai per ascoltare è per te che... ti sei innamorata di un altro. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    20. A te che vivi fuori di te

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 8:38


    Questa puntata è per te che... vivi fuori di te. Per te che sposti il baricentro della tua vita, fuori da te. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    19. A te che senti sempre che ti manca un pezzo

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 9:15


    Buonasera a te che... senti sempre che ti manca un pezzo. E magari ti arrovelli la testa pensando a "dove lo hai lasciato", "dove lo hai perso", "dove cercare e ritrovare"... quel pezzo. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    18. A te che vivi male il perdonare

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2022 8:18


    A te che... vivi male il perdonare. E ciao anche a te che... vorresti essere perdonato. A te chiedo, quanto sei arrabbiato? E quanto lasci il diritto agli altri di essere arrabbiati con te? Cosa c'entra la rabbia? Ne parliamo in questa puntata. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    17. A te che vorresti essere invisibile

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 7:55


    Questa "telefonata serale" è dedicata a te che... vorresti essere invisibile. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    16. A te che sei insicuro o indeciso

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 8:38


    Oggi parlo a te che "Tanto come faccio sbaglio". A te che "Quello che penso è sbagliato, già lo so!" A te, che vorresti avere chiaro cosa fare, per non avere paura. A te che...sei insicura o indecisa. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Prova il LAB pratico di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! https://il-corpo-e-la-mente.teachable.com/p/bioenergetica-breathwork-lab Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

    15. A te intrappolata in un amore che non ti fa stare bene

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 7:40


    Oggi questa carezza è per te che ... ti senti intrappolata in un amore che non ti fa stare bene. Vuoi regalarti un mese di benessere? Entra in JoyFuel! https://ilcorpoelamente.link/joyfuel_s Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video del canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

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