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Savez-vous si vous êtes vraiment hypersensible ? Dans cet épisode, nous allons explorer les 7 signes qui révèlent que vous êtes peut-être hypersensible ou non. L'hypersensibilité est une caractéristique de personnalité qui est souvent mal comprise et stigmatisée dans notre société. Pourtant, elle est présente chez environ 20% de la population. Si vous êtes hypersensible, vous êtes probablement conscient des défis que cela peut représenter dans votre vie quotidienne, tels que la difficulté à gérer les émotions intenses et le besoin de solitude. Cependant, il y a aussi des aspects positifs de l'hypersensibilité, comme la créativité, l'empathie et la sensibilité à l'environnement. Dans cet épisode, je vais vous révéler les 7 signes les plus communs et révélateurs pour reconnaitre si vous êtes hypersensible ou pas.   Dans cet épisode, vous allez découvrir : Les 7 signes révélateurs de l'hypersensibilité. Comment l'hypersensibilité peut affecter votre vie quotidienne. Les avantages et les inconvénients de l'hypersensibilité. 3 méthodes pour gérer votre hypersensibilité et améliorer votre bien-être émotionnel. Si vous êtes curieux de savoir si vous êtes hypersensible ou si vous voulez mieux comprendre les personnes qui le sont, ne manquez pas cet épisode. N'oubliez pas de partager cet épisode avec tous vos amis (peut-être) hypersensibles ! Je vous souhaite une merveilleuse écoute !  Marika Liens utiles: ➡️ Fais le test "Es-tu hypersensible ?" : https://bit.ly/3oy99F1   ➡️

Êtes-vous hypersensible ? Avez-vous de la peine à vivre votre vie en tant qu'hypersensible ? Dans cet épisode de podcast intitulé "Vivre en tant qu'Hypersensible : Comprendre, Gérer et S'Epanouir au quotidien" Vous allez apprendre à comprendre, gérer et vous épanouir dans votre quotidien, même si vous êtes très hypersensible. Nous allons découvrir les défis uniques auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles et nous allons discuter des moyens de vivre pleinement en harmonie en tant qu'hypersensible. Si vous êtes une personne hypersensible, vous savez à quel point cela peut être difficile de naviguer dans un monde qui peut parfois sembler trop bruyant, trop lumineux et trop intense. Dans cet épisode, je vais vous donner des conseils pratiques pour comprendre votre hypersensibilité et vous aider à la gérer au quotidien. Nous allons également discuter de la façon dont l'hypersensibilité peut être une force incroyable et vous donner des astuces pour vous épanouir en tant qu'hypersensible.  Que vous cherchiez à mieux comprendre vos émotions, à améliorer vos relations ou à trouver des moyens de vous détendre, cet épisode est fait pour vous. Alors, si vous êtes prêt à apprendre comment vivre en tant qu'hypersensible et à découvrir votre plein potentiel, cliquez sur le bouton play ! Rejoignez-moi dès maintenant et découvrez comment vous pouvez utiliser votre hypersensibilité comme un atout pour votre vie quotidienne. N'oubliez pas de partager cet épisode avec tous vos amis hypersensibles ! Je vous souhaite une merveilleuse écoute !  Marika Liens utiles: ➡️ Fais le test "Es-tu hypersensible ?" : https://bit.ly/3oy99F1  ➡️

Est-ce que vous souhaitez découvrir comment on se débarrasse de la fatigue chronique et émotionnelle ? Est-ce que vous n'êtes pas certain de souffrir d'épuisement émotionnel ?  Il existe des multitudes de signes qui démontrent qu'une personne souffre d'épuisement professionnel et je vous en partage 7 dans cet épisode de podcast !  Dans cet épisode de podcast, nous allons aussi parler de la fatigue émotionnelle, c'est une fatigue qui est très souvent confondue avec un épuisement mental. L'épuisement émotionnel et la fatigue émotionnelle est un fléau qui touche énormément les couples, mais aussi dans le domaine de la famille et aussi le domaine professionnel. Dans cet épisode de podcast, vous allez découvrir  les 5 étapes pour surmonter définitivement cette fatigue émotionnelle pour enfin retrouver votre bien-être, votre serennité et votre joie intérieure !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute !  Marika Liens utiles: ➡️

Intelligence Emotionnelle : Faire ses Emotions une FORCE

Vous avez des crises d'angoisse et vous êtes à la recherche d'un moyen simple, rapide et efficace pour calmer vos crises d'angoisse ?  ➡️

Et si c'était possible de développer son intuition facilement? Et si on pouvait suivre son intuition et attirer les meilleures choses à soi ?! ➡️

L'alimentation n'a pas seulement un impact sur la santé physique, comme on entend beaucoup parler … Mais l'alimentation a un énorme impact sur la santé mentale aussi  !! Et oui, l'alimentation inlufence la santé mentale ! ➡️

Avez-vous peur de l'avenir ? Avez-vous de la peine à lâcher prise au sujet du futur ? Vous avez aucune confiance en la vie et cela vous empêche de vivre dans l'instant présent et sereinement ? Alors vous avez sûrement de la peur de l'avenir et cet épisode de podcast est fait pour vous, car il va vous aider à vous sortir de tout ça !  ➡️

Comment Prendre la Meilleure Décision Possible ? Dans cette nouvelle vidéo, je vais vous apprendre à prendre une décision rapidement et vous y tenir !!  ➡️

Est-ce que vous ressentez souvent de la faim émotionnelle ? Voulez-vous découvrir le rôle des émotions dans les problèmes de poids ?  Vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de podcast, je vais vous apprendre comment arrêter la faim émotionnelle et vous expliquer le rôle des émotions dans les problèmes de poids.  ➡️

Est-ce que vous voulez découvrir comment enfin guérir de l'anxiété sociale ? Voulez-vous apprendre à identifier les signes et vous libérer de la phobie sociale ? Alors vous êtes au bon endroit, car dans cet épisode de podcast, je vais vous apprendre comment guérir l'anxiété sociale et identifier les signes pour vous libérer de la phobie sociale ! ➡️

Comment cultiver l'amour de soi et comment s'aimer concrètement ? Si vous vous posez ce genre de question et que vous avez l'impression de manquer d'amour se soi et de ne pas vous aimer concrètement à votre juste valeur, alors vous êtes au bon endroit et c'est de cela que nous allons parler dans cet épisode de podcast.    ➡️

Comment arrêter d'être négatif ? Comment arrêter de se pourrir la vie ? Est-ce possible de devenir une personne optimiste ? C'est ce que l'on va voir dans ce nouvel épisode de podcast ! ➡️

La positivité toxique existe-t-elle vraiment ? Et comment faire la différence entre la de bonne et la mauvaise positivité? ➡️

Comment devenir la meilleure version de soi-même ? Et comment utiliser le développement personnel pour devenir la meilleure version de soi-même ? C'est ce que l'on va voir dans cette tout nouvel épisode de podcast !!  ➡️

Comment utiliser les Affirmations Positives dans votre vie ? C'est ce dont on va parler dans cet épisode de podcast ✨ ➡️

Comment pratiquer la visualisation, la visualisation positive pour changer de vie et atteindre la vie de ses rêves ?? C'est ce dont on va parler dans cet épisode de podcast ✨ ➡️

Comment arrêter de procrastiner ? Comment ne plus être cette personne qui procrastine et qui repousse toujours tout au lendemain? Si vous vous reconnaissez dans le titre de cet épisode de podcast, alors vous êtes au bon endroit, cet épisode de podcast est faite pour vous !  ➡️

Comment stopper l'auto-sabotage ? Comment arrêter de vous auto-saboter ? Si vous vous posez ces questions, alors vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de podcast, on va parler de l'auto-sabotage et comment stopper l'auto-sabotage ! ➡️

Comment reprogrammer son subconscient et qu'est-ce que le subconscient ? C'est ce dont on va parler dans cet épisode de podcast ! ➡️

"Être heureux ce n'est pas tout avoir, c'est n'avoir besoin de rien d'autre." Comment être heureux dans sa vie ? Voilà THE question qu'on se pose tous au moins une fois dans notre vie. Et bonne nouvelle ! Je réponds à cette question et BIEN PLUS, dans cet épisode de podcast !  ➡️

« La chance est bien souvent un hasard qui se provoque." Vous voulez attirer la CHANCE dans tous les aspects de votre vie ? Devenir une personne chanceuse qui réussi tout ce qu'elle entreprend ? Alors cette vidéo est faites pour vous !

Comment devenir Digital Nomade (Ma méthode en 2 étapes pour devenir 100% libre)  ➡️

BORE OUT : Comment Surmonter le Fléau de l'Ennui au Travail ? Mes 4 Conseils à ne surtout pas louper ! ➡️

Reconversion Professionnelle : Comment Changer de Métier, comment faire sa reconversion en 6 étapes pour Retrouver un Sens à sa Vie, sans prendre de risque financier ? Est-ce vraiment possible ? C'est ce que je m'apprête à vous expliquer dans cet épisode ! ➡️

Burn Out : Comment surmonter le surmenage ou l'épuisement professionnel ? Mes 3 conseils PUISSANTS ➡️

Comment Atteindre l'Équilibre WORK LIFE BALANCE (mes 5 conseils Surprenants mais ULTRA Efficaces) ➡️

Qu'est-ce que le MINDSET ? Et comment Changer d'État d'Esprit pour TOUT Réussir dans sa Vie ? ➡️

Pourquoi j'ai décidé de créer un business en ligne et devenir entrepreneur il y a 3 ans ? ➡️

Comment quitter la Rat Race (Métro-Boulot-Dodo) et vivre ses rêves ? ➡️

Stop aux croyances limitantes : Transformez vos croyances limitatives en puissantes croyances aidantes en 4 étapes  ➡️

Êtes-vous hyperémotif ? Et cherchez-vous à apprendre comment Gérer vos EMOTIONS ?

Comment vous libérer de votre relation toxique ? Je vous présente mes 6 conseils pour vous permettre de couper les liens toxiques avec une personne toxique et je vous présente également un exercice hyper puissant !  

Nouvelle année = Nouveau départ - Comment faire de 2022 votre plus belle année ? ➡️ Formation POSIVIA™: http://www.attirelepositif.com/formation-posivia  Nous avons passé le cap, il est temps de dire au revoir à 2021 et d'accueillir les bras ouvert cette nouvelle année 2022 qui s'annonce EXTRAORDINAIRE ! Nouvelle année ça rime avec nouveau départ, nouveau chapitre, nouvelles résolutions, nouvelles opportunités…  Personnellement, j'adore cette période, car on a vraiment la sensation de prendre un nouveau départ. Pouvoir reprendre notre vie à zéro et d'en faire ce que l'on veut.  C'est aussi le moment idéal pour faire le point et définir ce que l'on ne veut plus et ce que l'on veut pour l'année qui vient.  Aujourd'hui, je vais vous expliquer les 6 étapes pour faire de cette année 2022, votre meilleure année et prendre un tout nouveau départ dans votre vie. Nouvelle année signifie aussi très souvent nouvelles résolutions. Qui n'a jamais écrit ses nouvelles résolutions pour l'année qui vient ? Généralement, ça se passe comme ça : Le 1er janvier on est pleins de bonnes volontés, mais bizarrement, au bout d'une semaine, ces nouvelles résolutions tombent à l'eau.     Mais alors pourquoi est-ce que l'on ne tient jamais ses résolutions de la nouvelle année ?    Je vous rassure, vous n'êtes pas seul : selon une étude de Qapa, 85% des personnes n'atteignent aucune résolution fixée lors de la nouvelle année. Et si on arrêtait les bonnes résolutions de nouelle année un peu bateau qu'on écrit sur le coin d'une serviette vite-fait le 31 décembre pour les oublier 2 heures après et qu'on prenait le temps de travailler profondément sur soi pour poser des objectifs concrets et cette fois-ci vraiment les atteindre et vraiment faire de cette nouvelle année 2022, la meilleure année de votre vie ?     Je pense que si vous êtes ici en ce moment c'est ça que vous voulez n'est-ce pas ? Prendre un nouveau départ et vivre une année extraordinaire ! Alors c'est parti…  Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin prendre un nouveau départ et faire de cette nouvelle année 2022 votre meilleure année ! Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨ Marika de @Attirelepositif Liens utiles: ➡️ Formation POSIVIA™: http://www.attirelepositif.com/formation-posivia ➡️

Comment se Libérer de ses Emotions Bloquées dans le Corps en 3 Etapes ?

Comment PARDONNER quelqu'un ? La méthode en 4 étapes pour pour Pardonner et Avancer 

Est-ce que vos blessures émotionnelles du passé vous empêche de vivre votre vie "normalement" aujourd'hui ?

Comment surmonter une rupture amoureuse difficile – 12 conseils (qui fonctionnent) pour se reconstruire ⚡⚡ OFFRE BLACK FRIDAYYY ⚡⚡ formation POSIVIA à -86% du 21 au 28 novembre 2021 seulement : https://bit.ly/3DEeixP  La rupture amoureuse est certainement l'une des choses les plus douloureuses auxquelles nous sommes confrontés dans une vie. Les ruptures amoureuses difficiles c'est toujours un choc, et elles peuvent faire très très mal. Les ruptures amoureuses peuvent totalement nous déstabiliser au point de remettre en question notre confiance et notre foi en l'amour.    Si on vous a largué, vous êtes d'autant plus susceptible de ressentir une blessure de rejet ou d'abandon.  Si c'est vous qui avez décidé de rompre, alors vous pouvez être confronté de la culpabilité et de la tristesse par exemple.  Nous avons pour habitude de nous dire que la relation dans laquelle on s'est engagé c'est « pour la vie », puis lorsqu'on arrive à la rupture amoureuse difficile c'est d'autant plus douloureux. Parce que non seulement on souffre de la séparation mais on souffre également parce qu'on considère la rupture comme un échec.  Une rupture amoureuse c'est le processus social par lequel deux individus qui formaient un couple, vont mettre un terme à cette relation. C'est la fin d'une histoire que l'on était en train d'écrire et qui s'arrête.    La rupture amoureuse est quelque chose que la majorité des gens connaissent ou connaitront au moins une fois dans leur vie, peu importe les enjeux de la séparation ou le temps passé avec l'autre.    Les statistiques disent qu'en France, un mariage sur 2 dure moins de 10 ans et que 15% des 25 à 65 ans vivent seuls.    En général, c'est celui qui décide de la rupture amoureuse qui va porter le plus longtemps le fardeau de sa propre culpabilité.  Toutefois, tous les deux mettent le même temps à se remettre de la rupture.    Mais comment surmonter une rupture amoureuse difficile ?  Dans cet épisode je vais vous dévoiler : Quelques chiffres au sujet de la rupture amoureuse difficile Les étapes du deuil amoureux Mes 12 conseils pour surmonter une rupture amoureuse  Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin découvrir comment surmonter une rupture amoureuse !!  Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨  Marika de @Attirelepositif  Liens utiles:  ➡️ Formation POSIVIA™ OFFRE BLACK FRIDAY ✨: https://www.attirelepositif.com/formation-posivia-blackfriday  ➡️ Formation POSIVIA™ : https://www.attirelepositif.com/formation-posivia  ➡️

Dépendance affective ❤️‍

Comment surmonter la dépression saisonnière ? Mes 5 Conseils Good Vibes La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (TAS), c'est un épisode de déprime qui revient chaque année à la même période et qui dure uniquement un certain temps, soit l'automne et l'hiver. Cette déprime passagère disparaît spontanément au printemps ou à l'été suivants.   Selon une étude américaine qui date des années 1989, environ 92 % de la population ressentirait des changements de l'humeur avec les saisons.   Toutefois, la dépression saisonnière touche dans le monde entre 0,4 % à 10 % de la population mondiale. J'en ai personnellement souffert durant toute mon enfance et mon adolescence et encore aujourd'hui, je sens que les saisons affectent mon état d'esprit. Mais heureusement, j'ai découvert plusieurs astuces pour surmonter la dépression saisonnière et ses symptômes. Et aujourd'hui je vous partage mes 5 conseils qui fonctionnent !   Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la latitude (c'est-à-dire si votre lieu d'habitation se situe au nord du globe ou au sud du globe) n'a pas de réelle et forte influence sur la dépression saisonnière. Ce sont avant tout les conditions climatiques et surtout la luminosité et l'exposition au soleil qui a une forte incidence sur la dépression saisonnière.   Une étude japonaise ressort que la durée d'ensoleillement hivernal est un facteur prédictif plus fort que la latitude en tant que tel. Un pays qui se situe au sud, mais qui est régulièrement brumeux peut-être une région propice à la dépression saisonnière, alors qu'un pays du nord, mais très ensoleillé, peut ne pas être propice à la dépression saisonnière. Une autre étude anglaise démontre également les mêmes résultats.   D'après une recherche, comparant des sujets malvoyants et des sujets ne présentant aucun trouble visuel, ils ont découvert que certaines personnes touchées par la dépression saisonnière auraient une sensibilité rétinienne plus petite à la lumière.   Cela signifie que la dépression saisonnière surviendrait majoritairement lorsque l'on manque de lumière du soleil ou que notre corps aurait plus besoin de lumière que d'autre.   Ce qui tient la route, puisqu'en automne et en hiver, le soleil se couche plus tôt et se lève plus tard et on a tendance à être moins souvent dehors à cause des températures qui baissent.   Les femmes sont davantage touchées que les hommes, environ 80 % de femmes pour 20 % d'hommes. Les sujets jeunes présentent un risque plus élevé de souffrir de dépression saisonnière, soit entre 26 à 35 ans.  Dans cet épisode de podcast, je vous partage :  En quoi consiste la dépression saisonnière Pourquoi on souffre de dépression saisonnière Qui souffre davantage de dépression saisonnière Mes 5 conseils pour surmonter la dépression saisonnière en toutes situations Et bien pluuuus encore !! Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin surmonter votre dépression saisonnière !!  Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨   Marika de @Attirelepositif     Liens utiles:  ➡️

Êtes-vous hypersensible ? Comment faire de l'hypersensibilité votre force   Vous avez déjà sûrement entendu parler de l'hypersensibilité. On pense souvent à tort, qu'être hypersensible c'est pleurer plus souvent devant les films ou à la fin d'un roman triste et c'est tout…   Une personne hypersensible est souvent vue de manière négative, comme une personne qui ne sait pas contenir ses émotions, pleure pour un oui ou pour un non et une personne à qui on ne peut rien dire sans qu'elle prenne tout personnellement…   Pourtant l'hypersensibilité, c'est bien plus que ça. C'est une sorte de superpouvoir qui permet de voir le monde différemment et plus en profondeur. Un peu comme un 6ème sens…    Dans le mot hypersensible, il y a la mot "sensible"…  La sensibilité est un trait de caractère que tout le monde possède. Selon Michael Pluess, chercheur spécialisé en sensibilité à l'Université Queen Mary de Londres, certaines personnes sont « faiblement sensibles », certaines personnes sont « hautement sensibles » et la grande majorité des personnes se situent quelque part au milieu.   Lorsqu'on est hypersensible, c'est comme si les 5 sens (l'ouïe, l'odorat, le goût, le touché, la vue) n'avaient pas de filtre quand ils sont stimulés.  Vos 5 sens sont les éléments déclencheurs de vos émotions et pensées. Si vous ressentez vos 5 sens plus fortement que la moyenne des gens, votre réaction, vos émotions et vos pensées seront aussi plus forte et peut-être parfois difficile à gérer.  Dans cet épisode de podcast, je vous explique :    Comment faire la différence entre sensible et hypersensible Comment reconnaître si vous êtes vraiment hypersensible  Comment faire de votre hypersensibilité une force et plus un fardeau Les 2 outils que je vous recommande pour dompter votre hypersensibilité Et bien plus encore !!      Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin faire de votre hypersensibilité votre FORCE !!  Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨   Marika de @Attirelepositif     Liens utiles:  ➡️

Crises d'angoisse ou crises de panique : la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi    Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse ?  Si vous avez déjà expérimenté la crise de panique, vous devez déjà certainement savoir ce qu'est une crise d'angoisse ou crise de panique.    Une crise d'angoisse ou crise de panique, c'est un épisode inattendu de peur intense qui déclenche des symptômes physiques et psychiques violents. Ces crises d'angoisse sont souvent associées à la peur de mourir, la peur de perdre le contrôle de soi, de la situation, de ses émotions, de devenir fou, de ne pas pouvoir réagir, ni être sauvé si besoin.   Lorsque l'on ressent ces sensations physiques ou psychiques, on veut à tout prix fuir le regard des gens pour s'isoler. On ressent un besoin urgent de s'en aller à tout prix de l'endroit où a débuté la crise, peu importe où elle a commencé.    Selon une étude, 22,1 % de la population est touchée au moins une fois dans sa vie, par des troubles anxieux. La tranche d'âge des personnes les plus touchées par les crises d'angoisse est de 25 à 44 ans. Mais on peut souffrir de crises d'angoisse à tous les âges.    J'ai moi-même vécu divers épisodes de crises d'angoisse durant de nombreuses années et c'est donc un sujet qui me touche particulièrement et dont je souhaitais réellement vous parler.  Dans mon passé, j'ai cherché et testé diverses méthodes pour me libérer de mes crises d'angoisse mais aucune méthode ne m'a permis de combattre mes crises de panique définitivement.   Jusqu'au jour où… J'ai trouvé la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi.    Dans cet épisode de podcast numéro 37 : « Crises d'angoisse ou crise de panique : la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi »    Je vous révèle :    ·  Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse exactement ·  Quelques chiffres et statistiques au sujet des crises de panique ·  Comment en finir définitivement avec vos crises d'angoisse ou crises de panique en 3 étapes.  ·  Comment surmonter une crise de panique quand elle a lieu et comment vous apaiser en 9 étapes ·  Et à la fin je vous offre un SUPER cadeau à ne surtout pas manquer pour vous aider à surmonter vos crises de panique et crises d'angoisse   Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin vous débarrasser de vos crises d'angoisse ou crises de panique DEFINITIVEMENT ! Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨   Marika de @Attirelepositif       Liens utiles:  ➡️

Comment vaincre sa peur de l'échec – 8 étapes pour oser changer de vie sans peur d'échouer « Il n'y a pas de réussites faciles ni d'échecs définitifs » - Marcel Proust   À votre avis, quel est le point commun entre Walt Disney, Oprah Winfrey, J.K. Rowling, Steve Jobs ou Marilyn Monroe ? Ils ont tous connu l'échec avant d'atteindre le succès qu'on leur connaît aujourd'hui. Et encore plus impressionnant : leurs échecs n'ont pas mis fin à leur rêve ou projet, mais a été un véritable moyen de leur apporter le succès qu'on leur connaît aujourd'hui.   C'est quoi l'échec ?  Tout d'abord, avant de vos dévoiler comment vaincre votre peur de l'échec pour oser changer votre vie et vivre la vie de vos rêves, il est important de comprendre exactement en quoi consiste un « échec ».  En quelques mots : l'échec c'est le fait d'avoir un souhait, un objectif, un rêve et de rencontrer un blocage à l'atteinte cet objectif. Cela crée une profonde déception face à une attente insatisfaite.  Pourquoi on a peur de l'échec ?  L'échec, c'est la différence entre l'attente qu'on avait et le résultat qu'on a. En réalité, l'échec fait mal, car il attaque notre estime de nous-même. L'estime qu'on a de nous-même envers nous-même, mais aussi l'estime de nous, qu'on pense refléter auprès des autres.  On pense fortement que si on échoue, ce n'est pas notre projet qui échoue, ce n'est pas uniquement l'objectif qui échoue. Mais on pense inconsciemment que c'est nous personnellement qui échouons, c'est notre valeur personnelle qui est mise à mal.  La preuve… Généralement, lorsqu'on échoue, la première chose à laquelle on pense, c'est « je suis nul ».  Mais aujourd'hui, ça suffit de s'empêcher de changer de vie, s'empêcher de vivre ses rêves sous prétexte d'avoir peur d'échouer. Il est grand temps de changer cette percéption de l'échec, vaincre votre peur de l'échec et vous LANCER !  Dans cet épisode de podcast je vous partage ma méthode en 8 étapes pour vaincre la peur de l'échec et ENFIN oser changer de vie sans peur d'échouer.  Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin vous débarrasser de la peur de l'échec et enfin oser changer de vie !  Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨ Marika de @Attirelepositif Liens utiles:  ➡️

Comment combattre le blues du dimanche soir ? Ma méthode anti-déprime en 4 étapes pour (DEFINITIVEMENT) vous débarrasser de la déprime du dimanche soir   C'est quoi le blues du dimanche soir ?  C'est dimanche 16h00. La fin du week-end approche. Le stress vous empare, l'angoisse vous envahit, la tristesse se fait sentir. Vous vous dites que « la vie est si injuste !!! Le week-end si court et la semaine si longue. » Vous n'avez aucune envie d'y retourner demain matin. Vous pensez même à vous faire porter pâle et essayez par tous les moyens d'accélérer le temps pour revenir très vite en week-end.    Tout ça vous parle ?    Je vous rassure, vous n'êtes pas seul à ressentir cela. Ça s'appelle le blues du dimanche soir et selon une étude publiée en 2013, environ 8 salariés sur 10 (78 %) racontent éprouver le blues du dimanche soir. Et la moitié d'entre eux (47 %) expliquent qu'ils vont « vraiment mal » le dimanche soir.    La raison principale de ce blues du dimanche soir c'est, vous l'aurez compris, l'appréhension du lundi matin et de la reprise de la semaine et du travail.    Alors comment combattre le blues du dimanche soir ?  Existe-t-il des astuces anti-déprime ?  Existe-t-il une méthode pour définitivement se débarrasser de la déprime du dimanche soir ?    Il y a 3 ans, j'ai aussi souffert du blues du dimanche soir. Pour essayer d'apaiser mon mal-être, j'ai fait des recherches sur internet pour combattre la déprime du dimanche soir. Mais je n'ai trouvé que des méthodes pansements pour combattre le blues du dimanche soir.   Des articles tristes et maussades, qui normalisaient le blues du dimanche soir. Comme si c'était normal d'être en dépression avant de se rendre au travail…   Aujourd'hui, ma vie a totalement changé… Je n'ai plus le blues du dimanche soir. Et le lundi est devenu mon jour préféré de la semaine.    Pas grâce à ces astuces « pansements » … Mais grâce à la méthode en 4 étapes pour combattre définitivement le blues du dimanche soir que je m'apprête à vous révéler dans cet épisode de podcast !   Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin vous débarasser de la déprime du dimanche soir et découvrir les astuces anti-déprime du dimanche soir !!! Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨ Marika de @Attirelepositif Liens utiles:  ➡️

Comment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ ! Et si c'était MAINTENANT le moment idéeal pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un tout nouveau départ dans votre vie ? Je vous informe que si vous avez envie de reprendre votre vie en main et reconstruire votre vie pour prendre un nouveau départ, c'est le MAINTENANT. Car c'est la saison idéale ! L'automne est période propice à l'introspection, analyse de soi, c'est le moment le plus propice pour entamer un voyage intérieur et se préparer à un renouveau. C'est un retour à l'essentiel, un retour à soi. Aujourd'hui, si vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main, il se peut par exemple que vous ayez vécu une passade difficile dans votre vie. Une rupture ? Une difficulté ? Un licenciement ? Un burn-out? Un divorce ? Et vous avez peut-être envie de dire STOP, maintenant ça suffit, j'ai assez souffert, j'ai assez pleuré, je me suis suffisamment lamenté sur mon sort. Maintenant je veux aller de l'avant, reprendre ma vie en main et me reconstruire pour prendre un nouveau départ. Il se peut aussi que vous ressentiez le besoin profond de reprendre votre vie en main lorsqu'après trop de temps à ne pas vous écouter, trop longtemps à vivre au rythme des autres ou au rythme qu'on la choisi pour vous, vous décidiez d'enfin prendre votre vie en main et prendre un nouveau départ... LE VOTRE ! Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez traversé jusqu'à aujourd'hui, où vous en êtes dans votre vie actuelle... Cet épisode de podcast : "Comment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !" Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous présente ma méthode en 3 étapes pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ ! 3 étapes claires, précises, intuitives et rapides, qui vous permettront véritablement de reprendre votre vie en main, vous reconstruire et prendre un nouveau départ. Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin reprendre votre vie main !!! Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨ Marika de @Attirelepositif Liens utiles:  ➡️

Comment vivre de sa passion en 7 étapes et trouver sa (véritable) voie professionnelle   Et si c'était possible de pratiquer sa passion tous les jours ?  Et encore mieux, et si c'était possible de vivre de sa passion ?  Mais comment ? Comment vivre de sa passion ? Comment trouver sa voie professionnelle et être épanoui dans sa vie perso mais aussi pro?    Il y a 3 ans, après une grosse remise en question sur ma vie et un très gros travail sur moi-même, j'ai découvert ma passion. Ma passion c'est d'aider les autres à trouver leur étincelle, trouver leur voie, leur mission de vie, les aider à changer leur vie et vivre la vie de leur rêve !     Et il y a 3 ans, j'ai été comme vous, j'ai pratiqué ma passion comme un passe-temps au début. Et j'ai moi aussi voulu quitter mon job alimentaire pour vivre de ma passion et trouver ma voie professionnelle. Je voulais vivre une vie alignée avec qui je suis vraiment et arrêter de vivre à contre-courant.    Mais il y avait 2 grands éléments qui me bloquaient… 2 grandes questions qui restaient sans réponse et qui me bloquaient, qui m'empêchaient de passer à l'action :    1)  La première : Est-ce que c'est possible de vivre de sa passion ? Est-ce que c'est possible de trouver sa voie professionnelle ?  2)  La deuxième : Est-ce que je suis capable moi aussi de vivre de ma passion ? Est-ce que je suis capable de trouver ma voie professionnelle ?      Après 3 ans, je suis à même de répondre à ces 2 questions. Et je vais vous y répondre dasn ce nouvel épisode de podcast N°32 : Comment vivre de sa passion en 7 étapes et trouver sa (véritable) voie professionnelle.  Dans ce nouvel épisode, je vais :  Répondre à la question : "Est-ce que c'est possible de vivre de sa passion ? Est-ce que c'est possible de trouver sa voie professionnelle ?" Répondre à la question : "Est-ce que je suis capable moi aussi de vivre de ma passion ? Est-ce que je suis capable de trouver ma voie professionnelle ?" Débloquer vos croyances liées à la passion et au fait de vivre de sa passion (car oui, vous en avez plein et il faut vous en débarrasser!) Vous dévoiler ma méthode en 7 étapes pour vivre de sa passion et trouver sa (véritable) voie professionnelle  Enfilez vos écouteurs et let's gooo !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨ Marika Liens utiles:  ➡️

"Comment trouver ma passion ?" "Marika, je n'ai aucune passion... Mais comment trouver ma passion dans la vie ?" Voilà le type de question que je reçois constamment en DM sur Instagram ou encore par e-mail. Et c'est cette question à laquelle je vais vous répondre dans cet épisode de podcast :  "Comment trouver sa passion : 4 étapes pour enfin trouver ce qui vous fait vibrer ✨" La passion est une très forte émotion tournée vers une personne, un concept, ou un objet.    La passion se traduit par un sentiment d'excitation qui est responsable de la création de l'hormone du bonheur (la sérotonine) et de l'hormone du plaisir (la dopamine). C'est pour cette raison que des milliers de personnes chaque jour, rêve de découvrir comment trouver leur passion dans la vie et peut-être même vivre de leur passion un jour.    La passion, c'est une activité, une chose qui donne une énergie illimitée, une concentration intense, unique et sans limite qui vous donne la volonté de surmonter même les obstacles les plus redoutables.    Trouver sa passion et en profiter chaque jour peut vous pousser à traverser des moments difficiles parce que vous ne vous souciez pas de ce qu'il faut pour devenir meilleur et pratiquer votre passion. Vous êtes prêt à traverser toutes les difficultés, à prendre des risques, même à perdre des choses, pour pratiquer cette passion et être meilleur de jour en jour. Pratiquer une passion ne veut pas dire être parfaitement doué ou le meilleur dans ce domaine. On peut avoir une passion pour une chose mais être débutant dans ce domaine. Mais on adore pratiquer et on est prêt à tout pour être meilleur.  Trouver sa passion c'est vraiment le must-have pour vivre heureux et aller loin dans la vie.  Evidemment, on a beau savoir tout ça, on peux malgré tout se retrouver à se poser la question "Mais comment trouver ma passion?"  Dans cet épisode de podcast je vais vous dévoiler :  Ce que signifie trouver sa passion Pourquoi trouver sa passion est urgent  Les 7 choses incroyables qui arrivent lorsque vous trouverez votre passion Les 5 idées reçues sur la passion (vous allez être stupéfait de découvrir la vérité) Les recommandations importantes pour trouver sa passion à tous les coups Comment trouver sa passion (ma méthode en 4 étapes qui fonctionne du tonnerre!)  Enfilez vos écouteurs et let's gooo !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨ Marika Liens utiles:  ➡️

"Comment trouver ma passion ?" "Marika, je n'ai aucune passion... Mais comment trouver ma passion dans la vie ?" Voilà le type de question que je reçois constamment en DM sur Instagram ou encore par e-mail. Et c'est cette question à laquelle je vais vous répondre dans cet épisode de podcast :  "Comment trouver sa passion : 4 étapes pour enfin trouver ce qui vous fait vibrer ✨" La passion est une très forte émotion tournée vers une personne, un concept, ou un objet.    La passion se traduit par un sentiment d'excitation qui est responsable de la création de l'hormone du bonheur (la sérotonine) et de l'hormone du plaisir (la dopamine). C'est pour cette raison que des milliers de personnes chaque jour, rêve de découvrir comment trouver leur passion dans la vie et peut-être même vivre de leur passion un jour.    La passion, c'est une activité, une chose qui donne une énergie illimitée, une concentration intense, unique et sans limite qui vous donne la volonté de surmonter même les obstacles les plus redoutables.    Trouver sa passion et en profiter chaque jour peut vous pousser à traverser des moments difficiles parce que vous ne vous souciez pas de ce qu'il faut pour devenir meilleur et pratiquer votre passion. Vous êtes prêt à traverser toutes les difficultés, à prendre des risques, même à perdre des choses, pour pratiquer cette passion et être meilleur de jour en jour. Pratiquer une passion ne veut pas dire être parfaitement doué ou le meilleur dans ce domaine. On peut avoir une passion pour une chose mais être débutant dans ce domaine. Mais on adore pratiquer et on est prêt à tout pour être meilleur.  Trouver sa passion c'est vraiment le must-have pour vivre heureux et aller loin dans la vie.  Evidemment, on a beau savoir tout ça, on peux malgré tout se retrouver à se poser la question "Mais comment trouver ma passion?"  Dans cet épisode de podcast je vais vous dévoiler :  Ce que signifie trouver sa passion Pourquoi trouver sa passion est urgent  Les 7 choses incroyables qui arrivent lorsque vous trouverez votre passion Les 5 idées reçues sur la passion (vous allez être stupéfait de découvrir la vérité) Les recommandations importantes pour trouver sa passion à tous les coups Comment trouver sa passion (ma méthode en 4 étapes qui fonctionne du tonnerre!)  Enfilez vos écouteurs et let's gooo !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨ Marika Liens utiles:  ➡️

Comment être heureux dans la vie : 10 habitudes pour être (vraiment plus) heureux et le rester Tout le monde en rêve, tout le monde en parle... Être heureux dans la vie (et le rester) semble absolument essentiel à notre bien-être. Il s'agit même d'ailleurs d'une des plus grandes conquêtes de notre vie.  Quasiment tout ce que nous faisons a pour but de nous apporter un peu plus de bonheur et être heureux dans la vie et surtout le rester.    Le larousse.fr définit le bonheur comme « Un état de complète satisfaction, de plaisir et de joie lié à une circonstance. » Être heureux dans la vie est un état émotionnel caractérisé par des sentiments de joie, de satisfaction, d'épanouissement. Le bonheur a de nombreuses définitions différentes, mais il est souvent décrit comme impliquant des émotions positives et de satisfaction. En d'autres termes, être heureux dans la vie est un sentiment qui vient lorsque l'on se sent satisfait et épanoui. Le bonheur est un sentiment de contentement, que la vie ou votre vie est comme elle devrait être. Être heureux dans la vie a de nombreux bienfaits non négligeables sur notre vie …    Les gens heureux ont davantage de succès :  Les gens heureux entretiennent de meilleures relations  Les gens heureux sont moins stressés  Les gens heureux sont en meilleur santé   Les gens heureux vivent plus longtemps    Il existe encore des centaines de raisons pour lesquelles être heureux dans la vie et le rester est indispensable…      Toutefois, on a beau souhaiter être heureux dans la vie, on a l'impression qu'il nous manque tout le temps quelque chose pour atteindre ce bonheur.    On a tendance à se dire qu'il manque une chose essentielle pour être vraiment heureux dans a vie et le rester (une situation, une personne, un objet) :  Qu'on ne le mérite pas   Que le bonheur ça n'existe pas vraiment  Que ça n'est pas pour nous  Que vous le serez plus tard quand … vous aurez cette chose ou dans 1 année quand vous aurez achevé cet objectif… Etc.    Pourtant le bonheur et être heureux dans la vie, c'est maintenant !!  Le bonheur ne s'attend pas, il se vit. Et peu importe qui vous êtes, votre situation, ce que vous vivez, vous pouvez être heureux dans la vie, car il existe des astuces et méthodes pour augmenter votre niveau de bonheur drastiquement et très facilement.    Dans cet épisode, je vous dévoile : Comment être heureux dans la vie : 10 habitudes pour être (vraiment plus) heureux et le rester Enfilez vos écouteurs et let's gooo !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨ Liens utiles:  ➡️

Comment reprogrammer son subconscient pour reprendre sa vie en main – mes 4 techniques infaillibles Pour le comprendre, je vais vous poser 2 questions :  Devez-vous profondément vous concentrer sur vos jambes lorsque vous marchez ?  Devez-vous être extrêmement concentré lorsque vous tapez le code de sécurité pour déverrouiller votre smartphone ?      Non, ces activités et pleins d'autres dans votre vie de tous les jours, sont devenues automatiques. Elles sont guidées pas une force intérieure très puissante qui régissent le comportement humain – à savoir, le subconscient.    Le subconscient décrit un état psychique dont on n'a pas conscience mais qui toutefois, a une (très grosse) influence sur le comportement. L'étymologie du mot « subconscient » signifie « en-dessous de la conscience ».    En résumé, votre subconscient, vous ne le contrôlez pas, vous ne vous rendez même pas compte qu'il existe, mais il peut changer le cours de votre vie.    Si votre subconscient est rempli de pensées négatives, de croyances limitantes, de peurs, de pulsions négatives, de mauvaises habitudes, d'émotions négatives, de traumatisme de votre passé, d'émotions enfouies, de schémas auto-sabotant… Le cours de votre vie sera évidemment guidé vers une vie négative et que vous ne voulez certainement pas vivre. Et ce, sans même vous en rendre compte.    Toutefois, si votre subconscient est rempli de pensées positives, de croyances aidantes, de courage, d'optimisme, de gratitude, de joie, de bonnes habitudes, d'émotions positives. Votre subconscient vous mènera vers une vie extraordinaire avec une grande facilité.    C'est pour cette raison qu'il est important de comprendre comment fonctionne le subconscient et surtout comment le reprogrammer pour changer votre vie ! Et vivre une vie positive, belle et à la hauteur de vos rêves et souhaits !      Car oui, bonne nouvelle, c'est possible de reprogrammer son subconscient pour changer le cours de sa vie et reprendre sa vie en main ! On verra plus tard comment le faire, mais avant d'en arriver là… il est important de comprendre comment s'est construit ou plutôt s'est programmé votre subconscient jusqu'à aujourd'hui…   Dans cet épisode de podcast je vais vous dévoiler :  Qu'est-ce que le subconscient et comment il fonctionne  Comment votre subconscient se programme depuis votre enfance  Les 2 façons de reprogrammer votre subconscient selon Bruce Liption Les 4 techniques puissantes et infaillibles pour reprogrammer votre subconscient  Enfilez vos écouteurs et let's gooo !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨ Liens utiles:  ➡️

Peur du changement : 6 raisons (magiques) de surmonter sa résistance au changement et changer de vie ! Il y a quelques jours, je vous ai proposé de me poser toutes vos questions au sujet du changement de vie et ce qui vous empêche de changer de vie et vivre votre meilleure vie.  Vos questions ont été plutôt ... étonnantes !    Etonnante, car la grande majorité d'entre-vous m'avez posé la même question. Ou du moins, le problématique qui revenait en grande majorité a été … roulement de tambour.. LA PEUR ! La peur du changement, la résistance au changement.  "Marika, j'ai envie de changer de vie mais j'ai peur du changement... Que faire ?"   Et je me suis dis..  Marika, là tu dois faire quelque chsoe. Là c'est à toi de jouer, tu dois les aider à débloquer cette croyance, cette peur du changement et cette résistance au changement afin qu'ils puissent avancer sur le chemin du changement et enfin changer de vie !    La peur du changement que vous m'avez décrite existait chez chacun de vous, évidemment sous différentes formes.  Certains d'entre-vous aviez..   La peur de changerment  la peur de passer à l'action la peur de ne pas vous s'y retrouver financièrement,  la peur de prendre un risque…  la peur de prendre des décisions la peur de regretter la peur de se retrouver seul et perdre des gens qu'on aime la peur de décevoir la peur du regard des autres la peur de se tromper     En résumé, toutes ces peurs sont de la peur de changement et des conséquences qui vont avec.    Je vous rassure tout de suite, il n'y a rien d'anormal si vous ressentez de la peur du changement ou de la résistance au changement losrque vous pensez à changer de vie…  La peur du changement et plus particulièrement la peur est une émotion normale et humaine. Et changer de vie, c'est un gros tournant dans une vie. Et c'est important de prendre cela au sérieux.    Seulement, se laisser tétaniser par l'émotion de la peur, peut devenir bloquant, mauvais voir même dangereux.    Généralement, on se focalise sur la peur du changement et on reste donc dans une situation inconfortable, insatisfaisante et on se contente de cela.    La peur du changement nous paralyse tellement, qu'on essaye même d'oublier cette insatisfaction. On en vient à se mentir à soi-même allant jusqu'à se convaincre que notre vie n'est pas si mal que ça. Juste pour ne pas à avoir à affronter cette peur du changement. Et ça, même si on sait au plus profond de notre être qu'il y a un élément qui bloque.    Les conséquences vont être que vous allez vivre une vie à contre-courant, contre ce que vous vouleuz vraiment et cela créera tout un tas de déséquilibre dans votre vie (un manque de confiance, une angoisse, des schémas auto-sabotants, une difficulté à trouver le bonheur, l'amour, l'amitié, de la tristesse, de la fatigue, de la démotivation, etc.    Pourtant, la peur du changement et de changer votre vie pour une vie meilleure, une vie qui vous satisfait à 100%, peu importe de quelle peur il s'agit,ne devrait pas, POUR RIEN AU MONDE, vous empêcher de passer à l'action.    Et je vous explique pourquoi dans cet épisode en vous dévoilant les 6 raisons (magiques) de surmonter sa résistance au changement et changer de vie ! Enfilez vos écouteurs et let's gooo !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨ Liens utiles:  ➡️