Podcasts about procrastinare

"Flavio Cannistrà - Terapie Brevi" è il primo canale per psicologi dedicato alle Terapie Brevi.~ Segui i miei video! Ogni settimana un argomento di psicoterapia breve pensato per aiutarti nella pratica professionale. ~ CONTINUA LA TUA FORMAZIONE NELLE TERAPIE BREVI: ~ SITO www.FlavioCannistra.it Tutti i video, le loro trascrizioni in formato testuale, il podcast e altri contenuti per psicologi! ~ GRUPPO FACEBOOK "Terapie Brevi" / terapiebrevi Post giornalieri per gli psicologi che vogliono formarsi in questo campo!~ PODCAST Cerca i miei audio su Spotify, iTunes o altre app: "Flavio Cannistrà - Terapie Brevi". ~ ISTITUTO ICNOS www.istitutoicnos.it Il sito della mia Scuola di Specializzazione in Psicoterapie Brevi Sistemico-Strategiche.~ TERAPIA A SEDUTA SINGOLA www.TerapiaSedutaSingola.it Il portale italiano dedicato alla Terapia a Seduta Singola, a cura dell'Italian Center for Single Session Therapy.~ TERAPIA BREVE CENTRATA SULLA SOLUZIONE www.TerapiaCentrataSullaSoluzione.it Il primo sito italiano interamente dedicato alla Terapia Breve Centrata sulla Soluzione. ~

Un monolog despre moarte, cărți și... procrastinare? ▶LINKURI RELEVANTE: – Videoul original: https://youtu.be/v01uemCjh7Y – Calendarul Stoic: https://www.reddit.com/r/Stoicism/comments/jizegc/i_created_another_stoic_calendar_link_in_comments/ – BetterThanFood: https://www.youtube.com/watch?v=UxpO4nAReps&ab_channel=BetterThanFood ▶DISCORD: – Comunitatea amatorilor de filosofie și literatură: https://discord.gg/meditatii ▶PODCAST INFO: – Website: https://podcastmeditatii.com – Newsletter: https://podcastmeditatii.com/aboneaza – YouTube: https://youtube.com/c/meditatii – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/meditatii/id1434369028 – Spotify: https://open.spotify.com/show/1tBwmTZQHKaoXkDQjOWihm – RSS: https://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:373963613/sounds.rss ▶SUSȚINE-MĂ: – Patreon: https://www.patreon.com/meditatii – PayPal: https://paypal.me/meditatii ▶EXTRA: – Twitch: https://www.twitch.tv/meditatii – Politică: https://www.youtube.com/@andrei_vasilachi – Dialoguri filosofice: https://soundcloud.com/meditatii/sets/dialoguri-pe-discord ▶SOCIAL MEDIA: – Instagram: https://www.instagram.com/meditatii.podcast – TikTok: https://www.tiktok.com/@meditatii.podcast – Facebook: https://www.facebook.com/meditatii.podcast – Goodreads: https://goodreads.com/avasilachi – Telegram (jurnal): https://t.me/andreivasilachi – Telegram (chat): https://t.me/podcastmeditatii ▶EMAIL: andrei@podcastmeditatii.com ▶CRONOLOGIE: 0:00 – Intro 2:06 – Memento mori 3:35 – Politica recentă 5:19 – Nu mai sunt atât de visător 7:10 – M-am entuziasmat din deprimare ... 8:39 – Sfaturi către sine pentru a citi mai mult: 10:11 – 1. Consumă mai puțin YouTube 12:55 – 2. Fă o listă personală de cele mai importante cărți 17:08 – 3. Audiobooks – subapreciate 18:39 – 4. Cum să citești mai multe cărți concomitent? 20:51 – 5. Fă note în cărți (dar în limită) 25:05 – 6. Guilty pleasures 27:16 – 7. Citește împreună cu cineva 28:08 – 8. Fii mai blând cu tine însuți 29:42 – Outro

Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un'idea o un'azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l'eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.

Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un'idea o un'azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l'eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.

una famosa frase dice: "Procrastinare è come utilizzare una carta di credito: ci si diverte un sacco finché non arriva il saldo" Ma stavolta non parliamo di soldi, ma parliamo di tempo. E procrastinare non è affatto divertene. ✨

Procrastinare può diventare un'abitudine. Soprattutto verso le cose che ti sono faticose. Ma c'è chi rimanda anche quello da cui potrebbe nascere qualcosa di bello. C'è chi ha paura delle novità, e chi, senza novità, pensa che gli manchi qualcosa, eppure resta nel sempre uguale. Ognuno ha un proprio modo, di vedere la vita, ma alcune cose sono vere per tutti: il tempo che vivi, è fondamentale, e dovresti sempre usarlo al meglio. Se vuoi fare qualcosa di bello per la tua vita, non è il caso di rimandare. Se posticipi, un chiarimento, una decisione, una nuova abitudine, una scelta, quello che stai posticipando, è il tuo futuro. Puoi, attendere un tempo giusto, per fare ciò che vuoi fare. Purché non sia rimandare. C'è una differenza sostanziale, tra l'attesa costruttiva e produttiva e quella che dilaziona e posticipa. L'attesa costruttiva si muove in avanti, e costruisce. Rimandare un futuro possibile, invece, ti lega al presente, che poi diventa passato, e ti allontana dal futuro splendido che sempre, quando ti attivi per crearlo, sa darti le risposte che cerchi. “Fare le cose non ti ferisce: resti ferito se le eviti” (I. Welsh)- Puoi leggere la trascrizione dell'audio qui: https://annarosapacini.com/il-costo-del-rimandare- E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/ una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a info@annarosapacini.com- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

Questa puntata è offerta da Shopify. Puoi iscriverti al periodo di prova ad 1 euro al mese utilizza il link shopify.it/passoperpasso - Ti è mai capitato di sapere esattamente cosa fare per raggiungere un obiettivo, ma di non riuscire comunque a iniziare? È frustrante, vero? Quella sensazione di rimandare continuamente, di procrastinare, non è solo una questione di pigrizia: è una lotta interna che ti blocca. In questa puntata esploreremo cosa si nasconde dietro questo comportamento e come cambiare approccio per superarlo e agire finalmente verso i tuoi obiettivi. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Perché rimandiamo anche ciò che ci piace? Non procrastiniamo solo le attività noiose o stressanti, ma spesso posticipiamo esperienze che potrebbero renderci felici, come una gita, un libro che ci ispira o un bel tramonto. Perché accade? Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Lasciatemi sfatare uno dei miti più grandi che esistono sulla procrastinazione: per anni ci hanno detto che procrastinare è un problema di cattiva gestione del tempo. Che se solo fossimo più organizzati, più disciplinati, non ci troveremmo a rimandare costantemente le cose. Ma non è così. La procrastinazione è una questione più profonda che riguarda le nostre emozioni, le nostre paure e la nostra relazione con ciò che dobbiamo fare. In questo episodio voglio esplorare meglio l'origine di questa tendenza e mostrarti come, una volta compresa, possiamo imparare a gestirla. _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram e Tiktok per pillole quotidiane di motivazione e ispirazione. Collaborazioni: Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Collaborazione tecnica: www.kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S.2 Ep. 43 - Settembre è in genere il mese dei buoni propositi, perchè si ricomincia dopo l'estate. Ma quanto li portiamo a termine questi propositi? Procrastinare è una delle grandi piaghe dell'uomo moderno. Vediamo insieme di cosa si tratta, da cosa dipende e soprattutto come affrontarlo a partire dall'aiuto della Mindfulness

Ci troviamo troppe volte nella vita a sapere cosa dovremmo fare per superare una paura, affrontare un rischio e ottenere un risultato, però non lo facciamo. Rimandiamo, procrastiniamo e facciamo vincere la nostra paura, che decide il nostro presente e blocca il nostro futuro. Rimandiamo cose che temiamo, ma anche perché abbiamo paura di fallire e perdere il valore che abbiamo per gli altri e di conseguenza per noi stessi. Il tuo valore lo decidi tu, lo decidono i fatti e le azioni che costruisci, NON quello che pensano gli altri. Smettiamo di far filtrare le nostre opportunità del futuro attraverso i timori, le negatività e i limiti degli altri. Prendi quello che vuoi, impara a scegliere quello che vuoi sul serio, fai tutto quello che è necessario, SENZA avere paura di fallire, perché una AZIONE mediocre fatta, vale sempre di più di una eccellente, che però NON hai fatto e NON farai. Ascolta questo episodio, smetti di procrastinare e PRENDITI QUELLO CHE MERITI!

“Ancora qualche minuto e poi lo faccio”, “Da domani sono a dieta”, “Non sono dell'umore giusto, non posso farlo adesso”, “Aspetta, prima devo fare un'altra cosa!”. Queste sono le frasi tipiche di chi cerca di procrastinare, ovvero di rimandare a un secondo momento l'esecuzione di un compito che ci sembra troppo grande o troppo brutto o troppo difficile da affrontare. Sembra che alla base di questo comportamento ci siano caratteristiche cognitive ed emotive: da un lato, una difficoltà nella gestione degli aspetti attentivi e organizzativi, oltre che dell'abilità di attivazione e delle risposte inibitorie; dall'altro una difficoltà nella gestione delle emozioni negative. Stress e paura di fallire ci tirano da una parte, il senso di colpa perché non stiamo facendo il nostro dovere ci tira dalla parte opposta. Il compromesso che la nostra mente escogita è quello del “Lo faccio, ma lo faccio dopo (o domani)”, con il risultato che ci resta costantemente vivo il pensiero di quello che dovremmo fare ma non stiamo facendo –quindi percepiamo una continua e subdola forma di tensione dietro le quinte- e allo stesso tempo evitiamo di guardare in faccia le nostre insicurezze, o paure, e quelli che percepiamo come limiti. Questo significa che evitiamo di dare ascolto alle nostre emozioni negative legate a quel compito e così non impariamo a gestirle. Che la tendenza a procrastinare appartenga a un adulto, a un ragazzo o a un bambino, si tratta comunque di un comportamento appreso e quindi modificabile nel tempo o addirittura contenibile o evitabile. Se hai curiosità, dubbi o domande, non esitare a contattarmi scrivendomi una mail a annalisa@logopedistamestre.it

Lavorare al mio business è un'esperienza che mi tiene sempre molto umile, soprattutto quando fa emergere le paure che altrimenti non avrei mai occasione di affrontare.Oggi condivido con te come superare la resistenza che nasce dalla paura e smettere di procrastinare azioni scomode ma fondamentali per la crescita del tuo progetto!Buon ascolto

"Lo faccio dopo" è per molti genitori di adolescenti (e non) la frase più sentita durante il giorno. Tanti ragazzi e ragazze continuano a procrastinare tutto, rischiando di perdersi occasioni importanti e vivere conseguenze spiacevoli. E nonostante i tanti richiami, a volte niente sembra funzionare.Perché tuo figlio procrastina? Cosa puoi fare per farlo smettere?Ne parlo nella puntata 180 di Crescere Con Tuo Figlio.---Scopri come lavorare con me sul mio sito: giovanniarico.itScopri il Percorso "Dalle Urla Agli Abbracci": ⁠prenota qui la chiamata conoscitiva⁠Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcasts o le stelline su Spotify, grazie!Non amo i social, ma amo creare relazioni. Ecco come puoi entrare in contatto con me:- Canale Telegram: ⁠⁠⁠⁠@crescerecontuofiglio- Confrontati con me e altri genitori come te nel villaggio, la nostra "community rispettosa" su Telegram- Email: giovanni@giovanniarico.it

Perche' tendiamo a procrastinare ?

Parliamo oggi insieme di stress emotivo, cosa è, cosa comporta e soprattutto quali consigli attuare per arginarne gli effetti. Parliamo inoltre di non procrastinare i piccoli casini della vita, le piccole cose di oggi non vanno mai rimandate a domani. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm

da quanto tempo state rimandando quelle cose sulla vostra to-do list? nell'episodio di oggi affrontiamo ogni sfaccettatura della procrastinazione: dalle cause, ai modi per risolverla tramite azioni concrete + miei consigli personali. Da oggi potete finalmente tornare ad essere produttivi e a portare a termine tutti i vostri obiettivi giornalieri in modo consistente. Music by Kaiyah Mercedes - Hide With Me - https://thmatc.co/?l=53BE75CB

Nella live di oggi 13 luglio 2023, trovi

Procrastinare, spostare, creare diversivi fino a quasi scomparire. E finire nel ghosting. Di questo parliamo oggi in questa nuova puntata di Off Topic, di quando per reale necessità o per semplice noia rispondiamo al telefono "ti chiamo fra cinque minuti" pur sapendo che non sarà mai così. Ospite Gianpiero Kesten, autore e conduttore del podcast "Cose molto umane" e autore del libro "L'arte di cavarsela", maestro indiscusso dei "5 minuti" nei quali però riesce a fare moltissime altre cose.

Procrastinare non è una buona cosa, soprattutto per quanto riguarda la nostra salute spirituale. Oggi Gesù ci parla: BUONA NOTIZIA AI POVERI LIBERTÀ AI PRIGIONIERI RECUPERO DELLA VISTA PER I CIECHI Incredibile grazia quanto è dolce il suono che ha salvato un disgraziato come me una volta ero perso, ma ora mi sono ritrovato ero cieco ma ora vedo Gesù è venuto per darci una visione, per rivelare la verità. È venuto per darci una direzione – Nota che Gesù non menziona “UNA VIA” ma LA VIA. A volte la religione può darci "opzioni" di vie (opere buone, pellegrinaggi, indulgenze, adorazione degli idoli), ma solo GESÙ è LA via. LIBERTÀ PER GLI OPPRESSI   - l'oppressione era dilagante, all'epoca di Gesù. Potrebbero essere stati i romani, o gli ellenisti greci o le usanze ebraiche. Oggi è lo stesso! Siamo costantemente bombardati e oppressi da vari programmi e interessi che regnano oggi nel mondo. Il conformismo sta schiacciando la nostra società! Oggi hai questa opportunità. Il domani non è tuo! “Domani è il giorno del diavolo, ma oggi è il giorno di Dio. A Satana non importa quanto siano spirituali le tue intenzioni, o quanto santi siano i tuoi propositi, se solo sono decisi a realizzarsi domani”. JC RHYLE

Ecco come uscire da un circolo vizioso e creare un circolo virtuoso.Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Oggi parliamo insieme di diversi argomenti. L'importanza di un mindset positivo per migliorare la vita. 5 diverse pratiche formali e informali per praticare la Mindfulness. Infine parliamo del rimandare le cose e di quanto questo incida nel perdere le occasioni della vita. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguici su facebookhttps://www.facebook.com/mymin...

Al conseguimento della laurea come dovrebbe essere chiamato lo studente?Se siete in presenza di Davide NON chiamatelo assolutamente “dottore”! In questo episodio vedremo quanto astio possa Davide nei confronti di chi si definisce dottore con solo la laurea, poi scopriremo il vero significato della parola “procrastinare”. In mezzo al panico ci saranno anche battute scadenti e pronunce inesatte riguardo la birra e infine vedremo se il podcast potrà continuare dopo che Francesco offende Harry Potter! Il tutto condito con delirio e battute scadenti! Sommario:2:40 Procrastinazione by Gianluca20:30 Una birra Spaziale by Davide28:00 Harry Potter fa schifo by Francesco -- Diventa anche tu un'Opinionista: Popular Opinion Podcast ti aspetta! Ascoltaci su:https://linktr.ee/popularopinionpodcast Unisciti al server su Discord:https://discord.gg/e2eEaZ4N67 Seguici sui Social:https://www.facebook.com/popularopinionpodcasthttps://www.instagram.com/popularopinionpodcast/ Leggi il nostro blog:https://popularopinionpodcast.netsons.org

Alcuni lo fanno solo occasionalmente, mentre per altri è una vera e propria abitudine. Come smettere di procrastinare? Vediamolo insieme.puntosudiME Seminario residenziale di 3 giorni full immersion dedicati al benessere della mente e del corpo. Per saperne di più clicca qui

Newsflash: non hai un problema di procrastinazione, hai solo PAURA!Il rinvio costante è solo l'espressione manifesta dalla paura di inviare quell'email, perché qualcuno potrebbe risponderti: chi diavolo sei, toglimi subito dalle tue comunicazioni! O magari pubblichi quel post su IG e non ti si fila nessuno.E sai che c'è? Che queste paure molto probabilmente si realizzeranno davvero! È probabile che qualcuno si cancelli dalle tue newsletter ed è altrettanto probabile che per diverso tempo nessuno scriva sotto ai tuoi post.Ma se non attraversi questa fase, in compagnia della paura che tanto non ti molla mai, non potrai mai vedere nessun risultato. Nemmeno se hai il piano perfetto!***Link Utili:Time Management Queen il primo programma online per dire addio ai sensi di colpa, recuperare la tua serenità mentale, chiarire le tue priorità e raggiungere i tuoi obiettivi in meno tempo. Senza mai più rinunciare a te stessa e alla tua famiglia!Scoprilo qui https://go.biz-academy.it/time-management-per-imprenditrici*********HAI BISOGNO DI AIUTO IMMEDIATO?Scegli il percorso più in linea con le tue priorità.

Come smettere DAVVERO di procrastinare (... e riuscire FINALMENTE a fare le cose) Le persone in genere procrastinano per 4 motivi ed è importante identificare quale di questi 4 è quello che ti spinge a rimandare le cose e a non portare mai a termine nulla, in modo da poter ideare un piano anti-procrastinazione personalizzato, per risolvere il problema nel modo più adatto a te. Infatti, il motivo per cui la maggior parte dei consigli sulla produttività e su come superare la procrastinazione non funziona per la maggior parte delle persone, è che ognuno procrastina per motivi diversi ed in modi diversi. Ecco perché la promessa di una strategia unica che vale per tutti, per superare definitivamente la procrastinazione, non sembra mai funzionare. Ma la cosa più importante da capire, è che la procrastinazione non ha nulla a che fare con la pigrizia o la mancanza di autocontrollo, per cui cercare di costringere se stessi a smettere di rimandare e a mettersi al lavoro usando la forza di volontà, la determinazione o tecniche di resistenza mentale, non funzionerà. Hai bisogno di qualcosa di specifico per la situazione in cui ti trovi in questo momento, ma probabilmente lo sai già. Quello che non sai lo trovi in questo episodio.

Radioimmaginaria CremonaPodcastE ciao a tutti amici di radioimmaginaria questa è Cremona che vi parla. Oggi tratteremo diversi argomenti, da una ricerca di due scienziati francesi sul come mai la gente (normale) tende a procrastinare, alle serie TV corali. Ma prima di tutto dobbiamo dare il benvenuto al nostro nuovo speaker con un'intervista. Beh che aspettate, premete play per sapere di chi si tratta!www.radioimmaginaria.it

"Ma quella che sento è stanchezza reale o mancanza di forza di volontà? Ho ragione a voler prendere una pausa, a volermi riposare o invece mi sto autosabotando facendo vincere la non voglia?" Se ti capita spesso di porti questa domanda e di non saper trovare la risposta ti invito ad ascoltare questo episodio. Parleremo di porsi il beneficio del dubbio. Del messaggio, messaggero e della fonte. Come distinguere quando il messaggio arriva da uno dei nostri corpi o dalla nostra mente / ego? Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza. Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza La mia scuola di yoga online dedicata alla ciclicità e all'energia femminile, per il risveglio spirituale delle donne in cammino --> Spazio Yoga al Femminile I miei percorsi di crescita personale e spirituale attraverso il movimento sono qui. Un abbraccio pieno di luce Bea

Continuare a #PROCRASTINARE ed essere POCO EFFICIENTE TI STA ALLONTANANDO sempre più dal concretizzare quel #progetto di vita e lavoro che ti farebbe sentire davvero REALIZZATA,...non è così?!.Ma c'è una buona notizia: se credi di essere una PROCRASTINATRICE SERIALE SENZA SPERANZA,forse quello che ti racconti non è la realtà..

Cosa significa procrastinare e quali sono le motivazioni che ci sono dietro?Chi è il procrastinatore?Ascolta il nuovo episodio di Sorriso sospeso per saperne di più e scoprire 7 consigli per ridurre la procrastinazione.Il podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Sei un procrastinatore incallito o sei super efficiente?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/sorriso-sospeso--5484895/support. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Procrastinare è davvero solo pigrizia?Ne parlo in questo nuovo episodio e condivido 6 strategie che mi hanno aiutata a smettere di rimandare.La procrastinazione è uno dei nemici numero uno delle Faville.Avete presente quando abbiamo in calendario una scadenza? Tipo un esame, il design di un nuovo logo, il discorso da preparare per un evento importante, un progetto che vorremmo davvero portare avanti e invece siamo lì che scrolliamo il nostro feed di Instagram o decidiamo di fare uno spuntino anche se abbiamo mangiato un'ora fa, riguardiamo le foto del mare del 2012 e ci viene un'improvvisa voglia di fare giardinaggio?Scoprire cosa ci induce a mettere in piedi questo meccanismo è cruciale per smettere auto sabotarci.Buon Ascolto!✨✨✨

Procrastinare. Il male di una vita intera. Intacca tutto. Non solo il lavoro, anche le passioni e gli obiettivi di vita. Ma fa davvero così male? E voi? Siete procrastinatori seriali?

All'inizio di giugno ho inserito in Newsletter [Puoi iscriverti qui https://silvialanfranchi.ck.page/b01a9042d9] il link a uno strumento online che permette di lasciare dei messaggi vocali. L'idea è quella che chi mi ascolta possa mandarmi una domanda a cui poi io rispondo in un episodio: se questa idea ti piace e vuoi lasciarmi anche tu la tua domanda, puoi farlo andando su silvialanfranchi.it/centralino Ho condiviso questa proposta nella Newsletter, prima ancora di condividerla sui social, e tempo poche ore era già arrivata una domanda super interessante che riguarda la procrastinazione. La domanda mi arriva da Giusy che mi chiede come fare a smettere di procrastinare: lei si rende conto di non saper calcolare il tempo che impiega a fare le cose perdendosi in buchi neri. Il problema è che lei pensa siano passati 5 minuti, ad esempio scrollando un sito, mentre in realtà sono passate delle ore, col risultato che quello che doveva fare durante la giornata non c'è più tempo di farlo, perché le ore sono finite.  Come fare quindi a uscire dalla tana del coniglio, e a ritrovare il tempo per fare altro? La mia risposta te la do in questo episodio.  ______________________________

"I've got a hundred million reasons to walk away But, baby, I just need one good one to stay" Così canta Lady Gaga e nella puntata di oggi parto da qui per condividere con voi un trucchetto per smettere di procrastinare. Capirai tutto nella nuova puntata di Dear Alice. Iscriviti al mio e-mail club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.

"I've got a hundred million reasons to walk away But, baby, I just need one good one to stay" Così canta Lady Gaga e nella puntata di oggi parto da qui per condividere con voi un trucchetto per smettere di procrastinare. Capirai tutto nella nuova puntata di Dear Alice. Iscriviti al mio e-mail club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.

SUPER ENERGIA E IPNOSI? IPNOSI DCS UNICA AL MONDOscarica ora audio mp3 DCS dal titolo EGO ENTUSIASMO :https://claudiosaracino.com/prodotto/ego-entusiasmo-dcs/Ego entusiasmo - Metodo DCS - Dr. Claudio Saracinohttps://claudiosaracino.com

Toti procrastinam. Insa, putini dintre noi o facem intr-un mod productiv. Pentru mai multe despre time management si productivitate acceseaza https://www.mentorideromania.ro/

Vita da Procrastinatori, rimandare e raggiungere obbiettivi! Tutto nel solito Kaos!

La ragione per cui spesso procrastiniamo è la paura di eseguire. Ricordiamoci che l'azione avviene nel presente: eseguiamo un passo alla volta verso una meta concreta. Piccoli obiettivi che, raggiunti uno ad uno, permettono di arrivare alla meta. Se non abbiamo un piano, se non sappiamo dove andare, non avremo una ragione per eseguire. Seneca disse che nessun porto è sicuro per il marinaio che non sa dove andare. La routine e l'avere delle abitudini sane durante il giorno, fornisce una struttura di supporto a tutti i progetti che ci gravitano intorno. Supporta il podcast con Patreon ogni mese contenuti inediti ai subscribers. https://www.patreon.com/OGNISINGOLOGIORNO #OgniSingoloGiorno #BeAStoic #ExecuteExecuteExecute --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alessio-alfei/message

A chi non è mai capito di procrastinare? Tutti quanti, in maniera più o meno estensiva, ci troviamo a fare i conti con la procrastinazione, che troppo spesso confondiamo con la nostra inabilità di gestire il tempo o con la nostra mancanza di forza di volontà. In questo episodio, ti spiego, invece, perché procrastinare è molto di più e quali sono 5 delle ragioni per cui lo facciamo. Una volta identificata la causa, sarà facile mettere in atto una strategia per smettere di rimandare ciò che dobbiamo fare, e soprattutto per smettere di sabotarci nel portare avanti i nostri obiettivi e realizzarci nella vita. Se sei un/a procrastinatore/trice, il mio corso sulla produttività, Productivity Evolution, potrebbe esserti di aiuto. Dai un'occhiata cliccando qui --> www.francescadeane.it/productivity Seguimi su Instagram per consigli giornalieri su alimentazione, abitudini, produttività e mindset --> www.instagram.com/healthybusylife Supporta questo podcast e condividi questo episodio nei social! ❣️

In questo episodio cerchiamo di mettere a fuoco i meccanismi dietro l'istinto di rimandare, spostare gli impegni, nasconderli dietro scuse spesso dolci e rassicuranti. Come funziona la mente di un procrastinatore? Perché funziona così bene il meccanismo dell'ansia per consegnare all'ultimo momento? Ci sembra che per quanto sia funzionante sia un prolungamento infantile di ciò che abbiamo imparato a fare durante gli anni scolastici, dunque abbiamo bisogno di imparare che la gradualità della paura è una sirena che ci porta solo a farci ancora più male di quanto sia necessario, sulla lunga distanza.

Tutte le cose che contano sono difficili. Sai che sono importanti: allora perché non le porti avanti? Perché continui a procrastinare? Non concludi il prossimo articolo per il blog, non crei il nuovo prodotto, non chiami i potenziali clienti. E vale anche per i tuoi progetti personali, come acquisire nuove competenze o metterti in forma. Di fronte alle difficoltà e ai rischi il cervello passa all'autodifesa. Siccome sei intelligente riesci a trovare mille motivi per non rischiare, per non fare fatica, per rimanere sulla strada sicura. Ma così non passerai mai al prossimo livello. Incontriamo spesso clienti che sanno perfettamente di cosa hanno bisogno per crescere. Però continuano a procrastinare. Nel tempo abbiamo consigliato vari metodi per andare avanti. In questo episodio ti raccontiamo i 3 metodi più efficaci per battere la procrastinazione: • implementare un sistema, • agire da professionista, • partecipare alla community giusta. Lo sponsor di questo episodio è ActivePowered, lo strumento per automatizzare il marketing via email, completamente in italiano. Ottieni il 10% di sconto sul primo anno con il codice INDIE1910. Basta andare su https://activepowered.com e inserirlo al momento del pagamento. Scarica la guida gratuita "Perché i clienti ti ignorano?". Vai sulla home page http://www.italianindie.com e clicca sul pulsante in alto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/italianindie/message