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Recibimos a Depa, speaker y comunicador del mundo del trail running que acaba de iniciar un nuevo proyecto: un videopodcast con entrevistas en profundidad a corredores y corredoras de montaña. Hoy queremos conocer un profundidad a Depa y preguntarle por cómo ve el mundo de las carreras de montaña. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Recibimos a Depa, speaker y comunicador del mundo del trail running que acaba de iniciar un nuevo proyecto: un videopodcast con entrevistas en profundidad a corredores y corredoras de montaña. Hoy queremos conocer un profundidad a Depa y preguntarle por cómo ve el mundo de las carreras de montaña. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En las tertulias entre corredores siempre existe un debate recurrente, sobre si los corredores y corredoras debemos disfrutar del sexo antes de una carrera. ¿Qué efectos tiene el sexo sobre el running? ¿Y al contrario: es bueno para los atletas practicar sexo? Y tratamos de responder a otra pregunta más: ¿correr y entrenar nos ayuda a tener mejor sexo? A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En las tertulias entre corredores siempre existe un debate recurrente, sobre si los corredores y corredoras debemos disfrutar del sexo antes de una carrera. ¿Qué efectos tiene el sexo sobre el running? ¿Y al contrario: es bueno para los atletas practicar sexo? Y tratamos de responder a otra pregunta más: ¿correr y entrenar nos ayuda a tener mejor sexo? A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio vamos a dar una lección de fisiología. Es una de las cosas más evidentes que podemos decir: para correr se usan los músculos. Obvio, ¿no? Pero ¿Cuántos intervienen? ¿Sabrías ponerles nombre y cuál es su función? A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de A tu Ritmo - Running Podcast. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/754108

Hablamos del estudio publicado recientemente por la Universidad del País Vasco que desvela cómo afecta a la mielina del cerebro (sustancia que recubre las conexiones neuronales) correr largas distancias como el maratón. Y, de paso, vemos cómo se comporta nuestro cuerpo para obtener energía durante este tipo de pruebas. Para ello hemos invitado a uno de los autores del estudio, el catedrático de Anatomía y Embriología Humana de la UPV. Si queréis contactar con el doctor Carlos Matute podéis escribirle al correo:carlos.matute@ehu.eusAdemás, damos un par de recomendaciones literarias relacionadas con el running y el atletismo. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos del estudio publicado recientemente por la Universidad del País Vasco que desvela cómo afecta a la mielina del cerebro (sustancia que recubre las conexiones neuronales) correr largas distancias como el maratón. Y, de paso, vemos cómo se comporta nuestro cuerpo para obtener energía durante este tipo de pruebas. Para ello hemos invitado a uno de los autores del estudio, el catedrático de Anatomía y Embriología Humana de la UPV. Si queréis contactar con el doctor Carlos Matute podéis escribirle al correo: carlos.matute@ehu.eus Además, damos un par de recomendaciones literarias relacionadas con el running y el atletismo. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos con el director técnico del Maratón de Sevilla, Javier Gavela. Comentamos con él todos los detalles de la próxima edicíón de la carrera, que se celebra el próximo 18 de febrero. También saludamos a Abel Antón, que vuelve a ser embajador de la prueba y protagonista de la medalla, al cumplirse 25 años de su segundo campeonato del mundo de Maratón tambíen en Sevilla en 1999. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos con el director técnico del Maratón de Sevilla, Javier Gavela. Comentamos con él todos los detalles de la próxima edicíón de la carrera, que se celebra el próximo 18 de febrero. También saludamos a Abel Antón, que vuelve a ser embajador de la prueba y protagonista de la medalla, al cumplirse 25 años de su segundo campeonato del mundo de Maratón tambíen en Sevilla en 1999.  A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos de nuestras experiencias en las carreras de Navidad y San Silvestre, con la historia especial de Javi García. El atleta participó en dos carreras en familia, una de ellas con su padre, de 85 años, que nunca se había puesto un dorsal. Además, nuestro entrenador Pablo Villalobos nos da los mejores consejos para afrontar un 2024 lleno de retos, carreras y entrenamientos. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos de nuestras experiencias en las carreras de Navidad y San Silvestre, con la historia especial de Javi García. El atleta participó en dos carreras en familia, una de ellas con su padre, de 85 años, que nunca se había puesto un dorsal. Además, nuestro entrenador Pablo Villalobos nos da los mejores consejos para afrontar un 2024 lleno de retos, carreras y entrenamientos. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Último episodio del año. En esta ocasión os hemos preparado una sesión de música sin interrupciones con una selección de temazos que se han publicado este 2023 que se acaba. Esta es la lista de canciones y artistas en orden de aparición: The Rolling Stones - Mess it Up U2 - Atomic City Europe - Hold Your Head Up Gun - All Fired Up Guns N' Roses - Perhaps Robe - Nada que Perder Tarque - Tan grande como tú Bad Touch - This Life Greta Van Fleet - The Falling Sky DeWolff - Night Train Bunbury - Invulnerables The Killers - Your Side of Town Peter Gabriel - Olive Tree (Bright Side Remix) Extreme - X OUT A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de A tu Ritmo - Running Podcast. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/754108

Hablamos en esta ocasión con Jaime López de Egea, que ha publicado recientemente el libro "Mi vida en el atletismo, anécdotas y reflexiones". A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos en esta ocasión con Jaime López de Egea, que ha publicado recientemente el libro "Mi vida en el atletismo, anécdotas y reflexiones".  A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

De manera especial volvemos una semana después del anterior episodio porque queremos hablar de lo ocurrido este domingo en Valencia. Primero desde el punto de vista popular y luego con la participación de dos atletas de élite españoles que hicieron una actuación espectacular en la maratón valenciana: Yago Rojo y Laura Luengo.A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

De manera especial volvemos una semana después del anterior episodio porque queremos hablar de lo ocurrido este domingo en Valencia. Primero desde el punto de vista popular y luego con la participación de dos atletas de élite españoles que hicieron una actuación espectacular en la maratón valenciana: Yago Rojo y Laura Luengo. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Nos visita por primera vez esta temporada Carlos Ultrarun. Con él hablamos de diferentes carreras y del trail en China. Y charlamos sobre el nuevo circuito World Trail Majors con Fernando González, CEO de Arista y organizador de la Transgrancanaria. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Nos visita por primera vez esta temporada Carlos Ultrarun. Con él hablamos de diferentes carreras y del trail en China. Y charlamos sobre el nuevo circuito World Trail Majors con Fernando González, CEO de Arista y organizador de la Transgrancanaria. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Estamos a tres semans de la celebración de la celebración del Maratón de Valencia. Aunque lo que tratamos en este episodio sirve para cualquier maratón, independientemente de la fecha en que se celebre. ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo en estas semanas previas a la carrera? ¿Cómo debemos cuidarnos? ¿Qué debemos tener en cuenta desde el punto de vista psicológico? Hablamos de ello con María Jesús Nuñez, del centro médico Healthing de David Lloyd's. Además, Chema nos da envidia por partida doble desde Vitoria hablando de pintxos y de su particpación en la Behobia - San Sebastián. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Estamos a tres semans de la celebración de la celebración del Maratón de Valencia. Aunque lo que tratamos en este episodio sirve para cualquier maratón, independientemente de la fecha en que se celebre. ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo en estas semanas previas a la carrera? ¿Cómo debemos cuidarnos? ¿Qué debemos tener en cuenta desde el punto de vista psicológico? Hablamos de ello con María Jesús Nuñez, del centro médico Healthing de David Lloyd's. Además, Chema nos da envidia por partida doble desde Vitoria hablando de pintxos y de su particpación en la Behobia - San Sebastián. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando llevas un tiempo corriendo, es bastante posible que te hayas encontrado con esta palabra: fartlek. Pero ¿la usamos bien? ¿quién la inventó? ¿por qué una palabra sueca es tan importante en nuestros entrenamientos? A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de A tu Ritmo - Running Podcast. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/754108

Hablamos con Isma Non, el joven de 21 años que triunfa con sus contenidos sobre running y atletismo en redes como Tik Tok o YouTube. Sus vídeos y su historia tienen un amplio seguimiento por miles de personas, sobre todo de un perfil muy joven. Una fuente de inspiración y divulgación sobre este deporte que conocemos un poco mejor en esta charla. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos con Isma Non, el joven de 21 años que triunfa con sus contenidos sobre running y atletismo en redes como Tik Tok o YouTube. Sus vídeos y su historia tienen un amplio seguimiento por miles de personas, sobre todo de un perfil muy joven. Una fuente de inspiración y divulgación sobre este deporte que conocemos un poco mejor en esta charla.A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Recopilamos toda la información acerca de la hidratación en el deporte de la carrera a pie, comparando estudios y el conocimiento disponible. ¿Es siempre recomendable hidratarse? ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de A tu Ritmo - Running Podcast. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/754108

En este episodio conocemos el día a día de Abel Antón: cuál es su trabajo principal, cómo gestiona sus labores de embajador de marcas o carreras y cómo se toma su entrenamiento diario. Además, nos da su opinión sobre la actualidad del atletismo y del maratón. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En este episodio conocemos el día a día de Abel Antón: cuál es su trabajo principal, cómo gestiona sus labores de embajador de marcas o carreras y cómo se toma su entrenamiento diario. Además, nos da su opinión sobre la actualidad del atletismo y del maratón. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En el episodio de hoy charlamos con Marta Guerrero. Una ultracorredora que se ha tenido que enfrentar a un problema médico en una de sus piernas, concretamente en el nervio peroneo de la izquierda. Esto supone que su pie ha perdido la capacidad de dorsiflexión. Algo que, en condiciones normales le impediría correr. Pero no a Marta. De su historia podemos aprender mucho, de su lucha y constancia. Un claro ejemplo de Correr Para Vivir. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En el episodio de hoy charlamos con Marta Guerrero. Una ultracorredora que se ha tenido que enfrentar a un problema médico en una de sus piernas, concretamente en el nervio peroneo de la izquierda. Esto supone que su pie ha perdido la capacidad de dorsiflexión. Algo que, en condiciones normales le impediría correr. Pero no a Marta. De su historia podemos aprender mucho, de su lucha y constancia.Un claro ejemplo de Correr Para Vivir.A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/754108

¡Volvemos de las vacaciones!Este primer episodio de la temporada sirve como avance de lo que nos espera en la nueva temporada de A tu Ritmo. ¿De qué temas hablaremos? ¿Cómo se plantea la nueva temporada. Luis, Chema y Rubén os cuentan todos estos temas. ¡Os esperamos a tod@s en la nueva temporada, donde correremos para vivir!A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete al newsletter "Correr para siempre" en www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Es nuestro último episodio semanal de la temporada y hemos decidido hablar abiertamente del futuro de A tu Ritmo. Del que deseamos para este podcast y del que le podemos dar. Además, os contamos nuestros planes 'runner' de verano. Con especial atención al próximo viaje (y la próxima carrera) de Chema. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hablamos de las carreras tipo Backyard, creadas por el organizador de la Barkley Marathon, Lazarus Lake. Una modalidad de carrera ultra muy especial en la que la resistencia es fundamental y en la que gana el último corredor que permanezca en solitario en carrera. Para ello contamos con nuestro colaborador y corredor de ultra distancia David Roncero y con el organizador de la Spain Backyard Ultra de Ourense Luis Rodríguez. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

La ciencia evoluciona cada día. Y cambian las recomendaciones, los estudios y los métodos. También en el mundo del running. Ya sea a la hora de entrenar o cuando hablamos de los beneficios que tiene para nuestro organismo practicar nuestro deporte. De ello hablamos en el episodio de hoy con la ayuda de Carmen Sanz, de Fisioterapia Bando. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Repasamos algunas carreras interesantes que se van a celebrar en España en los próximos meses y contamos algunos detalles, chascarrillos o información de interés sobre los eventos de running. Un ¿calendario de carreras? un tanto diferente. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Charlamos con Cristina Mitre de la presencia de las mujeres en el mundo del running y de la evolución de su participación en carreras populares en los últimos años. ¿Han cambiado mucho las cosas desde que ella comenzara a correr y a promover su iniciativa "Mujeres que corren"? ¿Falta mucho para que la práctica de este deporte popular por pare de las mujeres alcance los niveles de los hombres? Nos lo cuenta en este episodio. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Hablamos de trail y nos vamos a la montaña. Carlos Ultrarun nos habla de sus próximos viajes y curiosidades de carreras en las que va a trabajar. Y Juanma Agejas, responsable del Maratón Alpino Madrileño, nos cuenta los cambios legales y los vericuetos burocráticos que están provocando el aplazamiento de varias carreras en la sierra de Guadarrama. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Repasamos las páginas web de ciertos productos estadounidenses anunciados en podcast de running. Suplementos o gadgets con algunas características que los hacen "especiales" y a veces un tanto frikis. Sobre todo su forma de presentar sus cualidades. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

¿Cómo ha evolucionado el mundo del running en los últimos 45 años en España? ¿Cuáles han sido los cambios más significativos? ¿Qué nos ha llevado a donde estamos ahora y cuál es su futuro? Hablamos de ello en esta tertulia con David Plaza y Juan Carlos Sánchez.çA tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

En la semana de la Carrera por la Esclerosis Múltiple hablamos con Isaac Heras, un corredor afectado por la enfermedad. Isaac trata de dar visibilidad cada día a los enfermos de esclerosis múltiple y difunde los beneficios del ejercicio físico para aplacar los efectos de este trastorno. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.IG de Isaac: https://www.instagram.com/isaacheras.em/Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

En este episodio hablamos del maratón de Madrid, que acaba de pasar, y de cómo está evolucionando el estado de forma de los maratonianos y maratonianas en los ultimos años. Nos acompaña María Jesús Núñez, de Healthing.A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Aprovechamos para hablar de todas esas cosas que nos da correr (o poder organizar una carrera) y que a veces pasan desapercibidas. Charlamos con Raúl Díaz, de las Carreras Correcaminos de Fuenlabrada, que se celebran en la localidad madrileña el día 4 de junio. https://www.carrerascorrecaminos.org/carreras-2023/A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Nos acompaña Carlos Ultrarun, que, junto con José Luis Basalo, nos trae algunas novedades sobre la Asociación Española de Trail. Además, hablamos de dispositivos y apps que nos pueden ayudar a sentirnos más seguros cuando corremos en caso de que suframos un percance. Y conocemos la marca de material de montaña Rab, que lleva en su ADN la producción sostenible de sus productos y el cuidado del medioambiente. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Hablamos con Carmen Sanz, de Fisiobando, sobre cómo se organiza una madre autónoma de dos hijos pequeños (uno de ellos aún bebé) para correr y entrenar carreras. Como ya hablamos en otro episodio sobre este tema, es posible tener hijos, trabajar y correr ¡y no morir en el intento!. Además, hacemos una reflexión sobre el fallecimiento de un corredor este pasado domingo en la Media Maratón de Elche. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Hablamos de cómo han cambiado las zapatillas para correr en la última década, de los modelos para principiantes o para los más experimentados. Curiosidades e historias de nuestras mejores aliadas cuando vamos a entrenar o a una carrera. Nos acompañan el experto en material Javi Moro y nuestro compañero y "nuevo runner" Rubén Gutiérrez. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

El oxígeno es el elemento fundamental para vivir. Pero también es clave en nuestro rendimiento cuando corremos. En este episodio queremos entender bien todo lo relacionado con este tema: ¿por qué el oxígeno da energía a nuestros músculos? ¿Qué ocurre cuando aspiramos aire frío en invierno? ¿Es tan importante el VO2Max? ¿Cómo afecta a la captación de oxígeno el asma en los corredores que lo padecen? Hablamos de todo ello con la doctora María Jesús Núñez, que nos acompaña una vez más en A tu Ritmo. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Hablamos con dos investigadores expertos en un asunto que genera muchas opiniones y debates: las zapatillas con fibra de carbono. Se trata de Fernando González-Mohino, PhD/Doctor en Ciencias del Deporte y profesor universitario; y Víctor Rodrigo, Investigador en Rendimiento Deportivo y experto en biomecánica y sistemas energéticos. Ambos son atletas. Y han elaborado un estudio sobre los efectos de las zapatillas Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 en el rendimiento de los atletas. Con ellos aprendemos mucho de este tipo de zapatillas, de cómo las pueden usar los corredores populares y qué mejoras se consiguen usándolas. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Hablamos con Dani Quintero, responsable de comunicación y redes sociales en carreras populares (algunas muy conocidas) sobre cuál es su trabajo, las claves para conectar con el corredor popular y cómo ha cambiado el mundo del running en los últimos años. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

En unos días de tan bajas temperaturas surgen nuestras dudas y temores sobre correr con frío. Con el entrenador Pablo Villalobos hablamos de cómo actúa nuestro cuerpo frente al frío, cómo adaptar nuestros entrenamientos o qué problemas podemos tener si no hacemos una planificación adecuada. Si veis volar bajo al grajo... ¡echad a correr!A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Nos reencontramos con nuestros english teachers. Monique Lambie y Kike Nieto nos traen historias y recomendaciones del mundo runner anglosajón y con acento inglés. Descubrimos los últimos (y próximos) episodios del podcast de Monique "English for the Long Run". Y hablamos con ellos de la filosofía "Correr para Siempre". A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.Suscríbete a nuestra newsletter:https://correaturitmo.substack.com/www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Iniciamos el año de A tu Ritmo Trail, la sección comandada por Carlos Ultrarun. Nos acompañan dos invitados que nos hablarán de la las ITRA National Leagues y de los bastones de bambú para correr por la montaña. Además, ahontamos en los detalles de nuestro lema "correr para siempre" y os contamos cómo es nuestra nueva newsletter. Si quieres suscribirte entra en:https://correaturitmo.substack.com/A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Primer episodio de 2023. En medio de los propósitos "runners" para el nuevo año hablamos con nuestro compañero Rubén Gutiérrez, que ha decidido comenzar a correr. Conocemos sus motivaciones y le damos varios consejos. Además, hablamos del lema que nos va a acompañar este año: correr para siempre. ¿Qué es y cómo conseguirlo? En el episodio citamos unos artículos sobre Forrest Gump y correr. Os dejamos los enlaces: -Por qué Forrest Gump es un icono del running.https://carreraspopulares.com/noticia/por-que-forrest-gump-es-un-icono-del-running-La verdadera lección de Forrest Gump a los corredoreshttps://carreraspopulares.com/noticia/la-verdadera-leccion-de-forrest-gump-a-los-corredores-A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.www.correaturitmo.comTW: @correaturitmo @correaturitmoFB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoESIG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmoGrupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat