Podcasts about crise d'angoisse

Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Dans ce nouvel épisode, nous allons explorer différentes stratégies qui existent pour vous aider à gérer une crise d'angoisse. Beaucoup d'entre nous, à un moment ou à un autre de notre vie, expérimenterons une crise d'angoisse. Les crises d'angoisse, également appelées crises de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur et de malaise. Elles peuvent être déclenchées par différents facteurs, tels que le stress, un traumatisme ou même des facteurs biologiques comme la génétique. Il existe différentes stratégies permettant de calmer une crise d'angoisse et il est surtout important de tester différentes méthodes afin de voir celle qui VOUS correspond à vous. En plus de cela, il existe certaines méthodes ayant déjà fait l'objet d'études scientifiques et ayant fait leur preuve chez une grande majorité.Animation & réalisation : Anaïs RouxProduction : Anaïs Roux & Lacmé ProductionInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/Pour m'écrire : neurosapiens.podcast@gmail.comAudio : Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu EspinalGood times - Patrick Patrikios.Sources : American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. International Universities Press.Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.Burns, D. D. (1980). The perfectionist's script for self-defeat. Psychology Today, 14(6), 34-52.Greenberger, D., & Padesky, C. A. (1995). Mind over mood: A cognitive therapy treatment manual for clients. Guilford Press.Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2011). Brain mechanisms supporting the modulation of pain by mindfulness meditation. The Journal of Neuroscience, 31(14), 5540-5548.Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 169-183.Tang, Y. Y., Hölzel, B. K., & Posner, M. I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience, 16(4), 213-225.

Camille Tomat était une grande anxieuse, tout dans sa vie était sujet à l'anxiété. Aujourd'hui, elle partage un message d'espoir à tous les anxieux car elle s'en est définitivement libérée ! Ce message, elle le diffuse sur les réseaux sociaux, dans son podcast, mais également auprès des personnes qu'elle accompagne pour les aider à se libérer eux aussi de leur anxiété. Dans cet épisode, nous parlons de : L'anxiété de Camille : de ses symptômes à sa libération. La théorie polyvagale : ce que c'est et comment cette théorie a aidé Camille à transformer sa vie en se libérant de l'anxiété. Crise d'anxiété : quelques exercices et pratiques pour gérer une crise d'anxiété/crise d'angoisse, des conseils pour aider un proche en crise. La différence entre stress et anxiété. Que vous soyez très anxieux ou que vous soyez régulièrement stressé, cet épisode va vous permettre de mieux comprendre l'anxiété et surtout comment s'en libérer progressivement. Time code : 11:14 : La théorie polyvagale 31:10 : Crise d'angoisse ou d'anxiété Références L'échelle polyvagale Quand le corps dit non : le stress qui démolit - Gabor Maté Réveillez le tigre - Peter Levine Le corps n'oublie rien - Bessel van der Kolk Ancré - Deb Dana Nerf vague - Ludovic Leroux Pourquoi nous sommes essentiellement bons - Richard Schwarz In the realm of hungry ghosts - Gabor Maté Podcast Camille : Pas de souci ! https://quantum-way.com/ Camille Tomat @camilletomat Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours

Crise d'angoisse et/ou attaque de panique ! Vous n'en avez jamais fait vous, mais c'est le cas d'une de vos proches et vous vous sentez totalement impuissant face à ça ? Vous subissez des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique et vous aimeriez être mieux compris par votre entourage ? L'idée de ce podcast c'est d'abord, d'expliquer ce qu'est une crise d'angoisse et sa grande soeur l'attaque de panique, et enfin de donner quelques tips pour accompagner quelqu'un qui fait une crise en l'aidant à redescendre. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ...................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable - Causmic

Cette année n'était pas une période facile et j'ai vécu ma première crise d'angoisse. Je te raconte mes ressentis et expérience. J'ai compris beaucoup de choses par la suite et j'espère que cet épisode pourra t'aider si tu traverses une période douloureuse... belle écoute à toiLien du mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGe1Ptc9g/Liste de numéro gratuit si tu ne vas pas bien : https://www.gouvernement.fr/egalite-outremer/besoin-de-parler-etou-d-une-ecoutePrend soin de toi,Poétiquement,Angéline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S'ouvrir à l'amour » le podcast qui va t'aider à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse. Je commence une série de 2 épisodes sur des pathologies qui peuvent paraître « freinantes » pour être en couple pour montrer que le couple peut aider sans pour autant entrer dans une relation sauveur-victime ou de codépendance.    Dans l'épisode 86 de S'ouvrir à l'amour on parle de l'anxiété avec Camille Tomat qui est également experte en système nerveux. Un épisode qui va vous plaire ! NOTE DE L'EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/86-camille-tomat-l-impact-de-l-anxiete-dans-le-couple/ Tu peux retrouver Camille Tomat sur son compte Instagram  et sur son site internet . L'épisode du podcast de Camille Pas de Souci qui parle de l'ACE study  https://podcasts.apple.com/us/podcast/57-biologie-du-trauma-2-4-le-lien-entre-trauma-et-sant%C3%A9/id1607752826?i=1000611235712 Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? " Et enfin si tu es prête à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse je t'invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour  ou mes programmes d'auto-coaching.  Et n'oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l'Amour. 

1. Destinations Santé : Crise d'angoisse : une vague de stress ; Les SMS, des dangers sur la route Musique : Midnight Cry – Joyce Smith 2. Cadre de vie : 345 Dossier Idées reçues – Le Vrai du Faux 3. “L'évangile : une bonne nouvelle pour toi” 27 :

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Épisode diffusé pour la première fois le 28 septembre 2022.À 48 ans, Florence Foresti n'a pas l'intention de raccrocher. L'humoriste préférée des Français revient ces jours-ci avec une double actualité : un septième spectacle, «Boys Boys Boys», et sa toute première série, «Désordres», diffusée début octobre sur Canal+. Dans ce programme, largement autobiographique, Florence Foresti révèle qu'elle prend des antidépresseurs depuis vingt ans, notamment pour lutter contre de violentes crises d'anxiété.Dès la fin des années 1990, l'humour et la scène l'aident également à lutter contre ces troubles intérieurs. Puis, c'est à la télé que sa carrière va véritablement exploser, lorsque l'animateur et producteur Laurent Ruquier la recrute en 2004, pour son émission «On a tout essayé».Grégory Plouviez, journaliste au service culture du Parisien, retrace le parcours de Florence Foresti dans Code source.Ecoutez Code source sur toutes les plateformes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Google Podcast (Android), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.Crédits : Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Ambre Rosala - Production : Raphaël Pueyo et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Musiques : François Clos, Audio Network. - Archives : INA, Canal +. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse ou une attaque de panique ? Quels sont les symptômes ? Comment apaiser l'angoisse ? Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 15 juin 2023. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr

Dans cette audio, je vous propose une méditation anti-crise d'angoisse contée et écrite par mon époux. Un voyage qui vous incite à souffler pour retrouver le calme. Bonne écoute. Nathalie.

Une technique du livre qui m'a beaucoup aidé dans mes crises d'angoisse en 2022. En seulement 10 jours : la technique des 5 canaux : le turbocompresseur pour la santé mentale page 116.

1. Destinations Santé : Crise d'angoisse : une vague de stress ; Les SMS, des dangers sur la route Musique : Midnight Cry – Joyce Smith 2. Cadre de vie : 345 Dossier Idées reçues – Le Vrai du Faux 3. “L'évangile : une bonne nouvelle pour toi” 27 :

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Vous avez des crises d'angoisse et vous êtes à la recherche d'un moyen simple, rapide et efficace pour calmer vos crises d'angoisse ?  ➡️

1. Destinations Santé : Crise d'angoisse : une vague de stress ; Les SMS, des dangers sur la route Musique : Midnight Cry – Joyce Smith 2. Cadre de vie : 345 Dossier Idées reçues – Le Vrai du Faux 3. “L'évangile : une bonne nouvelle pour toi” 27 :

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Un Audio d'urgence pour calmer une crise d'angoisse ou une attaque de panique avec la méthode d'Ellen Hendriksen 5 - 4 - 3 - 2 - 1 ! Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à focaliser votre attention sur autre chose que votre crise. Laissez-vous guider ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable

Épisode enregistré il y a quelques mois…Bonne écoute

1. Destinations Santé : Crise d'angoisse : une vague de stress ; Les SMS, des dangers sur la route Musique : Midnight Cry – Joyce Smith 2. Cadre de vie : 345 Dossier Idées reçues – Le Vrai du Faux 3. “L'évangile : une bonne nouvelle pour toi” 27 :

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La vie d'une entrepreneuse est cyclique. Nous imaginons un projet, nous le mettons en oeuvre, ce qui nous amène à une période d'inconfort (aka la sortie de zone de confort), avant de retrouver une certaine sécurité... et de recommencer ! Alors oui, on connaît la musique, mais cela ne nous empêche pas de vivre dans l'angoisse pendant cette phase de sortie de zone de confort. Aujourd'hui, je te livre 5 conseils que j'applique régulièrement et que je livre aussi à mes coachées (et même mon mari qui n'est pas entrepreneur !). Prête ? Alors appuie sur play et laisse-toi guider !  ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Les notes de l'épisode : Liste d'attente Haut et Fort : https://bit.ly/3DcKn01  Quiz : quels sont les points forts de ta communication ? https://bit.ly/3sn5SWM   Lire la version article de l'épisode : https://disletouthaut.fr/2021/09/13/sortir-de-sa-zone-de-confort/  Découvrir les coachings Dis le tout haut : https://www.disletouthaut.fr/coaching   Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/disletouthaut/

1. Destinations Santé : Crise d'angoisse : une vague de stress ; Les SMS, des dangers sur la route Musique : Midnight Cry – Joyce Smith 2. Cadre de vie : 345 Dossier Idées reçues – Le Vrai du Faux 3. “L'évangile : une bonne nouvelle pour toi” 27 :

Le souffle c'est la vie... puisqu'il n'y pas de vie sans souffle. Comprendre le pouvoir de la respiration, c'est reprendre le contrôle de sa vie et de son corps. Le travail sur le souffle apporte des bénéfices importants tant corporels que psychologiques et spirituels. On peut métaphoriquement considérer que chaque souffle est une opportunité de remettre les compteurs à zéro. Si l'on ne se sent pas bien pour quelque raison que ce soit, il nous est offert l'occasion, en se recentrant sur l'énergie vitale, de relâcher ce qui ne nous convient pas. Cette attention portée au souffle est d'autant plus importante qu'il est relié à nos états de stress. Votre souffle ne ment pas et vous donner une idée très précise de votre état émotionnel au moment où vous en prenez conscience. Le stress génère de nombreux effets néfastes sur votre santé pouvant aller jusqu'à l'installation persistante de troubles tels que crises de paniques, insomnies, spasmes et bien d'autres choses encore. Il existe une technique simple qui va vous permettre d'agir efficacement sur ces troubles, combiner les effets de la Cohérence Cardiaque dont je vous propose de découvrir la méthode respiratoire et ceux de l'état hypnotique. J'espère que ca vous plaira.

Je vous propose un épisode témoignage dans lequel Charlotte, maman de deux adolescents, nous parle de son parcours avec un de ses fils qui fait des crises d'angoisse depuis 10 ans.  J'espère que cet épisode vous plaira. N'hésitez pas à le partager auprès d'un parent qui pourrait en avoir besoin.

REJOINDRE LA FORMATION "22 jours pour les introvertis et les hypersensibles en quête de sens" : https://vanessainconditionnel.podia.com/les-capsules-savoir-etre-juin-2020?coupon=NEWWORLD ☕️Rejoins-moi sur Telegram mon canal privé : https://bit.ly/39ZD3ZC (télécharge simplement l'appli Telegram)

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Nouveau format de Podcast ! Le coup fil à la bonne copine qui nous aide à faire redescendre la crise d'angoisse

Courte méditation guidée sans musique pour retrouver tranquillité et sérénité de l'esprit. La méditation d'Urgence est à écouter lorsque vous vous sentez stressé et angoissé. En focalisant votre attention sur votre respiration, vous sentirez rapidement votre souffle se réguler et votre corps se détendre ..  Cette séance est à écouter aussi souvent que possible juste avant les crises et pendant afin de décupler les effets séance après séance.     

 Courte méditation guidée pour retrouver tranquillité et sérénité de l'esprit. La méditation d'Urgence est à écouter lorsque vous vous sentez stressé et angoissé. En focalisant votre attention sur votre respiration, vous sentirez rapidement votre souffle se réguler et votre corps se détendre ..  Cette séance est à écouter aussi souvent que possible juste avant les crises et pendant afin de décupler les effets séance après séance.  Vos suggestions sont les bienvenus, alors n'hésitez pas à commenter sous les vidéos, cela nous aidera à améliorer la qualité de nos méditations. 

Courte méditation guidée pour reprendre conscience ici et maintenant. En focalisant votre attention sur votre respiration, vous sentirez rapidement votre souffle se réguler et votre corps se détendre ..   Vos suggestions sont les bienvenus, alors n'hésitez pas à commenter sous les vidéos, cela nous aidera à améliorer la qualité de nos méditations. 

Round 2 : Encore l'angoisse ? Et oui le concept est si large qu'au risque de paraître pour une fétichiste de l'angoisse, je préfère en parler plutôt deux fois qu'une ! D'autant que dans cet épisode, on va aussi aborder l'angoisse autour de ce qu'elle n'est pas : l'anxiété, les phobies, les crises d'angoisse…On s'attaque donc aux autres termes qui sont souvent pris pour des synonymes de l'angoisse. En fonction des difficultés, le travail à entreprendre peut être différent puisque les sens sont divers. Alors vous êtes plutôt team main dans la main avec l'anxiété ou alors détente sur la barque du « no stress » ? Si vous avez des questions, n'hésitez pas, j'y répondrai prochainement ! Bonne écoute :-)  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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