Podcasts about zapatillas

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para barro: ¿Merrell MTL Long Sky 2 Matryx o Asics Fuji Lite 6?(3:32) - 2. Modelos Altra para Marathon des Sables(8:06) - 3. Zapatillas amortiguadas con horma ajustada (15:04) - 4. Zapatillas de drop 4 a 6 y perfil bajo(19:18) - 5. Modelos de horma amplia y polivalentes para 100-120kms.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En la emisión de esta semana de Territorio Trail dedicamos gran parte del programa a repasar la trayectoria de Aritz Egea, uno de los grandes de nuestro deporte que, tras su participación en la última edición de la Gorbeia Suzien, ha colgado definitivamente las zapatillas a nivel élite. Aritz Egea compartirá los momentos más especiales de su carrera en un programa en el que también nos acompañará su compañero de equipo en los años en Salomon Tofol Castanyer, Ainhoa Txurruca directora de la Zegama Aizkorri y Jan Margarit, uno de sus discípulos más avanzados. Un Territorio Trail en el que además compartimos las claves de un Gran Maratón Montañas de Benasque que abre inscripciones esta semana.

#444. Cómo desarrollar paso a paso un emprendimiento de una marca de zapatillas y su ecommerce. Crear una marca de zapatillas y ropa desde cero 7/10La última vez que hablaba sobre Pychon comentaba qué hacer cuando ya tienes los básicos montados, que tienes que retocar y ajustar. Hoy me meto en más temas de estrategia, en acciones, en prioridades y en una serie de puntos que voy a trabajar de cara a los próximos 12 meses. Es el comienzo de la FASE 3, que coincide que son 3 partes las que voy a trabajar. Bien es cierto que algunas partes las debería haber hecho antes, pero el tiempo da lo que da. Te cuento en este episodio:- Pequeño repaso de que los checks obligatorios están cumplidos en la Fase 2.- Qué estrategia voy a seguir para mejorar el producto y crear la versión 2.0- Qué recursos necesito para poder perfeccionar los pequeños fallos detectados en la primera fabricación.- Cuáles son los departamentos y puntos del ecommerce que debes focalizar para desarrollarlo en los próximos meses.- Cómo va a sobrevivir la empresa y qué hitos de marketing debes cumplir para que todo esto sea sostenible.https://pychon.com/https://ecosistemaecommerce.com/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/javierlopezrod/Facebook: https://www.facebook.com/people/Ecosistema-Ecommerce/61550625909016/Twitter: https://twitter.com/ecosistemaecommTik Tok: https://www.tiktok.com/@ecosistemaecommerceInstagram: https://www.instagram.com/ecosistemaecommerce/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE2zroaDzTVZRwNOh5Ma9cg

En el episodio 15x05 de A tu Ritmo, Chema y Pablo conversan con Quique Marina (@sz9), una de las voces más respetadas en España sobre zapatillas, moda deportiva y cultura del running. La charla explora cómo la estética del trail, la evolución del material técnico y la influencia de la moda han transformado por completo el running actual. Quique reflexiona sobre el auge de marcas como HOKA u ON, el papel del marketing, la brecha entre “corredor” y “atleta”, la importancia de la identidad a través del calzado y cómo las nuevas tendencias están redefiniendo tanto el rendimiento como la cultura popular. Una conversación divertida, llena de anécdotas y muy reveladora sobre el presente y futuro del running.00:00 Bienvenida01:00 La relación entre moda y running02:12 Presentación de Kike Marina (@sz9) y su trayectoria como referente en moda y zapatillas04:58 Cómo vive él el running: hábitos, motivación y vuelta a correr tras una pausa08:31 La diferencia entre “lo que me gusta” y “lo que realmente necesito” al comprar zapatillas10:21 Probando zapatillas HOKA y el auge del terreno “gravel” para el corredor popular13:00 Cómo las grandes marcas han crecido gracias al público casual y la influencia del trail en la estética actual16:29 Nuevas marcas pequeñas, innovación y conexión directa con el corredor20:23 ¿Por qué cuesta generar ídolos en el maratón? La diferencia entre atletismo y otros deportes23:20 Zapatillas icónicas que vuelven: Pegasus, Kayano, modelos retro y cultura sneaker26:06 La moda lleva el producto fuera de su contexto: Salomon, Ramones, y la pérdida de la función original27:46 Las placas de carbono: moda, incomodidad y estética30:28 Lo “loco” de la innovación: prototipos, ideas extremas y experimentación34:26 Cómo las zapatillas llegaron a ser símbolos de pertenencia cultural39:26 Velocistas vs fondistas: por qué unos venden más que otros45:30 Prototipos exclusivos para atletas, reglas, embargos y secretos de marca53:47 La respuesta de Nike y Adidas al auge de ON y HOKA; el corredor como cliente estético56:37 El momento más divertido para el sector: innovación desde cualquier parte del mundo 58:27 La revolución silenciosa de la ropa running: mallas, manga larga y estética trail01:07:15 El boom de accesorios, textil técnico y la mayor presencia de mujeres en carreras.Canal de Telegram: ⁠⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠⁠FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠⁠IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/correaturitmo/

En el episodio 15x05 de A tu Ritmo, Chema y Pablo conversan con Quique Marina (@sz9), una de las voces más respetadas en España sobre zapatillas, moda deportiva y cultura del running. La charla explora cómo la estética del trail, la evolución del material técnico y la influencia de la moda han transformado por completo el running actual. Quique reflexiona sobre el auge de marcas como HOKA u ON, el papel del marketing, la brecha entre “corredor” y “atleta”, la importancia de la identidad a través del calzado y cómo las nuevas tendencias están redefiniendo tanto el rendimiento como la cultura popular. Una conversación divertida, llena de anécdotas y muy reveladora sobre el presente y futuro del running. 00:00 Bienvenida 01:00 La relación entre moda y running 02:12 Presentación de Kike Marina (@sz9) y su trayectoria como referente en moda y zapatillas 04:58 Cómo vive él el running: hábitos, motivación y vuelta a correr tras una pausa 08:31 La diferencia entre “lo que me gusta” y “lo que realmente necesito” al comprar zapatillas 10:21 Probando zapatillas HOKA y el auge del terreno “gravel” para el corredor popular 13:00 Cómo las grandes marcas han crecido gracias al público casual y la influencia del trail en la estética actual 16:29 Nuevas marcas pequeñas, innovación y conexión directa con el corredor 20:23 ¿Por qué cuesta generar ídolos en el maratón? La diferencia entre atletismo y otros deportes 23:20 Zapatillas icónicas que vuelven: Pegasus, Kayano, modelos retro y cultura sneaker 26:06 La moda lleva el producto fuera de su contexto: Salomon, Ramones, y la pérdida de la función original 27:46 Las placas de carbono: moda, incomodidad y estética 30:28 Lo “loco” de la innovación: prototipos, ideas extremas y experimentación 34:26 Cómo las zapatillas llegaron a ser símbolos de pertenencia cultural 39:26 Velocistas vs fondistas: por qué unos venden más que otros 45:30 Prototipos exclusivos para atletas, reglas, embargos y secretos de marca 53:47 La respuesta de Nike y Adidas al auge de ON y HOKA; el corredor como cliente estético 56:37 El momento más divertido para el sector: innovación desde cualquier parte del mundo 58:27 La revolución silenciosa de la ropa running: mallas, manga larga y estética trail 01:07:15 El boom de accesorios, textil técnico y la mayor presencia de mujeres en carreras. Canal de Telegram: ⁠⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠⁠ FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠⁠ IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/correaturitmo/

En el episodio 120 del pódcast contamos en primer lugar con Hector Rubio, responsable del marketing y comunicacion de la World Mountain Running Association, WMRA, con quien hacemos un balance de la Copa del Mundo 2025, así como nosadelanta algunas novedades de 2026.Como segundo invitado tenemos por primera vez a Fabio Cabrera, director de carrera en Club La Santa Races. Desde el sábado y hasta el miércoles tendrán lugar la Club La Santa Night Run y el Lanzarote International Running Challenge, pruebas incluidas en el Calendario Oficial de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA). Y cerramos el ciclo de entrevistas con nuestro compañero Javi Moro para hablar de la incursión en el mercado de las zapatillas de gravel.Pódcast Trail Run, con Depa y Tele.

‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25  Este episodio recoge todo lo que me habéis preguntado estos días: mi objetivo para Maratón Valencia, cómo planteo el ritmo, si merece la pena llegar a los 30 km en la tirada larga, cómo gestionar el tapering, qué hacer si te pones enfermo antes de una carrera y cómo afronto la preparación. También hablamos de zapatillas (Alphafly 3 vs Vaporfly 4, FuelCell Rebel/Elite, dorsales adhesivos, botas de compresión), de Garmin vs Apple Watch, sensores de frecuencia cardíaca y material para entrenar.Y además, explico qué es realmente el No-Cramp, por qué podría funcionar (spoiler: no es por las sales) y cómo se podría replicar de forma casera. ---- - Vlog Long Run Pedro: https://youtu.be/aPZYCdE3lHI?si=daQcf9JPFnLYtDzM  - Vlog Long Run Mirabai: https://www.youtube.com/watch?v=inOVvzFUrIE  - Ofertas NIKE: https://pdrun.es/nikebf25  - Todo sobre el tapering https://www.palabraderunner.com/tapering-maraton/ -   Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

La dueña del boliche "Límite" de Berisso estafó a diez colegios de La Plata con su fiesta de egresados. La Yenny, apodo de la dueña del lugar se robó 100 millones de pesos y la ilusión de los chicos En Vuelo de Regreso hablamos con Sergio Mohadeb, abogado, creador de Derecho en Zapatillas De 17 a 19 FM MILENIUM

Con BigBlue podrás automatizar y externalizar toda la logística y el fulfillment de tu ecommerce. Escribe a ecosistemaecommerce@bigblue.io y aprovecha ahora su promoción Black Friday con el 100% de los costes de implementación cubiertos, onboarding de 1 semana y viaje pagado para visitar sus instalaciones.Cuando ya tienes un ecommerce funcional y algo de stock… ¿Qué toca hacer? Hay que empezar por hacer bien el inventario y a ver un poco en perspectiva, mantener las fuerzas cuando empiezan a fallar y te acercas al muro del emprendimiento que hay que superar con cabeza y con cuidado porque es tentador lo de abandonar. Hoy hacemos números, break even, planificación, pruebas y muchas otras cosas en este capítulo para montar una marca de zapatillas y su ecommerce. En este episodio te cuento cosas como.- Listado de costes asociados al proyecto para poner en perspectiva todo lo invertido.- Planificación de horas dedicadas a futuro para poder sacarlo adelante- Revisión de mejoras a realizar en el producto.- Qué tienes que hacer en la web, las redes sociales y cómo dimensionarlo con los recursos que dispones.- La tentación de abandonar porque te fallan las fuerzas y ves la meta lejos.https://pychon.com/https://ecosistemaecommerce.com/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/javierlopezrod/Facebook: https://www.facebook.com/people/Ecosistema-Ecommerce/61550625909016/Twitter: https://twitter.com/ecosistemaecommTik Tok: https://www.tiktok.com/@ecosistemaecommerceInstagram: https://www.instagram.com/ecosistemaecommerce/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE2zroaDzTVZRwNOh5Ma9cg

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para Baleares(4:40) - 2. Escoger gafas que no se empañen(7:48) - 3. Modelos técnicos de Merrell; Long Sky 2 Vs. MTL Adapt(10:42) - 4. Zapatillas para OCR y trails de 16kms. aprox.(15:55) - 5. Frontal potente (de unos 900lm.) y con cable extensorContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

ZAPATILLAS HOKA TRAIL RUNNING 2025: TOP4 MAYAYO. DE LA LOCURA AL TRONO. https://go.ivoox.com/rf/161192553Nuestra sección repasa hoy el poker de reinas ZAPATILLAS HOKA para la casa que ha tomado las montañas del mundo al asalto. Destacamos las Hoka Speedgoat 6, Hoka Mafate 5, Hoka Torrent 4 y Hoka Rocket X Trail que forman mi top4, por cubrir cuatro ejes distintos de forma notable en casa caso. Del élite al popular pistero, técnico y aun a los menos forofos.UNA FILOSOFÍA, MUCHAS SOLUCIONES. En definitiva, elegir tu Hoka es elegir tu manera de volar. Quien ama los ultras buscará protección. Quien corre por placer querrá ligereza. Quien vive el trail como una extensión de la vida, buscará simplemente comodidad. Porque al final, más allá de placas, espumas o drops, la esencia de Hoka sigue siendo la misma que soñaron Diard y Mermoud: disfrutar del movimiento, sentir la montaña sin miedo al dolor, flotar sobre el terreno y volver a casa con ganas de más. Vamos con análisis por Mayayo Reportaje web completo acá. https://carrerasdemontana.com/2025/10/22/zapatillas-hoka-2025-top4-mayayo/#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

ZAPATILLAS HOKA TRAIL RUNNING 2025: TOP4 MAYAYO. DE LA LOCURA AL TRONO.  Nuestra sección repasa hoy el poker de reinas ZAPATILLAS HOKA para la casa que ha tomado las montañas del mundo al asalto. Destacamos las Hoka Speedgoat 6, Hoka Mafate 5, Hoka Torrent 4 y Hoka Rocket X Trail que forman mi top4, por cubrir cuatro ejes distintos de forma notable en casa caso. Del élite al popular pistero, técnico y aun a los menos forofos. UNA FILOSOFÍA, MUCHAS SOLUCIONES. En definitiva, elegir tu Hoka es elegir tu manera de volar. Quien ama los ultras buscará protección. Quien corre por placer querrá ligereza. Quien vive el trail como una extensión de la vida, buscará simplemente comodidad. Porque al final, más allá de placas, espumas o drops, la esencia de Hoka sigue siendo la misma que soñaron Diard y Mermoud: disfrutar del movimiento, sentir la montaña sin miedo al dolor, flotar sobre el terreno y volver a casa con ganas de más.  Vamos con análisis por Mayayo Reportaje web completo acá. https://carrerasdemontana.com/2025/10/22/zapatillas-hoka-2025-top4-mayayo/ #carrerasdemontaña #radiotrail

En este progrma te cuento las zapatillas que utilizaré en la 360 The Challenge en Gran Canaria (5 al 9 de noviembre de 2025) y por qué. He decidido utilizar las X-Bionic TerraSkin 01 (sin placa de carbono) como zapatilla principal. También -a modo de 'plan B'- llevaré otro par de TerraSkin 00/C (placa de cabono).Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatilla con buenos acolchados para 10-21k(7:53) - 2. Zapatillas para 3 Días Trail Ibiza(13:01) - 3. Quejas Asics Gel-Trabuco 13(20:54) - 4. Zapatillas para zona de Castellón(24:50) - 5. Zapatillas rápidas 'mixtas'Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Es raro recomendar unas babuchas, pero es que estoy encantada con esta tienda y este modelo: https://amzn.eu/d/gyvsbXWDime qué te ha parecido este capitulo y deja un comentario en ivoox o Spotify.Si lo prefieres, envíame un correo electrónico a la dirección de gmail almadailypodcast. En redes soy @almajefi y me encuentras en X / Twitter, Bluesky, Threads, Instagram y Telegram.Y ahora también puedes seguirme en substack: https://substack.com/@almajefi

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas GTP Peñalara 104kms.(7:18) - 2. Recomendación zapatilla para entrenos rápidos y para entreno diario y larga distancia(15:19) - 3. Opinión Hoka Speedgoat 6(20:04) - 4. Recomendación de cinturones para carreras 'cortas':-Camelbak Ultra: 50€ incluye soft flast-Lurbel Loop 1: 20'90€ y 700ml. de capacidad-Lurbel Loop 2: 29'90€ y 2L. de capacidad-Lurbel Loop 3: 33'90€ y 2'5L. de capacidad(25:47) - 5. Zapatillas rápidas para carreras de 1h. 30m. aprox.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Entramos en uno de los temas más importantes —y más confusos— del mundo runner: las zapatillas. No todas sirven para todo ni todos necesitamos lo mismo. Por eso las clasificamos según nivel (principiante, intermedio y experimentado) y según tipo de entrenamiento: rodajes, series, competición o tiradas largas.Contamos qué usamos nosotros, qué recomendamos a quien empieza, qué errores se cometen al elegir, y si realmente merece la pena gastarse 200 euros en unas “voladoras”.

Con BigBlue podrás automatizar y externalizar toda la logística y el fulfillment de tu ecommerce. Escribe a ecosistemaecommerce@bigblue.io y aprovecha ahora su promoción Black Friday con el 100% de los costes de implementación cubiertos, onboarding de 1 semana y viaje pagado para visitar sus instalaciones.De colores equivocados a webs hechas en una noche: así estoy lanzando Pychon, entre suelas que no llegan, logística hecha con mis propias manos y mucha IA. Hoy te cuento la parte 5 de 10 de cómo lanzar una marca nativa digital en 2025.Lanzar imperfecto pero que no se note y mejorar después. Lo que ha cambiado el proyecto de las zapatillas Pychon en un par de meses. No hay nada como dar un pequeño paso atrás para tomar impulso. En este episodio te cuento entre otras cosas que:• Llegaron las Pychon (no todas): color equivocado y retrasos logísticos.• Problemas con las suelas y gran lección: los fallos que yo veo, la mayoría no los nota.• Operativa artesanal: empaquetar par a par, revisar direcciones y gestionar cambios de talla.• Web montada con IA en una noche (boda mediante) y maquetación nocturna a pulmón.• Legales en orden con Marina Brocca y apoyo de IA para afinar textos.• Visuales e IA con Nano Banana por la noche mientras la mañana de los sábados son para pruebas de compra y ajustes: Y hasta devolver dos máquinas de impresión de etiquetas porque no sabía cómo hacerlas funcionar. Con la tercera sí. Y te lo cuento en detalle en este episodio.https://pychon.com/https://ecosistemaecommerce.com/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/javierlopezrod/Facebook: https://www.facebook.com/people/Ecosistema-Ecommerce/61550625909016/Twitter: https://twitter.com/ecosistemaecommTik Tok: https://www.tiktok.com/@ecosistemaecommerceInstagram: https://www.instagram.com/ecosistemaecommerce/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE2zroaDzTVZRwNOh5Ma9cg

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para 85kg. y pie ancho para tiradas largas(7:36) - 2. Material para Tor des Géants(13:26) - 3. Zapatillas para maratón por senderos fáciles tipo 'door to trail'-Altra Experience Wild 2: drop 4, 150€-Salomon Aero Glide 3 GVL: drop 8, 160€-Merrrell Promorph: drop 6, 160€(18:25) - 4. Placa de carbono para trail; ¿sí o no? (25:42) - 5. Alternativa Saucony Xodus Ultra 3. Zapatillas para trails de 15-20kms.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

‍♂️ ¿Reloj GPS o Zapatillas de 220€? La Verdad Que Nadie Te Cuenta ¿Te suena familiar? Estás scrolleando Instagram, ves a ese corredor con el último Garmin y las zapatillas con placa de carbono, y piensas: "Si me compro eso, voy a correr como él". Error. Conozco corredores que hacen maratones con cronómetros Casio y una libreta. Su secreto no está en la muñeca, sino en cómo entrenan. La Realidad Sin Filtros Relojes GPS: No te hacen correr mejor, pero SÍ pueden ayudarte a entrenar mejor. Las funciones que realmente importan: Control de frecuencia cardíaca (con banda pectoral) Cadencia para evitar lesiones Ritmo y desnivel básicos El resto (mapas a color, pagos contactless) son ego con tarjeta de crédito. Zapatillas con placa de carbono: La ciencia dice que mejoran el rendimiento 1-4%. En un 10K son 30-90 segundos. Pero tienen trampa: Menos estabilidad = más riesgo de lesión Duran menos (300-400km) Crean dependencia psicológica Orden de prioridades real: Constancia (mi palabra favorita ⭐) Planificación ajustada a TU vida Fuerza funcional Descanso adecuado Después herramientas tecnológicas ¿Mi recomendación? Un reloj intermedio si sigues un plan estructurado. Zapatillas con placa solo para competición si ya eres intermedio/avanzado La tecnología debe potenciar tu progreso, no reemplazar tu disciplina. Si compras esperando que el gear te dé motivación, estás comprando pan para hoy y hambre para mañana. Correr debe seguir siendo libre. Los datos ayudan, pero no deben atraparte. ¿Te ha hecho replantearte dónde pones tu foco? Compártelo con ese amigo que necesita leer esto ¡Nos vemos en el próximo episodio, estratega! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING CON PLACA DE CARBONO O PEBAX: TOP5 POR MAYAYO- Nuestra sección ZAPATILLAS CON PLACA DE CARBONO nos presenta hoy las cinco reinas de la popularidad este 2025 de este nuevo nuevo mundo en nuestras carreras de montaña. Las cinco elegidas para la gloria son. Nike Ultrafly trail; Hoka Tecton X3; TNF Vectiv Pro 3; Asics Fujispeed 4 y Adidas Terrex Agravic Speed Ultra. Cada una prioriza unos factores u otros ofreciendo soluciones distintas en placa, espuma, suela..y por supuesto alturas y drops. Vamos con análisis por Mayayo Quizás lo más inteligente hoy día, si tienes talento deportivo para exprimirlas y cartera para hacerte con un par, es reservar ese modelo con placa para el día D y combinarlo con zapatillas rodadoras clásicas de entreno. Así prolongas la vida útil y reduces riesgo de lesiones. Desde mi punto de vista estas cinco reinas de la popularidad configuran un mapa claro del mercado actual, con distintos enfoques según su punto fuerte específico: Rigidez y potencia máxima: Nike Ultrafly y Asics Fujispeed 4. Equilibrio y versatilidad: Hoka Tecton X3 y Adidas Agravic Speed Ultra. Protección ultrera: TNF Vectiv Pro 3. Tal como yo las veo, cada una encaja mejor con un perfil de corredor y un tipo de objetivo en carrera. No existe la zapatilla mágica que valga para todo, pero sí el modelo que puede ayudarte a exprimir tu mejor versión en el terreno adecuado. #carrerasdemontaña #radiotrail

 ZAPATILLAS TRAIL RUNNING CON PLACA DE CARBONO O PEBAX: TOP5 POR MAYAYO Nuestra sección ZAPATILLAS CON PLACA DE CARBONO nos presenta hoy las cinco reinas de la popularidad este 2025 de este nuevo nuevo mundo en nuestras carreras de montaña.Las cinco elegidas para la gloria son. Nike Ultrafly trail; Hoka Tecton X3; TNF Vectiv Pro 3; Asics Fujispeed 4 y Adidas Terrex Agravic Speed Ultra. Cada una prioriza unos factores u otros ofreciendo soluciones distintas en placa, espuma, suela..y por supuesto alturas y drops.  Vamos con análisis por Mayayo .Quizás lo más inteligente hoy día, si tienes talento deportivo para exprimirlas y cartera para hacerte con un par,  es reservar ese modelo con placa para el día D y combinarlo con zapatillas rodadoras clásicas de entreno. Así prolongas la vida útil y reduces riesgo de lesiones. Desde mi punto de vista estas cinco reinas de la popularidad configuran un mapa claro del mercado actual, con distintos enfoques según su punto fuerte específico:Rigidez y potencia máxima: Nike Ultrafly y Asics Fujispeed 4.Equilibrio y versatilidad: Hoka Tecton X3 y Adidas Agravic Speed Ultra.Protección ultrera: TNF Vectiv Pro 3.Tal como yo las veo, cada una encaja mejor con un perfil de corredor y  un tipo de objetivo en carrera. No existe la zapatilla mágica que valga para todo, pero sí el modelo que puede ayudarte a exprimir tu mejor versión en el terreno adecuado.#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Podcast grabado antes de la ceremonia y entrega de premios en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para Mallorca by UTMB 26kms.(6:03) - 2. NNormal Tomir Vs. Kjerag(11:52) - 3. Neuroma de Morton; zapatillas para corredor de 90kg.(15:08) - 4. Zapatillas para ultras, amortiguadas dinámicas y amplias (19:41) - 5. Zapatillas para Marató dels Dements(24:24) - 6. ¿Merrell Agility Peak 5 o Salomon Genesis?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López y Gabriel de Miguel hablamos de las zapatillas protagonistas de UTMB 2025.Suscríbete al podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

Si quieres ver este capitulo en video, lo podrás encontrar en nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/@FelipeAvelloOficial Capítulo: https://www.youtube.com/watch?v=lY5F4kRVy8E También nos puedes encontrar en: Instagram: https://instagram.com/felipeavellooficial?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: https://www.tiktok.com/@felipeavellooficial?_t=8g1JYWMrkRB&_r=1 Para próximos shows y compra de entradas visita: https://felipeavello.cl/

🎙️ ¿Qué tienen en común la historia, la familia y la innovación? MUNICH. Hoy hablamos con Xavi Berneda, CEO de MUNICH, desde su fábrica en Capellades, para conocer cómo una marca nacida en el mundo del fútbol sala se ha convertido en un **caso de éxito internacional con +80M€ de facturación. En este episodio descubrirás: - Cómo escalar una empresa familiar sin perder el control • El rol de las generaciones en la toma de decisiones clave • Qué aprendizajes se heredan… y cuáles hay que romper • Cómo gestionar conflictos familiares dentro de una empresa - Las claves para llevar una marca local al mercado global • De 6M€ a 80M€: cómo escalar sin perder el foco • Por qué MUNICH apuesta por un crecimiento sostenible • Decisiones estratégicas entre producción local y global - Decisiones clave en el reposicionamiento de MUNICH • Cómo una marca deportiva se transformó en un icono de moda • La historia detrás del logo (y cómo se convirtió en símbolo) • El diseño como ventaja competitiva 📍 Esta historia es mucho más que zapatillas: es sobre visión, legado, conflictos familiares y decisiones empresariales con impacto real. 👉 Un contenido imprescindible para fundadores, inversores y apasionados del negocio de marca. #Munich #SeedrocketPodcast #XavierBerneda #BrandStrategy #CrecimientoEmpresarial #CasosDeÉxito #PodcastEmprendedores

En el programa de hoy, te explico los modelos que estoy probando tanto de asfalto como de montaña, y los productos que me han llegado durante la semana.Entre ellos, las zapatillas y mochilas candidatas para llevarme al Tor des Géants de 330kms. en septiembre.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Raúl Ocaña (@raulteentrena), entrenador personal experto en entrenamiento híbrido y fundador de Fitness Híbrido. Hablamos sobre cómo combinar pesas y cardio sin perder músculo, los beneficios reales del cardio, errores al hacer entrenamiento híbrido y cómo vivir del fitness, entre otros temas interesantes. ➡️ Instagram de Raúl (invitado): https://www.instagram.com/raulteentrena/ ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3TuxxUb NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3GxtOCt ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación… 00:01:59 Presentación de Raúl Ocaña 00:03:02 ¿Puedo hacer entrenamiento híbrido sin perder masa muscular? 00:06:14 ¿Qué nos puede aportar el cardio para ganar masa muscular? 00:09:41 ¿Hay beneficios de hacer cardio para ganar fuerza? 00:12:12 Mayores errores al hacer entrenamiento híbrido 00:15:18 Cómo empezar en el entrenamiento híbrido 00:22:28 Valoraciones de diferentes escenarios 00:38:48 Bases de la programación de un entrenamiento híbrido 00:42:27 Interferencias entre pesas y cardio 00:46:42 Rendir al máximo y mantener músculo siendo avanzado 00:52:46 Entrenamiento híbrido para perder grasa 00:56:49 ¿Ayuda al entrenamiento híbrido a sacar la grasa rebelde? 01:01:07 ¿Cómo evitar lesiones entrenando? 01:02:49 Claves para no perder músculo en un entrenamiento híbrido 01:05:39 Envejecer como atleta híbrido y buena salud 01:08:45 Zapatillas y terreno para empezar a correr 01:10:32 Prueba de ultra-resistencia y mejores marcas 01:13:15 La clave del crecimiento de Raúl te Entrena en redes sociales 01:14:36 Fuentes de ingresos de Raúl te Entrena 01:19:32 Cómo vivir del fitness gracias a las redes sociales 01:21:15 Despedida del episodio

Send us a textUna inesperada medalla olímpica será el inicio de la historia de hoy; una que es literalmente una carrera por mejorar marcas, amortiguar los pasos y mejorar la tracción. Es la historia que está en nuestros pies, con cápsulas de aire, gel y espumas cada vez más avanzadas. Hoy daremos un paseo por el mundo de las zapatillas, los pies, las rodillas y la moda de andar descalzo, que era la norma cuando no habían zapatillas. Support the show

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas de chica para Val d´Aran 55kms.(5:12) - 2. ¿Qué zapatilla pasaría a ser 'ideal' si llevase Vibram de origen(9:57) - 3. Zapatillas para Canfranc 100kms. en 28-30h. de carrera(16:54) - 4. Salomon Genesis Vs. Mount to Coast T1(23:32) - 5. Zapatillas para chica: La Sportiva Levante o Prodigio PROContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Así avanza la transformación circular de residuos hospitalarios en Colombia

Así avanza la transformación circular de residuos hospitalarios en Colombia

Cuando el verano se impone con fuerza —y las temperaturas hacen del running un ejercicio de estrategia horaria—, las dudas sobre el material se multiplican. ¿Qué zapatilla aguanta bien los rodajes? ¿Cuál ventila mejor? ¿Puedo hacer series con ella? ¿Me vale también para ir al gimnasio? Y, sobre todo: ¿hay alguna que no me obligue a elegir entre calidad y precio? A todas esas preguntas da respuesta el nuevo episodio del podcast de RUNNEA, presentado por Gorka Cabañas y Gorka Sedano, una charla de media hora que arranca ligera y se va tornando profunda, precisa y reveladora para cualquier corredor popular que esté pensando en renovar su calzado este verano. "No es una comparativa de laboratorio, es una guía práctica desde la experiencia y el uso real. Hemos corrido con todas ellas", apunta Sedano. La eterna búsqueda de la zapatilla “para todo” Lo que propone este episodio es sencillo y necesario: seis zapatillas que sirven para casi todo. Entrenamientos diarios, sesiones de calidad, cinta en el gimnasio, caminos de pueblo y, en muchos casos, incluso para correr una carrera de 10K o media maratón sin necesidad de tener más modelos en el armario. Todo eso, sin sobrepasar los 180 euros —y con descuentos que en algunos casos bajan hasta los 90€—. La selección incluye propuestas de marcas consagradas como Mizuno, Brooks, New Balance o Adidas, y también una inesperada sorpresa firmada por Joma. Seis zapatillas, seis perfiles… y ningún relleno 🎙️ Mizuno Neo Vista 2 Ligera, reactiva y sorprendentemente cómoda. Incorpora la nueva espuma Enerzy NXT, con nitrógeno infusionado, y una placa de nylon reforzada con fibra de vidrio. Sedano la define como “la supertrainer japonesa que simplifica el entrenamiento”. Pensada para corredores de hasta 75-80 kg que busquen versatilidad real y un tacto suave pero con chispa. 📌 PVPR: 180 € | En oferta desde 167 € con código RUNEA 🎙️ Brooks Ghost 17 Una clásica que no falla. Más ventilada que nunca y con drop rebajado de 12 a 10 mm para adaptarse a los nuevos tiempos. Mantiene el ADN de siempre: confort, sujeción y una espuma firme (DNA Loft v3) que funciona tanto en asfalto como en caminos. 📌 PVPR: 150 € | En RUNNEA por 135 € 🎙️ New Balance FuelCell Rebel v5 Sedano la sitúa directamente como “una de las candidatas a zapatilla del año”. Tan ligera como una voladora (225 g), pero con la estructura y amortiguación de una daily trainer moderna. Gana estabilidad, mejora el ajuste y conserva esa espuma FuelCell con tacto elástico que convierte cada rodaje en una experiencia disfrutable. 📌 PVPR: 160 € | Ya disponible a precios rebajados 🎙️ Adidas Supernova Rise Versatilidad en estado puro. “Es la zapatilla que recomendarías a alguien que corre en cinta, va al gimnasio y de vez en cuando sale a hacer 10 kilómetros al aire libre”, dice Cabañas. Excelente ajuste, buena amortiguación, suela fiable incluso en mojado y una estética cuidada. 📌 PVPR: 150 € | Se puede encontrar por solo 89,90 € 🎙️ Mizuno Wave Rider 29 La veterana renovada. Desde su primera edición en 1997 hasta hoy, la Rider ha sido sinónimo de zapatilla fiable. En esta última versión incorpora también la espuma Enerzy NXT, refuerza la estabilidad en la zona del antepié y mantiene su ADN de entrenamiento diario con drop de 10 mm. 📌 PVPR: 160 € | Precio con código RUNEA: 136 € 🎙️ Joma R-6000 La gran sorpresa del episodio. Un modelo recién salido del horno que no solo aguanta la comparación con las grandes, sino que planta cara de tú a tú. Espuma Fly Reactive, suela muy protegida, ajuste firme y peso contenido para ser una zapatilla robusta. 📌 PVPR: 120 € | Ya por 105 € en Sprinter, y en Decathlon desde 119 € Opinión con conocimiento de causa Lo mejor del episodio es que nada suena impostado. Ni impostado ni patrocinado. Los dos Gorkas comparten su experiencia desde el kilometraje real, hablan de lo que les ha gustado (y de lo que no) y, como es habitual en ellos, cierran cada análisis con un titular-resumen para enmarcar. “La Rebel v5 tiene peso de voladora y amortiguación de daily trainer. Es una zapatilla para casi todos”, resume Cabañas. “La Joma R-6000 es la zapatilla para todo… y para todos”, sentencia Sedano, sin dudar. ¿Por qué escuchar este episodio? Porque si te preguntas cuál es la mejor zapatilla para entrenar este verano sin complicarte la vida, este episodio no te da una respuesta, sino seis. Porque está contado por corredores de verdad. Porque es práctico, entretenido, va al grano… y porque puede ayudarte a ahorrar tiempo, dinero y molestias. Escúchalo mientras corres, mientras decides qué modelo comprar o simplemente si te gusta estar al día. RUNNEA hace el trabajo por ti: compara, prueba, filtra y recomienda. 🟢 Dale al play aquí: [Escucha el episodio “6 zapatillas running todo en uno (y a buen precio) para correr este verano”] 📍 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, YouTube e iVoox. 📌 Redacción: RUNNEA Media 🎙️ Conducen: Gorka Cabañas & Gorka Sedano 📝 Zapatillas analizadas: Mizuno Neo Vista 2, Brooks Ghost 17, New Balance Rebel v5, Adidas Supernova Rise, Mizuno Wave Rider 29 y Joma R-6000 ¿El consejo final? Antes de comprar… compara.

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Opciones de zapatillas Altra para larga distancia(7:46) - 2. ¿Qué zapatillas hay con doble ajuste BOA?(13:25) - 3. Zapatillas para Vuelta al Aneto 55k: ¿Salomon Genesis o Hoka Mafate Speed 4?(16:54) - 4. Recomendación parda CDH Val d´Aran by UTMB(22:08) - 5. Zapatillas de entrenamiento para terreno técnico con drop bajoContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

A principios de año, empezó a viralizarse un tipo de video absurdo con personajes creados con IA que ni siquiera hace falta que te gusten para que aparezcan en tu pantalla. Se les conoce como Italian brain rot, un término que se puede traducir como "cerebro podrido". Aunque en principio solo están hechos para entretener, psicólogos y sociólogos hablan de cómo incide en nuestras cabezas ese tipo de contenido vacío, que también se usan en comunicación política con fines menos inocuos. Uno de los ejemplos más claros está en la esfera libertaria argentina, donde seguidores del presidente Javier Milei crean vídeos con IA que desprestigian sin complejos y sin límites a los rivales políticos. En España, la órbita de Vox también los usa y el PP, de una forma algo más tímida, también ha empezado a emplearlos para reforzar sus ataques contra el Gobierno que preside Pedro Sánchez. Créditos Realización: Raúl Novoa Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis Edición: Ana Ribera Presenta y dirige: Silvia Cruz Lapeña Sintonía: Jorge Magaz

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Modelos de Scarpa parda larga distancia y terreno técnico(5:22) - 2. Zapatillas para CCC; ¿Trabuco Max 4 o Merrell Adapt Matryx?(11:47) - 3. Zapatillas para Vuelta al Aneto 55k(17:19) - 4. Mochilas de gran capacidad para autosuficiencia(23:26) - 5. Zapatillas de larga distancia, drop bajo y amortiguación firmeContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 6 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para el Tor des Géants 330kms.(5:17) - 2. Hierro V9 Vs. Scarpa Ribelle Run 2(10:00) - 3. Depósito de agua para mochilas de gran capacidad(14:25) - 4. Zapatillas para PDA Vall d´Aran by UTMB(21:46) - 5. Zapatillas de asfalto muy amortiguadas(26:04) - 6. Opinión sobre las Ronhill Freedom UltraContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Hablamos de esta iniciativa con Asun Padrós, gerente de proyectos de innovación de Acciona Energía.

El conteno de zapatillas en el Kilómetro Vertical de Zegama-Aizkorri 2025 arroja unas cifras apabullantes en favor de la marca NNormal.El 37% de los usuarios que participaban, utilizaban algún modelo de NNormal. Es decir, de los 185 participantes, 68 llevaban algún modelo de dicha marca.La principal protagonista, ha sido la Tomir, con el 22% de usuarios utilizádola.En este programa, grabado desde Zegama, te lo explico.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Nuevo episodio del podcast de RUNNEA con Chiki Pérez, fondista internacional y Marcos Fernández, responsable de patrocinios de Joma Running y trail. Chiki Pérez es uno de esos atletas que no solo corren rápido, también entienden de zapatillas. Y lo demuestra en el nuevo episodio del podcast de RUNNEA, donde charla con Gorka Cabañas y Lionel Nattes sobre sus entrenamientos, sus rutinas, su futuro... y sobre la zapatilla que aún no ha salido al mercado pero ya está dando que hablar: la Joma RS9000. Un modelo de apenas 130 gramos, diseñado para volar en 5.000 y 10.000 metros, que Chiki ha estado probando antes incluso de su presentación oficial. “Es una zapatilla agresiva, que te impulsa. En cuanto te pones a ritmo, responde sola”, cuenta el atleta de Carrión de Calatrava, que ha participado activamente en el proceso de testado. Junto a él, Marcos Fernández, responsable de patrocinios de Joma Running, aporta luz sobre un proceso que no suele verse: cómo nace una zapatilla, qué fases atraviesa hasta llegar al pie del corredor y qué controles debe superar para ser aprobada por World Athletics como legal para competir. “No es solo diseñar y probar. Hay que pasar controles de altura de suela, presentar documentación técnica, enviar prototipos… Y todo con meses de antelación”, explica Marcos. La RS9000, que verá la luz tras el verano, será la zapatilla más ligera jamás producida por la marca toledana. Con una espuma de nueva generación y placa de carbono, se une a la ofensiva de Joma por plantar cara en el segmento de la competición de élite. Y Chiki, que ha corrido ya con varias versiones del modelo, se muestra convencido: “Esto no es solo una apuesta de diseño, es una zapatilla pensada para correr muy rápido”. De la pista al laboratorio, y viceversa El episodio ofrece una mirada inédita al proceso de creación de calzado de alto rendimiento. Desde la idea inicial hasta la validación por parte de las federaciones internacionales. Joma, que ya había mostrado sus cartas con modelos como la R5000 o la R6000, quiere dar ahora un paso más. “Estamos en un momento clave. La gama R ha crecido, tenemos modelos mixtos, voladoras, zapatillas con placa y sin placa… pero la RS9000 será un antes y un después”, resume Marcos Fernández. Las Joma R6000, por ejemplo, son ya una opción real para corredores que buscan una zapatilla versátil, válida tanto para entrenamientos de calidad como para competir en medio maratón. Con placa de carbono y una estructura más estable, se han convertido en una de las sorpresas de la temporada. Por debajo, las R5000 siguen siendo una opción ultraligera para quienes buscan sensaciones puras de velocidad sin necesidad de placa. Cómo entrena un fondista El otro eje del episodio lo marca la preparación de Chiki Pérez. A sus 35 años, el fondista internacional mantiene un volumen cercano a los 190 kilómetros semanales, estructurados en bloques de calidad y recuperación. “Escucho mucho a mi cuerpo. Hago pista, hago cuestas, hago días de volumen… pero el descanso lo respeto como una parte más del entrenamiento”, afirma. Durante la conversación, Chiki desgrana cómo estructura sus semanas, qué tipo de entrenamientos le funcionan mejor y cómo adapta sus sesiones a la época del año y al tipo de objetivo. También habla de su calendario, de los campeonatos que vienen y de su obsesión por seguir bajando marcas. “Ahora mismo estoy mejor que hace dos años. Y eso, a esta edad, no siempre pasa. Pero con cabeza, todo llega. Las zapatillas ayudan, pero lo importante es el motor”, dice con una sonrisa. El nuevo episodio del podcast de RUNNEA no es solo una charla sobre zapatillas. Es una lección completa sobre cómo se entrena un atleta de élite, cómo se fabrica una zapatilla desde cero y cómo se cruzan las dos realidades —marca y corredor— para hacer que un producto funcione de verdad en carrera. Disponible ya en Spotify, Apple Podcasts y en RUNNEA.COM, este capítulo confirma el rumbo del podcast: ser un altavoz riguroso, cercano y técnico para los que aman correr, ya sea en zapatillas de carbono o con las de toda la vida. 🎧 Escúchalo ya: RUNNEA Podcast – Episodio con Chiki Pérez y Joma Running

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 6 consultas respondidas en este programa:           -1. ¿Por qué Hoka ha cambiado el drop?(5:08) - 2. Zapatillas muy amortiguadas para fascitis plantar(9:07) - 3. Dilema entre Asics Trabuco Max 4, Trabuco 12 o Trabuco 13(12:59) - 4. Zapatillas para PDA Vall d´Aran by UTMB(19:46) - 5. Duda entre NNormal Tomir 2.0, Kailas 330 o La Sportiva Prodigio PRO(22:34) - 6. Dudas en la gama Joma TR para usuario de 80kg. Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Resolar unas Salomon Genesis(6:06) -2. Zapatillas para terreno descompuesto(9:39) -3. 'Tándem' Trabuco 12/Tomir 2.0(16:16) - 4. Zapatillas para CCC: ¿maximalista o Trabuco 13?(22:14) - 5. Opinión Cascadia 18, y mochilas para mujer Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 6 consultas respondidas en este programa:           -1. Para más de 80kms, ¿Caldera 7 o Cascadia 18?(3:17) -2. Zapatillas para terreno duro y seco(9:39) -3. Altra Mont Blanc BOA ¿descatalogadas? ¿Alguna opción similar de Altra?(15:37) - 4. Mochila para la 360 The Challenge Gran Canaria (21:24) - 5. Alternativas a NNormal Tomir 1 (26:10) - 6. Zapatillas para Val d´Aran by UTMB 33kms.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Pablo Villalobos, el mejor español en el Maratón de Boston 2025, campeón master M45 y uno de los referentes del atletismo popular español, se pasa por los micrófonos de RUNNEA para contarlo todo. Desde su experiencia en Project 3 de Puma (donde se jugaba 3.000€) hasta cómo compagina maratones de asfalto y ultras de trail. Un episodio que no te puedes perder. El podcast de RUNNEA se pone hoy zapatillas con placa de carbono para volar alto. En el nuevo episodio, Gorka Cabañas recibe a Pablo Villalobos, exatleta profesional y entrenador de runners populares, para hablar de su reciente victoria en la categoría M45 del Maratón de Boston 2025, donde también fue el primer español en cruzar la meta con un imponente 2:23:56, a sus casi 47 años. Y le acompaña también Jorge García, CEO de RUNNEA y recién aterrizado de su viaje a la sede central de Puma en Herzo. El test secreto con Puma en Alemania Vamos a revivir esa visita a la sede de Puma en Herzogenaurach para probar en exclusiva las Puma Fast-R NITRO Elite 3, dentro del innovador Project 3, un programa con el que Puma premia a los corredores que logran mejorar en más de tres minutos su marca personal con estas zapatillas. Spoiler: Villalobos no necesitaba mejorar su marca para dejar claro que el modelo funciona. (Zapatillas de running) Puma Fast-R Nitro Elite 3 “Con las Fast-R3 sentí que no podía ir lento”, confiesa Pablo en el podcast. “Las sensaciones de rebote son brutales, es como si te empujaran en cada zancada”. Lo dice alguien que ha corrido maratones en 2:12 y sigue bajando de 2:24 con 46 años. ¿Qué tienen estas zapatillas que no tengan otras? Durante la conversación, Pablo desgrana los beneficios reales de correr con placa de carbono y específicamente con este nuevo modelo de Puma. “No solo vas más rápido, es que recuperas antes. Ya no bajo escaleras como si me hubiera atropellado un tren”, bromea. Y lo dice con conocimiento de causa: ha probado placas de Salomon, de Puma y ha entrenado con muchas otras marcas. Jorge y Gorka analizan también la especialización actual de las zapatillas con placa de carbono: desde las más agresivas como las Fast-R3, hasta modelos de entrada como las Puma Deviate Nitro 3 o las adidas Boston 13. Un episodio repleto de detalles técnicos pero explicado con un lenguaje que cualquier runner popular va a entender y disfrutar. Pablo Villalobos: entre el maratón y la montaña La charla también nos lleva a la vida actual de Villalobos, que además de seguir compitiendo y entrenando a diario, trabaja como asesor de deportistas en transición profesional y entrena a grupos en Madrid. Su agenda combina maratones de asfalto con ultras de trail como Domusa Teknik o el Campeonato de España de la FEDME. “Lo más importante es conocer tu cuerpo y escucharlo”, dice Pablo. “Entreno con mis grupos, corro 80-100 km semanales casi sin querer y luego busco meter calidad donde puedo”. ¿Por qué tienes que escuchar este episodio? Porque escuchar a Pablo Villalobos es como leer el manual no escrito del corredor popular veterano. Y porque si estás buscando unas zapatillas con placa de carbono que de verdad se noten, aquí vas a entender qué sensaciones deberías buscar y cómo sacarles partido. Ya disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcasts, iVoox... Escúchalo corriendo, entrenando o donde quieras. Y si te enganchas, ya sabes: cada semana más contenido útil, entretenido y con mucha, mucha zancada en el podcast de RUNNEA.

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 6 consultas respondidas en este programa:           -1. Scarpa Ribelle Run 2 Vs. NNormal Tomir 2.0(4:43) -2. Diferenvias entre Altra Timp 5 y Altra Mont Blanc Speed(9:47) -3. Zapatilla para los 101 de Ronda(15:44) - 4. Cinturón de hidratación (20:09) - 5. Zapatillas para Camí de Cavalls Menorca 85kms. (23:54) - 6. Zapatillas para corredora principianteContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Nuestro auditor Aitor Albizua nos trae buen humor para arrancar el viernes. Críticas a los momentos más divertidos del programa, como el despiste de Estefanía Molina sobre los Oscar, donde no reconoció ninguna de las películas nominadas, o el momento en que Mariola Urrea relacionó el uso de zapatillas con la crisis de los 50, desatando un 'zas' de Pascual Donate hacia Brian Pérez. Además, Aitor no puede evitar reírse con el “aisberg” de Fernando Bayo, y nos recuerda lo bien que el equipo maneja el contacto con los oyentes, como cuando Bob Pop agradeció a la radio su paciencia. También los temas de economía de Javier Ruiz, que, aunque siempre claro y riguroso, nunca deja de sorprender con sus comparaciones. 

Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Vídeo post maratón Sevilla Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Esta mañana en el Abierto hemos sido testigos de uno de los mayores ataques entre tertulianos de la historia del Hoy por Hoy. Mariola Urrea, guardiana de la ortodoxia del calzado, se ha tirado a la yugular de Víctor Lapuente por llevar zapatillas. Según Mariola, llevar zapatillas después de los 50 es síntoma de una crisis. El debate se ha trasladado a la redacción y se han escuchado palabras gruesas sobre el estilo de cada uno.

Después del trauma, no solo es posible sanar, sino crecer. En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos el crecimiento postraumático desde la neurociencia y el budismo secular, entendiendo cómo el cerebro puede reorganizarse y evolucionar tras experiencias difíciles. Hablamos de herramientas concretas para transformar el dolor en un nuevo comienzo, recuperar el sentido de dirección y abrirnos a una vida con más claridad y propósito. Además, te cuento sobre una oportunidad especial que abre sus inscripciones hoy. ¡No te lo pierdas! Es importante aclarar que esto es una de las posibles miradas, que seguramente hay otras que puedan utilizarse y que lo más importante es que resuenen contigo y con tu proceso. Lo que te haga bien, y no dañe a nadie, estará bien. Esta ha sido una de las series más profundas que he hecho y con una devolución hermosa de los oyentes. Aquí finalmente más. El sentir que no hemos podido resolver algo, no significa que estemos "rotos" por lo que sucedió, sino que estamos aprendiendo sobre la mejor forma de responder frente a esto, nos estamos cuidando de no caer en la repetición. (Música: Gustavo Ripa) ___ CURSO SIMPLE: https://lucascasanova.info/inscribete-hoy-c IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.